Podcasts about adhs

Unruhe, Grübeln, Panikattacken – viele ADHS-Betroffene kennen das Gefühl, innerlich nie zur Ruhe zu kommen. Doch wo endet die typische ADHS-Unruhe – und wo beginnt eine Angststörung? In dieser Folge sprechen PD. Dr. Daniel Alvarez-Fischer und Sascha Schiffbauer über die enge Verbindung zwischen ADHS und Angststörungen. Warum treten Ängste bei ADHS neunmal häufiger auf? Wie kann man sie sicher diagnostizieren, wenn sich die Symptome so stark überlappen? Und warum ist Angst eine der psychischen Erkrankungen, die man am besten behandeln kann? Erfahre, welche Therapieansätze wirklich wirken – von Psychotherapie über Stimulanzien bis zu digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGA) – und warum es sich lohnt, dranzubleiben. Diese Folge gibt Hoffnung, Wissen und ganz konkrete Wege, um die Angst zu verlieren – Schritt für Schritt.

Anna und Christian lieben sich – doch ADHS, Impulsivität und Kritikempfindlichkeit bringen ihre Beziehung an Grenzen. Ihre Situation als Paar war von Anfang an herausfordernd, denn bereits 3 Monate nach dem Kennenlernen erwartete das junge Paar ein Kind. Eine ebenso große Herausforderung ist aber auch Annas ADHS, die Konflikte zur Zerreißprobe machen. Schon kleine Alltagskritik kann für Anna körperlich wie ein Schlag wirken. Christian dagegen zieht sich in Konflikten auf die sachliche Ebene zurück, um nicht noch mehr Feuer ins Spiel zu bringen. Doch genau das erzeugt oft neuen Druck. Paartherapeut Eric Hegmann und Host Maria Richter zeigen, wie Paare mit Kritikempfindlichkeit (RSD) und Autopilot-Stressmustern umgehen können, warum Schutzstrategien oft gegeneinander arbeiten – und wie kleine Übungen helfen, wieder Verbindung herzustellen. Erics Tipps: Nicht jede Person, die mit ADHS zu tun hat, ist auch kritikempfindlich. Das passiert aber sehr häufig, das kommt meistens zusammen. Wer sich unter ADHS nichts vorstellen kann, für den ist dieses Bild hilfreich: Das ist eine unglaubliche Anspannung, die kaum nachlässt. Und die wird durch Kritik noch stärker. ADHS ist nicht irgendwie so ein Mode-Ding, sondern das hat wirklich gravierende Auswirkungen auf eine Paardynamik und darf ernst genommen werden. Dokuserie “Die Paartherapie” in der Mediathek http://1.ard.de/Die_Paartherapie_Staffel_3?pd=paartherapie Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de ©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Julia Hercka Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha Sommer Podcast-Tipp: 15 Minuten https://1.ard.de/15Minuten

Diesmal hatten Kim und Timo wirklich keine Idee. Kein Konzept, kein Thema, kein roter Faden. Der Plan war eigentlich, während der Aufnahme eins zu finden – hat aber nicht so ganz geklappt. Also wurde das Ganze einfach akzeptiert und trotzdem weitergeredet.Zwischen Supermarkt-Geschichten, spontanen Gedankensprüngen und absurden Alltagsbeobachtungen ist am Ende doch eine erstaunlich gute Folge entstanden. Nichts geplant, nichts verpasst – einfach echt, spontan und irgendwie ziemlich witzig.

Worte können verbinden – oder verletzen. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen die Moderatorin, Meli Tüchler, und der psychotherapeutische Experte, Daniel Martos, mit Mental Health Influencerin Leonie-Rachel über Kommunikation, Emotionen und soziale Kompetenz.Ausgangspunkt ist Leonie-Rachels aktueller Fall von Catcalling, den sie öffentlich gemacht hat. Sie erzählt, warum solche Situationen nicht „harmlos“ sind, wie sich Grenzüberschreitungen anfühlen – und warum Kommunikation immer Verantwortung bedeutet.Gemeinsam mit Daniel analysieren Meli und Leonie, warum Gespräche so schnell eskalieren, wie man gewaltfrei kommuniziert, und was Selbstreflexion, Empathie und emotionale Kontrolle damit zu tun haben.

Bringt eine Hochbegabung besondere Risiken für die psychische Gesundheit mit sich und wenn ja, welche? Woran kann der Psychotherapieerfolg bei Hochbegabten scheitern oder andersherum: Wie kann die Therapie für diese Zielgruppe hilfreich sein? Welche Voraussetzungen gibt es für ein vertrauensvolles und konstruktives Miteinander zwischen Psychotherapeut:in und Klient:in?Diese und weitere Fragen beleuchte ich heute mit Vero Loitzenbauer und Alexandra Mayr aus der Begabungslust Community ganzheitlich sowohl aus der Perspektive eigener Therapieerfahrungen als auch aus unserer professionellen Perspektive. Vero Loitzenbauer hat zunächst in theoretischer Informatik promoviert und ist inzwischen als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision in eigener Praxis in Wien und Mödling tätig. Mit dem Therapieansatz der „Integrativen Therapie“ richtet sie sich insbesondere an Menschen mit Hochbegabung und Neurodivergenz und an Personen im LGBTIAQ+ Spektrum.Alexandra Mayr ist Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Lehrerin. Sie ist selbst „twice exceptional“ (mit Hochbegabung und ADHS). In ihrer Praxis bietet sie therapeutisches Coaching und integrative Traumaarbeit an. Sie berät und coacht Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit AD(H)S und/oder Hochbegabung. Technische Redaktion: Babette BraunVero Loitzenbauers WebsiteAlexandra Mayrs WebsiteAndrea Schwieberts Website, Buch zu Hochbegabung & Beruf und Buch zu Hochbegabung & LiebeBegabungslust Community für hochbegabte Erwachsene insbesondere mit künstlerisch kreativen und sozial-kommunikativen Interessen (Initiatorin und Admin: Andrea Schwiebert); ihr findet die App auch unter „Begabungslust“ in eurem Appstore oder PlaystoreBrit Wilzceks Zwei Welten ModellManfred Priors Punkt Punkt Komma Strich MethodeListe von für die Arbeit mit Hochbegabten zertifizierten Therapeut:innen und Berater:innen und Fortbildungen für Psychotherapeut:innen von Frauke NiehuesPublikationen von Christina Heil: Artikel zu Psychotherapie mit hochbegabten Erwachsenen im Psychotherapeutenjournal und Studien zu hoch- und höchstbegabten Erwachsenen und ihren Psychotherapieerfahrungen 

Viele Kinder wollen alles richtig machen, sind streng mit sich selbst und können Fehler nur schwer ertragen. Aber ab wann spricht man eigentlich von Perfektionismus und was können Eltern tun, um ihre Kinder zu entlasten? In dieser Folge sprechen Danielle und Katja mit Psychologin Stefanie Rietzler über die Ursachen und praktische Wege, wie Kinder lernen können, gelassener mit ihren Ansprüchen umzugehen. +++Shownotes: Stefanies und Fabians Buch "Du schaffst das, Merle": https://amzn.to/3JXGDHz, Stefanie und Fabian bei Instagram: https://www.instagram.com/mitkindernlernen, die Akademie für Lerncoaching: https://www.mit-kindern-lernen.ch/, Folge 114 "Glück und Wohlbehagen im Familienleben fördern": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/glueck-und-wohlbehagen-im-familienleben-foerdern-akhc969hy97d9, Folge 120 "Kinder mit ADHS uns ADS begleiten": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/kinder-mit-ads-und-adhs-begleiten-hvrqud5a2ribd und Folge 161 "Picky eating - was können wir tun, wenn Kinder wählerisch beim Essen sind?": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/picky-eating-was-koennen-wir-tun-wenn-kinder-waehlerisch-beim-essen-sind-s95jzyd92jtji+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/Wunschkind_Podcast ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Heute spricht Mike mit Jasmin Benn-Maksimovic oder kurz Mimi. Sie veröffentlicht zusammen mit Bêrîvan Ronahî Akbab den Podcast "Unverschämt & Unbequem" und leistet auf LinkedIn wertvolle Aufklärungsarbeit. Du hörst ein sehr offenes Gespräch über Wochenbettdepression, ADHS als Elternteil und wie Gleichberechtigung helfen kann, mit alldem besser umgehen zu können. Mimi findest du hier auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jasmin-benn-maksimovic/ Und hier Mikes Gastauftritt in ihrem Podcast: https://open.spotify.com/episode/2vB5TnfRXQmbvfxA2296tT?si=mY8OXQSPSOe3kWvErUCXgQ Wichtige Links: 0-Euro Elternzeitplan mit Inspiration für individuelle Modellen: https://beziehungs-investoren.de/0-euro-elternzeitplan/ Finanzplaner für Paare - 2025er Version: https://myablefy.com/s/beziehungs-investoren/finanzplaner-fuer-paare-excel Anmeldung zum kostenfreien Vortrag für alle mit Kinderwunsch: https://beziehungs-investoren.de/vortrag-finanzen-elternzeit/ Du wünscht dir Unterstützung während der Schwangerschaft durch alle bürokratischen Themen hindurch? https://beziehungs-investoren.de/guide Du hast kurze, aber persönlich Fragen? Buche jetzt deinen 20-Minuten-Call mit Marielle und lass dir helfen: https://elopage.com/s/beziehungs-investoren/1-1-quick-help-36da8611 Infos zur Elternzeit-Masterclass: https://beziehungs-investoren.de/elternzeitplanung-masterclass/ "Love & Money" bestellen: https://amzn.to/3NH8vxm Gratis Haushaltsbuch: Gratis Haushaltsbuch Du magst unsere Inhalte? Dann hilf uns hier mit deiner Bewertung: https://de.trustpilot.com/review/beziehungs-investoren.de Folge direkt herunterladen

Menschen mit Traumafolgen schleppen eine tonnenschwere Last durch ihr Leben: die abgespaltenen und belastenden Gefühle von Scham und Schuld.

In dieser Folge spreche ich mit Friederike, 37, über ihre jahrelangen Depressionen und Suizidgedanken aufgrund eines unerkannten ADHS . Das neue Buch "Jugendsuizid - Das Leben danach" könnt ihr ab sofort hier vorbestellen: https://www.waldschnecke-verlag.de/product-page/das-leben-danach-jugendsuizid Alle Infos zum Treffen 02/2026 und Anmeldung: https://www.selbstwort.com/treffen-09-25 HIER KÖNNT IHR DAS BUCH "SUIZID - DAS LEBEN DANACH" von Elisa Roth bestellen: https://www.waldschnecke-verlag.de/product-page/suizid-das-leben-danach Hier findet ihr alles zu den Huggis: www.huggi.shop www.selbstwort.com (hier findet ihr den Spendenlink) „Trauer nach Suizid –Hilfe für Betroffene“ Der Podcast für Suizidbetroffene und alle,die mehr zum Thema wissen möchten. Ein Podcast von AGUS e.V. – Angehörige um Suizid. Ab 10. September wird wöchentlich eine Folge auf Spotify und auf weiteren Podcast-Plattformen veröffentlicht. Robert-Enke-Stiftung: 05105-77-5555-33 www.agus-selbsthilfe.de/ (Für Suizid-Trauernde) www.frnd.de (Freunde fürs Leben)

Im Alltag nervt ADHS mit Unkonzentriertheit und Chaos. Aber im Bett? Dort kann das überraschende, ungestüme Agieren für explosive Momente sorgen!

Jahrelang fühlt sich Mirj Kuhn falsch in dieser Welt. Dann bekommt sie die Diagnose Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Was das verändert hat, was ADHS mit Risikobewusstsein zu tun hat und wofür Mirj ihr ADHS liebt, erzählt sie im Interview.

In dieser Episode spreche ich mit zwei jungen Unternehmern, die Coby, einen Familienhelfer in der Form eines Plüschtiers, das durch künstliche Intelligenz gesteuert ist und in vielerlei Hinsicht den Familienalltag erleichtern und entspannen kann, konzipiert haben.Inhalte dieser Episode sind unter anderem:In welchen Fällen Coby eine gute Unterstützung für die Kids und gleichzeitig eine Entlastung für Eltern bieten kann.Warum Coby auch so etwas wie ein Mediator zwischen Eltern und Kindern sein kann.Warum Coby Kids unheimlich viel Spaß - ganz ohne Bildschirm - bringen kann.Links und RessourcenADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/coby-1Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

In dieser Folge spreche ich zusammen mit Anna über die Verbindung zwischen ADHS und der ketogenen Ernährung. Hier bekommst du mein Buch: https://amzn.eu/d/iFRWpUiIch teile meine persönliche Geschichte, meine späte ADHS-Diagnose und wie die ketogene Ernährung mir hilft, klarer zu denken, ruhiger zu reagieren und meinen Fokus besser zu halten. Keto ersetzt für mich keine Medikamente, aber es unterstützt meinen Alltag spürbar, senkt Stress und stabilisiert Energie und Konzentration.Wir sprechen darüber, welche Herausforderungen eine ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter mit sich bringt und warum so viele Betroffene erst spät verstehen, wie ihr Gehirn eigentlich funktioniert. Außerdem geben wir Impulse für Eltern von Kindern mit ADHS. Besonders wichtig ist uns der Gedanke, Kinder nicht in Hobbys oder Aktivitäten zu drängen, die sie überfordern oder einfach nicht zu ihnen passen. Förderung ohne Zwang, Interesse statt Erwartungsdruck, Verständnis statt Frust.Ich erzähle auch von meiner eigenen Kindheit, in der ich beispielsweise beim Akkordeonunterricht vollkommen fehl am Platz war. Heute weiß ich, dass mein Gehirn anders funktioniert und dass ich Strategien brauche, die zu mir passen. Die ketogene Ernährung ist dabei ein entscheidender Baustein geworden, weil sie mir hilft, Ruhe zu finden und meine Gedanken zu sortieren, statt im inneren Chaos zu versinken.Wir sprechen darüber, wie Kohlenhydrate, Zucker und Schwankungen im Blutzuckerspiegel ADHS-Symptome verstärken können und warum viele Betroffene in Ketose ein Gefühl erleben, das eine leichte medikamentöse Unterstützung erstaunlich ähnlich abbildet. Wir gehen auf emotionale Trigger ein, auf Konflikte in Beziehungen und darauf, wie wichtig Kommunikation, Verständnis und Selbstreflexion sind.Am Ende teilen wir praktische Tipps, wie man das Thema ADHS und Ernährung beim Arzt ansprechen kann, und warum Selbstakzeptanz, Wissen und Offenheit die Basis für Veränderung sind.Timo

Raus aus dem Kopf, rein ins Leben: Die Natur wirkt – auf Körper, Geist und Seele.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen die Moderatorin Jenny Kogler und unsere Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli mit dem Immunologen und Öko-Mediziner a.o. Univ.-Prof. Univ.-Doz. Mag. Dr. rer. nat Arnulf Hartl von der Paracelsus Medizinischen Universität Salzburg über die wissenschaftlich belegte Heilkraft von Natur und Tieren und Green Care.Romana erzählt von ihrer eigenen Erfahrung mit ihrem Green-Care-Betrieb und ihrer Aktion „Isi Walk, Easy Talk“, bei der sie im November österreichweit mit ihren Pferden unterwegs ist und über die Wirkung der Natur auf unsere psychische Gesundheit im gleichnamigen Podcast spricht.Gemeinsam besprechen sie:

In dieser zweiten Folge meiner Miniserie über ADHS spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: Stigmatisierung. Menschen mit ADHS werden noch immer häufig missverstanden, bewertet oder ausgegrenzt, mit Folgen für ihr Selbstwertgefühl, ihren Alltag und ihre Lebensqualität. Ich greife dieses Thema auf, mit dem Ziel Verständnis, Empathie und Akzeptanz zu fördern, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS.

Simon Schwarz kennt ihr als Rudi aus den Eberhofer Krimis, aus dem Tatort oder als Kbarattisten. Jetzt ist er auch unter die Buchautoren gegangen und zeigt sich in "Geht´s noch" von einer neuen Seite: als engagierter Aktivist für Umweltschutz. In dieser Bücher sind wie Kekse Podcast Folge spricht Dagmar Hager mit ihm u.a. über seine wichtigste Lebensentscheidung, sein ADHS, warum Sylvester Stallone sein Lebensretter war, er niemals Dancing Star sein wird, und natürlich auch darüber, warum er ein solches Buch geschrieben hat. Mehr Infos auf www.dagmarhager.com 

✨ Check-in: ab Minute 5 ☕ Tages Recap: ab Minute 7

In dieser Folge trifft Ricarda auf eine Frau, die immer schon ein bisschen anders gedacht, gefühlt und gesagt hat, was andere nur dachten: Sarah Kuttner.Gemeinsam sprechen die beiden über Empathie als Fluch und Superkraft, über ADHS, Elternbeziehungen, Love Scams – und darüber, warum es manchmal heilend sein kann, die eigene Kindheit neu zu verstehen. Außerdem geht's um Reality-TV, Durchfall hinter Vorhängen und die Absurdität von Milchglas-Badezimmertüren in Hotels. Eine ehrliche, witzige und warme Folge über Verletzlichkeit, Erwachsensein und das Kind in uns.

Sie kennt ADHS von innen und außen. Melanie Schroeder lebt mit ADS und begleitet beruflich neurodivergente Menschen. Im ersten Teil unseres ausführlichen Gesprächs erzählt die Heilpraktikerin für Psychotherapie von dem langen Weg bis zur Diagnose und ihrem Leben davor und danach. Welchen Herausforderungen ist sie begegnet? Wie konnte sie die Stärken ihrer Neurodivergenz nutzen? Und welche Strategien im Umgang damit haben sich als hilfreich erwiesen? Im zweiten Teil des Gesprächs, der nächsten Podcastfolge, tauschen wir uns zum Thema ADHS und Partnerschaft aus. „Als ich akzeptieren konnte, dass ich so ticke, da hat sich wirklich eine Grundanspannung gelöst.“ – Melanie Schroeder Links zur heutigen Episode Basiswissen ADHS in ichStark-Podcast 89: http://ichstark.com/89 Basiswissen Autonomes Nervensystem in ichStark-Podcast 53: http://ichstark.com/53 Homepage Melanie Schroeder: https://schroedermelanie.com/ Blog von Melanie Schroeder: https://schroedermelanie.com/blog/ Nervensystemtracker und Energieleveltracker zum Download: https://schroedermelanie.com/download/ Angebote von Christian Koch Psychologische Einzel- und Paarberatung: https://paarberatung-rosenheim.de/ Bruxismusblog: [https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/] (https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/)) ichStark im Web und in Social Media Website: https://ichstark.com/ Insta: ichstark.podcast Facebook: ichstark.podcast YouTube: https://ichstark.com/youtube Transparenzhinweise und Rechtliches Keine Werbung: Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/

Geneigte Zuhörerschaft, man sagt, wahre Liebe übersteht alles – doch hat sie schon einmal Spielzeug, Essensreste und Müllberge überstanden? In dieser Folge öffnen Fanny und ihr werter Gemahl Hannes die Tür zu einem Thema, das zahllose Mütter triggert: das Aufräumen. Zwischen Käse auf dem Boden, ADHS-bedingter Wahrnehmungslücke und mentalem Overload wird gnadenlos verhandelt, wer hier eigentlich den Haushalt schmeißt – und warum es trotzdem Liebe ist. Dazu: kleine Heimlichkeiten in der Kindererziehung, große Gefühle zwischen Wutanfall und Weichzeichnung, eine Prise PMS, ein Tropfen Tränen und jede Menge Ehrlichkeit. Ein Meisterwerk aus Witz, Streit und echter Zuneigung – so roh, dass es fast verboten gehört. Schickt uns unbedingt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Lady Fanny und Lady Alina sie in aller Eleganz auseinandernehmen – und charmant verurteilen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Als sich Alex und Lovis in der Schule kennenlernen, ahnen sie nicht, dass sie eines Tages gemeinsam die Welt bereisen werden. Alex lebt mit einer schweren körperlichen Behinderung, Lovis mit ADHS. Die beiden ergänzen sich perfekt: Alex behält den Überblick, Lovis sorgt für Energie und Spontanität. Jahre später, nach dem Studium, schlägt Alex vor, gemeinsam ein Jahr lang auf Weltreise zu gehen – mit Rucksack und Rollstuhl. Die beiden machen sich auf zum Abenteuer ihres Lebens. In Neuseeland schlafen sie wochenlang in einem Van, in Malaysia feiern sie auf Partys, in Ecuador verlieren sie sich im Amazonas, in Kolumbien kämpft Lovis unter Wasser mit einer Panikattacke. Sie erleben Heimweh, Gastfreundschaft, Krankheiten – und immer wieder Momente, in denen sie nur aufeinander angewiesen sind. In dieser Folge sprechen wir mit Alex und Lovis über ihre tiefe Freundschaft und die Reise ihres Lebens. Eine Produktion von Auf Ex Productions. Hosts: Leonie Bartsch & Linn Schütze Recherche: Antonia Faltermaier Redaktion: Antonia Fischer Produktion: Lorenz Schütze, Antonia Bolln Gäste: Alexander Källner und Lovis Wiefelspütz Alex und Lovis haben ein Buch über ihre Reise geschrieben: "Die Reise unseres Lebens" heißt es. Dankeschön, dass ihr uns eure Geschichte erzählt habt! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/truelove_podcast) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

"Macht es überhaupt Sinn, in Schulen vermehrt iPads einzuführen – oder schadet die zusätzliche Bildschirmzeit den Kindern?" "Warum fragt eine Kinderärztin schon bei einem Einjährigen nach Mediennutzung - ist das wirklich ein Thema in diesem Alter?" "Hat es gesundheitliche Vorteile, auf ein altes Nokia ohne Social Media umzusteigen - also weniger Bildschirm, weniger Stress?" "Kann man auch als Erwachsener noch kurzsichtig werden, zum Beispiel durch häufiges Spielen am Handy?" – vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode „Kinder & Smartphones: Wie digitale Reize das Gehirn verändern“. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. Zur Hauptfolge: Smartphones, Tablets, YouTube, Games, Netflix & Co. – Kinder wachsen heute in einer Dauerverfügbarkeit von Reizen auf. Gleichzeitig steigen Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, motorische Defizite und emotionale Dysbalancen. Doch was passiert biologisch, wenn ein Kind regelmäßig auf einen Screen schaut? Kinder mit Smartphones – ein Thema, das sofort Emotionen weckt. Was macht regelmäßige Bildschirmnutzung im Kinder- und Jugendalter mit Körper, Gehirn und Psyche? Und wie viel ist zu viel? Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum sind selbst Eltern kleiner Kinder. Die beiden tauchen tief ein in die Welt digitaler Reize und erklären die physiologischen, neurologischen und evolutionsbiologischen Zusammenhänge – jenseits von moralischer Panik, dafür wissenschaftlich fundiert und verständlich. Sie zeigen, wie Bildschirmzeit das kindliche Gehirn beeinflusst, warum das Belohnungssystem überstimuliert wird – und was das für Konzentration, Motivation und emotionale Entwicklung bedeutet. Besonders in den ersten Lebensjahren reagiert das Gehirn sensibel auf Reize – digitale Überforderung kann die neuronale Verschaltung langfristig verändern. Ein weiterer Schwerpunkt: der Zusammenhang zwischen Licht, Melatonin und Schlaf – und warum abendliches Scrollen nicht nur Kinder künstlich wach hält. Außerdem sprechen Felix und Matthias über die psychologischen Folgen von Social Media: den Vergleich mit anderen, den ständigen Dopamin-Kick – und warum das Risiko für ADHS-ähnliche Symptome steigt (übrigens auch bei Erwachsenen). Wie immer bleibt es nicht bei der Analyse: Felix und Matthias geben Orientierung für den Alltag. Sie zeigen konkrete Wege, wie Eltern ihre Kinder begleiten können, um digitale Kompetenz zu fördern statt Verbote auszusprechen. Mit praktischen Tipps – vom Co-Viewing bis zu klaren Offline-Zeiten. Am Ende steht die Erkenntnis: Digitale Medien sind weder gut noch böse. Entscheidend ist, wie bewusst wir sie nutzen – und ob Kinder noch genug Raum haben für das, wofür ihr Gehirn evolutionär vorgesehen ist: Bewegung, Begegnung und Erlebnisse in der realen Welt. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Skillstraining & Emotionsregulation - Emotionen verstehen & bewusst reagierenManchmal ist alles zu viel – Wut, Traurigkeit, Angst, Scham. Doch Gefühle sind nicht gefährlich – sie sind Signale, die verstanden werden wollen.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen unsere Moderatorin Jenny Kogler und unser psychotherapeutischer Experte Daniel Martos über Emotionen und Skillstraining – die Strategien aus der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT), die helfen, Gefühle zu regulieren, ohne sie zu unterdrücken.Was passiert eigentlich in uns, wenn Emotionen explodieren? Warum fällt es so schwer, Wut oder Trauer „einfach“ auszuhalten? Und wie helfen Skills – von Atemtechniken über Kälte bis Achtsamkeit – dabei, wieder Kontrolle zu gewinnen, ohne sich selbst zu schaden?Jenny und Daniel erklären, warum man Gefühle nicht bekämpfen muss – es ist möglich zu lernen, sie zu verstehen, zu steuern und durchzustehen.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Jenny Kogler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Online-Skillstraining und Emotionsregulation:Romana bietet mit ihrem Projekt "Therapie Mühle" ab Jänner 2026 eine wöchentliche Online-Therapiegruppe für Skillstraining und Emotionsregulation an. Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/· "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu

Kim und Timo blicken auf die letzte Folge zur Selbstwahrnehmung mit ADHS zurück – kurz, knackig und (fast) auf den Punkt. Kein Chaos, kein Durcheinander, aber ein paar Themen, die uns wirklich wichtig waren.Wir waren uns nicht in allem einig, haben aber freundlich und mit Augenzwinkern diskutiert – ganz ohne Drama, aber mit viel Meinung. Eine kleine, feine Snack-Folge, die zeigt: Uneinig sein kann ziemlich entspannt klingen.

Wenn „kein Bock“ laut ist, heißt das nicht du bist „ faul“ – sondern eher: anderes Gehirn - andere Startbedingungen.In dieser Folge spreche ich über die Herausforderung Sachen zu machen, auf die wir keine Lust haben. Du bekommst Hintergründe und Ideen, die du ausprobieren kannst. Zum Schluss gibt's einen kurzen Impuls zur Umsetzung. Coaching mit Kathryn:Wenn du mit mir arbeiten möchtest, kannst du hier einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch machen. Oder du kannst mir hier eine Mail schreiben: info@adhs-perspektiven.de.

hier geht's zum Kartenspiel & Merch: https://jackundsam.com/ Sowas hat es noch nie gegeben! Heute wird's nämlich richtig intim, denn Jackos und Sams Boyfriends sind zum ersten Mal im Podcast dabei! Gemeinsam mit ihren Partnern stellen Jacko und Sam sich die Fragen aus ihrem neuen Kartenspiel YOU & ME – und es wurde ehrlich, lustig und teilweise ganz schön deep. Von erogenen Zonen über die größten Learnings des letzten Jahres bis hin zu der Frage, wie wir uns unser gemeinsames Leben in fünf Jahren vorstellen - nichts bleibt unausgesprochen. Eine Folge über Liebe, Nähe und Peinlichkeiten! Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Soziale Medien haben geholfen, der Erkrankung an ADHS mehr Aufmerksamkeit zu schenken, so Therapeutin Astrid Neuy-Lobkowicz. Es würden angesichts von bundesweit rund drei Millionen Betroffenen mehr Fachleute benötigt. Mädchen bleiben oft unbeachtet. Neuy-Lobkowicz, Astrid www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Rafaela Lisbeth Kiene ist gelernte Sozialarbeiterin und neurodivergent. Was mit ihr los ist, hat sie allerdings erst sehr spät klären können – nachdem es ihr viele Jahre nicht gut ging. Erst mit knapp 30 erfuhr sie von ihrem ADHS, mit 32 von ihrem Autismus und mit 33 von ihrer Synästhesie. Mit 34 kamen Dyspraxie und funktionelle Bewegungsstörungen hinzu. So wie ihr geht es vielen Frauen, die ihre Diagnosen erst spät erhalten. „Die richtigen Diagnosen retteten mein Leben“, sagt sie. Ihr werdet nach diesem Gespräch verstehen, warum Autismus keine Schwäche ist, sondern eine besondere Art, zu sein. Und überhaupt: Was kann Autismus alles sein? Rafaela erklärt anhand von Disney-Figuren. Außerdem werdet ihr erfahren, warum gerade bei Frauen im Erwachsenenalter Autismus oft übersehen wird. Was sind die Anzeichen oder Symptome, bei denen man genauer hinschauen sollte? Podcasttipp „Die Paartherapie“ https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/urn:ard:show:259d60da6ee877ee/

Hyperaktivität, Impulsivität, Verträumtheit, Schwierigkeiten bei der Emotionsregulation, das sind nur ein paar der typischen Symptome für ADHS. Eine Diagnose, die früher vor allem die nervigen Zappel-Jungs in der Schule bekommen haben und mittlerweile eher wie eine Trend-Diagnose scheint. Für die Autorin Angelina Boerger, auch bekannt als Kirmes im Kopf, hat sich durch die späte Diagnose alles verändert und auch für Steffi wird es bei dem Thema persönlich. Höchste Zeit beim G Spot zu fragen und erfahren: Wie bemerkt man ADHS? Wie verläuft die Diagnose? Was verändert sie und warum ist es wichtig, dass das Thema mehr besprochen wird?


Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de For the Love of Love. Probiere Bumble aus. [Hier geht's lang](https://bumble.onelink.me/3396940749/73dfuqsx) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspot.podcast )




In diesem zweiten Teil des Medikamenten-Info-Podcasts geht es vor allem um die optimale Dosierung, die nicht für jedes Kind gleich ist, um die Länge der einzelnen Dosierungsphasen und auch um die Kombination von ADHS-Medikamenten.Wir sprechen unter anderem darüberDass manche Kinder eine deutlich niedrigere Dosierung brauchen als üblichWarum sich längere Phasen pro Dosierungsstufe als sehr nützlich erweisen könnenWas der Sinn eines Medikationstagebuches ist und was ihr darin notieren könntet bzw. solltetLinks und RessourcenWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/medikamenteninfo-2ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Was wäre eine Folge Jack&Sam ohne Krise? So startet die Aufnahme direkt mit einem Macadamia-Notfall der Extraklasse. Jacko berichtet außerdem von ihrer eigenen Erwachsenenkrise: Ist sie plötzlich die "früher war alles besser" Tante? Außerdem geht's um Elefantenhosen in Särgen und produktive Leerfahrten zwischen Wohnzimmer und Küche. Eine Folge zwischen Mama-Alltags-Herausforderungen, Abenteuerwünschenn, Millenial-Nostalgie und der Erkenntnis, dass Erwachsensein sich manchmal einfach nur pädagogisch wertlos anfühlt. Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Von missverstandenen Kindern und Erwachsenen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein! Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitWikipediaPodcast Hier geht's zum Wikipedia-Artikel. Der Artikel wurde redaktionell überarbeitet: https://de.wikipedia.org/wiki/Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung CC BY-SA 4.0 Musik: LAKEY INSPIRED - Better Days: https://soundcloud.com/lakeyinspired/better-days CC BY-SA 3.0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rache ist süß - oder nicht? In der heutigen Folge geht es um die kleinen, aber feinen Racheakte, um ehrenlose Lebensweisheiten und die Frage, wie man in einer Partnerschaft die Finanzen aufteilt. Im gottlos grauen Deutschland entwickeln sich außerdem Urlaubswünsche: Jacko beobachtet, dass sie beim Thema Urlaub buchen wohl nach ihrer Mutter kommt. Richten sich die Urlaubsvorstellungen eigentlich nach der eigenen Persönlichkeit oder nach Wohnort und Stresslevel? Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Autismus, ADHS oder Tourette – manche Menschen denken, fühlen oder handeln anders als die Mehrheit. Prominente wie Billie Eilish oder Anthony Hopkins teilen offen ihre Erfahrungen, ebenso wie immer mehr Menschen auf Social Media. Neurodiversität heißt: Anders zu denken ist keine Schwäche, sondern Teil menschlicher Vielfalt. Große Unternehmen wie SAP oder Microsoft setzen sich aktiv für mehr Inklusion ein. Quelle: https://www.swr.de/swrkultur/wissen/neurodiversitaet-warum-anders-ticken-normal-ist-das-wissen-2025-10-10-102.html / Bitte abonniert den Original-Podcastfeed: https://www.swr.de/~podcast/swrkultur/programm/podcast-swr-das-wissen-102.xml

Diese Episode ist für alle Eltern, die ihr Kind medikamentös unterstützen wollen, aber Nebenwirkungen fürchten bzw. deren Kinder schon Medikamente nehmen, wo aber nichts so richtig funktionieren will.D.h. ich möchte euch einige Anregungen mitgeben, wo es bei euch möglicherweise haken könnte und was ihr dazu mit eurem Arzt/Ärztin besprechen könntet.Inhalte dieser Episode sind unter anderem:Dass ein anderes Präparat deutlich besser helfen könnte und ihr nicht gleich "aufgeben" solltet.Durch welche vermeidbaren Dinge Nebenwirkungen entstehen können.Was ihr alles mit dem Arzt besprechen könntet, um euer Kind (doch noch) optimal medikamentös zu unterstüzen.Links und RessourcenWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/medikamenteninfo-1ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Zu viele Tabs offen, zu viele Baustellen, das Chaos wächst – bis zur inneren Unruhe. Gabi Behr unterstützt Selbstständige, vor allem mit ADHS, Ordnung zu schaffen, die wirklich alltagstauglich bleibt. Weg vom starren System und stattdessen Struktur als Navigationshilfe für Fokus, Klarheit und einen Kopf voller Ideen. Fünf Impulse, wie Planung zur Selbstfürsorge wird und Prokrastination die Tür zur Veränderung öffnet – für alle, die Halt suchen, aber keine Schablone. Du erfährst... ...wie Gabi Behr Chaos in Klarheit verwandelt und neurodiverse Unternehmer*innen unterstützt. ...welche fünf genialen Tricks deine Organisation auf ein neues Level heben. ...wie du Prokrastination in produktive Energie verwandelst und fokussiert bleibst. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Diese Folge startet mit Müttersprüchen, die wirklich keiner erwartet hat und endet bei einem Rollenspiel, das Jacko noch viel weniger kommen sah. Ihr Freund hat nämlich einen neuen Spruch, mit dem er sie jetzt regelmäßig in Stimmung bringt. Sam bereitet sich währenddessen auf ihr erstes Gespräch bei einer Paartherapeutin vor und erzählt, wie sie von einer Finanzberatung eiskalt geghostet wurde. Und dann sind da noch die Zettel aus dem Adel: Welches Warnschild würdet ihr euch eigentlich umhängen, um jemanden vor eurer Persönlichkeit zu warnen? Und wie geht man mit Ghosting in Freundschaften um? Eine Folge zwischen sexy Rollenspiel, Beziehungsbaustellen und dem Drama um ungeklärte Freundschaften. Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

In dieser Episode von ADHS Perspektiven spreche ich über die Herausforderungen des Schlafs bei Menschen mit ADHS. Wie können Schlafrhythmen und -qualität die Symptome von ADHS beeinflussen? Und was können praktische Strategien zur Verbesserung des Schlafs sein? Der Fokus liegt darauf, Schlaf als Forschungsprojekt zu betrachten und kleine, individuelle Veränderungen im Alltag vorzunehmen, um die Qualität deines Schlafes und somit deines Tages zu verbessern.Du suchst Unterstützung?Im ⁠⁠⁠kostenfreien Erstgespräch⁠⁠⁠ schauen wir gemeinsam, wo du stehst und wie ich dich im Coaching unterstüzen könnte. Ich freue mich, von dir zu hören!Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (still unterstützen oder Community und Austausch)Konstruktives Feedback? info@adhs-perspektiven.de

Frische Zettel, frische Nerven: Jacko ist plötzlich auf einer Schamanenreise gelandet. Statt Analyse beim Paartherapeuten gab's nämlich Trommeln, Krafttiere und die Begegnung mit einer Schlange und einem Eichhörnchen. Sam hingegen macht sich Luft über Deutschlands Lieblingsbehörde, bevor es mit den gezogenen Zetteln hyggelig wird: Freundschaften nach der Geburt, Kaminträume und Halloween-Deko als Guilty Pleasure. Kurz gesagt: zwischen Steuerstress, Spirit Animals und Kürbissen: Willkommen zurück in der schönsten Krisen-WG eurer Podcast-App. Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

A coffee a day… keeps the doctor away? Aber was, wenn man ihn in Zukunft gar nicht mehr anbauen kann? Kaffee ist ungesund, das war lange der Leitsatz. Doch jüngere Studien haben Schlagzeilen gemacht, die den Kaffee nicht nur rehabilitieren - sie legen auch nahe, dass Kaffee sogar helfen kann, Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder sogar Krebs zu verhindern. Kann man das tatsächlich so sagen? Und warum raubt Kaffee manchen den Schlaf und anderen nicht? Yasmin Appelhans ist der Frage nachgegangen, welcher Mechanismus genau dahinter steckt, wie Koffein auf unser Gehirn wirkt. Sie erklärt, welche Rolle bestimmte Rezeptoren spielen, inwiefern Kaffee auch psychische Auswirkungen haben kann und was man bei Koffein und Kindern tatsächlich beachten muss. Sie hat sich Kaffeepflanzen aus der Nähe angesehen und recherchiert, wie schwierig der Kaffeeanbau ist. Zusammen mit Host Korinna Hennig klärt sie, ob wir im Klimawandel überhaupt weiter Kaffee trinken können - inklusive Geschmackstest mit neuen, robusteren Sorten. HINTERGRUNDINFORMATIONEN: Kaffee und Schlaf: https://doi.org/10.1093/sleep/zsx171 Genetische Unterschiede: https://doi.org/10.1007/s00213-010-1900-1 Koffein und ADHS: https://doi.org/10.1016/j.mehy.2010.08.049 Koffein als psychoaktive Droge: https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2007.05196.x Bundesamt für Risikobewertung zu Koffeinpulver: https://www.bfr.bund.de/cm/343/hochkonzentriertes-koffein-pulver-kann-bereits-in-geringen-mengen-schwere-vergiftungen-hervorrufen.pdf Effekte auf Gesundheit: https://doi.org/10.1056/NEJMra1816604 https://doi.org/10.1016/j.tjnut.2025.05.004 Kaffee in der Schwangerschaft: https://doi.org/10.1186/s12916-014-0174-6 https://doi.org/10.1017/S1368980015002463 Geschichte des Kaffees: https://reaktionbooks.co.uk/work/coffee Nachhaltigkeit und Kaffee: https://doi.org/10.1002/geo2.96 Kaffee im Klimawandel: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0261976 Life Hack: Weniger Kaffeepulver https://doi.org/10.1063/5.0257924 Hier geht's zur Synapsenseite: https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.html Hier geht's zu ARD Gesund: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.

Im grauen Alltag rettet man sich manchmal nur mit einem einzigen Lebensmittel – bis es einem buchstäblich wieder hochkommt. Während Sam von ihren kulinarischen Monogamie-Phasen erzählt, glänzt Jacko heute stolz: Ihr Schmucklabel feiert heute Launch! Sie berichtet vom besonderen Fotoshooting, bei dem nicht nur eine Frau nackt im Wald stand. Sam dagegen kämpft nachts weniger mit Glamour, sondern mit schlaftrunkenen Aggressionen – wie können Männer so tief schlafen? Zwischen Food-Obsession, Schmuckfieber und Schlaf-Frust also mal wieder ein bunt gemischtes Adel-Spektrum. – „Darauf erstmal noch ne Miniwurst“ Hier geht‘s zu Jackos Schmuck-Shop: https://bywusch.de/ Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Neurodiversität in der Arbeitswelt: Warum wir neue Perspektiven brauchen – mit Angelina BoergerIn dieser Short-Episode #402 des Female Leadership Podcasts spricht Angelina Boerger über das Leben mit ADHS – und die gesellschaftlichen Missverständnisse, die damit verbunden sind.Angelina beschreibt eindrücklich, wie sich Überforderung, Leistungsdruck und das ständige Gefühl, „funktionieren zu müssen“, anfühlen – und warum ADHS keine Mode-Diagnose ist, sondern eine ernsthafte Herausforderung. Gleichzeitig teilt sie ihre Gedanken dazu, was es braucht, um neurodiverse Menschen besser in unsere Arbeitswelt zu integrieren.

Alkohol ist tief in unserer Gesellschaft verankert – und doch betrifft Alkoholabhängigkeit Millionen Menschen.Mika Döring begann mit 13 Jahren zu trinken. Was zunächst nach Spaß auf Partys aussah, entwickelte sich Schritt für Schritt zu einer Abhängigkeit, die ihr Leben bestimmte. Heute lebt sie seit fast sechs Jahren abstinent, ist Podcasterin und Aktivistin – und bringt mit ihrem Team den ersten Recovery Walk nach Deutschland.Im Gespräch erzählt Mika von Scham und Mut, von ADHS und Selbstmedikation, von Trinkpausen, Rückfällen und dem entscheidenden Wendepunkt. Wir sprechen über Stigmatisierung, Schuldgefühle, Angehörige, Heilung und warum Abstinenz kein Verlust ist – sondern ein Gewinn.Ein ehrliches, tiefgehendes und hoffnungsvolles Gespräch über Loslassen, Selbstannahme und ein neues Leben in Freiheit.

Du möchtest deinem Kind gerne erklären, was ADHS ist? Weil es vielleicht ein Kind mit ADHS in der Klasse oder der Kita hat? Oder weil dein Kind selbst ADHS hat? Dann ist diese Folge für euch. Ich erkläre kindgerecht (ideal für Kinder zwischen 5-8 Jahren) was ADHS ist.Vielleicht hörst du als Mama oder Papa mit, vielleicht sitzt dein Kind alleine mit den Kopfhörern da. Oder du hörst dir die Folge an, um zu wissen, wie du ADHS kindgerecht erklären kannst. Ganz egal – diese Folge ist eine herzliche Einladung, ADHS zu verstehen. Ohne Angst. Ohne Vorurteile. Mit ganz viel Wärme, Ehrlichkeit und kindgerechten Bildern.Du erfährst:✔ Was bedeutet, ADHS zu haben – kindgerecht erklärt✔ Warum ADHS keine Krankheit ist✔ Wie das Gehirn von Kindern mit ADHS tickt – und warum sie oft so wild, laut, verträumt oder chaotisch sind✔ Wie wir gut miteinander umgehen können – auch wenn jemand „anders“ ist✔ Und: Warum jedes Kind genau richtig ist, so wie es istOb dein eigenes Kind ADHS hat oder ein besonderes Kind kennt – hier bekommst du einen verständnisvollen, echten Blick auf das Thema.

Wir feiern GEBURTSTAG! Die 300. Folge Jack&Sam - 6 Jahre edel, wahrhaftig und ehrenlos (und jetzt auch pädagogisch wertlos) müssen gefeiert werden. Deshalb gibt es heute eine sehr bunte Mischung: Zeltfestpartys, Pilzinfektionen und Teppichboden wie bei Oma. Jacko war auf der Kirmes, hat an der Tanke vorgetrunken, betrunken einen Schlüsselanhänger machen lassen und festgestellt: Manche Wochenenden fühlen sich mit 30 plötzlich wieder an wie mit 17. Währenddessen kämpft Sam mit Stillproblemen und einem Pilz an der Brust – das Fungi-Game hat offiziell ein neues Level erreicht. Jacko berichtet außerdem vom England-Urlaub und es steht zur Diskussion, ob fleckiger Teppichboden und eine DVD-Auswahl vielleicht doch cooler ist als eine perfekte Skandi-Wohnung. Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Aus fürs Verbrenner-Aus? | KI ersetzt Job - und Partner | Steuergeschenke für die Oberschicht | Wie Molkereien Bauern auspressen - Christian Ehring zeigt den Irrsinn der Woche.