Le cercle postpartum

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.  Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.       Cette semaine, on se retrouve autour d'un épisode qui parle de tout petit et des tracas que l'on peut rencontrer avec eux. De la fièvre ? Des vomissements et de la Diahrée ? Ou au contraire un épisode de constipation ? Que faire, qui consulter et quand ?  Vous saurez tout en écoutant ce nouvel épisode.     Cet épisode a été écrit avec la participation de Simona Sangermani, la pédiatre derrière le compte insta @famille_et_une_histoires qui à également écrit le livre : «j'étais un parent parfait avant d'avoir des enfants » aux éditions Vérone.     « Encore une fois si ton enfant va bien et qu'il est à 38, sil pète la forme, qu'il est en train de jouer, tu peux tranquillement attendre parce que ce n'est pas la fièvre qui est dangereuse.»     « En cas de vomissements et ou de diarrhées si ton enfant à moins d'un an, on consulte rapidement. Pour les plus d'un an, si tu arrives à équilibrer en en le faisant bien boire alors tu peux te laisser un peu de temps et observer. »     *     Si tu aimes ce podcast, je te propose de :    T'abonner pour ne louper aucun épisode ;  Le soutenir en le partageant autour de vous.        *     Tu peux aussi me retrouver sur :    Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g.     *     Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt  Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet   Musique originale : Guillaume Coindet                       

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.       Cette semaine, on se retrouve autour d'un épisode en lien avec le développement des nourrissons. Et on parle d'une étape cruciale : la diversification alimentaire.  Source de grands questionnements pour les parents, cette étape est un vrai bouleversement dans la vie de la famille.  Comme toujours en parentalité, l'art et la manière de mené une diversification fait débat.  Je te propose dans cet épisode de faire un petit point sur les idées reçues et les recommandations en la matière.     « L'OMS dit allaitement maternelle exclusif jusque 6 mois. […] Face a cela le groupe francophone d'hépatologie gastoententérologie et nutrition pédiatrique recommande la diversification entre 4 mois REVOLU et 6 mois. »     « Dans les erreurs les plus fréquentes en termes de diversification, les études rapportent : une introduction trop tardive des œufs et des protéines de manière générale ainsi que du gluten. En revanche une introduction trop précoces des farines (et oui on pense direct au bon conseil de Tati Jeannine qui te dis de mettre de la faine dans le biberon du soir des 3 mois pour que bébé fasse ses nuits…).»       *     Si tu aimes ce podcast, je te propose de :    T'abonner pour ne louper aucun épisode ;  Le soutenir en le partageant autour de vous.       *     Tu peux aussi me retrouver sur :    Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g.     *     Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt  Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet   Musique originale : Guillaume Coindet     Bibliographie :  · https://hal.science/hal-02937472/document  · https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0987798321000505  · Bocquet A, et al. Les nouvelles recommandations du PNNS sur la diversification alimentaire. Perfectionnement en Pédiatrie (2022),  

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.  Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.       Dans le thème santé psychique en période postnatale, on a déjà parler du baby blues, de la dépression du postpartum et bien aujourd'hui découvre un sujet bien moins connu et pourtant si impressionnant : le trouble de stress post traumatique.     « Ce que l'on sait aujourd'hui c'est qu'en dehors des 20% de femmes qui développent une dépression postnatale, il est prouvé que 3 à 6 % des femmes déclarent un trouble de stress post-traumatique (TSPT) après l'accouchement ; Et c'est encore plus de 20% de femmes qui répondent partiellement à des critères de stress post traumatique à l'issue de leur accouchement.»     « Et donc comme tu le comprendras une partie des TSPT en postpartum sont déclenché par des évènements en lien et vécu pendant la grossesse et l'accouchement. […] ET ce qu'il est important de savoir c'est que le TSPT se déclenche sur des faits réels et avéré tout comme simplement des fait subjectif et lié au ressentit. »       *     Si tu aimes ce podcast, je te propose de :    T'abonner pour ne louper aucun épisode ;  Le soutenir en le partageant autour de vous.     *     Tu peux aussi me retrouver sur :    Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g.  *     Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt  Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet  Musique originale : Guillaume Coindet     Bibliographie :  · Le trouble de stress post-traumatique lié à l'accouchement, Camille Deforges, Vania Sandoz, Antje Horsch, Dans Périnatalité 2020/4 (Vol. 12), pages 192 à 200  · Etat des connaissances sur le trouble de stress post-traumatique du postpartum, Drs LAMYAE BENZAKOURa , MANUELLA EPINEYb et ELODIE GIRARDa, Rev Med Suisse 2019 ; 15 : 347-50  · Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie ,Volume 50, Issue 3, March 2022, Pages 240-260, Stress post traumatique et césarienne en extrême urgence : incidence et facteurs de risque, E. Bodin a, V. Peretti b, J. Rouillay c, P.L. Tran b, M. Boukerrou 

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.  Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.       Cet épisode est un épisode de la série l'allaitement en aparté que tu peux retrouver dans chaque saison du cercle postpartum.  L'allaitement en aparté, des épisodes dédiés au sujet de l'allaitement maternel, pour toutes les futures mamans qui se posent des questions sur l'allaitement.    Dans cette série d'épisodes, on parle d'allaitement.  L'épisode d'aujourd'hui est consacré aux bébés allaités qui rencontrent des difficultés à prendre du poids.     « La première chose que tu dois savoir est que la plupart des bébés perdent du poids dans leurs premiers jours de vie.  C'est un phénomène physiologique. »     « Dans tous ces cas une évaluation de la situation générale par un professionnel formé à l'allaitement maternel est nécessaire. […] En fonction de l'analyse de la situation, on te proposera des pistes pour que tout aille mieux  En dehors de toute pathologie, le plus souvent on augmentera la fréquence des tétées. »           Autre épisode cité :   https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-bonus-1  https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-bonus-ep2  https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-n03        *     Si tu aimes ce podcast, je te propose de :    T'abonner pour ne louper aucun épisode ;  Le soutenir en le partageant autour de vous.     *     Tu peux aussi me retrouver sur :    Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g.  *     Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt  Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet  Musique originale : Guillaume Coindet     

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.  Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.       Dans ce nouvel épisode de la saison 4 du cercle postpartum, on se retrouve pour parler du développement psychomoteur du nourrisson.  Quel est le rythme de développement d'un bébé ? Est-ce que mon bébé se développe bien et assez vite ?  Quelles sont les étapes essentielles du développement d'un enfant en bas âge ? Comment l'aider dans son développement ?  Tant de question que ce pose les jeunes parents en observant leur enfant !     Mais alors est-ce que tous les enfants arriveront à marcher qu'ils soient stimulés ou non ?  Y a-t-il de bon et de mauvais développement ?  Faut-il entrer dans une course à la stimulation pour favoriser le bon développement psychomoteur de bébé ?     Voilà les questions que je me suis poser pour cet épisode.  Et cet épisode je l'ai écrit en collaboration avec Jonathan le kiné derrière le compte @bébéagile.           « Tous les nourrissons passent par 3 étapes dans leur développement moteur :  · La découverte du corps,  · La découverte de l'espace,   · La découverte de la verticalité.   L'évolution des capacités du nourrisson se fond comme l'ascension d'un escalier : marche après marche. La marche précédente servant à la suivante. »     « On observe sa motricité également. Si bébé est coincé dans une position cela ne veut pas dire qu'il y a une pathologie derrière. Il a peut-être simplement une difficulté motrice et le besoin d'adapter sa motricité à l'environnement, à ce qui l'entoure et à ses envies. »              Autre épisode cité : l'épisode sur la plagiocéphalie et l'épisode sur le lien d'attachement.     *     Si tu aimes ce podcast, je te propose de :    T'abonner pour ne louper aucun épisode ;  Le soutenir en le partageant autour de vous.     *     Tu peux aussi me retrouver sur :    Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g.     *  Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt  Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet  Musique originale : Guillaume Coindet     

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.  Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.       Dans le cercle postpartum, régulièrement retrouve des épisodes dédiés à la santé psychique en période postnatal.  Dans cet épisode, on parle plus précisément de la dépression parentale ou la dépression qui touche le co-parent.     Qu'est ce que la dépression chez le co-parent ? Qui touche-t-elle ? Quelles en sont les manifestations / les signes ?   En parler, est-ce déjà le 1er pas pour la faire connaitre ?     « Les premiers mois de la grossesse peuvent être une période ou le coparent à des difficultés à se projeter dans la parentalité. »     « Les études les plus récentes, se préoccupent des interactions triadiques précoces, c'est à dire sur le schéma d'être à trois. Cela montre déjà de nouvelles perspectives sur les vécus psychiques du co-parent dans la périnatalité… »     « La dépression du post-partum survient pour 10 à 15% des co-parents. Ces chiffres sont sûrement sous-estimés de par le manque de connaissances et de dépistages de ses symptômes. »              Autre épisode cité : l'épisode hors-série pour l'entourage et l'épisode sur le lien d'attachement.  Bibliographie : M.Labalestra, S.Culot, J.Gaugue : "impliquer, informer et soutenir les pères durant la période périnatale" - Périnatalité 2021 - rmp.revuesonline.com E.Darchis : "quand le père est oublié : une évolution dans la prise en charge paternelle en périnatalité" -Le divan familial 2021 R. Kojayan, C.Doublet, E.Mazurier & AL : "l'entretient postnatal précoce, prise en compte des modifications hormonales, neuronales et psychiques du père ou du coparent au même titre que celles de la mère" - 2023 - rmp.revuesonline.com H Tissot, N Favez, JN Despland : "dépression parentale dans la période du postpartum, 6 arguments en faveur d'une approche familiale" - Psychothérapies 2019 S.Culot, A.Mauroy, LC.Fragnito, J.Gaugue : "évaluation de la détresse psychologique paternelle en périnatalité" - Devenir 2020 "Effects of male postpartum depression on father-infant interaction : The mediating role of face processing", Michigan Association for Infant Mental Health, 2019    *     Si tu aimes ce podcast, je te propose de :    T'abonner pour ne louper aucun épisode ;  Le soutenir en le partageant autour de vous.     *     Tu peux aussi me retrouver sur :    Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g.     *  Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt  Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet  Musique originale : Guillaume Coindet  

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.  Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.       Cet épisode est le premier de la saison 4.  Il à été écrit en collaboration avec Carole Hervé, consultante en lactation certifié IBCLC.     Dans ce nouvel épisode nous parlons du délicat sujet du sommeil du nourrisson.  Ce sujet est une véritable source de préoccupation pour les jeunes parents. C'est même un sujet de société.     Mais connais-tu les mécanismes de sommeil de l'enfant en bas âge ?  Souhaites tu comprendre pourquoi un nouveau-né se réveil plusieurs fois par nuit ?  Si oui, tu es au bon endroit.     Dans cet épisode pas de recette miracle toute faite pour dresser l'enfant au sommeil, mais des clés de compréhension pour aborder le sommeil différemment et choisir au mieux comment accompagner ton enfant dans des nuits sereines.     « Le sommeil qu'est-ce que c'est ? C'est une baisse de l'état de conscience entre deux périodes d'éveil. »     « Ce qu'il est important de savoir également c'est que le sommeil est personnel à chacun.  Et oui il varie d'un individu à l'autre et en plus de cela il varie d'une nuit à l'autre chez un même individu… est cela que l'on soit adulte ou nourrisson. »     « Il y a 3 grandes manières d'endormir les bébés, qui sont universels et qui fonctionnent : il s'agit de la proximité, du mouvement et de la succion. »     « Un bébé ça ne dort pas régulièrement au début, on le sait alors pourquoi on ne s'adapte pas à cela ?  C'est toute l'organisation du postpartum qui est considérée. »     *     Autre épisode cité : l'épisode hors-série pour l'entourage et l'épisode sur le lien d'attachement.  Bibliographie :  RM Chevrot, CM Schröder  : "décryptages et recommandations sur le sommeil des enfants et des adolescents"  - Soins Pédiatrie/Puériculture, 2020 - Elsevier  https://sommeilenfant.reseau-morphee.fr/bebe/les-bonnes-pratiques/  https://www.en-attendant-nadeau.fr/2021/08/04/sommeil-histoire-ekirch/  https://www.mcgill.ca/channels/fr/channels/news/irregularite-du-cycle-du-sommeil-chez-le-nourrisson-les-parents-ne-devraient-pas-sinquieter-326612      *    Si tu aimes ce podcast, je te propose de :    T'abonner pour ne louper aucun épisode ;  Le soutenir en le partageant autour de vous.     *    Tu peux aussi me retrouver sur :    Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g.     *  Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt  Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet  Musique originale : Guillaume Coindet     

La reprise d'une sexualité après un accouchement est un sujet qui interroge beaucoup. Crainte, appréhension, stress accompagnent trop souvent cette nouvelle étape. Et pourquoi ne pas profiter du postpartum pour se redécouvrir et pour poser des bases qui n'existait peut être pas avant. Par quoi commencer? Comment s'y prendre? Quand? Comment en discuter avec son compagnon? Retrouver une intimité avant une sexualité, est-ce la clé? Découvre des réponses au fil de l'épisode.* Cet épisode à été écrit en collaboration avec Sara Discours, Sage-femme en formation de DU de séxologie et membre actif de l'association périnée bien aimé.   https://perinee-bien-aime.fr/ Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine). Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum. Si tu trouve cet épisode intéréssant  offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire. Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.  * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube :   https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g.  *    

La perte de cheveux en période postnatale est souvent très impréssionnante. Bien que banal, ce phénomène peut rééllement interpeler la jeune maman. Dans ce nouvel épisode du cercle postpartum, prenons le temps de comprendre les mécanismes qui entraine cette perte de cheveux, appelé éffluvium télogène. Tu trouveras également des solutions pour t'aider à améliorer cette situation. Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine). Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum. Si tu trouve cet épisode intéréssant  offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire. Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.  * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube :   https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. *   

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Après avoir parlé, dans l'épisode précédent, du cordon ombilical et des bains, je te parle maintenant des soins d'hygiène de nouveau-né au quotidien. Comment nettoyer bébé les jours sans bain ? Quelles bonnes pratiques pour changer les couches ? Quels soins pour la peau du visage et comment nettoyer le nez et les oreilles ? À quelle fréquence couper les ongles de son nourrisson ? Tu sauras tout sur les soins d'hygiène du nouveau-né ! « Surtout, on sèche bien. Les petites fesses des bébés vivent très mal de rester dans l'humidité. C'est également pour cette raison que si bébé a une tendance aux irritations, on veille à ne pas le laisser trop longtemps dans une couche pleine. » « Pour le change, on n'oublie pas la seule règle : on nettoie d'avant vers l'arrière et on ne repasse pas deux fois avec le même coton. » « Bébé respire par le nez, il est donc primordial qu'il soit dégagé. Cela lui permet, bien sûr, de bien respirer, mais aussi de bien manger et de bien dormir. » « En ce qui concerne les oreilles, on n'utilise pas de coton tige. Ça pourrait blesser et ce n'est pas recommandé. L'eau du bain, ça suffit. Quand bébé est dans le bain il y a un peu d'eau qui rentre et l'eau tiède, déjà, ça nettoie les sécrétions. Ensuite, tu peux simplement prendre un coton humide pour nettoyer le pavillon de l'oreille, juste l'entrée. » « On ne coupe pas [les ongles] avant que l'enfant n'ait un mois, car durant le premier mois, les ongles sont fins, mous et collés à la peau. » « Sais-tu qu'on commence à brosser les dents dès la première dent et ce, deux fois par jour ? [...] Tu peux même, avant l'apparition des dents, nettoyer les gencives de bébé. » Autre épisode cité : l'épisode 10, l'hygiène de bébé 1/2 | Le bain et le cordon ombilical. Bibliographie :  Etude NEOCORD, CHU Nantes et INSERM 2012  Méta analyse Cochrane 2007, « Topical umbilical cord care at birth » 2007  Rapport C. Gras Le Guen, CHU Nantes 2018  SDI, formation CHU  J.SIZUN, B.GUILLOIS, C.TSCHERNING, P.KUHN, G.THIRIEZ « Soins de développement en période néonatale - De la recherche à la pratique «  - Grand Format 2e édition LAVOISIER * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau  

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Dans cet épisode, je vais te parler d'un sujet qui angoisse beaucoup de jeunes parents, surtout pour le premier enfant : les soins d'hygiène de bébé. Pour cette fois, je t'explique comment prendre soin du cordon ombilical. Je te parle aussi de différents types de bain : le bain enveloppé, le bain classique et le bain libre. Dans le second épisode sur les soins d'hygiène de bébé, je te parle du reste : visage, nez, oreilles, ongles, dents, etc. « Sache que les pratiques divergent d'un endroit à un autre et d'un praticien à un autre. Comme toujours en parentalité : chacun y va de son grain de sel et aime partager son expérience personnelle. Les pratiques ont également évolué dans le temps, ce qui fait que tu ne feras pas forcément comme maman, belle-maman ou grand-maman. » « Il n'y a aucun nerf dans le cordon, donc ce n'est absolument pas douloureux pour l'enfant. Les recommandations, à l'heure actuelle, ne sont plus de désinfecter le cordon. » « Le principe [du bain libre], c'est que bébé est entièrement libre de ses mouvements. On lui offre plus de liberté, plus d'autonomie. Ça favorise un meilleur développement psychomoteur.» Autres épisodes cités :  l'épisode 11, soins d'hygiène du nouveau-né 2/2 | Les gestes du quotidien ;  l'épisode 1 sur le postpartum immédiat. Bibliographie :  Etude NEOCORD, CHU Nantes et INSERM 2012  Méta analyse Cochrane 2007, « Topical umbilical cord care at birth » 2007  Rapport C. Gras Le Guen, CHU Nantes 2018  SDI, formation CHU  J.SIZUN, B.GUILLOIS, C.TSCHERNING, P.KUHN, G.THIRIEZ « Soins de développement en période néonatale - De la recherche à la pratique «  - Grand Format 2e édition LAVOISIER * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet  Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

As-tu déjà ressentit un brouillard dans ton ceveau pendant la grossesse ou le postpartum? As-tu eu la sensation d'avoir des difficultés à te concentrer, à te remémorer quelque chose ou encore à trouver tes mots? As tu déjà entendu parlé du mommy brain, du baby brain ou encore du terme momnésia? Tu veux découvrir les transformations extraordinaire du cerveau et ce que cela provoque? Tu es au bon endroit!  Cette semaine dans le cercle postpartum, un épisode qui explique les changements et les mécanismes du cerveau parentale durant la grossesse et le postpartum. Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine). Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum. Si tu trouve cet épisode intéréssant  offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire. Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.  Bibliographie de l'épisode : * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube :                                                    https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. *  

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.     Quand le corps redevient-il normal après l'accouchement ? Comment perdre au plus vite mes kilos de grossesse ? Quand disparaît le ventre de grossesse ?... Toi aussi, ces questions t'assaillent ? C'est le sujet de cet épisode de mon podcast sur le postpartum. Le corps après l'accouchement n'échappe pas aux injonctions omniprésentes sur notre physique et moi aussi, j'ai envie de dire stop. La grossesse, l'accouchement et le postpartum impliquent de nombreux changements pour le corps… et c'est normal ! Périnée, ventre, seins, vergeture, transpirations… J'évoque avec toi une liste honnête. Trop nombreuses sont les femmes qui sont surprises par les changements de leur corps après l'accouchement. Je te propose aussi de le regarder autrement, avec bienveillance, et d'en prendre soin, sans pression.   « L'image corporelle de chacun peut être une vision déformée de son corps externe ou interne. Dans nos sociétés de consommation se façonne via des normes et des modèles imposés tout autour de nous. Et ce, peu importe le sexe ou l'âge. La période du postpartum n'échappe pas à la règle. » « Avais-tu vu la pub censée passer pendant la cérémonie des Oscars, il y a quelques années aux États-Unis ? Elle a été censurée. Pourquoi me diras-tu ? Parce qu'on y voyait une femme venant d'accoucher, ventre mou, fatiguée, en train de changer ses protections hygiéniques... la vraie vie, en somme. Et bien cela a été jugé trop cru et pas assez glamour pour une société où la pornographie sert d'éducation sexuelle aux adolescents. » « Il faut 9 mois pour fabriquer un être humain... Il faut aussi au moins 9 mois pour s'en remettre. Et oui... pas juste 4 à 6 semaines comme on peut parfois l'entendre ou nous le faire croire. » « Garde en tête que le ventre plat, ce n'est pas la norme. C'est le fantasme. » « Je voudrais que tu ne retiennes que ce qui suit : ton corps est miraculeux. Tu as porté la vie. Bien plus que cela : tu l'as fabriquée, cette vie. D'une cellule, tu as fait un être humain. »   Autre épisode cité : l'épisode 8 sur le retour de couche.   Bibliographie :  Keila Tyner " Body and cousumer culture" 2015  femmeprevoyante.be "Analyse 2020 postpartum"  Marc Jeannerod "de l'image du corps à l'image de soi" revue de neuropsychologie 2010 vol2  Stéphanie Desmecht et Julie Achim, revue Quebecoise de psychologie "body image, weight attitudes, and eating habits during pregnancy : a litterature review" Volume 37, numéro 1, 2016 * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau  

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Si tu es enceinte, tu te poses peut-être des questions sur le déroulement du séjour à la maternité. Dans cet épisode de podcast, je t'explique ce qu'il va se passer pour toi et pour ton bébé. Qu'est-ce que le personnel hospitalier vérifiera régulièrement ? Pourquoi ? Comment gérer au mieux tes éventuelles peurs par rapport au retour à la selle après une déchirure ? Ou par rapport aux hémorroïdes ? Est-ce qu'on me donnera un médicament contre la montée de lait si je n'allaite pas au sein ? Quels tests subira mon nouveau-né ? Voilà autant de questions auxquelles je te réponds, même quand ce n'est pas glamour ! Je te donne également des conseils pour essayer de profiter au maximum de ton séjour à la maternité. Ainsi, tu auras toutes les cartes en main pour te reposer, accorder du temps à ton bébé et le découvrir autant que possible. « En mode super désagréable, et même bien douloureux, il y a les hémorroïdes. Je vous avais prévenu : mon contenu est 100 % glamour. ;) [...] On n'hésite pas à demander de la crème et des suppositoires pour les traiter, et dès le début. » « La douleur n'est pas une fatalité, ni un passage obligé. Une bonne gestion de la douleur en postpartum aide pour une meilleure mise en place du lien mère-enfant et un meilleur rétablissement maternel. La douleur en postpartum est un des critères qui participent au développement de la dépression du postpartum. »  « Il est très rare que l'on détecte une anomalie pendant le séjour à la maternité. Cependant, le bénéfice de faire ces examens de manière systématique est de permettre une prise en charge rapide. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de : t'abonner pour ne louper aucun épisode ; le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau  

Cette semaine dans le cercle postpartum je fais suite à l'épisode de la semaine précédente sur la dépression du postpartum. Après avoir définit et expliqué le pourquoi de la dépression du postpartum, j'ai eu envie d'aller plus loin sur ce sujet si important. Quels outils sont à notre disposition pour prévenir, et diminuer les effets de la dépréssion du postpartum? Qu'en dit la science? Lubie ou réel pouvoir d'action? Parce que la dépression du postpartum touche près de 20% des femmes, c'est un sujet qui doit être mis en lumière. Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine). Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum. Si tu trouve cet épisode intéréssant  offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire. Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.    Bibliographie de l'épisode :  TharwatD, et al. BMJOpen2018 , Chronic Stress protection for poStnatal dEpREssioN prEvention (SERENE): a protocol for an exploratory study  Seong-Hi Park, Jeung-Im Kim, "Predictive validity of the EPDS and other tools for screeningdepression in pregnant and postpartum women; a systematic review and meta-analysis", Arch Gynecol Obstet 2022 Apr 13 Cox, Holden et Sagousky, 1987, EPDS  Renaud Jardri, "Le depistage de la dépression postnatale : revue qualitative des études de validation de l'EPDS", Devenir 2004/4 Vol16. p245-262 JBOURRE, "Acide gras w3 et trouble psychique" MIS medecin science Vol21, 2005 Rev Colomb Psiquiatr (eng ed) 2019 Jan-March 48 Epub 2017 sep3 association-mindfulness.org physiothérapieuniversele.com *   Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube :                                     https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * 

Cette semaine dans le cercle postpartum un nouvel épisode la série santé psychique en période postnatale. Après avoir parlé du baby blues, je m'attaque aujourd'hui au vaste sujet de la dépression du pospartum. Tu souhaites savoir ce qu'est la dépression du postpartum?  Tu es au bon endroit!  Dans cet épisode, je te partage également les conclusions des plus récentes études cherchant à répondre au pourquoi la dépression du postpartum? Parce que la dépression du postpartum touche près de 20% des femmes, c'est un sujet qui doit être mis en lumière. Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).   Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum. Si tu trouve cet épisode intéréssant  offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire. Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.  Bibliographie de l'épisode :  TharwatD, et al. BMJOpen2018 , Chronic Stress protection for poStnatal dEpREssioN prEvention (SERENE): a protocol for an exploratory study  Heim A HN, Philippe HJ, Nuss P, et al. Troubles psychiatriques du post-partum. EMC obstétrique. Paris: Elsevier Masson SAS, 2000.   CES. The hormone withdrawal hypothesis of postpartum depression: a translational approach. USA: University of Iowa, 2011.  Rosa CE, Soares JC, Figueiredo FP, et al. Glutamatergic and neural dysfunction in postpartum depression using magnetic resonance spectroscopy. Psychiatry Res 2017;265:18–25.   Raison CL, Capuron L, Miller AH. Cytokines sing the blues: inflammation and the pathogenesis of depression. Trends Immunol 2006;27:24–31.   * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * 

- Rediffusion - Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Dans cette première partie de ce bonus sur l'allaitement maternel, je te parle du début d'allaitement. Quels sont les réflexes archaïques utiles pour l'allaitement maternel ? Quel rôle jouent les toutes premières heures de vie dans le début d'allaitement ? Qu'est-ce que le colostrum et quels sont ses bénéfices ? Auprès de qui chercher de l'aide ?  Dans cet épisode du « Cercle post-partum », je réponds à toutes ces questions et je te donne quelques conseils concrets pour tes premiers jours d'allaitement maternel. « Le réflexe de fouissement où bébé, une fois posé sur le buste sa maman, va chercher le sein de lui-même. Il va lever sa tête [...]. Il peut même se hisser, presque ramper jusqu'au mamelon.» « Le colostrum, c'est le premier lait. Il est extrêmement riche. On l'appelle « l'or liquide » et ce n'est pas pour rien. » « Pour l'allaitement, une conseillère en lactation peut t'accompagner. Choisis-en une certifiée IBCLC. C'est un gage de qualité. C'est une certification internationale que ces conseillères repassent tous les 5 ans afin d'assurer une mise à jour des connaissances. Tu ne trouveras pas mieux. » Autres épisodes cités : le second épisode de ce bonus « l'allaitement en aparté » ;  l'épisode 1 sur le post-partum immédiat.  * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   La saison 3 marque le retour des épisodes de la série l'allaitement en aparté. L'allaitement en aparté, des épisodes dédiés au sujet de l'allaitement maternel, pour toutes les futurs mamans qui se posent des questions sur l'allatement.   Dans cette série d'épisodes, on parle d'allaitement. Et aujourd'hui 10 minutes de conseils essentiels pour le démarrage de l'allaitement. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :  Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Bonjour et bienvenue dans le cercle postpartum. Le podcast qui parle du postpartum dans toutes ses dimensions et sans langue de bois. Cette semaine je te retrouve Pour la seconde partie de l'épisode dédié au périnée. C'est l'une des grandes inquiétudes de la grossesse mais aussi une préoccupation majeure du postpartum. C'est un sujet qui concerne chaque femme, je parle bien du périnée. Et pour réaliser cet épisode, j'ai pris contact avec l'associaton périnée bien aimée. Cette association, créée par des sages-femmes et appuyée par d'autres professionnel.le.s de santé, à pour but d'informer sur les douleurs sexuelles, leurs causes et leurs prises en charge. C'est avec l'aide de Camille Tallet, la présidente de l'association que j'ai écrit cet épisode. Si tu ne l'a pas déjà fait, écoute la 1ère partie de cet épisode. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous.  * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Collaboration : Camille Tallet https://perinee-bien-aime.fr/ Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet   

Bonjour et bienvenue dans le cercle postpartum. Le podcast qui parle du postpartum dans toutes ses dimensions et sans langue de bois. Cette semaine je te retrouve pour parler d'une des grandes inquiétudes de la grossesse qui est aussi une préoccupation majeure du postpartum : un sujet qui concerne chaque femme, il s'agit bien du périnée. Et pour réaliser cet épisode, j'ai pris contact avec l'associaton périnée bien aimée. Cette association, créée par des sages-femmes et appuyée par d'autres professionnel.le.s de santé, à pour but d'informer sur les douleurs sexuelles, leurs causes et leurs prises en charge. C'est avec l'aide de Camille Tallet, la présidente de l'association que j'ai écrit cet épisode. Retouve aujourd'hui la 1ere partie de cet épisode pour tout savoir sur comment gérer ton périnée en période postnatale! Seconde partie la semaine prochaine. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous.  * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Collaboration : Camille Tallet https://perinee-bien-aime.fr/ Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet 

La saison 3 du cercle postpartum débarque! Retrouve dans ce 1er épisode de la saison 3, une collaboration avec Gilles Vaquier de la Baume créateur de l'atelier du futur papa. Grâce à nos échanges, j'ai pu me mettre dans les baskets d'un futur ou jeune papa pour parler de leurs points de vu. Tu es un futur ou jeune papa?  Tu veux avoir des informations pour mieux apréhender la période postnatale? Et bien tu es au bon endroit! Alors bienvenue dans le cercle postpartum et bonne écoute! N'oublie pas de t'abonner au podcast le cercle postpartum sur ta plateforme d'écoute pour ne rater aucun épisode. Tu peux également suivre toute l'actualité du cercle sur : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ https://www.linkedin.com/in/anne-charlotte-schmitt-clabaut-177983193/ Bonne écoute!

Le dernier replay avant la nouvelle saison du cercle postpartum. Et on parle du baby blues. Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine). Cet épisode est donc le 1er de la série santé psychique en postpartum, et on y parle du baby blues. Le baby blues, expréssion très souvent employée mais souvent à mauvais escient. Avec cet épisode découvre enfin ce qu'est rééllement le baby blues. Je t'explique tout en détail pour enfin sortir des clichés.   Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum. Si tu trouve cet épisode intéréssant  offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire. Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.  Bibliographie de l'épisode : https://www.brunet.ca/sante/conseils-sante/le-baby-blues-et-la-depression-post-partum Le_baby_blues_caracterisation_clinique_et_influenc.pdf https://www.psycom.org/wp-content/uploads/2020/07/PSYCOM_MYTHES_ET_REALITES.pdf https://www.cairn.info/revue-spirale-2019-1-page-131.htm https://onlinelibrary-wiley-com.proxy.insermbiblio.inist.fr/doi/10.1111/jmwh.12949 https://www.1000-premiers-jours.fr/fr/comment-differencier-baby-blues-et-depression-post-partum?xtor=SEC-4-GOO&gclid=CjwKCAjw5P2aBhAlEiwAAdY7dKxNTxa4xT5MGrqvQ_nffI1mGQSzpMGebAZaepov243sjiC5qt2Y2BoCtRgQAvD 

La saison 3 arrive...

En replay cette semaine, un épisode hors série dédié à l'entourage de toute femme en période postnatale. Une fois n'est pas coutume, cet épisode hors série est consacré à toute personne côtoyant une future mère ou une jeune accouchée. Si tu fais partie de ces deux dernières alors n'hésite pas à le partager à ta famille et tes amis. Retrouve dans cet épisode 10 conseils pour éviter tout impaire après de jeune parent. Deviens un soutien pour les aider dans cette étape de vie. Le podcast le cercle postpartum est disponible sur toutes les plateformes découte ainsi que sur YouTube. Retrouvez toutes l'actualité en vous abonnant sur Facebook, Instagram et LinkedIn @lecerclepostpartum 

Pour bien commencer l'année, le replay du cercle postpartum reprend le tout 1er épisode du cercle! Le premier épisode du cercle postpartum commence par le commencement avec un épisode consacré au postpartum immédiat. C'est deux heures qui suivent la naissance et ce qu'il s'y passe. Entrez dans le cercle postpartum pour découvrir les prémisses de cette nouvelle période de vie. Découvrez le peau à peau, son importance, ses bénéfices, sa mise en place ou encore comment faire un peau à peau sécurisé. Tout commence avec ce 1er épisode. Bienvenue dans le cercle postpartum, et bon postpartum à toi! Pour rester informé de l'actualité du cercle ça se passe sur instagram et sur facebook : @lecerclepostpartum. Disponible également sur Youtube. 

Le replay de cette semaine reviens sur l'alimentation au cours de la période postnatale. En postpartum on a pas toujours le temps de bien manger. et pourtant le rôle de l'alimentation dans la récupération en postpartum est primordiale. Alors comment bien manger? Quels sont les aliments à priviligier? De quelle manière manger?  Et aussi, comment s'organiser pour bien manger dans une période ou on a pas beaucoup de temps. Tu découvriras tout cela dans ce nouvel épisode du cercle postpartum. Cet épisode à été écrit à quatres mains avec Clémence Fillot, naturopathe. Retrouve le cercle postpartum tous les mercredi sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur Youtube. Toutes l'actualité du cercle sur Facebook, Instagram et Linkedin, @lecerclepostpartum. Bonne écoute! 

Cette semaine le replay c'est sur le portage physiologique. L'épisode parle du portage physiologique du nouveau-né et du petit enfant. Echarpes, sling, PESN, préformé... les possibilités de portage sont grandes et variés. Alors comment se repérer? Comment choisir la méthode de portage adéquate? Quelles sont les règles à connaitre pour un portage respectueux et physiologique? Tu sauras tout en écoutant le nouvel épisode du cercle postpartum. Et pour cet épisode, j'ai eu la chance de collaborer avec Keren : Keren formation portage sur les réseaux. Keren est la co-fondatrice de la marque Love Radius, experte en porte bébé et écharpe physiologique. Elle a également créé l'école à porter afin de transmettre une manière de former au portage respectueuse et engagé! Retrouvez le cercle postpartum tous les mercredi sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur YouTube. Suivez l'actualité sur Facebook, Instagram et LinkedIn @lecerclepostaprtum. Bibliographie de l'épisode : Formation "monitrice de portage pour soignant", l'école à porter Love-radius.com fundacioncanguro.co C.R Howard & al. "Variations in parental comfortin practices and breastfeeding" Leuger Marion "Tout savoir sur le portage des bébés", Maison Hachette pratique 2022, 160p. Eric W Pireyre "19 situations cliniques en psychomotricité", Dunod édition 2018, 336p.  

Pour cette rediffusion de l'épisode 3 du cercle postpartum, découvre ou redécouvre comment se met en place le 1er lien d'attachement et ce qu'est la théorie de l'attachement. Le 1er lien qui se développe entre une mère et son enfant, entre un parent et son enfant et un lien au mécanisme maintenant bien connu. L'empreinte de se premier lien à une influence considérable sur tous les liens que l'enfant établira au court de sa vie. Pour rester informé de l'actualité du cercle, ça se passe sur instagram, linkedin et facebook : @lecerclepostpartum Surtout, si l'épisode te plait, n'oublie pas de noter le podcast et de laisser un commentaire; Cela offrira au cercle postpartum plus de visibilité. Tu peux également le partager autour de toi! Disponible également sur YouTube. Bibliographie : "L'attachement en question" Blaise Pierrehumbert, édition Odile Jacob, juin 2020 "Le 1er lien" Blaise Pierrehumbert, édition Odile Jacob, 2003 "Comprendre l'attachement et ses troubles, théorie et pratique" D. Glaser, V. Prian, Re édition De Boeck supérieur, 2022 "The origins of attachment theory" John Bowlby and Mary Ainsworth, Develpmental psychology, vol 28 1992 "Attachement et perte, vol1 l'attachement" John Bowlby, Paris PVF 2002 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Dans cet épisode, je te parle du SBS, le syndrome du bébé secoué. Aussi appelé TCNA, le traumatisme crânien non-accidentel est un sujet encore très tabou, qui effraie. Aujourd'hui, je décide de t'en parler car c'est un sujet grave et important, contre lequel la prévention est notre meilleure alliée. Qu'est-ce que le syndrome du bébé secoué ? Quelles sont les conséquences et à quel âge seront-elles visibles ? Quels sont les facteurs de risque ? Comment reconnaître un enfant qui a potentiellement été secoué ? Et surtout… Quoi faire si on sent qu'on n'en peut plus, qu'on va craquer ? Voilà autant de questions auxquelles je réponds dans cet épisode du cercle postpartum. « Dans les pays développés, le syndrome du bébé secoué est la cause la plus fréquente de décès lié à un traumatisme chez le nourrisson. Lorsque l'enfant ne décède pas, les complications sévères à long terme sont très importantes, avec des troubles du développement neuronal, tels que l'épilepsie, les troubles du langage, la déficience intellectuelle, les anomalies du comportement, les troubles de la motricité ou encore les troubles visuels. C'est-à-dire qu'avec le syndrome du bébé secoué, soit l'enfant décède, soit il est handicapé à vie. »  « Le syndrome du bébé secoué touche plus de 400 enfants par an, soit plus d'un enfant par jour. Environ 1 enfant sur 8 en décède. Pour ceux qui survivent, 75 % garderont des séquelles irréversibles, qui peuvent être multiples et très handicapantes. Tout en sachant que les chiffres sont évalués de façon incertaine. [...] Un chiffre encore une fois alarmant montre que le syndrome du bébé secoué se caractérise par un taux de récidive élevé. Les bébés secoués l'ont été, en moyenne, 10 fois. » La ligne téléphonique 119 est le numéro d'appel national de l'enfance en danger. Il est ouvert 24h/24, 7 jours/7 et gratuit. Au bout du fil, les écoutants sont des professionnels de la protection de l'enfance, formés pour écouter, accompagner et agir. Vous pouvez également contacter : Allô parents bébé : 0 800 00 34 56  SOS parentalité : 0 974 763 963 Bibliographie :  solidarites-sante.gouv.fr  has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2017-09/fs_1_bebe_secoue.pdf  syndromedubebesecoue.com  stopbebesecoue.fr * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Pour ce premier épisode sur la santé psychique de la femme en postpartum, je vais te parler du célèbre baby blues. À partir de maintenant, je te parlerai de santé psychique une fois par mois dans le cercle postpartum. Le baby blues, qu'est-ce que c'est exactement ? Quels sont les symptômes et les causes ? Et surtout, bien sûr : quoi faire pour l'éviter ou le diminuer ? Si tu fais partie de l'entourage d'une toute jeune ou d'une future maman, je te livre aussi des informations pour t'aider à avoir la bonne posture. « Le suicide étant à présent en passe de devenir la première cause de mortalité maternelle, il n'est plus possible de passer à côté de la dimension psychique et émotionnelle du postpartum. »  « Il est important de bien distinguer le baby blues de la dépression du postpartum, car ces deux choses n'ont absolument rien à voir. [...] Le baby blues est une réaction physiologique qui touche environ 80 % des jeunes accouchées. [...] Alors, ça se passe comment, le baby blues ? Le baby blues se manifeste sur une période courte : environ une semaine. Parfois quelques heures, parfois quelques jours, jusqu'à 10 jours, mais jamais plus de deux semaines. »  « Le baby blues, c'est exactement ça : des sautes d'humeur, des pleurs, de l'anxiété, de l'irritabilité, parfois aussi de l'exhalation. [...] J'insiste sur le fait que le baby blues est passager. »   Bibliographie :   https://www.brunet.ca/sante/conseils-sante/le-baby-blues-et-la-depression-post-partum  Le_baby_blues_caracterisation_clinique_et_influenc.pdf  https://www.psycom.org/wp-content/uploads/2020/07/PSYCOM_MYTHES_ET_REALITES.pdf  https://www.cairn.info/revue-spirale-2019-1-page-131.htm  https://onlinelibrary-wiley-com.proxy.insermbiblio.inist.fr/doi/10.1111/jmwh.12949  https://www.1000-premiers-jours.fr/fr/comment-differencier-baby-blues-et-depression-post-partum?xtor=SEC-4-GOO&gclid=CjwKCAjw5P2aBhAlEiwAAdY7dKxNTxa4xT5MGrqvQ_nffI1mGQSzpMGebAZaepov243sjiC5qt2Y2BoCtRgQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Tu as peut-être déjà entendu parler des déformations crâniennes positionnelles que sont la plagiocéphalie et la brachycéphalie ? Ou, plus simplement, de bébé à la tête plate ? Ces termes sont un peu effrayants… Dans cet épisode, je te donne toutes les informations nécessaires pour bien les aborder. Qu'est-ce qu'un bébé à tête plate ? Quels sont les facteurs, les causes et les conséquences ? Dois-tu ne pas faire dormir ton bébé sur le dos pour éviter la tête plate ? Et surtout : comment peut-on la traiter? Que penser du casque de rééducation ou du coussin anti-tête plate ? Voilà autant de questions auxquelles je réponds dans cet épisode du cercle postpartum. « La tête de bébé est molle et malléable. Il faut aussi savoir que la croissance crânienne se fait par pique. C'est au moment des piques de croissance que peut apparaître une déformation. La période la plus sensible est la période 0-4 mois, mais la croissance crânienne s'opère jusqu'à 18 mois. » « Les causes de la tête plate peuvent limiter la motricité libre et spontanée de l'enfant. Cependant, la tête plate n'a aucune conséquence neurologique. » « Il est possible d'agir sur une tête plate jusqu'à l'âge de 3 ans, mais plus vite on intervient, plus vite bébé récupère. » Autres épisodes et ressources citées :   le compte Instagram de Mathilde Elind, kinésithérapeute : @physiomathildeelind ;  l'épisode 5 sur la mort inattendue du nourrisson ;  l'épisode 7 sur le portage physiologique. Cet épisode a été écrit en collaboration avec Mathilde Elind, kinésithérapeute. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :  Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Collaboration : Mathilde Elind, kinésithérapeute Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Si tu vas accoucher sous peu, ou que tu es proche de ta sortie de maternité, tu te poses peut-être des questions sur la prochaine consultation post natale et toutes celles qui suivront. À quelle fréquence dois-je emmener mon nouveau-né chez le médecin ? Combien de fois et quand dois-je voir la sage-femme ? Et pourquoi ? Dans cet épisode de podcast, je te liste tous les rendez-vous :   pour toi ;   pour ton bébé ;   à la maternité ;   une fois rentrée chez toi ;   obligatoires ou non. Comme ça, tu seras parée pour ta prochaine consultation post natale et celle de ton bébé ! « Bien sûr, à cela peut se rajouter un suivi paramédical et non-médical... hélas non pris en charge par la Sécurité Sociale. Par exemple :   la consultation en lactation (d'ailleurs je ne comprends pas pourquoi ce n'est pas pris en charge...) ;    mais aussi une consultation avec ostéopathe ;    ou une naturopathe ;    ou une doula... Si tu suis le podcast régulièrement, tu connais mon credo : bien s'entourer et se faire accompagner en post-partum est primordial. » « Tu as également la possibilité de te rendre à la PMI, pour le suivi de ton bébé, particulièrement pour le peser. Au besoin, tu peux demander une visite de la puéricultrice. En général, c'est sur facteur de risque. C'est un service gratuit. » « Comme pour toi, tu peux compléter le suivi médical de ton bébé par un suivi paramédical ou non-médical. Encore une fois : consultation en lactation, ostéopathe ou consultation sur le sommeil, etc. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Sait-tu que le vécu de ton accouchement influe sur le déroulé de ton postpartum? Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle du vécu de l'accouchement et de la naissance, des complications que cela peut engendrer et d'un outil bénéfique pour t'aider : le debriefing de l'accouchement. Pour rester informé de l'actualité du cercle, ça se passe sur instagram, facebook et instagram : @lecerclepostpartum. Si tu as trouvé l'épisode intérrésssant, n'oublie pas de mettre 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute, cela donnera plus de visibilité aupodcast. Tu peux également laissé un commentaire et partager le cercle postpartum autour de toi. Disponible également sur YouTube.

Dnas cet épisode du cercle postpartum, on discute de comment préparer et organiser son postpartum? Est-il possible d'anticiper la période de l'après accouchement? Peut-on s'organiser à l'avance afin de se libérer d'un certaine charge mentale? Le postpartum devrait être uniquement dédié au repos de la mère et au respect du rythme du nourrisson. Mais en pratique, que faire pour faciliter cela? Que mettre en place pour se consacrer au développement du lien parents-enfant? Et si on passé en mode slowlife? Découvre des astuces et des proposition dans l'épisode! DIsponible également sur YouTube. Rejoins le cercle postpartum sur Facebook et Instagram : @lecerclepostpartum.

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Quand le corps redevient-il normal après l'accouchement ? Comment perdre au plus vite mes kilos de grossesse ? Quand disparaît le ventre de grossesse ?... Toi aussi, ces questions t'assaillent ? C'est le sujet de cet épisode de mon podcast sur le postpartum. Le corps après l'accouchement n'échappe pas aux injonctions omniprésentes sur notre physique et moi aussi, j'ai envie de dire stop. La grossesse, l'accouchement et le postpartum impliquent de nombreux changements pour le corps… et c'est normal ! Périnée, ventre, seins, vergeture, transpirations… J'évoque avec toi une liste honnête. Trop nombreuses sont les femmes qui sont surprises par les changements de leur corps après l'accouchement. Je te propose aussi de le regarder autrement, avec bienveillance, et d'en prendre soin, sans pression. « L'image corporelle de chacun peut être une vision déformée de son corps externe ou interne. Dans nos sociétés de consommation se façonne via des normes et des modèles imposés tout autour de nous. Et ce, peu importe le sexe ou l'âge. La période du postpartum n'échappe pas à la règle. » « Avais-tu vu la pub censée passer pendant la cérémonie des Oscars, il y a quelques années aux États-Unis ? Elle a été censurée. Pourquoi me diras-tu ? Parce qu'on y voyait une femme venant d'accoucher, ventre mou, fatiguée, en train de changer ses protections hygiéniques... la vraie vie, en somme. Et bien cela a été jugé trop cru et pas assez glamour pour une société où la pornographie sert d'éducation sexuelle aux adolescents. » « Il faut 9 mois pour fabriquer un être humain... Il faut aussi au moins 9 mois pour s'en remettre. Et oui... pas juste 4 à 6 semaines comme on peut parfois l'entendre ou nous le faire croire. » « Garde en tête que le ventre plat, ce n'est pas la norme. C'est le fantasme. » « Je voudrais que tu ne retiennes que ce qui suit : ton corps est miraculeux. Tu as porté la vie. Bien plus que cela : tu l'as fabriquée, cette vie. D'une cellule, tu as fait un être humain. » Autre épisode cité : l'épisode 8 sur le retour de couche. Bibliographie :  Keila Tyner " Body and cousumer culture" 2015  femmeprevoyante.be "Analyse 2020 postpartum"  Marc Jeannerod "de l'image du corps à l'image de soi" revue de neuropsychologie 2010 vol2  Stéphanie Desmecht et Julie Achim, revue Quebecoise de psychologie "body image, weight attitudes, and eating habits during pregnancy : a litterature review" Volume 37, numéro 1, 2016 * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Après avoir parlé, dans l'épisode précédent, du cordon ombilical et des bains, je te parle maintenant des soins d'hygiène de nouveau-né au quotidien. Comment nettoyer bébé les jours sans bain ? Quelles bonnes pratiques pour changer les couches ? Quels soins pour la peau du visage et comment nettoyer le nez et les oreilles ? À quelle fréquence couper les ongles de son nourrisson ? Tu sauras tout sur les soins d'hygiène du nouveau-né ! « Surtout, on sèche bien. Les petites fesses des bébés vivent très mal de rester dans l'humidité. C'est également pour cette raison que si bébé a une tendance aux irritations, on veille à ne pas le laisser trop longtemps dans une couche pleine. » « Pour le change, on n'oublie pas la seule règle : on nettoie d'avant vers l'arrière et on ne repasse pas deux fois avec le même coton. » « Bébé respire par le nez, il est donc primordial qu'il soit dégagé. Cela lui permet, bien sûr, de bien respirer, mais aussi de bien manger et de bien dormir. » « En ce qui concerne les oreilles, on n'utilise pas de coton tige. Ça pourrait blesser et ce n'est pas recommandé. L'eau du bain, ça suffit. Quand bébé est dans le bain il y a un peu d'eau qui rentre et l'eau tiède, déjà, ça nettoie les sécrétions. Ensuite, tu peux simplement prendre un coton humide pour nettoyer le pavillon de l'oreille, juste l'entrée. » « On ne coupe pas [les ongles] avant que l'enfant n'ait un mois, car durant le premier mois, les ongles sont fins, mous et collés à la peau. » « Sais-tu qu'on commence à brosser les dents dès la première dent et ce, deux fois par jour ? [...] Tu peux même, avant l'apparition des dents, nettoyer les gencives de bébé. » Autre épisode cité : l'épisode 10, l'hygiène de bébé 1/2 | Le bain et le cordon ombilical. Bibliographie :  Etude NEOCORD, CHU Nantes et INSERM 2012  Méta analyse Cochrane 2007, « Topical umbilical cord care at birth » 2007  Rapport C. Gras Le Guen, CHU Nantes 2018  SDI, formation CHU  J.SIZUN, B.GUILLOIS, C.TSCHERNING, P.KUHN, G.THIRIEZ « Soins de développement en période néonatale - De la recherche à la pratique «  - Grand Format 2e édition LAVOISIER * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Dans cet épisode, je vais te parler d'un sujet qui angoisse beaucoup de jeunes parents, surtout pour le premier enfant : les soins d'hygiène de bébé. Pour cette fois, je t'explique comment prendre soin du cordon ombilical. Je te parle aussi de différents types de bain : le bain enveloppé, le bain classique et le bain libre. Dans le second épisode sur les soins d'hygiène de bébé, je te parle du reste : visage, nez, oreilles, ongles, dents, etc. « Sache que les pratiques divergent d'un endroit à un autre et d'un praticien à un autre. Comme toujours en parentalité : chacun y va de son grain de sel et aime partager son expérience personnelle. Les pratiques ont également évolué dans le temps, ce qui fait que tu ne feras pas forcément comme maman, belle-maman ou grand-maman. » « Il n'y a aucun nerf dans le cordon, donc ce n'est absolument pas douloureux pour l'enfant. Les recommandations, à l'heure actuelle, ne sont plus de désinfecter le cordon. » « Le principe [du bain libre], c'est que bébé est entièrement libre de ses mouvements. On lui offre plus de liberté, plus d'autonomie. Ça favorise un meilleur développement psychomoteur.» Autres épisodes cités :  l'épisode 11, soins d'hygiène du nouveau-né 2/2 | Les gestes du quotidien ;  l'épisode 1 sur le postpartum immédiat. Bibliographie :  Etude NEOCORD, CHU Nantes et INSERM 2012  Méta analyse Cochrane 2007, « Topical umbilical cord care at birth » 2007  Rapport C. Gras Le Guen, CHU Nantes 2018  SDI, formation CHU  J.SIZUN, B.GUILLOIS, C.TSCHERNING, P.KUHN, G.THIRIEZ « Soins de développement en période néonatale - De la recherche à la pratique «  - Grand Format 2e édition LAVOISIER * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/  Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet  Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   La grossesse et l'accouchement consomment beaucoup de nos réserves en oligoéléments et en minéraux (fer et magnésium, oui, mais pas que !). Si certains donnent des conseils pour retrouver la ligne le plus vite possible après la naissance de son enfant, personnellement je te conseille de ne surtout pas te priver et de manger à ta faim ! L'objectif de l'alimentation en postpartum, c'est de :  récupérer de la grossesse et de l'accouchement ;   réparer les tissus ;  compenser les effets des pertes de sang (concernant les réserves en fer, notamment) ;   réduire la fatigue ;   faciliter la digestion (la tienne et celle de ton bébé aussi !) ;   réchauffer le corps ;   te réconforter… Alors, comment peux-tu organiser ça au mieux ? Quelles infusions choisir ? Quoi intégrer dans ses repas en postpartum ? Quels plats et menus après l'accouchement ? Je te donne les réponses dont tu as besoin concernant ton alimentation en postpartum. « Hors grossesse et postpartum, une femme a des besoins énergétiques compris entre 2 000 et 2 200 kcal/jour. Sais-tu qu'en postpartum, ces besoins augmentent ? Si tu allaites, ils augmentent jusqu'à près de 3 000 kcal/jour. Mais l'important, ce n'est pas juste le nombre de qualité... mais bien la qualité de ces calories. » « L'alimentation joue un rôle majeur dans la récupération postpartum. Même en temps normal, encore une fois, hors grossesse et postpartum : certaines carences favorisent la dépression. Alors avec la fatigue du postpartum, imagines-tu comme des carences peuvent jouer un rôle dans la dépression du postpartum ? » Autre épisode cité : l'épisode hors-série pour l'entourage. Cet épisode a été écrit en collaboration avec Clémence Fillot, naturopathe. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :  Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Collaboration : Clémence Fillot, naturopathe Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Tu te poses des questions sur le cycle menstruel après l'accouchement ? Je vais y répondre… et je vais aussi te parler de tes cycles tout court. C'est un sujet tout aussi important après et avant une grossesse ou un accouchement. Connaître le fonctionnement de son corps, c'est indispensable pour bien se connaître soi-même et pour prendre soin de soi.   Connais-tu bien la différence entre un cycle menstruel et les règles ?   Qu'est-ce qu'un cycle exactement ?   Quelle est leur place dans la santé ?   Qu'est-ce qui peut perturber la durée d'un cycle ?   Quelle contraception prendre après un accouchement, avec ou sans allaitement au sein ?   Quand aura lieu le retour de couche ?   Quelles solutions si on ne veut pas reprendre de contraception avec hormones ? Voilà les questions abordées dans cet épisode du Cercle postpartum dédié au cycle menstruel après l'accouchement… et même avant. « En résumé, 4 phases : les menstruations (c'est-à-dire les règles), la phase folliculaire, l'ovulation, la phase lutéale. Je me suis un peu étendue sur le cycle, mais cela va te servir pour la suite [de l'épisode de podcast]. Et si tu es en postpartum, c'est que ton corps a vécu un cycle avec fécondation. » « Certains parlent de petit retour de couche [pour désigner les lochies]... Perso, je n'aime pas trop ce terme, qui provoque de la confusion dans la tête de beaucoup de femmes. Moi, je dis que les lochies sont en dents de scie. Abondantes les premiers jours, elles commencent à diminuer, voire parfois, s'arrêtent. Autour de 15 jours après l'accouchement, elles redeviennent plus importantes pendant 4 à 5 jours, puis diminuent jusqu'à s'arrêter. Cette phase n'est pas le retour de couche. C'est la fluctuation des lochies. » « Une fois les lochies terminées, tu peux potentiellement tomber enceinte à n'importe quel moment. Hé oui, même si tu n'as pas encore eu ton retour de couche... car en réalité, le retour de couche ne marque pas le début de ton premier cycle, mais le début du deuxième... Pour qu'il y ait retour de couche, il faut qu'il y ait eu, en premier, une ovulation - et donc, potentiellement, une fécondation. » Cet épisode a été écrit en collaboration avec Anais Koen (@mes.cycles_mes.regles). * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur lamaison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Collaboration : Anais Koen (@mes.cycles_mes.regles) Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Le portage physiologique a de nombreux avantages… et souffrent d'un certain nombre d'idées reçues ! Pourtant, c'est une pratique ancestrale, grandement bénéfique pour le bébé et sa mère, qui s'inscrit dans la continuité de la grossesse. Tu aimerais en savoir plus ? Dans cet épisode, il sera question des points suivants :   Qu'est-ce que c'est exactement ?  Quelles sont les idées reçues erronées ?   À quels besoins du bébé le portage physiologique répond-il ?   Y a-t-il des risques et quelles sont les règles de sécurité ?   Quels moyens de portage existent et comment choisir ? Et bien d'autres conseils encore… Pour cet épisode, j'ai eu la chance decollaborer avec Keren, co-fondatrice de la marque Love Radius, experte en porte-bébé et écharpe physiologique. Elle a également créé « L'école à porter » afin de transmettre une manière de former au portage respectueuse et engagé !  Love radius : https://love-radius.com/fr/   L'école à porter : https://lecoleaporter.fr/  « De par son besoin vital de contact et de proximité, l'enfant porté est un enfant rassuré. Le nourrisson, ou l'enfant en bas âge, est également, grâce au portage, intégré dans la vie courante de la famille. Il voit le monde à la hauteur de celui qui le porte. Le portage permet de favoriser le sommeil, mais aussi d'apporter des stimulations, tout en offrant à l'enfant la sécurité dont il a besoin. » « Sais-tu que le portage se pratique depuis l'époque de l'homo-erectus ? Le porte-bébé fait partie des premières inventions de l'Homme avec un grand H. À l'époque, il était fait en peau d'animal et noué en sling, c'est-à-dire en bandoulière. [...] Le portage est universel. On le retrouve aux 4 coins du monde, dans toutes les civilisations, dans toutes les populations. Tu peux noter que le premier landau a été créé seulement en 1700. » Autres épisodes cités :   l'épisode 3 sur la théorie de l'attachement ;   l'épisode 5 sur la mort inattendue du nourrisson. Bibliographie :   Formation "monitrice de portage pour soignant", l'école à porter  Love-radius.com  fundacioncanguro.co  C.R Howard & al. "Variations in parental comfortin practices and breastfeeding"  Leuger Marion "Tout savoir sur le portage des bébés", Maison Hachette pratique 2022, 160p.  Eric W Pireyre "19 situations cliniques en psychomotricité", Dunod édition 2018, 336p. Cet épisode a été écrit en collaboration avec Keren, co-fondatrice de Love Radius (https://love-radius.com/fr/). * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Voici la bande annonce de la saison 2 du podcast le cercle postpartum, le podcast qui parle du postpartum! Au programme : bienveillance, sujets variés et collaborations.

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Après une naissance, toi, personne de l'entourage, tu es sans doute tout aussi excitée que les jeunes parents. Tu as sans doute envie de leur rendre visite, de découvrir ce tout petit bébé et de le couvrir de cadeau. Je te comprends ! Mais n'oublie pas que l'accouchement et l'arrivée d'un enfant, ce sont de sacrées épreuves. Ça apporte aux jeunes parents une immense joie… mais aussi beaucoup de fatigue, de bouleversements et de chamboulements dans l'organisation. Si tu as envie d'être un véritable soutien et pas une simple visite : bravo ! Dans cet épisode de podcast, je te donne des conseils spécifiques pour l'entourage, pour prendre soin d'une jeune maman. J'évoque notamment :  le séjour à la maternité ;   les visites ;   les cadeaux ;   les possibilités d'aide concrète ;   la prise de bébé dans ses bras ;   les conseils qu'on peut avoir envie de prodiguer… Et je te parle de tout ça sans filtre et sans tabous… contrairement aux parents, qui n'auront peut-être pas envie de te vexer ! « Je m'excuse par avance si ce que je vais expliquer ne correspond pas à l'image que tu as en tête. Mais je suis là pour briser les tabous et te parler de la réalité. » « La pire des choses à faire, c'est de venir à l'improviste. Horreur, malheur. Ça, ce n'est vraiment pas possible. Imagine : les parents, ils n'ont pas dormi depuis plusieurs jours. Si ça se trouve, la femme n'a même pas eu encore le temps de prendre une douche ou même de manger depuis ce matin. Et là, toi tu débarques, la bouche en cœur, juste au moment où bébé dort... » « Oui, je sais que tu es très content de les voir et de rencontrer cette nouvelle progéniture. Mais une heure pour commencer, c'est déjà pas mal. Le nouveau-né peut vite être perturbé par des va-et-vient de visites et des nouveaux visages. Même s'il est super calme quand tu es là, en fait, c'est souvent que le bébé se met en retrait quand il y a trop d'agitation et de bruit. Il dort ou fait comme s'il dormait. Une fois que la visite repart, souvent, le bébé est très agité et pleure beaucoup pour décharger. Et là, encore une fois, les parents ne te disent pas merci. » Autre épisode cité : l'épisode de présentation 3/3 sur la définition du post-partum.  * Si tu aimes ce podcast, je te propose de : t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Comme pour toutes les saisons, mettre au monde son bébé en été a des avantages… et des inconvénients. Tu es enceinte et l'accouchement est prévu pour juin, juillet ou août ? Alors cet épisode hors-série de mon podcast est pour toi. Je t'y donne plusieurs conseils pour prendre soin de toi lors de ton post-partum en été. La première question à te poser sera la gestion de temps. Les voyages ne sont pas spécialement indiqués si tu viens juste de donner la vie… Peut-être que tes proches pourraient profiter de quelques jours de ton congé pour venir te prêter main forte ? Je te parle aussi :   d'hydratation et d'alimentation ;   de tes vêtements ;   de cicatrices ;   des lochies… Et comme l'été rime souvent avec baignade, je te propose également des astuces pour profiter de l'eau malgré tout. L'essentiel, c'est d'écouter et d'affirmer tes besoins, même si c'est les vacances. Un post-partum en été, ça reste un post-partum ! « On profite de l'été pour essayer de bien manger. On se fait plaisir sur les fruits de saison, et les légumes. Quoiqu'il arrive : on ne se restreint pas. Pas de régime en post-partum. On a besoin de manger, et de bien manger. Si, avec la chaleur, tu n'as pas beaucoup d'appétit, alors tu fractionnes les repas. » « L'hydratation, c'est hyper important, encore plus si tu allaites, mais pas que. L'hydratation, ça prévient aussi la constipation, un grand problème de la femme enceinte et de la jeune accouchée. » « On en vient à un gros sujet. Pour moi, le gros point noir quand on accouche l'été : pas de bain, pas de piscine et pas de mer pendant les 6 semaines qui suivent l'accouchement. Ba pourquoi ? Hé oui, tu me demandes toujours ça. C'est simplement parce que le col de ton utérus n'est pas encore complètement refermé. Le fait de se baigner risque de laisser remonter de l'eau dans l'utérus et avec elle, des bactéries pouvant causer une infection. Franchement, ça ne vaut pas le coup. » Autres épisodes cités :  l'épisode hors-série sur l'été avec bébé ;   l'épisode 6 sur la préparation du post-partum. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Quoi mettre dans la valise pour des vacances avec un bébé de moins de 6 mois ? Comment éviter que mon nourrisson n'attrape un coup de chaleur ? Dois-je donner de l'eau à mon bébé allaité au sein en cas de canicule ?... Accoucher en été peut engendrer de nombreuses questions pour la santé de son bambin ! Dans cet épisode de podcast, je te donne plein de conseils pour l'été avec bébé. Ces règles concernent en priorité les enfants de moins de 6 mois, mais je les recommande jusqu'à au moins 3 ans. Je te parle notamment de :   l'hydratation et la gestion de la chaleur ;   les changements de température brutaux ;   les promenades, que ce soit en poussette ou en porte-bébé ;   les vêtements ;   la crème solaire et les antimoustiques ;   la vérification des couches ;   et les symptômes dont il faut se méfier. Avec ça, tu te sentiras prête pour affronter l'été avec bébé, tout en profitant des beaux jours. « Avant 6 mois et avant une diversification alimentaire un peu avancée, si tu allaites : on propose le sein plus souvent. L'allaitement, ça sert à manger... mais ça sert à boire aussi ! En période de canicule, bébé peut réclamer autant que besoin, parfois toutes les heures, voire toutes les demi-heures pendant les piques de chaleur. Si tu suis son besoin, un bébé allaité n'a pas besoin de complément d'eau. Pour un bébé allaité au biberon avec des préparations industrielles pour nourrisson : on lui propose à volonté des biberons d'eau entre les biberons de repas. »  « La meilleure protection pour bébé, c'est d'éviter l'exposition au soleil. » « La crème solaire, ça ne s'utilise pas n'importe comment. On la choisit avec l'indice maximum : un indice 50, de préférence hypoallergénique et sans parabène. On ne conserve pas le tube plus d'un an. On l'applique sur toutes les zones du corps exposées, de manière généreuse. » « J'insiste vraiment : attention danger si tu utilises un lange pour couvrir la poussette. Il faut toujours laisser un grand espace et une grande ouverture pour que l'air circule. Sinon, tu obtiens l'effet inverse que celui recherché, c'est-à-dire que le lange fait un effet de serre et dans la poussette, il fait plusieurs degrés plus que dans la poussette. Certes, tu protèges bébé des rayons du soleil, mais en fait, tu l'étouffes de chaleur en-dessous et là, attention aux risques de déshydratation et de coup de chaleur. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Avant de te demander comment bien préparer ton post-partum, tu te demandes peut-être pourquoi c'est important ? Dans cet épisode de podcast, je t'explique les risques liés aux semaines et mois qui suivent l'accouchement. Je te parle aussi sans filtre des pressions que subissent les jeunes mères. Ensuite et surtout, je te propose des conseils (que tu es libre de suivre ou non, d'adapter ou non !) pour bien préparer ton post-partum. Je vais notamment aborder : les visites et le rôle des proches ;   les achats et la chambre de bébé ;   le quotidien, en particulier les repas ;   l'aspect administratif ;   le besoin de repos ;   le rôle du co-parent, le cas échéant ;   les professionnels auxquels tu peux faire appel ;   les objectifs que tu peux te fixer… « Le postpartum est une période sensible [...]. La fatigue, le manque de repère, les pleurs de bébé peuvent faire de cette période un passage difficile et épuisant. Anticiper certaines choses permet d'alléger la charge mentale après l'accouchement.» « Pendant la période qu'on appelle maintenant « le quatrième trimestre », tu auras besoin d'un village autour de toi. [...] Il faut 9 mois pour faire un enfant... il faut aussi 9 mois pour récupérer. » « C'est ce que j'ai trouvé de plus difficile : ce sentiment de solitude face à ce besoin d'aide. Le besoin d'aide n'est pas une faiblesse. [...] Si on met en parallèle le manque de soutien, de présence autour d'une jeune accouchée avec le risque de dépression du postpartum, et bien c'est flagrant : moins il y a de soutien et plus il y a de risque de dépression du postpartum. » « Le postpartum idéal, c'est celui où la mère ne se préoccupe vraiment que d'elle et de son bébé. Ça veut également dire qu'elle a un vrai temps dans la journée pour prendre une douche, se laver les cheveux, se mettre de la crème sur le corps... » Autre épisode cité : l'épisode hors-série pour l'entourage. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :  Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Dans cet épisode de podcast, on va parler d'un sujet très sérieux, qui peut être très stressant pour les parents : la mort inattendue du nourrisson. D'un côté, c'est un sujet très connu… D'un autre, tu découvriras dans cet épisode qu'il y a encore du travail à réaliser pour améliorer la situation, y compris en maternité. Pour commencer, je vais t'expliquer en détails ce dont il s'agit. Qu'est-ce que c'est ? Quelle différence avec la mort subite du nourrisson ? Quels sont les causes et facteurs de risques ? Quelle est la situation en France ? Mais surtout, je te détaille les règles de prévention contre la mort inattendue du nourrisson. Comme ce drame survient dans le sommeil de bébé, mes conseils concernent les moyens et lieux de dodo. Comment coucher bébé ? Comment bien choisir et organiser son lit ? Puis-je mettre un tour de lit et une couette ? Qu'en est-il de la poussette, du porte-bébé et de l'écharpe de portage ? « Concrètement, c'est le décès incompréhensible et imprévisible en apparence, d'un enfant de moins d'un an. On distingue deux types : la mort inattendue du nourrisson lorsqu'après enquête, on retrouve une cause et la mort subite, si on ne retrouve aucune cause. [...] Dans 50 à 70 % des cas, on ne retrouve aucune cause. » « Actuellement, c'est encore 250 à 350 nourrissons qui décèdent chaque année en France. Il est estimé que 50 % des cas pourraient être évités avec une connaissance et une application des règles de prévention. C'est pour ça que c'est un sujet qui me tient à cœur. [...] La France reste un des pays d'Europe avec le plus haut tôt de mort inattendue du nourrisson. » « La mort inattendue du nourrisson est un sujet à prendre très au sérieux car non, cela n'arrive pas qu'aux autres. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   À l'heure des débats sur les violences obstétricales et l'accouchement à domicile, réaliser un debriefing du vécu de son accouchement me semble plus important que jamais. Cela est d'ailleurs vrai que l'on ait vécu un accouchement difficile, ou au contraire que l'on soit satisfaite de la mise au monde de son bébé.   De nombreuses questions peuvent se poser, en lien avec le vécu d'un accouchement, difficile ou non : Que peut représenter l'accouchement pour une femme ?  Qu'est-ce que ça implique dans sa vie personnelle, sociale, familiale ?  Qu'est-ce qui impacte le vécu de l'accouchement et qu'est-ce qui peut favoriser un bon vécu ?  Quelle place pour la communication avec le personnel médical ? Au-delà de la compréhension du contexte, il est également important de comprendre ce qu'une femme peut ressentir lors d'un accouchement. Dans cet épisode, je parle sans tabou du sentiment d'échec ou de panique qu'on peut ressentir à la naissance de son enfant. Je m'adresse aussi à toutes celles qui ont vécu un accouchement difficile :   Qu'est-ce qu'un accouchement traumatique ?   Quelles conséquences peut-il avoir sur la santé psychologique de la mère ?   Quel impacte peut-il avoir pour le bébé, le co-parent et même l'entourage ?   Et surtout : comment faire pour revenir sur le vécu de son accouchement et quels bénéfices cela peut avoir ?   « Sais-tu que la manière donttu vis ton accouchement va influencer ton postpartum ? [...] Aujourd'hui, dans notre société, l'accouchement a une symbolique très forte. » « La manière dont une femme va vivre et interpréter cet événement qu'est l'accouchement et la naissance d'un enfant peut modifier la perception qu'elle a d'elle-même. » « Le fait est qu'aujourd'hui, les femmes ont de très fortes attentes sur le travail et l'accouchement. Il me semble important de souligner un point [...] : il faut apprendre à gérer ses attentes et ses objectifs avec la réalité de l'expérience qu'est la naissance." « Je voudrais vraiment que tu aies à l'esprit l'importance de la communication. Une communication active doit s'établir entre les soignants et les femmes. Je dirais même plus : entre les soignants et les couples. » « Il est reconnu qu'après un accouchement traumatique, une femme peut développer des troubles psychologiques. [...] Les différentes études estiment que les accouchements traumatiques représentent 10 à 20 % des naissances. [...] Parmi ces femmes, 2 % vont même développer un stress post-traumatique. » Autre épisode cité : l'épisode 3 sur le 1er ou la théorie de l'attachement. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Dans cet épisode, je te propose de découvrir la théorie de l'attachement en bref. Qu'est-ce que c'est ? Avec qui le bébé noue-t-il ce premier lien ? Comment repérer les besoins exprimés par un tout-petit via son lien d'attachement et comment y répondre ? Tu sauras aussi qui sont la ou les personnes concernées et pourquoi. Sur ce sujet, il me semble important d'avoir les outils pour prendre soin au mieux de ce lien si important… Mais je pense également qu'il est capital de comprendre ce dont il retourne. Aussi, dans cet épisode sur la théorie de l'attachement en résumé, je t'explique la place que ça pour les différents aspects du développement de l'enfant. Et, afin de ne pas risquer de te faire culpabiliser ni paniquer, j'évoque aussi les possibilités existantes en cas de difficultés. « La théorie de l'attachement décrit le premier lien qui se crée après la naissance et explique les conséquences de ce lien. » « Il a été démontré que le lien d'attachement ne dépendait pas toujours de la mère, mais bel et bien de la personne qui dispense les soins au nouveau-né. [...] Dans la théorie de l'attachement, donner des soins au nouveau-né veut dire le nourrir, le changer, le stimuler, jouer ou encore résoudre ses problèmes. » « Ce qu'il est important de savoir, c'est que, dans le lien d'attachement, l'enfant recherche la présence, mais également la disponibilité du donneur de soin. » « La sécurité offerte par le lien d'attachement favorise l'autonomie, et non la dépendance de l'enfant. » Bibliographie :  « L'attachement en question » Blaise Pierrehumbert, édition Odile Jacob, juin 2020  « Le 1er lien » Blaise Pierrehumbert, édition Odile Jacob, 2003  « Comprendre l'attachement et ses troubles, théorie et pratique » D. Glaser, V. rian, Re édition De Boeck supérieur, 2022  « The origins of attachment theory » John Bowlby and Mary Ainsworth, develpmental psychology, vol 28 1992  « Attachement et perte, vol1 l'attachement » John Bowlby, Paris PVF 2002 * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Dans ce second épisode bonus « L'allaitement en aparté », je continue à te donner des conseils pour l'allaitement des premiers jours. Je reviens notamment sur un sujet qui me tient à cœur : le peau-à-peau et ses nombreux bénéfices. Je t'explique aussi :   pourquoi ton bébé peut demander le sein plus souvent la nuit ;   qu'il n'est pas nécessaire de faire passer le bain avant l'allaitement ;   à quelle fréquence donner le sein ;   vers qui te tourner si tu as besoin d'aide ;   comment repérer les besoins de ton bébé pour un allaitement des premiers jours fluide et sans cri… « Une bonne mise en route de l'allaitement maternel, c'est-à-dire un bon démarrage, augmente la durée de l'allaitement, ainsi que le fait d'allaiter de manière exclusive. » « La douleur n'est pas normale. Si tu as mal en allaitant, le plus souvent, c'est que ton bébé est mal positionné. [...] Il peut y avoir une multitude de raisons pour cela : il faut en trouver la cause afin de résoudre rapidement le problème. » « Observe ton bébé. Apprends à décoder les signes qui montrent que ton bébé a faim. S'il pleure ou même hurle, c'est qu'il est trop tard : ça fait longtemps qu'il te montre qu'il a besoin de manger. S'il sort sa langue, mets ses points devant son visage : fonce ! C'est le moment. Même somnolent, bébé peut déjà montrer son besoin d'aller au sein. » « Enfin, dernier point : fais-toi confiance. Prends soin de toi. » Autres épisodes cités :   le premier épisode de ce bonus « l'allaitement en aparté » ;   l'épisode 1 sur le post-partum immédiat ;   l'épisode 2 sur le séjour en maternité. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Si tu es enceinte, tu te poses peut-être des questions sur le déroulement du séjour à la maternité. Dans cet épisode de podcast, je t'explique ce qu'il va se passer pour toi et pour ton bébé. Qu'est-ce que le personnel hospitalier vérifiera régulièrement ? Pourquoi ? Comment gérer au mieux tes éventuelles peurs par rapport au retour à la selle après une déchirure ? Ou par rapport aux hémorroïdes ? Est-ce qu'on me donnera un médicament contre la montée de lait si je n'allaite pas au sein ? Quels tests subira mon nouveau-né ? Voilà autant de questions auxquelles je te réponds, même quand ce n'est pas glamour ! Je te donne également des conseils pour essayer de profiter au maximum de ton séjour à la maternité. Ainsi, tu auras toutes les cartes en main pour te reposer, accorder du temps à ton bébé et le découvrir autant que possible. « En mode super désagréable, et même bien douloureux, il y a les hémorroïdes. Je vous avais prévenu : mon contenu est 100 % glamour. ;) [...] On n'hésite pas à demander de la crème et des suppositoires pour les traiter, et dès le début. » « La douleur n'est pas une fatalité, ni un passage obligé. Une bonne gestion de la douleur en postpartum aide pour une meilleure mise en place du lien mère-enfant et un meilleur rétablissement maternel. La douleur en postpartum est un des critères qui participent au développement de la dépression du postpartum. »  « Il est très rare que l'on détecte une anomalie pendant le séjour à la maternité. Cependant, le bénéfice de faire ces examens de manière systématique est de permettre une prise en charge rapide. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   t'abonner pour ne louper aucun épisode ;   le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau 

Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c'est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   Dans cette première partie de ce bonus sur l'allaitement maternel, je te parle du début d'allaitement. Quels sont les réflexes archaïques utiles pour l'allaitement maternel ? Quel rôle jouent les toutes premières heures de vie dans le début d'allaitement ? Qu'est-ce que le colostrum et quels sont ses bénéfices ? Auprès de qui chercher de l'aide ? Dans cet épisode du « Cercle post-partum », je réponds à toutes ces questions et je te donne quelques conseils concrets pour tes premiers jours d'allaitement maternel. « Le réflexe de fouissement où bébé, une fois posé sur le buste sa maman, va chercher le sein de lui-même. Il va lever sa tête [...]. Il peut même se hisser, presque ramper jusqu'au mamelon. » « Le colostrum, c'est le premier lait. Il est extrêmement riche. On l'appelle « l'or liquide » et ce n'est pas pour rien. » « Pour l'allaitement, une conseillère en lactation peut t'accompagner. Choisis-en une certifiée IBCLC. C'est un gage de qualité. C'est une certification internationale que ces conseillères repassent tous les 5 ans afin d'assurer une mise à jour des connaissances. Tu ne trouveras pas mieux. » Autres épisodes cités :   le second épisode de ce bonus « l'allaitement en aparté » ;   l'épisode 1 sur le post-partum immédiat. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :  t'abonner pour ne louper aucun épisode ;  le soutenir en le partageant autour de vous. * Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :   Instagram : https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/   Facebook : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfEqzExieXXuyNoAOoQdW4g. * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau