SANA TU COLON

Hoy conversamos con Argentina (@rrritual_ en Instagram) sobre su camino con la enfermedad Crohn y lo que la ayudó a mejorar. Mis recursos para ayudar a personas con EII: https://www.sanatucolon.com Si tienes Enfermedad de Crohn o Colitis Ulcerosa, no te lo puedes perder.

Hoy aprendemos como funcionan los hipopresivos e incluso practicamos una introducción de la técnica en vivo con entrenadora @hipopresivoswellnessgrace.

En este LIVE farmacéutica Flor Fasanella (@florecerfitomedicina) nos ayudó a aclarar ✅ las mejores plantas para el sistema digestivo ✅ las mejores plantas para estrés y sistema nervioso ✅ como tomar las hierbas correctamente ✅ precauciones y contraindicaciones al momento de trabajar con plantas medicinales ✅ medidas que potencian el consumo de las plantas

Importante: En este episodio aplicamos la técnica de liberación emocional. Puede hacer más sentido para ti ver el podcast como video en mi canal de YouTube “Sana Tu Colon”, para poder aplicar la técnica bien. ——- ¿Lo conoces? Te da síntomas digestivos y piensas: ¿Y si es cáncer? Estos pensamientos nos pueden hacer la vida imposible, sobre todo si se te hace una obsesión pensar con cualquier dolor que puede ser cáncer. Hoy hablamos sobre la prevención del cancer de colon y liberamos a través de la técnica de liberación emocional el miedo o incluso la obsesión sobre el cancer de colon. Esto es importantísimo para ti si el cancer es uno de tus miedos más grandes.

En esta meditación aliviamos la carga emocional que viene con la crisis digestiva y la desesperación que muchas veces pude empeorar bastante tus síntomas. Déjate llevar y permite este espacio de sanación para tu cuerpo. Tu cuerpo es sabio y QUIERE sanar. Vuelve a hacer la meditación cuando sientas la necesidad de liberar tensión acumulada y cuéntame en los comentarios como te has sentido después. ☺️ Espero que te guste! Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

La presión por siempre tener que comer bien afecta a muchos de mis pacientes de sufren de problemas digestivos. Esto puede causar mucho daño mental a personas que ya en si muchas veces sufren de ansiedad y/o estrés crónico y puede llevarnos a otro tremendo problema: La ortorexia. Hoy hablaremos sobre como alivarte esta carga, sabiendo lo que realmente es necesario para sanar el intestino. Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

El drenaje de colon es una terapia que trabaja ambos el sistema nervioso y la digestion en sí. Es una técnica muy relajante y efectiva para mejorar síntomas digestivos, incluso cuando son crónicos. Con Mónica Morales del Centro naturopático Siddharta vimos respuestas a las siguientes preguntas: ¿Qué es el drenaje de colon y como funciona? ¿Cuáles son los beneficios del drenaje de colon? ¿Quién puede hacer este tipo de terapia? ¿Es el drenaje de colon efectivo para personas con problemas digestivos crónicos como Crohn, colitis o intestino irritable? ¿Hay personas para las que no sería recomendable? ¿Con qué frecuencia recomiendas el drenaje de colon? ¿Qué papel juegan los hábitos alimenticios en la efectividad de un drenaje de colon? ¿Has observado algún cambio emocional o mental en tus pacientes tras un drenaje de colon, considerando la conexión entre intestino y cerebro? ¿Cuáles son las precauciones o efectos secundarios que las personas deberían tener en cuenta? Puedes encontrar el Centro naturopático Siddharta en Santiago de Chile. Instagram: centro_naturopatico_siddharta Sitio web: https://www.naturopatiasiddharta.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Es realmente necesario activar las semillas?

Con el diagnóstico Enfermedad de Crohn cualquier síntoma digestivo parece ser causado por la enfermedad. Pero eso no siempre tiene que ser el caso. Es muy común que nos hinchamos o nos cae mal algún alimento sin que esté presente un brote. Incluso en remisión nos puede dar una crisis digestiva, como a cualquier persona. En este video aclaramos como aprender a distinguir entre brote y una simple crisis digestiva y como nos podemos entrenar para reconocer las señales del brote con claridad. Aprende como funciona la calprotectina para medir la actividad de la Enfermedad: https://www.sanatucolon.com/blog/que-es-la-calprotectina-para-medir-la-inflamacion-gastrointestinal El taller gratuito para manejar las EII con la alimentación: https://www.sanatucolon.com/inscripcion-taller-eii Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA: https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Si tienes la sospecha que tu ansiedad, estrés y emociones podrían estar causando tus síntomas digestivos - HOY aprenderemos exactamente como identificarlo. Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Estos consejos me hubieron ayudado muchísimo saber cuando me diagnosticaron la enfermedad de Crohn en el 2015. Te van a quitar miedo y dar mucha claridad. Pon mucha atención especialmente al punto 4! Como usar la calprotectina para monitorear tu inflamación: https://www.sanatucolon.com/blog/que-es-la-calprotectina-para-medir-la-inflamacion-gastrointestinal Taller gratuito “Manejo de las EII con la Alimentación”: https://www.sanatucolon.com/inscripcion-taller-eii Como preparar la crema de zanahoria: https://www.sanatucolon.com/blog/super-remedio-crema-de-zanahoria-para-aliviar-diarreas-y-sangrado-rectal Como tomar correctamente la crema de zanahoria con sangrado y diarrea: https://youtu.be/8iu3Qe2LRKQ *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Este video es para pacientes y consultantes anteriores que se frustran por tener un progreso lento. Aquí repasamos puntos importantes que te pueden impedir salir adelante con tu proceso de sanación y mantenerte estancado por demasiado tiempo. ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO: https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD ✅ Ven a mi consultoría online: https://www.sanatucolon.com/consultoria *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Una nueva versión de liberación emocional para enfocarnos en el aspecto emocional de tus síntomas digestivos, que es esencial para que nuestro intestino puede entrar en calma y regenerarse. Permitimos que se muestre todo lo que se quiere mostrar y liberamos aquello que se ha querido ir hace tiempo.

Cuando empezamos a evitar mas y mas alimentos con colon irritable entramos a un circulo vicioso sin salida fácil. Si sientes que te caen mal más y más alimentos y empezaste de evitar muchísimas cosas, esta es una conversación que pienso que es necesario tener.

¿Fumar te causa problemas digestivos? Mientras que por ningún motivo promuevo fumar, según mis experiencias fumar no es algo que desencadena síntomas agudos como cambios en los deposiciones, gases, hinchazón. Pero por supuesto, a largo plazo fumar puede contribuir a que se debilite el intestino, no promueve la salud y no es un habito que queremos en nuestra vida.

En este LIVE hablamos con coach transpersonal Dani Lineros @danili.universal sobre como los traumas pueden causarnos problemas digestivos a largo o corto plazo. Hablamos sobre lo que nos quieren comunicar los síntomas digestivos e incluso entramos a temas como el cáncer de colon o la rosácea con la que Dani tiene una historia larga. Encuéntranos en Instagram: @danili.universal @sana.tu.colon Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Hay pocos alimentos tan malentendidos y con tantos mitos como la avena. Algunos la evitan estrictamente y otros la adoran. Hoy veremos lo que hace sentido con la avena con una digestión sensible. Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Sí, esto es verdad y si nunca te has dado cuenta de como tu respiración influye en tu digestión, ahora es el momento! No respirar profundamente pone a nuestro cuerpo en un estado de tensión y bajo tensión la digestión también se tensa y los alimentos no se procesan óptimamente. Es decir procesos de fermentación ocurren y nos hinchamos. Más sobre esto te explico en el nuevo episodio de podcast, en el que también aprendemos una respiración de emergencia para clamar la ansiedad. Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Hoy te contaré porque no recomiendo a los pacientes que vienen a mi consultoría nutricional, hacerse la gran mayoría de los exámenes de intolerancias. Si has pensado en hacerte una de las pruebas genéticas, esto te puede interesar. Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Demasiadas veces me pasa que me escriben por mensaje directo y me piden unos tips de emergencia porque sus síntomas son extremadamente agudos sin aún tener un diagnóstico. Otras veces pasa que ya tienen una cita con gastroenterólogo más adelante pero piden tips para superar el tiempo hasta la cita. Necesitamos establecer un limite claro, porque no te puedo diagnosticar ni “dar unos tips” por mensaje directo. Tenemos que saber cuando se trata de una emergencia, para no esperar innecesariamente y buscar “unos tips online”, cuando realmente necesitas atención médica YA. Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Esta meditación es liviana y la puedes incluso escuchar durante las mañanas, cuando te preparas para tu día. Así comenzarás tu día con vibras de sanación. Recuerda que repitiendo las afirmaciones en voz alta, se potencia aún más su mensaje en tu subconsciente. Escucha también mi meditación de liberación emocional para el sistema digestivo: https://youtu.be/ZWgsqfGs3PI?si=p0redTnznLgv7flA Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

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¿Se pueden mezclar los alimentos con un intestino sensible, o es mejor comerlos separados? ¿Podemos mezclar proteínas, grasas, carbohidratos y frutas como queremos? Hoy estoy en modo “aclarar mitos”, pero por supuesto, como siempre, te pido respetar tus propias tolerancias. Y si es tu caso y alguna mezcla especifica te cae mal, por supuesto, respeta tus propias tolerancias. Solo que no creas que tus tolerancias serán las mismas para la próxima persona con problemas digestivas. :) Taller gratuito online | TALLER COMER AFUERA CON INTESTINO IRRITABLE Domingo, 07.07.2024 Asegura tu cupo aquí ⬇️ https://www.sanatucolon.com/tallercomerafueraconintestinoirritable *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Taller gratuito online | TALLER COMER AFUERA CON INTESTINO IRRITABLE Domingo, 07.07.2024 Asegura tu cupo aquí ⬇️ https://www.sanatucolon.com/tallercomerafueraconintestinoirritable Mi ebook de recetas bien toleradas: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Aquí te paso más recursos para que te prepares para tu colonoscopia:

La sopa de zanahoria

Quiero que tomas en cuenta que aquí no dejo un consejo médico y que no conozco tu caso. Por lo tanto, cualquier duda que tengas, antes de cambiar algo, sobre todo si tienes un caso grave, consulta al médico que conozca tu caso, ya que mis recomendaciones por aquí son más generales. Aquí cuento de mi diagnóstico de la Enfermedad de Crohn: https://youtu.be/81fw5aHUK1o Aquí cuento de mi resección ileocecal: https://youtu.be/XuxUWR8zQgk ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

En este LIVE vimos todo sobre la prevención de problemas digestivos y algunos trucos super potentes cuando ya hay síntomas. Aclaramos los siguientes temas: ✅ Tips para encontrar alivio para la digestión ✅ Infusiones, hidratación, curcuma ✅Como tomar la curcuma para la digestion ✅ Masaje abdominal en vivo ✅ Los probióticos sirven para e intestino? ✅ La forma correcta de los probioticos Encuentra los suplementos de Natier en @natieroficial *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Si padeces una enfermedad inflamatoria intestinal, esta meditación está hecha para ti y probablemente conozcas que el aspecto emocional es tan crucial como el físico al tratar estas enfermedades. Al escuchar estas afirmaciones diariamente durante 21 días, creas un espacio potente de regeneración de tus órganos digestivos durante la noche, calmando el sistema inmunológico sobre activo. Esta meditación es perfecta para escuchar cuando vas a dormir, para favorecer un descanso reparador. Haz de estas afirmaciones una parte integral de tu rutina nocturna y permítete explorar los beneficios transformadores para tu salud digestiva y bienestar emocional. No olvides suscribirte para más contenido sanador para tu digestión. Déjame saber en los comentarios si quieres que suba más meditaciones con afirmaciones, u otras inspiraciones de contenido. ✨ *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Hoy hablaremos sobre por que es tan común hincharse en los vuelos. Analizaremos comidas que nos dan en los viajes y daré consejos sobre comer en el avión cuando sufres de un intestino irritable. Si te gustaría ver los imágenes de los que hablo en el video, te recomiendo ver el episodio en forma de video aquí en Youtube: https://youtu.be/UbMnl8Y0uCc En mi vlog sobre viajar en Cusco compartí bastante sobre viajar con un intestino sensible. Puedes verlo aquí: https://youtu.be/ysKC6dKbnI0 Sigue leyendo aquí:

Los 5 consejos que te enseñaré hoy, asegurarán que evites los errores más comunes con la limpieza intestinal, que pueden hacer que no tengas el efecto deseado. Si aún no has visto el video principal sobre como se hace la limpieza intestinal, puedes entrar a continuación: https://youtu.be/nMuu37zTkfk Si estás lista/o en conocer los remedios naturales más potentes y sencillos para eliminar toxinas de tu cuerpo manejar tu digestión, no te pierdas mi próximo taller gratuito online “SUPER REMEDIOS”: https://www.sanatucolon.com/inscripcion-taller-super-remedios *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Viajar con colon irritable puede ser extremadamente desafiante y hay muchos miedos asociados, ya que se puede transformar en una pesadilla muy rapido el viaje con un colon sensible. Como he estado viajando mucho incluso con mi diagnostico Enfermedad de Crohn, les quiero dar los mejores tips para poder prepararse para sus próximos viajes. Encuentra el BUNDLE ALIVIO RÁPIDO AQUÍ: https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD 0:00 Que hacer para poder comer de todo en el viaje 2:17 Seguir o no seguir la dieta en el viaje 5:52 ¿Qué hacer si te da una crisis digestiva? 9:15 Probióticos para aliviar las crisis 10:00 ¿Es mejor llevar mi comida a todos lados? 11:49 Qué comer si no venden comida saludable 14:06 Como evitar síntomas por ansiedad al viajar 17:00 Recomendaciones finales *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Muchas dudas llegaron sobre mi limpieza intestinal. Aquí te presento las instrucciones detalladas y te muestro exactamente como se prepara la bebida para la limpieza de colon más potente. 0:47 Productos que necesitarás 5:22 Para que sirve la limpieza 7:12 Como preparar la mezcla 9:35 Instrucciones de consumo El probiótico que consumo es de Omnibiotic. El Psyllium y la zeolita te recomiendo buscar online, no importa la marca, pero el ceolita debe ser molido de manera últrafina y debe ser calidad medica. Como lo dije en el video, cualquier duda siempre consultes primero a tu medico, antes de tomar. Si tienes dudas déjamelo saber en los comentarios. Espero que te haya ayudado! *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Aquí te presento 9 síntomas típicos de la enfermedad de Crohn, una enfermedad digestiva cronica y autoinmune. Padezco la enfermedad de Crohn desde el 2015 y puedo hablar de primera mano sobre como se siente tener este trastorno. Aquí te paso el material de información que mencioné en el episodio: Más información sobre la calprotectina para medir la inflamación gastrointestinal: https://www.sanatucolon.com/blog/que-es-la-calprotectina-para-medir-la-inflamacion-gastrointestinal Si buscas un buen gastroenterólogo para atender tus síntomas digestivos, aquí hay una lista por país: https://www.sanatucolon.com/blog/gastroenterologos-por-pais-lista-recomendaciones *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Te ayudo con tus problemas digestivos en la consultoría online con apoyo de 7 o de 30 días. Puedes ver las opciones aquí: https://www.sanatucolon.com/consultoria Estoy aqui porque sé que necesitas a alguien que realmente te entienda y te escucha. En la consultoría obtendrás…

Si sientes que ya hay demasiada tensión en todo tu cuerpo, te invito a soltar con esta meditación. Juntos vamos a liberar estas cargas acumuladas y emociones que nos enferman. Dedicate estos minutos y déjame saber como te ha sentido. *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog

Si has investigado solo un poco, sabrás que oficialmente no hay cura para las Enfermedades Inflamatorias Intestinales, aparte de literalmente cortar el colon (por lo menos en el caso de la colitis ulcerosa). Si has estado un tiempo por aquí sin embargo, sabrás que lo que veo con mis pacientes con EII ha sido lo más fenomenal y empoderador que te puedes imaginar. Te dejo hoy mi opinión honesta sobre lo que creo como nutricionista y paciente con Enfermedad de Crohn, lo que es posible con estos diagnósticos y si he visto una cura para estas enfermedades.

Los beneficios de la cúrcuma son muchos: ☘️Mejora la digestión ☘️baja la inflamación crónica ☘️Ayuda en la pérdida de peso ☘️Desintoxica el hígado ☘️Regula la flora intestinal ☘️Estimula el sistema inmune ☘️Alivia la hinchazón ☘️puede hasta revertir tumores En este episodio te enseñaré como tomar la cúrcuma para poder recibir todos sus beneficios! Ojo, este contenido no es consejo medico. Cualquier duda, siempre consulta primero a tu medico.

La colonoscopia es algo que muchas veces nos da miedo. Sin embargo, tal vez ya has visto un poco aquí en mi canal o incluso encontraste el video con gastroenteróloga Dra Pilar Esteban, que nos contó todo sobre la colonoscopia. Ella nos contó que estos miedos de la colonoscopia son de un tiempo en el que no existía la anestesia para la colonoscopia y claro que así era mucho más dolorosa. Hoy sin embargo no sentimos nada con este examen. Esta visualización es para eliminar los miedos asociados por si pronto te espera una colonoscopia. Aquí también hablé sobre la colonoscopia:

Aparte de mostrarte los suplementos que actualmente tomo, te voy a contar lo que recomiendan en Alemania para hacer una VERDADERA limpieza intestinal. Te comparto la manera más efectiva y los productos para que puedas hacerla en casa y te mostraré como actualmente llevo a cabo mi limpieza intestinal. ¿Quieres que hable mas sobre algún suplemento en particular? ¿Te interesa la limpieza intestinal? Cuéntame en los comentarios si te interesa el tema.

Esta meditación con elementos de la hipnosis tiene como meta aliviar la incomodidad de la diarrea crónica, aliviar los espasmos intestinales y permitir que tu intestino vuelva a su calma. ¡Que disfrutes! ¿Quieres que grabé más meditaciones? Déjamelo saber en los comentarios✨

¿Una vez que tengamos una intolerancia, la vamos a tener para siempre?

En la grabación de este LIVE por instagram, te compartiré lo que podemos esperar cuando tratamos de mejorar los síntomas digestivos:

Esta meditación con elementos de la hipnosis tiene como meta aliviar la incomodidad de la diarrea crónica, aliviar los espasmos intestinales y permitir que tu intestino vuelva a su calma. ¡Que disfrutes! ¿Quieres que grabé más meditaciones? Déjamelo saber en los comentarios✨

En este episodio de podcast te daré una mirada realista sobre que tanto tiempo tendremos que esperar para ver resultados positivos con la digestión. Veremos que hay una diferencia de tiempo en eliminar los síntomas y no sufrir de síntomas en primer lugar, igual que revertir las intolerancias.

Existen algunas semillas muy potentes, con efecto laxante, para regular el transito intestinal que te servirán mucho si recurres regularmente a laxantes. Aquí te muestro las favoritas de mis pacientes con estreñimiento y te daré instrucciones sobre como tomarlas. Mucho ojo, estos suplementos no generan dependencia, pero por supuesto que nuestra meta debe ser no tener que tomar algo en primer lugar para lograr Curso ADIÓS ESTREÑIMIENTO: https://www.sanatucolon.com/adios-estrenimiento

Esta meditación es para despertar con energía, anclarte en el presente y establecer paz en tu sistema digestivo, preparándote para el día que estás a punto de comenzar. ☀️ Te deseo un feliz día.