Your podcast to get better - no matter where. All about bodybuilding, training, nutrition and lifestyle. Covering topics that help you to get better in your individual journey & getting on board as many interesting guests as possible. Typically in german, sometimes in english. Get serious. Get better.
In dieser Folge spreche ich über Dinge, die ich im Bodybuilding und Krafttraining jahrelang komplett falsch gesehen habe.Ich dachte früher:mehr ist besser, Perfektionismus ist Disziplin und Fortschritt muss sich ständig brutal anfühlen.Mit der Zeit habe ich aber gemerkt, dass viele Dinge, die in der Fitnesswelt glorifiziert werden, Fortschritt oft eher schwieriger machen als einfacher.Wir sprechen über:Overthinking, Perfektionismus & warum die Basics fast immer gewinnenschlechte Sessions & emotionale Reaktionendie Romantisierung von Leidenund warum Selbstbewusstsein nicht automatisch mit einem besseren Körper kommtEine ehrliche Folge über Training, Mindset und die Learnings aus vielen Jahren Krafttraining.
Egal was dir passiert ist:Irgendwann bleibt dieselbe Frage übrig:What are you gonna do about it?Eine Episode über Vergangenheit, Verantwortung und warum Heilung ohne Handlung oft nur Selbstbeschäftigung ist.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn du dir nur eine Sache für heute mitnehmen kannst, lass es diese 11 Minuten sein.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Warum ziehst du nicht durch, obwohl du alles weißt?Die Antwort ist unbequemer, als du denkst.Wir sprechen über Selbstsabotage, Identität und die Wahrheit hinter echter Veränderung.
Training verändert nicht nur deinen Körper, sondern wie du denkst, fühlst und mit dir selbst umgehst. Das sind die mentalen Lektionen, die mich 10 Jahre Training wirklich gelehrt haben.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die meisten Fortgeschrittenen scheitern nicht daran, dass sie zu wenig machen - sondern daran, dass sie sich mit zu viel Druck selbst sabotieren.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Ein paar Gedanken der letzten Wochen,Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Einige Take-Aways für deinen Prozess aus meinen letzten Monaten.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Ein paar Gedanken zu einer Folge, die von einem Listener vorgeschlagen wurde.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Hör auf dir die Dinge schönzureden.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Lass dich nicht von einer Prep abschrecken - du darfst auch so in Shape kommen.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wir alle haben nur ein Leben - mach was draus.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Leon findet ihr auf IG unter: thepsy.coachWerde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Realtalk für alle, die keinen Coach "brauchen".Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Vor allem, wenn du authentisch sein willst (was du in der heutigen Welt MUSST), ist das eines der wichtigsten Dinge überhaupt.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es kann einfacher sein, als du denkst.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Hör auf damit - es limitiert dich nur. Hier erfährst du wieso.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Some Realtalk today.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Vor fünf Jahren bin ich nach Wien ausgewandert. Das sind meine Learnings für dich.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Dinge die du ins 2026 mitnehmen solltest.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Bitte nimm diese eine Sache ins neue Jahr mit - es wird einen riesigen Unterschied machen.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Dinge die ich gerne früher gewusst hätte - und dir eine erfolgreiche Prep in 2026 ermöglichen.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Erfolgreiche Zielsetzung - so dass dein 2026 endlich so wird, wie du es dir vorstellst.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Sondern von deinen Handlungen.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es ist okay, sich so zu fühlen.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode die zum Nachdenken anregen soll - vor allem in zeit von übermässigem Social Media Konsum und Vergleich.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine sehr persönliche Episode - und genau deswegen super wichtig.Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
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Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. 12 Minuten, die dein Leben direkt verändern können.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Deine Must Hear Episode in dieser Woche - wirklich.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
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Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Über vier Jahre GBC - hier sind 25 meiner grössten Erkenntnisse in dieser Zeit.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück bei einer neuen Folge des Get Better Cast!Heute erzähle ich dir, warum dich dein Erfolg trotzdem nicht erfüllt.Lass eine 5-Sterne Bewertung da wenn dir das Ganze gefällt und abonniere meinen Instagram Kanal unter @sandro_krt
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Folge zum Nachdenken - und zum ändern.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute war Peter Stark wieder mal zu Gast und wir haben die wohl wichtigste Episode dieses Jahr aufgenommen.Ein Must-Hear.Peter findet ihr auf IG unter: peterstark_stronglivingHier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Das ist der Trick, der den Unterschied macht.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Dieser Sport ist nicht toxisch - hier acht gute Gründe dafür.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn du vorwärts kommen willst im Leben, dann kommst du daran nicht vorbei.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. This sport is not for everybody - some realtalk.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die Tipps die keiner braucht, obwohl sie dir jeder immer wieder erzählen will.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Verkacke die Phase nach deiner Wettkampfvorbereitung nicht - here's a plan of action for it.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Das limitiert dich wirklich, endlich den Fortschritt zu machen, den du dir wünschst (and what to do about it).Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn du denkst du kennst die Struggles am Ende einer WK-Vorbereitung, dann lernst du hier die echten Probleme kennen.Hier gehts zu Act Better:https://payhip.com/b/GxMAfZum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Team.Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/
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