Podcasts about fitnesswelt

Kreatin, ein Stoff, der in der Fitnesswelt heiß diskutiert wird:Doping oder doch ein echtes Wundermittel für Gesundheit und Leistung? In diesem Video erfährst Du die wissenschaftlich fundierte Wahrheit und ob Kreatin auch für Dich sinnvoll ist!Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:00 - Energiegewinnung im Körper02:50 - Wie wirkt Kreatin?04:58 - Wer profitiert wirklich von Kreatin?07:14 - Kreatin richtig anwendenDas ROC-Health Kreatin Monohydrat findest Du hier:https://roc-sports.at/shop/roc-health-kreatin-monohydrat/Starke Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

In der Fitnesswelt sind sie das A & O - im Ausdauersport werden sie schnell mal vergessen: Proteine. Dabei ist der Proteinbedarf von Läufer:innen tendenziell sogar höher als von Kraftsportler:innen. Warum das so ist und wie viel Eiweiß es im Laufsport nun wirklich braucht, verrät uns Sportwissenschaftler Prof. Dr. Karsten Köhler in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über die Funktion von Aminosäuren bei der Energiegewinnung, vergleichen die Qualität verschiedener Proteinquellen - und decken nebenbei die größten Mythen rund um diesen Makronährstoff auf.(00:01:18) - Intro Ende(00:03:39) - Mehr Fokus auf Proteine in der Läufer:innen-Bubble?(00:05:57) - Aufbau und Funktion von Proteinen (00:10:08) - Essenzielle und nicht-essenzielle Aminosäuren(00:12:50) - Proteinbedarf: Wie gut ist unsere Proteinversorgung?(00:15:20) - Nutzen einer höheren Proteinzufuhr(00:16:42) - Wie zeigt sich ein Protein-Mangel? (00:20:31) - Proteinbedarf im Vergleich: Ausdauersport vs. Kraftsport(00:26:27) - Wie kann ich meinen Proteinbedarf selbst bestimmen?(00:30:09) - Gibt es Phase, in denen wir mehr auf Proteine achten sollten?(00:35:20) - Wie wichtig ist das Timing der Proteineinnahme?(00:38:09) - Was sind gute Proteinquellen?(00:40:10) - Können wir tierische Proteine besser aufnehmen?(00:43:45) - Gibt es sinnvolle Protein-Supplements?(00:48:55) - Kuhmilch oder pflanzliche Alternativen?Foto: TUM | HeddergottMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyGönne dir 10 EUR Rabatt bei SHOKZ mit unserem Code "ACHILLES10"!Du suchst nach deinem Traumurlaub in den Bergen? Dann schau hier vorbei und überzeug dich von Tirol!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der Fitnesswelt sind sie das A & O - im Ausdauersport werden sie schnell mal vergessen: Proteine. Dabei ist der Proteinbedarf von Läufer:innen tendenziell sogar höher als von Kraftsportler:innen. Warum das so ist und wie viel Eiweiß es im Laufsport nun wirklich braucht, verrät uns Sportwissenschaftler Prof. Dr. Karsten Köhler in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über die Funktion von Aminosäuren bei der Energiegewinnung, vergleichen die Qualität verschiedener Proteinquellen - und decken nebenbei die größten Mythen rund um diesen Makronährstoff auf.(00:01:18) - Intro Ende(00:03:39) - Mehr Fokus auf Proteine in der Läufer:innen-Bubble?(00:05:57) - Aufbau und Funktion von Proteinen (00:10:08) - Essenzielle und ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode lassen wir die FIBO 2025 Revue passieren! Was hat uns begeistert – und was war eher heiße Luft? Wir sprechen über unsere persönlichen Highlights, über auffällige Trends in der Branche und analysieren, wie sich die FIBO und die Fitnesswelt in den letzten Jahren entwickelt haben. Eine jährliche Pflicht Episode zu DER größten Fitness und Bodybuilding Messe 

Group Fitness 2025 auf der FIBO – wir nehmen euch mit!In dieser Folge sprechen wir über: • die neuesten Group-Fitness-Trends wie Hyrox, Dance Fusion & Mind-Body-Workouts, • smarte Technologien wie Live-Tracking und KI-Coaching, • das neue Community-Feeling auf der Messeund ein ganz besonderes Highlight: Alice war am Zumba®️ Stand live dabei und erzählt uns, wie es hinter den Kulissen wirklich lief!Jetzt reinhören und mit uns in die Zukunft des Group Fitness eintauchen!Folgt uns für mehr Insights, Trends und echte Stories aus der Fitnesswelt.Insta: Kursplan#GroupFitness #FIBO2025 #FitnessPodcast #Hyrox #FunctionalTraining #DanceFitness #CommunityVibes #BehindTheScenes #Zumba #FutureOfFitness

Das Q&A mit Martin findet ihr auf PATREON:http://patreon.com/diedeutschenpodcast/membershipIn der heutigen Episode von Nizar & Shayan – Die Deutschen Podcast ist IFBB-Bodybuilder und Coach Martin Hahn zu Gast. Gemeinsam sprechen sie darüber, was Bodybuilding wirklich bedeutet, welche Rolle Ernährung spielt und warum dieser Sport sogar tödlich enden kann.Martin erklärt offen, wie extrem die Anforderungen an den Körper sind – von Diäten bis zum Muskelaufbau – und warum manche Bodybuilder mit der Zeit sogar geistig abbauen. Eine ehrliche und schonungslose Folge über die Grenzen des Körpers, den Preis des Erfolgs und die Schattenseiten der Fitnesswelt.

Tier Lists präsentieren Dir die besten Übungen für Muskelgruppen, Maximalkraft, Explosivkraft, Athleten, Hybrid Athletes und und und...Sie versprechen Dir mehr Erfolg im Training - höhere Effektivität - und führen dabei zu mehr Problemen. Deshalb geht es heute darum wie man WIRKLICH GUTE Tier Lists erstellt! Und nebenbei klären wir warum Rucking ein Scam ist und welcher Logik Fehler die Fitnesswelt im Griff hat. 00:19 - Rankings sind sinnvoll - das PROBLEM mit TIER LISTs02:25 - Das ist eine Tier List04:21 - Das VERSPRECHEN05:37 - Zeitdruck und Optimierung06:38 - Der logische Fehler der Optimierung08:45 - Ist Intensität immer die Lösung?10:29 - Hier entsteht das Problem mit den BASICS16:27 - Schwachpunkte werden automatisch stärker18:36 - Nur unilateral - keine Lösung!19:50 - DAS ist der Fehler der Optimierung (und effektivsten Übungen)21:09 - Mit dieser Lüge catchen Dich Tier Lists25:59 - DER logische Fehler von Übungslisten26:45 - Rucking - ein Paradebeispiel für logische Fehler31:34 - Die harte Wahrheit33:11 - SO Optimiert man Tierlists36:38 - Diese Punkte also37:20 - DAS ist SMARTER38:41 - Hat sich da nicht jemand schon Gedanken dazu gemacht?40:16 - DAS solltest Du machen!41:51 - Boris Sheiko BESTE PRÄVENTION für Powerlifter...46:49 - Du willst meine Tier lists?JETZT mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/

Im Buchplausch wird es heute mal wieder sportlich: Zu Gast ist Dieter Schmolke, Leiter mehrerer Fitnessstudios im Premium-Segment. Dieter erzählt, wie er als Türsteher in die Fitnesswelt hineingewachsen ist, warum Vertrieb eine große Rolle in der Branche spielt und weshalb moderne Studios weit mehr als Hantelräume sind. Er verrät außerdem, welche Trends gekommen und gegangen sind, wie sich die Corona-Krise auf Fitnessstudios ausgewirkt hat und warum es sich lohnt, in ein gutes Studio mit individueller Betreuung zu investieren.

Hast du genug von Mythen und Trends, die dich nicht voranbringen?Hier erfährst du die 6 wissenschaftlich bewiesenen Prinzipien, um in Topform zu kommen – ohne Steroide oder Diät-Frust.Lerne, wie du mit effektivem Krafttraining, der richtigen Ernährung und genug Schlaf zur Elite der Fitnesswelt gehörst. Egal ob Sixpack oder Definition: Mit diesem Plan erreichst du dein Ziel nachhaltig und gesund!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

In der neuesten Folge reflektieren wir unsere Hyrox-Erfahrung in Rimini und die Erkenntnisse, die wir auf der Fitness- und Wellnessmesse gewonnen haben. Dabei haben wir festgestellt, dass die Fitnesswelt und die aktuellen Trends in unserer Gesellschaft nicht unbedingt mit unseren "beyond"-Werten übereinstimmen. Während Fitness zunehmend als Unterhaltung betrachtet wird, entfernt sie sich immer mehr von natürlichen Ansätzen und von der individuellen Selbstwahrnehmung. Wir diskutieren auch, wie der Kult um Fitness und Sport oft dazu führt, dass wir uns mit Vorbildern und Idolen vergleichen und uns selbst abwerten.

Wir waren auf der größten Fitnessmesse der Welt und haben einiges zu berichten. Fitnesstrends in diesem Jahr und die Frage wie und wann wird die künstliche Intelligenz uns Trainer ersetzen? Wie sich die Fitnesswelt und das Training für euch und uns in der Zukunft verwandeln kann erfahrt in dieser Folge.

Max und Alex sind back und haben wieder wilde Beobachtungen in der Fitnesswelt im Gepäck. Es geht um Hyrox, um die CrossFit Games und um die Angst vor der Polizei.

Ist Fitness der neue Luxus? Die Zahlen jedenfalls wachsen schneller als jeder Muskel. Immer mehr Menschen melden sich in Gyms an. Der globale Umsatz: 96,7 Milliarden Euro. Bis 2028 soll er auf über 131 Milliarden Euro steigen. Sie sind die Big Player im Gym-Game: Dr. Jobst Müller-Trimbusch und Hagen Wingertszahn, die CEOs der RSG Group mit Headquarter in Berlin, Betreiber von über 900 Studios in 30 Ländern mit 4,5 Millionen Mitglieder weltweit – von McFIT, John Reed, dem Ultra-Luxury Gym „Heimat“ bis zum legendären Gold's Gym. Es ist das Lebenswerk von Rainer Schaller. Ein absoluter Visionär. Ein Game-Changer. Einer, dessen Träume so groß waren wie sein Herz. Er hat die Art, wie sich Millionen Menschen auf der ganzen Welt fit halten, geprägt wie kaum ein anderer. Auf dem Dachboden seiner Eltern baute er sein erstes Studio, in dem er Freunde trainieren ließ. 25 Jahre später ist daraus eine der größten Fitnessketten der Welt geworden. Rainer Schaller brachte das Discounter-Prinzip, das wir aus Supermärkten kennen, in die Fitnesswelt. Seine Erfindung: McFIT. Die Fitnesshalle für alle. Für 24,90 Euro im Monat trainieren. Mehr Muskeln als Money. Mit den John Reeds Studios eroberte er das Premium-Segment um 100 Euro. Unter dem Label „Heimat“ baute er in Los Angeles ein Gym Ultra Luxury mit Pool auf dem Dach, integrierten Co-Working-Spaces und Sterne-Restaurant. Mitgliedsbeitrag wie in einem Country-Club: 300 Dollar. Für 100 Millionen Euro kaufte er das legendäre Gold‘s Gym, in dem Arnold Schwarzenegger einst den Kultmovie „Pumping Iron“ drehte und bis heute täglich trainiert. Die Rainer Schaller Global Group: Sie ist mittlerweile ein Fitness-Imperium. 10.000 Mitarbeiter. Umsatz: über 523 Millionen Euro. Eine globale Erfolgsgeschichte. Dann das unfassbare Drama. Am 21. Oktober 2022: Gründer Rainer Schaller steigt mit seiner Familie in einen Privatjet. 25 Kilometer vor der Küste Costa Ricas stürzt die Maschine ins offene Meer. Keine Chance auf Rettung. Alle tot. Sein Vermächtnis: Das führen jetzt die beiden CEOs Jobst Müller-Trimbusch und Hagen Wingertszahn weiter. In TOMorrow sprechen sie darüber, was es für einen Weltkonzern bedeutet, wenn mit dem Gründer auch das Mastermind und für viele ein Freund plötzlich stirbt – die Trauer der Mitarbeiter, wie sie das managen und wie es weitergeht? Ihr Blick auf die Branche, ihre Vision für das Gym der Zukunft – das alles jetzt hier in TOMorrow.

In der neuesten Folge des Fitness-Podcast mit Dennis und Sven tauchen die beiden in die positiven Entwicklungen der Fitnessbranche der letzten 5 Jahre ein. Hierbei stehen fünf Schlüsselthemen im Mittelpunkt. Sie sprechen über den beachtlichen Aufschwung, welchen der Kraftsport erlebt, da immer mehr Menschen die vielfältigen Vorteile des Widerstandstrainings für Gesundheit und Ästhetik erkennen. Dabei erläutern sie die Bedeutung der sozialen Medien und Fitness-Influencer, welche einen maßgeblichen Einfluss auf den Kraftsport und die Gesundheitsbranche ausgeübt haben. Sie beleuchten die Verbreitung von tragbarer Fitness-Technologie, welche in den letzten Jahren ebenfalls einen regelrechten Boom erlebt hat. Smartwatches, Fitnesstracker und andere Wearables ermöglichen, ihre Gesundheitsparameter wie Herzfrequenz, Schlafqualität und Aktivitätsniveau genau zu verfolgen. Dennis und Sven diskutieren, welchen Einfluss das für die eigene Gesundheit und einen gesünderen Lebensstil haben kann. Diese Entwicklungen verdeutlichen, wie die Fitnessbranche in den letzten Jahren auf positive Weise gewachsen ist und Menschen dazu ermutigt, aktiver und bewusster in Bezug auf ihre Gesundheit zu sein. In der neuesten Podcast Folge vertiefen Dennis und Sven diese Themen und diskutieren ausführlich, wie diese Trends die Fitnesswelt beeinflusst haben und wie sie sich in Zukunft weiterentwickeln könnten.Außerdem erfährst du, warum eine starke Leistung bei Curls nicht mit einem dicken Oberarm gleichzusetzen ist und welche Rolle der Klimmzug dabei spielt. Viel Spaß bei der Folge!

Meinen heutigen Gast und mich verbinden mindestens zwei Leidenschaften: Die Polizeiarbeit und die Fitnesswelt! Felix Hahn ist bei der Bundespolizei und inspiriert mit seiner sportlichen Seite als Felix Leistikow auf Instagram hunderttausende Follower. Ich quetsche ihn in dieser Folge über diese beiden Seiten seines Lebens aus.

Herzlich Willkommen zur 51. Folge des DKKA Fitness und Personal Trainer Podcasts mit deinem Host Nils Heim. In dieser Episode dreht sich alles um ein Thema, das viele Diskussionen in der Fitnesswelt auslöst: Bewegungsverbote im Training.Tobias Ketelsen, Mitbegründer von Medical4Fitness und ein renommierter Experte auf seinem Gebiet, tritt heute als Gast auf. Gemeinsam mit Nils erkundet er die vielen Mythen und Vorurteile, die bestimmte Trainingsbewegungen umgeben. Woher kommen diese Vorstellungen? Und was ist wirklich dran?Mit realen Anekdoten und Erfahrungen, wie zum Beispiel eine bestimmte Landetechnik, die Aufsehen erregte, eröffnen Nils und Tobias eine tiefgehende Diskussion über das, was im Training "richtig" oder "falsch" ist. Die Videos, um dies geht sind folgende: Nils Tipps gegen wabbelige Knöchel (Landung), So darf doch nicht gehoben werden? von M4FOb du ein Trainer, Physiotherapeut oder einfach nur ein Fitnessbegeisterter bist, diese Folge wird deinen Horizont erweitern. Du bekommst nicht nur wertvolles Hintergrundwissen, sondern auch konkrete Tipps, die du direkt in dein Training integrieren kannst.Mach dich bereit für eine Folge, die dich dazu inspiriert, über den Tellerrand hinauszuschauen und das Beste aus deinem Training herauszuholen. Klicke auf "Play" und tauche ein in diese spannende Diskussion!

In dieser Podcast Episode geht es um die Themen Abnehmen, toxische Fitnesswelt und falsche Realitäten. Zu Gast ist heute Henri, der Gründer und Geschäftsführer von CL Coaching. Er hat schon zahlreichen Kunden erfolgreich bei der Gewichtsabnahme geholfen.  Wir sprechen über mögliche Chancen, aber auch über die Gefahren und Risiken der Fitnesswelt sowie der unrealistischen und ungesunden Körperideale.  Eine der bedeutendsten und auch positiven Auswirkungen der Fitnessszene auf Social Media ist die Möglichkeit Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Fitness-InfluencerInnen teilen ihre persönlichen Geschichten, ihre Transformationen oder Trainer teilen ihre Trainingsmethoden und Ernährungstipps. Ebenso findet man viele leckere Rezepte und Food Reels, mit denen man sich seinen Alltag oder Feierabend versüßen kann.  Man findet also zahlreiche Anregungen und Inspiration, um ein gesünderes Leben zu führen.    All das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!   Website: https://lisa-mary-fitness.de Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/ Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/    

Alle Infos zu ausgewählten Werbepartnern findest du hier. Das Buch zum Podcast? JETZT BESTELLEN. Lieber als Newsletter? Geht auch. Zinsen machen schlechte Stimmung. Buffett hat gute Stimmung dank Activision, aber verkauft HP. Ansonsten versucht die chinesische Regierung den Abverkauf der eigenen Aktien zu stoppen. McDonald's & Amazon werden teurer. Tinder wird absurd. Einen erfolgreichen Börsengang hinlegen, obwohl niemand Bock auf deine Aktien hat? Instacart (WKN: A3EUU2) macht's möglich. Gründung in der Garage. Check. Premium-Marke, die seit Jahren Bestand hat. Check. Charismatischer Gründer an der Spitze. Check. Technogym (WKN: A2AHWL). Check. Diesen Podcast vom 25.09.2023, 3:00 Uhr stellt dir die Podstars GmbH (Noah Leidinger) zur Verfügung. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Julian vs. Wolf, die ganze Fitnesswelt hält den Atem an, wie konnte so etwas nur passieren? Christian Wolf von More Nutrition hat lange wie ein Tornado im Internet gewütet, doch nun kommt alles ans Licht?

"Tabatas" sind in der Fitnesswelt weit verbreitet, doch wer kam eigentlich auf die Idee? In dieser Folge von "1 Minute Fitness" erfährst Du es!

Jills Initialzündung für ihre Arbeit vor über 30 Jahren war, dass sie ihr Körpergefühl verloren hatte. Durch sanften Druck in den Körper über Rollen und Bälle spürte sie, wie diese Stimulation die Informationen aus dem Körper zum Gehirn verbesserte und wie sie Stück für Stück wieder zur Expertin für ihren Körper wurde.Im Podcast erklärt uns Jill die fünf P's einer parasympathischen Praxis: Perspective, Place, Position, Pace of Breath und Palpation, mit denen du dir deine eigene Entspannungsroutine zusammenbauen kannst. Außerdem erklärt Jill, wie Foamrolling wirklich wirkt, warum die Bauchatmung nur die halbe Wahrheit ist, wie deine Gesichtsmuskeln atmen können, was die Atemzonen eins, zwei und drei sind und vieles mehr.Folgenwebsite: https://thinkflowgrow.com/jillmillerNewsletter abonnieren https://thinkflowgrow.mykajabi.com/newsletter Unlock Your Body Programm 25+ vollständige Bewegungsroutinen, 50+ leicht verständliche Videolektionen, über 13 Stunden hochwertiges Material und geführte Meditationen, alles zugänglich via App und Browser.Option 1: ALLES JETZT FREISCHALTEN 297 € statt 497 €Option 2: 8-WÖCHIGE ONLINE-JOURNEY START AM 31. JULI 247 € statt 447 €Ich bin Jill sehr dankbar für ihre Arbeit und du solltest es auch sein. Jill ist eine dieser Menschen, die einen großen Fußabdruck in der Gesundheits- und Fitnesswelt hinterlassen haben. Du kennst viele Ideen von ihr indirekt, nur weißt du vermutlich nicht, dass diese von ihr sind. So etwas wie ein Hidden Champion.Was sind die 5 P's für eine parasympathische Praxis?Was bewirkt Foamrolling wirklich?Was ist die Atemzone 1, 2 und 3?Wie kannst du konkret dein Körpergefühl verbessern?Wie formt der Atem deinen Körper?Warum sind die Rippen so wichtig für die Atmung?Wie kann die falsche Atmung die Gesichtsmuskeln verspannen?Teile den Podcast @thinkflowgrow und meinem Gast Sponsoren dieser EpisodeAVEA Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel für optimale Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit. NMN, Resveratrol, Ubiquinol, Pterostilbene, Apigenin und Betaine mehr. Code thinkflowgrow15 für 15 % auf AVEA >>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink

Während Fitness und körperliche Aktivität allgemein als vorteilhaft für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden angesehen werden, gibt es bestimmte Aspekte, die stark von negativem Verhalten und schädlichen Normen geprägt sind? Darüber hinaus wird in der toxischen Fitnesswelt oft ein extrem kompetitiver Geist gefördert, der zu übermäßigem Training und Verletzungen führen kann. Der Fokus liegt mehr auf dem Wettbewerb mit anderen als auf dem eigenen Wohlbefinden. Anna und Lena sprechen mit euch über aktuelle Beispiele und geben Tipps, wie man es schafft, sich und seine Gesundheit im "Fitnessgame" zu priorisieren.

Yea Freunde, in diesem Podcast nehmen für Mythen der Fitnesswelt auseinander. Viel Spaß! Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157 Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/ Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/

#fitnessbranche

DU bist Neuling im Fitnesstraining und stellst Dir die Frage, womit Du am besten anfängst? Welche Trainingsform oder Ernährungsform ist die beste? Oder hast einfach bloss Motivationsprobleme? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich! Heute erklären Alex und Tobi Dir die 3 Grundsäulen der Fitnesswelt und worauf es in jedem der einzelnen Bereiche ankommt! Aber auch Fortgeschrittene Trainierende kommen in dieser Folge nicht zu kurz! Denn wie wir wissen, in der Wiederholung beginnt das Spiel und es ist schließlich immer gut sich auf die Basics zurück zu besinnen! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Schaue auch bei unserem YouTube Kanal vorbei: https://bit.ly/3l3G2E2

OUTCAST STRENGTH & FITNESS

Für Kathrin aka Fitness Kaykay hat Sport hat schon immer eine große Rolle gespielt. Ihre sportliche Laufbahn begann mit Leistungs- und Kunstturnen, mit 18 entdeckte sie das Fitnessstudio als liebste Spielwiese. Mittlerweile ist sie erfolgreiche Fitness-Influencerin und YouTuberin und begeistert hunderttausende Menschen mit ihren einzigartigen, toughen Power-Functional-Workouts. Sie möchte bewegen, berühren, motivieren und inspirieren und betont immer wieder: Nicht das Aussehen ist der Motivator, sondern der Sport an sich. Dennoch zeigt ihr stählerner Körper mit definiertem Sixpack & Co., dass die Ästhetik und Optik offenbar keine unwichtige Rolle spielen. Oder ist er bloß eine Nebenerscheinung leidenschaftlichen Trainings? Ich wollte von Kathrin deshalb wissen, ob sie dem Druck unterliegt, gut aussehen zu “müssen”, oder ob sie wirklich bloß ihrem größten Hobby nachgeht und völlig unabhängig von der Meinung anderer tut, was sie liebt. Außerdem haben wir über ihre Ups und Downs gesprochen, die Schatten- und Sonnenseiten der Fitnesswelt, über Motivation und Organisation, über mutige Entscheidung und Sprünge ins kalte Wasser, über Ängste und Erfolg und vieles mehr. Ein großartiges Interview mit einer großartigen Frau, die zudem in den nächsten Tagen zusammen mit ihrem Mann Dominik ihre erste eigene Online Coaching App mit dem Namen “better” launcht. Am besten folgt ihr Kathrin bei Instagram, um den Start der App nicht zu verpassen. Jetzt aber erstmal viel Freude mit dieser Folge! Deine Yavi Links zu Katrin: Online Coaching coming soon: https://instagram.com/better.by.kd?utm_medium=copy_link Fitness__kaykay IG: https://instagram.com/fitness__kaykay?utm_medium=copy_link YouTube: https://youtube.com/channel/UCoNEdsEvbgRjmV1WywA9S0Q Sponsor dieser Folge ist Physical Nation - eine deutsche Brand für pflegende und dekorative Kosmetik speziell für Sportler:innen. Mit 70 sportlichen Frauen - darunter Profi-Athletinnen, Tänzerinnen und Unternehmerinnen) hat Physical Nation zuverlässige Produkte für schweißtreibende Workouts und turbulente Tagesabläufe entwickelt. Das Ergebnis der Zusammenarbeit war vegane Kosmetik made in Deutschland und Italien, die zwar langanhaltend, wasser- und schweißfest ist, aber trotzdem einfach zu entfernen. Ich habe einige Produkte aus dem Sport Make-up Segment getestet und bin wirklich durch die Reihe begeistert, insbesondere von Augenbrauenstift, der Mascara und dem Concealer. Aber auch das Bronze Puder und die BB Cream sind toll, weil ganz leicht und natürlich, dennoch optimierend genug. Wenn du jetzt Lust bekommen hast, Physical Nation zu testen, dann freust du dich bestimmt über einen Rabattcode. Mit YAVI10 sparst du 10 % im Onlineshop - www.physicalnation.de - den ich dir auch in den Shownotes verlinkt habe. Link: YAVI10 
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Wie wir die Fitnesswelt ändern? Ein Coach und ein Gym nach dem anderen. Ein Talk mit den Gymbesitzern Yvonne and Engbert aus den Niederlanden.

Definition Fitness?

Marie ist eine herausragende Fitness-Frau, was ich nicht nur als ihre Kollegin im Women's Health Trainer Team feststellen durfte, sondern auch als ihre Personal Training Kundin. Sie ist der Grund, weshalb ich meinen Job als Fitnesstrainerin beendete – denn als ich ihre Arbeit sah, wusste ich: sie ist die beste Coachin, die ich je treffen und niemals selbst sein werden. Und wenn ich mich nicht selbst empfehlen kann, sondern ehrlicherweise Marie nennen muss, kann ich diesen Beruf nicht mehr guten Gewissens ausüben. Ihre sportliche Karriere startete Marie als Tänzerin. Noch während ihrer Schulzeit wuchs die Faszination für trainierte Körper und es dauerte nicht lange, bis sie bei Bodybuilding Wettkämpfen teilnahm. Das Ergebnis ihrer ersten Vorbereitung war der 2. Platz und das Feuer war entfacht. Der krönende Abschluss ihrer vierjährigen internationalen Wettkampflaufbahn war die Bronze Medaille auf der Weltmeisterschaft. Nach ihrer Bodybuilding Karriere verschoben sich die Ziele und sie widmete sich in den folgenden Monaten und Jahren intensiv ihrer Gesundheit, vor allem der hormonellen. Neben optischen Zielen wuchsen auch die gesundheitlichen Ziele. Sie gestaltete ihre Trainingsroutine um und integrierte Elemente aus dem Gymnastics und Weightlifting. Sie besuchte Coaches überall auf der Welt, um sich Wissen anzueignen. Aus dieser Reise nahm sie so viel mit, dass sie ihr eigenes Trainings- und Gesundheitskonzept entwarf und in die Welt brachte The Art of Health. Dieses Jahr startet sie mit eigenen großen Fitnesskursen sowie einer App durch und revolutioniert die Fitnesswelt der Frauen. In diesem Gespräch sprechen wir über Fehler, die Frauen oft machen, und alternative Wege, die nicht nur zu einem schönen und gesunden Körper führen, sondern auch einer glücklichen Psyche in Frieden und Freude. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Deine Yavi Your Last Diet Online Kurs: https://elopage.com/s/The-Art-of-Health/your-last-diet?pid=40374&prid=7402 Website: https://the-art-of-health.de Social Media Links: Instagram: https://www.instagram.com/mariesteff/ Facebook: https://www.facebook.com/Marie-Steffen-1403549939878907/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

SCAILEX - "SCAILEX sucht 100 Millionen" titelte im Mai 2021 deutsche-startups.de. Durch die Botschaft wurde die deutsche Legal Tech-Welt in Aufruhr versetzt. Zum einen wegen der Größe der angestrebten Finanzierung und zum anderen, weil Viele SCAILEX nicht kannten. Wir stellen Steffen Matz - den Gründer von SCAILEX - vor. Zunächst baute er unter anderem imakeyousexy.com mit auf und schaffte es dann sein Wissen aus der Marketingwelt in die juristische Welt zu übertragen. Wie kann eine Kanzlei, potentielle Mandant*innen auf ihre Rechte aufmerksam machen, ohne dass diese von ihren Ansprüchen wissen? Wir sprechen auch über die Skalierbarkeit des Rechtsmarkts. Steffen teilt mit uns seine Tricks und stellt uns seine 5-Schritt-Lösung für die Digitalisierung einer Kanzlei vor. Hört rein, viel Spaß! Steffen Matz auf LinkedIn Website von SCAILEX #EXKLUSIV Scailex sucht 100 Millionen - deutsche-startups.de Unsere Podcastumfrage findet ihr weiterhin hier: https://legaltechcologne.de/umfrage Kapitel: 00:00 SCAILEX sucht bis zu 100 Mio. Funding 04:54 Wer ist Steffen Matz? 12:45 Wie kommt man aus der Fitnesswelt in die juristische Welt? 15:06 Wie generiert man mehr Mandate? 19:41 Was macht man mit den juristischen Leads? 28:54 Die Rolle des Diesel Abgasskandals 35:43 Wie geht es weiter? 39:45 Aktueller Stand der Finanzierungsrunde 42:12 Perspektiven auf den Markt 45:25 Skalierbarkeit im Rechtsmarkt Ihr wollt uns unterstützen? ⬇️ Dann folgt uns gerne auf unseren Social Media Kanälen! (Instagram; Facebook; LinkedIn; Twitter) Und bewertet uns gerne auf Apple Podcast! Hier

Lisa stellt Andreas Fragen aus dem Fitness-Channel bei der App Jodel. Wie kann man seinen KFA senken? Woran liegt es, wenn man bei der Pistole Squat das Bein nicht vorne halten kann? Sollte man erst eine Diät machen, bevor man weiter aufbaut? Das alles und noch vieles mehr! Hier findest du uns: www.starkinbewegung.info Instagram: https://www.instagram.com/andreas.proske/

Das Vorkochen von Mahlzeiten wird seit langem als essentielles To Do in der Fitnesswelt angepriesen. Befürworter loben Meal Prep dafür, dass man seine Ernährung auf dem neuesten Stand halten kann und gleichzeitig Zeit und Geld spart. Aber was genau zählt als Meal Prep und ist es den Hype wert?

Noch immer treiben sich unzählige Mythen in der Fitnesswelt umher. Wir haben recherchiert und die häufigsten aufgeschrieben. In der aktuellen Folge erfährst du neben vielen anderen Thesen ob 30g Protein pro Mahlzeit das obere Limit ist und ob Kohlenhydrate nach 18 Uhr nur in Fett gespeichert werden. Viel Spaß beim Hören. Grüße Pat & Olli PS: Schreib uns, falls dir noch mehr Mythen einfallen gerne via Instagram. Und wenn du bedarf an individuellem Coaching hast, melde dich über unsere Profile. @corefit_ol @coachpatmic

In dieser doch teils sehr emotionalen IFAA Podcastfolge erzählen die beiden Tôsô X Mastertrainer Chris Bursch und Stephanie Rebentisch von ihren Erfahrungen die sie während ihrer (nicht ganz freiwilligen) Umstellung in die digitale Fitnesswelt gemacht haben. Sowohl aus Betreibersicht (Chris Bursch) als auch aus der Sicht einer freiberuflichen Trainerin (Steffi Rebentsich) erzählen sie von ihren Entscheidungen, Ängsten, Rückschlägen aber auch von ihren größten Erfolgen in dieser Zeit. Wie sie trotz der schwierigen Phase kreativ und flexibel geblieben sind, erfahrt ihr mit einem Klick auf den Play Button. Du willst noch mehr über Tôsô X erfahren? Dann klicke dich hier rein: >> Tôsô X Instructor Ausbildung > Tôsô X TrainingDay > "IFAA Facebookgruppe - Trainer helfen Trainern"

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino über die Mythen in der Fitnesswelt. Viele Mythen halten sich noch hartnäckig bis heute u.a. aufgrund mangelnder Aufklärung im Kindes- und Jugendalter  und falscher Webeversprechen in den Medien. Wir versuchen in dieser Podcastfolge alle bekannten Mythen endgültig für euch aufzudecken! Viel Spaß mit der Podcastfolge! ►  Brauchst du noch Hilfe um deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bwz. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Valentino: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino   ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements! ► NEU!! 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle Klamotten bei Aesparel!!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)   ► Die beste Soundqualität gibt es bei https://www.hyperactive.de/ Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de  

Wissen kann nur dann seine heldenhafte Wirkung entfalten, wenn das Herz bereit dazu ist. Wahrscheinlich ist das der Grund, warum Trainings und Vorträge bei Marcus Appelt so lebendig, emotional, humorvoll und vor allem leicht sind. Denn einfache und heldenhafte Wissensvermittlung ist sein Anspruch. Bereits mit 24 Jahren führte er Mitarbeiter mit seiner eigenen Heldenphilosophie. Er entwickelte sie zu Persönlichkeiten und hinterließ nicht nur in der motivierenden Fitnesswelt seinen Stempel, sondern auch im knallharten und strukturierten Lebensmitteleinzelhandel. Deswegen zählt er heute zu einer herausragenden Trainergeneration, die mit Charme, Praxisnähe, Erfahrung und Charakter nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch begeistert und den inneren Helden entfacht. Marcus Appelt begleitet Unternehmer und Mitarbeiter auf dem Weg zu heldenhafter Kommunikation, starker Führung und erfolgreichen Mut Anfällen. Marcus Appelt sagt, dass wir mehr heldenhafte Tugenden in der Businesswelt, in der Führung und in der Wissensvermittlung brauchen. Sind sie dabei?" Zum Redner - Profil von Marcus Appelt : https://www.expert-marketplace.de/redner/marcus-appelt-leadership/ Bestellen Sie jetzt kostenfrei unsere Top 100 Kataloge und finden Sie den perfekten Referenten für jeden Anlass: https://www.speakers-excellence.de/service/katalogbestellung.html -------------------------------------------------------------------------------------------------- SPEAKER IMPULSE JETZT AUCH ALS PODCAST! Spotify: https://open.spotify.com/show/4Lk4hSWJnPJ5GvLsP5kajF Apple Podcasts: https://itunes.apple.com/de/podcast/speakers-excellence-podcast/id1436327005?mt=2 -------------------------------------------------------------------------------------------------- Mehr Informationen zu Speakers Excellence unter: www.speakers-excellence.de Abonnieren Sie unseren Kanal für weitere spannende Impulse: https://www.youtube.com/speakersexcellencetv Folgen Sie uns auch auf ... Facebook: https://www.facebook.com/speakers.excellence/ Instagram: https://www.instagram.com/speakersexcellence/ dem Speakers Excellence Blog: https://www.speakers-excellence.de/se/blog/

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit? In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit? Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit? Und obviously Mammuts & Säbelzahntiger. ► (00:50) Gesundheit - ein komplexes Thema ► (02:00) Fitness & Gesundheit ► (07:20) Stress & Gesundheit ► (15:00) Autoregulation, Prozessliebe & Balance ► (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der meisten Menschen ► (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger ► (42:00) Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?

Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, Sportwissenschaftler und Doktorand im Bereich der Schmerz- und Leistungsforschung. Es geht um Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & den „enactive Approach“. Wir haben über die Probleme von Tests & Nocebo gesprochen und wie man als Coach & Therapeut das Alles am Besten anwendet und seinen Kunden oder Patienten am effektivsten weiterhelfen kann. ► (03:20) Biopsychosoziales Modell & enactive Approach ► (13:00) Die Problematik von Tests & Placebo / Nocebo ► (23:00) Der OX Online Campus ► (34:00) Die Low Hanging Fruits eines Coaches ► (38:25) Woher kommt die Nocebo-Thematik in der Sport & Fitnesswelt? ► (41:50) Anwendung des enactive Approaches als Trainer oder Therapeut ► (50:00) Die Gefahr von „Wer heilt hat Recht“ Mehr über Patrick Preilowski findet ihr hier: https://outoftheb-ox.com/training https://www.instagram.com/out.of.the.b.ox ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Immer wieder stößt man in der Fitnesswelt neuerdings auf den Begriff "Natural Bodybuilding". Unser IFAA Experte Peter Schiller wird uns nicht nur erklären was es damit auf sich hat, sondern zeigt auch gleich die Unterschiede zwischen einem normalen Krafttrainingsplan und dem eines Natural Bodybuilders auf. Wie uns das in unserem eigenen Business helfen kann, ob man die Trainingsinhalte zwischen den verschiedenen Geschlechtern wirklich unterscheiden muss und was Peter zudem von Lifter Schuhen hält, erfahrt ihr alles in dieser neuen IFAA Podcast Folge.

Herzlich willkommen zur 8. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Lukas und ich gehen in der Folge auf eure Fragen ein. Hier haben wir drei Schwerpunkte. Ihr erfahrt, zwischen welchen Extremen ich in der Vergangenheit in meinen Offseasons gewechselt bin. Wir sprechen darüber, was Lukas unter einer "Offseason" verstanden hat. Außerdem sprechen wir über zwei absolute Trendthemen in der Fitnesswelt, nämlich dem Waist Trainer und LPF. Wir wüschen euch beim hören genausoviel Spaß, wie wir beim Aufnehmen hatten. Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Die vegane Ernährung ist nicht nur abwechslungsreich, sondern auch gesund und proteinreich! Du kannst bunt essen und dabei ganz auf tierische Produkte verzichten!Nicht nur, dass diese Ernährungsform tierfreundlich ist, sie ist auch sehr bekömmlich und auch in der Fitnesswelt nicht mehr weg zu denken.In dieser Episode wirst du meine top fünf favoriten der veganen Proteinquellen kennenlernen und ich erzähle dazu noch, welche weiteren wertvolle Stoffe in diesen stecken. Wie ich sie zu mir nehme erzähle ich detailliert gerne bie Instagram, schreib mir einfach!Bei Fragen oder Anregungen erreichst du mich wie immer auf Instagram unter @ninavoelpel :)

Es gibt über zehn Millionen Fitness-Treibende alleine in Deutschland und beinahe im Wochentakt hört man von neuen Millionen-Investments im boomenden Fitnessmarkt. Kein Wunder also, dass viele neue "FitTech" Player einen Teil von diesem gigantischen Kuchen abhaben wollen. Einer davon ist das US-Unternehmen Peloton, das die Fitnesswelt nicht erst seit Corona im Sturm erobert hat. Seit 2019 ist Peloton nun auch auf dem deutschen Markt aktiv und erste Partnerschaften, wie die mit der DFB-Akademie oder Intersport zeigen: die Zeichen bei Peloton stehen voll auf Angriff! Im Podcast sprechen wir heute mit Martin Richter, Country Manager Germany bei Peloton Interactive und "Hauptstadttrainer" Erik Jäger: Peloton Trainer & Personal Coach von u.a. André Schürrle, Sophia Thomalla, Ricardo Simonetti oder Lena Gercke. Wir haben die beiden im Peloton Deutschland Office im Berliner Co-Working Space besucht und mit ihnen auf das erste Jahr des Unternehmens in Deutschland zurückgeblickt. Markenadaption und Strategie für Deutschland Dabei haben wir einiges zur Gründungsgeschichte des Unternehmens erfahren, warum Investoren fast eine Milliarde US-Dollar in die Fitness-Bike Idee von Gründer John Foley investiert haben und inwieweit die aktuellsten Quartalszahlen zeigen, dass diese Rechnung sehr gut aufgehen könnte. Martin gibt uns dabei einen Einblick, wie sich Peloton auf dem hartumkämpften Markt in Deutschland etablieren will, über welche Vertriebs- und Marketingkanäle die Markenbekanntheit gesteigert werden soll, was sich Peloton aus der Kooperation mit der DFB-Akademie erhofft und inwieweit es zukünftig neben dem DFB auch Partnerschaften mit Bundesliga-Clubs geben könnte. „Hauptstadttrainer" Erik Jäger verrät uns zudem, wie er einst in geheimer Mission als „Instructor“ von Peloton gescoutet wurde, wie seine deutsche Trainer-Kollegin Irène Scholz und er die deutsche Bike-Community aktivieren und wie er gegen die DFB-Nationalspieler (ausgenommen vielleicht Niklas Süle) auf dem  Peloton Bike abschneiden würde.  Wir freuen uns jederzeit über dein Feedback! Hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Apple Podcasts oder tausche dich mit den digitalen Köpfen im Sportbusiness in der Sports Maniac Community auf Facebook aus. Shownotes: Shownotes unter: https://sportsmaniac.de/episode225 Die Best-of-Seven mit Martin und Erik gibt es hier: https://sportsmaniac.de/episode226 Martin Richter auf LinkedIn Erik Jäger auf Instagram Homepage von Peloton: https://www.onepeloton.de Sports Maniac Podcast Episode #143 mit DFB-Akademie Chef Tobias Haupt Meine Buchempfehlungen: sportsmaniac.de/books Mehr zu Maniac Studios, unserem Digital Audio & Voice Content Studio: https://maniacstudios.com Du willst einen Podcast starten oder als Partner im Sports Maniac Podcast werben? Hier anfragen: danielspruegel.com Abonniere den Sports Maniac Podcast auf Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer, Soundcloud oder TuneIn Abonniere das Weekly Update: sportsmaniac.de/weekly-update  Bewerte den Sports Maniac Podcast: sportsmaniac.de/bewertung Kostenfreie Facebook-Gruppe: https://sportsmaniac.de/community FACEBOOK: http://facebook.com/sportsmaniacDE INSTAGRAM: http://instagram.com/danielspruegel TWITTER: https://twitter.com/DanielSpruegel LINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/sports-maniac Mein Podcast-Equipment: sportsmaniac.de/meinsetup

Für unsere erste Jubiläumsfolge haben wir uns etwas Besonderes überlegt. In den kommenden Wochen sprechen wir über verschiedene Mythen aus der Fitnesswelt, an denen ihr auch aktiv mitgestalten könnt. Viel Spaß! Shownotes 0:50 Wir müssen mal DANKE sagen! 5:25 Ausblick auf die kommenden Wochen 7:58 Mythos 1 - Tiefenmuskulatur 12:48 Mythos 2 - Knie nicht über die Fußspitzen 16:52 Mythos 3 - Die PECH-Regel 22:14 Mythos 4 - Kraft und Ausdauer zusammen trainieren 26:25 Mythos 5 - Wer heilt, hat Recht 33:45 Zusammenfassung Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche! Instagram ToL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf

Skalierung. Ein Begriff aus der Fitnesswelt, der jedem Raum für die Teilnahme lässt. Wenn die spezifische Übung zum Beispiel der Liegestütz ist, und du vielleicht zehn hintereinander machen kannst, ich aber nur vier. Der Trainer würde mich dadurch ermutigen, die Anzahl der Liegestütze auf mein Fitness-Level zu reduzieren. Wir sind nicht alle auf dem gleichen Niveau, aber wir können uns alle in die gleiche Richtung bewegen. Anders ausgedrückt heißt das: „Mach deine vier Liegestützen mit aller Kraft, die du hast. Vergleiche dich nicht mit anderen. Skaliere die Bewegung für den Moment, mach weiter, was du kannst, und du wirst mit der Zeit vielleicht erstaunt sein, dass du sieben und eines Tages sogar zehn schaffst.“

Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate sind die drei wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper. In der Sport- und Fitnesswelt liegt der Trend häufig auf einer sehr eiweißreichen und kohlenhydratarmen Ernährung. Dabei ist eine gesunde Balance aus allen drei Komponenten sehr wichtig für unseren Körper – besonders wenn es um Sport geht. Gerade in der Vor- und Nachbereitung von Trainingseinheiten kann die richtige Zusammensetzung der Nährstoffe in unserem Essen entscheidende Unterschiede ausmachen. Sport- und Ernährungswissenschaftler Ken Berger ist Experte auf dem Gebiet und weiß, welche Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen beispielsweise den Muskelaufbau und die Regeneration nach einer Sporteinheit unterstützen. Was gibt mir vor einem Training oder vor einem Wettkampf genügend Energie? Gibt es tatsächlich ein Zeitfenster danach, in dem unbedingt Eiweiß aufgenommen werden muss, um den Muskelaufbau zu stimulieren? Darf ich nach dem Training Pizza oder Kuchen essen? Gelten für Hobbysportler die gleichen Regeln wie für Profisportler? In der neuen Folge von Forever Young räumt Ken Berger mit Ernährungs- und Sportmythen auf und gibt hilfreiche Tipps für eine effiziente Ernährung, abgestimmt auf den Trainingsplan.

Fitnessclubs und Fitnessstudios werden derzeit von vielen Menschen schmerzlich vermisst. Die Trainer waren während des Lockdowns nicht untätig und haben sich zwischenzeitlich immer wieder mit Remote Trainingseinheiten bei ihren Mitgliedern zurückgemeldet. Wie wird die Fitnesswelt mit und unter COVID19 aussehen? Was erwartet die Menschen, wenn Sie am Montag wieder die Eisen stemmen dürfen? Und was bewegt ein Fitnessunternehmen, wenn sich bei ihnen niemand mehr bewegen darf? Marc Dickmann kümmert sich bei dem stark wachsenden Fitnessunternehmen um Personalrecruiting und Employerbranding. Und sein Kollege Nils Sturm ist als Operation Lead für den Vertrieb als Schnittstelle zu den Studios tätig. Hört rein in das neueste Interview mit zwei dynamischen und sehr sympathischen Gesprächspartnern, die uns einen spannenden Einblick in die pausierende Fitnessbranche liefern. Interview: Jule Jankowski Wir tauchen in ihre Arbeitswirklichkeit ein und sprechen mit unseren Gästen darüber • Wie sieht Dein neues Normal aus? • Was hilft/Was gibt Halt? • Was sind persönliche Lernerkenntnisse? Mit unserer Corona-Chronik schaffen wir kollaborativ ein Zeitdokument und eine Lernplattform zum Umgang mit essentiellen Krisen in der Arbeitswelt. Die Zeit zu lernen ist: JETZT!

Womens Health, Cosmopolitan, WELT? Elli Hachmann ist eine koryphäe in der Fitnesswelt und war schon auf dem Cover von allen oben genannten Zeitschriften! Ihre Expertise umfasst mittlerweile die Erfahrungswerte von 18 Jahren Coaching im Fitness- und Ernährungsbereich. Sportlich gesehen hat die zweifache Mutter schon fast alles durch - von CrossFit über Gewichtheben bis hin zum Powerlifting. In dieser Episode erzählt sie über Fernbeziehungen, Online Coachings, Tipps für busy Moms und ihr neues Booty-Programm!

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Teil II von ‚Die Godfathers of Zirkeltraining‘. (Episode #16) ► (2:05) Die Hürden der Finanzierung und andere Business-Teile eines eigenen Gyms/Unternehmens. ► (12:00) Wann wurde MTMT zu dem was es jetzt ist? Stichwort TEAM. ► (29:10) Was hätte man anders machen können, wenn man die Zeit zurückdrehen könnte? ► (40:00) Wie kommen wir auf den Standard den wir haben, können diesen halten und weiterentwickeln? Über unsere Team- und Trainingskultur. ► (50:00) Was kann die Zukunft bringen? Für uns und die Fitnesswelt allgemein. Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: www.mtmt.life ► Instagram: www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wer ist Thomas Armbrecht? ► (8:25) Gemeinsames Training und gegenseitiger Austausch. Wie wichtig es ist, über den eigenen Tellerrand hinauszuschauen. ► (11:10) Never train on dysfunction? ► (16:55) Wie läuft es bei uns, wenn man das erste Mal die Füße in die heiligen MTMT-Hallen setzt? Trainergebundenheit vs. Kundenflexibilität ► (19:00) Wie wichtig es ist, ein Team zu haben. ► (25:00) Wie läuft es ab, wenn man das erste Mal zu Thomas Armbrecht kommt? ► (28:50) Probleme in Deutschland. Zwischen Gesundheitssystem, Ärzten, Physiotherapeuten, Trainern, der Fitnesswelt, Therapieansätzen, Krankengymnastik, Krafttraining… ► (36:50) Never stop learning, arbeitet fachbereichsübergreifend und tauscht euch aus! ► (45:50) Business Talk. ► (55:00) Lebt was ihr macht. Egal was es ist. Teil II mit Thomas gibt es nächste Woche. Noch mehr über Thomas findet ihr hier: https://www.trainingundtherapie.de https://www.triggerdinger.de Den Körperkonzept-Podcast findet ihr hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/koerperkonzept/id1462040193?l=en https://open.spotify.com/show/6vG28v5gaBfGwPTiDmwm6J?si=WH3VgS75RoCx-bJl53uJUQ Instagram: @trainingundtherapie @koerperkonzept_podcast Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: www.mtmt.life ► Instagram: www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Joshua Wichtrup, HYROX- und CrossFit Top-Athlet bringt uns die Welt des CrossFit näher. Der Flensburger erklärt uns wie man mit Performancedruck umgeht und wie die verschiedenen Stufen der Qualifikationen für einen der härtesten Wettbewerbe der Fitnesswelt aussehen. Die Shownotes zur Folge: 00:01:15 Vom Handball zum Crossfit 00:03:45 Ambitionierter Sport oder Just for fun? 00:08:33 "Es ist etwas komplett anderes eine Grundlage mit Laufen aufzubauen" 00:14:08 Die Crossfit Wettbewerbe und wie man hinkommt 00:20:48 Rampe hoch, Rampe runter - im Handstand 00:29:47 Performen, wenn es drauf ankommt 00:31:26 Zwischen HYROX und Crossfit

Fredrik Harkort ist sicherlich einer der spannendsten Unternehmer in der Fitness Welt. Auch wer sein Unternehmen "bodychange" noch nicht kennt, der hat bestimmt schonmal von Detlev D. Soost und seinem Claim: "I make you sexy", gehört. Nach Exit und dann Rückkauf von Stroer, ist bodychange, Fredriks Baby, nun wieder komplett in seiner Hand. Im neuen Podcast erzählt uns der Wahl-Berliner alles über das digitale Abnehmen, was Daniela Katzenberger mit Sales zu tun hat und warum viele einfach nur Fernsehen wollen. Freut euch auf eine neue Folge Mo Sports. Shownotes: 2:45 Die wahre Geschichte von Detlev D. Soost und Imakeyousexy 4:08 Der Erfolg aus Sport, Ernährung und Motivation 7:43 Der Erfolg hinter dem digitalen Trainingsprogramm 10:35 "Was uns hier gelingt, das gelingt uns überall auf der Welt auch" 13:47 "Die wollen da gar nicht dünner werden, die wollen fernsehen" 16:40 Linsennudeln, das neue Erfolgsprodukt 23:03 Wie die Fitnesswelt sich verändert und was bleibt 29:31 Abnehmen ohne Sport - der wahre Verkaufsschlager 34:32 "Die Geschichten der Community lassen mich morgens aufstehen." 37:18 Länger leben mit der richtigen Ernährung 44:02 Sind Crossfitter die fittesten Sportler?

► (0:00) Intro ► (1:24) Die Weichgespültheit der Fitnesswelt ► (3:35) „Quäl dich“ & Warum mehr nicht immer besser ist ► (6:00) Die Quick Fix Mentalität & Warum wir alle faule Säcke sind ► (12:50) Flasche Vorbilder (aka Influencer) & Wie man durch Training Seelenfrieden findet ► iTunes: https://apple.co/2PAEPHi ► Spotify: https://spoti.fi/2zKDHXI ► Soundcloud: https://bit.ly/2FZDxBu Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wolf redet mit Aram Zülfikaroglu von iGroup über die Wichtigkeit von Social Media Marketing in der Fitness-Branche.

Das "Protein" ist ein sehr wichtiges und populäres Thema in der Fitnesswelt. Die altbekannte Frage"Wie viel Protein muss ich zu mir nehmen?" beschäftigt nicht nur dich, sondern Millionen weitere dort draußen. Was die Antwort ist und wie wichtig die Qualität des Protein ist, erfährst du in dieser Podcastfolge! Berechne deinen täglichen Kalorienverbrauch -> otl.gmbh/kalorienrechner Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog

In Folge #022 Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen In dieser Folge: Adel Moussa, Mastermind von suppversity.com zu Gast im Interview Wie ist Adel zur Ernährungs- und Fitnesswelt gekommen? Wie sieht er die Kritik an den aktuellen Methoden in der Wissenschaft bzgl. den Studien? Wie sieht er die Paleo-Gemeinschaft in Europa und was hält er von der Paleo-Ernährungsweise? Was ist sein Konzept "I-Volutionary Diet"? Was sind seine Produktivitätshacks? Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Kurze Zusammenfassung In dieser Folge erfährst Du wer Adel Moussa ist und was es mit seinem Blog "SuppVersity" und der "I-Volutionary Diet" auf sich hat. Außerdem gibt er seine Sichtweise zum Thema Paleo-Ernährungsweise an Dich weiter. Gäste Adel Moussa Über Adel: Wer kennt Ihn noch nicht? Studienliebhaber kennen Ihn mit großer Sicherheit. Mastermind hinter dem US-TOP 3 Blog im Bereich "Health & Fitness", einer der meist gelesenen Blogs in der Ernährungs- und Fitnesswelt. Er spricht deutsch, schreibt aber auf englisch und wird gerne von Amerikanischen Paleo Größen wie Chris Kresser zitiert. Selbst Mark Sisson liest seine Artikel sehr gerne. Auch bei Jimmy Moore war er bereits im Interview zu Gast. Adel Moussa ist Physiker, Blogger und durchleuchtet jeden Tag eine für die Branche relevante Studie auf seine eigene, ganz besondere Weise und ist dabei so kritisch, wie wir es in der Szene gerne haben. Er lehrt derzeit an einer deutschen Universität und hat ein persönliches Interesse an Fitness und Ernährung, die ihn zum Schreiben auf seinem Blog geführt haben, um SuppVersity zu starten. Sein Ziel ist es, die aktuellen wissenschaftlichen Daten aus den jüngsten Studien in einer Weise zusammenzufassen, dass die Menschen es leichter verstehen können um bessere Entscheidungen treffen zu können und ihren Weg zu einem gesünderen, aktiveren und attraktiveren Selbst zu finden. Auf der Paleo Convention in Berlin ist es den Organisatoren gelungen, Adel Moussa zu seinem ersten Auftritt "The I-Volutionary Diet – Die “ideale Diät” ist keine stabile Größe" in der Szene zu überzeugen. Wir haben ihn in Berlin interviewed und möchten Dir das Ergebnis nicht vorenthalten. Shownotes Fragen (00:30) Wie bist du zu der Ernährungs- und Fitnesswelt gekommen? ...durch Sport und Umstellung der Ernährung...der Einfluss hat mich fasziniert...Hintergrund der Physik hat geholfen Studien zu verstehen und Ergebnisse der Recherche aufzuschreiben...so hat das Bloggen begonnen... (02:00) War es für Dich eine bewusste Entscheidung auf englisch zu schreiben? ...ja, ich wollte eine breitere Audience erreichen...wollte auch im englischen fit bleiben... (02:20) Du kommst ja aus der harten Naturwissenschaft (Physik), wie siehst Du die Kritik an den aktuellen Methoden in der Wissenschaft bzgl. den Studien? ...in der Physik ist man meistens in der Lage die Parameter zu kontrollieren, das sieht bei Studien in der Ernährung natürlich anders aus, es geht um Menschen, viele Einflüsse und die Messungen sind subjektiv und nicht so objektiv, wie es in der Physik möglich ist...es gibt natürlich schlechte Studien, man kann aber auch sehr "gute Studien" (Definition ist wichtig) machen...Verständnis fehlt oft in der Bevölkerung die Qualität von Studien zu unterscheiden und zu verstehen... (04:40) Du warst 2012 bei Jimmy Moore im Podcast, da hat er Dich gefragt, wie die Paleo-Gemeinschaft in Europa ausschaut. Du hast gesagt sie sei nicht existent, wie sieht es jetzt 3 Jahre später aus? Wir sind ja jetzt in Berlin auf der Paleo Convention. Wie hast Du die letzten 3 Jahre erlebt? ...es explodiert...schwappt aus den USA rüber...Vorurteile werden endlich aus der Welt geschaffen...es geht viel mehr in die Breite, man muss aufklären und realistisch bleiben dabei...Erwartungshaltung ist of dogmatisch, ist aber nicht so einfach... (07:30) Kannst Du bitte kurz das Konzept "I-Volutionary Diet" Deines Vortrags erläutern? ...ja, es gibt nicht die eine eine richtige Ernährungsweise, sondern diese ist sehr individuell...die ideale Ernährungsweise ist für jeden Menschen unterschiedlich und kann sich während des Lebens auch ändern...je nachdem welche Ziele es gibt und wie die Ausgangssituation ist...Langlebigkeit, Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Performance etc... (10:50) Glaubst Du auch, dass die Paleo-Ernährungsweise durch ihren Fokus auf naturbelassene Nahrungsmittel, eine hohe Nährstoffdichte und durch Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln mehr Relevanz hat? ...ja, es gilt sich auf die Lebensmittelqaulität zu konzentrieren und stark verarbeitete Lebensmittel so weit wie möglich zu reduzieren...der Aspekt, dass viele Menschen den Fokus darauf verloren haben, ist ein Aspekt, der zur heutigen Misere geführt hat... (12:00) Zu Deinem Blog SuppVersity, wie schaffst Du es so produktiv zu sein? Wie ist Dein Workflow? ...ich bekomme täglich neue Studien von wissenschaftlichen Magazinen zugeschickt...schaue diese durch und fange an zu schreiben...meine Artikel haben immer den gleichen Aufbau und auch sehr ähnliche Floskeln, sodass ich viel weiterverwende...außerdem bin ich ein schneller Leser, es macht mir Spaß...andere schauen 3 Stunden Fernsehen, ich schreibe Artikel...sehr Zeitaufwendig, aber ich liebe es neues zu lernen... (14:00) Machst Du auch Beratung? ...nein, das ist ja nicht mein Beruf, sondern mein Hobby und möchte das so lassen...um neutral zu bleiben habe ich auch keine Werbung...im Moment ist keine Monetarisierung geplant... (15:15) Wo kann man Dich online finden? suppversity.blogspot.de Webseiten SuppVersity BLOG JULIAS BLOG PAWELS BLOG