Podcasts about motivationsspr

Fragst du dich manchmal, warum du trotz harter Arbeit nicht weiterkommst? Die Antwort ist brutal einfach: Ohne echte, klare Ziele wirst du nie ankommen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum fehlende Ziele dein größter Erfolgs-Killer sind (und wie sich das unbemerkt zeigt) ✅ Die psychologischen und praktischen Vorteile von klarer Zielsetzung für Erfolg, Glück und Selbstbewusstsein ✅ Schritt-für-Schritt: Wie du deine persönliche Vision für die 4 wichtigsten Lebensbereiche entwickelst ✅ Die häufigsten Fehler bei der Zielsetzung – und wie du sie einfach vermeidest ✅ 2 praktische Methoden, wie du dir Ziele setzt, die du wirklich erreichen kannst – statt wieder zu scheitern

➡️ Du hast Fragen zur Folge? Sichere Dir hier Dein kostenloses ErstgesprächDu wünschst Dir mehr finanzielle Unabhängigkeit, Freiheit, Reichtum – aber der Weg ist noch weit? Dann ist diese Folge dein Wendepunkt. Denn hier geht's nicht um klassische Spartipps oder Motivationssprüche. Sondern um die wichtigste Geld-Regel der Welt – die dein gesamtes Denken und Handeln verändern kann.

#AnzeigeIn der heutigen Episode Busenfreundin erwartet Ricarda eine ganz besondere Gästin: die Paralympics-Siegerin Elena Semechin! Mit Ricarda spricht sie darüber, wie sie trotz Hirntumor als sehbehinderte Schwimmerin die Weltspitze erobert hat. Diese Folge zeigt euch Elena von ihrer inspirierenden, humorvollen und ungefilterten Seite – von Momenten, als sie dachte, die ganze Nation enttäuscht zu haben, über wilde Party-Anekdoten bis hin zu Motivationssprüchen, die auch euch ganz sicher direkt ins Herz treffen werden.Mehr Infos zu Ford Deutschland findet ihr unter https://www.ford.de und auf: Instagram / forddeutschland YouTube / fordindeutschland TikTok / forddeutschland Elena Semechin: Instagram / elena_krawzow Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivationssprüche sind allgegenwärtig – auf Social Media, Postkarten oder in Podcasts. Manche geben dir einen echten Energieschub, während andere mehr schaden, als sie nützen. In dieser Folge beleuchte ich, wie solche Sprüche wirken, warum sie manchmal fehlleiten und wie du erkennst, welche wirklich zu dir passen. Es geht darum, hinter die Worte zu blicken und herauszufinden, was dich wirklich antreibt – fernab von leeren Phrasen. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Art von Motivation dir gut tut und dich wirklich voranbringt._________________________________________________________________________________WERDE MIT DEINEM THEMA TEIL DER NÄCHSTEN FOLGEN! Unter diesem Link kannst du uns gerne deine Themenwünsche für die nächsten Podcastfolgen schicken, oder einfach nur dein Feedback hinterlassen:▶️ Link: https://app.meetovo.de/funnel/feedback-zum-podcast-just-live

Wenn du einfach die nächste Diät beginnst, ohne dein langfristiges Essverhalten zu hinterfragen, ist das Zunehmen im Anschluss so sicher wie das Amen in der Kirche. Und nein, ich meine hier kein: „Dann esse ich ab jetzt jeden Abend einen Salat!“ Das ist höchstens ein nett klingender Vorsatz, aber nicht das Essverhalten, das ich hier meine. Es geht vielmehr um deine inneren Überzeugungen und Denkweisen, die dich daran hindern, dauerhaft gesünder zu leben und das abgenommene Gewicht auch zu halten. Da müssen wir ganz ehrlich sein: Dein Essverhalten hast du weder in einer zehnminütigen Meditation aufgelöst noch mit intelligent klingenden Motivationssprüchen gepusht. Deswegen habe ich mich in der ersten Masterclass der neuen Abnehmen ohne Kalorienzählen – Membership dem Essverhalten intensiv gewidmet. Denn die Psyche isst mit! In dieser Podcastfolge erhältst du exklusive Sneak Peaks aus der transformierenden Masterclass. Ich gebe dir drei praktische Tipps an die Hand, wie du dein Essverhalten wirklich änderst statt an der nächsten Diät zu scheitern.

Herzlich willkommen zur 72. Folge Unzerstörbar - Der FCK Podcast. Wir sprechen u.a. über das Pokalspiel gegen Rot-Weiss Koblenz, die letzten Transfers und das anstehende Saar-Pfalz-Derby gegen die SV 07 Elversberg. Außerdem haben wir einen ganz besonderen Gast. Wir sprechen mit Jennifer über die Betzetreppen, die zu den Heimspielen bemalt und mit Motivationssprüchen beschriftet werden. Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören ;-)

In der heutigen Folge gehen Omar und ich Motivationssprüche durch und analysieren ihre Bedeutungen. Den ein oder anderen kennst du vielleicht bereits - der eine macht Druck, der andere gibt dir vielleicht Motivation. Wie wir solche Sprüche auffassen ist sehr individuell. Aufgrund dessen versuchen wir, einige davon umzuformulieren! Eine für mich sehr lustige und spannende Folge mit Omar, den ihr vielleicht von einem vorigen Interview bereits kennt - viel Spaß :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Es ist mir ein Herzenswunsch, mein Wissen aus über 20 Jahren Zeitarbeit mit dir zu teilen, damit wir unsere Branche gemeinsam noch besser machen können! Wichtig ist mir aber auch, dass du Freude an dem hast, was du tust! Dazu ist es verdammt wichtig, deinen Purpose zu kennen. Kennst du dein WARUM? Was motiviert dich im Leben? Was treibt dich an? Vielleicht einer dieser 9 Motivationssprüche. Mir haben sie schon oft geholfen, meinen Blickwinkel zu verändern und ich freue mich sehr, sie heute mit dir zu teilen. 1. Irgendwann kommt der Tiger, der dich dort abholt, wo dich die erbärmliche Ratte im Stich gelassen hat. 2. Wer schweigt, stimmt nicht immer zu, er hat nur manchmal keine Lust, mit Idioten zu diskutieren. 3. Ich wurde so erzogen, dass ich den Hausmeister mit dem gleichen Respekt behandle, wie einen Mann im Anzug. 4. Der beste Weg, eine Diskussion zu gewinnen, besteht darin, Fragen zu stellen. So bringst du Menschen dazu, die Fehler in ihrer Logik zu erkennen. 5. Angst ist nicht echt, sie ist nur ein Produkt der Gedanken, die du kreierst. 6. Nimm nicht das, was du kriegen kannst, sondern kämpfe um das, was du haben willst. 7. Es ist besser, alleine zu gehen, als in einer Menschenmenge, die in die falsche Richtung rennt. 8. Machen ist wie wollen, nur viel krasser! 9. Hart für etwas zu arbeiten, das dir nicht wichtig ist, nennt man Stress. Hart für etwas zu arbeiten, das du liebst, nennt man Leidenschaft. Welcher dieser Sprüche hat den größten Impact auf dich? Ich bin gespannt, deine Antwort dazu in den Kommentaren zu lesen! Wenn dich die Zukunft der Zeitarbeit interessiert, dann freue ich mich auch über ein Abo von dir, damit du keine Inhalte auf meinem Kanal mehr verpasst. Vielen Dank und bis zur nächsten Folge, Dein Daniel Liebe Zeitarbeit VIP Club

GPT4 Eingabe: "Ein Podcast behandelt die Themen: gefälschte Fotos vom Mond, Motivationssprüche von Lars Amend, Klimaschutz der mit Humor besprochen wird, den Bold-Glamour-Filter bei TikTok und Christian Lindners Verständnis von Liberalismus. Schreibe einen kurzen Ankündigungstext, der Lust darauf macht, den Podcast zu hören. Die Leser sollen sich durch den Text auf den Podcast freuen." GPT: "🎧🚀 Entdecke den faszinierenden neuen Podcast "Mondlügen & Humorvolles Klima"! In dieser einzigartigen Serie tauchen wir in eine bunte Mischung aus interessanten Themen ein, die garantiert deine Neugier wecken und dich begeistern werden. In der ersten Episode enthüllen wir die Geheimnisse hinter gefälschten Mondfotos und bringen Licht in die dunklen Ecken der Verschwörungstheorien. Lass dich von den unglaublichen Geschichten überraschen, die sich hinter diesen Bildern verbergen. Bereite dich in der zweiten Folge darauf vor, inspiriert zu werden! Wir teilen mit dir kraftvolle Motivationssprüche von Lars Amend, die dein Leben verändern können. Gib deinem Alltag einen Schub und entdecke, was du erreichen kannst, wenn du an dich glaubst. In der dritten Episode wird es lustig! Wir besprechen Klimaschutz mit Humor und zeigen, wie man ernste Themen auf unterhaltsame Weise angehen kann. Lache mit uns über die skurrilen Seiten des Umweltschutzes und erfahre, wie du gleichzeitig zum Helden für unseren Planeten werden kannst. Tauche ein in die Welt von TikTok in der vierten Folge und lerne alles über den Bold-Glamour-Filter, der die Social-Media-Plattform im Sturm erobert hat. Erfahre, wie dieser Filter funktioniert und wie du deinen eigenen Stil entwickeln kannst, um in der TikTok-Community zu glänzen. Zum Abschluss bieten wir dir in der fünften Episode einen tiefen Einblick in Christian Lindners Verständnis von Liberalismus. Erfahre, wie seine Ideen das politische Spektrum beeinflussen und welche Rolle sie in der aktuellen politischen Landschaft spielen. "Mondlügen & Humorvolles Klima" ist der Podcast, der dich zum Lachen bringt, inspiriert und informiert. Worauf wartest du noch? Schalte ein und freue dich auf eine unvergessliche Reise durch diese fesselnden Themen! "

Heute gibt es realistische Motivationssprüche bei Monikers Sprüchle-Ecke...

Wenn du glaubst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo eine Lola her. „Mädels, Kopf hoch, ihr müsst jetzt ganz stark sein“. Diesmal hatte Lola alle Hände voll zu tun: Tränen trocknen, Motivationssprüche aufsagen, gemeinsames Schweigen oder Komplimente machen. Diese Temptation-Staffel war uns manchmal zu wild und zu negativ, aber am Ende auch überraschend. Wer hätte gedacht, dass in unseren Realitystars kleine Poeten stecken. Schaut auch bei Insta rein: https://www.instagram.com/trashalistic/

Sicherlich kennst Du das auch: Zuerst stürzt Du dich voller Begeisterung in eine neue Reise, beginnst mit dem Abnehmen oder hast einen neuen Job als Podcaster. Doch mit der Zeit fehlt dir der notwenige Antrieb. In vielen Situationen können Motivationssprüche dir helfen, aus deinem Motivationstief wieder herauszukommen. In dieser Folge stellen wir dir unsere ganz persönlichen Motivationssprüche vor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bei "Zöttl & Sperr" haben wir heute die besten Motivationssprüche fürs Büro gehört. Und wir haben mit Peter Gruber gesprochen. Ein Mühlviertler, der den Iron Man in Hawaii in Angriff nimmt.

Bei "Zöttl & Sperr" haben wir heute die besten Motivationssprüche fürs Büro gehört. Und wir haben mit Peter Gruber gesprochen. Ein Mühlviertler, der den Iron Man in Hawaii in Angriff nimmt.

How bad do you want it?Motivationssprüche wie „No Excuses“ und „Wer Will Findet Wege“ können einen mal einen Tritt in den Hintern geben, wenn man diesen braucht. Aber sie finden nicht immer Anwendung. Darüber sprechen wir in dieser Folge.———WARTELISTE für den Online Kurs:https://mailchi.mp/melaniemut/kurs-wartelisteAnmeldung zum NEWSLETTER (kostenlos, yay!):http://eepurl.com/hEBskHMERCH gibts hier:https://melaniemut.com/shopFolge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/———Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.Schön, dass du da bist!

Prost! Auf einen Kaffee mit dem Torhüter des TV Großwallstadt: Jan Steffen Minerva, ehemals Redwitz, ist bei FOM zu Gast. Die beiden sprechen über den starken Saisonauftakt und wie es ist, von einem Superstar wie Igor Vori trainiert zu werden. Minerva berichtet, welche Aufwärm-Übung Vori aus Paris mitgebracht hat, welche Motivationssprüche bei ihm im Badezimmer hängen und erzählt, wie Handball ihm in der Jugend geholfen hat. Viel Spaß mit der neuen Folge! Werbung: Ihr wollt zum REWE Final4? TR Germany bietet DAS Reisepaket für jeden Handballfan: neben einem modernen Hotel in Laufnähe zur Arena und Tickets für alle Spiele am 15./16.04.2023, bieten wir euch als absolutes Highlight der Reise eine gemeinsame Abendveranstaltung von FOM mit Henning Fritz, dem mehrfachen deutschen Meister, Europameister von 2004 und Weltmeister 2007! Hier geht's zu den Tickets: https://tr-germany.com/shop/rewe-final4-2023-mit-finn-ole-fom-martins-und-henning-fritz/

Ein spannendes und unterhaltsames Gespräch über Mentale Stärke, Flow und das Erreichen von neuen Erfolgserlebnissen. Mit welchen mentalen Trainingsmethoden kann unsere Leistung im Sport gesteigert werden? Dr. Michele Ufer hat dazu viele Jahre geforscht und ein paar waghalsige Lauf-Experimente auf sich genommen: Er lief 250 km durch die Atacama-Wüste in Südamerika, aber auch durch den Regenwald und im Himalaya. Der Sportpsychologe und Grenzgänger erklärt, welche Motivationssprüche in die Tonne gehören, wie man Motivationsprobleme in den Griff bekommt, warum die Magie eines Ziels ausschlaggebend für den Erfolg ist und wann man sein motivationales Potential verschenkt. Er zeigt auf, wie wir uns pfiffig weiterentwickeln, wie Stress ausgeschaltet wird und wie es ihm gelingt Leistung dann zu bringen, wenn es drauf ankommt. Der Extremsportler und Coach erzählt von Abenteuern und Grenzverschiebungen, zeigt auf, wie wir unsere Grenzen erweitern, ohne darunter zu leiden, aber auch wie uns innere Bilder und selbstfremde Ziele beeinflussen und wie wichtig mentales Training im Sport ist. Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! Mehr Infos zu RUNTiMES findest du hier: [https://run-times.de ] [https://www.instagram.com/runtimes_mag] [https://facebook.com/runtimesde]

"Erfolg ist keine Treppe, sondern eine Tür." Kennst du diese Motivationssprüche? Viele Menschen hängen sich solche Sprüche an den Kühlschrank oder übers Bett. Zitate können motivieren und inspirieren. Das Problem ist, dass der Inhalt der Zitate nicht umgesetzt wird. Motivation allein verändert nichts ... In der heutigen Folge gehe ich auf die besten Erfolgszitate ein und sage dir, wie du sie am besten umsetzt. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _________________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/termin  

Ein Adler lässt sich von einer Ente nicht sagen, wie hoch er fliegen darf! – Motivationssprüche wie dieser boomen im Netz. Auf seinem Instagram-Account „Der Business-Lion“ karikiert Christopher Strutz die Sprüche der Motivationstrainer und Achtsamkeitsexpertinnen und demaskiert damit auf humorvolle Weise den Unsinn, der meist hinter den Sinnsprüchen steckt.

"Endlich tut mal jemand etwas dagegen!" so die Überschrift zu seinen Aktivitäten in Sachen Motivationssprüchen.  Christopher Strutz gründete aus der Laune heraus ein Profil mit dem Namen "Der Business-Lion" auf Instagram, was sich förmlich verselbständigte.  Mit dem Titel "Der Löwe ist der Hai unter den Adlern" nimmt er mit seinem neuen Buch die Tierbeispiele aufs Korn und stellt sich nun im Interview mit Bernd einem der Feindbilder aus dem Coachsegment.   #businesslion #motivation #motivationssprüche #coach 

Motivationssprüche gibt es viele - seien es die coolen Oneliner von Actionstars wie Arnold Schwarzenegger oder Sylvester Stallone. Oder auch das äußerst beliebte "hinfallen  - aufstehen  - Krone richten - weitergehen". Wer könnte mir da in der Bibel ein Beispiel geben und als Identifikationsfigur geeignet sein? Matthäus 14, 30: "Als er sich aber umsah und die hohen Wellen erblickte, bekam er Angst und begann zu versinken. »Herr, rette mich!«, schrie er."Bibelstelle: Neues Leben. Die Bibel © der deutschen Ausgabe 2002 / 2006 / 2017 SCM R.Brockhaus in der SCM Verlagsgruppe GmbHBild: iStock/Julia GaranFolgt mir auf Instagram. Ich freue mich über Eure Rezensionen auf Google oder iTunes. Wer einen Wunsch für ein Andachtsthema hat, Lob oder Kritik loswerden möchte, kann dies auch über WhatsApp erledigen: +49 176 808 13 83 4Support the show (https://www.buymeacoffee.com/1byLcjpqF)

Erstmal das Geilste vorneweg: 1a B-Ware kommt LIVE auffe Bühne. Am 19.April gibt es ein Mini-Try-Out in Köln im Ateliertheater. Hier gibt es die Tickets für unseren Auftritt: https://www.eventim.de/event/luisa-charlotte-schulz-sandra-spruenken-1a-b-ware-atelier-theater-14981576 Sonst heisst es für diese Folge - festgehalten auf euren Tischen - wir sprechen, in unserer Wochenaufgabe, über Bekloppte und wie man mit denen am Besten umgeht. Wir kommen zu dem Schluss, dass realistische Filme nicht geil sind und es gibt jede Menge Motivationszitate für euch. Nächste Wochenaufgabe: Male eine Woche aus. Egal ob Mandala, Malbücher oder Malen-nach-Zahlen! Motivationssprüche in geil gibt es bei @der_businesslion auf Instagram Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare

Es gibt nur einen einzigen Weg, wie du wirklich endlich ins Handeln kommst. Alle Tipps zur Organisation helfen nichts, wenn du nicht mit deinem Ziel in Ein-Klang bist., d.h. wenn es Anteile in dir gibt, die die Erreichung deines Ziels für eine schlechte Idee halten. Letztlich funktioniert jedes System auf dieser Welt, was du von einem Lehrer lernen kannst, wenn du all deine Anteile auf eine Linie mit diesem System bringst. Die Arbeit mit deinen inneren Anteilen erspart dir viel Kraft und viel Energie und ermöglicht dir deine Ziele in viel kürzerer Zeit zu erreichen.Der erste Schritt ist den Widerstand gegen deinen Widerstand aufzugeben und deinen Einwände und Zweifeln mit Mitgefühl und Verständnis zu begegnen.  01:40 Worauf du in dieser Episode achten solltest03:45 Was das Gute daran ist, dass du nicht ins Handeln kommst05:30 Warum es richtig gut ist Fehler zu machen09:30 Die negative Konsequenz des Erfolgs10:37 Was die eine Sache hinter all deinen Zielen ist13:38 Rollenkonflikte in unserer Gesellschaft19:00 Mutter sein und Selbständigkeit oder Wiedereinstieg23:30 Wie du deine Widerstände wahrnehmen kannst26:12 Wie du mit Widerständen sinnvoll umgehst30:30 Wie löst man Widerstände gegen den eigenen Erfolg auf32:03 Was deine Widerstände mit Tauziehen zu tun haben34:24 Warum Affirmationen und Motivationssprüche nicht so gut funktionieren35:50 Nichts ist zu dumm, um ein Widerstand zu sein++++Hast du Lust auf eine Online Community mit Gleichgesinnten?In meiner brandneuen Online Community Golden Circle bekommst du nicht nur Zugang zu jeder Menge tollen Kursen, Workshops und exklusiven Inhalten sondern zweimal im Monat auch zu den Live Community Calls in denen wir die innere Arbeit machen, die es für dich und die Community braucht. Weitere Informationen findest du auf https://www.nadjapolzin.com/golden-circle-premium-membership/++++Wenn du mir eine Frage stellen willst, kommentiere einfach auf Instagram @nadja_polzin oder schreibe eine E-Mail an love [at] nadjapolzin.comMöchtest du mit mir arbeiten? Auf meiner Website findest du die Möglichkeit ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu buchen. Besuche einfach www.nadjapolzin.com/kontakt++++Hole dir das Geschenk: Meine 5 beliebtesten Meditationen als GRATIS Download findest du auf www.nadjapolzin.com/geschenk

Großherzig, wie ich nun mal bin, verschone ich den geneigten Hörer mit dieser ersten Folge im neuen Jahr vor einem emotionalen Jahresrückblick oder bedeutungsschwangeren Motivationssprüchen für 2022, sondern denke einfach nur kurz laut darüber nach, wie ich die gruselige Sache mit der "Zukunft" erstmal angehen möchte. Testweise. Weil mir halt momentan nichts Besseres einfällt. Einfach mal'n bisschen gucken, wie man das Ganze einfach mal'n bisschen besser hinkriegen könnte. Einen Versuch ist es wert. Am Ende wird's vielleicht sogar gut. ☼ Komm' ins Team und unterstütz' Frau Mohr bei Steady! Wo? Hier! - https://steadyhq.com/de/mohrblog (alternativ: "Steady" und "Mohrblog" bei Doktor Google eingeben) Du willst mehr MOHR? Facebook - https://www.facebook.com/mohrblog Instagram - https://www.instagram.com/diefraumohr ☼

Was für ein Jahr?! Die Pandemie hat uns voll im Griff. Kaum Übungsdienste, trotzdem jede Menge Einsätze, 2G in Feuerwehr oder 2 G+ oder 3G? Wie soll das gehen? Als hätten wir vorher nicht schon genug Krisen und Konflikte gehabt, zusätzlich auch noch die Pandemie. Das HMdIS und die Landkreise, die Kommunen hauen ihre Verordnungen und deren Verwaltungsausführungsbestimmungen nur so raus. Und wer hilft bei der Ausführung? Na die Feuerwehr , ist doch logisch. St. Florian scheint uns wirklich testen zu wollen. Aber jetzt, ja jetzt endlich ist Weihnachten. Damit ist ja dann erstmal alles gut! Oder? Endlich Weihnachten, endlich Frieden? Weihnachten ist das Fest der Liebe. Das ist eine großartige Idee, dieses Fest dazu zu nutzen, um für Frieden und Besinnlichkeit zu werben und zur Ruhe zu kommen. Aber wie hat es ein Kamerad in einem Telefonat ausgedrückt? Es kommt so schnell wieder das neues Jahr und dann geht alles wieder von vorne los. Will soll man da denn motiviert bleiben? Manche/r kann einfach nicht mehr?! ​ Wir reden mit vielen Feuerwehrleuten aus der ganzen Republik. Die Feuerwehrmitglieder haben Manch einer ist nur noch müde, frustriert, hoffnungslos… und diese ganzen tollen Motivationssprüche hängen dir zum Hals raus. “Wenn du heute aufgibst, wirst du niemals wissen, ob du es morgen geschafft hättest.” oder “Erfolg haben nicht die Menschen, die immer gewinnen. Erfolg haben die, die niemals aufgeben.” Diese Motivationssprüche ziehen deshalb nicht, weil der Kern der Unzufriedenheit im Unterbewusstsein sitzt, nicht im Bewusstsein. Jeder Mensch erlebt irgendwann mal den Punkt, wo er nicht mehr kann. Weitermachen lohnt sich trotzdem! Deswegen verraten wir dir jetzt die besten Tipps und Strategien um eben nicht aufzugeben. 4 Tipps: Lass Dampf ab! Wenn du in deinen negativen Gefühlen gefangen bist, wird das Weitermachen zur reinsten Qual. Da kannst du dir noch so oft einreden, dass alles gut wird – dein Unterbewusstsein fühlt gerade genau das Gegenteil. Also, prügel auf ein Hebekissen ein,, geh in den Wald und schrei die Bäume an, verprügel einen Boxsack, spiel laut Gitarre oder mach deinem Frust anderweitig Luft. Der Druck lässt sofort nach, wenn du den Frust rauslässt, egal wie. Nimm Druck raus! Wenn du dir ein Zeitlimit gesetzt hast, verlängere es, wenn möglich. Gerade in der ersten Euphorie überschätzen wir uns gerne mal darin, wie schnell wir ein Ziel erreichen können. Oft verpflichten wir uns anderen gegenüber. Rede mit Ihnen, das ist sehr wichtig. Sie werden Verständnis dafür haben. Steck nicht den Kopf in den Sand! Du siehst nicht mehr, was du schon alles geschafft hast und du achtest auch nicht mehr darauf, wo du eigentlich hin willst. Du lässt den Kopf hängen, gibst dich auf und denkst nur noch negativ. Hör auf damit! Mach dir stattdessen bewusst, woher du kommst und wohin du willst: Schreib dir auf, was du schon alles erreicht hast! Handele! Ausruhen ist ok. Aber behalte den Fokus, egal wie frustriert und hoffnungslos du bist – tue jeden Tag wenigstens eine klitzekleine Sache für deinen Laden. Solange du aktiv bleibst, im wahrsten Sinne des Wortes, bleibst du auch im Kopf in Bewegung. Also, aufgeben ist nicht! Mit diesen Tipps und mit frieproof360° bleibst du jederzeit in der Lage dich neu zu remotivieren. Euch allen ein schönes Fest! Viel Spaß mit dieser Podcast-Folge, dein Team von Brand Punkt Hermann und Carina _____________________________ ADVENTS-AKTION noch gültig bis 23.12.21 - wir schenken dir 60 €! https://brand-punkt.de/advents-aktion-gueltig-bis-23-12-21/ Mehr Infos über fireproof360°: https://brand-punkt.de/e-learning-fireproof360-one/ _____________________________ TEILE DIESE PODCASTFOLGE Vielleicht befindet sich ein Kamerad oder Kameradin in einer Situation, bei der genau diese Folge eine wertvolle Unterstützung sein kann - deshalb bitten wir dich: Teile diese Folge und helfe somit auch denjenigen, die diesen kostenfreien Podcast noch nicht kennen.

So schnell wie es heute wieder losgeht, kann sich Joko gar nicht am Eiswürfel verschlucken, denn Paul hält schon die erste Frage bereit. Und wenn wir eine Sache aus den letzten Folgen gelernt haben, dann, dass es der Max Frisch Fragebogen teilweise echt in sich hat und einen leichten Einstieg in die Folge quasi garantiert. Heute: “Welche Hoffnung hast du aufgegeben, Joko?” – lange muss er dafür nicht überlegen: die Hoffnung auf den Beachbody. Das wird wahrscheinlich aufgrund des Alters nichts mehr – sagt Joko zumindest jetzt. Ob er diese Ausage mit 60 bereuen wird, weiß er noch nicht. Dafür aber, dass es auch mal andere Zeiten gab. Zu Abizeiten war Joko nämlich unfassbar gut trainiert, sagt er. Beweise folgen. Aber eine gute Sache hat es ja: Das heißt, dass Joko die Hoffnung noch nicht aufgegeben hat, wenn es um andere wichtige Themen geht. Zum Beispiel die Situation mit dem Klima oder das Jüngere endlich mehr Mitspracherecht haben sollten. Geht ja schließlich um ihre Zukunft. Das ist hoffentlich auch denen bewusst, die im Triell saßen. Paul hat das Wort bisher noch nie gehört, dabei ist es doch so simpel: Duell, Triell, Aquarell. Nein, aber im Ernst: geht wählen! Oder macht es wie Paul, der hat per Briefwahl gewählt, weil er schließlich in Amerika lebt. Dass es mehr als 2 Parteien gibt, ist für Amerikaner übrigens völlig unvorstellbar. Ist das vielleicht die Chance, eine gemeinsame Partei zu gründen? Vielleicht. Erstmal gibt's eine weitere Fragebogenfrage für Joko: „Empfindest du Geld schon als Eigentum, oder musst du dir erst etwas kaufen, um dich als Eigentümer zu fühlen?“. Oder so ähnlich. Joko ist ein großer Freund von Understatement. Und das Thema Geld ist in Deutschland sowieso schwierig. Genauso wie die Leistung, die man erbringt, finanziell zu rechtfertigen. Aber gewinnt Geld mehr an Bedeutung, wenn man sich davon etwas kauft? Ne. Und den Konsum sollte man sowieso überdenken. Deswegen fragt sich Joko auch immer öfter: “Brauch ich das wirklich?”. Und immer öfter lautet die Antwort: “Ne. Nonsense”. Leider ist es zumindest beim Crowdfunding-Kauf spät den zu überdenken. 4 Jahre ist es nun her, seit Joko die Anzeige auf Instagram dafür bekommen hat, damals im Urlaub mit Paul in Österreich. Ihr wisst schon: da wo das Nacktbild im Bach entstanden ist. Aber jetzt ist das Vestabord endlich da und Paul kann Joko täglich Motivationssprüche auf die Anzeigetafel schicken. Also, wenn er den Zugang dazu bekommt. Vielleicht fehlt ihm da einfach eine letzte Zahlung und hoffentlich ist kein amerikanischer Stecker dran. Aber Joko spielt ja seit Pauls New York Besuch sowieso mit dem Gedanken, spätestens in 20 Jahren dort hin zu ziehen. Die Stadt ist wirklich unfassbar. Und das Essen im Eleven Madison Park erst. Das steht auch bei Joko ganz oben auf der Liste. Ein unfassbar geiler Ort. Nicht nur, weil Paul da mit Birkenstocks und kurzer Hose reingekommen ist, sondern vor allem wegen dem unfassbaren Gastgebertum. Seit den USOpen ist Paul außerdem Tennisfan. Bloß auf das Match mit Joko muss er dieses Mal verzichten, wenn er nach Deutschland kommt. Ihr wisstwarum. Dann eben gut essen gehen. Und der Austernkeller macht auch wieder auf! Unbedingt reservieren! Danach geht's zum Laufen nach Berlin. Mensch, da hat sich Paul in der letzten Folge ordentlich verrannt. Aber das lag wahrscheinlich auch daran, dass er die Aufnahme mit Kai Pflaume vielleicht etwas verschlafen hat und deshalb etwas trotzig war. Aber: seit dem der Termin am 30.09. in Berlin steht, läuft Paul jeden Tag. Letzten Mittwoch noch mit 18 Leuten beim PARI Run Club, am Samstag schon mit 18.000 Leuten beim Halbmarathon in Huntington Beach. Da immerhin 18 Kilometer. Joko hat für Berlin leider keine Zeit. Was macht er denn da? Hat das was mit der neuen Jokolade zu tun? Der Name der neuen Sorte wird unglaublich. Darauf kann wirklich nur Joko kommen. Nur so viel: das wird ein Kurzurlaub. Fast wie Pauls kurzer Badeausflug im Hudson River, als er gegen Andrea Petković im Tennismatch verl

Es ist bereits ein Erfolg wenn du es versuchst. Bei uns gibt es nicht nur schlechte Motivationssprüche fürs Leben, nein auch haben wir es diese Folge über: die einzig wahren Geldwäscher, der Corona-Blues schlägt wieder zu, Werbung kann tatsächlich gut sein und das Leben in außerhalb des Hamsterrads. Wann ist die richtige Zeit für ein Start-up? Jetzt noch Gründen oder doch normaler Job...

Aloha, Ritzies! Braucht ihr ein paar gute Motivationssprüche für euren Alltag? Wolltet ihr schon immer mal wissen, in welchem Film ihr Schildkröten beim Sex zugehört habt, ohne es zu bemerken? Dann seid ihr hier genau richtig! Denn beides sind Themen in der neuen Sofaritzen Pizza Folge. Natürlich gibt es am Ende wie immer unsere Filmempfehlungen der Woche.

Der Titel des Buches ist „Aus der Tiefe des Raumes – Mein Leben“ und wurde vom blonden Engel Günter Netzer und dem Co-Autor Helmut Schümann geschrieben. Günter…wer? …könnten jetzt die etwas jüngeren Hörer fragen. Günter Netzer, ehemaliger genialer, aber auch rebellischer Fußballer, Nationalspieler, Geschäfts- und Lebemann und Grimme-Preisträger aus dem Jahr 2000.Er steht wie kaum ein anderer für die unbeschreibliche Leichtigkeit des Fußballs. Der blonde Spielmacher mit den großen Füßen, der wehenden Mähne und der Vorliebe für schnelle Autos. Auch nach seiner aktiven Karriere blieb er Vorreiter: Als einer der ersten Sportler managte er einen Profifußballklub, und ebenfalls als einer der ersten wurde er zu einem einflussreichen Unternehmer. Er war Spielmacher, Fußballphilosoph und Geschäftsmann.Dieses Buch beschreibt seinen Lebensweg von den Kindertagen in der Straßenmannschaft bis zu seinen Erfolgen mit Borussia Mönchengladbach, Real Madrid und der Nationalmannschaft. Es ist ein erfrischend unprätentiöses Buch über den Menschen Günter Netzer. Wie er zum Beispiel eines Abends mit damals bekannten Kunstschaffenden in seiner Disko Lover´s Lane sitzt und die Rede auf sein Fußballspiel kommt: „Was mir da alles erzählt wurde, von der Ästhetik der weiten Pässe, den Visionen des raumöffnenden Spiels - so hatte ich mein Spiel noch nie gesehen. Ich spielte doch nur Fußball, wie es mir gegeben war, aus der Intuition heraus. Auf meinen Einwand, dass ich auf dem Platz eigentlich nur einen Weg suche, um ein Tor zu erzielen, gab mir einer dieser Künstler eine wunderbare Erklärung: „Wissen wir Maler beim Pinselstrich, was der Kunstbetrachter beim Anschauen empfindet?“ Das Interessante an Netzer ist die Mischung aus Querulantentum und beruflichem Erfolg. Statt auf irgendetwas hinzuarbeiten, griff Netzer scheinbar stets im richtigen Moment mit lässiger Intuition nach den Chancen, die sich ihm boten: wird Fußballidol, erfolgreicher Manager des HSV, Geschäftsmann und Grimme-Preisträger. Und bleibt irgendwie immer ein Glückspilz. Netzer und Co-Autor Schümann hangeln sich nicht wie so viele Fußballerbiographien von Spiel zu Spiel, um das Ganze dann mit Motivationssprüchen (wie bei Olli Kahn) oder Lebenskitsch (wie bei David Beckham) aufzufüllen. Sicher, es taucht das legendäre 7:1 gegen Mailand auf, oder das Pokal-Endspiel gegen Köln, bei dem Netzer sich zu Beginn der Nachspielzeit selbst einwechselte, um sofort nach Wiederanpfiff das Siegtor zu erzielen. Aber wichtiger als die ganzen Fußballspiele ist das Leben drum herum. Wie zum Beispiel die Anekdote vom heimlichen Besuch Netzers in Las Vegas. Angenehm finde ich auch, dass es keinen Klatsch und Tratsch über andere Sportler bzw. Konkurrenten gibt. Mehr möchte ich nun nicht verraten. Es ist wirklich ein interessantes und empfehlenswertes Buch über eine Zeit, in der noch nicht das ganz große Geld im Fußball regierte. Wer auf den Geschmack gekommen ist, kann sich das Buch natürlich gerne ausleihen. Und denkt immer dran, Lesen fetzt!

Von "Stay positive" bis "Kopf hoch egal was kommt". Solche Glaubenssätze sollen uns aufbauen. Doch viele von uns setzen die Motivationssprüche eher unter Druck. In der Ab 21 reden wir über toxische Positivität.

Wenn es einfach wäre, wär's einfach! Heute werfen wir einen kritischen Blick auf Motivationssprüche, 5 Schritte- und 'One size fit all' Lösungen, die jede Krise als Chance begriffen wissen wollen. Wir sprechen zudem darüber, wie die Pandemie umso sichtbarer macht, wo sich ungleiche Bedingungen auf unsere Psyche auswirken. Und darüber, wie (weiße) Privilegien Karrierewege beeinflussen und welche Verantwortung Unternehmen haben.

In Folge 32 von "Marketing Mysteries" spricht Philipp Kaul von vimabu mit Deniz Deke, Autor, Trainer und Coach bei "Erfinde dich neu", darüber, wie es ist, sein erstes eigenes Buch zu schreiben, über Big Talk im Marketing, über sein erstes Buch "Fvck Smalltalk, mache BIG TALK, über Instagram Seiten voller Motivationssprüche und über das Leben eines Reisenden.02:03 - Deniz Einleitung02:16 - Deniz' Leben + Leben im Ausland03:20 - Wie ist das Leben im Ausland?04:36 - Womit verdienst Du dein Geld?05:35 - Wie schreibt man ein Buch?12:31 - Verlag oder selbst publizieren?15:52 - wie wichtig ist BIG TALK im Marketing? 20:46 - Wie werden sich Podcasts als Marketingkanal entwickeln?26:06 - Zitate im Marketing29:45 - Marketing Mystery33:56 - Marketing FAIL36:43 - Infos zu DenizHier kommt ihr zu Deniz' WebsiteHier kommt ihr zu Deniz' PodcastHier kommt ihr zu unseren Online Kurs "Handy goes Hollywood"Hier für unseren Newsletter anmeldenHier kommt ihr zu unserer WebsiteHier kommt ihr zu unserem YouTube Kanalvimabu auf Instagramvimabu auf Facebook

Dieser Impuls ist der 442. aus einer Reihe von Impulsen, die im Rahmen eines Interviews mit dem Radio Paradiso Berlin aufgenommen worden sind. Freuen Sie sich auf weitere Impulse an jedem Tag dieser Arbeitswoche! Bewusstsein, Verantwortungsbewusstsein ist der erste Schritt für ein selbstbestimmtes und freies Leben! Wenn wir glücklich und zufrieden sein wollen, wenn wir Erfolg haben wollen, dann müssen wir die volle Verantwortung für unser eigenes Leben übernehmen. Selbstverantwortung ist der Beginn und Eigenverantwortung bestimmt die Ergebnisse, Resultate und Erfolge in allen Bereichen unseres Lebens. Nutzen Sie die Inspirationen und Impulse: Für ein besseres Leben.   Mission Verantwortung, Werte, Liebe, Verbindung, Beitrag, Geben, beitragen, Gesundheit, Vitalität, Energie, Sicherheit, Reichtum, Freiheit, Danke, Dankbarkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Wachstum, Entwicklung, Lernen, Freude, Spaß, Spiel, Leben, Begeisterung, Hingabe, Leidenschaft, Wert, Nutzen, verbessern, Motivation, Impuls, Inspiration, positive Einstellung, positive Haltung, Ziele, mehr Umsatz, agiles Arbeiten, Prozessoptimierung, Führung, Verkauf, Vertrieb, Mindset, Mindset verbessern, Geist, Gedanken, Unternehmer, Verantwortung, Eigenverantwortung, Selbstverantwortung, Fremdverantwortung, Außenverantwortung, High Performer, High Performance, Leistung, Hochleistung, Rückschläge, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Schule, Schulsystem, Bildung, Bildungssystem, Erfolg, Transformation, Veränderung, Wandel, Change, Leadership, Führung, Strategie, Glück, glücklich, erfolgreich, Stärke, umsetzen, machen, Leben, Zustand, Verfassung, State, Statemanagement, Statecoaching, Coach, Mentor, Mentoring, Misserfolg, Scheitern, Geld, Finanzen, Beziehung, Beziehungen, Status, Spiritualität, Life Coaching, Business Coaching, Speaking, Coach, Speaker, Redner, Autor, Unternehmer, 

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.Danke, dass Du die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt, teile sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/448.Dich erwarten heute: 5 Unternehmerwahrheiten von dem Foodunternehmer Alexander Djordjevic. Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training? Warum jeder das Team bekommt, das er verdient. Du kennst sicher jemanden, für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern, ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/448. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Mein Quick-Tipp: Der Partner dieser Folge ist die Allianz für Entwicklung und Klima. Das Klimaschutz jeden etwas angeht ist klar. Doch wo sollen wir als Unternehmer anfangen? Welche Projekte machen Sinn, etwas Eigenes auf die Beine stellen oder sich irgendwo einklinken? Aber ist das auch seriös? Diese Fragen haben mich immer getrieben. Du willst in Entwicklungs- oder Schwellenländern bestehende Projekte unterstützen oder etwas Neues mit den Projektentwicklern auf den Weg bringen? Du willst mit qualitätsgeprüften Klimazertifikaten Gutes tun und auch darüber sprechen? Super, dann gehe auf allianz-entwicklung-klima.de und leiste Deinen Beitrag zur Verkleinerung des CO2 Fussabdruckes. Hallo und schön, dass Du wieder dabei bist dann lass uns loslegen mit den 5 Unternehmerwahrheiten von Alexander 1. Jeder Unternehmer bekommt das Team, das er verdient ein gutes Teamklima, auch im Start-Up, ist keine Selbstverständlichkeit Du erreichst ein gutes Klima durch richtiges Recruiting, respektvollen Umgang, moderne Führung etc. das richtige Team aufzubauen ist schön, aber auch mit das herausfordernste Thema für Unternehmer ich habe festgestellt, dass es oft am Unternehmer selbst liegt, ein grandioses Team zu haben 2.  Umwege erhöhen die Ortskenntnisse im Thema Finanzierung haben wir viel Verschiedenes ausprobiert, konventionell und unkonventionell ich konnte dadurch in vielen verschiedenen Bereichen Erfahrungen sammeln  diese Erfahrungen führen dazu, dass ich mich als Mensch und Unternehmer gut ausgebildet fühle 3.  Wer nichts wagt, der nichts gewinnt willst Du auf zwei Hochzeiten gleichzeitig tanzen, also Deinen Job UND Dein Unternehmertum haben? wenn in dieser Hinsicht nicht so viel Risikobereitschaft da ist, ist es schwierig auch nach Deiner Unternehmensgründung kannst Du immer mal schlechte Phasen haben in diesen schlechten Phasen musst Du dann Kapital reinschießen Erfolg ist immer mit Risiko verbunden 4.  Du musst Dir den Arsch aufreißen Erfolg bedeutet viel Arbeit, ein gutes Team bedeutet viel Arbeit die ganze Zeit nur Motivationssprüche zu konsumieren wird Dir nichts bringen 5.  Gehe in das Fundraising, bevor Du das Geld brauchst Fundraising dauert meist länger, als gedacht und kann sich gut und gerne in die Länge ziehen als Gründer gehst Du entspannter in das Fundraising, wenn Du keine Liquiditätsengpässe hast jetzt kommt der wichtigste Part!!! setze das konsequent um! die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/448 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger arbeiten möchtest, dann gehe auf unternehmerfreiheit.online, einen ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Erwischst Du Dich hin und wieder dabei, dass Du einen motivierenden Spruch total inspirierend findest, weiterscrollst und ihn nach spätestens 5min wieder vergessen hast? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Sprüche Dich persönlich wirklich weiterbringen und wie Du selbst aus so abgedroschenen Klassikern wie "Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum" das Maximum für Dich rausholen kannst! Hör sie Dir jetzt an!

In dieser Folge habe ich euch meine besten Motivationssprüche zusammen getragen und zu jedem Spruch erzähle ich euch, wieso und weshalb sie ein Teil meines Lebens sind. Dann habe ich euch wundervolle Zitate meiner Community geteilt und hier ist der Link zu diesem Beitrag: https://www.instagram.com/p/CDoqxGHKjBs/?utm_source=ig_web_copy_link Am 17.08.2020 starte ich auch wieder meine 7 Tage Challenge und in der Folge erzähle ich dir, was sie alles beinhaltet und auch warum sie diesmal Geld kosten wird. Hier kannst du dich eintragen: https://animoments.activehosted.com/f/15 Ich freue mich sehr auf dich und deine Anmeldung: P:S: bis zum 15.08.2020 20Uhr bitte eintragen und ab 20 Teilnehmer ist der Deckel zu. Deine Ani --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sichtbarkeitspodcast/message

Endlich Dienstag, eure Lieblingsfreunde Flo und Paul sind wieder da. Method Acting, Witze ab 18 und Fips Asmussen durch den Volksempfänger gehören hier zum guten Ton. Ganz in Adadadas gehüllt gehen die beiden mit Motivationssprüchen auf die Demo und erraten auf dem bunten Abend Geräusche. Und wem das noch nicht reicht, für den gibt es einen Cliffhanger der sich

Dass die Selbstständigkeit nicht immer ein Zuckerschlecken ist, dürfte nahezu jedem Freelancer früher oder später auffallen. Motivationssprüche wie „Hustle 24/7“ sind aber nachweislich falsch und sollten gerade bei jungen Freelancer nicht das eigene Konzept durcheinanderbringen. Als kreativer Videograf oder Fotograf musst Du vielleicht gar nicht jeden Tag rund um die Uhr “hustlen”, sondern anderweitig Deine...

Was machen Businesssprüche mit uns? Ich bin gerade am überlegen, bei mir im Coaching- und Trainingsloft "Feuerstätte" im Bad einen Spruch aufzuhängen: "Hier gibt es keine Motivationssprüche, also muss der Langhoff nen schlechter Feuermacher sein". Das werde ich natürlich nicht tun. Es wäre mir zu platt. Aber den Impuls habe ich öfters. Ist meine Art von Ironie. In dieser Episode gehe ich meiner Hassliebe zu dem Thema nach.

Übers Auf-der-Felge-Fahren und wie man sich über die letzten Meter schleppt; während Alena so gut wie fertig ist, hat Till merkliche Schwierigkeiten, das Wort „Motivation“ auszusprechen; wann ist der Stress eigentlich genau richtig groß um sich davon motivieren zu lassen? Wann ruft unter der Nummer 0178/154 73 73 endlich mal wieder jemand auf der Hotline an? Was sind Molassen, und warum muss man immer dadurch waten? Welche Verschleißerscheinungen treten auf gegen Ende eines Projekts? Warum man irgendwann nicht mehr schreiben und nicht mehr lesen kann. Bonuspunkte für sexy Sportverletzungen beim Schreiben, und die düstersten Motivationssprüche, die wir uns auf unsere inneren Kissen sticken. Und: Was motiviert einen eigentlich nur, Freund*innen oder Feind*innen? (Und möglicherweise wird ein Zitat Tucholsky untergejubelt, das nicht von ihm ist.)

Gerade dann, wenn wir am meisten Unterstützung brauchen würden, weil wir nicht in die Gänge kommen, helfen Motivationssprüche nicht. Warum ist das so? In dieser Folge erfährst du mehr darüber und welche Wege es dennoch gibt, deine Ziele in Angriff zu nehmen.

Ich komme morgens nicht aus dem Bett!Ich kriege nix gebacken!Ich schaffe es nicht mal, euren Podcast regelmäßig anzuhören!Wenn ihr sowas sagt, wird es Zeit, diese Folge zu hören. Let's go.Erwähnungen: Navy Seal Commander explains why wake up at 4am https://youtu.be/C-Cvl3_CH2A https://twitter.com/jockowillink Atomic Habits: (englisch*): https://amzn.to/2rRrfV1 (deutsch*): https://amzn.to/2Xrmv4p Beeminder: https://www.beeminder.com Goldilocks Rule:https://jamesclear.com/goldilocks-rule *) kennzeichnet Affiliate Links, für die wir eine kleine Provision beim Erwerb des verlinkten Produkts erhalten. Das ist ohne Mehrkosten für euch verbunden.Timestamps: (00:01:45) Motivationssprüche und die Wahrheit, die sie enthalten können (00:03:33) Was heißt Motivation? (00:05:35) Wie erzeugt man Motivation? (00:11:05) Selbstdisziplin, Willenskraft, Inspiration (00:13:25) Wie nutzt man Motivation? (00:17:00) Wie funktioniert Willenskraft? (00:21:05) Jocko Willink (00:24:00) eigene Systeme vs. fremde Systeme und Accountability (00:29:15) Wie entwickelt man eigene Systeme zur Selbstdisziplin? Konkrete Tipps zur Nutzung von Motivation, über die wir reden:Tagesplan macheninspirierende Momente anschauen/in Erinnerung rufenAccountability Partner suchenFriktion verringern: Umwelt einrichten, sei vorbereitetHärteste Aufgaben zuerst angehenGewohnheiten in Kleinteile aufteilen, zu denen du nicht Nein sagen kannstÜberforderung erkennen und To-Do-Listen erstellen

Motivationssprüche sagen dir nur was man machen soll. Mit dieser Podcastfolge erzähle ich dir nicht nur WAS sondern auch WIE du Niederlagen doch noch in Erfolge umwandelst. Ich wünsch Dir viel Freude mit dieser Folge und freue mich über Deine Bewertung und Abonnement! Herzlichst Dein Micha ✪ Hier gehts zum Motivationsvideo von Vater und Sohn: https://youtu.be/yDrYru-bo7M PS: Hier kannst Du weitere Anregungen von mir bekommen: ✪ WhatsApp: http://bit.ly/MICHAcoacht-Broadcast ✪ Blog: http://bit.ly/MICHAcoacht-PC-BLOG ✪ Shop: http://bit.ly/MICHAcoacht-Shop ✪ Facebook: http://bit.ly/MICHAcoacht-PC-Facebook ✪ Youtube: http://bit.ly/MICHAcoacht-PC-Youtube ✪ Instagram: http://bit.ly/MICHAcoacht-PC-Instagram ✪ Stichworte zu dieser Folge: Karriere Persönlichkeit Geisteshaltung Kommunikation Verkaufen Verkaufsgespräch Networking Kunden Talent Kompetenz Persönlichkeitsentwicklung Führung Management Zeitmanagement Administration Motivation Vertrieb Coaching Lernen Existenzgründung Start up Weiterbildung Selbständigkeit Erfolg Tipps Wirtschaft Bildung Personal Seminare Anregungen Personality Marketing Unternehmertum Verkaufsgespräch Führungskräfteentwicklung Führungskraft Selbstvermarktung Organisation Zeitmanagementtechniken Selbständigkeit Wirksamkeit Leadership Mitarbeiter Mitarbeiterführung Kontaktstrategie Beziehungen ✪ Copyright by: Michael Sturm *Einige Links hier verweisen auf Produkte von Onlineshops (z.Bsp. von amazon.de) oder andere Dienstleistungen. Wenn du deine Onlinekäufe darüber abwickelst, erhalte ich eine kleine Provision (Affiliate), die dich nichts extra kostet. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze oder für Trainees recherchiert habe.

Kris Stelljes ist einer der bekanntesten Online-Marketer im deutschsprachigen Raum. Ich habe ihn in Wien auf einen Geburtstag kennengelernt und interviewt. Er spricht über seinen Weg vom Fließbandarbeiter zum erfolgreichen Online-Unternehmer.  Learnings aus dem Interview: Fokussiere ich auf das Wesentliche im Business (Produkterstellung, Produktverbesserung, Produktvermarktung) Setze dir große Ziele Beschäftige dich mit Steuern Komm mit dem Fokus-Experten Robin Stolberg mit aus Klassenfahrt. Weitere Infos: https://digitalenomadenpodcast.de/klassenfahrt/ Buchtipps von Kris: Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft >>> https://amzn.to/33SFsj9  Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg >>> https://amzn.to/2TXWgAT  Kris trinkt jeden Tag einen Sellerie-Saft. Hier haben wir dir weitere Infos und ein Rezept verlinkt: https://gruenesmoothies.de/selleriesaft-rezepte/ Motivationssprüche auf einer Leinwand: https://be-100.com/ Top Film-Liste auf der Seite von Kris: https://www.krisstelljes.de/top-10-filme/ Unser Hörbuch: In 7 Tagen zum eigenen Online Business >>> https://digitalenomadenpodcast.de/hoerbuch Komm mit dem Fokus-Experten Robin Stolberg mit aus Klassenfahrt. Weitere Infos: https://digitalenomadenpodcast.de/klassenfahrt/

Bist du gerade generell unzufrieden im Job? Du hast kein Bock auf Arbeit? Nur ein bisschen, oder vielleicht auch so richtig? Das muss nicht sein. Hier gibt es eine Übung, die mehr als Motivationssprüche für die Arbeit beinhaltet, mit der du deine positiven Gedanken trainierst und garantiert wieder zufriedener zur Arbeit gehst. Für mehr Motivation am Arbeitsplatz. Mach es einfach mal mit - für dich. Viel Spaß und happy Monday. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sina-knoell/message

Willkommen zu GO POSITIVE, deinem Mitmach-Podcast - für mehr positive Gedanken und Motivation im Berufsalltag. Hier gibt es mehr als Motivationssprüche für die Arbeit, hier kommst du direkt ins handeln. Gehörst du auch zu den Menschen, die sich am Montag schon wieder aufs Wochenende freuen und das ganze Jahr über auf den Urlaub hinarbeiten? Dann ist dieser Podcast etwas für dich. Schluss mit kein Bock auf Arbeit. Hier kannst du ganz einfach auf dem Weg zur Arbeit oder in deiner Kaffeepause deine positiven Gedanken für mehr Motivation am Arbeitsplatz trainieren. Denn Arbeitszeit = Lebenszeit und wir haben doch nur dieses eine Leben. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sina-knoell/message

Huiuiui, da glänzen wir gleich zu Beginn dieser Podcast-Folge mit vulgären Aufforderungen und schämen uns nicht mal dafür. Warum setzen wir diese Folge mitten in die NLP Erklärbär-Reihe? Weil wir's wollen. So. Denn bei aller Theorie, bei allen Modellen, Formaten und Techniken, die das NLP so innehat, fällt uns bisweilen auf, dass die beeindruckendsten Kollegen, die wir kennen, NLP einfach machen. Nun ist das mit dem „machen“ so eine Sache. Es gibt da offenbar ein klitzekleines Phänomen, das Menschen auch aus anderen Bereichen als der Kommunikation kennen: Wenn etwas noch nicht ganz perfekt oder erst am Anfang ist, dann lassen sie es lieber sein und verschieben den Launch, das Ausprobieren, die Tat. Und damit sterben wundervolle Projekte, Gaben, Talente oder Erfindungen einen stummen Verschiebe-Tod. Irgendwann heißt es dann nämlich: Ja, das hatte ich jahrelang in der Schublade liegen und jetzt hat's ein anderer einfach gemacht. Was machen Menschen anders, die Projekte, Ideen oder ihr Leben immer irgendwie einfach auf die Straße bringen im Vergleich zu jenen, die viele tolle und tollkühnere Pläne fast fertig in irgendwo in ihrem Gehirn, einer fast fertigen Homepage oder einem fast veröffentlichten Buch verschimmeln lassen? Nun ja, sie entscheiden, das Ding jetzt raus zu tun. So einfach ist das. Kann sein, dass es an der einen oder anderen Stelle noch hakeln wird oder dass nach dem Launch noch etwas Arbeit kommt, um an der möglichen Perfektion zu arbeiten. Und Hauptsache es ist jetzt mal getan. Und der Anfang ist gemacht. Und es gibt erste Erfahrungswerte. Viel Spaß bei diesem NLP Motivationspodcast, der so ganz anders funktioniert, als klassische Motivationssprüche. Weil: Wir haben ihn einfach veröffentlicht. So, wie er ist. Viel Spaß damit.

"Wachstum beginnt jenseits Deiner Komfortzone..." "Alles, was Dir passiert, ist eine Einladung zu wachsen..." Diese ganzen Motivationssprüche können einem schon ganz schön auf den Geist gehen. Und dennoch haben sie in einem Punkt Recht: Wachstum ist wichtig, denn es hält uns am Leben. Warum das so ist, und warum die Alternative nur das Degenerieren ist, schauen wir uns in dieser Folge an.

Es gibt viele tolle Zitate oder Motivationssprüche. Was nützen jedoch die besten Sprüche, wenn niemand diese mal hinterfragt? In der heutigen Episode möchte ich Dir vier Zitate vorstellen und meine ganz persönlichen Geschichten dazu: 1. Reicht das zum Sieg? 2. How much can you take and keep moving forward? 3. Prügel auf die Pedale ein, […] Der Beitrag #080: Zitate für Dein Mindset erschien zuerst auf contigo personal training.

Motivierende Lebensweisheiten statt lebloser Motivationssprüche gefällig? Dann sind Sie hier genau richtig! Chris teilt erstmals in dieser Folge das gut gehütete Wissen über die natürliche Ruheposition des Menschen. Tim berichtet mit Fistelstimme von fremdländischen Traditionen. Ob nun mit Stelzen ins Büro, der Kampfschrei in der Kantine oder Hopp, Hopp, Hopp, Klatsch, Klatsch, Klatsch. All diese Sitten und Traditionen erhalten diese Folge die volle Aufmerksamkeit des Störsenders. Und falls Ihnen diese Folge nicht gefällt, sollten Sie erst einmal eine richtig gute Folge gehört haben. Es gibt nämlich 23 verschiedene Sorten davon. In diesem Sinne Hopp, Hopp, Hopp…

#11 Laufen bei Erkältung – Meine besten Tipps zum Vorbeugen und was tun, wenn Grippe & Co. doch ausbrechen In Herbst und Winter, aber vor allem in den Übergangszeiten, wenn es langsam kälter oder wärmer wird, hüpfen Infektionsbazillen gerne von einem zum anderen Menschen. Da stellt sich natürlich die Frage, wie kannst Du in diesen Erkältungs-Hochphasen bereits vorab eine mögliche Infektion vermeiden? Gibt es da überhaupt einen Schutz? Die wichtigste Frage ist natürlich: Kannst Du bei einem leichten Schnupfen weiter trainieren oder doch lieber pausieren? In dieser Podcast-Episode widme ich mich als diesen Fragen und gebe Dir meine Tipps und Erfahrungen mit auf den Weg. Shownotes: - Meine Facebook-Gruppe: Laufen für Frauen - Laufen bei Erkältung: Die besten Tipps - Zwiebelprinzip: So sieht das richtige Laufoutfit aus - Abendrituale für Erwachsene - Dankbarkeitstagebuch - Clean Eating für Läufer - Rezepte für vitaminreiche Getränke: Infused Water - Mein Sodastream - Blog-Empfehlung: MarathonFitness - Wiedereinstieg beim Laufen - Ausgleichssport Hole Dir meine kostenlose Trainingsplan-Vorlage mit 12 Motivationssprüchen: www.gogirlrun.de/traininigsplan-vorlage Bleibe auf dem Laufenden und verpasse keine Folge mehr: www.gogirlun.de/newsletter Viel Spaß beim Zuhören! KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE! Folge direkt herunterladen

Heute geht es um das Thema TenX - Deine Stärken stärken und wir haben beim Digital Marketing Training in Hamburg eine sehr geile Übung gemacht, aus der ich sehr viel mitgenommen habe. Darin hat sich auch gezeigt, was eigentlich meine Stärken sind und seitdem ich die maximiere, sehr viel mehr erreiche. In dieser Podcastfolge möchte ich Dir zeigen, wie das funktioniert. Bevor wir loslegen, möchte ich aber noch einen Aufruf machen: Wenn Du Unterstützung bei Deinen Projekten brauchst, dann ist unsere Mastermind-Gruppe vielleicht etwas für Dich: Wir nutzen einen kompletten Tag, um an Deinem Projekt zu arbeiten und natürlich hast Du die Möglichkeit, Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Sei am Samstag, den 9. September beim 1. Digital Leader Mastermind-Treffen in Hamburg dabei! Wenn Du dazu Infos bekommen möchtest, dann sende mir eine Facebook-Nachricht mit dem Stichwort MASTERMIND auf https://www.facebook.com/robertheineke Was ich gemerkt habe und was man immer wieder in Artikeln lesen kann, sind diese Motivationssprüche “Find your purpose - Finde deine Bestimmung. Wenn Du das gefunden hast, worin Du richtig gut bist, dann musst Du nie wieder arbeiten”. Es gibt da ja zahlreiche Motivationszitate und irgendwie liest man das und denkt sich “Ja, ist ja ganz nett, aber was sind denn meine Stärken? Ich weiß nicht, worin ich gut bin”. Das hat mich auch immer gequält und ich habe viel darüber nachgedacht und mich gefragt: Wie kann ich an meine Stärken herankommen und was macht da Sinn? Wir haben an einem Wochenende ein coole Übung gemacht. Lars Hartenstein, der in diesem Bereich viele Workshops gibt, hat eine Übung gemacht und in dieser Übung hat er kleine Gruppen von jeweils vier Leuten gebildet und die sollten zwei Dinge tun: Einmal sollten sie in der Gruppe definieren, worin die gesamte Gruppe gut ist, also die Gemeinsamkeiten herausfinden und sie sollten im nächsten Schritt überlegen, was jeder individuell gut kann. Das war sehr spannend, denn a) ist aufgefallen, dass es allen einfach gefallen ist, die Gemeinsamkeiten zu finden und b) die Leute haben sich sehr schwer getan herauszufinden, was die individuellen Stärken sind. Aber: Dadurch, dass man drei Partner hatte, kam zumindest ein bisschen heraus (hätte man die Übung länger gemacht, wäre es noch klarer geworden), dass es deutliche Unterschiede gibt, wo derjenige die Stärken hat. Ich denke, man bekommt es einfacher heraus, wenn man einmal Feedback bekommen und zum anderen, wenn du darauf achtest, was anderen schwer fällt und was dir leicht fällt. Ein Beispiel dazu: Thema Podcast. Du setzt mich vor ein Mikrofon und ich quatsche drauf los. Andere können damit überhaupt nichts anfangen. In dieser Episode sprechen wir über folgende Dinge: Was Du tun kannst, um herauszufinden, worin Deine Stärken liegen und worin nicht. Wie Du Deine Stärken weiter ausbauen kannst. Wie Du Dein persönliches Geschäftsmodell finden kannst Wieso ein Partner in Deinem Business sehr wichtig für Dich sein kann Wie Du die letzten vier Punkte verbindest und damit Dein perfektes Business kreierst. Falls Du Dir mein Webinar „So entwickelst Du in 60 Minuten eine digitale Marketingstrategie, um dauerhaft Kunden zu gewinnen“ noch nicht gesehen hast, dann sende mir unbedingt eine Facebook-Nachricht mit dem Stichwort STRATEGIE auf https://www.facebook.com/robertheineke und dann schicke ich Dir den Link zum Webinar - ich freue mich, wenn Du dabei bist! Ich hoffe, diese Episode gefällt Dir und hat Dir dabei hilft, mit Deinem Business zu wachsen! SHOWNOTES Kostenloses Consulting-Training Roberts Webseite Robert bei Facebook Robert bei Instagram Kontakt und Interviewanfragen Für alle weiteren Themen und Anfragen schicke gerne eine E-Mail an support@leadersmedia.de  ————————————————————

#05 Einfach mal machen! – Tipps und Strategien, um Deinen inneren Schweinehund zu überwinden Wir kennen sie alle; die innere Lustlosigkeit, die plausibel klingenden Ausreden und diese kleine Stimme, die uns einflüstert: „Ach komm, bleibe heute doch einfach zu Hause! Du kannst auch ein anderes Mal laufen gehen.“ Dieses kleine Stimmchen hat einen Namen: Der Innere Schweinehund. In dieser Podcast-Folge dreht sich alles darum, wie wir dem inneren Schweinehund begegnen sollten. Du erfährst praktische Strategietipps für Dein Lauftraining, aber auch mentale Herangehensweisen, die Dir mehr Spaß und Motivation für Dein Training bringen. Die Shownotes findest Du unter www.gogirlrun.de/podcast-folge-5 Hole Dir meine kostenlose Trainingsplan-Vorlage mit 12 Motivationssprüchen: www.gogirlrun.de/traininigsplan-vorlage Bleibe auf dem Laufenden und verpasse keine Folge mehr: www.gogirlun.de/newsletter Viel Spaß beim Zuhören! KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE! Folge direkt herunterladen

In der heutigen Rubrik "Zitate" geht es um das Zitat von Franz Kafka "Wege entstehen dadurch, daß man sie geht". Wie so oft haben wir uns hier inspirieren lassen für unseren Podcast von der täglichen Suche nach unseren Motivationssprüchen für Facebook. In der heutigen Zitate-Folge möchten wir mit diesem Zitat hervorheben, daß es wichtig ist, die ausgetrampelten Pfade unserer Mitmenschen zu verlassen und unseren eigenen Weg zu gehen. Routinen können beruhigend sein, aber manchmal ist es gut, das gewohnte Terrain zu verlassen, Verantwortung zu übernehmen und eigene, freie Entscheidungen zu treffen. Ab und zu sollten wir innehalten und überprüfen, ob wir noch in Resonanz mit dem Weg sind, den wir da gerade gehen. Viel Spaß mit der neuen Folge unserer Zitatereihe.

Los geht's! Rein in den Egotrip! Hey, einfach mal eine konkrete Frage gestellt: Wie egoistisch bist du? Was, ich? Also nein, das darf nicht sein! Nein, ich gucke immer zuerst auf die Anderen, auf meine Lieben und dann komm' ich! [Tweet "Nein, egoistisch sein, ist ja auch nicht wirklich angesagt!"] Oder vielleicht doch?! Ich sag' mal so, wenn du immer zuerst nur an die Anderen denkst und erst ganz viel später erst an dich, was bleibt dann noch von dir übrig? Du kommst doch ganz klar dabei zu kurz! Deine Akkus werden ausgelutscht, bis im schlimmsten Fall nichts mehr geht. Dann heißt es erst mal "wiederaufladen" bis es wieder fluscht und dann wird der Akku wieder bis in die kritische Zone aufgebraucht! Aufladen kannst du deine Akkus aber nur selbst, dann können dir die Anderen auch nicht helfen - Aber da frag' ich mich ganz ehrlich - Warum es überhaupt erst soweit kommen lassen? Du kannst doch schon viel früher aktiv werden und deine AKKUS in gesundem Maße gebrauchen und vor der absoluten Tiefentladung wieder aufladen! Dazu musst du vielleicht auch mal egoistisch handeln - oder vielleicht einfach mal BEWUSSTer an dich denken! Denn mehr ist das mit dem Egoismus häufig nicht! Ein BEWUSSTER UMGANG mit DEINEN RESSOURCEN! Viel Spaß beim Reinhören! deine Alex Und wenn du auch in anderen Lebenbereichen bewusster mit dir umgehen willst, dann mach' doch mit bei den Empowerment-Days! Das ist ein GRATIS 3-Wochen-Online-Kurs, bei dem du über 3 Wochen von mir und anderen Experten mit Impulsen und kleinen Aufgaben begleitet wirst, um dich in den verschiedensten Lebensbereichen vitaler, energievoller und lebendiger fühlen kannst. Die Empowerment-Days starten am 11. April und ich freue mich natürlich sehr über viele engagierte und motivierte Teilnehmerinnen. http://www.ajb-healthfitness.com/empowerment-days/ Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen.

Keep it simple! Genau so ist es! Bevor du deine Motivation verlierst, mach' es dir einfach und halte es einfach! Egal, ob du beim Sport, bei einem neuen Hobby oder einem neuen Weg im Business loslegen willst! Bleib' am Anfang realistisch! Überfordere dich nicht und werde Stück für Stück besser - bis du es schlussendlich rockst und die Queen auf diesem Gebiet bist! Solange machst du es dir einfach! DEAL? Dann los! Und wenn du nicht nur deinen Sport oder deine Ernährung auf Vordermann bringen willst, sondern auch auch neugierig bist, wie du noch vitaler, glücklicher und zufriedener leben kannst, dann mach' doch mit bei den Empowerment-Days! Das ist ein GRATIS 3-Wochen-Online-Kurs, bei dem du über 3 Wochen von mir und anderen Experten mit Impulsen und kleinen Aufgaben begleitet wirst, um dich in den verschiedensten Lebensbereichen vitaler, energievoller und lebendiger fühlen kannst. Die Empowerment-Days starten am 11. April und ich freue mich natürlich sehr über viele engagierte und motivierte Teilnehmerinnen. Mehr erfahren und anmelden kannst du dich auf http://ajb-healthfitness.com/empowerment-days/ Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (dein GRATIS-Strategiegespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Dich für Sport zu begeistern, fällt dir recht schwer? RICHTIG? Dann bin jetzt einfach mal bös' und behaupte einfach mal, du treibst Sport aus den falschen Gründen?! Welche Gründe du bisher hast und wie du dein Mindset auf Spaß beim Sport polen kannst, erzähle ich dir im heutigen Podcast-Quickie! Viel Spaß dabei! Und wenn du nicht nur deinen Sport oder deine Ernährung auf Vordermann bringen willst, sondern auch auch neugierig bist, wie du noch vitaler, glücklicher und zufriedener leben kannst, dann mach' doch mit bei den Empowerment-Days! Das ist ein GRATIS 3-Wochen-Online-Kurs, bei dem du über 3 Wochen von mir und anderen Experten mit Impulsen und kleinen Aufgaben begleitet wirst, um dich in den verschiedensten Lebensbereichen vitaler, energievoller und lebendiger fühlen kannst. Die Empowerment-Days starten am 11. April und ich freue mich natürlich sehr über viele engagierte und motivierte Teilnehmerinnen. Mehr erfahren und anmelden kannst du dich auf http://ajb-healthfitness.com/empowerment-days/ Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (dein GRATIS-Strategiegespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Sag' deinen Glaubenssätzen bye, bye und sehe es als neue Möglichkeit zu wachsen! Du besitzt die Kraft, dein Leben genau nach deinen Vorstellungen zu leben! Versuche es! Und wenn du deine eigenes Strahlen und Potential in die Welt bringen willst, dann sind vielleicht die Empowerment-Days etwas für dich! Das ist ein GRATIS 3-Wochen-Online-Kurs, bei dem du über 3 Wochen von mir und anderen Experten mit Impulsen und kleinen Aufgaben begleitet wirst, um in den verschiedensten Lebensbereichen in das eigene Strahlen zu gelangen und mit noch mehr Energie und Vitalität glücklich zu leben. Die Empowerment-Days starten am 11. April und ich freue mich natürlich sehr über viele engagierte und motivierte Teilnehmerinnen. Mehr erfahren und anmelden kannst du dich auf http://ajb-healthfitness.com/empowerment-days/ Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (dein GRATIS-Strategiegespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Du bist ein Meer an Schätzen! Wusstest du das? Ja, das ist wirklich so! Jeder Mensch hat so viele Schätze in sich versteckt, es ist es wert sich auf die Suche danach zu begeben! Mit Schätzen kennt sich auch Carina Seewald sehr gut aus. Lange hat sie sich nicht getraut ihre besonderen Schätze hervor zu holen und sich, wie sie selbst sagt, "viel zu sehr im Außen orientiert!" Schließlich hat sie das krank gemacht, so dass nichts mehr ging und sie musste sich selbst Schritt für Schritt auf ihre eigene Schatzsuche begeben. Gefunden hat sie nicht nur Qigong, sondern auch die Carina, die strahlt und weiss, was sie wirklich, wirklich will! Das ist wirkliche Inspiration! Und das Beste! Im Prinzip erzählt Carina meine Geschichte - mit anderen Akteuren und einem anderen Fokus, doch gefunden haben wir uns beide - auch im wahrsten Sinne des Wortes! Es lohnt sich wirklich reinzuhören! Mehr zu Carina Seewald, ihrer GRATIS 7-Tage-Schatzsuche und noch viel, viel mehr findest du in den Shownotes unter www.ajb-healthfitness.com/049. Bist du bereit, dein Strahlen in die Welt zu tragen und all deine Lebensbereich mit Glück und Zufriedenheit zu meistern. Dann sind die SMART FIT - Empowerment-Days genau das Richtige für dich. Das ist ein GRATIS 3-Wochen-Online-Kurs, bei dem du über 3 Wochen von mir und anderen Experten mit Impulsen und kleinen Aufgaben begleitet wirst, um in den verschiedensten Lebensbereichen in das eigene Strahlen zu gelangen und mit noch mehr Energie und Vitalität glücklich zu leben. Die Empowerment-Days starten am 11. April und ich freue mich natürlich sehr über viele engagierte und motivierte Teilnehmerinnen. Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (dein GRATIS-Strategiegespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Hast du eine Plan B? Wenn endlich Frühling ist, dann ist endlich diese Krankheitswelle vom Tisch und die wunderbare frische Luft und blühende Umgebung tut nicht nur der Seele sondern auch dem Körper gut. Sonne und damit das Vitamin D hat viele positive Auswirkungen auf den Körper! Im Moment ist das Wetter noch so im Zwischending - nix Halbes und nix Ganzes - und mein Immunsystem hat nun endlich den Geist aufgegeben! Das Schlimmste an der Sache - Jetzt muss ich also tatsächlich mal stillhalten und mich ausruhen. Nicht, dass ich Ruhe und Pausen nicht gut gebrauchen könnte und auch (meistens) einräume. Aber ich hasse das "Stillsitzen" und nix tun! Ja, leichte Bewegung geht immer und tut gut, auch wenn frau nicht ganz fit ist, aber ich hab' es schon sehr gerne, auch mal an meine Grenze zu gehen! Das kann ich im Moment gard nicht und möchte natürlich trotzdem meinen Akku wieder aufladen. Ernährung ist wie gutes Holz Sport fällt gerade flach - Aber eine Sache habe ich in der Hand! Meine Ernährung! Wenn ich dabei auf die folgenden drei Dinge besonders achte, habe ich die besten Voraussetzungen, um meinen Energie wieder aufzuladen, auch wenn ich gerade eben keine Möglichkeit habe ausdauernd Sport zu treiben! Das Beste an der Sache - das "Ding" mit der Ernährung ist immer eine guter DEAL, denn wer SMART FIT leben will, wird sich auch von Dauerdiäten verabschieden wollen und sich für einen LIFESTYLE entscheiden, der viel einfacher zu managen ist, als der Verzicht auf X und Y oder die Weglass-Diät mit Z. Die richtige Ernährung oder vielmehr das Weglassen von bestimmten Nahrungsmitteln und bewußte Umgang mit Lebensmitteln wird deine Energie wie ein gutes Holz entfachen für noch mehr Power und Leistungskraft in Alltag und Business! Viel Spaß bei der heutigen Folge wünscht dir deine Alex! Alle Links findest du in den Shownotes unter www.ajb-healthfitness.com/046 Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (dein GRATIS-Strategiegespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Wir Mütter haben es schwer! Nein, nicht wie du jetzt vielleicht meinst oder vielleicht ja doch! Ist es nicht so, dass wir Mütter es niemandem so richtig recht machen können Wir sollen arbeiten, aber bitteschön nicht zu viel! Wir sollen nicht zu Hause bleiben sondern uns selbstverwirklichen! Wir sollen auf uns achten, aber natürlich bleiben! Wir sollen ein Vorbild für unsere Kinder sein und dafür sorgen, dass wir wundervolle und selbstständige Erwachsene in die Welt schicken! Sandra Heim ist Mutter und musste schnell erkennen wenig Anerkennung Mütter im gesellschaftlichen Kontext erhalten und wie schwierig es sein kann, sich als Mutter eine gewisse Unabhängigkeit zu bewahren. Vor allem, wenn man seine Kinder selbst betreuen möchte in den ersten Jahren. Daraus ist ihr Wunsch gewachsen die Welt zu verändern! Und sie lebt dafür und hat dabei ihre Berufung gefunden! Sie strahlt und verändert damit die Welt als Coach für Mütter, die ihr volles Potential entfalten wollen. Wie wir Mütter ins Strahlen kommen, erzählt sie mir im auch im zweiten Teil unseres Interviews. Auch diesen Teil solltest du dir nicht entgehen lassen! Alle Links findest du in den Shownotes unter www.ajb-healthfitness.com/045 Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (dein GRAITS-Strategiegespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Wie sieht es aus mit deinem Potential? Wartest du noch oder lebst du es schon? Warum glaubst du, tun wir Mütter und auch Unternehmerinnen/ Arbeitnehmerinnen uns so schwer unser Potential zu entfalten. Wir könnten soviel bewegen und die Welt zu einem noch einzigartigeren Ort machen! Wenn wir uns trauen würden! Aber uns steht etwas im Weg - Der Anspruch an uns selbst und der Anspruch der Gesellschaft an uns. Wir können beides - Mutter sein und dabei erfolgreich unsere Berufung leben! Wie das gehen kann, erzählt mir und dir mein besonderer Gast - Sandra Heim! SandraHeim103. Sandra ist die Frau hinter Mama Revolution und sie träumt davon, dass wir Mütter uns alle zusammentun und die Welt verändern, damit eines Tages jedes Kind auf dieser Erde gut versorgt und sicher ist. Stell Dir vor, wir würden plötzlich alle unser ganzes Potenzial leben und zusammen eine einflussreiche Position in der Gesellschaft einnehmen. Wenn dich nicht schon jetzt Sandra in ihren Bann gezogen hat, dann spätestens nach meinem Interview mit ihr! Es war einfach wundervoll! Alle Links findest du in den Shownotes unter www.ajb-healthfitness.com/044 Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (dein GRAITS-Strategiegespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Es ist Rettung in Sicht! Es gibt einen, der weiß, wie du dich besser organisieren und produktiver arbeiten kannst - Und hier ist er! IVAN BLATTER - Dein A-Team für Menschen in "Notlagen"! Das kennst du doch auch! Der Blogbeitrag will heute unbedingt noch fertig werden, dann guckst du noch nach den neuesten Netzwerkmöglichkeiten auf Facebook, eines der Kinder ist krank und will von der Schule abgeholt werden, die Schwiegermutter kommt morgen zu Besuch (au weia, da muss die Bude noch aufgeräumt werden) und zum Sport willst du auf jeden Fall heute auch noch! Hundemüde fällst du abends ins Bett, mit dem doofen Gefühl in der Magengrube "Heute hab' ich mal wieder sogar nicht das geschafft, was ich eigentlich schaffen wollte! ;-(" Möööppp! Dann wird es Zeit für ein bisschen Zeitmangement oder viel mehr Tipps und Strategien, wie du dich besser organisieren kannst und damit zufriedener, produktiver und energievoller deine Alltag gestalten kannst. Und ich hab' heute DEN EINEN im Interview, der genau das besonders gut kann - Strategien und Tipps und Impulse und vieles, vieles mehr rund um das neue Zeitmanagement in die Welt zu tragen. Ivan Blatter ist Personaltrainer für neues Zeitmanagement und warum er es neu macht, welche Rolle Sport und gesunde Ernährung für ihn spielt, erzählt er uns im ersten Teil des Interviews! Bühne frei für Ivan Blatter! Mehr Infos zu Ivan Blatter und alle in der Show erwähnten Links und Empfehlungen findest du in den Shownotes auf www.ajb-healthfitness.com/042 Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (das kostenlose Beratungsgespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

WOW - Was für ein Statement! Ivan Blatter würde ich dafür vom Fleck weg heiraten ;-)! Auf jeden Fall hat er nochmal (und das geht fast gar nicht mehr) ein weiteren großen Stein bei mir im Brett! Wundervoll, wenn jemand wie ein Personal Trainer für neues Zeitmanagement erklärt, dass die Bewegung (und gesunde Ernährung) einer der Bestandteile seines eigenen Lebens- und Berufskonzeptes ist! Aber damit war im zweiten Teil des Interviews mit Ivan nicht genug! Wo seine persönlichen Herausforderungen liegen, welches Lieblingstool er selbst hat und mit welchen einfachen Tipps noch heute das Zeitmanagement in Angriff genommen werden kann, erzählt er mir heute! Ein großes Hallo an Ivan Blatter! Mehr Infos zu Ivan Blatter und alle in der Show erwähnten Links und Empfehlungen findest du in den Shownotes auf www.ajb-healthfitness.com/043 Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (das kostenlose Beratungsgespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

TU ES! Und vermeide diese Fehler! Torsten Pretzsch von Ausdauerblog hat natürlich auf seinem Weg auch hin und wieder Fehler gemacht, die er nicht mehr machen würde! Welche Fehler das waren und wie DU sie möglicherweise vermeiden kannst, erzählt er dir im zweiten Teil unseres Interviews (das mehr ein supertolles und inspirierendes Gespräch war ;-)). Er erzählt uns zum Beispiel, wie du trotz Zeitdruck und vollem Terminkalender ausreichend Zeit und vor allem Möglichkeiten findest, um dich regelmäßig zu bewegen. Die wichtigste Botschaft: TU ES! Fang' einfach an, anstatt auf den passenden Zeitpunkt zu achten - Es wird immer ein Möglichkeit geben, in Bewegung zu kommen! Wenn das mal keine Botschaft ist, die in die Welt hinaus gehört?! Klasse, dass Torsten Zeit gefunden hat, trotz Vollzeitjob, Blogging und Sport treiben, zu mir ins Interview zu kommen. Ich hatte einen riesigen Spaß mit ihm und ich freue mich, dass er als einer der wenigen Männer bisher so lange mit mir "ausgehalten" hat ;-) und diesmal besonders die männlichen Hörer von Einfach lebensfroh ansprechen konnte! Viel Spaß mit unserem sehr ungewöhnlichen Interview! Mehr Infos zu Torsten Pretzsch und alle Links findest du in den Shownotes auf www.ajb-healthfitness.com/041 Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (das kostenlose Beratungsgespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Warum? Warum möchtest du mehr Sport treiben? Warum möchtest du fitter werden? DEIN Warum ist der Schlüssel zum Erfolg - Und ich bin nicht die Einzige, die das immer und immer wieder "predigt"! Wer sein WARUM kennt, weiß, dass es klappen wird! Torsten Pretzsch von Ausdauerblog kennt sein Warum ziemlich genau und ein sehr beeindruckende Geschichte zu erzählen (wobei ich im Gespräch dachte, er erzählt gerade meine ;-)). Sport und regelmäßige Bewegung kann mehr sein, als das 0815-Abnehmprogramm für die neue Strandfigur! Diese Bewegung kann dein Leben GRUNDLEGEND verändern und dir ungeahnte neue Wege eröffnen! Entspannung, Energie, Power, Kreativität, Produktivität und Begeisterung sind nur einige der Qualitäten, die dir regelmäßige Bewegung bieten wird. Wenn du mir nicht glauben willst, dann hör' einfach mal Torsten zu und lass' dich inspirieren! Besonders für meine männlichen Hörer freu' ich mich, auch mal den männlichen Standpunkt (der meinem übrigens völlig entspricht) weitergeben zu können! Viel Spaß mit unserem sehr ungewöhnlichen Interview! Mehr Infos zu Torsten Pretzsch und alle Links findest du in den Shownotes auf www.ajb-healthfitness.com/040 Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner SMART FIT Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (das kostenlose Beratungsgespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!

Kalorien zählen ist OUT - Genießen und trotzdem gesund essen ist IN! Das ist doch mal ein Statement, oder nicht?! Ganz ehrlich, wenn ich Julia nicht erst vor ein paar Monaten kennengelernt hätte, dann wäre vermutlich schon viel früher bei mir der Knoten geplatzt und ich hätte das leidige Diäten und Kalorien zählen schon vor Jahren über Bord geworfen. Umso glücklicher bin ich, dass Julia sich die Zeit genommen hat, um in die Show "Einfach lebensfroh" zu kommen und dir und mir zu berichten und zu versichern, dass Ernährung "auch einfach und lecker" sein kann! Julias besonderer Augenmerk liegt übrigens nicht nur in der gesunden Ernährung und wie du das einfach und alltagstauglich erreichen kannst, sondern auch deine Darmgesundheit. Das ist bei Gruber -Ernährung übrigens auch das besondere Extra. Das wird oft übersehen und da kennt sich Julia und besonders ihr Mann wirklich gut aus! Ich kann dir auch den zweiten Teil des Interviews wirklich sehr empfehlen! Mehr kann ich dir aber nun wirklich nicht mehr verraten! Nur noch eins! Wir hatten so ein tolles und inhaltstreiches Gespräch, dass die 30 Minuten einfach nicht gereicht haben! Deshalb hörst du nun den zweiten Teil des Interviews ;-)! Viel Spaß dabei! Mehr Infos zu Julia Gruber und alle Links findest du in den Shownotes auf www.ajb-healthfitness.com/039 Und wenn du gerne kostenlose neue Rezept- und Workoutideen haben möchtest, besuch' doch meine Facebook-Seite oder werde Mitglied meiner Happy Fit Life - FB-Gruppe. Dort gibt es Rezepte, Rezeptideen, Motivationssprüche und kurze Trainingsvideos, die dir helfen noch fitter und gesünder deinen Alltag und deinen Job zu rocken! Ich freu' mich auf dich! Na klar zwitschere ich auch gerne mal auf Twitter und addiere ein Plus auf Google+. Ich würde mich riesig freuen, doch auch dort zu treffen und mit dir ins Gespräch zu kommen. Du willst RICHTIG reden? Du hast ein konkretes Problem und brauchst mal einen Tipp, eine Idee oder einfach mal den Blick von außen? Dann RUF' mich einfach an (das kostenlose Beratungsgespräch jetzt buchen und via Skype oder Telefon mit mir ins Gespräch kommen)! Ich schenke dir 30 Minunten meine ungeteilte Aufmerksamkeit und biete dir all mein Wissen und mein Know-How, um dich weiterzubringen! KOMPLETT GRATIS, aber nicht umsonst, denn du kannst SOFORT und vor allem einfach und effektiv meine Impulse umsetzten, denn sie sind direkt auf deinen Alltag und dein Leben angepasst!