Podcasts about belohnung

Andere Frauen haben nicht immer mehr Glück. Sie hören nur früher auf, ihr Leben gegen sich selbst zu führen. Glück ist keine Belohnung für brave Frauen, sondern eine Antwort auf deine Energie. Diese Folge erinnert dich daran, was du verändern kannst, damit das Leben wieder auf deiner Seite spielt. - - - - - - - - Lerne, deine Energie in den Ausgleich zu bringen. Mein 8-Wochen-online-Kurs "Yin meets Yang" zeigt dir, wie du Yin und Yang in dir verbindest - für mehr Glück, Wohlstand und tiefe Beziehungen, nur wenige Tage vergünstigt.  Dein Rabattcode: SOMMER2026YINYANG Jetzt Kurs entdecken, sichern & heute starten. - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah Alles über mich, meine Arbeit und mein Angebot findest du hier: https://sarahcarinaschaefer.de

Warum fällt es so vielen Menschen schwer, sich selbst wirklich zu mögen? Nicht nur dann, wenn alles erledigt ist, wenn wir etwas geleistet haben oder wenn wir uns nach einem langen Tag „etwas gönnen“, sondern tiefer: in dem Wissen, dass wir wichtig sind, wertvoll sind und uns selbst achten dürfen. In dieser Episode geht es um Selbstliebe, Selbstwert und die Frage, warum wir in einer Kultur des Mangels so oft lernen, uns selbst an Erwartungen zu messen. Ich teile mit dir Gedanken dazu, warum Selbstliebe nicht oberflächliche Belohnung ist, sondern ein inneres Ankommen – und warum gerade Mütter und Frauen sich so oft fragen: Darf ich mir selbst wirklich wichtig sein?

Das Gespräch bzw. die Rezension behandelt das Buch „Schulerfolg ist lernbar“ von Detlef Träbert. Vorgestellt wird es als Ratgeber für Eltern und Kinder rund um den Schulalltag. Der Sprecher beschreibt das Buch als verständlich geschrieben und als Sammlung vieler kurzer, alltagsnaher Kapitel. Ein Schwerpunkt liegt auf Erziehung und Verhalten in der Familie. Genannt werden Themen wie Taschengeld, frühe Grenzsetzungen, Vorbildverhalten der Eltern und der Umgang mit Kindern im Schulalter. Der Sprecher schildert dazu eigene Erfahrungen aus der Kindheit und ordnet viele Beispiele aus dem Buch als vertraut ein. Ein weiterer großer Abschnitt betrifft Lernen, Hausaufgaben und schulische Schwierigkeiten. Besprochen werden unter anderem gute Vorsätze, Fehlerkultur, Legasthenie und Dyskalkulie. Der Sprecher berichtet, dass er selbst Schreibschwierigkeiten hatte und durch einen Deutschlehrer Unterstützung bekam, den er dafür dankbar erwähnt. Danach geht es um Motivation, Konzentration und ADHS. Das Buch greift laut Sprecher auch Themen wie Belohnung, gemeinsames Spielen und familiäre Zeit auf. Er betont, dass ihm persönliche Zuwendung wichtiger war als Geldbelohnungen. Ein weiteres Thema sind Gemeinschaftsprobleme, Heimweh, Mobbing und Sitzenbleiben. Der Sprecher erwähnt, dass Mobbing nicht nur in der Schule vorkommt, sondern auch im Hobby oder im Beruf. Sitzenbleiben bewertet er aus eigener Erfahrung nicht nur negativ, sondern auch als mögliches Lern- und Entwicklungserlebnis. Zum Schluss fasst der Sprecher das Buch als informativ und hilfreich zusammen. Es vermittle Einblicke in die Sicht von Lehrern, Kindern und Eltern, nenne Stellen für weitere Hilfe und empfehle, sich Zeit füreinander zu nehmen und miteinander zu reden. Das Buch sei 2021 im Medu Verlag erschienen und umfasse über 270 Seiten.

Lektion 205 Ich bin kein Körper. Ich bin frei. Denn ich bin nach wie vor, wie GOTT mich schuf. (185) Ich will den Frieden GOTTES. - EKIW 205 Der Ort ohne Angst. Die heutige Wiederholung führt mich an einen Ort, den die Welt nicht kennt. Ich bin kein Körper und deshalb nicht an das gebunden, was sich verändert. Meine wahre Identität ruht unverändert in Gott. Von dort aus entsteht ein Frieden, der nicht von äusseren Umständen abhängig ist. Das Ego sucht Frieden durch Kontrolle. Es glaubt, zuerst müssten Probleme gelöst, Menschen verändert oder die Zukunft abgesichert werden. Doch jeder scheinbare Erfolg bringt nur neue Sorgen hervor. Ein Frieden, der von der Welt abhängt, bleibt immer zerbrechlich. Der Frieden Gottes ist anders. Er ist keine Belohnung am Ende eines gelungenen Tages, sondern der stille Grund meines Seins. Ich entdecke ihn nicht, indem ich die Welt beherrsche, sondern indem ich aufhöre, gegen sie und gegen mich selbst zu kämpfen. In diesem Loslassen erinnere ich mich daran, wer ich wirklich bin. Der Ort ohne Angst heißt: Tief in mir gibt es einen Raum, den keine Krise erreichen kann. Dort endet jede Verteidigung. Dort muss nichts bewiesen werden. Dort wartet der Frieden Gottes – nicht als ferne Hoffnung, sondern als meine ewige Wirklichkeit. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #WiederholungVI #Lektion205 #WorkbookLesson205 #Lektion185 #Geistesschulung #Frieden #InnererFrieden #Freiheit #Vergebung #Liebe #Heilung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #Stille #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #AngstLoslassen #KursInWundernDeutsch

In der heutigen Folge (Re-Upload!) sprechen Chris und Jan-Paul über das Security Model von Bitcoin. Mit der kontinuierlichen Verkleinerung der Block Subsidy wird die Absicherung der Bitcoin Time-Chain zukünftig maßgeblich über die Transaktionsgebühren der Bitcoin User finanziert werden. Birgt der Übergang von einem “Issuance-” zu einem “Fee-Based-Security-Model” Gefahren für Bitcoins Sicherheit?Von und mit Jan-Paul und Chris.Produziert und geschnitten: ThorstenHier könnt ihr uns eine Spende über Lightning da lassen: ⚡️ nodesignal@getalby.comWenn euch unsere Arbeit gefällt, könnt ihr unsere Folgen auch auf Podcasting 2.0 Plattformen, wie Breez, Fountain oder Castamatic hören und uns so eine kleine Aufmerksamkeit da lassen. Danke an alle, die die Bitcoin Community mit ihren Spenden unterstützen! Mit diesen Spenden wird unter anderem unser Bounty Programm verwirklicht, in dem ihr euch für die Mitarbeit an einem Projekt eine Belohnung sichern könnt. Für Feedback und weitergehenden Diskussionen kommt gerne in die Telegramgruppe von Nodesignal und bewertet uns bei Spotify und Apple Podcasts. Folgt uns auch gerne bei Twitter.Blockzeit: 808466GhostTyper Bitcoin Security Budget Issue - Mal wiederGhost Typer Bitcoin Security Budget Issue - Das letzte MalResearch paper: A model for Bitcoin's security and the declining block subsidyFYI - For Your Innovation - Bitcoin's Security Model with HasuJameson Lopp: Bitcoin's Security Model Deep DiveMicah Warren: Bitcoin security model is a curve, not a budget or a hashrateTwitter Dylan LeClair https://twitter.com/DylanLeClair_/status/1655599877751988228Timestamps:(00:03:40) Intro(00:05:07) Einführung ins Thema(00:06:43) Was ist das Security Model?(00:09:51) Analytische Betrachtung(00:16:24) Research Paper von Hasu et. al.(00:31:42) Die Kernproblematik(00:41:35) Der Blick von Micah Warren(00:55:41) Mögliche Lösungen?(01:09:58) Fazit?(01:20:46) Verabschiedung und Outro

Viele Menschen suchen die nächste Methode, weil sie den alten Käfig lieber neu einrichten, als wirklich an die Gitter zu gehen. In dieser Folge spreche ich über den Punkt, an dem Mustererkennung ernst wird. Es geht um die passende Musterdurchbrechung, um echte Begleitung und um die Frage, warum ein Mensch oft genau dort ausweicht, wo seine Freiheit beginnen könnte. Ein Buch kann inspirieren. Ein Podcast kann etwas auslösen. Ein Journal kann Klarheit bringen. Doch ein echtes Gegenüber erkennt oft die Bewegung, die wir selbst längst für Wahrheit halten. Genau dort beginnt mentale Intelligenz: im ehrlichen Blick auf die Herkunft unserer Handlung. Diese Folge ist ein Perspektivwechsel für alle, die spüren, dass mentale Gesundheit mehr braucht als schöne Erklärungen, schnelle Tipps und neue Pläne. Es geht um Selbstermächtigung, die aus präziser Wahrnehmung entsteht. Es geht um Transformationsprozesse, die dort beginnen, wo alte Schutzbewegungen ihre Macht verlieren. Wer seine Muster erkennt, übernimmt Verantwortung. Wer ihre Belohnung erkennt, begegnet seiner Ehrlichkeit. Wer seine alte Identität prüft, öffnet den Weg zurück zu sich selbst. Erkennen ist krasser als Tun. Erst erkennen. Dann passend handeln. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Links zu Carina: ➡️ Webseite:https://www.shinelightamrhein.de/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/shinelightamrhein/ ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@Shinelightamrhein ➡️ E-Mail: shine.light.am.rhein@gmail.com Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit der zertifizierten Shine Coach Carina über eine Geschichte, die zeigt, was möglich wird, wenn man nicht beim Essen ansetzt, sondern bei dem, was dahintersteckt. Carina hat nie eine klassische Diät gemacht, nie Kalorien gezählt und trotzdem innerhalb eines Jahres 40 Kilo abgenommen – und hält dieses Gewicht bis heute mit Leichtigkeit. Nicht weil sie mehr Disziplin hatte, sondern weil Essen aufgehört hat, ihr Ventil zu sein. In diesem Interview sagt sie einen Satz, der früher für sie unvorstellbar gewesen wäre: „Ich brauche das Essen nicht mehr.“ In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie du ohne Diät abnehmen kannst. ✅ Was du tun musst, um dein Gewicht dauerhaft zu halten. ✅ Wie du es schaffst, dass Essen an Bedeutung verliert. ✅ Wie neue Gewohnheiten entstehen und warum das irgendwann einfach leicht wird. ✅ Was sich verändert, wenn Essen wieder Essen wird und nicht mehr Trost, Belohnung oder Pause. ✅ Wie aus dem eigenen Leidensweg eine Berufung entstehen kann. Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, abends auf der Couch zu sitzen, ohne Chips und Schokolade einen Film zu schauen und dabei absolut nichts zu vermissen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. It's your time to shine ✨ Deine Julia

Mehr als 90 Prozent aller Mäuse befreien einen in Not geratenen Artgenossen, ganz ohne Belohnung. Warum ist das so? Ergebnisse aus der Neurowissenschaft.

Hast du das Gefühl, dass dein Kopf nie richtig abschaltet und dir im Alltag ständig die Struktur fehlt – und dass Essanfälle bei dir schon bei kleinsten Überforderungen kommen? Diese Folge zeigt dir, warum das kein Zufall ist und warum ADHS als Auslöser dahinter stecken könnte. Denn auffällig viele Frauen mit Bulimie oder Essanfällen haben ADHS – diagnostiziert, in Abklärung oder als starker Verdacht. Ich erkläre dir, wie sich ADHS bei erwachsenen Frauen oft ganz anders zeigt als das bekannte Bild des Zappelphilipps,wie Stress und ADHS zusammenhängen, warum Stress bei dir dadurch schneller in einen Essanfall kippt als bei anderen, wie das mit Bulimie und Essanfällen zusammenhängt, und was aktuelle Studien dazu sagen. Am Ende weisst du, warum das nichts an der Rolle des Nährstoffmangels bei Essanfällen und Heisshunger ändert – aber vielleicht erklärt, warum dein bisheriger Weg noch steiniger war als bei anderen.

Viele unserer Essmuster entstehen nicht im Erwachsenenalter. Sie beginnen viel früher. Am Familientisch. In unserer Kindheit. Durch das, was wir erlebt, gefühlt und gelernt haben. Vielleicht hast du gelernt: • deinen Teller immer leer zu essen • Essen als Trost zu nutzen • Süßigkeiten heimlich zu essen • dich über deinen Körper zu bewerten • Essen mit Liebe, Druck oder Belohnung zu verbinden In dieser Meditation darfst du diese alten Muster liebevoll erkennen, würdigen und Schritt für Schritt loslassen. Nicht gegen deine Vergangenheit. Nicht gegen deine Eltern. Sondern für dich.

Mehr zu Oliver Fischer: https://oliverfischer.de/ https://www.instagram.com/oliverfischer.de/?hl=de https://www.youtube.com/@UC-NyJKj7_rBLrzXXw0RRnWw

Goldmünzen, Geschenke und Herzen - Ycks sammelt alles im Computerspiel. In der Echten Welt geht das nicht. Oder doch? Und gibt es dort vielleicht sogar eine bessere Belohnung als einen Highscore? (Eine Geschichte von Cee Neudert, erzählt von Burchard Dabinnus.)

Der Gesundheitsdienst NHS England will ab 2027 Spaziergänger belohnen. Die Challenge: Jeden Tag 30 Minuten gehen. Autorin: Sara Taimouri Von Daily Good News.

Heute begeht die Welt einen besonderen Tag – den Tag des Kusses. Dabei ergeben sich vielfältige Assoziationen. Vielleicht denkt mancher an den ersten schüchternen Kuss, den er seiner Freundin gegeben hat, oder man denkt an einen aufregenden, lang anhaltenden Kuss. Jedenfalls kann ein Kuss sehr schön sein und viele angenehme Gefühle hervorrufen.Andere Küsse der Weltgeschichte haben ganz andere Hintergründe. Berühmt geworden ist der Kuss zwischen Leonid Breschnew und Erich Honecker. Wer kennt nicht dieses Bild an der East Side Gallery in Berlin? Es war ein sozialistischer Bruderkuss, der die besonders enge ideologische und politische Verbundenheit zwischen der UdSSR und der DDR ausdrücken sollte.Aber noch ein weiterer Kuss ist weltberühmt geworden: der Judas-Kuss. Judas Iskariot hat seinen Meister Jesus, dem er drei Jahre lang gefolgt war, mit einem Kuss verraten. Um den Gewinn einer stattlichen Belohnung war er bereit, Jesus Christus an die römischen Soldaten auszuliefern. Dazu hatte er mit ihnen vereinbart, dass er Jesus vor ihren Augen durch einen Kuss identifizieren wollte. Wie verlogen! Ein Kuss, der eigentlich Zuwendung bezeugt, wird zum Verrat.Jesus hat das mit sich geschehen lassen, weil er Gottes Rettungsplan erfüllen wollte. Damit ist der größte Kuss der Weltgeschichte zustande gekommen, nämlich, dass Gerechtigkeit und Frieden sich geküsst haben. Gottes Gerechtigkeit, die Sünde und Schuld richten muss, verbindet sich mit dem Frieden, der durch den Sühnetod Jesu am Kreuz ermöglicht wurde. Weil Jesus am Kreuz für uns starb, können wir Frieden mit Gott haben und müssen sein Gericht nicht mehr fürchten. Dieser Kuss ist der tiefste Ausdruck der Liebe Gottes.Bernhard VolkmannDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Lektion 185 Ich will den Frieden GOTTES. - EKIW 185 Nichts anderes mehr. Heute wird der Wunsch klar. Nicht halb, nicht nebenbei, nicht als schöner Gedanke für später. Der Geist entscheidet sich für das Eine, das wirklich trägt. Alles andere darf leiser werden. Diese Lektion ist radikal, weil sie die vielen kleinen Ersatzwünsche entlarvt: Recht haben, Kontrolle behalten, bestätigt werden, gewinnen, behalten, vermeiden, beweisen. All das verspricht kurz Erleichterung, bringt aber keinen Frieden. Es hält den Geist beschäftigt, aber nicht frei. Frieden ist hier kein Zustand, den die Welt mir geben muss. Er ist keine Belohnung für gelöste Probleme. Er ist die Erinnerung an Wahrheit, die unter dem ganzen Lärm wartet. Ich muss nicht alles im Aussen ordnen, um innerlich heimzukehren. Ich muss nur aufhören, dem Unfrieden Autorität zu geben. Heute übe ich Ehrlichkeit: Was will ich wirklich? Nicht das Drama. Nicht die alte Rechnung. Nicht die Angst in neuer Verkleidung. Ich will das, was bleibt, wenn alle Ersatzlösungen fallen. Nichts anderes mehr heißt: Der Geist hört auf, sich mit weniger zufriedenzugeben. Ich wähle nicht länger Ablenkung. Ich wähle Heimkehr. Ich wähle Stille. Ich wähle das Eine, das genügt. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion185 #WorkbookLesson185 #Geistesschulung #Frieden #InnererFrieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

In der heutigen Folge (Re-Upload!) sprechen Jan-Paul und Calso mit Chistian Decker, Rene Pickhardt und Calle auf der btc++ Lightning Konferenz in Berlin über die aktuellen Themen, die die drei aktuell im Lightning bzw eCash am meisten beschäftigen. Sie reflektieren über die Entwicklung des Lightning-Netzwerks, die Bedeutung von Multiparty-Channels, sprechen über Multinut Payments und die Bedeutung von PTLCs für die Privatsphäre im Lightning-Netzwerk. Zudem wird die Rolle von Blockstream Greenlight in der Bereitstellung von Lightning-Infrastruktur erörtert und die Herausforderungen, die noch bestehen.Von und mit:– Calso– Jan-Paul– calle– Christian Decker– Rene PickhardtProduziert und geschnitten: ThorstenHier könnt ihr uns eine Spende über Lightning da lassen: ⚡️nodesignal@getalby.comWenn euch unsere Arbeit gefällt, könnt ihr unsere Folgen auch auf Podcasting 2.0 Plattformen, wie Fountain, PodcastGuru, Castamatic, Breez oder Podverse hören und uns so eine kleine Aufmerksamkeit da lassen. Danke an alle, die die Bitcoin Community mit ihren Spenden unterstützen! Mit diesen Spenden wird unter anderem unser Bounty Programm verwirklicht, in dem ihr euch für die Mitarbeit an einem Projekt eine Belohnung sichern könnt.Für Feedback und weitergehenden Diskussionen kommt gerne in die Telegramgruppe von Nodesignal und bewertet uns bei Spotify und Apple Podcasts, das hilft uns sehr. Folgt uns auch gerne bei Nostr:npub1n0devk3h2l3rx6vmt24a3lz4hsxp7j8rn3x44jkx6daj7j8jzc0q2u02cy und Twitter.Blockzeit: 917635Vortrag Christian Decker: Running Lightning at ScaleVortrag Rene Pickhardt: Everything I know about Routing Reliability and Liquidity on the Lightning NetworkVortrag Calle: Cashu: Money at Lightning SpeedNodesignal-Talk – E189 – Bitcoin hat BugsNodesignal-Techboost – E237– Ark, mit Robin Linusxkcd comic: nerd-sniping!00:22 Reupload Intro von Jan-Paul02:05 Einführung und Konferenzüberblick03:55 Eindrücke von der Lightning++ Konferenz07:41 Technische Diskussionen und Erkenntnisse10:16 ARK und Lightning Channels13:31 Primitiven und Baukastenprinzip16:17 Normalisierung von Lightning19:19 Zukunft von Lightning und Herausforderungen22:12 Rene's Reise zum Lightning-Netzwerk27:50 Multiparty-Channels: Effizienz und Herausforderungen37:08 Cashu und die Rolle von Lightning40:22 Multinut Payments: Innovationen und Herausforderungen48:42 PTLCs: Die Zukunft der Lightning-Zahlungen52:41 Greenlight: Ein neuer Ansatz für Lightning Nodes01:02:09 Herausforderungen und Lösungen im Lightning-Netzwerk01:06:22 Reflexion über die Lightning-Konferenz01:15:26 Fazit und Ausblick auf die Zukunft von Lightning

Wie wir Pferde ruhiger trainierenStillstehen klingt banal, ist für viele Pferde aber eine echte Herausforderung. Warum es selten etwas  mit Ungehorsam zu tun hat, wenn Pferde am Putzplatz, beim Satteln, beim Aufsteigen, bei der Hufbearbeitung oder vor der Kutsche nicht still stehen können  erklärt Pferdetrainerin Karen Golz von GolzPS, zu Gast beim Podcast AUF TRAB. Sie betont, dass Pferde als Fluchttiere nicht einfach aus Trotz zappeln. Sie reagieren auf Reize, Stress, Unsicherheit, schlechte Erfahrungen oder auf Trainingsmuster, die wir Menschen oft gar nicht bemerken.Wichtig sei deshalb der Perspektivenwechsel: Das Pferd macht aus seiner Sicht immer das, was gerade sinnvoll erscheint. Das Pferd entscheidet nicht gegen uns, sondern für sich. Wenn wir lernen, seine Signale früher zu lesen und im richtigen Moment zu bestätigen, kann sich selbst fälschlich angewohntes Verhalten wieder verändern.Um dem „nervösen“ Pferd die Ruhe zurückzugeben bedürfe es ein kleinschrittiges Training. Statt ein Pferd stärker festzubinden oder versuchen, sich „durchzusetzen“ sollte man beobachten, ab wann die Unruhe beginnt. Genau dort setzt das Training an.Kurze Dauer, gutes Timing, klare Pausen und passende Belohnung helfen dem Pferd, Stillstehen als sichere und sinnvolle Aufgabe zu verstehen. Ein Zappeln als  „mein Pferd ist halt so“ zu verstehen sei jedenfalls zu kurz gegriffen. Wie man Stillstehen in bestimmten Situationen wie in der Stallgasse, beim Aufsteigen, vor der Kutsche, beim Hufschmied oder Tierarzt seinem Vierbeiner lernt, dazu mehr in dieser Podcastfolge AUF TRAB, zu hören überall wo es gute Podcasts gibt und auf www.auftrab.eu. Mehr zu Karen´s Pferdetraining auf golz-ps.de Und hier noch ein Eventtipp in eigener Sache: Zur 300.ten AUFTRAB-Jubiläumsfolge werden u.a. #BrittaSchöffmann, #ClaudiaButry, #MikeGeitner und #HorstBecker über das Thema „Reiten wir noch oder reicht Bodenarbeit“ diskutieren und auch eure persönlichen Fragen gemeinsam mit vielen weiteren großartigen Pferdemenschen beantworten. Ich nehme noch Fragen entgegen: Ihr könnt sie mir einfach als Kommentar auf der Podcastplattform eurer Wahl hinterlassen oder schickt mir Eure Pferdefragen an julia@auftrab eu.Wir hören uns! Julia und ihre Welshies.Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/# Pferdtraining #stehen #Hufschmied #Tierarzt #einspannen #Putzplatz #Bewegung #Überforderung #Pferd #reiten Foto: #KarenGolz, Bearbeitung AUF TRAB

Melissa erzählt im Interview offen, wie ihre Essstörung mit 16 begann, sich über die Jahre veränderte und trotz einer Therapie wieder zurückkehrte. Sie spricht darüber, wie überraschend schnell sie nach der Ernährungsumstellung erste Veränderungen spürte, wie sie mit Stresssituationen wie Dienstreisen umzugehen lernte und welche Rolle Hypnose für sie spielte. Melissa berichtet zudem von bewegenden körperlichen Veränderungen, die ihr gezeigt haben, wie gut es ihrem Körper inzwischen geht. Eine ehrliche Episode über den Weg von „hoffnungslosem Fall" zu innerer Stabilität.

Nico Schlotterbeck fällt vor dem WM-Gruppenspiel gegen Ecuador verletzt aus. Doch für Christopher Michel ist der DFB-Innenverteidiger ersetzbar – wirklich unersetzlich sei für Bundestrainer Julian Nagelsmann nur einer: Florian Wirtz. Jeden Morgen die Fußball-Analyse per Newsletter – kostenlos: https://www.feverpitch.de/newsletter-anmeldungDiese Episode wird präsentiert von bet365 Sportwetten. 18+ | Erlaubt (White-List) | Suchtrisiken | Hilfe unter buwei.de▶️ Warum das wichtig ist: Erstmals seit Jahren geht die deutsche Nationalmannschaft ohne Druck in ein abschließendes WM-Gruppenspiel: Die K.-o.-Phase ist erreicht, der Gruppensieg gesichert, und Bundestrainer Julian Nagelsmann kann gegen Ecuador sogar über Rotation nachdenken. Überschattet wird die Lage allein durch die Verletzung von Nico Schlotterbeck, dessen Ausfall einen wichtigen Innenverteidiger für den Spielaufbau kostet. Im Fever Pit'ch Podcast ordnet Christopher Michel von Absolut Fussball den Ausfall ein. Mit Antonio Rüdiger stehe ein erfahrener Ersatz bereit, der das deutsche Spiel verändere, aber nicht beschädige. Statt der Diagonalbälle von Schlotterbeck bringe Rüdiger Erfahrung, Zweikampfstärke und internationale Härte – ein Problem, aber kein WM-Notstand für die deutsche Nationalmannschaft. Die spannendere Frage dreht sich für Michel um die Frage nach dem wirklich Unersetzlichen: nicht Schlotterbeck, nicht Jamal Musiala, nicht einmal Kapitän Joshua Kimmich, sondern Florian Wirtz. Wirtz verbinde das deutsche Spiel, erkenne Räume und beschleunige Angriffe, sodass sein Ausfall die gesamte Statik verändern würde. Das Spiel gegen Ecuador wird so weniger zum Härtetest als zur Vorbereitung auf die entscheidenden WM-Spiele.⚽️ TAKEAWAYS- Deutschland geht ohne Druck in das abschließende WM-Gruppenspiel gegen Ecuador, weil die K.-o.-Phase erreicht und der Gruppensieg gesichert ist. - Nico Schlotterbeck fällt verletzt aus und mit ihm ein Innenverteidiger, der mit linkem Fuß und Diagonalbällen wichtig für Nagelsmanns Spielaufbau war. - Christopher Michel sieht Schlotterbecks Ausfall als Problem, aber nicht als WM-Notstand, da Antonio Rüdiger ihm keine Bauchschmerzen bereitet. - Rüdiger verändert das deutsche Spiel und bringt Erfahrung, Zweikampfstärke und internationale Härte, während die Statik im Aufbau sich verschiebt. - Für Michel ist nicht Schlotterbeck, Jamal Musiala oder Kapitän Joshua Kimmich unersetzlich, sondern Florian Wirtz. - Wirtz verbindet das deutsche Spiel, erkennt Räume, beschleunigt Angriffe und trifft frühe Entscheidungen, weshalb sein Ausfall die gesamte deutsche Statik verändern würde. - Das Spiel gegen Ecuador wird weniger zum Härtetest als zur Vorbereitung auf die entscheidenden WM-Spiele. KAPITEL00:00 Euphorie und Verletzungen vor dem letzten Gruppenspiel 02:49 Turniermanagement und Spielerrotation 05:43 Veränderungen in der Abwehr und die Rolle von Rüdiger 10:00 Defensive Disziplin und Teamdynamik 12:59 Die Bedeutung von Flo Wirtz und Jamal Musiala 16:10 Systemanpassungen und taktische Überlegungen 19:10 Die Rolle der Bank und der Trainer 21:52 Moderne Spielerrollen und Wechselstrategien 23:36 Einsatz und Belohnung im Team 29:16 Defensive Schwächen und Herausforderungen 37:19 Effizienz und Tagesform der Mannschaft 39:51 Ausblick auf das Ecuador-Spiel▶️ Mehr Analysen & Talks auf https://www.feverpitch.de#FeverPitch #FußballTalk #Bundesliga

 PAYBACK existiert seit 25 Jahren – eine Seltenheit im Digitalmarkt. Warum? Weil das System konsequent auf Relevanz und Simplicity ausgelegt ist. Mario Jung (OMT GmbH) spricht heute mit Nico Winkelhaus (PAYBACK GmbH) über Loyalty-Programme und warum sie auch nach 25 Jahren noch relevant sind, wie damals. Trotzdem können Loyalty-Programme auch scheitern, warum? Marken überschätzen oft, wie viel Zeit Kund:innen in Loyalty investieren wollen. Zu komplexe Features Zu wenig Relevanz Zu geringe Reichweite Keine echte Integration in den Alltag PAYBACK dagegen setzt auf: Einfachheit, klare Belohnung, funktionierende Prozesse und eine kritische Masse an Partnern. Gleichzeitig untergehen Loyalty-Programme einen Wandel: Von Print & Plastikkarte → Tech & App PAYBACK hat sich selbst transformiert: Früher: Print-Mailings, Plastikkarte Heute: App-first, Mobile Payment, Shopping-Features Wichtig: Die Plastikkarte bleibt – weil 50 % der Nutzer:innen sie weiterhin aktiv verwenden. Die wahre Superpower von PAYBACK sind Daten, Personalisierung & KI PAYBACK arbeitet seit Tag 1 mit Login-basierten First-Party-Daten – ein massiver Vorteil im Post-Cookie-Zeitalter. „Transaktionsdaten lügen nicht.“ Hyperpersonalisierte Angebote statt Gießkannenmarketing Präzise Kontrollgruppen → echter inkrementeller Effekt messbar Machine Learning steuert, wer welches Angebot bekommt 95 % der Punkte fließen wieder ins System zurück → nachhaltiger als Cash-Rabatte Für Marketer:innen bedeutet das: PAYBACK ist ein Performance-Kanal mit messbarem ROI – nicht nur ein Loyalty-Tool. Die Wichtigste Learnings für Online‑Marketer:innen: Relevanz schlägt alles – egal ob Loyalty, CRM oder App. First-Party-Daten sind Pflicht, nicht Kür. Personalisierung ohne Datenbasis ist unmöglich. Loyalty kann ein Performance-Kanal sein, wenn die Datenstruktur stimmt. Einfachheit gewinnt – Kund:innen wollen keine Komplexität. Kontrollgruppen sind der heilige Gral, um echten ROI zu beweisen.

379: Neulich abends auf der Terrasse. Hängekorbsessel. Nackte Füße auf warmen Fliesen. Irgendwo ein Rasensprenger mit seinem gleichmäßigen Tsch. Tsch. Tsch. – und auf einmal war ich mitten in einem Gedanken, der mich nicht mehr losgelassen hat: *Der Sommer fragt nicht, ob ich fertig bin. Das Leben wartet nicht, bis alle Mails beantwortet sind. Und vielleicht ist genau das die stille Wahrheit, die wir so oft vergessen: Wir sind nicht hier, um unser Leben perfekt zu organisieren. Wir sind hier, um daran teilzunehmen.*

Funktionieren, leisten, trinken? Gemeinsam mit Franzi Ehret spreche ich über die unsichtbare Alkoholsucht von High Performerinnen und eine Grauzone, die besonders viele leistungsorientierte Menschen betrifft: Menschen, die funktionieren und nach außen alles im Griff haben.Alkohol gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag dazu: das Feierabendbier oder das Glas Wein nach einem stressigen Arbeitstag. Doch was passiert, wenn Alkohol nicht mehr nur Genuss ist, sondern zur Belohnung, zum Ventil oder zur Bewältigungsstrategie wird?Franzi spricht dabei aus eigener Erfahrung und erzählt offen von ihrem Weg, den gesellschaftlichen Erwartungen rund um Alkohol, der Rolle von Stress und Erschöpfung sowie den Herausforderungen, die auch heute noch auftauchen können.Franzi ist jetzt Mentorin, Speakerin und Coach für Menschen und Unternehmen rund um die Themen Alkohol in der Grauzone, Stress, Erschöpfung und nachhaltige Veränderung.Stimm doch gerne für sie ab bei Germany's Next Speaker Star 2026

Tagsüber läuft alles noch ganz gut.Du bist beschäftigt, funktionierst, isst kontrolliert, hältst dich zusammen. Und dann kommt der Abend. Plötzlich zieht es dich in die Küche. Der Kühlschrank wird aufgemacht, der Süßigkeitenschrank ruft, aus einem kleinen Snack wird mehr als geplant – und irgendwann sitzt du da und fragst dich: „Warum passiert mir das immer wieder ausgerechnet abends?“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Feierabend für viele Frauen zur schwierigsten Zeit beim Abnehmen wird. Du erfährst: warum abendliches Essen oft gar kein reines Hungerproblem istweshalb mentale Erschöpfung Essdruck auslösen kannwarum zu wenig Essen tagsüber abends oft zurückkommtwelche Rolle Stress, Blutzucker, Belohnung und Müdigkeit spielenwarum mehr Regeln am Abend häufig nicht helfenund wie du deinen Feierabend entschärfst, ohne dich noch strenger zu kontrollierenWir schauen uns an, warum viele Frauen tagsüber stark sind, im Job funktionieren, für alle mitdenken – und abends beim Essen plötzlich das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren. Diese Folge ist für dich, wenn du tagsüber „brav“ bist, abends aber regelmäßig im Kühlschrank landest und endlich verstehen willst, was dahintersteckt. 

0:08 Belohnung oder Freude?2:21 Clearings ohne Erwartung4:14 Frequenzarbeit und Flow5:40 Der Blick in den Ozean7:24 Fülle statt Konditionierung______⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.stephanie-korn.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠stephaniekorn_humanflow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stephaniekorn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠stephaniekorn_humanflow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier findest du immer alle Termine im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dein erster Schritt? Empfange das Grace Integrity Soul Embodiment by Patricia St. Clair für 369€ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier für Erwachsene⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ür Kinder⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠100€ || Grace Love Day - Special Day 8.7. Grace Integrity Soul Embodiment by Patricia St. Clair⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠START JEDERZEIT MÖGLICH | Werde Master der energetischen Wirbelsäulenaufrichtung nach Patricia St. Clair ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Manchmal reicht eine kleine Frequenzverschiebung – und plötzlich verändert sich alles. In meiner Human Flow Begleitung tauchen wir tief ein in dein System, klären Blockaden und öffnen Räume für Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit. Magst du herausfinden, wie sich das für dich anfühlt? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier erfährst du mehr.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠geht's⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zu den Infos und Buchung des⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠48h Grace Integrity Clearings by Patricia St. Clair⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠als ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fr.,/ Sa., 19./20.6. von erfüllende (Business-, Kunden, Liebes-, Eltern-) Partnerschaft/ Beziehungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die Grace Integrity® Planetenübertragungen bei Patricia St. Clair sind hochfrequente Energieschlüssel, die kosmische Prinzipien in dir aktivieren und verschiedenen Lebensbereiche deines SEINs berühren – und dich in diesen in die Klarheit, Präsenz & innere Freiheit führen. Erfahre hier mehr zu den Planeten-Übertragungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lektion 169 Durch Gnade lebe ich. Durch Gnade werde ich befreit. - EKIW 169 Ohne eigene Leistung. Heute wird der ganze Druck aus dem spirituellen Weg genommen. Es geht nicht darum, sich selbst zu erlösen, sich hochzuarbeiten oder endlich gut genug zu werden. Diese Lektion erinnert: Das Wesentliche wird nicht gemacht. Es wird empfangen. Das Ego glaubt an Leistung, Schuld und Bedingungen. Es sagt: „Erst wenn du alles richtig gemacht hast, darf Frieden kommen.“ Doch Gnade hebt dieses System auf. Sie fragt nicht nach Verdiensten. Sie kommt nicht als Belohnung. Sie ist das stille Ja Gottes zu dem, was unverändert wahr ist. Heute übe ich, nicht länger gegen mich selbst zu arbeiten. Ich lasse die Vorstellung los, dass Heilung kompliziert sein muss. Ich muss nicht kämpfen, um frei zu sein. Ich muss nicht beweisen, dass ich würdig bin. Ich darf still werden und zulassen, dass das, was längst gegeben ist, in meinem Geist Raum bekommt. Ohne eigene Leistung heißt: Ich höre auf, Erlösung verdienen zu wollen. Ich lasse mich tragen — und genau darin beginnt die Befreiung. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion169 #WorkbookLesson169 #Geistesschulung #Gnade #Frieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Lektion 168 DEINE Gnade ist mir gegeben. Ich erhebe jetzt Anspruch auf sie. - EKIW 168 Empfangen ohne Betteln. Heute geht es nicht darum, Gott zu überreden. Es geht darum, aufzuhören, so zu tun, als wäre das Geschenk nicht da. Gnade ist keine Belohnung für besondere Leistung und kein Preis für spirituelle Perfektion. Sie ist bereits gegeben. Der Schritt liegt darin, sie nicht länger abzulehnen. Das Ego liebt Mangel. Es macht aus allem eine Warteschlange: später, wenn ich besser bin, wenn ich würdiger bin, wenn ich genug verstanden habe. Doch diese Lektion beendet das Betteln. Ich trete nicht als Bedürftiger vor Gott, sondern als einer, der sich erinnert. Was wahr ist, muss nicht verdient werden. Heute übe ich, innerlich nicht mehr klein zurückzuweichen. Ich lasse Schuld, Selbstanklage und falsche Demut los. Ich nehme an, was mir längst geschenkt wurde. Nicht arrogant, sondern still. Nicht fordernd gegen Gott, sondern klar gegen die Illusion, ich sei ausgeschlossen. Empfangen ohne Betteln heißt: Ich höre auf, mich vom Frieden fernzuhalten. Ich öffne die Hand — und lasse mich beschenken. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion168 #WorkbookLesson168 #Geistesschulung #Gnade #Frieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ In dieser Folge geht es um eine Frage, die sich viele Menschen stellen: Warum fällt es so schwer aufzuhören zu essen, wenn man einmal angefangen hat – besonders bei Süßigkeiten wie Schokolade? Viele kennen das: Eigentlich wollte man nur ein Stück essen, doch plötzlich ist die ganze Tafel weg. Danach folgen Schuldgefühle und die Frage, ob man vielleicht sogar süchtig nach Essen ist. In dieser Folge erkläre ich, warum dieses Verhalten nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat – und welche körperlichen und emotionalen Mechanismen dahinterstecken können. Du erfährst: ✅ warum es physiologisch so schwer ist aufzuhören, wenn unser Gehirn einmal Dopamin durch Essen ausschüttet, ✅ weshalb besonders Zucker und süße Lebensmittel unser Belohnungssystem aktivieren, ✅ warum viele Essanfälle vor allem abends auftreten – obwohl tagsüber alles „gut funktioniert“, ✅ welchen Zusammenhang es zwischen emotionalem Essen, Dauerstress und dem Bedürfnis nach Belohnung gibt, ✅ ob Essanfälle bedeuten, dass du süchtig nach Essen bist, ✅ warum oft nur bestimmte Lebensmittel Essanfälle auslösen – und nicht Süßigkeiten generell, ✅ wie du herausfinden kannst, welche Lebensmittel oder Situationen bei dir Essdruck auslösen. Am Ende dieser Folge wirst du besser verstehen, warum es sich manchmal anfühlt, als könntest du nicht aufhören zu essen – und welche Schritte dir helfen können, langfristig wieder entspannter mit Genussmitteln wie Schokolade umzugehen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte, dass es sich dabei um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer.

Lektion 165 Lass meinen Geist den GEDANKEN GOTTES nicht verleugnen. - EKIW 165 Ankunft ohne Reise. Heute geht es nicht darum, irgendwohin zu kommen. Es geht darum, die Entfernung aufzugeben, die nie wirklich war. Der Geist hat sich eine lange Reise vorgestellt: suchen, lernen, fallen, aufstehen, besser werden, würdig werden. Doch diese Lektion erinnert: Das Ziel ist nicht fern. Der Ursprung wurde nicht verlassen. Einheit ist keine Belohnung am Ende des Weges. Sie ist die Wahrheit, die unter jeder Vorstellung von Trennung still geblieben ist. Was wir gesucht haben, war nie ausserhalb von uns. Es war nicht verloren, nur überdeckt von Angst, Urteil und der Idee, allein zu sein. Heute übe ich, die innere Distanz nicht mehr zu füttern. Ich muss nicht beweisen, dass ich getrennt bin. Ich muss nicht an der alten Geschichte festhalten, dass Frieden später kommt. Ich trete zurück, lasse mich führen und erlaube dem Geist, sich an das zu erinnern, was immer gegenwärtig war. Ankunft ohne Reise heißt: Wir kehren nicht zu Gott zurück, weil wir wirklich fort waren. Wir erwachen aus dem Traum, dass Entfernung möglich sei. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion164 #WorkbookLesson164 #Geistesschulung #Einheit #Quelle #Frieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

#jesus #hoop #bremen #vergebung #sünderIm dritten Teil der Serie „Echte Veränderung für echte Sünder“ erfahren wir, wie geistliches Wachstum gelingt. Wirkliche Veränderung entsteht nicht durch eigene Anstrengung , sondern wenn wir Gottes bedingungslose Liebe tief in unserem Herzen erfahren.Der zweite Schlüssel ist der göttliche Freispruch. Das Evangelium ist nicht nur der Startschuss für den Glauben, sondern das „Ticket“, das uns auf der ganzen Reise trägt. Jesu Freispruch ist nicht die Belohnung für ein verändertes Leben, sondern überhaupt erst die feste Grundlage dafür.

Lektion 162 Ich bin, wie GOTT mich schuf. - EKIW 162 Vor jeder Geschichte. Heute ist das keine Behauptung, sondern ein Innehalten vor dem ganzen Erzählen. Bevor ich mich erkläre, bewerte, vergleiche, verurteile. Bevor ich aus Erinnerung Identität mache. Es gibt etwas in mir, das älter ist als jede Story — und genau das ist wahr. Die Geschichten können laut sein: „beschädigt“, „zu wenig“, „zu viel“, „schuldig“, „getrennt“. Aber sie sind nachträglich. Sie kommen später. Sie sind gelernt. Und was gelernt ist, kann verlernt werden. Was Gott schuf, braucht keine Verteidigung und keine Reparatur, weil es nicht aus Mangel gemacht ist. Diese Lektion ist der Ausstieg aus dem endlosen Selbstprojekt. Ich muss nicht werden, was ich längst bin. Ich muss nur aufhören, mich über die Geschichten zu definieren. Rollen können wechseln, Stimmungen kommen und gehen — aber Wahrheit bleibt. Heute übe ich, vor jeder Geschichte stehenzubleiben. Ich lasse den inneren Angriff auf mich selbst auslaufen. Weniger Drama, weniger Beweise, weniger Selbstanklage. Mehr Stille. Mehr Vertrauen. Und aus dieser Rückkehr kommt Frieden nicht als Belohnung, sondern als natürliche Folge: weil der Kampf gegen mich endet. Vor jeder Geschichte heißt: Ich erinnere mich an meinen Ursprung — und lasse alles andere leiser werden. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion162 #WorkbookLesson162 #Geistesschulung #Identitaet #Unschuld #InnererFrieden #Vergebung #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Röhrlich, Dagmar www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Kathy Weber ist im Haus – und poliert uns direkt den Hintern. Windel wechseln? Nein. Zähne putzen? Auch nein. Aus dem Zimmer kommen? Bloß nicht. Fanny und Alina haben Kathy Weber zu Gast, Elternberaterin, Bestseller-Autorin und die Frau, die ihr schon seit Ewigkeiten in die Kommentare getippt habt. Mit Nachdruck. Ihr hattet recht, ist ja gut. Kathy bricht runter, was hinter dem ewigen Nein steckt, warum die erste Autonomiephase nicht Trotzphase heißen sollte, was ein Siebenjähriger, der sich die Zähne nicht selbst putzen will, eigentlich gerade wirklich braucht und warum der lustige Puppibär beim Windelwechseln womöglich kompletter Machtmissbrauch ist. Uff. Alina fühlt sich ertappt. Fanny läuft durch den Flur und sagt Dinge. Und Kathy sagt in aller Ruhe: Ja, ich weiß. Das kenne ich auch. Ihr dürft trotzdem. Dazu: Wackelzahnpubertät erklärt, Manipulation in all ihren Formen, warum Belohnung kurzfristig funktioniert und langfristig wehtut, und was passiert, wenn Kinder endlich Erfahrungen sammeln dürfen. Mit langen Fingernägeln zum Beispiel. Für alle müden Muddis, die gerade im Badezimmer stehen und innerlich schreien: Diese Folge ist für euch. Kathys Lesung zum neuen Buch ist am 20.06. im Säälchen am Holzmarkt Kathys Bücher: „Mein Kind macht, was es will" (erste & zweite Autonomiephase) und „Ich mach, was ich will" (Teenagerjahre – und ja, Kathy legt sich nackig aufs Auto, damit das ein Spiegel-Bestseller wird). Kathys Podcast: Familie Verstehen. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ankommen ist kein Endzustand. Kein Projekt, das man abschliessen kann. Und keine Belohnung, die irgendwann kommt, wenn endlich alles erledigt ist. In dieser Episode geht es darum, was Ankommen wirklich bedeutet und welche konkreten Entscheidungen im Alltag darüber entscheiden, ob man es erlebt oder nicht. Vier Dinge, die sich ändern müssen. Heute, nicht irgendwann.

#206 Sinnlos oder darf Lernen sich einfach lohnen?Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. „Mein Hund soll das aus Liebe machen.“ - „Der soll auch ohne Leckerchen hören.“ oder: „Das ist doch einfach nur Bestechung.“ In dieser Folge sprechen wir genau darüber:

Im Kulturkonsum in Loitz trifft Heike Mayer eine lustige Runde an. Frauen aus Loitz erwarten unsere Klönkist-Reporterin dort, Frauen, die Kinder haben und von der einen oder anderen Katastrophe zu berichten wissen. Aber auch von vielen Glücksmomenten mit Söhnen, Töchtern und mittlerweile auch mit den Enkeln. Und natürlich erinnern sich die Gastgeber auch daran, was sie von ihren Müttern gelernt haben. Was macht das Mutter-Sein aus, sind Enkel wirklich die Belohnung für den Stress, den Eltern haben und wie ist es, wenn Kinder aus dem Haus gehen - Antworten auf diese und viele andere Fragen hören Sie in dieser Klönkist.

Wir kennen das alle: Wir wissen, dass etwas 'ungesund' ist wie z.B. zu wenig Schlaf, zu viel Zeit am Natel, Alkoholkonsum, etc. und trotzdem machen wir es – immer und immer wieder. In dieser Folge zeige ich Euch auf, warum ungesunde Gewohnheiten trotz besseren Wissens bestehen bleiben: Sie laufen automatisch im Gehirn ab und dienen schneller Belohnung. Veränderung gelingt nicht durch mehr Disziplin, sondern durch das Ersetzen von Gewohnheiten, kleine Schritte und ein besseres Verständnis der eigenen Muster. Geduld, realistische Erwartungen und ein bewusster Umgang mit Rückfällen sind entscheidend für nachhaltige Veränderung. Jeder kann das schaffen, nur gewusst wie. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

Nur noch ein Video, nur noch ein Post – und schon ist eine Stunde vergangen. Social-Media-Plattformen, Online-Shops und Spiele wollen uns möglichst lange am Bildschirm halten. Über die Suchtfalle Smartphone dreht sich diese Folge von c't uplink. Mit welchen Tricks die Anbieter die Aufmerksamkeit der Nutzerinnen und Nutzer einfangen – und was man dagegen tun kann, darüber diskutieren die c't Redakteure Andrea Trinkwalder, Jo Bager und Holger Bleich mit Moderator Keywan Tonekaboni. Holger Bleich erklärt, ab wann die Wissenschaft von problematischer Nutzung spricht und warum Jugendliche besonders anfällig sind. Andrea Trinkwalder hat sich den Empfehlungsalgorithmus von TikTok genauer angesehen: Warum spielt die App in Echtzeit so treffsicher Videos aus? Und welche Rolle spielt neben der Belohnung auch gezieltes Enttäuschen der Erwartung? Die sogenannten Dark Patterns – jene Designtricks in Shops, Spielen und Apps, die uns zum Kauf drängen oder im Abo-Hamsterrad halten – nimmt Jo Bager auseinander. Die Runde diskutiert außerdem, was die EU mit dem Digital Services Act erreichen kann, warum die Verfahren so quälend lange dauern und ob ein Social-Media-Verbot für Jugendliche tatsächlich die Lösung ist. Aber die Vier aus der c't Redaktion geben auch praktische Tipps, wie man die Tricks und Fallen umschifft oder abmildert.

Nur noch ein Video, nur noch ein Post – und schon ist eine Stunde vergangen. Social-Media-Plattformen, Online-Shops und Spiele wollen uns möglichst lange am Bildschirm halten. Über die Suchtfalle Smartphone dreht sich diese Folge von c't uplink. Mit welchen Tricks die Anbieter die Aufmerksamkeit der Nutzerinnen und Nutzer einfangen – und was man dagegen tun kann, darüber diskutieren die c't Redakteure Andrea Trinkwalder, Jo Bager und Holger Bleich mit Moderator Keywan Tonekaboni. Holger Bleich erklärt, ab wann die Wissenschaft von problematischer Nutzung spricht und warum Jugendliche besonders anfällig sind. Andrea Trinkwalder hat sich den Empfehlungsalgorithmus von TikTok genauer angesehen: Warum spielt die App in Echtzeit so treffsicher Videos aus? Und welche Rolle spielt neben der Belohnung auch gezieltes Enttäuschen der Erwartung? Die sogenannten Dark Patterns – jene Designtricks in Shops, Spielen und Apps, die uns zum Kauf drängen oder im Abo-Hamsterrad halten – nimmt Jo Bager auseinander. Die Runde diskutiert außerdem, was die EU mit dem Digital Services Act erreichen kann, warum die Verfahren so quälend lange dauern und ob ein Social-Media-Verbot für Jugendliche tatsächlich die Lösung ist. Aber die Vier aus der c't Redaktion geben auch praktische Tipps, wie man die Tricks und Fallen umschifft oder abmildert. Zu Gast im Studio: Andrea Trinkwalder, Jo Bager und Holger Bleich Host: Keywan Tonekaboni Produktion: Tobias Reimer

Nur noch ein Video, nur noch ein Post – und schon ist eine Stunde vergangen. Social-Media-Plattformen, Online-Shops und Spiele wollen uns möglichst lange am Bildschirm halten. Über die Suchtfalle Smartphone dreht sich diese Folge von c't uplink. Mit welchen Tricks die Anbieter die Aufmerksamkeit der Nutzerinnen und Nutzer einfangen – und was man dagegen tun kann, darüber diskutieren die c't Redakteure Andrea Trinkwalder, Jo Bager und Holger Bleich mit Moderator Keywan Tonekaboni. Holger Bleich erklärt, ab wann die Wissenschaft von problematischer Nutzung spricht und warum Jugendliche besonders anfällig sind. Andrea Trinkwalder hat sich den Empfehlungsalgorithmus von TikTok genauer angesehen: Warum spielt die App in Echtzeit so treffsicher Videos aus? Und welche Rolle spielt neben der Belohnung auch gezieltes Enttäuschen der Erwartung? Die sogenannten Dark Patterns – jene Designtricks in Shops, Spielen und Apps, die uns zum Kauf drängen oder im Abo-Hamsterrad halten – nimmt Jo Bager auseinander. Die Runde diskutiert außerdem, was die EU mit dem Digital Services Act erreichen kann, warum die Verfahren so quälend lange dauern und ob ein Social-Media-Verbot für Jugendliche tatsächlich die Lösung ist. Aber die Vier aus der c't Redaktion geben auch praktische Tipps, wie man die Tricks und Fallen umschifft oder abmildert. Zu Gast im Studio: Andrea Trinkwalder, Jo Bager und Holger Bleich Host: Keywan Tonekaboni Produktion: Tobias Reimer

Jedes Jahr eine Deutschland-Rundumsicht. Auch diesmal wieder eine Stichprobe aus dem Reiseland Deutschland von Nord nach Süd und von Ost nach West: Städte, Inseln, Natur- und Kulturregionen, Berge und Seen. Deutschland – ein Überblick Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD So unterschiedlich wie die Einschätzungen der befragten Reiseregionen zeigte sich der Deutschlandtourismus im Jahr 2025. Trotzdem gilt verhaltene Zufriedenheit. Stagnierung bei Gästen aus dem Ausland? Entwicklung 26: Was so schön hätte sein können, traf dann spätestens mit dem geopolitischen Paukenschlag Anfang März nur noch bedingt zu. Das „Incoming“, also die Zahl der Besucher aus dem Ausland, war ein Hoffnungsträger. Jetzt lässt die Zahl der Auslandstouristen erst mal nach. Es gibt handfeste Probleme für den Deutschlandtourismus und seine Besuchenden aus dem Ausland. Weniger Gäste aus Asien und auch Nordamerika sind absehbar, denn die üblichen Reiseströme sind ins Stocken gekommen. Deutschlandtourismus von Deutschen gerettet? Muss der Deutschland-Tourismus jetzt von uns, im eigenen Land, gerettet werden? Genau genommen sind ja die Inlandsurlauber für viele Regionen die gewaltigste Stütze, die sie bekommen können. Rund die Hälfte der Deutschen machen schließlich Urlaub im eigenen Land. Werden es 2026mehr werden? Anzeichen und dazugehörige Schlagzeilen gibt es einige: Buchungseinbruch in der Türkei, Spanien völlig überlaufen. Flugurlaub wegen Kerosinmangels teurer. Das alles wären gute Argumente für den Inlandsurlaub. Allerdings auch hier ist die wirtschaftliche Situation durchaus herausfordernd. Kaub: Burg Pfalzgrafenstein – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Stadt – Land – Fluss Im Podcast habe ich quasi in Stichproben nachgefragt und es gibt bei gleichen Problemen, durchaus unterschiedliche Ausgangslagen und Herausforderungen. Die Konkurrenz, hab ich gehört, sei ebenfalls größer geworden. Was war, was kommt war die durchgehende Frage an Alle. Für Sie / Euch als Zuhörende ist das Wichtigste natürlich auch dabei: Jedes Ziel hat tolle Reisetipps für dieses Jahr parat. Zum Zug kommen diesmal Bremen, die INSEL Usedom, Brandenburg, Sachsen, der Thüringer Wald, Weimar, Baden Württemberg und der BodenSEE. “Schulschiff Deutschland” in Bremerhaven – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Bremen: Digitale Stadtmusikanten & „Bremen „Pay“ Maike Bialek, Kommunikationschefin der Wirtschaftsförderung Bremen wirkt ziemlich glücklich mit Bremens Bilanz und weist mit Nachdruck auf die neue Tourismusstrategie hin. Sie ist gekennzeichnet von Nachhaltigkeit und Digitalisierung. Belohnung statt Verbot BremenPay – Foto: Screenshot Bremen.de Im Mai startet „BremenPay“. Das ist weder eine neue Kreditkarte oder Zahlungssystem, sondern eins, das Besuchende belohnt. Vorbild ist das erfolgreiche Programm „COPPAY“ aus der dänischen Hauptstadt Kopenhagen. Umweltgerechtes Verhalten von Touristen wird damit belohnt. Ein Programm, das nichts verbietet, sondern belohnt. Hört, wie's funktioniert. Im Bereich der Digitalisierung gibt es Neues von den Bremer Stadtmusikanten. Die wurden digitalisiert und werben jetzt für die Hansestadt. Zu guter Letzt wären da noch die jährlichen Feierlichkeiten zu deutschen Einheit zu erwähnen. Am 3. Oktober 2026 ist Bremen Gastgeberin, freut sich schon darauf und bastelt an einem interessanten Programm. Insel Usedom: Natur und Infrastruktur Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Mal ist es zu voll und manchmal viel zu leer. Das ist das Schicksal von Bade- und Saisondestinationen. Davon wird auch Deutschlands östlichste Insel nicht verschont. In der absoluten Hauptsaison (Juli & August) verliert die vorhandene Infrastruktur regelmäßig gegen den Touristenstrom. In der absoluten Nebensaison (November bis Februar) ist es, von Weihnachten und Silvester abgesehen, mitunter so leer, dass es unrentabel wird, die touristischen Angebote in voller Stärke aufrecht zu erhalten. Der Reiseradio-Podcast 302 vom letzten Dezember versucht das Problem zu analysieren. Usedomer Bäderbahn in Wolgast – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Michael Steuer, Geschäftsführer von Usedom Tourismus berichtet von Planungen und Verbesserung. Er berichtet nicht von seiner größten Hoffnung in Sachen Verkehrsinfrastruktur, denn da haken die Planungen mal wieder. Immerhin ist die Insel immer wieder für eine Überraschung gut, wie beispielsweise der in diesem Jahr zum ersten Mal stattfindende „Strandmarathon“. In Sachen Kultur tut sich seit vielen Jahren etwas mit den „Usedomer Musiktagen“ und den „Usedomer Literaturtagen“. Zu Letzteren kommt Alt-Kanzlerin Angela Merkel am 10. September zu einer Lesung nach Peenemünde. Zeitnah zu den Landtagswahlen in Mecklenburg-Vorpommern am 20.09. Diese Wahlen und die prognostizierten Mehrheiten sind derzeit nicht nur in M-V selber, sondern auch auf der Insel ein Problem. Hört die Geschichte im Podcast. Usedom bei Zempin – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Und Eins steht für die Touristiker felsenfest: Die besondere Natur der Insel ist ihr Kapital, das man auf keinen Fall verspielen dürfe. Brandenburg: Wir haben auch schöne Seen Erst kommt die Mecklenburgische Seenplatte und dann ist man auch gleich in Brandenburg. Man leidet seit Jahren darunter, dass es dort mindestens genauso schöne Seen gibt, die image- wie umsatzträchtig gegen die berühmten Nachbarn hinten runter fielen. Seit November 25 gibt es dafür eine neue Kooperation zwischen Mecklenburg-Vorpommern, Brandenburg und Berlin. Daraus könnte was draus werden und sinnvoll ist es für alle Beteiligten, denn: Urlauber achten in der Regel nicht auf Bundesländergrenzen! Brandenburger Seenplatte / Deutschlands Seenland – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Gleichwohl haben es die deutschen Geheimtipps leider immer noch etwas schwerer, bestätigt Regina Zibell von Reiseland Brandenburg. Trotzdem sei alles soweit gut, wenn man mal das Sommerwetter 25 außen vor ließe. Neu in Brandenburg ist noch mehr Wasser. Der Verbund des „Lausitzer Seenlands“ wachse und viele Seen würden noch in diesem Sommer miteinander verbunden. Regina verspricht ein Paradies. Nach dem Gespräch, ich war schon am Zusammenpacken, sagt sie noch: „Ups, ich hab ja Prinz Heinrich ganz vergessen, dessen 300. Geburtstag wir in diesem Jahr feiern“. Nicht so schlimm, denn dazu gibt's ja schon den Reiseradio-Podcast 304 vom Januar. Der Prinz lohnt, genauso wie fast alle Begleiterscheinungen insbesondere rund um sein Schloss in Rheinsberg. Schlossterrasse Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Sachsen: Bewegung und Kultur  Ines Nebelung, Sprecherin der Tourismus-Marketinggesellschaft Sachsen, schaut mit gemischten Gefühlen auf den Sommer 26. In Zeiten von wirtschaftlichen Problemen hätten die Leute schon im letzten Jahr weniger Geld für Urlaub ausgegeben. Das könne ein Problem werden für Sachsen als explizites Kurzreiseziel. Sächsische Schweiz – Foto: Frank Richter / TMG Sachsen Gleichzeitig gäbe es aber entsprechende Hoffnungsschimmer. Die Schlagzeile lautet deshalb auch: Kultur- und Städtereisen (z.B. nach Leipzig und Dresden) in Kombination mit Naturerlebnis. Dankbar ist man über den „Nachhall“ zum Kulturhauptstadtjahr in Chemnitz. Fortgeführt werden auch die Programme um das „Jahr der Romantik“ von 2025. Im Mittelpunkt das Elbsandsteingebirge und der Komponist Carl Maria von Weber. Wandern im Erzgebirge – Foto: Erzgebirge-Tourismus Highlight des Jahres werde sicher das „Europäische Wanderfestival“, das im Erzgebirge Station mache. Das geschieht zusammen mit dem Deutschen Wandertag in Oberwiesenthal. Thüringer Wald: Mountainbikes und Tradition  Berühmt für die nächste Region ist der Rennsteig für Wanderer und im Zentrum Oberhof für Wintersportler. Das kleine Mittelgebirge zieht sich von Eisenach im Nordwesten bis nach Suhl und Ilmenau im Südosten. Wir haben jede Menge Stärken, sagt Susann Eberlein vom Regionalverbund Thüringer Wald. Thüringer Wald – Foto: Jens Hauspurg / TTG Die Aktivitäten rund um Mountainbike-Strecken und Parcours sollen ausgebaut werden. Nicht ganz einfach, denn man muss mit den Waldbesitzern unter einen Hut kommen. Ansonsten spielt Kultur und Geschichte eine wichtige Rolle von Bach bis zum gläsernen Christbaumschmuck. Hauptargument für den Thüringer Wald sei aber immer noch die Tatsache, dass man beim Wandern und in der Natur nicht mit Hundertschaften von weiteren Urlaubern unterwegs sei. Credo: Ruhe, Entspannung und ursprüngliche Natur in einem Umfeld von Tradition. Mountainbiker auf dem 12-Apostel-Trail von der Hohen Möst (888 m) nach Oberschönau im Thüringer Wald nahe Oberhof. – Foto: Lars Schneider / TTG Weimar: Faust und Anna Amalia Die ehemalige Residenzstadt Weimar ist zweifelsfrei ein Paradebeispiel, wenn es um das Land von Dichtern und Denkern geht. Goethe, Schiller, Bach, Liszt, Richard Strauß, aber auch das Bauhaus stehen für Weimar. Um Vieles an Kultur kümmert sich die Klassik-Stiftung, die aber auch ganz eng mit den Touristikern der Stadt zusammenarbeitet. Themenjahr 2025: Faust – Grafik: Klassik Stiftung Weimar Johannes Wiesel von der Klassik Stiftung zeigt sich im Gespräch zufrieden mit den Aktivitäten des letzten Jahrs rund um Goethes Faust, der in die Gegenwart geholt wurde. Mit Erfolg, denn die Tourismusstatistik kommt positiv rüber. In diesem Jahr warten aber weitere kulturelle Highlights auf die Gäste in der Stadt. Entdecken und Wiederentdecken ist das Hauptmotto, denn es gäbe auch ein umfangreiches Programm für die „Wiederholungstäter, sagt Johannes Wiesel. Das Angebot „Öffnen“ soll hauptsächlich auch intensive Blicke hinter die Kulissen ermöglichen. Im Oktober wird das Weimarer Stadtschloss wieder eröffnet. Heute, am 30. April, eröffnet auch das Wittumspalais wieder. Es war der Witwensitz von Herzogin Anna Amalia, der die Stadt noch viel mehr verdankt, als die weltberühmte Bibliothek. Ilm-Park mit Goethes Sommerhaus – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wie bei allen Befragten gibt es auch in Weimar wichtige Impulse der Klassik-Stiftung in Sachen KI, Digitalisierung und Literaturgeschichte. Selbst die Frage von Umwelt- und Naturschutz spielt eine gewichtige Rolle. Warum? Hört im Podcast nach. Baden-Württemberg: Schlaglichter in Sachen Auslandstourismus Heidelberg: Schlossbeleuchtung Foto: Heidelberg Marketing Baden-Württemberg repräsentiert, neben dem touristisch allgegenwärtigen Bayern, die Regionen, die insbesondere bei Gästen aus dem Ausland eine große Rolle spielen: Kein US-Tourist verlässt Deutschland ohne den Blick auf Heidelberg, „Black Forest“ und „Lake Constance“. Schwarzwald bei Furtwangen “Fallerhof” – Foto: Erich Spiegelhalter / Schwarzwald-Tourismus Sannah Mattes vom Tourismusmarketing Baden-Württemberg kann dementsprechend selbstbewusst auftreten, auch wenn die Zahl der US Touristen je nach Region teilweise stark nachgelassen hat. Das Jahresmotto 2026 lautet „Sehnsuchtsorte im Süden“ und da könne sich aufgrund der Vielfältigkeit jeder sein Lieblingsziel heraussuchen. Sehnsucht sei ja schließlich höchst emotional und individuell. Bodensee: Deutsch und International Unterwegs mit der “Stuttgart”, Kurs Konstanz – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Lake Constance, im Deutschen schlicht Bodensee. Internationales aus vier Ländern gehört hier eigentlich schon immer zur DNA. Wo aber fängt man an? Deutsch Vielleicht einfach beim internationalen Namensgeber Konstanz. Eric Thiel, Geschäftsführer der Marketing und Tourismus Konstanz GmbH sagte mir, dass der Bodensee im letzten Jahr, ganz gegen die Gewohnheit, mit ziemlich viel Regen und schlechtem Wetter im Juli und August zu kämpfen hatte. Dennoch sei man heil durch die „Wetterkrise“ gekommen. Hier gab es im Übrigen keine Besuchereinbrüche aus den USA. Im Gegenteil. Die Touristen von dort seien besonders interessiert an historischen Orten und hätten noch mehr Spaß, den Bodensee mit E-Bikes zu umrunden. In wenigen Tagen gleich vier Länder zu bereisen, sei eben etwas Besonderes. Imperia – An der Hafeneinfahrt in Konstanz – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Für 2026 verspricht er, neben der wundervollen Stadt und der benachbarten Insel Mainau reichlich Neues. Die lange Jahre gesperrte Marienschlucht sei jetzt wieder geöffnet und über einen Skywalk zugänglich. Zu sehen gäbe es jetzt auch das „Assisi-Panorama“ ein quasi historisches „Wimmelbild“ über Konstanz zu Zeiten des Konzils im Mittelalter. In Sachen Umwelt ist man am Bodensee ohnehin achtsam. 10 Jahre sanfter Tourismus zahlten sich inzwischen aus, schließt Eric Thiel unseren Talk ab. International 24 Stunden Flohmarkt Konstanz / Kreuzlingen – Foto: MTK / Chris Danneffel Die Bodensee-Story ist aber noch nicht zu Ende erzählt, nicht umsonst hat er auch Ufer in Österreich, der Schweiz und Liechtenstein. Wenn man den ganzen See vermarkten will, geht das nur in internationaler Zusammenarbeit. Dafür ist die Internationale Bodensee Tourismus Gesellschaft gegründet worden. Um die Pressearbeit dort kümmert sich Alina Milz. Sie klärt mich über die bewährte, internationale Zusammenarbeit auf. Es gebe natürlich auch Herausforderungen, schließlich verlaufe an der Grenze zu Liechtenstein und der Schweiz eine EU-Außengrenze. In der Lebenspraxis der Urlauber spiele das aber kaum eine Rolle. Konstanz und Kreuzlingen gingen zum Beispiel ineinander über. Als Fußgänger bemerke man den Wechsel quasi nicht, auch wenn der Autoverkehr kontrolliert werde. 80 Jahre Bregenzer Festspiele: Der Freischütz auf der Seebühne 2024/25 – Foto: Daniel Ammann / Bregenzer Festspiele Bregenzer Festspiele. Alina Milz wartet dann noch mit einigen internationalen Terminen und Attraktionen auf, die sich Bodenseebesucher 2026 nicht entgehen lassen sollten. Dazu gehören die Jubiläen “80 Jahre Bregenzer Festspiele”, “1200 Jahre Radolfzell” oder “50 Jahre Bodensee-Weinfest” in Meersburg. Im Podcast hat sie noch mehr gute Tipps parat, auch was die Bodensee-Plus-Karte betrifft und die, ebenfalls internationalen, Schiffsrouten über den See. Bodenseefähre (Symbolbild) – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Es gäbe sicher noch Vieles über den Deutschland-Tourismus und den Urlaub im Heimatland zu erzählen. Ich persönlich bin immer wieder erstaunt, wie vielfältig, abwechslungsreich und teilweise sogar unentdeckt bestimmte deutsche Regionen sind. Es gibt viel zu entdecken. Verreist also gerne mal im Inland. Es lohnt sich! Information & Links Bremen Usedom Brandenburg Deutschlands Seenland Lausitzer Seenland Sachsen Erzgebirge Chemnitz Thüringer Wald Weimar Klassik-Stiftung Weimar Baden-Württemberg Konstanz Internationale Bodensee Tourismus Gesellschaft Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILDThe post Podcast 316 – #visitgermany: Reiseland Deutschland 2026 first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

Kaufentscheidungen wirken oft rational, doch unser Gehirn lässt sich leichter beeinflussen, als wir denken. Welche Tricks Supermärkte und Online-Shops nutzen, warum wir selbst offensichtliche Manipulationen nicht durchschauen und welche Rolle Emotionen wie Angst und Belohnung dabei spielen, erklärt in dieser Folge der Verbraucherexperte Ron Perduss. Mehr Details zum klugen Einkaufen und zum bewussten Umgang mit Lebensmitteln findet ihr im neuen Buch von Ron Perduss und Dr. Volker Manz: https://www.next-level-verlag.de/products/was-wir-uberhaupt-noch-essen-konnen Außerdem beantworten wir die Frage: Warum knirschen manche Menschen mit den Zähnen? Produktion: Lilian Hoenen Redaktion: Fiona Wink "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Liebe Spezis, lasst die Hunde lieber im Büro und geht nicht mit ihnen in den Park – denn Panik droht. Sollten nicht auch die drei Fragezeichen alarmiert sein, wenn Peter (!) als Belohnung für seine detektivischen Leistungen Kinokarten geschenkt bekommt? Warum nehmen die drei Jungs aus Rocky Beach die Gratis-Cocktails in Anspruch? All das wird in der neuen Folge des SSP besprochen. Also macht es euch gemütlich und hört rein in die Folgenbesprechung zum ersten Folgenvoting des Jahres :)

14.03.2026 – Langsam Gesprochene Nachrichten – Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der DW von Samstag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.

Schlafverlust schlägt lautlos zu, wenn Ehrgeiz und Alltag jede Grenze testen: Chris Surel taumelte vom Tennisprofi zum Beratertalent, verlor sich zwischen Leistungsdruck und Erschöpfung – und fand sich am Rand der eigenen Existenz wieder. Heute teilt er, was hilft: wie REM-Schlaf Emotionen heilt, warum Nervensystem und Dopamin über Lebensenergie entscheiden und wie kleine Rituale große Rettung bedeuten. Ein Gespräch über Absturz, Aufbruch und echte Erholung. Du erfährst... …wie du dein Dopaminsystem in Balance hältst und so mehr Lebensfreude erlebst. …welche Atemtechniken dein Nervensystem entspannen und Energie steigern. …warum Schlafqualität entscheidend für mentale und körperliche Erholung ist. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Atombomben. Eigentlich nicht so geil. Außer, man jagt gerade in „Fallout 3“ die Siedlung Megaton in die Luft, nuked sich durch das Endgame von „Civilization“ oder kriecht im „Modern Warfare“ aus dem Hubschrauber. Einst das Schreckgespenst des Kalten Krieges, gehören Nuklearwaffen inzwischen zur Ikonografie der Popkultur. In Spielen sind sie gleichermaßen Belohnung am Ende eines Tech-Trees oder Zerstörungsinstrument böser Gruppen, die wir dringend aufhalten sollten. In diesem Podcast sprechen wir daher über die Darstellung von und den Umgang mit Atomwaffen in Spielen und fragen uns, ob die allzu sorglose Integration von Atompilzen vielleicht schon bald nicht mehr so flockig über die Bühne geht. Timecodes: 00:00:00 - Einleitung 00:22:26 - Zwischen technischer Faszination und Grusel 00:41:06 - Atombombe als Spielmechanik 01:15:49 - Popkulturelle Verarbeitung In dieser Folge zu hören: Dom Schott, Jochen Redinger, Andre Peschke Ab mit euch und Abo aboschließen! https://www.gamespodcast.de/abo

Kommission präsentiert Vorschläge für transparenteren und bürgerfreundlicheren Sozialstaat, Gedenken an Opfer des Nationalsozialismus am 81. Jahrestag der Befreiung des KZ Auschwitz, Initiativen gegen das Vergessen der NS-Verbrechen, Stromausfall in Berlin: Innenminister Dobrindt setzt Belohnung für Hinweise zur sogenannten Vulkangruppe aus, Einigung auf Handelsabkommen zwischen Indien und der EU, Teilabzug der ICE-Einsatzkräfte aus US-Stadt Minneapolis, DHB-Team unterliegt Topfavorit Dänemark bei EM, Das Wetter Hinweis: Der Beitrag zum Thema "Handball" darf aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden.