Podcasts about die di

Tausende hungernde Menschen haben am Dienstag versucht, an Essensrationen zu kommen, die die umstrittene Stiftung «Gaza Humanitarian Foundation» verteilt hat. Weil es dabei zu tumultartigen Szenen kam, eröffnete die israelische Armee das Feuer. Ein Palästinenser wurde getötet, 48 wurden verletzt.

#Ernährung bei #Krebs ist ein stets präsentes Thema. Einerseits hoffen Patienten mit gesunder Ernährung ihre Therapie zu unterstützen. Andererseits verlieren viele durch #Nebenwirkungen ihren #Appetit. Und auch nach überstandener Erkrankung stellt sich oft die Frage, ob mit einer bestimmten Ernährung das Wiederauftreten von Krebs verhindert werden kann. Die Diätologin Elisabeth Hütterer ist an der klinischen Abteilung für Onkologie der Medizinischen Universität Wien tätig und gibt uns auf all diese Fragen fundierte Antworten. #ernährungbeikrebs #wirredendrüber   Das Herrenzimmer, der Männer-Podcast der Österreichischen Krebshilfe Hosts: Alexander Greiner und Martina Löwe Erscheinung: Mittwoch im 2-Wochen-Rhythmus    Wir bedanken uns bei Fresenius für die finanzielle Unterstützung der Produktionskosten dieser Folge.

Hanna Kolednik vom REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf räumt damit auf. Die Diätologin ist Expertin auf dem Gebiet der Ernährung.

Die Diözese Passau hat für das Jahr 2025 einen negativen Haushalt vorgestellt. Geplant wird mit einem Etat von 139,3 Millionen Euro. Der Haushalt schließt mit einem Minus von rund 6 Millionen Euro ab. Dieses soll durch Rücklagen ausgeglichen werden. Finanzdirektor Dr. Josef Sonnleitner sieht darin eine direkte Folge sinkender Kirchensteuereinnahmen, bedingt durch die wirtschaftliche Lage in Deutschland. Alle Details zu Ursachen, Sparmaßnahmen und der Lage in den Pfarreien hören Sie im Interview.

MOD: Andreas Mittendorfer Gesendet, am 19.12.2024 In der Diözese St. Pölten werden mit Jahreswechsel Laienorganisationen, darunter die Träger der Dreikönigsaktion, in einen Verein ausgelagert. Kritiker und Theologen sehen einen Rückschritt in eine „autoritäre Männerkirche“. Die Diözese sieht mehr „Vielfalt“.Gestaltung: Stefan Schwarzwald-Sailer++ ++ ++ ++ ++Nach dem Hochwasser im September müssen mehrere hundert Familien in Niederösterreich Weihnachten in Ersatzwohnungen verbringen. Um das Leid etwas zu lindern, überbringen mehrere Pfarren zu Weihnachten Geldspenden. Gestaltung: Andreas Mittendorfer

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Anke Behrendt, einer Expertin für emotionales Essen, die selbst genau weiß, wie sich solche Momente anfühlen. Wir gehen gemeinsam der Frage auf den Grund, warum wir oft zu Essen greifen, wenn uns eigentlich was ganz anderes fehlt – wie Trost, Liebe oder ein bisschen Ruhe. Anke teilt mit dir ihre besten Strategien, um dieses Muster zu durchbrechen, und erklärt, warum es so wichtig ist, den wahren Auslösern deines Essverhaltens auf die Spur zu kommen. Es wird ehrlich, emotional und inspirierend – wie ein Gespräch mit der besten Freundin, das dir neue Perspektiven gibt und dich daran erinnert, dass du mehr bist als dein Essverhalten. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

Papst warnt auf seiner Reise vor religiösem Extremismus und findet, Kamala Harris und Donald Trump seien gleichermaßen wählbar. Studie über Papstreisen ergibt, dass sie für die Menschenrechte gut seien. Dabei werden für den Papstbesuch schon mal Armensiedlungen mit dem Bulldozer weggeräumt. Die lokale Kirche in Osttimor soll laut Franziskus gefälligst die Kindesmissbrauchskrise lösen, die durch das Hinschicken pädophiler Priester durch seine Vorgänger und seine Administration ausgelöst wurde. Freiwilligenpauschale, eine steuerfreie Zahlung für ehrenamtliche Tätigkeiten, wurde für Religionsgesellschaften geöffnet. Die Diözese Linz hat schon die Infos zur richtigen Anwendung. Kirchenbeitragszahlende in Österreich können ab 2025 über die Verwendung der Hälfte der Beiträge bestimmen. Wie kann die Kirche weitermachen wie bisher, wenn die Mitglieder zu viel Wohltätigkeit wollen? 75 % der Abgeordneten im Schweizer Parlament sind in einer Kirche, deutlich größerer Anteil als in der Bevölkerung. Shownotes Chat für diese Folge Signal-Gruppe (QR-Code rechts) Der Athikan – Athikan-Youtube-Kanal Atheisten Österreich – Humanistischer Verband Österreichs Mitwirkende im Web und auf Social Media: Nikos Homepage – Blog/Newsletter Balázs: Beiträge beim Humanistischen Pressedienst Musik: Looking for a new universe von Romarecord1973 Podcast abonnieren: RSS - Spotify - Apple Podcasts - Amazon - Podcast Addict - Pocket Casts - Youtube

Deze podcast gaat over de 6 fouten die diëtistes en voedingscoaches soms maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun klanten beschadigen. Want je weet inmiddels waarschijnlijk ook dat lichaamsbeeld een thema is wat me aan het hart ligt en waar ik de afgelopen jaren steeds meer over deel en mee werk! Sinds 2021 mag ik al dietisten, voedingscoaches en andere gezondheidsprofessionals helpen ook om sterker te staan in dit topic met de Body Image Intensive voor professionals opleiding.  Helaas zie ik ook nog steeds online dat het een topic is wat nog steeds heel veel aandacht verdient, omdat het soms faliekant misgaat. En deze podcast is dan ook geïnspireerd door een post die me echt shockte tot op het bot! In oktober starten we weer met een nieuwe ronde van de BII opleiding. Wil je als allereerste één van de pre-order plekjes kunnen claimen met een fijne €200 korting? Meld je dan hier geheel vrijblijvend aan voor de wachtlijst: https://blijdieetvrij.nl/wachtlijst-health-pro/   

Die optimale Diät beginnt bereits mit der Planung und wer hier schon erste Fehler begeht, erschwert sich den Prozess unnötig. Um genau das zu verhindern, haben wir in dieser Episode die wichtigsten Punkte zusammengefasst, damit du deinen Erfolg nicht selbst sabotierst. Damit steht deiner Strandfigur nichts mehr im Weg. Wir freuen uns auf dein Feedback und eine kleine Unterstützung indem du den Podcast bewertest. Vielen Dank

Ab Juli bekommt ein Bundestagsabgeordneter rund 11.200 Euro im Monat. Die Diäten steigen um sechs Prozent. Der SPD-Politiker Johannes Fechner sitzt selbst im Bundestag und sagt, die Zahlungen seien fair und transparent.

Nach einer kleiner Frühlingspause ist Host Hen wieder zurück und hat mit Olli alias OSDrum einen tollen Gast am Start. Der Schlagzeuger und Tontechniker hat es sich zur Aufgabe gemacht für uns Bassisten das Thema DI-Boxen mal genauer unter die Lupe zu nehmen. In einem entspannten und informativen Gespräch erfahren wie Tieftöner nun alles, was wir darüber wissen müssen. Viel Spaß! Link zum Thread im Forum: https://www.bassic.de/threads/aktiver-passiver-bass-an-aktiver-passiver-di-box-was-klingt-denn-nun-wie-audio-inside.14923921/#post-17746124 Link zum Amazona Artikel: https://www.amazona.de/feature-aktive-oder-passive-di-fuer-bassgitarre/ www.bassic.de www.sebastian-stolz.de

INFOS ZUM WORKSHOP In dieser Folge geht es mir nicht darum, die Arbeit von anderen zu denunzieren. Ich möchte mit dieser Folge ein Bewusstsein dafür schaffen, dass unsere Sehnsucht nach Veränderung meist aus ganz anderen Beweggründen entsteht und die Lösungsansätze, die Diäten die wir wählen, eigentlich nur dafür sorgen, dass wir stets unglücklich bleiben. https://durchdickundduenn.com

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge ist Catl wieder zurück aus dem Urlaub in Thailand und wir sprechen über Training und Ernährung im Urlaub & Diätstart. Darum gehts in dieser Folge: -Was ist passiert während Catl in Thailand war -So wars für Catl in Thailand -Training in Thailand -Verdauung und Ernährung in Thailand -Einstellung/Mindset und Training im Urlaub -Solotrip Bratislava -Kein Training für mich im Urlaub? -Neuer Coach -Ernährung und was hab ich mit im Urlaub -Cut Beginn bei uns beiden -Ansatz von Catl in der Diät & natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören! Webseite Georg, Resultate, Angebote, Shop: www.georghausi.com Coaching Erstgespräch zum besprechen deiner Lage kostenlos und unverbindlich: https://calendly.com/georghausi/1to1coachingdiscoverycall YouTube Georg:https://youtube.com/@georghausi?si=CJhqxVJEarrMIjUx Gratis Performance Guide:https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/ Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/ Supplemente: Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Autfit auf Supps, Fitnessfood & mehr:https://www.autfit.at/ Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei KoRo auf geile Lebensmittel & mehr:https://www.koro-shop.at/ Mit dem Code „Catl“ sparst du bei Eva & Suprcraft auf Supplemente und Kleidung:https://evosportsfuel.de/ https://www.suprcraft.de/ Gym Equipment: Mit meinem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Anvil auf Multihook, Gympin, Handelstagen, Bänke & mehr:https://www.anvilfitness.de/produkte?store-page=cart Links zu Sachen die erwähnt wurden: Walkingpad zum Schritte machen:https://amzn.to/442x5QC Laptoptisch:https://amzn.to/3NSHSHK Stativ für Gymvideos, Check Ins und mehr:https://amzn.to/46D8t2T Podcastmikro: https://amzn.to/44kKbbP Popschutz Mikro:https://amzn.to/3NOQq1Y Zughilfen für Rows, Pulldowns etc.:https://amzn.to/442wAWK Zughilfen zum wickeln für Hinges, LH Rudern etc.:https://amzn.to/3r67pUP Cuffs für Seitheben, Kickbacks, usw:https://amzn.to/44lfl2F Ansteckmikro für Reels:https://amzn.to/3XItiG5 TopTan Wettkampf Farbe:https://amzn.to/3NLMaAp Farbroller für Wettkampffarbe:https://amzn.to/3NRnDdt Babyöl für Glanz über der Farbe:https://amzn.to/3NrYgNF Feinwaage für die Peakweek:https://amzn.to/3NS9YCV 1g Salzpackungen für Pre und Peakweek:https://amzn.to/3XpqoFX Philips One Blade zum Rasieren vor dem Wettkampf:https://amzn.to/42WyAPb Peelinghandschuh für vor dem Wettkampf:https://amzn.to/3NQEuwY Schlafmaske mit genügend Freiraum:https://amzn.to/3CPNb45 Ohrstöpsel für besseren Schlaf:https://amzn.to/3CPXUvq TIktok:https://www.tiktok.com/@georghausi

Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore ErnährungMit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für LandwirteMit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. Folge 135: Robby Brandl über Carnivore und unsere mentalen Prozesse, die Diäten blockierenRobby Brandl, seit knapp zwei Jahren Carnivore und Coach, Coaching-Trainer sowie NLP-Trainer (NLP = Neuro-linguistisches Programm) berichtet in diesem Interview zunächst, wie er mit Keto von 117 kg (im Video hatte Robby einen Versprecher und sagt aus Versehen 217 kg statt 117kg) wieder auf 93 kg abnehmen konnte, aber seine chronischen Rückenschmerzen dadurch nicht loswurde. Nach drei Tagen Carnivore konnte er wieder durchschlafen und seine Rückenschmerzen verschwanden innerhalb kürzester Zeit. Ihm wurde bereits zu einer OP geraten und er verfiel zunächst dem Glauben, dass es sich dabei um ein mechanisches Problem mit seiner Wirbelsäule handelte. Heute weiß er aber, dass wohl Enzündungsprozesse und vermutlich auch zu viele Oxalate in der Ernährung dafür verantwortlich waren. Robby bezeichnet sich selbst als Suchtesser und so kommt es ihm in der Carnivoren Ernährung zugute, dass alle suchtmachenden Lebensmittel endgültig gestrichen sind. Nur so kann er auf seinen Körper hören. Als NLP-Trainer weiß er auch um die mentalen Prozesse, die unserem Verhalten zugrunde liegen und die Diäten boykottieren. Er schildert ausführlich, welche falsch erlernten Glaubenssätze, Verhaltensweisen und soziale Zwänge dieses Suchtverhalten verstärken. Seid gespannt auf dieses interessante Interview! Aktuelle Knorr-Werbung: https://www.youtube.com/watch?v=Rf972n8nO50Hier eine alte Dr. Oetker Werbung von 1954, wo man noch Zeit hatte... Stil ist der der alten Wochenrückschauen im Kino. Man kann die manipulativen Sprachmuster und Ideen erkennen: https://www.youtube.com/watch?v=pRHb4k9p7EkRobby Brandl könnt ihr erreichen unter coach.robby.brandl@e-mail.de. Seine Webseite findet ihr hier: https://www.robby-brandl.de/Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarierinHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu#nlp-trainer #neurolinguistischesprogramm #suchtmensch #glaubenssätze #rückenschmerzen #oxalatdumping #oxalate #sozialerzwang #verhaltensweisenablegen #suchtverhalten #gewohnheitenablegen #gewichstabnahme #ketogenediät  Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Wie ich am Currywurst-Stand für Kuchen beleidigt wurde, auf Instagram **** genannt und was ich zu Kommentaren über den Körper sagen möchte…..darum geht es ungefähr in dieser Folge, die ich eigentlich schon letzte Woche hochladen wollte, aber mich irgendwie unsicher war. Sie hat vielleicht einen anderen Mehrwert als sonst, ich aber trotzdem das Bedürfnis hatte, darüber zu sprechen. Vielleicht ziehst du ja trotzdem etwas daraus!

Von Montag bis Freitag läuft es gut mit der Ernährung, aber sobald das Wochenende da ist, läuft alles aus dem Ruder. Soziale Situationen, ein anderer Schlafrhythmus und weniger Aktivität führen dazu, dass viele ihre Diät am Wochenende nicht einhalten können. In der gleichen Situation befindet sich Angela. Deshalb sprechen Nati und ich heute mit ihr über realistische und effektive Lösungen für genau diese Situation. Wenn du genauso wie Angela Probleme hast, ein konstantes Kaloriendefizit einzuhalten, dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.

Die Diözesane Arbeitsgemeinschaft der Mitarbeitervertretungen (DiAG MAV) im Erzbistum Köln ist der Zusammenschluss von ca. 500 Mitarbeitervertretungen mit ca. 65.000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Wie ist die DiAG-MAV organisiert und welche Aufgaben hat die DiAG-MAV? Das klären wir in dieser Podcast-Episode.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum selbst 3x täglich essen zu wenig für dich sein kann.was eine Tortilla mit Frischkäse & Tomaten mit einer Pizza zu tun hat.was die Begriffe Diätkultur und Diätmentalität genau bedeuten.wie und warum dich diese beiden Begriffe total unbewusst beeinflussen.Alle Infos zu Katharina Kühtreiber:Website: https://femalefoodfreedom.at/about/Podcast: https://einmaligunperfektecht.podigee.io/Instagram: https://www.instagram.com/female.food.freedom/Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Bodytrust Gruppencoaching: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust_gruppencoachingWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Folge erfährst du, wie du mental stark durch die Diät kommst. Es ist Kopfsache, aber manche Dinge sind wichtig, um ruhig zu bleiben und klar denken zu können.Bist du bereit für 6 Upgrade hacks? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas?Du hast Interesse an einem Coaching / Trainingsplan / Beratung?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Anke einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Wie so viele belastet Anke ihr Essverhalten bereits seit der Kindheit. Strikt zieht sie Diäten durch, doch der nachhaltige Abnehmerfolg bleibt jahrelang aus. Im Programm findet sie heraus, wieso. Sie wächst in einem leistungsorientierten Elternhaus auf und hat den Glaubenssatz, ohne entsprechende Leistung nicht geliebt zu werden. So nutzt sie das Essen, um die Erschöpfungssignale ihres Körpers immer wieder zu übergehen und außerordentliche Leistung zu erbringen. Außerdem dient ihr das Essen, wie sie sagt, um sich den Mund voll zu stopfen, denn sie ist ein echter “Harmoniestreber” und hat nie gelernt, ihre Meinung zu sagen. Im Programm erlebt sie eine wunderschöne Transformation, die sie in diesem sehr offenen und ehrlichen Interview mit uns teilt. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/

In dieser Episode sprechen Julia und Marcel darüber, was man tun kann, wenn sich eine Diät sehr schwer anfühlt oder stockt. 00:00 Intro 01:33 Was war los in den letzten Wochen? 35:30 Einstieg ins Thema: Wenn die Diät stockt 39:45 Ist es wichtig, abzunehmen? 51:45 Was ist "essenstechnisch" das größte Problem? 01:09:20 Angst als Motivation? 01:21:50 Essgestörtes Verhalten 01:22:30 Zusammenfassung 01:28:21 Outro Folge Julia auf Instagram:

Mitten im Aufstieg lähmt dich der Hungerast oder du wachst am Morgen auf der Berghütte mit Kopfschmerzen auf - Ernährungsberaterin Alice Angermann gibt Tipps, was du auf Tour, aber auch schon im Vorfeld tun kannst, damit Nährstoffversorgung und Wasserhaushalt stimmen. Die Diätologin und Bergwanderführerin verrät außerdem, ob die Gipfelschoki oder das Zielbier richtig und wichtig sind.

In this episode, we are joined by Di Foster a listener of the show and property investor. Di shares her story, including how she was diagnosed with terminal cancer but pulled through and is now living life to the fullest. She shares how she started investing in property, her fears and her concerns. If you'd like to come on Case Study Sunday and share your story, either message us on Instagram, or email ed@opespartners.co.nz

DPSG steht für die Deutsche Pfadfinderschaft Sankt Georg. Die DPSG ist der größte katholische Pfadfinder*innenverband und einer der größten Kinder- und Jugendverbände in Deutschland. 1929 war Gründung der DPSG, heute gibt es ca. 80.000 Mitglieder – und es gibt regional dann jeweils Diözesanverbände. Die Diözesanvorsitzende der DPSG in Passau heißt Laura Fischl und sie ist heute bei uns zu Gast. (Bild: Privat)

Mit dem Projekt „Kinder für die Welt“ will die Eichstätter Partnerdiözese Gitega in Burundi die Vorschulerziehung besonders in ländlichen Regionen fördern. Die Diözese Eichstätt unterstützt das Vorhaben mit Spenden, die Anfang Juli im Rahmen der Willibaldswoche gesammelt werden. Dazu haben Kinder „Hoffnungskarten“ gebastelt, die bei den Veranstaltungen der Willibaldswoche als „give away“ verteilt werden. Bernhard Löhlein berichtet.

Nach dem Urlaub ist es oft schwierig, wieder in den Rhythmus zu finden.Die Diät ist super gelaufen, aber jetzt findest du einfach nicht zurück zu deinen Gewohnheiten.Ein klassisches Szenario.In dieser Episode erkläre ich dir, wie du damit umgehst, um wieder auf Kurs zu sein.Falls du weitere Fragen hast, kannst du mir wie immer gerne schreiben.Ansonsten viel Spaß bei der Episode und viel Erfolg bei deinen Zielen! (:GRATIS 7-Schritte Anleitung zum Abnehmen (ohne Cardio):https://fatlossfriday.gr8.comInstagram:https://www.instagram.com/jpcoachingsWebseite:https://www.jpcoaching.atSupplements:Spare 10% auf alles mit dem Code: JP10https://www.tnt-supplements.de/Fat Loss Masterclass:(nicht mehr verfügbar)

Fett! Fett! Fett! Nur noch wenige Wochen bis wir alle auf Ibiza und an der Krummen Lanke unsere glänzenden Strandkörper präsentieren werden. Moderator Julian Heun will ein bisschen abnehmen, um der Schönste auf seinem Balkon zu sein. Aber wie macht er das? Fett weglassen? Kohlenhydrate weglassen? Nur Fleisch? Straight vegan? Oder sind wir nicht eigentlich alle in Ordnung, so wie wir sind? Die Diätbranche boomt, hat zu allem 1000 ganz klare Meinungen und lässt Julian Heun verwirrt zurück. Was soll man denn nun essen? Und was nervt mehr: Lächerlicher Schlankheitswahn oder übertriebene Body Positivity? Wir lassen das Internet aus und finden die Wahrheit(en) im Radio: Erzählt eure Erkenntnisse und Geschichten zum Abnehmen und Zunehmen, zu Muskeln, Fett und Körperlichkeit.

Es geht in dieser Podcast Folge auch darum, dass sehr viel Geld damit verdient wird, uns einzureden, dass wir nicht schön, schlank und jung genug sind. Die Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug finden. Bitte stell Dir vor, ab morgen würden Frauen weltweit sagen, ich mag mich und gebe mein Geld nicht mehr dafür aus, dass ich mich nur durch das Kaufen von irgendwelchen Dingen besser fühle.   Diese Podcastfolge soll Mut machen und Dir das Gefühl vermitteln, dass wir alle wunderbar sind. Ich möchte dir ganz deutlich sagen, dass über 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größer.  Ich möchte dir ganz deutlich sagen, dass Jeder Mensch toll gekleidet aussehen kann, egal in welcher Kleidergröße. komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Die Diätkultur definiert emotionales Essen in der Regel als erhöhte Nahrungsaufnahme, um negative Emotionen zu bewältigen, sprich die aufgenommene Nahrung dient primär der Emotionsregulierung uns soll eine emotionale Dysbalance kompensieren. Beim Intuitiven Essen werden Emotionen beim Essen nicht automatisch negativ bewertet. Mehr noch: Intuitive Esser:innen erkennen an, dass alles Essen letztendlich emotional ist und das ist auch gut so, denn Genuss und Freude am Essen sichert letztendlich unser Überleben. Heute geht es deshalb um die Frage, warum emotionales Essen so einen schlechten Ruf hat und wie du aus der Anti-Diät-Perspektive damit umgehen kannst. Am Ende der Episode kündige ich zudem eine Podcast-Pause an. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! Diäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht! Diesen gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every Size® folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum Selbstcoaching. Zum Buch: https://antoniepost.de/mein-buch/ Um deinen Blutzucker wieder in Balance zu bringen bzw. ganz allgemein etwas für deine Gesundheit zu tun, musst du dir weder Lebensmittel verbieten noch eine strenge Diät einhalten und auch keinen vorsätzlichen Gewichtsverlust anstreben. Alles, was du brauchst ist Selbstfürsorge und auf meiner Homepage kannst du zwölfseitiges E-Book herunterladen, das dir fünf Strategien an die Hand gibt, wie du gewichtsneutral und bedürfnisorientiert deinen Blutzucker positiv beeinflussen kannst. Hier kannst du dir das E-Book „Blutzucker in Balance“ für 0€ herunterladen: https://antoniepost.de/blutzucker-in-balance/ Alle Shownotes findest du hier: https://antoniepost.de/2023/02/15/warum-hat-emotionales-essen-einen-so-schlechten-ruf/ Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon: 0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung. Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.

Die Diözese Würzburg hält Inventur. In der Finanzkammer wird genau durchgerechnet, wofür das Bistum in Zukunft Geld ausgeben möchte. Die breit aufgestellte Bildungsarbeit in eigenen Häusern mit Übernachtung und Verpflegung, verteilt auf ganz Unterfranken, wird es so in Zukunft nicht mehr geben. Jetzt wurde das Haus St. Michael an die Stadt Bad Königshofen verkauft. Petra Langer zu den Reaktionen vor Ort und den Plänen für die Zukunft.

Die Diät kickt! Auch wenn ich der Meinung bin, dass viel mit der mentalen Einstellung zusammenhängt, ab einem bestimmten Punkt lassen sich Diät-Erscheinungen einfach nicht mehr wegdenken. Wie es mir aktuell geht und wie ich mit Down-Phasen umgehe, erfährst du in dieser Episode.

Nur noch gute zwei Wochen bis zur Diözesankonferenz. Dort enden die Amtszeiten von mindestens vier Diözesanleiter*innen.Ronni und Betti schauen auf ihre DL-Zeiten von vier bzw. zwei Jahren zurück. Sie erzählen, mit welcher Motivation sie ins Amt gestartet sind, was besonders viel Spaß gemacht hat, und wo die größten Herausforderungen lagen.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?In dieser Episode gebe ich Dir wertvolle Tipps für Deine nächste Reise in einer Diät oder Prep und zeige Dir, dass Du, egal wo Du bist, Deine Boxen ticken kannst.Enjoy!Get serious. Get better.

Die Diözese Eichstätt hat das Geschäftsjahr 2021 mit einem Minus von 13,7 Millionen Euro und damit um 5 Millionen kleiner als erwartet abgeschlossen. Die Sparmaßnahmen zeigten erste Wirkungen. Weitere Anstrengungen zur Konsolidierung der Finanzen und Sicherung einer zukunftsfähigen Seelsorge werden im Strategieprozess ausgelotet. Bernhard Löhlein berichtet.

Die VDD Juniorinnen sind junge Diätassistentinnen die sich dachten „Wir wollen die Diätassistent*innen-Welt verändern!“ Das möchten wir genauer erfahren und haben deshalb mit Max, Katrin & Merle gesprochen, die sich jetzt schon seit Jahren ehrenamtlich bei den Junior*innen austoben Wer gehört alles zu den Junior*innen, was hat sie persönlich bewegt ein Teil des VDDs zu werden? Was machen die Junior*innen? Was sind ihre Ziele? Welche Projekte setzen sie um? Wie wollen sie etwas verändern? Wenn ihr mehr über die VDD Junior*innen, dann schaut auf ihrem Instagram-Account vorbei (@junior_dietitans) oder schreibt ihnen eine Mail an junioren@vdd.de Viel Spaß bei der Folge! Love & Dietetics!

Gunda und Katja sprechen mit Melodie Michelberger über ihr Buch Body Politics und unser Verhältnis zu unserem Körper und falschen Schönheitsidealen.

Diät oder Ernährungsumstellung wird gestartet und ... bääääääm... die ersten Kilos sind weg! Dann lassen die Erfolge nach. :( In dieser Erfolge erkläre ich Dir, woran das liegt, und warum Du Dir keine Sorgen machen solltest.

Sun, 29 May 2022 04:51:11 +0000 https://fitness-unfiltered.podigee.io/26-neue-episode a9abc1007fa96244da677097f0f9dea8 Das hilft dir wirklich! maximaler Rabatt :) https://www.esn.com/discount/carmen Mein Insta Account: https://www.instagram.com/carmen_faisst_coaching/ full Das hilft dir wirklich! no Carmen Faisst 2100

Review: Die subtile Kunst des darauf Scheißens von Mark Manson. Diskussion: Dem little surfer boy geht es blendend. Positives Denken ist der Weg zum Glück? Zum Erfolg? Positives Denken macht krank. Zumindest scheint die Sonne. Ned Flanders. Chris' Hack: Bei einem Vorstellungsgespräch eine Hose anziehen. Macht Verdrängen zwangsläufig krank? Chris hat noch nicht auf Sommerroutine umgestellt. Das Thema: Selbsthilfebücher. Mission Produktivität: Für alle Zuhörerinnen und deren Freunde und Bekannte und Haustiere. Selbsthilfe = Dinge selbst tun, von denen man keine Ahnung hat. Die Diät mit Brot und Kuchen. Mix und Chris sind am Ziel. Blabla, blabla, blabla. Life Advice that doesn't suck. Woo-Woo-Unsinn. Scheiß auf positives Denken, sagt Mark Manson. Wuschi Wuschi. Uns steht erst mal gar nichts zu. Die Gefahr von Emotionen. Wir sollten uns ein Leben mit guten Problemen wünschen. Die Henne oder das Ei? Mix macht die Ente. Und Mix klingt wie Dracula in Hotel Transylvania. Nuggets: „Deine schlimme, pessimistische Glas-Halb-Leer-Theorie.“ „Vollschlank im Halbschlaf.“

Die Diözesanpilgerstelle Passau lädt zur Pilgerreise nach Turin. Castelnuovo, Chieri, Turin und sein Stadtteil Valdocco: Ein Besuch der Wirkstätten von Don Bosco ist eine besondere Gelegenheit, dem beliebten Heiligen unvermittelt und eindrücklich nahe zu kommen und ihn neu kennenzulernen. Vor allem, wenn einer seiner „Söhne“ mit von der Partie ist, der Passauer Bischof und Salesianer Don Boscos Dr. Stefan Oster, der einen innigen Bezug zum Wirken seines Ordensvaters hat, wie Armin Berger berichtet. Info: Nähere Infos und Anmeldung bis Anfang Mai bei der Pilgerstelle in Passau im Internet unter www.pilgerstelle.bistum-passau.de. (Bild: Martin Dengler / pbp)

Seit dem 24. Februar 2022 ist Krieg in Europa und immer mehr Flüchtlinge kommen bei uns an. Die Hilfsbereitschaft der Deutschen ist groß, viele spenden Geld oder Kleider und Lebensmittel und bieten Wohnraum an. Die Diözese Würzburg hat vergangene Woche 50.000 Euro Soforthilfe über das Hilfswerk Caritas international zur Verfügung gestellt und bietet in ihren Tagungs- und Jugendhäusern Betten für Geflüchtete an. Im Jugendhaus St. Kilian in Miltenberg beispielsweise ist schon seit über einer Woche eine ukrainische Familie untergebracht. Burkard Vogt hat den Leiter des Tagungsbereiches besucht und er hat mit der Familie dort gesprochen. Der Vater hat ihm zunächst ein Bild gezeigt, das sein Sohn nach der Ankunft in Miltenberg gemalt hatte …

Die Diätindustrie macht Milliarden, in dem sie Menschen mit Pillen, Shakes und Co an der Nase herumführt. Die Frage ist warum gibt es denn überhaupt einen Markt dafür? Wo es keine Nachfrage gibt, gibt es auch keinen Markt. Tatsache ist, dass die aller meisten Menschen fast alles tun würden, um schlank zu sein AUßER Einschränkungen bei der Ernährung in Kauf zu nehmen und sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Lieber würden sie sich operieren lassen oder viel Geld für irgendwelche Wunderpillen ausgeben. Gleichzeitig nehmen sie Einschränkungen in anderen Lebensbereichen wie in ihrer Partnerschaft, in ihrem Job oder durch ihre Kinder liebend gern in Kauf. Warum tun wir uns bei der Ernährung so schwer und vor allem sind Einschränkungen in der Ernährung denn wirklich nötig, um abzunehmen? Und wenn in welcher Form? Was kannst du tun, um mit minimalen Einschränkungen, maximalen Erfolg zu erreichen? Darüber spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge. Außerdem mache ich mit dir gemeinsam eine transformierende Mentalübung, die dir helfen kann den Schalter umzulegen und endlich motiviert in Liebe und Leichtigkeit dein Ziel zu verfolgen. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331 ⠀⁠ Meine Links: kostenfreies Online Seminar “Abnehmen ohne Diät und Sport, dafür mit viel Selbstliebe”: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”: https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2

Die Diözesanstelle des Michaelsbundes im Bistum Passau feiert dieses Jahr 50-jähriges Bestehen. Bischof Stefan Oster feierte am Freitagabend einen Gottesdienst mit den Gästen. In spectrum Kirche fand die jährliche Mitgliederversammlung des Michaelsbundes statt und die Leiter und Mitarbeiter der bayerischen Diözesanstellen trafen sich zu ihrer jährlichen Konferenz.

Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Diäten hinter dir lassen kannst Nachdem die letzten Episoden eher wissenschaftlich-theoretisch waren, startet heute eine Mini-Serie zur praktischen Anwendung von Health at Every Size® auf individueller Ebene. Die Prinzipien von HAES schließen auch soziale Gerechtigkeit, die Bekämpfung von Gewichtsstigmatisierung und einen gerechten Zugang zu Gesundheitsversorgung ein, aber in den nächsten vier Wochen soll es nur um dich gehen. Du bekommst ganz konkrete Anregungen, was du tun kannst, um Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen. Den Anfang macht heute die Umgebung, die du dir schaffen musst, damit du Diäten hinter dir lassen kannst. Nächste Woche geht es weiter mit dem optimalen Einstieg ins intuitive Essen, dann gehen wir der Frage nach, wie Körperakzeptanz geht und zuletzt, was intuitive Bewegung bedeutet. Viel Spaß beim Anhören! Seit kurzem gibt es den Audiokurs 2.0 „Wie werde ich meine Diätmentlität los – in 5 Tagen?“ zu kaufen. Kleiner Tipp: Momentan bekommst du als Newsletter-Abonnent:in einen Rabatt auf den Audiokurs, also melde dich gleich an: https://antoniepost.de/antworten-fettphobie-bodyshaming/ Hier kannst du den Audiokurs herunterladen: https://antoniepost.de/audiokurs-2-0/ Alle Shownotes findest du hier: https://antoniepost.de/2021/10/27/die-diaetkultur-kann-weg Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon: 0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung. Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.

Jetzt geht's ab! Ich befinde mich in der finalen Phase meiner Wettkampf-Prep und bin dank der Kohlenhydrate gut auf Sendung. Nils startet seine Diät mit Steps und einem Gyrosteller. ⠀⠀ Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte Time Stamps: Jetzt geht's ab! Ich befinde mich in der finalen Phase meiner Wettkampf-Prep und bin dank der Kohlenhydrate gut auf Sendung. Nils startet seine Diät mit Steps und einem Gyrosteller. 00:43:49 Unsere wildesten Mahlzeiten, um die Makros aufzufüllen COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem im Back to Gym SALE: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479

Die Diätmentalität ablegen, wie geht das genau? In der heutigen Folge verrate ich dir Tipps, wie dir das Schrittweise gelingen kann. Nimm Papier und Zettel zur Hand und höre zuerst die Folge Diätmentalität konkretisieren!  ACHTSAM ESSEN CHALLENGEhttps://achtsam-essen.at/launch-challenge/ Wichtige EpisodeDiätmentalität konkretisieren Website, eBook & Co. ACHTSAM ESSEN RETREATWebsite:www.achtsam-essen.ateBook:https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologieBody Posi Guide GRATIS:https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guideUnterstützerIn werden:www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologieMusik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.comFoto: Alexander Müller |www.alexandermüller.at

Die Diätmentalität abzulegen, das ist eine der größten Herausforderungen. Dafür gibt es einen guten Grund: Die Diätmentalität wird oft als undefinierte graue Wolke gesehen. Sie ist nicht greifbar und aus diesem Grund ist es auch schwer sie abzulegen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deine Diätmentalität greifbar machen kannst. Erwähnte MaterialienIm ebook findest du viele Ansätze und Hilfestellungen: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologieBody Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guideACHTSAM ESSEN Membership: Melde dich für den Newsticker an und verpasse keine Informationen: http://eepurl.com/hF_0fjSonstigesWebsite: www.achtsam-essen.atUnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologieMusik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.comFoto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

»Die Diätkultur ist überall«, sagt die Ernährungswissenschaftlerin und Journalistin Dr. Antonie Post. Sie selbst sei damit aufgewachsen - und schon früh war ihr klar: »Wenn ich erwachsen bin, mache ich Diät. Ich dachte, das gehört zum Leben dazu.« Im Interview mit Antonie, die selbst Mama von zwei Kindern ist und die sich für das Health at Every Size-Konzept stark macht, gehen wir auf Spurensuche - und versuchen, uns dem Ideal einer »Kindheit ohne Diätkultur« zu nähern. Wie können wir als Eltern Körpervielfalt vermitteln? Was können wir tun, damit Kinder selbstbewusst werden und sich in ihrem Körper wohlfühlen? Wie unterstützen wir sie dabei, ihrem Körper zu vertrauen? Aber vor allem klären wir die Frage: Wann ist ein Kind eigentlich auf Diät? Wir sprechen auch darüber, warum die Fettphobie in unserer Gesellschaft allgegenwärtig ist und warum wir alle verinnerlicht haben: Es ist nicht gut, dick zu sein. Schon kleine Kinder denken oft: Ich muss schlank sein, um geliebt zu werden und wertvoll zu sein. Antonie erzählt uns, wie sie bei ihren Kindern versucht, dem entgegenzuwirken. Es ist ein Interview, das uns in ganz vielen Punkten aus der Seele spricht. Und auch, wenn die Diätkultur überall lauert und wir unsere Kinder nicht von allen Einflüssen fernhalten können: Wir können (und sollten!) offen mit ihnen über Schönheitsideale sprechen - und ihnen vermitteln: Du bist genug. Und: Vielfalt ist etwas unglaublich Schönes!

Die 20. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir meinen Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über das aktuelles Training und die Session mit Chris und Andi, wie man vorgeht wenn man außerhalb des eigenem Gyms trainiert, Training mit Krankheit/Migräne, die kommenden 2 Wochen in Deutschland, die GNBF und allgemein die Situation der Sommersaison, ansteigende Diäterscheinungen und warum ich noch weiter diäte. 0:00 Intro 1:03 Update zu Jan 1:46 Probleme mit Migräne 3:06 Interventionen bei Migräne 7:02 Training bei Migräne 10:59 Training bei Krankheit 13:13 DASGYM Programming 16:43 Lower mit Chris & Andi 18:54 Langfristig produktiv trainieren 23:52 Aufhypen vor einem Satz 29:20 Aufenthalt in Deutschland 29:56 Underdog Gym mit Lukas 33:58 Q&A mit Lukas 34:48 Jans Diät 36:00 Diät Erscheinungen 41:20 Essverhalten in der Diät 46:02 Koffeinkonsum und Schlafrhythmus 49:10 BNBF 50:19 GNBF und Hygienekonzept 54:15 Outro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coaching: marvin@advancedphysique.de ________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Coaching: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com #NaturalBodybuilding #ImprovementSeason

Die Diät ist erfolgreich beendet - und was jetzt? In dieser Folge gehe ich auf die Herausforderungen ein, die dich im Übergang von einer Diät in den Aufbau erwarten und gebe dir Hilfestellung, wie du diese meistern kannst. Außerdem lasse ich dich an meinen persönlichen Aufbau-Plänen Teil haben.Instagram: @julesbikini YouTube: Jule Schwäbe