Podcasts about en defensa propia

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¿Cómo construir buenas relaciones? Con Margarita Tarragona | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later May 29, 2025 56:25


Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2 De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal En este episodio de En Defensa Propia, tuve el honor de conversar con Margarita Tarragona, una experta en psicología positiva y terapia narrativa, para explorar el poder transformador de las relaciones humanas en nuestra felicidad y bienestar. A lo largo de nuestra charla, descubrí que, más allá del trabajo, el propósito o las rutinas de autocuidado, lo que más influye en nuestra felicidad son las relaciones interpersonales de calidad. Margarita me explicó que la psicología tradicional se ha enfocado en estudiar patologías y problemas, pero la psicología positiva viene a equilibrar esta mirada, investigando qué nos hace florecer como personas. Un concepto fundamental que abordamos es la agencia personal, esa sensación de poder influir en nuestra vida, que es antagónica a la desesperanza que se relaciona con la depresión. Entender que puedo actuar y generar cambios, aunque no todo dependa de mí, es un gran paso hacia una vida más plena. Otro punto clave fue la importancia de la narrativa personal, la historia que nos contamos a nosotros mismos sobre quiénes somos y cómo vemos el mundo. Margarita me contó cómo es posible transformar esas narrativas negativas que nos limitan, por medio de la aceptación y la búsqueda consciente de evidencias positivas en nuestra vida, un enfoque que me parece liberador y esperanzador. Uno de los hallazgos que más me impactó fue que, según estudios como el famoso Harvard Study of Adult Development, la calidad de nuestras relaciones es el principal predictor de nuestra felicidad y salud a largo plazo. Esto me hizo reflexionar sobre la importancia de construir relaciones saludables basadas en la risa, la diversión compartida, la amabilidad y la gratitud.También conversamos sobre la vulnerabilidad como un ingrediente esencial para conectar auténticamente, aunque sabemos que abrirse puede implicar riesgos emocionales. Margarita compartió que la terapia es una herramienta valiosa para superar miedos y heridas pasadas que dificultan relacionarnos. Para cerrar, Margarita me dejó tres consejos poderosos para mejorar nuestras relaciones: expresar gratitud, mantener una curiosidad genuina por los demás y compartir momentos que generen emociones positivas. Esta conversación me ha dejado claro que la felicidad no es un estado superficial ni un destino lejano, sino un proceso que se construye día a día, principalmente a través de la calidad de nuestras relaciones y la conexión auténtica con nosotros mismos y con los demás. En En Defensa Propia, seguiré explorando estos temas que nos ayudan a vivir una vida más plena y consciente.

¿Qué hay en el lado oscuro de la vida? Con Daniel Habif | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later May 22, 2025 76:10


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 13 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Qué hay en el lado oscuro de la vida? Con Daniel Habif | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later May 22, 2025 76:10


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 13 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

"Encontré el amor en la adopción" con Joemy Blanco | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later May 15, 2025 66:53


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 13 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

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"Encontré el amor en la adopción" con Joemy Blanco | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later May 15, 2025 66:53


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 13 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

¿Quieres libertad financiera? Esto es lo que cuesta con Coral Mujaes | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later May 8, 2025 50:10


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 13 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

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¿Quieres libertad financiera? Esto es lo que cuesta con Coral Mujaes | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later May 8, 2025 50:10


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 13 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

Ozempic y GLP-1: lo que debes saber con Rocío Salas Whalen | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later May 1, 2025 65:26


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

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Ozempic y GLP-1: lo que debes saber con Rocío Salas Whalen | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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Play Episode Listen Later May 1, 2025 65:26


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

El arte de cobrar lo que vales con María Rodríguez | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 60:35


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

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El arte de cobrar lo que vales con María Rodríguez | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 60:35


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¿Cómo te relacionas con la vida? Con Mariana Fresnedo | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 84:48


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¿Cómo te relacionas con la vida? Con Mariana Fresnedo | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 84:48


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

Astrología 2025 con Pablo Flores | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 107:22


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

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Astrología 2025 con Pablo Flores | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

¿Cómo afrontar un diagnóstico de autismo? con Miriam Gimal | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 78:28


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Cómo afrontar un diagnóstico de autismo? con Miriam Gimal | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 78:28


¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

¿Por qué repites los mismos errores? con Johanna Cedeño | Erika de la Vega | En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 61:45


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bellawww.erikadelavega.com/comunidadTickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosasPotencialízate a otro nivel como empresario, dueño y líder de Negocio, empodérate de tus emociones, realiza el programa de Plenitud Emocional con Johanna Cedeño aquí https://plataforma.johannacedeno.com/programa-plenitud-emocional-registroTaller Día WOW con Johanna Cedeño el 3 de mayo de 2025. https://johannacedeno.kartra.com/page/Diawow-MiamiMi libro REINVENTADA ya disponible https://www.amazon.com/dp/B0DLCKKFT1Vive una experiencia única de lujo y diversión en El Guitar Hotel de Seminole Hard Rockhttps://casino.hardrock.com/hollywood/ Hoy en "En Defensa Propia" tengo una conversación que me dejó sin palabras con Johanna Cedeño, experta en sanación emocional y creadora del método Plenitud Emocional. Si alguna vez te has preguntado por qué repites patrones en tus relaciones, tu trabajo o incluso cómo te saboteas a ti misma, este episodio es para ti. Johanna explica claramente qué es el niño interior herido: es esa parte de nosotros que quedó congelada entre los 0 y 12 años (o incluso desde el vientre materno), cargando heridas de abandono, rechazo o traición. Lo más impactante es que el 50% de nuestra personalidad se forma durante el embarazo. Si tu mamá vivió estrés, miedo o tristeza, es probable que tú hayas "heredado" esas emociones sin darte cuenta.Durante la conversación, Johanna compartió casos que me estremecieron: una mujer que repetía infidelidades porque su madre, durante el embarazo, amaba a otro hombre (su inconsciente asoció amor con infidelidad), y un empresario que quebró varias veces pero al sanar su herida de abandono (a los 7 años, cuando sus padres lo dejaron con una empleada), recuperó sus empresas y su matrimonio. Johanna nos regaló herramientas poderosas para sanar:1. Identificar nuestro "momento semilla": ¿Qué evento de la infancia nos marcó?2. Hablar con nuestro niño interior: Imaginar abrazar a esa versión pequeña de nosotros mismos.3. Romper lealtades invisibles: Muchos patrones negativos vienen por lealtad familiar inconsciente. Una de las revelaciones más impactantes fue que "lo que más nos molesta de nuestra pareja es usualmente una herida con nuestro papá o mamá". Johanna lo vivió en carne propia cuando dejó su carrera exitosa por amor y descubrió que su sensación de vacío venía de su niña interior pidiendo atención.Para quienes dudan, Johanna es clara: el 99% de las personas que ha acompañado tienen heridas transgeneracionales. Pero no se trata de culpar a nuestros padres, sino de entender que hicieron lo mejor que pudieron con lo que sabían. La buena noticia es que podemos cortar ese ciclo hoy mismo.Este episodio me hizo reflexionar profundamente sobre mi propia historia. ¿Cuántas veces he reaccionado desde esa niña que quería ser vista? ¿O me he saboteado por miedos que ni siquiera son míos? Johanna nos recuerda que sanar no es revivir el dolor, sino liberarnos para crear la vida que merecemos.Como siempre digo, esto lo hacemos en defensa propia. Porque entender nuestro pasado no es solo sanar... es aprender a vivir libres #EnDefensaPropia

Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Por qué repites los mismos errores? con Johanna Cedeño | Erika de la Vega | En Defensa Propia

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 61:45


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bellawww.erikadelavega.com/comunidadTickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosasPotencialízate a otro nivel como empresario, dueño y líder de Negocio, empodérate de tus emociones, realiza el programa de Plenitud Emocional con Johanna Cedeño aquí https://plataforma.johannacedeno.com/programa-plenitud-emocional-registroTaller Día WOW con Johanna Cedeño el 3 de mayo de 2025. https://johannacedeno.kartra.com/page/Diawow-MiamiMi libro REINVENTADA ya disponible https://www.amazon.com/dp/B0DLCKKFT1Vive una experiencia única de lujo y diversión en El Guitar Hotel de Seminole Hard Rockhttps://casino.hardrock.com/hollywood/ Hoy en "En Defensa Propia" tengo una conversación que me dejó sin palabras con Johanna Cedeño, experta en sanación emocional y creadora del método Plenitud Emocional. Si alguna vez te has preguntado por qué repites patrones en tus relaciones, tu trabajo o incluso cómo te saboteas a ti misma, este episodio es para ti. Johanna explica claramente qué es el niño interior herido: es esa parte de nosotros que quedó congelada entre los 0 y 12 años (o incluso desde el vientre materno), cargando heridas de abandono, rechazo o traición. Lo más impactante es que el 50% de nuestra personalidad se forma durante el embarazo. Si tu mamá vivió estrés, miedo o tristeza, es probable que tú hayas "heredado" esas emociones sin darte cuenta.Durante la conversación, Johanna compartió casos que me estremecieron: una mujer que repetía infidelidades porque su madre, durante el embarazo, amaba a otro hombre (su inconsciente asoció amor con infidelidad), y un empresario que quebró varias veces pero al sanar su herida de abandono (a los 7 años, cuando sus padres lo dejaron con una empleada), recuperó sus empresas y su matrimonio. Johanna nos regaló herramientas poderosas para sanar:1. Identificar nuestro "momento semilla": ¿Qué evento de la infancia nos marcó?2. Hablar con nuestro niño interior: Imaginar abrazar a esa versión pequeña de nosotros mismos.3. Romper lealtades invisibles: Muchos patrones negativos vienen por lealtad familiar inconsciente. Una de las revelaciones más impactantes fue que "lo que más nos molesta de nuestra pareja es usualmente una herida con nuestro papá o mamá". Johanna lo vivió en carne propia cuando dejó su carrera exitosa por amor y descubrió que su sensación de vacío venía de su niña interior pidiendo atención.Para quienes dudan, Johanna es clara: el 99% de las personas que ha acompañado tienen heridas transgeneracionales. Pero no se trata de culpar a nuestros padres, sino de entender que hicieron lo mejor que pudieron con lo que sabían. La buena noticia es que podemos cortar ese ciclo hoy mismo.Este episodio me hizo reflexionar profundamente sobre mi propia historia. ¿Cuántas veces he reaccionado desde esa niña que quería ser vista? ¿O me he saboteado por miedos que ni siquiera son míos? Johanna nos recuerda que sanar no es revivir el dolor, sino liberarnos para crear la vida que merecemos.Como siempre digo, esto lo hacemos en defensa propia. Porque entender nuestro pasado no es solo sanar... es aprender a vivir libres #EnDefensaPropia

Elegir cómo morir, en defensa propia | Gina Montaner | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 58:27


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f Tickets Puras Cosas Maravillosas https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada En este episodio de En Defensa Propia, me sumerjo en una conversación profundamente íntima y valiente con #GinaMontaner, periodista y escritora, quien comparte la experiencia de acompañar a su padre, el reconocido intelectual Carlos Alberto Montaner, en su decisión de optar por la #EutanasiaEnEspaña. Un tema tabú, pero abordado con una honestidad que nos invita a reflexionar sobre el amor, la autonomía y la dignidad en el final de la vida. ¿De qué hablamos? Gina relata cómo su padre, diagnosticado con una enfermedad neurodegenerativa incurable, decidió ejercer su derecho a morir dignamente tras años de defender este tema desde lo filosófico y político. Un proceso que, aunque legal en España, enfrentó obstáculos burocráticos y diferencias éticas con médicos que inicialmente se resistieron. Aprendizajes clave: 1. Reinventarse en el dolor: Gina habla de poner su vida en pausa para cuidar a su padre, un acto que la transformó y la llevó a replantear su rol como hija, madre y escritora. 2. La muerte como parte de la vida: "Entender la muerte es aprender a vivir mejor", dice. Su experiencia le enseñó a normalizar conversaciones incómodas sobre el final, rompiendo tabúes culturales. 3. El legado de Carlos Alberto: Su última columna, escrita días antes de morir, invita al debate civilizado sobre la eutanasia: "Si no hay desafíos en tu vida, es que no estás haciendo nada" Gina explica que solo 7-8 países permiten la eutanasia, y en Latinoamérica solo Colombia. Destaca cómo España garantiza este derecho para enfermedades neurodegenerativas, un contraste con naciones donde aún prevalece el estigma religioso o legal. Este episodio no es solo una historia de despedida, sino un llamado a repensar cómo acompañamos a quienes amamos. Gina lo resume así: "Morir con dignidad no es un acto de rendición, sino de coherencia y valentía”. Si te interesa explorar más sobre temas de reinvención y crecimiento personal, visita https://www.erikadelavega.com/ para conocer mis proyectos y próximos eventos. Gracias por escuchar En Defensa Propia, donde cada conversación es un paso hacia vivir (y morir) con autenticidad. "Porque, al final, todo lo que hacemos es en defensa propia". — Erika de la Vega. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Erika de la Vega - En Defensa Propia
Elegir cómo morir, en defensa propia | Gina Montaner | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 56:27


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bellawww.erikadelavega.com/comunidad Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada  En este episodio de En Defensa Propia, me sumerjo en una conversación profundamente íntima y valiente con #GinaMontaner, periodista y escritora, quien comparte la experiencia de acompañar a su padre, el reconocido intelectual Carlos Alberto Montaner, en su decisión de optar por la #EutanasiaEnEspaña. Un tema tabú, pero abordado con una honestidad que nos invita a reflexionar sobre el amor, la autonomía y la dignidad en el final de la vida. ¿De qué hablamos?Gina relata cómo su padre, diagnosticado con una enfermedad neurodegenerativa incurable, decidió ejercer su derecho a morir dignamente tras años de defender este tema desde lo filosófico y político. Un proceso que, aunque legal en España, enfrentó obstáculos burocráticos y diferencias éticas con médicos que inicialmente se resistieron. Aprendizajes clave:1. Reinventarse en el dolor: Gina habla de poner su vida en pausa para cuidar a su padre, un acto que la transformó y la llevó a replantear su rol como hija, madre y escritora.2. La muerte como parte de la vida: "Entender la muerte es aprender a vivir mejor", dice. Su experiencia le enseñó a normalizar conversaciones incómodas sobre el final, rompiendo tabúes culturales.3. El legado de Carlos Alberto: Su última columna, escrita días antes de morir, invita al debate civilizado sobre la eutanasia: "Si no hay desafíos en tu vida, es que no estás haciendo nada" Gina explica que solo 7-8 países permiten la eutanasia, y en Latinoamérica solo Colombia. Destaca cómo España garantiza este derecho para enfermedades neurodegenerativas, un contraste con naciones donde aún prevalece el estigma religioso o legal. Este episodio no es solo una historia de despedida, sino un llamado a repensar cómo acompañamos a quienes amamos. Gina lo resume así: "Morir con dignidad no es un acto de rendición, sino de coherencia y valentía”. Si te interesa explorar más sobre temas de reinvención y crecimiento personal, visita https://www.erikadelavega.com/ para conocer mis proyectos y próximos eventos. Gracias por escuchar En Defensa Propia, donde cada conversación es un paso hacia vivir (y morir) con autenticidad. "Porque, al final, todo lo que hacemos es en defensa propia". — Erika de la Vega.Sonoro

No esperes el futuro, créalo con Beto Monte de Rawayana | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 82:24


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f Tickets Puras Cosas Maravillosas https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.amazon.com/dp/B0DLCKKFT1 Mis suplementos favoritos son los de PaleoLife® y con mi código ERIKA tienes un descuento especial en tu compra https://bit.ly/PaleolifeErikaYoutube En este episodio de En defensa propia, tengo el honor de recibir a #BetoMontenegro, vocalista de la increíble banda venezolana #Rawayana. Esta conversación está llena de reflexiones, anécdotas y aprendizajes sobre la música, la perseverancia y la reinvención. Beto me cuenta cómo Rawayana ha logrado mantenerse unida y alcanzar un éxito sin precedentes, convirtiéndose en la primera banda venezolana en ganar un Grammy Americano y un Latin Grammy. Además, hablamos de su nuevo proyecto musical, #Astropical, en colaboración con Bomba Estéreo, y su reciente trabajo con Fonseca. Beto me relata cómo la banda surgió en medio de un contexto político y social complejo en Venezuela, y cómo decidieron crear una "Isla imaginaria" llamada Rawayanaland para expresar su deseo de libertad y aislamiento de la realidad del país. Con su primer disco, licencia para ser libre, buscaron documentar esa necesidad de escapar y analizar su entorno desde una perspectiva artística. A lo largo de los años, Rawayana ha logrado mantenerse fiel a sus raíces mientras evoluciona musicalmente, fusionando géneros y colaborando con artistas internacionales. Uno de los momentos más emotivos del episodio es cuando Beto habla sobre el proceso de creación de su álbum ¿quién trae las cornetas?, que los llevó a ganar el Grammy americano. Beto describe cómo, tras un período de fracasos y desafíos, decidió viajar por el mundo para inspirarse y reconectar con su música. Este disco no solo marcó un antes y un después en su carrera, sino que también les permitió consolidarse como una de las bandas más importantes de la escena latina. El episodio también explora el lado más personal de Beto, quien confiesa que ha tenido que tomar decisiones difíciles y sacrificar aspectos de su vida personal para alcanzar sus metas. Sin embargo, reconoce que cada experiencia, incluso las más dolorosas, lo ha llevado a ser la persona que es hoy. Beto enfatiza la importancia de reinventarse constantemente, salir de la zona de confort y estar dispuesto a fracasar para poder crecer. En resumen, este episodio de en defensa propia es una celebración de la música, la perseverancia y la capacidad de reinventarse. Beto Montenegro nos invita a mirar hacia adentro, a enfrentar nuestros miedos y a seguir adelante con pasión y determinación, recordándonos que, en definitiva, todo lo que hacemos es en defensa propia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Erika de la Vega - En Defensa Propia
No esperes el futuro, créalo con Beto Monte de Rawayana | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 82:24


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¿Cómo puedo ser feliz? Con Tal Ben-Shahar | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 58:03


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Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Cómo puedo ser feliz? Con Tal Ben-Shahar | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 58:03


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¿Por qué empezar terapia psicológica? Con Daniela Sichel | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 64:58


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Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Por qué empezar terapia psicológica? Con Daniela Sichel | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 64:58


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Encontrando nuevos propósitos con Gaby Espino | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 58:45


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Erika de la Vega - En Defensa Propia
Encontrando nuevos propósitos con Gaby Espino | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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¿Sabiduría o intuición? Con Eli Bravo | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 73:32


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¿Sabiduría o intuición? Con Eli Bravo | En Defensa Propia | Erika de la Vega

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Predicciones 2025 según la NUMEROLOGÍA con Lourdes Loubriel | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 66:57


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Erika de la Vega - En Defensa Propia
Predicciones 2025 según la NUMEROLOGÍA con Lourdes Loubriel | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

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Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Cómo identificar los laberintos mentales? Con Alejandra Llamas | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 74:59


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¿Cómo identificar los laberintos mentales? Con Alejandra Llamas | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 72:11


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SALIR DEL MODO “SOBREVIVENCIA” con Marian Rojas Estapé y Erika de la Vega | En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 62:24


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DECISIONES que hacen CRECER un NEGOCIO | La Margarita en Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 73:07


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Dania Díaz: LA MAGA QUE NO CREÍA EN LA MAGIA | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 61:22


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VALORES DE UN BUEN INFLUENCER | SurthyCooks en Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 69:32


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¡MAMÁ, NO TIENES QUE HACERLO TODO PERFECTO! con la Dra. Lucía Galán | Erika de la Vega | En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 63:39


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Los hombres sí lloran con Juan Pablo Raba | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Nov 8, 2024 90:08


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¿Qué deudas tienes contigo misma? con Clara Ulrich | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 84:01


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La reinvención hormonal con Marimer Perez | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 78:51


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Belleza en resiliencia con Gaby Natale | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 85:49


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Conoce mis suplementos favoritos de PaleoLife https://bit.ly/PaleolifeErikaYoutube Todas las fechas de Puras Cosas Maravillosas y tickets los encuentras en: https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Episodio EN VIVO con Alejandra Llamas en Miami este próximo 30 de octubre, tickets aquí: https://ticketplate.com/checkout/en-defensa-propia-en-vivo-con-alejandra-llamas-2410092000 1 de cada 8 mujeres latinas reciben un diagnóstico de cáncer de mama en algún momento de su vida, esta enfermedad es la principal causa de muerte en este grupo de mujeres. A su vez, las latinas tienden a ser diagnosticadas en etapas más avanzadas por la falta de acceso a chequeos regulares. Hoy converso con Gaby Natale, autora y periodista argentina, una de las principales conferencistas latinas en Estados Unidos y la primera en ganar 3 premios Emmy consecutivamente como presentadora y productora ejecutiva de su propio programa donde inspira a cada mujer a despertar su propio espíritu pionero y reescribir sus oportunidades. Hoy Gaby con su testimonio como sobreviviente de cáncer de mama y junto a una Organización Susan G. Komen son la voz de cientos de millones de mujeres que están atravesando por un proceso de lucha, con resiliencia y un mensaje claro para todas las demás: la detección temprana puede salvarte la vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El poder de contar nuestras historias latinas con Eugenio Derbez | En Defensa Propia | Erika De La Vega

Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 34:29


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¿Cómo influye tu niñez en tu vida adulta? Con Laura Gutman | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 60:47


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Despierta y manifiesta tu poder con Maite Issa | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 51:02


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Cómo entrenar nuestro cerebro con Catalina Hoffmann | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 83:57


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Mostrarte tal cual eres con Joaquina | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 60:43


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Despierta tu autenticidad con Dr. Shefali | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 36:06


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  www.erikadelavega.com/comunidad  Obtén ayuda especializada con Opción Yo: https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0h Hablemos de crianza consciente y despertar nuestra autenticidad con la experta en el tema, @drshefali En el episodio de hoy converso con la Doctora Shefali, psicóloga clínica y aclamada autora y conocida por su enfoque transformador en la crianza y autoconocimiento . En esta conversación hablamos de las formas de mejorar la relación con nuestros hijos a través de la crianza consciente y cómo eso puede llevarnos hacia nuestro propio crecimiento, porque al final ser mejores personas nos convierte en mejores padres. Navegamos por el proceso del autodescubrimiento liberándonos de las expectativas sociales y los desafíos que como mujeres atravesamos en este camino del despertar. Este episodio no tiene desperdicio alguno, ya está disponible en todas las plataformas de audio y en mi canal de youtube. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices