Podcasts about reinvenci

En este episodio de En Defensa Propia, me senté a conversar con una mujer luminosa y transformadora: Merce Villegas. Autora del libro “Las 21 leyes del amor” e instructora de un curso de milagros, Merce nos recuerda que el amor propio no es un destino, es una práctica espiritual. En este encuentro hablamos sobre cómo podemos dejar atrás la culpa, el juicio y el miedo para vivir en plenitud desde el presente. Merce compartió su historia: una mujer que atravesó relaciones violentas, desconexión y dolor profundo, y que eligió transformar todo eso a través del perdón, la gratitud y una nueva forma de mirar la vida. ¿Y si el milagro fuera simplemente cambiar tu percepción? ¿Y si la espiritualidad no tuviera nada que ver con religión, sino con recordar quién realmente eres? Conversamos sobre cómo nos desconectamos de nuestra esencia por creencias que no nos pertenecen, por miedo y por repetir patrones familiares. Ella explicó cómo un curso de milagros no busca añadirnos nada, sino ayudarnos a desaprender lo que nos separa de nuestro verdadero ser: el amor. Aprendí que perdonar no es liberar al otro, es liberarme a mí. También hicimos un ejercicio práctico precioso para volver al presente: conectarnos con la respiración, con la gratitud y con la certeza de que somos luz. Porque como dice Merce, no se trata de cambiar al mundo, sino de inspirar con nuestra propia transformación. Este episodio está cargado de reflexiones que empoderan y herramientas para vivir con más consciencia, menos juicio y más compasión. Es una invitación a dejar de buscar afuera lo que siempre ha estado dentro de ti. Si alguna vez te has preguntado si hay otra manera de vivir, este episodio puede ser ese primer paso. Merce comparte cómo comenzar a estudiar este curso de forma digerible, con ejercicios, guía práctica y su plataforma online. No necesitas ser experta ni tener una vida “perfecta”, solo necesitas estar dispuesta a mirar hacia adentro y recordar que ya eres suficiente. Escúchalo hasta el final porque hay un regalo de conexión, un ejercicio poderoso que puedes hacer ahora mismo para reconectar contigo, con tu luz y con el milagro de estar viva. Hay experiencias que marcan un antes y un después en tu vida. Este retiro puede ser una de ellas. Del 28 al 31 de agosto de 2025, acompáñame en Playa del Carmen para vivir una transformación radical junto a la Dra. Shefali Tsabary. Será un encuentro exclusivo para mujeres en el hermoso hotel AIA, diseñado para reconectar contigo, soltar lo que ya no sirve y despertar a tu poder interior. Todo está incluido, solo necesitas llegar… y dejarte transformar.

Desde que soy mamá de un adolescente, muchas cosas en mí han cambiado. He tenido que cuestionarme cómo estoy acompañando a mi hijo: ¿desde mis propias heridas o desde una comprensión real de lo que él necesita? En este episodio de En Defensa Propia, me acompañan dos mujeres increíbles que me han ayudado a ver la adolescencia desde un lugar más humano, científico y compasivo: la psiquiatra Marían Rojas Estapé y la neuropsicóloga Carina Castro Fumero. Hablamos de todo lo que está ocurriendo en el cerebro adolescente, de cómo se desarrolla la corteza prefrontal y de por qué nuestros hijos a veces parecen actuar como si no nos quisieran cerca. Entendí que no es rebeldía, es un cerebro en construcción que necesita límites, validación y muchísimo amor. Tocamos temas delicados pero urgentes como la ansiedad, el insomnio, la comparación en redes, las autolesiones y el ciberbullying. También hablamos del enorme impacto que tienen las pantallas y cómo debemos acompañar esa exposición desde casa. Una de las cosas más reveladoras de esta conversación fue comprender que la adolescencia no es solo una etapa difícil para nuestros hijos, también lo es para nosotros como padres. A veces se despierta nuestro niño herido, la culpa por lo que no hicimos o el miedo de repetir los mismos errores de nuestros padres. Pero no todo está perdido. Incluso si tu hijo ya tiene 16 años, siempre hay maneras de reconectar, de abrir canales de comunicación, de mostrar que estamos presentes sin invadir. También compartimos herramientas prácticas: cómo aprovechar momentos sin contacto visual para hablar de temas incómodos (como el sexo o la pornografía), cómo establecer reuniones familiares que fortalezcan la confianza y cómo poner límites sin castigar, sino enseñando. Marían y Karina insisten en que la mejor prevención es un sueño adecuado, una alimentación sana, menos pantallas y más deporte. Y sobre todo, escuchar sin interrumpir. Este episodio es una guía emocional para todos los padres que sienten que su hijo se les está yendo de las manos. Es también una invitación a sanar nuestra propia adolescencia para no educar desde el miedo ni la exigencia. Estoy segura de que esta conversación no solo te dará claridad, sino también esperanza. Porque al final, la adolescencia es una aventura compartida. Y si entendemos lo que nuestros hijos están viviendo, podemos acompañarlos con más amor, más paciencia y menos juicio. Hay experiencias que te marcan para siempre… y este retiro puede ser una de ellas.Del 28 al 31 de agosto de 2025, acompáñanos en Playa del Carmen, en el hotel AIA, a vivir una transformación profunda junto a la Dra. Shefali. Será una experiencia exclusiva para mujeres, con todo incluido, para que solo tengas que llegar… y dejarte transformar.Los cupos son limitados, así que reserva el tuyo aquí:

Desde que soy mamá de un adolescente, muchas cosas en mí han cambiado. He tenido que cuestionarme cómo estoy acompañando a mi hijo: ¿desde mis propias heridas o desde una comprensión real de lo que él necesita? En este episodio de En Defensa Propia, me acompañan dos mujeres increíbles que me han ayudado a ver la adolescencia desde un lugar más humano, científico y compasivo: la psiquiatra Marían Rojas Estapé y la neuropsicóloga Carina Castro Fumero. Hablamos de todo lo que está ocurriendo en el cerebro adolescente, de cómo se desarrolla la corteza prefrontal y de por qué nuestros hijos a veces parecen actuar como si no nos quisieran cerca. Entendí que no es rebeldía, es un cerebro en construcción que necesita límites, validación y muchísimo amor. Tocamos temas delicados pero urgentes como la ansiedad, el insomnio, la comparación en redes, las autolesiones y el ciberbullying. También hablamos del enorme impacto que tienen las pantallas y cómo debemos acompañar esa exposición desde casa. Una de las cosas más reveladoras de esta conversación fue comprender que la adolescencia no es solo una etapa difícil para nuestros hijos, también lo es para nosotros como padres. A veces se despierta nuestro niño herido, la culpa por lo que no hicimos o el miedo de repetir los mismos errores de nuestros padres. Pero no todo está perdido. Incluso si tu hijo ya tiene 16 años, siempre hay maneras de reconectar, de abrir canales de comunicación, de mostrar que estamos presentes sin invadir. También compartimos herramientas prácticas: cómo aprovechar momentos sin contacto visual para hablar de temas incómodos (como el sexo o la pornografía), cómo establecer reuniones familiares que fortalezcan la confianza y cómo poner límites sin castigar, sino enseñando. Marían y Karina insisten en que la mejor prevención es un sueño adecuado, una alimentación sana, menos pantallas y más deporte. Y sobre todo, escuchar sin interrumpir. Este episodio es una guía emocional para todos los padres que sienten que su hijo se les está yendo de las manos. Es también una invitación a sanar nuestra propia adolescencia para no educar desde el miedo ni la exigencia. Estoy segura de que esta conversación no solo te dará claridad, sino también esperanza. Porque al final, la adolescencia es una aventura compartida. Y si entendemos lo que nuestros hijos están viviendo, podemos acompañarlos con más amor, más paciencia y menos juicio. Hay experiencias que te marcan para siempre… y este retiro puede ser una de ellas.Del 28 al 31 de agosto de 2025, acompáñanos en Playa del Carmen, en el hotel AIA, a vivir una transformación profunda junto a la Dra. Shefali. Será una experiencia exclusiva para mujeres, con todo incluido, para que solo tengas que llegar… y dejarte transformar.Los cupos son limitados, así que reserva el tuyo aquí:

Laila Brad llega con 'Era Yo!', un single que convierte los clichés del desamor en un R&B sofisticado con twist final. En esta charla, la artista mexicana habla de cómo construyó su nueva identidad artística (dejando atrás su nombre real). También analizamos los retos de desarrollar el R&B en México y sus planes para conquistar la escena independiente. Un episodio sobre reinvención, autoafirmación y la búsqueda de sonidos honestos.https://open.spotify.com/intl-es/track/34t9pFPaj4pqbElyPAMbXlhttps://www.youtube.com/watch?v=OhTPEfE79yIhttps://www.instagram.com/lailabrad_/https://www.tiktok.com/@lailabrad

¡Hola, soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia! Hoy vengo con un tema que me han pedido muchísimo: cómo renacer después de un divorcio. Este episodio es especial porque hablé con la increíble Elena Crespo, una abogada de familia y mujer empoderada que, desde su propia experiencia, me dio valiosos consejos sobre cómo podemos atravesar este proceso tan doloroso con madurez, dignidad y, lo más importante, transformarnos en una mejor versión de nosotras mismas. Si alguna vez has pasado por una separación o estás en medio de una, sabes lo difícil que es gestionar no solo el final de una relación, sino la reestructuración completa de tu vida. Elena me contó cómo ella vivió su propio proceso de divorcio, y lo más inspirador es cómo logró usar esa experiencia para crecer tanto profesional como personalmente. En este episodio, hablamos de cómo salir de esa etapa de dolor y dar paso a una nueva vida llena de posibilidades. Uno de los mensajes clave de Elena es que el divorcio no es el fin, sino el principio de una nueva etapa. Aunque la tristeza y el dolor son inevitables, también lo es la oportunidad de crecer, aprender y reconstruirse. Del divorcio se sale, pero hay que salir más fuerte, me dijo Elena, y esa frase me quedó grabada. Nadie te prepara para lo que implica una separación, pero sí se puede salir más empoderada, más sabia y más conectada contigo misma. Lo que más me tocó fue cuando Elena me dijo: "Los hijos estarán bien si la mamá y el papá están bien". Eso me hizo reflexionar profundamente sobre cómo nuestros hijos perciben nuestras emociones, nuestras decisiones y nuestra capacidad de adaptarnos al cambio. Para los padres que están pasando por una separación, este consejo es oro puro: no se trata solo de nosotros, sino también de cómo manejamos la situación por el bienestar de nuestros hijos. Si te encuentras atravesando un divorcio o una ruptura, te invito a escuchar este episodio y dejarte inspirar por la historia de Elena Crespo y su proceso de reinvención. ¡Te prometo que no te arrepentirás! No olvides suscribirte, compartir este episodio con quienes creas que lo necesitan y dejarme tus comentarios. Me encantaría saber cómo te ha ayudado este contenido en tu propio proceso.¡Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia!  ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

¡Hola, soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia! Hoy vengo con un tema que me han pedido muchísimo: cómo renacer después de un divorcio. Este episodio es especial porque hablé con la increíble Elena Crespo, una abogada de familia y mujer empoderada que, desde su propia experiencia, me dio valiosos consejos sobre cómo podemos atravesar este proceso tan doloroso con madurez, dignidad y, lo más importante, transformarnos en una mejor versión de nosotras mismas. Si alguna vez has pasado por una separación o estás en medio de una, sabes lo difícil que es gestionar no solo el final de una relación, sino la reestructuración completa de tu vida. Elena me contó cómo ella vivió su propio proceso de divorcio, y lo más inspirador es cómo logró usar esa experiencia para crecer tanto profesional como personalmente. En este episodio, hablamos de cómo salir de esa etapa de dolor y dar paso a una nueva vida llena de posibilidades. Uno de los mensajes clave de Elena es que el divorcio no es el fin, sino el principio de una nueva etapa. Aunque la tristeza y el dolor son inevitables, también lo es la oportunidad de crecer, aprender y reconstruirse. Del divorcio se sale, pero hay que salir más fuerte, me dijo Elena, y esa frase me quedó grabada. Nadie te prepara para lo que implica una separación, pero sí se puede salir más empoderada, más sabia y más conectada contigo misma. Lo que más me tocó fue cuando Elena me dijo: "Los hijos estarán bien si la mamá y el papá están bien". Eso me hizo reflexionar profundamente sobre cómo nuestros hijos perciben nuestras emociones, nuestras decisiones y nuestra capacidad de adaptarnos al cambio. Para los padres que están pasando por una separación, este consejo es oro puro: no se trata solo de nosotros, sino también de cómo manejamos la situación por el bienestar de nuestros hijos. Si te encuentras atravesando un divorcio o una ruptura, te invito a escuchar este episodio y dejarte inspirar por la historia de Elena Crespo y su proceso de reinvención. ¡Te prometo que no te arrepentirás! No olvides suscribirte, compartir este episodio con quienes creas que lo necesitan y dejarme tus comentarios. Me encantaría saber cómo te ha ayudado este contenido en tu propio proceso.¡Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia!  ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

¿Qué haces cuando tu plan A fracasa?

Invitados: Eduardo Caccia, socio fundador de Mindcode y Alvaro Marin, asociado de Huete&coQué tan complejo es para las empresas desarrollar el sentido de pertenencia de sus equipos humanos o cómo sería conveniente manejar el estrés de la incertidumbre y el exceso de flexibilidad laborales, así como el equilibrio entre la productividad organizacional y el bienestar de los colaboradores o qué tanto influyen generación, idiosincrasia y cultura en la adopción de estos cambios, sin dejar de lado sus valiosas recomendaciones  para liderar y gestionar esta nueva realidad del trabajo.

Esto es LO MÁS IMPORTANTE que aprendí sobre la reinvención profesional después de más de 5 años acompañando a mujeres.

En este episodio te comparto una entrevista que me hizo Tabaré para Mejor Hecho que Perfecto.Conversamos sobre cómo cambiar de identidad para pasar a ser empresario y el impacto de la marca personal. También profundizamos en un embudo de marketing que inventé.----------------------------------------------- Únete a la comunidad: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://danipresman.com/comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Sígueme en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/danipresman/

El Arte de Reinventarse – Plan de AcciónTodo lo que necesitas para pasar de la idea a la acción: cómo crear tu "Mapa de Futuro", usar la IA a tu favor y convertir la reinvención en un hábito. Cierra esta etapa con claridad y celebra tus primeros pasos.

En esta poderosa entrevista con Pilar Sordo, hablamos sobre temas que nos tocan profundamente: vulnerabilidad, fortaleza, dolor, y resiliencia. Pilar, reconocida psicóloga y escritora, nos comparte su visión transformadora sobre cómo enfrentar nuestras emociones y aprender a gestionar las adversidades de la vida. Este episodio de En Defensa Propia es un viaje hacia la aceptación, el autoconocimiento y el crecimiento personal. Desde el principio, Pilar nos invita a reflexionar sobre la vulnerabilidad como una clave de fortaleza, un concepto que va en contra de las creencias tradicionales. ¿Cómo puede la vulnerabilidad convertirse en nuestro mayor poder? Pilar explica que aceptar nuestras emociones y mostrarnos tal como somos no solo nos permite sanar, sino también fortalecernos. Para ella, la verdadera fortaleza no radica en resistir el dolor, sino en dejarse atravesar por él, aceptarlo y transformarlo en una oportunidad para crecer. Uno de los puntos más reveladores de la entrevista es cómo el dolor y la incomodidad pueden ser los ingredientes esenciales para desarrollar resiliencia. Pilar nos habla sobre la importancia de vivir las emociones plenamente sin rechazar el sufrimiento. Según ella, el dolor es un proceso necesario para reconstruirnos y aprender a ser más fuertes desde adentro. En este proceso, la resiliencia no es algo con lo que nacemos, sino una habilidad que construimos enfrentando las dificultades de la vida con una mentalidad abierta y flexible. A lo largo de la conversación, Pilar también aborda temas como la relación entre generaciones y cómo los modelos de crianza pueden influir en nuestra forma de gestionar las emociones. Nos explica cómo generaciones pasadas, en su mayoría, no fueron educadas para conectar con el placer o la vulnerabilidad, sino que se enfocaron en la responsabilidad y el sacrificio, lo que afectó profundamente su bienestar emocional. Ahora, las generaciones más jóvenes tienen la oportunidad de romper estos patrones y aprender a equilibrar sus emociones de una manera más consciente y saludable. Pilar nos recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Reconocer cuando necesitamos apoyo y buscarlo es fundamental para nuestra salud mental. Además, nos habla sobre la importancia de reconocer y usar nuestra vulnerabilidad para crecer internamente, sin miedo a ser vistos como “débiles”. Este episodio es una invitación a hacer una pausa, reflexionar y aceptar lo que somos, lo que sentimos y lo que la vida nos trae. No te pierdas esta conversación transformadora con Pilar Sordo, donde aprenderás a gestionar el dolor, abrazar la vulnerabilidad y construir una fortaleza emocional duradera. Si estás buscando formas de mejorar tu bienestar emocional y aprender a vivir de manera más auténtica y resiliente, este episodio es para ti.  ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

En esta poderosa entrevista con Pilar Sordo, hablamos sobre temas que nos tocan profundamente: vulnerabilidad, fortaleza, dolor, y resiliencia. Pilar, reconocida psicóloga y escritora, nos comparte su visión transformadora sobre cómo enfrentar nuestras emociones y aprender a gestionar las adversidades de la vida. Este episodio de En Defensa Propia es un viaje hacia la aceptación, el autoconocimiento y el crecimiento personal. Desde el principio, Pilar nos invita a reflexionar sobre la vulnerabilidad como una clave de fortaleza, un concepto que va en contra de las creencias tradicionales. ¿Cómo puede la vulnerabilidad convertirse en nuestro mayor poder? Pilar explica que aceptar nuestras emociones y mostrarnos tal como somos no solo nos permite sanar, sino también fortalecernos. Para ella, la verdadera fortaleza no radica en resistir el dolor, sino en dejarse atravesar por él, aceptarlo y transformarlo en una oportunidad para crecer. Uno de los puntos más reveladores de la entrevista es cómo el dolor y la incomodidad pueden ser los ingredientes esenciales para desarrollar resiliencia. Pilar nos habla sobre la importancia de vivir las emociones plenamente sin rechazar el sufrimiento. Según ella, el dolor es un proceso necesario para reconstruirnos y aprender a ser más fuertes desde adentro. En este proceso, la resiliencia no es algo con lo que nacemos, sino una habilidad que construimos enfrentando las dificultades de la vida con una mentalidad abierta y flexible. A lo largo de la conversación, Pilar también aborda temas como la relación entre generaciones y cómo los modelos de crianza pueden influir en nuestra forma de gestionar las emociones. Nos explica cómo generaciones pasadas, en su mayoría, no fueron educadas para conectar con el placer o la vulnerabilidad, sino que se enfocaron en la responsabilidad y el sacrificio, lo que afectó profundamente su bienestar emocional. Ahora, las generaciones más jóvenes tienen la oportunidad de romper estos patrones y aprender a equilibrar sus emociones de una manera más consciente y saludable. Pilar nos recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Reconocer cuando necesitamos apoyo y buscarlo es fundamental para nuestra salud mental. Además, nos habla sobre la importancia de reconocer y usar nuestra vulnerabilidad para crecer internamente, sin miedo a ser vistos como “débiles”. Este episodio es una invitación a hacer una pausa, reflexionar y aceptar lo que somos, lo que sentimos y lo que la vida nos trae. No te pierdas esta conversación transformadora con Pilar Sordo, donde aprenderás a gestionar el dolor, abrazar la vulnerabilidad y construir una fortaleza emocional duradera. Si estás buscando formas de mejorar tu bienestar emocional y aprender a vivir de manera más auténtica y resiliente, este episodio es para ti.  ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

En este episodio de En Defensa Propia conversé con Sabrina Murillo, una mujer que vivió una tragedia que parecía final, pero que se convirtió en el verdadero comienzo de su historia. Una historia de transformación, resiliencia y propósito. Hace unos años, Sabrina fue protagonista de un accidente terrible en el que un carro cayó desde el cuarto piso de un estacionamiento en la ciudad de Panamá. En ese vehículo iban su papá, su hermana menor, su novio… y ella. El resultado fue devastador: su familia falleció y a Sabrina la dieron por muerta. Pero el milagro ocurrió. Un vecino médico notó que aún respiraba, la intubó en el lugar y comenzó así su largo camino de recuperación. En esta conversación, Sabrina cuenta con una claridad que conmueve cómo fue reconstruirse desde cero, no solo físicamente—quedó parapléjica—sino emocional, mental y espiritualmente. Estuvo en coma inducido, con traqueotomía, múltiples cirugías, perdió parte del cráneo y tuvo que volver a aprenderlo todo: hablar, escribir, incluso comer. Pero lo más impactante fue cómo eligió no verse como víctima, sino convertirse en protagonista de su vida. "Nadie puede cambiar tu forma de pensar, es una decisión propia", me dijo. Y esa frase se me quedó grabada. Durante la entrevista, Sabrina habla del duelo, la culpa del sobreviviente y cómo pasó del “¿por qué a mí?” al “¿para qué?”. Encontró en el amor de su madre, su comunidad y la fe, las herramientas para empezar a sanar. A pesar de los pronósticos médicos que aseguraban que viviría en estado vegetal o totalmente dependiente, hoy es independiente, maneja su auto, hace crossfit adaptado y ha corrido la media maratón de Miami cuatro veces en silla de ruedas. Pero eso no es todo. Sabrina también decidió estudiar comunicación y administración, se certificó en logoterapia y hoy es conferencista, escritora, creadora de contenido y conductora del podcast "Así lo vivo yo", donde comparte su historia y las de otros que, como ella, han transformado la adversidad en propósito. Este episodio es una invitación a dejar de resistirte al cambio, a enfocarte en lo que sí tienes y a reconocer el poder que hay en servir a otros. Como ella dice, “la gratitud me salvó”. Y esa fue una de las lecciones más potentes de esta conversación: cuando agradeces lo que tienes, dejas de enfocarte en lo que te falta. Gracias, Sabrina, por recordarnos el poder de la resiliencia y por vivir tu vida en defensa propia. ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

En este episodio de En Defensa Propia conversé con Sabrina Murillo, una mujer que vivió una tragedia que parecía final, pero que se convirtió en el verdadero comienzo de su historia. Una historia de transformación, resiliencia y propósito. Hace unos años, Sabrina fue protagonista de un accidente terrible en el que un carro cayó desde el cuarto piso de un estacionamiento en la ciudad de Panamá. En ese vehículo iban su papá, su hermana menor, su novio… y ella. El resultado fue devastador: su familia falleció y a Sabrina la dieron por muerta. Pero el milagro ocurrió. Un vecino médico notó que aún respiraba, la intubó en el lugar y comenzó así su largo camino de recuperación. En esta conversación, Sabrina cuenta con una claridad que conmueve cómo fue reconstruirse desde cero, no solo físicamente—quedó parapléjica—sino emocional, mental y espiritualmente. Estuvo en coma inducido, con traqueotomía, múltiples cirugías, perdió parte del cráneo y tuvo que volver a aprenderlo todo: hablar, escribir, incluso comer. Pero lo más impactante fue cómo eligió no verse como víctima, sino convertirse en protagonista de su vida. "Nadie puede cambiar tu forma de pensar, es una decisión propia", me dijo. Y esa frase se me quedó grabada. Durante la entrevista, Sabrina habla del duelo, la culpa del sobreviviente y cómo pasó del “¿por qué a mí?” al “¿para qué?”. Encontró en el amor de su madre, su comunidad y la fe, las herramientas para empezar a sanar. A pesar de los pronósticos médicos que aseguraban que viviría en estado vegetal o totalmente dependiente, hoy es independiente, maneja su auto, hace crossfit adaptado y ha corrido la media maratón de Miami cuatro veces en silla de ruedas. Pero eso no es todo. Sabrina también decidió estudiar comunicación y administración, se certificó en logoterapia y hoy es conferencista, escritora, creadora de contenido y conductora del podcast "Así lo vivo yo", donde comparte su historia y las de otros que, como ella, han transformado la adversidad en propósito. Este episodio es una invitación a dejar de resistirte al cambio, a enfocarte en lo que sí tienes y a reconocer el poder que hay en servir a otros. Como ella dice, “la gratitud me salvó”. Y esa fue una de las lecciones más potentes de esta conversación: cuando agradeces lo que tienes, dejas de enfocarte en lo que te falta. Gracias, Sabrina, por recordarnos el poder de la resiliencia y por vivir tu vida en defensa propia. ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

En un país donde el edificio de El Mercurio de Valparaíso agoniza entre escombros y recuerdos, nos preguntamos: ¿qué queda del Cuarto Poder? Este tercer capítulo de la temporada 8 explora la crisis estructural de los medios tradicionales, el vacío de las salas de redacción y la pérdida de credibilidad de los medios. Pero también miramos hacia el Quinto Poder: esa ciudadanía que, desde las redes, los podcast, los micromedios y las plataformas sigue informando, denunciando y narrando. Porque cuando el poder de la prensa se desvanece, la palabra no desaparece… cambia de lugar.No olvides seguirnos en Instagram @wehappycom y escribirnos para compartir tus ideas, reflexiones o simplemente saludarnos.Música: Bryan Teoh - "Hold on a Sec" | "Guess What I'm Trying to Say"

En este episodio te comparto una charla profunda, honesta y transformadora con Samanta Marino, abogada, madre de tres, y hoy Coach Ontológica Ejecutiva.Samanta llegó a Fan con una vida “en orden”, pero internamente llena de dudas, agotamiento y una pregunta que no la dejaba en paz: ¿quién soy y para dónde voy?Pasó por momentos de resistencia, miedo al qué dirán, culpa materna y dudas sobre la edad. Pero también atravesó un camino de búsqueda, coraje, organización y reconexión consigo misma.Una historia real de cambio, con idas y vueltas, que muestra lo que no se ve cuando alguien se reinventa.

El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal Mis suplementos favoritos son los de PaleoLife® https://bit.ly/ErikaPaleolifeLandingYoutube Tickets Puras Cosas Maravillosas: https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo [https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2](https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f) De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. ¡Hola! Soy Erika de la Vega y estoy emocionadísima de presentarte este nuevo episodio de En Defensa Propia, una conversación que estoy segura te va a tocar el alma. Hoy tengo el privilegio de compartir micrófonos, abrazos y reflexiones con el maravilloso doctor Mario Alonso Puig, un ser humano que nos recuerda con claridad, ciencia y corazón, que la ilusión no es un lujo, es una necesidad.   Después de tantos encuentros virtuales, finalmente nos vimos cara a cara. Mario es médico cirujano y una de las voces más potentes cuando se habla de transformación personal, potencial humano y liderazgo consciente. Pero más allá de su currículum, es un alma luminosa que viene a recordarnos algo que, en el fondo, todos sabemos: tenemos la capacidad de reinventarnos, de sanar y de construir una vida con sentido, incluso en medio de la tormenta. En este episodio hablamos de algo muy profundo pero a la vez muy cotidiano: cómo salir del modo supervivencia y volver a vivir con ilusión. Hablamos de neurociencia, emociones y propósito. Y lo hicimos de una forma que solo Mario sabe: combinando ciencia dura con una ternura inmensa, que te hace entender que sí es posible cambiar tu vida si cambias la forma en la que te hablas, en la que piensas y en la que sientes. Uno de los puntos más poderosos de esta conversación fue comprender que el cerebro responde de forma radicalmente distinta cuando nos dejamos llevar por el miedo, la ansiedad y la desesperanza… versus cuando cultivamos confianza, esperanza y propósito. Como dice Mario, “ese pequeño clic donde dejas de ser víctima y te conviertes en creadora de tu historia… es la diferencia que marca la diferencia”. También hablamos de reinventarse, un tema que me apasiona y que ha sido la columna vertebral de este podcast. Mario escribió sobre esto mucho antes de que fuera tendencia. Y nos recuerda que la reinvención no es una meta, es un camino constante. Un viaje que empieza cuando decides no quedarte atrapada en una versión de ti que ya no vibra con quien eres hoy. Este episodio es para ti si estás atravesando momentos difíciles, si te sientes perdida, si sientes que has apagado tu chispa. Es para que recuerdes que esa chispa se puede volver a encender. Que la esperanza no es ingenuidad, es una fuerza vital. Y que en medio del ruido del mundo, podemos hacer una pausa, respirar profundo y reconectar con esa parte de nosotras que sabe que todo es posible. Así que dale play, acompáñanos en esta conversación transformadora y déjate inspirar. Porque como siempre digo… esto lo hacemos, sí, En Defensa Propia.

El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal Mis suplementos favoritos son los de PaleoLife® https://bit.ly/ErikaPaleolifeLandingYoutube Tickets Puras Cosas Maravillosas: https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo [https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2](https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f) De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. ¡Hola! Soy Erika de la Vega y estoy emocionadísima de presentarte este nuevo episodio de En Defensa Propia, una conversación que estoy segura te va a tocar el alma. Hoy tengo el privilegio de compartir micrófonos, abrazos y reflexiones con el maravilloso doctor Mario Alonso Puig, un ser humano que nos recuerda con claridad, ciencia y corazón, que la ilusión no es un lujo, es una necesidad.   Después de tantos encuentros virtuales, finalmente nos vimos cara a cara. Mario es médico cirujano y una de las voces más potentes cuando se habla de transformación personal, potencial humano y liderazgo consciente. Pero más allá de su currículum, es un alma luminosa que viene a recordarnos algo que, en el fondo, todos sabemos: tenemos la capacidad de reinventarnos, de sanar y de construir una vida con sentido, incluso en medio de la tormenta. En este episodio hablamos de algo muy profundo pero a la vez muy cotidiano: cómo salir del modo supervivencia y volver a vivir con ilusión. Hablamos de neurociencia, emociones y propósito. Y lo hicimos de una forma que solo Mario sabe: combinando ciencia dura con una ternura inmensa, que te hace entender que sí es posible cambiar tu vida si cambias la forma en la que te hablas, en la que piensas y en la que sientes. Uno de los puntos más poderosos de esta conversación fue comprender que el cerebro responde de forma radicalmente distinta cuando nos dejamos llevar por el miedo, la ansiedad y la desesperanza… versus cuando cultivamos confianza, esperanza y propósito. Como dice Mario, “ese pequeño clic donde dejas de ser víctima y te conviertes en creadora de tu historia… es la diferencia que marca la diferencia”. También hablamos de reinventarse, un tema que me apasiona y que ha sido la columna vertebral de este podcast. Mario escribió sobre esto mucho antes de que fuera tendencia. Y nos recuerda que la reinvención no es una meta, es un camino constante. Un viaje que empieza cuando decides no quedarte atrapada en una versión de ti que ya no vibra con quien eres hoy. Este episodio es para ti si estás atravesando momentos difíciles, si te sientes perdida, si sientes que has apagado tu chispa. Es para que recuerdes que esa chispa se puede volver a encender. Que la esperanza no es ingenuidad, es una fuerza vital. Y que en medio del ruido del mundo, podemos hacer una pausa, respirar profundo y reconectar con esa parte de nosotras que sabe que todo es posible. Así que dale play, acompáñanos en esta conversación transformadora y déjate inspirar. Porque como siempre digo… esto lo hacemos, sí, En Defensa Propia.

En este episodio de FICTalks, el podcast del Club de Finanzas de la Universidad de los Andes, conversamos con Camilo Navarrete, socio fundador de Oval Consultoría y referente clave en el desarrollo del sector de consultoría estratégica en Colombia. Con más de 27 años de experiencia en transformación digital, estrategia organizacional y analítica para la toma de decisiones, Camilo comparte su inspiradora trayectoria desde la ingeniería civil hasta el mundo de los negocios globales, pasando por su formación en Columbia University y su paso por firmas internacionales como Booz Allen. Hablamos sobre la historia y filosofía de Oval, casos emblemáticos como la descentralización del sistema educativo en Puerto Rico, y cómo la consultoría está evolucionando frente a los desafíos económicos, sociales y tecnológicos del país. Además, ofrece consejos valiosos para quienes sueñan con construir una carrera sólida en consultoría. Una conversación honesta, cercana y llena de aprendizajes para futuros líderes.

Coincidiendo con los actos conmemorativos de los veinte años transcurridos desde su declaración como Reserva de la Biosfera por parte de la Unesco, charlamos con la gestora del espacio medioambiental "Alto Bernesga", Beni Rodríguez. Este hito supone una excelente oportunidad para hacer balance sobre los avances y beneficios que ha reportado este reconocimiento sobre estas 33.000 hectáreas de la Montaña Central Leonesa, así como para subrayar los desafíos que aún tiene una comarca que busca reconvertirse y reinventarse tras el cierre de sus minas de carbón.

Dime qué piensas del episodio.Rivelino, IG: @estudiorivelino es uno de los artistas plásticos más provocadores e innovadores de México. En esta conversación hablamos de su obsesión por el relieve, de cómo sus obras monumentales han llegado a Londres, París y Moscú, y del poder del silencio como herramienta de transformación social. Rivelino comparte cómo ha creado un ecosistema completo alrededor de su arte —desde la producción hasta la instalación—, su forma única de vender directamente al coleccionista, y cómo su memoria idéntica lo lleva a terminar piezas enteras en jornadas de 24 horas. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.“No solo lo imaginé. Lo planeé.”- Rivelino @estudiorivelinoComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Hostinger la plataforma que te permite tener un dominio y crear tu página de internet usando inteligencia artificial y por Laboratorios LABBE, el laboratorio médico que ofrece una amplia gama de análisis clínicos, recolectados de forma segura en la comodidad de tu hogar.Qué puedes aprender hoyEl valor de la persistenciaLa autogestión como modelo.Similitudes entre emprender y ser artistaQué es el Artivismo*Este episodio es presentado por Hostinger¿Sabías que tengo más de 50 dominios registrados? Sí… cada vez que se me ocurre una idea de negocio, lo primero que hago es asegurar el dominio.Porque para mí, una idea sin dominio… es como una empresa sin nombre.Y es que hoy, si quieres ganar dinero en internet, necesitas una página web.Con Hostinger puedes crear tu sitio en cuestión de minutos. No necesitas saber programar, ni ser diseñador.Con el plan Business de Hostinger tienes acceso una herramienta de inteligencia artificial que construye el sitio por ti. Solo escribes dos o tres líneas sobre tu proyecto… haces clic… y listo. Después lo puedes editar con funcionalidad de arrastrar y soltar.Y por si fuera poco, ¡también tienes un dominio gratis!Por escuchar Cracks, Hostinger te regala 10% de descuento si vas a hostinger.com/cracks y usas el código CRACKS*Este episodio es presentado por LABBE“Hoy, estamos muy emocionados de contar con el apoyo de Labbe, tu laboratorio donde quieras.¿Sabías que ahora puedes realizarte estudios de laboratorio sin salir de casa u oficina? Ya sea que necesites hacerte análisis por instrucción médica o simplemente para monitorear tus biomarcadores buscando un mejor desempeño, Labbe ofrece una amplia gama de análisis clínicos, recolectados de forma segura en la comodidad de tu hogar.Desde realizarte un perfil de salud general o pruebas específicas, su equipo de profesionales garantiza un servicio de alta calidad y resultados confiables.Para ti que escuchas cracks LABBE te regala 10% de descuento al solicitar tus estudios en labbe.mx usando el código: CRACKS” Ve el episodio en Youtube

➡️ ¡El evento que estabas esperando! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados, así que asegura el tuyo aquí https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal ➡️ Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2 De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. ➡️ Encuentra el libro de Águeda López aquí  https://a.co/d/aYvcpwy ➡️ Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas ➡️ Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada ¡Hola, bienvenidos a un nuevo episodio de En Defensa Propia! En esta ocasión, tengo el honor de sentarme con la increíble Águeda López, una mujer multifacética que ha logrado equilibrar su carrera como modelo, su rol de madre, y, en este episodio, nos comparte una faceta muy personal: su búsqueda de identidad. Águeda nos habla de cómo ha enfrentado los desafíos de ser etiquetada por la sociedad y los medios de comunicación, y cómo decidió tomar las riendas de su vida, sin permitir que las etiquetas definieran su destino. Nos cuenta sobre su transformación personal y cómo a través de su encuentro con la espiritualidad, específicamente con la Kabbalah, logró conectar con su esencia y empezar a sanar las heridas del pasado. En este proceso de autodescubrimiento, Águeda revela cómo su primer libro, La niña que siempre miraba el sol, nació como una forma de sanar, aceptar y compartir su historia con el mundo. Este episodio está lleno de reflexiones profundas sobre la paz interior, el poder de la autoaceptación, y cómo enfrentarse a los traumas del pasado, como el bullying infantil, que dejó una marca en su vida adulta. A lo largo de la conversación, Águeda nos enseña la importancia de no tomarse nada personal, especialmente en un mundo de redes sociales donde las críticas pueden ser devastadoras. Sin embargo, nos da una valiosa lección: la paz viene de dentro, y es nuestra responsabilidad no dejar que las opiniones ajenas nos roben la felicidad. Uno de los momentos más impactantes del episodio es cuando Águeda comparte cómo la escritura se convirtió en una herramienta de sanación para ella. Aunque nunca pensó que escribir un libro sería parte de su vida, el proceso de plasmar sus vivencias y emociones en papel le permitió enfrentar su dolor, sanar sus heridas emocionales, y liberarse de los miedos que la habían acompañado por años. En este proceso, Águeda nos muestra cómo encontrar luz en la oscuridad y cómo las experiencias difíciles, lejos de ser obstáculos, son oportunidades para crecer y reinventarse. Este episodio está cargado de enseñanzas poderosas sobre la importancia de ser auténticos, no permitir que las etiquetas nos definan, y cómo enfrentarnos a nuestras sombras para encontrar nuestro verdadero camino. Si alguna vez te has sentido perdido, inseguro o atrapado por las opiniones ajenas, este episodio es para ti. Si quieres conocer más sobre Águeda López, su libro y su transformación personal, no olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio con aquellos que puedan necesitar un poco de inspiración. ¡Te espero en el próximo episodio de En Defensa Propia!

En este episodio hablamos con Julia Úbeda sobre lo que no siempre se cuenta cuando decides vivir en tus términos. Hablamos de lo que incomoda, lo que desafía y lo que sigue removiendo… incluso cuando todo parece “ideal”.De cómo sostenerte cuando estás en medio del cambio.De lo fácil que es idealizar desde fuera ciertos estilos de vida.Y de lo necesario que es desromantizar un camino que, aunque valga la pena, no está libre de dudas, miedo o resistencias.Una charla real, sin filtros, sobre lo que implica elegirte de verdad.--

Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2 De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal En este episodio de En Defensa Propia, tuve el honor de conversar con Margarita Tarragona, una experta en psicología positiva y terapia narrativa, para explorar el poder transformador de las relaciones humanas en nuestra felicidad y bienestar. A lo largo de nuestra charla, descubrí que, más allá del trabajo, el propósito o las rutinas de autocuidado, lo que más influye en nuestra felicidad son las relaciones interpersonales de calidad. Margarita me explicó que la psicología tradicional se ha enfocado en estudiar patologías y problemas, pero la psicología positiva viene a equilibrar esta mirada, investigando qué nos hace florecer como personas. Un concepto fundamental que abordamos es la agencia personal, esa sensación de poder influir en nuestra vida, que es antagónica a la desesperanza que se relaciona con la depresión. Entender que puedo actuar y generar cambios, aunque no todo dependa de mí, es un gran paso hacia una vida más plena. Otro punto clave fue la importancia de la narrativa personal, la historia que nos contamos a nosotros mismos sobre quiénes somos y cómo vemos el mundo. Margarita me contó cómo es posible transformar esas narrativas negativas que nos limitan, por medio de la aceptación y la búsqueda consciente de evidencias positivas en nuestra vida, un enfoque que me parece liberador y esperanzador. Uno de los hallazgos que más me impactó fue que, según estudios como el famoso Harvard Study of Adult Development, la calidad de nuestras relaciones es el principal predictor de nuestra felicidad y salud a largo plazo. Esto me hizo reflexionar sobre la importancia de construir relaciones saludables basadas en la risa, la diversión compartida, la amabilidad y la gratitud.También conversamos sobre la vulnerabilidad como un ingrediente esencial para conectar auténticamente, aunque sabemos que abrirse puede implicar riesgos emocionales. Margarita compartió que la terapia es una herramienta valiosa para superar miedos y heridas pasadas que dificultan relacionarnos. Para cerrar, Margarita me dejó tres consejos poderosos para mejorar nuestras relaciones: expresar gratitud, mantener una curiosidad genuina por los demás y compartir momentos que generen emociones positivas. Esta conversación me ha dejado claro que la felicidad no es un estado superficial ni un destino lejano, sino un proceso que se construye día a día, principalmente a través de la calidad de nuestras relaciones y la conexión auténtica con nosotros mismos y con los demás. En En Defensa Propia, seguiré explorando estos temas que nos ayudan a vivir una vida más plena y consciente.

Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2 De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal En este episodio de En Defensa Propia, tuve el honor de conversar con Margarita Tarragona, una experta en psicología positiva y terapia narrativa, para explorar el poder transformador de las relaciones humanas en nuestra felicidad y bienestar. A lo largo de nuestra charla, descubrí que, más allá del trabajo, el propósito o las rutinas de autocuidado, lo que más influye en nuestra felicidad son las relaciones interpersonales de calidad. Margarita me explicó que la psicología tradicional se ha enfocado en estudiar patologías y problemas, pero la psicología positiva viene a equilibrar esta mirada, investigando qué nos hace florecer como personas. Un concepto fundamental que abordamos es la agencia personal, esa sensación de poder influir en nuestra vida, que es antagónica a la desesperanza que se relaciona con la depresión. Entender que puedo actuar y generar cambios, aunque no todo dependa de mí, es un gran paso hacia una vida más plena. Otro punto clave fue la importancia de la narrativa personal, la historia que nos contamos a nosotros mismos sobre quiénes somos y cómo vemos el mundo. Margarita me contó cómo es posible transformar esas narrativas negativas que nos limitan, por medio de la aceptación y la búsqueda consciente de evidencias positivas en nuestra vida, un enfoque que me parece liberador y esperanzador. Uno de los hallazgos que más me impactó fue que, según estudios como el famoso Harvard Study of Adult Development, la calidad de nuestras relaciones es el principal predictor de nuestra felicidad y salud a largo plazo. Esto me hizo reflexionar sobre la importancia de construir relaciones saludables basadas en la risa, la diversión compartida, la amabilidad y la gratitud.También conversamos sobre la vulnerabilidad como un ingrediente esencial para conectar auténticamente, aunque sabemos que abrirse puede implicar riesgos emocionales. Margarita compartió que la terapia es una herramienta valiosa para superar miedos y heridas pasadas que dificultan relacionarnos. Para cerrar, Margarita me dejó tres consejos poderosos para mejorar nuestras relaciones: expresar gratitud, mantener una curiosidad genuina por los demás y compartir momentos que generen emociones positivas. Esta conversación me ha dejado claro que la felicidad no es un estado superficial ni un destino lejano, sino un proceso que se construye día a día, principalmente a través de la calidad de nuestras relaciones y la conexión auténtica con nosotros mismos y con los demás. En En Defensa Propia, seguiré explorando estos temas que nos ayudan a vivir una vida más plena y consciente.

🎙NUEVO PODCAST 2025🎙 En nuestro episodio número 1️⃣7️⃣8️⃣, tenemos el placer de conversar con M. Ángeles García Molina, cotitular de la Farmacia Número4 en Murcia y una profesional con una visión clara, estratégica y profundamente inspiradora de la farmacia actual. En este episodio, nos comparte cómo ha convertido su vocación en una farmacia de referencia, combinando formación constante, especialización, y una visión empresarial ambiciosa y muy bien ejecutada. 🌟 Temas clave que exploramos: 📍 Formación como herramienta de diferenciación: Desde sus inicios, Mariángeles apostó por una formación de alta calidad que le diera una visión amplia y un ojo crítico para tomar decisiones estratégicas. Una filosofía que mantiene viva a día de hoy. 📍 Estrategia de especialización: Su categoría principal es la dermofarmacia, apoyada por dos satélites clave: la óptica y la ortopedia. Una elección que no solo marca el enfoque del consejo profesional, sino también el surtido y la imagen de su farmacia. 📍 Reinvención a través del cambio: La farmacia ha cambiado de ubicación hasta tres veces. En el último traslado, Mariángeles volvió a los orígenes con una apuesta ambiciosa: una farmacia más grande, más visual, más potente. El resultado: crecimiento, diferenciación y posicionamiento sólido. 🔍 ¿Te has planteado cómo la formación y la especialización pueden transformar por completo tu farmacia? 👉 ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo para conocer de primera mano cómo Mariángeles ha construido una farmacia de éxito, combinando pasión, estrategia y visión de futuro. Ideal para escuchar en tu camino al trabajo o en un descanso inspirador.

¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 13 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

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Los 4 Fantásticos #2: John Byrne, evolución y reinvención.En este segundo episodio de la serie dedicada a la Primera Familia de Marvel, nos metemos con la etapa de John Byrne, uno de los momentos más influyentes y personales en la historia de los Fantastic Four.Con libertad total como autor completo, Byrne propuso una relectura que combinó respeto por el legado de Kirby y Lee con una mirada moderna: ciencia, drama familiar, conflictos reales y rediseño de personajes. Una reinvención que dejó huella en plena era de redefiniciones para el cómic de superhéroes.Una etapa clave para entender cómo los 4F volvieron a sentirse centrales en el Universo Marvel, cuando todo parecía girar en torno a mutantes y vigilantes callejeros.con Patricio Oliver, Damián Pérez y Mariano Cholakian,⁠⁠⁠¡Siempre con el aguante comiquero de MERIDIANA!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buscanos en Instagram,⁠⁠⁠⁠⁠⁠y si sos fan del programa pedinos ingreso a Discord.

En este segundo episodio de Reinvención Laboral en la Era de la IA, te ayudamos a descubrir tus talentos ocultos, esos dones y habilidades que tienes dentro y que pueden transformar tu carrera. La reinvención profesional comienza con el autoconocimiento, y en este episodio te proporcionamos herramientas prácticas para identificar tus fortalezas y aprovecharlas al máximo. ¿Sientes que aún no sabes qué puedes ofrecer al mundo? ¡Este episodio es para ti! A través de ejercicios prácticos, historias inspiradoras y consejos clave, aprenderás cómo empezar a conectar con tu verdadera esencia y dar el primer paso hacia una nueva realidad profesional. Si necesitas orientación en tu proceso de reinvención, te invitamos a conocer el programa Cambia, Impacta, Decide y nuestras sesiones 1:1. ¡Escúchalo ahora y empieza a transformar tu carrera!

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Desde Arica, la ciudad más al norte de Chile, conversamos con Paulina Camus, la artista que está revolucionando la escena independiente con su nuevo sencillo "No Te Gusto". Descubrimos cómo fusiona sus raíces folclóricas con sintetizadores de los 80, guitarras de 12 cuerdas y letras que juegan con la ironía del desamor.https://www.youtube.com/watch?v=kPKLA9YhA90https://open.spotify.com/intl-es/track/3LmKAjfpUhvTCcfxY1sZDnhttps://www.instagram.com/paulunacamus/https://www.facebook.com/paulunacamushttps://www.tiktok.com/@paulinacamusmusica

¿Hace tiempo no te detienes a preguntarte en qué punto estás de tu vida? "El Arte de Reinventarte" es un programa de 11 días para reconectar contigo y redirigir tu camino con intención. Inscríbete aquí

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¿Sientes que tu trabajo no te llena y que hay algo más para ti? ¡No estás solo! En este episodio de Cambia, Impacta, Decide, te guío a través del MÉTODO CID, un proceso paso a paso diseñado para ayudarte a reinventarte profesionalmente sin caos ni miedos innecesarios.

En este episodio, platiqué con Guillermo Franco, Director de Operaciones en Multimedios Televisión, sobre el futuro de la televisión en la era digital. Hablamos de cómo los medios tradicionales están compitiendo con las redes sociales, cómo se miden los ratings en la actualidad y qué estrategias están implementando para mantenerse relevantes en un mundo dominado por el contenido digital.

¿Te gusta escuchar historias de mujeres inspiradoras? ¿Mujeres como tú y como yo que, a base de actitud y esfuerzo, han abrazado sus sueños? ¿Quieres saber cómo una chavala segoviana que, con 50 años, se queda sin su trabajo de consultora acaba vendiendo, poco tiempo después su arte en la tienda del Muse de arte moderno de nueva york? Si has respondido afirmativamente, este episodio es para ti. Encuentras a Pepa en @pepagart y en pepagart.com  Puedes descargarte aquí el audio con los dos ejercicios que me sirven para retomar las riendas de la vida: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotifyEncuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/  Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com   

Conversamos con Geissa Terrero, coach de vida empresarial y ejecutiva con amplia experiencia en telecomunicaciones y seguros de salud. Hablamos sobre su proceso de reinvención personal y profesional, destacando la relevancia del coaching en momentos de transformación. Geissa comparte su trayectoria desde la República Dominicana hasta su amor por el mercadeo y su impacto en la industria de la salud. Exploramos cómo el coaching ha transformado no solo su vida, sino también la de sus empleados, creando un ambiente de trabajo colaborativo. Abordamos los retos que ha enfrentado, incluyendo situaciones difíciles como despidos y la importancia de la salud mental en el contexto actual. Finalmente, hablamos sobre sus aspiraciones futuras, como ofrecer talleres y escribir un libro, reflejando su dedicación a ayudar a otros en momentos de adversidad. ¿Ya leíste el libro Cueva Ángeles? Visita www.cuevaangeles.com

1118. En esta entrega quiero hablaros de cómo dos figuras públicas, Monica Lewinsky y Kailyn Lowry, han encontrado en el podcasting una vía para redefinir sus identidades y compartir sus historias desde su propia perspectiva, para, por una vez de todas, controlar su historia.Lewinsky, conocida por su escándalo con el expresidente Bill Clinton en los años 90, ha lanzado Reclaiming with Monica Lewinsky, un podcast centrado en la resiliencia, el duelo y la reinvención personal. A través de conversaciones con invitados como Alan Cumming, Kara Swisher u Olivia Munn, busca generar debates sobre el crecimiento personal y el impacto del escrutinio público.Por otro lado, Kailyn Lowry, exestrella del reality Teen Mom, ha dado un giro a su carrera abandonando la televisión para centrarse en el podcasting. Con tres programas en marcha (Coffee Combos, Baby Mamas No Drama y Barely Famous), ha conseguido más estabilidad y éxito financiero que con su participación en el reality. Además, ha fundado su propia red de podcasts, Killr Podcast Network, con el objetivo de apoyar a nuevos creadores.Ambos casos demuestran cómo el podcasting puede ser una herramienta poderosa no solo para contar historias, sino para controlar la narrativa personal y profesional. Tanto Lewinsky como Lowry han transformado su imagen pública, alejándose de los titulares sensacionalistas para centrarse en proyectos con propósito y valor para su audiencia. Gracias al podcasting han logrado un gran cambio profesional y personal, que ha impactado en sus vidas y además han aprendido lecciones que podemos extraer sobre el poder del podcasting.Monica Lewinsky lanza su nuevo podcast: “Ahora soy yo quien decide cómo y cuándo compartir mi historia” https://www.infobae.com/estados-unidos/2025/01/31/monica-lewinsky-y-el-lanzamiento-de-su-nuevo-podcast-mi-vida-esta-llena-de-cosas-mas-alla-de-mi-pasado/Kailyn Lowry Breaks Down Her Different Podcasts, Reveals She's Making More Money Now Than on ‘Teen Mom' (Exclusive) https://www.usmagazine.com/entertainment/news/kailyn-lowry-says-she-makes-more-money-podcasting-than-on-teen-mom/_________________¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting!Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unetePor otro lado, puedes suscribirte a la versión compacta, sin publicidad y anticipada de este podcast, 'El destilado del micrófono' a través de la plataforma Mumbler a través de: https://alotroladodelmicrofono.com/destilado (Puedes escucharlo en cualquier app de podcast mediante un feed exclusivo para ti).Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazonLa voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín.'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

Fernando Neira nos cuenta la historia de cómo Jean-Michel Jarre quiso vengarse de todos los que no habían creído en él ni en su música ni en sus decisiones disparatadas con un elepé llamado 'Música para supermercado'. Jarre solo creó una copia del álbum y destruyó el máster en una nueva decisión loca. Además, recibimos la visita de Marazu, que trae su quinto elepé bajo el brazo, el primero de su discografía producido de forma independiente y sin apoyo de grandes discográficas: 'La casa'.

Mi nombre es Marianela Sandovares y soy Community Manager y emprendedora digital. ¡Bienvenida, bienvenido a mi Podcast! Este Podcast está enfocado a emprendedores ya sean Community Managers o no, ya que hablo de: Mentalidad Productividad ✅ Organización Redes sociales Te invito a seguirme en mis principales redes sociales: Instagram y YouTube: Búscame como "Marianela Sandovares" Doy formación online en el AULA VIRTUAL de las Redes Sociales. [Apto para emprendedores online y Community Managers] https://marianelasandovares.com Clases que son vídeos prácticos, tutoriales paso a paso que incluyen plantillas descargables. - Subo clases nuevas cada viernes. - Pertenece al grupo privado de FaceBook, Whatsapp y accede al mentoring mensual grupal. - Atiendo a las dudas sobre la clase por mail. - Tarifa plana sin permanencias. - La plataforma de pago es totalmente segura. - Te puedes dar de baja cuando quieras. - Desde el primer momento accedes a todo el contenido. - Puedes acceder desde cualquier parte del mundo. - Puedes acceder a las clases en cualquier horario. Si empiezas desde CERO y quieres ser Community Manager, he creado el Curso Avanzado de Community Manager: https://marianelasandovares.com/hxbf-curso-avanzado/ Recuerda que si quieres gestionar tu mismo tus redes sociales, tengo un curso en https://impulsatusredes.com para que puedas profesionalizarte. ¿Alguna duda o sugerencia? Escríbeme ➡️ info@marianelasandovares.com

Mari Carmen Obregón, experta en Motivación y Reinvención Creativa, nos comparte 5 razones para transformar tus sueños en realidad. Descubre cómo dar el primer paso y mantener la inspiración viva. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Arte y tecnología son palabras que van juntas para Jose Pablo Dardón y Mod Cárdenas

¿A qué edad se es 'demasiado viejo' para seguir trabajando? ¿Cómo 'reinventarse' para una siguiente etapa de la vida? ¿Cuál es el momento ideal para jubilarse?A sus 78 años Donald Trump se convertirá en la primera persona de mayor edad elegida como presidente de los Estados Unidos. ¿Qué dice esto de la sociedad y de lo que está pasando con el recambio generacional? 

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