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Cada semana salen y salen videos amigos, y con gusto yo se los muestro, me encanta mi trabajo y quiero que ustedes vean lo bonito de nuestro México.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Me fui al Palacio de Iturbide y me encontré con la exposición: Barro y cerámica en México, me encantó, espero también les guste a ustedes.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Ya está aquí podcast que habla de fútbol: Crónicas Futboleras, con Arturo Trejo y Pepe Bermúdez, les diremos donde serán las sedes de los dos próximos mundiales, no se lo pierdan.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Hoy es martes de colaboración en el programa: Una Mañana Estelar, les voy a platicar la historia del Edificio de la SEP, hoy es el museo Vivo del Muralismo, no se lo pierdan.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Como cada lunes les presento: REPORTAJES ESPECIALES, y hoy les tengo uno buenísimo, "Fuentes con historia", véanlo y me dicen si les gustó.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Me fui al centro histórico de la CDMX y me encontré con estos dos lugares y de eso les voy a platicar, no se lo pierdan.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
En el Palacio de Iturbide se encuentran magníficas exposiciones y en esta ocasión debido al Mundial de Fútbol, o podía faltar una que nos hable de fútbol uty del arte mexicano, no se la pierdan.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Un video más de esta sección: Iglesias y Panteones, visité el Templo de San Miguel Arcángel, no se lo pierdan.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
En este programa visité dos lugares; el Palacio Postal y el Museo Vivo del Muralismo, el edificio de la SEP, no se lo pierdan está buenísimo.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Todos los miércoles tenemos una cita, con su podcast: CRÓNICAS FUTBOLERAS, con: Arturo Trejo y Pepe Bermúdez, para hablarles de fútbol y en esta ocasión, de todo lo que sucede en el mundial, además platicaremos de los 22 ganadores de esta justa deportiva.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Todos los martes tengo una colaboración en el programa de: Una Mañana Estelar, y esta vez hablé de algunas curiosidades del Palacio de Bellas Artes, no se la pierdan.#cronicasdebanqueta#artutotrejo
Turns out actor Danny Trejo is old enough to have served time with Charles Manson, some drummer on Instagram mashed up Journey and Celine Dion and the result is way better than you'd expect, the "4-20" may make driving more comfortable, there's also a new product that could help cool down your cabin, and a Little League president got busted being a real sleazeball! Speaking of people deserving your disdain, Dave hit the phones to hear you narc on your neighbor! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Cada semana tenemos esta sección: REPORTAJES ESPECIALES, y hoy te contaré algunas curiosidades del Palacio Postal, ya verán que son muy interesantes.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Estos son solo algunos de los videos que realizó en el transcurso de la semana y que quiero que en esta red o plataforma también estén, pues son muy interesantes, ya los verán.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Todos los viernes en punto de las 7 de la noche, tenemos: CRÓNICAS MUNDIALISTAS, con: Arturo Trejo, Pepe Bermúdez y Raymundo González para hablarles de todo lo que está pasando en el mundial.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Abrimos nuestros micrófonos a nuestra comunidad universitaria, con el objetivo de poner al aire los esfuerzos que se realizan en los distintos campus.Recibimos en cabina al Dr. José Luis Aguilar Trejo, del Centro de Investigación e Innovación en Educación Superior, quien nos compartió más sobre los estudios que realiza en torno a la inclusión, barreras y discriminación en educación superior.
La Ciudad de México fue llamada La Ciudad de los Palacios por el inglés Charles La Trobe, no se pierdan el video y les explico toda la historia.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Es miércoles de podcast: Crónicas Futboleras, con Arturo Trejo y Pepe "el cachorro" Bermúdez, para hablarles de fútbol y más fútbol, todo acerca del mundial 2026, no te lo pierdas.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
En la Ciudad de México existen ciertos lugares que tienen una historia increíble, pues son construcciones con más de 200 años, imagínense todo lo que nos cuentan.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Les voy a enseñar todo lo que pueden encontrar en Casa Mejicú Artesanías, un maravilloso paseo por todos los territorios de México y sus artesanías, costumbres y tradiciones.No te lo pierdas.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Los invito a un recorrido que hice por la Iglesia de San Fernando Rey, la que está en la colonia Guerrero, en el parque de San Fernando.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Ya es miércoles de podcast: Crónicas Futboleras, con Arturo Trejo y Pepe Bermúdez para hablarles acerca de todo lo que está pasando en el mundial, y además de los máximos goleadores de esta justa deportiva.#cronicasdebanqueta
Descubre cuál aes el origen del día del padre, nace en EEUU pero llega a México y de eso les platico.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Solo porque es lunes vamos a ver los vídeos de la semana.#cronicasdebanqueta
La Ciudad de México se hunde entre 30 y 40 cm al año, acompáñame a ver este video.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Ya está de nueva cuenta su programa: Crónicas Mundialistas, con Arturo, Pepe y Ray para platicarles del mundial, de todo lo que hay dentro y de su alrededor.#cronicasdebanqueta#artutotrejo
Ever feel like your marketing plan is the rope in a tug-of-war match? The sales team is pulling one way. The owner is pulling another. Someone's daughter took a marketing class in college and has opinions. And the person who's actually responsible for the campaign is standing in the middle, trying not to get dragged through the mud. That's why my conversation with Beth Trejo really struck a chord with me. Beth is the CEO and co-founder of Chatterkick, and she works with franchise organizations, multi-location businesses, and other companies where marketing decisions rarely come from just one person. While her examples came from large organizations, I couldn't help thinking about all the small businesses I've worked with over the years. Sometimes a "multi-layer brand" is just a family business with three generations around the conference table. A few things stood out from our conversation: Marketing isn't just about customers. Sometimes you need to market your ideas internally. Beth pointed out that marketers spend a lot of time building buy-in inside the organization. If stakeholders don't feel included, they'll grab the rope and start pulling in their own direction. Not everyone has to participate the same way. Some people love being front and center. Others would rather hide behind the camera. Beth's advice was simple: meet people where they are and help them contribute in ways that feel natural. Stop arguing and start testing. This might have been my favorite part of the conversation because it brought back memories of my corporate days. When someone insisted my idea would never work, I'd ask for a small test. Data has a wonderful way of settling arguments without bruising anyone's ego. Local voices make brands stronger and easier to find. For franchise and multi-location businesses, there needs to be consistency. But there also needs to be room for local personality. That's good for customer relationships and good for SEO. Search engines, just like customers, want signals that you're connected to the community you serve. Remember that you are not the customer. This sounds obvious, but it's amazing how often we forget it. The things we like, dislike, click on, or ignore may have nothing to do with what our customers want. The strongest marketing teams stay curious and let customer behavior guide the decisions. Ultimately, it isn't about winningt the game of tug-of-war, it is about .getting everyone to pull in the same direction, the customer's direction!
Ya están aquí los videos de la semana, espero les gusten.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Les traigo mi colaboración dentro del programa: Una Mañana Estelar y el tema fue: "El Palacio Postal", ya verán que está interesante.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Miércoles de podcast: Crónicas Futboleras Para hablarles del mundial FIFA 2026, y de los 10 mejores partidos de inauguración en un mundial.D
En Crónicas de Banqueta, PRESENTA... hablemos de la inauguración del mundial, acompáñenme.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Les voy a presentar dos construcciones con las fachadas más estrechas de la CDMX, ustedes me dirán si conocen alguna otra.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Danny Trejo holds the record for most on-screen deaths by an actor. His go-to role is the bad guy – the baddest guy. The guy you do not mess with. And for the first 25 years of his life, he was that guy for real. He led a life of violence and drugs that landed him in just about every hardcore prison in California, including Folsom and San Quentin. On the inside, he ran the gym, the drugs, and protection rackets. And then one day, the tables turned and Danny Trejo was the one who needed protection. After the dust settled on a bloody prison riot, Trejo found himself staring down the death penalty. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Estar en los lugares con historia, hacer la crónica de ese lugar y tomar el video; esa es mi pasión, y con gusto la comparto.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Ya está aquí su podcast: Crónicas Futboleras Con: Arturo Trejo y Pepe BermúdezPara hablarles del mundial, ya estamos a solo un día.Y les contaremos las 10 mejores inauguraciones de todos los mundiales.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Ahora todos los viernes en punto de las 7 de la noche les presento: Crónicas Mundialistas, con: Arturo Trejo, Pepe "el cachorro" Bermúdez y Raymundo González, no se lo pierdan.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
En Iglesias y Panteones les presento la Parroquia de Nuestra Señora del Carmen, ubicada en San Miguel Chapultepec, una maravillosa iglesia.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Conoce al verdadero México, por sus costumbres, sus raíces y sus artesanías.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Conoce por qué y desde cuándo se festeja a los maestros en México.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
La Ciudad de México aún cuenta con construcciones muy antiguas, yo te invito a conocer 7 que tienen más de 200 años, acompáñenme.#cronicasdebanqueta#arturotrejo
Ya es miércoles y tenemos podcast: Crónicas Futboleras, con Arturo Trejo y Pepe Bermúdez, para platicarles de tres partidos, tres ganadores, no se lo pierdan.Y como tema principal tenemos, los 10 mejores estadios mundialistas.
-Hace unos años, comenzó a circular la teoría conspiranoica del “Internet -muerto”. Afirma que la red que conocíamos "murió" entre 2016 y 2017, y que actualmente la gran mayoría del contenido, las interacciones y los usuarios no son humanos, sino bots y sistemas de inteligencia artificial diseñados por gobiernos y grandes corporaciones para manipular la opinión pública y, sobre todo, maximizar las ganancias de la publicidad digital. Para conocer qué hay de cierto de esa teoría en la actualidad hemos hablado con Humberto Bustince, catedrático de Ciencias de la Computación e Inteligencia Artificial de la universidad Pública de Navarra. El ejercicio es bueno para el organismo, en su justa medida. José Luís Trejo nos ha contado un reciente estudio que ha descubierto en el cerebro un sistema de seguridad que "nos vuelve torpes" para obligarnos a detener el desgaste físico extremo. Elena Garrido nos ha informado de un método desarrollado por el Instituto de Neurociencias (UMH/CSIC) que combina simulaciones computacionales e inteligencia artificial y reduce en 80% el tiempo necesario para una resonancia magnética. Con testimonios de Silvia De Santis y Maximilian Eggl, autores del estudio. Hemos informado de la publicación de un nuevo catálogo de eventos de ondas gravitacionales por la Colaboración LIGO–Virgo–KAGRA, que eleva a 390 las detectadas hasta la fecha; y de la concesión del Premio Princesa de Girona Investigación 2026 a Rafael Luque, investigador del Instituto de Astrofísica de Andalucía y referente internacional en el estudio de exoplanetas. Con el músico Enric Gavaldà, director de la Orquesta Sinfónica Catalana, hemos hablado de la relación entre música y ciencia, ese vínculo profundo en el que un fenómeno físico y matemático se convierte en una experiencia artística y emocional a través de los sentidos. Con Javier Cacho hemos recordado una de las historias de supervivencia y aislamiento más extremas en la historia moderna, la odisea de dos estadounidenses que en 1995 quedaron atrapados en la isla de Baffin cuando pretendían escalar el Walker Citadel, un acantilado de 1.200 m que se eleva directamente sobre el hielo marino. Escuchar audio
El capitán del Rayo Vallecano, Isi Palazón, atiende a los micrófonos de 'El Larguero' tras la dolorosa derrota sufrida contra el Crystal Palace en la final de la Conference League.
Inspirerad av ett hjärtskärande Elvisögonblick letar Anders efter utdömda mästare i jakt på en sista triumf. Johan mår bra av Pelle Olssons hemkomst till Gefle IF.Andra namn som nämns: Radjia Nainggolan, Goran Ivanisevic, Kjetil Waehler, Ingemar Stenmark, Mathieu Valbuena, Óscar Trejo, Raul Albiol, Kebba Ceesay, Ahmed Qasem, Nordin Gerzic, Gustav Svensson, Lionel Messi och Erkan Zengin.Bli Offsidemedlem och lås upp hela vår ljudvärld!
Sami Inkinen (@samiinkinen) is a Finnish-born, Stanford-trained entrepreneur and the founder and CEO/president of Trulia and Virta Health. Virta is on a mission to reverse metabolic disease in one billion people using technology, AI, and nutrition. A world-class endurance athlete, Sami is a triathlon age-group world champion and an 8-hour, 24-minute Ironman finisher, having completed the Hawaii Ironman World Championship seven times.This episode is brought to you by:Eight Sleep Pod Cover 5 sleeping solution for dynamic cooling and heating: EightSleep.com/TimAG1 all-in-one nutritional supplement: DrinkAG1.com/TimWealthfront high-yield cash account: Wealthfront.com/Tim Wealthfront disclaimer: New clients get 3.30% base APY from program banks + additional 0.75% boost for 3 months on your uninvested cash (max $150k balance). Terms and conditions apply. The Cash Account offered by Wealthfront Brokerage LLC (“WFB”) member FINRA/SIPC, not a bank. The base APY as of 1/30/26 is representative, can change, and requires no minimum. Tim Ferriss, a non-client, receives compensation from WFB for advertising and holds a non-controlling equity interest in the corporate parent of WFB, which creates a conflict of interest. Individual experiences and outcomes will differ. Instant withdrawals may be limited by your receiving firm and other factors. Investment advisory services provided by Wealthfront Advisers LLC, an SEC-registered investment adviser. Securities investments: not bank deposits, not bank-guaranteed or FDIC-insured, and may lose value.DISCLAIMER:The content of this episode is for informational purposes only. Neither Sami Inkinen nor Tim Ferriss is a medical professional, and nothing discussed here should be taken as medical advice or a substitute for consultation with a qualified healthcare provider.Timestamps:[00:00] Start.[01:45] How Sami uses 15 minutes every Sunday to outrun the universe.[03:37] Virta: at a thousand employees and counting.[04:15] The 5 a.m. boot-up: cold lake, core work, and emptying the dishwasher.[06:45] Why mood follows movement before the brain even boots up.[11:54] Saying no to 99% of what “normal people” do.[19:29] The weekly architecture.[20:29] Two direct reports: the case for radical subtraction.[21:09] 553 CEO letters and the case for one scalable habit.[32:36] The text-file life plan.[33:32] The 15-year personal plan Sami stumbled into by accident.[34:30] The four-pillar formula for not cracking in 26 years of founder life.[38:20] What “white Japanese people” and beer steins in saunas have in common.[45:55] Smoke saunas, löyly, and the one Finnish word worth knowing.[48:37] The lean, ten-percent-body-fat triathlete who was quietly going prediabetic.[53:07] Why 93% of American adults are metabolically unhealthy.[56:05] Reversing type 2 diabetes the way Virta actually does it.[1:00:17] Most surprising interventions.[1:03:32] The pancreatic cancer trial that bought patients 35% more time.[1:07:02] The McDonald's protocol: how to reverse diabetes from the drive-thru.[1:16:00] Why GLP-1 adherence collapses and Virta's doesn't.[1:21:10] Vegans, tofu, and the hardest macronutrient to get right.[1:25:27] The dose-response curve that lets perfect stop being the enemy of progress.[1:29:32] VO2 max blocks: how Sami trains an 80+ engine without burning out.[1:41:56] Hacking 10% off your running speed in four weeks.[1:46:09] Progressive overload, specificity, and the case against the long ride.[1:50:07] 45 days, three hours, and a contract to keep a marriage afloat.[1:55:27] The lightning strike in the middle of the Pacific that started a family.[2:01:15] The 36-year-old who bought his first car only because his wife made him.[2:05:40] The book recommendation no one saw coming: Trejo.[2:07:51] The PSA: chronic, progressive, and irreversible — three words Sami refuses.[2:11:40] Parting thoughts.*For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast.For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsorsSign up for Tim's email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday.For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts.Discover Tim's books: tim.blog/books.Follow Tim:Twitter: twitter.com/tferriss Instagram: instagram.com/timferrissYouTube: youtube.com/timferrissFacebook: facebook.com/timferriss LinkedIn: linkedin.com/in/timferrissSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
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