Au mieux de ta forme - Le podcast santé et nutrition

Dans cet épisode de Guérir et Grandir, j'aborde aux côtés de Marjorie Bessaïh, psychopédagogue, le sujet de la neuroatypie. La neuroatypie désigne des variations dans le fonctionnement neurologique qui s'écartent de ce qui est considéré comme standard. Ce terme est souvent utilisé pour parler des personnes dont les fonctions cérébrales présentent des différences significatives par rapport à la majorité de la population, notamment en ce qui concerne la façon dont elles perçoivent, interagissent avec le monde, communiquent et apprennent. Ces différences représentent une diversité dans le spectre du fonctionnement neurologique. Parmi les exemples de conditions souvent associées à la neuroatypie, on trouve entre autres : Le Trouble du Spectre de l'Autisme (TSA) : un trouble du développement qui affecte la communication et le comportement. Le Trouble Déficit de l'Attention/Hyperactivité (TDAH) : caractérisé par des difficultés de concentration, de l'hyperactivité et de l'impulsivité. Le syndrome d'Asperger : une forme d'autisme sans déficit intellectuel ni retard de langage. La dyslexie : une difficulté d'apprentissage spécifique affectant la capacité à lire. La dyspraxie : un trouble affectant la coordination motrice et la planification des mouvements. J'espère que cet épisode offrira aux personnes neuroatypiques, ainsi qu'à leurs proches, de nouvelles perspectives pour reconnaître et célébrer les forces uniques inhérentes à la neurodiversité. Il s'agit de transformer la perception de la neuroatypie, mettant en lumière non pas les défis, mais les avantages et les opportunités qu'elle peut offrir. Cet épisode vise à démontrer comment, en embrassant et en soutenant la neurodiversité, nous pouvons tous contribuer à bâtir un environnement plus inclusif et valorisant pour chacun. Ensemble, explorons les multiples facettes de la neuroatypie, découvrons ses forces et apprenons à les intégrer de manière constructive dans nos vies et nos communautés. C'est une invitation à voir au-delà des étiquettes, à reconnaître la valeur de chaque individu et à célébrer la diversité qui nous unit tous. Voici les coordonnées de Marjorie Bessaïh  Psychopédagogue, coach & thérapeute, spécialisée neuroatypie : TSA ( sans DI), TDAH et HPI. Son compte Instagram Sa page Facebook Son site internet ** La saison Printemps du programme HYGIE//STARTER sort le 04.04, inscris-toi à la conférence que j'aurai le plaisir d'animer à 20h pour te le présenter en détails : https://bit.ly/conferenceStarterPrintemps  ** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/436Ws3X ** Pour mieux me connaître : HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://bit.ly/hygiewebsitePDC  mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife mes immersions : https://piahealings.com/

Je te partage aujourd'hui une approche qui m'est chère et que j'enseigne au quotidien : celle de la nutrition holistique.   Dans cet épisode, je t'explique pourquoi on ne se nourrit pas que de ce qu'il y a dans l'assiette. Les plans physique, émotionnel, mental, énergétique, social et environnemental de l'humain sont tous aussi importants pour vivre une vie épanouie et en pleine santé.   → Comment la vision holistique s'applique-t-elle à la nutrition ? → Quels sont les dangers d'une vision trop réductionniste de l'alimentation ? → Comment se nourrir de manière holistique ? Je te donne les réponses dans cet épisode.  

Cet épisode est le deuxième sur la thématique de la grossesse.   Voici les sujets que j'y aborde :  L'importance des apports en acides gras et de leur qualité.  Les super-aliments à intégrer quotidiennement. Les remèdes naturels pour se revitaliser. Le Cacao Sacré comme remède post-partum et anti-anémie. Comment se prémunir contre la toxoplasmose. Les dangers de la mentalisation de l'alimentation. Les recommandations essentielles en matière de compléments.   Voici les liens en lien avec cet épisode :  Télécharge le support écrit que j'ai préparé pour toi : https://bit.ly/grossessefertilité  Télécharge l'app Hygie Pocket gratuitement ici : https://bit.ly/hygiepocket  Retrouve HYGIE//STARTER, mon programme de santé holistique saisonnier. Retrouve à chaque saison des menus complets pour 4 semaines et des pratiques respiratoires, méditatives, énergétiques, circulatoires et introspectives : https://bit.ly/hygiestarter  La cérémonie de Cacao Sacré est enseignée dans le programme HIVER.   Retrouve HYGIE//NUTRI ici, ma formation pour devenir expert en nutrition préventive et holistique : https://bit.ly/hygienutri    En termes de complémentation :  Je recommande les laboratoires COPMED (https://copmed.info/2Ik0BsZ) ou Nutrixeal (https://www.nutrixeal.fr/content/33-expertise-nutraceutique).  Voici le lien vers les EPA/DHA vegan : https://bit.ly/epadha Pour le pollen, tu peux en trouver ici : https://www.pollenergie.com Voici le lien vers le Cacao Sacré Keith : https://bit.ly/keithscacaoLisa     Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici → https://bit.ly/newsletterhygie   Pour mieux me connaître : HYGIE, mon Académie de la Santé préventive : www.hygieacademie.com mon compte Instagram : www.instagram.com/lisasalislife

Cet épisode est le deuxième sur la thématique de la grossesse.   Voici les sujets que j'y aborde :  L'importance des apports en acides gras et de leur qualité.  Les super-aliments à intégrer quotidiennement. Les remèdes naturels pour se revitaliser. Le Cacao Sacré comme remède post-partum et anti-anémie. Comment se prémunir contre la toxoplasmose. Les dangers de la mentalisation de l'alimentation. Les recommandations essentielles en matière de compléments.   Voici les liens en lien avec cet épisode :  Télécharge le support écrit que j'ai préparé pour toi : https://bit.ly/grossessefertilité  Télécharge l'app Hygie Pocket gratuitement ici : https://bit.ly/hygiepocket  Retrouve HYGIE//STARTER, mon programme de santé holistique saisonnier. Retrouve à chaque saison des menus complets pour 4 semaines et des pratiques respiratoires, méditatives, énergétiques, circulatoires et introspectives : https://bit.ly/hygiestarter  La cérémonie de Cacao Sacré est enseignée dans le programme HIVER.   Retrouve HYGIE//NUTRI ici, ma formation pour devenir expert en nutrition préventive et holistique : https://bit.ly/hygienutri    En termes de complémentation :  Je recommande les laboratoires COPMED (https://copmed.info/2Ik0BsZ) ou Nutrixeal (https://www.nutrixeal.fr/content/33-expertise-nutraceutique).  Voici le lien vers les EPA/DHA vegan : https://bit.ly/epadha Pour le pollen, tu peux en trouver ici : https://www.pollenergie.com Voici le lien vers le Cacao Sacré Keith : https://bit.ly/keithscacaoLisa    Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici → https://bit.ly/newsletterhygie    Pour mieux me connaître : HYGIE, mon Académie de la Santé préventive : www.hygieacademie.com mon compte Instagram : www.instagram.com/lisasalislife  

J'ai la joie d'aborder le sujet de la grossesse pour ce premier épisode de Guérir et Grandir. Au mieux de ta forme change de nom, et quoi de mieux que de parler de cette magnifique étape de vie qu'est la grossesse pour cette renaissance !   Dans ce premier épisode sur cette thématique, nous voyons :  Les 13 mois de l'année de grossesse et ce qu'il se joue dans ses différentes étapes :  La phase de préconception La grossesse Le mois d'or L'intérêt de se préparer à deux. Mes recommandations nutritionnelles pour chacune de ces phases.   J'y aborde les notions de Chi et d'énergie ancestrale, de nutrition-santé et de chrononutrition, ainsi que des indications pour améliorer la qualité de l'eau consommée à moindres frais.   Voici tous les liens complémentaires :  Télécharge le support écrit que j'ai préparé pour toi : https://bit.ly/grossessefertilité  Télécharge l'app Hygie Pocket gratuitement ici : https://bit.ly/hygiepocket  Retrouve HYGIE//NUTRI ici, ma formation pour devenir expert en nutrition préventive et holistique : https://bit.ly/hygienutri  Si tu souhaites des conseils personnalisés pour boire une eau de qualité, contacte notre partenaire de confiance : Benoît Saint Girons, 8 fondamentaux/solutionbio, +41 (0)76 532 8838, bsg@solutionsbio.ch,  https://www.solutionsbio.ch/ (-5% en renseignant le code LES8FR009 + la mention LISA SALIS. Un remboursement de ces 5% de réduction te sera fait entre 30 et 45 jours après l'achat par HYGIE.)   Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici → https://bit.ly/newsletterhygie    Pour mieux me connaître : HYGIE, mon Académie de la Santé préventive : www.hygieacademie.com mon compte Instagram : www.instagram.com/lisasalislife

Et si tu t'y mettais vraiment dès aujourd'hui ?    “J'aimerais me mettre à la poterie”, “Je veux changer de métier”, “Je rêverais de savoir jouer du piano”, “J'ai envie et besoin de manger sainement.”, etc.    Depuis combien de temps mets-tu tes envies, tes besoins et tes rêves au second plan au juste ?  Tu ne sais peut-être pas comment t'y prendre ni par quoi commencer ?    Et bien je te propose de commencer par le plus important : faire le point sur tout ce qui t'anime pour les intégrer au quotidien.    Dans cet épisode, je te partage comment créer ta journée idéale et t'initier à la nutrition holistique qui est loin de n'être que dans l'assiette. Passe à l'action grâce à l'exercice guidé de cet épisode.   Télécharge les notes du podcast ici : https://hygieacademie.com/formulaires/fiche-memo-creer-ta-journee-ideale/   

Je partage ici une expérience personnelle et introspective sur mon expérience de la séparation. J'aborde plusieurs points importants, notamment la compréhension des champs émotionnels et des blessures qui sont activés dans une relation de couple, ainsi que le potentiel de croissance personnelle et spirituelle qui peut découler d'une séparation.   Je mentionne l'opportunité et l'importance de se réaligner avec soi-même, de faire face aux défis, de transcender ses émotions pour entrevoir leurs messages et saisir cette opportunité d'évolution incroyable.   Cette expérience nous reconnecte aussi à l'illusion de la séparation, et en cela, elle est une invitation à nous rappeler que sur d'autres plans, nous sommes toujours connectés.   Alors, je vous livre mon processus et quelques conseils pour traverser ces tempêtes émotionnelles qui initient un long chemin de reconstruction personnelle.   Je vous souhaite une belle écoute, prenez soin de vous.   “Quand on cesse de reconnaître ses émotions, on cesse de comprendre le sens de ses expériences.” Nathaniel Branden   Recommandations : Je vous suggère les interviews de Franck Lopvet sur ce sujet (il a également créé fin 2022 un programme sur le couple que je n'ai pas suivi, mais qui pourra peut-être vous correspondre). Je recommande aussi chaudement le podcast “L'espace du couple” de mon amie Florentine d'Aulnois Wang. Voici le réel dont je parle dans la vidéo pour faire un bon smoothie : https://bit.ly/composition-smoothie Si ce podcast te parle, je t'invite à me faire ton retour sur Instagram (@lisasalislife).   Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici → bit.ly/436Ws3X   Pour mieux me connaître :

Ils permettent la bonne circulation des graisses et toxines. Leur vibration est synonyme de bonne santé. Sans eux, nous ne tiendrons pas debout. QUI SONT-ILS ?   Je parle évidemment des fascias ! Je te retrouve dans ce podcast sur les fascias et les bains dérivatifs, deux éléments essentiels pour ta santé et ton bien-être. Dans cet épisode, nous explorons les fascias, ces tissus conjonctifs présents dans tout notre corps, ainsi que les bienfaits des bains dérivatifs pour ton organisme. Les fascias, également appelés tissus conjonctifs, sont des enveloppes qui entourent et pénètrent nos muscles, nerfs, os, organes et vaisseaux sanguins. Ils jouent plusieurs rôles fondamentaux dans notre corps. Tout d'abord, ils assurent la séparation et la connexion entre toutes les structures du corps, formant ainsi une toile complexe de tissus. Les fascias sont également responsables de notre structure, agissant comme des fils invisibles qui nous permettent de rester debout. De plus, ils jouent un rôle de protection en absorbant les chocs physiques et émotionnels que nous pouvons rencontrer. Enfin, ils possèdent une grande richesse sensorielle, abritant la majorité des récepteurs sensoriels de notre corps, ce qui nous aide à avoir davantage conscience de notre propre corps.   Un autre aspect est leur implication dans la circulation des graisses et des toxines. En cas de traumatisme, qu'il soit émotionnel ou physique, les toxines peuvent être relarguées sous forme de boules de graisse dans l'organisme. En cas de trauma, de mauvaise position ou de stress, on observe une rétractation des fascias qui perdent alors leur viscosité, leur élasticité. Cela crée des adhérences sources de douleurs aiguës ou chroniques, de crampes, de soucis digestifs, de maux de tête, de fatigue, de névralgie. Suite à la découverte des fascias à la fin du XIXe siècle, différentes thérapies se sont développées pour remédier à ces problèmes. L'une des approches les plus connues est la fasciathérapie, une pratique bénéfique pour la santé du corps, la libération émotionnelle et la gestion du stress post-traumatique. Quant aux bains dérivatifs, ils jouent un rôle complémentaire en rafraîchissant la zone pelvienne, ce qui stimule la mobilité des intestins et des fascias. Cela favorise la circulation des graisses et l'élimination des déchets de notre organisme.   Les bains dérivatifs offrent de nombreux avantages, notamment : l'élimination des toxines, l'amélioration de la constipation, le soulagement des maux de tête, des migraines, des acouphènes et des problèmes de vision. Ils contribuent également à réduire l'inflammation, avec des résultats immédiatement visibles au niveau de la peau et du système respiratoire. De plus, les bains dérivatifs améliorent la circulation sanguine et lymphatique, soulagent les problèmes tels que les jambes lourdes, la rétention d'eau, la cellulite, les varices et le syndrome de Raynaud. Ils renforcent également la résistance au froid et apaisent le système nerveux.   Enfin, nous abordons également le rôle des graisses brunes dans notre corps. Ces graisses jouent un rôle protecteur contre les excès de froid ou de chaleur. Elles sont essentielles au bon fonctionnement énergétique et hormonal de notre organisme, ainsi qu'au transport des cellules souches.   Connaissais-tu les fascias et est-ce que tu as déjà expérimenté les bains dérivatifs ?   ** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/436Ws3X ** Pour mieux me connaître : HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://hygieacademie.com/ mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife mon site : https://lisasalis.com/ mes immersions : https://piahealings.com/  

Formations, connaissances, mais aussi expériences vécues ou séances thérapeutiques avec des émotions et pensées qui remontent… Comment intégrer les expériences que nous vivons ? C'est ce qu'on va voir étape par étape dans ce podcast.   Tu peux télécharger la fiche mémo du podcast pour savoir comment intégrer les enseignements et expériences concrètement en cliquant ICI : bit.ly/memo-outils   Quelle(s) dernière(s) expérience(s) as-tu besoin d'intégrer ?   ** La fiche mémo à télécharger ici : bit.ly/memo-outils Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/436Ws3X   ** Pour mieux me connaître : HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://hygieacademie.com/ mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife mon site : https://lisasalis.com/ mes immersions : https://piahealings.com/

Le processus d'intégration est la clé essentielle à la mise en application de ce que nous conscientisons et apprenons. Sans lui, impossible d'incarner réellement le changement et de passer de la connaissance associée au plan mental, à sa mise en application dans la matière. Ce processus s'applique dans toutes les sphères de notre vie.   Pour évoluer, grandir, transmettre et impacter, il est pour moi essentiel de vivre les choses dans la chair et de se laisser le temps de s'imprégner par l'expérience.   Sans lui, je ne pourrais pas être aussi convaincue de ce que je transmets. Tout simplement, car je me laisse le temps de m'imprégner de ce que j'apprends, de comparer les divers enseignements et de mettre en pratique ce qui me permet d'INTÉGRER (cf. épisode suivant). C'est ce temps d'approfondissement et d'intégration qui m'aide à me sentir pleinement légitime et alignée avec tout ce que je transmets.   Dans ce podcast, je t'explique : Les différentes étapes de ce que j'appelle le processus d'intégration. Plusieurs exemples concrets. En quoi ce processus est nécessaire pour gagner en légitimité et impact (que l'on soit thérapeute, conseiller, éducateur, ou tout humain ayant à cœur de transmettre).   Dans cet épisode, je te partage aussi comment ce processus est directement corrélé à notre manière de créer et de consommer du contenu. À travers mon exemple personnel, nous abordons la place de l'égo dans ce processus, ainsi que ce qui peut nous freiner ce processus d'évolution.   Enfin, je réponds à l'une de mes auditrices m'ayant posé cette question : "Comment aller vers quelque chose qui nous anime et qui nous donne de l'énergie alors que si je m'écoute, je n'ai envie de rien faire, de “glander” devant un Netflix ?".   Je serais ravie d'avoir ton retour en commentaire sur ce sujet, et de savoir comment cela résonne en toi !   ** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/436Ws3X **   Pour mieux me connaître : HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://hygieacademie.com/ mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife mon site : https://lisasalis.com/ mes immersions : https://piahealings.com/

J'ai le plaisir de te retrouver pour faire le point sur mon parcours, mes études et ce que j'ai traversé d'un point de vue personnel et professionnel. Je profite aussi de ce podcast pour répondre aux questions qui m'ont été posées à ce sujet sur instagram.   Le but est de vous permettre de comprendre ce qui m'a amené à créer ce podcast et pourquoi j'ai ralenti la cadence ici ces derniers mois. Je t'explique également pourquoi j'ai tant à cœur aujourd'hui de refaire ce premier épisode et ceux à venir avec des thématiques plus vastes.   Voici les écoles que j'ai suivi : Esclarmonde à Genève pour la grande majorité de mes formations Avec l'ECIM pour le massage ayurvédique déroulé au Sri Lanka (Barberyn Ayurvedic) École TAO DE LA VITALITÉ pour mes pratiques taoïstes Le reste est de la formation continue auprès d'autres structures et formateurs   ** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/436Ws3X **   Pour mieux me connaître : HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://hygieacademie.com/ mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife mon site : https://lisasalis.com/ mes immersions : https://piahealings.com/

J'ai le plaisir de recevoir Amaya Calvo Valderrama, ingénieure agronome passionnée de plantes médicinales.  Elle découvre d'abord l'univers du thé auprès de producteurs dans les piémonts de l'Himalaya. Puis, elle part à Cuba en 2012 pour travailler et découvrir les savoir-faire de petits producteurs. Amaya continue ainsi à se former avec le CFPPA à Marmilhat, puis poursuit avec l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Elle est aujourd'hui auteure aux éditions Larousse et Leduc.S et formatrice pour l'Académie HYGIE en herboristerie.   Dans cet épisode, tu pourras découvrir :  La phytothérapie et la différence avec l'herboristerie Les détails sur les tisanes : les infusions et décoctions Des plantes bénéfiques en cas de fatigue chronique, d'inflammation, celles recommandées ou non aux femmes enceintes et enfants. (attention, la liste est non exhaustive). Les contre-indications majeures et son avis sur les infusion de CBD Voici le CBD du laboratoire COPMED mentionné dans cet épisode : https://www.copmed.fr/fr/cbd-premium/451-cbd.html (existe aussi en 1500).     Découvre la formation HYGIE//PHYTO, créée par Amaya pour apprendre à maîtriser la phytothérapie au quotidien le 11 novembre ! HYGIE//PHYTO #1 sera disponible à cette date et accessible à tous les niveaux. Tu y retrouveras les bases pratico-pratiques pour apaiser les symptômes tout en améliorant ton terrain de manière personnalisée. HYGIE//PHYTO #2 a pour but de te faire devenir ton.ta propre expert.e en herboristerie. Tu seras notamment capable de cueillir les plantes, les sécher et faire les mélanges toi-même. Découvre la formation HYGIE//PHYTO, créée par Amaya ici : https://www.hygieacademie.com/hygie-phyto   ***   Où trouver Amaya ? son site : www.happy-plantes.com Facebook : https://www.facebook.com/HappyPlantes   Les divers ouvrages d'Amaya : "Ma bible des tisanes santé et bien-être maison" aux éditions Leduc qui sort le 10 novembre https://livre.fnac.com/a17142122/Amaya-Calvo-Valderrama-Ma-Bible-des-tisanes-sante-et-bien-etre "Happy Plantes pour une santé au naturel" aux éditions Leduc https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/happy-plantes-sante-au-naturel "Bien dans ma vie avec les plantes" aux éditions Larousse : https://happy-plantes.com/boutique/non-classe/bien-dans-ma-vie-avec-les-plantes “Le grand livre de la cueillette sauvage” aux éditions Leduc https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/le-grand-livre-de-la-cueillette-sauvage “Green infusions” aux éditions Larousse https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/green-infusions   ***   Pour retrouver santé et énergie et composer des repas sains du matin au soir, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis   ***   Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z    ***   Pour mieux me connaître : HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ mon compte instagram : @lisasalislife  le compte instagram de l'académie : @hygieacademie  mon site : https://lisasalis.com  ma chaîne Youtube : Lisa Salis

Avez-vous déjà entendu parler du Vastu Shastra ? J'ai découvert le Vastu Shastra quand Frédéric m'a proposé de réaliser un épisode à ce sujet… Et quel sujet fascinant !  Vous le savez, notre environnement est de plus en plus pollué, devient nocif et agressif… L'architecture moderne se retrouve bien loin des principes des lois de l'univers.  La philosophie architecturale indienne du Vastu Shastra porte sur la manière dont il est possible d'atteindre la santé et la prospérité en optimisant le flux d'énergie cosmique, appelés aussi prana, au sein d'un espace. Cette pensée architecturale millénaire est encore couramment appliquée dans l'architecture et le design indien.   Dans cet épisode, nous verrons ce qu'est le Vastu Shastra, la différence entre la Géobiologie et le Vastu Shastra, entre le Feng Shui et le Vastu Shastra, les bienfaits du Vastu Shastra et comment se déroule une harmonisation. Se retrouver dans l'épisode :    00:03:48 : Qu'est-ce que le Vastu Shastra ? 00:12:37 : Géobiologie : impact de l'environnement sur le vivant 00:17:56 : Comment se déroule une harmonisation ? 00:22:48 : Dans quels cas faire une harmonisation ? 00:30:07 : Quelles routines pour l'habitat ? 00:32:33 : Comment se passe un diagnostic de sa maison ? 00:34:38 : Petites astuces pour harmoniser son intérieur   *** Retrouver Frédéric sur :  Plus d'infos (harmonisation, diagnostics, articles, podcasts) sur le site www.fredericaubourg.com Page Facebook : Frédéric Aubourg – Géobiologue Chaine Youtube : Frédéric Aubourg – Géobiologue Institut de Vastu Shastra   *** Pour retrouver santé et énergie et composer des repas sains du matin au soir, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaître :

Les bénéfices du Yoga de la voix | avec Tom Lemann Qu'est-ce que le yoga de la voix, quels sont ses bénéfices, et en quoi cette pratique peut être un excellent outil de développement personnel, c'est ce que l'on aborde avec Tom dans ce podcast.  Où trouver Tom ? Instagram : https://www.instagram.com/tom.lemann/?hl=fr YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCQqOpJDPU77yrlTSPmW1DGw Formation HYGIE//VOICE  *** Tu souhaites devenir un·e expert·e en nutrition préventive et holistique ?

Le pouvoir des huiles essentielles | avec Elske Miles J'ai l'honneur de recevoir Elske Miles, réflexologue, aromathérapeute, auteur et formatrice en France et à l'étranger.  J'ai eu la chance d'apprendre à ses côtés lors de mes études de naturopathie, c'est pourquoi je suis heureuse de l'accueillir pour cet épisode pour parler des huiles essentielles.    Les Livres par Elske Miles : Consacrés à l'aromathérapie  - La phyto-énergétique, coécrit avec Michel Odoul , Ed. Albin Michel, 2004 - Le Grand Livre des huiles essentielles pour les Nuls, Ed. First, 2010 - Massages aux huiles essentielles, Ed. Marabout, 2012 - Je pratique l'Aromathérapie pour les Nuls, Ed. First,  2021   Consacrés à la réflexologie  - Réflexologie, Les Cahiers pratiques de l'aromathérapie selon l'école française, coécrit avec Dominique Baudoux , Ed. Amyris, 2021 (nouvelle édition) - Le guide des réflexologies plantaires, palmaire et faciale, Ed. Albin Michel, 2015    Se former avec Elske Miles : en ligne : “Maîtriser le Pouvoir des Huiles Essentielles” : https://secure.biosante-editions.com/MHE-20213993133892?salescode=A_202103_VD_MHE1MG_05 en présentiel : Cours d'initiation et professionnels en présentiel à Paris, à l'Institut français de Shiatsu :  https://www.shiatsu-institut.fr Cours d'initiation et professionnels en présentiel à Genève, à l'Espace Santé Esclarmonde : https://esclarmonde.net   ***   Tu souhaites devenir un·e expert·e en nutrition préventive et holistique ?

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Laurence Camilleri. Laurence Camilleri est la fondatrice de l'association E-KI-LIbre "Pollinisatrice de Vie" en 2013 dans le but d'œuvrer pour le vivant sous toutes ses formes, ainsi que “L'âme végétale”, un site dédié à la vente de ses plantes et de ses propres préparations médicinales.    Son parcours est très inspirant et saura donner des ailes à toutes celles et ceux qui cherchent à redémarrer, à changer de voix, qui doutent encore à suivre leurs élans du cœur…   Tout est possible. Et en suivant les enseignements de la Nature et du Vivant, Laurence s'est réalisée sur tous les plans aujourd'hui.    J'espère que notre discussion, qui nous a permis de nous découvrir, vous apportera les messages que vous avez envie ou besoin d'entendre.   Voici les questions autour desquelles nous avons échangé :  Qu'est-ce qui t'a motivé à monter ce projet ?  Pourquoi ? Comment as-tu fait pour y arriver ?  Quelles sont les difficultés que tu as rencontrées ?  Pourquoi est-il temps de changer ? Quels sont les enjeux ? Quelle est la suite pour toi ?  Comment prends-tu soin de toi au quotidien ?  ​ La timeline du podcast :  00:01:59 "Tout mettre en oeuvre pour le vivant" 00:03:01 Ce qui l'a amené à ce projet / ses motivations 00:08:06 "La décroissance a commencé à l'intérieur de moi" 00:11:48 Ses prises de conscience en commençant cette nouvelle voie 00:19:36 Ses plus grosses difficultés 00:26:05 Pourquoi il est temps de changer ? Quels sont les enjeux ? 00:31:03 Va-t-on vers un monde stérile ? 00:31:37 "Le nouveau monde est à l'intérieur de nous" 00:34:36 Ce que l'association propose   Retrouvez Laurence ici :  Site de l'association : http://jardin-ekilibre.blogspot.com/p/savoir-faire.html Site Boutique : https://lame-vegetale-37.webselfsite.net/   ***   Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z    ***   Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram : @lisasalislife  *mon site : https://lisasalis.com *mes derniers articles sont ICI

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Jérôme Ascione, praticien en Janzu.    Cette pratique est un soin aquatique qui travaille sur plusieurs plans. Elle permet un relâchement des tensions qu'elles soient d'origine physique, émotionnelle ou psychique. Cela invite à une déconnexion au monde ordinaire et la reconnexion à l'essence de soi, son soi profond.    ​Le Janzu est héritier de techniques de guérison chamaniques du Mexique qui provoquent chez la personne un état de régression visant à libérer des traumatismes ou blocages profonds liés à la grossesse, à l'enfance ou autre.   Juan Villatoro Garza a développé le Janzu à partir de ces techniques ancestrales dans les années 80. Proche de ces guérisseurs dans son enfance, il a passé beaucoup de temps en Asie, notamment en Inde à méditer et à s'immerger dans la sagesse de l'Orient. Il a développé la maîtrise du mouvement du corps de l'autre, avec l'idée de simplement accompagner l'autre, sans recherche de performance ni provoquer quoi que ce soit. ​ Voici la timeline du podcast :  Qu'est-ce que le JANZU ? [01:05] Quelle est ton histoire ? [04:10] Reconnexion à la vie in utero, quelles expériences as-tu à partager ? [16:00] “Avec le Janzu, on est dans une pratique qui permet de se reconnecter au lâcher-prise” : [22:00] Approche holistique du Janzu : quels mots mettre sur cette approche ? [33:20] Comment trouver l'équilibre entre le lâcher-prise et les objectifs. Prendre des décisions parce qu'on accepte ce qu'il y a à vivre. “L'objectif, c'est le chemin.” [43:00] On est tous en chemin. Où es-tu sur ce chemin ? Quels sont tes outils ? [49:00] Retrouvez Jérôme ici :  https://www.eaucontact.fr/praticien Son compte Instagram : @eaucontact   ***   Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z    ***   Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram : @lisasalislife  *mon site : https://lisasalis.com *mes derniers articles sont ICI

J'ai eu le plaisir d'interviewer mon ami Fabien Malgrand, auteur, coach et formateur. Enfant touché par de nombreuses maladies et pathologies, il nous fait part de son cheminement et de ses prises de conscience pour arriver à la guérison et à qui il est aujourd'hui. Il explique notamment comment la compréhension et la prise en compte de tous les plans du vivant (physique, émotionnel, mental et spirituel) ont tout changé dans son processus de guérison. C'est à partir de son parcours personnel, ses formations et cette vision holistique que Fabien a mis au point une méthode globale basée sur les lois de retour et de préservation de la santé. Je t'invite à découvrir cette interview riche d'enseignements dans laquelle, je suis sûre, de nombreux·ses thérapeutes de santé se reconnaîtront.   Pour retrouver Fabien : son site : www.fabienmalgrand.com son compte Instagram : https://www.instagram.com/fabienmalgrandofficiel/ son académie Unisun : https://unisun.academy/   Tu peux retrouver la vidéo de cette interview sur ma chaîne YouTube : Lisa Salis (https://bit.ly/3rLnbij)   Pour retrouver santé et énergie et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis   *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  ***   Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram : @lisasalislife (https://bit.ly/3Ee6vrt) *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles : https://bit.ly/3ekkfG2 *ma page Facebook : Nutrition Énergétique (https://bit.ly/3tCUVRJ) *ma chaîne YouTube : Lisa Salis (https://bit.ly/3rLnbij)

J'ai le plaisir de te retrouver aujourd'hui avec un podcast sur la beauté de la peau.  Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ? Ce sont des questions qui reviennent régulièrement et effectivement d'un point de vue nutritionnel, il y a un certain nombre de choses à connaître. Dans ce podcast, tu vas donc découvrir sur quoi te concentrer pour avoir une belle peau en passant par ton alimentation et pourquoi pas une complémentation. Lorsque l'on met en place les piliers d'une bonne santé, on se rend vite compte que tout s'améliore : la santé intestinale, la digestion, l'endurance..., le sommeil est meilleur et la peau aussi est plus belle. Plusieurs points importants se distinguent tout de même spécifiquement pour la peau. Je les aborde donc dans ce podcast afin de te donner des pistes d'amélioration pour la beauté de ta peau.   Timing du podcast : 00:00 - Introduction 02:53 - L'importance de l'hydratation  05:16 - L'apport en protéines et en acides aminés 06:18 - Le collagène  09:51 - L'alimentation anti-inflammatoire  13:12 - Le gluten et les produits laitiers 14:32 - La glycémie 15:26 - Les produits ultra-transformés 15:42 - Le phénomène de glycation 17:10 - La santé du foie 19:22 - La lutte contre le vieillissement cellulaire avec la protection anti-oxydante  23:53 - Les anti-oxydants 29:15 - Conclusion   Produits cités dans le podcast : Le collagène de la marque Nutrixeal : https://bit.ly/3zYLJJQ Les omégas-3 de la marque Vivolife : https://bit.ly/3tq69sL (avec le code promo LISA10 pour avoir -10%)   Pour aller plus loin : Apprends tout sur l'eau dans le module #EAU issu de ma formation HYGIE//ONE (tes besoins, quelle eau boire, comment la dépolluer et la dynamiser...) : https://bit.ly/3nsM306  Découvre mon dossier sur le régime GAPS avec le bouillon d'os et un protocole de A à Z pour le mettre en place : https://bit.ly/3cOiRLd  Retrouve un récapitulatif sur l'alimentation anti-inflammatoire dans mon podcast sur les troubles thyroïdiens : https://bit.ly/3A73XsL  Apprends tous les nutriments vitaux pour ta santé dans le module #1 de ma formation HYGIE//ONE : https://bit.ly/3hulu6C  Découvre des recettes anti-inflammatoires, sans gluten et produits laitiers dans mon ebook HYGIE//RECETTES : https://bit.ly/3nAgT4B  Retrouve la recette de mon lait végétal maison en IGTV sur mon compte Instagram : https://bit.ly/3C5H6OB  Apprends tout sur le sucre avec mes 3 podcasts et mes articles sur le sujet : https://bit.ly/3nr7eiV et https://bit.ly/3hryw4Q  Découvre tout sur les produits ultra-transformés dans mon podcast avec Anthony Fardet : https://bit.ly/3nqnpNk    OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE : Du 9 au 19 septembre 2021, l'Académie HYGIE fait sa rentrée en t'offrant 30% de réduction sur TOUTES les formations et ebooks avec le code HYGIEFEVER30 ! Rendez-vous sur le site www.hygieacademie.com et sur le compte Instagram @hygieacademie (https://bit.ly/2YFXua7) pour faire le plein de connaissances !   *** Pour retrouver santé et énergie et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram : @lisasalislife (https://bit.ly/3Ee6vrt) *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles : https://bit.ly/3ekkfG2 *ma page Facebook : Nutrition Énergétique (https://bit.ly/3tCUVRJ) *ma chaîne Youtube : Lisa Salis (https://bit.ly/3rLnbij)

Dans ce podcast, j’accueille Kevin Finel, formateur en hypnose. Il est notamment le fondateur de l’ARCHE, l’académie de recherche et connaissances en hypnose Ericksonienne, créateur de la plateforme Psychonaute visant à apprendre l’auto-hypnose en ligne et l’auteur du livre “Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau”. L'hypnose est une méthode visant à modifier l’état de conscience pour donner la possibilité à une personne d’explorer son monde inconscient, avec l’aide d’un spécialiste ou en autonomie à travers l’auto-hypnose. Grâce à cet état de conscience modifié, une personne va pouvoir vivre des expériences, mettre le doigt sur des causes liées à certaines problématiques dans le but de modifier progressivement ce qui se passe en elle. L’auto-hypnose peut se pratiquer : à un niveau thérapeutique pour aider des personnes en souffrance (compulsions alimentaires, addictions, etc.),  pour améliorer ses capacités (mémoire, créativité, productivité, etc.)  dans un but exploratoire.  A l’image de la santé globale, on y retrouve l’aspect préventif pour se responsabiliser sur sa santé en pratiquant avant même d’être en souffrance. Je t’invite donc à écouter cet épisode pour en apprendre plus sur cette technique et à tester l’auto-hypnose sur la plateforme Psychonaute : https://bit.ly/3sXRZNH en bénéficiant d'un mois d'essai gratuit.   Pour retrouver Kevin : Instagram : @kevinfinel_psychonaute où Kevin propose de te faire vivre l’expérience de l’auto-hypnose en live tous les mercredis à 8h. Plateforme pour pratiquer l’auto-hypnose en ligne : https://bit.ly/3sXRZNH (un mois d'essai gratuit).  Application mobile : Psychonaute   Timing du podcast : 00:00 - Intro 02:00 - Auto-hypnose 04:20 - État de conscience 10:25 - Hypnose et compulsions 14:31 - Résultats, bien-être et équilibre 17:00 - Le rêve lucide expérimenté par Kevin 19:00 - La thérapie des schémas expérimenté par Kevin 21:12 - Psychonaute 24:55 - Convaincre les réticents 32:02 - Conflit intérieur 36:15 - Circuit de la récompense 39:00 - Conclusion   *** Pour retrouver santé et énergie et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram : @lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ici : ICI *ma page Facebook : Nutrition Énergétique  *ma chaîne Youtube : Lisa Salis

Dans ce podcast, j’accueille Émilie, ostéopathe.   L’ostéopathie est une technique de soins exclusivement manuelle, permettant d’agir sur un large champ de problématiques. Douleurs musculo-squelettiques, troubles du système cardiovasculaire, digestif, génito-urinaire, neurologique et pulmonaire... cette médecine alternative se présente comme une option très intéressante, que ce soit pour les douleurs aiguës ou chroniques.  En ne s’intéressant pas uniquement à un symptôme mais en considérant que le corps doit être évalué dans son ensemble, l’ostéopathie correspond parfaitement à ma vision de la santé holistique. Si tu veux en savoir plus et découvrir l’intérêt préventif et curatif de cette pratique, je t’invite à écouter cet épisode pour apprendre à prendre soin de toi de manière plus holistique.  Pour retrouver Emilie : L'adresse du cabinet :  Emilie Brun Binet  Cab 102, 102 rue de la Marne 50000 Saint Lô Spécialisée en périnatalité (femme enceinte, post partum et pédiatrie) *** Pour retrouver santé et énergie et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaître : • HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ • mon compte instagram : @lisasalislife  • mon site : http://nutritionenergetique.com  • mes derniers article sont : ICI • ma page Facebook : Nutrition Énergétique  • ma chaîne YouTube : Lisa Salis  

Dans ce podcast, j’accueille Émeline. Elle a souffert d’alopécie androgénique et accompagne aujourd’hui les professionnels de santé pour les aiguiller sur cette pathologie qui touche 1 femme sur 4.  Elle nous partage son parcours, son refus du traitement allopathique et des leçons qu’elle en a tiré.  Nous abordons la symbolique de l’alopécie et nous vous invitons à voir toute pathologie de manière plus holistique.    Pour retrouver Emeline : Instagram : @alopecia_sorority Podcast : Love is in the Hair Site internet : www.alopeciasorority.com *** Pour retrouver santé et énergie et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte Instagram : @lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont : ICI *ma page Facebook : Nutrition Énergétique  *ma chaîne Youtube : Lisa Salis

J’ai l’immense plaisir d'accueillir Steven Gerenton dans cet épisode de podcast. Il est instructeur SOMA et musicien.    Pratiquant moi-même depuis plusieurs mois la respiration SOMA, j’ai pu en ressentir les bienfaits qui combinent ceux de nombreuses techniques respiratoires et méditatives. Il faut tester pour comprendre ! Pour accéder à la vidéo découverte offerte, clique ici : https://www.hygieacademie.com/soma-free Le compte instagram de Steven : @steven.gerenton  Son site : https://www.connexionasoi.fr/soma/ *** Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique  *ma chaine Youtube : Lisa Salis

Voici le deuxième épisode sur l’électrosensibilité co-animé avec Frédéric Aubourg.  Cette-fois, nous parlons des ondes basses fréquences et des moyens permettant de limiter leur impact. *** Le site de Frédéric : www.fredericaubourg.com/ Sa page Facebook : www.facebook.com/fredericaubourg.eqilibre/ Les ateliers de Frédéric : www.fredericaubourg.com/ateliers/   Ses prochains ateliers seront "la pollution électromagnétique dans notre quotidien" : ils auront lieu les mardis 22/09/2020 et 17/11/2020. *** Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique  *ma chaine Youtube : Lisa Salis

De nombreuses personnes me demandent mon avis sur des régimes dits drastiques, thérapeutiques ou miracles pour soigner telle ou telle pathologie. C’est pourquoi j’ai souhaité donner une réponse générale qui, je l’espère, vous parlera et vous aidera à faire les meilleurs choix.  Bonne écoute !   PS : voici le résumé de mon mémoire sur le régime GAPS dont le parle dans cet épisode : https://www.hygieacademie.com/dossier-regime-gaps   ***   Pour retrouver santé et énergie et débuter en nutrition-santé, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis   ***   Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z    ***   Pour mieux me connaître : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com *résumé de mon mémoire sur le régime GAPS : https://www.hygieacademie.com/dossier-regime-gaps *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Énergétique  *ma chaîne Youtube : Lisa Salis

Dans ce podcast, je t’explique comment utiliser l’argile. J’y réponds à toutes les questions les plus communes :  Qu’est-ce que l’argile ? Pourquoi est-elle préconisée ?  Comment l’utiliser en interne et en externe ?  Comment faire un cataplasme ? Comment la choisir ? Quelles sont les contre-indications ?  Sources :  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7185446/) http://jade-allegre.com/publications/These_Jade_Allegre.pdf *** Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique  *ma chaine Youtube : Lisa Salis

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Frédéric Aubourg, ingénieur et géobiologue.   Dans le dernier épisode de mon podcast « AU MIEUX DE TA FORME » que tu retrouves en lien dans ma bio, on te partage beaucoup d’informations sur l’impact des ondes sur ta santé.   Dans cet épisode, tu découvriras : ce qu’est la géobiologie et son intérêt ; l’électrosensibilité et les symptômes qu’elle occasionne ; l'impact des ondes électromagnétiques hautes fréquences sur nos cellules. Ondes comme celles des micro-ondes, de la 5G, des boxes internet… ; la notion d’information ; les gestes barrières pour limiter leurs impacts négatifs. Cet épisode est le premier d’une série que j’aurai le plaisir de co-animer avec Frédéric. Bonne écoute à tous !   *** Le site de Frédéric : www.fredericaubourg.com/ Sa page Facebook : www.facebook.com/fredericaubourg.eqilibre/ Les ateliers de Frédéric : www.fredericaubourg.com/ateliers/   Ses prochains ateliers seront "la pollution électromagnétique dans notre quotidien" : ils auront lieu les mardis 22/09/2020 et 17/11/2020.   ***   Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis   *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z    ***   Pour mieux me connaitre : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique  *ma chaine Youtube : Lisa Salis

 J'ai décidé de lancer une Série Spéciale dans laquelle je partagerai des informations pratico-pratiques, histoire de simplifier encore plus la nutrition ! Dans cette série, je suis accompagnée de Alex (@alexvizeo) pour répondre à toutes les questions concernant l'apéro ! Si ce format te plait, n'hésite pas à me le partager en commentaire sur Apple Podcast, Podbean, ou sur mon compte instagram @lisasalislife.  *** Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : http://bit.ly/2JmlGEu *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique  *ma chaine Youtube : Lisa Salis

L'oeuf de Pâques symbolise depuis la nuit des temps la renaissance et l'éclosion d'une énergie nouvelle.  Profitons de ce week-end pour mettre en place de nouvelles habitudes plus écoresponsables et plus saines. Pour cela, je vous partage des alternatives aux oeufs en chocolat bourrés de sucre et je vous invite à intégrer de nouveaux gestes plus respectueux, aussi bien pour les producteurs que pour notre planète qui reprend peu à peu son souffle.  Voici la recette de mes energy balls :  100 g d’abricots secs 50 g de flocons d'avoine  2 grosses c. à soupe grosse de purée de noisette 1 c. à soupe de graines de chanvre 2 c. à soupe bombée de cacao en poudre Mixer,  former des petites boules et dégustez ! *** Voici mon article "Mon défi pour sauver la Planète" : https://nutritionenergetique.com/mon-defi-pour-sauver-la-planete/ *** Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : http://bit.ly/2JmlGEu *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique 

Voici mon article complet regroupant mes recommandations sur le covid-19 et comment renforcer son immunité (rédigé 1 semaine après le podcast): https://nutritionenergetique.com/coronavirus/   *** Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook : http://bit.ly/2JmlGEu *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/ *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique 

Si tu souhaites participer à mon LIVE SANTÉ et tenter de remporter mon EBOOK "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie !", rejoins-moi sur mon compte instagram @lisasalislife (https://www.instagram.com/lisasalislife/?hl=fr)   Voici les questions que je traite dans ce live : 1:22 - Est-ce que je parle du régime FODMAPs dans mon EBOOK ? 1:58 - Qu’est-ce que je pense du konjac ? 3:42 - J’ai le cuir chevelu gras que faire ? Est-ce en lien avec mes problèmes de circulation sanguine ? 4:53 - Que conseilles-tu si on mange sainement, mais que l’on se gave trop ? 10:48 - Faut-il prendre des probiotiques après la prise de Roaccutane ? 14:05 - Qu’est-ce que tu penses de Laetiporus pour remplacer un probiotique ? 15:30 - Pourquoi est-ce que je lance HYGIE // ONE ? 17:00 - Est-ce que Sécuril est un bon probiotique ? 17:17 - Quel aliment consommer en cas de grosse fatigue ? Et quelles sont les meilleures alternatives au café ? 22:22 - Peux-tu parler dans un podcast de l’argent colloïdal ? 24:00 - Est-il possible d’avoir un article sur l’hyperthyroïdie ? 24:55 - Est-ce que le gel de lin peut remplacer l’aloi vera ? 26:20 - Que me conseilles-tu pour déboucher les trompes d’Eustache ?     *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition ici : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement ici : http://bit.ly/2XS0FcS *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique 

Suite au premier épisode enregistré avec Peggy Favez, nous vous proposons un épisode pour répondre à toutes vos questions.  Nous traitons de la problématique du stress, des symptômes, de la pilule contraceptive, de la relation avec les médecin, du soja, etc.   Je vous souhaite une belle écoute !  *** Si vous souhaitez découvrir le programme de Peggy "Vivre l'endométriose en douceur" // https://en-douceur.teachable.com/courses/vivre-l-endometriose-en-douceur?affcode=437878_iark7tto Le compte instagram de Peggy : @end0uceur (à zéro à la place du o)  *** Découvre RÉGÉNÉRESCENCE : https://regenerescence.com et profite de 10% de réduction sur leurs complexes de plantes  et pack synergie dès 50€ d'achat : LISA10 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique 

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Peggy Favez. Elle est coach, professeur de yoga, et elle accompagne les femmes touchées par l'endométriose pour qu'elles retrouvent leur équilibre intérieur.  Dans ce premier épisode, elle nous partage : - son parcours  - ce qu'est l'endométriose - quels sont les symptômes - quelles sont les clés de sa guérison et quel sont les sens de la maladie Ensemble, nous traitons aussi les thématiques des règles, des tabous à lever, des énergies féminines et masculines... J'invite toutes les femmes, hommes, couples, parents et futurs parents à écouter cet épisode. Le prochain épisode sera accès questions - réponses.  Je vous souhaite une belle écoute à tous !  *** Si vous souhaitez découvrir le programme de Peggy "Vivre l'endométriose en douceur" // https://en-douceur.teachable.com/courses/vivre-l-endometriose-en-douceur?affcode=437878_iark7tto Le compte instagram de Peggy : @end0uceur (à zéro à la place du o)  *** Découvre RÉGÉNÉRESCENCE : https://regenerescence.com et profite de 10% de réduction sur leurs complexes de plantes  et pack synergie dès 50€ d'achat : LISA10 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique 

REPLAY du LIVE SANTÉ du 29.11.2019 ! Si tu souhaites participer à mon LIVE SANTÉ et tenter de remporter mon EBOOK "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie !", rejoins-moi sur mon compte instagram @lisasalislife. Timing du podcast : 02:05 - Est-ce qu'une cure de charbon booste le système immunitaire ?  04:25 - Peut-on pratiquer le jeûne intermittent tous les jours ? 06:40 - Est-ce que le sirop d'agave est une bonne alternative au sucre ? Quelles sont les autres ? 12:10 - Est-ce que les fruits secs sont un bon snack ? 13:30 - Quel est le meilleur type de cuisson ? 14:30 - Que penser de la cuisson sous-vide ? 16:00 - Peut-on cuire à la vapeur douce si on souffre de rétention d'eau ? 18:35 - Que faire en cas d'oesophagite et de brûlures ? Faut-il prendre des antiacides (IPP) ? 22:55 - Que penses-tu du maté ? 24:20 - Que penses-tu du kéfir et du kombucha ? 25:50 - Comment régénérer ses surrénales ? 26:40 - Que faire en cas de spasmes nocturnes ?  *** Découvre RÉGÉNÉRESCENCE : https://regenerescence.com et profite de 10% de réduction sur leurs complexes de plantes  et pack synergie dès 50€ d'achat : LISA10 *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique 

Quand savoir-faire artisanal, éthique, plantes sauvages, beauté et douceur se mêlent, on voit naitre Empreinte Sauvage, créée par Margaux Fondevilla.  Margaux s’est lancée dans ce projet qui a pour but de proposer des produits rares, d’une qualité exceptionnelle, 100% français et à prix très abordables. Je te souhaite une belle découverte et si tu souhaites encourager sa démarche, partage cet épisode ! *** En savoir plus sur Empreinte Sauvage : https://empreintesauvage.fr/?wpam_id=3 Son instagram :@empreintesauvage *** Découvre RÉGÉNÉRESCENCE : https://regenerescence.com et profite de 10% de réduction sur leurs complexes de plantes  et pack synergie dès 50€ d'achat : LISA10 *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

À l'aide de différents exercices spécifiques, Thierry Plante nous explique comment améliorer les échanges entre nos différents cerveaux. Le but ?  Retrouver le plein potentiel de nos capacités parfois mises à mal en cas de traumatisme, surmenage, stress ou blocage émotionnel... Dans ce podcast, je vous propose de découvrir plus en détail cette gymnastique du cerveau : le "Brain Gym". J'espère que cette technique vous permettra de mieux appréhender les situations qui vous sont difficiles, afin de retrouver confiance en vous et de révéler toutes vos richesses intérieures. Où trouver Thierry Plante ?  Son site : https://www.thierryplante.com/ *** Découvre RÉGÉNÉRESCENCE : https://regenerescence.com et profite de 10% de réduction sur leurs complexes de plantes  et pack synergie dès 50€ d'achat : LISA10 *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Pour te remercier de ta confiance et de ta fidélité, je répondrai à toutes les questions qui me seront posées dans épisode spécial !  *** Pour recevoir cet épisode privé dans ta boite mail : CLIQUE ICI ! (http://bit.ly/2r1QILh) *** Découvre REGENERESCENCE : https://regenerescence.com  Profite de 10% de réduction sur leurs complexes de plantes  et pack synergie à partir de 50€ avec ce code : LISA10 *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Dans ce podcast, je suis accompagnée D’Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur de santé. J'ai souhaité vous partager son approche simple et ludique que j'ai découverte à travers son livre. Elle sera très utile à ceux qui souhaitent retrouver l’équilibre aussi bien dans leur vie que dans leurs corps. Dans cet épisode, nous parlons plus en détail de son métier, de son approche mais aussi de cette notion du temps et du pouvoir des habitudes. Alexandre nous y partage aussi ses dernières découvertes et ses conseils pour choisir correctement ses sources d’informations. J’espère que cette interview vous plaira… et il ne me reste qu’à vous souhaiter une excellente écoute !   Timing du podcast : 02:00 - Qu’est-ce qui t’a fait élargir ton domaine de compétences d’adopter cette vision globale de la santé ? 05:49 - Quelle est la différence entre l’ostéopathe et le kinésithérapeute ? 09:40 - Qu’est-ce qui t’a le plus marqué lors des recherches nécessaires à l’écriture de ton livre ? 11:20 - Quels sont les premiers conseils que tu donnes à tes patients ? 18:00 - Quel est ton secret pour faire tout ce que tu fais tout en prenant soin de toi ? 31:50 - Quel conseil donnes-tu pour nous aider à mieux choisir leurs sources d’informations ? 41:42 - Quelles sont les 3 choses que tu privilégies quotidiennement pour ton bien-être et ta santé ? 43:58 - Recommandes-tu des livres ou sites particuliers pour compléter ses connaissances ?   Où trouver Alexandre Auffret ?  Son site : https://www.reprenezlescommandes.com/ Sa chaîne YOUTUBE : Alexandre Auffret Son livre : "Comment vivre au 21è siècle ? *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" pour débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter : http://bit.ly/2r4T23Z   *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI ! *ma page Facebook : Nutrition Energétique 

REPLAY du LIVE SANTÉ du 23.09.2019 ! Si tu souhaites participer à mon LIVE SANTÉ sur instagram, rejoins-moi sur mon compte instagram @lisasalislife. Timing du podcast : 00:45 -  Les oeufs, plutôt bio ou bleu, blanc, coeur ? 00:45 - Les glucides sont nécessaires à tous les repas ? 00:45 - L’eau, bouteille ou robinet ? 00:45 - Le ratio idéal entre les produits animaux et végétaux ? 01:15 - Comment consommes-tu les graines de chanvre ? 02:15 - Qu’est-ce que tu penses de la rhodiola ? 04:00 - Quels laits végétaux préconises-tu le plus ? 05:25 - Quel est ton avis sur la pilule ? 09:30 - Quel mixeur conseilles-tu pour moudre ses graines et faire son lait d’amandes ? 10:41 - Huile de cameline locale, mais faite dans un flacon en verre transparent, OK ou pas ? 11:46 - Soja et thyroïde ? 12:30 - Différence entre le vitaliseur et la cuisson vapeur classique ou à la marguerite ? 15:10 - Qu’est-ce que je pense de la piloselle et des remèdes pour l’automne ? 16:24 - Est-ce que je fais des consultations en ligne ? 18:55 - Est-ce que les graines de chia chauffées deviennent toxiques ? 21:10 - Peux-tu dire comment connaitre son dosha ? 22:25- Est-il bon de terminer son repas par un fruit ? Fais-tu des consultations en ligne ? 23:55 - Vitex pour règles douloureuses ? 25:10 - Quelle huile utiliser pour la cuisson ? 25:25 - Par où commencer quand on à 40kg à perdre ?   *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

J’ai l’immense plaisir d’accueillir Carole Prost, naturopathe et formatrice. Elle est la présidente et fondatrice du Congrès « Agir pour la santé naturelle » d’Aix-les-Bains.  Elle anime des ateliers autour de la cuisine saine et elle a dernièrement créé les ateliers « Nutrisens » dans lesquels elle  présente l’alimentation comme une source de compréhension de soi et de notre monde. Vous allez découvrir que vos envies ou vos aversions envers certains aliments en disent beaucoup plus sur vous que ce que vous pensez… Je n’en dis pas plus et je vous souhaite une belle écoute !  Timing du podcast : 04:00 - Quelles sont les origines de la Nutrisens ? 06:15 - Pourquoi dit-on qu’on est ce que l’on mange ? 11:21 - Est-ce que nos changements alimentaires impactent nos mentalités ?  15:50 - Comment expliquer les envies de sucre avec cette vision holistique ? 27:10 - Comment retrouver son « indépendance » ? 34:40 - Fais-tu le lien avec la pyramide de Maslow 36:25 - Comment peut-on expliquer le désir de produits laitiers ? 44:05 - Que veulent dire les intolérances au gluten et produits laitiers ? 50:50 - Quelles sont tes routines au service de service de ta santé et de ton bien-être ?  53:15 - Peux-tu nous partager une lecture ou une réflexion ? 54:55 - Peux-tu nous parler du Congrès « Agir pour la santé naturelle » 01:00:30 - Comment participer aux ateliers « Nutrisens » ? Pour un petit déjeuner ou un 1er repas idéal et mes 4 règles d’or pour retrouver santé et énergie :  *** Le site de Carole : caroleprost.fr  Le site du Congrès « Agir pour la santé naturelle » : agirsantenaturelle.fr Journée "Affinités Alimentaires" (13.11.2019) Vidéo sur les 5 tibétains   *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

J’ai créé le LIVE SANTÉ ! Tous les lundis à 20h30 je réponds à vos questions en LIVE sur Instagram. Voici le Replay du LIVE du 16.09.19 avec ci-dessous toutes les questions traitées… Bonne écoute !    Timing du podcast :  01:32 - Est-ce que les protéines végétales sont plus difficiles à digérer que les protéines animales ?  03:45 - Qu’est ce que tu penses du jeûne intermittent ? 06:40 - Quelle marque d’aloe vera utilises-tu ?  07:55 - Quelle vitamine D recommandes-tu d’octobre à mars ? 09:12 - Faut-il respecter des horaires de repas ?  13:00 - Quelles épices est-ce que je recommande et où les trouver ? (J’ai oublié de dire que je vous conseille de vous les procurer en magasin bio) 15:25 - Est-il plus difficile de digérer des plats avec beaucoup d’ingrédients ? 16:50 - Les fruits sont-ils bons pour la santé, car j’entends tout et son contraire ?  19:10 - Les fruits 20 minutes avant les repas, est-ce OK ?  19:56 - Si on n'est pas viande du tout, intolérante aux oeufs, difficulté à digérer les légumineuses on fait quoi ?  21:121 - As-tu un avis sur les fleurs de Bach pour gérer ses émotions ? 23:20 - Existe-il de l’huile d’onagre en gélule sans vitamine e ? 23:50 - Que mangez en cas de calcul rénal ?  27:00 - Sous quelle forme prendre le magnesium ?  28:10 - Il y a-t-il une contre-indication au porridge avec les graines de chia ? J’ajouterai : attention à leur effet fluidifiant grâce à leurs apports en omega 3 - donc à éviter 10 jours avant un accouchement une opération - cas extrême mais je le précise ;-) *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/XibXr55MCexxTiwZ9 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Cet épisode a pour but de vous orienter dans le choix de votre praticien de santé. Entre le diététicien, le nutritionniste, le nutrithérapeute ou encore le naturopathe, il peut-être difficile de savoir vers qui se tourner.  Je vous apporte mes conseils objectifs et j’espère qu'ils vous aideront !  Timing du podcast 00:40 - Le diététicien 03:35 - Le nutritionniste et médecin-nutritionniste 05:20 - Le coach en nutrition  07:15 - Le nutrithérapeute 11:00 - Le Naturopathe 14:55 - Dernières recommandations et lancement du LIVE SANTÉ !   *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

L'aloe vera est une plante connue pour ses bienfaits en interne comme en externe depuis plus de 5000 ans.  Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Yoann et Myriam. Ils nous partagent leur expérience avec le gel d'aloe vera (Aloe barbadensis) pour prendre soin de leur santé et de celles de leurs animaux.  Aujourd'hui, ils proposent d'excellents produits à base d'aloe vera, n'hésitez pas à les contacter pour vous en procurer. Sachez qu'ils recrutent aussi.   Pour en savoir plus ou pour les contacter :  Le site de Yoann : petitaloe.fr Son compte instagram de Yoann Le compte instagram de Myriam Mon article complet sur l'aloe vera pour un rappel de toutes les propriétés du gel d'aloe vera, le label IASC et comment le choisir et l'utiliser au quotidien.  *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Dans cet épisode je vous invite à être vigilants face aux stratégies marketing des enseignes et franchises qui surfent sur la vague du "healthy", du "sain". Certaines n'hésitent pas à mettre le paquet sur leur communication pour vendre des produits ultra-transformés, industriels et bourrés d'additifs toxiques ! C'est une honte... Demandez, posez des questions à vos restaurateurs et lisez les étiquettes ! Certaines enseignes offrent des produits d'excellente qualité mais seules les étiquettes peuvent vous permettre de le vérifier.  Merci pour vos partages et votre soutien !   Les 2 reportages sur la production de poulet industriel :  1. https://www.youtube.com/watch?v=XJ-9x_cefBU 2. https://www.youtube.com/watch?v=5pHN5gUS0pM Le site pour déchiffrer les additifs alimentaires :   http://additifs-alimentaires.net/   *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

  Le dernier reportage de France 5 a mis en avant le procédé de transformation des olives noires par les industriels.  Un peu de déboucheur de tuyauterie avec des additifs pro-oxydants. Cette oxydation contre laquelle nous luttons tant pour limiter les cancers et le vieillissement cellulaire ! Mais allons-y, vive l’apéro ! Et puis il faut bien vivre un peu ! Et bien perso, oui je veux vivre, alors je me tiens loin de toutes ces inventions de laboratoire qui font de nous des malades addicts à la malbouffe. Dans ce podcast, je vous relaie tout et j’en profite pour vous partager mon avis sur les compléments en fer et les aliments dits « bons » ou «  mauvais ».  Bonne santé à tous ! Mangez des aliments naturels, vrais, frais car seuls eux ont le pouvoir de vous nourrir et de préserver votre précieuse santé !  *** Le reportage France 5 dont je parle est ICI !  *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" pour débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ICI : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Le microneedling et le bbglow sont des techniques qui font fureur pour retrouver une peau de bébé ! Sauf que j’aime bien comprendre le pourquoi du comment, c’est pourquoi j’ai mené ma petite enquête. Dans ce podcast j'introduis l'impact de votre état de santé sur l'état de votre peau et l’interview de Carol Cassone vous révélera toutes les vérités sur ces 2 techniques ! Partagez SVP cet épisode ! Prenez bien soin de vous ! Timing du podcast :  00:00 - Le rôle des émonctoires 05:40 - Interview de Carol 06:05 - Le microneedling 30:35 - Le BB glow 37:00 - Mon avis sur le sujet La formation beauté et jeunesse de Carol, une vraie pépite ! -  (https://beautyloges.kneo.me/c/06d1yx/ddf9kj) Son podcast : "À votre beauté" *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Dans cet épisode, je vous parle de ce qui à motivé l'écriture de mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et je réponds aux questions que vous m'avez posées sur le sujet. Si le réveil est difficile, si tu souffres de fatigue, de fringales, de surpoids,... Si tu souhaites adopter une alimentation au service de ta santé, écoute ce podcast et découvre mon e-book ! *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife / Retrouvez-moi lors de mon LIVE SANTÉ tous les lundis à 20h30 !  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Pour continuer sur ma lancée, après l'épisode sur les régimes, je te parle perte de poids ! Et plus particulièrement des freins majeurs à la perte de poids. Il en existe 2 principaux et je te les partage dans cet épisode. Timing du podcast : 01:00 - Les causes de la résistance à la perte de poids 02:20 - 1er frein : un mauvais état d'esprit et mes conseils pour changer.  09:25 - 2ème frein : ne pas savoir comment s'y prendre et mes 3 solutions. *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Olà les amis ! Aujourd'hui, après une hibernation qui m'a fait du bien, je vous propose ce podcast sur les régimes. Plats livrés à domicile mais aussi diète paléo, cétogène, vegan... Voici mon retour à chaud qui vous aidera à y voir clair !   Timing du podcast : 2:20 - Les régimes clé en mains livrés à la maison  5:10 - Quel est la meilleure diète ? 9:50 - A savoir avant de vous lancer dans un régime ou une diète spécifique 11:35 - Ma vision globale et intégrative Sur ce, je vous souhaite une belle écoute les kikis ! *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Vous avez été très nombreux et nombreuses à me demander conseil en cas d’hypothyroïdie, de maladies de Hashimoto et auto-immunes. J'ai rédigé 3 articles sur le sujet pour vous aider à comprendre les causes, les symptômes et pour vous livrer mes meilleures recommandations.  Ce podcast en est un résumé. J'espère qu'il vous donnera des pistes, mais n'hésitez pas à consulter mes articles car j'y rentre plus en détails.  Evidemment, mes conseils ne remplacent pas un protocole de traitement prescrit par votre médecin. Mais ils peuvent compléter votre traitement afin d'agir sur les causes potentielles de la maladie et de manière plus globale. N'hésitez pas à en parler à votre médecin.  Voici mes articles : Les causes et les symptômes de l'hypothyroïdie  Les causes de la maladie de Hashimoto  Nutrition et hygiène de vie recommandés en cas d'hypothyroïdie et de maladie de Hashimoto  Timing du podcast pour aller à l'essentiel : 0:10 - Récapitulatif des causes peu connues de l'hypothyroïdie et des maladies auto-immunes 10:20 - Alimentation idéale en cas d'hypothyroïdie  19:00 - Perturbateurs endocriniens et polluants environnementaux  22:00 - La gestion du stress  26:10 - Les causes énergétiques et émotionnelles  30:40 - NB sur les affirmations personnelles pour les femmes 31:36 - Les meilleurs compléments alimentaires et remèdes naturels 33:25 - Annonce spéciale !  Faites moi part de vos retours !  *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9   *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique     

Dans ce podcast, j'échange avec Mary Laure Teyssedre, énergéticienne, formatrice et auteur.  Pourquoi cette interview ? Mon but est de vous aider à être au mieux de votre forme pour pouvoir consacrer votre énergie à vivre pleinement votre vie et à vous réaliser.  Pour cela, je vous apporte mes conseils en nutrition, santé et naturopathie. Mary Laure quand à elle, axe son expertise sur l'équilibration énergétique et sur la libération de nos freins conscients et inconscients. A travers ses formations, ses livres et ses accompagnements, elle aide ses consultants à se connaitre, à s'aligner et à rompre les barrière qui les empêchent d'avancer vers ce qui les anime au plus profond de leur être.  C'est pourquoi j'ai souhaité l'inviter : pour vous montrer que quoi que vous viviez, que peu importe le blocage, des solutions existent. Peut-être que son travail et sa passion vont alors vous inspirer, ou tout simplement, que vous trouverez le coup de pouce nécessaire pour atteindre vos objectifs ! Sur ce, je vous souhaite une belle écoute !  Pour mieux me connaitre Mary-Laure Teyssedre : *le site de Mary Laure : marylaure-teyssedre.com *l'ensemble de ses formations vidéos *ses livres *son livre d'ancrage par lequel je vais commencer  *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique