happy place - Meryem Erkan

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Herzlich Willkommen bei “happy place – Podcast mit Meryem” In diesem Podcast erhältst du wertvolle Tipps rund um die Themen Selbstwert, Glück, Persönlichkeitsentwicklung und Partnerschaft. Dein Podcast mit hilfreichen Tipps, die du in deinem Alltag leicht integrieren kannst, um dein Potenzial bestmöglich zu entfalten.

Meryem Erkan


    • Mar 22, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 17m AVG DURATION
    • 56 EPISODES


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    Latest episodes from happy place - Meryem Erkan

    Mach dich nicht kleiner, nur damit andere sich nicht getriggert fühlen

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2025 22:18


    Hast du dich jemals dabei ertappt, dich kleiner zu machen, nur damit sich andere nicht unwohl fühlen?

    Manipulation erkennen – und was du tun kannst

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 27:59


    Kennst du das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, aber du kannst es nicht greifen? Vielleicht wirst du manipuliert – und merkst es gar nicht.

    Wie du mutige Entscheidungen triffst und umsetzt

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 26:13


    5 Kommunikationsgeheimnisse, die dein Leben verändern werden

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 22:01


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    Die verrückten Dinge, die Menschen tun, um sich psychologisch zu sabotieren

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 19:49


    Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal Dinge tust, die dir schaden, obwohl du es besser weißt?

    Warum du immer das Gefühl hast, nicht genug zu sein – und wie du es überwindest

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2024 28:28


    Hast du das Gefühl, nie gut genug zu sein, egal wie viel du erreichst?

    Stress ade Die ultimative Anleitung für deine perfekte Work-Life-Balance!

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 19:32


    Fühlst du dich, als würdest du ständig zwischen Arbeit, Familie und deinem eigenen Leben jonglieren?

    Wie du Burnout vorbeugst und deine Energie zurückgewinnst

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2024 16:49


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    Die Kunst des Nein-Sagens: Wie du lernst, gesunde Grenzen zu setzen und dein Leben zurückgewinnst

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2024 26:31


    In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das für viele von uns eine echte Herausforderung darstellt: das Nein-Sagen.

    Die Kunst des Loslassens: Wie du emotionalen Ballast los wirst, um endlich freier zu sein

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2024 16:41


    Warum deine Beziehungen immer wieder scheitern

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2024 20:46


    Warum du es verdienst, glücklich zu sein

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2024 23:23


    Selbstwertgefühl aufbauen

    Das Geheimnis der Gelassenheit - So wirst du Sorgen los und findest innere Ruhe

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 22:01


    So wirst du Sorgen los und findest innere Ruhe

    So verbesserst du sofort die Kommunikation mit deinem Partner

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 24:40


    In dieser Folge teile ich echte Fallbeispiele, die zeigen, wie Paare ihre Kommunikationsprobleme erfolgreich gelöst haben.

    Warum fühlen wir uns zu Menschen hingezogen, die uns nicht guttun?

    Play Episode Listen Later May 14, 2024 19:08


    Warum versuchen wir sie zu retten?

    f hlen warum f zu menschen
    Wie du gelassener wirst

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2024 21:35


    Wissenschaftliche Techniken für mehr Lebensfreude und einen positiven Tag

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2024 13:30


    Sun, 14 Jan 2024 08:48:05 +0000 https://happyplace-meryem.podigee.io/40-new-episode 98376f850497f6a7af1a46efd25b0bf3 Mehr Lebensfreude In dieser Podcastfolge erfährst du, wie: du mehr Lebensfreude empfinden kannst dein Tag positiver wird wissenschaftliche Techniken, die du leicht umsetzen kannst Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge! full Mehr Lebensfreude no M

    Wie du das Jahr 2024 zu deinem besten Jahr machen kannst

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2023 20:51


    Du möchtest, dass das Jahr 2024 anders wird? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich

    Wie du die Person wirst, die du sein möchtest

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2023 23:43


    In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Person wirst, die du sein möchtest

    Wie du in schwachen Situationen sofort stark bleiben kannst

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 19:52


    Wie du ein negatives Mindset verändern kannst

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 24:33


    Ein negatives Mindset kann die Sicht auf Herausforderungen trüben und den Stress erhöhen.

    Wie du wieder Vertrauen aufbauen kannst

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2023 17:38


    4 Beziehungskiller, die du unbedingt vermeiden solltest

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2023 18:30


    Du bist nie gut genug für den falschen Menschen

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2023 22:10


    Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du dich immer wieder in Beziehungen oder Freundschaften befindest, in denen du das Gefühl hast, nicht genug zu sein? Nun, du bist nicht allein!

    Die 3 häufigsten psychologischen Spiele

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2023 26:57


    Entdecke die häufigsten psychologischen Spiele

    Die häufigsten Blockaden und wie du sie auflöst

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2023 24:23


    Wir alle haben sie schon erlebt

    Wie du die Warnsignale in einer Beziehung erkennen kannst

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2023 20:13


    Wie du mit Menschen umgehen kannst, die dir nicht guttun

    Play Episode Listen Later May 9, 2023 17:22


    Jeder von uns kennt das Gefühl

    Dankbarkeitsübung

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2023 9:53


    Dich erwartet heute eine Dankbarkeitsübung. In dieser Podcastfolge geht es um Dankbarkeit und wie eine kleine Übung dabei helfen kann, dein Leben positiver zu gestalten.✨ Finde einen ruhigen Ort und lass uns gemeinsam für die nächsten 20 Minuten eintauchen.

    Was Menschen mit mehr Selbstliebe anders machen

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 16:03


    Selbstliebe ist ein wichtiger Aspekt unseres allgemeinen Wohlbefindens und Glücks. Es geht darum, uns selbst zu schätzen und uns um unsere mentalen und emotionalen Bedürfnisse zu kümmern. Menschen, die mehr Selbstliebe haben, gehen anders an das Leben heran als jene, die mit Selbstwertproblemen kämpfen.

    Starte das Jahr nicht ohne diese 3 Fragen

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 12:43


    Wahnsinn, wie schnell das Jahr schon zu Ende ist. Das ist die letzte Folge für das Jahr 2022! Lasst uns das Jahr gemeinsam mit den 3 hilfreichen Fragen abschließen und gestärkter das neue Jahr starten.

    4 Tipps, um dein Selbstvertrauen zu stärken

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 16:03


    Jeder Mensch kennt das Gefühl, wenn man sich unsicher fühlt.

    3 Tipps für mehr Mut

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2022 11:45


    Tipps für Paarrituale, die die Liebe stärken können

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2022 14:27


    Alle Paare brauchen Rituale, um die Liebe durch die Jahre zusammenzuhalten. Ritualle sind wichtig, um als Paar in Verbindung zu bleiben.

    5 Sprachen der Liebe - Welche sprichst du?

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2022 23:49


    Obwohl beide sich lieben, können sich Paare manchmal nicht geliebt fühlen. Grund hierfür ist nach Dr. Chapman die unterschiedliche Sprache der Liebe sein, dass die Partner eine andere Liebessprache verwenden. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨welche 5 Sprachen der Liebe es gibt ✨was die auszeichnet ✨wie du deine Liebessprache herausfinden kannst ✨wie du die Liebessprache deines Gegenüber besser verstehen kannst

    Powertalk - Für mehr Motivation

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2022 8:40


    Diese Folge kannst du dir immer anhören, wenn du ein Motivationsschub und mehr Power für den Tag brauchst.

    Dein Schlüssel zum Glück

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2022 20:07


    Wir alle haben etwas gemeinsam, nämlich den Wunsch, glücklich zu sein.✨

    5 Arten von Beziehungen - In welcher bist du?

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2022 20:53


    Heute geht es um das Thema Beziehungsarten. Es kann sehr hilfreich sein, wenn du weißt in welcher Beziehungsart du dich aktuell befindest.

    Wie du Grübeln stoppen kannst

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 18:13


    Machst du dir zu viele Gedanken? Tipps wie du Grübeln stoppen kannst.

    Wie du Selbstzweifel überwinden kannst

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2022 16:43


    Das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ kennen wir alle in unterschiedlichen Bereichen in unserem Leben. Das ist völlig menschlich, wichtig ist, dass man weiß, wie man sich dann aus solchen Gedanken wieder rausholen und stärken kann. In dieser Podcastfolge erfährst du wie du lernen kannst mit deinem Selbstzweifel umzugehen. Du erfährst 3 Tools, die du in dein Alltag einsetzen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge. Ich bereite gerade meinen 4 Wochen Online-Kurs. Start ist der 1.10.2022. Es wird ein Wochenprogramm, wo es darum geht all diese Gedanken loszulassen, die eigenen Schatten anzunehmen. Wenn du gerne dabei sein möchtest, dann kannst du dich auf die Warteliste eintragen. Es wird eine wunderschöne Reise. Etwas ganz besonders. [Warteliste jetzt eintragen](https://meryem-erkan.com/heart-journey) Deine Meryem

    3 Tipps, wie du eine liebevolle Beziehung zu dir selbst schaffen kannst

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2022 14:05


    3 Tipps, um mit Stress besser umzugehen

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2022 14:27


    Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gern hier auf iTunes und schreibe mir eine Bewertung. Darüber würde ich mich sehr freuen!✨

    5 Beziehungsphasen, die jedes Paar durchläuft

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2022 13:59


    Jedes Paar durchläuft 5 Beziehungsphasen. Umso wichtiger, dass man diese Phasen kennt, um sich darauf vorzubereiten, besser umgehen und besser meistern kann.

    Wie du mit deinem Perfektionismus umgehen kannst

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2022 23:49


    In dieser Podcastfolge erfährst du 4 Schritte für den Umgang mit dem Perfektionismus. Du lernst warum so viele Menschen nach der Perfektion streben und was eigentlich dahinter steckt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge und wünsche dir für das neue Jahr 2022 alles Liebe :) Schreib mir gerne, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich über deine Rückmeldung! :) Wenn du dich in diesem Jahr noch mehr mit dem Thema Selbstwertgefühl beschäftigen möchtest, bist du ganz herzlich in mein Selbstwert-Seminar eingeladen. In diesem Seminar erhältst du: ✨Du erhältst konkrete Hilfestellungen und Tools, die du einsetzen kannst, um deinen Selbstwertgefühl zu stärken. ✨Du lernst dich besser kennen und entdeckst deine negativen Glaubenssätze, die dich einschränken. ✨Du erfährst, wie du mit deinen negativen Glaubenssätzen umgehen kannst. ✨Du lernst unterschiedliche Schutzmechanismen kennen. ✨Du lernst, wie du bewusst gesunde Grenzen setzen kannst. ✨Besseres Verständnis für deine Gefühle und Gedanken. ✨+ Übungs-Material Anmeldung: www.meryem-erkan.de

    8 Dinge, für die du dich nicht entschuldigen musst

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2021 6:15


    Sun, 07 Nov 2021 10:25:48 +0000 https://happyplace-meryem.podigee.io/12-neue-episode b815c1d49f548183dfbbac0fc533f5fc Entschuldigst du dich oft und fühlst dich häufig schuldig? Dann ist diese Podcastfolge genau was für dich :) Du erfährst in dieser Podcastfolge 8 Dinge, für die du dich nicht entschuldigen brauchst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei✨ Deine Meryem ✨ full no selbstwert,selbstbewusstsein,persönlichkeitsentwicklung,liebe,beziehung Meryem Erkan

    Dein Motivations-Booster für jeden Tag

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2021 7:30


    Sun, 31 Oct 2021 08:25:50 +0000 https://happyplace-meryem.podigee.io/11-neue-episode 9b3132f726ef6f148ae0efbaaf80493b Diese Podcastfolge kannst du dir unterwegs zum Beispiel bei einem Spaziergang anhören und aktiv deine Motivation stärken. Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge Ich wünsche dir einen wundervollen Tag! Deine Meryem full no motivation,Selbstwert,Selbstbewusstsein,Persönlichkeitsentwicklung,therapie,Beratung,Paartherapie,motivationsbooster,selbstwertgefühl Meryem Erkan

    Warum die Kommunikation in der Beziehung so wichtig ist

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2021 7:30


    Eine gelingende Kommunikation ist eines der wichtigsten Säulen einer glücklichen Partnerschaft. In dieser Podcastfolge erfährst du die Bedeutsamkeit der Kommunikation und erfährst die 6 Gründe, warum die Kommunikation bedeutsam ist.

    Wie du vergeben kannst

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2021 13:22


    Mon, 18 Oct 2021 07:35:23 +0000 https://happyplace-meryem.podigee.io/9-neue-episode cce3504c94b64fb80208d2b6d6433fb7 Hattest du schon mal Gedanken wie "Wie konnte er/sie mir so etwas antun" oder "Das kann ich ihm/ihr nicht vergeben". Wir tragen die Verletzungen täglich in uns und dies kann uns sehr viel Energie kosten. Dadurch wird auch unsere Lebensfreude negativ beeinflusst. In dieser Podcastfolge geht es um dich, deine Gefühle und die Enttäuschung, die du in dir trägst.✨ Du erfährst in dieser Podcastfolge: 3 Tipps, mit denen du vergeben kannst

    Übung zur Entscheidungsfindung

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2021 11:16


    Du möchtest dich gerne entscheiden? Hast aber Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung? Du kannst dich irgendwie nicht entscheiden und dein Herz und dein Verstand sind sich uneinig? Dann habe ich was für dich :) Ich habe für dich eine Übung vorbereitet. Was du dafür tun musst? Du brauchst nur einen ruhigen Ort, wo du ungestört sein kannst. Ich begleite dich bei deiner Entscheidungsfindung. Ich freue mich auf dich und wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser besonderen Podcastfolge. Deine Meryem

    Wie du Entscheidungen treffen kannst

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2021 18:13


    Das ganze Leben besteht aus Entscheidungen. Und jeder von uns möchte die richtigen Entscheidungen treffen. Doch es gibt viele Aspekte zu beachten. Wir müssen dafür sorgen, dass uns Entscheidungen nicht zu viel Zeit rauben und für uns zu einer Stress-Situation werden. Diese und weitere Aspekte sorgen tagtäglich dafür, dass wir verunsichert sind und Entscheidungen schwer treffen können. Doch was macht die Entscheidungsfindung mit unserem Selbstwert bzw. Selbstbewusstsein wenn es die falsche Entscheidung war? In dieser Folge spreche ich über 3 Tipps um bessere Entscheidungen treffen zu können. Dein Mindset ist wichtig. Habe keine Angst, Fehler zu machen und falsche Entscheidungen zu treffen. Vertraue dir selbst und lerne daraus. Für mehr Infos, kannst du gerne meine Website oder Instagram-Seite besuchen. Ich freue mich über deine Podcast-Bewertung

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