Podcasts about dein schl

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse  Hier kommst du zum Ticket für das intumind-Festival im September:  www.intumind.de/10jahre    In dieser neuen Podcastfolge erfährst du von Ernährungscoach Fabienne Fendt, warum Eiweiß der unterschätzte Schlüssel für deine Gesundheit, hormonelle Balance und dauerhaftes Wohlbefinden ist. Gerade wenn du unter Heißhunger, Gewichtsproblemen oder Erschöpfung leidest, kann eine eiweißreiche Ernährung dir neue Energie und Leichtigkeit schenken – ganz ohne Diät. Du bekommst praktische Tipps, wie du Eiweiß einfach in deinen Alltag integrierst – intuitiv und genussvoll.  

In dieser Folge geht es um eine der drei Säulen des Qi Gong: die Körperhaltung.

Schuld und Scham sind wie unsichtbare Handschellen. Manchmal merkst Du gar nicht, wie sehr sie Dich im Alltag steuern – bis Du plötzlich wieder in diesem vertrauten, unangenehmen Gefühl festhängst und reflektierst: „Ich hätte anders reagieren müssen.“ „Ich hätte es besser wissen müssen.“ „Das war eh klar, dass mir das nicht gelingt.“ „Ich hab mich peinlich verhalten.“ Und es vergehen nicht mal 3 verflixte Sekunden, und Du bist schon wieder nur damit beschäftigt, Dich innerlich kleinzumachen oder Dich zu rechtfertigen – anstatt frei, aufrecht und in Deiner Würde Deinen Weg zu gehen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber: Wie Schuld und Scham sich oft hinter „Nettsein“ und „Anpassung“ verstecken. Warum diese beiden Gefühle Dir vorgaukeln, moralisch, sozial oder ethisch zu handeln – Dich aber in Wahrheit handlungsunfähig machen. Und wir besprechen konkrete Wege, wie Du Dich von fiesen Glaubenssätzen wie „Ich bin nicht gut genug“ wirklich löst. Dein Schlüssel-Moment wird sein: Schuld & Scham müssen nicht verschwinden, bevor Du auf Deine Art frei sein kannst. Denn Deine Empfindungen sind nicht verkehrt. Lausche jetzt rein – und gönne Dir den Moment, um mehr Selbstachtung zu integrieren. Online-Kongress von Sabine Hame zum Thema: Schuld & Scham die GlücksVerhinderer href="https://www.checkout-ds24.com/content/613467/51961/AFFILIATE/CAMPAIGNKEY Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs für mehr echtes inneres Ich-bin-gut-genug-Gefühl: In Dir selbst zuhause sein https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/

Dein Schlüssel zum Erfolg oder Dein unsichtbares Gefängnis?Beschreibung:Disziplin kann dein Leben verändern – oder es einschränken.Sie kann dich befreien, dir Struktur und Sicherheit geben… oder dich in einem unsichtbaren Käfig gefangen halten.In dieser Folge erfährst du:Warum wahre Veränderung ohne Disziplin unmöglich ist.Wie du erkennst, ob deine Disziplin dich stärkt oder heimlich ausbrennt.Der entscheidende Unterschied zwischen selbstliebender und selbstzerstörerischer Disziplin.Ich zeige dir, wie du Disziplin als Werkzeug der Selbstfürsorge nutzt – statt als ständige Selbstkontrolle.Damit du deine Ziele erreichst, ohne dich dabei selbst zu verlieren.Hör rein und entdecke, wie Disziplin zu deinem Schlüssel für Erfolg, Freiheit und innere Stärke wird.Beratungsgespräch buchen: Typeform LinkSoul Speaker Ausbilung: https://sheciety.de/speaker-ausbildung/Bloom & Shine Festival: sheciety.de/bloom-and-shine7 Energien Meditation: freigeist.world/7energienNewsletter: freigeist.world/newsletterInstagram: @dercortez#FreigeistPodcast # Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum bewusste Atmung nicht nur entspannt, sondern auch deine Wirkung stärkt. Atemmeditation kann dein stärkstes Werkzeug sein, wenn es darum geht, in Stressmomenten klar und souverän zu bleiben. Warum Atemmeditation so effektiv ist Lade dir hier im Podcast die kostenfreie Atemmeditation herunter. Sie hilft dir, mehr Ruhe im Inneren und mehr Präsenz im Außen zu entwickeln. So […] Der Beitrag Atemmeditation – dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Führungsalltag erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Leb los! Warum ‚heute‘ besser ist als ‚morgen‘". Ich bin dein Gastgeber, Martin Geiger, und nehme dich mit auf die spannende Reise zu deinem besten Selbst! Klar ist: Dein Kontostand definiert dich nicht. Dennoch haben viele Menschen eine gestörte Beziehung zu Geld. In der heutigen Episode werden wir darüber sprechen, wie du dich selbst als wertvoll empfinden kannst und so vom Mangel zur Fülle gelangst. Warum Reichtum im Kopf beginnt, statt auf dem Konto. Und: mit welcher Formel du den Geldfluss anregst. Egal, wo du gerade stehst - diese Episode wird dich motivieren, aktiv zu werden und das Leben zu führen, von dem du schon immer geträumt hast. Ich wünsche dir viel Spaß, jede Menge Inspiration und viele wertvolle Erkenntnisse! Danke fürs Hören, Abonnieren, Bewerten und Teilen. :-) Ich hoffe, diese Episode gefällt dir und du machst was draus. Ich glaube an dich. Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, lade ich Dich herzlich ein, mit uns ins Gespräch zu kommen: Klick jetzt auf **https://coachkarriere.de/** und bewirb dich für einen kostenlosen Casting-Call, um herauszufinden, ob Coaching der passende Weg für dich ist.

  Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten:  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es einzig um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Alles andere was du in der Welt siehst, sind nur die Tools, die uns Menschen in die Entwicklung bringen. Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich. So wie ein 3 jähriges Kind im Marionettentheater noch mit Krokodil, Kasperl und Polizist mitfiebert und ein 12 jähriges Kind davon gelangweilt ist, so entwickelt sich die Menschheit aus den bisherigen Geschichten, Mustern, Beteiligten und Emotionen raus. Wie in einem Computerspiel werden wir so Level um Level transformiert. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:   deine individuelle Harmonie ist der Schlüssel zum Lebensfluss Anlass sind Kundenaussagen, wie zB “ich trau mich nicht”, “Was sollen denn die anderen denken” oder auch “ich fühle mich da so egoistisch” Und je mehr wir die individuelle Harmonie freigelegt und bewusst gemacht haben, umso mehr sind diese blockierenden Strukturen geschmolzen. Diese Podcastfolge lädt dich ein, deine persönliche, höchst individuelle Harmonie-Frequenz immer mehr freizulegen und klar zu spüren. Weil dein Leben dir gehört. Weil du glücklich dein Leben nach deinen Ideen gestalten darfst. Weil du für dich losgehen darfst. Weil wir uns alle freuen, wenn du du bist. Diese Podcastfolge ermutigt dich dazu. Trau dich, deinen nächsten Schritt zu gehen. Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dein Leben darf leicht sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

In der neuesten Episode des Podcasts "Bauherr werden" enthüllt Maxim Winkler, wie man beim Hausbau effektiv Kosten sparen kann. Erfahre fünf schlau durchdachte Strategien, um Baukosten zu reduzieren – von der frühzeitigen Planung über intelligente Grundrissgestaltung bis hin zur klugen Nutzung von Eigenleistungen. Maxim teilt auch Einblicke in die Auswahl und den Vergleich von Angeboten sowie die geschickte Nutzung staatlicher Förderungen. Perfekt für alle, die ihr Traumhaus bauen möchten, ohne das Budget zu sprengen. Lass dich inspirieren und entdeck die besten Tipps und Tricks in dieser spannenden Folge!

In dieser Episode des Podcasts "Das Leben ist ein Spiel" spricht Marco Mattes über die Bedeutung von radikaler Verantwortung und wie sie das Leben eines Menschen transformieren kann. Er reflektiert über das Buch "Can't Hurt Me" von David Goggins, das ihn dazu inspiriert hat, die Kontrolle über sein Leben zurückzunehmen und nicht in eine Opfermentalität zu verfallen. Durch die Übernahme von Verantwortung kann jeder Einzelne sein Denken und seine Lebensumstände grundlegend verändern.

Resiliente Führung: Fels in der VUCA-Brandung Chaos, Krisen, Dauerstress – Führungskräfte stecken mitten in der VUCA-Welt fest. In dieser Podcastfolge zeigt Dir Pü, wie Du durch resiliente Führung Dein Team stabil und stressfrei durch turbulente Zeiten führst. Erfahre, wie Du mit Methoden der Stressbewältigung, psychologischen Sicherheit und Krisenmanagement souverän bleibst und Burnout vermeidest. Dein Schlüssel zu mehr Stabilität, Agilität und Selbstwirksamkeit als Führungskraft!

Was passiert, wenn ein Mensch aus deinem Team von jetzt auf gleich ausfällt – und zwar nicht für ein paar Tage, sondern vielleicht für immer? In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über einen Schockmoment: Meine Assistentin, eine meiner engsten Mitarbeiterinnen, hatte eine schwere Hirnblutung. Es war nicht nur ein emotionaler Schlag, sondern auch ein betrieblicher Ausnahmezustand. Denn wenn der „Schlüssel“ im Team plötzlich fehlt, stellt sich eine entscheidende Frage: Bist du als Selbstständiger oder Unternehmer*in darauf vorbereitet? Ich teile mit dir: – was dieser Vorfall emotional und unternehmerisch mit mir gemacht hat – welche konkreten Aufgaben plötzlich neu verteilt werden mussten – warum Redundanz im Team keine Spielerei, sondern eine Überlebensstrategie ist – und wie du deine Prozesse so aufstellst, dass dein Business nicht mit einer Person steht oder fällt Eine Folge über Verantwortung, Menschlichkeit – und die bittere Realität, die viele erst erkennen, wenn es zu spät ist.

Warum wiederholen sich manche Herausforderungen in deinem Leben immer wieder? Warum sabotierst du dich manchmal selbst – obwohl du es besser weißt?In dieser tiefgehenden Episode mit NLP-Experten und Psychotherapeuten Dr. Mario Grabner erfährst du:

Stell dir vor, du und dein Pferd bewegt euch in einer unsichtbaren Seifenblase – ein Raum, der Respekt und Harmonie schafft. Klingt magisch? In dieser Folge erkläre ich, wie du dieses Bild nutzen kannst, um Kommunikation und Vertrauen in der Bodenarbeit oder beim Reiten zu verbessern.

✨ Hast du dieses eine Thema, welches dich gerade einfach nicht loslässt? Spürst du, dass etwas in deinem Leben gerade nicht so ist, wie du es dir wünschst, aber du siehst keinen Ausweg aus dieser Situation? Probleme, die wir haben sind das, was unser Leben erschwert. Und besonders hart ist es, wenn wir einfach keine Lösung finden. Diese Podcastfolge hilft dir, eine neue Perspektive auf deine persönliche Herausforderungen zu gewinnen und Schritte für dich zu identifizieren, die dich wirklich weiterbringen. In dieser Folge erfährst du: · Inwiefern Probleme nicht nur Hindernisse, sondern auch Gelegenheiten zur persönlichen Weiterentwicklung sind · Was die Vorteile und versteckten Ziele hinter deinem Problem sind · Wie du mit verrückt klingenden Fragen eine neue Perspektive einnehmen kannst, um Schritte zu identifizieren, die dich wirklich weiterbringen #selfmovement #coaching #persönlichkeitsentwicklung #problemlösung #lebensoptimierung #mindset #selbstreflexion #positivepsychologie #wachstum #zieleerreichen ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: kontakt@selfmovement.de ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

„Hoffnung ist dasLicht im Dunkeln!“ Martin Luther King 

Barrierefreie Inhalte sind Pflicht. Das Barrierefreiheitsstärkungsgesetz (BSFG) macht das deutlich. Doch was bedeutet das für Social Media? Und wie kannst Du durch die Umsetzung Deine Reichweite steigern? In diesem Webinar zeigt Alexandra Tsiamis praktische Beispiele für barrierefreie Beiträge in sozialen Netzwerken. Zuerst erläutert sie die gesetzlichen Rahmenbedingungen des BSFG. Dann lernst Du die häufigsten Barrieren im Internet kennen. Wir erklären Dir, wie Du diese mit einfachen Maßnahmen vermeidest. Zusätzlich erhältst Du praxisnahe Tipps und Best Practices für eine inklusive Content-Strategie. Wir geben Dir auch nützliche Tools und Checklisten an die Hand. So wird die Erstellung barrierefreier Inhalte leichter. Wenn Du ein Social-Media-Profi bist und deine Inhalte zugänglicher gestalten möchtest, ist dieses Webinar genau das Richtige für Dich. Wir freuen uns auf Dich! Gewinne einen Überblick über die gesetzlichen Grundlagen des Barrierefreiheitsstärkungsgesetz (BSFG), und seine Bedeutung für Social Media. Erkenne plattformspezifische Barrieren in Online-Inhalten und baue diese gezielt ab. Erhalte praxisnahe Tipps, nützliche Tools und Checklisten zur Erstellung barrierefreier Social Media-Posts. Marketingentscheider/-manager & Social Media Manager in Unternehmen

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für viele herausfordernd ist – aber gleichzeitig unglaublich befreiend sein kann: Verletzlichkeit als Schlüssel zur Überwindung von Blockaden.

Kennst Du das? Du willst trainieren, aber fragst Dich jedes Mal: Soll ich davor noch etwas essen? Oder lieber nicht? Und wenn ja, was liegt nicht so schwer im Magen? Viele stehen genau vor diesem Problem – und deshalb gibt es mal einen Podcast von mir, mit einer Empfehlung zu den besten und gesündesten Snacks vor dem Sport. In dieser Folge erfährst Du:
 ✅ Welche Snacks Deinen Blutzuckerspiegel stabil halten. ✅ Welche Snacks gut sind, um abzunehmen. ✅ Warum manche Lebensmittel schwer im Magen liegen und Du sie besser meiden solltest. ✅ Ob Nüchtern-Training wirklich beim Abnehmen hilft. Und das Beste: Meine Empfehlung für gesunde Pre-Workout-Snacks kannst Du Dir kostenlos sichern! Schreib uns eine Bewertung an office@gesundmitplan.de, schick einen Screenshot und erhalte eine pdf direkt in Dein Postfach.

Willkommen zu einer neuen Folge von Tapetenwechsel!

Plan B in Serbien - Deine Chance für mehr Freiheit und Sicherheit! https://www.perspektiveausland.com/plan-b-reise-nach-serbien

Steckst du in einer schwierigen Phase und fragst dich, ob Gott noch da ist? Schwere Zeiten sind kein Zeichen dafür, dass Gott fern ist – manchmal gehören sie sogar zum Weg dazu. Doch Bayless Conley zeigt dir, wie du trotz dunkler Umstände einen Durchbruch erleben kannst: durch die Kraft der Anbetung. Lass dich durch die Geschichte von Paulus und Silas ermutigen, die selbst im Gefängnis Gott lobten und dadurch Freiheit erlebten. Sing auch du dein Lied und erlebe Gottes Hilfe und Segen mitten in deinem Sturm!

In dieser Folge wagen wir uns in die verborgenen Tiefen unserer Hormonwelt. Hast Du Dich jemals gefragt, warum herkömmliche "Lösungen" wie die Pille nicht die Antworten auf unsere hormonellen Rätsel liefern? Was könnten unsere Hormonschwankungen wirklich über unser tiefstes Selbst aussagen? Entdecke mit uns, wie Du deine verborgene hormonelle Kraft freisetzen und ein Leben voller Energie und Selbstbestimmung führen kannst. Sind Deine Symptome vielleicht versteckte Botschaften, die Dich zu wahrer Selbstermächtigung führen? Tauche tief ein in die Mysterien Deines Körpers und finde heraus, wie Du deine hormonelle Harmonie meistern kannst.

In dieser Folge spricht Milena mit Linus Espach, CEO der Rheintec Solutions AG, über SASE & SSE. Hast du Fragen dazu oder wünschst dir persönliche Unterstützung bei der Implementierung? Melde dich bei uns unter cyberheroes@infinigate.ch. Bist du interessiert an unseren Trainings? Zur Übersicht.Dies ist ein Podcast der Infinigate (Schweiz) AG.

Es gibt eine klare Formel für Interviews, die Menschen fesseln. – Dein Schlüssel zu souveränen und mitreißenden AuftrittenViele Interviewgäste vergeuden ihre Chance, weil sie zu abstrakt, zu monoton oder schlichtweg austauschbar klingen. Nach dieser Episode weißt du genau, wie du mit wenigen Worten Neugier weckst, Charisma ausstrahlst und dich in den Köpfen verankerst. In dieser Episode zeige ich dir, wie du in Interviews überzeugst – ob als Unternehmer:in, CEO oder Expert:in. Ich bringe 15 Jahre tagesschau-Erfahrung mit und habe hunderte Politiker:innen, Top-Führungskräfte und Branchenstars interviewt.Du hast genau fünf Sekunden. Dann entscheidet dein Publikum: Zuhören oder Abschalten?In dieser Episode erfährst du:✅ Wie du aus langweiligen Floskeln packende Aussagen machst: Dein Publikum muss nach Sekunden überzeugt sein – sonst war's das.✅ Die 3 kraftvollsten Einstiegs-Techniken: Storytelling, Überraschung & klare Statements für maximale Wirkung.✅ Schluss mit Monotonie! Wie du sofort professioneller, energischer und präsenter klingst.✅ Storytelling statt Worthülsen: Wie du mit cleverer Wortwahl als Expert:in im Gedächtnis bleibst.✅ Praktische Übungen: Direkt zumAusprobieren lassen dich charismatischer und präziser wirken. Sei mit dabei ‼️

Wie bringst Du Dein Team und Deinen Vertrieb auf das nächste Level? Mit INSIGHTS MDI®! In diesem Interview erklärt Elfi Broschard, wie die Persönlichkeitsanalyse Dir hilft, Verhalten und Motivation besser zu verstehen – und wie Du dadurch Kommunikation und Zusammenarbeit optimierst. Lerne die vier Farbtypen – Rot, Blau, Grün und Gelb – kennen und erfahre, wie sie Deine Kommunikation, Teambildung und den Vertrieb revolutionieren können. Wie arbeiten unterschiedliche Typen im Team zusammen? Und wie kannst Du Kunden gezielt ansprechen? Praktisch, inspirierend, und direkt umsetzbar – diese Folge ist Dein Schlüssel zur besseren Zusammenarbeit und erfolgreicherem Vertrieb.

Erfahre, warum die White Card für Backpacker unverzichtbar ist, wie du sie bekommst und welche Türen sie dir auf dem australischen Arbeitsmarkt öffnet!

In der heutigen Folge spreche ich über den Schlüssel zu deiner Energie, ganzheitlichen Gesundheit und mehr Wohlbefinden: Omega-3. Du kennst wahrscheinlich die typischen Vorteile einer ausstreichenden Omega-3 Zufuhr – Omega-3 Fettsäuren sind gut fürs Herz oder minimieren Entzündungen. Wusstest du aber auch, dass es dein Energielevel ins positive beeinflussen kann und deinen Heißhunger regulieren und minimieren kann? Ein richtiger Gamechanger in der Ernährung also! Aber was sind eigentlich Omega-3 Fettsäuren, gibt es Unterschiede und wie kannst du sie am besten zu dir nehmen? Über all das kläre ich in dieser Podcastfolge auf – also bleib‘ dran! Du erfährst: ✨ Was Omega-3 Fettsäuren eigentlich sind ✨ Wie Omega-3 Fettsäuren dein Energielevel und deinen Heißhunger regulieren können ✨ Welche Vorteile Omega-3 für dein Körper und dein Wohlbefinden hat ✨ Was der Unterschied zwischen Omega-3 und Omega-6 ist

Wichtige Lektionen: Dein Schlüssel zur TransformationSubscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

In dieser Episode des Schneller werden Podcasts spricht Alex über die Bedeutung des Vagusnervs für die körperliche und geistige Gesundheit. Er erklärt, wie dieser Nerv als Schlüssel zur inneren Balance fungiert und welche Rolle er bei der Regeneration, Stressbewältigung und der Herzfrequenzvariabilität spielt. Alex gibt praktische Tipps zur Stärkung des Vagusnervs, einschließlich Atemtechniken, Kälteexposition, Yoga und Meditation. Zudem werden ungewöhnliche Methoden wie Gurgeln, Singen und die Verwendung vibrierender Zahnbürsten zur Aktivierung des Vagusnervs diskutiert. Buchempfehlungen: Vagusnerv https://amzn.to/4hkW4Vt Training beginnt im Gehirn https://amzn.to/4heJNC4 Sponsor: www.dextro-energy.com Rabattcode:Schnellerwerden15 takeaways Der Vagusnerv ist entscheidend für die innere Balance. Ein gut trainierter Vagusnerv fördert die Regeneration. Atmung ist ein effektives Mittel zur Vagusnerv-Aktivierung. Kälteexposition kann den Vagusnerv stimulieren. Yoga und Meditation helfen, das Nervensystem zu beruhigen. Gurgeln aktiviert den Vagusnerv und fördert Entspannung. Singen und Summen sind vorteilhaft für die Stressbewältigung. Vibrierende Zahnbürsten können zur Vagusnerv-Stimulation eingesetzt werden. Augenbewegungen können den Vagusnerv aktivieren.

⭐️ VISION BOARD ERSTELLEN – DEIN SCHLÜSSEL, UM TRÄUME ZU LEBEN ⭐️ Hast du einen Traum, den du dir endlich erfüllen möchtest? Ein Vision Board ist weit mehr als eine Collage aus schönen Bildern – es ist dein Schlüssel, um deine Träume zu visualisieren und Wirklichkeit werden zu lassen.

Wie wäre es, wenn du den Code für deine optimale Ernährung entschlüsseln könntest – ein Meta-Ernährungscode, der die besten Prinzipien aus Wissenschaft und Praxis vereint, um deine Gesundheit zu maximieren und dein Leben zu verlängern? In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Sven Voelpel, einem führenden Experten für Langlebigkeit, über seinen revolutionären Ansatz: den Meta-Ernährungscode. Sven zeigt, wie du durch bewusste Entscheidungen in deiner Ernährung, eine basische Lebensweise und die Kraft des Bewusstseins die Grundlagen für ein erfülltes und gesundes Leben schaffen kannst. Wir diskutieren, wie du mithilfe des Meta-Ernährungscodes die besten Ernährungssysteme kombinierst, warum Vielfalt in der Ernährung essenziell ist und wie Wildkräuter, basische Lebensmittel und einfache Gewohnheiten deinen Körper und Geist unterstützen können. Sven geht außerdem darauf ein, warum die Verbindung von Wissenschaft und Lebensstil der Schlüssel zur Langlebigkeit ist und wie Kooperation über Wettbewerb in deinem Leben zu mehr Balance und Zufriedenheit führt. ► Über Prof. Dr. Sven Voelpel Prof. Dr. Sven C. Voelpel ist ein Visionär, Bestseller-Autor und Professor für Betriebswirtschaftslehre an der Constructor University Bremen. Als einer der führenden Altersforscher verbindet er Wissenschaft mit praktischen Ansätzen, um Lebensqualität und Langlebigkeit nachhaltig zu verbessern. Er ist Gründungspräsident des WISE Demographie Netzwerks und hat über 200 Publikationen zu den Themen demografischer Wandel, Diversity, Leadership und Innovation veröffentlicht. ► FlowFest 2025 – Entdecke den Code für dein optimales Leben Vom 3. bis 6. Juli 2025 erlebst du beim FlowFest 2025 in München ein Event, das dich mit neuen Ideen, tiefer Verbundenheit und praxisorientierten Tools inspiriert. Mit visionären Vorträgen, interaktiven Workshops und echter Community steht das FlowFest dieses Jahr im Zeichen der Verbundenheit – mit dir selbst, anderen und deiner Gesundheit. Sei mit dabei! Hier kannst du dir Tickets für das Event sichern. ► Ein großer Dank an unseren Partner Avea Life Langlebigkeit beginnt mit der richtigen Ernährung, doch manchmal braucht unser Körper zusätzlich Unterstützung. Hier kommt Avea Life ins Spiel – ein Unternehmen, das sich auf hochwertige Longevity-Supplements spezialisiert hat. Mit Produkten wie NMN, dem Booster oder auch Biomind hilft Avea, deinen Zellstoffwechsel zu optimieren und deine Gesundheit langfristig zu stärken. Mit dem Code FLOWGRADE erhältest du 15% Rabatt auf deine Bestellung * ► ForYou – Longevity für Zuhause ForYou bietet einen Longevity-Test an, der es dir ermöglicht, dein biologisches Alter anhand der Länge deiner Telomere zu bestimmen. Mit einem einfachen Wangenabstrich erhältst du wertvolle Einblicke in deinen Gesundheitszustand und dein biologisches Alter – eine großartige Möglichkeit, dein Leben bewusst und gesund zu gestalten. Wir freuen uns, dass ForYou auch das FlowFest 2025 unterstützen wird, um noch mehr Menschen die Möglichkeit zu geben, in ihre persönliche Langlebigkeit und Gesundheit zu investieren. Mehr dazu HIER * Go for Flow. ► Weiterführende Links: • Sven Voelpels Bücher • Tickets zumFlowFest 2025 • Avea Life Supplemente (15% Rabatt mit Flograde) * • ForYou – Longevity für Zuhause ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Mail info@flowgrade.de * Affiliate Link / Werbung

In dieser Folge geht es um ein Thema, das von grundlegender Bedeutung für Christen ist - das Bibellesen. Wie schaffe ich es, täglich in der Bibel zu lesen und das mit Gewinn? Hierzu gibt uns Markus Voss, Gründer von "bibelfit" zahlreiche wertvolle Tipps. Schauen Sie gerne auch bei "bibelfit" vorbei: https://bibelfit.markusvoss.net/s/markusvossde

In dieser Folge ist Maren Potschies bei mir zu Gast. Da Maren Yogalehrerin und Coach für Achtsamkeit ist, könnte man glauben, Maren wurde ein achtsames Leben in die Wiege gelegt. Sie beschreibt sich allerdings eher als Rennpferd - als Umsetzungsqueen. Wie sie gelernt hat, sich dabei nicht auszubrennen und wie ihr Achtsamkeit sogar geholfen hat noch mehr zu erreichen als vorher und dabei erfüllter zu sein, das erzählt sie uns in diesem Interview. Hör jetzt gleich rein - du wirst unglaublich viel für dich und deinen Alltag daraus mitnehmen, wie du es schaffst tatsächlich mit mehr Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen.Mehr zu Maren:WebseiteInstagram Kostenfreie Meditation für dichPodcast „Mindfulness Matters“ • Der etwas andere Adventskalender auf Instagram• Beende dieses Jahr mit Freude & Leichtigkeit! → Komm im Dezember in Joyful Life!• Komm in die Membership My joyful way - Die Membership für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben (Start Jan 2025)Mehr zu mir: InstagramTraumjob-Workshop Klarheitsgespräch What's next Schema Du CoachingWebsite

Willkommen zum Zuckerfrei- Adventskalendertürchen 9!

Dein Schlüssel in höhere Dimensionen In dieser Episode tauchen wir tief in die mystische Welt der Andara-Kristalle ein, die als kraftvolle Werkzeuge für den spirituellen Aufstieg und die Verbindung mit höheren Dimensionen bekannt sind. Diese besonderen Kristalle tragen eine einzigartige, hochschwingende Energie, die dich dabei unterstützen kann, dein Bewusstsein zu erweitern und dein wahres, multidimensionales Selbst zu erkennen. Was macht Andara-Kristalle so besonders? Andara-Kristalle sind nicht nur wunderschöne Edelsteine, sondern auch energetische Frequenzträger. Sie arbeiten auf der Ebene der fünfdimensionalen (5D) Energie, um Blockaden zu lösen, Frequenzen zu erhöhen und dich auf deiner spirituellen Reise zu unterstützen. Höre rein, um die unglaubliche Energie und Möglichkeiten zu entdecken, die Andara-Kristalle bieten. Erfahre, wie sie dein Leben auf einer ganz neuen Ebene bereichern können und warum sie als Werkzeuge für 5D-Bewusstsein so bedeutend sind. Lass dich inspirieren, in eine Welt voller mystischer Energien und tiefer Erkenntnisse einzutauchen. Diese Episode könnte deine spirituelle Reise für immer verändern – hör jetzt rein und lass dich überraschen! Let's shine togehter. Deine Anna Siegel und Nicole Kretschmer ******************************************************* Anna Siegel Apothekerin mit schamanischer Ausbildung https://www.youtube.com/@UCzBhofVG6BfMA4zZkrTXFfg https://www.praxisanasha.de/shop/ https://praxisanasha.etsy.com https://www.praxisanasha.de/ https://www.instagram.com/andarakristallshop https://www.instagram.com/andarakristallshop ******************************************************* Instagram: https://www.instagram.com/nicole.kretschmer_/ https://www.nicolekretschmer.de/ SeelenReichtum Community https://www.skool.com/astrologie-seelenreichtum/about

In dieser Episode von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Stille. Erfahre, warum regelmäßige stille Momente im Alltag nicht nur dein Wohlbefinden fördern, sondern auch dein Gehirn stärken und deine Kreativität steigern können.   Highlights in dieser Folge: Warum absolute Stille manchmal beklemmend wirkt, aber gezielte stille Zeit Stress abbaut Wie schon 10 Minuten Ruhe pro Tag dein Gehirn erfrischen und das Gedächtnis fördern Die Rolle der Stille bei der Aktivierung des Default-Mode-Networks für kreative Geistesblitze Praktische Tipps, um bewusste Ruhepausen in den Alltag zu integrieren   Erfahre, wie du die Stille als Luxusmoment in einer lauten Welt nutzen kannst und warum sie mehr ist als nur ein spirituelles Konzept. Perfekt für die Weihnachtszeit – aber auch weit darüber hinaus.   Hör rein und entdecke die transformative Kraft der Ruhe! Mehr zum Thema findest du hier: https://karrierebibel.de/stille/ https://karrierebibel.de/stille-zeit/   Melde dich hier zu unserem Newsletter an, um keine Neuigkeiten von uns zu verpassen: https://karrierebibel.de/newsletter/

Was Positivität wirklich bedeutet – Mythen, Macht und der Weg zur Aufwärtsspirale In dieser Episode tauchen wir tief ein in ein Thema, das oft missverstanden wird: Was ist Positivität wirklich – und was nicht? Wir klären: ✔️ Mythen über Positivität: Warum es nichts mit Dauergrinsen oder dem Schönreden schlechter Gefühle zu tun hat. ✔️ Der praktische Nutzen: Wie positive Gefühle Dich kognitiv, physiologisch und sozial stärken – im Moment und langfristig. ✔️ Die Aufwärtsspirale: Wie Du durch kleine, bewusste Schritte mehr Leichtigkeit, Freude und Erfolg in Dein Leben bringst.

Hast du gewusst, dass ein einziger Nerv dein Stresslevel, deine Verdauung, chronischer Schmerzen und sogar deine sozialen Verbindungen beeinflussen kann? Der Vagusnerv ist der Schlüssel zu Entspannung und innerer Balance – doch was passiert, wenn er aus dem Gleichgewicht gerät? In dieser Folge erfährst du, warum der „Selbstheilungsnerv“ so wichtig ist, wie chronischer Stress ihn blockieren kann und warum er der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben ist.

Hast du auch schon mal davon geträumt, dein eigenes erfolgreiches Beauty-Business zu starten, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!

Uli Vogel, Gründer und Inhaber von profilingvalues, beleuchtet in dieser Episode die Bedeutung von klaren Beweisen im Coaching und der Beratung. Viele Coaches und Berater verlassen sich oft auf ihr Bauchgefühl, was zu unsicheren Entscheidungen und Vertrauensverlust führen kann. Uli zeigt auf, warum klar messbare Beweise für den eigenen Mehrwert entscheidend sind und wie man diese gezielt sammelt. Er erläutert, wie das profilingvalues-Verfahren helfen kann, valide Daten zu liefern, die deine Erfolge untermauern. Du willst wissen, wie du durch systematisches Feedback, Fallstudien und Analysetools deine Arbeit messbar machen kannst? Dann höre jetzt rein!Du willst mehr über profilingvalues erfahren?Besuche unsere Website und folge uns auf LinkedIn. Für Anregungen und Wünsche freuen wir uns auf deine Mail an info@profilingvalues.com.Anwendungsgebiete des profilingvalues Verfahren: https://profilingvalues.com/unsere-losungen-in-der-personaldiagnostik/Linkedin Profil Dr. Ulrich Vogel: https://de.linkedin.com/in/ulrich-vogel-profilingvaluesprofilingvalues Website: https://www.profilingvalues.comAutorenseite Dr. Uli Vogel: https://uli-vogel.com/Linkedin Profil profilingvalues: https://de.linkedin.com/company/profiling-values?trk=public_profile_topcard-current-companyprofilingvalues Blog: https://profilingvalues.com/ueber-uns/pv-blog/Keywords: Coaching, Beratung, Daten, Analyse

Die moderne Form der Führung heißt: Self Leadership-Teams.In dieser Folge erfährst du, was Self Leading ist, wie du Self-leading-Teams aufbaust – Teams, die eigenverantwortlich handeln und welche entscheidende Rolle die richtige Kommunikation dabei spielt. Denn Erfolg bedeutet nicht nur, Ziele zu erreichen – es bedeutet, ein Umfeld zu schaffen, in dem Menschen aufblühen, Ihre Stärke erkennen und nutzen können. Und das geht nur mit einer Führung, die nicht auf Kontrolle, sondern auf Vertrauen basiert. Wie machst du aus deinen Mitarbeitenden echte Mitgestalter? Bianca Maria Klein, Expertin für Self-Leading-Teams, Erwartungs-Management, Führung & Kommunikation gibt Antworten. In dieser Episode erfährst du:Wettbewerbsvorteil Self Leadership: Warum eigenverantwortliche Teams die Zukunft sind!Wie setzt du klare Erwartungen, um mehr Selbstbestimmung zu ermöglichen und gleichzeitig den Leistungsdruck zu reduzieren?Führung durch Vertrauen: Wie kannst du Kontrolle abgeben und den Erfolg steigern?Kommunikation als Erfolgsfaktor: So begeisterst und motivierst du dein Team.Erwartungen klar setzen: Dein Schlüssel zu mehr Selbstbestimmung im Team.Vertrauensvolle Teamkultur: Wie du ein Umfeld schaffst, in dem Mitarbeitende ihre Stärken leben.Shownotes Bianca Maria Klein:https://www.biancamariaklein.com/https://www.linkedin.com/in/bianca-maria-klein/Podcast "Beyond Expectations" Shownotes Ina Böttcher:https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/ Website: https://ina-boettcher.de Buche dir dein Gespräch mit mir: https://calendly.com/ina-boettcher/kennenlernen Vernetze dich mit mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/inaboettcher-medientraining/ Instagram: https://www.instagram.com/inaboettcher_medientraining/ YouTube https://www.youtube.com/@Ina_Boettcher/ Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst.

Uli Vogel, Gründer und Inhaber von profilingvalues, beleuchtet in dieser Episode die Bedeutung von klaren Beweisen im Coaching und der Beratung. Viele Coaches und Berater verlassen sich oft auf ihr Bauchgefühl, was zu unsicheren Entscheidungen und Vertrauensverlust führen kann. Uli zeigt auf, warum klar messbare Beweise für den eigenen Mehrwert entscheidend sind und wie man diese gezielt sammelt. Er erläutert, wie das profilingvalues-Verfahren helfen kann, valide Daten zu liefern, die deine Erfolge untermauern. Du willst wissen, wie du durch systematisches Feedback, Fallstudien und Analysetools deine Arbeit messbar machen kannst? Dann höre jetzt rein!Du willst mehr über profilingvalues erfahren?Besuche unsere Website und folge uns auf LinkedIn. Für Anregungen und Wünsche freuen wir uns auf deine Mail an info@profilingvalues.com.Anwendungsgebiete des profilingvalues Verfahren: https://profilingvalues.com/unsere-losungen-in-der-personaldiagnostik/Linkedin Profil Dr. Ulrich Vogel: https://de.linkedin.com/in/ulrich-vogel-profilingvaluesprofilingvalues Website: https://www.profilingvalues.comAutorenseite Dr. Uli Vogel: https://uli-vogel.com/Linkedin Profil profilingvalues: https://de.linkedin.com/company/profiling-values?trk=public_profile_topcard-current-companyprofilingvalues Blog: https://profilingvalues.com/ueber-uns/pv-blog/Keywords: Coaching, Beratung, Daten, Analyse

* Lust auf mehr? Hier geht's zu homodea, wir freuen uns auf dich. https://hd5.homodea.com/  * Hier findest du alle Informationen zum Liveseminar „Beyound“ https://go.homodea.com/live-seminar-beyound * Hey, ihr lieben Menschen da draußen, ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Herzlich willkommen zu einer weiteren  Episode in meinem Podcast Seelengevögelt | für die Rebellinnen und Rebellen des Geistes. Heute teile ich wieder mit euch einen kleinen Ausschnitt aus einem meiner Seminare. Kurzer Hinweis: Die Hintergrundgeräusche und die schlechte Tonqualität hängen damit zusammen, dass ich im Augenblick immer  noch auf Reisen bin. Worum geht es mir heute? Ich bin mir relativ sicher, dass auch du in deinem Leben Bereiche hast, in denen du dir mehr wünschst, als das, was du gerade erlebst.  Mehr Freude, vielleicht auch mehr Kohle, mehr Gesundheit. Mehr Liebe. Was auch immer. Und sehr wahrscheinlich hast du auch schon  eine Menge Bücher dazu gelesen oder Seminare dazu besucht, um herauszufinden, wie du das bekommen kannst. In der heutigen Episode  spreche ich über die vielleicht wichtigste Unterscheidung, die du in deinem Geist treffen musst. Und ihr wisst, ich sage selten „muss“. Aber an dieser Stelle meine ich es ganz bewusst. Du musst diese Unterscheidung in deinem Geist treffen,  und zwar zwischen einer Wahl und einer Entscheidung. Denn diese Unterscheidung ist wie ein Schlüssel für dein eigentliches Potenzial,  Wunder möglich zu machen. Und Wunder sind laut unserer Definition in unserer Arbeit keine Hokuspokus-Wunder, sondern Ereignisse und Ergebnisse,  die du bis eben nicht für möglich gehalten hast. In diesem Sinne wünsche ich dir, dass du das Handy beiseitelegst, alle Ablenkungen ausblendest und ganz, ganz offen und aufmerksam lauschst.  Denn diese Differenzierung hat in meinem Leben vor circa 30 Jahren wirklich einen absoluten Quantensprung ausgelöst. Und den wünsche ich dir auch. Du bist ein Wunder. Deine Lebenszeit ist kostbar und du hast ein Anrecht auf Wunder. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und tiefe Erkenntnisse. In Verbundenheit, Veit * Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact * Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/ * Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau * Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191 * Instagram: https://www.instagram.com/homodea/ * Facebook: https://www.facebook.com/homodea * Schon abonniert? Hier geht's zum Podcast Alles Menschen: https://go.veitlindau.com/allesmenschenIT * Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. * Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst*innen. * Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltung und der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.  https://ichliebedich-stiftung.de/ ich liebe dich-Stiftung https://www.paypal.com/paypalme/ichliebedich oder IBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46 BIC: SOLADES1BAD

In dieser kleinen Video-Podcast-Reihe geht es um effektive Notizen in der Klausur. In der ersten Episode besprechen wir, wie du Sachverhalte direkt mit Zettel und Stift besser verstehst. Deine Meinung zählt! Nimm an unserer Umfrage teil

Heute sprechen wir über die effektivste Lernmethode von allen und wie du sie sinnvoll anwenden kannst. Finde in unter drei Minuten heraus, ob du dich effektiv auf deine Prüfungen vorbereitest, indem du nur einige wenige Fragen beantwortest

Lebensliebe Folge 108: Die HPG-Achse: Dein Schlüssel zur hormonellen Balance und Gesundheit In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse (HPG-Achse) ein, die eine zentrale Rolle in der Regulierung deiner hormonellen Gesundheit spielt.

Heute hörst Du schon die dritte Folge der neuen Reihe im LEITWOLF® Podcast: SELBSTFÜHRUNG INTENSIV. Als LEITWÖLFIN oder LEITWOLF führst Du auf drei unterschiedlichen Ebenen: Du führst Dich selbst, Deinen Chef und Deine Mitarbeiter! Zuallererst aber musst Du IMMER Dich selbst führen. Selbstführung ist die Grundlage guten Führens. Ein weiterer wichtiger Inhalt von Selbstführung ist das Thema Selbstreflexion. Stefan sagt, es ist dein Schlüssel zu mehr Wirkung. Deshalb erklärt er heute, warum so wenig Führungskräfte so wenig Selbstreflexion zeigen und gibt anschließend drei Tipps, mit denen Du Selbstreflexion in deinem Alltag integrierst. Gefällt Dir diese neue Reihe? Dann hinterlasse ein Kommentar mit deinem Feedback bei Spotify. ––– Gefällt Dir dieser LEITWOLF® Leadership Podcast? Dann abonniere den Podcast und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF® Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur LEITWOLF® Academy: https://stefan-homeister-leadership.com/link/leitwolf-academy Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann schreibe Stefan eine Mail an: homeister@stefan-homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit Stefan: https://stefan-homeister-leadership.com/link/calendly // LINKEDIN: https://stefan-homeister-leadership.com/link/linkedin // WEBSITE: https://stefan-homeister-leadership.com ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF® ALL RIGHTS RESERVED ____ LEITWOLF Podcast, Leadership, Führung, Management, Stefan Homeister, Podcast, Business Leadership, Erfolgreich führen, Unternehmensführung, Führungskompetenz, Leadership Development, Teammanagement, Leadership Skills, Selbstführung, Leadership Coaching, Leadership Training, Karriereentwicklung, Führungspersönlichkeit, Erfolgsstrategien, Unternehmenskultur, Motivation und Leadership, Leadership-Tipps, Leadership Insights, Change Management, Visionäre Führung, Leadership Interviews, Erfolgreiche Manager, Unternehmer-Tipps, Leadership-Best Practices, Leadership-Perspektiven, Business-Coaching

n dieser Folge entführen ich dich in die Welt des Perfektionismus – eine Welt, die oft mehr bremst als voranbringt. Erkennst du die feinen Linien zwischen dem gesunden Streben nach Exzellenz und dem lähmenden Perfektionismus? Dieser Podcast ist Dein Schlüssel zur emotionalen und zeitlichen Freiheit, ein Wegweiser, der Dir zeigt, wie Du aus dem Hamsterrad überhöhter Erwartungen und ständiger Unzufriedenheit ausbrechen kannst. Bereit für eine Veränderung? Dann hör jetzt rein! **Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect:** Brain-Effect haut bis zu 20% Rabatt auf ALLES raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zum Angebot: https://www.brain-effect.com/produkte/alle-pakete?inf_coupon_code=THOMAS **Selbsteinschätzung des eigenen Perfektionismuslevels** - Fragebogen: - Bewerte dich mit 1 „Nie“ bis 5 „Immer“ - Gehe sehr intuitiv vor, ohne lange nachzudenken - Bereit? - Die Fragen - „Wie oft bist du unzufrieden mit Arbeit, die nicht 100% perfekt ist?“ - „Fühlst du dich oft gestresst, weil du denkst, dass deine Arbeit nicht gut genug ist?“ - „Wie oft vermeidest du Projekte oder Aufgaben aus Angst, Fehler zu machen?“ - „Bewertest du dich selbst streng, wenn du einen Fehler machst?“ - „Glaubst du, dass andere immer hohe Erwartungen an dich haben?“ - Auswertung - Addiere die Punktezahl - 20 - 25: Extremer Perfektionismus - 18 - 20: Hoher Perfektionismus - 15 - 18: Perfektionismus **Links in den Shownotes:** - Workshop “Bestmöglich unperfekt”: https://selbst-management.biz/perfektionismus/ - Zum Artikel: https://selbst-management.biz/perfektionismus-loswerden

Heute möchte ich das Thema Gewohnheiten auch in diesem Podcast zu beleuchten, denn ein ordentliches und strukturiertes Leben, um welches es ja hier vornehmlich geht, kann nur langfristig erreicht werden. Wenn wir uns mit unseren Gewohnheiten auseinandersetzen.  Viele der Dinge die hier heute besprochen werden sind entweder Wissen aus meiner Ausbildung zur Psychologischen Beraterin oder aus folgenden wunderbaren Büchern. Die Macht der Gewohnheiten von Charles Duhigg Die 1%Methode von James Clear Die Tiny Habits Methode von BJ Fogg Erfinde dich neu von Gretchen Rubin  Meine VHS Kurse findest du hier. Die Liste zur Gewohnheitsreflexion findest du in meinem Etsy Shop Die Wochenplaner mit Goldschnit findest du im DanyMarcus Shop