Podcasts about lernst

Wie soll intuitives Essen funktionieren, wenn du deinem Körper und dessen Signalen nicht vertrauen kannst? In dieser Episode erwarten dich Inspiration und Tipps, wie es überhaupt möglich wird mehr in deine Körpersignale zu vertrauen. Hier findest du alle Angebote ab 0€www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

"Knowing yourself is true wisdom, mastering yourself is true power." - Yogi Genau darum geht es in diesem SoulStart. Der Dezember bringt oft längst vergessene Emotionen in jedem von uns wieder ans Licht und wie wir uns selbst da durchmanövrieren, um uns selbst treu zu bleiben und cool bleiben zu können, lernst Du in der heutigen Podcast-Folge. Viel Spaß damit! :-)Auf mehr Magie, Deine Stefanie

Florian (21) lebt mit Dyskalkulie, einer Lernstörung, bei der das Gehirn Zahlen und Mengen anders verarbeitet, trotz normaler Intelligenz. Die späte Diagnose hat ihn erschüttert und motiviert ihn heute, offen aufzuklären und anderen Mut zu machen.

Seit fast 50 Jahren schnitzt Herbert Schafbauer die bekannten gruseligen Masken für den Kirchseeoner Perchtenbund. Als Zehnjähriger hat er das schon angefangen.

Wie du Verantwortung übernimmst und deine Selbstwirksamkeit stärkst. Die sechs Stufen der Selbstverantwortung verständlich erklärt.

In dieser Folge erfährst Du mit Worten Gutes zu tun. Viel Freude mit dieser Folge  Hast du einen Wunsch oder eine Frage? Dann schicke diese an info@wingtsununiverse.org Besuche die anderen Seiten auf: Online Kurs Starke Kinder Mindset: https://www.wtuwingtsun.de/21-tage-challenge-starke-kinder-mindset Facebook: http://bit.ly/starkekindermindsetfb Instagram: http://bit.ly/starkekindermindsetig YouTube: http://bit.ly/WTUKinderPodcastYT Homepage: www.wingtsununiverse.org

348: Manchmal passiert das Leben einfach – ohne, dass wir den Plan kennen. Kein „weiter so“, kein „Ziel in Sicht“. Nur dieses diffuse Gefühl: Etwas endet. Und etwas Neues beginnt. In dieser Episode spreche ich darüber, warum das Dazwischen kein Fehler ist – sondern der natürliche Teil jeder Veränderung. Ich erzähle Dir, wie ich letzten Sommer versuchte, mein neues Jahresprogramm zu planen – und stattdessen lernte, loszulassen. Wie „Paulines Schwestern“ nicht entworfen, sondern entstanden ist – aus Stille, Vertrauen und einer leisen inneren Führung. Du erfährst: ✨ Warum das Dazwischen kein Stillstand ist, sondern die Geburtsstätte von Neuem. ✨ Wie Du lernst, ruhig zu bleiben, wenn das Leben Dich in die Unsicherheit schickt. ✨ Warum echtes Vertrauen nicht aus dem Kopf kommt – sondern aus Deinem Herzen. Wenn Du Dich gerade zwischen zwei Kapiteln Deines Lebens befindest – zwischen dem Alten, das nicht mehr passt, und dem Neuen, das noch keine Form hat – dann ist diese Episode für Dich.

In dieser Folge der MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge geht's um das Herz deiner Selbstliebe: Selbstfürsorge. Caterina Pogorzelski zeigt dir, wie du Schritt für Schritt lernst, liebevoll mit dir umzugehen – ohne Perfektion, aber mit echter Präsenz. Du erfährst: ✨ warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern tägliche Beziehungspflege ✨ wie du erkennst, was du wirklich brauchst ✨ einfache Mini-Übungen, die dich sofort stärken ✨ und wie du beginnst, dir selbst zuzuhören Selbstfürsorge ist kein Tun – sie ist eine Haltung.

✨ T.R.U.S.T. – The Spirit of Inner Strength startet am 11.11.2025 ✨ Eine 22-Tage-Journey, die alles verändert: Du lernst, dich selbst wieder zu fühlen, Kontrolle loszulassen und deinem Weg mit tiefem Vertrauen zu folgen – innerlich ruhig, klar und stark.

Vergebung ist kein leichter Weg – aber er führt dich zurück in deine Freiheit. In dieser Folge der MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge begleite ich dich durch das Thema, das so viele von uns vermeiden: Wie du lernst, dir selbst und anderen zu vergeben. Ich erzähle dir, warum Vergebung nichts mit Schwäche oder Vergessen zu tun hat, sondern mit Mut, Herz und Heilung. Du erfährst, was Vergebung in deinem Körper verändert, warum sie dich emotional befreit und wie du Schritt für Schritt inneren Frieden finden kannst. Ich teile persönliche Erfahrungen, Coaching-Impulse, Erkenntnisse aus der Psychologie und spirituelle Rituale aus verschiedenen Kulturen – vom hawaiianischen Ho'oponopono über das japanische Kintsugi bis zu den Lehren der Lakota. ✨ In dieser Folge erfährst du: • Warum Vergebung ein Akt von Selbstliebe ist • Wie du lernst, dir selbst und anderen zu vergeben • Was Vergebung in deinem Nervensystem bewirkt • Eine einfache Übung, um inneren Frieden zu aktivieren • Wie systemische Fragen dich aus alten Mustern lösen

In dieser Folge erfährst du, warum du nicht nur dein Ziel, sondern vor allem den Weg dorthin lieben lernen musst. Denn echte, nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Druck oder Selbstoptimierung – sondern durch Freude am Prozess. Ich zeige dir, wie du mit dem richtigen Mindset, kleinen Erfolgen und einem neuen Blick auf deinen Körper endlich in deine Kraft kommst.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Gewaltfreie Kommunikation ist ein echter Game Changer. Aber nur, wenn sie auch alltagstauglich ist. Genau das gibt es am 13. November. Sag doch, was du willst – Gewaltfreie Kommunikation für deinen Alltag. In dem Online-Kurs

Willkommen bei "Deine Lebensarchitektin – Boost your Life"!Ich bin Sandra – Unternehmerin, Coach, Ehefrau und 3-fach Mama.Und in diesem Podcast geht es nicht um perfekte Pläne, sondern um echte Schritte und darum, wie du dein Leben wieder bewusst gestaltest.In dieser Folge erfährst du⬇️✨ Warum der Wunsch nach Perfektion oft nur Angst im hübschen Kleid ist✨ Welche 3 Strategien dir helfen, trotz Unsicherheit loszugehen✨ Und wie du mutig wirst, auch ohne das Gefühl, „ready“ zu seinDenn der perfekte Moment kommt nicht vorher,er entsteht unterwegs.Du musst nicht alles wissen. Du darfst einfach starten.Unperfekt. Mutig. Echt.Was dich erwartet⬇️

Gewaltfreie Kommunikation ist ein echter Game Changer. Aber nur, wenn sie auch alltagstauglich ist. Genau das gibt es am 13. November. Sag doch, was du willst – Gewaltfreie Kommunikation für deinen Alltag. In dem Online-Kurs

✨ Kennst du das, wenn du dich entspannst, weil alles so läuft, wie du willst – nicht, weil du innerlich ruhig bist? Vielleicht verwechseln wir Kontrolle oft mit Frieden und merken gar nicht, dass beides etwas ganz anderes ist. Kontrolle gibt uns Sicherheit, aber sie kostet uns Lebendigkeit, Nähe und Leichtigkeit. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum wir so stark an Kontrolle festhalten – und wie du lernen kannst, wirklich loszulassen. In dieser Folge erfährst du: • warum Kontrolle kein Zeichen von Stärke ist, sondern oft ein Schutz vor Angst oder Ohnmacht. • welche unbewussten Erfahrungen und Glaubenssätze dein Kontrollbedürfnis prägen. • wie sich Kontrolle im Alltag, in Beziehungen, in der Arbeit und im Körper zeigt. • welchen Preis du zahlst, wenn du das Leben immer „im Griff“ haben willst. • wie du Schritt für Schritt den Weg vom Kontrollmodus in den Friedensmodus findest. Kontrolle, Loslassen, Frieden, Gelassenheit, Selbstreflexion, Angst, Sicherheit, Psychologie, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Perfektionismus, Vertrauen, Kontrolle abgeben, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Bewusstsein, emotionale Freiheit, Heilung, Beziehung, innere Ruhe, Stressbewältigung, Lebendigkeit, Wachstum, Selbstannahme ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨ Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: kontakt@selfmovement.de ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77 #kontrolle #loslassen #kontrollsucht #kontrollsüchtig #psychologie #selbstreflexion #innererfrieden #achtsamkeit

345: In dieser Episode spreche ich darüber, warum Nein sagen kein Bruch ist – sondern ein Bekenntnis zu Dir selbst. Du erfährst, wie Du Dein schlechtes Gewissen entwaffnest, wenn Du Grenzen setzt, warum ein ehrliches Nein immer auch ein Ja zu Dir ist und wie Du lernst, klar zu bleiben, ohne hart zu werden. Ich teile mit Dir:

Lars Hartenstein ist ein erfahrener Pitch-Trainer und Communication Coach, der Gründerinnen, Gründer und Start-ups dabei unterstützt, ihre Ideen überzeugend zu präsentieren – besonders in entscheidenden Momenten wie Finanzierungsrunden. In seinem Coaching legt er großen Wert auf Authentizität, Storytelling und die Verbindung von Herz und Verstand, um Botschaften wirkungsvoll und emotional greifbar zu machen. Mit seinem Programm „Alles ist Pitch!“ sowie individuellen Workshops zeigt er, wie Menschen ihre Präsenz und Überzeugungskraft auf der Bühne gezielt steigern können.

Welche sind die wichtigsten Grundlagen wenn man eine neue Sprache lernen möchte? Weißt du, wie du richtig mit dem Kursmaterial arbeitest oder wie du dir die Grammatik wirklich merken kannst? Ist dir bekannt, wie man das Vergessen vermeidet oder wie man sich zum Lernen motiviert? Diese und andere wertvolle Tipps bekommst du in der heutigen Podcastfolge.

Diesmal geht es um mehr als Aktienkurse. Es geht um den Start ins echte Finanzleben. Warum lernen wir in der Schule Buchungssätze, aber nicht, wie man eine Steuererklärung macht? Was bringt ein ETF-Sparplan wirklich? Und wie stellt man früh die Weichen für finanzielle Freiheit? Ein neues Buch gibt Antworten – mit klaren Einblicken aus der Praxis und der Sicht einer Generation, die gerade in die Welt der Finanzen startet. Von der Frage „Sparen oder investieren?“ über erste ETF-Strategien bis zu typischen Anfängerfehlern an der Börse: Hier gibt es ehrliche Tipps, Denkanstöße und Motivation für alle, die ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen wollen. Hinweis: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlageempfehlungen dar. Die Moderatoren oder der Verlag haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen.

Das hier ist mal wieder eine persönliche Folge! Ich spreche über meinen Ausstieg aus Instagram – und darüber, wie krass mich das ans Aufhören zu trinken erinnert.   Warum? Weil ich gemerkt habe: Ich will meine Energie nicht mehr an Dinge binden, die mich absorbieren. Weil auch der Alkohol absorbierte mich stark, so stark, dass ich zu wenig Zeit hatte für die Dinge, die mir wirklich wichtig waren. Und was ich jetzt gerade entschieden habe, beobachte ich auch bei vielen Menschen, die mit dem Trinken aufhören: Wenn der Alkohol weg ist, wird klar, was noch alles nicht (mehr) passt. Die Sehnsucht nach Klarheit, Einfachheit, Ruhe wächst. Am Ende der Folge teile ich drei ganz konkrete Tipps mit dir: ✧ Wie du erkennst, was bereit ist, zu gehen✧ Wie du erste Schritte ins Loslassen machst✧ Und was du brauchst, um es wirklich durchzuziehen 

Teil 5 | 10 heilsame Schritte für Beziehungen In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie Trauma kommuniziert und wie du lernst, es zu verstehen, statt dagegen anzukämpfen. Denn genau da, wo du dich vielleicht am meisten über dich ärgerst oder dich zurückziehst, liegt kein Fehler, sondern ein Versuch, in Beziehung zu bleiben. Nur eben auf eine alte, geschützte Weise...

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Vom Manager zur echten Führungskraft: Viele im Digital Marketing streben eine Führungsrolle an, doch ein Titel allein macht noch keine gute Führung. In Folge #160 des 121WATT Podcasts sprechen Sarah und Christoph mit Thomas Verstege (Co-Founder von Path2Impact, Ex-Amazon Head of Online Marketing) darüber, wie man diesen Schritt wirklich meistert. Das sind die 5 wichtigsten Learnings aus dem Gespräch:

Wie oft hast du dich nach einem „Nein“ schon dabei ertappt, dich sofort zu rechtfertigen? Vielleicht mit einem „Ich würde ja gern, aber …“, obwohl dein Gefühl längst ganz klar war. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir glauben, uns ständig erklären zu müssen – und wie du diesen Automatismus durchbrichst. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte und zeige dir, wie ich gelernt habe, Grenzen zu setzen, ohne mich zu verlieren oder mich schuldig zu fühlen. ✨ Du erfährst: warum du niemandem eine Erklärung schuldest – auch nicht deinen Liebsten wie du innere Klarheit findest, bevor du im Außen sprichst wie sich echte Verbindung trotz Nein anfühlen kann und wie du mit ganz einfachen Sätzen beginnst, dich klarer auszudrücken Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, dich rechtfertigen zu müssen – und dich danach ausgelaugt oder unverstanden fühlst. Ich zeige dir, wie du sanft und klar bei dir bleibst. Ohne Drama. Ohne Kampf. Einfach du. Lass uns gemeinsam üben: Klarheit ist Liebe. Auch – und gerade – in deiner Kommunikation.

Wann hast du das letzte Mal bewusst Freude in deinen Kalender eingetragen? In dieser Folge erfährst du, warum geplante Freude kein Luxus ist, sondern dein Energie-Booster – und wie du mit drei einfachen Schritten sofort mehr Lebenslust in deinen Alltag holst. Du bekommst greifbare Hacks für deinen Kalender, die dich fokussierter, kreativer und einfach lebendiger machen. — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Wie bleibst du in Zeiten von Chaos, Change und Unsicherheit innerlich stabil – oder sogar kreativ? In dieser Podcast Folge spricht Jan mit Jens Corssen, dem Psychologen und Autor des „Selbst-Entwicklers“. Jens erklärt, warum es nicht reicht, nur am Verhalten zu schrauben, und wie eine „gehobene Gestimmtheit“ zum echten Gamechanger werden kann. Statt Widerstand gegen das Leben zu leisten, lädt Jens dazu ein, Situationen als Trainingspartner zu sehen, den inneren „Quatschi“ mit Humor zu begrüßen und täglich bewusst Neues zu wagen. So trainierst du dein Gehirn, loszulassen, mutiger zu werden und Chancen zu erkennen. Die beiden sprechen außerdem darüber, wie Unternehmer*innen lernen können, Veränderung nicht nur auszuhalten, sondern darin Geborgenheit zu finden. Eine inspirierende Folge für alle, die Lust haben, sich selbst weiterzuentwickeln und Herausforderungen mit einem Lächeln zu begegnen.Über die Personen:[Gast] Jens Corssen ist Psychologe, Verhaltenstherapeut, Autor – und bekannt für seine direkte, humorvolle Art. Mit seiner Philosophie des Selbst-Entwicklers® inspiriert er seit Jahren Menschen, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und Veränderungen aktiv zu gestalten. Ob DAX-Vorstände, Spitzensportler*innen oder Menschen, die einfach ihr Leben bewusster in die Hand nehmen wollen – Jens begleitet sie mit klarem Blick, Tiefgang und einem Augenzwinkern. Sein Buch „Der Selbst-Entwickler“ ist längst ein Klassiker. Jens lebt und arbeitet in München und liebt es, andere dabei zu unterstützen, mutiger und gelassener durchs Leben zu gehen.[Gastgeber] Dr. Jan Evers ist erfahrener Gründungsberater und selbst Unternehmer. Jan berät seit fast 20 Jahren Banken und Ministerien sowie wachstumsstarke Gründer*innen und Mittelständler – als Aufsichtsrat, Business Angel und Miteigentümer. Mehr Infos zu Jan: https://everest-x.de/profil/ [Redaktion] Gesa Holz & Sarah Bechtloff [Technische Bearbeitung] Anne de Chénerilles Weitere Themen: ⁠⁠LaborX Hamburg⁠⁠ – ⁠⁠Ideencouch #66 Geschäftsmodell⁠⁠ – Ideencouch #88 Prioritäten setzen & lebenslanges Lernen – Ideencouch #87 Gründungs-Mindest – Ideencouch #78 Entscheiden unter Unsicherheit - Ideencouch #73 Mindset & Routinen  Über die Ideencouch: Die Ideencouch ist ein Podcast von EVEREST. Wenn du Gründer*in bist, dich Startups faszinieren oder du als Unternehmer*in an deinem eigenen Unternehmen arbeitest, ist dieser Podcast genau der richtige für dich. Aus den Gesprächen zwischen Jan und seinen Gästen wirst du praktisches Wissen, anwendbare Erkenntnisse und kreative Anregungen für deinen Unternehmer*innen-Alltag mitnehmen. -- Du möchtest uns Feedback geben oder selbst Gast im Podcast sein? Schreib uns eine E-Mail an info@laborx-hamburg.de  Wir freuen uns auf deine Nachricht!  -- Partner -- LaborX --  Gründerplattform --  Firmenhilfe   -- SmartBusinessPlan

Angenommen du könntest jede Sprache innerhalb von nur 90 Tagen lernen oder deutlich verbessern - was würde das für dich beruflich und privat bedeuten? Eine Sprache in 90 Tagen zu lernen klingt zunächst einmal nach viel Zeitaufwand und hört sich alles andere als entspannt an. Doch mit der richtigen Vorgehensweise macht es nicht nur Spaß, sondern du kannst sogar genau sagen, welche Vokabeln du an welchem Tag gelernt hast.  Wenn du wissen möchtest wie das funktioniert, dann höre dir die heutige Folge an.

Niederlagen gehören zum Tennis – doch wie du mental mit ihnen umgehst, entscheidet über deinen weiteren Weg auf dem Platz. In dieser Folge erfährst du, warum Rückschläge keine Schwäche, sondern eine Chance für persönliches Wachstum sind. Du bekommst Einblicke in mentale Strategien, die dir helfen, Frust, Selbstzweifel und Enttäuschung besser zu verarbeiten. Doch Achtung: Die wirklich wirksamen Veränderungen gelingen nur mit professioneller Unterstützung. Ich zeige dir, warum genau hier der Unterschied liegt – und wie du deine mentale Widerstandskraft langfristig auf ein neues Level bringst. Wenn du spürst, dass du immer wieder an derselben Stelle scheiterst, ist jetzt der richtige Moment, den nächsten Schritt zu gehen.

möchtest du fit in Fremdsprachen werden? Dann bekommst du heute ein konkretes Vorgehen von mir! Kurz vor Vorgeschichte: Heute spreche ich über 20 Sprachen, obwohl ich in der Schule nie besonders gute Noten in Fremdsprachen hatte. Ich war sowohl dreimal bei einem Schüleraustausch in England als auch einmal in den USA und wurde dort für meine Englischkenntnisse gelobt, aber kaum war ich zuhause, schrieb ich in der nächsten Englischarbeit eine 4. Also versuchte ich herauszufinden, wo das Problem lag. Die Antwort war relativ einfach: Der Schulunterricht hatte nicht das Ziel, mich auf das Sprechen vorzubereiten, sondern darauf, schriftliche Texte zu verstehen. Im Lateinunterricht haben wir in 7 Jahren nicht ein einziges Gespräch geführt und im Spanischunterricht lernte ich schneller, weil es eine AG mit 7 Schülern war, als in der Englischklasse mit 30 Schülern. Es müsste demnach im Einzeltraining noch schneller gehen. Logisch. Die Lösung Also begann ich mit handelsüblichen Sprachkursen aus der Buchhandlung mir selbst Italienisch und Schwedisch beizubringen und zwar mit einer speziell von mir entwickelten Methode. Ich fand nämlich heraus, dass es sehr viele Wörter lateinischen Ursprungs gab, die im Deutschen, Englischen, Französischen, Spanischen, Italienischen, Schwedischen und sogar im Russischen (damals kam im Fernsehen ein Russischkurs im 3. Programm) gleich oder annährend identisch waren. Ich fing also an, den internationalen Wortschatz zu extrahieren, was das Lernen deutlich beschleunigte. Außerdem merkte ich, welches die wichtigsten Verben der jeweiligen Sprache waren und wie mir Modalverben in allen sieben Sprachen halfen, Sätze zu bilden, ohne Verben konjugieren zu müssen. Das war für mich ein Quantensprung beim Lernen von Fremdsprachen. Das Vorgehen Nimm dir also einem handelsüblichen Sprachkurs oder lass dir von der KI helfen. Zunächst suchst du die Übersetzung der Verben "sein" und "haben" in deiner Zielsprache und trainierst sie in der Gegenwartsform und Vergangenheitsform. Damit du die ersten Sätze bilden kannst, verwende das internationale Vokabular, also Wörter, die auf Deutsch und in deiner Zielsprache identisch oder ähnlich sind wie z.B. Hotel, Taxi, Restaurant, Internet. Daraus entstehen dann Sätze wie: "Ich bin im Internet", "ich habe ein Taxi", "er ist im Hotel", "wir haben ein Restaurant", usw. Sobald du mit den Formen dieser beiden Verben vertraut bist, suchst du dir die Modelverben heraus, also "wollen", "können", "dürfen", "sollen" und "müssen". Dann lernst du diese Verben und bildest Sätze mit internationalen Verben. Das sind in der Regel die Verben, die im Deutschen auf "-ieren" enden, z.B. "motivieren", "informieren", "reservieren", "diskutieren", usw. Daraus wird dann z.B. "Ich möchte im Hotel diskutieren" oder "wir müssen ein Hotel im Internet reservieren". Das Tolle an Modalverben ist, dass ihnen immer ein Verb im Infinitiv folgt, also in der Grundform. Somit kannst du jedes Verb in deiner Zielsprache mithilfe eines Modalverbs anwenden, ohne wissen zu müssen, wie man es konjugiert. "Ich möchte fragen/ helfen/ fahren/ kaufen/ usw." Das erleichtert schon einmal einiges. Sobald du das erreicht hast, kannst du die KI bitten, dir entsprechende Gesprächssituationen auf Basis dieser Vokabeln zu erstellen, die dir in deinem Alltag helfen. Dann fleißig praktisch üben und schon machst du schnell große Fortschritte. Falls dir das jetzt unglaublich aufwendig vorkommt, kannst du auch ein fertiges Kurskonzept für Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch oder Russisch bekommen. Das haben wir normalerweise für 149,- EUR in unserem Shop, aber wenn du auf den Link hier klickst, dann bekommst du den Kurs für 79,- EUR. https://www.speedlearning.academy/power-sprachkurs/ Und ich schenke dir noch etwas dazu: Wenn du bis 31. August einen Powerkurs einer Sprache deiner Wahl bestellst, dann bekommst du noch ein 30-Minütiges 1:1 Online-Coaching mit mir persönlich dazu!

Guten Tag! Welcome to Unit 5. As always we will review what we have already learned and introduce some new vocabulary and, this time, some more questions. Let's start! Transcript: The way to say “to do” or “to make” in German is:Machen.Let's repeat:MachenI would like to doIch möchte machen.To say “I do” or “I make”, we say:Ich mache.To say “it” we say:Es.I do it.Ich mache es. I would like to do it. Ich möchte es machen.To say “I don't do it” or “I'm not doing it”, we say:Ich mache es nicht.I'm not doing it now. Ich mache es jetzt nicht.I would like to do it.Ich möchte es machen.I'm learning it.Ich lerne es. To say: “you do” we say:Du machst.To make it a question we invert the words. So, to say: “do you” or “are you doing” is:Machst du?The word for “what” is:Was.Let's repeat:Was.The German for: “What are you doing?” is:Was machst du? Let's repeat:What are you doing? Was machst du? What are you doing now? Was machst du jetzt? What are you doing now? I'm learning German.Was machst du jetzt? Ich lerne Deutsch. What are you doing in Berlin? Was machst du in Berlin? What are you doing in Berlin? I work in Berlin.Was machst du in Berlin? Ich arbeite in Berlin.I also work in Berlin.Ich arbeite auch in Berlin. I can also. Ich kann auch. I can also speak. Ich kann auch sprechen. I can do it.Ich kann es machen.Can you do it? Yes, I can do it.Kannst du es machen? Ja, ich kann es machen. The way to say “a little” or “a little bit” is:Ein bisschen.Let's say that again:Ein bisschen.I speak a little.Ich spreche ein bisschen.I speak a little German.Ich spreche ein bisschen Deutsch.I work a little.Ich arbeite ein bisschen.I'm learning it. Ich lerne es. Are you learning? Lernst du? Are you learning it? Lernst du es? Are you learning it? No, but I would like to learn it. Lernst du es? Nein, aber ich möchte es lernen. I would like to learn it now.Ich möchte es jetzt lernen. I would like to learn a little.Ich möchte ein bisschen lernen.I do a little.Ich mache ein bisschen.I can do a little bit.Ich kann ein bisschen machen.I can do it now.Ich kann es jetzt machen.Do you live in Berlin? Wohnst du in Berlin? I don't live in Berlin.Ich wohne nicht in Berlin. I don't speak any German.Ich spreche kein Deutsch. I don't speak any German, but I would like to learn it.Ich spreche kein Deutsch, aber ich möchte es lernen. I speak a little German.Ich spreche ein bisschen Deutsch.Are you doing it now? Machst du es jetzt?I'm not doing it. Ich mache es nicht.Are you doing it now? No, I'm not doing it.Machst du es jetzt? Nein, ich mache es nicht. Where? Wo?Where do you learn? Wo lernst du? Where do you learn German? I learn it in Berlin.Wo lernst du Deutsch? Ich lerne es in Berlin.Can you do it? Kannst du es machen?Can you do it? No, I can't.Kannst du es machen? Nein, ich kann nicht.

Welcome to Unit 4. In this unit we will repeat some concepts from the previous units and introduce some question words. I hope you enjoy this lesson! Transcript: The word for “where?” is:WoLet's repeat: where?Wo?You live.Du wohnst.Do you live?Wohnst du? How do you say: “where do you live?”Wo wohnst du? Let's repeat: Where do you live? Wo wohnst du? You work.Du arbeitest.Do you work? Arbeitest du? Where do you work? Wo arbeitest du? Where do you work? I work in Berlin.Wo arbeitest du? Ich arbeite in Berlin. The way to say you learn is: “du lernst”You learn.Du lernst.Do you learn?Lernst du? Do you learn German? Yes, I learn German.Lernst du Deutsch? Ja, ich lerne Deutsch.Where do you learn German? I learn German in Berlin. Wo lernst du Deutsch? Ich lerne Deutsch in Berlin. I would like to learn.Ich möchte lernen.Are you learning German? No, but I would like to learn in Germany. Lernst du Deutsch? Nein, aber ich möchte in Deutschland lernen. The word for “now” is:Jetzt.Let's repeat: Jetzt.I am learning now. Ich lerne jetzt. I am speaking now.Ich spreche jetzt. I am working now.Ich arbeite jetzt. Are you working now? Arbeitest du jetzt? I'm not working. Ich arbeite nicht.Are you working now? No, I'm not working.Arbeitest du jetzt? Nein, ich arbeite nicht. I can't Ich kann nicht.I can't work.Ich kann nicht arbeiten.I can't work now.Ich kann jetzt nicht arbeiten.The way to say “you can” is:Du kannst.Again: you can.Du kannst. Can you? Kannst du? Can you speak? Kannst du sprechen? Can you speak German? Kannst du Deutsch sprechen? Can you speak now? Kannst du jetzt sprechen?The way to say: “no German” or “not any German” is:Kein DeutschThe way to say “I speak no German” is:Ich spreche kein Deutsch.Can you speak German? No, I speak no German. Kannst du Deutsch sprechen? Nein, ich spreche kein Deutsch. What's the way to say “I can speak no German” or “I can't speak any German”?Ich kann kein Deutsch sprechen. I can't speak any German but I would like to learn.Ich kann kein Deutsch sprechen, aber ich möchte lernen. I would like to work in Germany. Ich möchte in Deutschland arbeiten.I would like to work in Germany but I can't speak any German. Ich möchte in Deutschland arbeiten, aber ich kann kein Deutsch sprechen. The way to say “also” is: Auch. Let's repeat that: Auch. The way to say: “I also speak” is: Ich spreche auch. I also speak German. Ich spreche auch Deutsch, You speak German and I also speak German.Du sprichst Deutsch und ich spreche auch Deutsch. I also speak no German.Ich spreche auch kein Deutsch. You speak no German and I also speak no German.Du sprichst kein Deutsch und ich spreche auch kein Deutsch. The way to say “me, too” is literally “I, also”:Ich auch. Let's repeat. Me, too.Ich auch. I speak German. Me too!Ich spreche Deutsch. Ich auch. I work in Germany. Me too!Ich arbeite in Deutschland. Ich auch. I also work in Germany. Ich arbeite auch in Deutschland.

Was ist der Unterschied zwischen Alignement, dem innerem Einklang und Vermeidung? Wann reagiert die Angst uns und wann folgen wir den Warnungen unserer Intuition? Wie du lernst loszugehen und welche entscheidenden (inneren) Schritte du tun kannst, um aus den richtigen Beweggründen zu zögern oder zu handeln – darum geht es heute. Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder Youtube. Alles beginnt am gleichen Ort.Von Herzen,SiljaPS:Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst, hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Ich hatte einen Moment der Ernüchterung. Ich ging unsere Straße entlang und fühlte plötzlich eine große Hoffnungslosigkeit bezüglich meiner Träume rund um Umzug und eigenen Garten. Das Gefühl wich nicht und erst Tage später begriff ich, was los war. Wie meine innere Stimme mir geholfen hat meine Zuversicht wiederzufinden und welche kleine Geste mir gerade hilft besser durch die Tage zu kommen – all das gibt es heute im Podcast! Viel Spaß beim Hören! Wie geht es dir mit deinen Träumen? Glaubst du richtig stark an sie oder schleichen sich auch bei dir manchmal Zweifel ein? Ich freu mich darauf. Schreib einen Kommentar auf Instagram oder Youtube, mit deiner Meinung. Die Folge zum Lucky Girl Sydnrom findest du hier. Träum weiter! Es ist wichtig. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du das Good Vibes Only Programm suchst: Es ist hier. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Du bist bereit, andere zu begleiten? Willst Menschen dabei helfen, sich leichter, besser, freier und glücklicher zu fühlen? Dann schau dir meine Soul Coach Ausbildung an! Wir starten im September 2025 auf diese magische Reise. Ich teile alle meine Techniken mit dir. Hier ist dein Link: https://siljamahlow.de/meine-kurse/soul-coach-angebot-25/

Außerdem: Kann dein Balkon das Insektensterben verhindern? (11:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Vivien Gutscher.

In dieser Folge lernst du eine außergewöhnlich effektive Methode kennen, mit der du dir neue Sprachen viel schneller und nachhaltiger aneignen kannst: die Baumliste. Sven Frank erklärt Schritt für Schritt, wie du die Zahlen von 1 bis 10 mit einprägsamen Symbolen verknüpfst und daraus einfache, alltagsnahe Sätze bildest. Du erfährst, warum Wiederholung, Visualisierung und emotionale Verknüpfung entscheidend fürs Lernen sind – und wie du typische Fehler aus der Schule vermeidest. Mit praktischen Beispielen und einem klaren System zeigst du deinem Gehirn, was es sich wirklich merken soll. Perfekt für alle, die effizient, nachhaltig und mit Freude Sprachen lernen möchten! Als Podcasthörer kannst du an diesem exklusiven Online-Sprachtraining zum Sonderpreis von 490,- EUR (statt regulär 2.900,- EUR) teilnehmen. Klicke einfach auf den Link, melde dich an und sei bereits am nächsten Mittwoch um 21:00 Uhr dabei: https://www.paypal.com/ncp/payment/Q88GV7RSU8EWY

"Interlingua erleben: Dein Einstieg in die Welt der internationalen Sprache!" In dieser Folge stellen wir dir ein ganz besonderes Event vor: Vom 21. bis 26. Juli verwandelt sich Bad Marienberg in ein Zentrum der Verständigung – beim internationalen Interlingua-Treffen! Erfahre, wie du dort nicht nur Menschen aus aller Welt triffst, sondern auch die Möglichkeit hast, die leicht verständliche internationale Sprache Interlingua von Grund auf zu lernen – ganz ohne Vorkenntnisse. Noch besser: Wer schon vorher loslegen möchte, kann die Sprache bequem online lernen – und sich so optimal auf das Treffen vorbereiten. Entdecke, wie Interlingua dir nicht nur neue Türen zu internationalen Kontakten öffnet, sondern auch den Zugang zu anderen Fremdsprachen erleichtert. Sei dabei – der perfekte Einstieg in eine neue Sprachwelt wartet auf dich!

Erkennen Sie, wenn Gott in Ihrem Leben wirkt? Als Christen haben wir geistliche Augen. Mit ihnen können wir die „unsichtbaren“ und ewigen Dinge Gottes erkennen! Gehen Sie mit Joyce Meyer auf Entdeckungsreise und lernen Sie, wie Sie über das Sichtbare hinausschauen können, um Gotte Wirken in Ihrem Leben zu bestaunen. Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Werde Mitglied im Speedlearning Club: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Werde Gedächtnismeister: https://www.speedlearning.academy/gedaechtnismeister/ Bewirb dich für eine Ausbildung zum Speedlearning Coach: https://www.speedlearning.academy/ausbildung-zum-speedlearning-coach/

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Wann wachsen wir und schöpfen unser Potential aus und wann ruhen wir uns aus im Trott unseres Lebens? Ich habe diese Tage viel über den Gegenpol zu Frust und Selbstzweifel nachgedacht und denke, dass wir alle mehr wagen können. Wann hast du zuletzt etwas gelernt oder begonnen? Dich getraut, in irgendetwas nicht gut zu sein? Es macht unsicher im ersten Moment. So ging es mir in meinem ersten Jahr Klavierunterricht und sogar neulich beim fröhlichen Töpferkurs. Doch unser Nervensystem muss weiter gefüttert werden mit neuen Eindrücken, sonst schließt sich ein Käfig vermeintlicher Sicherheit um uns – ob wir wollen oder nicht. Ich bin also gespannt: Was lernst du gerade? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. In dieser Folge werbe ich für das neue Good Vibes Only Album, verweise auf ätherische Öle und berichte vom Töpfern mit LFCeramics, der Folge #45 im Zurück zur Natur Podcast und dem Buch Momo und Fourth Wing. Schnapp dir die Inspiration, die dich ruft!Beginn etwas. Trau dich.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Eine neue Sprache im Erwachsenenalter zu lernen, kann herausfordernd sein. Aber was für einen Unterschied macht es, in welchem Alter wir eine Sprache lernen und mit welcher Methode klappt es am besten?// Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 Von Gunkel Schaum.

Besonders in Großstädten kann Online-Dating schnell frustrierend und ermüdend sein. Aber wo lernt man heutzutage offline coole Männer kennen – ganz ohne swipen? Wie kann ich aktiv dafür sorgen, öfter angesprochen zu werden? Und warum würde Max zum Kennenlernen vielleicht lieber nicht in den Comedy-Club gehen? Außerdem klären die Besten Freundinnen, wie du mit zweideutigen Kommentaren von älteren Männern umgehen kannst. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wenn du ein handsigniertes Exemplar meines Buches „Wie du in 3 Monaten eine neue Sprache lernst“ haben möchtest, dann schick mir jetzt deine Adresse per E-Mail an: info@speedlearning.academy Werde Mitglied im Speedlearning Club: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Werde Gedächtnismeister: https://www.speedlearning.academy/gedaechtnismeister/ Bewirb dich für eine Ausbildung zum Speedlearning Coach: https://www.speedlearning.academy/ausbildung-zum-speedlearning-coach/ Wie letzte Woche angekündigt, möchte ich dir erzählen, wie ich in 3 Monaten eine Sprache lerne und wenn auch du das möchtest, dann habe ich gleich etwas für dich, also bleib dran. Während meiner Schulzeit hatte ich also Englisch, Latein, Französisch und Spanisch als Schulfächer und habe mir in meiner Freizeit noch Italienisch, Schwedisch und Russisch beigebracht. Damit war ich bei sieben Sprachen, die ich auf einem Niveau von etwa B1 sprechen konnte. Eines Tages kam ich mit der internationalen Sprache Interlingua in Berührung und konnte sie innerhalb von 3 Tagen lernen. Wie auch du von Interlingua profitieren kannst, werde ich dir in ein paar Tagen verraten. Auf jeden Fall kam ich durch Interlingua und die Welt Interlingua Union mit zahlreichen Nationalitäten in Kontakt und lernte auch meinen Fremdsprachen-Mentor Petyo kennen – doch dazu mehr in einer anderen Mail. Ich las viel über Lerntechniken, Superlearning, Gedächtnistechniken und Hypnose, um möglichst schnell eine Fremdsprache zu lernen. Sehr früh schaffte ich es so, in sehr kurzer Zeit schon schriftliche Texte auf Niederländisch, Dänisch, Norwegisch und Portugiesisch zu verstehen. Außerdem begann ich mit Finnisch, Ungarisch, Polnisch, Bulgarisch und Arabisch zu experimentieren. Die effektivsten Techniken habe ich in meinem Buch „Wie du in 3 Monaten eine neue Sprache lernst“ zusammengefasst. Jetzt kommt mein Angebot für dich: Ich möchte dir ein handsigniertes Exemplar meines Buches schenken! Alles was du tun musst, ist auf den Button zu klicken und mir mir deine Postadresse per E-Mail mitzuteilen. Das Porto übernehme ich auch für dich, einfach deswegen, weil ich möchte, dass möglichst viele Menschen dieses Buch lesen und von den Techniken profitieren. Also, wenn du ein handsigniertes Exemplar meines Buches „Wie du in 3 Monaten eine neue Sprache lernst“ haben möchtest, dann schick mir jetzt deine Adresse. Möchtest du außerdem wissen, wie mein Mentor Petyo 40 Sprachen gelernt hat? Dann schaue morgen in deinem Postfach nach einer Nachricht mit dem Betreff: "Wie Petyo 40 Sprachen gelernt hat"

Hier kannst du den Powerkurs für Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch oder Russisch ausprobieren: https://www.speedlearning.academy/power-sprachkurs/ Erlebe das 90-Tage Gedächtnis-Wunder: https://www.speedlearning.academy/das-90-tage-gedaechtnis-wunder/ Werde Mitglied im Speedlearning Club: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/ Werde Gedächtnismeister: https://www.speedlearning.academy/gedaechtnismeister/ Bewirb dich für eine Ausbildung zum Speedlearning Coach: https://www.speedlearning.academy/ausbildung-zum-speedlearning-coach/ Letzte Woche habe ich dir erzählt, dass ich in der Schule nie besonders gute Noten in Fremdsprachen hatte. Ich war sowohl dreimal bei einem Schüleraustausch in England als auch einmal in den USA und wurde dort für meine Englischkenntnisse gelobt, aber kaum war ich zuhause, schrieb ich in der nächsten Englischarbeit eine 4.  Also versuchte ich herauszufinden, wo das Problem lag. Die Antwort war relativ einfach: Der Schulunterricht hatte nicht das Ziel, mich auf das Sprechen vorzubereiten, sondern darauf, schriftliche Texte zu verstehen. Im Lateinunterricht haben wir in 7 Jahren nicht ein einziges Gespräch geführt und im Spanischunterricht lernte ich schneller, weil es eine AG mit 7 Schülern war, als in der Englischklasse mit 30 Schülern. Es müsste demnach im Einzeltraining noch schneller gehen. Logisch. Meine Lösung Also begann ich mit handelsüblichen Sprachkursen aus der Buchhandlung mir selbst Italienisch und Schwedisch beizubringen und zwar mit einer speziell von mir entwickelten Methode. Ich fand nämlich heraus, dass es sehr viele Wörter lateinischen Ursprungs gab, die im Deutschen, Englischen, Französischen, Spanischen, Italienischen, Schwedischen und sogar im Russischen (damals kam im Fernsehen ein Russischkurs im 3. Programm) gleich oder annährend identisch waren. Ich fing also an, den internationalen Wortschatz zu extrahieren, was das Lernen deutlich beschleunigte. Außerdem merkte ich, welches die wichtigsten Verben der jeweiligen Sprache waren und wie mir Modalverben in allen sieben Sprachen halfen, Sätze zu bilden, ohne Verben konjugieren zu müssen. Das war für mich ein Quantensprung beim Lernen von Fremdsprachen. Einige Zeit später habe ich diese Methode in einem eigenen Kurskonzept zusammengestellt und als „Powerkurs“ für die Speedlearning Academy aufbereitet. Wenn du diese Lernmethode einmal für Englisch zu einem supergünstigen Preis ausprobieren möchtest, dann klicke einfach auf dem Link und wähle deine Sprache aus: Ja, ich möchte den Powerkurs für Englisch ausprobieren Möchtest zusätzliche erfahren,  wie ich schließlich über 17  Sprachen gelernt habe? Tja, da waren es schon sieben Sprachen und trotzdem wollte ich noch mehr lernen. Dann kam der Moment, an dem ich es schaffte, innerhalb von 3 Monaten eine Sprache zu lernen. Wie mir das gelungen ist, das erfährst du nächste Woche.  Achte auf die Podcastfolge mit dem Titel:  "Wie du in 3 Monaten eine neue Sprache lernst"

Gleich drei Jubiläen kann die Granddame der Schweizer Kleinkunst derzeit feiern. Einen grossen Geburtstag, das fünfzigjährige Bühnenjubiläum und den dreissigsten Hochzeitstag. Ein dreifacher Anlass also für einen Auftritt in «Musik für einen Gast». Das Gespräch findet in Dodo Hugs Küche statt, wo sich zwischendurch auch gerne mal die Kaffeemaschine meldet und Geräusche von sich gibt. Aber das stört nicht. Dodo Hug unterbricht nur kurz, wartet ab und setzt nahtlos wieder an. So erzählt sie von ihrer Kindheit und Jugend in vier Kantonen und zwei Sprachregionen, von zwei Welschland-Jahren in Le Locle, die ihr sehr gutgetan haben und von ihren ersten Jahren als Beizen- und Strassenmusikerin in Bern. Dann kommen die Stationen und Höhepunkte ihrer Karriere: Die Begegnungen mit Bruno Spoerri und Hans Peter Treichler, die Jahre mit Christoph Marthaler und dem Ensemble «TaroT», das Engagement in «Peter Brogles Schaubude», die Erfolge mit «Mad Dodo» und natürlich auch die mehr als dreissig Jahre, die sie mittlerweile mit ihrem Ehemann Efisio Contini zusammenarbeitet. Aber ganz egal, wovon sie gerade erzählt, immer ist da diese grosse und für sie so typische Leidenschaft für das Lied, dem sie sich ein Leben lang verschrieben hat. Und dem auch ihre Zukunft gehört. Die Musiktitel: 1. Dodo Hug – Madâme Ds Blues 2. André Bourvil - La tendresse (music Hubert Girod, lyrics Noël Roux) 3. Gabriella Ferri - Sempre – (music Franco Pisano, lyrics Mario Castellacci 4. Dodo Hug & & Solis String Quartet – La statue du bronze (Eric Satie) 5. Rufus Wainwright, Marta Wainwright & Anna McGarrigle - Talk to me of Mendocino – (1998) (music+lyrics Kate McGarrigle)

Wollen wir milde mit uns selbst sein, stehen uns oft alte Muster und Härte im Weg, die wir unbewusst aus unserer Kindheit übernommen haben. In dieser Folge geht es darum, diese Muster zu erkennen und durch Mitgefühl und Milde zu transformieren.

30 Sekunden Zusammenfassung Emotionsregulation bedeutet, dass du die Intensität, Dauer und Art deiner Emotionen steuern kannst. Emotionen können sowohl hoch- und runterreguliert werden, als auch durch andere ersetzt oder ganz unterdrückt werden: Das gilt sowohl für positive, als auch negative Emotionen. Wenn du ständig das Gefühl einer “emotionalen Achterbahnfahrt” hast, mangelt es dir höchstwahrscheinlich an den richtigen Strategien zur Emotionsregulation. Gesunde Emotionsregulation befähigt dich dazu, in Konfliktsituationen sowohl im Privaten als auch im Beruflichen einen kühlen Kopf zu bewahren. Suche bewusst Situationen auf, die dich positiv stimmen und vermeide solche, die dich emotional negativ triggern.   Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/          

In diesem Video lernst du, wie du wieder mit deinem Körper in Verbindung kommst und ihn bewusst wahrnimmst. Gemeinsam praktizieren wir eine einfache Übung, um deine Intuition zu stärken, innere Ruhe zu finden und dich selbst besser zu spüren. Eine wertvolle Auszeit nur für dich!

In dieser Folge geben wir dir unsere besten Lerntipps. Doch wir sprechen auch darüber, wie du liebevoll mit dir und deinen Lerngewohnheiten umgehen kannst. Du brauchst das Transkript zur Folge? Oder du möchtest ganz intensiv mit dem passenden Trainingsbuch zur Folge weiterlernen? Schau unbedingt in unseren Premium-Kanal. Dort findest du exklusive Sonderfolgen, Trainingsbücher und auch ein spezielles Online-Lern-Programm: https://steadyhq.com/de/deutsch-podcast/about Ein Gratis-Trainingsbuch findest du unter: https://deutsch-podcast.com/gratis/ Weitere Infos findest du unter: www.deutsch-podcast.com