Podcasts about selbstwertgef

In der Schweiz zeigen 22 Prozent der Eltern Tendenzen von Überbehütung. Sie nehmen ihren Schützlingen vieles ab und trauen ihnen wenig zu. Für die Entwicklung der Kinder kann das schwerwiegende Folgen haben. Warum neigen manche Eltern zur Überbehütung – und welche Folgen hat das für ihre Kinder? Auf der Suche nach Antworten treffen wir Andrina und ihre Familie. Auf dem Spielplatz ist sie ständig angespannt, und wenn ihre Söhne (7 und 5 Jahre alt) zu einem Kindergeburtstag eingeladen werden, fällt es ihr schwer, sie loszulassen. Claudia Roebers, Professorin für Entwicklungspsychologie an der Universität Bern, warnt: «Überbehütung kann das Selbstwertgefühl und die Selbstwirksamkeit von Kindern beeinträchtigen.» Wer seinen Kindern wenig zutraut, erschwert ihnen den Umgang mit Herausforderungen. ____________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ 00:00 Intro 01:14 Der Zettel des Anstosses 02:38 Besuch bei Andrina und ihrer Familie 07:57 Wann ist es Überbehütung? 11:03 Was bringt Eltern zum Überbehüten? 18:00 Auch Väter können überbehüten 20:46 Die Folgen von Überbehütung 26:34 Fazit ____________________ In dieser Episode zu hören - Andrina und Gino, Eltern - Claudia Roebers, Entwicklungspsychologin Universität Bern - Joëlle Gut, Psychotherapeutin ____________________ - Autor: Matthias von Wartburg - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen. ____________________ Diese Folge wurde zum ersten Mal am 21.05. 2025 ausgestrahlt.

2025 war intensiv – fachlich wie persönlich. Weniger Small Talk, mehr Tiefe. Weniger Versprechen, mehr Substanz. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus Leadership, Transformation und Sales – und warum Selbstwert, Bewusstsein und Integrität für mich zu zentralen Führungsqualitäten geworden sind. Zum Abschluss: die sechs Säulen des Selbstwertgefühls als Einladung zur Reflexion.

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Sarah Kleen, Expertin für Stress- und Angstbewältigung sowie Mentorin & Speakerin für innere Stärke, darüber, warum viele Menschen im Berufs- und Alltag immer wieder unter Stress und Ängsten leiden und wie wir lernen können, besser damit umzugehen. Sarah erklärt, wie Ängste entstehen können – manchmal durch konkrete Auslöser, manchmal schleichend oder verborgen in Perfektionismus und Selbstzweifeln – und welche Rolle Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl dabei spielen. Du erfährst, warum das Wegschieben von Angst und Stress langfristig nicht hilft, wie man Ursachen erkennt und welche Strategien wirklich unterstützen, um Handlungsfähigkeit und Gelassenheit zurückzugewinnen. Außerdem teilt Sarah praxisnahe Tools, um Stressreaktionen sofort zu reduzieren, darunter bewusste Bauchatmung, und zeigt, wie kleine Veränderungen im Alltag oder gezielte Workshops in Unternehmen langfristig Wirkung entfalten können. Die Folge liefert wertvolle Impulse für alle, die ihre Leistungsfähigkeit steigern, ihre Ängste besser verstehen und ihr Nervensystem gezielt vom Stress- in den Entspannungsmodus bringen möchten.Wenn du lernen willst, wie du Stress und Angst im Alltag erkennst, verstehst und aktiv bewältigst, solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen! Weitere Informationen und praktische Tipps findest du auf der Homepage von Sarah Kleen.Hat dir die Folge gefallen? Kommentiere deine Gedanken, hinterlasse Sterne und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lina kommt mit großer Ungewissheit und einem regelrechten Chaos aus Selbstzweifeln im Kopf. Sie ist sehr unsicher in ihren sozialen und romantischen Beziehungen und interpretiert viel in das Verhalten ihres Gegenübers hinein. Gleichzeitig hat sie ein starkes Bedürfnis, es allen recht zu machen, und übernimmt die vollständige Verantwortung in ihren Beziehungen. Lina fällt es schwer, die Ursachen dafür zu erkennen, und sie befürchtet sogar schwerwiegende Diagnosen, da sie die ganze Zeit über alles nachdenken muss. In unserem Gespräch analysieren wir ihr Verhalten und gehen weit zurück in ihre schwierige Kindheit. Dort wurde der Samen für ihr geringes Selbstwertgefühl gepflanzt, das ihr heute so große Probleme bereitet. Steffi nimmt Lina an die Hand und zeigt ihr Wege aus ihrer schwierigen Situation.+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

TRIGGERWARNUNG - Es ist eine Art True Crime-Folge, denn es geht um sexualisierte Gewalterfahrungen, eine Gemeinschaft, die wegschaut & das Trauma durch spirituell missbräuchliche Seelsorge verschlimmert. Bitte hört diese Folge nicht alleine bzw. in einem sicheren Setting, wenn ihr selbst betroffen seid. Danke, dass ihr auch belastende Geschichten mit uns anhört, es ist besonders da super wichtig nicht weg zu schauen. Falls es dich aber zu sehr runterzieht, dann hat das einen Grund und dann ist es eventuell die Aufgabe anderer FCK PURITY Geschwister für dich hinzuschauen. ;) Unsere Gästin ist heute nur schriftlich bei uns. In dieser Episode von FCK PURITY lesen und besprechen wir, Mona Mae und Nana Myrrhe die Geschichte von Ava*, einer anonymen Zuhörerin, die ihre Erfahrungen mit Purity Culture und den damit verbundenen Missbrauch teilt. Die beiden sprechen über die toxischen Auswirkungen von Glaubensgemeinschaften, die Verantwortung von Seelsorger*innen, anderen Frauen und der Täter-Opfer-Umkehr in diesen Strukturen und die Notwendigkeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Avas Erzählung beleuchtet die Herausforderungen, die mit der Aufarbeitung von Trauma und der Suche nach Heilung verbunden sind. In diesem deep dive in ihre Story und der Diskussion darüber wird die Bedeutung von Unterstützung und institutioneller Hilfe für Kinder und Jugendliche in schwierigen Lebenssituationen thematisiert. Die Gesprächspartnerinnen reflektieren über persönliche Erfahrungen mit familiären Herausforderungen, der Suche nach spiritueller Geborgenheit und den Schwierigkeiten innerhalb von Glaubensgemeinschaften und die Art, wie man Betroffenen im eigenen Umfeld helfen kann und muss. Hier sind hilfreiche Nummern und Websites, die einen dabei unterstützen. *Name geändert Hilfe für Betroffene & Angehörige in Not ✨Avas Tipp✨ Bundesweite Opferhilfe https://www.hilfe-info.de/Webs/hilfeinfo/DE/Hilfe - Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016 https://www.bafza.de/rat-und-hilfe/hilfetelefon-gewalt-gegen-frauen - Frauennotruf 089 763737 *Sitz in München, aber Online & telefonische Beratung von überall möglich* https://frauennotruf-muenchen.de/ - Hilfetelefon Gewalt an Männern 0800 1239900 https://www.maennerhilfetelefon.de/ - Nummer gegen Kummer 116 111 (Jugendliche) 0800 1110550 (Eltern) *psychische Belastung bei Jugendlichen - Beratung für Kinder & Jugendliche sowie Eltern* https://www.nummergegenkummer.de/ - Telefonseelsorge 0800 1110111 *bei generell psychischer Belastung & Traumatisierung* https://www.telefonseelsorge.de/ - Bundesweite Koordinationsstelle Psychotherapie 116117 *Unterstützung bei der Suche eines passenden Therapieplatzes* https://arztsuche.116117.de/ Hier sind die E-Mail-Adressen, falls ihr euch als Erstkontakt an uns wenden möchtet mona.kraehling@gmail.com nana.myrrhe@posteo.de Unsere wichtigen Learnings aus dieser Folge - Es ist wichtig, toxische Theologien zu benennen und zu kritisieren. - Professionelle Hilfe ist entscheidend für die Heilung von Trauma. - Die Verantwortung für sexuelle Übergriffe wird oft auf Frauen übertragen. - Glaubensgemeinschaften können sowohl Halt als auch Schaden bringen. - Purity Culture hat tiefgreifende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl von Frauen. Wir werden Teil 2 und eventuell 3 dieser Folge aufzeichnen und uns eventuell noch professionelle Unterstützung dazu holen, da die Geschichte sehr belastend ist und wir beide keine Psychologinnen bzw. Psychotherapeutinnen sind. Seid gespannt darauf, wie es weiter geht - und kleiner Hint, Ava ist im Heilungsprozess inzwischen ein riesen Stück weiter und wir sind unendlich stolz auf sie. Danke fürs Teilen deiner wichtigen Geschichte, fürs Sirene sein und laut heilen. Dein Mut ist eine Quelle der Inspiration für uns alle und wir alle können dafür sorgen, Glaubensräume und - gemeinschaften zu sichereren Orten zu machen. Dank dir und allen, die hier ihre Geschichte teilen. Danke euch und danke dir, liebe Ava*.

Ein gesundes Selbstwertgefühl gehört zu den wichtigsten Schutzfaktoren für Kinder. Es hilft ihnen, Herausforderungen zu meistern, Rückschläge zu verkraften, Konflikte zu lösen und sich in der Welt sicher zu fühlen. Selbstbewusste Kinder können klarer kommunizieren, sich besser abgrenzen und sind weniger anfällig für Mobbing oder riskantes Verhalten. Doch wie entsteht Selbstwert eigentlich und was können Eltern konkret tun, um ihn zu fördern?

In dieser zweiten Folge mit Dr. Alexander Starnecker sprechen wir über Komplexität – und darüber, warum sie für viele Menschen eine Überforderung darstellt. Alexander erklärt, warum Komplexität nicht gleich kompliziert ist, und wie unser Anspruch auf Perfektion sie verstärken kann. Wir diskutieren den Zusammenhang zwischen Selbstwertgefühl und der Fähigkeit, mit Komplexität umzugehen – und wie uns das Streben nach dem Optimum oft in die Irre führt. Alexander beschreibt sein „Bermuda-Dreieck des Perfektionismus“ und zeigt, wie wir den Blick wieder auf das Wesentliche lenken können: uns selbst – so wie wir sind. Es geht um Vertrauen, Bewertung, Selbstvergebung – und um das Immunsystem des Selbstwerts. Wer Komplexität versteht, kann sie neu bewerten – als etwas, das uns fordert, aber auch inspiriert. Eine Folge über Gelassenheit, Entwicklung und die Schönheit, die im Unvorhersehbaren liegt.LinkedIn-Profil von Dr. Alexander Starnecker: https://www.linkedin.com/in/dr-alexander-starnecker-9092b932/Firma Weisser Spulenkörper: https://www.weisser.de/Linkedin Profil Dr. Ulrich Vogel: https://de.linkedin.com/in/ulrich-vogel-profilingvaluesprofilingvalues Website: https://www.profilingvalues.comAutorenseite Dr. Uli Vogel: https://uli-vogel.com/Linkedin Profil profilingvalues: https://de.linkedin.com/company/profiling-values?trk=public_profile_topcard-current-companyprofilingvalues Blog: https://profilingvalues.com/ueber-uns/pv-blog/Keywords: Komplexität, Perfektionismus, Selbstwertgefühl, Bewertung, Führung, Gelassenheit, Veränderung, Vielfalt, Selbstoptimierung, Differenzierung, Systemdenken, Angstbewältigung

Übergewichtige Kinder werden gehänselt, gedemütigt, verletzt, weil ihr Körper nicht der Norm entspricht. Die seelischen Wunden bleiben oft ein Leben lang. «Puls» begleitet Betroffene und zeigt, wie in Luzern für Schutz, Verständnis und einen Weg aus dem zerstörerischen Teufelskreis gekämpft wird. Lea: Neuer Start nach Jahren des Mobbings Mobbing, Beleidigungen und Demütigungen haben den Alltag der zwölfjährige Lea geprägt – mit schlimmen Folgen für ihr Selbstwertgefühl und ihre psychische Gesundheit. Nach einem Schulwechsel und dank einem multiprofessionellen Adipositastherapieprogramm geht es ihr heute viel besser. Leas Geschichte zeigt, wie früh Stigmatisierung wirkt und wie wichtig sichere Orte für betroffene Kinder sind. Tobias: Die seelischen Wunden schmerzen noch immer 155 Kilogramm Höchstgewicht hatte Tobias in seiner Jugend und erhielt mit 15 Jahren einen Magenschlauch. Mit dem schwindenden Übergewicht endete auch das Mobbing, doch die seelischen Verletzungen schmerzten weiter: Jahre später führten unterdrückte Angst, Wut und Scham zu einem psychischen Zusammenbruch. In «Puls» spricht Tobias offen über seine Erfahrungen, seine Zeit in der Psychiatrie und die Folgen einer Kindheit im Zeichen Übergewichts und Mobbing. Emanuel: Mit Aggression gegen Hänselei und Ausgrenzung ADHS, Impulsivität und Übergewicht – dieser Mix macht Emanuel zu einem auffälligen Schüler. Hänseleien kontert er mit aggressivem Verhalten. Seit kleinauf kämpft er mit Übergewicht, ebenso seine Mutter. Sie hatte vor wenigen Jahren eine Magenschlauch-OP. Ein Fall, der zeigt, dass Adipositas Veranlagung sein kann und Nebenerkrankungen fördert. Entlastung für Familien: Frühintervention statt Schuldzuweisung Adipositas im Kindesalter ist eine komplexe, chronische Erkrankung – beeinflusst durch Genetik, Umwelt, Stress, Hormone und Stigmatisierung. Am Adipositaszentrum Luzern wird jüngeren Kindern dabei geholfen, Körperwahrnehmung, Essverhalten, psychische Gesundheit und familiäre Ressourcen zu stärken. Ziel ist es, Krankheiten vorzubeugen und betroffene Familien zu entlasten, bevor sich negative Muster verfestigen. «Puls»-Chat zum Thema Adipositas und Mobbing bei Kindern Waren Sie Zeuge, wie ein Kind wegen seines Gewichts fertiggemacht wurde? Wird Ihr eigenes Kind in der Schule gemobbt? Möchten Sie helfen, aber wissen nicht wie? Bereitet Ihnen das Übergewicht Ihres Kindes Sorgen? Oder leiden/litten Sie selbst unter Hänseleien? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden. «Puls kompakt» – Tipps zu Adipositas und Mobbing bei Kindern Wie kann gemobbten und übergewichtigen Kindern geholfen werden? Und was kann man selbst tun? Eine Kinderärztin und eine psychologische Beraterin sagen, welche Optionen Angehörige und Beteiligte haben.

Trägst du alten Groll mit dir herum – vielleicht auf Eltern, Menschen aus deiner Vergangenheit oder sogar auf dich selbst? In dieser bewegenden Folge erläutere ich, warum echte Freiheit und innerer Frieden nur durch bewusste Vergebung entstehen können. 

Inhaltsverzeichnis Wahre Schönheit entsteht nicht vor dem Spiegel, sondern tief in deinem Herzen. Sie altert nicht, braucht keine Bestätigung und kann durch keine Makel gemindert werden – deine innere Schönheit ist das zeitlose Leuchten deiner einzigartigen Essenz. Positive Affirmationen Podcast – Folge 205 Kraftvolle Affirmationen für ein strahlendes Selbstwertgefühl Die Affirmationen dieser Episode sind wie […]

hting bezeichnet eine gezielte Form psychischer Gewalt, bei der Täter Betroffene so manipulieren, dass diese an ihrer eigenen Wahrnehmung und Realität zweifeln. Es handelt sich nicht um einmalige Lügen oder Konflikte, sondern um ein fortgesetztes, strategisches Muster, das häufig in Partnerschaften, Familien oder am Arbeitsplatz auftritt. Typische Manipulationsmuster Leugnen: Offensichtliche Tatsachen werden bestritten. Verdrehung von Fakten: Informationen werden bewusst falsch dargestellt. Isolation: Opfer werden von sozialen Kontakten abgeschnitten. Subtile Drohungen: Andeutungen erzeugen Angst und Unsicherheit. Diese Mechanismen wirken schleichend und machen es Betroffenen schwer, die Gewaltform rechtzeitig zu erkennen. Psychische Folgen für Betroffene Gaslighting kann schwerwiegende Auswirkungen haben: Verlust des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens emotionale Abhängigkeit vom Täter soziale Isolation Entwicklung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) Rechtliche Einordnung Eine eigene Strafnorm gibt es bislang nicht. Gaslighting wird über bestehende Vorschriften erfasst, etwa: Nachstellung (§ 238 StGB) Nötigung (§ 240 StGB) Körperverletzung (§ 223 StGB) Beleidigung (§ 185 StGB) Zivilrechtlich können Opfer Unterlassungs- und Schadensersatzansprüche geltend machen. Das Gewaltschutzgesetz ermöglicht zudem Kontakt- und Näherungsverbote. Beweisführung bleibt jedoch oft schwierig, da Gaslighting subtil geschieht. Unterstützung und Schutzmöglichkeiten Beratung: Spezialisierte Stellen bieten psychologische und rechtliche Hilfe. Therapie: Traumaambulanzen unterstützen bei psychischen Belastungen. Prozessuale Schutzinstrumente:Zeugenschutz, audiovisuelle Vernehmungen und Kontaktverbote können Entlastung schaffen. Opferentschädigung: Betroffene können finanzielle Hilfen erhalten, wenn gesundheitliche Schäden nachweisbar sind. Prävention und Sensibilisierung Gesellschaftliche Aufklärung ist entscheidend, um Gaslighting frühzeitig zu erkennen und Betroffene zu schützen. Schulen, Unternehmen und Institutionen können durch gezielte Schulungen für das Thema sensibilisieren.   Präventionshinweise für Betroffene Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl, wenn Ihnen Verhalten manipulativ vorkommt. Führen Sie ein Tagebuch, um Vorfälle zu dokumentieren. Sprechen Sie mit Vertrauenspersonen über Ihre Erlebnisse. Holen Sie sich frühzeitig professionelle Hilfe bei Beratungsstellen wie dem WEISSEN RING. Im Akutfall: Polizei oder Gewaltschutzgesetz in Anspruch nehmen. Quelle: https://harburg-kreis-niedersachsen.weisser-ring.de/media-news/meldungen/09-09-2025-0 Weitere Quellen zum Thema: https://selbsthilfe-und-stadtteilzentrum-neukoelln.berlin/gruppen/raus-aus-der-falle-selbsthilfegruppe-fuer-betroffene-von-narzistischen-und-toxischen-beziehungen https://www.tk.de/techniker/gaslighting-2185944

BDSM, Berlin, Selbstwertgefühl, Partys, Kinky, Sexualität, Freundschaft, persönliche Entwicklung, PodcastIn der ersten Episode unseres Podcasts lernen wir uns kennen. Ja, wir, Zarah und Sophie, kennen uns nur vom Sehen. Heißt: es gibt viel zu sagen. Und ihr kennt uns auch noch nicht. Das wird sich bald ändern. Wir reißen hier die Themen an, um die es in Zukunft gehen soll und sprechen über unsere Erfahrungen in der BDSM- und kinky-Szene, unsere persönliche Entwicklung und die Berliner Partyszene. Wir erinnern uns an unsere ersten Eindrücke, die Herausforderungen und Freuden des Lebens in Berlin und daran, wie Pornografie unsere Sexualität beeinflusst hat. Stay tuned.

In dieser Folge geht es um die wichtigste Basis für erfolgreiche Verkaufskompetenz und im Grunde auch für dein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Du erhältst die wichtigsten Impulse, die dein Selbstwertgefühl stärken und dir in den Alltagsfragen und auch anspruchsvollen Situationen Sicherheit geben. Diese komplette Folge und die Impulse geben dir top Halt und Unterstützung in der Beratung mit deinen Kunden im täglichen Tun. Der Wert, den du dir, deinem Team und deiner Arbeit gibst, kommt auf dich und deine Gesprächspartner spiegelbildlich zurück. mehr dazu hier www.veronikavehr.com Buche dir gern hier einen Termin https://calendly.com/vv-veronikavehr

Smartphones, soziale Medien und künstliche Intelligenz prägen heute die Kindheit – mit weitreichenden Folgen für die psychische Gesundheit. Doch wie genau verändern moderne Technologien die Entwicklung des kindlichen Gehirns – und was bedeutet das für Eltern, Lehrer und die Gesellschaft?Im ERCM Medizin Podcast blickt Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut mit mehr als 30 Jahren Expertise, auf die Schattenseiten der digitalen Welt.Er spricht über mediale Überreizung, digitale Traumata und erklärt, warum Kinder und Jugendliche keine „kleinen Erwachsenen im Taschenformat“ sind. Frühzeitige Mediennutzung kann zu Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, Schlafproblemen und sozialer Isolation führen. Dies erfordert neue Strategien in Familien, Schule und Gesellschaft. Wir besprechen,wie Social Media und KI-Chatbots das Selbstwertgefühl und die Psyche von Kindern und Jugendlichen verändern,woran Eltern Mediensucht erkennen – und wie sich normale Begeisterung und Medienabhängigkeit unterscheiden,wie Cybermobbing und Internet-Traumata entstehen,welche Regeln und Rituale Familien vor digitaler Überforderung schützen können.Kinder brauchen keine Perfektion, wie sie die vernetzte Welt oft vorlebt. Sie benötigen echte gemeinsame Zeit und emotionale Unterstützung. Thomas Fuchs betont: Nur wer als Erwachsener eine Vorbildfunktion einnimmt und versteht, wie Kinder und Jugendliche denken und fühlen, kann sie nachhaltig vor den Gefahren der digitalen Welt schützen."Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. Thomas Fuchs:Webseite: https://dr-thomas-fuchs.de/Bücher: https://dr-thomas-fuchs.de/buecher/Instagram: https://www.instagram.com/drthomasfuchs/(00:00:00) Intro(00:01:46) Verlernen Kinder das Denken durch KI?(00:14:52) Der umgekehrte Flynn-Effekt: Sinkt der IQ der Kinder?(00:17:16) Klinische Probleme: Von Mediensucht bis Cyber-Trauma(00:19:01) Pornografie und veränderte Sexualentwicklung(00:20:40) KI-Avatare wie Annie: Gefährliche Sozialisierung?(00:49:21) Cybermobbing: Wenn das Internet zur Waffe wird(00:41:05) Verhaltensucht erkennen: Wann ist mein Kind süchtig?(01:05:48) Die Rolle der Eltern: Vorbild und Regeln(01:11:01) Ausblick: Hoffnung für die nächste Generation#ERCMPodcast #ThomasFuchs #Medienkonsum #DigitaleKindheit #Kinderpsychologie #SocialMedia #Mediensucht #Eltern #Gesundheit #Prävention #PsychischeGesundheit

Tadaaa - die 300. Folge! Seit mittlerweile 6 Jahren gibt es bereits Psychologie to go! Daher sprechen Franca und Christian heute über das, was bei euch die meiste Resonanz hinterlassen hat und was nachweislich einen der größten Effekte auf die seelische Gesundheit birgt: Der eigene Selbstwert. Was dabei wichtig ist, was uns hindert und was es nützt, Selbstwertgefühl zu entwickeln und Grenzen zu ziehen, erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge. Francas Tipps zum Neinsagen gibt es hier: https://sisu-online.de/downloads/Checkliste-Zehn-Tipps-zum-Neinsagen Unter franca-cerutti.de findet ihr weitere, kostenlose Ressourcen allerlei nützliches, z.B. den Mini- Kurs zum Lassen-Lernen. Hier gibt es auch ihre Bücher ("Psychologie to go!", "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen"), den "Lebensfreude"-Kalender sowie Merchandise (Tassen, Taschen, Notizbücher). Die Bücher findet ihr auch im Buchhandel oder Zum Beispiel bei Amazon: Buch Psychologie to go!: https://amzn.to/44rqEsz Nein sagen Workbook https://amzn.to/44demnC Der Kalender 2026: https://amzn.to/49zdQnA Den Podcast zu unserer Weltreise hört ihr, wenn ihr einfach nach „happy to go!“ sucht, oder zum Beispiel unter: https://open.spotify.com/show/3F7ru7Hlc73HZxGHwQh03c und wer das gerne ein wenig bebildert mag: https://www.instagram.com/happytogo.podcast/?hl=de Die Podcastfolgen, in denen Franca zu Gast war, findet ihr überall, wo es Podcasts gibt, oder bei Youtube z.B. hier: Stefanie Giesinger (g-spot): https://www.youtube.com/watch?v=aOTDrLOrKZ4 Matze Hielscher (Hotel Matze): https://www.youtube.com/watch?v=ooDbLcc0PsQ Die Sendung Psychologie to do! gibt's hier: https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8 Francas Psyche ABC in der WDR Mediathek: https://www.ardmediathek.de/sendung/psyche-abc/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaGVhYmM Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ohne die aktuelle Gegenwart des Kalten Krieges oder Zeiten des zunehmenden Einsatzes von Chemieprodukten im Haushalt, sucht diese Neuverfilmung von The Incredible Shrinking Man ihren metaphorischen Anker in grundlegenden Sinnfragen übers Leben, Sterben und Selbstwertgefühl eines Mannes. Daniel findet das nicht so konsequent erkennbar, wie noch bei älteren Versionen dieser Geschichte, hat der französischen Produktion Der Mann der Immer Kleiner Wurde aber durchaus unterhaltsame Momente mit gelungener Tricktechnik positiv abgewinnen können.

Das Shirt aus dem Intro findest du hier: https://andreawilk.de/products/t-shirt-mit-gerollten-armeln-baum-sterne-bio-2?variant=53209509167434 Möchtest du lernen, wie du deinen Selbstwert stärkst, alte Glaubenssätze hinter dir lässt und dir ein Leben aufbaust, das sich wirklich nach dir anfühlt? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Bestsellerautor Marc Reklau über den Mut, neu anzufangen – über Disziplin, Dankbarkeit und die Macht gesunder Routinen. Wir reden darüber, warum Arroganz und echtes Selbstvertrauen oft verwechselt werden, wie Glaubenssätze aus der Kindheit dein Leben prägen und warum Selbstliebe kein Ziel, sondern ein Weg ist.

Gastepisode mit Michael Schneider (IG: Michael_thebox)Warum Zuflucht im Bodybuilding gefährlich ist.Worauf du dein Selbstwertgefühl aufbauen solltest.Was mediale Aufmerksamkeit mit sich bringt.Über zu schnellen Konsum bei mangelnder Grundlage.>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

Kris hat eine komplexe Beziehung zu ihrer Mutter, die dazu führt, dass sie ein sehr schwaches Selbstwertgefühl hat. Ewige Kritteleien und die Überzeugung, nicht gut genug zu sein, haben ihr Leben bestimmt. Und dann kam auch noch Krebs dazu. Wie sie ihren Frieden gefunden hat und was ihre Freunde damit zu tun haben, hört ihr in dieser Folge. Mein Werbepartner ist heute AMORELIE: Ein besonders schönes Highlight ist jedes Jahr der AMORELIE Adventskalender, der mit aufregenden Überraschungen für knisternde Vorfreude sorgt. Ob Toys für Singles und Paare, Gleitgele, Massagekerzen oder Dessous - bei AMORELIE findest du alles, was dir Lust und Freude schenkt. Mit dem exklusiven Code LIEBENLERNEN erhältst du 15 % Rabatt auf die Adventskalender (Original & Luxury Edition) und alle Toys sowie Zubehör ab einem Mindestbestellwert von 80 €. Gültig bis zum 31.12.2025.

In dieser Folge von Multilingual Stories spreche ich mit Ben Strigl – TV-Familiencoach (PULS 4), zweifacher Papa und Experte für Selbstwertgefühl bei Kindern. Ben erklärt, warum ein gesundes Selbstwertgefühl die absolute Basis für alles ist – auch für Mehrsprachigkeit. Wir sprechen über die Kraft des Vorlebens, über Core Memories, die das Leben prägen, und warum mehrsprachige Eltern erst ihre eigenen Blockaden lösen müssen, bevor sie ihre Sprache weitergeben können.

Mit 11 Jahren spürt Katharina Hirschberg zum ersten Mal, dass mit ihr etwas nicht stimmt. Nach einem Umzug und einem Schulwechsel hat sie Probleme mit Mobbing in der neuen Schule. Sie weint viel, ihr Selbstwertgefühl ist im Keller und sie spürt eine Leere in sich, von der sie sagt, dass sie weh tut. Sie fühlt sich allein und ist so verzweifelt, dass sie daran denkt, sich das Leben zu nehmen. Suizid bei den 10- bis 25-Jährigen ist die häufigste Todesursache. Dabei sind es hauptsächlich Jungs, die sich das Leben nehmen. Mädchen und junge Frauen dagegen unternehmen jedoch dreimal so oft Suizidversuche.Gemeinsam mit ihrer Mutter sucht Katharina professionelle Hilfe bei der Diakonie auf. Mithilfe von Klinikaufenthalten und ambulanter Therapie schafft sie es raus aus den Suizidgedanken und aus der Depression. Wie wichtig Suizidprävention bei Jugendlichen ist, bekräftigt auch Götz Schwope. Er ist als Psychotherapeut für Kinder und Jugendliche tätig. In seiner Praxis begegnen ihm immer wieder Jungs und Mädchen, die Suizidgedanken haben. Er rät Eltern und anderen Angehörigen, ein offenes Gespräch zu suchen.Dazu rät auch die Kinder- und Jugendpsychotherapeutin Melanie Kieback von der Diakonie in Hannover und sie nennt Anzeichen für eine Krise bei Kindern und Jugendlichen, die immer ernst zu nehmen sind.Mehr über Katharinas Geschichte und Tipps von den Experten in diesem Podcast.  #KinderInKrisen#KinderUndJugendpsychiatrie#HilfeFürKinder#DepressionBeiKindern#JugendlicheInKrise #MobbingStoppen#Suizidprävention#Suizidgedanken#KinderUndSuizid

Der Perfektionist strebt nach nichts Geringerem als Perfektion. Dorothy L. Greco schreibt: „Ich bin Perfektionistin, solange ich denken kann. Ich musste Bestnoten erzielen, immer gewinnen und jeden zufriedenstellen. Misserfolg löste Selbstverurteilung aus. Perfektionismus kommt oft aus Unsicherheit und einem falschen Verständnis von Gnade. Unsere Eltern sollten uns in den ersten Lebensjahren vermitteln, dass wir liebenswert sind, auch wenn wir nichts tun, um diese Liebe zu verdienen. Aber nicht alle von uns kamen in den Genuss einer solchen Erziehung. Viele unserer Bedürfnisse lösten Reaktionen aus, die wir als ‚Etwas stimmt nicht mit mir‘ interpretierten. So schleicht sich Scham ein und verzerrt unser Selbstwertgefühl. Bei mir wurde die Stimme des Perfektionismus lauter, als ich begann, Jesus nachzufolgen. Ich fürchtete, verurteilt und ausgegrenzt zu werden, was mich dazu brachte, meinen Wert gegenüber Mitchristen zu beweisen. Obwohl ich theoretisch glaubte, dass ich durch Gnade gerettet bin, lebte ich, als hätte ich die Erlösung auf Kredit gekauft. Ich lebte so, als würde Jesus den ‚Erlösungsvertrag‘ zerreißen, sobald ich einen Fehler machte. Als ich zu verstehen begann, dass Stolz und Angst meinen Perfektionismus antreiben, bekannte ich dies als Sünde, und der Griff lockerte sich. Wie die samaritanische Frau am Brunnen, brauchte ich Jesus, um zu zerbrechen und liebevoll sein lebendiges Wasser anzunehmen.“ Denke daran, du musst nicht perfekt sein, um anderen eine Freude zu machen – du musst nur echt sein!

In dieser Folge sprechen Steffi und Emma über ein Thema, das vielen heimlich Energie raubt: Perfektionismus. Warum streben wir so oft danach, „alles richtig“ zu machen? Warum posten wir nichts, obwohl es längst fertig ist? Und was haben Angst, Kindheitsprägung und Selbstwertgefühl eigentlich damit zu tun? Du erfährst: Was wirklich hinter Perfektionismus steckt – und wie du ihn loslässt Wie du lernst, dich sichtbar zu machen, auch wenn's nicht perfekt ist Warum du nicht allen gefallen musst – und genau dadurch authentisch wirst Und warum gerade dein erster unperfekter Schritt der wichtigste ist Diese Folge ist dein Mutmacher: Lass los. Zeig dich. Und erinnere dich daran, warum du hier bist.

„Wir helfen Eltern, Vorbilder für ihre Kinder zu sein.“ Brandhelfer und Türöffner: Wie ein Projekt in Oberhausen Eltern in eine Beschäftigung vermittelt und ihnen ein neues Selbstwertgefühl verhilft. Brandhelfer und Türöffner: Wie ein Projekt in Oberhausen Eltern in eine Beschäftigung vermittelt und ihnen ein neues Selbstwertgefühl verhilft. In drei Anlaufstellen an den Standorten Sterkrade, Alt-Oberhausen und Osterfeld arbeiten Berater*innen des Projektes SITAO-Plus aktiv daran, Armut zu bekämpfen. Die drei Träger die Kurbel, das Zentrum für Arbeit und Qualifikation (ZAQ) der AWO und die Caritas Oberhausen haben sich zusammengetan, um Menschen in eine Beschäftigung zu vermitteln und ihnen damit in ein Selbstwertgefühl zurückzugeben. Sie machen Eltern stark, sich als Vorbilder für Ihre Kinder zu fühlen. Die Teams unterstützen Familien und Alleinerziehende, die, Leistungen nach SGB-II beziehen, das sogenannte Bürgergeld oder Grundsicherung nach dem SGB-XII. Hauptantragsteller ist die Kurbel, ein Träger der Jugendberufshilfe in Oberhausen und Mülheim. Das Projekt wird im Rahmen des Programms "Akti(F) Plus - Aktiv für Familien und ihre Kinder“ durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales und die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert. Christoph Grätz sprach mit Inga Kellermann von der Caritas Oberhausen und Projektleiterin Stephanie Janßen von der Kurbel.

In dieser zweiten Folge meiner Miniserie über ADHS spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: Stigmatisierung. Menschen mit ADHS werden noch immer häufig missverstanden, bewertet oder ausgegrenzt, mit Folgen für ihr Selbstwertgefühl, ihren Alltag und ihre Lebensqualität. Ich greife dieses Thema auf, mit dem Ziel Verständnis, Empathie und Akzeptanz zu fördern, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS.

Kann man das Selbstwertgefühl trainieren? Darüber sprechen wir in dieser Episode. Und ja, man kann! Über den Selbstwert wird viel gesprochen, und es gibt auch viel dazu zu sagen. Aber ihn zu stärken, ist im Kern einfach – es erfordert vor allem eines: dass ihr euch immer wieder konsequent überwindet. Das ist der beste Selbstwert-Booster, den es gibt. Einen Deep Dive zu den vier psychologischen Grundbedürfnissen findet ihr in dieser Episode mit Stefanie Stahl.Wenn ihr den Eindruck habt, dass eure vier psychologischen Grundbedürfnisse nicht wirklich erfüllt sind, dann ist diese Folge von Never Mind etwas für euch. Wenn euch der Podcast gefällt, empfehlt ihn gerne weiter und lasst uns eine Bewertung da - das hilft uns sehr!Anzeige. Diese Folge enthält Werbung für flaconi. Auf flaconi findet ihr erstklassige Produkte aus den Bereichen Parfum, Skincare, Make-up und Hair Care. Sichert euch jetzt mit dem Code „MIND10“ bis zum 30. November 2025 zehn Prozent Rabatt bei eurem Einkauf auf flaconi.de, flaconi.at und flaconi.ch. Alle Informationen zur Aktion gibt es unter: https://www.flaconi.de/podcast-konditionen/__Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Serdar Deniz Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die meisten Menschen nehmen Kritik persönlich und sind gekränkt, wenn sie nicht gesehen oder geschätzt werden. Kränkungen, selbst die alltäglichsten, verletzen nachhaltig unser Selbstwertgefühl. Wir fühlen uns der Kränkung ausgeliefert und reagieren mit Ohnmacht und Wut. In manchen Fällen, wenn die Kränkung übermächtig wird, wie zum Beispiel in der biblischen Geschichte von Kain und Abel, kann die Kränkung zur Gewalt gegen sich und andere werden. Betroffene und Experten berichten, was sie aus der Kränkung gelernt haben und wie sie zum Positiven gewendet und überwunden werden kann.

❗️Wenn du ein Mann bist, der Erfolg im Business hat, aber im Dating immer wieder gegen die Wand läufst, dann darfst du diesen Livestream auf keinen Fall verpassen. Ich zeige dir live die Selektionsmethode, mit der du als Mann planbar Dates mit attraktiven Frauen bekommst – ohne Spielchen, ohne sinnlose Chats und ohne dein Selbstwertgefühl zu verlieren. Viele Männer glauben immer noch, Dating sei Glückssache. Doch das ist eine Lüge. Frauen testen, selektieren und bewerten dich – ob du's merkst oder nicht. Wenn du aber die psychologischen Prinzipien dahinter verstehst, kannst du dieses Spiel endlich zu deinem Vorteil drehen. In diesem Livestream beantworte ich deine Fragen rund um das Thema Frauen ansprechen, Online-Dating, Anziehung, Flirten und Partnersuche – und erkläre dir, wie du als Mann Ü30, Unternehmer oder Karrieremann eine hochwertige Partnerin findest, die wirklich zu dir passt.

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Liebe ist kein Zufall und das möchte dir in dieser Folge auch Yvonne (45, Architektin aus Nordrhein-Westfalen) erzählen. Sie berichtet offen über ihren Weg von sieben Jahren Single-Dasein hin zu einer erfüllten Partnerschaft. Nach einer langen Fernbeziehung hatte sie das Gefühl, alles versucht zu haben...Online-Dating, Speed-Dating, Face-to-Face... ohne wirklich weiterzukommen. Sie hielt sich selbst für den Härtefall… bis sie sich für unser Coaching entschied. Heute ist Yvonne nicht nur glücklich vergeben, sondern hat auf dieser Reise auch ihr Selbstwertgefühl, ihre Leichtigkeit und ihren Glauben an die Liebe wiedergefunden. Du erfährst, wie Yvonne es geschafft hat:

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Es gehört zu den grössten menschlichen Bedürfnissen: dazuzugehören. Anerkennung spüren, Teil einer Gemeinschaft sein, nicht ausgeschlossen werden. Für uns Erwachsene ist das schon herausfordernd genug – doch für Kinder und Jugendliche ist dieses Thema oft ein emotionales Minenfeld. Denn gerade im Kindes- und Jugendalter ist die Zugehörigkeit zur Gruppe ein zentraler Faktor für das Selbstwertgefühl. Wer in der Schule, im Sportverein oder unter Freunden nicht mitziehen will oder kann, steht schnell als Aussenseiter da. Die Angst, „anders" zu sein, nicht mitreden zu können oder ausgegrenzt zu werden, ist riesig. Und sie kann Kinder dazu bringen, Dinge zu tun, die sie eigentlich gar nicht wollen – nur um dabei zu sein. Was also hilft, um Kinder stark zu machen gegen Gruppenzwang? Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

Instant Change & emotionale UnternehmensführungDie neue Denkweise von Prinz Karl Emich zu Leiningen Tradition und Transformation – für viele ein Widerspruch, für Prinz Karl Emich zu Leiningen der Schlüssel zu nachhaltigem Wandel. Als Impulsgeber für Unternehmer verbindet er Herkunft mit Innovation und zeigt, dass Veränderung nicht nur Strukturen, sondern auch Emotionen betrifft. Mit der Methode „Instant Change“ setzt er auf schnelle, tiefgreifende Transformation – ohne Umwege über lange Analysen.Emotionen als wahre EntscheidungskraftLeiningen betont: Entscheidungen sind selten rational. Emotionen – oft unbewusst – steuern unser Denken und Handeln. Gerade in Familienunternehmen wirken generationsübergreifende Prägungen fort. Wer sie erkennt, löst Blockaden und öffnet den Weg für echtes Wachstum.Vertrauen entsteht durch BegegnungVeränderung beginnt im Zwischenmenschlichen. Vertrauen entsteht nicht über Strategiepapiere, sondern durch echte Gespräche. In persönlichen Begegnungen offenbaren sich oft emotionale oder familiäre Themen, die unbemerkt wirtschaftliche Prozesse beeinflussen.Instant Change – Transformation auf drei EbenenDie Methode basiert auf einem energetischen Ansatz:1.Ziel definieren2.Zukunftsbild gestalten3.Energetische Information im Feld verankernVeränderungen werden direkt im Bewusstseinsfeld aktiviert – sichtbar durch Entspannung, Klarheit und neue Handlungskraft. Keine Esoterik, sondern präziser Zugang zur unbewussten Steuerzentrale des Menschen.Bewusstsein schafft WertEin Kernaspekt: das innere Selbstwertgefühl. Wer seine innere Grenze – etwa beim Einkommen – anhebt, verändert seine Realität. Neue Kunden, Preise, Erfolge entstehen aus verändertem Selbstbild.Fazit: Der Mensch im Mittelpunkt der TransformationLeiningen steht für ein neues Führungsverständnis: Nicht Tools, sondern Tiefe. Nicht Prozesse, sondern Präsenz. Echte Veränderung beginnt im Menschen – in seinem emotionalen Feld, seiner Geschichte und seiner Bereitschaft, neu zu denken. So wird Tradition zum Sprungbrett in die Zukunft.Mehr findest du hier: https://expertenportal.com/karl-emich-prinz-zu-leiningen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was meint man eigentlich, wenn man sagt "Er oder sie hat ein gesundes Selbstbewusstsein"? Das schauen wir uns in dieser Episode einmal genauer an. Wenn ihr noch besser verstehen wollt, was Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl unterscheidet, hört auch gern in diese Episode von Never Mind. Und wenn euch interessiert, wie ihr übt, Grenzen besser zu setzen, dann hört auch in diese Folge nochmal rein.Und wir freuen uns immer über eure Kommentare und Ideen für neue Folgen! Danke an alle, die uns auf diese Weise Feedback geben. Anzeige. Diese Folge enthält Werbung für flaconi. Auf flaconi findet ihr erstklassige Produkte aus den Bereichen Parfum, Skincare, Make-up und Hair Care. Sichert euch jetzt mit dem Code „MIND10“ bis zum 31. Oktober 2025 zehn Prozent Rabatt bei eurem Einkauf auf flaconi.de, flaconi.at und flaconi.ch. Alle Informationen zur Aktion gibt es unter: https://www.flaconi.de/podcast-konditionen/__Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Serdar Deniz Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neigst du zum Tratschen, lies dies bitte genau: „Ich verstümmele, ohne zu töten. Ich breche Herzen und zerstöre Leben. Ich bin listig und bösartig, und mit dem Alter werde ich stärker. Je mehr man über mich spricht, desto mehr wird mir geglaubt. Ich gedeihe auf allen Ebenen der Gesellschaft. Meine Opfer sind hilflos; sie können sich gegen mich nicht schützen, weil ich keinen Namen und kein Gesicht habe. Es ist unmöglich, mich aufzuspüren. Je mehr du es versuchst, desto schwerer bin ich fassbar. Ich bin niemandes Freund. Wenn ich einen Ruf beflecke, ist er nie mehr derselbe. Ich stürze Regierungen, zerstöre Ehen und lasse Unschuldige weinen. Wer bin ich? Mein Name ist Tratsch!“ Salomo sagte: „Gerüchte sind zarte Häppchen, die tief ins Herz sinken“ (s. Sprüche 18,8). Zum Thema Tratsch sagt Jesus: „Ich sage euch aber, dass die Menschen von jedem unnützen Wort, …, Rechenschaft geben müssen …; denn aus deinen Worten wirst du gerechtfertigt werden, und aus deinen Worten wirst du verdammt werden.“ (s.Mt 12,36-37 ELB). Eines Tages werden wir vor Gott stehen, um beurteilt zu werden. Offenbarung 20,12 sagt: „Und die Bücher wurden geöffnet.“ Könnte es ein „Buch der Worte“ geben? Wenn du glaubst, dass es so sein könnte, wirst du kein Herz brechen, indem du Geheimnisse verbreitest, Vertrauen verrätst, einen guten Ruf ruinierst und Selbstwertgefühl untergräbst. David betete: „Bewahre… was ich sage, o Herr, und behüte meine Lippen.“ Das ist ein Gebet, das jeder von uns regelmäßig sprechen sollte.

In dieser Folge zeige ich dir, warum Flirten überbewertet wird und worauf es wirklich ankommt, wenn du im echten Leben einen Mann kennenlernen willst. Du erfährst, warum dein Selbstwert dabei eine entscheidende Rolle spielt, welche Körpersignale du senden solltest, damit ein Mann dich wahrnimmt und was dich bislang vielleicht blockiert hat. In dieser Folge lernst du:

Frederike Kugland ist gerade umgezogen, als es mit ihrem Vaginalpilz schlimmer und schlimmer wird. Egal, welche Mittel sie nimmt: Das Problem kehrt jahrelang immer wieder zurück. Bald stellt der Pilz ihr Privatleben, ihre Beziehung und ihr Selbstwertgefühl auf die Probe. In dieser Folge erzählt sie, wie sie sich aus dem Kreislauf befreit hat und wie sie jetzt anderen Frauen helfen will.

„…es reicht, den roten Faden zu kennen.“ Im Deeptalk mit Deutschlands bekanntester Psychologin spricht Suse Schumacher über das Konzept von Schattenkind und Sonnenkind, über Methoden, das Selbstwertgefühl zu steigern und den Weg zu innerer Klarheit. Weitere Themen: Wie schaut man entspannter auf die Welt? Warum hängen Selbstwertgefühl und Glaubenssätze zusammen? Weshalb bestimmt die frühkindliche Prägung das ganze Leben? Zeugt ein aufgeblähtes Ego von gesundem Selbstwert? Durch welche Brille sehen wir die Welt? Und wozu braucht es eigentlich Gefühle? Plus: Eine Übung, wie sich innere Klarheit lernen lässt. Folge 979.Simi Will - der Talk in Trier mit Stefanie Stahl, Malu Dreyer, Klaus Jensen, Suse und Hajo SchumacherWebseite von Stefanie StahlBücher von Stefanie StahlPodcast Stahl, aber herzlichPodcast So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"Dem MutMachPodcast auf Instagram folgenPodcast mit Prof. Tobias Esch + Suse: Wofür stehst Du morgens auf?Waldcoaching im Herbst – stärken, was dich stark macht Workshop mit Suse im Oktober 2025, Kloster Schwanberg, UnterfrankenPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoDer Berlin- und Läuferkrimi von Achilles (Meisheit/Schumacher)Lügen haben schnelle Beine – Laufende Ermittlungen, Band 2Droemer Verlag, 2025.Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo Schumacher Nur der Tod ist schneller – Laufende Ermittlungen, Kriminalroman, Droemer Knaur Verlag.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hier eine kompakte Zusammenfassung der informativen Podcast-Folge „Vergleichen ist das neue Rauchen“ in 5 Bulletpoints: Gesunder vs. ungesunder Vergleich: Gesunde Vergleiche helfen bei Orientierung und Motivation, ungesunde Vergleiche erzeugen Neid, Scham und senken das Selbstwertgefühl. Rolle von Social Media: Algorithmen und Highlight-Reels verzerren die Realität und verstärken den ständigen Druck, sich mit unerreichbaren Idealen zu messen. Vergleich = neue Sucht: Wie beim Rauchen aktiviert Vergleichen das Belohnungssystem im Gehirn (Dopamin-Kicks), macht abhängig und kann langfristig psychische Schäden verursachen. Detox-Strategien: Weniger Social Media (z. B. Mini-Challenge), Trigger-Profile entfolgen, Fokus auf eigene Ziele legen und Dankbarkeit praktizieren.   Du möchtest noch mehr erfahren zum Thema Detox? Dann lies hier meinen Beitrag und nimm an meiner kostenfreien, 7-tägigen Challenge teil: Hier klicken!   Neue Podcastfolge zum Thema "Die letzten 7 Nachrichten". Sende mir deine Screenshots per Whatsapp (+49151 43828570) oder per Mail an hallo@chrisbloom.de mit dem Stichwort "Podcast". Alle Informationen werden anonymisert verwendet. Danke! :-)    Werde Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur emotionalen Resilienz professionell zu begleiten: Jetzt Infogespräch buchen!   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!   Studie: Hier gehts zur zitierten, internen Facebookstudie des Leibniz Instituts: Hier klicken! 

Wie oft hast du schon gedacht: „Wenn ich mal mehr Mut hätte, würde ich…“ oder „Ich würde so gern mehr zeigen, wer ich wirklich bin – aber irgendwas hält mich zurück“? Genau darum geht's heute: **Selbstausdruck.** Und weißt du was? Es braucht nicht die große Bühne, keine 100 Leute Publikum, keine perfekte Rede. Selbstausdruck beginnt in den kleinen Momenten, im Alltag. Und genau diese kleinen Rituale können am Ende einen riesigen Unterschied machen – für dein Selbstwertgefühl, deine Beziehungen und deine Wirkung.

30-Sekunden-Zusammenfassung Manche Menschen gehen nach einer Trennung direkt in die nächste Beziehung. Das kann verschiedene Gründe haben: Verlustangst, Angst vor Einsamkeit, geringes Selbstwertgefühl. Wenn du von einer Beziehung in die nächste übergehst, helfen dir Selbstreflexion, die richtige Verarbeitung der Trennung, das Lernen von Selbstliebe, die Vermeidung von reinen Lückenfüller-Verbindungen – und Hilfe von außen. Eine längere Zeit Single zu bleiben, kann dir dabei helfen, dich selbst besser kennenzulernen.   Hier gehts zur Podcastfolge zum Thema: Rebound-Beziehung - Nur Ersatz oder echte Liebe? Hier klicken!   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Werde Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur emotionalen Resilienz professionell zu begleiten: Jetzt Infogespräch buchen!   Studien: Too fast, too soon? An empirical investigation into rebound relationships: Hier klicken! Making Sense and Moving On: The Potential for Individual and Interpersonal Growth Following Emerging Adult Breakups: Hier klicken!

Inspiriert von Hannah Arendts Überlegungen zur Banalität des Bösen widmet Alexandra sich in dieser Folge dem Gehorsam, der sich nicht nur gegenüber Autoritäten, sondern auch gegenüber gesellschaftlichen Idealen oder Gruppennormen zeigt. Wo suchen wir heute Zuflucht im Gehorsam, um Verantwortung von uns zu schieben? Und stimmt es, wenn wir sagen, wir hätten "keine andere Wahl"?Auch bei Katrin geht es um Verantwortung: Das Thema ist Ghosting, also der plötzliche Abbruch des Kontakts ohne ein Wort der Erklärung. Warum tun Menschen das? Manchmal geschieht es ohne böse Absicht oder aus reiner Bequemlichkeit, doch beim Gegenüber hinterlässt es oft Verletzungen und nagt am Selbstwertgefühl. Ob in Freundschaften oder in der Liebe: Ghosting wirft Fragen nach Nähe, Verantwortung und dem Umgang mit Konflikten auf. Wir brauchen deine Unterstützung!Anekdotisch evident lebt im Moment über seine Verhältnisse. Um jeden Monat eine Sendung auf die Beine zu stellen, brauchen wir 500€ – bitte helft uns dabei, die Lücke von etwas über 100€ zu schließen. Danke

Falsche Bescheidenheit – Warum sie dich klein hält Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast tauchen wir tief in das Thema falsche Bescheidenheit ein – und warum sie für Unternehmer, Selbstständige und Coaches ein echter Erfolgsblocker ist. Vielleicht hast du es selbst schon erlebt: Du spielst deine Erfolge herunter, willst nicht „angeben“ und machst dich dadurch kleiner, als du bist. Genau hier liegt das Problem – denn diese Form von falscher Bescheidenheit kostet dich Sichtbarkeit, Selbstvertrauen und am Ende Umsatz. Im Rahmen unserer Mini-Serie Millionärs-Mindset & finanzielle Denkweise schauen wir uns heute an, wie erfolgreiche Menschen mit ihren Erfolgen umgehen – und warum es entscheidend ist, die richtige Balance zwischen echter Demut und gesunder Selbstpräsentation zu finden. Ich gebe dir konkrete Beispiele, wie falsche Bescheidenheit entsteht, welche Glaubenssätze dich dabei zurückhalten und vor allem, wie du diesen mentalen Knoten löst. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode lernst du: Warum falsche Bescheidenheit oft mit Unsicherheit verwechselt wird – und wie du diese Falle vermeidest. Der Unterschied zwischen echter Demut und Selbstverleugnung – damit du selbstbewusst, aber nicht arrogant wirkst. Wie du dich selbst sabotierst, wenn du dein Licht unter den Scheffel stellst – und wie du dich davon befreist. Glaubenssätze aus der Kindheit – wie „Man prahlt nicht“ – auf den Prüfstand stellst und durch stärkende Überzeugungen ersetzt. Erfolg zeigen, ohne arrogant zu wirken – durch die richtige Intention und authentische Kommunikation. Die Entscheidung: Willst du anderen gefallen oder dein Potenzial leben? – und warum diese Frage dein Business verändern kann. Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die sich zu oft klein machen, um „nett“ zu wirken. Du wirst merken: Falsche Bescheidenheit schützt dich nicht – sie bremst dich. Wenn du lernen willst, dein Licht endlich voll leuchten zu lassen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Shownotes und Episodendetails Falsche Bescheidenheit klingt auf den ersten Blick sympathisch – schließlich wollen wir nicht als Angeber oder Selbstdarsteller wahrgenommen werden. Doch genau hier liegt das Problem: Wenn du als Unternehmer, Selbstständiger oder Coach deine Erfolge ständig herunterspielst, schadest du dir selbst – oft mehr, als du ahnst. In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast schauen wir uns an, warum falsche Bescheidenheit dich klein hält, wie sie entsteht und wie du sie ablegst, ohne arrogant zu wirken. Das ist ein entscheidender Schritt, um dein Mindset auf Erfolg auszurichten und dich als ernstzunehmende Persönlichkeit in deiner Branche zu positionieren. Warum falsche Bescheidenheit gefährlich ist Falsche Bescheidenheit sorgt dafür, dass du dich selbst kleiner machst, als du bist. Du präsentierst deine Leistungen nicht, vermeidest es, über deine Erfolge zu sprechen – und überlässt damit anderen das Rampenlicht. In einem Markt, in dem Sichtbarkeit entscheidend ist, führt das zu weniger Aufträgen, weniger Chancen und oft auch zu einem schwächeren Selbstwertgefühl. Ursachen – Wo falsche Bescheidenheit herkommt Oft wurzelt falsche Bescheidenheit in unserer Erziehung. Vielleicht hast du Sätze gehört wie „Eigenlob stinkt“ oder „Man prahlt nicht mit seinen Erfolgen“. Diese Glaubenssätze sind in vielen Kulturen tief verankert – besonders im deutschsprachigen Raum. Das Problem: Im Business gelten andere Spielregeln. Hier musst du deine Erfolge zeigen, um Vertrauen aufzubauen und dich als Experte zu positionieren. Der Unterschied zwischen Demut und Selbstverleugnung Echte Demut bedeutet, sich seiner Erfolge bewusst zu sein, ohne überheblich zu wirken. Selbstverleugnung dagegen heißt, seine Erfolge herunterzuspielen oder gar nicht zu erwähnen. Dieser Unterschied ist entscheidend – denn Demut öffnet Türen, während Selbstverleugnung sie schließt. Wie Millionäre mit Erfolgen umgehen Erfolgreiche Unternehmer haben gelernt, ihre Erfolge klar zu kommunizieren. Nicht, um anzugeben, sondern um zu inspirieren und Vertrauen aufzubauen. Sie wissen: Wer zeigt, was er kann, gibt anderen die Erlaubnis, groß zu denken. Genau dieses Prinzip kannst du übernehmen – ohne deine Werte zu verraten. Strategien, um falsche Bescheidenheit abzulegen Beginne mit kleinen Schritten: Sprich im nächsten Gespräch bewusst über einen Erfolg, auf den du stolz bist. Nutze Storytelling: Erzähle deine Erfolgsgeschichten eingebettet in Erlebnisse – so wirkst du authentisch. Wechsle die Perspektive: Betrachte deine Erfolge als Inspiration für andere, nicht als Selbstdarstellung. Feiere deine Wins: Ob groß oder klein – dokumentiere und teile deine Fortschritte regelmäßig. Das richtige Mindset für gesunde Selbstpräsentation Ein starkes Millionärs-Mindset heißt nicht nur, groß zu denken, sondern auch groß zu handeln. Dazu gehört, dass du deine Kompetenzen und Erfolge selbstbewusst kommunizierst. Das hat nichts mit Arroganz zu tun – es ist eine Einladung an andere, dir zu vertrauen und mit dir zusammenzuarbeiten. Mein Tipp aus der Praxis Mach dir bewusst: Wenn du dein Licht unter den Scheffel stellst, machst du es nicht heller – du machst es unsichtbar. Und wie sollen potenzielle Kunden oder Partner dein Licht sehen, wenn du es versteckst? Erlaube dir, stolz zu sein, und lass diesen Stolz durch deine Worte und Taten sichtbar werden. Höre die Episode jetzt Wenn du bereit bist, falsche Bescheidenheit hinter dir zu lassen und dein volles Potenzial zu leben, dann hör dir diese Episode an. Sie ist Teil unserer Mini-Serie Millionärs-Mindset & finanzielle Denkweise und liefert dir die praktischen Schritte, die du sofort umsetzen kannst. Bonus für Hörer In der Episode erfährst du auch, wie du mein Hörbuch „Die 9 Eigenschaften von Selfmade-Millionären“ bekommst – vollgepackt mit Erkenntnissen aus hunderten Interviews, die dir helfen, dein Mindset auf Erfolg zu programmieren. Der Link dazu ist in den Show-Notes. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Als hätte sie schon vorher von unserem Sommersonntag der "Ein-Wort-Songs" gewusst! Marie Bothmer liebt offenbar derartige Titel, besteht doch ihr aktuelles Album fast ausschließlich aus Songs benannt mit eben nur einem Wort. Lediglich der "Taxi Driver" bildet die Ausnahme zwischen Liedern wie "Ego", "Sweetspot" oder "Luftmatratze". Mit "Swimmingpool" hat Marie Bothmer 2021 ihren bislang größten Hit gelandet und perfektioniert seither immer weiter ihren eigenen Sound: deutschsprachige Popmusik mit akustischen Instrumenten wie elektronischen Sounds, bei denen sich die Beats zwischen treibend und sanft hin- und her bewegen. Während sie seit mehr als zehn Jahren Musik macht, ist in diesem Jahr nun der Zeitpunkt für ihr Debütalbum gekommen: "Geb dir alles, stimmt so". Im weitesten Sinn verhandelt Bothmer darauf das Leben aus ihrer Sicht in der Großstadt – und bringt in einer generationen-gefilterten Momentaufnahme Themen wie Selbstfindung, Liebe, Einsamkeit, Feiern und Heartbreak zusammen. In fast allen Liedern herrscht textlich ein leicht melancholischer Unterton. Marie Bothmer reflektiert mit besonderer Offenheit schwierige Beziehungen und Vereinbarungen im Musikbusiness, das eigene Selbstwertgefühl sowie ihr eigenes schwieriges Verhältnis zu ihrem Vater. Musikalisch überwiegt letztlich das Aufbauende: energetischer Dance-Pop und Club-Vibes treffen auf Bothmers Singer-Songwriter-Skills und manchmal klingt ein Hauch 90er-Jahre-Hip-Hop durch.

Marlit Bromm arbeitet als Gartentherapeutin mit Menschen, die dement, psychisch oder physisch krank sind. Mit Pflanzen, Düften und Gartenarbeit hilft sie diesen Menschen, wieder Zugang zu sich selbst zu finden - und stärkt so deren Selbstwertgefühl. Bürger, Britta www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

Eifersucht kann alles killen: Freund:innenschaften, Beziehungen, Selbstwertgefühl. Aber oft stecken dahinter ehrliche Wünsche, Verletzungen und Ängste. In diesem Blue Moon hat Meret Reh mit euch über ein Gefühl gesprochen, das wir alle kennen: Eifersucht! In welchen Momenten seid ihr eifersüchtig? Wie offen geht ihr damit um? Kann Eifersucht etwas Gutes haben - oder schadet es Beziehungen? Hat eure Eifersucht schon mal etwas kaputt gemacht? Und was können wir dagegen machen?

Fühlst du dich manchmal, als müsstest du ständig mehr leisten, besser sein, schöner wirken – und es reicht trotzdem nie? In dieser Folge tauchen wir tief in das Gefühl ein, „nicht gut genug“ zu sein. Ein Gefühl, das viele von uns wie ein Schatten begleitet – mal leise, mal laut. Wir schauen uns an: Woher Selbstzweifel wirklich kommen – und warum sie kein Fehler, sondern ein uralter Schutzmechanismus sind. Welche Rolle unsere Kindheit, Bindung und gesellschaftlichen Ideale spielen. Warum soziale Medien unsere Selbstwahrnehmung verzerren – und wie Vergleiche dein Selbstwertgefühl langsam aushöhlen. Was passiert, wenn du dein „Spiel“ nicht kennst – und nur versuchst, das der anderen zu gewinnen. Wie du beginnst, deinen Wert wieder bei dir selbst zu finden – statt ihn ständig im Außen zu suchen. Du bekommst außerdem: 4 konkrete Strategien zur Stärkung deiner Selbstliebe und zur Auflösung von tief sitzenden Zweifeln Diese Folge ist eine Einladung zur Ehrlichkeit mit dir selbst – und ein leiser, aber klarer Wegweiser zurück zu deinem inneren „Genug“.   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Deine emotionale Achterbahnfahrt war kein Bruch - sie war der Beginn deiner Vision: Lerne Menschen auf ihrem Weg zur emotionalen Resilienz professionell zu begleiten: Jetzt Erstgespräch buchen!