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Willkommen zu unserem Podcast die Zwei mit Wein.

Es gibt Momente im Leben, da zweifeln wir an uns und unseren Fähigkeiten. Das führt oft dazu, dass wir uns nicht trauen, Neues auszuprobieren. Wir bleiben dann “im Alten” und werden immer unglücklicher. Wenn du gerade an dir zweifelst, wenn du Angst hast, etwas Neues auszuprobieren, dann hör dir die heutige Folge an und lass dich inspirieren! Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Die allermeiste Zeit hab ich's versucht mit Selbstkritik. Oder damit, irgendwie mein Selbstwertgefühl aufzubauen. Beides hat eher suboptimal funktioniert. Erst seit der letzten Zeit entdecke ich einen Ansatz, der zu mir viel besser zu passen scheint: Selbstmitgefühl. Was das ist, warum es nicht faul macht und wie man es üben kann - darum geht's in dieser Folge.  Sponsor dieser Folge: Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen der besten Wissensformate in 15 Minuten auf dein Smartphone. In dem berühmten Kurzformat erschließt du dir über 5.000 Sachbuch-Bestseller und wichtige Wissens-Podcasts und bringst so mehr Wissen in deinen Alltag. Für den tiefen Einstieg in dein Lieblingsthema findest du bei Blinkist außerdem Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Als myMONK-Hörer bekommst du ein 7-tägiges Probeabo (jederzeit kündbar) und 25% auf das Abo: www.blinkist.de/mymonk Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

In der letzten Folge hast du erfahren, dass Meditation eine ganz tolle Methode ist, um endlich die gewünschte Veränderung in deinem Leben zu bewirken. Doch wie genau funktioniert es zu meditieren? Wie du dich dem Thema Meditation ganz leicht annähern kannst, welche einfachen Methoden der Meditation es gibt, die du sofort umsetzen kannst und was du gegen die Gedankenflut tun kannst, das verrate ich dir in der heutigen Folge. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Wenn es dir schlecht geht - gib dir selbst, was du so dringend brauchst. Selbstmitleid zieht runter und schadet, umso mehr, je länger wir darin baden. Stattdessen ist Selbstmitgefühl oder Selbstempathie eine Fähigkeit, die es sich lohnt zu erlernen. Für ein stabiles Selbstwertgefühl ist sie unerlässlich und ebenso wichtig ist die Fähigkeit zur Empathie im Umgang mit anderen. Wer sich selbst kein Mitgefühl geben kann, wird auch mit anderen nicht wirklich in Verbindung kommen. Du bekommst in dieser Folge zwei wirkungsvolle Übungen, um mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen. Viel Gewinn aus dieser Folge. Teile sie gerne weiter, wenn du meinst, dass andere das auch gut gebrauchen könnten. Zum Beispiel an deinen Partner, der bisher sehr unempathisch mit dir und auch mit sich selbst umgeht.;) Deine Kerstin von Lichtfinder Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo

Du hast die Wahl dich zu verändern oder du wartest, bis das Leben eingreift und du dich verändern musst. Veränderungen sind für uns Menschen oft wirklich schwierig. Warum das so ist, was deine Gedanken und Gefühle damit zu tun haben und wie du es schaffst endlich die Veränderung in dein Leben zu integrieren, ohne dass es sich schwer anfühlt, das verrate ich dir in der heutigen Folge. Wenn du gerade an dir zweifelst, wenn du Angst hast, etwas Neues auszuprobieren, dann hör dir die heutige Folge an und lass dich inspirieren! Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Heute möchte ich dir hier im Podcast 16 Fragen stellen, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen. Uns gute, interessante, treffenden Fragen zu stellen bringt uns immer weiter. Wie gut kennst du dich also selber? Vielleicht bist du dir besonders deiner Vorlieben und Abneigungen, Interessen und Desinteressen bewusst? Denkst du aber auch manchmal bewusst über die Gedanken, die du über dich selber hast nach und stellst bestimmte Denkprozesse in Frage, obwohl sie zur Gewohnheit geworden sind? In Zeiten der Dunkelheit und der Not kann eine gute Frage die du dir stellst und über die du sinnieren kannst, wie ein Sicherheitsgurt wirken, der zwischen dir und deinem Selbstwertgefühl sicher entlang führt und dich festhält. Und dann, in Zeiten, die ruhiger und einfacher sind, wirkt eine gute Frage wie eine Prävention gegen ein Schlafwandeln. Es ist ein Weg, die wachmachende Frage präsent zu halten, nämlich: Was wartet eigentlich noch auf mich? Was soll noch auf mich warten? Stell dir jetzt also gemeinsam mit mir im Podcast Fragen über dich, über deine Wünsche und Ziele und über deine Überzeugungen, die in dir wirken. Viel Spaß bei der Podcastfolge! Dreimonatscoaching zum Selbstbild - Details Weitere Informationen findest du auf: www.karlajohannaschaeffer.com  

Alina ist 33 Jahre und das erste Mal seit 19 Jahren wieder Single. Sie spricht mit Paula über ihre Panikattacken, Schuld, Scham, geringes Selbstwertgefühl und jegliche Dinge, die sie nachts nicht schlafen lassen. Paula hört aufmerksam zu, gibt sehr gute Tipps und Ratschläge. Doch jetzt geht es vor allem um Eines: Die Vergangenheit hinter sich zu lassen und endlich zu sich selbst zu finden. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

Dr. phil. Yasemin Yazan ist eine promovierte Erwachsenenbildnerin mit neurowissenschaftlich fundiertem Praxis-Knowhow. Sie ist Unternehmerin und Investorin aus Leidenschaft sowie Keynote Speakerin und Wissenschaftlerin mit mehr als 3.000 Tagen Erfahrung im Bereich Change-Management, Digitalisierung und Marketing. Die vielfach ausgezeichnete Expertin ist Herausgeberin und mehrfache Bestsellerautorin sowie international in verschiedenen Medien wie TV- und Radio-Shows vertreten. Seit 15 Jahren begleitet sie (inter-) nationale Unternehmen auf ihrem Weg hin zur gehirngerechten Transformation. In ihren Vorträgen begeistert und inspiriert sie CEOs, Entrepreneurs, Führungs- und Fachkräfte gleichermaßen. Sie vereint kurzfristig sichtbare Erfolge mit nachhaltig spürbarer Unternehmensentwicklung, um sie auf die neuen digitalen und gesellschaftlichen Veränderungen vorzubereiten und aufs nächste Level zu heben. Sie macht Mut auf Pioniergeist und neue Wege zu gehen. **In dieser Folge erfährst du:** - wie eine traumatische Erfahrung zu Yasemins Weg wurde, - wie du mit Veränderungen umgehen kannst, den Mut findest dich und dein Leben zu verändern und dich deinem Schatten stellst, - wieso Auszeiten und Reflexion das A und O auf deinem Weg sein sollten, - was Menschen motiviert, Veränderungen zuzulassen und welchen inneren Motor du dafür brauchst, - wieso der Pioniergeist wichtig ist und warum jeder “seinen Beitrag” leisten sollte, - was Netzwerken wirklich bedeutet und wieso du die Vorstellung loslassen darfst, alles alleine schaffen zu müssen. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du Yasemin:** Website: https://www.yaseminyazan.com Instagram: https://www.instagram.com/yaseminyazancom/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/people/Dr-Yasemin-Yazan/100050420802901/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yaseminyazan/?originalSubdomain=de https://www.expert-marketplace.de/redner/yasemin-yazan/ Deep Talk Club beim 21. Stuttgarter Wissensforum in der Porsche Arena Link: https://geni.us/dtc-stuttgart22 Bücher von Yasemin: https://amzn.to/3QIDDMP https://amzn.to/3S2s841 https://amzn.to/3xnQcGG **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Dr. phil. Yasemin Yazan ist eine promovierte Erwachsenenbildnerin mit neurowissenschaftlich fundiertem Praxis-Knowhow. Sie ist Unternehmerin und Investorin aus Leidenschaft sowie Keynote Speakerin und Wissenschaftlerin mit mehr als 3.000 Tagen Erfahrung im Bereich Change-Management, Digitalisierung und Marketing. Die vielfach ausgezeichnete Expertin ist Herausgeberin und mehrfache Bestsellerautorin sowie international in verschiedenen Medien wie TV- und Radio-Shows vertreten. Seit 15 Jahren begleitet sie (inter-) nationale Unternehmen auf ihrem Weg hin zur gehirngerechten Transformation. In ihren Vorträgen begeistert und inspiriert sie CEOs, Entrepreneurs, Führungs- und Fachkräfte gleichermaßen. Sie vereint kurzfristig sichtbare Erfolge mit nachhaltig spürbarer Unternehmensentwicklung, um sie auf die neuen digitalen und gesellschaftlichen Veränderungen vorzubereiten und aufs nächste Level zu heben. Sie macht Mut auf Pioniergeist und neue Wege zu gehen. **In dieser Folge erfährst du:** - wie eine traumatische Erfahrung zu Yasemins Weg wurde, - wie du mit Veränderungen umgehen kannst, den Mut findest dich und dein Leben zu verändern und dich deinem Schatten stellst, - wieso Auszeiten und Reflexion das A und O auf deinem Weg sein sollten, - was Menschen motiviert, Veränderungen zuzulassen und welchen inneren Motor du dafür brauchst, - wieso der Pioniergeist wichtig ist und warum jeder “seinen Beitrag” leisten sollte, - was Netzwerken wirklich bedeutet und wieso du die Vorstellung loslassen darfst, alles alleine schaffen zu müssen. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du Yasemin:** Website: https://www.yaseminyazan.com Instagram: https://www.instagram.com/yaseminyazancom/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/people/Dr-Yasemin-Yazan/100050420802901/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yaseminyazan/?originalSubdomain=de https://www.expert-marketplace.de/redner/yasemin-yazan/ Deep Talk Club beim 21. Stuttgarter Wissensforum in der Porsche Arena Link: https://geni.us/dtc-stuttgart22 Bücher von Yasemin: https://amzn.to/3QIDDMP https://amzn.to/3S2s841 https://amzn.to/3xnQcGG **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Ich spreche mit Wilhelm Kelber-Bretz über offene Schulformen, die Kinder motivieren und bereichern. Wilhelms ausserschulische Projekte sind ausserordentlich inspirierend und haben für die Kinder auf den Elbinseln viel Gutes getan. Besonders inspirierend finde ich seine Schülerfirma, Bücher- und Zirkusprojekte. Viele Kinder konnten dank der innovativen Unterrichtsformen Ausdauer und Durchhaltevermögen entwickeln, das Selbstwertgefühl stärken und die Schule trotz widriger Umstände abschliessen. Mehr zu Wilhelm Kelber-Bretz: Buch: Bildungsgerechtigkeit - zwischen Anspruch und Wirklichkeit: 30 Jahre pädagogische Arbeit auf den Hamburger Elbinseln Vernetzen: https://www.linkedin.com/in/wilhelm-kelber-bretz-301b61227/?originalSubdomain=deEmail: info@f-b-w.info Weitere Ressourcen: www.kidster.ch/links Vernetzen: https://www.linkedin.com/in/wilhelm-kelber-bretz-301b61227/?originalSubdomain=deEmail: info@f-b-w.info Weitere Ressourcen: www.kidster.ch/links

Kannst du in Gold aufwiegen, wieviel du dir selbst wert bist und warum  bringt mich der Satz "So bin ich eben!" So auf die Palme?    " Das Selbstwertgefühl ist nicht alles, doch wenn du kein Selbstwertgefühl hast,  hast du nichts."  Gloria Steinem    Manche Menschen strotzen nur so vor Selbstbewusstsein. Weniger Selbstbewusste beneiden ein extrovertiertes, offenes Auftreten dann auch manchmal etwas missgünstig.  Doch wie kommt es denn überhaupt zu einem hohen oder niedrigeren Selbstwert?    40% deiner Persönlichkeitsmerkmale sind schon in dir genetisch angelegt – das bedeutet, dass du 60% selbst in der Hand hast und beeinflussen kannst.    In der heutigen Folge gehen wir zusammen dem Thema Selbstwertgefühl auf den Grund. Freu dich auf spannende Impulse zu:   

Dieses Mal stellen wir uns der Frage, wie man Singale sendet und auch deutet und im besten Falle richtig flirtet …gar nicht so einfach, wenn man authentisch sein möchte, aufmerksam, positiv, offen … wir haben mal alle Tipps, die wir sinnhaft finden, zusammengetragen. Und als kleines Extra gibts ein paar sehr witzige Anekdoten von Maxie und ihren Flirt-Fails. Vielleicht muss sie das noch üben. Und Vero? Die ist gerade profi drin: ihre Reise hallt nach und gibt ihr weiterhin ein gutes Selbstwertgefühl. Was so wichtig ist. Flirten erfordert aber auch Mut und dazu braucht man Selbstbewusstsein. Aber wie kriegt man das? All das und viel mehr in der heutigen Folge. Viel Spaß!

Manchmal sind und/oder wirken unsere Herausforderungen im Leben so übermächtig, dass wir nicht wissen, was wir tun sollen, um endlich eine Lösung dafür zu finden. In solchen Situationen hilft es, den Blickwinkel zu ändern und das gelingt sehr gut mit Fragen. Welche 5 Fragen du dir stellen kannst, um Lösungen für deine Herausforderungen zu finden, verrate ich dir in der heutigen Folge. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Ich kenne Nashörner nur vom Zoo. Aber diese Tiere machen mir Eindruck: sie sind wuchtig und wenn sie rennen, dann möchte ich nicht in ihrem Weg sein. Sie wirken stark, fast unverletzlich mit ihrem Panzer und das Horn auf Ihrer Nase wirkt wie unbesiegbar. Also ein Tier, das Eindruck macht, stark wirkt und vielleicht sogar etwas aggressiv. Aber… ich wusste nicht, dass das Tier eigentlich recht scheuh ist. Oder dass es sich nicht - wie man vermuten könnte - von Fleisch, sondern rein pflanzlich ernährt. Oder dass es sehr kurzsichtig ist, also gar keine guten Augen hat. Tja, so kann man sich in vielem von reinem Augenschein her täuschen. So kann es auch sein, dass in Deinem Umfeld vermeintlich stark wirkende Persönlichkeiten gar nicht so selbstsicher oder stark sind, sondern vielleicht manchmal unsicher, ängstlich mit einem niederen Selbstwertgefühl. Daher mein Impuls von heute: sei zurückhaltend mit allzu schneller Meinungsbildung nur aufgrund des Äusseren. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

In der letzten Folge habe ich dir 7 Powerfragen verraten, die du dir am Morgen stellen kannst, um deinen Fokus auf das Positive zu richten. Mit den 3 Fragen, die ich dir heute verrate, kannst du am Abend deine Gedanken beruhigen, den Tag für dich reflektieren und dich zusätzlich auf deine Ziele ausrichten. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Das Körperbild bezieht sich darauf, wie Menschen sich in Bezug auf ihren Körper fühlen. Es umfasst sowohl die körperliche Erscheinung als auch das Selbstwertgefühl. Menschen mit einem negativen Körperbild sind oft unzufrieden mit ihrem Aussehen, während Menschen mit einem positiven Körperbild sich eher gut fühlen. Es ist also grundlegend mit unserem Selbstbewusstsein verknüpft. Studien haben ergeben, dass das Körperbild nicht vom Gewicht oder der Kleidergröße abhängt. Erfahre in dieser Episode: - Warum dein Körperbild so viel wichtiger ist, als du denkst - Was das Körperbild ist - Wie dein Selbstbewusstsein mit deinem Körpergefühl zusammenhängt - Wie du dein Körperbild und damit auch deinen Selbstwert verbessern kannst Viel Freude mit dieser Episode! Lust, um bei der kommenden CHICK FIGHTS KÖRPERBILD ONLINE SEMINARREIHE dabei zu sein? Bald öffnen sich wieder die Pforten. Trage dich hei ein und erfahre als Erste, wann es losgeht: https://forms.gle/5Ye6ZptwUNPUzyvc8 Mehr über mich und meine Angebote findest du auf meiner privaten Website: www.annaauer.de Die offizielle Website zum **Online Kurs Wohlfühlpilot eat mindful, live better** mit Anna & Jochen Auer (Buchautor Abnehmen durch Achtsamkeit): https://www.wohlfuehlpilot.de/ Wenn du die 5 häufigsten Gründe erfahren willst, warum du am Abend Heißhunger Attacken hast, obwohl du schon satt bist, dann lese diesen Blogartikel: https://www.annaauer.de/fressattacken-am-abend Hier kannst du dich über die Inhalte informieren: https://www.annaauer.de/göttinnenreise 6 Monats Coaching CHICK FIGHTS CLUB - Das Coaching um emotionales Essen aufzulösen und den eigenen Körper zu genießen! https://www.annaauer.de/chick-fights-club Hier findest du einen Blogartikel zum Thema Essstörung: https://www.annaauer.de/warum-sind-essstoerungen-so-schwierig-zu-behandelnhttps://www.instagram.com/chick_fights_/ https://www.instagram.com/chick_fights_/ Let´s fight und hab Freude mit dir und deinem Körper! Deine Anna Auer P.S. Teile meinen Podcast gerne! Für wen könnte es noch hilfreich sein?

Selbstwert - was ist das eigentlich? Dr. Richard Wermes ist heute wieder zu Gast bei uns und mit ihm spreche ich über das Thema Selbstwert. Wir klären, was der Selbstwert ist und bringen Ordnung in die Begriffe Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen. Wir klären auf, wie Glaubensätze mit unserem Selbstwert zusammenhängen und woher sie kommen. Außerdem machen wir einen kleinen Ausflug in das spannende Thema Affirmation. Richard teilt hier seine Einschätzung zu dem Thema. Zum Schluss besprechen wir, woran du erkennst, ob du ein geringes Selbstwertgefühl hast und geben dir praktische Übungen an die Hand, mit denen du deinen Selbstwert stärken kannst.

Du hast die Wahl, wie dein Tag wird. Ob du einen guten Tag haben wirst oder eben nicht. Etwas provokant,oder? Wenn du das gerade picksend findest, dann höre unbedingt in die Folge rein. Sie könnte tatsächlich dein Leben verändern, denn sie zeigt dir, wie du deine Gedanken und Emotionen verändern kannst, um glücklicher und erfüllter zu sein. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Kennst du die Angst davor, anderen zur Last zu fallen und deshalb nicht geliebt zu werden? Viele Mütter haben das Gefühl, wenn sie aufhören, es allen in der Familie recht zu machen und sich nicht um alles zu kümmern, werden sie weniger geliebt und ja, womöglich weniger gebraucht und deshalb scheuen sie sich davor selbst Hilfe einzufordern oder gar anzunehmen. Hast du Erinnerungen daran, wie oft du dich als Kind zurücknehmen und klein machen musstest? Welche Ängste hast du damals gefühlt? Die Angst davor, nicht geliebt zu werden? Die Angst vor Missbrauch oder Gewalt? Die Angst, den Ansprüchen deiner Eltern nicht zu genügen? Das „Nicht zur Last fallen“ lernen wir schon sehr früh im Kindesalter. Die Probleme der Eltern waren einfach immer vorrangig und für die Bedürfnisse des Kindes war nur wenig Platz. Du hast dir wahrscheinlich gesagt, wenn ich leise und brav bin und mich an die Regeln halte, dann wird alles gut. Was dir in der Kindheit als Schutzmechanismus gedient hat, entwickelt sich im Laufe der Zeit, aber automatisch zu einem Mangel an Selbstwertgefühl und zur Unzufriedenheit. Kinder orientieren sich daran, was anderen gefällt und was andere machen wollen. Was die Eltern entscheiden ist immer richtig – erst recht dürfen sie über das eigene Leben entscheiden. Heute möchte ich dir gerne 3 Schritte mitgeben mit denen du das verändern kannst Hier kannst du dich zu meiner Facebook- Gruppe anmelden: https://www.facebook.com/groups/MutzurWutGruppe Hier geht es zu meinem neuen Online-Kurs: https://christina-strauss.de/loewenmama/ Hier geht's zu meiner website: www.christina-strauss.de Bis bald! Deine Christina

Ich hatte die große Ehre ein Interview im Gadankenkompass Podcast von Jan Schmiedel geben zu dürfen. Wir haben über mein Buch "Atlas der Entscheider” gesprochen, wie es entstanden und so erfolgreich geworden ist. Des Weiteren erfährst du, wie mächtig es sein kann, wenn wir eine Entscheidung treffen, wieso Veränderung leicht sein darf und warum du auf deine Intuition hören solltest. Außerdem erfährst du, warum und wie agile Projekte funktionieren und welchen Preis du zahlen musst, wenn dein Leben nicht im Gleichgewicht ist. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Bist du jemand, der viel nachdenkt? Tust du dir schwer dabei, gesunde Grenzen zu setzen und auch einmal „Nein“ zu sagen? Hast du des Öfteren Angst, etwas falsch zu machen bzw. falsche Entscheidungen zu treffen? Bist du ein Perfektionist bzw. eine Perfektionistin? – Wenn du dich in einer dieser Fragen wiederfindest, dann empfehle ich dir, in diese Podcastfolge reinzuhören. In dieser Folge führe ich ein Interview mit Kersten Bahr. Kerstin ist Embodiment-Coach und Trainerin für Tanz und Bewegung. In dieser Folge erzählt sie uns, wie es gelingen kann, durch eine achtsame Bewegungspraxis (im Alltag) Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern. Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge… …was Embodiment ist und welche Philosophie dahinter steckt. ...was Embodiment mit Achtsamkeit zu tun hat. …warum und wie es dir im Alltag gelingen kann, auf dein Bauchgefühl und deinen eigenen Körper zu hören. …wie dir bestimmte Körperhaltungen dabei helfen können, mit herausfordernden Situationen im Alltag umzugehen. …wie du durch bestimmte Körperhaltungen deine Selbstwahrnehmung und dein Selbstwertgefühl steigern kannst. …wie du die zu dir passenden Übungen identifizieren kannst. …welche Körperbewegungen dich dabei unterstützen können, bewusst positive Gefühle in dir zu erzeugen. Kerstin teilt mit uns kleine Übungen mit großer Wirkung auf unser individuelles Wohlbefinden, v.a. auch in stressigen Situationen. Literaturempfehlungen: Mark Walsh: Embodiment - Moving beyond mindfulness Liz Peters - Own it Dr. Tamara Russell - Mindfulness in motion Dr. Claudia Croos Müller - Ich scha(a)ff das: Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower Kerstin erreichst du am besten über ihre Website www.kerstinbahr.de oder auf Instagram kerstinbahr_de meine Kontaktdaten: Instagram: barbaraalexandraszabo Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world LinkedIn: Barbara Szabo Website: www.barbaraszabo.at

Tatort Orchestergraben. In ihrem neuesten Hörspiel gibt die Schweizer Autorin Einblicke in das Innenleben eines Klangkörpers. Der wird nicht nur durch gravierende Sparvorhaben in seinen Grundfesten erschüttert, sondern auch durch einen Mord in den eigenen Reihen. Mirjam Gugger, Violinistin in einem Schweizer Orchester, hat es nicht leicht: Nur schwer lassen sich der anspruchsvolle Beruf und ihr Privatleben unter einen Hut bringen. Und jetzt sieht das Orchester auch der grössten Sparmassnahme aller Zeiten entgegen. Droht schon bald die Arbeitslosigkeit? Beginnen wieder endlose Vorspielen, um eine der raren Stellen zu ergattern? Mirjams künstlerisches Selbstwertgefühl ist zudem schon lange im Keller. Schuld daran trägt vor allem der Konzertmeister, Marius Nussbaum. Der «Kröterich», wie er hinter vorgehaltener Hand genannt wird, macht den Konzertmusiker:innen das Leben zur Qual – mit Sticheleien, Beleidigungen, Anschuldigungen. So ist Mirjam in einem schwarzen Strudel aus Zukunftsangst, quälenden Unterrichtsstunden, aufreibenden Konzerttourneen und Familienpflichten gefangen, der unergründlich scheint. Nicht nur ihr Mann Robi vermisst bei ihr die frühere Leichtigkeit und Liebe zur Musik. Als dann auch noch ein brutaler Mord in den Reihen des Orchesters stattfindet, scheint alles auseinanderzubrechen. Doch: Aus dem Dunkel durch Kampf zum Licht – ist nicht nur die Dramaturgie vieler klassischer Musikwerke, sondern scheint auch Mirjams Schicksal zu sein. Die Hörspiele von Nicole Bachmann sind nie nur Krimi, sondern bieten auch immer Gelegenheit, ein bestimmtes soziales Biotop näher zu erkunden – in diesem Falle: ein Orchester und den Alltag von Profimusikern. SRF arbeitete für diese Hörspielproduktion mit dem Neuen Orchester Basel zusammen. Das erlaubte nicht nur besondere Probenmitschnitte; Dirigent Christian Knüsel übernahm auch den Part des Dirigenten Adrian Zumbrunn im Stück. Vladyslava Luchenko, 1. Konzertmeisterin des Sinfonie Orchesters Biel/Solothurn, spielte zudem auf einer «Francesco Gobetti»-Violine von 1710 eine Mendelssohn-Kadenz für das Hörspiel ein. Die Musik komponierte die in Zürich lebende Komponistin und Dirigentin Mirjam Skal. Mit: Sarah Spale (Mirjam Gugger Reinmann), Urs Jucker (Robi Reinmann), Gottfried Breitfuss (Marius «Kröterich» Nussbaum / Felix Brunswicker), Vera Bommer (Francesca Siliberti), Yves Raeber (Jean-Luc), Gilles Marti (Serge), Victor Kraslavskiy (Andrei), Christian Knüsel (Adrian Zumbrunn), Sara Capretti (Marion Kleiber), Dimitri Stapfer (Sämi Fierz), Christoph Wettstein (Giancarlo), Martin Hug (Konzertbesucher), Gina Durler (Konzertbesucherin), Jeanne LeMoign (Valerie), Olivier Günter (Sandro), Mario Gutknecht (Nachrichtensprecher) Komposition: Mirjam Skal - Tontechnik: Basil Kneubühler - Dramaturgie und Regie: Susanne Janson - Produktion: SRF 2022 - Dauer: 58

Bist du jemand, der viel nachdenkt? Tust du dir schwer dabei, gesunde Grenzen zu setzen und auch einmal „Nein“ zu sagen? Hast du des Öfteren Angst, etwas falsch zu machen bzw. falsche Entscheidungen zu treffen? Bist du ein Perfektionist bzw. eine Perfektionistin? – Wenn du dich in einer dieser Fragen wiederfindest, dann empfehle ich dir, in diese Podcastfolge reinzuhören. In dieser Folge führe ich ein Interview mit Kersten Bahr. Kerstin ist Embodiment-Coach und Trainerin für Tanz und Bewegung. In dieser Folge erzählt sie uns, wie es gelingen kann, durch eine achtsame Bewegungspraxis (im Alltag) Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern. Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge… …was Embodiment ist und welche Philosophie dahinter steckt. ...was Embodiment mit Achtsamkeit zu tun hat. …warum und wie es dir im Alltag gelingen kann, auf dein Bauchgefühl und deinen eigenen Körper zu hören. …wie dir bestimmte Körperhaltungen dabei helfen können, mit herausfordernden Situationen im Alltag umzugehen. …wie du durch bestimmte Körperhaltungen deine Selbstwahrnehmung und dein Selbstwertgefühl steigern kannst. …wie du die zu dir passenden Übungen identifizieren kannst. …welche Körperbewegungen dich dabei unterstützen können, bewusst positive Gefühle in dir zu erzeugen. Kerstin teilt mit uns kleine Übungen mit großer Wirkung auf unser individuelles Wohlbefinden, v.a. auch in stressigen Situationen. Literaturempfehlungen: Mark Walsh: Embodiment - Moving beyond mindfulness Liz Peters - Own it Dr. Tamara Russell - Mindfulness in motion Dr. Claudia Croos Müller - Ich scha(a)ff das: Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower Kerstin erreichst du am besten über ihre Website www.kerstinbahr.de oder auf Instagram kerstinbahr_de meine Kontaktdaten: Instagram: barbaraalexandraszabo Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world LinkedIn: Barbara Szabo Website: www.barbaraszabo.at Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Wir leben in herausfordernden Zeiten. Und das kann uns dazu bringen, an unserem Leben, unseren Zielen und Fähigkeiten zu zweifeln. Aus diesem Grund möchte ich heute 100 Affirmationen für mehr Selbstwert und Selbstvertrauen mit dir teilen, die dir dabei helfen können, dich selbst mehr wertzuschätzen und deinen Fokus im Leben nicht zu verlieren. Lehne dich zurück und lasse die Affirmationen auf dich wirken. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Die Höhe deines Selbstwertgefühls entscheidet die Höhe deines Lebensglücks. Das ist die einfache Formel. Deine Gedanken, Gefühle und damit deine Handlung werden dadurch beeinflusst, wie viel Wert du dir selbst zuschreibst. Wie du diesen Wert steigerst und damit deinem vollen Potenzial näher kommst, klären wir in der neusten Folge von Radio Tiefsinn. In der Episode wartet unter anderem folgendes auf dich:

Geht es dir auch manchmal so, (wie den allermeisten anderen übrigens), dass du deine Probleme und Herausforderungen und die Erklärung, warum etwas zwar für andere, aber für dich nicht funktioniert, gerne auf andere schiebst?   Natürlich kann man die Verantwortung abgeben. Dann sind die Eltern, die Kollegen, die Vorgesetzten, der verantwortungslose Exfreund– oder wer auch immer – schuld an dem Nicht-Vorankommen und der eigenen Tieflage. Auch der Wunsch, die eigenen Probleme von anderen ‚gelöst‘ zu bekommen, ist ein absolut verständlicher.   Aber was viel mehr zählt und was dich viel glücklicher, selbstwirksamer und stolzer sein lässt, ist, wenn du in diesem jetzigen Moment, die Bereitschaft aufbringen kannst, diesen Moment als das zu sehen, was er ist. Du bist für dein Leben verantwortlich.   Niemand wird eines Tages auftauchen und uns davon überzeugen, dass wir genug sind. Gut genug. Schön genug. Fleißig genug. Bereit genug.   Das ist so, weil es so nicht sein kann. Selbstwertgefühl ist eine innere Angelegenheit. Nur du hast die Macht, dein Leben voranzubringen.   Wie du klarer sein kannst, in dem was du tust und keine krummen Geschäfte mehr mit deiner Lebenszeit machst, dein Licht nicht unter den Scheffel stellst, dich stattdessen konstruktiv mit deinem Selbstwertgefühl befasst und dir deiner Wirkung auf andere Menschen und auf dein Leben bewusst wirst, wie du mehr zu dir selbst stehen kannst, indem du dich öfter fragst, was dich wirklich antreibt, über diese ganzen Themen möchte ich heute gerne nochmal nachdenken.   Viel Spaß bei der Podcastfolge! Weitere Informationen findest du auf: www.karlajohannaschaeffer.com  

Wenn du deine Ziele erreichen möchtest, dann musst du dich auf diese fokussieren. Doch oftmals lassen wir uns von allem möglichen ablenken. Die gute Nachricht ist, du kannst es lernen, Einfluss auf dein Leben zu nehmen, auch wenn du gerade das Gefühl hast, nicht vorwärts zu kommen. Wie du lernst, dich zu fokussieren und was eine Wand damit zu tun hat, das verrate ich dir in der heutigen Folge. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Nina Jung und ich habe uns vor diesem Podcast erst zweimal gesehen. Sie gefiel mir auf Anhieb. Besonnen, tiefgründig, freundlich, klug. Als ich dann von ihr erfuhr, dass sie als Stilberaterin selbstständig war, bevor sie ihre heutige Position in der Mode antrat, fragte ich ganz direkt "Dürfen wir für meinen Podcast ein Interview machen zum Thema "Auftritt auf der Lebensbühne?" Die Textilbetriebswirtschaftlerin aus Düsseldorf sagte ohne Zögern zu. Und so haben wir am 8. September eine Stunde lang darüber philosophiert, wie kleine Kinder zu Kleidung stehen, warum Frauen 50+ bei QVC Mode bestellen, was es für Motive gibt bei der Kunst, sich anzuziehen - und wie sehr Selbstwertgefühl und sicherer Stil miteinander zusammenhängen. 

IM KINO ODER AUF DER COUCH sind Horrorfilme Nicole Jägers größtes „Guilty Pleasure“. Bei Filmen wie „The Cabin in the Woods“ kann sie einfach richtig gut abschalten, bei „Sinister“ hat sie sich zuletzt so richtig gegruselt, und für die Fantasy-Filmfestspiele in Hamburg besitzt sie eine Dauerkarte. In „To Be or Not to Be“ steckt ihrer Meinung nach die witzigste Filmszene der Welt. Vor allem: die Komödie hat ihr auch einen neuen Blick auf die Quentin-Tarantino-Filme verliehen. Im Bereich „Serien“ kann Nicole sich bei „Ted Lasso“ und „Fleabag“ totlachen. Überhaupt findet sie Phoebe Waller-Bridge ganz wunderbar. Die Comedienne, Coachin, Podcasterin und Autorin muss man aber grundsätzlich eher ins Kino zerren. Lieber liegt sie zusammen mit ihrer Katze Piepsmaus auf der Couch - aber die heißt doch eigentlich Prinzessin?! IM ECHTEN LEBEN spricht Nicole gerne Themen an, die andere nicht hören wollen. Ganz nach dem Motto: Wenn ich weiß, wovon ich spreche, ist es keine Grenzüberschreitung. Somit geht sie auch offen mit ihren Erfahrungen aus einer gewalttätigen Beziehung um sowie ihrem unglaublichen Abnehmerfolg von 170 kg. Dabei hat ihr besonders eines geholfen: Selbstwertgefühl. Wie das Bühnenleben trotz ihrer Soziophobie, die eine große Liebe ist, welcher knallharte Spruch sie überhaupt dorthin gebracht hat und was der Filmtitel ihres Lebens ist, könnt ihr in der neuen Folge „Kino oder Couch“ erfahren. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/KinooderCouch

Wir Menschen denken, dass wir sehr bewusste Wesen sind. Doch weit gefehlt. Denn das, was uns bewusst ist, ist winzig klein, im Vergleich zu dem, was uns unbewusst ist. Einige werden vermutlich jetzt denken: “Dann kann ich mir ja gar nicht vertrauen”. Auch das ist ein Trugschluss, denn du kannst dein Unbewusstes als Lösungsfinder einsetzen. Wie das genau funktioniert, das verrate ich dir in der heutigen Folge. Schau dir gerne unser Buch „Atlas der Entscheider“ an. Du findest es unter diesem Link: https://amzn.to/3sIIBjE **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

In dieser Episode geht es um das Thema Wut. Jill* hat uns geschrieben und gefragt, wie sie ihren Sohn beim Umgang mit seiner Wut und dem Aufbau von Selbstvertrauen unterstützen kann. Was kann ich tun, wenn ich vermute, dass mein Kind ein zu geringes Selbstwertgefühl hat? Wie helfe ich meinem Sohn, mit seiner Wut umzugehen? Wie kann ich meinen Sohn unterstützen, aus seiner Wutspirale rauszukommen? *Name geändert Wenn ihr auch Fragen an Katia Saalfrank habt, dann schickt sie gerne an familienrat@mitvergnuegen.com _____________________________ Katias Buch ‘Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung': https://bit.ly/35ue64X Katias App ‘Kinder besser verstehen': https://apple.co/3AWdIcI | https://bit.ly/30DtRHu Affirmations- und Verbindungskarten: https://bit.ly/Verbindungskarten Katias Kinder-besser-Verstehen-Kurse (Pädagogische Grundausbildung für Eltern und Fachleute, Modul 1 - 3 Kleinkind/Schulkind/Pubertät): https://bit.ly/KBV-Kurse und Beraterausbildung: https://bit.ly/2LwR9qX Katias Akademie Kinder besser verstehen (von der Erziehung zur Beziehung). https://sommerakademie-kinderbesserverstehen.de/ In Katias Online-Shop findet ihr Karten und weiteres pädagogisches Material für einen bindungs- und beziehungsorientierten Alltag mit Kindern: https://katiasaalfrank.de/online-shop/ ____________________________ Werbepartner dieser Folge ist KoRo Drogerie. KoRo hat es sich zur Aufgabe gemacht, haltbare Lebensmittel wie Superfoods, Trockenfrüchte, Nüsse und Snacks direkt von Produzent*innen zu den Verbraucher*innen zu bringen. Mit dem Code “FAMILIENRAT” erhaltet ihr bei eurer nächsten Bestellung 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment: https://korodrogerie.de/

Wer an seine Grenzen stößt, muss schmerzlich erkennen, das gesetzte und tatsächlich erreichte Ziele auseinanderklaffen. Das nagt am Selbstwertgefühl. Die Tendenz, sich noch mehr anzustrengen […] Der Beitrag Erschöpfung: „Ich bin stark belastet, fühle mich überfordert. Ich reiche nicht.“ – Was tun? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Das positive Selbstwertgefühl ist eine der wichtigsten Zutaten für ein gelingendes und glückliches Leben. Wer es besitzt, vertraut sich selbst und den eigenen Fähigkeiten und vermeidet Selbstzweifel. Dieses gesunde Selbstvertrauen ist eine wesentliche Voraussetzung, um sich auch schwierigen Herausforderungen zu stellen, Unsicherheiten im Umgang mit anderen Menschen zu überwinden und die Aufgaben des Alltags gut zu bewältigen. In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ besprechen Albert und Jan, wie wir Selbstvertrauen aufbauen und warum Demut ein wichtiges Gegengewicht ist, um die Grenze von einem gesunden Selbstbewusstsein zur Hybris nicht zu überschreiten. Außerdem klären sie die Frage, welche positiven Glaubenssätze und Erfahrungen wir verinnerlichen und welche wir abbauen sollten, um selbstbewusst zum „Gestalter des eigenen Lebens“ (Seneca) zu werden.

Der Bundestrainer ist zu Gast! Und Hansi Flick spricht mit unserem Moderator Nils Straatmann so persönlich wie selten. Davon, wie er Mario Götze gerne zu den Bayern geholt hätte. Wie er Thomas Müller während der WM 2014 zwischen Genie und Wahnsinn erlebte. Und wie der schönste Moment der Champions League Nacht von Lissabon erst eine halbe Stunde nach Abpfiff geschah: ganz intim mit ein paar seiner Jungs, als der Platz schon beinahe leer war. Flick macht deutlich, wie der Pfad, den er gegangen ist – mit all seinen Sackgassen, Wendepunkten und Umwegen – ihn zu dem Menschen und Trainer gemacht haben, der er heute ist. Er erzählt von seinem Weg auch außerhalb der Fußballplätze. Von Niederlagen und Erfahrungen, die ihn stark gemacht haben, und natürlich auch von seinen größten Erfolgen. Aber er spricht auch über seine Ängste. In der aktuellen weltpolitischen Situation. Und man merkt, dass dieser Typ mehr ist als ein Trainer. Einer, der auch von seinen Spielern erwartet, mehr zu sein als nur die Jungs auf dem Feld. So wie einst Sepp Herberger, der Architekt des Wunders von Bern. Einer, der nicht nur seinen Spielern, sondern einer ganzen Generation ein neues Selbstwertgefühl gab. Auch wenn Flick selbst sich eher zur 74er-Generation zählt. Heute ist Flick im Sinne Herbergers im Kuratorium der Sepp-Herberger-Stiftung engagiert. Über seine Motivation spricht er im Podcast. Hansi Flick ist ein Gewinner-Typ, das spürt man. Spätestens, wenn man bemerkt, wie sehr es ihn wurmt, dass er selbst auf dem Tennisplatz gegen sein großes Vorbild Gerd Müller keine Chance hatte. Und eins klingt ganz stark durch: Siegen ist schön. Aber es ist der Weg, der dem Ziel seine Bedeutung gibt. Mehr als ein Spiel mit einem sehr gut aufgelegten Bundestrainer – reinhören lohnt sich. **Verlinkungen:** - Alle News zur Männer-Nationalmannschaft gibt's hier: https://www.dfb.de/die-mannschaft/start/ - Alles Wichtige zur DFB-Stiftung Sepp Herberger erfahrt ihr hier: https://www.sepp-herberger.de/ - Und zur angesprochenen Podcast-Folge mit Jürgen Klinsmann geht's hier: https://mehralseinspiel.podigee.io/18-juergen-klinsmann "Mehr als ein Spiel" - der Podcast der DFB-Stiftungen ist eine Produktion von Maniac Studios.