PODCAST u KUBY

Subskrypcja i udostępnienie = więcej masy dla każdego ;) - Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ 00:00-03:22 Wstęp, ostatnie wyniki z przygotowań 03:23-08:22 Skąd pomysł startu w Irlandii? 08:23-38:59 Przygotowania każdego z chłopaków od ostatniego startu 39:00-40:23 Tip od Marcinka 40:24-47:00 Energia zawodów 47:01-1:11:54 Wybrane Pytania od Sluchaczy 1:11:55-1:16:38 Zakończenie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i moich Gości Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Wojtek Piela vs Damian Głuchowski W tym roku ten (już) legendarny trójbojowy pojedynek odbył się w kategorii do 90kg. Obaj panowie potrzebowali do tego redukcji masy ciała i zbicia wagi za pomocą gospodarki wodno-elektrolitowej. Całość zakończyła się sukcesem, a pojedynek rozszerzyli o prezentację sylwetek. Czego ich to nauczyło i co mają nam do przekazania? Całość w podcaście, razem z odpowiedziami na zadane pytania. 00:00-10:22 Wstęp, PLTRAW 10:23-25:22 Programowanie treningu w trakcie zbijania wagi 25:23-32:59 kiedy Zacząć zbijać wagę? 33:00-41:23 jaka suplementacja w trakcie zbijania i ladowania? 41:24-1:04:00 Ladowanje po zbiciu wagi 1:04:01-1:06:54 Jak zaopatrzyć się w kroplówki? 1:06:55-1:15:00 Pozowanie na zawodach 1:15:01-1:29:29 Podsumowanie i Zakończenie #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Jan Niźnikowski, czyli Trener, któremu została przypięta łatka "Trenera Siły, bez siły". Nie wnikajmy w to, co to dokładnie oznacza. Fakty są takie, że rozwój, który u niego następuje oraz kierunek, w którym zmierza, wychodzą poza polskie standardy. I to właśnie dlatego gości on u mnie na Podcaście :)) 00:00-05:22 Wstęp 05:23-10:12 Skąd czerpie Wiedzę? 10:13-21:59 Co sądzi o polskim Trójboju? 22:00-29:23 Gdzie trener może się poprawiać? 29:24-58:05 Programowanie Treningu 58:06-1:10:00 Zakończenie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ W pierwsym podcaście w 2024 roku goszczę Grzegorza Heinze - zawodnika Podsztanga.pl i KS Team Wrocław. Grzesiu to jeden z najsilniejszych juniorów w Polsce. Jakie ma podejście do treningów? Z jakimi problemami się zmaga? Czy sporo poświęca dla sportu? O tym i więcej już w tym odcinku ;)) 00:00-03:42 Wstęp 03:43-18:17 Rok 2023 - Czy był Przełomowy? 18:18-33:12 Dlaczego Trójbój? Początki Dźwigania. 33:13-39:23 Kontuzje i Problemy 39:24-52:05 Plany na 2024 52:06-55:03 Zakończenie #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, subik i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Pierwsze Koty za płoty. Dzięki wielkie Marcin za poświęcony czas i przełamanie barier

Rekrutacja na Sprzedanie Lep Hani jutro we Wrocławiu u mnie na Instagramie do 22:00 Kto jest za Reaktywacją Wielkich Bab? Prosimy

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu! Współpraca Treningowa

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu! Moja Strona: https://kubacyka.pl/ Harem, jak to Harem. Przyszedł i Postawił Nowe Porządki. Odpowiedział na wszystkie zadane przez Was Pytania, nie omieszkując przy tym, poszydzić z kilku z nich. 00:00-06:12 Wstęp, Popierdółki i Egzorcyzmy! 06:13-09:53 Dajet and Trejning of Hałem 09:54-13:32 Doping Mentalny i ten klasyczny 13:33-20:33 Posrane działania Lekarzy (nie z ich winy) 20:34-1:03:23 Pytania od Słuchaczy (Gdzieś Tutaj jest Twoje, jeśli zadałeś) 1:03:24-1:24:23 Aferka z Wiadomo Kim i Pozwy #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!Moja Strona: https://kubacyka.pl/ Michał Tybora — Po raz Drugi u mnie na Podcaście. Podpalony Tik Tokowymi komentarzami Pseudo-Znawców. Oraz Rozbawiony Posturą, nieznających się na rzeczy propagatorów ruchu "optymalizacji". Wyjaśnia dogłębnie: - Jak są dobierani Ludzie do Robienia Badań. - Jak te Badania można traktować. - Jak Dobierać ćwiczenia, gdy chcemy po prostu ćwiczyć (niekoniecznie Trójbój) - Co nazywamy Postępem, a co Stagnacją. Zapraszamy! 00:00-07:12 Wstęp - Kontuzja Michała 07:13-21:23 Optymalizacja Treningu. Jak się robi Badania? 21:24-26:32 Dobór Ćwiczeń — wedle Michała 26:33-32:33 Lepiej tylko Czytać, czy Tylko Działać? (wyznacznik bycia silnym) 32:34-49:53 Pytania od Słuchaczy. 49:54-52:53 ZAKOŃCZENIE Instagram Michała: https://www.instagram.com/michalbenchpress/?hl=pl#SFDPRO#podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym #sfd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Wpadnij na Stronę: https://kubacyka.pl/ Discocomando, czyli Adam Gembarski. Żołnerz, Czyboista, założyciel Farmy Lifterów Wojny. Jeździł też na Motorach, a ogólnie to całkiem w porządku Facet ;)) W końcu u mnie w Podcaście! Mogliście obserwować nasze spotkanie na jednym z Vlogów na kanale ( https://youtu.be/vuWZXXXO0yU ) W tym odcinku pogadaliśmy o: - założeniu Farmy - Problemach ze zdrowiem - Podejściu do Kontuzji - FBW Sakera - o Trójboju i w sumie nie tylko ;)) Za problemy techniczne nie odpowiadamy! Choć robiliśmy, co mogliśmy :DD 00:00-05:12 Wstęp 05:13-11:23 Kontuzje Disco i Jego Mental. 11:24-20:32 Poczatki Adama na Siłce. 20:33-24:33 Kiedy Disco zanotował największy Progres? 24:34-31:53 Założenie Farmy. (Grawitacyjne robienie klaty) 31:54-35:20 TOTAL 800 35:21-46:20 Jeb na drodze. Jakie myśli napływały na przestrzeni kolejnych dni? 46:21-47:24 Zakończenie Instagram Disco: https://www.instagram.com/discocomando/?hl=pl --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Wpadnij na Stronę: https://kubacyka.pl/ Harem Ass Maker po raz Drugi. Od ostatniego odcinka zmieniło się Głównie to, że Harem stał się jeszcze Lepszy w tym co robi. Dlatego zaproszony, został zapytany o Indywidualizacje w Treningu i udzielił wyczerpującej odpowiedzi nt. "Jak Podchodzić do Przygotowania na Zawody, by uzyskać WYNIK, a nie dla samego fanu :))." Hej Ho! Zapraszamy do słuchania :DD 00:00-02:12 Wstęp 02:13-6:23 Co tam u Harema? 7:24-17:32

Jeśli chcesz uzyskać Darmową Konsultację Treningową napisz

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Dominik Nadolski - Harem Ass Maker . Człowiek, który zna sekret, by zbudować najlepsze tyłki nie tylko w Polsce, ale i na świecie. To nie trener, który jest znany z tego, że jest znany, a z tego, że z każdych zawodów przywozi worek medali. Osoby, które są u niego na współpracy, trenują, a nie ćwiczą i to jest zasadnicza różnica. Czy warto się go słuchać? Jakie rezultaty sam osiągnął? I jak to się u niego wszystko zaczęło? O tym w dzisiejszym Podcaście :)) 00:00-03:13 Wstęp 03:14-14:23 Pierwsze sportowe kroki Harema. 14:24-22:32 Kontuzje, problemy. 22:33-29:00 Sportowe plany Dominika 29:01-38:53 Początki jako Trenera 38:54-44:40 Największy sukces Harema jako Trenera 44:41-1:14:30 Pytania od słuchaczy. 1:14:31-1:16:58 Zakończenie. Instagram Dominika: https://www.instagram.com/harem_ass_maker/?hl=pl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń

Poradnik Doboru Ćwiczeń

Zajebisty kurs (Posiadam)

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Michał Tybora — trener wielokrotnych mistrzów, człowiek z ogromnym Doświadczeniem w Trójboju, a także obdarzony dotykiem Midasa i wyrafinowanym podejściem do treningowej mody (jest jej pionierem. To on wyznacza trendy). 80 to liczba niezbyt szczególna, ale okrągła i potrzebowała osoby, która nada jej szyku. Dlatego Osiemdziesiąty odcinek podcastu gości Michała Tybore (nie na odwrót), a ja Zapraszam do odsłuchu PrzePotężnie Dobrego Podcastu. i00:00-04:03 Wstęp 04:04-17:03 Ostatnie zawody (XPC) 17:04-23:13 Ile kalorii je Kajtek? (VS Bupciu) 23:14-32:00 Ładunek emocjonalny. 32:01-43:39 Początki z Trójbojem (KALISTENIKA!?) 43:40-49:00 Kajtek w roli trenera. 49:01-53:09 Zakończenie Instagram Michała: https://www.instagram.com/michalbenchpress/?hl=pl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Pierwsza część Podcastu: https://youtu.be/TB0MmNKFQS0 Druga część Podcastu z Panem Andrzejem Roszkowskim, czyli jednym z najlepszych Polskich Trenerów Przygotowania Siłowego. W tej części rozmawialiśmy o tym, co Trzeba poświęcić, by stać się ponadprzeciętnym w swej dyscyplinie sportu. O węglowodanach, czyli Dlaczego NIE rzuca się pereł przed

Nadchodzący Webinar o Programowaniu Podświadomości - Paweł "Viking" Pawlak. Były trener przygotowania siłowego, a teraz Trener Przygotowania Mentalnego do osiągania wszelakich Celów. Hipnoterapeuta, który jest świadomy, że Hipnoza to nie wszystko! Człowiek, który poglądy ma nietuzinkowe, ale niezwykle otwierające oczy. Poprawności Politycznej tu nie znajdziecie, lecz komu ona Potrzebna? Zapraszamy do odsłuchania tego jakże Interesującego odcinka! 00:00-02:03 Wstęp. 02:04-8:33 Natura Przydarzających się nam rzeczy. 8:34-25:32 Programowanie Podświadomości 25:33-36:30 Najlepsza Terapia i Terapeuta. 36:31-42:13 A co Później? Jak Viking czyta Książki? 46:12-57:22 Viking vs Psychologowie 57:23-1:02:42 Zakończenie. Instagram Mojego Gościa: https://www.instagram.com/innerwarsaga_pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Andrzej WODYN Roszkowski. Certyfikowany PICP Level 5 Master Coach, czyli jedyny Polak z tak prestiżowym tytułem od samego Charlesa Poliquina. Trójboista, a przede wszystkim trener wielu mistrzów świata i Europy. Człowiek, który pomógł, a wręcz naprawił aparat ruchowy wielu osobom. Nie da się opisać skrótowo doświadczenia i wiedzy, jaką posiada. Dlatego Po prostu Zapraszam do odsłuchania Podcastu i przekonania się na własne uszy ;)) 00:00-06:03 Zapowiedź 06:04-14:03 Kulisy Publikacji treści w internecie. 14:04-25:30 Aktywacje mięśniowe (sceptycyzm) 25:31-30:30 Historia o Danielu Grabowskim 30:31-42:13 Wszechstronność w treningu (niezależnie od płci) 42:14-58:22 Autorska Aplikacja Wodyna i drużyny Trójbojowe Instagram Wodyna: https://www.instagram.com/coach_wodyn/ I kanał YouTube: https://www.youtube.com/user/WODYN99 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Kajetan Nakonieczny. Trójboista, trener, były członek Barbell Brothers i obecny członek drużyny Potwory Tybory. Kajetan ma dopiero 22 lata, a to jeden z najlepszych zawodników trójboju siłowego w naszym kraju. Jak trenuje? Ile je? Co sprawia mu najwięcej trudności? I jak wpłynęła na niego zmiana Teamu? O tym w odcinku. Zapraszam! 00:00-04:03 Wstęp 04:04-17:03 Ostatnie zawody (XPC) 17:04-23:13 Ile kalorii je Kajtek? (VS Bupciu) 23:14-32:00 Ładunek emocjonalny. 32:01-43:39 Początki z Trójbojem (KALISTENIKA!?) 43:40-49:00 Kajtek w roli trenera. 49:01-53:09 Zakończenie Instagram Kajtora: https://www.instagram.com/kajtor_pt/?hl=pl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ Rafał Ziewiecki, czyli założyciel podsztanga.pl . "Ojciec" dla wielu trójboistów. Trener, zawodnik i szkoleniowiec. Osoba, która pcha całą otoczkę trójboju w Polsce do przodu. Lecz przede wszystkim, to człowiek wykazujący się żelazną dyscypliną. 00:00-03:03 Wstęp 03:04-08:43 Trojbojowe igrzyska. 08:44-14:03 Brzyt i jego sportowa przygoda. 14:04-18:15 Poczatki z silownia 18:16-21:49 Konferencje sportowe 21:50-30:00 Obecne Treningi Rafała i jego podejscie do podopiecznych. 30:01-36:00 Żelazna dyscyplina. 36:01-40:39 Programowanie Podświadomości. 40:40-50:11 Zakończenie. Instagram Brzyta: https://www.instagram.com/brzyt/?hl=pl Podsztanga.pl : https://www.facebook.com/podsztanga --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-02:03 Wstęp 02:04-08:43 Dlaczego Kamil czyta? Dezinformacja. 08:44-13:33 Skąd zainteresowanie siłownia? 13:34-15:15 Jak trenuje Kamil? 15:16-26:09 Najlepsza książka i czym jest "Syndrom Poniedziałku"? 26:10-35:00 Praktyka. 35:01-39:00 Inna Literatura 39:01-44:39 Co zrobić kiedy nie ma czasu na czytanie? 44:40-46:40 Kierunek rozwoju "Czytam, bo cwicze". 46:41-54:31 Fetysz każdego, czyli kupowanie książek. (Zakończenie) Czytam, bo Ćwiczę na Instagramie: https://www.instagram.com/czytam_bo_cwicze/?hl=pl YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbZ0B65-i6dbTFr-twktPLA?app=desktop --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-08:43 Wstęp i gierki 08:44-15:23 Sprawy Treningowe i Redukcja 15:24-36:33 #Progres 36:34-47:09 Doświadczenie + konsekwencja. Krystian na Instagramie: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/?hl=pl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-00:53 Wstęp 00:54-08:03 Porównywanie się. Niewiedza. 08:04-17:03 Kontrowersje i skrajności. 17:04-20:35 Medycyna Siłowa 20:36-38:12 Asymetrie w ruchu 38:13-48:59 Kim Ignacy się inspiruje? 49:00-55:03 Matura. 55:04-58:46 Zakończenie. Ignacy na Instagramie: https://www.instagram.com/medycyna.silowa/?hl=pl Artykuły na testosterone.pl: https://testosterone.pl/wiedza/autor/ignacy-urbanczyk/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-2:40 Wstęp. 02:41-13:35 Zarabianie na YT, popularność. 13:36-26:00 Podejście do problemów, błędów, narzekania. 26:01-37:00 Zdrowa Obsesja, czyli dlaczego? silownia. 37:01-49:30 Kulturystyka to trenowanie mięśnia, a nie ruchu! 49:31-52:58 Zakończenie Dawid na Instagramie: https://www.instagram.com/dejwikkk/ Kanał YouTube Dawida - https://www.youtube.com/c/DawidCzechowiczbodybuilding --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 00:00-02:30 Wstęp 02:31-13:40 Techniczna strona szkolenia 13:41-30:00 Plan Treningowy Mateusza i patent na Fronty. 30:01-43:30 Schematy Treningowe, Patenty i śledzenie postępów 43:31-56:30 Badania EMG i co nas w nich irytuje 56:31-1:01:06 Zakończenie Pierwszy Podcast z 'Mlekiem': https://youtu.be/JzF7n97o_EoProfil Mateusza na Instagramie: https://www.instagram.com/mlekoks/ Sklep Mateusza ze szkoleniami i e-bookami: https://mlekoks.pl/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Odbierz Swój Darmowy Poradnik Doboru Ćwiczeń! - https://kubacyka.pl/ 00:00-05:10 Wstęp 05:11-12:40 Początki Juranda z treningiem 12:41-16:00 Kariera trenerska 16:01-19:30 Spisek aka Podsztanga 19:31-24:10 Czy Paweł chciał być kulturystą? 24:11-29:50 Błędy treningowe 29:51-35:10 Ambicje jako zawodnika 35:11-46:55 (NOWE)Projekty Podsztangi 46:56-56:30 Rytuał pracy Juranda jako trenera 56:31-57:37 Zakończenie Profil Juranda na Instagramie: https://www.instagram.com/jurand_podsztanga/ Profil Podsztangi: https://www.instagram.com/podsztanga.pl/ Szkolenia i Kursy z Trójboju: https://podsztanga.pl/sklep/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

W tym odcinku moim gościem jest Karol Skotniczny. Twórca projektu, który uważam za przyszłość, w jaki sposób zdobywamy swoją treningową wiedzę — PJSR Link do projektu: https://pjsr.pl/ Z kodem FAKT15 dołączysz do PJSR taniej! Profil Karola: https://www.instagram.com/karol.skotniczny/?hl=pl Nauka jest najbliżej prawdy — Musimy być na bieżąco. | Karol Skotniczny

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Co dalej z Podcastem? Co się dzieje? | Kuba Cyka |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Zapowiedział i to ZROBIŁ! Z zawodnika, w Trenera?! | Karol Wójcik |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Dietetyczne błędy w treningu siłowym - nie trać 'Gains'ów! | Dawid Sobuta |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Obsesja na punkcie Zdrowego Odżywiania? - Sprawdź czy nie przesadzasz! | Mateusz Mikulski |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Siłownia to nie Wszystko! *Ciekawa Historia* | Alicja Madycka - @alutorr |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Pogadanka o Treningu + Chwyt na WIĘCEJ Klientów! | inzynieria.masy - Krystian Cieślak |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Został Wicemistrzem Świata w Trójboju Siłowym! | swiadomytrening - Miłosz Szkudlarek|

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Głupie błędy w Trenowaniu i Odżywianiu. Jak NIE Trenować? | dobr.aszama |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Została Mistrzynią Świata "przez PRZYPADEK" - Jak to się Stało? | Zuza Kula |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Trójbój wśród Najmłodszych, czyli Historia Bartka Molgi| Bartek Molga|

Pięćdziesiąty szósty odcinek, to pierwszy odcinek z Kamerką - A więc podcast wchodzi poziom wyżej ;). Moim 'gościem' był mój najlepszy Przyjaciel - Marcin, który prowadzi profil @dobr.aszama . Odcinek z którego każdy wyciągnie coś dla siebie - Trochę wiedzy oraz śmiechu. Zapraszam do odsłuchania! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Dietetyka na Instagramie - Jak się Wybić? | Kuba Chwiłkowski |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka "Pracuj nad MOCNYMI Stronami", czyli Klucz do Bycia Silnym | Radosław Zarzycki |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Kto jest Moim IDOLEM? - Prawdziwy Wzór| Conor McGregor |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Jak Wygląda Współpraca? + kilka dygresji | TRENER ONLINE |

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Pięćdziesiąty pierwszy odcinek mojego podcastu, w którym rozmawiałem z Niezwykle ciekawą, a co za tym idzie - inspirującą osobą, która nie tylko zajmuje się Pomocą innym w zakresie Treningowym i dietetycznym, ale przede Wszystkim jest na pełen etat programistą. Co więcej! Może pochwalić się tym, co udało się bardzo niewielu - napisaniem i wydaniem własnej, 'papierowej' książki! Jak to Zrobić?! O tym usłyszysz w Tym odcinku, na który Już Teraz Zapraszam Cię z przyjemnością!

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Jak Postrzegać Świat i Wziąć za Siebie Odpowiedzialność? | vikingpower_pl |