Podcasts about Plany

Village in West Pomeranian Voivodeship, Poland

  • 312PODCASTS
  • 688EPISODES
  • 33mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • Jul 17, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about Plany

Latest podcast episodes about Plany

Gaduszki przy barze
46. Jaśmina i Olek - Kitesurfing Destroyed My Life.

Gaduszki przy barze

Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 112:10


Wyobraź sobie, że mając stabilną pracę w poważnym sektorze rzucasz ją, aby pojechać w roczną podróż z kitesurfingiem dookoła świata

Leszek Rowery Jednoślad.pl
Dlaczego ważyłem 120 kg i jak walczę każdego dnia z zaburzeniami lękowymi (102)

Leszek Rowery Jednoślad.pl

Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 42:24


Rozmowa w ramach zaproszenia na Saletyńskie Spotkania Młodych 2025. Cel? Edukacja, uwrażliwienie. Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Najgorzej to jest zaczynać. Najgorzej to jest, zaczyna się jak też widzę te znaki zapytania. Kurde kto to jest? To o czym ja z bartkiem, przez którego między innymi tutaj Jestem, rozmawiałem sporo o kontekście właśnie takim szkolnym. 0:18 Skąd biorą się, skąd bierze się wiele różnych problemów z poczuciem własnej wartości w dorosłości, głównie z tego momentu, w którym jesteście teraz, wy i w którym ja byłem jeszcze chwilę temu miałem przez całe swoje dzieciństwo, poczucie bycia gorszym. 0:37 Tylko, że wtedy mających lat. 10, 15 czy też 16. Człowiek sobie z tego nie zdaje sprawy, że dla niego największym problemem życiowym jest przez cały czas poczucie bycia gorszym. Ja nie miałem w domu komputera, nie miałem konsoli do gier, nie miałem takich ubrań jak być może moi urwieśnicy i jeżeli sobie wyobrazicie człowieka, który jest kozłem ofiarnym w swojej klasie, z którym nikt nie chce siedzieć, to to właśnie Jestem ja. 1:09 I to by się mogło wydawać, że to jest to, to jest banalne, ale z drugiej strony wiem, że w tym wieku dorastania jest to potwornie bolesne, a tym bardziej bolesne, jeżeli nie ma się z kim o tym pogadać i tym bardziej, jeżeli sami sobie z tego nie zdajemy sprawy, nie potrafimy tego tego nazwać, że człowiek czuje się gorszy. 1:30 Dlaczego czuje się gorszy, ponieważ ma gorszy kontakt z rówieśnikami, lubi być częściej sam. Ma mniejsze umiejętności. Też się przed chwilą z tego śmialiśmy. Dlaczego czujesz się gorszy? Albo dlaczego ten Leszek siedzi sam, proszę pani, bo wiesz co, bo on pisze lewą ręką, to to to są rzeczy, z których można się śmiać nie, ale to jest coś, co ja słyszałem. 1:55 W trakcie swojego swojego dorastania i być może z tego, że ja się czułem być, czułem się gorszy. Zawsze próbowałem pokazać, że jest dokładnie inaczej i to można przekuć Na dobre i na na złe rzeczy. Można między innymi w trzeciej klasie podstawówki, żeby czuć się takim jak moi rówieśnicy zacząć jarać fajki. 2:12 Też przechodziłem przez ten etap, to to to może być szokujące, że w trzeciej klasie podstawówki ktoś ma inicjację tytoniową, ale ale tak było, robi się dużo głupot, ale robi się też dużo fajnych rzeczy. Teraz myślę. Efekty wyba, jeżeli pomyślimy o o człowieku, który jest niesamowicie zaangażowany w to, żeby być nie wiem dobrym uczniem, albo żeby robić w tej szkole coś więcej niż tylko się uczyć to to byłem zawsze. 2:36 Ja zawsze garnąłem się do tego, żeby robić coś coś więcej niż niż tylko nauka i mając 16 lat i mając w domu do dyspozycji zamiast komputera i konsolę tylko i wyłącznie odbiornik radiowy przez cały czas słuchałem sobie radzio nagrywałem sobie. Wejścia prezenterskie didżejów aż w pewnym momencie zamarzyłem, żeby być właśnie kimś takim jak taka gwiazda z Radia. 3:00 Kiedyś radio miało zupełnie inną wartość, ponieważ nie było internetu. Jedynym medium był telewizor i tak naprawdę radioodbiornik i ja sobie kiedyś pomyślałem, że kurde, ale fajnie by było pracować przy muzyce w takim Radiu, gdzie jest taka konsoleta i i z tego właśnie poczucia gorszości pomyślałem sobie, że. 3:22 A może bym spróbował i tym sposobem w wieku w wieku 16 lat dostałem w cudzysłowie pierwszą pracę, ten staż i. I tym sposobem weekendy spędzałem będąc praktykantem w Radiu. 3:39 Z poczucia bycia gorszym. I. To był właściwie wiek, w którym też zacząłem swoją po prostu karierę zawodową. Zdałem maturę od razu po maturze dostałem pierwszy etat. Rozpocząłem dosyć intensywną pracę zawodową. 3:58 Właściwie rzuciłem się w nią na 100%. Wtedy też przyszedł taki moment, kiedy sobie pomyślałem, kurde, ale ja Jestem super gość nie, jeżeli sobie wyobrażacie influencera, który właśnie przechodzi pierwsze, co mówi wam cześć? Jestem znany influencerem, to to byłem ja tylko, że to był rok tam powiedzmy 2005 i nadal jeszcze nie było Instagrama ani Facebooka. 4:21 I wszystko było naprawdę świetnie w moim życiu. Wszystko było ułożone do momentu. Aż się okazało, że nie Jestem na co dzień w stanie funkcjonować, ponieważ pojawiło się u mnie coś takiego jak ataki paniki. 4:37 Nie wiem, czy kiedyś ktoś z was czegoś takiego doświadczył. Czym jest atak paniki? To jest taka taka sytuacja, w której? Nic się nie dzieje. A fill twój umysł, twoje ciało chce uciekać. 4:53 Jesteś wystraszony. Nie wiesz, czym twoje ciało reaguje jak na spotkanie z niedźwiedziem? Mimo tego, że tylko i wyłącznie. Jesteśmy w sklepie albo siedzimy w autobusie i mamy nagłą potrzebę uciekania z niego, bo nasze ciało zaczyna wariować. 5:09 To jest straszne doświadczenie, tym bardziej jeżeli się nie wie, co to jest, bo serce strasznie szybko bije, bo człowiek jest potwornie spocony, bo pojawiają się zawroty głowy. Objawy takie, które można było nazwać fizycznymi, nie, że że macie wrażenie, że umieracie dopiero po pewnym czasie. 5:29 Okazało się, że to jest choroba i tą chorobą. Okazała się nerwica. Bardzo silna nerwica to jest oczywiście takie. Dosyć uproszczone sformułowanie nerwica to są zaburzenia lękowe i one między innymi właśnie biorą się z nieprzepracowanych rzeczy w przeszłości, czyli całe to napięcie codzienny stres związany z Nie tylko z pracą, ale właśnie też z dorastaniem z funkcjonowaniem wśród rówieśników w szkole to to to. 6:03 To nie jest tak, że to gromadzi się w naszej głowie i. Tam będzie w jakiś sposób przepalany katalizowane. To się gromadzi problemy w naszym życiu, jeżeli są nieprzepracowane na bieżąco, kumplują się i w którymś momencie to wszystko musi eksplodować. 6:22 Ja właśnie będąc w wieku 15 czy też 16 lat sobie absolutnie z tego nie zdawałem sprawy, ale w wieku 21 także nie zdawałem sobie z tego sprawy, że żyję Na kredyt, czyli jeżeli teraz pochłaniam się na 100% w nie wiem w pracę w karierę w udowadnianie, że nie Jestem wcale taki złym, za jakiego mnie uważacie. 6:45 To to się właśnie mści. To jest właśnie ten kredyt. Doszło do załamania psychicznego. To jest coś, o czym się bardzorzadkorzadko mówi do momentu, dopóki nie zachorujemy my albo ktoś z naszego własnego otoczenia. 7:03 Dzieje się to nie tylko przez nie przepracowanie problemów pod tytułem czuję się gorszy, gorsza w związku z tym przez cały czas żyję w napięciu, bo się boję, że ktoś się zorientuje, że Jestem gorszy w moim własnym mniemaniu, bo czuję się nieakceptowany nie niekochanym, bo nie wiem, rodzice nie poświęcają mi aż tyle czasu. 7:23 Rzuciła mnie dziewczyna albo albo koledzy się ze mnie śmieją, tym bardziej jeżeli zaczynają się. W taki sam sposób śmiać z nas w dorosłym życiu w naszej pracy zamieniliśmy szkołę podstawową czy też liceum na szkołę. Ale schematy pozostają te same. 7:40 Nadal czujemy się gorsi, naszym naszego szefa traktujemy jak rodzica albo jak jak nauczyciela i dalej mamy te same nierozwiązane problemy związane z z poczuciem własnej wartości. I trwa przez cały czas ta kumulacja i w pewnym momencie właśnie musi dojść do momentu, który będzie dla nas takim. 8:05 Sięgnięciem dna. I to może być właśnie wspomniana depresja. Zaburzenia lękowe uniemożliwiające nam kontakt z otoczeniem, czy też z normalnym funkcjonowaniem z pójściem do sklepu. Stąd też niektórzy czasami zbyt za bardzo lubią alkohol, hazard albo maniakalne wydawanie pieniędzy na coraz to coraz to nowsze wynalazki, które nie są wcale nam potrzebne, ale to jest właśnie tak zwana kompensacja. 8:38 Ja też jej doświadczyłem. I. Najfajniejsze, co może zdarzyć się w naszym życiu, to właśnie zdać sobie z tego sprawę, że. Czujemy się gorsi i że te objawy, których doświadczamy, to to są rzeczy, na które jesteśmy w stanie coś poradzić. 8:58 Jesteśmy w stanie rozwiązać ten ten problem albo pójść gdzieś po pomoc i że to jest coś w zupełności normalne, ale i nazywanie tych emocji i proszenie o pomoc jest to najfajniejsza rzecz, którą możemy zrobić dla samych siebie, albo okazać pomoc komuś. 9:17 Kto mamy chociażby podejrzenie, że może mieć jakieś jakieś problemy? To jest najwspanialsza rzecz, którą można dać drugiemu człowiekowi, czyli właśnie atencje. To zrozumienie i też jednocześnie brak oceniania człowieka. A w sposób negatywny bez wgłębiania się w jego też genezę, historię, czy też problemy, których może doświadczać. 9:39 To jest tak zwana właśnie ta wrażliwość emocjonalna, której często się uczymy na swoich własnych błędach i i problemach. To, co jeszcze doprowadziło do tego, że ja w pewnym momencie przestałem normalnie funkcjonować ze względu na na te lęki na tę depresję, to jest brak higieny codziennego życia. 9:59 Higiena kojarzy nam się z braniem prysznica, ale ja potem dopiero się kapnąłem, że kurczę, higiena, to jest też co jem, o której chodzę spać, o której wstaje, na ile jest to regularne, ile czasu poświęcam na naukę pracy, a ile czasu także poświęcam dla siebie nie. 10:17 Dla swoje pasje. U nich kiedyś była tylko albo nauka albo tylko i wyłącznie praca Zero czasu dla samego siebie. Bo przez cały czas miałem wrażenie, że wszyscy ode mnie wymagają, żebym ja zawsze angażował się we wszystkim na 110%. 10:33 Nie to jest właśnie tak, jak z tym czerwonym paskiem. Oczywiście mieć czerwony pasek jest super. Pytanie, jakim kosztem i czy każdy musi go mieć, czy każdy musi być idealny i czy ja muszę być tak idealny jak moja koleżanka, która ma czerwony pasek? Czy ja muszę być co miesiąc pracownikiem miesiąca? 10:51 No nie, kolarzem też nie muszę być najlepszym, dużo wie na ten temat wartek. Zrozumienie tego strasznie pomaga posiadanie pasji, strasznie dużo pomaga, bycie tutaj jest także realizowaniem swoich własnych pasji. 11:07 Jest jakąś ucieczką od tej codziennej monotonii. Jest także sposobem na poznawanie nowych ludzi i ich nowych perspektyw. Często jest to także możliwość zrozumienia tego, że. Jest wiele osób, które posiada bardzo podobne problemy do moich własnych. 11:27 I że nie muszę się wstydzić tego, że Jestem inny, albo że czuję się gorszy. Właśnie nie wiem, że piszę lewą ręką, to, że zawsze mam rozczochrane włosy, bo nigdy nie Jestem w stanie nic z nimi zrobić, żeby nie być rozczochrany. Nie muszę być idealny. 11:44 To stąd prawie pro. A to właśnie prawie protest. Manifest. Powiem wam o co chodzi w sprawie, bo nie dokończyłem wam trochę historii. Ja będąc zakochanym w mediach w Radiu w pewnym momencie stwierdziłem, że kurde ja już nie chcę tego robić. Dlaczego? 12:00 Dlaczego właśnie moja praca moich marzeń? Stała się dla mnie. Taką pułapką, od z której ja chcę uciekać? Dlaczego? Bo ja właśnie zawsze wymagają od siebie tego, że ja będę na przykład świetnym mówcą. 12:17 Ale się okazuje, że ani pieniądze. Ani możliwość mówienia, że nie wiem, że Jestem panem z Radia nie wynagradza mi tego cierpienia na co dzień tych tych starań, tego życia w ciągłym napięciu tego myślenia. W piątek wieczorem, że w poniedziałek muszę znów iść do pracy. 12:35 A może jeżeli bardziej uwierzę w siebie i w swoje własne marzenia, to będę mógł przejść do jakiegoś innego etapu i zacząć robić to, co w życiu naprawdę chcę robić? I że to jest możliwe i że to, że ktoś doszedł do czegoś ktoś, kogo uważamy za lepszego, to to nie jest kwestia tego, że on jest lepszy, być może on jest po prostu konsekwentny i robi w życiu to, co to, co sobie wymarzył, nie dostał tego z dnia na dzień. 13:06 Ale codziennie, konsekwentnie pracując po trochu nie perfekcyjnie. No 90%, możemy możemy zrobić to dojść do tego etapu, o którym marzyliśmy. Ja marzyłem o tym, żeby pracować, łącząc to jednocześnie z pasją. 13:23 Ja Jestem dzisiaj Jestem gościem. W dużym skrócie, który rzucił radio na rzecz sprzedawania odzieży dla kolarzy. Brzmi to strasznie banalnie, ale ja chciałem to robić. Mówię wam serio. Byłem do tego stopnia zmęczony mediami, pracą i tym ciągłym napięciem, że postanowiłem, że chciałbym otworzyć własną firmę. 13:45 I stąd się wziął prawie. Prawie pro manifest bycia nie nie zawodowym kolarzem pro mówi się na tych zawodowych kolarzy z telewizji. Ja sobie pomyślałem, że nie muszę być taki, jak ci z telewizji, których śledzimy na Tour de Pologne, czy też na Tour de France. 14:04 Ja mogę być prawie tacy taki jak jak jak oni, ale w taki sposób sarkastyczny, bo choroba. Depresja czy też właśnie nerwica? Czasami uczy dystansu do samego siebie. 14:21 Przez właśnie te ataki paniki, których doświadczamy codziennie. Stajemy się tak uodpornieni na niektóre problemy. Że poczucie własnej wartości staje się naprawdę niewielkim problemem w stosunku do tego, co co doświadczaliśmy w przeszłości każdego jednego dnia, wtedy jesteśmy w stanie żartować samych siebie. 14:40 Wtedy jesteśmy w stanie zaakceptować samych siebie, takimi, jakimi jesteśmy. Nie wkurzam się o to, że przychodzę tutaj rozczochrany. W zamian za to wiodę sobie bardziej higieniczne życie, gdzie to staram się nieść czas na pracę, ale także na swoją pasję. 15:02 Moja pasja w postaci sportu bycia aktywnym pozwala mi odreagowywać różne złe emocje albo przeszłość, choć oczywiście bywają gorsze momenty w moim życiu i to nie jest tak, że dzisiaj po przepracowaniu różnych przykrych doświadczeń jest tylko i wyłącznie każdego dnia. 15:19 Lepiej nie Jestem gościem, który przez cały czas musi profilaktycznie przyjmować leki przeciwnopadowe też musiałem to zaakceptować. Kurde, no nie Jestem idealny, biorę na co dzień psychotropy, no tak, no bo w taki sposób Jestem w stanie sobie pomóc, korzystam. Z rozwoju medycyny i czy to oznacza, że Jestem słaby, że się poddałem? 15:38 Nie Jestem odpowiedzialny, jeżeli ząb mnie boli, to go leczę i nie doprowadzam do takiej sytuacji, żeby w przyszłości znowu ząb ząb mnie bolał. Ale ten sport to jest te moje pół dodatkowe tabletki, nie uprawianie sportu, bycie aktywnym na co dzień. 15:59 Sprawia nie tylko to, że nie wracam tak jak w przeszłości. O czym wam nie powiedziałem do 120 kg, bo moja choroba. Sprawiła, że co prawda nie uciekłem w alkohol, ale uciekłem w jedzenie jest tak, że osoby, które cierpią na choroby na zaburzenia psychiczne. 16:19 Mają różnego rodzaju swoje różnego rodzaju ucieczki. Moją ucieczką było codzienne żarcie. Ja nie jadłem, ja żarłem wszystko to, co najgorsze, absolutnie i to doprowadziło do tego, że że ważyłem te te 120 kilo, nie poznalibyście mnie i często jak pokazuję jakieś zdjęcia z przeszłości, to ludzie łapią się za głowę. 16:38 Raz, że jak można doprowadzić się do takiego stanu, a 2, jak bardzo zmieniamy się fizycznie, że twarz zupełnie inaczej wygląda, że to dodatkowe kompleksy jeszcze rodzi. Ja też miałem kompleksy ze względu na to. Tak ja wyglądałem, ale też nie zdawałem sobie z tego sprawy. Hello, to jak ty wyglądasz, to to nie jest tylko i wyłącznie kwestia tego, jakie ja mam geny, tylko to także jest w moich rękach. 17:00 Jeżeli będę na co dzień uprawiać sport i przede wszystkim będę pilnować tego, co i ile jem, jak będę liczyć kalorie, to Jestem w stanie wrócić do w miarę normalnego wyglądu. Teraz wygląda w miarę normalnie, choć oczywiście gdzieś tam w tyle głowy cały czas jest kompleksy, są kompleksy, odzywają się, a może jeszcze wschód byś 2 3 kilo? 17:20 Wtedy będziesz wprowadził wtedy. I wtedy bym był pro bardziej mnie albo mniej prawie. Chodzi o to, chodziło też o to, widzisz, ja to zapomniałem właśnie dobrze, że mi przypomniałeś, że często to, w jaki sposób my wyglądamy, to jest kwestia tego, co się dzieje bardzo głęboko w naszym sercu. 17:41 I że to jest w naszych rękach także to jeżeli mamy jakiś kompleks, jesteśmy w stanie go po pierwsze zaakceptować, a po drugie być może codziennym, konsekwentną pracą higieną. Jesteśmy w stanie się jego w jakiś sposób pozbyć, nie zwalając wszystkiego na geny czy też boga. 18:02 Tak tak nie. Bartek zrzucił z 10 kilo, ale nie miał kompleksów, tylko chciałbyś szybszy na rowerze? Nie chciałem dogonić Leszka, a i tak dalej, ale i ale teraz już nie jest na takim etapie, że już mnie przegania, nie. Nie pod górkę. Mnóstwo mam takich sytuacji w życiu, kiedy to uważałem, że wszystkie przykrości, które w życiu mnie spotkają spotykają są tylko po to, żeby były przykrymi doświadczeniami. 18:29 Nie, jeżeli zostałem wyrzucony z jakiejś pracy, to zostałem wyrzucony po to, żeby za chwilę znaleźć o wiele lepszą. I miałem takie sytuacje, takie 2 sytuacje w życiu. Gdybym nie zachorował, to bym nie odkrył na przykład kolarstwa. 18:46 Gdybym nie zachorował, nie żyłbym dzisiaj nie wiem z z pakowania ciuchów, tylko być może dalej bym był smutnym panem na etacie. Takich przykładów jest mnóstwo i czasami one są strasznie banalne przebiłem oponę. I się denerwuję, że przebiłem oponę, ale dzięki temu, że ją teraz przepiłem okazało się, że mam na wykończeniu linkę tylnej przerzutki, jakby ona się zerwała za 100 km to bym nie miał jak wrócić do domu. 19:12 Dobrze to się stało, teraz nie fill. Często rozmawiamy właśnie w taki banalny sposób z bartkiem na temat opatrzności. Pamiętasz naszą ostatnią dyskusję? Nie wiemy, co złego w życiu się zdarza. Po co? I że nie warto w takich momentach się poddawać, przeklinać. 19:30 Tylko to jest po to, żeby wrzucić sobie w życiu pauzę i zastanowić się co dalej nie albo w jaki sposób możemy to przekłuć w coś dobrego. Być może to jest energia? To jest ten czasami pielgrzymka, to jest czasami ten kopniak w tyłek i on czasami jest potrzebny. 19:48 Mi były bardzo przydatne momenty zwątpienia po to, żeby nie unosić się 5 cm nad ziemią. Ile razy w życiu miałem także uważają, że Jestem super, nie patrzcie jaka sinusoida zakompleksiony nastolatek. Ofiara kozioł ofiarny w swojej w swojej szkole, a potem nagle, kurczę, gwiazda Radia miałem taki etap w wieku 19 czy też 20 lat jako dziewiętnastolatek czy tam dwudziestolatek, pracując w największej stacji w Polsce można uważać, że Jestem. 20:20 Kurczę, no, Jestem strasznie blisko, no boga nie. I mija rok i nagle lądujemy z powrotem na na ziemi, po to, żeby. Zrozumieć. Że w życiu przede wszystkim jest jeszcze potrzebna pokora nie i są w tej ta pielgrzymka, to jest to jest taka sinusoida i to nigdy nie będzie ani linia wznosząca, ani opadająca. 20:45 To jest sinusoida i przy tym strasznie ważna jest pokora i zrozumienie właśnie tego, po co coś w naszym życiu się wydarza, nie. Tak to rozumiem. Może być? Może być? 21:03 Jeździsz dużorowerem? Mówisz o tym? To jest sport, czy jest to coś więcej? No właśnie. Ostatnio dużo myślę sobie o płaskim patrzeniu. Jednowymiarowym na życie na na ludzi, bo czasami też się na to łapie nie jeżeli widzę. 21:26 Na swojej drodze kolarza. Jakiegoś gościa, który jedzie narowerze ja jadąc samochodem muszę go jeszcze wyprzedzić. Kurde, stracę 30 sekund. To to, czy to jest człowiek, który po prostu jeździ narowerze, czy to jest człowiek, który być może dla którego być może ten rower? 21:44 To jest właśnie sposób na. Rozwiązywanie codziennych problemów. Być może to jest czas, kiedy właśnie mamy tę chwilę, żeby albo nie myśleć totalnie o niczym, albo żeby właśnie mieć czas na przepracowanie w sobie czegoś w życiu. 22:02 Przez przez cały czas być może niepotrzebny jest ten wspólny mianownik dla rowerów, bo to może być pasja dowolna. Strasznie ważne jest w życiu, żeby mieć pasję, mieć jakieś zainteresowania i żeby dbać o nie i je pielęgnować, żeby mieć właśnie tę swoją ucieczkę. 22:22 Moim ogromnym błędem było to, że ja nie miałem tej ucieczki przez wiele lat. Ja miałem tylko pracę. I telewizor. Nie było tej ucieczki. I przez to właśnie pracujemy na problemy w naszej dorosłości. 22:41 Odpowiadając na pytanie Bartka, to nieważne, jakie to jest narzędzie, to może być rower, ale ten rower to jest tylko i wyłącznie narzędzie. To może być wędka, to może być piłka. Cokolwiek, co sprawia człowiekowi przyjemność, a co nie krzywdzi drugiej osoby. 23:01 Bycie dobrym to słabość. Czy odwagę? Nie uważam się za jakiegoś mega dobrego człowieka jak każdy popełniam błędy. Często bycie dobrym jest uważane za brak asertywności. 23:21 I tutaj jest dosyć duży problem z wyważeniem tego. Czy Jestem dobry, bo Jestem frajerem, czy Jestem dobrym, bo Jestem dobry i chcę pomóc. Z ze szczerego serca. Czy Jestem dobry? 23:36 Dlatego, ponieważ boję się powiedzieć nie, bo boję się, że kogoś skrzywdzę, bo boję się, w jaki sposób zostanę oceniony. Kiedy powiem, nie powiem nie, czyli Jestem nielubianym. Powiem nie, czyli, czyli Jestem, czyli Jestem niekochany. 23:53 Strasznie ciężko jest to wyważyć, strasznie ciężko jest się w życiu nauczyć zdrowej asertywności. A przy tym wszystkim chyba najważniejsze jest. Słuchać swojego serca. Strasznie ciężki temat jak wypośrodkować wydaje mi się, że właśnie najważniejszym w byciu dobrym. 24:20 Jest takie jedno słowo i ono się nazywa empatia, empatia, czyli możliwość współczuwania emocji kogoś innego i empatia bardzo pomaga w rozróżnieniu. Pomagania i bycia dobrym, bo ktoś tego potrzebuje, a byciem dobrym względem drugiego człowieka, ponieważ ktoś próbuje nas w jakiś sposób wykorzystać. 24:44 I to przychodzi wraz z z czasem. Jednakże warto jest być dobrym, być dobrym, czyli być blisko bycie dobrym. To jest często wyciągnięcie pomocnej dłoni względem człowieka drugiego człowieka, który widzimy, że cierpi. Przełamując się, bo niekiedy nie mamy odwagi pomagać. 25:04 Ale często jest tak, że właśnie cię najbardziej uśmiechnięci ludzie wokół wokół nas są niekiedy tymi, którzy. Najbardziej tej pomocy potrzebują, a najmniej o nią proszą i to to też wymaga czasu i i trochę życiowego doświadczenia. 25:20 Właśnie nabycie tej empatii. Czy podczas tej swojej pielgrzymki miałeś taki moment, w którym powiedziałeś? Wszystko mi jedno, nie chce mi się żyć, nie potrzebuję niczego. 25:36 Co patrząc przez swój pryzmat swoje doświadczenie, mógłbyś powiedzieć komuś, kto w taki sposób właśnie w takim momencie swojej pielgrzymki dzisiaj jest? Jestem gościem, który miał wielokrotnie myśli samobójcze, na przykład. 25:55 Też byłem na takim etapie swojego życia. Kiedy autentycznie bałem się, że coś samemu sobie zrobię, bo nie mam siły. Byłem tak wyczerpany chorobą i i tym, co się działo w moim życiu i w moim otoczeniu, że po prostu leżałem w łóżku przez kilka dni i i błagałem samego siebie, żebym sobie czegoś nie zrobił. 26:17 Strasznie ciężkie. Też właśnie traumatyczne, ale też potrzebne doświadczenie, bo ono pomaga zupełnie inaczej patrzeć, potem na życie i potem na przyszłość. To jest to, o czym, o czym mówiłem kilka zdań temu, że dzięki wielu bardzo ciężkim, przykrym doświadczeniom, inne mniejsze problemy na co dzień nie są dla nas problemami. 26:39 Nagle okazuje się, że padający deszcz wcale nie jest problemem. Nie jest problemem, to jak ja wyglądam. Nie jest problemem to. Jakim samochodem jeżdżę i to czy czuje się gorszy, czy też nie, bo wiem, że może być dużo dużo gorzej i że mogą być w życiu o wiele większe problemy. 26:55 Na które często ciężko jest się przygotować? I to takich sytuacji doprowadza albo zbieg różnych okoliczności w naszym życiu, na które nie mamy wpływ, nie mamy wpływu albo takie rzeczy, na które sami zapracowaliśmy. 27:13 Ja samemu przez kilkanaście lat swojego życia pracowałem na to, co mnie w życiu spotkało, popełniając wiele różnych błędów. Dochodzi taki trzeci taki moment, że jesteśmy po prostu bezsilni i to w. Może nie w większości przypadków naszych. 27:35 Ktoś może tego doświadczyć? Ale to, ale musimy być gotowi na to, że przyjdzie taka taka chwila, albo że ktoś z naszych bliskich będzie w takiej sytuacji i tu znowu pojawia się słowo empatia, wrażliwość, uważność względem drugiego człowieka. 27:54 Kurczaki, ktoś w moim otoczeniu potrzebuje pomocy. Czy da się w takiej sytuacji pomóc? Często wystarczy być, żeby żeby przetrwać taki moment, ale też równie często trzeba umieć samemu prosić o pomoc albo kogoś wepchać w te w te pomocne ramiona, co mam na myśli, jeśli depresja jest chorobą, to są też lekarze. 28:26 Można też oczywiście powiedzieć, nie to jest moja kara, ja teraz nie będę prosić o pomoc, bo to jest moja kara za za za moje błędy. Albo coś z tym zrobię? Analogia znowu stomatologiczna, boli mnie ząb to co leży i i czekam aż przejdzie no przejdzie, ale za chwilę znowu ten ból wróci czy czy rozwiązujemy ten problem? 28:48 Nie życie nauczyło żeby problemy rozwiązywać tu i teraz. Nawet jeżeli widzę gdzieś na horyzoncie jakieś zagrożenie, to staram się je w miarę zawczasu wyłapać, rozwiązać, a nie czekać biernie na to, że może przejdzie tak samo jest ze zdrowiem psychicznym. 29:06 Często jest tak, że nie przejdzie i często olewanie tego tematu właśnie sprowadza się do takiego momentu, że nie mamy siły życia, bo przykładowo nie podjęliśmy farmakoterapii, nie poszliśmy do lekarza, bo ktoś się wstydzi słowa psychiatra, bo psychiatra kojarzy nam się z ludźmi, którzy chodzą. 29:23 Albo właśnie unoszą się 10 cm nad nad ziemią. Psychiatra dziś współcześnie, jakby zapytać każdego każdego lekarza w Polsce 70% przypadków, to są zaburzenia związane z lękiem z depresją, myślami samobójczymi, bo te rzeczy te 3 rzeczy są, są ze sobą połączone. 29:45 Lęk i myśli samobójcze. To jest wspólny mianownik, tak samo jak depresja też jest połączona z myślami samobójczymi. Nie jest wstydem pójść do lekarza, nie jest wstydem powiedzieć, że ja od 15 lat codziennie lecę na lekach, no bo tak mam, no musiałem się z tym pogodzić. 30:05 Nie Jestem w stanie bez nich funkcjonować. Mimo wielu lat pracy nad samym sobą jest jest dużo lepiej, ale odpowiedzialnym jest na co dzień. Zaleceń mojego lekarza, czyli przez cały czas być także w tej farmakoterapii. I często jest tak mówiąc właśnie właśnie o tym, że ktoś z naszego otoczenia powie nie, nie idź do psychiatry, bo bo nie nie, nie, nie bierz leków, bo bo nie, bo ja wiem lepiej, bo niekiedy nasz znajomy powie, że te leki nie wiem, zmieniają sposób patrzenia na świat, albo ktoś przeczytał jakąś opinię gdzieś w internecie na jakimś forum, czy na jakiejś grupie facebookowej, że. 30:46 Przez te leki człowiek bardziej się płaci. No i co mam nie podjąć walki o o swoje życie? Mam nie pomóc komuś innemu, bo bo bo ktoś inny się nie zgadza z wiedzą naukową kurczaki nie. Więc dlatego, jeżeli ktoś doświadczy? 31:02 Takiego momentu w swoim życiu, że naprawdę nie będzie mu się chciało żyć, to trzeba. Odpowiedzialnie. Ogarnąć to tak samo jak mając podejrzenie tego, że że ktoś z naszych bliskich ma zawał, zadzwonimy po karetkę tak samo, jeżeli ktoś podejrzewamy, że jest w bardzo złej kondycji psychicznej, wepchnijmy go do lekarza, wepchnijmy go na. 31:24 Na terapię i bądź mu blisko i nie oceniajmy im często gorzej się psychicznie czujemy, tym mniej w ogóle chcemy doświadczać kontaktu z innymi ludźmi. A jednocześnie narzekamy na na poczucie samotności i to też jest. Wydaje mi się w pełni normalny objaw. 31:42 Ciężko jest wtedy podejść pod taką brzozę, ciężko jest z kimś gadać na temat tego, co czujemy, bo czujemy tak niesamowitą beznadzieję i samotność i jednocześnie nie chcemy się otworzyć na na innych ludzi i to jest. Taka pułapka, kwadratura koła i to w psychologii bardzo często właśnie mówi się o tym o tym kręgu zamkniętym. 32:07 Przyczyna rodzi skutek skutek rodzi przyczyny, ciężko jest się przemoc, często jest ciężko wtedy, kiedy ktoś właśnie tu do nas nie podejdzie i nie poda nam tej tej dłoni. Nie izoluj się tak, chodź do nas, nie to jest, to jest właśnie to odpowiadając na pytanie, to się zdarza, to jest to jest w pełni normalne, często tak jest wtedy, kiedy jesteśmy zmęczeni przebodźcowani, to jest też coś, na co ja. 32:33 Staram się uważać ze wszystkim można przegiąć, można przegiąć z ilością pracy z ilością jeżdżenia na rowerze. I to zmęczenie fizyczne będzie się manifestować tym, że będziemy czuć się słabo. Będziemy czuć się samotni. Wszystkie problemy, które odczuwaliśmy w skali 5 x 10 będą się nagle dla nas wydawały, że są już 10 x 10, że nikt nie jest nam w stanie pomóc, najlepiej się zamknąć, położyć do łóżka, nie wychodzić, a właśnie wtedy trzeba totalnie inaczej, czasami trzeba. 33:05 Wyjść do ludzi, uśmiechnąć się i powiedzieć, że Hello jesteśmy i nagle się okazuje. O kurczę, jak dobrze, że dzisiaj poszedłem na basen, jak dobrze, że dzisiaj poszedłem grać w piłkę. Jednak nie jest tak źle, a czasami trzeba po prostu sobie wrzucić totalnie na luz właśnie mieć tę ucieczkę. 33:22 Czasami nie robić nic, dać, odpocząć swojej głowie i swojemu ciału, żeby właśnie się nie przebodźcowywać. Trzeba. Znać ten moment i. Te granice to jest właśnie ta higienizacja służąca właśnie między innymi temu, żeby było tych momentów poczucia samotności, jak najmniej Święty Ignacy jak mówił. 33:42 Ager e kontra. Czyli przeciwko temu. Co się rodzi w nas? Dziękuję całe. Życie czegoś się uczę. Kolejne. Pytanie, czy nie boisz się głośno? Mówić o tym, co czujesz i co przyszedłeś? 33:59 Nie, nie boję. Się oduczyłem się wstydu. Było tak było w pewnym momencie tak źle. To są właśnie takie. Momenty, kiedy jak trwoga to do Boga, nie panie boże, jak znajdę sposób rozwiązanie na te moje problemy, to będę innym mówić, w jaki sposób to rozwiązać? 34:17 Naprawdę to jest. To jest często właśnie tak się mówi. Nie, że o w trakcie modlitwy pójdę na kolanach do Częstochowy, to to jest właśnie ta moja pielgrzymka na kolanach do Częstochowy. Mówię o tym otwarcie po to, żeby. Innym osobom, które doświadczają tego, czego ja doświadczają w przeszłości, wiedziały, w jaki sposób postępować, jakich błędów nie popełniać i że jest na to lekarstwo. 34:43 To, co jeszcze to, o czym wam jeszcze nie zdążyłem powiedzieć w momencie, kiedy ja miałem te takie ataki paniki, co to moje ciało zaczęło wariować i się wydawało, że że umieram. To to było jeszcze wtedy czasy takie, że nie do końca miało się internet w telefonie, więc ciężko było samego siebie zdiagnozować przez przez internet. 35:03 Nie można sobie było wrzucić tam. Szybkie bicie serca, pocenie się, zawroty głowy, objawy co to jest? Nie oczywiście, że w pierwszej kolejności cokolwiek wpisze się do netu, to wychodzi na to, że to jest raki, że że umieramy, ale teraz współcześnie można przynajmniej coś nazwać. 35:19 Nie, że to był atak paniki. Skąd to, skąd to się bierze i nagle się okazuje, że o kurde ktoś już wynalazł na to lekarstwo. Jak zacząłem o tym mówić publicznie na YouTubie w necie nie wiem na Instagramie pisać o tym. Pisząc o tym książkę, odezwało się do mnie na przestrzeni 10 lat. 35:39 Naprawdę setki osób, które mówią mi i tak jest codziennie. Każdego dnia przyjmuję wiadomości, kiedy ktoś mi mówi, mam to samo, nie. Jestem na tym etapie, kiedy ty ważyłeś 120 kilo i nie wychodziłeś z domu, albo czasami są takie historie. 35:55 Słuchaj 10 lat temu, jak o tym mówiłeś, to uważałem, że jesteś, że jesteś idiotą i że przesadzasz, ale od kiedy moja córka czy mój syn choruje, to zmieniłem zdanie na ten temat. Zmieniłem perspektywę. Kurde, jaką mi to daje satysfakcję i energię na codzień do funkcjonowania nie żeby żeby robić to, co to, co robię. 36:14 Nie chcę tego nazywać górnolotnie edukacją? Nie chcę też mówić, że to jest misja, bo to też jest takie strasznie przerysowane, pompatyczne słowo. Ale nie wstydzę się. Ponieważ właśnie te wszystkie doświadczenia oduczyły mnie wstydzenia się przyznawanie się do swoich słabości, to też jest moim zdaniem ważne mogę też nie mieć racji, bo ja nie zawsze mam rację, ale najfajniejszą rzeczą umiejętnością, jaką w tym kontekście można nabyć, to jest możliwość swobodnego mówienia o swoich problemach. 36:54 Lękach o swoich niedoskonałościach zupełnie inaczej jest. Jeżeli ja jako początkujący kolarz pójdę do zaawansowanych kolarzy i powiem, hej, Jestem początkujący, to oni powiedzą jaki zarąbisty gościu nie udaje, nie napina się, tylko mówi, że oni z początkujący. 37:12 Hej, słuchajcie, mogę z wami zagrać w piłkę, ale słabo bronię, ale na skrzydle będę o wiele lepszy, lepiej się gada z kimś takim, kto mówi otwarcie o swoich emocjach, nie i tak samo. Zauważyłem, że w życiu dużo mi jest łatwiej, wtedy, kiedy nazywam wszystko po imieniu. 37:28 Jeżeli się stresuje, mówię, że się stresuje. Jeżeli dzisiaj czuję się słabo, mówię, że że jest, że jest słabo. Jeżeli mam problem, mówię, że mam problem, to jest znowu to zerwanie higienizowanie, nie odkładanie problemów na później, bo problem każdy odłożony na później prędzej czy później wybuchnie. 37:47 Najgorsze co jest robić to liczyć na. Pomoc od randomowych osób w internecie. Jak jest czasami? Na różnych grupach, na różnych takich grupach, które traktują o tematyce, o której dzisiaj my rozmawiamy. 38:04 Moim zdaniem najgorsze, co można sobie zrobić, to niekiedy trafić na jakąś złą grupę facebookową i uważać, że jeżeli ktoś w internecie jest coś napisał, to na pewno ma rację. I tak samo ja sobie również nie uzurpuję prawa do tego, że ja mam rację. Ja mam swój punkt widzenia. 38:22 Odpowiedziałem na pytanie. Dobra. Jak coś tu mówi, że. Ucieczka kojarzy się z czymś tak bardziej negatywnym i jak interpretujesz to uciekanie, nawet jeśli może to być coś rzecz biorąc dobrego o k dobra. 38:41 To. Pytanie jest super, bo ja używam skrótowca mówiąc ucieczkach i faktycznie. I faktycznie to może wprowadzać w błąd ucieczka, niejako unikanie problemu. 38:59 Tylko ucieczka jako forma balansowania sobie swojego życia. Można przez całe życie tylko i wyłącznie uciekać, nie podejmować walki o nic tylko i wyłącznie uciekać, a można mieć ucieczkę jako formę katalizowania emocji. 39:18 Ucieczka, czyli katalizowanie emocji. Często tak jest właśnie. W małżeństwach. Że niekiedy relacje między między ludźmi. Wyglądają w taki sposób, że ani jedna, ani druga strona nie ma swojej ucieczki, nie ma ucieczki, czyli nie ma pasji, nie ma swoich własnych zainteresowań, nie ma niczego poza pracą, dziećmi i telewizorem. 39:45 Nie ma nic, a każdy z nas zasługuje na to, żeby mieć właśnie tę swoją ucieczkę. Cokolwiek to jest, to mogą być te ryby. To może być czasami Weekend ze znajomymi. To. Może być ten rower, to mogą być rolki, piłka nożna cokolwiek, ale wydaje mi się, że każdy zasługuje na to, żeby mieć tę swoją przestrzeń. 40:08 Ucieczka jako przestrzeń, może to będzie lepsze określenie przestrzeń, czy boisz się śmierci? Czujesz się przygotowany i spełniony? Nie chyba śmierci się. Nie boję, nie, nie boję się w sposób taki paniczny. W sensie psychologicznym. 40:29 Znowu słowo pokora. Bo ja nie wiem, kiedy to się wydarzy, często życie, albo to, co dzieje się w naszym otoczeniu, bardzo weryfikuje nasze plany. Najśmieszniejsze najśmieszniejsze to jest mieć plany niepokorne. 40:47 A przygotować się do śmierci to jest. Po prostu codziennie. Sobie pokornie żyć. Gdzie tu każdy dzień? Jest tak samo ważny, każdy każdego dnia może mogę zrobić chociażby jedną dobrą rzecz. 41:04 Mogę mieć jakieś. Plany w sposób odpowiedzialny. Patrzeć na swoją. Przyszłość, ale nie przywiązywać do niej aż tak strasznej wagi, nie w sposób paniczny planować. To gdzie będę za pół roku, gdzie będę za rok, ile będę miał followersów na YouTubie? 41:22 Kurcze, okazuje się, że to nie ma znaczenia, nie często, bardzo ważne jest to, co jest tu i teraz, a wydaje mi się, że ja też tak mam, że czasami nie doceniam tego co jest tu i teraz. Dziękuję. 41:39 Dziękuję, bo zdaję sobie z tego sprawę, że Jestem gościem dziwnym. Że temat, który o którym dzisiaj mówiłem? Są niemodne, nie trendy, ale mam nadzieję, że jeżeli ktokolwiek z was w przyszłości będzie doświadczać jakichś problemów, to będzie mógł sobie wrócić w głowie do jakichś chociażby pojedynczych zdań, które tutaj dzisiaj padły z moich ust. 42:06 I być może dzięki temu ktoś z was będzie mógł pomóc komuś pomóc sobie. Właśnie na podstawie tych moich różnych błędów. Dzięki za. Ten czas z nami.

Szósty Set
Liga Narodów w Gdańsku - kontuzje komplikują plany Grbicia. Kto awansuje, kto spadnie?

Szósty Set

Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 94:17


Czas na Ligę Narodów siatkarzy w Gdańsku! Do występów w biało-czerwonych barwach wracają kolejni najlepsi, niestety nie wszyscy - jak kontuzje komplikują plany Nikoli Grbicia? Jakie wnioski po sparingu z Iranem? To już ostatni turniej fazy grupowej - analizujemy tabelę i terminarz pod kątem awansu do turnieju finałowego VNL, a rozgrywkami pożegna się najsłabsza drużyna - kto opuści Ligę Narodów?

Okiem Deva
Olbrzymie plany Microsoftu!

Okiem Deva

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 17:52


Olbrzymie plany Microsoftu z jednej strony, kompletna masakra z drugiej i parę innych wiadomości. Zapraszam!Wielkie podziękowania dla Workplays.it!https://workplays.it/Inicjatywa Stop Killing Video Games:https://citizens-initiative.europa.eu/initiatives/details/2024/000007_enPatronite Okiem Deva:https://patronite.pl/okiemdevaDiscord Okiem Deva:https://discord.gg/4anD7dJJn8Linki: https://linktr.ee/okiemdevaKompilacja ofert pracy:https://docs.google.com/document/d/1agVeF3cW5aK4skDnHnB0IVwmma7n1rD8Sm9btTCTFdw/edit?usp=sharingPytania do następnego live'ahttps://forms.gle/4rEHhLdoiPUDWdtE7Pog(R)adajmyhttps://www.facebook.com/pogradajmy/eventshttp://discord.gg/XHFjSTE00:00:00 Intro00:02:37 Olbrzymie plany Microsoftu!00:06:14 Koniec z Contraband00:07:47 Romero traci finansowanie00:10:38 …i jest jeszcze gorzej00:12:45 Dave The Diver odrzuca łatkę indie00:15:01 Free Range Games zwalnia00:17:32 OutroHello GameDev Conferencehttps://www.facebook.com/events/1379512483156999/Final Symphony IIhttps://www.facebook.com/events/1624830838377960Copernicon 2025https://www.facebook.com/events/1197705675359479----------------Wspierający:Spotify: AdamP, Kozak12, JJanekWichowskiIntern Dev: Piotr ŁypJunior Dev: Kasia Nie, Krzysztof Mierzejewski, HARDCOROWYKOŚCIU GAMEPLAY!, Konrad Szejnfeld (ko_sz), Aloxxx, GerWanTPL, Saaellor, Marcin Pietrzyk (Mithrandir), Mateusz Salach, kondi16, Kruszynka Izka, Khart, nothing, Tomek “Tomku” Mar, Anna Weglarz, ExitWound, Kojo Bojo, ZajacccXD, Ania Węglarzy, FiSherMan414, MichalDev, Aliwera, Lucyfer, KopkooRegular Dev: Leniwa Ola, Marcin “kowboj_czacza” Ignasiak, Adam Kabalak, Backgroundcharacter_A, Kaspa Anonim, Mateusz Stolarz Stolarczyk, czekająca na cud, kona 1, PabloRal, R W, scooby666, Mat Heus (Sizuae), Bonga, vxd555, Remigiusz Maciaszek, Jakub Staniszewski, Ari Gold, bibruRG_78, Łukasz Korzanowski, Artur Loska, Andrzej JanickiSenior Dev: Michał G, Magdalena Porath, Mateusz Śródka, Rafał Jaszczuk, Krzysztof Szczech, Kornel Kisielewicz, Marek Leśniak, Jan Skiba, Arek Dudkowski, Aleksander Świątek, Gatki, Michał Kondzior, Michał Moskal, DamianRoman, Ard, Jakub WmH, Robert Jurasz, Mateusz Myga, HARDCOROWYKOŚCIU GAMEPLAY!, Wered, Michał Król, Magdalena Płoszaj-Kotynia, Krzysiek Prus, Łukasz Klejnberg, Bartosz Majcherczak, Agata Pławna, Patryk Bzdyra, Veman, Arkadiusz Czeryna, Jakub Kornatowski (@GramyNaMacu), Agnieszka Rumińska, Michał Stankiewicz, Cezary Łysoń, Mariusz Kowalski, Tek, Maxjestic, Buła Losu, Łukasz Kister, Regito93, KovalGames, Piotr Beyer, Pielgrzym, Tomasz Golik, Arti “Niezłomny”, jmozgawa, Mateusz Kozielecki, JayKob, Piteroix, Warsi, enonemasta, Miras, Daniel Zabłocki, Pawelek1329, Morfiniusz, Mateusz Lokś, Szymon Góraj, Wojciech Wojciechowski, keksimus maximus, Arashito, Bonga, BloszamelowyJacuś, JOORDAN, BrzusPrincipal Dev: Wojciech Uziębło, Dawid Kuc, Zuzanna Lepianka, Mariolka Mazur, Leszek Lisowski, Tomasz Kowalczykhttps://workplays.it/----------------Źródła:https://eci.ec.europa.eu/045/public/#/screen/homehttps://gameranx.com/updates/id/543782/article/xbox-reportedly-still-has-over-40-projects-in-active-development/https://gameranx.com/updates/id/543800/article/contraband-might-also-be-killed-off-after-fans-uncover-the-trailer-is-now-private/https://www.videogameschronicle.com/news/john-romeros-next-fps-has-lost-funding-in-the-wake-of-the-microsoft-cuts/https://www.reddit.com/r/GamingLeaksAndRumours/comments/1lr8jk6/a_former_turn_10_employee_says_that_the_forza/https://www.reddit.com/r/GamingLeaksAndRumours/comments/1lpxtlv/natethehate_and_alex_donaldson_say_the/https://insider-gaming.com/forza-motorsport-canceled/https://80.lv/articles/dave-the-diver-creator-rejects-indie-label-denies-role-in-tga-nominationhttps://www.gamedeveloper.com/business/report-return-to-moria-developer-free-range-games-has-laid-off-80-people

Futbolownia
WYRZUCONY Z LEGII. DZIŚ PROWADZI WARSZTAT SAMOCHODOWY.

Futbolownia

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 39:33


BOGUSŁAW ŁOBACZ BYŁ KIEROWNIKIEM DRUŻYNY LEGII, KTÓRA DOSZŁA DO PÓŁFINAŁU PUCHARU ZDOBYWCÓW PUCHARÓW I ĆWIERĆFINAŁU LIGI MISTRZÓW, ALE MIAŁ KONFLIKT Z PAWŁEM JANASEM I KLUB GO ODRZUCIŁ ZOSTAWIAJĄC BEZ KASY. MUSIAŁ ZACZYNAĆ OD ZERA. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Rzeczpospolita Audycje
Twój Biznes | Zawieszenie broni na Bliskim Wschodzie, reforma w Niemczech i plany Enei

Rzeczpospolita Audycje

Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 12:17


Izrael i Iran ogłosiły zawieszenie broni, Niemcy zatwierdziły plan gospodarczy Merza, a Enea inwestuje w odnawialne źródła energii i podpisuje list intencyjny w sprawie współpracy we wdrażaniu technologii SMR. Francja tymczasem zmaga się z konfliktem wokół reformy emerytalnej.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:48 - Zawieszenie broni na Bliskim Wschodzie2:30 - Seniorzy wolą pracować na emeryturze, niż później na nią przechodzić4:08 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:58 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:56 - Plany Enei11:18 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Podróż bez paszportu
Putin chce by Rosja była samowystarczalna

Podróż bez paszportu

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 57:05


Skąd Rosja weźmie pieniądze na przyszłość? Deficyt budżetowy Rosji. Plany a realia. Nowa ustawa budżetowa. Kto będzie odbiorcą rosyjskiego węgla? Zapraszam na rozmowę dr Pawła Jaskuły z Iwoną Wiśniewską z Ośrodka Studiów Wschodnich.

BSS bez tajemnic
Plany rekrutacyjne pracodawców na III kwartał 2025 roku

BSS bez tajemnic

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 21:15


W tym odcinku podcastu „BSS bez tajemnic” rozmawiam z Katarzyną Pączkowską z ManpowerGroup o najświeższych wynikach Barometru ManpowerGroup Perspektyw Zatrudnienia na III kwartał 2025 roku.Barometr ManpowerGroup to cykliczne badanie prowadzone od kilku dekad w 42 krajach, obejmujące 40 tys. firm globalnie, w tym 524 organizacje z Polski. Raport prezentuje plany zatrudnieniowe pracodawców na najbliższy kwartał, bazując na prostym, ale miarodajnym pytaniu: czy firma planuje rekrutować, redukować czy utrzymać zatrudnienie na dotychczasowym poziomie?W Polsce 31% firm deklaruje plany rekrutacyjne, 20% przewiduje redukcje, a 47% zamierza utrzymać status quo. Prognoza netto zatrudnienia wynosi +11%, co oznacza przewagę firm planujących wzrost zatrudnienia nad tymi, które przewidują redukcje. To jednak o 5 punktów procentowych mniej niż w poprzednim kwartale i o 4 punkty mniej niż rok temu – rynek stabilizuje się, a optymizm rekrutacyjny jest umiarkowany. Warto podkreślić, że to najniższy wynik od prawie dwóch lat, choć nadal dodatni.Na tle globalnym Polska wypada mniej optymistycznie – światowa prognoza netto to +24%. Liderami wzrostów są Emiraty Arabskie, Indie i Kostaryka, natomiast Polska plasuje się w dolnej części tabeli, choć nie na samym końcu. Pozytywną informacją jest fakt, że na żadnym z 42 rynków nie odnotowano prognoz ujemnych.Analiza sektorowa pokazuje, że w Polsce największe zapotrzebowanie na pracowników występuje w energetyce, IT oraz usługach komunikacyjnych. Największe firmy planują najwięcej rekrutacji (+17%). Regionalnie najwięcej ofert pracy spodziewać się można w centrum kraju, na północy i południowym zachodzie.Nowością w tegorocznej edycji Barometru są dane o motywach decyzji rekrutacyjnych i redukcyjnych. Najczęściej firmy rekrutują z powodu rozwoju, postępu technologicznego i ekspansji na nowe rynki. Redukcje wynikają głównie ze spadku popytu, zmian organizacyjnych i wyzwań ekonomicznych, a automatyzacja była powodem zwolnień w 16% firm.W odcinku nie zabrakło również porównań sektorowych Polska–świat oraz refleksji na temat wpływu postępu technologicznego na rynek pracy.  Kluczowe punkty rozmowy:Prognozy zatrudnienia w Polsce są dodatnie, ale niższe niż w poprzednich kwartałach, co wskazuje na umiarkowane nastroje rekrutacyjne.Największe plany rekrutacyjne w Polsce mają sektory energetyki, IT oraz usług komunikacyjnych, natomiast globalnie dominuje IT, finanse i przemysł.Postęp technologiczny i rozwój firm są głównymi czynnikami wpływającymi na zwiększenie zatrudnienia, podczas gdy spadek popytu i wyzwania ekonomiczne prowadzą do redukcji etatów.Linki:Katarzyna Pączkowska na Linkedin - https://www.linkedin.com/in/katarzynawnorowska/Barometr ManpowerGroup - https://www.manpowergroup.pl/raporty-rynku-pracy/Porozmawiaj o tym odcinku ze sztuczną inteligencją - https://bbs-bez-tajemnic.onpodcastai.com/episodes/m3hqUx2HG6i/chat  ****************************  Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://klub.proprogressio.pl/pl – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.Zapraszam do odwiedzin moich kanałów na:YouTube - https://www.youtube.com/@wiktordoktorFacebook - https://www.facebook.com/wiktor.doktorLinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/Moja strona internetowa - https://wiktordoktor.pl/Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - kontakt(@)wiktordoktor.pl  ****************************  Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są:Marzena Sawicka https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-a9644a23/Przemysław Sławiński https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/Damian Ruciński - https://www.linkedin.com/in/damian-rucinski/Szymon Kryczka https://www.linkedin.com/in/szymonkryczka/Grzegorz Ludwin https://www.linkedin.com/in/gludwin/Adam Furmańczuk https://www.linkedin.com/in/adam-agilino/Anna Czyż - https://www.linkedin.com/in/anna-czyz-%F0%9F%94%B5%F0%9F%94%B4%F0%9F%9F%A2-68597813/Igor Tkach - https://www.linkedin.com/in/igortkach/  Wspaniali ludzie, dzięki którym pojawiają się kolejne odcinki tego podcastu.Ty też możesz wesprzeć rozwój podcastu na:Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktorPatreon - https://www.patreon.com/wiktordoktorBuy me a coffee - https://www.buymeacoffee.com/wiktordoktorZrzutka.pl - https://zrzutka.pl/j8kvarBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bss-bez-tajemnic--4069078/support.

Kwadrans na angielski
KNA: Lekcja 366 (7. urodziny podcastu)

Kwadrans na angielski

Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 19:13


W 366. lekcji świętujemy 7. urodziny podcastu. Podamy nieco statystyk, omówimy nasze ulubione odcinki, omówimy wyniki ankiety wśród słuchaczy, powiemy o sukcesach i wtopie oraz o planach na przyszłość.-----Rozdziały--------(0:09) - Intro(0:42) - Statystyki po 7 latach(5:08) - Ulubione odcinki(7:20) - Ankieta słuchaczy(10:27) - Osiągnięcia i wtopa(14:21) - Plany na przyszłość(18:24) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/366#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Mecenasi wśród Patronów:Joanna KwiatkowskaJoannaJakub Wiśniewski - https://bezpiecznyvpn.pl---------Utwór: Happy Birthday to You Classical by SergeQuadrado -- https://freesound.org/s/541177/ -- License: Attribution NonCommercial 3.0

Cierpienia Młodego Muzyka
Co dalej z Cierpieniami? (Solówka #25)

Cierpienia Młodego Muzyka

Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 28:12


Zapraszam do wsparcia nas na https://buycoffee.to/cierpieniamlodegomuzykaKoniec sezonu, sezonu koniec! W tym roku wydłużam sobie wakacje podcastowe o tydzień a w ostatnim odcinku opowiadam o tym co się działo, co dziać się będzie, jakie zmiany nas czekają i w ogóle w ogóle. Pięknie koncertujcie podczas wakacji, wypocznijcie porządnie i dawajcie znać kiedy spotka Was coś pięknego. DO USŁYSZENIA!

Druga Wersja // podcast z Poznania
Pasja (i odwaga), plany (nie marzenia), pieniądze (i ich brak), trenerka (najlepsza), czyli poznańskie piłkarki ruszają na podbój świata #199

Druga Wersja // podcast z Poznania

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 72:55


Czym kobieca piłka nożna różni się od męskiej. Jak przeskoczyć z trzeciej ligi do ekstraklasy w 4 lata i czy nie jest to powód do strachu. Dlaczego dziewczyny (i trenerki) nie mogą utrzymać się z gry. Jak duża (mała?) jest szansa, by kobieta została trenerką męskiej drużyny piłkarskiej. Czego potrzeba, by kobiety i dziewczyny zapełniły trybuny stadionu przy Bułgarskiej. O konsekwencji w realizowaniu celów i rozpychaniu się łokciami, o strachu przed odpowiedzialnością i dominacji męskiej piłki, o polowaniu agentów na nastoletnie piłkarki, o tym, co idzie do nas z zachodu oraz o filozofii, według której trzeba szukać rozwiązań, nie problemów. [fot.: Wiktoria Łabędzka] // Alicja Zając // trenerka kobiecej drużyny piłkarskiej Lech Poznań UAM -------- Wesprzyj nas. Pomożesz tworzyć podcast i zmienisz świat: - abonament, czyli duża wdzięczność: www.patronite.pl/drugawersja - kawka w podziękowaniu za odcinek: www.buycoffee.to/drugawersja -------- My na www: www.drugawersja.pl  My na Spotify: https://spoti.fi/3MWjX9v My na fejsie: www.facebook.com/drugawersja My na YT: https://www.youtube.com/@podcast_poznanski My na insta: www.instagram.com/druga.wersja My na tiktoku: https://www.tiktok.com/@drugawersja

ZNAK - LITERA - CZŁOWIEK
420. PLAN PODKASTU CZERWIEC-LIPIEC 2025

ZNAK - LITERA - CZŁOWIEK

Play Episode Listen Later Jun 7, 2025 46:30


Plan na czerwiec i lipiec - gotowy! (01:05) Zaproszenie na czerwcówkę w Jaśliskach (15:50) Plany na czerwiec 2025 (22:50) Plany na lipiec 2025 (30:50) Odcinki z czerwca 2022 Odcinki z czerwca 2022 skrócone i odświeżone: 50. Bianca Bellová

Rock i Borys
Wiedźmin 4 to Tech Demo, ale trochę opad szczęki

Rock i Borys

Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 58:32


(00:00) Co tam u nas słychać?(05:11) Switch 2(08:00) Gladiator 2, ASH, Kapitan Ameryka (14:13) Wiedźmin 4 na Unreal Fest(56:00) Plany na konferencje growe i wakacje The Witcher 4 — Unreal Engine 5 Tech Demohttps://youtu.be/Nthv4xF_zHU?si=2CPcHVfOhFFCDBItGrupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Radio Wnet
Piotr Semka: rząd przygotowywał plany brutalnych działań po zwycięstwie Trzaskowskiego

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 23:55


"Ludzie Tuska przekazywali informację, że nie będzie żadnych wyjazdów w momencie rozpoczęcia się wakacji sejmowych w sierpniu, tylko będzie przeprowadzenie całego pakietu niezbędnych ustaw"

24 pytania
Ostatnie godziny kampanii. Znamy plany Magdaleny Biejat

24 pytania

Play Episode Listen Later May 16, 2025 17:26


Piątek jest ostatnim dniem kampanii wyborczej przed wyborami prezydenckimi. Szefowa sztabu Magdaleny Biejat w "Rozmowie poranka" Polskiego Radia 24 powiedziała, że kandydatka Lewicy spędzi ten dzień bardzo aktywnie, m.in. podsumuje swoje najważniejsze postulaty. - Będziemy mówić o mieszkaniach, będziemy mówić o świeckim państwie i będziemy mówić o prawach kobiet - zapowiedziała Anna Górska.

ZNAK - LITERA - CZŁOWIEK
411. PLAN PODKASTU NA MAJ-CZERWIEC 2025

ZNAK - LITERA - CZŁOWIEK

Play Episode Listen Later May 10, 2025 35:39


Plany na maj i czerwiec 2025 już gotowe. Zapraszam do słuchania. Ostatnie odcinki

TOK FM Select
Prezydent zawetował obniżkę składki zdrowotnej, a plany jawności płac utknęły

TOK FM Select

Play Episode Listen Later May 6, 2025 14:05


Prezydent zawetował ustawę obniżającą składkę zdrowotną. Co dalej z jawnością płac? O tym rozmawialiśmy z Łukaszem Komudą, ekspertem rynku pracy w Fundacji Inicjatyw Społeczno-Ekonomicznych i redaktorem portalu Rynekpracy.org, autor podcastu "Ekonomia i cała reszta".

ZNAK - LITERA - CZŁOWIEK
409. Ján Púček

ZNAK - LITERA - CZŁOWIEK

Play Episode Listen Later May 4, 2025 26:31


Zapraszam do wysłuchania audycji o pograniczu słowacko-czeskim i historiach, jakie w dwudziestym wieku miały tam miejsce.

Podcast Historyczny
Shackleton i Antarktyda – Człowiek kontra żywioł!

Podcast Historyczny

Play Episode Listen Later Apr 26, 2025 148:37


Oto jedna z najbardziej fascynujących historii eksploracji polarnej i dziejów Antarktydy– wyprawa Ernesta Shackletona i statku Endurance. Ta wyprawa miała być wielkim triumfem, przekroczeniem granic ludzkich możliwości i dowodem na to, że człowiek może podbić nawet najtrudniejsze środowiska. Zamiast tego stała się jedną z najbardziej dramatycznych sag o przetrwaniu, odwadze i niezłomnym duchu eksploratorów.

Układ Otwarty. Igor Janke zaprasza
Protesty przeciwko Trumpowi i Muskowi, włoska opozycja i plany obronne UE, Le Pen oskarża - informacje z 7 kwietnia

Układ Otwarty. Igor Janke zaprasza

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 11:10


(0:00) Wstęp(1:20) W Stanach Zjednoczonych odbyły się demonstracje przeciwko Donaldowi Trumpowi i Elonowi Muskowi(2:46) Hiszpania i Włochy wzywają do uniknięcia wojny celnej z Ameryką(4:10) Włoska opozycja protestuje przeciwko planom obronnym Unii Europejskiej(5:40) Marine Le Pen oskarża francuski wymiar sprawiedliwości o „polowanie na czarownice”(7:17) W kilkudziesięciu hiszpańskich miastach zorganizowano manifestacje przeciwko kryzysowi mieszkaniowemu(8:49) TikTok będzie mógł funkcjonować w Ameryce przez kolejnych siedemdziesiąt pięć dniInformacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek.Mecenasi programu:Casa Playa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://casaplaya.pl/zakup-nieruchomosci-w-hiszpanii-pdf-pc-instruktaz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO - oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.amso.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Szafa Melomana
#151 LIVE #l3 Fryderyki i awantura o Teatr Wielki

Szafa Melomana

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 83:07


W nowym odcinku live: Fryderyki, czyli po co nam ten blichtr? Plany nowego dyrektora TW-ON, czyli sny o potędze i wolna elekcja dyrektora muzycznego, a także: czy jestem krytyczny wobec wszystkich artystów, którzy osiągnęli sukces komercyjny (NIE!) i jak przez 30 lat zmieniło się podejście zespołu Phantasm do "Kunst der Fuge"?Podcast powstał dzięki ⁠Mecenasom⁠ Szafy Melomana. Jeśli chcesz stać się jednym z nich i wspierać pierwszy polski podcast o muzyce klasycznej, odwiedź mój profil w serwisie ⁠Patronite.pl⁠.Szafa Melomana to pierwszy polski podcast o muzyce klasycznej, tworzony przez dziennikarza Mateusza Ciupkę. To fascynujące historie kompozytorów, wykonawców i utworów, zawsze wzbogacone o liczne konteksty historyczne i kulturowe. Nowe odcinki w co drugi piątek na popularnych platformach podcastowych.Mateusz Ciupka – publicysta muzyczny, autor Szafy Melomana, pierwszego polskiego niezależnego podcastu o muzyce klasycznej, redaktor w magazynie ⁠Ruch Muzyczny⁠. Pracował w Operze Krakowskiej, współpracował m.in. z Krakowskim Biurem Festiwalowym, Filharmonią Narodową i Filharmonią Śląską, publikował w „Ruchu Muzycznym”, „Dwutygodniku” i magazynie „Glissando”. Przeprowadził rozmowy m.in. z Garrickiem Ohlssonem, Masaakim Suzukim, Ermonelą Jaho i Giovannim Antoninim. Jest autorem Małej Monografii Romualda Twardowskiego, wydanej nakładem Polskiego Wydawnictwa Muzycznego w 2023 roku. Mieszka i pracuje w Pradze, w Czechach.

Rozmowy Konopne
087 Choroby genetyczne to prawdziwy ból, mam 3 tętniaki i alergię na 90% leków Karina Miłek

Rozmowy Konopne

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 53:06


„Mam 3 tętniaki i 90% leków może mnie zabić” – to nie scenariusz thrillera, ale codzienność Kariny Miłek. W tym przejmującym odcinku podcastu Rozmowy Konopne poznasz historię kobiety, której ciało stało się polem walki z rzadkimi chorobami genetycznymi: zespołem Ehlersa-Danlosa i Loeysa-Dietza. Choroby te niszczą tkankę łączną, prowadząc do zwichnięć stawów przy zwykłym ruchu głową, tętniaków mózgu i stałego bólu na poziomie 8/10.Dlaczego warto posłuchać?

Wstawaj, szkoda dnia
Dalekosiężne plany

Wstawaj, szkoda dnia

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 5:00


Układ Otwarty. Igor Janke zaprasza
Współpracownicy Trumpa i plany wojskowe, premier Grenlandii a USA, rosyjskie służby w Austrii - informacje z 25 marca

Układ Otwarty. Igor Janke zaprasza

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 11:18


(0:00) Wstęp(1:18) Współpracownicy Donalda Trumpa przypadkowo udostępnili dziennikarzowi tajneplany wojskowe(2:45) Premier Grenlandii krytykuje „bardzo agresywne” działania Stanów Zjednoczonych(4:19) Amerykanie twierdzą, że zabili czołowych liderów jemeńskiego ruchu Hutich(5:45) Austriackie służby rozbiły grupę rosyjskich agentów zajmujących się dezinformacją(7:14) Prezydent Turcji nazywa opozycyjna protesty „ruchem przemocy”(8:46) Holenderscy eksperci są zaniepokojeni liczbą eutanazji wśród młodych osóbInformacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek.Mecenasi programu:Casa Playa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://casaplaya.pl/zakup-nieruchomosci-w-hiszpanii-pdf-pc-instruktaz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO - oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.amso.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

24 pytania
"To będzie duża zmiana". Miłosz Motyka zdradza plany rządu ws. deregulacji

24 pytania

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 19:10


- Mamy większą mobilizację wobec tego tematu także innych resortów, nie tylko resortu rozwoju i technologii Krzysztofa Paszyka, który przygotował dobry pakiet legislacyjny (…). Jeżeli to było w zamyśle premiera i Rafała Brzoski, to bardzo dobrze, to przyspieszyło prace innych resortów - mówił w Polskim Radiu 24 Miłosz Motyka, wiceminister klimatu i środowiska.

42,195 FM
Jak trenuje szybki masters? | Grzegorz Kujawski | Rozmowa

42,195 FM

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 26:38


Plany treningowe dostępne w sieci, książkach i innych źródłach zazwyczaj kalibrowane są na biegaczy będących w szczycie możliwości swojego organizmu . Tymczasem sport amatorski to nie tylko domena takich osób i mówię to nie tylko przez swój pryzmat, ale również patrząc na demografię słuchaczy tego podcastu, gdzie słupek osób po czterdziestce ma bardzo solidną reprezentację.Wspólnie z Wami chciałbym dziś przyjrzeć się w formacie case study treningowi jednego z najszybszych biegaczy masters w Polsce, rekordzisty kraju na dystansach od piątki przez dychę do półmaratonu oraz na halową trójkę.Zapraszam Was na rozmowę, z której dowiemy się wspólnie jak trenuje Grzesiek Kujawski i co możemy z jego treningu przeszczepić do swojego?*** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]⁠⁠⁠16. Festiwal Biegowy⁠⁠⁠ w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]

Radio Wnet
Chińskie plany zbliżenia z UE, dyskusja ws. konwencji ottawskiej - Kurier w Samo Południe - 19.03.2025 r.

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 30:22


Audycję prowadzi Arkadiusz Jarzecki.

Imponderabilia
Vanessa Aleksander: Taniec z Gwiazdami, nowy sezon The Office PL, plany na przyszłość i zdrowie psychiczne

Imponderabilia

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 199:24


Vanessa Aleksander niedawno zawojowała parkiet i wygrała w programie Taniec z Gwiazdami, więc mamy okazję trochę powspominać ten czas, ale też rozmawiamy o planach na przyszłość, wypaleniu zawodowym, nadchodzących produkcjach takich jak Klątwa, czy The Office PL. Pojawia się też temat życia prywatnego, chęci posiadania dzieci i zdrowia psychicznego. Zapraszam!Partnerem tego odcinka jest PsiBufet, z kodem IMPO40 dostajesz 40% zniżki na DWA pierwsze zamówienia, wejdź: https://psibufet.pl/impo40

Radio Wnet
Prof. Tomasz Grosse: plany UE w obszarze zbrojeń to PR. Zyskają tylko Niemcy i Francja

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 20:25


Komisja Europejska będzie się wtrącać, na co można wydać, na co nie można - przestrzega europeista.

Radio Wnet
Kacper Kita: nie ma dziś mowy o jakimś wielkim przełomie ws. europejskich zdolności obronnych

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 16:51


Konsekwencje szczytu Rady Europejskiej poświęconemu tematyce obronnej, Plany zacieśniania francusko-indyjskiej współpracy w obszarze zbrojeń. Komentuje analityk "Nowego Ładu".

Radio Wnet
Chiny podsumowały 2024 rok i określiły plany rozwoju na obecny. Korespondencja Radia Wnet

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 12:46


Chiński premier Li Qiang podsumował w parlamencie zeszły rok i wytyczył kierunki, w których Państwo Środka będzie się rozwijać w 2025. Korespondencja Andrzeja Zawadzkiego-Lianga, gospodarza Studia Shanghai w Poranku Radia Wnet. 

Mam go na kapitanie - Fantasy Premier League podcast (FPL)
Najważniejsze informacje, moje plany transferowe i Q&A przed GW26 FPL | Fantasy Premier League 24/25

Mam go na kapitanie - Fantasy Premier League podcast (FPL)

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 78:59


Design Practice
070: Od ziarna do palarni –
jak rodzi się biznes kawowy? | Dagmara Chmielarz

Design Practice

Play Episode Listen Later Feb 15, 2025 75:50


Notatki i linki wymienione w tym odcinku znajdziecie na naszej stronie: ⁠⁠designpractice.pl/070---W tym odcinku rozmawiamy:→ o czymś, co wielu designerów bardzo lubi, czyli o kawie specialty,→ o tym, jak działa palarnia kawy Coffee Plant,→ o tym jak projektowanie i świadomość designu wpływają na biznes,→ o procesie rebrandingu.---Naszą gościnią jest współzałożycielka Coffee Plant, czyli Dagmara Chmielarz. Wywodzi się z projektowania wnętrz. Dagmara jest też naszą kursantką i jak sama powiedziała w podkaście – uwielbia się uczyć.---Timestamps:0:00 Start1:49 Jaką książkę ostatnio przeczytałaś?3:01 Czym się zajmujesz i jaka była Twoja droga do Coffee Plant?7:57 Rozwój i kursy12:57 Początki i zespół Coffee Plant15:47 Wiedza projektowa w biznesie18:11 Kulisy palarni kawy23:11 Definicja Specialty Coffee25:48 Skąd sprowadzacie kawy?27:07 Sezonowość kaw29:53 Rebranding Coffee Plant34:23 Warsztaty strategiczne39:59 Badania z (nie)klientami44:13 Proces wyboru projektanta49:12 Proces rebrandingu i efekt końcowy54:13 Odbiór rebrandingu przez stałych klientów57:03 Wpływ rebrandingu na przychody58:49 Ile czasu zajął rebranding?1:01:51 Kampania premierowa1:06:20 Grupa docelowa1:08:37 Ulubione kawiarnie i kawy1:12:19 Plany na 2025 i rozwój umiejętności1:15:13 Zakończenie

SOWINSKY Podcasts
Jak docieramy do MILIONÓW nie wydając nic na reklamy? [SOWINSKY Podcast 58]

SOWINSKY Podcasts

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 42:22


Lucy Phere
Chcieli spędzić rodzinne święta... włamywacze jednak pokrzyżowali te plany | Podcast kryminalny

Lucy Phere

Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 33:50


> Rodzina Tiede (sprawa rozwiązana)-> Patronite https://patronite.pl/LucyPhere-> Grupa na Facebooku https://www.facebook.com/groups/461230032356663-> YouTube https://www.youtube.com/@lucypheretruecrime#podcastkryminalny #historiekryminalne #zagadkikryminalne

TOK FM Select
Podsumowanie tygodnia, a w nim sprawa Marcina Romanowskiego i plany Donalda Trumpa

TOK FM Select

Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 53:14


Komentarze do wydarzeń mijającego tygodnia.

Rozmowy w RMF FM
Miko Marczyk: Wkrótce plany na przyszły sezon

Rozmowy w RMF FM

Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 12:50


Jak kończyć rok, to tylko tak jak Mikołaj Marczyk i Szymon Gospodarczyk. Kierowca rajdowy i pilot wygrali 62. Rajd Barbórka, a zaraz potem byli najszybsi w Kryterium Asów na ulicy Karowej w Warszawie. Jak będzie wyglądał kolejny rok duetu? Miko Marczyka zapytał o to Cezary Dziwiszek z redakcji sportowej RMF FM.

Zaprojektuj Swoje Życie
Jak błoto, przeszkody i determinacja stworzyły milionowy biznes? Runmageddon Jarek Bieniecki

Zaprojektuj Swoje Życie

Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 100:41


Jarek Bieniecki to postać, której historia biznesowa fascynuje i inspiruje. Przeszedł drogę pełną wyzwań, od poszukiwania swojego miejsca w różnych korporacjach, po stworzenie jednego z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń sportowych w Polsce – Runmagedon. Jak sam mówi, to porażki ukształtowały go jako przedsiębiorcę i stały się jego największym zasobem. Bieniecki, zanim stał się twarzą ekstremalnych biegów przeszkodowych, przeszedł przez różne branże. Zyskiwał doświadczenia, które – mimo nie zawsze udanych epizodów – ukształtowały go i dały przekonanie, że poradzi sobie w każdej dziedzinie, jakiej się podejmie. Przypomina o tym, że kluczowa w biznesie jest wytrwałość i gotowość do ciągłego uczenia się. „Porażki były moim kapitałem. Dzięki nim dziś wiem, jak podchodzić do biznesu, bez względu na branżę” – wspomina. Runmageddon, jego największe przedsięwzięcie, nie zawsze było pasmem sukcesów. Pierwsza impreza przyniosła 100 tysięcy złotych straty, a jednak Bieniecki wierzył w swój pomysł. Z perspektywy czasu okazało się, że rynek czekał na coś, co połączy ekstremalne wyzwania z dobrą zabawą. Jak sam mówi, „Wiedziałem, że to zadziała. Włożyłem wszystko, bo byłem pewien sukcesu”. Nie brakowało mu odwagi, aby podejmować ryzyko. Odważnie porównywał swoje osiągnięcia do międzynarodowych gigantów, analizując ich sukcesy i przenosząc najlepsze praktyki na grunt polski. Jego firma przetrwała nawet kryzys COVID-19, dzięki szybkiej restrukturyzacji i umiejętności dostosowywania się do zmieniających się warunków rynkowych. Bieniecki nie ukrywa, że jego droga była pełna trudności. Był wyrzucany z pracy, ale nigdy nie przestawał wierzyć w swoje umiejętności. Dzięki swojemu doświadczeniu w organizacji wydarzeń sportowych, zbudował zespół, który sprostał wyzwaniom Runmageddon, czyniąc go unikalnym wydarzeniem na polskim rynku. Jego podejście do biznesu to nie tylko wytrwałość, ale też sprytne kombinowanie, które w czasie pandemii pozwoliło na organizację eventów, mimo ograniczeń prawnych. „Bez kombinowania i wytrwałości nie ma sukcesu” – mówi Bieniecki, podkreślając, jak ważna jest zdolność do adaptacji w trudnych czasach. Bieniecki pokazuje, że przedsiębiorczość to nie jest tylko umiejętność liczenia pieniędzy. To gotowość do podjęcia ryzyka, przekonanie o własnych możliwościach i umiejętność przetrwania nawet w najtrudniejszych warunkach. Jego historia to opowieść o tym, że sukces rodzi się często z porażek – jeśli tylko potrafimy wyciągnąć z nich lekcje. #runmageddon #biznes #sport PARTNERZY ODCINKA:

SBS Polish - SBS po polsku
Tydzień w Polsce

SBS Polish - SBS po polsku

Play Episode Listen Later Nov 4, 2024 6:29


Plany renowacji Pałacu Prezydenckiego i Belwederu w Warszawie i rewolucja w ochronie zdrowia i edukacji w podsumowaniu najważniejszych wydarzeń ubiegłego tygodnia w Polsce w korespondencji Przemka Przybylskiego.

Podcast Charyzmatyczny
Jak w pełni wykorzystać swój potencjał? | Alicja Pyszka-Bazan

Podcast Charyzmatyczny

Play Episode Listen Later Oct 27, 2024 109:27


Inwestomat - prosty podcast o oszczędzaniu, inwestowaniu i gospodarce
[#211] 5 lat inwestomat.eu! Statystyki, przemyślenia i plany na przyszłość

Inwestomat - prosty podcast o oszczędzaniu, inwestowaniu i gospodarce

Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 35:00


Link do wpisu na blogu: ⁠⁠⁠⁠https://inwestomat.eu/5-lat-inwestomat-eu Lubisz moje treści? Sprawdź książkę: ⁠⁠⁠⁠⁠https://inwestomat.eu/ksiazka/⁠⁠⁠⁠⁠ Z tego nagrania dowiesz się: Ile udało mi się zrobić w ciągu minionych 5 lat. Ile osób odwiedziło dotychczas inwestomat.eu. Ile osób jest zapisanych do mojego newslettera. Jak rosną kanały social media inwestomat.eu. Ile zarabia inwestomat.eu.

Polityka Insight Podcast
Sztaby, szpice i plany | Nowe twarze NATO - odc. 2

Polityka Insight Podcast

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 26:24


Skoro kwatera główna jest mózgiem, to na system nerwowy NATO składają się dowództwa różnego szczebla, a mięśniami są wielonarodowe korpusy, dywizje, brygady i grupy bojowe. O realizacji planów obronnych, ćwiczeniach i interoperacyjności opowiada gen. broni Krzysztof Król, b. szef sztabu Sojuszniczego Dowództwa Sił Połączonych Brunssum. O logistyce, sojuszniczej współpracy wojskowej, planowaniu i siłach szybkiego reagowania mówią Dowódca Operacyjny Rodzajów Sił Zbrojnych gen. dywizji Maciej Klisz i ppłk Marcin Wdowiak, dowódca 1. Batalionu Czołgów w 1. Warszawskiej Brygadzie Pancernej. Podzielcie się z nami opinią o serii Nowe twarze NATO i wypełnijcie ankietę przygotowaną przez Wydział Publicznej Dyplomacji NATO: https://survey.alchemer.eu/s3/90692938/Event-survey-New-face-of-NATO-POLAND-2024

Gaduszki przy barze
35. Janek Grzegorzewski - kontuzja, powrót na wodę i plany.

Gaduszki przy barze

Play Episode Listen Later Aug 30, 2024 51:07


Janek Grzegorzewski pomimo wciąż młodego wieku, zapisał się na kartach historii polskiego i światowego kitesurfingu. Jego świeży styl popchnął całą dyscyplinę do przodu i w momencie szczytu formy i głodu sukcesów uległ bardzo poważnej kontuzja. Wykluczyła go ona zarówno z zawodów jak i pływania. Udało nam się spotkać po raz drugi z Jankiem, tym razem złapaliśmy się podczas jego pobytu na naszym rodzimym Helu. Sprawdziliśmy co u niego po niedawnym powrocie na wodę i jakie są jego plany. ➡️ https://kite.pl/podcast-kitesurfing/ 〰️ co zmieniło się od naszego ostatniego spotkania i rozmowy w poprzednim podcaście? 〰️ co sądzi o nowym stylu w big air? 〰️ czy planuje wracać do zawodów?  〰️ czym zajmuje się poza kajtem? Na te i wiele, wiele więcej pytań znajdziecie odpowiedzi w naszej rozmowie

MÓWI SIĘ
PO WIEKI, czyli POWIEKI WIEKÓW

MÓWI SIĘ

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 60:55


Mówimy w stereo po latach! Asia i Szymon w Waszych Uszach. Kto zacz przyjaciel, a kto nadprzyjaciel a kto prawdziwy?Asia szuka miejsca na cycki.Czy przyjaciel to taki, co spakuje plecak z granatami?Może być przyjaciel z akcentem na kładzenie. Szymon przyjaciela nie dopuścił, bo tata go opuścił.Czy będzie kalendarz ze Stefanem? Asia robi „uuuuu” na cmentarzu. Szymon krytykuje.Plany zdrady Madzi przed Świnoujściem.PSOdcinek niesłychany – przed Świnoujściem grany.

Nowoczesna Sprzedaż i Marketing
NSM 226: WiseGroup - aktualizacja i plany + Nowa seria #ŻadenProblem w NSM

Nowoczesna Sprzedaż i Marketing

Play Episode Listen Later Aug 25, 2024 67:19


W tym odcinku opowiadam o aktualizacji w naszych firmach - Co nowego robimy i w którą stronę idziemy? Zapowiadam również nową serię #ŻadenProblem.Masz pytanie o sprzedaż i marketing w Twojej firmie? Zamów bezpłatną konsultację: https://www.sellwise.pl/darmowa-konsultacja/Szkolenia online: https://www.sellwise.pl/szkolenia-otwarte/Ogłoszenia o pracę: https://hirewise.pl/praca/

Układ Otwarty. Igor Janke zaprasza
Chiny kontra Bruksela, Węgry a uchodźcy z Ukrainy, nuklearne plany USA, Łotwa buduje zaporę - Układ Poranny z 22 sierpnia

Układ Otwarty. Igor Janke zaprasza

Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 11:26


Mecenasi programu: ChatLab ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.chatlab.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Portu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.portu.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ekovolits: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ekovolits.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TOK FM Select
"Pracownicy budżetówki znów będą pokrzywdzeni". Znamy plany rządu dotyczące wynagrodzeń

TOK FM Select

Play Episode Listen Later Jun 17, 2024 85:56


Rząd przyjął założenia do przyszłorocznego budżetu. Kwestia wynagrodzeń wzbudza olbrzymie emocje. Jak zauważa Rafał Hirsch - płaca minimalna rośnie szybciej niż przeciętna, najgorzej będzie w budżetówce. Mowa o wzroście płac rzędu zaledwie 4,1%. W tym odcinku, to niejedyny temat. Niebawem, bo już od lipca ceny prądu dla gospodarstw domowych wzrosną, w przeciwieństwie do cen gazu. W tym pierwszym przypadku, podwyżka nie powinna jednak wywołać turbulencji i wielkich kryzysów. Historia z gazem jest bardziej skomplikowana, ale możemy być spokojni. Osłabia nam się złoty, nie wiadomo co dalej z handlem w niedziele i wygląda też na to, że nie będzie szans na zakup tańszego auta elektrycznego w Europie. Powód? Cła na elektryki z Chin. Posłuchaj "Cotygodniowego podsumowania roku", ostatniego przed przerwą wakacyjną. RANKING HIRSCHA: 10. Polacy coraz więcej oszczędzają 00:00:51 9. Inflacja w USA spada, rekordy na giełdach 00:05:49 8. UE wprowadza cła na chińskie auta 00:13:36 7. Rozmowy akcesyjne z Ukrainą startują 00:20:51 6. Plany na 2025: płaca minimalna rośnie szybciej niż przeciętna, najgorzej w budżetówce 00:26:54 5. Nowe podwyżki płac w Lidlu i presja inflacyjna 00:37:29 4. Handel w niedzielę w Sejmie 00:45:13 3. Zamieszanie z ryczałtem od wynajmu mieszkań 00:53:00 2. Bon energetyczny podpisany 01:03:51 1. Popłoch na rynkach przez przyspieszone wybory we Francji 01:13:16

SBS Polish - SBS po polsku
Australia, jak minął tydzień? - plany budowy elektrowni jądrowych

SBS Polish - SBS po polsku

Play Episode Listen Later May 24, 2024 6:03


Podsumowanie najważniejszych wydarzeń minionego tygodnia w Australii w opracowaniu Darka Paczyńskiego.