Podcasts about zapowied

https://www.instagram.com/zurnalistapl/

MARCIN BURKHARDT UCHODZIŁ ZA WIELKI TALENT, KTÓRY NIE SPEŁNIŁ OCZEKIWAŃ I OSTATECZNIE PRZYLGNĘŁA DO NIEGO ŁATKA IMPREZOWICZA. CHOĆ W LEGII WARSZAWA OSIĄGNĄŁ SZCZYT KARIERY, TO ZA GRANICĄ NIE POGRAŁ ZA WIELE. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Zaburzenia gospodarki lipidowej to jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych naszych czasów, dotyczą milionów osób, często zupełnie nieświadomych swojego ryzyka. Tymczasem to właśnie one są głównym czynnikiem prowadzącym do chorób sercowo-naczyniowych, które wciąż pozostają najczęstszą przyczyną zgonów na świecie. Czy cholesterol naprawdę jest naszym wrogiem? Czym są właściwie choroby sercowo-naczyniowe i jak powstaje miażdżyca? Które parametry lipidogramu warto dziś monitorować, a które powoli tracą znaczenie? I wreszcie, czy normy cholesterolu są rzeczywiście zaniżane, jak często słyszymy w Internecie? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Magdalena Kaczan, lekarz specjalista medycyny rodzinnej i obesitolog. Od 15 lat zajmuje się leczeniem zaburzeń lipidowych oraz towarzyszących im chorób: nadciśnienia, cukrzycy, otyłości, a także oceną ryzyka sercowo-naczyniowego. Na instagramie oraz na kanale YouTube prostuje mity zdrowotne i w prosty sposób pokazuje zawiłości lipidologii.➡️ Instagram: https://www.instagram.com/magdalena.kaczan/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/rusz4literyblog/ ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@magdalenakaczan ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------ Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1mYQIEODC8ReldTWwtxW0ZnyqnLKnXEXKrwDdaZ7iuBA/edit?usp=sharing-------------------------------------------------0:00 Zapowiedź odcinka 0:40 - Intro 01:36 - Wstęp 04:10 - Dlaczego temat cholesterolu budzi tyle emocji?08:36 - Choroby sercowo-naczyniowe i miażdżyca12:11 - Jakie czynniki są przyczyną chorób sercowo-naczyniowych?14:37 - Czy otyłość zwiększa prawdopodobieństwo chorób sercowo-naczyniowych?15:49 - Jak obliczyć ryzyko sercowo-naczyniowe?19:22 - Czy można mieć miażdżycę mimo prawidłowego lipidogramu?22:09 - Badanie lipidogramu26:45 - Które parametry lipidogramu warto monitorować?30:52 - ApoB czy nie-HDL? Co lepiej pokazuje ryzyko chorób serca?33:11 - Czy faktycznie HDL to “dobry” cholesterol?36:31 - Trójglicerydy39:04 - Jak interpretować wyniki badania lipidogramu?39:50 - Czy normy dla cholesterolu w Polsce i na świecie są różne?45:19 - Cholesterol - wróg czy niezbędny element życia?47:04 - Czym jest Lp(a)?50:49 - Czy wysokie Lp(a) to coś czego musimy się obawiać?53:43 - Kto powinien częściej badać Lp(a)?56:36 - Stan zapalny a stężenie Lp(a)59:00 - Czy w przypadku nieprawidłowego lipidogramu zawsze potrzebna jest farmakoterapia?1:03:56 - Kiedy warto robić badania genetyczne?1:06:00 - Czy w przypadku predyspozycji genetycznych leczenie farmakologiczne jest konieczne?1:11:39 - Styl życia, który obniża cholesterol1:15:51 - Jajka a wysoki cholesterol - czy naprawdę mają tak duży wpływ?1:21:49 - Czy stan zapalny ma znaczenie w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i miażdżycy?1:26:25 - Czym są nutraceutyki1:38:06 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Czy jedenasta niedziela z NFL w tym sezonie okaże się tą najlepszą? Patrząc na zestaw spotkań, na taką się zapowiada. Zobaczymy w niej masę ważnych i świetnie zapowiadających się meczów. W NFC gra ze sobą cała czołówka – Los Angeles Rams zmierzą się z Seattle Seahawks, a Philadelphia Eagles podejmą Detroit Lions. Ponadto w tej konferencji zobaczymy jeszcze kilka innych istotnych meczów, za to w AFC dominują starcia pomiędzy ekipami, które na razie są pograniczu play-offów. Czy Kansas City Chiefs zaczną gonić w dywizji Denver Broncos? Czy Jacksonville Jaguars pomogą sobie w rywalizacji z Los Angeles Chargers, gdzie swing procentowych szans na awans do play-offów jest największy? Do tego mamy hitowe starcie międzykonferencyjne, czyli Buffalo Bills vs Tampa Bay Buccaneers, dwa bezpośrednie mecze pomiędzy ekipami z dywizji AFC North, a Green Bay Packers w kryzysie grają z New York Giants, którzy dopiero zwolnili trenera. Do tego jeszcze mecz w Madrycie na Santiago Bernabeu, więc niedzielę z NFL zaczniemy o 15:30! Jest o czym rozmawiać, a odcinek zaczynamy od podsumowania spotkania, które otworzyło Week 11, czyli wygranej New England Patriots nad New York Jets.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(2:29) – Podsumowanie Patriots vs Jets(16:42) – Rams vs Seahawks(27:45) – Eagles vs Lions(40:00) – Bills vs Buccaneers(48:18) – Broncos vs Chiefs(57:37) – Jaguars vs Chargers(1:04:07) – Vikings vs Bears(1:15:22) – Giants vs Packers(1:26:34) – Cardinals vs 49ers(1:30:30) – Browns vs Ravens(1:36:14) – Steelers vs Bengals(1:44:16) – Dolphins vs Commanders(1:48:15) – Falcons vs Panthers(1:54:16) – Raiders vs Cowboys(1:56:33) – Titans vs Texans(1:59:22) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Spotkanie z kolejnym gościem audycji “Biznes bez Lukru” to dowód na to, że prawdziwa wartość w biznesie jest często konsekwencją realnego oddziaływania na świat. Jego firma cyfryzuje branżę odpadów przemysłowych pokazując, że nawet „śmieciowy” biznes może być nowoczesny, odpowiedzialny i rentowny. W szczerej rozmowie Kacper Adamowicz, co-founder firmy ZEME opowiada, dlaczego nie wierzy w mit startupów, jak uczył się pokory, gdy nie wszystko szło zgodnie z planem i czemu woli budować firmę procesowo, a nie “strzelając z biodra”. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego przedsiębiorczość, w tym przede wszystkim startupy, są zdaniem Kacpra przemitologizowane?✅ Jakie korzyści da Ci szybkie testowanie pomysłów i jak porozumieć się ze wspólnikiem, który nie jest “operacyjny”?  ✅ Dlaczego w Polsce za rzadko rozmawiamy o filozofii biznesowej i emocjach, a za dużo o technikaliach budowania firm? ✅ W jaki sposób praca z trenerem biznesowym pomaga naszemu gościowi zachować równowagę i przyczynia się do jego rozwoju? ✅ Dlaczego Kacper krytykuje ślepe podążanie za startupowymi handbook'ami i z jakiego powodu lepiej jest czasami nie podejmować decyzji?To 87. rozmowa z serii #bezlukru, a wiele treści ważnych dla przedsiębiorców, wybrzmiało w niej po raz pierwszy w naszym cyklu. To już wystarczający powód, aby wysłuchać lub obejrzeć ten odcinek. Serdecznie zapraszamy ▶️

Week 10 zaczął się od brzydkiego meczu w ramach TNF, więc o wygranej Denver Broncos nad Las Vegas Raiders wynikiem 10:7 rozmawiamy tylko krótko na wstępie. Czy mimo bilansu 8-2 Broncos można ufać? Wygrywali siódmy mecz z rzędu, ale prezentują się kiepsko i wygrywają głównie z bardzo słabymi drużynami – a i tak minimalnie. Potem przechodzimy do zapowiedzi pozostałych spotkań tej kolejki. Hitem wydaje się mecz, który ją kończy, czyli starcie Green Bay Packers z wypoczętymi po bye week Philadelphia Eagles, a ponadto Chargers zmierzą się ze Steelers, ciekawie wyglądają rywalizacje Buccaneers vs Patriots, Vikings vs Ravens czy 49ers vs Rams. Na co warto będzie zwrócić w nich uwagę? Zapraszamy na zapowiedź Week 10 w NFLPG.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(1:32) – Brzydka wygrana Broncos z Raiders w TNF(17:27) – Tragiczne wieści z Dallas, nie żyje Marshawn Kneeland(21:27) – Mecz tygodnia: Packers vs Eagles(31:10) – Chargers vs Steelers(40:00) – Colts vs Falcons(49:59) – Buccaneers vs Patriots(57:52) – 49ers vs Rams(1:04:57) – Vikings vs Ravens(1:12:55) – Seahawks vs Cardinals(1:19:37) – Bears vs Giants(1:24:32) – Panthers vs Saints(1:27:30) – Commanders vs Lions(1:30:32) – Texans vs Jaguars(1:34:30) – Dolphins vs Bills(1:38:02) – Jets vs Browns(1:43:30) – Kto do survivora?(1:48:20) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

DZIENNIKARZ I KOMENTATOR CANAL + A TAKŻE PROWADZĄCY OD 15 SEZONÓW POPULARNY PROGRAM TURBOKOZAK OGŁOSIŁ, ŻE WIDZI ŚWIATEŁKO W TUNELU I PRAWDOPODOBNIE TO OSTATNI SEZON PROGRAMU. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Dziewiątą kolejkę sezonu 2025 w NFL rozpoczęło nocne starcie Miami Dolphins z Baltimore Ravens, w którym górą byli ci drudzy. Lamar Jackson wrócił do składu i poprowadził swój zespół do pewnej wygranej 28:6. Czy z bilansem 3-5 Ravens wracają do gry? Co z Dolphins, którzy po najlepszym występie w tym roku zagrali znów bardzo źle? Dowiedzieliśmy się, że dzień po meczu właściciele drużyny postanowili zwolnić generalnego menedżera Chrisa Griera. Później przechodzimy do zapowiedzi wszystkich spotkań Week 9, a najciekawiej wygląda w nim kolejne starcie Buffalo Bills vs Kansas City Chiefs. To będzie dziesiąty w karierze pojedynek Josha Allena z Patrickiem Mahomesem. Ciekawie też zapowiadają się dwa inne bezpośrednie starcia drużyn z AFC, czyli Pittsburgh Steelers vs Indianapolis Colts i Houston Texans vs Denver Broncos, a także rywalizacja w NFC North. Detroit Lions zagrają z Minnesota Vikings, do których wraca J.J. McCarthy.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(4:20) – Podsumowanie Dolphins vs Ravens(16:32) – Zapowiedź Week 9(17:15) – Mecz tygodnia: Bills vs Chiefs(30:45) – Steelers vs Colts(38:38) – Lions vs Vikings(48:06) – Texans vs Broncos(54:47) – Patriots vs Falcons(1:00:10) – Packers vs Panthers(1:05:04) – Bengals vs Bears(1:09:37) – Giants vs 49ers(1:13:34) – Commanders vs Seahawks(1:19:04) – Rams vs Saints(1:24:41) – Titans vs Chargers(1:29:36) – Raiders vs Jaguars(1:34:33) – Cowboys vs Cardinals(1:39:08) – Kto do survivora?(1:41:48) – Ogłoszenia i zakończenie ZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Nerki, to narząd, o którym rzadko myślimy na co dzień, a pełnią znacznie więcej funkcji, niż tylko filtrowanie toksyn. To one regulują ciśnienie krwi, gospodarkę wodno-elektrolitową, równowagę kwasowo-zasadową, a nawet produkcję hormonów. Niestety przewlekła choroba nerek nazywana jest cichą epidemią XXI wieku, szacuje się, że nawet 15% dorosłych może mieć jej różne stadia, często o tym nie wiedząc. We wczesnych etapach nie daje żadnych objawów, dlatego tak łatwo ją przeoczyć. Czy dieta naprawdę może chronić nasze nerki, a jeśli tak, jakie produkty im służą, a jakie szkodzą? Czy nadmiar białka faktycznie uszkadza nerki, czy to tylko popularny mit? Dlaczego nerki nie lubią chorób cywilizacyjnych i czym jest zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny? I wreszcie, jak dbać o zdrowie nerek na co dzień, by wspierać ich funkcję przez długie lata? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. Gość: dr n. med. Paulina Borek-Trybała, specjalistka dietetyki nefrologicznej, która na co dzień wspiera pacjentów z chorobami nerek, wykładowca akademicki. Od ponad 13 lat pracuje jako dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka.➡️ Strona internetowa: https://www.dietetykmedyczny.eu/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dietetykmedyczny/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dietetykpaulinaborek/ ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1-XlBJyHyenx2Ljmn4YXRC8CuhjhLug3qLhZLwyIOzMM/edit?usp=sharing------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 0:53 - Intro 01:34 - Wstęp 05:58 - Jakie funkcje pełnią nerki?09:10 - Choroba nerek jako cicha epidemia XXI wieku13:10 - Kto jest najbardziej narażony na choroby nerek?16:06 - Czym jest zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny?18:24 - Dlaczego choroby nerek wykrywamy tak późno?19:34 - Czy chorobę nerek można cofnąć?21:25 - Najważniejsze zasady profilaktyki chorób nerek23:47 - Sól - największy wrogów nerek?27:38 - Najlepszy model żywienia dla zdrowych nerek33:25 - Nawodnienie a ryzyko chorób nerek36:27 - Czy nadmiar białka szkodzi nerkom?43:35 - Czy rodzaj białka w diecie ma znaczenie?47:28 - Jakie czynniki stylu życia działają ochronnie na nerki?50:00 - Na jakie suplementy i zioła należy uważać?52:21 - Kreatyna - czy naprawdę uszkadza nerki?58:28 - Jak wygląda leczenie przewlekłej choroby nerek1:04:19 - Dieta PLADO, czyli nowe podejście do żywienia w przewlekłej chorobie nerek1:08:52 - Ile białka w diecie osób z chorobą nerek?1:16:30 - Najczęstsze mity o diecie w chorobach nerek01:20:32 - Zakwaszenie organizmu - fakt czy mit?1:23:38 - Jak dobrze bilansować dietę przy chorobie nerek?1:26:49 - Jakie badania warto wykonać, aby sprawdzić funkcję nerek?1:31:10 - Cystatyna C - badanie, o którym mówi się coraz więcej1:34:55 - Dlaczego badania kontrolne mogą uratować zdrowie1:38:10 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Dziś w programie: Węgierski premier zapowiedział, że wkrótce poleci do Waszyngtonu.  Chce tam namawiać amerykańskiego prezydenta do zniesienia sankcji na Rosję. Victorowi Orbánowi najbardziej zależy na anulowaniu tych restrykcji, które według niego blokują gospodarkę i bezpieczeństwo Węgier - czyli sankcje na rosyjskie źródła energii; służby graniczne w województwie podlaskim będą gotowe do działania w ciągu 48 godzin, gdy tylko rząd poda datę otwarcia przejść z Białorusią. Odblokowanie granicy w Bobrownikach i Kuźnicy zapowiedział na listopad premier Donald Tusk; II Konferencja Edukacyjna we Fryburgu, wielka promocja języka polskiego i polskiej kultury w Szwajcarii; gość PRdZ - Daga Gregorowicz, liderka polsko-ukraińskiego zespołu muzycznego Dagadana. Zapraszamy!

Przed nami kolejka, którą w trakcie sezonu zasadniczego kibice NFL pod naszą szerokością geograficzną lubią najbardziej, bo mecze w weekend ruszają o godzinie 18:00, a nie jak zwykle o 19:00. To dlatego, że Amerykanie przestawiają zegarki tydzień później niż Polacy. Szkoda jedynie, że taka gratka przypada na kolejkę, w której nie ma wielu hitów. W Week 8 głównym wydarzeniem będzie rywalizacji Pittsburgh Steelers z Aaronem Rodgersem w składzie przeciwko jego dawnej drużynie, czyli Green Bay Packers. Meczów też jest mniej niż zwykle, bo w tej kolejce pauzuje aż sześć ekip. Zapowiadamy więc ten okrojony zestaw spotkań, ale odcinek piątkowy tradycyjnie rozpoczynamy od podsumowania meczu otwierającego kolejkę. Tym razem w ramach Thursday Night Football Los Angeles Chargers stłukli Minnesota Vikings na kwaśne jabłko.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(2:11) – Podsumowanie Chargers vs Vikings(19:20) – Week 8. Dużo bye weeków i dziur w składach fantasy(23:03) – Steelers vs Packers(38:10) – Chiefs vs Commanders(47:14) – Eagles vs Giants(56:01) – Broncos vs Cowboys(1:01:35) – Ravens vs Bears(1:08:49) – Texans vs 49ers(1:15:13) – Panthers vs Bills(1:21:17) – Patriots vs Browns(1:26:58) – Colts vs Titans(1:29:43) – Saints vs Buccaneers(1:35:47) – Falcons vs Dolphins(1:39:30) – Bengals vs Jets(1:44:35) – Kto do survivora?(1:47:43) – ZakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Zapowiedź spotkania Trump-Putin zaciążyła nad spotkaniem Trump-Zełenski w Waszyngtonie i oddaliła perspektywę przekazania Ukrainie pocisków Tomahawk. Amerykanie naciskali sojuszników z NATO, by kupowali więcej broni z USA dla Ukrainy, a Unia Europejska pokazała ambitny plan dozbrajania. O tym w podkaście Z dystansu rozmawiali dr Tomasz Sawczuk i Marek Świerczyński. W drugiej części odcinka Hanna Cichy rozmawia z prof. Maciejem Gacą z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu o planach chińskich władz na najbliższe lata. Zapraszamy na scenę podcastową powered by Orange & Polityka Insight, która będzie częścią Igrzysk Wolności 2025, odbywających się w dniach 24–26 października 2025 r. w Łodzi. W sobotę, 25 października, przez cały dzień odbywać się będą nagrania podcastów na żywo z udziałem cenionych twórców i zaproszonych gości. Dla słuchaczy naszych podcastów mamy specjalne kody zniżkowe na bilety na Igrzyska Wolności! Aby odebrać zniżkę trzeba: 1. Wejść na stronę: igrzyskawolnosci.pl/event/freedom-games-2025/purchase/3588/step/1 2. Wybrać opcję LAST CALL - TRZYDNIOWY KARNET 3. W wyznaczonym polu wpisać poniższy kod 40POLITYKAINSIGHT_IW, który obniży cenę biletu o 40%. Program sceny podcastowej znajdziecie tutaj: igrzyskawolnosci.pl/event/freedom-games-2025/page/agenda

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Dziś porozmawiamy o odporności, temacie, który co roku wraca jak bumerang, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Czym właściwie jest odporność i czy naprawdę trzeba ją "wzmacniać"? Czy częste infekcje u dzieci to powód do niepokoju, a może naturalny etap rozwoju? Dlaczego coraz więcej osób zmaga się z alergiami i astmą? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia.Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Ewa Miśko-Wąsowska, pediatra z wieloletnim stażem w pracy, szczególnie interesująca się obszarami gastroenterologii i odżywiania dzieci oraz ich odporności i rozwoju. Specjalizację z pediatrii zdobyła w Klinice Gastroenterologii i Żywienia Dzieci WUM. Jako ekspert wypowiada się także w programach radiowych i telewizyjnych. Prywatnie żona i mama 2 dwójki dzieci, oraz psiamatka springer spaniela Gingera.➡️ Znanylekarz: https://www.znanylekarz.pl/ewa-misko-wasowska/pediatra/warszawa ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_misko/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057234079092 ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo: https://docs.google.com/document/d/1vFrZBX7emXO0INZ82R7yfCk3pICq08GL67VGJLPIUfw/edit?usp=sharing ------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 1:12 - Intro 02:08 - Wstęp 4:35 - Czy częste chorowanie u dzieci oznacza słabą odporność?7:01 - Kiedy liczba infekcji u dzieci powinna nas zaniepokoić?9:31 - Dlaczego dzieci chorują inaczej niż dorośli?10:19 - Czy częste infekcje w dzieciństwie mogą “wytrenować” układ odpornościowy na przyszłość?17:25 - Jak rozpoznać niedobór żelaza u dziecka i dlaczego może on osłabiać odporność?23:05 - W jakich sytuacjach szczególnie warto sprawdzić poziom żelaza u dziecka?24:49 - Niedobór witaminy C u dzieci - mit czy realny problem?27:05 - Czy cynk faktycznie wspiera odporność?28:16 - Jeżówka na odporność u dzieci - naturalne wsparcie czy marketingowy mit?29:38 - Czy dzieci naprawdę częściej mają pasożyty?35:20 - Skąd bierze się coraz większa liczba alergii u dzieci?38:52 - Czym jest marsz alergiczny?42:13 - Jakie powikłania może powodować nieleczona alergia u dzieci?44:10 - Dlaczego dzieci wychowujące się w miastach częściej chorują na alergie?46:36 - Czy nadmierna sterylność w domu może zwiększać ryzyko alergii i chorób z autoagresji?50:53 - Jak rozwija się mikrobiota jelitowa dziecka i dlaczego jest kluczowa dla odporności?56:09 - Czy karmienie piersią po cesarskim cięciu może wspierać mikrobiotę dziecka?1:00:41 - Jak wspierać różnorodność mikrobioty jelitowej u dzieci?1:02:48 - Dlaczego mikrobiota ma tak ogromne znaczenie dla odporności?1:05:21 - Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki i postbiotyki1:16:15 - Jak stres wpływa na odporność dzieci?1:18:35 - Wpływ snu na odporność dziecka1:22:15 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Polskie finanse publiczne są w stanie ciężkim – dla ich ustabilizowania potrzeba 140 mld zł w ciągu kilku lat. O koniecznych reformach mówi Sławomir Dudek, prezes Instytutu Finansów Publicznych.W odcinku omawiamy:• Ekspresową podwyżkę CIT dla banków, która ma dać budżetowi 6 mld zł rocznie• Niepokojący raport o cyberatakach – Polska na 3. miejscu w Europie, głównie z Rosji• Plany administracji Trumpa dotyczące wykorzystania IRS przeciwko politycznym oponentom• Wstrząsy na GPW: zarzuty wobec CCC o pompowanie wyników i bilans roku Żabki na giełdzie• Zapowiedź zmian w deregulacji oraz sprawę aresztowania Michała Sapoty z HRESłuchaj PB Brief codziennie od poniedziałku do piątku, by być na bieżąco z najważniejszymi tematami dla biznesu i inwestorów.

Rusza PlusLiga! Co nas czeka w sezonie 2025/2025? Już nie 16, a 14 zespołów, w tym beniaminek z Chełma - czy może się utrzymać? Czy Bogdanka LUK Lublin obroni tytuł mistrza Polski? Kogo widzimy w gronie medalistów, kto awansuje do play-off? Posłuchaj naszej zapowiedzi, w której omówimy wszystkie 14 zespołów, które przystępują do rywalizacji o tytuł mistrza Polski!

10 najważniejszych tematów, które trzeba wiedzieć przed nowym sezonem NBA 2025/26. A także to jak zmienił się układ się w NBA i kto postawi się Thunder na Zachodzie oraz kto przejmie Wschód? Nazywam się Michał Pacuda, a to jest podcast PROBASKET i moja subiektywna zapowiedź nowego sezonu NBA! Będzie dużo ciekawostek, faktów, ocen i analiz. Mam nadzieję, że to będzie miła dla ucha zapowiedź sezonu, która pozwoli Wam drodzy fani NBA wejść w nowe rozgrywki z poczuciem, że jesteście przygotowani :) czyli, że wiecie, co się działo latem i czego możecie oczekiwać oraz co może nas zaskoczyć w najbliższych miesiącach. Zapraszam do słuchania i pamiętajcie o kciukach w górę. Dziękuję SPIS TREŚCI: (00:00) - Rozgrzewka. (01:22) - 10 najważniejszych tematów przed sezonem NBA. (09:20) - Zapowiedź konferencji Wschodniej - Knicks i Cavs - faworyci. (12:40) - miejsca 3-6? Magic (to będzie ich sezon?), Hawks (czy Young jest graczem wokół, którego można zbudować drużynę zwycięską?) i Pistons. (17:00) - Bucks - Giannis z sezonem MVP? Ale spodziewam się też transferu Giannisa, tłumaczę dlaczego. (20:55) - Sixers spisani na straty, a przecież oni mogą być w czwórce! (23:50) - Raptors, Heat, Pacers i Cetlics. Dlaczego Pacers i Celtics powinni odpuścić w tym sezonie, którzy z nich mają lepszy skład i czy Tatum powinien wracać wcześniej? (29:50) - Dlaczego LaMelo Ball to był zły wybór dla Hornets? (31:25) - Gdzie najlepiej sprawdzić składy drużyn NBA? (32:58) - Papierowy Skarb Kibica NBA Przeglądu Sportowego! (34:10) - Zapowiedź konferencji Zachodniej - Thunder numero uno! (35:20) - miejsca 2-5? Nuggets (mocni - czy będą grali na dwie wieże?), Clippers (jeśli afera im nie przeszkodzi, to będą wysoko), Wolves (dwa razy w finale konferencji) i Rockets (nowe nadzieje i wysoki skład). (42:10) - Kontuzja LeBrona i Lakers przygotowują się do ery po LeBronie, a Warriors myślą o ostatnim tańcu Stepha? (49:20) - Cooper Flagg - największy talent obok Wembanyamy od czasu LeBrona. Mavericks. Memphis znów mają problemy z kontuzjami, a Spurs powinni wykonać krok dalej i walczyć o play-offy. (53:40) - Miejsca 11-15 na Zachodzie to: Blazers, Kings, Pelicans i Jazz. (54:50) - Podsumowanie i dodatkowe informacje. Zainteresowany zakupem NBA League Pass? Skorzystaj z tego linka - https://nba.sjv.io/c/2527724/3246045/16284 Polecane artykuły: Składy drużyn NBA 2025/26 - https://probasket.pl/sklady-druzyn-nba-2025-2026-kto-przychodzi-i-skad-oraz-kto-odchodzi-i-dokad/ Co trzeba wiedzieć o NBA League Pass - https://probasket.pl/wszystko-co-trzeba-wiedziec-o-nba-league-pass/ Najgorszy transfer w tym roku - https://probasket.pl/nba-to-byl-najgorszy-transfer-w-tym-roku-i-nie-chodzi-o-luke-tlumaczymy-dlaczego/ Jak oglądać NBA w nowym sezonie - https://probasket.pl/jak-ogladac-nba-w-nowym-sezonie/ Co trzeba wiedzieć o nowym sezonie NBA? - https://probasket.pl/nba-co-trzeba-wiedziec-o-nowym-sezonie-i-co-z-transmisjami-nba-w-polsce/ Najlepsze promocje AIR JORDAN i NIKE w Lounge by Zalando - https://tidd.ly/4gSAEA6 Kanał PROBASKET na whatsappie! - https://whatsapp.com/channel/0029VaCq7YR6mYPKaQi8lB1G Kontakt i współpraca - redakcja@probasket.pl Michał Pacuda na Instagramie - https://www.instagram.com/pacuda/ Michał Pacuda na Threads - https://www.threads.net/@pacuda Michał Pacuda na Twitterze - http://twitter.com/Pacuda PROBASKET na Twitterze - https://twitter.com/probasketpl PROBASKET na Threads - https://www.threads.net/@probasketpl PROBASKET na Facebooku - https://www.facebook.com/probasketpl/ SoundCloud - https://soundcloud.com/probasketpl/tracks Spotify - https://open.spotify.com/show/4DCmBkGAIDqNKc2gvJhnrx Archiwum Podcastów - https://probasket.pl/category/podcast-probasket/

KOMENTATOR ELEVEN SPORTS TWORZYŁ Z KRZYSZTOFEM STANOWSKIM SŁYNNE WIELE LAT TEMU STUDIO BOMBA PER BOMBA, W KTÓRYM NA WIZJI POKŁÓCIŁ SIĘ Z PAWŁEM ZARZECZNYM. DZIŚ JEGO CHARAKTERYSTYCZNY GŁOS SŁUCHAM PODCZAS MECZÓW LIGI NIEMIECKIEJ, FRANCUSKIEJ, CZY PUCHARU ANGLII. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Już w nocy z czwartku na piątek rozpocznie się szósta kolejka NFL. Otworzy ją mecz New York Giants vs Philadelphia Eagles, ale daleko mu do największego hitu Week 6. Tymi są z pewnością znakomicie zapowiadające się starcie Kansas City Chiefs z Detroit Lions, pojedynek dwóch rewelacji pierwszego miesiąca, czyli Jacksonville Jaguars i Seattle Seahawks czy mecz Tampa Bay Buccaneers vs San Francisco 49ers. Ponadto być może ostatnią szansę na uratowanie sezonu mają Baltimore Ravens i w podobnej sytuacji jest kilka drużyn z dna tabeli. Dla kogo mecz w szóstej kolejce jest z kategorii "być albo nie być?". Czas na zapowiedź Week 6 w NFLPG!TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(3:23) – TNF: Giants vs Eagles(10:56) – Londyn: Jets vs Broncos(21:23) – SNF: Chiefs vs Lions(31:17) – MNF cz. I: Falcons vs Bills(37:07) – MNF cz. II: Commanders vs Bears(43:41) – Jaguars vs Seahawks(54:46) – Buccaneers vs 49ers(1:02:52) – Ravens vs Rams(1:15:52) – Packers vs Bengals(1:25:47) – Colts vs Cardinals(1:31:06) – Panthers vs Cowboys(1:35:33) – Saints vs Patriots(1:42:03) – Steelers vs Browns(1:45:54) – Dolphins vs Chargers(1:48:47) – Raiders vs Titans(1:51:51) – Kto do Survivora?(1:54:40) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Czy Microsoftowi zależy jeszcze na grach? Czy Gamepass się opłaca? Zapraszam do materiału!Wielkie podziękowania dla Workplays.it!https://workplays.it/Patronite Okiem Deva:https://patronite.pl/okiemdevaDiscord Okiem Deva:https://discord.gg/4anD7dJJn8Linki: https://linktr.ee/okiemdevaKompilacja ofert pracy:https://bit.ly/GamedevPracaPytania do następnego live'ahttps://forms.gle/4rEHhLdoiPUDWdtE7Co oznacza sprzedaż EA?00:00:00 Intro00:00:20 Xboxowi już nie zależy00:03:38 Gamepass jednak nieopłacalny?00:08:48 Czy kolejny Xbox powstanie?00:12:19 Zapowiedź cenzury w USA?00:17:28 Czemu gry na PC zajmują więcej miejsca?00:22:06 Krytyczny błąd Unity00:24:52 Outro----------------Wspierający:https://workplays.it/Spotify: AdamP, Kozak12, JJanekWichowskiIntern: Jakub “oluD” DulnikiewiczJunior Dev: HARDCOROWYKOŚCIU GAMEPLAY!, Krzysztof Mierzejewski, Kruszynka Izka, Phillip Thomsen, Norbert Furmańczyk (Pisarz Samozwaniec), Wombat, Konrad Szejnfeld (ko_sz), Aloxxx, Saaellor, Mateusz K., kondi16, nothing, Anna Weglarz, ExitWound, Kojo Bojo, MichalDev, Aliwera, Jakub “oluD” DulnikiewiczRegular Dev: Marcin "kowboj_czacza" Ignasiak, Adam Kabalak, Backgroundcharacter_A, Kaspa Anonim, Maciej Radaszewski, Ewa Siwińska, Mateusz Stolarz Stolarczyk, Leniwa Ola, Piotr Łyp, Pierre Monet, kona 1, Andrzej Janicki, Łukasz Korzanowski, Artur Loska, PabloRal, R W, Mat Heus (Sizuae), vxd555, Jakub Staniszewski, Ari Gold, bibruRG_78Senior Dev: Marek Leśniak, Piotr Sadza, Michał Kondzior, Ard, Adrian Kraska, Mateusz Myga, Michał Król, Magdalena Płoszaj-Kotynia, Cezary Łysoń, Łukasz Klejnberg, Bartosz Majcherczak, Agata Pławna, Szymon Góraj, Veman, Jakub Kornatowski (@GramyNaMacu), Arkadiusz Czeryna, Agnieszka Rumińska, Adrian Sawko, Michał Stankiewicz, scooby666, Tek, Mariusz Kowalski, Maxjestic, Michał Ginter, Magdalena Porath, Mateusz Śródka, Kornel Kisielewicz, Krzysztof Szczech, Jan Skiba, Wered, Pielgrzym, Marcin Pietrzyk, Mateusz Kulczycki , JOORDAN, KRUK Artworks, KovalGames, BloszamelowyJacuś, keksimus maximus, Wojciech Wojciechowski, Regito93, Piotr Beyer, Tomasz Golik, Piteroix, Warsi, enonemasta, Bonga, Miras, Pawelek1329, MorfiniuszPrincipal Dev: Patryk Koniarczyk, Dawid Kuc, Tomasz Kowalczyk, Sandman, Andrzej Uszakow, Wojciech Uziębło, Leszek Lisowski----------------Źródła:https://kotaku.com/xbox-game-pass-price-lina-khan-ftc-microsoft-activision-merger-2000631611https://kotaku.com/report-call-of-duty-black-ops-6-on-game-pass-cost-microsoft-300-million-in-lost-sales-2000631659https://www.windowscentral.com/gaming/no-xboxs-next-gen-console-hardware-plans-arent-cancelledhttps://www.thegamer.com/fortnite-discord-steam-us-government-document-violent-teens/https://www.videogameschronicle.com/news/there-are-no-easy-solutions-helldiver-2-dev-explains-why-pc-version-needs-3x-more-storage-than-consoles/https://www.videogameschronicle.com/news/game-developers-urged-to-update-games-after-serious-unity-vulnerability-discovered/

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępny podcaście o długowieczności w Polsce. W dbaniu o zdrowie bardzo łatwo jest przekroczyć pewną granicę, zamiast cieszyć się życiem i wprowadzać zdrowe nawyki, wpadamy w pułapkę ciągłego udoskonalania siebie, obsesyjnego śledzenia wyników i presji ciągłej produktywności. Jak znaleźć równowagę między efektywnością, odpoczynkiem i dbaniem o zdrowie? Czy detoksy dopaminowe i cyfrowe rzeczywiście pomagają zwiększyć koncentrację? Jak małe zmiany w ruchu, śnie i odżywianiu mogą poprawić naszą wydajność bez poczucia presji? Czy strategie biohackingu faktycznie działają, czy dają tylko złudzenie kontroli? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen m.in. oryginalnego japońskiego ekstraktu z dolnej części szparaga (ETAS): https://kogen.pl/sklep/Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Marek Fischer, absolwent dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalista suplementacji, szkoleniowiec i wykładowca na wielu konferencjach żywieniowych oraz treningowych, w tym międzynarodowych. Przede wszystkim praktyk, pracujący z olimpijczykami, zawodowymi sportowcami i przedsiębiorcami dla których produktywność jest bardzo ważna. ➡️ Strona internetowa: https://fitmakerfischer.com/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/Fischerfitmaker ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: PRZECZYTAJ------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 2:10 - Intro 03:01 - Wstęp 4:42 - Czy istnieje coś takiego jak zdrowa produktywność?08:03 - Klucz do bardziej efektywnego i szczęśliwego życia11:19 - Czy naprawdę potrafimy odpoczywać w dzisiejszych czasach?15:41 - Czy odpoczynek jest formą słabości?18:24 - Jak znaleźć równowagę, gdy kochamy swoją pracę?19:48 - Największy mit o medytacji - co naprawdę działa24:43 - Dlaczego warto prowadzić dziennik i jak to wpływa na efektywność?26:00 - Czy dyscyplina jest niezbędna do sukcesu?29:36 - Czy zawsze jesteśmy w stanie utrzymać dyscyplinę?30:20 - Skąd wiedzieć, kiedy warto odpuścić?32:18 - Urządzenia monitorujące - pomoc czy przeszkoda w produktywności?39:55 - Samoobserwacja i jej rola w zdrowym stylu życia42:38 - Biohacking - realne wsparcie czy kolejna moda?47:34 - Dlaczego zdrowy balans wciąż bywa pomijany?48:29 - Czy drogie badania naprawdę pomagają nam dbać o zdrowie?52:18 - “Gen otyłości”53:55 - Detoks dopaminowy - fakt czy mit?01:02:00 - Jak sen wpływa na naszą produktywność?01:06:51 - ETAS a jakość snu - co mówią badania i praktyka01:13:04 - Wpływ kofeiny na produktywność01:18:43 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

To był naprawdę dobry mecz na rozpoczęcie nowej kolejki tego sezonu! Mimo ogromnych problemów kadrowych San Francisco 49ers udało się pokonać Los Angeles Rams na ich stadionie, choć potrzebowali do tego dogrywki i wielu błędów ze strony rywala. Co wiemy po tym meczu? Odcinek zaczynamy od podsumowania i wniosków z tego spotkania, a potem zapowiadamy wszystkie pozostałe. W Week 5 nie ma wielkich hitów, chociaż są co najmniej trzy mecze, które mogą sporo powiedzieć nam o zespołach, które są na różnych biegunach po pierwszym miesiącu sezonu – albo zaczęły nadspodziewanie dobrze, albo zawodzą na całej, albo... mają świetne wyniki, ale w środku coś nie gra. Czas na kolejny odcinek NFLPG!TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(1:50) – Podsumowanie TNF Rams vs 49ers(22:31) – Jaguars vs Chiefs(29:23) – Bills vs Patriots(40:07) – Browns vs Vikings(51:17) – Eagles vs Broncos(1:02:17) – Seahawks vs Buccaneers(1:07:59) – Ravens vs Texans(1:14:01) – Chargers vs Commanders(1:18:23) – Colts vs Raiders(1:22:05) – Jets vs Cowboys(1:26:26) – Saints vs Giants(1:31:01) – Bengals vs Lions(1:34:18) – Cardinals vs Titans(1:40:11) – Panthers vs Dolphins(1:43:52) – Kto do survivora i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

SZYMON GRABOWSKI OBECNIE TRENER ŁKS ŁÓDŹ BĘDZIE WALCZYŁ O AWANS DO EKSTRAKLASY, DO KTÓREJ AWANSOWAŁ JUŻ Z DRUŻYNĄ LECHII GDAŃSK. DZIĘKI TEMU MA WNIOSKI I DOŚWIADCZENIE JAK TO ZROBIĆ. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

“Tworzenie firmy to zawsze świadczenie usług lub dostarczanie produktów, które dają wartość i zmieniają życie ludzi. Nie wolno o tym zapomnieć” - mówi kolejny gość audycji “Biznes bez Lukru”.W środę, 1 października, zapraszamy Cię na premierę, w której w roli głównej wystąpi Tomasz Dalach – współtwórca i były CEO serwisu Gruper pl. Dziś mentor liderów w Ocean Capital oraz m.in. wykładowca Executive MBA na Uniwersytecie Warszawskim. W szczerej rozmowie z Tomaszem wracamy do początków jego biznesowej drogi – od składania komputerów w rodzinnym mieście jeszcze w czasie, kiedy był nastolatkiem, przez spektakularny sukces Grupera, aż po trudne decyzje związane z inwestorami i kolejnymi przedsięwzięciami. Nasz rozmówca dzieli się z nami doświadczeniami, które pokazują, jak wygląda budowanie firmy ecommerce w zawrotnym tempie, z całym ryzykiem i odpowiedzialnością za setki pracowników. Opowiada też o sile relacji w biznesie, o tym, czego nauczyła go konkurencja z globalnymi graczami i dlaczego mentoring stał się dziś jego naturalną misją. To rozmowa o odwadze, zmianie i szczęściu – bo jak sam podkreśla Tomasz, prawdziwy sukces przedsiębiorcy mierzy się nie tylko wynikami, ale i poczuciem spełnienia. Obejrzyj jej zapowiedź już dziś ▶️

Polska - Włochy 0:3 w półfinale Mistrzostw Świata Siatkarzy na Filipinach... Świetny mecz Włochów, a u nas? Szczyt formy miał przyjść na fazę medalową, ale aktualnie się to nie wydarzyło, a do tego jeszcze brak Bartosza Kurka, jaki to mogło mieć wpływ? Drugim finalistą Bułgaria, znów z rewelacyjnym Nikołowem, będąc faworytem ograła Czechów.

Pierwszy miesiąc sezonu powoli zbliża się do końca, bo przed nami już czwarta kolejka. W nocy z czwartku na piątek rozpoczęło ją starcie Arizona Cardinals vs Seattle Seahawks, w którym zupełnie niespodziewanie doszło do emocjonującej końcówki. Ten mecz podsumowujemy jako pierwszy, a potem skupiamy się na tym, co czeka nas już w weekend. Przed nami kilka starć drużyn, które dobrze zaczęły sezon, ale też hit kolejki, który wpędzi którąś z drużyn w desperację, czyli spotkanie Kansas City Chiefs vs Baltimore Ravens. Ponadto New York Giants zmieniają rozgrywającego i szansę otrzyma rookie z I rundy, Jaxson Dart. Jak spisze się z bardzo mocną obroną Los Angeles Chargers? Czas na zapowiedź Week 4 w NFLPG.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(1:45) – Podsumowanie Cardinals vs Seahawks(15:34) – Zapowiedź Week 4(18:17) – Danie główne: Chiefs vs Ravens(33:27) – Vikings vs Steelers(40:55) –  Cowboys vs Packers + słówko o dokumencie o Cowboys(47:33) – Giants vs Chargers, Jaxson Dart nowym starterem Giants(55:54) – Buccaneers vs Eagles(1:00:50) – Rams vs Colts(1:05:53) – 49ers vs Jaguars(1:10:49) – Texans vs Titans(1:17:56) – Raiders vs Bears(1:21:57) – Lions vs Browns(1:25:42) – Patriots vs Panthers(1:30:10) – Falcons vs Commanders(1:33:19) – Bills vs Saints(1:35:11) – Jets vs Dolphins(1:39:18) – Bengals vs Broncos(1:44:17) – Kto do survivora?(1:48:30) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Dziś w programie zapowiemy Warszawskie Forum Bezpieczeństwa. Tegoroczne wydarzenie będzie poświęcone jedności w niestabilnych czasach; następnie podsumujemy efekty Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0; zaprosimy też Państwa na międzynarodowy festiwalu komiksu w Brukseli, a na koniec gość programu opowie o prezentacjach filmowych, które odbyły się podczas Międzynarodowego Festiwalu Poezji „Maj nad Wilią”. Zapraszamy!

PIŁKARZ LECHA POZNAŃ FILIP JAGIEŁŁO O WSPÓŁPRACY Z FREDERIKSENEM, RYWALIZACJI I AMBICJACH LECHA, A TAKŻE CZEGO NAUCZYŁY GO WŁOCHY. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Mistrzostwa Świata Siatkarzy na Filipinach już na etapie półfinałów, jeden z nich to Polska - Włochy. Czy ten mecz to przedwczesny finał? Jak ograć Włochów, którzy są w nieco innym składzie niż podczas finału Ligi Narodów? W drugim półfinale Bułgaria, która odprawiła Amerykanów oraz sensacyjni Czesi! Czy rewelacyjny Aleks Nikołow ponownie poprowadzi kolegów do zwycięstwa?

Premier Donald Tusk ogłosił wczoraj „historyczne zamówienia” na rozwój polskich kolei. Szef rządu zapowiedział, że Ministerstwo Infrastruktury planuje przeznaczyć gigantyczne środki na zakup nowoczesnego taboru i że w przedsięwzięcie mają być włączone polskie firmy. Zapowiedź brzmiała jak obietnica przełomu – ale zdaniem Mikołaja Wilda, byłego prezesa Centralnego Portu Komunikacyjnego, w praktyce może okazać się jedynie politycznym chwytem.„Wyścig, w którym nie mamy szans”Albo premier nie ma świadomości, jaki jest potencjał polskich producentów taboru, albo świadomie zaprasza ich do wyścigu, w którym nie mają żadnych szans. W takim przypadku mamy do czynienia z obłudnym chwytem komunikacji politycznej– powiedział Mikołaj Wild w Poranku Radia Wnet.Według eksperta, polskie firmy nie są dziś w stanie samodzielnie konkurować przy produkcji składów osiągających prędkość powyżej 300 km/h.Ich udział będzie taki, jak soku owocowego w napojach owocowych: kilka procent, tylko po to, by można było powiedzieć, że zapewniono local content– podkreśla.Fikcyjny udział polskiego przemysłuByły szef CPK nie ma złudzeń, co do obecnej sytuacji.To będzie czysto fikcyjny udział. Polscy przedsiębiorcy zostaną sprowadzeni do roli „kwiatka do kożucha”, całkowicie zbędnego ornamentu– zaznacza.Problemem jest nie tylko struktura przetargu, ale też jego kalendarz.Ogłoszono go blisko 10 lat przed uruchomieniem pierwszych długich linii dużych prędkości Warszawa–Wrocław i Warszawa–Poznań. Trudno oprzeć się wrażeniu, że to przetarg przedwczesny, pozbawiony uzasadnienia ekonomicznego– wskazuje Wild.Jedynym realnym mechanizmem kontroli pozostaje dziś nadzór właścicielski nad PKP Intercity, które prowadzi postępowanie.Apel: wstrzymać szkodliwy przetargDlatego Stowarzyszenie „Tak dla CPK”, z którym współpracuje Wild, przygotowało petycję wzywającą rząd do zatrzymania procedury.Chcemy dać szansę polskim przedsiębiorcom, wspólnie ze spółką CPK, na stworzenie taboru najlepiej dostosowanego do polskich warunków i potrzeb pasażerów– mówi.Ekspert przypomina, że tak postępowały inne państwa.Niemcy wykorzystali rozwój KDP do wzmocnienia Siemensa, Francuzi Alstomu, Japonia Hitachi, a Korea Hyundai Rotem. To naturalny sposób wykorzystania dźwigni rozwojowej, jaką daje kolej dużych prędkości– przypomina.„Nie zmarnujmy tej szansy”Zdaniem Wilda, dziś ta dźwignia jest świadomie odkładana na półkę. Dlatego petycja wzywa do:natychmiastowego wstrzymania przetargu PKP Intercity na zagraniczne składy,uruchomienia programu finansowanego ze środków na innowacje, którego celem będzie stworzenie polskiego pociągu KDP,zainicjowania wspólnych przedsięwzięć typu joint venture między CPK a krajowymi producentami.Cel? By pierwsze polskie składy zdolne do osiągania 250 km/h weszły do eksploatacji około 2032 roku – wtedy, gdy otwarty ma być pierwszy odcinek Warszawa–Łódź.To unikalna szansa rozwojowa. Jeśli ją zmarnujemy, sprowadzimy polski przemysł do roli statysty na własnym rynku– ostrzega Mikołaj Wild.

Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu Branżowisko.W 223. odcinku Karol Klos podsumowuje bieżące wydarzenia ze świata stolarki, w tym m.in. ekspansję Drutexu na rynku niemieckim i przejęcie Grupy Sturtz przez Voilap, a także zapowiada tegoroczne Ogólnopolskie Forum Stolarki, które odbędzie się już za niecały miesiąc.Ponadto w odcinku rozmowa z Mariuszem Megierem, odpowiedzialnym za sprzedaż Orgadata w Europie Środkowej i Wschodniej, w której poruszone zostały wątki automatyzacji i optymalizacji.Miłego słuchania!Link do biletów na Ogólnopolskie Forum Stolarki 2025Kontakt z Orgadata

Czy można zbudować biznes, który jednocześnie jest skalowalny oraz ma ambicję zmiany świata na lepsze?Mateusz Kowalczyk, założyciel i CEO Foodsi, co najmniej podejmuje tę próbę. W szczerzej rozmowie opowiada o sześciu latach prowadzenia startupu, który ratuje jedzenie przed zmarnowaniem, o chwilach kryzysu, zwątpieniu otoczenia, a także o sile przyjaźni ze wspólnikiem, dzięki której łatwiej jest przetrwać najtrudniejsze momenty. W naszej rozmowie nie brakuje tematów związanych z pozyskiwaniem inwestorów, mierzeniem się z ograniczeniami rynku i ciągłym dostosowywaniem języka komunikacji do klientów. Mateusz mówi też o presji, którą niosą nagrody i wyróżnienia, oraz o lekcjach, jakie płyną z terapii i dbania o mental health. Gość audycji przypomina - „Bycie przedsiębiorcą oznacza ciągłą presję, ale też ogromną satysfakcję, jeśli robisz rzeczy, które są dobre dla świata.” Jeśli chcesz poznać przedsiębiorczość bez filtrów i dowiedzieć się, jak to jest balansować między misją a realiami rynku, koniecznie wpadnij do nas obejrzeć środową premierę, a już dziś zobacz jej zapowiedź ▶️

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępny podcaście o długowieczności w Polsce. W pierwszym odcinku tego sezonu porozmawiam z moim gościem o największej epidemii naszych czasów, czyli chorobie otyłościowej. Otyłość to niestety nie tylko problem tzw. krajów uprzemysłowionych, ale dotyka prawie cały glob. Dlaczego coraz częściej chorujemy? Czy otyłość to wynik braku silnej woli? Czy leki na otyłość to droga na skróty? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: lek. Anna Sankowska-Dobrowolska, która jest lekarką obesitolożką, specjalistką chorób wewnętrznych i założycielką FEMILITE – miejsca stworzonego z myślą o kobietach zmagających się z otyłością. Na co dzień łączę wiedzę medyczną z empatią i doświadczeniem. Wierzy w leczenie, które daje realne wsparcie, a nie tylko zalecenia.➡️ Strona internetowa: https://femilite.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/lek_anna_obesitolog/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088825884219 ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka:Rubino F i wsp. Definition and diagnostic criteria of clinical obesity. Lancet Diabetes Endocrinol. 2025 Mar;13(3):221-262. doi: 10.1016/S2213-8587(24)00316-4. Epub 2025 Jan 14. Erratum in: Lancet Diabetes Endocrinol. 2025 Mar;13(3):e6.Čermáková E. i wsp., Forejt M. Metabolically healthy obesity and health risks - a review of meta-analyses. Cent Eur J Public Health. 2024 Mar;32(1):3-8.Kolb H. Obese visceral fat tissue inflammation: from protective to detrimental? BMC Med. 2022; 20: 494.Published online 2022 Dec 27.Primeau V. i wsp. Characterizing the profile of obese patients who are metabolically healthy. Int J Obes (Lond). 2011, 35(7), 971-81.Sourya A. i  wsp. Metabolic Healthy Obesity-A Paradoxical Fallacy? Journal of Clinical and Diagnostic Research, 2018, 12(10), OE07-OE10.------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka1:55 - Intro02:31 - Wstęp5:00 - Skala problemu: jak często występuje choroba otyłościowa?6:00 - Obesitolog - kim jest i czym dokładnie się zajmuje?09:44 - Otyłość: choroba czy kwestia stylu życia?14:20 - BMI pod lupą: dlaczego to narzędzie jest niedoskonałe, a wciąż tak często stosowane?15:00 - Otyłość i choroby współistniejące17:08 - Czy istnieje “zdrowa otyłość”?19:18 - Czy można mieć prawidłowe BMI i mieć otyłość?25:28 - Jak rozpoznać otyłość - badania, pomiary i diagnostyka27:05 - Od czego zaczyna się leczenie otyłości? 32:32 - Przyczyny otyłości - geny, środowisko czy styl życia?39:17 - Alkohol a masa ciała40:14 - Emocje i jedzenie - dlaczego często idą w parze?41:46 - Dlaczego warto jeść uważnie?44:06 - Środowisko obesitogenne, czyli jak otoczenie kształtuje nasze nawyki47:51 - Jak wygląda leczenie otyłości i czy zawsze potrzebna jest farmakoterapia?52:40 - Jak działają leki na otyłość i co trzeba o nich wiedzieć?58:37 - Czym jest “food noise” i jak wpływa na codzienne życie osób z otyłością?1:01:36 - Dlaczego mężczyźni rzadziej szukają pomocy w leczeniu otyłości?1:04:28 - Jak długo trwa leczenie farmakologiczne otyłości?1:09:11 - Skutki uboczne leków na otyłość - fakty i mity1:22:12 - Czy można się wyleczyć z choroby otyłościowej?1:26:02 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Trzeci tydzień sezonu 2025 w NFL rozpoczął się kilkanaście godzin przed tym, jak zasiedliśmy do nagrywania tego podcastu, dlatego na wstępie odcinka podsumowujemy starcie Buffalo Bills z Miami Dolphins. W nim gospodarze wykorzystali błędy gości w samej końcówce i wygrali 31:21, poprawiając swój bilans do 3-0 przed serią teoretycznie łatwych spotkań. Później już skupiamy się na reszcie rozkładu jazdy Week 3 i podobnie jak tydzień temu, na każdy mecz poświęcamy przynajmniej krótką chwilę, ale tym razem wsłuchaliśmy się w głosy naszych Patronów. To ich pytaliśmy o to, co najbardziej interesuje ich w kontekście meczów z udziałem ich drużyn. Szykuje się ciekawa kolejka, w której na pierwszym planie będą takie hity jak Baltimore Ravens vs Detroit Lions czy Philadelphia Eagles vs Los Angeles Rams.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(3:02) – Podsumowanie TNF: Bills vs Dolphins(16:14) – Co interesuje nas w meczach Week 3?(18:37) – Ravens vs Lions(26:26) – Giants vs Chiefs(34:01) – Eagles vs Rams(42:21) – Bears vs Cowboys(48:56) – Chargers vs Broncos(53:26) – Patriots vs Steelers(1:01:51) – Seahawks vs Saints(1:05:32) – Titans vs Colts(1:10:32) – 49ers vs Cardinals(1:14:10) – Jaguars vs Texans(1:19:04) – Vikings vs Bengals(1:24:25) – Buccaneers vs Jets(1:27:46) – Browns vs Packers(1:31:30) – Panthers vs Falcons(1:33:22) – Commanders vs Raiders(1:39:13) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Donald Trump i miliardowe porozumienia z Wielką Brytanią, Polska inwestuje rekordowe 4 mld zł w cyberbezpieczeństwo, a kanclerz Niemiec Friedrich Merz zapowiada rewizję umowy społecznej. Unia Europejska tymczasem rusza z ofensywą dyplomatyczną w Azji.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:54 - Trump w Wielkiej Brytanii2:56- 4 mld zł na cyfrową tarcze 4:15 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:00 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:30 - Zmiana trendów w branży gier10:57 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Jak zbudować krótką prezentację firmy, która przyciągnie uwagę odbiorców i wyróżni Twoją ofertę na tle konkurencji?W tym odcinku dowiesz się, jak przygotować skuteczny elevator pitch dla swojej firmy. Poznasz strukturę oraz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci przedstawić biznes w kilku zdaniach podczas spotkań czy networkingu.Wirtualny asystent handlowca B2Bhttps://gigasell.ai/Umów się na bezpłatną konsultację i zbuduj Growth Plan dostosowany do Twojego biznesu: https://growthplan.pl/Dołącz do bezpłatnego Growthlettera:www.mateuszwycislik.pl/growthletter

Nasz host, Tomek, po nagraniu tego odcinka, jeszcze przez dwa dni gonił swoje myśli. Trudno się mu jednak dziwić. Studio audycji “Biznes bez Lukru” odwiedziła prawdziwa kobieta legenda, wulkan dobrej energii i przedsiębiorczości, która - jakby było jej mało doświadczeń zawodowych - w wieku 57 lat otworzyła swój najnowszy startup.Historie #bezlukru ma dla nas Nina Kowalewska-Motlik, założycielka i CEO firmy New Communications oraz twórczyni Sense Dubai. Od lat buduje biznesy z pasją i intuicją, a przy tym wciąż podkreśla, że nic nie dzieje się bez powodu. W szczerej i pełnej interesujących wydarzeń rozmowie, opowiada o swojej drodze od współpracy z globalnymi mediami, przez spektakularny sukces Harlequina w Polsce, aż po stworzenie własnej marki perfum, które stały się jej kolejnym „dzieckiem”. Rozmawiamy o pracy z ludźmi, wartościach, wyborach, odwadze, ale też o przypadkach, które potrafią zmienić całe życie – jeśli tylko mamy w sobie otwartość, by je dostrzec. Nasza rozmówczyni mówi m.in.: "Zawsze myślałam, że żeby w życiu coś osiągnąć, to trzeba naprawdę zasuwać. I to był mój największy błąd." Niech ten cytat, będzie najlepszą zachętą do spotkania z naszą bohaterką 17 września. Tymczasem zapraszamy Was do obejrzenia zapowiedzi środowej premiery ▶️

KTO PAMIĘTA CZYŚCIUTKIE, CELNIUTKIE UDERZENIE PIOTRUSIA SZARPACZKA PRZECIWKO LEGII, TO KONIECZNIE MUSI OBEJRZEĆ TEN WYWIAD. BYŁY PIŁKARZ WIDZEWA WSPOMINA CZASY SMUDY, PAWELCA I GRAJEWSKIEGO, A TAKŻE DIAGNOZUJE PROBLEMY MŁODYCH PIŁKARZY ORAZ WIDZEWA DOBRZYCKIEGO. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Nie zwalniamy tempa w NFLPG, bo po emocjonującej pierwszej kolejce, która lubi dostarczyć nam przedwczesnych wniosków, szybko nadchodzi druga, która potrafi wiele z nich zweryfikować. W ramach Week 2 fani NFL zobaczą kilka bardzo ciekawych meczów, ale na czoło wybija się rewanż za lutowe Super Bowl. Kansas City Chiefs podejmą Philadelphia Eagles i na własnym boisku spróbują zemścić się za bolesną, wysoką porażkę w meczu o mistrzostwo. Kto jest w lepszej formie przed tym meczem? Ponadto poświęcamy po kilka minut na każde z pozostałych piętnastu spotkań i wybieramy te wątki, które najmocniej przyciągają naszą uwagę, a przy niektórych wrzucamy garść świeżych informacji, jeśli akurat tyczą się omawianej drużyny.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(1:51) – Zapowiedź Chiefs vs Eagles + newsy z obu drużyn(35:05) – Na co czekamy w innych meczach?(35:37) – Packers vs Commanders(39:15) – Saints vs 49ers(47:26) – Cowboys vs Giants(52:33) – Dolphins vs Patriots(56:45) – Ravens vs Browns(1:03:07) – Bengals vs Jaguars(1:06:18) – Lions vs Bears(1:09:41) – Jets vs Bills(1:12:10) – Steelers vs Seahawks(1:16:08) – Titans vs Rams(1:19:20) – Cardinals vs Panthers(1:22:24) – Colts vs Broncos(1:25:30) – Vikings vs Falcons(1:30:21) – Texans vs Buccaneers(1:33:42) – Raiders vs Chargers(1:36:50) – Ogłoszenia i outroZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Kontynuujemy naszą zapowiedź Mistrzostw Świata 2025 w siatkówce! Tym razem na tapet bierzemy grupy E, F oraz H turnieju. Włosi bardzo mocnym faworytem w grupie F, Brazylia w grupie H, ale to grupa E może być najciekawszą grupą całego turnieju. Bułgaria, Niemcy, czy Słowenia?

Profesor Henryk Mruk – legendarny wykładowca, psycholog biznesu i praktyk neuronauki – w szczerej rozmowie odkrywa, dlaczego drobne rytuały mają większą moc niż wielkie cele. W tym odcinku usłyszysz nie tylko naukowe teorie, ale przede wszystkim konkretne przykłady z życia człowieka, który od 55 lat skutecznie łączy akademicką wiedzę z biznesową praktyką.❓CZEGO SIĘ DOWIESZ❓Dlaczego pióro dziadka stało się jego "sekretną bronią"?Profesor zdradza, jak 3-minutowy rytuał nabierania atramentu stał się dla niego źródłem energii i kreatywności. To nie tylko sentymentalna historia – to dowód na to, jak mózg koduje nawyki.

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty Dla Każdego” rozmawiam z Karoliną Turostowską – ekspertką HR i trenerką biznesu – o tym, co naprawdę buduje zaangażowanie w miejscu pracy.➡️ Czym różni się zaangażowanie od motywacji? ➡️ Jakie są 3 kluczowe postawy pracownika zaangażowanego?➡️ Co lider może robić codziennie, by budować angażującą kulturę?➡️ Jak diagnozować i mierzyć zaangażowanie w zespole i całej organizacji?➡️ Jak tworzyć atmosferę, w której ludzie chcą pracować i rozwijać się?Nie zabraknie konkretnych narzędzi, mikropraktyk i odrobiny teorii z analizy transakcyjnej.

W tym odcinku podcastu #RODK opowiadam o zarządzaniu energią osobistą w dzisiejszym szybkim świecie, gdzie przeciążenie i przebodźcowanie stały się powszechne.

Czy wiesz, że tylko część menedżerów rodzi się z naturalnym talentem przywódczym? Reszta może się tego nauczyć!W sumie warto, więc sprawdź, o czym będzie w tym odcinku:✅ Jak sprawdzić, co chce robić w życiu✅ Jak zostać menedżerem✅ Awans w pionie i poziomie✅ Na co zwracać uwagę chcąc się rozwijać zawodowo✅ Przykład spektakularnego awansu (rozwoju zawodowego)

Czy wiesz, że regularna medytacja może zmniejszyć poziom stresu nawet o 30%, poprawić koncentrację i spowolnić starzenie się komórek?Coraz częściej medytuję i dostrzegam istotne zmiany, które są ściśle z tym powiązane. Częściej i łatwiej wracam do stanu skupienia, jestem zdecydowanie spokojniejszy i świadomy swoich reakcji na to co mnie spotyka. Znajduję przyjemność w tych kilkuminutowych sesjach relaksu. Lubie bardzo słuchać medytacji wyciszających przed snem, a nawet opowiadań, które wprowadzają w stan błogiego relaksu i pomagają zasnąć i dobrze spać. Medytacje do tego stopnia mnie zauroczyły, że zacząłem nagrywać własne, a próbką dzielę się z Tobą poniżej - zapraszam do posłuchania i choćby krótkiej informacji zwrotnej.W tym odcinku odkryjesz: