Podcasts about zapowied

Największe popularnonaukowe wydarzenie w Polsce? To oczywiście Dolnośląski Festiwal Nauki, którego 28. edycja rozpocznie się już za kilka tygodni. W tym roku impreza odbywa się pod hasłem „Nauka jest chrobra”, w nawiązaniu do 1000-lecia koronacji Bolesława Chrobrego. Czy współczesna nauka ma coś wspólnego z pierwszym polskim królem? Jakie najważniejsze atrakcje przygotowano w tym roku? Dlaczego warto uczestniczyć w takim festiwalu? Na te (i inne) pytania odpowiedzą przedstawiciele Biura DFN: Andrzej Graul i Kamil Kawalec.Zapraszają Agnieszka Barbach i Paweł Chlastacz

PIŁKARZ JAGIELLONII MÓWI, ŻE TERAZ JEGO GŁÓWNY CEL TO REPREZENTACJA POLSKI, A TAKŻE ŻE MUSI WZIĄĆ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA GRĘ W DRUŻYNIE. WSKAZUJE, ŻE MA BRAKI W DEFENSYWIE, ALE POKAŻE NA CO GO STAĆ. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_________________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Piąty przystanek w naszej podróży po dywizjach to podwórko Kansas City Chiefs. To być może zbyt brutalne nazwanie tej dywizji, ale skoro Andy Reid i spółka wygrywają w niej od ośmiu sezonów z rzędu... Towarzystwo na około stało się jednak silniejsze. Już rok temu Los Angeles Chargers i Denver Broncos weszli do play-offów z dwucyfrową liczbą zwycięstw. Czy któraś z tych ekip zrobi następny krok naprzód w rozwoju? Z miejsca ruszyć chcą też Las Vegas Raiders, gdzie coraz więcej do powiedzenia ma Tom Brady, a teraz nowe porządki zaprowadzić mają tam nowy trener Pete Carroll i generalny menedżer John Spytek. Czy już nadchodzący sezon pokaże, że sprawy mają się tam lepiej? Czas na zapowiedź drużyn z AFC West.TEMATY(0:00) – Wstęp i odliczanka(16:51) – Kansas City Chiefs(51:19) – Los Angeles Chargers(1:13:30) – Denver Broncos(1:33:44) – Las Vegas Raiders(1:55:21) – Ogłoszenia i zakończenie

Liga Narodów siatkarzy 2025 na finiszu, medale rozdane zostaną już w niedzielę w chińskim Ningbo. Czy reprezentacja Polski znów stanie na podium? Zaplanowane nieobecności po igrzyskach w Paryżu, ale i niestety nawarstwiające się inne absencje komplikują w tym roku poczynania kadry Nikoli Grbicia, jakie zatem powinniśmy mieć oczekiwania wobec naszych siatkarzy w imprezie poprzedzającej mundial? Ćwierćfinałowym rywalem Polaków będzie Japonia, a kto awansuje w pozostałych parach ćwierćfinałowych? Kto wygra cały turniej?

To już nasz czwarty przystanek w NFLPG w cyklu zapowiedzi sezonu 2025. Tym razem przenosimy się na południe NFC, gdzie od lat z pierwszego miejsca nie dają się strącić Tampa Bay Buccaneers. Czy to jednak nie jest przypadkiem najwyższy czas, by zrobili kolejny krok do przodu? Za ich plecami najdłuższą passę sezonów bez awansu do play-offów w konferencji chcą przerwać Atlanta Falcons, gdzie stery w pełni obejmuje QB Michael Penix oraz Carolina Panthers, którzy tej wiosny gruntownie przebudowali defensywę. Stawkę zamknęli rok temu New Orleans Saints, czyli w tym roku dla wielu najmocniejszy kandydat do tego, by zakończyć sezon z najgorszym bilansem w NFL. Czy może jednak to zbyt brutalna ocena? Czas na zapowiedź dywizji NFC South.TEMATY(0:00) – Wstęp i odliczanka(10:16) – Tampa Bay Buccaneers(35:30) – Atlanta Falcons(55:07) – Carolina Panthers(1:14:51) – New Orleans SaintsZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

W audycji:- zapowiedź 78. Gorolskigo Święta w Jabłonkowie - nowy komitet organizacyjny, nowe punkty w programie,- rozmowa z Tadeuszem Filipczykiem, wieloletnim organizatorem Gorolskigo Święta, legendarnym konferansjerem i gawędziarzem przed 80. urodzinami, które obchodzone będą także na scenie w Lasku Miejskim w Jabłonkowie,- Szlakiem Cieszyńskiego Tramwaju łączącego 2 brzegi Olzy.

Zapowiedź Tour de France Femmes avec Zwift 2025Przez większość sezonu śledź moje kanały:https://www.facebook.com/xoutedhttps://x.com/xoutedby nie przegapić autorskich komentarzy, analizy danych i trendów w wyczynowym kolarstwie.Materiał dostępny jest na youtube i platformach podcastowych, zachęcam do subskrybcji:https://www.youtube.com/@Xoutedhttps://open.spotify.com/show/7gl96wnEpdrvM8nJCYUhTx?si=f3lu63DhTbWWBaxv5daQeghttps://podcasts.apple.com/us/podcast/xouted-marek-tyniec-o-kolarstwie/id1536016729

TRENER SOPIČ JEST Z NAMI BRUTALNIE SZCZERY - MATEUSZ ŻYRO OPOWIADA JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA Z TRENEREM I JAKIE MA OCZEKIWANIA NA NOWY SEZON WIDZEWA. OCENIA BRATA JAKO EKSPERTA I KOMENTATORA. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Narracja o sfałszowanych wyborach już się rozsypała; a czymś trzeba karmić twardy elektorat - mówi dziennikarka Interii. 

To nasz trzeci przystanek na drodze po wszystkich dywizjach w zapowiedziach sezonu 2025. Zatrzymujemy się w AFC South, czyli najmłodszej dywizji NFL, która lubi być nieprzewidywalna, ale też... przeciętna. W ostatnich dwóch latach wygrywali ją Houston Texans. Czy po remoncie linii ofensywnej i skrzydeł zaliczą hat-tricka? A może przeskoczą ich Indianapolis Colts, którzy utknęli w futbolowym czyśćcu, a wyciągnąć ich z niego ma rywalizacja o miano podstawowego QB? Jak po kolejnej wiośnie pełnej zmian spiszą się Jacksonville Jaguars, gdzie coraz mocniej kibice kręcą nosem na Trevora Lawrence'a? I czy wzmocnieni weteranami oraz wybranym z numerem 1 w drafcie rozgrywającym Camem Wardem Tennessee Titans okażą się czarnym koniem nie tylko AFC South, ale być może nawet całej konferencji? TEMATY(0:00) – Wstęp i odliczanka(10:11) – Houston Texans(36:11) – Indianapolis Colts(52:13) – Jacksonville Jaguars(1:13:06) – Tennessee Titans(1:31:13) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

DLACZEGO NIE CZUŁ JUŻ ZAUFANIA W KATOWICACH ORAZ JAK WIDZI SWOJĄ ROLĘ W KOLEJNYM SEZONIE W WIDZEWIE. CO MYŚLI O SPROWADZENIU DRUGIEGO NAPASTNIKA I CO POTRZEBUJĘ, ABY STRZELAĆ WIĘCEJ GOLI? PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Tathata: https://www.fundacjahs.org/sklep/ Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Helion: https://sensus.pl/autorzy/jaroslaw-gibas/14859A Oferta moich szkoleń video: https://akademiahs.fundacjahs.org/courses/ Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów: Warsztat autoterapia: https://jaroslawgibas.com/warsztat-autoterapia/ Akademia terapii transpersonalnej: https://jaroslawgibas.com/att/ Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia https://www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji lub wesprzeć nas korzystając z serwisu Patronite zostając patronem tego cyklu: https://patronite.pl/FHS Dziękuję:-) Jarosław Gibas

Czas na drugi przystanek w zapowiedziach dywizja po dywizji. Czas na NFC East, w której od ponad 20 lat nie zdarzyło się, by jakiś zespół zajął tam pierwsze miejsce w dwóch latach z rzędu. Czy teraz będzie inaczej? W końcu Philadelphia Eagles po wygraniu NFC East nabrali rozpędu, który dał im drugie w historii klubu Super Bowl. Jak poradzą sobie z obroną tytułu? Czy Washington Commanders, którzy byli tuż za nimi i doszli do finału konferencji, będą naciskać dalej czy byli tylko historią jednego sezonu? Jak na zmianie trenera wyjdą Dallas Cowboys? Czy New York Giants są skazani na ostatnie miejsce w dywizji, a może będą czarnym koniem, mimo trudnego terminarza i zawirowań? Odcinek zaczynamy jednak od informacji o nowej umowie skrzydłowego New York Jets Garretta Wilsona.TEMATY(0:00) – Wstęp i odliczanka(11:50) – Nowy kontrakt Garretta Wilsona(20:51) – Philadelphia Eagles (54:00) – Washington Commanders(1:20:00) – Dallas Cowboys(1:40:28) – New York Giants(1:55:21) – Zakończenie i ogłoszeniaZOSTAŃ PATRONEM: ⁦patronite.pl/nflpg⁩

30-procentowe cła na Unię Europejską! Zapowiedź, ale zapowiedź bardzo groźna! Cła mają wejść pierwszego sierpnia. Dla Analiz LIVE oczywiście najważniejsze jest, czy i jak to zaostrzenie wpłynie na inwestycje. W krótkim i trochę dłuższym okresie. Czy będzie powtórka z kwietniowego krachu, czy tym razem inwestorzy wytrzymają presję? O tym w poniedziałek 14 lipca rozmawiają Rafał Bogusławski i Robert Stanilewicz, a także o amerykańskich obligacjach, dolarze i perspektywach dla S&P 500. A także o konkurencyjnych nierównościach między Europą a USA. Zapraszamy!!  

PREZES ARKI GDYNIA SZCZERZE O FINANSACH, CZY KLUB JEST GOTOWY NA EKSTRAKLASE, POWROCIE CZUBAKA, SZCZEGÓŁACH BUDŻETU, NEGOCJACJACH Z PIŁKARZAMI, PLANACH NA PRZYSZŁOŚĆ W GDYNI, ALE PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Zaczynamy cykl, który tygrysy słuchające NFLPG bardzo lubią. Pora zacząć ostatnie odliczanie do startu sezonu 2025 i ruszyć z zapowiedziami dywizja po dywizji. Naszym pierwszym przystankiem jest zdominowana od kilku lat przez Buffalo Bills dywizja AFC East. Czy drużyna pod wodzą Josha Allena utrzyma tę pozycję, a potem w końcu wejdzie do Super Bowl? Jak po kilkunastu miesiącach zawirowań odnajdą się Miami Dolphins, którzy są na coraz większym musiku? Czy New York Jest zrobią jeszcze jeden krok w tył, zanim zaczną się rozwijać? Jak oceniać New England Patriots, którzy we free agency i drafcie zebrali mnóstwo pochwał?TEMATY(0:00) – Wstęp i odliczanka(11:00) – Buffalo Bills(39:57) – Miami Dolphins(1:04:36) – New York Jets(1:29:41) – New England Patriots(1:53:16) – Zakończenie i ogłoszeniaZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

DARIUSZ DUDKA PRZEZ OSTATNIE PRAWIE 10 LAT WIDZIAŁ W LECHU PRAKTYCZNIE WSZYSTKO. PRACOWAŁ Z TRENERAMI, Z KTÓRYMI ZDOBYWAŁ MISTRZOSTWA I PONOSIŁ PORAŻKI. BYŁ CZŁONKIEM SZTABU U SKORŻY, VAN DER BROMA, RUMAKA, CZY FREDERIKSENA. POGADALIŚMY O KULISACH LECHA POZNAŃ. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

(ZAPOWIEDŹ) Death Stranding 2: On The Beach Gra dostępna na: PS5

BOGUSŁAW ŁOBACZ BYŁ KIEROWNIKIEM DRUŻYNY LEGII, KTÓRA DOSZŁA DO PÓŁFINAŁU PUCHARU ZDOBYWCÓW PUCHARÓW I ĆWIERĆFINAŁU LIGI MISTRZÓW, ALE MIAŁ KONFLIKT Z PAWŁEM JANASEM I KLUB GO ODRZUCIŁ ZOSTAWIAJĄC BEZ KASY. MUSIAŁ ZACZYNAĆ OD ZERA. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Na Synapsach znów łączymy świat nauki i przemysłu! Już wkrótce kolejna edycja Konferencji Projektów Zespołowych — wyjątkowego wydarzenia podsumowującego semestralną pracę studentek i studentów Wydziału Informatyki i Telekomunikacji oraz Wydziału Elektroniki, Fotoniki i Mikrosystemów Politechniki Wrocławskiej.Tym razem w studiu goszczą: dr inż. Maciej Nikodem — koordynator wydarzenia, dr inż Anna Koszela — przedstawicielka firmy Capgemini oraz mgr Andrzej Witek — przedstawiciel firmy PPG.Podczas rozmowy poznamy odpowiedzi na między innymi takie pytania:— Jakie projekty w tym roku zrobiły największe wrażenie i w jakich obszarach widać najciekawsze trendy? — Jak wygląda proces tworzenia innowacyjnych rozwiązań, gdy do współpracy siadają razem studenci i inżynierowie z firm? — Czy młodzi ludzie faktycznie inaczej podchodzą do rynku pracy — i czy nowe technologie naprawdę są ich naturalnym środowiskiem? — Jak sztuczna inteligencja wpływa na realizację projektów przez studentów? — Czego przemysł może się nauczyć od uczelni i odwrotnie?Na rozmowę zaprasza Piotr Kędzia

GOŚCIEM WYWIADU BYŁ DAMIAN SMYK DZIENNIKARZ GOAL.PL, NIEGDYŚ WESZŁO. PRZEZ LATA BYŁ BLISKO LECHA, WIĘC BYŁA OKAZJA POROZMAWIAĆ O KULISACH ZDOBYCIA MISTRZOSTWA DLA KOLEJORZA. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

GOŚCIEM WYWIADU BYŁ DAMIAN SMYK DZIENNIKARZ GOAL.PL, NIEGDYŚ WESZŁO. PRZEZ LATA BYŁ BLISKO LECHA, WIĘC BYŁA OKAZJA POROZMAWIAĆ O KULISACH ZDOBYCIA MISTRZOSTWA DLA KOLEJORZA. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Zapowiedź nowego formatu i zmianach w Podcaście Szkoła Jakości https://www.szkolajakosci.pl

Były europoseł PiS Jacek Saryusz-Wolski wyjaśnia, w jaki sposób Polska może nie stosować paktu migracyjnego. Zapowiedzi w tym zakresie Karola Nawrockiego ocenia jako realistyczne.

Profesor Henryk Mruk – legendarny wykładowca, psycholog biznesu i praktyk neuronauki – w szczerej rozmowie odkrywa, dlaczego drobne rytuały mają większą moc niż wielkie cele. W tym odcinku usłyszysz nie tylko naukowe teorie, ale przede wszystkim konkretne przykłady z życia człowieka, który od 55 lat skutecznie łączy akademicką wiedzę z biznesową praktyką.❓CZEGO SIĘ DOWIESZ❓Dlaczego pióro dziadka stało się jego "sekretną bronią"?Profesor zdradza, jak 3-minutowy rytuał nabierania atramentu stał się dla niego źródłem energii i kreatywności. To nie tylko sentymentalna historia – to dowód na to, jak mózg koduje nawyki.

PIOTR REISS BYŁ PIERWSZYM ROZMÓWCĄ 10 LAT TEMU NA MOIM KANALE. DZISIAJ PRZY OKAZJI 200 ODCINKA PIERWSZY RAZ ROBIĘ WYWIAD DRUGI RAZ Z JEDNYM Z MOICH GOŚCI. A BYŁO O CZYM ROZMAWIAĆ. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Nowy (piąty!) sezon podcastu "Welon i mucha" stworzony w całości z odcinków serii Śluby Świata jest gotowy!To 8 różnorodnych odcinków z gośćmi i opowieściami o ślubnych tradycjach, randkowaniu i podejściu do miłości nie tylko w innych krajach, kulturach, religiach, ale i na innych kontynentach. Kto jest ciekawy, jakie jeszcze miejsca razem odwiedzimy? I kogo udało mi się zaprosić?Zapraszam do wysłuchania zapoowiedzi z pewnym wysłanym w świat życzeniem Do usłyszenia!Gabi JelonekFB/welonimuchaprogramIG/gabriela_jelonekTikTok/deergabiTikTok/ gabrielajelonek_journalist---Ten podcast tworzony jest niezależnie, bez wsparcia żadnego medium. Jeśli chcesz pomóc mi w tworzeniu kolejnych odcinków, możesz postawić mi wirtualną kawę:buymeacoffee.com/gabrielajelonekbuycoffee.to/gabrielajelonek (możliwość płatności w złotówkach i BLIK)lub zupełnie bez kosztów pokazać ten podcast znajomym.Dziękuję, że jesteś tu ze mną!

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty Dla Każdego” rozmawiam z Karoliną Turostowską – ekspertką HR i trenerką biznesu – o tym, co naprawdę buduje zaangażowanie w miejscu pracy.➡️ Czym różni się zaangażowanie od motywacji? ➡️ Jakie są 3 kluczowe postawy pracownika zaangażowanego?➡️ Co lider może robić codziennie, by budować angażującą kulturę?➡️ Jak diagnozować i mierzyć zaangażowanie w zespole i całej organizacji?➡️ Jak tworzyć atmosferę, w której ludzie chcą pracować i rozwijać się?Nie zabraknie konkretnych narzędzi, mikropraktyk i odrobiny teorii z analizy transakcyjnej.

RADOSŁAW GILEWICZ POMAGAŁ W KADRZE BRZĘCZKOWI, KTÓRY JEST JEGO PRZYJACIELEM. DOCENIAJĄ GO BARDZIEJ W AUSTRII NIŻ POLSCE. DZIŚ EKSPERT I KOMENTATOR VIAPLAY, A PRYWATNIE PASJONAT HOKEJA. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

W tym odcinku podcastu #RODK opowiadam o zarządzaniu energią osobistą w dzisiejszym szybkim świecie, gdzie przeciążenie i przebodźcowanie stały się powszechne.

KOMENTATOR ELEVEN SPORTS, KTÓRY ZNANY JEST Z DUETU Z DOMINIKIEM GUZIAKIEM I MIŁOŚCI DO WŁOSKIEJ SERIE A OPOWIEDZIAŁ O KULISACH SWOJEJ PRACY, A TAKŻE POCZĄTKACH KARIERY. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS_______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

#formula1 - Marcin Budkowski opowiada jak zdobył wymarzoną pracę w F1, dlaczego najwyżej ceni Michaela Schumachera i o śniadaniach z Jeanem Todtem i Berniem Ecclestonem!O błędach organizacyjnych Ferrari i wielkim zamieszaniu w Alpine, Skąd te błędy? O zastąpieniu Doohana Franco Colapinto i braku wiary w Fernando Alonso.Czy Ferrari pożegna się z Fredem Vasseurem?!O wielkich polskich talentach w motorsporcie i jak im pomóc. Jak negocjować z zespołami Formuły 1.Piastri faworytem do mistrzostwa! Zapowiedź. Grand Prix Emilii Romagni - Ferrari (wbrew zapowiedziom) nie szaleje z upgradeami. Specyfika toru szansą dla Verstappena?To wszystko w najnowszym odcinku podcastu CoDrive - specjalnie dla Was, wszystko o Formule 1!Zapraszamy serdecznie!Zwrot 100 zł za zakup OC/AC w Mubi.plhttps://bonus.mubi.pl/id-codrive-0425-01Regulamin dostępny u organizatora.

Czy wiesz, że tylko część menedżerów rodzi się z naturalnym talentem przywódczym? Reszta może się tego nauczyć!W sumie warto, więc sprawdź, o czym będzie w tym odcinku:✅ Jak sprawdzić, co chce robić w życiu✅ Jak zostać menedżerem✅ Awans w pionie i poziomie✅ Na co zwracać uwagę chcąc się rozwijać zawodowo✅ Przykład spektakularnego awansu (rozwoju zawodowego)

Czy wiesz, że regularna medytacja może zmniejszyć poziom stresu nawet o 30%, poprawić koncentrację i spowolnić starzenie się komórek?Coraz częściej medytuję i dostrzegam istotne zmiany, które są ściśle z tym powiązane. Częściej i łatwiej wracam do stanu skupienia, jestem zdecydowanie spokojniejszy i świadomy swoich reakcji na to co mnie spotyka. Znajduję przyjemność w tych kilkuminutowych sesjach relaksu. Lubie bardzo słuchać medytacji wyciszających przed snem, a nawet opowiadań, które wprowadzają w stan błogiego relaksu i pomagają zasnąć i dobrze spać. Medytacje do tego stopnia mnie zauroczyły, że zacząłem nagrywać własne, a próbką dzielę się z Tobą poniżej - zapraszam do posłuchania i choćby krótkiej informacji zwrotnej.W tym odcinku odkryjesz:

Czy wiesz, że 95% ludzi uczy się nieefektywnie, tracąc czas na wkuwanie bez zrozumienia?W tym odcinku podcastu odkryjesz, jak łączyć skuteczność naukowych metod uczenia się, aby przyswajać umiejętności w ekspresowym tempie – czy to języki obce, programowanie, czy kompetencje miękkie!

Twoje codzienne wybory mogą dodać ci dodatkowe 10, a nawet 20 lat życia, ale mogą też skutecznie skrócić Twoje życie.W tym odcinku zwracam uwagę na "sekrety" długowieczności, oparte na nauce i obserwacjach z miejsc, gdzie ludzie regularnie dożywają setki w pełni sił.W tym odcinku usłyszysz:Jak styl życia mieszkańców "niebieskich stref" (Blue Zones) wpływa na ich długowiecznośćDlaczego post przerywany może być prostszy i skuteczniejszy niż się wydaje - bez ekstremalnych wyrzeczeńJak sen, oddech i relacje społeczne wpływają na długość życia bardziej niż suplementyNajczęstsze przyczyny przedwczesnego zgonu - jak im przeciwdziałaćW odcinku wspominam o:TelomerachPraktykach długowieczności z różnych kultur świataRoli diety, aktywności i redukcji stresuDoświadczeniach badaczy takich jak Dan Buettner (autor koncepcji Blue Zones)Dla kogo jest ten odcinek?Dla każdego, kto:Chce żyć dłużej w dobrej formieSzuka praktycznych, a nie teoretycznych poradWoli zapobiegać niż leczyćJest ciekawy, jak różne kultury radzą sobie z wyzwaniami starzenia#Długowieczność #Zdrowie #BlueZones #StylŻycia #ProfilaktykaOdcinek dostępny także na platformach podcastowych, takich jak Spotify, czy Apple Podcasty.===================================Szczegóły:00:00 Zapowiedź02:17 Co zrobić, żeby żyć dłużej03:05 Odpowiedzialność za swoje życie06:16 Oddychanie wydłuża życie?08:12 Sen i długowieczność11:47 Jak jeść, żeby żyć dłużej15:08 Dwa rodzaje głodu16:47 Ruch na zdrowie i długie życie18:55 Sam umrzesz szybciej - zmień to22:25 To najczęściej skraca Twoje życie24:15 Ludzie długowieczności26:48 Jest pewna potrzeba===================================Postaw kawę

Sposób, w jaki oddychasz, może wpływać na Twoje zdrowie, samopoczucie, a nawet długość życia?

Kup książkę. Użyj kodu „beczka" i zgarnij rabat➡️➡️➡️http://wydawnictwo-pomost.pl/ksiegarnia/w-cieniu-starcia-totalitaryzmow-losy-gornoslazakow-w-xx-wieku/Górny Śląsk od wieków był kluczowym centrum przemysłowym Europy. W czasie II wojny światowej III Rzesza intensywnie eksploatowała śląskie kopalnie i huty na potrzeby wojenne, a po 1945 roku ZSRR przejął kontrolę nad regionem, demontując zakłady i włączając je do planu odbudowy swojego imperium. Jakie były konsekwencje tej eksploatacji? Rozmawiam o tym z p. Mateuszem Paszendą, autorem książki „W cieniu starcia totalitaryzmów. Losy Górnoślązaków w XX wieku". Kto zyskał, a kto stracił? Obejrzyj nasz film i poznaj mroczną historię przemysłu Górnego Śląska pod niemiecką i sowiecką okupacją! #Historia #podcasthistoryczny

(0:00) Wstęp(1:21) Przywódcy Unii Europejskiej zaakceptowali plan Komisji Europejskiej dotyczący wzmocnienia europejskich zdolności obronnych(3:42) Specjalny wysłannik prezydenta Stanów Zjednoczonych zapowiada reset w relacjach z Rosją(5:19) Francja w związku z jej zdaniem „moralnie odrażającymi” działaniami Stanów Zjednoczonych prowadzi współpracę wywiadowczą z Ukrainą(6:37) Holenderscy obywatele powinni zaopatrzyć się w zestawy pozwalające na przetrwanie przez trzy dni(8:18) Rumuńskie służby zatrzymały członków Sztabu Generalnego Dowództwa Vlada Palownika, oskarżanych o planowanie zamachu stanuInformacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek.Mecenasi programu:Casa Playa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://casaplaya.pl/zakup-nieruchomosci-w-hiszpanii-pdf-pc-instruktaz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO - oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.amso.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Rozmawiam z Teresą Ulanowską na temat zmian, dlaczego ich się boimy i jak je oswoić. Płynnie przechodzi nam temat na porażki i to, że jako rodzice chcemy być perfekcyjni, a to może prowadzić do wypalenia rodzicielskiego. Rozmowę kończymy pomysłami na praktyczne ćwiczenia, by oswajać zmianę. Warto posłuchać tej wdzięcznej rozmowy! Co znajdziesz w tym odcinku? • Dyskusja na temat tego, dlaczego ludzie boją się zmian i jak cechy osobowości oraz wychowanie wpływają na nasze podejście do zmian. • Rozmowa na temat tego, jak doświadczenia z dzieciństwa i wpływ rodziców kształtują nasze reakcje na zmiany i porażki. • Dyskusja na temat wypalenia rodzicielskiego i jego wysokiej częstości występowania w Polsce, szczególnie wśród perfekcjonistycznych rodziców. • Analiza tego, jak media społecznościowe i presje kulturowe przyczyniają się do stresu i wypalenia rodzicielskiego. • Prezentacja praktycznych ćwiczeń na radzenie sobie ze zmianami i porażkami, w tym napisanie listu do siebie z przyszłości. • Dyskusja na temat znaczenia przekształcania porażek w doświadczenia i możliwości nauki. Ciekawe myśli z rozmowy: Osobowość wpływa na to, jak radzimy sobie z porażkami. Bujna roślinność rośnie na glebie wulkanicznej. Zmiana jest nieodłącznym elementem rozwoju. Każda emocja jest drogowskazem do potrzeby. Z każdej porażki można wyciągnąć cenne lekcje. Dzieci uczą się poprzez naśladowanie dorosłych. Wypalenie rodzicielskie jest poważnym problemem. Musimy dbać o siebie, aby móc dbać o innych. Szukaj szczęścia tam, gdzie jesteś. Pisanie listów do siebie z przyszłości może być wspierające. Boję się i robię, to oznaka odwagi. Plan rozmowy: 00:00 - Wprowadzenie do tematu zmian 00:52 - Zapowiedź 01:50 - Dlaczego boimy się zmian? 06:00 - Pozytywne patrzenie na zmianę 10:03 – Lęk związany ze zmianami i powiązany z przeszłością 13:11 – Rozszerzanie języka emocji 17:43 – Wypalenie rodzicielskie 25:21 – Czy obecnie trudno jest wychowywać dzieci? 28:26 – Jak się przygotować na zmiany? 30:40 – Reakcja rodziców na temat informacji o dziecku nouroatypowym 34:13 – Ucieczka nie jest rozwiązaniem. 36:37 – Nie tkwijmy przy swoim, próbujmy nowych metod 44:05 – Jak ogarnąć stres w zmianie? 46:15 – Dwa ćwiczenia dla ciebie na koniec 53:35 – Zakończenie naszej rozmowy Badania na temat wypalenia rodzicielskiego – doktora Konrada Piotrowskiego – https://tiny.pl/qpwmycrp

- Jest konieczne, by polski biznes przyśpieszył. Wiemy, że dziś musi konkurować na arenie międzynarodowej, zwłaszcza w związku z tym, co zapowiadają Stany Zjednoczone: nałożenie ceł na europejski produkty. Dotknięty tym zostanie także polski biznes. PKB to także małe i średnie firmy, szeroko pojęty duży biznes. Wszyscy zrzucają się na to, by Polacy żyli na godnym poziomie - mówił w Polskim Radiu 24 dr Paweł Ramiączek, politolog (Uniwersytet WSB Merito).

Monika Kondek od zawsze kochała film, ale przecież jak mówią rodzice: “żyć z czegoś trzeba”. Monika na to odpowiada, że na wszystko przychodzi czas. Przyszedł czas na Monikę i jej radykalną zmianę zawodu. Monika odeszła z pracy na etacie i stała się kierownikiem produkcji filmowej. Złapałam ją pomiędzy jedną produkcją a drugą. Kilka dni temu do kin wszedł jej ostatni film “Dalej jazda”, w którym Monika Kondek pojawia się w napisach początkowych. Jak to wszystko się stało? O tym jest nasza rozmowa! Posłuchaj! Plan rozmowy: 0:00 - Wiadro marzeń 1:09 - Zapowiedź 1:45 - Idźcie za marzeniami 2:11 - Dalej jazda! 4:14 - Monika zmieniła swoją ścieżkę 5:30 - Inspiracje i pierwsze kroki w kinie 7:34 - Pierwsze dotknięcia dziesiątej muzy 11:11 - Praca w reklamie 14:51 - Życie się potoczyło 15:17 - Po narodzinach dzieci powrót do pracy 17:23 - Zaczyna się od dobrego scenariusza 19:20 - Jak cię nie puści, to się zwolnisz 22:15 - Realizacja filmu - jest długotrwała 27:20 - Monika decyduje się odejść z pracy 29:52 - Kiedy jak nie teraz? 30:55 - Film potrzebny wszystkim 32:35 - Uważam, że ludzie potrzebują dobrego kina 34:39 - Realizacja marzeń nie jest bezproblemowa 37:20 - Mówię o moich marzeniach innym 40:08 - Dawać innym swoje marzenia 40:49 - Bycie jedynakiem 43:51 - Przyszedł czas na Monikę Kondek 44:52 - Wszystko ma swój cel 46:16 - Wszystko przychodzi w odpowiednim czasie 48:52 - Podsumowanie Ważne kwestie Warto marzyć i podążać za realizacją swoich marzeń. Realizacja filmu to niełatwa praca. Ważne jest, aby nie bać się zmiany w życiu. Wsparcie jest kluczowe w dążeniu do celu. Czasami trzeba zaryzykować. Marzenia mogą zostać poddane kontroli w czasie. Zaufanie innych może być motywacją do działania. W produkcji filmowej są kluczowe umiejętności zarządzania. Marzenia są ważne i warto je mieć. Kino może inspirować. Wyzwania w pracy filmowej są nieuniknione, ale można je pokonać. Kino powinno pozostawić widza z emocjami. Nauka odpoczynku jest kluczowa dla zdrowia. Mówienie o marzeniach motywuje do ich realizacji. Dzieląc się, możemy inspirować innych. Empatia jest ważna w relacjach rodzinnych. Czas i praca są niezbędne do spełnienia marzeń. Wyzwania w pracy filmowej są częścią procesu produkcyjnego.

Czasami w życiu bywa tak, szczególnie w zmianie, że jeśli coś nas bardzo boli, to możemy mieć złe relacje z jedzeniem. Na stacji zmiana rozmawiamy szczerze o zaburzeniach odżywiania. To jest trudny temat, czasami niezrozumiały. A czasami po prostu go odrzucamy, bo nie chcemy przyjąć cudzych zmagań do wiadomości. Z Mają Domżalską oswajamy temat i szczerze rozmawiamy. Maja tworzy muzykę. Jest wrażliwcem o ekstrawertycznej naturze, a ci mają ciężko. Wiem coś o tym, bo sama taka jestem. Robię coś, a potem przeżywam, że będę oceniona. Maja mogła popatrzeć jak w lustro, w oczy starszej siostry, która w kilku ważnych aspektach ją rozumie. To jest bardzo dobra i szczera rozmowa. Plan rozmowy: • 0:00 – Start • 0:59 – Zapowiedź • 1:59 – Maja Domżalska o niej • 3:33 – Wrażliwość • 6:30 – Głód niedocenienia • 8:20 – Samotność ekstrawertyka • 11:10 – Nadmierna żarłoczność • 13:00 – Obsesyjne chudnięcie • 16:10 – Obraz siebie kształtowany w młodości • 22:30 – Kobiety nie akceptują siebie • 29:30 – Podjęcie decyzji zmiany – terapia i zaopiekowanie się • 32:30 – Maju! To dla ciebie, posłuchaj • 34:22 – Majalska - Think Twice Maja Domżalska (Majalska) – Instagram: https://tiny.pl/bf0mgg4r Muzyka Mai Domżalskiej na Spotify: https://tiny.pl/5sy5gd24

W tym odcinku podcastu opowiadam o korzyściach płynących z morsowania, czyli dlaczego zimne kąpiele są tak dobre dla zdrowia. Czy wiedziałeś, że regularna ekspozycja na zimno może poprawić krążenie, wspomagać odchudzanie, a nawet zmniejszać objawy depresji?Przygotowałem też dla Ciebie przewodnik po morsowaniu, w którym znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania: ❄️ Jak zimne kąpiele wpływają na ciało i umysł? ❄️ Dlaczego morsowanie poprawia nastrój i wzmacnia odporność?❄️ Jak ekspozycja na zimno wspiera regenerację mięśni i przyspiesza metabolizm?❄️ W jaki sposób morsowanie może pomóc w walce z lękiem i stresem?❄️ Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami, robiąc to bezpiecznie i z głową?Morsowanie to nie tylko chwilowa moda – to praktyka, która realnie wspiera zdrowie i poprawia samopoczucie. Poznaj korzyści wynikające z kąpieli w zimnej wodzie i dowiedz się, dlaczego coraz więcej osób wybiera ekspozycję na zimno, jako sposób na poprawę jakości życia. Jeśli interesuje Cię zdrowie, regeneracja, odchudzanie lub szukasz sposobu na redukcję stresu – ten odcinek jest dla Ciebie!

Artur zbudował bardzo pokaźną społeczność, publikując treści głównie dla mężczyzn, ale jak pokazują statystyki - większą grupę odbiorców stanowią kobiety. Obaj wierzymy, że to w wyniku prawdziwej potrzeby poznania i zrozumienia męskiego świata.Rozmawialiśmy szeroko o mężczyznach, kobietach, relacjach, karierze i zarobkach.Co zrobić, żeby być w 10% atrakcyjnych społecznie mężczyzn.Jak podnieść się po porażce, zamiast tkwić w przygnębieniu i gnuśnieć.Jaki wpływ na kondycję męskości mają sami mężczyźni, patriarchat i ruchy feministyczne - nie rozmawialiśmy o polityce, ale ten wątek tylko "prześlizgnął" się w rozmowie. Artur  @trenerzycia  wspominał w rozmowie o:  @MagdalenaPawlowskav  o wartości edukacyjnej treści Artura @PiotrTomaszewskiSzmexy  był gościem podcastu w odcinku 243, w którym rozmawialiśmy o poście przerywanym https://www.youtube.com/watch?v=iTcTnJaRqJ8  @GregAlbrechtPodcast  o tym, że trzeba, nawet kiedy się nie chce Webinar Artura (wstęp za free) już w niedzielę 24.11.2024: https://event.webinarjam.com/register/3/roll3upOdcinek 308 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#nawyki #rozwójosobisty #samoświadomość #męskość #atrakcyjność #relacje #kariera ===================================Postaw kawę

Sztuka mówienia NIE – umiejętność, która może zmienić Twoje życie!Jak odmawiać skutecznie, stanowczo i jednocześnie z szacunkiem dla siebie i innych?Dowiesz się, dlaczego mówienie NIE jest kluczowe dla Twojego dobrostanu, jak stawiać granice bez poczucia winy. Poznasz proste techniki, które pomogą Ci odmawiać, dbając o własne potrzeby, relacje i szacunek w oczach innych. Zapraszamy!Odcinek 307 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#rodk #rozwójosobisty #nie #odmawianie #asertywność ===================================Postaw kawę