Podcasts about zapowied

ZWOLNIONY Z LEGII SKAUT I BYŁY PIŁKARZ LEGII OPOWIADA O WSPÓŁPRACY Z TRENERAM I KULISACH PRACY W KLUBIE. PIOTR WŁODARCZYK DIAGNOZUJE PROBLEMY LEGII MIODUSKIEGO. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._________________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Sen to jeden z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych filarów zdrowia. Wpływa nie tylko na długość życia, ale także na odporność, metabolizm, gospodarkę hormonalną, zdrowie psychiczne i codzienne samopoczucie. Coraz więcej wiemy jednak o tym, że sen to nie tylko odpowiednia liczba godzin, ale jego jakość, regularność i dopasowanie do indywidualnych potrzeb. Czy nadmiar snu może szkodzić tak samo jak jego niedobór? Ile snu faktycznie potrzebujemy i dlaczego nie wszyscy funkcjonujemy dobrze przy tych samych zaleceniach? Czy chronotypy to mit, a może faktycznie jest w nich ziarno prawdy? Czy sen głęboki naprawdę jest tak ważny i po czym poznać, że sen przestaje być regenerujący? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen m.in. oryginalnego japońskiego ekstraktu z dolnej części szparaga (ETAS): https://kogen.pl/sklep/Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: mgr Daria Łukowska, dietetyczka i fizjoterapeutka, autorka książki o śnie pt. „Jak spać, żeby się wyspać”, mówczyni TEDx. Prowadząca kanał popularnonaukowy na YouTube „Forma na Życie”, gdzie popularyzuje wiedzę o zdrowiu oraz współprowadząca videopodcast „Nieobiektywnie” wraz z psychoterapeutką Pauliną Danielak. Autorka szkoleń, webinarów i licznych artykułów popularnonaukowych publikowanych w magazynach branżowych oraz ekspertka w programach radiowych i TV. ➡️ Strona internetowa: https://www.formanazycie.pl/➡️ Instagram: https://www.instagram.com/darialukowska_formanazycie/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/formanazycie/?locale=pl_PL ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCL1WKGX6cwCuQUZMqE0gXVA ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1mIl5_js28NAlh9POsOjst49WqARCij4bBMbGt8XxqDk/edit?usp=sharing-----------------------------0:00 Zapowiedź odcinka 01:12 - Intro 02:07 - Wstęp06:52 - Dlaczego niektórzy lepiej znoszą niedobór snu?07:49 - Bezdech senny 10:56 - Czy młody wiek chroni przed skutkami niedosypiania?14:20 - Chronotypy - fakt czy mit?19:12 - Skąd wysyp “nocnych marków” ?24:14 - Czy powinniśmy chodzić spać o tej samej porze?28:50 - Czy zapotrzebowanie na sen zmienia się wraz z porą roku?31:49 - Czy chronotypy maja zasadność ewolucyjną?36:51 - Ile snu faktycznie potrzebujemy?41:44 - Kiedy zapotrzebowanie na sen rośnie?46:48 - Czym jest ortosomia?47:43 - Czy aplikacje monitorujące sen mają sens?54:22 - Czy sen głęboki faktycznie jest tak ważny?56:50 - Czy zasypianie za szybko to problem?59:18 - Czym jest tożsamość bezsennościowa?01:01:00 - Sygnały, że śpisz za mało01:04:01 - Dlaczego w nowym miejscu gorzej śpimy?01:06:24 - Power nap i coffee nap01:09:51 - Wpływ kofeiny na sen 01:13:57 - Trening wieczorem01:17:53 - Niewyspanie a zwiększony apetyt01:24:00 - Suplementacja dla dobrego snu01:32:51 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Cóż za fantastyczne widowisko rozpoczęło Week 16! Kto zarwał mecz na starcie Seattle Seahawks vs Los Angeles Rams, ten nie żałuje. Więcej spoilerów dotyczących tego meczu ani w tytule, ani w opisie tego odcinka nie zrobimy, ale to właśnie od podsumowania tej wspaniałej rywalizacji wewnątrz dywizji NFC West zaczęliśmy. Później przeszliśmy do zapowiedzi innych meczów tej kolejki, jednak tym razem nie wszystkich. Zostały już tylko trzy serie spotkań, więc skupiliśmy swoją uwagę tylko na tych spotkaniach, które mają większy ciężar gatunkowy. Granie zaczynamy już w sobotę i hitem będzie wtedy mecz Chicago Bears vs Green Bay Packers o potencjalny prymat w NFC North. W niedzielę zobaczymy m.in. walkę o zwycięstwo w dywizji NFC South pomiędzy Carolina Panthers a Tampa Bay Buccaneers i kilka ciekawych pojedynków na czele z Dallas Cowboys vs Los Angeles Chargers, Denver Broncos vs Jacksonville Jaguars, Detroit Lions vs Pittsburgh Steelers czy Baltimore Ravens vs New England Patriots, a Week 16 zwieńczy kolejny występ Philipa Riversa w barwach Indianapolis Colts. Tym razem jego rywalem będą San Francisco 49ers. Czas na kolejny odcinek NFLPG!TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(2:06) – Podsumowanie Seahawks vs Rams: mecz sezonu?!(21:20) – Newsy przed zapowiedzią: Tua ląduje na ławce w Miami(32:01) – Bears vs Packers(44:42) – Panthers vs Buccaneers(54:10) – Cowboys vs Chargers(1:02:51) – Broncos vs Jaguars(1:12:23) – Lions vs Steelers(1:21:35) – Ravens vs Patriots(1:29:41) – Colts vs 49ers(1:37:19) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Nadszedł momenty by ogłosić pierwszą grę naszego studia, czyli Foxy Dumplings: cozy cooking life sim!Przygotujcie się na przygodę z pierogami z całego świata na wszystkie główne platformy już w 2026!Więcej informacji na:https://www.facebook.com/softcrunchgameshttps://www.instagram.com/softcrunchgames/https://bsky.app/profile/softcrunch.gameshttps://x.com/softcrunchgameshttps://www.tiktok.com/@softcrunchgameshttps://www.linkedin.com/company/SoftCrunchGameshttps://www.youtube.com/@softcrunchgames#game #indie #gamedev #gamedevelopment #cozy #foxydumplings #softcrunchgames

W dzisiejszej audycji mówimy o piątkowej wizycie Prezydenta Ukrainy Wołodymyra Zełenskiego w Warszawie w trakcie której spotka się on m.in. z prezydentem Karolem Nawrockim i premierem Donaldem Tuskiem. Mówimy także o podpisaniu przez Polskę i Szwecję memorandum poświęconego współpracy na rzecz pozyskania przez Polskę okrętów podwodnych w ramach programu ORKA, a także o zatwierdzonych przez Radę Języka Polskiego zmianach w języku polskim, które wejdą w życie z początkiem nowego roku. Odwiedzamy także Świerk pod Warszawą, gdzie znajduje się jedyny w Polsce działający reaktor jądrowy MARIA, nazwany tak na cześć Marii Skłodowskiej-Curie. Zachęcamy do słuchania!

PAWEŁ KRYSZAŁOWICZ OBECNIE PRACUJE W 2 LIGOWEJ OLIMPII GRUDZIĄDZ. PRZEZ OSTATNIE LATA BYŁ DZIAŁACZEM W GRYFIE SŁUPSK, A TAKŻE PEŁNIŁ FUNKCJĘ W POMORSKIM ZWIĄZKU. OPOWIEDZIAŁ O SWOJEJ CHOROBIE I KARIERZE PIŁKARSKIEJ. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Partnerem odcinka jest wydawnictwo Gamebook! Rafał, Adam i Tomo komentują rozdanie nagród The Game Awards oraz samą imprezę z naciskiem na zaprezentowane gry. Tomo też referuje w skrócie PC Gaming Show. Po za tym dyskusja o planowanym przejęciu Warnera przez Netflix i Paramount. W odcinku dużo znakomitych gier, takich jak: Routine, Anno 117: Pax romana, Stalker 2 PS5, Outlaws remaster i inne. Do tego dochodzi sekcja popkultury pełna seriali i filmów. Tematem głównym odcinka jest film The Running Man, czyli kultowy akcyjniak z lat 80. z Arnoldem w roli głównej. Omawiamy pierwowzór książkowy Kinga (Bachmana) i porównujemy film z najnowszą iteracją z 2025 roku w reżyserii Edgara Wrighta z Glenem Powellem w roli głównej.Spis treści:00:00 Intro00:29 Rozbiegówka, konkursy, varia07:38 Sekcja partnera Gamebook.pl09:33 The Game Awards 202536:42 Niusy48:35 PC Gaming Show 01:06:41 Routine01:08:22 Outlaws Remaster01:10:15 Skate Story01:11:14 Terminator 2D No Fate01:15:34 The Alters Chewie01:22:53 The Casting of Frank Stone01:26:55 Stalker 2 PS501:34:00 Zapowiedź odcinka o Kingdom Come 201:37:42 Anno 117: Pax Romana01:52:52 Stacja popkultura 02:14:12 The Running ManStrona Partner:https://www.gamebook.plMuzyka Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020Okładki i intro: Artur Alchemik Linki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcastIG: https://www.instagram.com/stary.graczE-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. W najnowszym odcinku razem z moim gościem porozmawiamy o pasożytach, temacie który budzi wiele skrajnych emocji. Z jednej strony słyszymy, że to problem występujący głównie w egzotycznych miejscach, a z drugiej, że prawie każdy ma pasożyty i powinniśmy się odrobaczać profilaktycznie. Co faktycznie mówią badania? Jak często występują zakażenia pasożytami w Polsce? Czy infekcje pasożytnicze mogą mieć związek ze wzrostem chorób alergicznych w krajach uprzemysłowionych? A może działają wręcz ochronnie na nasze zdrowie? Jak dokładnie przebiega diagnostyka i dlaczego niektóre zakażenia pasożytnicze bywają trudne do wykrycia? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez specjalistyczne Laboratorium Medyczne Allergen, które kompleksowo łączy diagnostykę infekcji pasożytniczych i alergii z działalnością naukową. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na badania w laboratorium Allergen: https://allergen.pl/Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: dr n. med i n. o zdr. Kacper Packi, biotechnolog, naukowiec i prezes Fundacji na rzecz rozwoju nauki ALLERGEN SCIENCE. Adiunkt Collegium Medicum Uniwersytetu Jana Długosza w Częstochowie oraz student medycyny. Członek Polskiego Towarzystwa Alergologicznego i Polskiego Towarzystwa Parazytologicznego oraz Europejskiej Akademii Alergologii i Immunologii Klinicznej. Autor licznych publikacji o zasięgu międzynarodowym oraz prelegent na wielu konferencji krajowych i międzynarodowych.➡️ Strona internetowa: https://allergen.pl/➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_kacperpacki/------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1poSruc4LrvGAtNvhas_Sqk6uE8idkRusl0S3icOrMB0/edit?usp=sharing ------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 01:14 - Intro 02:02 - Wstęp04:51 - Jak często występują zakażenia pasożytnicze?09:18 - Inwazje czy zakażenia?10:41 - Jakie zarażenia pasożytnicze występują w Polsce najczęściej?14:13 - Endolimax nana - pasożyt, który nie wymaga leczenia?16:12 - Giardioza - jedna z najpowszechniejszych chorób pasożytniczych w Polsce?19:55 - Czy możemy zarazić się pasożytami od pupili?22:46 - Jakie objawy daje giardioza?23:50 - Parazytologia - zaniedbana dziedzina nauki czy niedoceniany obszar badań?25:43 - Czy w Polsce mamy nad wykrywalność Glisty ludzkiej?31:47 - Jakie są najczęstsze trudności z diagnostyką chorób pasożytniczych?37:14 - Pasożyty a układ odpornościowy38:47 - Pasożyty - wrogowie czy sprzymierzeńcy?39:33 - Jaki jest związek pasożytów z chorobami alergicznym?46:13 - Czy można mieć alergię na pasożyty?52:36 - Czy pasożyty mogą zmniejszać ryzyko alergii?55:49 - Od czego zależy intensywność objawów zakażeń pasożytniczych?58:19 - Czy pasożyty będą wykorzystywane jako metoda leczenia chorób?01:01:44 - Jak pasożyty wpływają na nasz mikrobiom?1:03:41 - Czy zarażenie pasożytami może chronić przed chorobami metabolicznymi?01:11:23 - Jak badać pasożyty?01:15:15 - Czy próbki do badań diagnostycznych trzeba pobierać w pełni księżyca?1:16:21 - Jak przebiega diagnostyka pasożytów tkankowych?1:18:25 - Czy pasożyty mogą powodować alergię na czerwone mięso?1:24:50 - Jak wygląda diagnostyka owsików?

Robi się późno w NFL. Zostały cztery kolejki sezonu zasadniczego i w piętnastej serii spotkań jest kilka starć, które albo mocno wpłyną na rozstawienia, albo są o być albo nie być dla niektórych ekip. Wydarzeniem tygodnia bez wątpienia powrót do NFL 44-letniego Philipa Riversa, który tydzień temu o tej porze był sportowym emerytem, a w niedzielę ma dużą szansę zaliczyć start dla Indianapolis Colts przeciwko Seattle Seahawks. Na hity wyrastają trzy mecze – starcie New England Patriots vs Buffalo Bills o dywizję AFC East, Denver Broncos vs Green Bay Packers, gdzie zmierzą się dwa wysoko rozstawione zespoły z AFC i NFC, a także Los Angeles Rams vs Detroit Lions. Ci pierwsi celują w utrzymanie prowadzenia w konferencji, a drudzy muszą szarpać do końca o awans do play-offów. Ponadto puls chcą utrzymać takie ekipy jak Kansas City Chiefs, Baltimore Ravens czy Dallas Cowboys. Czas na zapowiedź piętnastu spotkań Week 15 w NFLPG!TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(4:32) – Seahawks vs Colts i powrót Philipa Riversa do NFL po 5 latach(16:47) – Patriots vs Bills(26:42) – Broncos vs Packers(33:47) – Rams vs Lions(40:28) – Chiefs vs Chargers(47:30) – Steelers vs Dolphins(55:01) – Bengals vs Ravens(1:03:11) – Cowboys vs Vikings(1:11:11) – Texans vs Cardinals(1:14:37) – 49ers vs Titans(1:18:33) – Saints vs Panthers(1:21:16) – Bears vs Browns(1:27:30) – Eagles vs Raiders(1:30:02) – Jaguars vs Jets(1:32:29) – Giants vs Commanders(1:36:46) – Zakończenie i ogłoszeniaZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

GABORA WSZYSCY ZNAJĄ Z PROGRAMU TURBOKOZAK, A TAKŻE JAKO BARDZO POZYTYWNĄ I UŚMIECHNIĘTĄ OSOBĘ. WSPIERA WIELE SPOŁECZNYCH INICJATYW, A DZIĘKI PROGRAMOWI SPEŁNIA MARZENIA. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI...______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

BYŁY DYREKTOR TVP SPORT OBECNIE OBJĄŁ STERY W WESZŁO I CHCĘ WPROWADZIĆ NOWĄ JAKOŚĆ ORAZ PROJEKT MA STAĆ SIĘ NR 1 W POLSCE. CHCĄ WYPRZEDZIĆ KANAŁ SPORTOWY ORAZ MECZYKI. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Atopowe zapalenie skóry to choroba przewlekła o podłożu zapalnym, która potrafi wpływać nie tylko na komfort życia, lecz także na codzienne wybory dotyczące jedzenia i stylu życia. Nic więc dziwnego, że wiele osób zauważa, że ich skóra reaguje na konkretne produkty, szczególnie te uznawane za potencjalnie prozapalne. Ale czy rzeczywiście dieta może nasilać lub łagodzić objawy AZS? Czy eliminacja nabiału lub glutenu ma sens, czy to raczej kolejny modny mit, który przynosi więcej stresu niż realnych rezultatów? A może kluczem jest coś zupełnie innego, jak ogólna jakość diety, poziom przetworzenia żywności, odpowiednia podaż białka czy rodzaj spożywanych tłuszczów? I wreszcie: jaką rolę odgrywa mikrobiota jelitowa oraz probiotyki, prebiotyki i postbiotyki? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen m.in. oryginalnego japońskiego postbiotyku L-92: https://kogen.pl/sklep/Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: mgr Zofia Kowalska, dietetyk specjalizujący się w pracy z chorobami zapalnymi skóry, szczególnie łuszczycą i AZS oraz alergiami i nietolerancjami pokarmowymi, a także zaburzeniami pracy układu pokarmowego. Absolwentka studiów magisterskich na holenderskim uniwersytecie Wageningen University and Research na kierunku Nutrition & Health. W ramach pracy magisterskiej prowadziła badania nad nawykami żywieniowymi dorosłych z AZS. Na co dzień współpracuje z Polskim Towarzystwem Chorób Atopowych i Kliniką Dermatologii Ambroziak. ➡️ Strona internetowa: https://zofiakowalska.com/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka_dermatologiczna/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/p/Zofia-Kowalska-Dietetyk-100087161366037/ ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://bit.ly/4nVO5Be ------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 01:05 - Intro 02:03 - Wstęp05:05 - Czym jest AZS i czy chorują na nie wyłącznie dzieci?07:57 - Czym jest marsz alergiczny? 10:29 - AZS a alergie13:27 - Jakie są przyczyny AZS? 19:28 - Dieta w AZS - czy istnieje jeden konkretny model?20:03 - Dlaczego tak ważna jest podaż białka w AZS?22:37 - Tłuszcze w diecie przy AZS25:43 - Jakie niedobory pokarmowe są szczególnie istotne u osób z AZS?27:45 - Na co jeszcze zwrócić uwagę w żywieniu przy AZS?28:45 - AZS a nietolerancja histaminy32:10 - Czy warto eliminować nabiał w diecie u osób z AZS?37:55 - Diety eliminacyjne w AZS40:16 - Teoria podwójnej ekspozycji46:14 - Czy w diecie osób z AZS należy eliminować gluten?48:33 - Sól - problematyczny składnik diety w chorobach skóry50:11 - Największy mit dotyczący AZS53:12 - Jak stres wpływa na AZS?57:10 - Najważniejszy aspekt leczenia AZS58:08 - Kwasy omega 3 a AZS01:00:00 - Rola “biotyków” we wspieraniu leczenia AZS01:10:05 - Jak wspierać mikrobiotę jelitową u osób, które mają problemy z układem pokarmowym?1:13:24 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Podcast o grze dla fanta-trenerów Serie A. Podsumowanie 12. kolejki Serie A pełnej dubeltówek. Sytuacja w tabeli CalcioFantasy u progu 1/3 sezonu. Zapowiedź 13. serii, polecajki i odradzajki, a na deser ciekawostka o rzymskim winie, będącym synonimem prowizorki. Zapraszam. Hubert Czemierowski

Kolejka dwunasta nie razi w oczy hitami, jak poprzednia, ale nudy na pewno nie będzie. W AFC na hit wyrasta starcie Kansas City Chiefs z Indianapolis Colts, w którym ci pierwsi nie mogą pozwolić sobie na porażkę, bo ta da im ujemny bilans. Mamy też sentymentalne powroty. Baker Mayfield jedzie do Los Angeles na mecz z Rams, gdzie trzy lata temu reanimował swoją karierę, a Aaron Rodgers znów w roli rywala zagra w Chicago, choć jego występ z Bears nie jest jeszcze pewny z uwagi na kontuzję. Mamy też kilka kluczowych starć w konferencji NFC. Carolina Panthers walczą o dziką kartę i zagrają z San Francisco 49ers w spotkaniu ekip, których bilanse są bardzo dobre i bardzo zbliżone. Ponadto emocjonować się będziemy meczami dywizyjnymi. W NFC East Dallas Cowboys podejmują Philadelphia Eagles w rewanżu za mecz otwarcia całego sezonu, a w NFC North Green Bay Packers mają szansę, by odebrać Minnesota Vikings resztki marzeń. A do tego wszystkiego ochotę na powrót na boisko ma Joe Burrow... Odcinek rozpoczynamy jednak od podsumowania meczu w ramach TNF, który rozpoczynał Week 12. W nim Houston Texans po mistrzowskiej postawie w obronie pokonali Buffalo Bills.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(1:20) – Podsumowanie Texans vs Bills(15:10) – Rams vs Buccaneers(25:20) – Chiefs vs Colts(35:50) – Cowboys vs Eagles(49:10) – 49ers vs Panthers(55:05) – Bears vs Steelers(1:02:44) – Packers vs Vikings(1:09:01) – Lions vs Giants(1:15:53) – Bengals vs Patriots(1:23:46) – Cardinals vs Jaguars(1:26:49) – Saints vs Falcons(1:34:52) – Ravens vs Jets(1:37:31) – Titans vs Seahawks(1:39:40) – Raiders vs Browns(1:45:45) – Kto do Survivora?(1:47:25) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Zapowiedź nowego gadżetu od Valve, który w magiczny sposób służyć ma konwertowaniu konsolowców na pecetowców, rozpaliła gawiedź graczy. Kubłem zimnej wody może okazać się cena owego para-komputera aka Steam Machine. Drugim tematem odcinka są nominacje do The Game Awards 2025. Mocny rok, ale czy wszystko tam ma sens? (00:00:00) Wejście kotka (00:04:52) Powrót Guild Wars (00:07:08) Kojima x [...]

JUŻ W NIEDZIELĘ.

Jeżeli gościem kolejnej premiery jest nie tylko przedsiębiorca, ale i psycholog biznesu w jednej postaci, to wiedz, ten odcinek zostanie z Tobą na długo, a dobrych rekomendacji i uważnych obserwacji - dotyczących nie tylko życia zawodowego - znajdziesz w nim bez liku. Nasze studio odwiedził Sebastian Kotów, który od lat, z powodzeniem spełnia się również w roli konsultanta strategicznego i mówcy inspiracyjnego, a na co dzień jest przede wszystkim prezesem zarządu i założycielem Institute of Behavioral Design. Od młodzieńczych doświadczeń „na krawędzi”, przez błyskawiczną karierę korporacyjną, po budowanie własnych firm i metod pracy nad zmianą zachowań w organizacjach. Sebastian #bezlukru opowiada o ambicji, która potrafi być błogosławieństwem i przekleństwem zarazem, o konsekwencjach perfekcjonizmu, a także o tym, jaką cenę płaci się za bycie „na scenie” przez 25 lat.Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Jakie pytanie powinieneś/powinnaś sobie zadawać stając przed lustrem?✅ Dlaczego to nie samodyscyplina i prokrastynacją są Twoim problemem, ale brak umiejętności regulowania emocji i jak sobie z tym poradzić?✅ Które “kompetencje przyszłości”, a właściwie “kompetencje jutra” są kluczowe i dlaczego przenikliwość jest jedną z nich?✅ Jaką osobą trzeba być, żeby dużo osiągnąć i dlaczego coraz mniej wokół nas “twardych” ludzi, którzy nie odpuszczają? ✅ Dlaczego hasło, że Ty też dasz radę, skoro ja dałem radę, to zwykły bullshit i co warto spróbować robić inaczej?“Każdy ma w życiu to, na co się odważy. Życie nie ma do zaoferowania nic tym, którym odwagi brakuje" - mówi nasz gość. Nie potrzebujesz odwagi, aby obejrzeć ten materiał. Wystarczy Ci kilka wolnych chwil i otwarty umysł. Zacznij już teraz ▶️

https://www.instagram.com/zurnalistapl/

MARCIN BURKHARDT UCHODZIŁ ZA WIELKI TALENT, KTÓRY NIE SPEŁNIŁ OCZEKIWAŃ I OSTATECZNIE PRZYLGNĘŁA DO NIEGO ŁATKA IMPREZOWICZA. CHOĆ W LEGII WARSZAWA OSIĄGNĄŁ SZCZYT KARIERY, TO ZA GRANICĄ NIE POGRAŁ ZA WIELE. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Zaburzenia gospodarki lipidowej to jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych naszych czasów, dotyczą milionów osób, często zupełnie nieświadomych swojego ryzyka. Tymczasem to właśnie one są głównym czynnikiem prowadzącym do chorób sercowo-naczyniowych, które wciąż pozostają najczęstszą przyczyną zgonów na świecie. Czy cholesterol naprawdę jest naszym wrogiem? Czym są właściwie choroby sercowo-naczyniowe i jak powstaje miażdżyca? Które parametry lipidogramu warto dziś monitorować, a które powoli tracą znaczenie? I wreszcie, czy normy cholesterolu są rzeczywiście zaniżane, jak często słyszymy w Internecie? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Magdalena Kaczan, lekarz specjalista medycyny rodzinnej i obesitolog. Od 15 lat zajmuje się leczeniem zaburzeń lipidowych oraz towarzyszących im chorób: nadciśnienia, cukrzycy, otyłości, a także oceną ryzyka sercowo-naczyniowego. Na instagramie oraz na kanale YouTube prostuje mity zdrowotne i w prosty sposób pokazuje zawiłości lipidologii.➡️ Instagram: https://www.instagram.com/magdalena.kaczan/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/rusz4literyblog/ ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@magdalenakaczan ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------ Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1mYQIEODC8ReldTWwtxW0ZnyqnLKnXEXKrwDdaZ7iuBA/edit?usp=sharing-------------------------------------------------0:00 Zapowiedź odcinka 0:40 - Intro 01:36 - Wstęp 04:10 - Dlaczego temat cholesterolu budzi tyle emocji?08:36 - Choroby sercowo-naczyniowe i miażdżyca12:11 - Jakie czynniki są przyczyną chorób sercowo-naczyniowych?14:37 - Czy otyłość zwiększa prawdopodobieństwo chorób sercowo-naczyniowych?15:49 - Jak obliczyć ryzyko sercowo-naczyniowe?19:22 - Czy można mieć miażdżycę mimo prawidłowego lipidogramu?22:09 - Badanie lipidogramu26:45 - Które parametry lipidogramu warto monitorować?30:52 - ApoB czy nie-HDL? Co lepiej pokazuje ryzyko chorób serca?33:11 - Czy faktycznie HDL to “dobry” cholesterol?36:31 - Trójglicerydy39:04 - Jak interpretować wyniki badania lipidogramu?39:50 - Czy normy dla cholesterolu w Polsce i na świecie są różne?45:19 - Cholesterol - wróg czy niezbędny element życia?47:04 - Czym jest Lp(a)?50:49 - Czy wysokie Lp(a) to coś czego musimy się obawiać?53:43 - Kto powinien częściej badać Lp(a)?56:36 - Stan zapalny a stężenie Lp(a)59:00 - Czy w przypadku nieprawidłowego lipidogramu zawsze potrzebna jest farmakoterapia?1:03:56 - Kiedy warto robić badania genetyczne?1:06:00 - Czy w przypadku predyspozycji genetycznych leczenie farmakologiczne jest konieczne?1:11:39 - Styl życia, który obniża cholesterol1:15:51 - Jajka a wysoki cholesterol - czy naprawdę mają tak duży wpływ?1:21:49 - Czy stan zapalny ma znaczenie w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i miażdżycy?1:26:25 - Czym są nutraceutyki1:38:06 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Czy jedenasta niedziela z NFL w tym sezonie okaże się tą najlepszą? Patrząc na zestaw spotkań, na taką się zapowiada. Zobaczymy w niej masę ważnych i świetnie zapowiadających się meczów. W NFC gra ze sobą cała czołówka – Los Angeles Rams zmierzą się z Seattle Seahawks, a Philadelphia Eagles podejmą Detroit Lions. Ponadto w tej konferencji zobaczymy jeszcze kilka innych istotnych meczów, za to w AFC dominują starcia pomiędzy ekipami, które na razie są pograniczu play-offów. Czy Kansas City Chiefs zaczną gonić w dywizji Denver Broncos? Czy Jacksonville Jaguars pomogą sobie w rywalizacji z Los Angeles Chargers, gdzie swing procentowych szans na awans do play-offów jest największy? Do tego mamy hitowe starcie międzykonferencyjne, czyli Buffalo Bills vs Tampa Bay Buccaneers, dwa bezpośrednie mecze pomiędzy ekipami z dywizji AFC North, a Green Bay Packers w kryzysie grają z New York Giants, którzy dopiero zwolnili trenera. Do tego jeszcze mecz w Madrycie na Santiago Bernabeu, więc niedzielę z NFL zaczniemy o 15:30! Jest o czym rozmawiać, a odcinek zaczynamy od podsumowania spotkania, które otworzyło Week 11, czyli wygranej New England Patriots nad New York Jets.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(2:29) – Podsumowanie Patriots vs Jets(16:42) – Rams vs Seahawks(27:45) – Eagles vs Lions(40:00) – Bills vs Buccaneers(48:18) – Broncos vs Chiefs(57:37) – Jaguars vs Chargers(1:04:07) – Vikings vs Bears(1:15:22) – Giants vs Packers(1:26:34) – Cardinals vs 49ers(1:30:30) – Browns vs Ravens(1:36:14) – Steelers vs Bengals(1:44:16) – Dolphins vs Commanders(1:48:15) – Falcons vs Panthers(1:54:16) – Raiders vs Cowboys(1:56:33) – Titans vs Texans(1:59:22) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Spotkanie z kolejnym gościem audycji “Biznes bez Lukru” to dowód na to, że prawdziwa wartość w biznesie jest często konsekwencją realnego oddziaływania na świat. Jego firma cyfryzuje branżę odpadów przemysłowych pokazując, że nawet „śmieciowy” biznes może być nowoczesny, odpowiedzialny i rentowny. W szczerej rozmowie Kacper Adamowicz, co-founder firmy ZEME opowiada, dlaczego nie wierzy w mit startupów, jak uczył się pokory, gdy nie wszystko szło zgodnie z planem i czemu woli budować firmę procesowo, a nie “strzelając z biodra”. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego przedsiębiorczość, w tym przede wszystkim startupy, są zdaniem Kacpra przemitologizowane?✅ Jakie korzyści da Ci szybkie testowanie pomysłów i jak porozumieć się ze wspólnikiem, który nie jest “operacyjny”?  ✅ Dlaczego w Polsce za rzadko rozmawiamy o filozofii biznesowej i emocjach, a za dużo o technikaliach budowania firm? ✅ W jaki sposób praca z trenerem biznesowym pomaga naszemu gościowi zachować równowagę i przyczynia się do jego rozwoju? ✅ Dlaczego Kacper krytykuje ślepe podążanie za startupowymi handbook'ami i z jakiego powodu lepiej jest czasami nie podejmować decyzji?To 87. rozmowa z serii #bezlukru, a wiele treści ważnych dla przedsiębiorców, wybrzmiało w niej po raz pierwszy w naszym cyklu. To już wystarczający powód, aby wysłuchać lub obejrzeć ten odcinek. Serdecznie zapraszamy ▶️

Week 10 zaczął się od brzydkiego meczu w ramach TNF, więc o wygranej Denver Broncos nad Las Vegas Raiders wynikiem 10:7 rozmawiamy tylko krótko na wstępie. Czy mimo bilansu 8-2 Broncos można ufać? Wygrywali siódmy mecz z rzędu, ale prezentują się kiepsko i wygrywają głównie z bardzo słabymi drużynami – a i tak minimalnie. Potem przechodzimy do zapowiedzi pozostałych spotkań tej kolejki. Hitem wydaje się mecz, który ją kończy, czyli starcie Green Bay Packers z wypoczętymi po bye week Philadelphia Eagles, a ponadto Chargers zmierzą się ze Steelers, ciekawie wyglądają rywalizacje Buccaneers vs Patriots, Vikings vs Ravens czy 49ers vs Rams. Na co warto będzie zwrócić w nich uwagę? Zapraszamy na zapowiedź Week 10 w NFLPG.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(1:32) – Brzydka wygrana Broncos z Raiders w TNF(17:27) – Tragiczne wieści z Dallas, nie żyje Marshawn Kneeland(21:27) – Mecz tygodnia: Packers vs Eagles(31:10) – Chargers vs Steelers(40:00) – Colts vs Falcons(49:59) – Buccaneers vs Patriots(57:52) – 49ers vs Rams(1:04:57) – Vikings vs Ravens(1:12:55) – Seahawks vs Cardinals(1:19:37) – Bears vs Giants(1:24:32) – Panthers vs Saints(1:27:30) – Commanders vs Lions(1:30:32) – Texans vs Jaguars(1:34:30) – Dolphins vs Bills(1:38:02) – Jets vs Browns(1:43:30) – Kto do survivora?(1:48:20) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

DZIENNIKARZ I KOMENTATOR CANAL + A TAKŻE PROWADZĄCY OD 15 SEZONÓW POPULARNY PROGRAM TURBOKOZAK OGŁOSIŁ, ŻE WIDZI ŚWIATEŁKO W TUNELU I PRAWDOPODOBNIE TO OSTATNI SEZON PROGRAMU. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Nerki, to narząd, o którym rzadko myślimy na co dzień, a pełnią znacznie więcej funkcji, niż tylko filtrowanie toksyn. To one regulują ciśnienie krwi, gospodarkę wodno-elektrolitową, równowagę kwasowo-zasadową, a nawet produkcję hormonów. Niestety przewlekła choroba nerek nazywana jest cichą epidemią XXI wieku, szacuje się, że nawet 15% dorosłych może mieć jej różne stadia, często o tym nie wiedząc. We wczesnych etapach nie daje żadnych objawów, dlatego tak łatwo ją przeoczyć. Czy dieta naprawdę może chronić nasze nerki, a jeśli tak, jakie produkty im służą, a jakie szkodzą? Czy nadmiar białka faktycznie uszkadza nerki, czy to tylko popularny mit? Dlaczego nerki nie lubią chorób cywilizacyjnych i czym jest zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny? I wreszcie, jak dbać o zdrowie nerek na co dzień, by wspierać ich funkcję przez długie lata? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. Gość: dr n. med. Paulina Borek-Trybała, specjalistka dietetyki nefrologicznej, która na co dzień wspiera pacjentów z chorobami nerek, wykładowca akademicki. Od ponad 13 lat pracuje jako dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka.➡️ Strona internetowa: https://www.dietetykmedyczny.eu/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dietetykmedyczny/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dietetykpaulinaborek/ ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1-XlBJyHyenx2Ljmn4YXRC8CuhjhLug3qLhZLwyIOzMM/edit?usp=sharing------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 0:53 - Intro 01:34 - Wstęp 05:58 - Jakie funkcje pełnią nerki?09:10 - Choroba nerek jako cicha epidemia XXI wieku13:10 - Kto jest najbardziej narażony na choroby nerek?16:06 - Czym jest zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny?18:24 - Dlaczego choroby nerek wykrywamy tak późno?19:34 - Czy chorobę nerek można cofnąć?21:25 - Najważniejsze zasady profilaktyki chorób nerek23:47 - Sól - największy wrogów nerek?27:38 - Najlepszy model żywienia dla zdrowych nerek33:25 - Nawodnienie a ryzyko chorób nerek36:27 - Czy nadmiar białka szkodzi nerkom?43:35 - Czy rodzaj białka w diecie ma znaczenie?47:28 - Jakie czynniki stylu życia działają ochronnie na nerki?50:00 - Na jakie suplementy i zioła należy uważać?52:21 - Kreatyna - czy naprawdę uszkadza nerki?58:28 - Jak wygląda leczenie przewlekłej choroby nerek1:04:19 - Dieta PLADO, czyli nowe podejście do żywienia w przewlekłej chorobie nerek1:08:52 - Ile białka w diecie osób z chorobą nerek?1:16:30 - Najczęstsze mity o diecie w chorobach nerek01:20:32 - Zakwaszenie organizmu - fakt czy mit?1:23:38 - Jak dobrze bilansować dietę przy chorobie nerek?1:26:49 - Jakie badania warto wykonać, aby sprawdzić funkcję nerek?1:31:10 - Cystatyna C - badanie, o którym mówi się coraz więcej1:34:55 - Dlaczego badania kontrolne mogą uratować zdrowie1:38:10 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Dziewiątą kolejkę sezonu 2025 w NFL rozpoczęło nocne starcie Miami Dolphins z Baltimore Ravens, w którym górą byli ci drudzy. Lamar Jackson wrócił do składu i poprowadził swój zespół do pewnej wygranej 28:6. Czy z bilansem 3-5 Ravens wracają do gry? Co z Dolphins, którzy po najlepszym występie w tym roku zagrali znów bardzo źle? Dowiedzieliśmy się, że dzień po meczu właściciele drużyny postanowili zwolnić generalnego menedżera Chrisa Griera. Później przechodzimy do zapowiedzi wszystkich spotkań Week 9, a najciekawiej wygląda w nim kolejne starcie Buffalo Bills vs Kansas City Chiefs. To będzie dziesiąty w karierze pojedynek Josha Allena z Patrickiem Mahomesem. Ciekawie też zapowiadają się dwa inne bezpośrednie starcia drużyn z AFC, czyli Pittsburgh Steelers vs Indianapolis Colts i Houston Texans vs Denver Broncos, a także rywalizacja w NFC North. Detroit Lions zagrają z Minnesota Vikings, do których wraca J.J. McCarthy.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(4:20) – Podsumowanie Dolphins vs Ravens(16:32) – Zapowiedź Week 9(17:15) – Mecz tygodnia: Bills vs Chiefs(30:45) – Steelers vs Colts(38:38) – Lions vs Vikings(48:06) – Texans vs Broncos(54:47) – Patriots vs Falcons(1:00:10) – Packers vs Panthers(1:05:04) – Bengals vs Bears(1:09:37) – Giants vs 49ers(1:13:34) – Commanders vs Seahawks(1:19:04) – Rams vs Saints(1:24:41) – Titans vs Chargers(1:29:36) – Raiders vs Jaguars(1:34:33) – Cowboys vs Cardinals(1:39:08) – Kto do survivora?(1:41:48) – Ogłoszenia i zakończenie ZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Dziś w programie: Węgierski premier zapowiedział, że wkrótce poleci do Waszyngtonu.  Chce tam namawiać amerykańskiego prezydenta do zniesienia sankcji na Rosję. Victorowi Orbánowi najbardziej zależy na anulowaniu tych restrykcji, które według niego blokują gospodarkę i bezpieczeństwo Węgier - czyli sankcje na rosyjskie źródła energii; służby graniczne w województwie podlaskim będą gotowe do działania w ciągu 48 godzin, gdy tylko rząd poda datę otwarcia przejść z Białorusią. Odblokowanie granicy w Bobrownikach i Kuźnicy zapowiedział na listopad premier Donald Tusk; II Konferencja Edukacyjna we Fryburgu, wielka promocja języka polskiego i polskiej kultury w Szwajcarii; gość PRdZ - Daga Gregorowicz, liderka polsko-ukraińskiego zespołu muzycznego Dagadana. Zapraszamy!

Przed nami kolejka, którą w trakcie sezonu zasadniczego kibice NFL pod naszą szerokością geograficzną lubią najbardziej, bo mecze w weekend ruszają o godzinie 18:00, a nie jak zwykle o 19:00. To dlatego, że Amerykanie przestawiają zegarki tydzień później niż Polacy. Szkoda jedynie, że taka gratka przypada na kolejkę, w której nie ma wielu hitów. W Week 8 głównym wydarzeniem będzie rywalizacji Pittsburgh Steelers z Aaronem Rodgersem w składzie przeciwko jego dawnej drużynie, czyli Green Bay Packers. Meczów też jest mniej niż zwykle, bo w tej kolejce pauzuje aż sześć ekip. Zapowiadamy więc ten okrojony zestaw spotkań, ale odcinek piątkowy tradycyjnie rozpoczynamy od podsumowania meczu otwierającego kolejkę. Tym razem w ramach Thursday Night Football Los Angeles Chargers stłukli Minnesota Vikings na kwaśne jabłko.TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(2:11) – Podsumowanie Chargers vs Vikings(19:20) – Week 8. Dużo bye weeków i dziur w składach fantasy(23:03) – Steelers vs Packers(38:10) – Chiefs vs Commanders(47:14) – Eagles vs Giants(56:01) – Broncos vs Cowboys(1:01:35) – Ravens vs Bears(1:08:49) – Texans vs 49ers(1:15:13) – Panthers vs Bills(1:21:17) – Patriots vs Browns(1:26:58) – Colts vs Titans(1:29:43) – Saints vs Buccaneers(1:35:47) – Falcons vs Dolphins(1:39:30) – Bengals vs Jets(1:44:35) – Kto do survivora?(1:47:43) – ZakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Zapowiedź spotkania Trump-Putin zaciążyła nad spotkaniem Trump-Zełenski w Waszyngtonie i oddaliła perspektywę przekazania Ukrainie pocisków Tomahawk. Amerykanie naciskali sojuszników z NATO, by kupowali więcej broni z USA dla Ukrainy, a Unia Europejska pokazała ambitny plan dozbrajania. O tym w podkaście Z dystansu rozmawiali dr Tomasz Sawczuk i Marek Świerczyński. W drugiej części odcinka Hanna Cichy rozmawia z prof. Maciejem Gacą z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu o planach chińskich władz na najbliższe lata. Zapraszamy na scenę podcastową powered by Orange & Polityka Insight, która będzie częścią Igrzysk Wolności 2025, odbywających się w dniach 24–26 października 2025 r. w Łodzi. W sobotę, 25 października, przez cały dzień odbywać się będą nagrania podcastów na żywo z udziałem cenionych twórców i zaproszonych gości. Dla słuchaczy naszych podcastów mamy specjalne kody zniżkowe na bilety na Igrzyska Wolności! Aby odebrać zniżkę trzeba: 1. Wejść na stronę: igrzyskawolnosci.pl/event/freedom-games-2025/purchase/3588/step/1 2. Wybrać opcję LAST CALL - TRZYDNIOWY KARNET 3. W wyznaczonym polu wpisać poniższy kod 40POLITYKAINSIGHT_IW, który obniży cenę biletu o 40%. Program sceny podcastowej znajdziecie tutaj: igrzyskawolnosci.pl/event/freedom-games-2025/page/agenda

Rusza PlusLiga! Co nas czeka w sezonie 2025/2025? Już nie 16, a 14 zespołów, w tym beniaminek z Chełma - czy może się utrzymać? Czy Bogdanka LUK Lublin obroni tytuł mistrza Polski? Kogo widzimy w gronie medalistów, kto awansuje do play-off? Posłuchaj naszej zapowiedzi, w której omówimy wszystkie 14 zespołów, które przystępują do rywalizacji o tytuł mistrza Polski!

Polskie finanse publiczne są w stanie ciężkim – dla ich ustabilizowania potrzeba 140 mld zł w ciągu kilku lat. O koniecznych reformach mówi Sławomir Dudek, prezes Instytutu Finansów Publicznych.W odcinku omawiamy:• Ekspresową podwyżkę CIT dla banków, która ma dać budżetowi 6 mld zł rocznie• Niepokojący raport o cyberatakach – Polska na 3. miejscu w Europie, głównie z Rosji• Plany administracji Trumpa dotyczące wykorzystania IRS przeciwko politycznym oponentom• Wstrząsy na GPW: zarzuty wobec CCC o pompowanie wyników i bilans roku Żabki na giełdzie• Zapowiedź zmian w deregulacji oraz sprawę aresztowania Michała Sapoty z HRESłuchaj PB Brief codziennie od poniedziałku do piątku, by być na bieżąco z najważniejszymi tematami dla biznesu i inwestorów.

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Dziś porozmawiamy o odporności, temacie, który co roku wraca jak bumerang, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Czym właściwie jest odporność i czy naprawdę trzeba ją "wzmacniać"? Czy częste infekcje u dzieci to powód do niepokoju, a może naturalny etap rozwoju? Dlaczego coraz więcej osób zmaga się z alergiami i astmą? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku.Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia.Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Ewa Miśko-Wąsowska, pediatra z wieloletnim stażem w pracy, szczególnie interesująca się obszarami gastroenterologii i odżywiania dzieci oraz ich odporności i rozwoju. Specjalizację z pediatrii zdobyła w Klinice Gastroenterologii i Żywienia Dzieci WUM. Jako ekspert wypowiada się także w programach radiowych i telewizyjnych. Prywatnie żona i mama 2 dwójki dzieci, oraz psiamatka springer spaniela Gingera.➡️ Znanylekarz: https://www.znanylekarz.pl/ewa-misko-wasowska/pediatra/warszawa ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_misko/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057234079092 ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo: https://docs.google.com/document/d/1vFrZBX7emXO0INZ82R7yfCk3pICq08GL67VGJLPIUfw/edit?usp=sharing ------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 1:12 - Intro 02:08 - Wstęp 4:35 - Czy częste chorowanie u dzieci oznacza słabą odporność?7:01 - Kiedy liczba infekcji u dzieci powinna nas zaniepokoić?9:31 - Dlaczego dzieci chorują inaczej niż dorośli?10:19 - Czy częste infekcje w dzieciństwie mogą “wytrenować” układ odpornościowy na przyszłość?17:25 - Jak rozpoznać niedobór żelaza u dziecka i dlaczego może on osłabiać odporność?23:05 - W jakich sytuacjach szczególnie warto sprawdzić poziom żelaza u dziecka?24:49 - Niedobór witaminy C u dzieci - mit czy realny problem?27:05 - Czy cynk faktycznie wspiera odporność?28:16 - Jeżówka na odporność u dzieci - naturalne wsparcie czy marketingowy mit?29:38 - Czy dzieci naprawdę częściej mają pasożyty?35:20 - Skąd bierze się coraz większa liczba alergii u dzieci?38:52 - Czym jest marsz alergiczny?42:13 - Jakie powikłania może powodować nieleczona alergia u dzieci?44:10 - Dlaczego dzieci wychowujące się w miastach częściej chorują na alergie?46:36 - Czy nadmierna sterylność w domu może zwiększać ryzyko alergii i chorób z autoagresji?50:53 - Jak rozwija się mikrobiota jelitowa dziecka i dlaczego jest kluczowa dla odporności?56:09 - Czy karmienie piersią po cesarskim cięciu może wspierać mikrobiotę dziecka?1:00:41 - Jak wspierać różnorodność mikrobioty jelitowej u dzieci?1:02:48 - Dlaczego mikrobiota ma tak ogromne znaczenie dla odporności?1:05:21 - Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki i postbiotyki1:16:15 - Jak stres wpływa na odporność dzieci?1:18:35 - Wpływ snu na odporność dziecka1:22:15 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

10 najważniejszych tematów, które trzeba wiedzieć przed nowym sezonem NBA 2025/26. A także to jak zmienił się układ się w NBA i kto postawi się Thunder na Zachodzie oraz kto przejmie Wschód? Nazywam się Michał Pacuda, a to jest podcast PROBASKET i moja subiektywna zapowiedź nowego sezonu NBA! Będzie dużo ciekawostek, faktów, ocen i analiz. Mam nadzieję, że to będzie miła dla ucha zapowiedź sezonu, która pozwoli Wam drodzy fani NBA wejść w nowe rozgrywki z poczuciem, że jesteście przygotowani :) czyli, że wiecie, co się działo latem i czego możecie oczekiwać oraz co może nas zaskoczyć w najbliższych miesiącach. Zapraszam do słuchania i pamiętajcie o kciukach w górę. Dziękuję SPIS TREŚCI: (00:00) - Rozgrzewka. (01:22) - 10 najważniejszych tematów przed sezonem NBA. (09:20) - Zapowiedź konferencji Wschodniej - Knicks i Cavs - faworyci. (12:40) - miejsca 3-6? Magic (to będzie ich sezon?), Hawks (czy Young jest graczem wokół, którego można zbudować drużynę zwycięską?) i Pistons. (17:00) - Bucks - Giannis z sezonem MVP? Ale spodziewam się też transferu Giannisa, tłumaczę dlaczego. (20:55) - Sixers spisani na straty, a przecież oni mogą być w czwórce! (23:50) - Raptors, Heat, Pacers i Cetlics. Dlaczego Pacers i Celtics powinni odpuścić w tym sezonie, którzy z nich mają lepszy skład i czy Tatum powinien wracać wcześniej? (29:50) - Dlaczego LaMelo Ball to był zły wybór dla Hornets? (31:25) - Gdzie najlepiej sprawdzić składy drużyn NBA? (32:58) - Papierowy Skarb Kibica NBA Przeglądu Sportowego! (34:10) - Zapowiedź konferencji Zachodniej - Thunder numero uno! (35:20) - miejsca 2-5? Nuggets (mocni - czy będą grali na dwie wieże?), Clippers (jeśli afera im nie przeszkodzi, to będą wysoko), Wolves (dwa razy w finale konferencji) i Rockets (nowe nadzieje i wysoki skład). (42:10) - Kontuzja LeBrona i Lakers przygotowują się do ery po LeBronie, a Warriors myślą o ostatnim tańcu Stepha? (49:20) - Cooper Flagg - największy talent obok Wembanyamy od czasu LeBrona. Mavericks. Memphis znów mają problemy z kontuzjami, a Spurs powinni wykonać krok dalej i walczyć o play-offy. (53:40) - Miejsca 11-15 na Zachodzie to: Blazers, Kings, Pelicans i Jazz. (54:50) - Podsumowanie i dodatkowe informacje. Zainteresowany zakupem NBA League Pass? Skorzystaj z tego linka - https://nba.sjv.io/c/2527724/3246045/16284 Polecane artykuły: Składy drużyn NBA 2025/26 - https://probasket.pl/sklady-druzyn-nba-2025-2026-kto-przychodzi-i-skad-oraz-kto-odchodzi-i-dokad/ Co trzeba wiedzieć o NBA League Pass - https://probasket.pl/wszystko-co-trzeba-wiedziec-o-nba-league-pass/ Najgorszy transfer w tym roku - https://probasket.pl/nba-to-byl-najgorszy-transfer-w-tym-roku-i-nie-chodzi-o-luke-tlumaczymy-dlaczego/ Jak oglądać NBA w nowym sezonie - https://probasket.pl/jak-ogladac-nba-w-nowym-sezonie/ Co trzeba wiedzieć o nowym sezonie NBA? - https://probasket.pl/nba-co-trzeba-wiedziec-o-nowym-sezonie-i-co-z-transmisjami-nba-w-polsce/ Najlepsze promocje AIR JORDAN i NIKE w Lounge by Zalando - https://tidd.ly/4gSAEA6 Kanał PROBASKET na whatsappie! - https://whatsapp.com/channel/0029VaCq7YR6mYPKaQi8lB1G Kontakt i współpraca - redakcja@probasket.pl Michał Pacuda na Instagramie - https://www.instagram.com/pacuda/ Michał Pacuda na Threads - https://www.threads.net/@pacuda Michał Pacuda na Twitterze - http://twitter.com/Pacuda PROBASKET na Twitterze - https://twitter.com/probasketpl PROBASKET na Threads - https://www.threads.net/@probasketpl PROBASKET na Facebooku - https://www.facebook.com/probasketpl/ SoundCloud - https://soundcloud.com/probasketpl/tracks Spotify - https://open.spotify.com/show/4DCmBkGAIDqNKc2gvJhnrx Archiwum Podcastów - https://probasket.pl/category/podcast-probasket/

KOMENTATOR ELEVEN SPORTS TWORZYŁ Z KRZYSZTOFEM STANOWSKIM SŁYNNE WIELE LAT TEMU STUDIO BOMBA PER BOMBA, W KTÓRYM NA WIZJI POKŁÓCIŁ SIĘ Z PAWŁEM ZARZECZNYM. DZIŚ JEGO CHARAKTERYSTYCZNY GŁOS SŁUCHAM PODCZAS MECZÓW LIGI NIEMIECKIEJ, FRANCUSKIEJ, CZY PUCHARU ANGLII. ROZWIŃ PO WIĘCEJ TREŚCI..._______________________________________________________________⭐️ PARTNEREM KANAŁU JEST LEGALNY POLSKI BUKMACHER LEBULL

Już w nocy z czwartku na piątek rozpocznie się szósta kolejka NFL. Otworzy ją mecz New York Giants vs Philadelphia Eagles, ale daleko mu do największego hitu Week 6. Tymi są z pewnością znakomicie zapowiadające się starcie Kansas City Chiefs z Detroit Lions, pojedynek dwóch rewelacji pierwszego miesiąca, czyli Jacksonville Jaguars i Seattle Seahawks czy mecz Tampa Bay Buccaneers vs San Francisco 49ers. Ponadto być może ostatnią szansę na uratowanie sezonu mają Baltimore Ravens i w podobnej sytuacji jest kilka drużyn z dna tabeli. Dla kogo mecz w szóstej kolejce jest z kategorii "być albo nie być?". Czas na zapowiedź Week 6 w NFLPG!TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(3:23) – TNF: Giants vs Eagles(10:56) – Londyn: Jets vs Broncos(21:23) – SNF: Chiefs vs Lions(31:17) – MNF cz. I: Falcons vs Bills(37:07) – MNF cz. II: Commanders vs Bears(43:41) – Jaguars vs Seahawks(54:46) – Buccaneers vs 49ers(1:02:52) – Ravens vs Rams(1:15:52) – Packers vs Bengals(1:25:47) – Colts vs Cardinals(1:31:06) – Panthers vs Cowboys(1:35:33) – Saints vs Patriots(1:42:03) – Steelers vs Browns(1:45:54) – Dolphins vs Chargers(1:48:47) – Raiders vs Titans(1:51:51) – Kto do Survivora?(1:54:40) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg

Czy Microsoftowi zależy jeszcze na grach? Czy Gamepass się opłaca? Zapraszam do materiału!Wielkie podziękowania dla Workplays.it!https://workplays.it/Patronite Okiem Deva:https://patronite.pl/okiemdevaDiscord Okiem Deva:https://discord.gg/4anD7dJJn8Linki: https://linktr.ee/okiemdevaKompilacja ofert pracy:https://bit.ly/GamedevPracaPytania do następnego live'ahttps://forms.gle/4rEHhLdoiPUDWdtE7Co oznacza sprzedaż EA?00:00:00 Intro00:00:20 Xboxowi już nie zależy00:03:38 Gamepass jednak nieopłacalny?00:08:48 Czy kolejny Xbox powstanie?00:12:19 Zapowiedź cenzury w USA?00:17:28 Czemu gry na PC zajmują więcej miejsca?00:22:06 Krytyczny błąd Unity00:24:52 Outro----------------Wspierający:https://workplays.it/Spotify: AdamP, Kozak12, JJanekWichowskiIntern: Jakub “oluD” DulnikiewiczJunior Dev: HARDCOROWYKOŚCIU GAMEPLAY!, Krzysztof Mierzejewski, Kruszynka Izka, Phillip Thomsen, Norbert Furmańczyk (Pisarz Samozwaniec), Wombat, Konrad Szejnfeld (ko_sz), Aloxxx, Saaellor, Mateusz K., kondi16, nothing, Anna Weglarz, ExitWound, Kojo Bojo, MichalDev, Aliwera, Jakub “oluD” DulnikiewiczRegular Dev: Marcin "kowboj_czacza" Ignasiak, Adam Kabalak, Backgroundcharacter_A, Kaspa Anonim, Maciej Radaszewski, Ewa Siwińska, Mateusz Stolarz Stolarczyk, Leniwa Ola, Piotr Łyp, Pierre Monet, kona 1, Andrzej Janicki, Łukasz Korzanowski, Artur Loska, PabloRal, R W, Mat Heus (Sizuae), vxd555, Jakub Staniszewski, Ari Gold, bibruRG_78Senior Dev: Marek Leśniak, Piotr Sadza, Michał Kondzior, Ard, Adrian Kraska, Mateusz Myga, Michał Król, Magdalena Płoszaj-Kotynia, Cezary Łysoń, Łukasz Klejnberg, Bartosz Majcherczak, Agata Pławna, Szymon Góraj, Veman, Jakub Kornatowski (@GramyNaMacu), Arkadiusz Czeryna, Agnieszka Rumińska, Adrian Sawko, Michał Stankiewicz, scooby666, Tek, Mariusz Kowalski, Maxjestic, Michał Ginter, Magdalena Porath, Mateusz Śródka, Kornel Kisielewicz, Krzysztof Szczech, Jan Skiba, Wered, Pielgrzym, Marcin Pietrzyk, Mateusz Kulczycki , JOORDAN, KRUK Artworks, KovalGames, BloszamelowyJacuś, keksimus maximus, Wojciech Wojciechowski, Regito93, Piotr Beyer, Tomasz Golik, Piteroix, Warsi, enonemasta, Bonga, Miras, Pawelek1329, MorfiniuszPrincipal Dev: Patryk Koniarczyk, Dawid Kuc, Tomasz Kowalczyk, Sandman, Andrzej Uszakow, Wojciech Uziębło, Leszek Lisowski----------------Źródła:https://kotaku.com/xbox-game-pass-price-lina-khan-ftc-microsoft-activision-merger-2000631611https://kotaku.com/report-call-of-duty-black-ops-6-on-game-pass-cost-microsoft-300-million-in-lost-sales-2000631659https://www.windowscentral.com/gaming/no-xboxs-next-gen-console-hardware-plans-arent-cancelledhttps://www.thegamer.com/fortnite-discord-steam-us-government-document-violent-teens/https://www.videogameschronicle.com/news/there-are-no-easy-solutions-helldiver-2-dev-explains-why-pc-version-needs-3x-more-storage-than-consoles/https://www.videogameschronicle.com/news/game-developers-urged-to-update-games-after-serious-unity-vulnerability-discovered/

Profesor Henryk Mruk – legendarny wykładowca, psycholog biznesu i praktyk neuronauki – w szczerej rozmowie odkrywa, dlaczego drobne rytuały mają większą moc niż wielkie cele. W tym odcinku usłyszysz nie tylko naukowe teorie, ale przede wszystkim konkretne przykłady z życia człowieka, który od 55 lat skutecznie łączy akademicką wiedzę z biznesową praktyką.❓CZEGO SIĘ DOWIESZ❓Dlaczego pióro dziadka stało się jego "sekretną bronią"?Profesor zdradza, jak 3-minutowy rytuał nabierania atramentu stał się dla niego źródłem energii i kreatywności. To nie tylko sentymentalna historia – to dowód na to, jak mózg koduje nawyki.

W tym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty Dla Każdego” rozmawiam z Karoliną Turostowską – ekspertką HR i trenerką biznesu – o tym, co naprawdę buduje zaangażowanie w miejscu pracy.➡️ Czym różni się zaangażowanie od motywacji? ➡️ Jakie są 3 kluczowe postawy pracownika zaangażowanego?➡️ Co lider może robić codziennie, by budować angażującą kulturę?➡️ Jak diagnozować i mierzyć zaangażowanie w zespole i całej organizacji?➡️ Jak tworzyć atmosferę, w której ludzie chcą pracować i rozwijać się?Nie zabraknie konkretnych narzędzi, mikropraktyk i odrobiny teorii z analizy transakcyjnej.

W tym odcinku podcastu #RODK opowiadam o zarządzaniu energią osobistą w dzisiejszym szybkim świecie, gdzie przeciążenie i przebodźcowanie stały się powszechne.

Czy wiesz, że tylko część menedżerów rodzi się z naturalnym talentem przywódczym? Reszta może się tego nauczyć!W sumie warto, więc sprawdź, o czym będzie w tym odcinku:✅ Jak sprawdzić, co chce robić w życiu✅ Jak zostać menedżerem✅ Awans w pionie i poziomie✅ Na co zwracać uwagę chcąc się rozwijać zawodowo✅ Przykład spektakularnego awansu (rozwoju zawodowego)

Czy wiesz, że regularna medytacja może zmniejszyć poziom stresu nawet o 30%, poprawić koncentrację i spowolnić starzenie się komórek?Coraz częściej medytuję i dostrzegam istotne zmiany, które są ściśle z tym powiązane. Częściej i łatwiej wracam do stanu skupienia, jestem zdecydowanie spokojniejszy i świadomy swoich reakcji na to co mnie spotyka. Znajduję przyjemność w tych kilkuminutowych sesjach relaksu. Lubie bardzo słuchać medytacji wyciszających przed snem, a nawet opowiadań, które wprowadzają w stan błogiego relaksu i pomagają zasnąć i dobrze spać. Medytacje do tego stopnia mnie zauroczyły, że zacząłem nagrywać własne, a próbką dzielę się z Tobą poniżej - zapraszam do posłuchania i choćby krótkiej informacji zwrotnej.W tym odcinku odkryjesz: