Podcasts about przygotowania

Gośćmi Kornelii Polis i Jana Mokrzyckiego byli Jakub Malik oraz Mikołaj Wieczorek, którzy są twórcami projektuMiddle Distance Science Lab (MDS Lab), opierającego się na trenowaniu lekkiej atletyki z naukowym podejściem. W rozmowie zostały poruszone interesujące zagadnienia z ich sezonu, ciekawostki na temat testów wydolnościowych, mentalne podejście w bieganiu, ich nadchodzące cele na przyszłość oraz ogrom lekkoatletycznych smaczków.

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro Prawie rok się zbierałem do napisania tego wideo. Jest ono dla mnie trudne. Dla osób postronnych jeszcze trudniejsze. W odbiorze. Jednak co roku staram się otwierać, zrywając swoją uśmiechniętą maskę, by pokazać, że jestem jak każdy. A tak naprawdę jestem gorszy.  Im mam gorszy moment, tym gorzej oceniam samego siebie. Możesz mieć w życiu wszystko. Pieniądze, sprzęt, miłość, proste zęby, wspaniałą pasję… Jednak pod koszulką, pod skórą, gdzieś głęboko w swoim sercu jesteś dla samego siebie zerem.  Najtrudniej jest to odkryć, zdać sobie z tego sprawę. Najtrudniej oglądać zdjęcia na których jesteś uśmiechnięty(a) pośród innych ludzi, gdy wiesz, że uważasz siebie za niepotrzebny element tej ilustracji. Gdy uważasz wszystkich wokół za mądrzejszych, ładniejszych, szybszych. Z lepszą przeszłością. Ciągle jest w Tobie napięcie, bo podświadomie boisz się tego, że ktoś odkryje Twoje słabości. Ktoś się zorientuje, że masz duży nos, wystający brzuch. Brak wytopionych mięśni. Zbędne 5 kilo. Boisz się, że nie dasz rady z innymi, nie dotrzymasz ich poziomu. Tym sposobem skażesz się na ocenę. Na wstyd. Tak. Ja odkryłem, że całe życie wstydzę sie za siebie. Od najmłodszych lat. Od szkoły podstawowej, od zapisania się do młodzików Piasta Gliwice. Od pierwszego stażu. Od pierwszego etatu. Każda interakcja to lęk przed oceną. Dlatego wyjście z domu wymaga od Ciebie głębokiego oddechu. Przygotowania.  Czujesz napięcie, choć kompletnie nie łączysz tego z wejściem do sklepu, gdzie są inni. Robisz to, ale nigdy nie patrzysz prosto przed siebie. Odkrywasz, że zawsze patrzysz w podłogę. Domyślnie w peletonie zajmujesz ostatnie miejsce, bo tu najmniej osób na Ciebie patrzy.  Są oni a potem ja. Tak, ja tak mam. Dlatego nigdy, nawet jakbym miał formę, nie umiałbym wygrywać, bo bycie na pierwszym miejscu jest dla mnie większym dyskomfortem niż cień. Dlatego tak często świadomie w życiu wybieram cień. Dlatego tak ciężko jest nagrywać wideo, pozować do zdjęć albo nawet powiedzieć komuś cześć.  Dlatego wybierasz maile zamiast telefonów. Hamulec zamiast sprintu. Potakiwanie zamiast sprzeciwu. Dostawę pod drzwi zamiast do rąk.  Boisz się odrzucenia przez lepszych od Ciebie. Tyle, że wszyscy są lepsi od Ciebie. Chcesz być akceptowana i akceptowanym przez wszystkich, mimo, że nie z każdym trzeba utrzymywać relacje. Bo jesteśmy różni. Bo niektórzy naprawdę nie zasługują na naszą atencję, ponieważ żerują na słabości, braku odwagi i sprzeciwu. Uważasz, żeby zasługiwać na akceptację zawsze musisz wszystkim wozić bidony. A na koniec pokornie przyjmiesz słowa krytyki, bo dojechały 30 sekund za resztą, ciepłe i wygazowane. Jest Ci wstyd.  Ten sam, który czujesz przy stole podczas świąt, w pracy, w internecie, u lekarza, na zawodach czy w autobusie. Z przyzwyczajenia w pracy dajesz 110% i poprawiasz wszystko za innych. Już bez docenienia i dziękuję. Bo to już norma. Ale nie zwracasz na to uwagi. Głowa ulega adaptacji jak ciało do upałów czy nogi do polskich gór. Jednak koszt pozostaje ciągle ten sam. Wkładasz gigantyczny wysiłek w przeciwdziałanie gorszości. W obsługę wszystkich kompleksów, toksycznych ludzi, których przyciągasz do siebie jak zbyt ciasna koszulka tłuszcz. Nie możesz sobie pozwolić na ukazanie swojej słabości, bo pragniesz być jak inni. Wybierasz styl, którego nie trawisz, chowasz łzy za okularami, krople potu akumulujesz w czapce pod kaskiem, a ból przepłacasz zdartym szkliwem. Gdy ukażesz choćby przez chwile prawdziwą twarz, strach, brak sił okażesz się nieperfekcyjnym(a). Wstyd nie być idealnym. Prawda? Wszyscy tego wymagają.  Masz być szybki jak Pogacar. Chudy jak Niemiec. Mądry jak Dawid Myśliwiec. Silny jak Arnie. Twardy jak Szajba z Fali Zbrodni. Ładna jak Niewiadoma.  Ktoś Ci zaszczepił patologiczny wymóg bycia perfekcyjnym. Przyjęty bezkrytycznie i to jeszcze tak dawno, że nawet nie pamiętasz. Nie przypominasz sobie jak rodzice krzyczeli na Ciebie gdy płakałeś(aś) bo nie dawałeś rady? Chciałabyś zapomnieć jak koleżanki śmiały się z Twoich uszu i tego jak słabo grasz w siatkę? A to jak uderzył Cię chłopak z klasy i śmiali się z Twoich ubrań? A gdy mąż Ci powtarzał, że jesteś beznadziejna? Jak darł się na Ciebie przy wszystkich szef, choć to nie była Twoja wina? Pamiętasz jak było Ci wstyd na pierwszej ustawce kolarskiej będąc ostatnim? Albo jak się wywróciłeś i nikt nie podał Ci ręki. Gdy wszyscy się na Ciebie tylko biernie patrzyli.   Bycie nieidealnym to ryzyko powrotu do tego bólu, który wolisz zapomnieć. Bólu, który ukształtował cały Twój sposób patrzenia na świat. Który podporządkował dziesiątki Twoich zachowań, czyniąc z nich niewidzialne schematy. Dlatego już nie zwracasz uwagi na poziom wysiłku ani napięcia jaki generuje lęk przed wstydem. Najgorzej to sobie uświadomić. Najgorzej to wiedzieć, że z nikim nie możesz o tym porozmawiać. Zawsze jesteś sam w tłumie ludzi. Ty i Twój przewlekły strach.  To wszystko dotyczy ogrom z nas. Dorosłych dzieci, kierujących się w swoim życiu emocjami z dzieciństwa. I choć zdanie sobie z tego sprawy potrafi bardzo pomóc, to jednak w życiu każdego z nas zdarzać się będą momenty gdy bez okularów na rowerze będzie widać łzy.  Gdy nie masz siły odzywa się w Tobie ten kolega, zły mąż, rodzic mówiący, że zawsze musisz być silny/silna i najlepsza. Tymczasem nie istnieje perfekcja. Nie ma czegoś takiego jak ideał. Nie ma ludzi bezwzględnie mocnych, nie popełniających błędów. Pogacar też się wywraca. Większość kolarzy też ma nadmiarowy tłuszcz. Naukowiec również może się mylić. Z kolei gwiazda kina może być jedynie kreacją.  Ktoś kto wymaga lub wymagał od nas bycia idealnym sam nie jest doskonały. Okazuje się, że rodzice i nauczyciel mają jedynie swój punkt widzenia, który nie zawsze jest zgodny z prawdą. Kolega z klasy może dobrze kopał w piłkę, ale słabo radzi sobie z alkoholem. Kolega z grupy, który ostatnio był najszybszy na rowerze okazuje się mocny fizycznie, jednak może nie zdawać sobie sprawy, że opowiadanie o tym wszystkim jest powodem do wstydu. Tak, bo każda inteligentna osoba wie, że wszelkie próby wywyższania się, walki o docenienie jest tak naprawdę głośnym krzykiem ratunku. Tymczasem prawdziwi bohaterowie są cisi. Majętna osoba nie powie o swoich zarobkach. Naprawdę mocny kolarz nie będzie opowiadać ile zrobił kilometrów. A tym bardziej nigdy nie oceni słabszych od siebie by nie zrobić komuś przykrości chcąc podkreślić swoje ego. Nie ma takiej potrzeby.  W końcu gdy zapytasz wprost osoby wokół Ciebie czy zauważyły, że masz krzywy nos, większość z nich stwierdza, że dopiero teraz zwróciły uwagę na Twój największy kompleks. Dowiadujesz się też, że miarą wartości jako człowieka w jednym procencie jest Twoja szybkość. Wśród osób, które są przy Tobie że względu na Twoje serce czy umysł. A nie to jak grałeś w piłkę w gimnazjum. Mało jest osób, które patrzą inaczej. I jeśli są wokół Ciebie to czy naprawdę muszą Ciebie kochać? Co to są zawody na liczbę znajomych na naszej klasie? Jeśli ktoś Cię cały czas krytykuje, to może robi to także dlatego, bo próbuje udoskonalać swój niedoskonały świat? Może sama się wstydzi tego kim jest? Może ten szef wyżywa się na Tobie, bo wie, że ma gorsze kompetencje od Ciebie? Tylko nie ma świadomości, że najsłabszym ogniwem tego zestawienia jest on sam, a nie Ty. Nawet nie wiesz ile własnych problemów mają osoby, które najbardziej udają bogów w każdej z dyscyplin życia. Jak sami są skrzywdzeni życiem i sfrustrowani tym gdzie się znajdują.  To jak krytykanci w Internecie. Najłatwiej ocenić upadek z kanapy. Wytknąć komuś zły wygląd samemu nie mając ustawionego awatara. Mówić, że nie masz zdolności, samemu nie potrafiąc poprawnie posługiwać się językiem w którym ciśnie po Tobie. A im bardziej jesteśmy spolaryzowani, tym więcej w nas determinacji do pisania rzeczy złych. Do wydawania ocen. Bo ocenianie jest najprostsze. Dużo łatwiejsze, niż analiza. To też najlepszy sposób na wywyższenie samego siebie. Łatwiej jest podnieść swoją wartość obniżając Twoją. Czy to nie jest znany schemat wampiryzmu? Przerzucanie swojego wstydu na Ciebie? Po co Ci takie relacje? Co takie osoby wnoszą do Twojego życia? Po co dajesz się ciągnąć w dół. No chyba, że chcesz być influencerem. Wiem, bardzo łatwo się to mówi. Gdyby to było proste to sam nie miałbym epizodów w których czuję się śmieciem. Jednak walka że wstydem i własną wartością to jest proces. Trening. Raz FTP 4W w górę, następnie 8 w dół, a za jakiś czas 8 plus. Jednak gdy nie trenujesz to się cofasz coraz bardziej do cienia. Gdy boisz się ustawek i jeździsz na końcu to nie przekonasz się jak to jest być w środku razem z innymi. Że nie jesteś gorszy. Albo, że nikt na to nie zwraca tak naprawdę uwagi spośród wartościowych ludzi na których naprawdę nam zależy.  Trenując możesz się przekonać, że jednak da się odciąć od wampirów i tak naprawdę mniejsze grono osób, które nas lubi nie sprawia, że jesteś gorszym człowiekiem. No bo nie każdy musi Cię lubić, bo to nierealne i okupione codziennym wysiłkiem w którym to stawiasz siebie oraz swoje potrzeby na ostatnim miejscu. Uderzając pięścią w kierownicę przekonasz się też, że liczą się też Twoje potrzeby.  Z kolei mówiąc otwarcie o swoich lękach okazuje się, że jest łatwiej. Że mnóstwo osób które uważasz za lepsze od siebie też mają ten sam problem. Dowiadujesz się, jak one sobie rodziły i radzą z tym okropnym uczuciem bycia za innymi. Że nawet uśmiechnięty Pan z Internetu czuję się gorszy od Ciebie, albo, co najbardziej zaskakujące – ktoś Cię podziwia, jednak wstydził się o tym powiedzieć.  Każda osoba o obniżonej własnej wartości ma tendencję do tego by przesadzać, chorobliwie skupiać się na swoich straszkach. Pani w sklepie Cię nie oceni, bo jesteś dzisiaj tysięcznym klientem. Lekarz nie pomyśli o Tobie źle, ponieważ dzisiaj przyjął już 9 osób z tym samym. Na ustawce mało kto nie będzie Cię lubić przez to, że nie potrafisz utrzymać koła. Tym bardziej jeśli powiesz o tym wszystkim otwarcie. Wtedy jedynie na co się skazujesz to na podziw, że umiesz pokazywać swoją słabość. Masz jaja, żeby powiedzieć, że się boisz. Bo reszta też się boi. Bo każdy czasem czuje się jak gówno. Tylko mało kto o tym jest w stanie powiedzieć bez przepracowania tego głęboko w swoim sercu. To jest jedyna opcja, żeby jechać dalej i przeciskać się bliżej czoła peletonu. Nagle okazuje się, że Twoją najsłabszą stroną nie są Twoje słabości tylko wstyd. To on najbardziej hamuje Twoje siły. Nagle okazuje się, że potrafisz rozluźnić swoje serce i głowę. Stawiasz siebie na równi z innymi a nie obok. Ani nad innymi, ani poniżej. Wśród innych stanowisz uzupełnienie. Bo każdy z nas ma inne słabe i mocne strony. Dzielimy się na zawodników taktycznych, górali, sprinterów. Ja umiem lepiej liczyć, a Ty lepiej piszesz. Jednak jak każdy mogę mieć gorszy dzień. Mogę źle skręcić. Jednak czy znasz kogoś, kto tego nie zrobił? Każdy z nas, ale o tym się nie mówi.  Przy tym wszystkim musisz pamiętać, że bez względu na to co mówię, bywają gorsze momenty. Też mam chwile gdy chowam się w cień. Nadal też nie umiem przyjmować dobrych słów, za to o wiele lepiej wbija mi się do głowy krytyka. Wciąż bywają dni gdy chce jechać sam, do nikąd. Są momenty gdy łzy spływają pod okularami, jednak wszyscy myślą, że to pot. Sztuką, której się uczę to potrafić zaakceptować swoją niedoskonałość. Uczynić z siebie samego mniej bezwzględnego szefa. Nie być dla siebie nauczycielem że szkolnych lat. Przyjąć 90% doskonałości za normę. Bądź na 90%.  To jest cholernie ciężka praca każdego gorszego dnia. Zwłaszcza gdy jesteś zmęczony, niewyspany lub gdy właśnie się orientujesz, że przegapiłeś zjazd. Jednak to nie jest bycie gorszym. Życie i samopoczucie to nie jest linia wiecznie wznosząca. To interwały. Niekiedy musisz zakręcić z całych sił na zaciśniętych zębach, by znów złapać koło  Najważniejsze w tym to jest umieć pokochać samego siebie. Akceptując te swoje 90% doskonałości. Sztuką pogodzenia się z samym sobą jest sztuka przymykania oczu na te brakujące 10%.  Wstyd to nie tylko wzrok rzucony w chodnik, w licznik rowerowy, garb nawykowy i wiecznie zaszklone oczy zasłonięte lustrzanymi okularami.  Wstyd to także coś co jest zupełnie odmienne. Sztuczna wyższość, ekscentryzm. Maska założona i zabetonowana na twarzy. Często najgorszymi czują się osoby, których w życiu byśmy o to nie podejrzewali. Być może nawet one same nie zdają sobie sprawy z tego, że to co determinuje ich sposób codziennego funkcjonowania to permanentny kompleks.  I słowo kompleks jest bardzo niesprawiedliwe, bo niekiedy spłaszczane. Mówi się, że ktoś jest zakompleksiony, bo próbuje przez cały czas coś udowadniać. A im bardziej tego chce, tym jest gorzej dla niego samego oraz swojego otoczenia. Albo wręcz przeciwnie – są ludzie, będące wiecznie uśmiechnięte, życzliwe, otwarte, muszące cały czas wkładać ogromny wysiłek w to, by choćby odezwać się do drugiej osoby. Przez lęk przed byciem ocenionym. Sztuką wówczas jest nie oceniać drugiego człowieka, a zdać sobie sprawę z tego, że jest to problem z którym ktoś sobie nie radzi, a jego geneza jest niezwykle zawiła. Skąd bierze się ten dysonans, w którym to wstyd Ci za to jaką, jakim jesteś? Dlaczego patrzysz na innych z dołu. Dlaczego innym podświadomie w sercu zazdrościsz osiągnięć, wyglądu, prędkości na rowerze czy nawet rodziny.  Nie wierzę w dobre słowa które słyszę. Jakby nie były adresowane do mnie  Zauważłemn, że moja głowa zawsze podświadomie londuje w grunt. Gdy chodzę nie patrzę przed siebie, tylko w ziemię. Nos wbity w asfaltowe  To czego najbardziej się boję to, że mogłoby się tak stać jak kiedyś gdy miałem 19 lat, że mój wstyd zacznę maskować pychą. Nie umiałbym wytrzymać że sobą mając podświadome poczucie bycia lepszym od innych.  Otaczasz się toksycznymi ludźmi bo chcesz żeby ktokolwiek Cię akceptował. Ja kiedyś też bałem się dokonywać selekcji znajomych, bo bałem się tego, że ktoś mnie nie będzie lubić. Nie miałem żadnych granic. Zero asertywności i pewności siebie. Bo wstydziłem się tego jak niedoskonały jestem. 

Palestyńczycy krytykują izraelskiego premiera Benjamina Netanjahu za     odrzucenie najnowszego planu prezydenta USA Donalda Trumpa dotyczącego zakończenia wojny w Strefie Gazy; na warszawskiej Wisłostradzie odbyła się próba generalna przed defiladą z okazji Święta Wojska Polskiego; Polska Misja Katolicka w Anglii i Walii od lat wspiera Polaków na emigracji, będąc miejscem modlitwy, spotkań i wzajemnej pomocy; gość PRdZ to Zuza Zak z Wielkiej Brytanii, autorka popularnych książek kulinarnych, m.in.     poświęconych kuchni polskiej oraz krajów nadbałtyckich. Zapraszamy do słuchania!  

Czy można odejść z korporacji i stworzyć własną markę bez inwestora, wielkiego kapitału i pewności, że ktokolwiek kupi pierwszy produkt?Monika Frydrych opowiada o drodze od wypalenia zawodowego do zbudowania własnej marki premium. To nie jest historia o spontanicznym rzuceniu pracy i błyskawicznym sukcesie. Przygotowania trwały ponad trzy lata, a samo odejście z etatu poprzedziły dwa lata oszczędzania, planowania i zdobywania finansowania.

Czy można odejść z korporacji i stworzyć własną markę bez inwestora, wielkiego kapitału i pewności, że ktokolwiek kupi pierwszy produkt?Monika Frydrych opowiada o drodze od wypalenia zawodowego do zbudowania własnej marki premium. To nie jest historia o spontanicznym rzuceniu pracy i błyskawicznym sukcesie. Przygotowania trwały ponad trzy lata, a samo odejście z etatu poprzedziły dwa lata oszczędzania, planowania i zdobywania finansowania.

Dziś w programie o zgodzie Ukrainy na kolejne ekshumacje ofiar zbrodni wołyńskiej i relacjach polsko-ukraińskich. Powiemy też o przygotowaniach do największej w historii polskich sił zbrojnych defilady z okazji Święta Wojska Polskiego. Podsumujemy projekt „Młoda Polonia debatuje”, a naszym gościem będzie Piotr Nowak, dyrektor Konkursu Pol Musica i wiceprezes Towarzystwa Polskiej Kultury Wiktorii w Australii. Zapraszamy!

W tym wydaniu o kryzysie migracyjnym w Hiszpanii i o skali wyzwań, jakie w związku z tym stoją przed Unią Europejską, o konkursie „Być Polakiem” – gala finałowa XVII edycji tego wydarzenia miała miejsce w Muzeum Historii Polski na warszawskiej Cytadeli – a gościem programu jest naczelniczka Związku Harcerstwa Polskiego Martyna Kowacka, która opowie o 26. Światowym Jamboree Skautowy. Zapraszamy do słuchania!  

Zapraszam na kolejne spotkanie z Jamalem Szpalerskim w ramach "Poranków Geopolitycznych. Kilka uwag związanych z Międzynarodowymi Targami Lotniczymi w Farnborough. Problemy Pentagonu. Przygotowania do wizyty Xi w USA.➡ Podobają Wam się nasze programy? Wesprzyj nas na Patronite: http://patronite.pl/podrozbezpaszportuZapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

W tym wydaniu: magazyn „Mija tydzień”, czyli przegląd najważniejszych politycznych wydarzeń tygodnia, w Berlinie działa Polska Kawiarnia Językowa - miejsce, które łączy osoby związane z Polską, jej językiem i kulturą; działania Polskiego Narodowego Centrum Kulturalnego „Polonez” w Samarkandzie;  gość PRdZ - Małgorzata Kopka-Piętek z Instytutu Spraw Publicznych, współorganizującym polonijne spotkanie młodzieży Polonia Camp, na które od 23 do 26 lipca w Warszawie przybędzie około 1500 młodych polonijnych gości z całego świata. Zapraszamy do słuchania!

Przygotowania do Tour de Tadek 2026 przyjmują różne formy. Jedni ścigają się z Tadkiem w Szwajcarii (bardziej stają na starcie nie ścigają się), inni pod nieobecność rzeczonego 'robią UAE' na Słowenii, jeszcze inni biją się na płaskich trasach Belgii. Mamy też frakcję zawiniętych w kokon trenujących na wysokości lub poznających trasy tegorocznego TdT. Z ciekawostek Blasi szuka swojego roweru, Froomedog wraca na trasy Touru, Mateuszyński psuje wizerunek kolarstwa, Kasia prostuje zakręty a Pogaczarowa jest katapultowana przez wyrwy w drodze. Chcesz folołować? – Facebook: https://www.facebook.com/pncastCykChcesz popaczeć? – Instagram: https://www.instagram.com/pncast/Chcesz połoglondać? – YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5hNRM9CimnQAZTho-FBAcQ Chcesz pobiznesować? – e-mail: podnominal@gmail.com Chcesz dać zapomogę? – PATRONITE: https://patronite.pl/pncast Buycoffee: www.buycoffee.to/pncastPatroni : HIGROSYSTEM.PLMarek DrÓb

Trener przygotowania motorycznego Reprezentacji Polski U21. Uczestnik Mistrzostw Europy 2024 roku z pierwszą Reprezentacją Polski w piłce nożnej. Specjalista od powrotu po kontuzjach. Od 2025 roku koordynator przygotowania motorycznego Polskiego Związku Piłki NożnejW tym odcinku zgłębimy świat przygotowania motorycznego w piłce nożnej. Poruszymy tematy piłki młodzieżowej, seniorskiej oraz spojrzymy na kulisy pracy trenera motoryki na światowym poziomie.Miłego słuchania :-)Sprawdź jak możemy pomóc rozwinąć Twój biznes:- ⁠https://fitness-rewolucja.pl/

Komisja Europejska pogratulowała zwycięstwa w wyborach parlamentarnych premierowi Armenii; po kapitalnym turnieju French Open, zakończonym udziałem w finale, Maja Chwalińska wykonała gigantyczny skok w światowym tenisowym rankingu WTA, awansując z pozycji 114. na 21.; Muzeum Historii Polski przygotowuje wystawę stałą - największą tego typu ekspozycją w kraju; Michał Wiraszko, dyrektor artystyczny festiwalu w Jarocinie o przygotowaniach do tegorocznej edycji. Zapraszamy do słuchania!

Komisja Europejska pogratulowała zwycięstwa w wyborach parlamentarnych premierowi Armenii; po kapitalnym turnieju French Open, zakończonym udziałem w finale, Maja Chwalińska wykonała gigantyczny skok w światowym tenisowym rankingu WTA, awansując z pozycji 114. na 21.; Muzeum Historii Polski przygotowuje wystawę stałą - największą tego typu ekspozycją w kraju; Michał Wiraszko, dyrektor artystyczny festiwalu w Jarocinie o przygotowaniach do tegorocznej edycji. Zapraszamy do słuchania!

Prezydent USA Donald Trump przekazał, że "Iran naprawdę chce zawrzeć porozumienie" i ma ono być "korzystne", podkreślił też, że negocjacje w tej sprawie utrudniają mu polityczne komentarze; prezydent Wołodymyr Zełenski zdecydował o nadaniu imienia „Bohaterów UPA" Samodzielnemu Centrum Operacji Specjalnych „Północ" Sił Zbrojnych Ukrainy – reakcja polskich polityków; 125 lat temu, 30 maja 1901 roku, urodził się Mieczysław Fogg, jeden z najpopularniejszych artystów polskiej estrady; Konrad Wieladek ze Stowarzyszenia „Wspólnota Polska” o przygotowaniach do Polonia Camp 2026. Zapraszamy do słuchania!

Prezydent USA Donald Trump przekazał, że "Iran naprawdę chce zawrzeć porozumienie" i ma ono być "korzystne", podkreślił też, że negocjacje w tej     sprawie utrudniają mu polityczne komentarze; prezydent Wołodymyr Zełenski zdecydował o nadaniu  imienia „Bohaterów UPA" Samodzielnemu Centrum Operacji Specjalnych „Północ" Sił Zbrojnych Ukrainy – reakcja polskich polityków; 125 lat temu, 30 maja 1901 roku, urodził się Mieczysław Fogg, jeden z najpopularniejszych artystów polskiej estrady; Konrad Wieladek ze Stowarzyszenia „Wspólnota Polska” o przygotowaniach do Polonia Camp 2026. Zapraszamy do słuchania!

To jedyna taka orkiestra na świecie, która koncertuje średnio co 3 lata. Chociaż jej muzycy nie znają nut, a za instrumenty wykorzystują nawet młotki, rowerowe dzwonki czy plastikowe naczynia to jednak zawsze mają pełną widownię. Mowa o dziecięcej orkiestrze onkologicznej złożonej z podopiecznych fundacji Iskierka. Dzieci i młodzież w środę 27 maja 2026 roku  - wraz z profesjonalną orkiestrą i gwiazdami - wystąpią w NOSPR-ze. Przygotowania do tego wielkiego wydarzenia obserwowała nasza reporterka Joanna Opas.

Spotkanie z prezesem SKP 8 w Brisbane w Queensland, Zdzisławem Kochem. W rozmowie z Markiem Knappe, Pan Zdzisław opowiada o organizacji, o przygotowaniach do zbliżąjacego się marszu i obchodów dnia Anzac Day, jak rownież przypomina historie muzeum SPK w Brisbane.

Z zewnątrz wszystko się zgadza: są koncerty, nagrania, obecność w serwisach streamingowych, profile w mediach społecznościowych. Od środka wygląda to inaczej – życie w ciągłej niepewności i nerwowe liczenie, czy wystarczy na zapłacenie wszystkich rachunków. Streaming daje widoczność, ale nie pieniądze. Koncerty są nieregularne, a stawki – najróżniejsze. Do tego dochodzi praca, której nie widać: godziny prób, przygotowania, inwestycje w sprzęt, nagrania i promocję. Z rozmowy z Joanną Markowską, Maćkiem Muszyńskim i Bartkiem Staromiejskim wyłania się obraz zawodu bardzo trudnego, wymagającego nie tylko talentu, ale też zawziętości i umiejętności zarządzania napiętymi do granic możliwości budżetami. Bez przewidywalności, bez systemowego zabezpieczenia, często bez realnej możliwości negocjowania warunków. Sama muzyka rzadko daje dziś stabilne utrzymanie – trzeba szukać dochodu gdzie indziej.A jednak grają dalej. Nie dlatego, że to się opłaca. Po prostu nie chcą (a może już nie potrafią?) inaczej. Bo choć wspaniale jest żyć muzyką, coraz trudniej się z niej utrzymać. To problem, który wykracza poza samo środowisko – dotyczy wszystkich, którzy tej muzyki słuchają i chcą, żeby w ogóle powstawała.Gośćmi odcinka Podkastu Tygodnika Powszechnego jest trio muzyków związanych z zespołami Madame JeanPierre i Swingin Train:Joanna Markowska – wokalistka i songwriterka, współtwórczyni projektów Madame JeanPierre i Swingin' Train, w których łączy jazzową tradycję z poetycką wrażliwością.Maciek Muszyński – gitarzysta, kompozytor, twórca projektu MJP.art, konsekwentnie budujący własny rozpoznawalny język muzycznego wyrazu.Bartek Staromiejski – perkusista, który z wyczuciem prowadzi rytm i dynamikę zespołu, łącząc precyzję z muzyczną swobodą.Rozmowę prowadzi Sylwia ŚliwkaPodkast Tygodnika Powszechnego jest otwartym dla wszystkich formatem dziennikarskim, który współfinansowany jest przez naszych Patronów. Nasza działalność podkastowa jest w 100% działalnością non-profit i wszystkie datki przeznaczane są na tworzenie i rozwijanie treści. Dołącz do grona Patronów https://patronite.pl/TygodnikPowszechnyJeśli podobają Ci się nasze tematy, zapraszamy po więcej na serwis www.tygodnikpowszechny.pl. Dostęp do serwisu online „Tygodnika Powszechnego” to wartościowe artykuły tworzone przez najlepsze i nagradzane autorki i autorów, a nie przez algorytmy. To bieżące i ponadczasowe treści o społeczeństwie, kulturze, świecie i duchowości, opisujące rzeczywistość z wielu perspektyw, unikające uproszczeń i krzykliwych narracji. Wierzymy, że w ten sposób świat można zrozumieć – i naprawić. Dlatego piszemy odpowiedzialnie, z szacunkiem i nadzieją. TygodnikPowszechny.pl to miejsce w sieci, które Cię szanuje.

"Po co trwać w czymś, czego się już nie czuje? Jeżeli tenisista czuje, że jakaś formuła się wyczerpała, czy już nie daje tak dorodnych owoców, jakie dawała, czy jakie miała dać? Nie dziwię się decyzji Igi" - uważa współtwórca tenisowego podcastu "Break Point", komentator tenisa Marek Furjan.

#Formula1 - Robert Kubica - Robert nie spodziewał się, że z F1 będzie aż tak źle! Dzisiejsze wyścigi to nie jest wyprzedzanie - to co najwyżej omijanie! Startuje sezon WEC - czego możemy się spodziewać na Imoli i czy Robert liczy kalorie szykując się do sezonu? Wypadek Bearmana był alarmujący - a może być jeszcze gorzej (wystarczy deszcz)! Hamilton zapomniał jak jeździ się gokartami? Jego wypowiedzi na to wskazują! Verstappen przesadził? Holender przekroczył granice profesjonalizmu. Mercedes zbyt pewny siebie? Ferrari węszy swoją szansę!Naszym Partnerem w sezonie 2026 jest IMPULS-LEASING Polska (#wspolpraca)Promocyjna oferta dla widzów CoDrive, Nowy Nissan Qashqai już od 980 zł miesięcznie, oferta limitowana https://impuls-leasing.pl/promocja/Zawody gokartowe (PROMOCJA WŁASNA): https://bitsnap.pl/p/patronusowy-turniej-gokartowy-maj-2026Spotkanie z Cezarym, oglądamy GP Kanady (PROMOCJA WŁASNA): https://bitsnap.pl/p/spotkanie-patrunosowe-podczas-weekendu-gp-kanadyJazdy profesjonalnymi gokartami (PROMOCJA WŁASNA): https://cezarygutowski.pl/gokarty#price-list

Gościem najnowszego podcastu Bieganie.pl Women jest zakochana w górach biegaczka ultra, dla której nie istnieją żadne limity kilometrów. Magda Sznigir to niezwykle pozytywna, odważna i kreatywna osoba, która nie boi się stawiać sobie śmiałych wyzwań.Jej niewątpliwie największym osiągnięciem sportowym jest zwycięstwo w ALUT - Algarviana Ultra Trail - biegu na dystansie około 303 km w Portugalii. Pokonała tę trasę w czasie 55 godzin, 40 minut i 48 sekund. Zwyciężyła również w biegu 7 Szczytów (240 km) podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich w Lądku Zdroju.Magda łączy swoje sportowe pasje z pracą zdalną i podróżami. Jej miłość do biegania narodziła się podczas wolontariatu w Armenii, gdzie spędziła kilka lat i… nauczyła się języka ormiańskiego! W tym momencie Magda startuje w najdłuższym biegu ultra w Polsce – Biegu Kreta na dystansie 377 km. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:- jak przygotowuje się do najdłuższego ultra w swoim życiu,- jak wygląda heat training,- jakie ma podejście do sportu,- jakim kluczem wybiera biegi, które chce ukończyć,- w czym pomagają jej ćwiczenia z zamkniętymi oczami,- czym jest bezsenność ultrasa i jak sobie z nią radzić. Zapraszamy na ogromną dawkę pozytywnej energii! Rozmowę poprowadziły Katarzyna Zawistowska oraz Joanna Jóźwik.#podcast #ultratrailrunner Rozdziały:00:04:31 - Przygotowania do najdłuższego ultramaratony w Polsce00:12:11 - Algarviana Ultra Trail - 303 km w Portugalii i DFBG 240 km00:21:51 - Trening do tak długich biegów00:28:41 - Heat training - bieganie w kostiumie astronauty00:37:21 - Głowa ultraski00:44:45 - Kim jest Magda i jaki ma przepis na udany związek00:52:30 - wolontariat w Armenii i początek miłości do biegania po górach00:58:10 - oczekiwania vs. rzeczywistość 1:04:20 - bezsenność ultrabiegacza

W tym wydaniu: prezydent Karol Nawrocki zakończył wizytę w Stanach Zjednoczonych; z soboty na niedzielę przestawiliśmy zegarki i spaliśmy o godzinę krócej; Państwowy Instytut Badawczy NASK intensywnie rozwija sztuczną inteligencję; Łucja Koch z Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN o tegorocznej akcji „Żonkile”, organizowanej 19 kwietnia, w rocznicę powstania w getcie warszawskim. Zapraszamy do słuchania!

W tym wydaniu: wyniki wtorkowych wyborów parlamentarnych w Danii nie wpłyną na relacje Kopenhagi z Grenlandią i konflikt z USA na tym tle; od początku dekady Izrael nie ukarał żadnego ze swych obywateli za zabijanie cywilów na Zachodnim Brzegu napisał "Guardian"; prof. Włodzimierz Marciniak o sytuacji wewnętrznej w Rosji; Łucja Koch z Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN o tegorocznej akcji „Żonkile”, organizowanej przez placówkę. Zapraszamy do słuchania!

Odcinek bez udziału sztucznej inteligencji :) Zbieramy się w pełnym składzie, żeby pogadać o wydarzeniach ostatnich tygodni. Pierwsze zawody, nowe przepisy Ironman, wpływ wojny w Iranie na wydarzenia sportowe i kilka innych dygresji. Fajnie się nam nagrywało i mamy nadzieję, że równie dobrze będzie się słuchało. Zapraszamy!Chapters00:00 Wprowadzenie do odcinka podcastu03:07 Refleksje na temat AI06:02 Sezon rowerowy i jego wyzwania09:13 Przygotowania do sezonu triathlonowego12:08 Analiza wyników biegów i triathlonów22:01 Podsumowanie zawodów Ironman New Zealand25:23 Podsumowanie zawodów triathlonowych30:03 Bezpieczeństwo na trasie wyścigu36:47 Nowe przepisy w triathlonie39:55 Zakaz filmowania podczas zawodów46:58 Sponsoring w triathlonie i jego przyszłość54:36 Wpływ wojny na sponsorów i wydarzenia sportowe01:00:08 Sezon triathlonowy i nadchodzące wydarzenia01:05:57 Innowacje w sporcie i ich wpływ na wyniki01:14:29 Podsumowanie i zakończenie rozmowy

Andrzej Zawadzki-Liang, gospodarz „Studia Szanghaj” w Radiu Wnet, opowiedział na antenie o tym, jak wygląda świętowanie chińskiego Nowego Roku – w tym roku Roku Ognistego Konia. Jak podkreślał, to wydarzenie obchodzi „blisko 2 miliardy ludzi” w Azji Południowo-Wschodniej, przede wszystkim w Chinach, ale także w wielu innych krajach regionu.Przygotowania: obowiązkowe sprzątanie „perfekcyjnie, żeby nie było kurzu”Zawadzki-Liang zwrócił uwagę, że najważniejsze jest przygotowanie do święta, które zaczyna się – jak mówił – mniej więcej tydzień przed „Wigilią”, od gruntownego sprzątania mieszkania.Trzeba wyczyścić wszystko: firanki, zasłonki, okna, dywany, prać ubrania. Wszystko musi być perfekcyjnie, żeby nie było żadnego kurzu– relacjonował.

Po latach starań rodziny ofiar zbrodni wołyńskiej uzyskały zgodę na rozpoczęcie prac ekshumacyjnych w miejscowości Ugły. Przygotowania mają ruszyć na przełomie marca i kwietnia.

 22 stycznia mija kolejna rocznica wybuchu Powstania Styczniowego – jednego z najważniejszych, a zarazem najbardziej dramatycznych zrywów niepodległościowych XIX wieku. Z tej okazji w Warszawie odbędą się dwudniowe obchody, łączące refleksję historyczną z pokazami filmowymi i debatą o znaczeniu powstania dla współczesnej Polski. O przygotowaniach opowiadał w Radiu Wnet dziennikarz i prezes Towarzystwa Ochrony Pamięci Powstańców Styczniowych.Piotr Grzybowski zapowiedział, że obchody odbędą się 23 i 24 stycznia w nowo otwartym Centralnym Przystanku Historia przy ul. Marszałkowskiej 107.Przygotowania idą pełną parą. Wszyscy prelegenci są już umówieni, filmy wybrane. Pozostaje tylko czekać na tych, którzy zechcą do nas dołączyć– mówi. Pierwszy dzień wydarzenia będzie poświęcony wykładom i referatom, drugi – pokazom filmowym. Oba dni rozpoczną się o godzinie 10. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest bezpłatny.23 stycznia zaplanowano cykl wykładów wybitnych badaczy i publicystów. Jak podkreślał Grzybowski, program celowo został zbudowany tak, by nie ograniczać się wyłącznie do rekonstrukcji faktów.Zaczynamy od pytań o sens powstania. Profesor Andrzej Nowak będzie mówił właśnie o tym – czy warto było, jakie znaczenie miało Powstanie Styczniowe– opisuje. Wśród prelegentów znaleźli się także Wojciech Roszkowski oraz Włodzimierz Suleja. Kolejne wystąpienia mają prowadzić słuchaczy przez losy kilku pokoleń Polaków – od czasu klęski powstania, przez budowę społeczeństwa obywatelskiego, II Rzeczpospolitą i etos Armii Krajowej, aż po współczesne Wojsko Polskie. Szczególne miejsce w programie zajmie także temat kobiet w Powstaniu Styczniowym.Będzie nowość – wykład o "kobietach w czerni", o roli kobiet po powstaniu i o tej żałobnej modzie, która stała się symbolem pamięci i oporu– mówi. Drugi dzień obchodów, 24 stycznia, poświęcony zostanie projekcjom filmowym – fabularnym i dokumentalnym.W rozmowie pojawił się także wątek nowo powołanego Towarzystwa Ochrony Pamięci Powstańców Styczniowych, któremu Grzybowski przewodniczy.To sformalizowanie tego, co robimy od lat – czczenia pamięci Powstańców Styczniowych i pokazywania, jak bardzo ich doświadczenie jest dziś aktualne– podkreśla. Jak mówił, historia powstania to także opowieść o wewnętrznych sporach, które osłabiały polskie dążenia niepodległościowe.Grzybowski podkreślał, że dla niego pamięć historyczna jest integralną częścią pracy dziennikarskiej.Polski dziennikarz powinien mieć jedną nogę historyczną, żeby trzymać się osi i torów, po których stąpa – i nie zejść z drogi– zaznacza rozmówca Krzysztofa Skowrońskiego. Pamięć także poza salą wykładową/fa

Pierwszy rok prezydentury Donalda Trumpa to nie „złoty wiek”, lecz początek technologicznej ofensywy USA wobec Chin – ocenia dziennikarz Tomasz Grzywaczewski.

Bezpieczeństwo ponad wiek: Finlandia podnosi limit służby do 65 lat. Zapraszam z prof. Wojciechem Woźniakiem z Uniwersytetu Łódzkiego.Noworoczna wyprzedaż w Militaria.pl - https://mltr.pl/PBPNW2026Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Drogą Panamerykańską, najdłuższą drogą świata, dotarliśmy do bastionu Indian - Otavalo, gdzie trafiliśmy na największy targ w Ameryce Południowej. Czarną Matkę Boską odnaleźliśmy w Latacunga, podczas święta Mama Negra, które ma zapewnić mieszkańcom ochronę przed gniewem wulkanu Cotopaxi. Znaleźliśmy się na lagunach De Limpiopungo i Quilotoa, w kraterze wulkanu. Przygotowania do świąt obserwowaliśmy nie tylko w Ekwadorze, ale i sąsiedniej Kolumbii, gdzie 7 grudnia obchodzi się Noc Świeczek, otwierającą sezon bożonarodzeniowy. Gościem Jerzego Jopa była Danuta Rasała.

W 27 odcinku podcastu Hey Wedding porozmawiamy o emocjonalnej stronie organizacji wesela - tej, o której często mówi się najmniej, a odczuwa najbardziej. Będzie o emocjach, które towarzyszą parom młodym na każdym etapie przygotowań: ekscytacji i radości, ale też strachu, stresie, presji ze strony otoczenia, poczuciu rozczarowania czy zagubienia. Porozmawiamy szczerze o tym, skąd te emocje się biorą i - co najważniejsze - jak sobie z nimi radzić. Podpowiemy, co możecie zrobić samodzielnie, a kiedy warto sięgnąć po wsparcie specjalistów, żeby ten czas był naprawdę przyjemny, a nie przytłaczający. Dla par, które trafią do nas z tego odcinka, przygotowałyśmy 30% zniżki na nasz kurs online. Wystarczy wejść na stronę kursu https://kurs.czarymarry.com/ i użyć hasła HEY WEDDING.  

W dzisiejszej audycji podsumowujemy ostatni etap ukraińsko-amerykańskich rozmów o możliwym końcu wojny w Ukrainie. Mówimy o rozpoczętym w niedzielę w Kościele katolickim adwencie, czyli o okresie duchowego przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia. Rozmawiamy o Akademii Liderów Polonijnych z całej Brazylii, która odbyła się w W Rio de Janeiro. Naszym gościem jest Li Yinan, dyrektor Katedry Języka Polskiego na Wydziale Języków i Kultur Europejskich w Pekinie, z którą rozmawiamy m.in. o tłumaczeniu polskiej literatury na język chiński.

Pogarda wobec tego, co sam cenię - nauki, kultury, pracowitości. Pogarda tych, którzy z gębą pełną frazesów, manipulują innymi, wykorzystując swoją dominującą rolę, sprowadzając rolę przywódczą to budowania swojego ego i fortuny. Obrzydliwe! Zapewne wielu chętnie odczyta to przez pryzmat polityki i wojny polsko-polskiej. I słusznie. Choć zdaję sobie sprawę, że pogarda to przywara ogólnoludzka, a nie tylko polska" czytamy na stronie Opery Bałtyckiej.

Marcin Kierwiński o zatrzymaniach, tunelach pod granicą z Białorusią, budowie schronów, o szczegółach Paktu Migracyjnego i realizacji obietnic wyborczych

W Teatrze Wielkim w Łodzi trwają przygotowania do premiery "Toski" Giacomo Pucciniego, zaplanowanej na 4 października. Spektakl reżyseruje Giorgio Madia, orkiestrę poprowadzi Rafał Janiak, a w głównych rolach wystąpią: Anna Patalong i Małgorzata Trojanowska oraz David Esteban i Dominik Sutowicz. Z Rafałem Janiakiem rozmawia Jakub Kukla.

W tym odcinku autor podcastu Bartosz Gołąbek przygląda się wydarzeniom na Północnym Kaukazie.Duma Państwowa debatuje nad zmianą nazw dawnych stanic kozackich w Czeczenii – spór o toponimię odsłania walkę o pamięć i symbole. Na granicy Inguszetii i Osetii dochodzi do incydentów, które budzą echa wojny z 1992 roku.The Insider ujawnia kulisy przymusowego werbunku w Czeczenii: szantaż, prowokacje i „miodowe pułapki”.Mufti Salach-Chadżi Meżijew obejmuje kierownictwo nad Koordynacyjnym Centrum Muzułmanów Północnego Kaukazu – religia staje się narzędziem władzy.A Kreml i Grozny testują scenariusze sukcesji po Ramzanie – z Achmatem Kadyrowem w roli dziedzica.

W dzisiejszej audycji mówimy o wideokonferencji europejskich liderów i prezydenta USA, poprzedzającej spotkanie Donalda Trumpa z Władimirem Putinem. Relacjonujemy także wizytę premiera Donalda Tuska w Muzeum Bitwy Warszawskiej 1920, w którym otwarta będzie wystawa „Zjednoczeni, niezwyciężeni” oraz o popularności Polskiego Radia na terenie ZSRR. Naszym gościem jest Urszula Gawlik, prezeska Zrzeszenia Nauczycieli Polskich w USA i dyrektorka Polskiej Szkoły im. Tadeusza Kościuszki w Chicago. Zapraszamy do słuchania!

W tym wydaniu: po zajściach na koncercie białoruskiego rapera na Stadionie Narodowym 63 osoby zostaną wydalone z Polski - poinformował premier Donald Tusk; w rocznicę Bitwy Warszawskiej MON organizuje defiladę w Warszawie, ma to być największe tego typu wydarzenie w historii; Edynburg w sierpniu żyje teatrem i muzyką - także polską; Adam Hlebowicz, publicysta, historyk, były dyrektor biura edukacji narodowej IPN o swojej książce „Święty bolszewik. Ksiądz Henryk Hlebowicz”. Zapraszamy do słuchania!  

Wprowadzenie do domu, w którym mieszka już jeden kot, psa lub kolejnego kota, to duże wyzwanie. Jak to zrobić, by zarówno domownikowi, jak i nowemu lokatorowi nie zgotować traumy? O tym w kolejnym odcinku Zwierzopodcastu Karolina Wiśniewska rozmawia z lekarzem weterynarii, zoopsycholog Jolantą Łapińską. Ekspertka wyjaśnia, jakie kwestie powinniśmy gruntownie rozważyć, zanim zdecydujemy się na adopcje kolejnego zwierzaka, kiedy zasadne są zapoznawcze wizyty przedadopcyjne i jak długo może trwać taki okres adaptacji. Gościni podcastu mówi także o tym, jak przygotować mieszkanie na proces oswajania naszego kota z nowym lokatorem, jak rozlokować kuwety, posłania i miski z jedzeniem, a także jak zadbać o komfort obydwu zwierzaków. Na podcast zaprasza Vetoquinol "Głosem eksperta" to podcast, w którym rozmawiamy na ważne tematy, opowiadamy o istotnych zjawiskach, wyjaśniamy trendy i zastanawiamy się nad tym, co warto wiedzieć tu i teraz, a także już za chwilę, w przyszłości. To rozmowy przygotowywane przez uznanych i doświadczonych dziennikarzy, które zawierają lokowanie marki.

Sprawdzenie, jak misja kosmiczna wpływa na układ mięśniowo-szkieletowy astronautów, a zwłaszcza na ich tkanki miękkie, będzie głównym celem eksperymentu Astro Performance (Mollis Textus) zaplanowanego w ramach misji IGNIS z udziałem polskiego astronauty Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego. Jak mówi w rozmowie z RMF FM koordynator eksperymentu dr Norbert Kapiński z firmy Smarter Diagnostics, astronauci byli badani przed misją i będą badani po powrocie. Dane, wśród których będą m.in. wyniki obrazowania z wykorzystaniem rezonansu magnetycznego i badań krwi, będą analizowane przy pomocy sztucznej inteligencji, by pomóc w przyszłości w optymalizacji protokołu przygotowywania astronautów czy kosmicznych turystów. A metoda diagnostyczna z wykorzystaniem AI przyda się też na Ziemi - sportowcom i miłośnikom aktywności fizycznej.

Czy można radykalnie zmienić karierę? Oczywiście! Ale do tego potrzeba odwagi. Wiola Piotrowicz po wielu latach pracy jako audytorka w korporacji, przeskoczyła do śmieciarki, a następnie do cysterny. Wiola Piotrowicz jest bardzo sympatyczną osobą i świetną rozmówczynią. W odcinku opowiada o podjęciu decyzji o zmianie zawodu oraz o procesie przygotowań do roli kierowcy. Dzieli się swoimi doświadczeniami, wyzwaniami oraz zmianą perspektywy. Podkreśla, jak ważne jest łamanie stereotypów związanych z pracą w męskim zawodzie oraz jak praca wpłynęła na jej życie i postrzeganie codziennych problemów. Dzisiaj Wiola jeździ cysterną z paliwem lotniczym. Rozmawiamy o drodze zawodowej, o znaczeniu determinacji, odwagi oraz wsparcia w procesie zmiany kariery. Więcej opowieści Wioli Piotrowicz możesz przeczytać tutaj: https://tiny.pl/4vnvjdph Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana Rozdziały w naszej rozmowie: • 00:00 – Zarobki w branży śmieciarskiej • 03:14 – Radykalna zmiana kariery • 06:08 – Decyzja o zmianie zawodu • 08:51 – Marzenia o śmieciarce • 12:08 – Przygotowania do nowej pracy • 14:58 – Pierwsze kroki w nowej roli • 17:11 – Pierwsze doświadczenia jako kierowca śmieciarki • 20:14 – Zmiana perspektywy na miasto • 22:56 – Łamanie stereotypów w męskim zawodzie • 25:33 – Refleksje na temat pracy i zarobków • 30:01 – Nowe wyzwania i dalsza kariera • 32:50 – Wybór ścieżki zawodowej • 35:43 – Praca w transporcie paliw • 38:52 – Determinacja i odwaga w zmianie • 40:59 – Wsparcie i odpowiedzialność • 43:20 – Czego nie chcę w pracy • 46:49 – Rozwój i nowe doświadczenia Kilka myśli z naszej rozmowy: Zmiana kariery wymaga odwagi. Zaczęłam od zera, ale nie żałuję. Praca kierowcy daje mi satysfakcję. Nie chcę być w sytuacji, gdzie nie mogę być przy dziecku. Zarobki nie są najważniejsze, liczy się radość z pracy. Kobiety w zawodach męskich muszą łamać stereotypy. Praca ta nauczyła ją pokory i cierpliwości. Praca kierowcy wymaga dużej odporności psychicznej. Nie chcę rozwijać się w tradycyjny sposób. Czasami trzeba przypomnieć sobie, czego się nie chce. Nie zawsze spotkasz się z akceptacją otoczenia. Życie nauczyło mnie, że mogę polegać tylko na sobie.

Mój nowy kanał! ➡️➡️➡️ https://youtube.com/@TwarzeHistorii?si=N39C27i1R7k4FMbNBibliografiaH. Balck, Order in Chaos: The Memoirs of General of Panzer Troops Hermann Balck, Lexington 2015.A. Beevor, Stalingrad, London 2007.D. M. Glantz, J. M. House, To the Gates of Stalingrad: Soviet-German Combat Operations, April-August 1942, Lawrence 2009.D. M. Glantz, J. M. House, When Titans Clashed. How the Red Army Stopped Hitler, Lawrence 2015.I. Sdvizhkov, Confronting Case Blue: Briansk Front's Attempt To Derail The German Drive To The Caucasus, July 1942, Warwick 2017.I. Sdvizhkov, Prelude to Stalingrad: The Red Army's Attempt to Derail the German Drive to the Caucasus in World War II, Mechanicsburg 2019.Bitwa o Woroneż w 1942 roku była jednym z najważniejszych, a jednocześnie często zapomnianych starć na froncie wschodnim II wojny światowej. W ramach niemieckiej Operacji Blau, Niemcy próbowali zdobyć strategiczne miasto Woroneż nad Donem, aby otworzyć drogę na Kaukaz i zagarnąć radzieckie złoża ropy. ACstawiła jednak zacięty opór, a walki o miasto trwały tygodniami i pochłonęły tysiące ofiar. W tym filmie przedstawiamy szczegółowy przebieg bitwy, analizujemy ruchy wojsk niemieckich i radzieckich, omawiamy znaczenie tej kampanii w kontekście całej wojny oraz pokazujemy mapy i archiwalne materiały. Jeśli interesuje Cię historia II wojny światowej, bitwy na froncie wschodnim, operacja Blau lub nieznane epizody z udziałem Wehrmachtu i Armii Czerwonej – ten materiał jest dla Ciebie.

Podsumowanie najważniejszych wydarzeń minionego tygodnia w Australii w opracowaniu Darka Paczyńskiego.

(1:33) Przygotowania w Waszyngtonie do zmiany prezydenta (9:49) Różnice między europejską a amerykańską gospodarką (13:48) Zmiany w instytucjach i przedsiębiorstwach. Relacje Trumpa z biznesem. (23:55) Zmiany kulturowe – wpływ na kulturę organizacyjną prywatnych firm (32:46) Ameryka Trumpa (45:23) Gwarancje bezpieczeństwa dla Ukrainy Gościem rozmowy jest Tomasz Wróblewski, prezes WEI, prowadzący podcast Wolność w remoncie: www.youtube.com/@wolnoscwremonciewei Mecenasi programu: Novoferm: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.novoferm.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ekovoltis: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ekovoltis.pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite-sklep.pl/produkt/sila-polski-igor-⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠janke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mecenasi programu: ChatLab ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.chatlab.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ekovolits: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ekovolits.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (1:17) Szef Komitetu Wojskowego NATO uważa, że zachodnie firmy powinny przygotować się do wojny (2:52) Nacjonalistyczny kandydat sensacyjnie wygrał pierwszą turę wyborów prezydenckich w Rumunii (4:38) Unia Europejska nie zgodziła się na przejście do kolejnego etapu rozmów akcesyjnych z Serbią (6:12) W budżecie Unii Europejskiej uwzględniono środki na nieprzewidziane wydatki związane z sytuacją geopolityczną i gospodarczą (7:17) Rosja zakazała adopcji dzieci przez obywateli państw zezwalających na zmianę płci (8:37) Organizacja Narodów Zjednoczonych odnotowała znaczny wzrost liczby przypadków przemocy wobec kobiet Informacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek

Gościnią programu była Paulina Mierzejewska, psycholożka, psychoterapeutka.

Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy... W dzisiejszym odcinku skupimy się na pięciu istotnych elementach i momentach, które są kluczowe w procesie zmiany stylu życia. Naszym celem jest podkreślenie, jak ważne jest, aby ta zmiana była trwała i długoterminowa, a nie tylko chwilowa, ograniczona do krótkiego okresu, na przykład 90 dni. Temat jest na tyle obszerny, że podzielimy go na dwie części, a dzisiaj posłuchacie pierwszej z nich.  Zapraszamy do BR TEAM, drzwi są otwarte w maju i listopadzie. Więcej informacji znajdziecie na naszej stronie internetowej tu: https://braciarodzen.pl/brteam/ Dołącz do nas na „Low Carb Festival” - to już trzecia odsłona Czystej Konferencji Braci Rodzeń, absolutnie niezwykłe wydarzenie, które w tym roku zjednoczy największych ekspertów i psychiatrów z całego świata w celu przełamania nieaktualnych paradygmatów w leczeniu chorób metabolicznych i psychicznych. Zapraszamy 21 – 22.09.2024r Wrocław Wszelkie informacje odnośnie Low Carb Festival 2024 znajdziesz poniżej:https://braciarodzen.pl/low-carb-festival-edycja-2024-bracia-rodzen-mozna-pieknie-zyc/Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Informacje sportowe i komentarz wydarzeń ze świata sportu minionego tygodnia w opracowaniu Piotra Pokorskiego.