Podcasts about efekty

Jaka sytuacja na froncie? Efekty rozmów na linii Europa-Ukraina-USa-Rosja. O tym dr Marek Kozubel.

Letnia Akademia Młodych Umysłów to wakacyjny projekt Radia Naukowego, w którym role się odwracają! To Wy – Młode Umysły – zadajecie pytania, a eksperci i nauczyciele (akademiccy) na nie odpowiadają. Zapraszamy do udziału w 5. sezonie LAMU. Zgłoszenia prosimy nadsyłać od 26 kwietnia do 11 maja do północy.Pytania nagrywacie w formie audio, może być na zwykły dyktafon w smartfonie. Mówcie głośno i śmiało! Nie zapomnijcie dodać swojego imienia i wieku. Nie ma niemądrych pytań, pytajcie o wszystko, co Was ciekawiNagrania zbieramy pod adresem lamu@radionaukowe.plZ wybranymi pytaniami wybieramy się do znakomitych badaczy i badaczek, którzy postarają się na nie odpowiedziećEfekty będą publikowane w Radiu Naukowym jako specjalne odcinki w każdy poniedziałek lipca i sierpnia.Zachęcamy do zakończenia nagrania hasłem: "LAMU - to my to zadajemy pytania".Drodzy Rodzice i Opiekunowie: Nagranie musi być przesłane przez Was, do udziału w LAMU konieczne jest podpisanie i przesłanie skanu/zdjęcia oświadczenia, które znajdziecie tutaj: LINK DO ŚCIĄGNIĘCIA Nie wszystkie nagrania będą mogły być wykorzystane (niestety!). Prosimy o uczulenie dzieci, że mimo przesłania nagrań, mogą nie pojawić się w programie - nie chcielibyśmy, żeby były rozczarowane. Pytań przychodzi po prostu bardzo dużo.  TUTAJ lista z poprzednich edycji, na które już udzieliliśmy odpowiedzi. Prosimy o unikanie dublowania zagadnień. To tyle ze spraw technicznych.Bawcie się dobrze i niech ciekawość będzie z Wami!Poprzednie sezonu znajdziecie tu

Mam nadzieję, że pan Rafał Brzoska nie odpuści, mimo że sam mówi iż współpraca z premierem Tuskiem nie jest łatwa - mówi były rzecznik małych i średnich przedsiębiorców. 

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Czy chleb żytni naprawdę jest zdrowy dla cukrzyka? Zaskakujące wyniki badania!

Czy wiesz, że regularna medytacja może zmniejszyć poziom stresu nawet o 30%, poprawić koncentrację i spowolnić starzenie się komórek?Coraz częściej medytuję i dostrzegam istotne zmiany, które są ściśle z tym powiązane. Częściej i łatwiej wracam do stanu skupienia, jestem zdecydowanie spokojniejszy i świadomy swoich reakcji na to co mnie spotyka. Znajduję przyjemność w tych kilkuminutowych sesjach relaksu. Lubie bardzo słuchać medytacji wyciszających przed snem, a nawet opowiadań, które wprowadzają w stan błogiego relaksu i pomagają zasnąć i dobrze spać. Medytacje do tego stopnia mnie zauroczyły, że zacząłem nagrywać własne, a próbką dzielę się z Tobą poniżej - zapraszam do posłuchania i choćby krótkiej informacji zwrotnej.W tym odcinku odkryjesz:

Czy CBGA zmieni rynek konopny? te i inne kwestie podejmujemy w rozmowie z udziałem dr. Łukasza Kiragi, wiodącego eksperta w badaniach nad kannabinoidami. Zanurz się w świat CBGA, prekursora CBD i THC, i poznaj jego potencjał do rewolucjonizacji przemysłu konopnego. Dr Kiraga dzieli się wglądem w terapeutyczne korzyści CBGA, trendy rynkowe i wyzwania regulacyjne, co czyni ten odcinek must-listen dla entuzjastów cannabis i profesjonalistów z branży. Dr Łukasz Kiraga dzieli się wynikami przełomowych badań, wskazując, że CBGA działa przeciwdrgawkowo silniej niż CBD, a także efektywniej przenika do organizmu. Odcinek pełen jest naukowych faktów, które mogą zrewolucjonizować nie tylko rynek konopny, ale także podejście do terapii wielu ciężkich chorób.Więcej informacji i dodatkowe materiały edukacyjne znajdziesz na mojej stronie www.rozmowykonopne.pl oraz na moich profilach społecznościowych. Zapisz się na newsletter i otrzymuj cotygodniowe podsumowania odcinków oraz ekskluzywne treści!Czego się dowiesz z tego odcinka:✅ Dlaczego CBGA nazywane jest „ojcem” wszystkich kanabinoidów.✅ W jaki sposób CBGA przewyższa inne kanabinoidy w terapii padaczki lekoodpornej.✅ Potencjalne zastosowanie CBGA w leczeniu chorób autoimmunologicznych, jak choroba Crohna, IBD, padaczka lekooporna, neurodegeneracja (Alzheimer), a nawet rak sutka.✅ Jak wygląda wchłanianie CBGA w organizmie.✅ Przyszłe kierunki badań naukowych nad CBGA i ich znaczenie terapeutyczne.✅ W badaniach wchłania się 40x lepiej niż CBG i wykazuje silne działanie przeciwdrgawkowe.Kluczowe tematy z wywiadu:CBGA jako prekursor wszystkich fitokannabinoidów („ojciec wszystkich fitokannabinoidów”).Wyjątkowe właściwości CBGA (przeciwdrgawkowe, przeciwzapalne, przeciwwymiotne, przeciwlękowe, przeciwdepresyjne, przeciwzwłóknieniowe).Potencjalne zastosowanie CBGA w leczeniu chorób autoimmunologicznych (choroba Crohna, nieswoiste zapalenie jelit).Wysoka biodostępność CBGA w porównaniu do CBG.Możliwość synergii z innymi fitokannabinoidami.Nowatorskie metody podawania (mikrokapsułkowanie).Badania na zwierzętach, potencjalne przyszłe badania kliniczne.Rola receptorów (TRPM7, TRPV1, GPR55, 5HT3, 5HT1α).Potencjał terapeutyczny w padaczkach lekkoopornych.Unikalność badań prowadzonych w Polsce przez doktora Kiragę.Spotify: https://spoti.fi/3FXqgJ0YouTube: https://bit.ly/4ji1xgX

W tym odcinku się moim autentycznym doświadczeniem transformacji zdrowotnej, która rozpoczęła się po poważnym wypadku na hulajnodze tuż po moich 50. urodzinach. To nie jest teoretyczny poradnik, ale prawdziwa historia o tym, jak po trzech operacjach i przytyciu ponad 20 kilogramów, odnalazłem drogę do regularnej aktywności fizycznej i lepszego zdrowia.

Sprawdzian pisany w parach lub w grupach? Ten pomysł realizowany jest na lekcjach biologii w Liceum Ogólnokształcącym im. Czesława Tańskiego w Puszczy Mariańskiej na Mazowszu. Okazuje się, że to skuteczny patent na zachęcenie młodych ludzi do nauki. Dodatkowo, taka forma sprawdzianu wymaga współpracy i kreatywności. Efekty? Z dzisiejszego sprawdzianu ani jeden uczeń nie dostał jedynki.

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 204. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Agatę – uczestniczkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym, jak nie tylko zmienić nawyki, ale przede wszystkim, jak utrzymać je na lata. Jej historia to dowód na to, że skuteczna zmiana nie wymaga restrykcyjnych diet, a utrata kilogramów może być naturalnym efektem ubocznym nowego podejścia do jedzenia, ciała i stylu życia.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Jak naprawdę wygląda życie po skutecznym odchudzaniuJak budować nawyki, które zostają na lataCzym jest prawdziwa wolność żywieniowaJak mądrze ustalać cele w procesie zmianyJak to jest schudnąć 20 kg i utrzymać ten efektJak skutecznie się motywować, by nie stracić zapałuJak radzić sobie z trudnościami, by nie rezygnować z procesuDlaczego warto stawiać na małe kroki i celebrować każdy sukcesCzy można zmienić negatywne podejście do siebieDlaczego kluczowe jest dopasowanie procesu zmian do siebie i swoich potrzebPozostałe odcinki podcastów z Agatą:https://open.spotify.com/episode/4VFzRVSkMMhWXkNQ3DSZT8 https://open.spotify.com/episode/149tt0AlHYg3nRQlvWPuKz

W lekcji 347. kontynuujemy temat randek, ale tym razem zagadujemy do partnerki w realu. Poznaj zwroty przydatne, aby zagadać z nieznajomym_mą oraz zaprosić na randkę i uzgodnić czas i miejsce. Na koniec odcinka wysłuchasz przykładowego dialogu.------Rozdziały--------(0:19) - Intro(0:48) - Uzupełnienie poprzedniej lekcji(4:12) - Zagadywanie(7:14) - Status relacji(7:44) - Zapraszanie na randkę(10:36) - Dialog(12:49) - Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/347#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Mecenasi wśród Patronów:Jaro RiderJoanna KwiatkowskaJoannaJakub Wiśniewski - https://bezpiecznyvpn.pl----------------------Efekty dźwiękowe ze strony freesound.orgGYM AMBIENCE_ Very busy gym ambience.wav by GuntherDorksen -- https://freesound.org/s/328061/ -- License: Attribution 3.0

W tym odcinku odpowiadam na pytanie, z którym ja i mój zespół musimy mierzyć się regularnie: „Jak długo trzeba czekać, aby zobaczyć efekty marketingu?” Nie jest to kwestia prostych liczb, ani uniwersalnych odpowiedzi – efekty marketingu zależą od kilku kluczowych elementów, które szczegółowo dla Ciebie omawiam.

W tym odcinku podcastu opowiadam o korzyściach płynących z morsowania, czyli dlaczego zimne kąpiele są tak dobre dla zdrowia. Czy wiedziałeś, że regularna ekspozycja na zimno może poprawić krążenie, wspomagać odchudzanie, a nawet zmniejszać objawy depresji?Przygotowałem też dla Ciebie przewodnik po morsowaniu, w którym znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania: ❄️ Jak zimne kąpiele wpływają na ciało i umysł? ❄️ Dlaczego morsowanie poprawia nastrój i wzmacnia odporność?❄️ Jak ekspozycja na zimno wspiera regenerację mięśni i przyspiesza metabolizm?❄️ W jaki sposób morsowanie może pomóc w walce z lękiem i stresem?❄️ Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami, robiąc to bezpiecznie i z głową?Morsowanie to nie tylko chwilowa moda – to praktyka, która realnie wspiera zdrowie i poprawia samopoczucie. Poznaj korzyści wynikające z kąpieli w zimnej wodzie i dowiedz się, dlaczego coraz więcej osób wybiera ekspozycję na zimno, jako sposób na poprawę jakości życia. Jeśli interesuje Cię zdrowie, regeneracja, odchudzanie lub szukasz sposobu na redukcję stresu – ten odcinek jest dla Ciebie!

dr n. med. Michał Paczkowski pracuje w Sharley Hair Clinic, gdzie przeszedłem przeszczep włosów, rozmawiamy więc o tym: jak wygląda przeszczep włosów w Polsce? Jak dzień po dniu wygląda procedura po przeszczepie? Jaka jest kwalifikacja do przeszczepu? Jakie są przyczyny łysienia u kobiet i mężczyzn. Zapraszam na rozmowę. Współpraca reklamowa z Sharley Hair Clinic ✅ SUBSKRYBUJ, by nie przegapić kolejnych gości: http://bit.ly/ImponderabiliaTV Mój Instagram

Mistrz z Zębu chciałby jeszcze przynajmniej raz triumfować w zawodach Pucharu Świata - wskazuje dziennikarz "Przeglądu Sportowego w rozmowie z Grzegorzem Milko.

Po wygranej w wyborach nowy prezydent spełnia swoje obietnice nie ruszając palcem w bucie. nagle wszyscy chcą być jego przyjaciółmi. Szczególnie ci, którzy wcześniej sądzili, że ten już nie wróci do polityki. Program ten powstał dzięki Waszemu wsparciu. Abonament Polityko opłacisz tutaj. 54 1090 1841 0000 0001 4725 7610 z dopiskiem Darowizna na Polityko.tv PayPal: https://paypal.me/politykopl BuyCoffe: https://buycoffee.to/pitupitu --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/polityko/support

Już jest! Zapraszamy do nowego odcinka podcastu pt.  Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do toalety może uratować Twoją relację  Tym razem dowiecie się:  – w jaki sposób skuteczna komunikacja pomoże wam w poprawieniu relacji z partnerem  – jak nauczyć się bardzo jasno mówić o swoich potrzebach  – skąd wiedzieć, czego sam/sama chcę – i dlaczego przerwy na wyjście do toalety są takie ważne!  Przypominamy, że tym sezonie na tapet bierzemy relacje. Z naszym partnerem/partnerką, ale też z przyjaciółmi czy innymi ważnymi dla nas osobami. I bijemy się w pierś – przyznając, ze czasami nasza komunikacja wcale nie ułatwia naszym ukochanym zrozumienia nas. I uczymy się wspólnie jak wyrażać swoje emocje bardziej zrozumiale. O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT

Vláda ve Sněmovně uhájila návrh rozpočtu na příští rok. Kabinet si ho pochvaluje jako proinvestiční. Opozice ho tradičně kritizuje, netradičně se k její kritice hlasitě přidala i Národní rozpočtová rada. Jaký rozpočet budeme mít? Hostem Ptám se já byl člen Národní rozpočtové rady (NRR) Petr Musil. Sněmovna tento týden v úvodním kole schválila příjmy, výdaje a schodek státního rozpočtu na příští rok. Poslanci nyní mohou navrhovat už jen přesuny peněz uvnitř rozpočtu. K jeho závěrečnému schvalování by se měli dostat 4. prosince.Vláda počítá se schodkem 241 miliard korun. Oproti letošku se mají zvyšovat příjmy o 146 miliard a výdaje o 105 miliard. Opozice si sice neprosadila přepracování, nadále ale rozpočet kritizuje jako nereálný. A odkazuje i na poměrně přísné připomínky, které začátkem října vyjádřila Národní rozpočtová rada. Podle rady je například nadhodnocený výnos z prodeje emisních povolenek. Upozornila i na nesoulad mezi současnými pravidly o podpoře obnovitelných zdrojů energie a objemem peněz na podporu v rozpočtu. Podle NRR není jistých až 50 miliard. Kabinet ovšem rozpočet hájí jako prorůstový a proinvestiční.Člen Národní ekonomické rady Petr Musil upozorňuje, že vládě její plány nemusí přinést to, co očekává: „Naše ekonomika je na svých kapacitních možnostech. Když to řeknu úplně jednoduše, nemáme žádné volné bagry, bagristy, kteří by čekali někde v garáži jenom na to, až jim vláda řekne: pojďte stavět dálnici. Ty zdroje jsou využity někde jinde, takže je vláda musí vzít z jiných činností a nasměrovat je do těch dálnic. Efekty pak nemusí být takové, jak si od nich možná někdo slibuje.“ Co jsou největší problémy rozpočtu? Proč vládě výhrady expertů nevadí? A jak dobře umíme státní investice pro nastartování ekonomiky využít? --Podcast Ptám se já. Rozhovory s lidmi, kteří mají vliv, odpovědnost, informace.Sledujte na Seznam Zprávách, poslouchejte na Podcasty.cz a ve všech podcastových aplikacích.Archiv všech dílů najdete tady. Své postřehy, připomínky nebo tipy nám pište prostřednictvím sociálních sítí pod hashtagem #ptamseja nebo na e-mail: audio@sz.cz.

W tym odcinku podcastu odpowiemy na pytania:  co zrobić, aby nasz związek był znowu szczęśliwy; dlaczego psychoterapeuci / psychologowie wygłaszają czasem banalne porady; … i dlaczego to jednak ważne, aby ich słuchać i za nimi podążać; w jaki sposób skutecznie podlewać nieco uschniętą miłość; jak (i po co) dbać o tożsamość jako para w coraz bardziej zindywidualizowanym świecie;  dlaczego mama i tata potrzebują czasu TYLKO dla mamy i taty. W duecie Magdowo-Nataliowym, jak co dwa tygodnie – zdradzamy wam tajniki życia wartego przeżycia – inspirując się nurtem (i filozofią) DBT. Tym razem ze specjalnym akcentem na (od)budowanie wartościowych relacji  

Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Na celém e-shopu můžeš využít kód ZAHRANICI5 Partneři podcastu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Web Podcastu - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zahranicifitness.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy Andrzeja Strojnego, analityka WEI z Sebastianem Stodolakiem, wiceprezesem WEI na temat naszego najnowszego raportu pt. „Podatkowa rewolucja w UE. Potencjalne efekty wprowadzenia unijnych podatków”.

Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?

Miłość i Behawioryzm? Nic ich nie łączy? Wręcz przeciwnie! Łączy łączy i to bardzo dużo! Ta rozmowa, już ósma z trzeciego sezonu, jest => o miłości, która się zagubiła i o tym jak ją odnaleźć => jak sprawić, aby stan zakochania powrócił? => o co chodzi ze stacją ładowania miłości i czy to naprawdę jest dobry pomysł W odcinku w niedorzeczny sposób bronimy Behawioryzmu i koncepcji stacji ładowania miłości. Czy nam się to udaje? Posłuchajcie!

Chcesz zatrzymać konflikt w relacji? 100 razy obiecywałaś sobie/obiecywałeś sobie, że tym razem nie powiesz tych nieprzyjemnych słów, że tym razem nie wybuchniesz...I to nie zadziałało....Znów doszło do eskalacji między wami....Nie chcesz tego.... Trudność i wyzwanie tkwi w tym, że nie wystarczy sobie obiecać "więcej nie podniosę głosu" trzeba to sobie bardzo dokładnie zaplanować. Niemalże wyobrazić moment konfliktu, tak żeby nawet pojawiły się emocje, odrobina emocji jakich doświadczasz w konflikcie. I w tym kontekście potrzebujesz bardzo dokładnie krok po kroku, wyobrazić sobie swoją nową reakcję. Doświadczyć tej zmiany nastawienia, zachowania, tonu głosu na poziomie emocjonalnym, na poziomie doświadczeniowym. . Tą praktyką uzupełniamy 6 odcinek 3 sezonu naszego podcastu, który poświęcony był pytaniu - dlaczego pogarszamy nasze związki chociaż tego nie chcemy. Aby lepiej zrozumieć ideę tej praktyki, posłuchaj 6-ego odcinka 3 sezonu naszego podcastu. #emocjeirelacje #podcastpsychologiczny

Wszyscy wiemy jak łatwo jest zranić drugą osobę. Nieodpowiednim słowem, gestem, zachowaniem. W tym odcinku mówimy o tym jak przerwać konflikty, które powracają latami w tej samej formie. I podajemy praktyczne wskazówki: - jak skłonić się do tego aby przestać mówić rzeczy, których potem żałujesz? - jak wpłynąć na samą siebie/ samego siebie aby zachować się lepiej - podajemy dwie przydatne techniki wyobrażeniowe i jedną uważność, aby uratować związek i wyjść bez szwanku z konfliktowej sytuacji

Od edukacji kulturalnej w szkole - po reprezentacje nierówności, wojen, migracji i klimatu w polskiej sztuce. O tym znów będą dyskutować eksperci - twórcy kultury i jej odbiorcy. Efekty ich rozważań mają szansę na wcielenie, bo do dyskusji zaprasza resort kultury. Jeszcze przez kilka dni - do końca tygodnia (do 8 września 2024 roku) - można zgłaszać kolejne tematy warszawskiego współKongresu Kultury. O tym wyjątkowym wydarzeniu porozmawialiśmy w "Poranku Dwójki" z Anną Ruszczyńską, dyrektorem Centrum Informacyjnego Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego, oraz Tarasem Gembikiem - członkiem Rady Programowej Kongresu.

- Gdybyśmy się we wszystkim zgadzali, to bylibyśmy w jednej partii - powiedział w porannej audycji Polskiego Radia 24 Miłosz Motyka, wiceminister klimatu i środowiska oraz rzecznik PSL.

W trakcie tego ćwiczenia uważności (mindfulness) będziemy praktykujemy postawę życzliwości i troski o bliską osobę, partnera lub partnerkę. Jeśli chcesz dobrej relacji potrzebujesz cały czas pielęgnować w sobie miłe uczucia w odniesieniu do partnera. Codzienny pęd, wielość spraw sprawiają, że tak łatwo o tym zapomnieć. Wrażliwość przemęczenie i zranienia sprawiają, że oddalamy się od siebie. Zapraszamy do praktyki. Dla niektórych z nasz jest to ćwiczenie kojące i dobre. A w innych może pojawić się niezgoda lub napięcie. Sprawdź ze sobą jakie są źródła tych uczuć, skąd się biorą. Ta praktyka jest uzupełnieniem 3 odcinka podcastu Ogarnij: Emocje i Relacje, w którym mówimy o tym jak poradzić sobie z nadmiernymi emocjami w relacji i z pseudologiką. #emocjeirelacje #podcastpsychologiczny

Jak wybrać najlepszego lekarza dla często chorującego dziecka, dla siebie, bo np. mam chorobę przewlekłą albo jak znaleźć lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który będzie tym najlepszym strażnikiem naszego zdrowia przez lata? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Pacjent nie jest w stanie merytorycznie zrecenzować pracy lekarza, ponieważ nie jest specjalistą. Od tego są odpowiednie instytucje, uniwersytety. Ważnym aspektem są jednak doświadczenia pacjentów – wyjaśnia w podcaście "Zdrowie bez cenzury" Michał Pękała VP Growth w firmie Docplanner, która jest właścicielem serwisu ZnanyLekarz. Materiał powstał z serwisem ZnanyLekarz.pl

Materiał powstał we współpracy z serwisem Znanylekarz.pl Jak wybrać najlepszego lekarza dla często chorującego dziecka, dla siebie, bo np. mam chorobę przewlekłą albo jak znaleźć lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który będzie tym najlepszym strażnikiem naszego zdrowia przez lata? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Pacjent nie jest w stanie merytorycznie zrecenzować pracy lekarza, ponieważ nie jest specjalistą. Od tego są odpowiednie instytucje, uniwersytety. Ważnym aspektem są jednak doświadczenia pacjentów – wyjaśnia w podcaście "Zdrowie bez cenzury" Michał Pękała VP Growth w firmie Docplanner, która jest właścicielem serwisu ZnanyLekarz.

Pojeď s námi na tréninkový kemp a zažij pořádnou dávku adrenalinu! www.zahranicifitness.cz/KEMP Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Na celém e-shopu můžeš využít kód ZAHRANICI5 Partneři podcastu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Web Podcastu - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zahranicifitness.cz⁠⁠⁠⁠

Tato epizoda je třináctým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný poslech. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Na celém e-shopu můžeš využít kód ZAHRANICI5 Partneři podcastu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Web Podcastu - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zahranicifitness.cz⁠⁠⁠ Reference 1) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Effects of rapeseed oil on body composition and glucolipid metabolism in people with obesity and overweight: a systematic review and meta-analysis 2) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Influence of 8-weeks of supervised static stretching or resistance training of pectoral major muscles on maximal strength, muscle thickness and range of motion

Komisja śledcza ds inwigilacji Pegasusem ruszyła. Według wielu to najważniejsza z komisji śledczych. Efekty jej prac mogą mieć wielki wpływ na scenę polityczną. Rząd miał już zdecydować o odtajnieniu części nazwisk osób inwigilowanych Pegasusem. Kto kogo podsłuchiwał? Co usłyszał? Kto komu podkładał świnie? Gdzie są granice działań służb państwowych? Czy winni poniosą karę? Przed komisję zostaną wezwani czołowi politycy PiS: Beata Szydło, Mateusz Morawiecki, Mariusz Kamiński i Maciej Wąsik. Czy także Jarosław Kaczyński? A Zbigniew Ziobro? Z nim może rozmawiać prokurator. Powiemy też dziś o sponsorowanej kampanii promowania CPK. Pojawia się nazwisko Roberta Lewandowskiego. I spore pieniądze. 00:00:00 Wstęp 00:01:59 Ruszyła komisja ds. Pegasusa 00:44:17 Współpraca firmy Lewandowskiego z CPK 01:12:10 Ogłoszenia #IPPTVNaŻywo #Pegasus #polityka ----------------------------------------------------

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

Medytacja - początek, zalety, efekty i rodzajeOd wielu tygodni obiecywałem rozmowę o medytacji i wreszcie mogę dotrzymać danego słowa. Cieszę się, że to właśnie Wojtek jest moim rozmówcą, nie dlatego że to mój imiennik, ale dlatego, że ten temat wyraźnie go interesuje, a nawet pochłania poznawczo. Mogłem porozmawiać o swoich doświadczeniach i zarazem zaprosić Cię do wejścia na tę ścieżkę.Medytacja, znana jako potężna technika treningu mentalnego, otwiera przed nami drzwi do lepszego stanu świadomości, nazywanego także zmienionym stanem świadomości. Wykorzystując zarówno medytację jako stan, jak i proces, możesz zgłębić jej wpływ na ciało i umysł. Wraz z postępem w badaniach nad medytacją, nauka zaczyna doceniać jej korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego (Nash, Newberg 2013). W tym miejscu dodam, że dla subskrybentów newslettera rozwojowego, Wojtek przygotował materiał: WPROWADZENIE DO PRAKTYKI MEDYTACJI, który pojawi się w najbliższym wydaniu - już wkrótce. Jeśli jeszcze nie jesteś na mojej liście, to zapraszam do dołączenia: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk260Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

V dnešní epizodě si povíme o zajímavé látce - karnitinu. Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Na celém e-shopu můžeš využít kód ZAHRANICI5 Partneři podcastu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Web Podcastu - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zahranicifitness.cz⁠

Pražské divadlo Viola slaví 60. let. „Mně vstoupilo do života před šedesáti lety, kdy jsem nastoupila do prvního ročníku herectví. Paní profesorka Dana Musilová nám tehdy řekla, že na Národní třídě se něco otvírá a třeba se tam někomu bude líbit,“ ohlíží se v Blízkých setkáních. Jaké hlasy se objeví v pořadu, věnovaném dějinám Violy? Jak se člověk stane režisérem a co znamená „vypadat jako režisér“? Jak se ona sama cítí na první čtené zkoušce?Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Namaste Bogini,przed Tobą nowy odcinek mojego podcastu, w którym chcę Ci opowiedzieć, jak bardzo inwestycje wpływają na nasz mindset!W sierpniu podjęłam odważną decyzję o zainwestowaniu ponad 160 tys. zł na mentoring. Jak to na mnie wpłynęło, co mi pokazało? O tym się dziś dowiesz!Jak również przekażę Ci kilka soczystych refleksji, które pojawiły się w wyniku prowadzenia moich klientek, które osiągają wielkie sukcesy. Mają one jedną, wspólną cechę, którą jest przepracowanie w sobie strachu przed inwestycją, strachu przed działaniem.To wyjście z odwagą, jak również z pewną mądrością, jak robić to dobrze, jest bardzo istotne.Uczy nas zaradności, sprawczości i brania odpowiedzialności za swój rozwój. Bycia tą siłą, która jest nie do zatrzymania.By się nie zatrzymywać, a żeby naprawdę realizować swoje cele z wiarą, że możesz!Mam nadzieję, że ten odcinek zaispiruje Cię do nowych odważnych decyzji.

Jak Niemcy chcą upamiętnić polskie ofiary II wojny światowej? Jak postrzegają dziś Polskę i Polaków? Skąd wynikają różnice kulturowe? Jaka jest reakcja niemieckich dziennikarzy na wzmocnienia polskiej armii? Jakie są relacje przed zbliżającymi się wyborami? Mateusz Fałkowski, wicedyrektor Instytutu Pileckiego w Berlinie (2:50) Jak dziś wyglądają relacje polsko-niemieckie? Upamiętnienie polskich ofiar II wojny światowej (12:58) Z czego wynika niechęć do postawienia pomnika upamiętniającego polskie ofiary II wojny światowej? Różnice kulturowe między Polską, a Niemcami (19:50) Na ile projekty Domu Polskiego oraz pomnika są konsultowane z polskimi instytucjami? (21:58) Reakcja Niemiec na polskie zakupy zbrojeniowe. Podejście do reparacji (30:56) Wpływ i zmiana świadomości niemieckiego społeczeństwa (36:01) Kontakty międzyrządowe przed wyborami. Niemieckie nadzieje na zmianę rządów (41:22) Efekty działania Instytutu Pileckiego w Berlinie Urodziny Układu Otwartego: kontakt@ukladotwarty.pl - tu proszę przesyłać zgłoszenia na urodzinową imprezę Układu Otwartego. Liczba miejsc ograniczona - powiadomimy tych z Państwa, którzy zmieszczą się na liście:) Patroni mają oczywiście pierwszeństwo! Kultura wysoka https://kulturawysoka.com/ Wspieraj Układ Otwarty: ⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠ Subskrybuj newsletter pisany Igora Janke: ⁠https://igorjanke.pl/newsletter/  ⁠ Układ Otwarty nagrywamy w ⁠https://bliskostudio.pl  ⁠ Mecenasi programu:  Novoferm: ⁠⁠https://www.novoferm.pl/⁠ ⁠  XTB ⁠https://link-pso.xtb.com/pso/3aLF⁠ 2V ⁠⁠⁠https://e2v.pl/⁠⁠⁠   Devtalents ⁠⁠⁠https://devtalents.com ⁠⁠⁠⁠   Ongeo ⁠⁠⁠⁠https://ongeo.pl

Dziś poruszamy temat, który chodzi nam po głowach od dawna i dyskutujemy o tym, czy CGI w kinie to zło wcielone a efekty praktyczne zawsze świadczą o lepszej jakości produkcji. Zapraszamy też jak zawsze do ZVZ Plus, naszego dodatkowego podcastu, w którym dziś mówimy sporo o słuchaniu muzyki. ZVZ Plus i ZVZ Short to formaty dostępne w ramach Klubu ZVZ! Sprawdźcie link poniżej! ❤️ ZVZ Plus: https://www.zvz.pl/plus ⭐ Klub ZVZ: https://www.zvz.pl/klub

Rekapitulujeme novinky, které Microsoft chystá pro Windows 11. Na podzim se dočkáme centrálního ovládání svítících diod nebo podpory HDR tapet. Jak podotýká Tomáš, možná nebude o co stát. Musk se mezitím chce poprat se Zuckerbergem, který ale poctivě trénuje.Slovo jsme ztratili také o bezplatném chatbotu do Microsoftu, který oslavil šest měsíců na trhu. Microsoft ho konečně oficiálně otevřel prohlížečům třetích stran, jenže jde spíše o demo.00:38 – TSMC v Drážďanech02:25 – Bing Chat mimo Edge04:15 – Musk proti Zuckerbergovi05:28 – Vše nové ve Windows 11Týden Živě je diskuzní pořad redaktorů webů Živě.cz a MobilMania.cz, ve kterých rozebírají zajímavá témata týkající se počítačů, internetu, mobilních a jiných technologií. Sledovat ho můžete také jako video. Vychází každý týden. 

Całość bezpłatnie TYLKO w aplikacji Onet Audio. Czy "The Flash" ma szansę na sukces, gdy coraz bardziej powszechne staje się zmęczenie superbohaterami? – Wszystkie minusy, które macie w tym filmie, nakrywacie czapkami dobrą historią – mówi Markiewicz o najnowszej produkcji Warner Bros. – Jest coś takiego jak superhero fatigue, czyli zmęczenie filmami o superbohaterach. Jest to spowodowane tym, że jakość przeszła w ilość – wyjaśnia Piotr Markiewicz. – Musisz obejrzeć każdy film, bo inaczej się pogubisz po drodze. To jest jak narkotyk – Bartek Węglarczyk komentuje produkcje o superbohaterach, dodając: – Nie oglądam wszystkich filmów z Marvela, oglądam tylko te lepsze. Siedzę w kinie i wiem, że połowa ludzi, którzy tam są, widzi tam rzeczy, których ja nie widzę, bo nie oglądałem "Antmana". I nie mam pojęcia, o co chodzi w pięciu scenach. To też nie zachęca do tego, żeby pójść na następny film – – Najgorsze jest to, że ja się na tym filmie [The Flash] bardzo dobrze bawiłem. Efekty? Były złe, ale wiesz co? One absolutnie nie przeszkadzają. Masz dobrze poprowadzoną historię, która daje ci wartość emocjonalną – mówi Markiewicz. – Superhero fatigue jest faktem i mi się wydaje, że poza zatwardziałymi fanami ludzie przestaną chodzić na te filmy. (...) Przestaliśmy wymyślać oryginalne pomysły – podsumowuje rozmowę redaktor naczelny Onetu. W najnowszym odcinku "O serialach" rozmawiamy także o tym, jaki serial uwielbia Iga Świątek, o tym, kogo obejrzymy w "Oppenheimerze" oraz o tym, dla kogo tak naprawdę nagrywają filmy tak duże nazwiska, jak Cruise lub Stallone.

Jiří Korn už několik desítek let patří mezi českou hudební špičku. Svým přístupem k muzice, tanci i k módě dokázal být vždycky napřed. Leoš Mareš o něm řekl, že jeho profesionalita jde až za hranice představitelného. „Myslím, že až takový nejsem. Mám rád, když jsou věci připravené. Nejradši bych zkoušel o několik měsíců déle, než zkoušet mohu, ale nejsem přesvědčený o tom, že jsem až tak dokonalý,“ směje se Jiří Korn, který v pondělí chystá koncert v O2 areně.Všechny díly podcastu Host Lucie Výborné můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Na Półwyspie Iberyjskim trwa potężny kryzys. Kryzys wodny: panuje tam największa od tysiąca lat susza, trzy czwarte kraju może już wkrótce stać się pustynią. Efekty odczujemy wszyscy, bo Hiszpania to największy eksporter świeżych warzyw oraz oliwy z oliwek do Europy. Do problemu z wodą doszedł problem... inwazji hybrydowych królików, które mnożą się na potęgę, zjedzą wszystko, co wyrośnie z ziemi, a nawet korę z drzew oliwnych. Brzmiałoby to nawet zabawnie, gdyby nie fakt, że tegoroczny wiosenny kryzys warzywny mógł być tylko preludium do tego, co będzie nas czekać w kolejnych sezonach. Partnerem odcinka jest OANDA TMS Brokers.

Gen. Mirosław Różański o potencjale polskiej armii, wizycie prezydenta Zełenskiego, kontrofensywie ukraińskiej, Finlandii w NATO