Podcasts about ostatnie

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

- Zmiana klimatu odpowiada za falę upałów. Ostatnie badania to wykazują - mówił Szymon Bujalski, Dziennikarz dla Klimatu.

Do wysłuchania odcinka podcastu Muzeum Historii Polski zaprasza Łukasz Starowieyski. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się jak wyglądała I Rzeczpospolita, gdy na tronie zasiadał ostatni król Polski Stanisław August Poniatowski. Jak przebiegał sejm wielki, który doprowadził do tego, że została uchwalona konstytucja 3 maja? Jaką rolę w naszych dziejach odegrała konfederacja targowicka? Czy II rozbiór Polski był nieunikniony? Czy caryca Katarzyna Wielka miała wpływ na życie Stanisława Augusta Poniatowskiego aż do końca jego dni? Zapraszamy do wysłuchania odcinka podcastu Muzeum Historii Polski!

Gościem czwartego odcinka serii Commentary jest Marcin Rzeszótko, biegacz górski, Mistrz Polski Ultra z 2024 r., organizator Tatra Skymarathon. Z Marcinem rozmawiamy o ostatnich świetnych wynikach Polaków w biegach z serii UTMB, medalistach Mistrzostw Polski w Biegach Górskich oraz o zbliżających się Mistrzostwach Europy w Biegach Górskich i szansach Polaków na medale.W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:– Ostatnich świetnych biegach m.in. Pauliny Krawczak, Bartka Gorczycy, Kamila Leśniaka;– Mistrzostwach Polski w Biegach Górskich;– Powołaniach na Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich i szansach medalowych;– Nagrodach finansowych na biegach z serii UTMB (a raczej ich braku);– Wymierności punktów ITRA.Partnerem Commentary jest marka Decathlon.Rozdziały:00:01:20 Ostatnie, majowe sukcesy Polaków na biegach z serii UTMB i na Zegamie00:10:50 Kulturze kibicowania na Zegamie00:16:30 O nagrodach na biegach z serii UTMB i innych biegach górskich00:23:00 O rekordzie ITRA Pauliny Krawczak00:28:15 O świetnej dyspozycji Bartka Gorczycy00:37:00 Mistrzostwa Polski w Szczawnicy + kwestia powołań na Mistrzostwa Europy w Biegach GórskichPS Na moment nagrywania tego odcinka nie były znane jeszcze oficjalne powołania na Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich, ale na dzień publikacji Commentary są one już znane i możecie się z nimi zapoznać w tym artykule

W przedostatnim dniu Wyprawy Tolkienowskiej uczestnicy podsumowują najważniejsze przeżycia z podróży po Anglii i Walii – od zamków, Oksfordu i grobu Tolkiena po walijskie góry, smoki i niezwykłe krajobrazy nad Morzem Irlandzkim. W audycji red. Konrad Mędrzecki rozmawia m.in. z Karoliną Czurą prowadzącą tolkienowski zespół wokalny w Katowicach, uczestnikami wyprawy oraz Ryszardem Derdzińskim o muzyce inspirowanej Tolkienem, duchowym wymiarze podróży i morzu, które mogło stać się jedną z najważniejszych inspiracji autora „Władcy Pierścieni”.

Odcinek #245, w którym w siedzimy z Anną Kańtoch w Śląskim Klubie Fantastyki w Katowicach i rozmawiamy o powieści "Zima pożegnanych".Na dobry początek pytam, czy to na pewno koniec opowieści z Krystyną Lesińską w roli głównej?​ Rozmawiamy o Z jak zakończeniu wielu powieściowych wątków, czyli o tym, co należy się czytelnikowi i ​co autorka dać mu może.Pytam o tytułową Z jak zimę, o kryminalną Z jak zagadkę​, dopytuję o brata Lesińskiej.​ Sporo rozmawiamy R jak relacjach między postaciami. Oprócz Krystyny bacznie przyglądamy​ się Olgierdowi Darskiemu, który wyjadę się ​być bohaterem z perspektywami na rozwój. Dopytuję o Miłosza - ważną dla powieści figurę, zastanawiamy się co nam Najder opowiada. Nie brakuje​ wątków ważnych dla powieści -  S jak stalkingu, O jak ofiary​, M jak milczenia.Na koniec pytam o P jak plany i okazuje się, że Olgierd może ​nam siebie jeszcze opowie. Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem Marginesy.

Andrzej Poczobut na wolności. Białoruski opozycjonista został zwolniony w ramach wymiany pięciu obywateli różnych państw skazanych na Białorusi i w Rosji oraz pięciu obywateli Białorusi zatrzymanych na terenie Unii Europejskiej. Andrzej Poczobut, działacz mniejszości polskiej na Białorusi, dziennikarz, kawaler Orderu Orła Białego, był od lat represjonowany przez reżim Łukaszenki. Ostatnie lata spędził w kolonii karnej o zaostrzonym rygorze. Do wymiany doszło na skutek działań kilku krajów, w tym USA i Polski. Jakie były kulisy tych działań? Dlaczego Ukraina zgłasza zastrzeżenia wobec wypuszczenia przez Polskę jednej z osób objętych wymianą? I jakie będą skutki całej operacji dla władz Białorusi i ich stosunków z Zachodem?W Mali seria skoordynowanych ataków rebeliantów tuareskich i ugrupowań islamistycznych. Francja wzywa swoich obywateli do opuszczenia kraju. Czy junta wojskowa rządząca krajem traci kontrolę nad niektórymi jego prowincjami i miastami?W jednej z prowincji Kanady siedem procent zgonów następuje wskutek eutanazji. Dlaczego tak wiele? Jak w tym kraju interpretowane jest pojęcie autonomii pacjenta? I dlaczego jedna z komisji ONZ wzywa Kanadę do rewizji procedur w sprawie eutanazji?Czy niedawny sukces amerykańskiej misji Artemis II oznacza, że Stany Zjednoczone wygrywają rywalizację z Chinami w kosmosie? Na czym polega ta rywalizacja i dlaczego to niekoniecznie Amerykanie jako pierwsi dotrą wkrótce na Księżyc?Kenijczyk Sabastian Sawe przebiegł maraton w czasie poniżej dwóch godzin. Jak doszło do tego przełomowego wyczynu? I skąd bierze się współczesna moda na bieganie długodystansowe?A także: teorie spiskowe wczoraj i dziś, czyli czy Donald Trump jest antychrystem?Rozkład jazdy: (02:50) Piotr Pogorzelski: Andrzej Poczobut na wolności(27:58) Monika Prończuk: Fala ataków antyrządowych w Mali(46:42) Grzegorz Dobiecki: Świat z boku - Piekarski na mękach(53:27) Ogłoszenia(55:27) Podziękowania(1:02:12) Marcin Żyła: Eutanazja w Kanadzie(1:22:15) Krzysztof Kurdyła: Chiny czy USA – kto pierwszy w kosmosie?(1:39:38) Marek Rabij: Przełomowy maraton(2:09:09) Do usłyszenia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

W tym nagraniu usłyszą Państwo spotkanie, w którym ALICJA CYBULSKA opowiada o swojej nowej książce "PÓŁ ŻYCIA PÓŹNIEJ"! Z autorką rozmawiała RENATA KIM.Jak to jest w połowie życia spakować cały dorobek do walizki i zamieszkać w Azji? O wielkiej podróży, od Chin po wyspę Bali, od Japonii po Tajlandię oraz podróży w głąb siebie mówi Alicja Cybulska. O duchowych aspektach takiego doświadczenia i o rozbijaniu utartych wyobrażeń o „egzotycznej Azji” z autorką książki rozmawia Renta Kim.Big Book Cafe i Big Book Cafe MDM to dwa miejsca dla kochających książki w Warszawie. Piękne przestrzenie, w których organizujemy spotkania, sprzedajemy książki i akcesoria literackie. Autorskie księgarnie prowadzone przez Fundację "Kultura nie boli", wegetariańskie kawiarnie, bar literacki, scena spotkań i dom międzynarodowego Big Book Festival w jednym.Odwiedź nas! Działamy codziennie Big Book Cafe I ul. J. Dąbrowskiego 81 Big Book Cafe MDM I ul. Koszykowa 34/50 Sprawdź nasze wydarzenia i transmisje na żywo: https://bigbookcafe.pl/repertuar/ Dołącz do patronów mających dostęp do wszystkich naszych filmów: https://patronite.pl/bigbookcafe Dowiedz się o nas więcej: https://www.facebook.com/bigbookcafe/Wydarzenie odbyło się 25 listopada, wtorek, o godzinie 19:00 w Big Book Cafe przy ulicy Dąbrowskiego 81.O KSIĄŻCEOto dziennik dwóch podróży, po mapie i w głąb siebie. Prowadzi przez dziewięć krajów Azji: Singapur, Kambodżę, Chiny, Japonię, Koreę Południową, Tajwan (Republikę Chińską), Tajlandię, Indonezję i Wietnam. Z reporterską dociekliwością, ale i filmowym ujęciem piękna czy brzydoty, opowiada o porankach w kambodżańskim Angkorze, rytmie hawkerów i świątynnych dziedzińcach, ciszy balijskich rytuałów i skalnym chłodzie wąwozu Taroko. Bez pocztówkowych klisz.Ta książka zagląda pod powierzchnię. Pokazuje reguły codzienności – gesty, rytuały, niepisane zasady – i rozbija utarte wyobrażenia o „egzotycznej” Azji. Obcość przestaje być tłem, a staje się lustrem potrzeb i wartości. To zaproszenie do rozważań, dlaczego działamy tak, a nie inaczej, i czy to wciąż jest zgodne z nami oraz z naszymi przekonaniami i dążeniami.To lektura, która spowalnia krok i wyostrza spojrzenie. Po zamknięciu książki zostają obrazy, ale też konkretne narzędzia: język do nazywania priorytetów, odwaga cichej korekty własnych nawyków, ciekawość zamiast szybkiej oceny. Otwarcie na nowe, ale nie bezrefleksyjne porzucanie starego.Jeśli szukasz tekstu, który nie poucza, tylko uczy, jak dostrzegać więcej – tu właśnie go znajdziesz. Staniesz się uczestnikiem filmowo opisanej DROGI.Pozornie proste pytania zyskują w tej książce pogłębione, często zaskakujące odpowiedzi:• Czy i gdzie urlop oznacza poczucie winy?• Co to jest strategia martwej muchy?• Co to za królestwo, gdzie forma jest treścią?• Co łączy oko kraba, sznur pereł i rybie oczy?• Co powstało z potu jaka i mokrej ziemi?O AUTORCEAlicja CybulskaAutorka, która łączy warsztat stratega z reporterską wrażliwością. Od lat bada, jak przekonania, wartości i emocje kształtowane przez kulturę wpływają na decyzje oraz zachowania. Ostatnie trzy lata spędziła w Azji, gdzie z bliska obserwowała codzienność i jej kulturowe uwarunkowania. Autorka facebookowego bloga BetterH, na którym opowiada o spotkanych ludziach i ich światach. W swoich historiach z Azji odsłania korzenie zwyczajów i wierzeń, nadaje miejscom głębię i kontekst, dzięki którym odległe kultury jawią się jako zrozumiałe i bliskie.

Trwa afera z kryptowalutową giełdą Zonda Krypto. Ludzie nakupowali bitkojnów, czy tokenów i teraz nie mogą odebrać pieniędzy i polegli na grube grosze. Próbowałem się szczegółowo dowiedzieć co to jest kryptowaluta, i Chat, i ludzie nie byli w stanie wyjaśnić co to jest. Z tych tłumaczeń wynikło, że kryptowaluta to jest nic. Ludzie pokupowali nic w nadziei, że to nic sprzedadzą drożej, a teraz się dziwią, że mają nic. Ale trudno się dziwić. Bo tak: niejaki Kral, Polak, upraszczając nieco sprawę, operujący w Monako, zakłada polską firmę zarejestrowaną w Estonii. Jeśli połączysz kropki, to te połączenia kropek powinny włączyć syreny alarmowe i mocno błyskające czerwonym światłem reflektory ostrzegawcze. Wiu, wiu, błysk, błysk. Ostatnie miejsce gdzie byś inwestował pieniądze, chyba, że jesteś grupą ze wschodu, albo grupą z polski i chcesz uprać parę groszy. Przecież giełdy kryptowalutowe nie powstają po to, żeby ciułacze zarobili, tylko, żeby od ciułaczy wyciągnąć forsę i zwiać do Izraela. Ale przede wszystkim krypto giełdy służą do prania czarnej forsy.

Ostatnie miesiące przyniosły nam aż dwa nowe podręczniki z serii Arcane Journal do The Old World w jakiś sposób nawiązujące do Cathay'u. Dziś Werner przyjrzy się im trochę bliżej i zastanowi się, czy opisy tej krainy w obecnej formie już wystarczą do tego, byśmy na naszych sesjach wysłali tam naszych dzielnych graczy. ------------------------------------------------------------

Cześć, w najnowszym odcinku serii Powojnie wracam do jednej z największych tragedii w historii rosyjskiej marynarki wojennej. Katastrofy okrętu K-141 Kursk. To był także poważny kryzys wizerunkowy dla Władimira Putina i to w pierwszych miesiącach jego rządów. Gdy na Morzu Barentsa trwała chaotyczna akcja ratunkowa, on przebywał na urlopie w Soczi. Później tłumaczył, że nie chciał przeszkadzać służbom, ale brak zdecydowanej reakcji został bardzo źle odebrany, zarówno przez społeczeństwo, jak i media, a nawet jego polityczne zaplecze, a w tym i Borysa Jelcyna. Dlaczego Kursk zatonął? Jak wyglądała akcja ratunkowa? I co w tych kluczowych dniach robił nowy prezydent Rosji?Tego dowiecie się w najnowszym odcinku. Zapraszam.

Wybory na Węgrzech odbędą się już w ten weekend. Czy opozycyjna partia TISZA ma realną szansę odebrać władzę rządowi Viktora Orbána? W tym odcinku analizujemy ostatnie dni kampanii wyborczej na Węgrzech oraz możliwe scenariusze powyborcze. O tym opowiedzą Ilona Gizińska i Andrzej Sadecki. Przedwyborczy Monitor: https://www.osw.waw.pl/pl/publikacje/komentarze-osw/2026-04-09/monitor-osw-wybory-na-wegrzech-nr-5Komentarz o gospodarce węgierskiej: https://www.osw.waw.pl/pl/publikacje/komentarze-osw/2026-03-20/stabilna-stagnacja-sytuacja-gospodarcza-wegier-po-16-latachMonitor wyborczy o gospodarce węgierskiej: https://www.osw.waw.pl/pl/publikacje/komentarze-osw/2026-03-25/monitor-osw-wybory-na-wegrzech-nr-4Biografia Magyara: https://www.youtube.com/watch?v=Uktaihq7UnQBiografia Orbana: https://www.youtube.com/watch?v=-A3u1xFmRls&t=1sFilm o gospodarce Węgier: https://www.youtube.com/watch?v=5I-D4e_H_cA

Rozmowa Piotra Szczepańskiego z Jerzym Markiem Nowakowskim w ramach cyklu #rozmowywszechnicy [7 kwietnia 2026 r.]Święta mijają a historia toczy się swoim rytmem. Trwa wojna USA i Izraela z Iranem, trwa wojna na Ukrainie. Ostatnie tygodnie pokazały, że porządek światowy zmienia się nie tylko wskutek działań wojennych, czy działań nieprzyjacielskich. Zmienia się także wskutek różnych działań sojuszników. Historia uczy, że pakty tracą na znaczeniu, zmieniają się, przestają istnieć. Ekipa Donalda Trumpa, jej przedstawiciele i sam prezydent mówili to wielokrotnie, jest gotowa wycofać USA z NATO. Także wycofać amerykańskich żołnierzy z Europy. W jakiej sytuacji znajdzie się Europa, gdy tak się stanie. Jakie możliwości działania pozostaną Europie. Czy Rosja wykorzysta tę okazję do podjęcia jakiś działań? To będzie ogromne wyzwanie. Jak powinniśmy się zachować, w jakich formatach zawierać sojusze, które wzmocnią nasze bezpieczeństwo. To ogromne zadanie przed naszymi elitami i nami wszystkimi.Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafwwPrzez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody.2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/d9wz-p96Jeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz!3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/#rosja #polityka #rozmowywszechnicy #moskwa #putin #trump #usa #nato #nowakowski #szczepański

Ostatnie chwile na Sartosie przynoszą drużynie więcej pytań niż odpowiedzi. Podczas gdy Eike licytuje się o potężny artefakt, a Sigmund szuka ukojenia w krasnoludzkiej kuźni, nad grupą zawisło widmo kryzysu wiary. Cena potęgi zaczyna ciążyć każdemu z bohaterów...00:45:24 - Złoty Zeppelin01:56:46 - Łza Cieniów Minionych02:11:46 - Pogaduchy po sesji----------------------------------------------------Jeżeli chcesz wiedzieć co działo się na poprzednich sesjach zajrzyj tutaj:⟹ https://wcieniuimperium.pl/index.php/blog/Bohaterów Graczy i ich karty postaci możesz poznać tutaj:⟹ https://wcieniuimperium.pl/index.php/kontakt/-----------------------------------------------------Bohaterowie graczy są już doświadczonymi postaciami posiadającymi ponad 4 tyś PD'tków, jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o ich historii i wcześniejszych przygodach możecie poczytać o nich na naszym blogu:⟹ https://wcieniuimperium.pl/index.php/blog/Dzięki za oglądanie i niech Pani was prowadzi.- Rupert (MG)------------------------------------------------------------

Żarki-Letnisko, 10 sierpnia 2001 roku. 16-letnia Iza Maszczyk wraca z dyskoteki do domu. Nie dociera na miejsce. Co się wydarzyło? Zapraszam do wysłuchania podcastu. Krzysztof Cerkaski.------------------kawa: https://buycoffee.to/krymisferakontakt: krymisfera@gmail.comhttps://www.instagram.com/krymisfera/------------------Wszystkie odcinki Krymisfery można też obejrzeć na YouTube.

1453 rok. Moment, w którym świat, jaki znano, przestał istnieć.Konstantynopol — miasto, które przez ponad tysiąc lat opierało się wszystkim wrogom — upadło po 53 dniach oblężenia. To nie była tylko bitwa. To był koniec imperium, które uważało się za wieczne.W tym odcinku opowiadam historię ostatnich dni Bizancjum: od potęgi i bogactwa, przez powolny upadek, aż po dramatyczne oblężenie i śmierć ostatniego cesarza Rzymu.Poznasz:– dlaczego Konstantynopol był „nie do zdobycia”– jak Mehmed II przygotował się do oblężenia– jak działała artyleria, która zmieniła historię– co wydarzyło się w ostatnich godzinach miastaTo historia o tym, jak upadają imperia. I dlaczego często dzieje się to zbyt późno, by można było temu zapobiec.—

Cześć! W najnowszym odcinku serii Powojnie opowiadam o upadku rządów Władysława Gomułki i jego losach po utracie władzy. To jeden z tematów, o które często prosiliście w prywatnych wiadomościach. W grudniu 1970 roku towarzysz „Wiesław” był już politykiem całkowicie zamkniętym na innych. Nikomu nie ufał i wierzył, że tylko on potrafi właściwie kierować państwem. Nie liczył się z opiniami współpracowników, a sprzeciw traktował jak zagrożenie. W efekcie nikt nie miał odwagi go powstrzymać, choć kraj zmierzał wprost ku kryzysowi. Przełom przyszedł wraz z protestami robotniczymi w grudniu 1970 roku – najpierw w Gdańsku, a potem także w Gdyni i Szczecinie. Gomułka zgodził się na użycie siły wobec robotników. To była decyzja, która przesądziła o jego losie. Nawet na Kremlu uznano ją za poważny błąd. Kilka dni później stracił stanowisko. To jednak nie był koniec jego historii. Przez kolejne lata próbował jeszcze wpływać na sytuację w kraju i utrzymywać kontakty z dawnymi współpracownikami. Wielu z nich zrobiło kariery za jego rządów, ale jego czas już minął. Co działo się z Gomułką przez 12 lat po wydarzeniach grudnia 1970 roku? Tego dowiecie się w najnowszym odcinku serii Powojnie.

Po trzydziestu latach satyry, absurdów i niepoprawnych obserwacji rzeczywistości mikrofon odkładają twórcy podcastu A Propos. W ostatnim odcinku Ewa Lewy, Piotr Mordel i Adam Gusowski - związani z Klubem Polskich Nieudaczników. Posłuchaj finału przygody z humorem, który zawsze był trochę obok głównego nurtu. Instagram a_propos_satyra: https://www.instagram.com/a_propos_satyra/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D Grupa na WhatsApp A propos: https://chat.whatsapp.com/L8WGWa8lLeq8hcMIfXSS2g Von Adam Gusowski.

#świat #polityka #PolitykaŚwiatowa #trump #wojna #Bóg Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Dlaczego tak wielu ludzi dochodzi bardzo daleko, ale zatrzymuje się tuż przed poziomem mistrzowskim? W tym odcinku serii „Mistrzostwo bez iluzji” przyglądam się trzem kolejnym zasadom, które pokazują mechanikę drogi do wybitności. Rozmawiam o specyficznej regule 80/20 w mistrzostwie – o tym, dlaczego pierwsze 80% poziomu osiąga wielu, ale ostatnie 20% wymaga radykalnej reorganizacji życia. Opowiadam o sile szczegółów i mikro informacji zwrotnej, która na najwyższym poziomie robi największą różnicę, oraz o tym, dlaczego mistrzowie uczą się dostrzegać detale niewidoczne dla innych. Na koniec mówię o „regule małych żyć” i metaforze sznura modlitewnego – o codziennym zaczynaniu od nowa, o tysiącach pojedynczych decyzji i powtórzeń, z których buduje się prawdziwe rzemiosło. To odcinek o cenie ostatniego etapu drogi i o tym, dlaczego mistrzostwo rzadko jest spektakularne, a najczęściej jest po prostu powtarzalne. W kolejnych częściach serii będziemy jeszcze głębiej przyglądać się psychologii mistrzostwa – tożsamości, samotności tej drogi i temu, jak nie stracić siebie w pogoni za wybitnością.Wypijmy razem kawkę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

W pięćset dziewięćdziesiątym trzecim tygodniu nadawania Szymas dorzuca swoje trzy grosze do Czasu podsumowań, tj. do audycji, w której goście i gościnie Szymasa podsumowują miniony rok, polecając różne teksty kultury i wydarzenia związane z grozą. Jakie książkowe premiery z 2025 trafiły do mojej biblioteczki? Co było książkowym wydarzeniem minionego roku? Czy w końcu doczekałem się premiery mojego ukochanego systemu RPG? Które horrory zrobiły na mnie najlepsze wrażenie w kinie? Ile potencjalnie dobrych filmów mam jeszcze do nadrobienia? Czy również rynek growy miał fanom horroru coś ciekawego do zaoferowania? Jakie seriale udało mi się obejrzeć? Czy dotrwam do finału tej audycji? Odpowiedzi poznacie już za chwilę. Tylko w Nawiedzonym Podcaście! Plik mp3 do pobrania (44 min 44 sek)3:03 książki21:51 filmy37:12 gry43:04 serialeKSIĄŻKI:Stephen Graham Jones, Nat Cassidy, Grady Hendrix, Joe Hill, Silvia Moreno-Garcia, Rachel Harrison, Kylie Lee Baker, Kat Dunn, Mona Awad, Isabel Cañas, Lucy Rose, Cassandra Khaw, Ling Ling Huang, Daisy Pearce czy Catherine Dang – wszyscy publikują nową prozę.„Księgi Krwi IV-VI” Clive'a Barkera„Hellraiser. Piętno” Marka Alana Millera„Maniak” Stéphane'a Bourgoina„Kiedy będziesz gotowy, idź” Wojciecha Gunii"Czarna skrzynka" Dawida Kaina„Dom wszystkich snów” Wojciecha Gunii„Dzieła zebrane” Stefana Grabińskiego od Wydawnictwa IX„Insekcje. Antologia”„Sny umarłych 2025. Polski rocznik weird fiction”„Kraina Nocy” Williama Hope'a Hodgsona„Ondyna” Friedricha de la Motte Fouqué„Zamek w Otranto” Horace'a Walpole'a„Czarownictwo dla zbłąkanych dziewcząt” Grady'ego Hendrixa„Southern Reach” Jeffa Vandermeera (Anihilacja, Absolucja, Anomalia, Afirmacja)„Pozwól mi wejść” Johna Ajvide Lindqvista„Pisklęta” i „Mary” Nata Cassidy'ego„Haar” Davida Sodergrena„Coś się dzieje w naszym domu” Josha Malermana„Klaun w polu kukurydzy” Adama Cesare'a„Slewfoot. Opowieść o wiedźmie” Broma„Wyrocznia” Thomasa Oldego HeuveltaCykl „Rook” Grahama Mastertona„Czerwona komnata” Herberta George'a Wellsa„Duchy kobiet” Marjorie Bowen.„Rejestr grozy. Przewodnik po technikach narracyjnych” Pawła Wielopolskiego„Jagnię” Lucy Rose„Wszystko dobrze” Mony AwadWznowienia książek Stephena Kinga z okładkami Dark Crayona„Wykwintne zwłoki” Poppy Z. Brite„Godzina Wilka” Roberta McCammona„Złe nasiono” Williama MarchaPODRĘCZNIKI RPG:Delta Green: Przewodnik Oficera ProwadzącegoDelta Green: Podręcznik AgentaDelta Green: Black SitesFILMY:„Życie Chucka” (2025) reż. Mike Flanagan„Oddaj ją” (2025) reż. Michael i Danny Philippou„Wielki marsz” (2025) reż. Francis Lawrence„Towarzysz” (2025) reż. Drew Hancock„Grzesznicy” (2025) reż. Ryan Coogler„Oszukać przeznaczenie: Więzy Krwi” (2025) reż. Zach Lipovsky i Adam Stein„Cicha noc, śmierci noc” (2025) reż. Mike P. Nelson„Frankenstein” (2025) reż. Guillermo del Toro„Obecność 4: Ostatnie namaszczenie” (2025) reż. Michael Chaves„Czarny telefon 2” (2025) reż. Scott Derrickson„Until Dawn” (2025) reż. David F. Sandberg„Heart Eyes” (2025) reż. Josh Ruben„Abraham's Boys” (2025) reż. Natasha Kermani„Good boy" (2025) reż. Ben Leonberg„Nosferatu” (2025) reż. Robert Eggers„Together” (2025) reż. Michael Shanks„Małpa“ (2025) reż. Osgood Perkins„Zniknięcia” (2025) reż. Zach Cregger„28 lat później” (2025) reż. Danny Boyle„Brzydka siostra” (2025) reż. Emilie Blichfeldt„Dead Talents Society” (2024) John Hsu„Best Wishes to All” (2023) reż. Yûta Shimotsu„Niebezpieczne zwierzęta” (2025) reż. Sean Byrne„Presence” (2025) reż. Steven Soderbergh„Rabbit Trap” (2025) reż. Bryn Chainey„Bone Lake” (2025) reż. Mercedes Bryce MorganGRY:Cronos: The New Dawn (Bloober Team)Dying Light: The Beast (Techland)The Alters (11 bit studios)Routine (Lunar Software, Raw Fury)Post Trauma (RED SOUL GAMES, Raw Fury)Silent Hill f (NeoBards Entertainment Ltd., KONAMI)Little Nightmares 3 (Supermassive Games)The Midnight Walk (MoonHood, Fast Travel Games)KARMA: The Dark World (POLLARD STUDIO LLC, Wired Productions)Total Chaos (Trigger Happy Interactive, Apogee Entertainment)No, I'm Not A Human (Trioskaz, CRITICAL REFLEX)Dead Take (Surgent Studios, Pocketpair Publishing)Look Outside (Francis Coulombe, Devolver Digital)CloverPit (Panik Arcade, Future Friends Games)Eyes of Hellfire (Gambrinous, Blumhouse Games)SERIALE:„The Institute” S01„TO: Witajcie w Derry” S01

Musical „Starzyński” czyli ostatnie dni prezydenta w ratuszu. Musical „Starzyński” czyli ostatnie dni prezydenta w ratuszu.

Ostatnie doniesienia z obozu Niebieskichnieszczególnie napawają optymizmem. Podsumujmy co się dzieje z Sony iPlaystation. Zapraszam! 

Czy w PiS spokój, czy panika? Jak odbierają ostatnie wyniki sondażowe? Kto mógłby zostać premierem, gdyby PiS doszło do władzy w 2027 roku? O tym wszystkim rozmawiamy z Jackiem Ozdobą, europosłem PiS. Pytamy też, czy ma kontakt ze Zbigniewem Ziobrą i Marcinem Romanowskim. Czy Węgry to nadal dla nich bezpieczna przystań? I czy mają plan B, jeśli Viktor Orban przegra wybory.#ziobro #kaczyński #pis #polityka 00:00 – W tym odcinku01:00 – Panika w PiS przez sondaże?03:08 – Z kim koalicja?04:28 – Braun – co mówią o nim w PiS?07:20 – Współpraca z Mentzenem i Bosakiem? 09:45 – Czy ma kontakt z Ziobrą i Romanowskim?12:05 – Ręczne sterowanie wymiarem sprawiedliwości 13:10 – Krystaliczny Zbigniew Ziobro?19:57 – Czy sprawa Ziobry ciąży PiS? Jest bunt? 22:27 – Ostatnie chwile Romanowskiego i Ziobry na Węgrzech? 24:40 – Trwają negocjacje o azyl w USA?25:52 – PiS chce zemsty na Tusku?27:24 – Zmiany w KRS – prezydent się ugnie? 29:22 – Kto premierem, gdy PiS wróci do władzy?

Wszyscy mamy oczy, widzieliśmy co się dzieje, ale takiego trzęsienia ziemi nikt się nie spodziewał. Ostatnie decyzje dywizji Microsoftu odpowiedzialnej za Xboksa budziły niepokój. Domyślaliśmy się, że sprzęt przestał być priorytetem, a zarabianie na usługach aka game pass i rezygnacja z ekskluzywności to główny kierunek. Nie przewidzieliśmy, że stołki straci wierchuszka, że Phil będzie musiał [...]

W audycji również relacja z Jakuszyc, gdzie odbył się 50 Bieg Piastów. 

Rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost tym razem w Banku Wiedzy o Bieganiu opowiada o swojej specjalizacji, czyli maratonie dla zaawansowanych. W tym odcinku naszej merytorycznej serii, która powstaje przy wsparciu PKO Banku Polskiego, biegacz i trener opowiada o tym, jak trenować, gdy jesteśmy zaawansowanymi maratończykami. Chcesz biegać wyniki na poziomie 2:50, 2:40, 2:30 czy szybciej? Ten odcinek jest dla Ciebie. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Zabawie biegowej dla maratończyka;– Określaniu jak ciężki powinien być trening;– Treningach tempowych z prędkością startową;– Biegach długich dla zaawansowanych;– Sposobach na regenerację;– Adaptacji do ciepła.Spis treści: 00:02:10 Start w półmaratonie i maratonie w jednej części sezonu00:08:50 Bezpośrednie przygotowanie startowe do maratonu00:21:50 Treningi tempa startowego00:29:15 Nakładanie akcentów00:33:02 Bieganie na zmęczonych nogach00:36:30 Biegi długie dla zaawansowanego00:52:15 Suplementacja maratończyka1:00:51 Ostatnie pobudzenie przed maratonem

Globalne korporacje i mocarstwa toczą niewidzialną wojnę, która bezpowrotnie zmieni naszą gospodarkę i rynek pracy. Kamil Jarzombek ujawnia twarde dane: wkraczamy w ostateczny etap kapitalizmu, a elity zamykają nam drogę do budowania kapitału. Sprawdź, dlaczego zostało nam zaledwie kilka lat, by zabezpieczyć swoje oszczędności i zbudować majątek, zanim uderzy globalny wstrząs.✅ Zamów nasze książki i ebooki:https://ksiegarnia.grzegorzkusz.pl/yt______________________________Moim gościem jest Kamil Jarzombek:Zapisz się na bezpłatny webinar Kamila:https://kamiljarzombek.plhttps://www.instagram.com/jarzooomb?igsh=MWRzOTdvaHkzaDZtOQ==______________________________

22-letnia studentka Laken Riley wybrała się rano na rutynowy jogging, który niestety miał się okazać jej ostatnim. Gdy przez długi czas nie wracała i nie odbierała telefonu jej bliscy zaalarmowali służby. Finał poszukiwań miał okazać się tragiczny, a śledczy krok po kroku odtworzyli jej ostatnie godziny, korzystając m.in. z danych elektronicznych i nagrań z kamer.

Luty w ogrodzie ekologicznym. Zapraszamy na nowy odcinek podcastu Naturalnie o Ogrodach.Ostatnie mroźne dni sprawiły, że prawie codziennie zaglądamy na prognozy pogody, bo od niej zależy ułożenie pracy w ogrodzie. To od rozkładu temperatury zależeć będzie kiedy zaczniemy cięcie drzew i krzewów. Nie mamy wielkich sadów i na cięcie jabłoni możemy wybrać najdogodniejszy termin. Mroźne dni wykorzystujemy na planowanie upraw oraz siew kwiatów i warzyw. Najwięcej wysiewów mamy zaplanowanych na drugą połowię miesiąca.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekPolecane linki (reklama):Żółte tablice lepowe: https://bit.ly/4ahVp5DNeemAzal na ziemiórki i mszyce: https://bit.ly/3MLk1b3Dobroczynek gruszowy: https://bit.ly/49ST8gTOpaski lepowe na szkodniki: https://bit.ly/49T5Ax0Letnie lazanie kwiatowe: https://bit.ly/45Xhc0TOgórek STARTER: https://bit.ly/4sDG87pOgórek OCTOPUS: https://bit.ly/4jAq5TGAkcesoria do wysiewu: https://bit.ly/3NK7dFTSadzeniaki ziemniaka: https://kasiabellinghamsklep.pl/kategoria-produktu/rosliny/ziemniaki/Nasiona w Sklepie Katarzyny Bellingham: https://kasiabellinghamsklep.pl/Nasze KSIĄŻKI Z AUTOGRAFEM!„Dobry rok w ogrodzie” Katarzyna Bellingham: https://allegro.pl/uzytkownik/kitty908Książka „Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHPolecane książki:Książka „Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book „Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDi„Dobry rok w ogrodzie” Katarzyna Bellingham: https://bit.ly/437mup8Ekologiczny Poradnik Księżycowy na 2026 rok: https://bit.ly/4mZalcQWięcej książek ogrodniczych znajdziesz w naszej Księgarni: https://kasiabellinghamsklep.pl/kategoria-produktu/ksiegarnia/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

W czerwcu 2015 roku 46-letnia lekarka Teresa Sievers została zamordowana w swoim własnym domu po powrocie z podróży służbowej. Okoliczności jej śmierci od początku wydawały się niejasne, a śledczy mimo zatrzymania podejrzanych mieli wrażenie, że ta tragedia może mieć drugie dno. Wkrótce na jaw zaczęły wychodzić zaskakujące fakty,które całkowicie zmieniły kierunek śledztwa. 

Nie gasną protesty w Minneapolis przeciwko działaniom funkcjonariuszy federalnego Urzędu ds. Imigracji i Ceł. Ostatnie demonstracje nastąpiły po postrzeleniu przez funkcjonariusza urzędu Wenezuelczyka, który zaatakował funkcjonariusza łopatą. Trwa też otwarty konflikt prezydenta Trumpa z prezesem Rezerwy Federalnej, czyli banku centralnego. Jak Donald Trump próbuje wpływać na instytucje amerykańskiej demokracji? Czy jego polityka zagraża ich funkcjonowaniu? Czy też może, jak każdy prezydent, testuje granice prawa, w których może realizować własny program polityczny?Chiny poinformowały, że osiągnęły w ubiegłym roku największą w swojej historii nadwyżkę w handlu ze światem – mimo, a może dzięki, cłom nałożonym przez USA na niemal wszystkie kraje świata. Jak Pekin przyjmuje agresywną politykę Trumpa w Ameryce Łacińskiej i w innych rejonach globu?W Ugandzie wybory prezydenckie. Na siódmą kadencję przygotowuje się Yoweri Museveni, który rządzi krajem od czterech dekad. Kiedyś był przyszłością Afryki, dziś porównuje się go do brutalnego dyktatora Idiego Amina. Jak gasną nadzieje na demokrację w Ugandzie?Po wprowadzeniu przez Australię zakazu używania mediów społecznościowych przez osoby poniżej 16. roku życia inne kraje szykują podobne regulacje. Czy zakazy działają i jak aplikacje społecznościowe zmieniają życie dzieci?W Maroku kończy się Puchar Narodów Afryki, najważniejsza impreza piłkarska na kontynencie. Dlaczego w afrykańskich drużynach najlepiej grają Europejczycy?A także: o bajkach starych i nowych oraz o morałach z nich płynących.Rozkład jazdy: (02:38) Mateusz Piotrowski: Trump kontra instytucje amerykańskiej demokracji(28:04) Bogdan Góralczyk: Chiny wobec polityki USA(50:37) Grzegorz Dobiecki: Świat z boku - Baju baju(57:06) Podziękowania(1:03:57) Michał Banasiak: Finał Pucharu Narodów Afryki(1:18:53) Wojciech Jagielski: Museveni po raz siódmy prezydentem?(1:37:20) Tomasz Rożek: Smartfony – technologia nie dla dzieci?(2:03:44) Do usłyszenia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Najpierw upadło imperium, które rządziło całym znanym światem. Potem — imperium, które udawało, że tamtego upadku nigdy nie było. Bizancjum. „Nowy Rzym” nad Bosforem. Państwo, które przez kolejne stulecia potrafiło przeżyć rzeczy, po których większość cywilizacji już by się nie podniosła — i które mimo to, krok po kroku, uczyło się powolnego końca. W tym odcinku przechodzimy przez cały długi proces upadku Bizancjum: od momentu, gdy Zachód się rozsypuje (476), aż po 53 dni oblężenia Konstantynopola w 1453 roku. To historia o państwie, które raz jeszcze próbuje być Rzymem — z tą samą dumą, tymi samymi rytuałami, tą samą wiarą w wyjątkowość… tylko z coraz mniejszą mapą i coraz większymi rachunkami do zapłacenia. Po drodze poznamy m.in.: Justynian i „szczyt, który był początkiem końca”: wielkie odbudowy, wielkie ambicje i ich cena (w tym Hagia Sophia). Kryzys VII wieku: Persowie, potem Arabowie — i imperium, które kurczy się gwałtownie, jakby ktoś spuszczał z niego powietrze. Konstantynopol jako twierdza: temy, logistyka przetrwania i legenda greckiego ognia — narzędzia, które potrafiły kupować czas. Ikonoklazm — czyli wojna o obraz, która jest też wojną o władzę. Macedońską odbudowę i „kruchy renesans”, a potem moment, gdy złota zbroja zaczyna zachodzić rdzą. Manzikert (1071) i XI-wieczny kryzys: pęknięcie, po którym nic już nie wraca do dawnej normy. Epokę krucjat: Bizancjum między krzyżem a półksiężycem — sojusze, lęki i rachunek cynizmu. Rok 1204: cios z Zachodu, czyli IV krucjata, zdrada z rąk chrześcijan i rozszarpane serce imperium. Paleologowie: odzyskane ruiny (1261) i długa agonia — w cieniu rodzących się Osmanów. Ostatnie pokolenie cesarzy: próby „kupowania czasu”, negocjacje, unie, łatanie murów… aż wreszcie przychodzi dzień, którego wszyscy się domyślali. Oblężenie 1453: Mehmed II, bombardy, mur Teodozjusza, garstka obrońców i finał, który zamyka tysiąc lat. A na koniec — na koniec zostanie nam pytanie: co naprawdę upada, gdy upada imperium? Bo czasem nie chodzi tylko o miasto i datę w podręczniku. Czasem chodzi o to, jak długo da się podtrzymywać płomień, gdy świat wokół zmienia zasady gry. Timeline: 0:00 Intro 2:55 PROLOG: Miasto, które umierało tysiąc lat 6:28 ROZDZIAŁ I: Podsumowanie historii Imperium Rzymskiego, do momentu upadku Cesarstwa Zachodniorzymskiego 12:48 Bizancjum – czym było tak naprawdę?  19:01 ROZDZIAŁ II: Justynian: Szczyt, który był początkiem końca (VI w.) 26:24 Hagia Sophia 32:03 Dalsze losy Justyniana i Bizancjum 37:23 ROZDZIAŁ III: Świat wymyka się z rąk: Persowie, Arabowie i kurczenie się imperium (VII w.) 41:14 Herakliusz - cesarz 45:33 Mahomet i Islam 51:04 ROZDZIAŁ IV: Twierdza nad Bosforem; Temy, Grecki Ogień i Oblężone Miasto (VII i VIII w.) 55:38 Grecki Ogień 59:05 Walki z Arabami, VIII wiek, oblężenie Konstantynopola 717/718 1:03:47 Ikonoklazm 1:09:16 ROZDZIAŁ V: Oddech między burzami: Macedońska odbudowa i kruchy renesans (IX – X wiek) 1:16:19 Po kampaniach Bazylego II; kłopoty i cienie Bizancjum 1:21:20 ROZDZIAŁ VI: Złota zbroja zachodzi rdzą; kryzys XI wieku i Manzikert (1025-1081) 1:27:57 Bitwa pod Manzikertem 1071 r. 1:34:06 ROZDZIAŁ VII: Między krzyżem a półksiężycem; Aleksy Komnen i epoka Krucjat (1081-1204 r.) 1:37:33 Początek Krucjat 1:42:25 Manuel I, Bitwa pod Myriokefalon 17 września 1176, Aleksy II, Andronik I 1:49:46 ROZDZIAŁ VIII: 1204 – zdrada z Zachodu i rozszarpane serce imperium (IV Krucjata) 1:55:19 Oblężenie Konstantynopola przez chrześcijańskich Krzyżowców 2:02:03 ROZDZIAŁ IX: Paleologowie: odzyskanie ruiny i początek długiej agonii (1261 – ok. 1400 r.) 2:06:39 Po odzyskaniu Konstantynopola w 1261 r. 2:12:21 Dalsze losy Bizancjum za Paleologów 2:20:24 Narodziny Państwa Osmanów 2:24:56 ROZDZIAŁ X: Ostatnie pokolenie – między Florencją a Ankarą (ok. 1400-1453 r.) 2:35:39 Mehmed II 2:43:29 ROZDZIAŁ XI – 53 dni, które zamknęły tysiąc lat; oblężenie i upadek Konstantynopola (1453) 2:47:16 Początek oblężenia Konstantynopola 1453 r.   2:56:25 Zdobycie Konstantynopola 3:02:35 Po zdobyciu Konstantynopola 3:06:44 EPILOG: Co naprawdę upada, kiedy upada imperium?  3:13:31  Outro, Patroni, Ciekawostka Moja książka „Historia dla Odważnych” – kup szybko i bezpiecznie na https://odwaga.alt.pl

Ostatnia księga Biblii - Apokalipsa - czyli objawienie Jezusa dotyczy zarówno czasu Kościoła jak i następującego po nim czasu Apokalipsy. Jakie ostatnie przesłanie dał Jezus dla Kościoła? I jak opisuje jego stan przed końcem? #Jezus #Apokalipsa #kościół #Biblia #NauczaniePastora ----------------------------------------------------

Według najnowszego sondażu Opinia24 żadna z partii koalicyjnych oprócz KO nie przekracza progu wyborczego. - Gdyby ten trend utrzymał się do wyborów 2027 roku, to możemy obserwować podobną historię, którą mieliśmy przy okazji poprzednich wyborów, że wygrywa partia, która jest pierwsza w sondażach, a jednak nie ma szans na to, żeby rządzić - mówił w Polskim Radiu dr Paweł Ramiączek, politolog z Uniwersytetu WSB Merito.

"Ostatnie 4 lata to dla mnie zmiana o 180 stopni" - mówi w rozmowie z Cezarym Dziwiszkiem z redakcji sportowej RMF FM medalista mistrzostw świata i Europy w short tracku Michał Niewiński. Na ostatnich zimowych igrzyskach olimpijskich w Pekinie debiutował w wieku 18 lat. Teraz zapewnia, że zbudował mentalność zwycięzcy i jest gotowy na medal w Mediolanie. Jako rodowity białostoczanin opowiada też o urokach stolicy Podlasia, kibicowaniu Jagiellonii i disco polo.

⚠️ Ostatnie godziny przedsprzedaży = skorzystaj z najlepszej oferty ⚠️

Ostatnie kazanie z serii Razem! Wesprzyj nas: ⁠https://patronite.pl/lifepodcast

Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Wycieczka Weroniki: http://grupy.misjago.pl/wtruszczynska Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  Ostatnie dekady w Chinach upłynęły pod znakiem nieustannego wzrostu PKB i imponujących inwestycji infrastrukturalnych. Oba te zjawiska są ze sobą nierozerwalnie związane — i coraz częściej krytykowane za marnotrawstwo środków publicznych oraz nakręcanie spirali długu. Symbolem tych wyzwań stała się prowincja Guizhou – region niezwykły, pełen spektakularnych mostów przerzuconych nad górzystymi dolinami, zamieszkiwany przez liczne mniejszości etniczne. W tym odcinku rozmawiamy więc o infrastrukturze, gospodarce, a także o kulturowych i historycznych kontekstach, które sprawiają, że Guizhou jest jednym z najbardziej wyjątkowych miejsc w Chinach. Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Skorzystaj z 45-dniowego okresu próbnego w Legimi.Kliknij w link i użyj kodu OLGAHERRING⁠https://short.legimi.pl/olgaherring⁠Magdalena Żuk wybiera się na wakacje, które szybko zamieniają się w koszmar. Co stało się w kurorcie w malowniczym Marsa Alam?

Ostatnie doniesienia z australijskiej opieki medycznej ujawniły, że lekarze pierwszego kontaktu (GPs) muszą poświęcać pacjentom więcej czasu podczas wizyt, aby leczyć coraz bardziej złożone potrzeby medyczne. Badanie branżowe Health of the Nation, przeprowadzone wśród prawie 2500 lekarzy pierwszego kontaktu, podają również, że rośnie liczba lekarzy, którzy zajmują się schorzeniami zazwyczaj leczonymi przez specjalistów.

Co dzieje się z narodem, gdy traci państwo - ale nie pamięć? Ten odcinek to opowieść o życiu Polaków pod zaborami i o tym, jak przez całe pokolenia podtrzymywali w sobie wiarę, że „Polska nie zginęła”! Partnerem tego odcinka jest Bank Millennium, oferujący Konto Mój Biznes z kartą debetową Visa dla jednoosobowych działalności gospodarczych i wspierający przedsiębiorców w prowadzeniu biznesów od samego ich początku. Szczegóły TUTAJ ✨

To najpoważniejszy jak dotąd atak na infrastrukturę krytyczną Danii — mówi premier Mette Frederiksen po tym, jak trzy duże drony wymusiły zamknięcie na kilka godzin lotniska w Kopenhadze. Do podobnego zdarzenia doszło w Oslo. Wcześniej atak hackerski na system odprawy pasażerów zakłócił pracę innych lotnisk w zachodniej Europie. Jak dotąd nie przedstawiono dowodów na to, że za incydentami stoi Rosja, ale duńska premier wiąże je z naruszeniem 19 września przestrzeni powietrznej Estonii przez rosyjskie myśliwce oraz wcześniejszymi prowokacjami Kremla nad Polską i Rumunią. Ostatnie wydarzenia na północy Europy potwierdzają jak ważny strategicznie jest to region. Przynoszą też śmiałe słowa takich polityków jak prezydent Finlandii, który przypomina, że udzielając Ukrainie gwarancji bezpieczeństwa Zachód powinien być gotowy na wojnę z Rosją.Dlaczego Kreml eskaluje sytuację na północy Europy? Czym to grozi? I czy po wczorajszych konsultacjach w Brukseli NATO jest gotowe zestrzeliwać rosyjskie myśliwce?Gość: Piotr Szymański---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Ostatnie lata spędził w Lechu Poznań, ale jego piłkarska kariera jest zdecydowanie mocniej związana z Holandią niż z Polską. Bramkarz Filip Bednarek latem został zawodnikiem najstarszego holenderskiego klubu: Sparty Rotterdam. W rozmowie z Patrykiem Serwańskim wrócił do swoich początków w Holandii. A wyjechał do tego kraju jako 15-latek. Dziś ma w Holandii rodzinę i to z tym krajem wiąże swoją przyszłość.

3 maja 1791 roku Stanisław August Poniatowski był triumfatorem, człowiekiem dzięki któremu Rzeczpospolita Obojga Narodów miała znowu stanąć na nogi. Po niecałych czterech latach zaliczany był do największych zdrajców. Jak do tego doszło? Opowiemy o ostatnich latach ostatniego polskiego monarchy. To historia człowieka rozdartego między ambicjami reformatora a geopolitycznymi ograniczeniami, uwikłanego w polityczne zależności, które wpłynęły na losy I Rzeczypospolitej.Czy Stanisław August Poniatowski słusznie stał się symbolem upadku państwa? Jak rozumieć jego przystąpienie do konfederacji targowickiej? Kiedy opuścił Warszawę i dokąd się udał? Dlaczego Poniatowski abdykował w dniu imienin imperatorowej Katarzyny? Czy car Paweł I rzeczywiście otoczył go szczególną opieką?O tym wszystkim w najnowszym odcinku Rzeczy Historycznej!Program zrealizowano w ramach zadania: kontynuacja i rozbudowa multimedialnego projektu informacyjno-edukacyjnego - Portal Historyczny Dzieje.pl

Ostatnie dwa tygodnie wakacji, dobry moment na pewne konkluzje. Przede wszystkim chciałem podziękować tym, którzy dorzucili się w zbiórce na serwer, po drugie postanowiłem w końcu zebrać te wszystkie sondy z ostatnich nastu miesięcy i przygotować małe podsumowanie. Wiele z nich było bardzo proroczych. Kilka dni temu byłem też na Comic Comie, z którego króciutka relacja. Będzie [...]

Ostatnie badania mówią o roli muzyki jako narzędziu wspierającym zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Zgodnie z wynikami badań pozytywny wpływ muzyki obejmuje poprawę pewności siebie i wzmocnienie więzi społecznych, a także lepsze poczucie humoru i lepszą zdolność radzenia sobie ze stresem.

Przejdź swoją metamorfozę: https://bit.ly/GKmetamorfoza______________________________00:00:00 Start00:00:39 Czy ostatnie podpalenia to PRZYPADEK?00:18:02 Czy ktoś SPECJALNIE zsyła Ukraińców do Polski?00:33:07 Co musimy zrobić, żeby czuć się BEZPIECZNIE?00:55:43 Podsumowanie

Wicemarszałek Senatu i wiceprzewodniczący Polski 2050, Maciej Żywno, w rozmowie w TOK FM komentuje koniec projektu Trzeciej Drogi. Polska 2050 pójdzie samodzielnie do wyborów w 2027 roku, choć współpraca z PSL w ramach koalicji rządowej i w niektórych sprawach będzie kontynuowana. Żywno podkreśla, że decyzja o samodzielnym starcie to szansa na pokazanie własnej tożsamości i programu.