Podcast appearances and mentions of juan revenga

La proliferación de suplementos proteínicos y de alimentos enriquecidos en los supermercados nos lleva a reflexionar sobre esta fiebre nutricional. ¿Necesitamos consumir más proteínas o nos dejamos arrastrar por la moda? Se lo preguntamos al dietista y nutricionista Juan Revenga y a la directora del podcast 'Mañana empiezo' Elia Fernández.

¡Prepárate para desmitificar la FIEBRE DE LAS PROTEÍNAS!

Juan Revenga es dietista, nutricionista y biólogo. Compagina su labor docente en varias Universidades con su faceta como divulgador en redes sociales en las que cuenta con miles de seguidores. Especialmente centrado en desmontar las dietas milagros, los mitos del cuerpo perfecto o la verdad oculta acerca de la millonaria y fraudulenta industria del adelgazamiento, hemos aprovechado nuestra conversación para desmentir algunas de las falsas creencias más extendidas. Para saber más, él mismo nos da las pautas:  "Tengo un blog y un podcast y no dudaré en usarlos"

Mi compañero Juan Revenga ha vuelto a salirse con un post maravilloso sobre los aceites. (El post aquí: https://www.instagram.com/p/Cza2zegr6QK/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=MzRlODBiNWFlZA==).En él nos habla sobre la clasificación nutricional que un equipo de investigadores del @institutograsa del @csic capitaneado por @malnutridos ha publicado en un interesantísimo estudio en el que se da respuesta a esta gran duda. (El estudio aquí: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2127)El ranking es el siguiente: Con 100 puntos, el aceite de oliva virgen.Con 86 puntos: el aceite de lino, de oliva y de orujo de oliva.Con 82 puntos: el aceite de onagra, el girasol alto oleico y sésamo. Con 73 puntos: el aceite de aguacate, chía, maíz, uva, salmón, sardina y nuez.Con 0 puntos: el aceite de coco. La mantequilla tuvo más puntuación (32 puntos) que la margarina (14 puntos).

En el espacio ‘Vida sana’ de Julio Basulto charlamos con el reconocido y reputado nutricionista Juan Revenga. Recientemente, ha publicado un artículo en el que investiga en profundidad y desmonta las falsas propiedades de URSU9, el agua alcalina de Cristiano Ronaldo. Además, nos explica el contaminante negocio del agua embotellada. Comprar agua envasada tiene un impacto medioambiental 3.500 veces mayor que beberla del grifo. Escuchar audio

Hablamos con el panadero argentino Ramón Garriga, artífice (en su etapa como músico) de una de las canciones más míticas del verano en España ('Levantando las manos') y responsable de la exitosa cuenta de divulgación panarra 'Gluten Morgen'. También os recomendamos un par de podcast y nos fijamos en la crítica del nutricionista Juan Revenga al agua alcalina de Cristiano Ronaldo.

Los edulcorantes han sido un sustituto del azúcar por años pero la OMS advierte de sus efectos negativos, pueden causar enfermedades y dependencia. Hablamos con Juan Revenga, dietista y nutricionista sobre la alerta por el consumo de estos endulzantes. 

Los productos empaquetados utilizan sus envoltoritos para vender más y muchas veces nos engañan, creemos que lo que estamos consumiendo es más sano de lo que realmente es. Existen aplicaciones que dicen qué tan bueno o malo es lo que comemos ¿son de verdad útiles? Hablamos con Juan Revenga, director de El Nutricionista de la General. 

Hablo hoy con Juan Revenga, un Nutricionista con papeles y más experiencia que Ash en la Liga Pokemon que lleva muchos años divulgando sobre nutrición siempre desde un punto de vista científico y demostrable.[[Haz que «Cuéntame, Hermosura» siga siendo posible:—Compartiendo el episodio en tus Redes Sociales—Uniéndote a https://www.patreon.com/ManchaPod —Donando en https://paypal.me/ChuSGC —Invitándome a https://ko-fi.com/manchapodGracias y disfruta del episodio]]En esta charla desenredamos algunos temas de esta disciplina que en tanto nos afecta y tan poco accesible nos es en el día a día... o lo sería de no ser por gente como Juan y muchos otros.En este episodio hablamos de·El podcast "Factor Intrínseco": https://castbox.fm/app/castbox/player/id4968905·· Episodios de la Dieta Mediterránea:1: https://castbox.fm/app/castbox/player/id4968905/id5266064082: https://castbox.fm/app/castbox/player/id4968905/id5290034783: https://castbox.fm/app/castbox/player/id4968905/id531521624·El Blog de Juan Revenga: www.juanrevenga.com··Conflictos de Intereses y Empresas con las que ha colaborado: https://juanrevenga.com/empresas/··Dieta Mediterránea: https://juanrevenga.com/2014/06/las-claves-de-la-dieta-mediterranea-hagan-juego-senores/··Ponerse las pilas: https://juanrevenga.com/2013/04/que-pasaria-si-funcionases-con-pilas-alcalinas-en-vez-de-con-alimentos/··Causas de la Obesidad: https://juanrevenga.com/2020/10/las-causas-de-la-obesidad-ni-estas-solo-ni-tienes-la-culpa/··El vino es ejercicio: https://juanrevenga.com/2016/02/una-copa-de-vino-tinto-equivale-a-una-hora-de-gimnasio-segun-un-estudio-otra-vez-el-mismo/··Todo Podrido: https://juanrevenga.com/2014/09/todo-podrido-los-intereses-de-la-industria-alimentaria-distorsionan-las-politicas-de-salud-publica/·Encuesta sobre la Percepción Social de la Ciencia de la FECYT: https://www.fecyt.es/es/noticia/encuestas-de-percepcion-social-de-la-ciencia-y-la-tecnologia-en-espana·Alegoría de la Caverna de Platón en Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Alegor%C3%ADa_de_la_caverna#:~:text=Plat%C3%B3n%20describi%C3%B3%2C%E2%80%8B%20en%20su,poder%20nunca%20girar%20la%20cabeza.Contacto:manchapod@gmail.comTW: @CuentameHermosura (https://www.twitter.com/CuentameHermosura)IG: @ManchaPod (https://www.instagram.com/manchapod)Toda la música está tomada de https://lamusicagratis.com/Alexander Nakarada "The Return"Rameses B "Bae Bae"Dexter Britain "Time to Run (Finale)"Niwel "Bad Love (Vocal Edit)"Jahzzar "Siesta"Zero Project "Ilotana"Timofiy Starenkov "The Journey"Extenz "Kalon"Sadme "Mourning Day"Kevin McLeod "Broken Reality"Monk Turner "The Great Journey"David Mumford "Night without Sleep"Joystock "Electronica"Amaria "Lovely Swindler"The Artisans "Beats Flame"Permiso : CC BY-NC-NDSuscribíos, difundidlo y comentad. Espero que os guste mucho.Spreaker, iVoox, Apple Podcasts, Spotify, iHeartRadio, Google Podcasts, CastBox, Deezer, Podcast Addict, Podchaser, JioSaavn, Amazon.

Hoy hablaremos con Juan Revenga de un tema que está muy de moda y creo que necesita algunas aclaraciones por parte de algún especialista. Quiero que entendamos el complejo proceso por el que es tan difícil perdr grasa, y además de entender los intereses de cierta parte de la industria alimentaria, farmacéutica y del marketing. y además hoy tenemos un nuevo movimiento, el llamado real fooding, que parece que ha venido para quedarse Puedes encontrar a Juan Revenga en: Podcast: https://open.spotify.com/show/6VLABIg... Blog: https://juanrevenga.com/ Twitter: https://twitter.com/juan_revenga Instagram: https://www.instagram.com/juan_revenga/See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Arranca la 3º temporada de Lo del Comer! Y lo hacemos de la mano de Juan Revenga, uno de los dietistas-nutricionistas más destacados en el ámbito de la divulgación científica sobre nutrición en España. ¿Te ha gustado? Déjanos tu VALORACIÓN o RESEÑA del podcast ⭐ Aprende sobre NUTRICIÓN: 🎓 Formación ➞ https://www.cursos.destakando.com/ Redes Juan Revenga: 🐦 Twitter ➞ https://twitter.com/juan_revenga 📸 Instagram ➞ https://www.instagram.com/juan_revenga/ Redes Mario Sánchez: 🐦 Twitter ➞ https://twitter.com/SefiFood 📸 Instagram ➞ https://www.instagram.com/sefifood/ 👉 LinkedIn ➞ https://www.linkedin.com/in/mariosanchezrosagro/ Más Mario Sánchez: 🌐 Web ➞ https://www.mariosanchez.es/ 📱 Agencia ➞ https://www.destakando.com/ 📝 Blog ➞ http://sefifood.es

En la "Vida sana" de Julio Basulto recibimos al también nutricionista Juan Revenga para analizar los productos “realfooding”. Escuchar audio

En “El culturódromo”, de Carlos del Amor, conversamos con Juan Cerezo, editor de la escritora Almudena Grandes en Tusquets. La editorial ha anunciado que el próximo 11 de octubre publicará Todo va a mejorar, la última novela de la autora, fallecida en noviembre del año pasado. Y en la "Vida sana" de Julio Basulto recibimos al también nutricionista Juan Revenga para analizar los productos “realfooding”. Escuchar audio

En la "Vida sana" de Julio Basulto recibimos al también nutricionista Juan Revenga para analizar los productos “realfooding”. Escuchar audio

Hoy continuamos con la charla que tuvimos con Juan Revenga, el padrino de FarmaNutri2. Seguimos hablando de complementos nutricionales y algunos alimentos que, debido a sus alegatos de salud, están vestidos de complementos. ¿Cómo puedes poner que un alimento cumple con un fin determinado? ¿Es legal poner que un alimento o un complemento cura alguna enfermedad? ¿Cómo podemos reconocerlos y huir de ellos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan hoy. ¿Te apuntas a hablar sin tapujos sobre estos temas y sin escaquearnos de las responsabilidades de cada uno? Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Y, si tienes interés en colaboraciones o patrocinios 💸, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de esos medios o por mail en farmanutridos@gmail.com. Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego vuelven a contar con la presencia de Juan Revenga, el padrino de FarmaNutri2. En esta ocasión para hablar de los complementos nutricionales y todo ese mundillo que llevan detrás. ¿Cuál es la legislación aplicable a los complementos o suplementos nutricionales? ¿Son necesarios para la población general? ¿Qué estrategias utilizan los laboratorios para hacer que los compremos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan hoy. ¿Te apuntas a hablar sin tapujos sobre estos temas y sin escaquearnos de las responsabilidades de cada uno? Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Y, si tienes interés en colaboraciones o patrocinios 💸, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de esos medios o por mail en farmanutridos@gmail.com. Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy traemos una película española, una película imprescindible que todo el mundo debería ver. Los Santos Inocentes es una película que narra la vida de una famlilia de la españa de la posugerra, dura, cruel y cruda que sin decir nada, lo dice todo. Estamos acompañados por Juan Revenga, el dietista nutricionista al que le estamos produciendo el podcast en el que también participo «Factor Intrínseco». https://factor-intrinseco.castos.com

Luis Herrero entrevista a Juan Revenga, nutricionista y profesor de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad San Jorge.

Con Manuel Moñino, dietista nutritionista, hablamos de frutas y hortalizas, hoy el protagonista es el arándano. De la mano de Juan Revenga y Bertrand Amaraggi comentamos los resultados de un estudio, realizado por la aplicación El CoCo que ofrece datos que relaciona el etiquetado nutriscore y los alimentos ultraprocesados. Escuchar audio

Lo ideal sería que todos tuviéramos criterio, tiempo y energía para alimentarnos bien, que los famosos no patrocinaran comida basura y que los expertos fueran independientes… Pero en la industria alimentaria, como en todo, hay mucho ruido e intereses de por medio. ¿Está yendo demasiado lejos el ‘real fooding'? ¿Hay un término medio que no vemos en la “pelea” entre comida real y ultraprocesados? Para comprender todo lo que rodea a este movimiento hablamos con dos nutricionistas y colaboradores habituales del programa, Beatriz Robles y Juan Revenga. Contamos también con Carlos Ríos, nutricionista y uno de los principales impulsores del ‘real fooding'.

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego vuelven a contar con la inestimable compañía de Juan Revenga. Para quien no lo conozca (suponemos que pocos 😜), Juan colabora en diferentes programas de radio, televisión y medios escritos, además de tener uno de los blogs más prolíficos de nutrición y alimentación: "el nutricionista de la general". ¿Por qué se le da más importancia al mensajero que al mensaje? ¿Tenemos que estar de acuerdo con todo lo que dice una persona? ¿Cómo diferenciar un mensaje veraz de uno que no lo es? Estas y otras preguntas se tratarán a lo largo del capítulo. Además, hoy tenemos sorteo. Vamos a sortear el libro de Juan Revenga "adelgázame, miénteme". Para participar en el sorteo tendrás que hacerlo a través del instagram del programa donde, además, podrás dejarnos preguntas, sugerencias y críticas constructivas (como en el resto de nuestras redes 😊): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/), Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Y, si tienes interés en colaboraciones o patrocinios 💸, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de esos medios o por mail en farmanutridos@gmail.com. Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

on el dietista nutricionista Juan Revenga hablamos del " manifiesto por la alimentación saludable" que ha elaborado. Nos acompaña el veterinario Alfredo Antón para contarnos sobre la trazabilidad de la cadena alimentaria. Escuchar audio

Muy buenas, hoy hablamos con Juan Revenga, biólogo, dietista-nutricionista, autor de dos libros y uno de los pioneros en España en materia de divulgación nutricional. Vamos a entrar de lleno en el etiquetado nutricional, en el nuevo modelo que se quiere implantar, el NutriScore y vamos a ver sus luces y sombras, aunque ya adelanto que hay más sombras que luces. Si algo me queda claro, es que aunque estaría genial obtener una información que nos permitiera identificar alimentos saludables a través del etiquetado, esto está lejos de suceder, no obstante, no está todo perdido ya que en nuestra mano está tener ciertos conocimientos que nos ayuden a identificar por nuestra propia cuenta la salubridad de lo que comemos. Espero que disfrutéis de la entrevista, en mi caso he aprendido muchísimo. Asesoramiento nutricional en www.estoysano.com

Muy buenas, hoy hablamos con Juan Revenga, biólogo, dietista-nutricionista, autor de dos libros y uno de los pioneros en España en materia de divulgación nutricional. Vamos a entrar de lleno en el etiquetado nutricional, en el nuevo modelo que se quiere implantar, el NutriScore y vamos a ver sus luces y sombras, aunque ya adelanto que hay más sombras que luces. Si algo me queda claro, es que aunque estaría genial obtener una información que nos permitiera identificar alimentos saludables a través del etiquetado, esto está lejos de suceder, no obstante, no está todo perdido ya que en nuestra mano está tener ciertos conocimientos que nos ayuden a identificar por nuestra propia cuenta la salubridad de lo que comemos. Espero que disfrutéis de la entrevista, en mi caso he aprendido muchísimo. Asesoramiento nutricional en www.estoysano.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Después de un par de semanas sin estrenar capítulo, FarmaNutri2 vuelve a la normalidad y lo hace por todo lo alto. Con la colaboración del gran Juan Revenga, ni más ni menos. Seguro que ya conoces a Juan ya que es uno de los nutricionistas más reconocidos en España, además de ser muy activo en redes sociales, donde comparte su labor como docente en la Universidad San Jorge de Zaragoza con su faceta de divulgador y otras muchas actividades que no terminaríamos de relatar, tiene multitud de artículos interesantísimos en su blog, el nutricionista de la General (https://juanrevenga.com/). Pero lo importante, más allá de los títulos o estudios, es su interés por estar continuamente actualizado y ayudando al resto de la población a conocer la realidad de la Nutrición a través de su mensaje claro y didáctico, como ahora mismo podrás comprobar. ¿Habría mejores formas de informar a los consumidores que Nutriscore? ¿En qué criterios se basa la aplicación El Coco para valorar los alimentos? ¿Cómo ve Juan el futuro de la Nutrición en España? Si quieres saber la respuesta a estas preguntas, además de conocer más de la vida (y milagros nutricionales 😉) de Juan, no te pierdas este capítulo. Como dicen Alejandro y Diego, si te resulta una décima parte de interesante que les resulto la conversación a ellos, te va a encantar. Te dejamos, además, las redes sociales de Juan Revenga, por si aún no lo sigues: https://www.instagram.com/juan_revenga/ https://twitter.com/juan_revenga Y ya sabes, si tienes sugerencias, preguntas, dudas... nos puedes encontrar por aquí y por: Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: @farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/). Y, si tienes interés en colaboraciones o patrocinios 💸, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de esos medios o por mail en farmanutridos@gmail.com. Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Con motivo de la bendición Urbi et orbi del papa Francisco, comenzamos un poco más tarde el espacio ‘Vida sana’ de Julio Basulto. Hoy abordamos dos controversias: la de los fritos con aceite de orujo y la del Nutriscore, el sistema de etiquetado nutricional. Nos acompaña el también nutricionista Juan Revenga. Escuchar audio

Con Julio Basulto, hoy abordamos dos controversias: la de los fritos con aceite de orujo y la del Nutriscore, el sistema de etiquetado nutricional. Nos acompaña el también nutricionista Juan Revenga. Escuchar audio

Polèmica pel Nutri Score, el nou sistema d’etiquetatge escollit pel govern espanyol per facilitar la informació nutricional dels aliments

En dos meses se estrena Nutriscore, el semáforo nutricional que simplifica la elección de los productos en el supermercado de acuerdo a su perfil nutricional.Hablamos con Rafael Escudero, secretario general de Consumo y Juan Revenga, dietista nutricionista, en 'Código de barras' sobre el debate que se está generando en torno a su implantación voluntaria en abril de 2021.

Vuelve un clásico en las búsquedas de los internautas: ¿Qué remedios hay para combatir la resaca en estas fechas? Repasamos algunos de las supuestas curas milagrosas que aparecen cada año junto al dietista-nutricionista y divulgador Juan Revenga. 

¿Obesidad y pobreza van de la mano? Recibimos a Juan Revenga, dietista, nutricionista y consultor para analizarlo.

¿Obesidad y pobreza van de la mano? Recibimos a Juan Revenga, dietista, nutricionista y consultor para analizarlo.

Una conversación con el dietista-nutricionista Juan Revenga (El Comidista, SER Consumidor, 20 Minutos) sobre agua de grifo, embotellar el agua y transformarla en un producto, bebidas azucaradas y alcohol, y cómo nos sientan cada una de ellas… sobre el marketing de bebidas, los mitos sobre lo que bebemos, y sobre por qué deberías comerte una naranja a mordiscos antes que exprimirla para hacer zumo. Para Revenga, “La cuadratura del círculo de la alimentación saludable se da cuando se aúnan nutrición y disfrute”.http://wanderlustpaula.com/2020/06/23/juan-revenga-bebidas-y-nutricion-no-lo-llames-digestivo-cuando-quieres-decir-pelotazo/Recuerda que puedes encontrar el post del programa, con fotos, recursos y el podcast, en mi web, wanderlustpaula.com. Si quieres darme ideas para un capítulo, decirme qué te parece el podcast, o que yo haga realidad el podcast que tienes en mente, ¡no tienes más que escribirme a info@wanderlustpaula.com! Suscríbete al podcast en la plataforma que prefieras y a la newsletter para enterarte cada vez que publico, y sígueme en redes sociales: en Instagram como wanderlust.paula, en Facebook como @podcastwanderlust, y en Twitter como @paulapauloska.

Durante el confinamiento puede resultar más complicado llevar una rutina y una alimentación saludable todos los días. Juan Revenga, dietista-nutricionista y colaborador de SER Consumidor, expuso siete normas a seguir para controlar lo qué comemos y evitar posibles problemas

Nueva selección de contenidos de calidad. En esta ocasión salimos de instagram y te traigo tres articulazos. /Juan Revenga - LO QUE ESTÁ FRENANDO LA OBESIDAD EN LOS PAÍSES NÓRDICOS (Y EN ESPAÑA NO) https://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2019/12/19/articulo/1576752492_706395.html /Luis Jiménez - Recomendaciones dietéticas: ¿basadas en nutrientes o alimentos? http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/2020/02/recomendaciones-dieteticas-basadas-en.html https://palmerasdefruta.com/2016/03/03/ha-dado-comienzo-la-era-low-sugar/ /Brian Resnick & David Dunning - An expert on human blind spots gives advice on how to think, por Brian Resnick https://www.vox.com/science-and-health/2019/1/31/18200497/dunning-kruger-effect-explained-trump >Sígueme en: - Instagram: @nutrifriki - Twitter: @nutrifriki - Facebook: Borja Caballero

Nueva selección de contenidos de calidad. En esta ocasión salimos de instagram y te traigo tres articulazos. /Juan Revenga - LO QUE ESTÁ FRENANDO LA OBESIDAD EN LOS PAÍSES NÓRDICOS (Y EN ESPAÑA NO) https://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2019/12/19/articulo/1576752492_706395.html /Luis Jiménez - Recomendaciones dietéticas: ¿basadas en nutrientes o alimentos? http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/2020/02/recomendaciones-dieteticas-basadas-en.html https://palmerasdefruta.com/2016/03/03/ha-dado-comienzo-la-era-low-sugar/ /Brian Resnick & David Dunning - An expert on human blind spots gives advice on how to think, por Brian Resnick https://www.vox.com/science-and-health/2019/1/31/18200497/dunning-kruger-effect-explained-trump >Sígueme en: - Instagram: @nutrifriki - Twitter: @nutrifriki - Facebook: Borja Caballero

Una nueva tendencia dietética ha invadido Instagram: el ayuno intermitente o intermittent fasting. Está probado que supone mejoras en algunos indicadores de salud pero, ¿podemos recurrir a esta técnica buscando la pérdida de peso sin supervisión?Juan Revenga está al frente de El nutricionista de la General, colabora con El comidista y nos ha explicado en qué consiste, de qué forma se puede llevar a cabo y la importancia de que en todos los casos se haga bajo el control de un especialista,

Cuantos de nosotros, nos hemos encontrado alguna vez frente al espejo pensando: quiero bajar de peso. Y con toda razón, todos queremos vernos bien, cuidar nuestra salud, aumentar nuestra calidad de vida y sobre todo sentirnos mejor. El problema es que la industria se ha aprovechado por décadas de tu saludable intención. Trucos caseros, libros sospechosos, dietas exprés, productos mágicos, pastillas y un sin fin de remedios te hacen creer que adelgazar es muy rápido. Por eso, todos estos productos se venden como pan caliente y sin ninguna regulación. Pero cuidado, porque caer en la mentira no solo te hace perder dinero y tiempo, sino que también puede poner en peligro ¡tu vida! En este ameno episodio tengo el honor de entrevistar a Juan Revenga, uno de los nutricionistas más reconocidos en toda España y autor del libro "Adelgázame, Miénteme". Sigue escuchado y descubre cómo adelgazar de forma saludable.

Empieza Naukas 17 dia 2 • Juan revenga 1 • Juan Revenga 2 • Esto suena raro 1 • Esto suena raro 2 • El sonido del viento • Winter is not coming 1 • Winter is not coming 2 • No Hiperloop 1 • No hip...

No hay recetas mágicas: si no queremos engordar y pretendemos seguir teniendo unos hábitos saludables también en verano, debemos cuidar nuestra alimentación y mantener la actividad física. Hablamos con el entrenador personal José Cano, autor del libro 'Esos malditos 5 kilos', que nos  da unas pautas para poder practicar ejercicio en cualquier sitio y el nutricionista Juan Revenga nos explica qué debemos hacer si no queremos que la báscula sume unos cuantos kilos tras las vacaciones. 

Para muchos, las tablas de información nutricional son todo un misterio y, en demasiadas ocasiones, la envoltura de los alimentos nos da una información muy distinta a su verdadera lista de ingredientes.   Con la ayuda de Juan Revenga, al frente de la web El nutricionista de la general, desciframos esta información y aprendemos a interpretarla para saber qué estamos comiendo realmente.

Para muchos, las tablas de información nutricional son todo un misterio y, en demasiadas ocasiones, la envoltura de los alimentos nos da una información muy distinta a su verdadera lista de ingredientes.   Con la ayuda de Juan Revenga, al frente de la web El nutricionista de la general, desciframos esta información y aprendemos a interpretarla para saber qué estamos comiendo realmente.

Tenemos la oportunidad de conversar con Juan Revenga, el nutricionista de la General, sobre la escuela como lugar para el desarrollo de hábitos saludables relacionados con la almentación.

Formado como Dietista-Nutricionista y Biólogo en la Universidad de Navarra, Juan Revenga ejerce la profesión de Dietista-Nutricionista como consultor; también es profesor en la Facultad de Ciencias de la Salud en la Universidad San Jorge de Zaragoza y un demandado profesional en materia de nutrición, alimentación y salud en distintos medios de comunicación. Juan recibió en 2009 el Premio del Instituto Danone por su trabajo de divulgación científico-periodística en materia de nutrición, alimentación y salud. En 2010 publicó su primer libro “Con las manos en la mesa. Un repaso a los crecientes casos de infoxicación alimentaria” (1001 Ediciones, Zaragoza 2010); y en abril de 2015 salió el segundo titulado “Adelgázame, miénteme. Toda la verdad sobre la historia de la obesidad y la industria del adelgazamiento” de la mano de Ediciones B. Durante la primera parte de la entrevista hablamos sobre la “infoxicación” que existe entorno a todo lo relacionado con los alimentos y sobre los intereses de la industria alimentaria para vender comida que no es tan sana como nos hacen creer. En la segunda parte entramos en ejemplos prácticos sobre cómo comer mejor. Utilizamos la guía alimentaria creada por el Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Se trata de un ejemplo visual, el “plato para comer saludable”, que reúne buena parte de los conceptos alimenticios y nutricionales que a día de hoy se pueden hacer llegar a la población general. Se hace hincapié en unos concretos aspectos saludables, a saber: el consumo de determinados grupos de alimentos como los son el de las verduras, las frutas, las proteínas con un origen saludable, los cereales integrales, los aceites saludables y el agua. Al mismo tiempo, y con poco lugar a los equívocos se aconseja…: limitar el consumo de alimentos elaborados a partir de cereales refinados, la carne roja, la mantequilla y los productos lácteos, y evitar los embutidos, las carnes procesadas, los alimentos con grasas trans y las bebidas azucaradas. Desde El Respeto recomendamos encarecidamente leer las entradas antiguas del blog de Juan Revenga en 20 minutos y su nueva página web. Comer bien es posible, todo comienza aprendido de los buenos profesionales.

“Adelgazar es difícil pero no imposible y quien diga lo contrario está mintiendo”, asegura nuestro invitado de hoy, Juan Revenga, experto en nutrición y profesor de la Universidad San Jorge, que acaba de publicar su libro ‘Adelgázame, miénteme’ (Editorial B), sobre “la millonaria y fraudulenta industria de las dietas para adelgazar”.Luego, Ángeles Gómez, nuestra cinéfila favorita, nos cuenta curiosidades sobre la película de ciencia ficción ‘Autómata’.Escuchar audio

http://www.youtube.com/watch?v=Hr1KOM1xQGk En esta ocasión, los del grupo de Dietética Sin Patrocinadores tratamos el tema de la alimentación ecológica. ¿Es más saludable? ¿Contamina menos?  ¿Es la legislación la adecuada a ese respecto? ¿Dan lo que prometen? Aitor Sánchez www.midietacojea.com @midietacojea Lucía Redondo @Lucia_RedCue Marcos Vázquez www.fitnessrevolucionario.com @FIT_Rebelde Alfonso (muscleblog) www.muscleblog.es @_muscleblog Juan Revenga (20minutos) @juan_revenga Virginia Gómez @virginut Mireia Gimeno @mireiagimeno Paloma QO @nutricionconQ Puedes escucharlo o descargarlo en tu móvil con nuestro canal de iVoox: Reseñas en la red: Mi Dieta Cojea Perdiendo Masa Foro de Muscle Blog