NURI MOM

In dieser Episode vom NURI MOM Podcast sprechen wir mit Kristin Graf über die Methode der Friedlichen Geburt zur Geburtsvorbereitung. Kristin teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie werdende Mütter sich mental und emotional auf eine positive und selbstbestimmte Geburtserfahrung vorbereiten können. Erfahre mehr über Entspannungstechniken, die Bedeutung von mentaler Vorbereitung und wie du Vertrauen in deinen Körper und den Geburtsprozess aufbauen kannst. Ein inspirierendes Gespräch für alle werdenden Mamas, die sich eine harmonische und friedliche Geburt wünschen. Schaut unbedingt auf www.die-friedliche-geburt.de vorbei

Herzlich willkommen zum NURI MOM Podcast! In dieser Episode widmen wir uns einem wesentlichen Aspekt unseres Wohlbefindens – einem erholsamen Schlaf. Bei NURI MOM verstehen wir die Herausforderungen, vor denen Mamas stehen, wenn es um ausreichende Erholung geht. Deshalb teilen wir heute vier wertvolle Tipps, um deinen Schlaf zu verbessern und so zu einem ausgeglichenen Mama-Leben beizutragen. Begleite uns auf dieser Reise, während wir über die Bedeutung von Prioritäten für den Schlaf, die Macht der Regelmäßigkeit, den Einfluss von Blaulicht und tägliche Gewohnheiten sprechen, die einen gesunden Schlaf fördern. Darüber hinaus erkunden wir die Rolle konsistenter Belichtung durch natürliches Licht für einen ausgewogenen Schlaf-Wach-Zyklus. Gemeinsam entdecken wir einfache, umsetzbare Schritte, um Schlaf zu einem bewussten Bestandteil deines Mama-Alltags zu machen. Also, lehn dich zurück, entspanne dich und lass uns in diese Episode eintauchen, die dich auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf begleitet. Viel Spaß beim Zuhören!

Willkommen zu unserem Podcast über das Thema Kinderwunsch. In dieser Folge möchten wir euch Linda und Lisa vorstellen, die Inhaberinnen einer Praxis für mentale Frauengesundheit sind. Linda und Lisa haben ihre Praxis in Heidelberg gegründet, um Frauen dabei zu unterstützen, den Herausforderungen des weiblichen Lebens mit Stolz, Mut und psychischer Stärke zu begegnen. Eines ihrer Spezialgebiete ist der Kinderwunsch. Unser Podcast gibt euch die Möglichkeit, von Linda und Lisa zu hören, wie sie Frauen dabei helfen, ihre psychische Gesundheit während des Kinderwunsches zu stärken. Sie teilen persönliche Geschichten, Erfahrungen und wertvolle Ratschläge, die euch helfen können, eure eigene Reise zum Kinderwunsch zu navigieren. Schaut vorbei: https://onewomanslife.de/ www.nurimom.de @nurimom.de

Heute sprechen wir über "Holistische Ansätze für die Muttergesundheit: Ernährung, Bewegung und mentale Balance" und wir sprechen über die ganzheitliche Betrachtung der Gesundheit von Müttern. Hierbei stehen die Bereiche Ernährung, körperliche Aktivität und mentale Balance im Fokus. Es geht darum zu verstehen, wie diese drei Aspekte zusammenwirken und wie sie die Gesundheit und das Wohlbefinden von Müttern beeinflussen können. www.nurimom.de @nurimom.de

Heute eine kurze knackige Folge von mir für dich. Du darfst in meinen Kopf schauen, alles über den How to Wochenbett Kurs lernen und wie meine Doula Ausbildung so läuft. Alles etwas kürzer, persönlicher und voller Liebe. www.nurimom.de Wochenbett Kurs: https://nurimom.de/pages/how-to-wochenbett Instagram: @nurimom.de

In dieser Folge des NURI MOM Talks sprechen wir über das Thema Achtsamkeit im Wochenbett und die Arbeit einer Doula. Unser Gast Stephanie Johne ist Autorin von "Milk & Mother" und Gründerin von Warrior Woman und der Postpartum Doula Ausbildung. Stephanie ist eine erfahrene Doula und hat viele Frauen auf ihrem Weg durch das Wochenbett begleitet. In dieser Folge teilt sie ihre Erkenntnisse und Erfahrungen darüber, wie man achtsam und respektvoll mit sich selbst und seinem Körper umgehen kann, um eine gesunde und positive Wochenbett-Erfahrung zu schaffen. Wir sprechen auch über die Rolle einer Doula im Wochenbett und wie sie dazu beitragen kann, dass Frauen sich unterstützt und bestärkt fühlen. Stephanie teilt ihre Erfahrungen als Doula und gibt Einblicke in ihre Arbeit, um Frauen dabei zu helfen, ein selbstbestimmtes Wochenbett zu erleben. Wir diskutieren auch, wie man als Mutter achtsam mit sich selbst und seinen Bedürfnissen umgehen kann, um eine positive Beziehung zu sich selbst und seinem Baby aufzubauen. Stephanie gibt wertvolle Tipps und Ratschläge, wie man Achtsamkeit in den Alltag als Mama integrieren kann. Diese Folge des NURI MOM Talk ist ideal für alle Mamas, die mehr darüber erfahren möchten, wie man achtsam durch das Wochenbett geht und wie eine Doula dabei helfen kann. Wenn du mehr über die Arbeit einer Doula erfahren möchtest und wie du achtsam mit dir selbst umgehen kannst, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen! Connecte dich mit Stephanie: https://www.warrior-woman.net/ Folge NURI MOM auf Instagram und gib uns ein Like @nurimom.de www.nurimom.de

Heute spreche ich mit der lieben Jill über Themen wie Stressbewältigung, Ängste und woher sie kommen aber auch einfach so viel mehr. Jill Baier ist Psychologin, Mindset-Coach und Podcasterin. Mit ihrem Podcast "sorgenfreie Schwangerschaft - Kugelzeit Coaching", ihren Coachings und ihrem Online Kurs "die schönste Wartezeit" unterstützt sie Schwangere mit einem ganzheitlichen Ansatz, um einen besseren Umgang mit den eigenen Sorgen und Ängsten zu finden. Folge ihr unbedingt auf Social Media https://www.instagram.com/kugelzeit.coaching/ und besuche ihre Website: https://kugelzeitcoaching.de Folge NURI MOM auf Instagram @nurimom.de www.nurimom.de

Ihr lieben Mamas, hier kommt ein wundervolles Interview mit der lieben Charleen von Charleen Eggers Fotografie. Sie ist nicht selbständige Fotografin für Familien, New Borns und Hochzeiten sondern auch Vollblut Mama mit ner Menge positiver Energie. Schaut auf jeden Fall bei ihr vorbei @charleeneggersfotografie auf Instagram und www.charleeneggersfotografie.com www.nurimom.de @nurimom.de

Heute erfahrt ihr warum wir so lange weg waren. Wie wir mit erkälteten Kindern umgehen und was unsere Tipps für ein gutes Immunsystem bei uns Mamas sind. Leider war der Ton bei Anne diesmal nicht so gut und ihr hört ein Echo. Wir hoffen aber dass euch die Folge trotzdem gefällt und ihr etwas für euch mitnehmen könnt.

Hey Mama, wir sprechen heute über das Thema Stillen. Wir sind keine Hebammen oder Ärztinnen sondern Zweifach-Mamas die ihre Erfahrungen teilen, Themen ansprechen von denen wir überrumpelt waren und über Situationen sprechen. Wir freuen uns über deine Meinung, Feedback und Rückmeldung.

Wir sprechen über Gelüste in der Schwangerschaft, Snacks die wir lieben und was wir von Supplements halten. www.nurimom.de

Heute spreche ich mit Ana Cogollos über das Thema Pre-und Postnatal Yoga in der Schwangerschaft, wie Yoga dich während der Geburt unterstützen kann und was die Vorteile von Postnatal Yoga sind. Ich freue mich sehr mit Ana zu sprechen, denn durch sie bin ich zum Yoga gekommen und habe mit ihr meine beiden Schwangerschaften durch Yoga erleichtert. Wer mehr über Ana erfahren will, einfach auf ihre Website https://www.anacogollos.com/ Folgt NURI MOM auf Instagram @nurimom.de und besucht unseren Shop www.nurimom.de

Lass uns über Ernährung und Familientisch sprechen. Anne und ich geben dir einen kleinen Einblick wie wir dieses Thema angehen und haben ein paar kleine Tipps und Tricks für dich. Auch das Thema Gemüse gehen wir an. Schau im NURI MOM Blog vorbei und vorallem das Energy Ball Rezept lege ich dir ans Herz. www.nurimom.de

Hallo du wundervolle Mama, wir haben heute eine tolle Folge rundum das erste Babyjahr. Wie wir uns in die Mamarolle eingefunden haben, was unsere Learnings waren und was wir jeder Mami empfehlen würden. Du bist nicht allein und in dieser Folge gehen wir zusammen einfach mal auf einen Spaziergang und sprechen über das erste Jahr als Mama. Wenn du auf Themen tiefer eingehen willst, dann schreib uns gerne an hello@nurimom.de

Heute kommt eine ehrliche, persönliche und andere Folge hier live. Mein Mum Buddy Anne ist heute dabei und wird ab jetzt mich im Podcast unterstützen. Sie ist wie ich Mama von zwei Kindern, Sonderpädagogin und mein Fels in der Brandung. Wir sprechen über Geburtsvorbereitungskurse, Mama Freundschaften, Mut und Inutition. Diese Folge ist für alle Mamas. www.nurimom.de Zehn Minuten Suppe: https://nurimom.de/blogs/news/zehn-minuten-suppe Folgt uns auf Instagram @nurimom.de

Hallo Mama, lange ist es her aber wir haben ein paar coole news für dich. Diese Folge ist all about NURI MOM Status Quo, Mama Check-In und ein Daily Reminder für dein Wochenbett. Pure Energie für dich und wir freuen uns dass du da bist. www.nurimom.de Instagram: nurimom.de

Hallo Mama, hast du manchmal das Gefühl deine Verdauung macht was sie will? Dann ist diese Folge genau richtig. Wenn wir über einen gesunden Darm und eine gesunde Darmflora reden, dann sollten wir über Ballaststoffe reden. Nach der Geburt ist natürlich nicht alles an seinem alten Platz und auch die Darmfunktion ist am Anfang nicht gegeben. Hier kommen ein paar Tipps im ersten Teil unserer Serie Darmgesundheit. www.nurimom.de

Hallo Mama, bist du auch die ganze Zeit müde? Dann leidest du an TATT (tired all the time) und wir helfen dir dabei. Wir verraten die ein paar Tricks um deine Energy zurückzugewinnen. Viel Spass www.nurimom.de

Heute haben wir die großartige Luisa Harisch bei uns im Podcast. Sie steht derzeit Mitten im Leben mit all den schönen Herausforderungen, die das Leben für sie bereit hält. Luisa ist Mama von zwei Jungs. Neben dem Fulltime Job Mom, gibt sie Yoga Stunden und hat auch das Yoga Wear Label OH HI MOM gegründet. Zu finden @luisaharisch und @ohhimom.thelabel und auf ihrer website https://luisaharisch.com/ und natürlich auf ihrem tollen Youtube Kanal. NURI MOM ist dein gesunder Liefer-und Versandservice fürs Wochenbett und die Schwangerschaft. Unsere Gerichte versorgen dich in der Schwangerschaft und im Wochenbett mit den richtigen Nährstoffen. Wir versenden nicht nur überregional, sondern liefern in der Rhein-Neckar-Region persönlich aus. Unsere Gerichte sind ohne Konservierungsstoffe, sonstige Zusätze und unser Gemüse kaufen wir ausschließlich regional. Besuche uns auf www.nurimom.de oder @nurimom.de auf Instagram

Ihr Lieben, dieses Thema wird vor allem in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und im ersten Babyjahr immer wieder auftauchen. Lasst uns hier einmal über die Fakten sprechen, euch Tipps vorstellen und vor allem einen entspannten Umgang damit lernen.  Unsere Produkte sind zuckerfrei und helfen dir in Schwangerschaft und Wochenbett. Wir freuen uns wenn du dich mit uns connectest.  www.nurimom.de und auf Instagram findet ihr uns unter @nurimom.de

Lasst uns heute mal über die pflanzliche Ernährung sprechen. Wir reden über die Vorteile dieser Ernährung, Grünem Gemüse und wie man es am besten integriert. Wir wollen euch inspirieren und euch wertvolle Tipps geben. NURI MOM ist dein gesunder Liefer- und Versandservice im Wochenbett und der Schwangerschaft. Wir sind vegan, glutenfrei und basisch. Wir freuen uns dass du neugierig geworden bist und du dich mehr mit Themen wie Ernährung und Achtsamkeit auseinandersetzen willst. Lass uns gerne ein Kommentar hier und folge uns auf Instagram @nurimom.de www.nurimom.de

Hätte mir das mal vorher jemand gesagt!" Viele Frauen stolpern ungewollt unvorbereitet ins Mamadasein und vorallem ins Wochenbett. Vorbereitung auf das Wochenbett ist genauso wichtig wie die Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt. Du befindest dich in der Kennenlernphase mit deinem Baby aber auch mit dir selbst in der Rolle der Mama. Ich habe mich mit Jenny, Co-Founder von BY LIVANDJEN mama care getroffen und ein bisschen von Mama zu Mama geredet. Was ist wichtig in der Vorbereitung aufs Wochenbett? Warum bereite ich mich vor? Was sind unsere Tipps für dich.  Am Ende erwartet dich noch eine Überraschung also höre den Podcast bis zum Ende.  Jennys Unternehemen ist dein digitales Zuhause für Mamas im Wochenbett. Der Ort, an dem du alles bekommst, was du als Neu-Mama wirklich brauchst. Hochwertige Produkte, die dir wirklich helfen werden. Die zu deinem Wohlbefinden beitragen. Und auf die so cool sind, dass du dich wirklich darauf freust, sie zu benutzen. www.bylivandjen.com Instagram: bylivandjen.mamacare wenn du Fragen oder Anregungen hast dann schreibe uns gerne auf Instagram (nurimom.de) oder per mail (hello@nurimom.de)  NURI MOM  Unsere Gerichte bei NURI MOM wurden konzipiert, um moderne Ernährung mit dem Wissen traditioneller Heilungsmethoden zu vereinen. Dein Körper bekommt das was er in dieser besonderen Zeit deines Lebens braucht. www.nurimom.de Wir sind dein gesunder Liefer- und Versandservice für Schwangerschaft und Wochenbett. Wir sind vegan, glutenfrei und basisch. Ohne Konservierungsmittel oder Zusatzstoffe. 

Hier bekommst du einfach Tipps an die Hand für dein Wochenbett und wie Ernährung den Heilungsprozess unterstützt, du die Nerven nicht verlierst und wieder in deine Kraft findest. Wir von NURI MOM verfolgen die Philosophie BECAUSE NUTRITION MATTERS und wollen dich hier unterstützen.  Wenn du Fragen hast schreib uns auf Instagram @nurimom.de oder gehe auf unsere Website www.nurimom.de  Wir sind dein gesunder Liefer- und Versandservice im Wochenbett und der Schwangerschaft. Wir sind vegan, glutenfrei und basisch. 

Wir kennen Stress im Wochenbett und wollen dir ein paar Tipps an die Hand geben. Wir wollen dich ermutigen und mit ein paar Tricks dir helfen. Und besuche uns gerne auf www.nurimom.de und auf Instagram @nurimom.de

Hey Mama willkommen bei NURI MOM deinem Podcast für Mamas in der Schwangerschaft und Wochenbett. Du bist bei uns genau richtig wenn du mehr über das Thema Ernährung und Achtsamkeit erfahren willst. Hier ist dein inspirierender Podcast um dich entspannt mit deiner Ernährung anzufreunden und viel zu lernen.