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In dieser Episode vom NURI MOM Podcast sprechen wir mit Kristin Graf über die Methode der Friedlichen Geburt zur Geburtsvorbereitung. Kristin teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie werdende Mütter sich mental und emotional auf eine positive und selbstbestimmte Geburtserfahrung vorbereiten können. Erfahre mehr über Entspannungstechniken, die Bedeutung von mentaler Vorbereitung und wie du Vertrauen in deinen Körper und den Geburtsprozess aufbauen kannst. Ein inspirierendes Gespräch für alle werdenden Mamas, die sich eine harmonische und friedliche Geburt wünschen. Schaut unbedingt auf www.die-friedliche-geburt.de vorbei

Heute spreche ich von und mit Kristin Graf - Gründerin von "der friedlichen Geburt". Du erfährst in diesem Interview, …wie ihre Methode “die friedliche Geburt” entstanden ist …was “die friedliche Geburt” mit Hypnobirthing gemein hat …was der größte Hebel in Kristins Augen für eine friedliche Geburt ist …warum du selbst etwas für eine solche Geburt tun kannst …was Hypnose genau ist und wieso sie nichts mit Showhypnose zu tun hat …was evidenzbasiert bei Schmerz unter Hypnose passiert …wann du mit der mentalen Geburtsvorbereitung starten solltest …was dich in Kristins Kurs erwartet …wie sie selbst mit Ängsten umgeht Und ganz viel mehr! Es ist ein schönes Interview mit vielen Einblicken in Kristins Arbeit geworden und ich freue mich sehr, dass ich es jetzt mit dir teilen kann. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mehr über Kristin und ihre Arbeit erfahren? Dann schau gerne bei Instagram oder auf ihrer Homepage vorbei. Du interessierst dich für das zwei-monatige Live Coaching? Dann trag dich auf meiner Homepage in den Newsletter ein und erfahre als Erste, wenn sich die Tore für die Anmeldung wieder öffnen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen. Im kostenlosen Live Webinar teile ich mit dir einige Methoden aus meinen Online Kurs "die schönste Wartezeit", damit du deine Sorgen minimieren kannst, um eine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu erleben und dadurch gleichzeitig gut gerüstet für deine neue Rolle als liebevolle und entspannte Mama bist. Sei am 27.03.2022 dabei! Ich freue mich dich dort begrüßen zu können! Mein erstes Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen!

Angstfrei und selbstbestimmt gebären, dass wünschen sich viele Frauen und mit der richtigen Geburtsvorbereitung kann das auch funktionieren! In unseren neuen Podcastfolge spricht Rieke mit Kristin Graf, der Gründerin von “die friedliche Geburt”. Mit ihrer mentalen Geburtsvorbereitungsmethode hat sie bereits mehr als 15.000 Frauen in ihrer Schwangerschaft begleitet und auf ihre Geburt vorbereitet. In dieser Podcastfolge wie sie durch ihre eigenen Geburtserlebnisse den Weg zu “die friedliche Geburt” gefunden hat und was sich hinter dieser eigens entwickelten Technik verbirgt. Außerdem erfährst Du: Was bedeutet Hypnose? In wie weit hat die mentale Kraft einen Einfluss auf unser Geburtserlebnis? Kann es schmerzen "lindern" bzw. das Schmerzempfinden beeinflussen? Warum ist es wichtig seinen Ängsten zu begegnen und wie kann ich diese Ängste auflösen? Profitiert auch das Baby im Bauch von der mentalen Geburtsvorbereitung? Lohnt sich eine mentale Geburtsvorbereitung auch bei einer geplanten Bauchgeburt? Wie kann ich auch im Kliniksetting selbstbestimmt meine Geburt leiten? Wie schaffe ich es auch nach der Geburt im Mama sein mit mir und meiner Kraft mental verbunden zu bleiben? Viel Spaß beim Zuhören Deine MamAcademy Mehr zu Kristin: Instagram: @die.friedliche.geburt Website: https://die-friedliche-geburt.de Podcast: Die Friedliche Geburt Du möchtest mehr Wissen rund um die Schwangerschaft und Geburt und Dich auch körperlich gut vorbereitet fühlen? Melde Dich jetzt für 0€ zu unserem 5-Tage Begleitprogramm für deine Schwangerschaft an: Mehr Informationen und Anmeldung Kennst Du schon unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs? Hier kannst Du Dich anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren: https://diemamacademy.de/onlinekurs ************************** Unser Wochenbett Online Kurs ist da!! Mehr Informationen und Anmeldung zum Kurs: Mehr Infos ************************** Kennst Du schon unsere Beckenboden Intensivkurse für die Schwangerschaft und nach der Geburt? Zu den Kursen ************************** Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter

Bist du dir schwanger oder wünscht du dir ein Kind? Dann möchtest die Geburt deines Babys sicher als eine beglückende Erfahrung erleben - ohne Angst und unnötige Schmerzen. Vielleicht hast du auch schon ein Kind zur Welt gebracht und träumst davon, dein nächstes Kind entspannter und schmerzfreier zu empfangen? Dann ist die heutige Podcast-Folge goldrichtig für dich! Zu Gast ist Kristin Graf. Kristin ist Hypnobirthing-Coachin und Autorin des Buches „Die Friedliche Geburt" Im Gespräch verrät Kristin ihre besten Tipps zu einer sanften und angstfreien Geburt. Du bekommst Antworten auf folgende Fragen: ✨ Können wir Frauen eine Geburt ohne Schmerzen haben - und wenn ja, wie geht das? ✨ Wie genau funktioniert Hypnobirthing? ✨ Was tun, wenn ich Angst vor der Geburt habe? Wie kann ich die Angst ablegen? ✨ Wie kann ich von einer schmerzhaften oder traumatischen Geburts-Erfahrung „heilen“? ✨ Wie können wir uns frei machen von der Vorstellung einer „perfekten“ Geburt? ✨ Welche Wege gibt es, um Hypnobirthing zu lernen? Ich wünsche dir viel Freude beim Podcast-Hören - und allen werdenden Mamas eine wunderschöne, empowernde Geburt.

Ich freue mich, dir heute wieder eine Übung für Schwangere anzubieten. Sie heißt „Innere Hände“ und fördert die Bindung zu deinem Ungeborenen von Anfang an, auch wenn du es vielleicht noch gar nicht im Außen spüren kannst. In dieser Imagination leite ich dich an, dir zunächst einen gemeinsamen Raum für dich und dein Baby vorzustellen, der euch einen Moment von allem Äußeren abschirmt. Dann begleite ich dich in die Vorstellung, du hättest innere, mentale Hände, mit denen du auf deine Weise in Kontakt zu deinem Baby gehen kannst. Du kannst diese Übung auch mitmachen, wenn du gerade (noch) nicht schwanger oder bereits Mama bist. Dazu erfährst du mehr in der Einleitung zur Übung. In diesem Podcast erwartet dich folgendes: • die Herkunft, Geschichte und Erklärungen zur Übung • die Übung „Innere Hände für mein Baby“ (ab min 13.45) • kreative Impulse zur Weiterführung der Übung (ab min 35) • eine Buchrezension von „Die friedliche Geburt“ von Kristin Graf (ab min 42) Ich freue mich über Rückmeldungen, was dir vielleicht geholfen hat und welche Erfahrungen du mit dieser Folge gemacht hast. Herzlich, Deine Petra Die beiden Bücher, die ich im Podcast erwähne: György Hidas, Jenö Raffai „Nabelschnur der Seele“ (Psychosozialverlag) Kristin Graf „Die friedliche Geburt“ (Pieper) Hier die Podcastfolgen mit Kristin: # 016 „Die friedliche Geburt- und was du dafür tun kannst“ https://youtu.be/VfE3vy4dGik # 017 „Positiv und kraftvoll über die Geburt sprechen- auch wenn sie traumatisch war“ https://youtu.be/JQs4-PYX3R8 Und hier weitere Folgen für Schwangere: # 003 „Vertrauen einatmen“: https://youtu.be/riU3a9BzRRY # 006 „Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst“ https://youtu.be/FaBnFyyI6hQ # 038 „Sei offen- wie du eine bestmögliche Geburt erleben kannst“ https://youtu.be/y7tAFz7ZqdQ # 079 „Mutter werden las heilsame Krise“ https://youtu.be/x5goqcOS4XU Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook: https://www.facebook.com/petra.drachenberg

(#115) Nach vier Monaten melde ich mich zurück aus der Babypause! Ich bin jetzt Mama und erzähle dir in dieser Podcastfolge von der Geburt unserer Tochter Ende November 2021, vom Wochenbett und wie es uns jetzt als Familie geht. Außerdem kann ich schon an dieser Stelle sagen, dass noch einige spannende neue Folgen auf dich warten, denn es haben mich in meiner Pause viele Themenwünsche von euch Hörer*innen erreicht. Danke dafür! Ganz viel Spaß beim Anhören dieser Folge mit ziemlich privaten Einblicken - und entschuldige bitte mein schnelles Sprechtempo (zu Anfang). Mir wurde zum Aufnehmen von den Großeltern das Baby abgenommen und ich war ganz euphorisch, endlich all das mit euch teilen zu können. :) Wenn es dich stört, kannst du die Geschwindigkeit auf deinem Endgerät ja ganz einfach selber anpassen. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Online-Kurs „Die friedliche Geburt“ von Kristin Graf (kostenfreier Schnupperzugang möglich): https://die-friedliche-geburt.de Podcastfolge vom Hebammensalon zum Thema „Blessing Way“: https://hebammensalon.podigee.io/51-baby-shower-und-blessingway Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

Vorhang auf für die 81. Podcastfolge in welcher ich mit der wunderbaren Kristina Graf über Geburt und Hypnose spreche. Bereits in der ersten Folge des GLÜCKSMAMA Podcasts "Mitten drin in der Geburtsrevolution" war Kristin meine Gästin und hat mit mir vor der Kakadutapete gequatscht. In der heutigen Folge geht sie nochmal genauer darauf ein was eigentlich in unserem Gehirn abgeht, wenn wir in Hypnose gehen. Warum unser Gehirn diesen Zustand feiert und es auch braucht. Warum wir jeden Tag mehrfach eine Art Trancezustand haben....beim Autofahren, Podcast hören oder oder. Seit 2016 bereitet Kristin Graf Frauen und Paare mit ihrem Onlinekurs auf eine friedliche Geburt vor. Irgendwie scheinen unsere Kursformate auch sehr gut miteinander zu harmonieren, da ich viele Frauen im Babybauch Vital begleite die sich auch mit Kristins Methode auf das Geburtserlebnis vorbereiten. Ich bin sehr dankbar für diese Verbindung ...menschlich als auch beruflich. Schön, dass es dich gibt du Liebe. Highlights dieser Folge: - wie funktioniert Hypnose? - wie ist die Wirkung von Hypnose auf das Unbewusste und wie wir Einfluss nehmen können - wie Schmerzen eigentlich entstehen und wo der Check-In dafür ist - warum es schön ist mit einer Vorfreude in die Geburt zu starten Viel Freude beim Hören dieser Folge. Alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu Kristin Graf und zu ihrer Arbeit: https://die-friedliche-geburt.de Alle Infos zu GLÜCKSMAMA: gluecksmama.de

Highlight: Interview mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt"

Eine Geburt kann so vielfältig sein. Hier geht es um eine eingeleitet Entbindung, vor der sich viele fürchten. Die Geburt von Valerie's Tochter war einfach nur unglaublich schön, fast schon spirituell. Valerie lag nach anfänglichen Turbulenzen schlussendlich mit Plüschsocken und Gurkenwasser Tiefenentspannt im Kreißsaal und hat ihre Tochter auf die Welt geatmet. Lange Rede kurzer Sinn, hört euch die Folge für alle ungeschönten Details an. Herzensempfehlung der Podcast: Die friedliche Geburt von Kristin Graf

Doulas und Hebammen haben ein sehr ähnliches Berufsfeld und meist einen gemeinsamen Wunsch - eine selbstbestimmte, sichere Geburt für die Gebärende. Doch trotzdem wussten wir sehr wenig darüber, wie Doulas arbeiten und welche Rolle im Geburtsgeschehen wirklich einnehmen. Daher haben wir uns Nadja eingeladen, Doula oder wie sie sich selber auch nennt - Geburtsgefährtin.In dieser Folge geht es um die Geburt als Bergwanderung, wieso diese "Dienerinnen der Frauen" auch für uns Hebammen eine riesen Unterstützung sein können, wieso oder wieso auch nicht es sinnvoll ist selber geboren zu haben um Doula werden zu können, wie man zu dem Beruf kommt und was sie sich für die Zukunft der Zusammenarbeit von Doulas & Hebammen wünscht.Und wir haben festgestellt; Doulas und Hebammen, das hat definitiv was von same same but different.Leider hatten wir diesmal ein paar technische Probleme, wodurch die Tonqualität etwas gelitten hat. Wir hoffen ihr habt trotzdem noch genug Spaß beim Zuhören!***SHOWNOTES***Hier einige Empfehlungen direkt aus erster Doula Hand für euch:Bücher:Martine Texter-Der weibliche WegIna May Gaskin- die selbstbestimmte GeburtFrédéric Leboyer - der sanfte Weg ins LebenPodcastreihe von Kristin Graf- die friedliche GeburtFilme:Die sichere GeburtMuttermündigThe inner strengthWeitere Links, Tipps und Infos rund um Nadja auf www.me-and-u.deSchaut auch mal rein bei Deutschlands größter Doula Vereinigung www.doulas-in-deutschland.de bzw. auch auf www.doula-verbund-deutschland.de für mehr Infos rund um den Doula Beruf und die Ausbildung.

Schmerzen und Ängste gehören zu einer Geburt dazu. Klar! Haben wir so gelernt und erzählen schließlich immer alle. Mentaltrainierin Kristin Graf erklärt warum das Bullshit ist und wie man den Gedanken an eine friedliche und schmerzfreie Geburt trainieren kann. Ohne Hokuspokus, sondern mit eigentlich ziemlich simplen Skills. Hätten wir das mal früher gewusst... Außerdem erzählt Julia von ihrer traumatischen Geburt und erfährt warum in ihrem Fall nur eine Traumatherapie helfen kann, bevor sie sich bald zum zweiten mal in den Kreissaal rollt. Danke Kristin für jede Menge neuer Erkenntnisse! Auf eine, hoffentlich, friedliche zweite Geburt. Cheers!

Als die neue S3 – Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin herauskam, haben viele Hebammen in meinem Umfeld gejubelt. Die Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e.V. (DGGG) und die Deutsche Gesellschaft für Hebammenwisssenschaften e.V. waren die federführenden Fachgesellschaften, die diese neue Leitlinie aufgesetzt haben, mit eingebunden waren aber auch Elternorganisationen wie Motherhood e.V. (https://www.mother-hood.de/ueber-uns/der-verein.html), der Arbeitskreis Frauengesundheit e.V. und viele mehr. Etwa vierzig fachkundige Frauen und Männer saßen gemeinsam am Tisch, um ein Empfehlungswerk herauszubringen, um Geburten für die Mütter selbstbestimmter zu gestalten und unnötige Interventionen in den Geburtsprozess zu vermeiden. Aber warum ist das so ein Grund zur Freude? Das bespreche ich in dieser Podcastfolge mit der Hebamme und Professorin für Hebammenwissenschaften an der Universität zu Lübeck Prof. Dr. Christiane Schwarz und ich bin sehr froh, dass sie sich dafür Zeit genommen hat. Sie hat selbst an der Leitlinie mitgewirkt und erklärt in dieser Podcastfolge, was die einzelnen Punkte der Leitlinie für Gebärende bedeuten können. Ich denke, dass diese Folge einen unglaublichen Mehrwert für Schwangere bietet, höre also gern aufmerksam zu, wenn du gerade ein Kind erwartest. Wenn du selbst nachlesen möchtest, was alles in der neuen Leitlinie steht, kannst du es hier in der Langfassung nachlesen: https://www.dghwi.de/wp-content/uploads/2021/01/015-083l_S3_Vaginale-Geburt-am-Termin_Langfassung.pdf und hier in der Kurzfassung: https://www.dghwi.de/wp-content/uploads/2021/01/015-083k_S3_Vaginale-Geburt-am-Termin_Kurzfassung.pdf Von Herzen alles Liebe, Kristin Graf

Was ist die wichtigste Voraussetzung, um Mentaltraining für sich zu nutzen - egal, ob bei der Geburt oder bei der Entspannung vom stressigen Alltag? Kristin Graf gibt Dir im zweiten Teil des Interviews wichtige Tipps! Außerdem geht es um den liebenswerten Elefanten, den jeder von uns in sich trägt, und was Du tun kannst, damit er nicht gegen Dich arbeitet. Hör es Dir jetzt an!

Eine Geburt kann für Mutter und Kind ein traumatisches Erlebnis sein. So ist es leider auch Kristin Graf ergangen, die nach zwei traumatischen Geburten Angst davor hatte, wieder schwanger zu werden. Aber sie wollte sich nicht damit abfinden, dass Geburten angeblich immer schmerzhaft und hart sein müssten. Deshalb hat die erfahrene Mentaltrainerin die Methode der "friedlichen Geburt" entwickelt und ihr drittes Kind entspannt und schmerzfrei auf die Welt gebracht. Was steckt dahinter? Wie hat sie es angestellt und was kann man daraus auch für andere Lebensbereiche lernen? Hör es Dir jetzt an!

Eine Geburt hat in den westlichen Ländern einen ziemlich negativen Ruf. Kaum ist man schwanger, wird man als Frau ungefragt mit diversen Horrorstories konfrontiert und hat das Gefühl, es steht nicht nur der schönste sondern auch der schlimmste Tag kurz bevor. Kristin Graf ist eine Pionierin, die eine mentale Methode entwickelt hat, um Frauen auf die Geburt vorzubereiten und zwar auf eine möglichst friedliche Geburt. Mit Übungen aus der Hypnose und medizinischem Fachwissen im Hintergrund (und einer Stimme, die so beruhigend ist) bereitet sie mittlerweile viele viele Frauen in Deutschland auf eine Geburt vor, die anders erlebt werden kann. Ein hypnotischer Zustand und Angst und Schmerz schließen sich quasi aus- das wissen wir auch aus anderen Bereichen der Medizin. Kristin ist aber trotzdem Realistin: sie weiß, dass manche Geburten medizinische Unterstützung benötigen und dass ein Kaiserschnitt notwendig sein kann und bereitet deswegen die Frauen nicht nur auf ihre "Traumgeburt" vor, sondern auch auf einen Tag, der einfach nicht planbar ist. Dabei weiß sie und hat auch die Erfahrung selber gemacht: das richtige Mindset mit der richtigen Ausrüstung (und zwar eine gut geübten Entspannungstechnik) führt die Frauen zu ihrer Natur und in ihre Kraft. Besonders jetzt in "Corona-Zeiten" ist sie eine unglaubliche Unterstützung für die schwangeren Frauen. Danke, Kristin für deine Arbeit! Dir wünsche ich nun ganz viel Spaß bei dem Interview mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt". Kristin`s Seite und so der Zugang zu ihrem Podcast, Online-Seminar und Live Seminaren findest du hier. Du findest diesen Podcast bei Spotify, iTunes und Deezer. Ich freu mich über deine Gedanken, Fragen und Input auf meinem Instagram Kanal oder auf meiner Website. Wenn dir die Folge gefallen hat, freu ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts ! Teile diese Folge gerne mit anderen Eltern, die nach Antworten auf Fragen zur Kindergesundheit suchen. Disclaimer: Sämtlich Inhalte auf kinderleibundseele dienen der allgemeinen Information. Alle Informationen auf dieser Seite sind sorgfältig recherchiert, können jedoch in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit erheben. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte/Ärztinnen. Genauso wenig dürfen die hier angebotenen Informationen als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin. kinderleibundseele übernimmt keine Haftung – weder direkt noch indirekt – für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die sich aus der Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben. Sponsorships: off for this episode

Der Grund, warum viele Eltern nicht impfen, liegt nicht daran, dass sie militante Impfgegner sind oder Verschwörungstheorien anhängen, sondern dass sie Angst davor haben, dass an diversen Gerüchten und Mythen rund ums Impfen doch etwas dran sein könnte und sie deswegen durch die Impfung ihrem Kind schaden. Immerhin spritzt man da ja irgendein Gemisch in das Kind hinein, wovon man selber nicht unbedingt verstehen kann, was drin ist. Ich verstehe, dass sich das beängstigend anfühlen kann. Deswegen gehe ich in dieser Folge auf all die gängigen Impfmythen ein und erkläre dir, was dran ist und wie sie entstanden sind. Damit du das nächste Mal, wenn du mit deinem Kind impfen gehst, ohne (falsche) Ängste zum Kinderarzt gehen kannst.Mir ist es dabei besonders wichtig, all deine Sorgen und Ängste anzusprechen und dich selbstbewusster zu machen, wenn es um gesundheitliche Entscheidungen um dein Kind geht. Eine noch ausführlichere Folge zum Thema Impfen, kannst du auch bei Kristin Graf von Der friedlichen Geburt finden. Hier sprechen wir über Nestschutz, die ersten Impfungen mit ihren Nebenwirkungen, Kinderkrankheiten und klären auch diverse Impfmythen auf. Viel Spass bei der heutigen Folge, Deine Nikola Du findest diesen Podcast bei Spotify, iTunes und Deezer. Ich freu mich über deine Gedanken, Fragen und Input auf meinem Instagram Kanal oder auf meiner Website. Wenn dir die Folge gefallen hat, freu ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts ! Teile diese Folge gerne mit anderen Eltern, die nach Antworten auf Fragen zur Kindergesundheit suchen. Disclaimer: Sämtlich Inhalte auf kinderleibundseele dienen der allgemeinen Information. Alle Informationen auf dieser Seite sind sorgfältig recherchiert, können jedoch in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit erheben. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte/Ärztinnen. Genauso wenig dürfen die hier angebotenen Informationen als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin. kinderleibundseele übernimmt keine Haftung – weder direkt noch indirekt – für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die sich aus der Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben.

Auf dieses Interview habe ich mich ganz besonders gefreut, einfach weil ich persönlich ein großer Fan von Kristin bin und ihren Podcast in der Schwangerschaft rauf und runter höre. Kristin Graf ist die Gründerin von Die friedliche Geburt und hilft Frauen sich mental auf die Geburt vorzubereiten. Im Interview haben wir genau darüber gesprochen: wie können wir Ängste vor der Geburt in Positivität umwandeln und wie können wir uns darauf vorbereiten. Viel Spaß beim zuhören, ihr Lieben! **Links:** Wer mehr über Kristin wissen möchte, findet sie unter folgenden Links. Webseite: https://die-friedliche-geburt.de/ Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ Podcast " Die Friedliche Geburt": https://die-friedliche-geburt.de/hypnobirthing-podcast/ ... und hier noch die von Kristin, im Interview, erwähnte Podcastfolge zum Geburtsplan: https://die-friedliche-geburt.de/2020/01/05/111-geburtsplan-mit-kostenloser-pdf-vorlage/ Jetzt gibt es ganz neu auch mein eBook Zyklusliebe. Finde heraus wie du im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus leben kannst. Mehr Informationen dazu bekommst du unter: https://sinaoberle.de/das-ebook-zyklusliebe/ ___ Webseite: www.sinaoberle.de Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de Buch: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille Instagram: @sina.felica

In dieser Audio findest du kraftvolle und stärkende Gedanken – speziell für werdende Mamas rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Mamasein. Höre diese Affirmationen so oft wie möglich - z.B. morgens nach dem Aufstehen oder Abends vor dem Schlafen gehen - und sie werden dich nachhaltig ermutigen, stärken und voller Vertrauen und Zuversicht in die Zukunft blicken lassen.  Zusätzlich zur Audio kannst du das begleitende Kartenset mit 42 stärkenden und ermutigenden Affirmationen bestellen - 30 EUR inkl. Versand innerhalb DE:  https://katharinathuerer.de/produkt/affirmationskarten-mamasein   Um mich zu unterstützen abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile ihn mit vielen anderen, tollen Schöpferfrauen! Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen und deine Liebe!     Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @katharina_soulfulempowerment   Sei wild. Sei frei. Sei du! Love, Katharina        ***BUCH- UND FILMTIPPS***   Film "Die sichere Geburt" https://die-sichere-geburt.de   Zero Waste Baby: Kleines Leben ohne Müll von Olga Witt https://amzn.to/36uxoGo   Einfach Familie leben: Der Minimalismus-Guide: Wohnen, Kleidung, Lifestyle, Achtsamkeit. Minimalistisch und nachhaltig leben mit Kindern von Susanne Mierau, Milena Glimbovski, Katja Vogt https://amzn.to/2sDk3Ng   HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: Die Mongan-Methode von Marie F Mongan  https://amzn.to/37xwysk   Glückliche Schwangerschaft - glückliche Babys: Das ganzheitliche Ayurveda-Programm vom Kinderwunsch bis zu den ersten Schritten ins Leben - Mit Download: Musik zur pränatalen Förderung von Shri Balaji També , Yasmin Khushbu Varandani-Gogia, et al.  https://amzn.to/2SRddyd   artgerecht - Das andere Baby-Buch: Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen von Nicola Schmidt und Claudia Meitert https://amzn.to/35iDWX2   Die Hebammen-Sprechstunde: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit - eine einfühlsame Begleitung mit Aromatherapie, Bachblüten, Homöopathie und Pflanzenheilkunde von Ingeborg Stadelmann https://amzn.to/2QlhsAv   Die selbstbestimmte Geburt: Handbuch für werdende Eltern. Mit Erfahrungsberichten von Ina May Gaskin https://amzn.to/2ZPoWih   Raising Our Children, Raising Ourselves von Naomi Aldort  https://amzn.to/2Qm8SkQ   Auf der Suche nach dem verlorenen Glück: Gegen die Zerstörung unserer Glücksfähigkeit in der frühen Kindheit von Jean Liedloff , Eva Schlottmann, Rainer Taëni https://amzn.to/2tvuTVm   Smart Mom's Guide to Essential Oils: Natural Solutions for a Healthy Family, Toxin-Free Home and Happier You von Mariza Snyder https://amzn.to/2ZOvEFe   Ashtanga Yoga in anderen Umständen: Schwangerschaft und Übungspraxis vereint von Inke Shenar, Stefanie Kühn https://amzn.to/2sLhWXC Die ersten vierzig Tage: Was junge Mütter nach der Geburt wärmt und stärkt von Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger, Jenny Nelson, Magdalena Kotzurek  https://amzn.to/39DJAq9     ***PFLEGE***   WELEDA Lavendel Entspannungsbad, Naturkosmetik Gesundheitsbad mit echtem Lavendelöl zur Beruhigung der Sinne und für guten Schlaf (1 x 200 ml) https://amzn.to/37EnJwL   WELEDA Schwangerschafts-Pflegeöl, pflegendes Naturkosmetik Massageöl zur Vorbeugung- und Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen am Bauch, Oberschenkel und an der Brust (1 x 100 ml) von WELEDA https://amzn.to/2MVg712   Lebensbaum Bio Schwangerschaftstee (2 x 30 gr) von Lebensbaum https://amzn.to/36nJp0d   WELEDA Damm Massageöl, Naturkosmetik Schwangerschafts- und Körperöl zur Erhöhung der Elastizität der Haut und Vorbeugung von Dammrissen bei der Geburt (1 x 50 ml) https://amzn.to/35C3Www   Abschminkpads Waschbare,20 Wiederverwendbare Wattepads|Gesichtsreinigungspads aus Bambus & Samt,Makeup Entferner Pads,Umweltfreundlich Abschminktücher Set mit Wäschebeutel https://amzn.to/36oLN6H   Naturkosmetik ohne Alkohol LOGONA Naturkosmetik Vitalisierendes Waschgel,Reinigt porentief & pflegt schon während der Anwendung, Erfrischendes Hautgefühl, Vegan, 100ml https://amzn.to/2SYluAF     Martina Gebhardt Melissen-Creme (50 ml) https://amzn.to/35pabnv   Weitere Inspirationen rund um das Thema Schwangerschaft & Mamasein:  https://katharinathuerer.de/mamalieblinge     ***INSPIRIERENDE ACCOUNTS/FRAUEN*** Online Kurs "Spiritual Mama" von Julia Spiritual Living https://juliasspiritualliving.com   Positive Geburtsvorbereitung von Kristin Graf https://die-friedliche-geburt.de   Coaching für alleinerziehende Mamas von Chi https://www.instagram.com/chilisaschulz/   Green Parenting, Windelfrei, Zero Waste von Marianne Braune https://dontwastebehappy.de    

In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus meiner Schwangerschaft - mit allen Hochs und Tiefs, die ich erlebt habe. Du erfährst... ...weshalb die ersten 4 Monate so intensiv für mich waren und wie ich damit umgegangen bin ...ob Ashtanga-Yoga in der Schwangerschaft praktiziert werden sollte ...wie ich mit Ängsten, Selbstzweifeln und negativen Gefühlen umgehe ...was mich am meisten gestärkt und unterstützt hat ...wie ich mich auf die Geburt vorbereite ...warum Abgrenzung so wichtig ist  ...ob ich noch immer No-Poo mache ...und vieles mehr     Zusätzlich zu dieser Podcast-Folge kannst du... ....das kraftvolle  Kartenset für werdende Mamas mit 42 stärkenden und ermutigenden Affirmationen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Mamasein bestellen - 30 EUR inkl. 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Tadaaa...da ist sie, unsere 1. Folge und auch noch mit einer so wunderbaren Gästin. Ich habe mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt" gesprochen und wir haben festgestellt, dass wir beide bereit sind, für die Revolution in Sachen Geburtsvorbereitung! In dieser Folge erfährst du: * warum es so wichtig ist, sich auf die Geburt vorzubereiten * wie Kristin eine wundervolle Geburt mit ihrem 3. Kind erlebt hat * wie wichtig der Kontakt zum Baby ist * was das Besondere an Geburt mit Selbshypnose ist ...nämlich kein Eso-Kram :-) Alle Infos zu Kristin findest du hier: https://die-friedliche-geburt.de // Instagram @die.friedliche.geburt Alle Infos rund um Glücksmama und meine Arbeit die ich gemeinsam mit meinem wunderbaren Team in Berlin rocke, findest du hier: https://glücksmama.de Wenn du uns live kennenlernen möchtest, dann besuch uns sehr gern in unserem GlücksmamaStudio in Berlin am Ostkreuz. Dort geben wir zahlreiche Kurse in der Schwangerschaft und danach. Wir kümmern uns um deinen Beckenboden und die Rückbildung. Aber auch für die Babys und Kinder haben wir schöne Kurse auf dem Plan: Babymassage, Spielzeit, moderner Kindertanz, Kinderballett, Kinderyoga. Außerdem haben wir jetzt zur Weihnachtszeit wunderschöne Gutscheine, die wir auch per Post verschicken. Also...sag deinem Mann - deiner Frau oder wem auch immer, dass du dir Zeit für dich wünschst oder schönen Schmuck aus unserer Glücksmama-Kollektion und lass dir einen Gutschein von uns schenken. Wir sind für dich da: hallo@gluecksmama.de Alles Liebe und bis bald, deine Kristina und das Glücksmama-Team

Auf das heutige Thema bzw. Gespräch habe ich mich ganz besonders gefreut, weil es für mich in den letzten Monaten so zentral im Fokus stand. Wie du vielleicht weißt, bin ich vor kurzem Mama geworden und natürlich hat mich auch die Frage beschäftigt, wie ich eine möglichst schöne Geburt mit meiner Tochter und meinem Mann erleben kann. Genau dazu bin ich schon seit einiger Zeit mit der großartigen Kristin Graf im Gespräch, denn sie ist absolute Expertin auf diesem Gebiet und mit ihrem Ansatz „Die friedliche Geburt“ hat sie schon so viele Frauen auf dieser unglaublichen Reise begleitet. Heute sprechen wir darüber, wie auch du eine Geburt zu einem positiven Erlebnis machen kannst, wie du dich mental darauf vorbereitest und was außerdem wichtig für eine friedliche Geburt ist. In diesem Interview über "Die friedliche Geburt" erfährst du: Was eine friedliche Geburt bedeutet und warum das Thema so wichtig ist,weshalb viele Frauen die Geburt als schmerzhaft und traumatisch erleben, was der Unterschied zwischen Kristins Methode und dem Hypnobirthing ist,ob die Methode auch für dich geeignet ist, wann du beginnen solltest, dich auf deine Geburt vorzubereiten und was am Tag der Tage besonders wichtig ist. Bist du schwanger und möchtest du dich auch auf ganz besondere Weise auf deine Geburt vorbereiten? Meine Herzensempfehlung für dich ist der Online-Kurs* für eine friedliche und selbstbestimmte Geburt von Kristin Graf. Hier findest du mehr über Kristin & ihr Projekt "Die friedliche Geburt"... ... auf ihrer Webseite ... auf Instagram ... auf Facebook Gratis für dich... Download der "Meditation zum Kraft tanken während der Schwangerschaft" Hier findest du mich... ...auf Facebook ...auf Instagram ... in der CELEBRATING YIN Community Alles Liebe für dich! Deine Kristin *) hierbei handelt es sich um einen Affiliate-Link

„Geburt muss immer höllisch wehtun…“ Mit diesem Vorteil räumt Kristin Graf auf. Sie ist Mutter von drei Kindern, Mentaltrainerin und Hynosecoach und hat nach zwei sehr schmerzhaften Geburten eine Methode entwickelt, mit der sie ihr drittes Kind friedlich und ohne Schmerzen gebären konnte. Ihre Mission ist es, diese Wissen an möglichst viele Frauen und Paare weiter zu geben. Das tut sie in ihrem Podcast, mit einem Onlinekurs und in Liveseminaren. Darüber hörst du etwas in unserem Gespräch. In dieser Folge erfährst du: • Wie funktioniert diese Methode und wie wurde sie entwickelt? • Wie kannst du deine Geburt positiv beeinflussen? • Was hat Angst mit Schmerz zu tun? • Was ist Hypnose und wie wirkt sie sich auf den Körper aus? Kristin gibt dir ihre wichtigsten Tipps, worauf du unter der Geburt achten solltest und wir fachsimplen (allgemeinverständlich) ein bisschen darüber, wie sich Imagination, Hypnose, Meditation und Visualisierung ähneln und worin sie sich unterscheiden. Noch mehr Infos bekommst du auf Kristins Homepage https://www.geburt-in-hypnose.de Ich freue mich, wenn du mir von deinen Geburtserfahrungen erzählst, Fragen stellst und deine Kommentare oder Rezensionen auf meiner Website, auf Instagram, Facebook, YouTube oder I-Tunes mit uns teilst. Viel Spaß beim Hören wünscht dir Petra Kristins Homepage https://www.geburt-in-hypnose.de Hier findest du auch ihren Instagram-Kanal und den Podcast „Die friedliche Geburt“ Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen : info@innere-landschaften.de Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook: https://www.facebook.com/petra.drachenberg

Frauen ab Beginn ihrer Schwangerschaft fürchten sich vor allem vor dem lebensspendenden Prozess, der Geburt. Kristin Graf gibt Tipps, wie eine Geburt anders verlaufen kann und was es bedarf, um sich mental auf die Geburt vorzubereiten.

Eine entspannte, schmerzfreie Geburt wünschen sich wohl die meisten Frauen schon während der Schwangerschaft. Leider berichten andere Mütter oder Hebammen aber häufig nur von Schmerzen bei der Entbindung: Geburtswehen haben es halt in sich und eine Geburt tut einfach unglaublich weh. Oder? Dass eine Geburt tatsächlich schmerzfrei sein kann, weiß meine heutige Interview-Partnerin aus eigener Erfahrung: Kristin Graf ist Mentaltrainerin und Expertin für Geburt in Hypnose. Ihre eigens entwickelte Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung vermittelt sie werdenden Eltern in ihrem Online-Kurs und Live-Seminaren. Auch mit ihrem Podcast „Die friedliche Geburt” verfolgt sie ihren Traum davon, dass alle Frauen eine glückliche und selbstbestimmte Geburt erleben dürfen. Im Sinne meines Mückenelefanten-Podcasts: Eine entspannte Geburt als Start ins entspannte Familienleben :) In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit der lieben Kristin über … – die beiden sehr schmerzhaften und traumatischen Geburten ihrer Söhne sowie die spätere schmerzfreie Geburt ihrer Tochter, die sie mithilfe ihrer mentalen Vorbereitung erleben durfte. – ihre Geburtsvorbereitungsmethode, die Hypnose und Tiefenentspannung nutzt, um eine natürliche, schmerzfreie und friedliche Geburt erleben zu dürfen. – die Wirkungsweise von Hypnose sowie den Zusammenhang von Angst, Anspannung und Schmerz. – den mentalen Rückzug an einen sicheren inneren Ort, der den natürlichen Geburtsprozess sowohl bei einer Hausgeburt als auch bei einer Klinikgeburt unterstützen kann. – Geburtstraumata und verschiedene Möglichkeiten der Traumaaufarbeitung. – „Morgenseiten”, Meditation und Mentaltraining als Tools für entspannte Eltern. – bewusste Elternschaft und das Vertrauen auf das eigene Gefühl. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und hoffe, du kannst aus dieser Folge ganz viel Positives für dich mitnehmen. Wie hast du eigentlich deine Geburt(en) erlebt und verarbeitet? Falls du erneut schwanger sein solltest: Bereitest du dich auf die Geburt deines nächsten Kindes anders vor als beim letzten Mal? Ich freue mich unglaublich auf deine Kommentare oder Fragen (gerne hier unter dem Beitrag oder auch unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook). Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind. Deine Simone --------- INFOS ZU KRISTIN GRAF: Website: www.die-friedliche-geburt.de Podcast: www.die-friedliche-geburt.de/hypnobirthing-podcast Instagram: www.instagram.com/die.friedliche.geburt --------- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Instagram: www.instagram.com/simonekriebs Mein Buch „Die entspannte Familie”: www.simone-kriebs.de/buch-die-entspannte-familie YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/SimoneKriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs

Schmerzfreie Geburten? Ohne Angst, dafür ganz selbstbestimmt und entspannt? Falls diese Begriffe für dich nicht wirklich zusammen passen, dann freue dich auf einen vollkommenen Sinneswandel. Ich habe mit Kristin Graf über die von ihr entwickelte Methode Die friedliche Geburt gesprochen und erfahren, wie dich Hypnose und Mentaltraining bei der Geburt und auch im Wochenbett unterstützen können. Kristin hat mit über 500 Frauen gearbeitet und verrät dir, wie du dich am besten auf die Geburt vorbereiten kannst, was unter der Geburt wichtig ist, welche Rolle dein Partner (oder Geburtsbegleiter/-in) hat und wie du dich im Wochenbett bestmöglich mit Hypnosen und Meditationen unterstützen kannst. Eine wahnsinnig tolle und lehrreiche Folge - bis gleich, deine Silke Instagram: @fraukoppitz Facebook: Mutterglück Podcast Homepage: https://geburt-in-hypnose.de/ Instagram: @die.friedliche.geburt Facebook: Die friedliche Geburt