Podcasts about menopauze

De vrouw van Bram (42) drinkt elke avond 5 á 6 bier. Ze functioneert over het algemeen oké, maar toch heeft Bram er last van. Ze is 's ochtends vaak neerslachtig en is pas rond het middaguur weer een beetje opknapt. Ook is ze onvoorspelbaar qua humeur. Hij weet niet goed hoe hij hiermee om moet gaan.

Anne (47) kan ontzettend boos en gestrest worden als iemand iets van haar wil, vooral als het haar zoon of ex is. Het kan komen door wat ze vragen of de manier waarop. Met name appjes schieten volledig het verkeerde keelgat in. Ze is daarna soms urenlang van slag. Wat raakt haar zo?

Waarom word ik zo vaak hees? In anderhalve maand tijd is het al twee keer raak — en dat zet me aan het denken. Waar komt dat vandaan? Wat speelt er op de achtergrond?Als logopedist en stemcoach kan ik natuurlijk van alles afvinken, maar dit keer wil ik dieper graven. Ik deel mijn eigen ervaringen, wat ik hoor van andere vrouwen én wat ik ontdekte in gesprekken en artikelen over stem, hormonen en de (peri-)menopauze.Tijdens deze aflevering vertel ik ook over mijn ontmoeting met Tineke Honoré, (podcast TIJDENS DE PAUZE (aanrader) die mij een waardevol inzicht gaf in hoe hormonen werken. Je hoort hoe dat gesprek een lichtje bij me deed aangaan en misschien bij jou ook.Wat je meeneemt uit deze aflevering:Heesheid is niet altijd een kwestie van verkeerd stemgebruik.Je hormonen spelen een grotere rol dan je denkt.De overgang en peri-menopauze kunnen subtiele veranderingen geven in klank, souplesse en belastbaarheid van je stem.Bewustwording is de eerste stap naar beter stemgebruik.Luister en ontdek: Wat er écht gebeurt met je stem in de peri-menopauze en menopauze — en waarom dat allesbehalve ‘tussen je oren' zit.Downloadtip: Wil je meer weten over wat hormonen doen met je stem? Download dan mijn gratis ebook Stem & Hormonen via deze link. Je vindt er praktische tips, herkenbare verhalen en oefeningen om je stem gezond te houden in elke fase van de overgang. Mijn naam is Janine de WidtStemcoach en logopedist, ik leer vrouwelijke onderneemster met een podcast/vodcast hun stem en spraak zo in te zetten, dat ze meer vertrouwen krijgen en meer impact maken.Ik leer je graag ontdekken hoe je jouw (podcast) stem kunt inzetten om niet alleen gehoord, maar ook begrepen te worden. Met mijn achtergrond en levenservaring durf ik te zeggen dat je bij mij aan het juiste adres bent hiervoor!Volg me op insta https://www.instagram.com/werkendestemmen/of kijk eens op mijn website https://www.werkendestemmen.nl:Wil jij niets meer missen, meld je dan aan voor mijn inspiratie mails.https://laposta.nl/f/ssfiqx48btbcLaat je me weten wat je van deze aflevering vond? VOICEGYM BOOSTER voor een krachtige podcaststem waar jij en je luisteraar op kunnen vertrouwen.Instappen in dit stemtrainingstraject (PILOT) kan nog steeds voor een hele lage prijs! Check deze pagina voor alle antwoorden op je vragen

„Když mám v noci chuť na sladké, vezmu si tvaroh,“ říká Michaela, která v menopauze přibrala deset kilogramů. O správné výživě a výživě po čtyřicítce s RNDr. Pavlem Suchánkem.

„Když mám v noci chuť na sladké, vezmu si tvaroh,“ říká Michaela, která v menopauze přibrala deset kilogramů. O správné výživě a výživě po čtyřicítce s RNDr. Pavlem Suchánkem.

Ook vrouwen kunnen een testosterontekort hebben. Sympomen zijn onder meer stressincontinentie, vermoeidheid, verminderd libido, concentratie- en stemmingswisselingen, verhoogde vetophoping en vaginale droogheid. Manuela schrijft dat ze al een jaar hormoontherapie krijgt, maar dat bovenstaande klachten niet zijn verdwenen. Hoe weet ze of er sprake is van een testosterontekort? En wat kun je daaraan doen? GZ-psycholoog Arentina Drenth, auteur van het boek 'Het ligt niet aan jou, het is de overgang' geeft inzicht en advies samen met host Rachel van de Pol. Genoemd en getipt in deze aflevering:

Over de peri menopauze hebben we niet geleerd. Net als over de cyclus. Zorg dat je op de hoogte bent, informeer jezelf, zodat de klachten behapbaar blijven en jij deze levensfase kan leren omarmen. Ik heb het aan het eind van de aflevering over een link waar jij je email achter kan laten. Dat is deze: https://lenarentschler.nl/peri-menopauze

Jeroen Leenders Experience Live 9 September 2025, De Groene Waterman, Antwerpen. Word lid op YouTube en kijk de video. Log in met jouw persoonlijke YouTube-account vanop een laptop of PC en volg deze link: https://www.youtube.com/channel/UCl7CNw3jWIMP_Ctk-7n13Sw/join Tickets voor de volgende live- show in Antwerpen https://www.jeroenleenders.be #JeroenLeendersExperience #standup #standupcomedy #comedy #antwerpen #comedytrain (0:00) Promo (0:46) Thuispsycholoog (7:57) Rijbewijs Emotionele Volwassenheid (9:10) Geen Kraanwater (11:36) Industriële Revolutie (14:03) Verschillende Landen (Dociler S) (15:16) Niet kwaad worden (Kevin Romero FBm) (17:17) Klascoach Museumspel (21:52) Te Woke (Theo Franken) (25:03) Automatisch Kofferdeksel (Lieven S) (26:18) Elektrisch Rijden (30:16) Holocaust Credits (31:41) O.L.V. Hemelvaart (36:12) Zwetende Rambo (42:30) Dolfijnen, Walvissen en Varkens (47:50) Kombucha (53:17) Deezer (57:55) Menopauze (1:02:59) 60 is het nieuwe 40 (1:08:19) MANNEN (1:13:23) Wendy Van Wanten YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCl7CNw3jWIMP_Ctk-7n13Sw/join Speellijst & info: http://www.jeroenleenders.be Instagram: https://www.instagram.com/the_jeroen_leenders_experience/ Facebook: https://www.facebook.com/www.jeroenleenders.be Twitter: https://twitter.com/jeroen_leenders Spotify: https://open.spotify.com/show/5I6B88nVw4wyxWqh331899 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCl7CNw3jWIMP_Ctk-7n13Sw/join iTunes: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/jeroen-leenders-experience/id1370129605

Karen (53) had vijf jaar lang stemmingswisselingen, slapeloosheid, gewrichtspijn, hartkloppingen, hoofdpijn, blaasontsteking, tintelingen en duizeligheid. Hiervoor is ze doorverwezen naar een cardioloog, reumatoloog, gynaecoloog en een uroloog, maar niemand kon haar helpen. Al die tijd bleek de (peri)menopauze ten grondslag te liggen aan haar klachten. Ze is haar baan kwijtgeraakt en haar relatie heeft deze periode ternauwernood overleefd. Ze voelt veel boosheid naar de specialisten toe, omdat ze zo lang onnodig heeft moeten lijden. Wat kan ze doen om te herstellen van deze gevoelens van onmacht, verdriet en boosheid? GZ-psycholoog Arentina Drenth, auteur van het boek 'Het ligt niet aan jou, het is de overgang' geeft inzicht en advies samen met host Rachel van de Pol. Genoemd en getipt in deze aflevering:

Životní styl po čtyřicítce se mění, můžeme ale zpomalit procesy stárnutí. Paní Kristýna se přišla otevřeně podělit o svůj příběh. První projevy perimenopauzy u ní začaly nespavostí. Dozvíte se také o možnostech léčby a zmírnění příznaků v perimenopauze a menopauze i novinkách v klimakterické medicíně.

Životní styl po čtyřicítce se mění, můžeme ale zpomalit procesy stárnutí. Paní Kristýna se přišla otevřeně podělit o svůj příběh. První projevy perimenopauzy u ní začaly nespavostí. Dozvíte se také o možnostech léčby a zmírnění příznaků v perimenopauze a menopauze i novinkách v klimakterické medicíně.

Životní styl po čtyřicítce se mění, můžeme ale zpomalit procesy stárnutí. Paní Kristýna se přišla otevřeně podělit o svůj příběh. První projevy perimenopauzy u ní začaly nespavostí. Dozvíte se také o možnostech léčby a zmírnění příznaků v perimenopauze a menopauze i novinkách v klimakterické medicíně.

Životní styl po čtyřicítce se mění, můžeme ale zpomalit procesy stárnutí. Paní Kristýna se přišla otevřeně podělit o svůj příběh. První projevy perimenopauzy u ní začaly nespavostí. Dozvíte se také o možnostech léčby a zmírnění příznaků v perimenopauze a menopauze i novinkách v klimakterické medicíně.

Životní styl po čtyřicítce se mění, můžeme ale zpomalit procesy stárnutí. Paní Kristýna se přišla otevřeně podělit o svůj příběh. První projevy perimenopauzy u ní začaly nespavostí. Dozvíte se také o možnostech léčby a zmírnění příznaků v perimenopauze a menopauze i novinkách v klimakterické medicíně.

In deze extra aflevering tipt host Rachel van de Pol drie boeken die houvast, kennis en inzicht geven over het midden van je leven: één voor je gezondheid, één voor je lachspieren en één voor levensvragen die opkomen in deze levensfase. Mocht je meer willen weten over de overgang en de werking van hormonen? Luister dan de vorige aflevering met Arentina Drenth. Genoemd en getipt in deze aflevering:

Nog steeds kampt een overgrote meerderheid van de Nederlandse vrouwen met misdiagnose en onnodig lijden. Slechts 5 procent krijgt hormoonsuppletie, een therapie die voor de meeste vrouwen helpt bij het beheersen van menopauzeklachten en veilig is. Vaak beginnen mentale klachten zoals stemmingswisselingen, angst- en paniekgevoelens al voordat de bekende fysieke klachten zich voordoen. Nog te vaak worden deze gepsychologiseerd door huisartsen vanwege gebrek aan opleiding over de menopauze. Dit is de eerste in een reeks van drie afleveringen die in het teken staan van de (peri)menopauze. GZ-psycholoog Arentina Drenth beantwoordt vragen van luisteraars over alles wat ze willen weten over de (peri)menopauze, hormoontherapie en hoe je toegang kunt krijgen tot de juiste hulp. Ze schreef hier ook een boek over: Het ligt niet aan jou, het is de overgang. In de eerste aflevering vraagt host Rachel van de Pol zich af waarom haar huisarts zo huiverig is voor hormoontherapie. Ze is een gesprek met hem aangegaan over haar klachten waarvan ze vermoedt dat die samenhangen met de perimenopauze. Dat gesprek verliep niet zoals ze hoopte. Wat kan ze beter doen in zo'n gesprek om de juiste hulp te krijgen? Getipt in de aflevering:

Waarom je lichaam na je veertigste zó anders reageert, en hoe je door deze nieuwe aanpak wél weer balans en energie vindt.In deze aflevering vertel ik:-Waarom diëten en discipline niet (meer) werken-Wat je wél nodig hebt in de peri/menopauze-Hoe cortisol, oestrogeen én je zenuwstelsel je gewicht beïnvloeden-Waarom je lichaam zich eerst veilig moet voelen om te kunnen loslaten-En hoe ik zelf van een auto-immuunziekte en hormonale uitputting hersteldeWil je hier nog dieper op ingaan, en er nog meer over bijleren, meld je dan aan voor mijn gratis masterclass:'Een gezond gewicht, hormoonbalans en meerenergie na 40'

Wat gebeurt er in je lijf tijdens de overgang of peri-menopauze en hoe weet je of je klachten nou bij burn-out horen, of toch hormonaal zijn?In deze aflevering ga ik in gesprek met hormoonexpert Jessica Elzinga die open en helder vertelt over de hormonale achtbaan waar veel vrouwen vanaf hun 35e in terechtkomen.We hebben het over:✨ Burn-out & de overgang tegelijk: hoe herken je het?✨ Wat is de rol van ADHD/neurodiversiteit hierbij?✨ Wat zijn eerste signalen van de peri-menopauze?✨ Wat kun je nú doen als je twijfelt?Een must-listen voor elke vrouw die zich afvraagt: Is dit burnout, is dit hormonaal of allebei? En nu dan?Ze legt stap voor stap uit wat je kunt doen om dit aan te pakken.

Voel je je plots moe, aangekomen of emotioneel sinds je 40 werd?In deze aflevering ontdek je wat niemand je vertelt over de (peri)menopauze én waarom klassieke adviezen je net verder uitputten.We hebben het over:

Barbara, Gijsje en Femke zijn ouderwets gezellig een hele podcast samen. Genoeg te bespreken! Femke ging met haar vader naar het Concertgebouw en werd enorm sentimenteel van dat uitje, Gijsje vierde de 21-jarige verjaardag van haar knappe dochter en Barbara moest kiezen tussen de camping, een festival en het jubileumconcert van Lois Lane. We reten knappe mannen, want 1. Zijn ze er nog? En 2. Hebben ze humor? Verder bespreken we op vakantie gaan met pubers en kinderen die net uit huis zijn (Niet Te Doen!!) en dromen we van wonen in Rome als het kroost is uitgevlogen. Omdat we geen gast hebben, kunnen we het uitgebreid hebben over gezond ouder worden. Femke blijkt zo geschrokken van haar buikomvang (en alle gevaren die dat met zich meebrengt) dat ze nu het ‘wondermiddel' Ozempic overweegt. Barbara laat haar zien dat er nog wel wat andere wegen te bewandelen zijn.Adverteren?Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl.

Ik hoor de laatste tijd veel geluiden om me heen van vrouwen die veel last hebben van de overgang. Doorlopend vermoeid, opvliegers, nachtzweten, slecht slapen. En deze vrouwen vinden ook dat de dokters niet goed naar hun luisteren. Ze vaak een diagnose krijgen als burn-out of depressie. Kortom, tijd voor geen gesprek daarover, dacht ik. En nu ken ik iemand die én zelf in de overgang zit. en alles weet van hormonen. Een gesprek met Anke Verhagen die vertelt dat je helemaal niet zo'n last hoeft te hebben over die overgangsklachten.Het hormooncentrum in Eersel vind je hier 

Barbiegirls zijn we allerminst en deze titel is een beetje clickbait

„Ve společnosti je nesmírně oceňován výkon. A hodnota ženy se pořád odvíjí podle toho, jak vypadá.“ To jsou důvody, proč se podle lékařky ženy tolik bojí menopauzy. Proč nikdy nepoužívá slovo stres? Co je traumatem pro současnou mladou generaci? Má recept na to, jak si odpustit? Je dobré brát si vždycky příklad z minulosti? Jak správně relaxovat?Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Ve společnosti je nesmírně oceňován výkon. A hodnota ženy se pořád odvíjí podle toho, jak vypadá.“ To jsou důvody, proč se podle lékařky ženy tolik bojí menopauzy. Proč nikdy nepoužívá slovo stres? Co je traumatem pro současnou mladou generaci? Má recept na to, jak si odpustit? Je dobré brát si vždycky příklad z minulosti? Jak správně relaxovat?

Nele herkent zichzelf niet meer. Wat ooit een 'speels konijn' in bed was, voelt sinds de menopauze meer als een 'koele ice queen'. Hoe kan ze haar zin in seks weer nieuw leven inblazen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft raad. Deze aflevering werd opgenomen tijdens de Nieuwe feiten valentijnspecial.

In de ‘Week van de overgang' spreekt Suzanne met Drs. Kaouthar Darmoni over het empoweren van vrouwen, júist tijdens de menopauze. Kaouthar Darmoni is gepromoveerd in gender studies en seksuoloog en zij deelt haar inzichten over hoe vrouwen in verschillende culturen, vooral in Tunesië, waar zij opgroeide, de menopauze vieren als een periode van vrijheid en empowerment. In het westen, en zeker in Nederland, wordt de overgang vaak als iets negatiefs gezien, maar je kunt deze fase ook omarmen als een periode van persoonlijke groei en zelfontdekking. Want door de shift in hormonen, ga jij je grenzen aangeven en is het jouw tijd! Zelfliefde is hierin belangrijk. Word weer verliefd op jezelf, weet wat je wilt. En doe de Raksat al-Ilāhāt de dans van de godinnen. Dit eeuwenoude ritueel is geen folklore, maar een levend erfgoed van vrouwelijke expressie dat samen, in sisterhood, wordt gevierd. En dan voel je de sappen vanzelf weer stromen! Wat ze van haar oma leerde? Onderhoud 'je tuintje'. Houd die bekkenbodemspieren in beweging en juicy. En zet jezelf weer centraal.#kaouthardarmoni #womensempowerment #podcastwezijntochnietgek #weekvandeovergangShownotes:Drs Kaouthar Darmoni geeft internationaal workshops en trainingen in Women's Empowerment.Wat valt er allemaal te doen tijdens de Week van de Overgang?Waar werken de meeste vrouwen? In de zorg en het onderwijs. Om hen bewust te maken heeft WOMEN INC een campagne ontwikkeld die vrouwen helpt goed door de overgang te komen waarbij je een enorm pakket aan informatie krijgen om op scholen uit de delen.Benieuwd naar de gids De Perimenopauze Ontrafeld die Suzanne met huisarts Lotte van Dijk schreef? Neem een betaald abonnement op Suzanne's Substack, sowieso een schat aan informatie - dat kan al voor 5 euro per maand, ieder moment opzegbaar. Deze handige gids beschrijft de fases van de perimenopauze én wat je kunt doen. Netjes binnen de richtlijn en een beetje daarbuiten. Wetenschappelijk verantwoord. Door het uitgebreide notenapparaat, kun je hiermee naar je huisarts.Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:suzannerethans.substack.comWil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De menopauze is het moment dat alles gaat schuiven in het vrouwenlijf. Onderzoek heeft aangetoond dat je eigenlijk al daarvóór moet beginnen met hormoonsuppletie en leefstijlaanpassingen, om inflammatie en ouderdomsziektes te voorkomen. Functional medicine specialist Nora Hendriks is niet voor niets deels in Spanje gaan wonen en werken: de Nederlandse protocollen bevallen haar maar matig en zijn niet ingericht op preventie. Dr Nora werkt met gepersonaliseerde behandelplannen die - als het nodig is - worden afgestemd op de individuele genetica. Want het maakt voor de dosering nogal wat uit met welke snelheid je oestrogeen en stresshormonen afbreekt. En welke ontgiftingspaden de metabolieten kiezen. Is er twijfel? Dan biedt de DUTCH-test uitkomst. Zelfs bij Suzanne begint dan eindelijk het besef in te dalen dat ze, met haar genetische erfenis, echt geen druppel alcohol meer mag drinken, wil ze over een paar jaar niet met een kleedje op haar schoot in het verzorgingstehuis komen te zitten. Haar lever heeft het al druk zat met al het oestrogeen wegwerken dat ze bij suppleert. Wat wèl weer nodig is, júist om Alzheimer's te voorkomen...#functionalmedicine #NoraHendriks #ontgiftingspaden #oestrogeenmetabolisme #genetica #gepersonaliseerdebehandelplannen #preventievanalzheimers #leefstijlShownotes:Wie is Nora Hendriks? De DUTCH test geeft een compleet overzicht van je geslachtshormonen (oestrogenen, progesteron, androgenen) en je bijnierhormonen (cortisol, cortison en de manier waarop ze worden afgebroken. De testen in Europa lopen via het Deense bedrijf Nordic Lab en moeten via een zorgverlener worden aangevraagd die de resultaten kan lezen. Wanneer is het verstandig een DUTCH test te doen? Als er sprake is van een hormonale disbalans en je precies wilt weten aan welke knop je moet draaien.Er zijn niet veel specialisten in Nederland die de test kunnen interpreteren. Maar je kunt hier terecht en hier en ook gaat Nora Hendriks zelf de dienst aanbieden via haar platform. Houd haar instagram in de gaten voor meer nieuws of word lid van haar online platform.Het onderzoek van Lisa Mosconi en Roberta Diaz Brinton naar Alzheimer's dat wordt aangehaald.De blog van Dr Margrita, waar Suzanne het over heeft. De huisarts die blogt over leefstijl en hormonen.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mail naar adverteren@bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De menopauze is de jongste tijd alomtegenwoordig. En wie menopauze zegt, bedoelt in de meeste gevallen: klachten. Wat valt eraan te doen? Sommige vrouwen zweren bij hormoontherapie als wondermiddel, anderen zweren het af vanwege de risico's. Voor eens en voor altijd: wat weten we nu eigenlijk van de menopauze en van hormoontherapie? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iedere vrouw krijgt op gegeven moment te maken met de menopauze. Dit kan helaas vervelende klachten met zich meebrengen. Maar hoe merk je dat je in de menopauze zit? En met welke levensstijl kun je de bijkomende klachten zo minimaal mogelijk houden?  Deze week praat Arie met Bridget Maasland. Ze vertelt onder andere over de minder leuke kant van het werken in de media, de feiten en fabels van de menopauze en hoe Bridget zelf fit is geworden en gebleven als 50-jarige. Ook deelt ze haar persoonlijke ervaringen met het omgaan met hormonale veranderingen, het vinden van balans in een drukke carrière, en de rol van voeding, beweging en rust in haar dagelijkse routine.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gast: Ingeborg Sergeant - zangeres, actrice, presentatrice, zon, zen & yoga, charme en charisma, feel good & fijne vibesPresentatie: Katja RetsinCo-hosts: Daphné Bomans & Anja De GeyterRedactie: Katja Retsin & Anja De GeyterProductie: Ietsindemedia BVOpnamestudio: Live opgenomen tijdens het Menopauze 360° Congres, georganiseerd door Insentials en ShinncareMontage: MegaKatjaHelden zonder cape: Ilse Himschoot, Sammy Merayah & Jan SchepensMail ons op opvliegendwild@gmail.com  www.opvliegendwild.beInstagram @opvliegendwildSurf & turf: www.evolutie.wswww.insentials.comwww.shinncare.com

Israël heeft Hamas-leider Yahya Sinwar gedood. Wat betekent dat voor de oorlog in Gaza? Op de internationale dag van de menopauze vertellen we wat je écht moet weten over deze onderbelichte levensfase. En hoe kan je dit weekend met het blote oog een komeet spotten?

Op vrijwel elk feestje dat de boekenliefhebber deze zomer bezocht, ging het gesprek over All fours van Miranda July.In All fours (vert. Lydia Meeder & Gerda Baardman, De Bezige Bij) besluit een semi-bekende kunstenaar van 45 jaar oud dat ze een roadtrip wil maken van Los Angeles naar New York. Twintig minuten nadat ze afscheid heeft genomen van haar gezin neemt ze zomaar een afslag van de snelweg en huurt een kamer in een goedkoop motel. In eerste instantie voor één nacht, maar al snel beseft ze dat ze er langer wil blijven. Ze verandert de kamer in een luxe suite en begint een affaire met jongere, getrouwde man. All fours is een boek over vrouw zijn, de (peri)menopauze, en vrouwelijke seksualiteit na je veertigste. Over de midlife crisis en de eenzaamheid van het hebben van een vrouwenlichaam.Waarom was dit boek dé hit van de zomer? Waarom was dit een verhaal dat we nog niet kenden en dat echt verteld moest worden, en waarom waren zoveel lezers er wild van?Genoemd in de afleveringBeluister hier de aflevering van de podcast Culturele bagage van de Volkskrant over All foursILFU - Exploring StoriesOp zaterdag 28 september nemen we een live aflevering op tijdens Exploring Stories van het International Literature Festival Utrecht. Koop hier je kaartje!Sponsor: KOBO PlusNeem via bol.com/koboplus een abonnement op KOBO Plus. Met de code KPPC2024 luister je als nieuwe klant maar liefst 60 dagen gratis.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Stevig onderbouwd, maar vlot verteld: het onverbloemde antwoord op alle vragen over wat je in de overgangsfase te wachten staat en hoe je er het beste doorkomt, van de werkvloer tot de slaapkamer. Uitgegeven door Lannoo Spreker: Liesbeth Gijsel

Het vliegt door de lucht en het fluit. Een vogeltje. Je hoeft niet te onderzoeken of het een dinosaurus is. Zo hoef je ook de overgang niet te meten. Als een vrouw tussen de veertig en vijftig met klachten komt, is het de overgang, tot het tegendeel bewezen is, zegt gynaecoloog Henk Oosterhof. En dat huisartsen er een eigen richtlijn op nahouden die ook nog eens niet klopt? Idioot.Henk Oosterhof zit in het bestuur van de Dutch Menopause Society en durft zich wèl uit te spreken over al die verschillende richtlijnen. Nogal verfrissend. Hij heeft onderzoek gedaan naar overgangsklachten op de werkvloer, en vergelijkt de situatie van perimenopauzale vrouwen als volgt: met je handen op de rug gebonden de concurrentie met mannen aangaan. Het beste medicijn daarbij is hormoonsuppletie: aan het lichaam teruggeven wat het nodig heeft. Moet je daarmee stoppen na vijf jaar? Allang achterhaald. Iedereen die wil, mag van hem doorgaan.Eindeloos sleutelen en ophogen doet hij dan weer niet. Hij had even die naam, neemt daar afstand van. Niet alles valt op te lossen met extra oestrogeen. Verder hebben we het over het ondergeschoven kindje progesteron, is een tekort daaraan nou het probleem bij PMDD? Hij denkt er het zijne van. Bovenal geldt: iedere vrouw is anders. Hij legt uit hoe híj migraine behandelt. En over ADHD in relatie tot overgangsklachten zegt hij: ‘Welk labeltje je er ook aan geeft, bij al die vrouwen die veel last hebben, gaat iets mis met de neurotransmitters in het brein op het moment dat oestrogeen begint te dalen.'Food for thought!Shownotes:Het boek Menopauze, gezond ouder worden, van Henk Oosterhof, Bart van Aken, Monique Brood, Bram ter Harmsel, Katinka Overmas en Bert Wibbens.De Praktische Handleiding Hormoonsuppletie bij de gynaecologenrichtlijn.De Huisartsenrichtlijn.De nieuwe richtlijn van de EMAS, helder uitgelegd door Bart van Aken, gynaecoloog, menopauze specialist, Vrouwenklinieken Lelystad.De podcast Welbeschouwd, speciaal voor betalende Substackleden. Word ook lid! This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suzannerethans.substack.com/subscribe

In onze Hormonen deep-dive bespreken we hormonale veranderingen bij vrouwen, vooral over peri-menopauze en menopauze. Het valt ons op dat er vaak weinig over deze onderwerpen wordt gepraat, waardoor veel vrouwen niet goed voorbereid zijn. Dit komt door taboes, beperkte medische opleiding en verkeerde diagnoses. We willen meer openheid en educatie om de kennis te vergroten, bijvoorbeeld via podcasts en sociale media. We bespreken de symptomen van pre-menopauze, zoals onregelmatige menstruaties, opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen, gewichtstoename, vaginale droogheid, minder zin in seks, haarverlies, huidveranderingen en geheugenproblemen. We leggen uit dat de menopauze de laatste menstruatie is. Als je een jaar geen menstruatie hebt gehad, ben je in de post-menopauze. In deze fase neemt de hormoonproductie af en stoppen je eierstokken met werken. Al jullie vragen en meer worden beantwoord door onze gast, Efraim Hart (arts, onderzoeker en politicus). Benieuwd wat we hier met z'n allen aan kunnen doen? En er is meer... mannen opgelet!! Op aandringen van onze eigen mannen eindigen we deze aflvering met een speciaal kwartier voor de man, alle ins en outs over vrouwelijke hormonen, alles wat je eigenlijk allang had moeten weten in een vogelvlucht. Heel veel luister plezier en we horen graag wat jullie er van vonden! Liefs Caatje en Marie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/1189602099/message

Ovlivňuje menopauza náš metabolismus? Mění se nějak potřeba živin? Existují potraviny nebo nápoje, které mohou symptomy menopauzy zhoršit? Čemu se v jídelníčku vyvarovat, pokud se snažím zhubnout? Jaké konkrétní potraviny by na talíři neměly chybět a proč? Co podpoří zdraví kostí, srdce a zlepší spánek? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

Waarom is de menopauze evolutionair biologisch ontstaan? Enkel orca's, dolfijnen en grienden hebben het ook! Lieven Scheire met de uitleg.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wanneer je als vrouw in de menopauze belandt gebeurt er van alles in je lichaam. Eén van de dingen die gebeuren is dat je lichaam insuline resistenter wordt. Met andere woorden: het kan minder goed omgaan met suiker. En dat betekent dat het veel sneller suikers zal gaan opslaan als vetten. Bij voorkeur op je buik... Uiteraard is dat niet wat je wilt. Maar dat is nog maar een klein nadeel van het eten van teveel suikers wanneer je boven de veertig komt. In deze podcast leg ik je uit wat een teveel aan suikers doet in je lichaam als je in de overgang bent. Of eigenlijk wanneer je boven de veertig bent.  En waarom het zo ontzettend belangrijk is om fors te gaan minderen met de suikers en om ze op een andere manier te gaan eten.  Veel luisterplezier!   WIL JE MEER WETEN OVER DE VROUWELIJKE WEG? Vind je alles dat je leert in de podcast interessant? Dan ga je ook heel blij worden van het e-book dat ik voor je heb samengesteld met daarin mijn VIJF beste Breinhacks om je vanaf vandaag weer te voeden op de vrouwelijke manier.   Je kunt ze HIER gratis downloaden

Na een enerverende ochtend met een jarige meester en een verklede dochter, komt stamgast Aimée Kiene eindelijk tot bedaren in haar natuurlijke habitat: de kroeg. De luisteraar staat vol in het leven én in de perimenopauze. Delen meer mensen haar ervaring? Als Liesbeth de deur op slot draait, ziet ze een enveloppe met grote rode letters op de mat liggen. Wat gaat ze stemmen?Onze sponsors:Het snaarfestival: Ga naar snaarfestival.nl/kroegpraat en krijg met de code 'kroegpraat' €5,- korting per programma!Bamigo: Ga naar bamigo.com en krijg 25% met de code 'kroeg25'Productie: Meer van ditMuziek: Keez GroentemanWil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: Adverteerders (direct): adverteren@meervandit.nl(Media)bureaus: pien@meervandit.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Het lijf verandert rond de menopauze en dat levert veel vrouwen klachten op. Die beïnvloeden haarzelf, maar ook haar partner, werkgevers en andere mensen in haar omgeving. Jarenlang was er weinig aandacht voor de overgang, maar nu neemt het onderzoek naar klachten en behandelingen eindelijk toe. Het gebruik van hormoontherapie groeit de laatste jaren weer. Hoe veilig is die behandeling, en zijn er alternatieven?Presentatie: Laura WismansGast: Martine Kamsma & Niki KortewegRedactie en montage: Elze van DrielHeeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze ombudsman via ombudsman@nrc.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

We weten dat ze belangrijk zijn voor vrouwen, zeker voor de menstruatie. Maar ook mannen kunnen niet zonder. Naast de menstruatie en eisprong, zorgen hormonen bijvoorbeeld dat je eten kan verteren, dat je gelukkig kan zijn en alert blijft. Je hebt wel precies de goede hoeveelheid hormonen nodig, anders gaat het fout. Hoe hormonen werken en ook wanneer ze niet goed werken, weet Max Nieuwdorp van de Vrije Universiteit Amsterdam alles van.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Alle vragen beantwoord! Als vrouw breng je maar liefst een derde van je leven door in de menopauze. Het is dus enorm belangrijk om je in die lange periode zo goed mogelijk te voelen. Dit boek is he... Uitgegeven door SAGA Egmont Spreker: Gaby Milder

Het is Barbara's lievelingsonderwerp, NOT, en Femke's fixatie sinds ze de podcast We zijn toch niet gek luisterde. Wat is het effect van onze dalende hormoonspiegel richting de overgang? Dat gaat dus niet alleen om opvliegers, mensen, maar je kunt ook helemaal koekoek in je koppie worden. Alleen...er wordt zoveel onzin over verkondigd dat we de goeroe van de hormonen, gynaecoloog Dorenda van Dijken, uit het OLVG naar onze podcastkeuken hebben gehaald. Nou ja, ze klom zelf in de pen nadat we een podcast maakten met onjuiste informatie over het slikken van hormonen. Pittige materie, dit alles, maar hou vol: je leert jezelf hopelijk beter begrijpen.Sponsor:Embryolisse

Meer dan 100.000 rechtszaken over Roundup, het middel dat zou leiden tot kanker. Dat kost Bayer miljarden, maar nu heeft de chemie- en farmareus een ander middel dat juist miljarden kan opleveren. Volgens sommigen een wondermiddel, want het helpt vrouwen tegen hun opvliegers. Bayer kan het al bijna op de markt brengen. In deze aflevering kijken we of dit de redding is voor het aandeel. Strepen de extra inkomsten alle schadeclaims weg? Een ander probleemgeval is Boeing. Net op het moment dat Boeing alles weer op de rit leek te hebben, blijkt er opnieuw iets mis met het best verkopende toestel, de 737 Max. Een paar jaar geleden veroorzaakte dat toestel twee dodelijke crashes. Nu verliest het een deel van z'n romp. Wonder boven wonder vielen er geen slachtoffers, maar de beurswaarde werd wel geslachtofferd. Wat betekenen de nieuwe problemen voor Boeing? En profiteert concurrent Airbus van alle tegenslagen? Shell kampt ook met een tegenvaller. Eentje die kan oplopen tot 4,5 miljard dollar. En bij SpaceX loopt het excessieve drugsgebruik van Elon Musk de spuigaten uit. Volgens de Wall Street Journal zou hij - hou je vast- LSD, cocaïne, xtc, paddo's en katamine op de werkvloer gebruiken. Deze hele week staan we stil bij leermeesters. Ándere leermeesters dan Warren Buffett. Want: investeren kun je leren. Van wie kun jij leren? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Menopauze komt niet bij veel diersoorten voor. Bij de mens natuurlijk, bij sommige walvissen en nu blijkt het ook voor te komen onder wilde chimpansees. En dat is best bijzonder.   Onderzoekers kwamen tot de ontdekking nadat ze tientallen jaren wilde chimpansees in het westen van Uganda hadden gevolgd en bestudeerd. Mede dankzij het nemen van een heleboel urinemonsters in de leefomgeving van de dieren, konden ze zien dat de vruchtbaarheid onder de vrouwtjes afnam na de leeftijd van 30 en er geen geboortes meer werden gezien na de 50 jaar.  Bij veel dieren is het zo dat vruchtbaarheid gelinkt is aan levensverwachting. Als het vrouwtje geen jongen meer kan maken, dan is ze biologisch gezien in veel diersoorten niet meer belangrijk voor het voortbestaan van de soort.   Maar bij sommige diersoorten blijven vrouwen van belang, ook nadat ze hun vruchtbaarheid verliezen. Ze verzorgen nog steeds, geven advies vanuit jaren aan ervaring en spelen economisch een belangrijke rol, waardoor ze nog altijd nodig zijn voor het voortbestaan van de jongere generaties. Dat is de grootmoeder-hypothese.   Maar de chimpanseemaatschappij zit anders in elkaar dan die van ons. Oudere vrouwtjes leven vaak ver van hun dochters en kleinkinderen en ze spelen geen rol meer bij de opvoeding. Toch leven de bestudeerde vrouwtjes vaak tot na hun vruchtbare tijd door.   Eerder is dit al wel gezien bij primaten in gevangenschap, maar deze dieren hebben toegang tot constante voeding en medische zorg. Dat kan suggereren dat de bestudeerde wilde chimpansees het - misschien tijdelijk - beter dan gemiddeld hebben gehad. Wat ook kan is dat we dit niet eerder hebben gezien in het wild, omdat de dieren door menselijk toedoen nooit de kans kregen om überhaupt gezond en oud genoeg te worden.   Onderzoekers zijn erg enthousiast over deze vondst, omdat de data kan helpen om beter te begrijpen waarom menopauze voorkomt in de natuur en hoe het is geëvolueerd in de mens. Wie weet kreeg menopauze bij de mens ook ooit de ruimte door gunstige leefomstandigheden. Lees hier meer over het onderzoek: UCLA researcher finds first proof of menopause in wild chimpanzeesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Psychiater Iris Sommer zag en ziet tijdens haar werkende leven dat vrouwen anders ziek worden dan mannen. Als het aan haar ligt, gaan we vrouwen in de gezondheidszorg dan ook anders behandelen. Ze pleit voor genderspecifieke zorg. In deze aflevering hoor je haar wetenschappelijke inzichten over de verschillen tussen mannen en vrouwen, haar verbazing en de lange weg die de gezondheidszorg nog bewandelen kan. De televisie-uitzending van Focus over de Menopauze is op 1 november om 22:50u te zien op NPO 2 en vanaf dan ook op NPO Start (https://www.npostart.nl/index.php/focus/VPWON_1289481).    Zie ook: Het symposium Eva is geen Adam op 19 oktober in het UMC Groningen   (https://onderwijs.umcg.nl/-/eva-is-geen-adam)   Podcast Focus wordt gemaakt op de NTR wetenschapsredactie door: Host: Lara Billie Rense Redactie: Maartje Braam Verslaggever: Maartje Braam Techniek: Sander Nieuwenhuijsen, Stijn Goossens  Eindredactie: Sander Nieuwenhuijsen, Gerda Bosman Vragen? Mail de redactie: wetenschap@ntr.nl (mailto:wetenschap@ntr.nl) Wil je op de hoogte blijven van onze programma's? Abonneer je dan op de NTR Wetenschap Nieuwsbrief (https://ntr.dmd.omroep.nl/x/plugin/?pName=subscribe&MIDRID=S7Y1BwAA04&pLang=nl&Z=1317075972)

Tijdens de overgang nemen de vrouwelijke geslachtshormonen in rap tempo af. Hoe is dat voor onze eigen presentator Lara Billie Rense, die in de overgang zit en tegelijkertijd in transitie is? Waar sommige vrouwen tijdens de overgang geholpen zijn met wat extra vrouwelijke hormonen, verkent Lara Billie onontgonnen terrein. Samen met verslaggever Maartje Braam bespreekt Lara Billie diens overwegingen om de situatie te gebruiken en met hormonen te experimenteren onder begeleiding van specialisten in de transzorg. Kijk/lees ook: De televisie-uitzending van Focus over de Menopauze is op 1 november om 22:50u te zien op NPO 2 en vanaf dan ook op NPO Star (https://www.npostart.nl/index.php/focus/VPWON_1289481)t. In de podcast wordt verwezen naar het boek ‘Wij zijn onze hormonen' van Max Nieuwdorp (https://researchinformation.amsterdamumc.org/en/persons/max-nieuwdorp) Podcast Focus wordt gemaakt op de NTR wetenschapsredactie door: Host: Lara Billie Rense Redactie: Maartje Braam Verslaggever: Maartje Braam Techniek: Sander Nieuwenhuijsen, Stijn Goossens  Eindredactie: Sander Nieuwenhuijsen, Gerda Bosman Vragen? Mail de redactie: wetenschap@ntr.nl (mailto:wetenschap@ntr.nl) Wil je op de hoogte blijven van onze programma's? Abonneer je dan op de NTR Wetenschap Nieuwsbrief (https://ntr.dmd.omroep.nl/x/plugin/?pName=subscribe&MIDRID=S7Y1BwAA04&pLang=nl&Z=1317075972)

Zowat 80 procent van de vrouwen tussen 45 en 60 jaar heeft last van de menopauze. Maar het taboe op de overgang is groot, waardoor vrouwen verkeerde diagnoses krijgen en onderpresteren op het werk. Meer nog: in vergelijking met mannen blijven ernstige gezondheidsproblemen zoals dementie of hart- en vaatziektes vaker onder de radar. Hoe kan de menopauze ook een meerwaarde in het leven vormen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vapeurs, vuurrood worden, zweten, niet kunnen slapen, prikkelbaar zijn, of net heel emotioneel... Het zijn allemaal ongemakken die samengaan met de menopauze. En voor vrouwen die er veel last van hebben, kunnen die overgangsjaren echt rotjaren zijn. Dus... hoe geraak je daar het beste door? Gynaecoloog Wilfried Gyselaers van de UHasselt vertelt het in deze podcast aan Koen Fillet. En alvast één deel van het antwoord is: met véél liefde en begrip van de omgeving! Gastspreker: Wilfried Gyselaers Presentatie: Koen Fillet Redactie: Helene Vanlathem Eindredactie: Katleen Bracke Montage: Wederik De Backer Deze podcast is mogelijk dankzij de medewerking van KU Leuven, Antwerpen, UGent, UHasselt, VUB en de Jonge Academie en komt tot stand met de steun van Knack, VRT en de Vlaamse overheid.

Slovenským ženám sa u nás dostáva málo pomoci v oblasti uro-gynekologickej fyzioterapie: A tak po pôrode, operácii či po menopauze často len ticho trpia. Jazvy cisárskom reze či inej operácii, inkontinencia, brušná diastáza, bolesti pri pohlavnom styku Obdobie po pôrode je pre mnohé z nás veľmi špecifické a náročné. Naše duševné aj fyzické telo si prechádza veľkými zmenami a potrebuje sa zotaviť. Rehabilitáciu po pôrode si totiž zaslúži každá žena, pretože svaly panvového dna sú ochabnuté a často prichádza aj k iným komplikáciám akými sú jazvy po cisárskom reze, inkontinencia, brušná diastáza či bolesti pri pohlavnom styku. O tom, ako sa správne zrehabilitovať po pôrode a nadobudnúť nielen zdravie, ale aj sebavedomie a psychickú pohodu sa budeme dnes rozprávať v novej časti relácie Pre mamy s Babsy so Zuzanou Wolekovou, fyzioterapeutkou so špecializáciou na uro-gynekologickú fyzioterapiu a Veronikou Čechovou, ktorá prináša svoju skúsenosť po tom, čo si sama prešla problémami a riešila bolestivú jazvu po operácii apendixu, slepého čreva. V rozhovore sa okrem iného dozviete: V rozhovore sa okrem iného dozviete: čo je to uro-gynekologickú fyzioterapiu a prečo je pre slovenské ženy tak málo dostupná ako si možno myslíte, že dobre cvičíte dobre panvové dno a pritom to vôbec nemusí stačiť za čo všetko je zodpovedné pavnové dno u ženy a čo všetko sa od jeho zdravia odvíja prečo presne musela pomoc vyhľadať Veronika že šestonedelie nie sú preteky, ale je to najintenzívnejšie obdobie z fyzickej i duševnej stránky ženy a čo všetko sa v nás počas neho deje a prečo by sme mu mali venovať pozornosť svoju rolu pri problémoch žien zohrávajú aj psychosomatické dôvody, Zuzka hovorí napríklad otvorene aj o tom, ako si niektoré dokážu vysnívať organizmický pôrod a prečo sú potom sklamané, ak to nevyjde ako nám fyzické problémy s panvovým dnom dokážu zasiahnuť do sexuálneho života a ako si pomôcť ako majú a prečo by ženy nemali zostať pasívne a riešiť svoje problémy prečo musela vyhľadať pomoc aj samotná Babsy ukážeme si aj niektoré konkrétne cviky a formy terapie, počúvajte s nami...