Podcasts about persoonlijk leiderschap

In deze 45ste aflevering van 'De Moeite Waard' duiken hosts Niek van den Adel en Richard de Hoop in het thema grenzen verleggen – en hoe dat direct bijdraagt aan je veerkracht en wendbaarheid. Niek en Richard delen openhartig hun eigen ervaringen, variërend van wereldreizen met het gezin tot flinke tegenslagen én onverwachte ontmoetingen. Hoe helpt het zoeken van het onbekende om jezelf opnieuw uit te vinden? Waarom levert het soms nét dat extra zetje voor groei, nieuwe inzichten én vertrouwen in jezelf? Naast persoonlijke anekdotes krijg je praktische tips mee om vandaag nog iets nieuws te proberen en je grenzen op te rekken – klein of groot. Of je nu droomt van een wereldreis, een nieuwe hobby, of simpelweg je bekende routines wilt doorbreken, deze aflevering zit boordevol inspiratie om te ontdekken wat voor jóu echt de moeite waard is. Veel luisterplezier!

Zeg eens eerlijk heb jij een visie voor jezelf en voor jouw leven voor de komende twintig jaar? Of loop je iedere dag hetzelfde rondje van voornamelijk zorgen voor anderen? En vervolgens 's-avonds moe en gefrustreerd en verveeld op de bank ploffen en zin krijgen in iets lekkers…. Zonder visie voor jezelf is het onmogelijk om te bepalen welke voeding je werkelijk nodig hebt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Zonder visie voor jezelf blijf je vluchten in eten en in leuke dingen doen om het knagende gevoel van binnen te verdoven. Want dat is de werkelijke oorzaak van je eetprobleem. En dat is ook waarom het zo belangrijk is om te stoppen met focussen op eten alleen. En voeding anders te gaan benaderen. Ons hele leven lang hebben we geprobeerd om als vrouw in een of andere standaard oplossing te passen. Om plannen te volgen en lijstjes die zijn opgesteld door anderen. Meestal mannen… Met als gevolg dat we voeding gelijk hebben gesteld met eten. Maar voeding is voor vrouwen zoveel meer dan iets dat je in je mond stopt. Voor mannen gaat het om wat je eet, maar voor vrouwen gaat het om alles waarmee je je voedt. In deze podcast neem ik je mee in waarom een persoonlijke visie voor jezelf geen luxe is, maar pure noodzaak. Want de keuzes die je NU maakt, bepalen de kwaliteit van de rest van je leven. Het is grow or die—kies je ervoor om te investeren in jezelf of blijf je de rest van je leven hetzelfde rondje lopen en eeuwige honger houden? Heel veel luisterplezier!   MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/fwe-link-in-bio

Voor meer info:www.startdefiningyourself.comOf mail naar:rukshana@startdefiningyourself.comConnect?@rukshanamohabbat op Instagram of LinkedIn

Ben Tiggelaar is bijna dagelijks bezig met het verzamelen van de beste inzichten over leiderschap en management. Hij verwerkt die in zijn lezingen, zijn columns voor NRC en in zijn iconische seminar MBA in één dag.In deze DenkTank aflevering vragen we Ben naar zijn beste tips van afgelopen jaar. Welk onderzoek viel hem op? Welke casus bleef hem bij? Welk inzicht is mooi om te delen? In 40 minuten hoor je de beste inzichten van een heel jaar, over:Leiderschap: hoe zinvol is het investeren in leiderschapstraining? Organisatie: Hoe ziet een ‘lerende organisatie' er in het echt uit?Strategie: Waarom moet je denken als wetenschapper? Verandering: Hoe laat je ‘holle' kernwaarden écht werken?Ben deelt mooie verhalen inclusief onderbouwing én praktische tips. Net als in het seminar op 11 april. Wil je daarbij zijn? Dat kan nog? Ga naar denkproducties.nl 

In deze aflevering deelt Sanne van Paassen inspirerende inzichten over hoe je sport en andere vormen van performance kunt inzetten om je prestaties op het gebied van ondernemerschap en leiderschap te verbeteren. Luister mee en ontdek hoe je zelf je spelregels kunt bepalen en succesvol kunt blijven, zelfs in uitdagende situaties. Nog meer actie? Bestel hier Sanne haar boek 'Het leven, dat is pas topsport' www.sannevanpaassen.nl/boek Of plan hier een call in om de mogelijkheden te bespreken: www.sannevanpaassen.nl/call sporten, performance, ondernemerschap, leiderschap, zakelijke groei, Peak Performance Podcast, Sanne van Paassen, bloedeerlijk, spelregels bepalen, winnaarsmentaliteit, natuur, wandelen, muziek maken, toneel, cabaret, spoken word, bewust inzetten, uitdagingen, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, teamleiderschap, mountainbiken, navigeren, uitdaging aangaan, blinde vlekken, stralend falen, sportieve challenge, bedrijf laten groeien, balans werk en inspanning, zelfreflectie, hobby's

Op zoek naar purpose of persoonlijke groei? Ga dan naar: https://open.spotify.com/show/6qvMJ8ftuM7iCSDPeXW1wZ?si=532f211ab507443e  Als je nieuw bent op mijn kanaal, welkom! Mijn naam is Michel Breeuwer. Ik ben de oprichter en host van Purpose Driven, de podcast voor mensen die streven naar diepere betekenis en persoonlijke groei in hun leven. Deze podcast inspireert, motiveert en zet aan tot introspectie om jouw authentieke purpose te vinden, met levensverhalen en praktische wijsheden van invloedrijke denkers.Alle vragen, feedback, en suggesties zijn welkom: info@insearchofpurpose.nl  Instagram: https://www.instagram.com/purposedriven.podcast/  Youtube: www.youtube.com/@purposedrivenpodcast?sub_confirmation=1   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michel-breeuwer-21b52944/   Benieuwd naar het ontstaan van deze podcast? Ga dan naar: https://open.spotify.com/episode/27yrWkkSI95gYxCIutf2a1?si=8b42b9619b164be6 

In deze aflevering ontdek je waarom zelfs de grootste overwinningen soms niet de voldoening brengen die je verwacht. Ik deel mijn eigen ervaring en onthul hoe ik, door het herontdekken van mindfulness, opnieuw leerde genieten van elke stap, groot of klein.Laat je inspireren door eenvoudige, maar krachtige inzichten die je helpen om de druk van je schouders te halen en écht aanwezig te zijn in het moment. Want wie wil er nu op het hoogste podium staan zonder echt vreugde te voelen?PS Ben je klaar om meer rust, focus en voldoening te ervaren in je ondernemersleven? Met de Business Bundle krijg je toegang tot waardevolle e-learnings die je helpen om efficiënter te werken, stress te verminderen en je doelen te bereiken zonder jezelf voorbij te lopen. Gebruik de code BDPODCASTFAN en ontvang een exclusieve korting: businessdad.be/bundleWil jij meer exclusieve tips en inzichten? Schrijf je in voor mijn vernieuwde nieuwsbrief, de Business Dad Monthly Briefing via businessdad.be/monthly

De eerste episode van dit nieuwe seizoen ga ik in gesprek met Herman Meeuwsen. Herman a.k.a. Scrumpy Dad heeft een bijzonder verhaal. Hij is namelijk een ervaren Agile coach, wat betekent dat hij van alles weet over effectief samenwerken in teams. Hij maakt daarvoor dankbaar gebruik van methoden als Agile en Scrum. Mochten die termen je niks zeggen: Herman legt ze veel beter uit dan ik dat zou kunnen. Iets met slim samenwerken in de IT-wereld Nu is het zo dat Herman een samengesteld gezin heeft. Toen die nieuwe samenstelling nog wat pril was, moesten ze hun gezin en de bijbehorende spelregels als het ware opnieuw uitvinden. En opeens had Herman een mooi inzicht: wat als ik mijn samengestelde gezin als een team ga zien? En wat als ik – op gepaste wijze en met instemming – een paar leuke agile werkvormen in de groep gooi? Hoe dat uitpakt hoor je in de podcast. Daarnaast schreef Herman het boek ‘A scrum master's guide to happiness' over hoe je agile werkvormen kunt inzetten om je leven wendbaar en betekenisvol vorm te geven.Het aardige is dat er allerlei leuke links in zijn verhaal zitten met  o.a. ACT. Kortom: deze episode is interessant voor mensen met een gezin en/of mensen met een team en/of mensen die denken: ‘Nu ik dan toch op deze planeet rondloop kan ik er net zo goed iets van maken…' Ik wens je heel veel luisterplezier!Hier lees je meer over Herman en zijn aanbod: https://scrumpydad.com/ Zin om ACT te leren inzetten als coach? - Check deze gratis e-course: https://www.bewezeneffect.nl/gratis-downloads/ - Of de gratis proefles van de Online Video-course: https://www.bewezeneffect.nl/gratis-proeverij/ - Voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod, kijk hier: https://www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

In deze podcastaflevering neemt Thijs Holkers je mee op een inspirerende reis door zijn leven als expeditieleider. Van Antarctica tot de ruige wildernissen van Chili, Thijs is zelden in Nederland te vinden. Zijn verhaal begint met een onverwacht telefoontje dat hem de moed gaf om zijn veilige leven op te geven en zijn droom om de wereld te ontdekken, waar te maken. Hij deelt hoe dit avontuur zijn kijk op angst en verandering heeft getransformeerd en hoe het hem leerde om kansen met beide handen aan te grijpen.Maar Thijs is meer dan alleen een avonturier; hij heeft ook een diepe passie voor onderwijs en persoonlijk leiderschap. In de podcast praat hij over zijn werk met jongeren, waar hij hen helpt om hun eigen potentieel te ontdekken en te benutten. Hij legt uit hoe programma's zoals de Heldenreis niet alleen kinderen leren om na te denken over hun eigen sterke punten, maar ze ook voorbereiden op het leven buiten de schoolbanken. Thijs benadrukt het belang van praktisch leren en persoonlijke reflectie, en hoe dit jongeren kan helpen om hun eigen pad te vinden, los van traditionele onderwijssystemen.Hoofdstukken0:00 - Intro en Welkom10:04 - Thijs' Reis naar Antarctica22:12 - Het Overwinnen van Angst34:19 - De Kracht van Reizen en Avontuur45:56 - Persoonlijk Leiderschap in Onderwijs57:31 - Kritiek op Traditioneel Onderwijs1:09:43 - Het Belang van Praktisch Leren1:21:20 - Studenten Helpen hun Dromen te Vinden1:33:07 - De Heldenreis: Leiderschap voor Kinderen1:45:22 - Competentie en Leiderschap in de Klas1:58:15 - Veiligheid en Dynamiek op het Schoolplein2:10:42 - Systeemdenken en Persoonlijke Groei2:23:18 - Reflecties op het Onderwijs en Toekomstige VeranderingenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De zomer is een uitstekend moment om eens aan de slag te gaan met persoonlijk leiderschap. Dat kan prima op kantoor, als de collega's met vakantie zijn. Maar ook met de honden op het strand… of het bos. Of op een luchtbedje in het zwembad op je vakantiebestemming. Want persoonlijk leiderschap gaat over jou! Karin en Marischka bespreken in de aflevering van DNHS-podcast Let's talk Business vandaag wat nu eigenlijk persoonlijk leiderschap is en hoe je naar persoonlijk leiderschap kunt kijken. Spoiler alert: het gaat over het stellen van de doelen die voor jou persoonlijk belangrijk zijn. En dan kun je kijken hoe je die doelen gaat bereiken. En dat gaat veel verder dan werk.

Als jij al jarenlang bezig bent met dieetfrustratie, dan denk je waarschijnlijk (net als ik deed) dat je een f*cked-up relatie met voeding hebt. Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij succesvol Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap, zodat jij gaat afvallen en slank gaat blijven. In deze aflevering neem ik je mee in mijn relatie met voeding, mijn inzichten daaromtrent en mijn oplossingen. Ik hoop je hiermee te inspireren om ook tot actie over te gaan! Wil je op een laagdrempelige manier ontdekken hoe ook jij Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap? Check dan onze Keep Going Club! ▶️ www.fitspel.nl/keepgoingclub Heb je vragen? Stel ze me gerust, ik beantwoord ze met liefde! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Overgewicht is een maatschappelijk probleem met veel individueel leed. Ik vind dat de oplossingen om dit probleem te keren tot nu een averechts effect hebben gehad. Dat moet anders en dat kan anders! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel met 25+ jaar ervaring als vitaliteit-, afslank- en persoonlijk leiderschap coach. Het is mijn passie om mensen die ruim 10 jaar worstelen met dieet-frustratie te helpen Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap, zodat je niet alleen afvalt, maar ook slank blijft. In deze aflevering vertel ik je waarom overgewicht een maatschappelijk probleem is met veel individueel leed. Dit moet anders dit kan anders met het Fitspel Transformatie Model. Op een zeer laagdrempelige manier ontdekken hoe dit model jou gaat helpen blijvend slank te worden? Probeer dan nu een maand gratis onze Keep Going Club! Als het niets voor je is, meld je je zonder gedoe weer af. Is het wel wat voor je; dan start hier je reis van afvallen en slank blijven! >>> www.fitspel.nl/keepgoingclub Heb je vragen? Stel ze gerust; ik beantwoord ze met liefde! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Als je zondag hebt besloten om maandag te starten met diëten, maar die bewuste maandag krijg je ruzie met je collega... dan heb je maandagavond je dieet al weer aan de kant gegooid! Al ons gedrag (dus ook eetgedrag) wordt gestuurd vanuit emotie. Maar wanneer we overeten om een leegte te vullen in plaats van ons zelf te willen voeden, wordt eten te veel beinvloed door emotie. Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Ik help mensen die ruim 10 jaar bezig zijn met dieet-frustratie Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze podcast aflevering geeft ik je 5 stappen om jouw eetgedrag los te koppelen van emoties, zodat jij weer een gezonde relatie krijgt met voeding en grip krijgt op jouw emoties. Ken jij al onze Keep Going Club? Dat is ondersteunende gemeenschap van gelijkgestemden die elkaar helpen af te vallen en slank te blijven. Ondersteund door maandelijkse uitdagingen en feedback om gemotiveerd en gefocust te blijven en vaardigheden te leren om slank te worden en te blijven. Je wordt al lid van deze club voor maar 27 per maand. Als je je aanmeldt voor 1/8 heb ik wat tofs voor je! 20% korting zolang je lid blijft! Dat is dan ongeveer 2 tientjes om te kunnen stoppen met je Dieet-Frustratie en starten met Overgewicht Overwinnen vanuit persoonlijk Leiderschap! Maar dat is nog niet alles! Je krijgt ook 1 GRATIS PROEFMAAND, zonder verplichtingen! Dus 0,0 risico om te ontdekken dat ook jij kan afvallen en slank blijven! Wil jij dit ook? Aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/keepgoingclub Heb je vragen naar aanleiding van deze podcast? Stel ze gerust, ik beantwoord ze met liefde! Tot de volgende aflevering X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

''Ik ben een nu eenmaal een bourgondier!'', ''ik ben een emotie-eter'', ''sporten is niets voor mij''. Iedereen die al een langere tijd met met overgewicht te maken heeft, creëert zijn/haar eigen belemmerende overtuiging waarom het afvallen niet zou lukken. Mijn naam is Mira, founder van Fitpsel en ik heb ruim 25 jaar ervaring in Vitaliteit-, Afslank- en Persoonlijk Leiderschap Coaching. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering vertel ik je hoe je met 6 stappen jouw belemmerende overtuiging m.b.t. jouw afslankproces kan omDOEN, zodat je de vicieuze cirkel van afvallen en dan weer aankomen kan doorbreken. Je luistert naar een (bewerkte) coach sessie uit ons FitspelTEAM programma. Een nieuw FitspelTEAM start in september. Je kan daar nu voor aanmelden met maar liefst 20% korting (tot 1 augustus) je vindt de kortingscode op: www.fitspel.nl/fitspel Ik hoop dat deze podcast waardevol voor je was. Als dat zo was, zou ik het tof vinden als je me volgt door het belletje aan te zetten. Zo hoef je geen aflevering te missen. Met een ranking / review zou je me helemaal blij maken! Mocht je vragen hebben, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

In de zoektocht om af te vallen zijn we snel geneigd te zoeken naar dat ideale dieet. Daarmee stap je over hetgeen veel belangrijker is dan jouw dieet: je vertrouwen in het afslankproces. Mijn naar is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Ik help voornamelijk dames die ruim 15 jaar aan het struggelen zijn met overgewicht. Voor hen bied ik een 4 fasen programma om Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering vertel ik je wat het geheim is van blijvend slank resultaat. (En dat is niet weer een nieuw dieet!) Wil jij meer weten over hoe je Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap? Dan nodig ik je graag uit om eens onze website te bezoeken: www.fitspel.nl Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het tof vinden als je me volgt, door even op het belletje te drukken. Zo hoef je geen enkele aflevering te missen. Heb je vragen n,a,v, deze aflevering? Stel ze gerust ik beantwoord ze met liefde! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Jouw eetgedrag is aangeleerd gedrag… Oeps. Hoe werkt dat dan? Mijn naam is Mira Overkleeft en ik help voornamelijk dames die ruim 15 jaar aan het struggelen zijn met hun overgewicht. Ik help hen met een 4 fasen programma Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering leg ik je uit hoe eetgedrag wordt gevormd en wat jij het best kan doen als het even niet lukt zoals jij zou willen. Afvallen en slank blijven vanuit persoonlijk leiderschap is jouw emotie en stressregulatie onderzoeken. Wil je hier meer over ontdekken check dan eens: https://www.fitspel.nl/onlineacademy Mocht je vragen hebben, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde. ❤️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Dit is hoe je persoonlijk leiderschap kunt stimuleren door creatief en innovatief te denken. Een inspirerende video vol tips en technieken ❤️ GRATIS TRAININGEN: Als je nieuwsgierig bent hoe je financiële vrijheid kan creëren dan heb ik DEZE video's: ♦ Schijt aan de ratrace: www.kimdegraeve.be/schijt ♦ Moeite om grenzen aan te geven? https://www.kimdegraeve.be/grenzen ♦ Leren investeren? https://www.kimdegraeve.be/investeren MEER OVER KIM: ♦ Het boek: Freedom Unlocked ‘Stap uit de drukke ratrace richting financiële & mentale vrijheid via https://www.kimdegraeve.be/boek ♦ Ontdek de podcast ‘Freedom Unlocked via https://www.kimdegraeve.be/podcast ♦ Blogartikels via https://www.kimdegraeve.be/gratis-tips-voor-financiele-vrijheid/ CONTACT & SOCIALS: ♦ Mail: info@kimdegraeve.be ♦ Instagram: https://www.instagram.com/kim.de.graeve/ ♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@kim_de_graeve ♦ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kim-de-graeve-3124b8113/ WERKEN MET KIM: ♦ Freedom Unlocked: https://www.kimdegraeve.be/grow ♦ Freedom Unstoppable: https://www.kimdegraeve.be/freedom-unstoppable ♦ Money Unlimited: https://www.kimdegraeve.be/money-unlimited ♦ Livedag in Gent: https://www.kimdegraeve.be/livedag ♦ Partner worden: https://www.kimdegraeve.be/wat-is-een-affiliate-partner/ AANBEVOLEN TOOLS EN EXTRA'S: ♦ 10 euro gratis crypto: https://www.kimdegraeve.be/crypto ♦ 14 dagen gratis Plug & Pay: https://checkout.plugandpay.nl/r?id=M8mTwsjP ♦ Extra euro's bij eerste verhuur airbnb: https://www.airbnb.nl/r/kimd5818 ♦ Investeren in goud: https://www.goldrepublic.nl/?ref=90365 ♦ E-mail funnel software Convertkit: https://convertkit.com?lmref=tfzhVQ ♦ Castmagic (Ai voor transcripties): https://get.castmagic.io/slmndaelzech ♦ Gratis Quiz maken: https://get.tryinteract.com/ayyq49ipvsld ♦ Easy content inplannen: https://try.later.com/vpug3gf6mbtm Als je het tot nu toe hebt gehaald en je bent nog niet geabonneerd, zorg er dan voor dat je op die abonneerknop tikt en de belmeldingen inschakelt zodat je niet mist wanneer ik deze video's post. Heel erg bedankt voor het kijken, ik zie je in de volgende.

Stel je bent een week super goed bezig geweest met het afslank proces; je hebt goed op je eten gelet, je hebt extra bewogen en alle wijntjes laten staan. Maar dan stap je op de weegschaap en blijkt dat je bent aangekomen. Hoe reageer jij? Hoe jij reageert heeft alles te maken met jouw slank-mindset. Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie om mensen succesvol Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering hebben we het over een slank-mindset. Wat is dat eigenlijk? Hoe wordt deze gevormd en de 7 stappen om een positieve slank-mindset te ontwikkelen! Wil jij ontdekken of Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap wat voor jou kan zijn? Doe dan eerst even de gratis Afslank Scan en kom erachter! Je vindt deze hier: www.fitspel.nl/afslankscan Vond je deze aflevering interessant? Dan zou ik het tof vinden als je me volgt (vergeet het belletje niet aan te zetten!) en/of als je me een review/ranking wilt geven. Dank, dank, dank! Tot de volgende aflevering! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

De neurowetenschap vertelt ons dat we niet één, maar drie intelligentie centra hebben – in hoofd, hart en romp. Toch kijken we met traditionele assessments vooral naar wat er in ons hoofd gebeurt. PresenceAtWork pakt dit anders aan met hun ‘Leader Being Strength Indicator' (“LBSI”). Voorgaand aan de opname mochten Diederik en Henny dit assessment ervaren. Wat hebben zij ervan geleerd? Hoe werkt het assessment? En hoe kun je jouw lichaam in (persoonlijk) leiderschap gebruiken? Dat hoor je in deze podcast! Meer weten? Check het Collectief Leiderschap intro event! Website PresenceAtWork:  www.presenceatwork.com Website Pluvo: www.pluvo.co

Weet jij wat de 2 grootste frustraties zijn bij afvallen? Niet dat je niet kan afvallen, want hoe vaak heb je dat al gedaan in het verleden? Maar dat je weer aankomt! Niet dat je niet weet wat je moet doen en laten om af te vallen, want dat weet je best, maar dat je het niet doet. Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en ruim 25 jaar help ik mensen Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering vertel ik hoe ook jij blijvend slank kan worden en de frustratie van Wel Willen, Niet Doen kan doorbremen. Aankomende 6 mei (2024) spelen we de laatste Fitspel TEAM van dit seizoen. En omdat het de laatste is, gaan we eruit met een knal! Je kan al meedoen met 40% korting. Je betaalt dan maar 77,40 per maand! (Waaaaatttt? Ja echt waar!) Claim je ticket hier: https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/FitspelTEAM-40-korting Op jouw afslank succes! Niet door te diëten, maar door Persoonlijk Leiderschap! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Wat zijn de 4 basics waar je direct mee kan starten om af te vallen? Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en 25+ jaar gepassioneerd Vitaliteit- en Leiderschap Coach met een expertise op Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze podcast vertel ik je wat de 4 basics zijn om te starten met afvallen en en hoe die direct toe te passen. Daarnaast vertel ik je waarom dit naar mijn idee de basics zijn en welke functies ze echt hebben! (En dat is anders dan de meesten denken!) Voor de mensen die het nog niet weten: ik ben bezig met het schrijven van een boek: Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap (ahhhhhhh..... ) Dat betekend dat ik ook voor het nieuwe seizoen Fitspel weer helemaal in de revisie ga gooien. Veel werk, maar voor jou een mooie kans! Je kan namelijk nu instappen en meespelen met FitspelTEAM dat 6 mei start met maar liefst 40% korting! Klik op deze link als je daarbij wilt zijn! >>> https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/FitspelTEAM-40-korting

Hoe ziet jouw leven eruit?? En hoe tevreden ben jij over je eigen leven?? Vaak raken we gewend aan hoe ons leven is. Nemen we genoegen met wat is of leggen we ons neer bij gemaakte keuzes. Maar als er een verlangen is naar meer, of een verlangen naar iets anders dan blijft dat onrustige gevoel aan ons knagen...  Je kan dan twee dingen doen;  - blijven hangen in een situatie die je niet gelukkig maakt - leiderschap nemen over je eigen leven   In deze podcast laat ik je zien, o.a. aan de hand van mijn eigen verhaal wat het betekent om leiderschap te nemen over je eigen leven.  wat is er nodig om leiderschap te kúnnen nemen hóe neem je leiderschap over je eigen leven   Wil je meer grip krijgen over je eigen leven, wil je beter durven kiezen en wil je meer jezelf kunnen zijn??! Luister dan zeker deze podcast!!   WIl je een gesprek plannen of iets delen/vragen, stuur me een berichtje! mirjam@mindbee.nl @mirjam.heijder  

Te gast is Marnix Reijmerink, partner in De School voor Transitie, met wie ik spreek over doorleefd persoonlijk leiderschap naar aanleiding van het boek Taal van Transitie. Je roeping als leider in een wereld in verandering. Kenmerkend voor doorleefd persoonlijk leiderschap is dat je als leidinggevende emotioneel diepgaand in dialoog gaat met jezelf en met anderen over wie jij bent en wat jij in beweging wilt zetten in de wereld. Via je levenslijn vind je je persoonlijke roeping. Die valt niet samen met je rol als leidinggevende, maar draagt en kleurt al jouw sociale, maatschappelijke en professionele rollen. In je roeping komen jouw persoonlijke identiteit en purpose samen. Marnix vertelt ook over zijn eigen roeping: een kameraad die avontuur brengt op weg naar overgave. Hij baseert deze op zijn ervaringen van caring, daring en gemis in zijn jeugd, in zijn manier van hechten en verbinden en in zijn loopbaan als leraar en leidinggevende. Caring en daring zijn twee even belangrijke kernbegrippen in de leiderschapsvisie en de veranderkundige werkwijze van de School voor transitie, waar hij als partner voor werkt. Transitie is een doorleefde manier van omgaan met externe veranderingen. In de werkcontext is een verandering vaak een gegeven van buitenaf, maar is de beleving voor iedereen anders. De welbekende weerstand bij verandering ziet hij dan ook als een kwestie van beleving: het niet hebben kunnen aangaan van verlies, afscheid en rouw.  Marnix geeft ook aan hoe de transitiecirkel van hun school werkt. Daarbij ga je met jezelf en met elkaar een weg van zes stappen: contact en welkom, hechting en veerkracht, verbinding en intimiteit, verlies en afscheid, rouw en integratie en tot slot betekenisgeving en roeping. Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door ATTC, schoolleidersopleiding in Hilversum, en De vallei van het goede leven.

Hoe lang wil jij al afvallen en hoe lang stel je uit om nu eens wel te gaan starten! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te begeleiden naar Blijvend Slank resultaat vanuit Persoonlijk Leiderschap, zodat je weer helemaal Blij kan zijn met Jezelf & je Lijf. In deze aflevering leg ik uit dat motivatie vraagt om vertrouwen en dat zowel motivatie en vertrouwen groeit door resultaat. Er is maar 1 manier om resultaat te behalen en dat is door de juiste actie te ondernemen. Maar hoe zet je die eerste stap (opnieuw). Waar begin je als die berg die je wilt beklimmen (tig kilo!) zo hoog en uitzichtloos lijkt? In deze aflevering vertel ik je de 7 stappen die ervoor zorgen dat je wel die eerste stap gaat zetten. En bij het herhalen van deze stappen het je wel zal lukken om vol te houden! Vond je de aflevering waardevol? Dan doe je me een groot plezier om me even een rakinkg te geven (5 stellen is lief!) of een review achter te laten. Wil je ontdekken hoe Fitspel ook jou blijvend slank krijgt? Plan dan een 30 minuten gratis call in via: www.fitspel.nl/freecall Mocht je naar aanleiding van deze aflevering vragen hebben, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde. X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Waarom is het zo lastig om nieuwe gewoontes aan te leren? Wat heeft Moed & Vertrouwen hiermee te maken? Mijn naam is Mira, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie en expertise om jou te begeleiden naar Blijvend Slank resultaat vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering ben ik in gesprek met de EmpowerFit groep over het belang van Moed en Vertrouwen om een nieuwe leefstijl te waarborgen. Zodat blijvend slank worden een logisch gevolg is. Wil jij ook blijvend slank worden vanuit Persoonlijk Leiderschap? Plan dan een gratis 30 minuten coaching call in via deze link: www.fitspel.nl/freecall --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

In de nieuwste aflevering van onze podcast duiken we in de wereld van Remco Claassen, een man die niet alleen het landschap van leiderschap en persoonlijke ontwikkeling heeft hervormd, maar ook een levend voorbeeld is van evolutie op persoonlijk vlak. Terug voor zijn derde gesprek, deelt Remco inzichten over de transformaties in zijn leven, zowel professioneel als persoonlijk.Dit gesprek is niet zomaar een dialoog; het is een reis door de psyche van een man die diep graaft in de thema's onderwijs, persoonlijke groei, en de impact van humor op onze samenleving. Remco's kijk op het onderwijs en het belang van persoonlijke ontwikkeling is even verhelderend als provocerend. Hij daagt de conventionele wijsheid uit en nodigt ons uit om de kracht van lachen te herontdekken, zelfs (of misschien wel juist) als het schuurt.De podcast belicht ook de persoonlijke uitdagingen van Remco, waaronder het verlies van dierbaren en de zoektocht naar rust in een hectische wereld. Zijn verlangen naar een eenvoudiger leven, vrij van de chaos van constante verandering, resoneert door het gesprek heen.Als kers op de taart verkennen we Remco's visie op de toekomst van technologie, onderwijs, en hoe we als maatschappij kunnen navigeren door de complexiteit van menselijke emoties en technologische vooruitgang. Dit gesprek is een must-listen voor iedereen die geïnteresseerd is in leiderschap, persoonlijke ontwikkeling, en de kracht van echte, menselijke connectie.Hierbij enkele hoogtepunten uit de podcast: Persoonlijke Ontwikkeling: Remco benadrukt het belang van persoonlijke groei en hoe dit doorslaggevend is voor zowel individuele voldoening als professioneel succes. Hij deelt inzichten over het omarmen van verandering en het vinden van balans in het leven.Impact van Technologie op Onderwijs: Hij verkent hoe technologische vooruitgang, zoals AI en neurale interfaces (zoals Elon Musk's Neuralink), het traditionele onderwijssysteem zou kunnen transformeren. Remco stelt zich een toekomst voor waarin kennis direct toegankelijk is via geavanceerde technologie, waardoor het onderwijs zich meer kan richten op persoonlijke ontwikkeling en praktische vaardigheden.De Kracht van Humor en Lachen: Remco bespreekt hoe humor en lachen essentiële instrumenten zijn voor persoonlijke welzijn en het bouwen van relaties. Hij benadrukt dat lachen niet alleen een manier is om met stress om te gaan, maar ook een krachtig middel om connectie met anderen te maken.Reflecties op Maatschappelijke Veranderingen: De podcast gaat ook dieper in op maatschappelijke veranderingen, inclusief de uitdagingen en kansen die deze met zich meebrengen. Remco deelt zijn visie op hoe individuen en gemeenschappen zich kunnen aanpassen aan een snel veranderende wereld.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

8 jaar geleden suggereerde mijn toenmalige business coach: “Overgewicht is een gebrek aan Persoonlijk Leiderschap.” Dat vond ik een pijnlijke uitspraak! Mijn naam is Mira Overkleeft. Ik ben Vitaliteit & Leiderschapscoach, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie om jou weer Blij te laten zijn met Jezelf & je Lijf door jou te laten inzien en te ervaren dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen. In deze aflevering vertel ik je waarom “overgewicht is een gebrek aan persoonlijk leiderschap” klopt, hoe onvriendelijk dat ook klinkt en hoe jij hier een voordeel uit haalt! Spreekt dit je aan en wil je hier echt mee aan de slag? Dan is de volgende stap: je aanmelden voor de gratis masterclass De Oplossing. Hier ga je ontdekken hoe jou (eet)gedrag is ontstaan en wat je daaraan kan doen. Eyeopener: voeding speelt daarbij maar een zeer kleine rol! Aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/deoplossing. Heb je vragen? Stel ze gerust, ik beantwoord ze met liefde.

Aankomen ontstaat omdat je regelmatig te veel eet op de momenten dat je geen honger hebt. Ga maar eens na bij jezelf: overeten doe je uit gewoonte, stress, pijn of vermoeidheid. En dat los je niet op met een dieet! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie om jou te laten ervaren dat ook jij Blij kan worden met Jezelf & je Lijf door jouw Persoonlijk Leiderschap te ontwikkelen. Mensen die met afvallen bezig zijn, weten hoeveel stress en frustratie dit proces met zich mee kan brengen. En dat is niet nodig! In deze aflevering vertel ik je: Waarom Persoonlijk Leiderschap effectiever is dan een dieet als je wilt afvallen en slank wilt blijven. Wat het verschil is tussen Persoonlijke Ontwikkeling en Persoonlijk Leiderschap. Hoe we met de Fitspel methode jouw Persoonlijk Leiderschap versterken en waarom afvallen en slank blijven daardoor een logisch gevolg is. Wil jij hier op een laagdrempelige manier verder mee aan de slag? Dan wil ik je graag uitnodigen om mee te doen met de februari challenge: Creëer een slank-mindset. Je ontvangt dan elke dag een opdracht om je slank-mindset te versterken en deze kan je afvinken op een ''habit-calendar'', om ervoor te zorgen dat je het ook echt doet! We spelen deze challenge in onze gratis app. Je kan de app via deze link downloaden: https://apps.wix.com/place-invites/invite-lp/beb512f7-fd50-42a5-b917-12a04fca8f59?ref=mam Mocht er om een code gevraagd worden, dan is dat: GDMKDA Ik hoop je te zien in onze community! Vond je deze podcast waardevol? Vergeet me dan niet te volgen door het belletje aan te zetten. Dan hoef je geen enkele aflevering te missen. En als je even een minuutje de tijd hebt: je zou me heel blij maken met een review! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

''Nou als je wilt afvallen, dan start je gewoon in december!'' Nou ik dacht het even niet.  Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Als Vitaliteit & Leiderschap coach met 25+ jaar ervaring, help ik jou met afvallen & slank blijven. Niet door te diëten maar door het versterken van Persoonlijk Leiderschap. In januari starten is helemaal prima. Dat heeft niets te maken met dat je geen wilskracht hebt, maar gewoon dat je praktisch bent ingesteld, toch?

Wat jij denkt, bepaalt hoe jij je voelt. Hoe jij je voelt bepaalt wat jij doet. Wat jij doet bepaalt wie jij wordt. Ik heb het zo vaak gezegd; actie is de uiteindelijke bepaler voor jouw resultaat. Maar in welke mate bepalen stress en emoties jouw gedrag? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Met ruim 25 jaar ervaring als Vitaliteit & Leiderschap Coach help ik jou Blij(er) te worden met Jezelf en jouw Lijf door te werken aan jouw Persoonlijk Leiderschap. In deze 3de InspiratieTafel ben ik in gesprek met: Margot van Essen - Ademcoach http://www.krachtige-eenvoud.nl/, www.instragram.com/krachtige_eenvoud Leonoor Visker - Stressor therapeut en Pijn Reset behandelaar https://www.vitalinkra.nl https://www.instagram.com/vitalinkra en Bas van Pelt - Leert mensen vrij te leven door los te komen van pijn en trauma https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ We spreken over emoties, stress en ontspanning en hoe dit ons gedrag en ons totale gevoel van welbevinden beïnvloedt. We spreken allen vanuit eigen ervaringen en wat we zoal in de praktijk als coach / hulpverlener tegenkomen. Hopelijk haal jij als luisteraar hier kracht en inspiratie uit. Mocht je vragen hebben voor mij of voor 1 van mijn gasten, reageer dan even op deze podcast. Ik zorg er dan voor dat het bij de juiste persoon terecht komt. Wil jij ontdekken hoe jij Blij(er) kan worden met Jezelf en je Lijf door het versterken van Persoonlijk Leiderschap? Check dan even onze site: www.fitspel.nl, download onze gratis app voor dagelijkse tips, motivatie, inspiratie en coaching. Wil je afrekenen met jouw oude manier van afvallen? Plan een gratis 30 minuten free caoching call in: https://www.fitspel.nl/freecall Vond je deze podcast waardevol? Volg ons dan (even het 'belletje' aanklikken), dan hoef je geen aflevering te missen! Dank je voor het luisteren en tot de volgende podcast. X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

We weten het allemaal: vertrouwen heeft een directe relatie met het realiseren van doelen. Maar wat voor impact heeft pesten, depressie, trauma en perfectionisme op jou vertrouwen? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Met ruim 25 jaar ervaring als Vitaliteit & Leiderschap coach help ik jou Blij(er) te worden met Jezelf en jouw Lijf door te werken aan jouw Persoonlijk Leiderschap. In deze 2de InspiratieTafel ben ik in gesprek met Daphne Geerts - Gelukscoach voor High Achievers https://aandacht-voor-jezelf.nl/, https://www.instagram.com/aandachtvoorjezelf/, Cindy Wijman - Pestcoach (pesten op de werkvloer oplossen) https://masteryourmind-coaching.nl http://www.facebook.com/Masteryourmindcoachingnl en Liza van der Veeken - Geluk expert voor zorgverleners https://lizavanderveeken.nl/  https://www.instagram.com/lizavanderveeken/ We hebben het over, schaamte, perfectionisme, trauma en hoe dat ons vertrouwen beïnvloed. We spreken allen vanuit eigen ervaringen en wat we zoal in de praktijk als coach / hulpverlener tegenkomen. Ik wil mijn gasten danken voor hun openheid en eerlijkheid. Hopelijk haal jij als luisteraar hier kracht en inspiratie uit. Mocht je vragen hebben voor mij of voor 1 van mijn gasten, reageer dan even op deze podcast. Ik zorg er dan voor dat het bij de juiste persoon terecht komt. Wil jij ontdekken hoe jij Blij(er) kan worden met Jezelf en je Lijf door het versterken van Persoonlijk Leiderschap? Check dan even onze site: www.fitspel.nl of download onze gratis app voor tips, motivatie, inspiratie en coaching. Vond je deze podcast waardevol? Volg ons dan (even het 'belletje' aanklikken), dan hoef je geen aflevering te missen! Dank je voor het luisteren en tot de volgende podcast. X Mira Meer weten over hoe jij Blij(er) kan worden met Jezelf & je Lijf door Persoonlijk Leiderschap? Check dan eens onze website:⁠ https://www.fitspel.nl/⁠. Voel je vrij om de eerste verbinding te leggen door een Free Coaching Call in te plannen: ⁠https://www.fitspel.nl/freecall/⁠ Wil je geen aflevering missen? Volg ons dan door even het belletje

In een steeds harder wordende wereld is verbinding zo belangrijk. Maar waarom is dat zo belangrijk en hoe kan jij je connecties versterken? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Met ruim 25 jaar ervaring als Vitaliteit & Leiderschapcoach help ik jou Blij(er) te worden met Jezelf en jouw Lijf. In deze allereerste InspiratieTafel ben ik in gesprek met Melissa Hoogeveen - Schaduwcoach (https://www.iamhealing.nl/, https://www.instagram.com/iamhealing.nl/), Eelco Baak - Coach voor alleenstaande vaders (https://eelcobaak.nl/vaderschap/, https://www.linkedin.com/in/eelco-baak/) en Jolanda Schepers - Reizende GZ-Psycholoog (https://www.wereldpaden.nl/, https://www.linkedin.com/in/jolanda-schepers-b6aa1215b/) over de essentie van community. Ze delen allen vanuit hun eigen expertise wat community betekend en waarom dit zo belangrijk is voor onze gezondheid. Ik hoop dat deze aflevering jou zal inspireren jouw eigen connecties te versterken. Meer weten over hoe jij Blij(er) kan worden met Jezelf & je Lijf door Persoonlijk Leiderschap? Check dan eens onze website: https://www.fitspel.nl/. Voel je vrij om de eerste verbinding te leggen door een Free Coaching Call in te plannen: https://www.fitspel.nl/freecall/ Wil je geen aflevering missen? Volg ons dan door even het belletje aan te zetten. Dank voor het luisteren. X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Je wilt echt beter voor jezelf zorgen, maar het komt even niet uit. Te druk, te vermoeid, te gestrest... Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Als Vitaliteit & Leiderschap coach begeleid ik al ruim 25 jaar mensen om Blijer te worden met Zichzelf en hun Lijf. Niet door te vertellen wat je wel of niet moet doen, maar door samen te werken aan jouw Persoonlijk Leiderschap, zodat jij ontspannen optimaal kan leven. In deze aflevering heb ik het over zelfzorg. We staan er niet zo vaak bij stil. Maar zelfzorg is een werkwoord. Zelfzorg moet je DOEN! De 7 stappen die ik je hier geef, helpen jou om in actie te komen. Want de sleutel tot succes is actie! Wil jij ook de habit calendar ontvangen? Reageer dan even op deze podcast en dan stuur ik het naar je toe! Je luistert naar een (bewerkte) versie van een coachsessie uit ons EmpowerFit programma. Met dit programma is het doel om in 12 weken 5-10 kilo af te vallen door te werken aan jezelf (i.p.v. jouw dieet.) Check deze link om te ontdekken wanneer de volgende groep start: https://www.fitspel.nl/fitspel Als je nog niet klaar bent voor deze stap, meld je dan aan voor onze 2,5 uur durende training Het Fundament. Dat is de perfecte voorbereiding om jouw doel te realiseren en te ontdekken of jij er klaar voor bent. https://www.fitspel.nl/hetfundament Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het tof vinden als je ons wilt volgen en/of een review wilt plaatsen. X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Debbie helpt grote bedrijven en hun leiders om van chaos naar groei te gaan door te focussen op persoonlijk leiderschap. Of je een ervaren CEO bent, een zoekende werknemer of een ambitieuze student, Debbie zal je aan het denken zetten, inspireren en vooral in jezelf doen geloven. Voor meer informatie over Debbie of om haar te contacteren, bezoek je best haar website of LinkedIn. Kan je steun gebruiken terwijl je naar je doelen toewerkt? Bezoek onze website of Instagram voor content, boeken en planners die je op je pad zullen helpen. Denk groot en laat je acties voor je spreken! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bensmentors/message

Hoe krijg je weer grip op het leven als je onverwachts alleenstaande vader wordt? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie om jou te laten ervaren dat ook jij weer Blij kan worden met Jezelf & je Lijf, door jouw Persoonlijk Leiderschap te versterken. In deze aflevering ben ik in gesprek met Eelco Baak, coach voor alleenstaande vaders. Eelco kreeg zelf te maken met een vechtscheiding tussen zijn ouders en ervaarde als tiener onzekerheid, twijfel en een gevoel van minderwaardigheid. Eelco was geleerd vooral hard te werken met een burnout tot gevolg. Na ook nog eens problemen op het werk en een scheiding, besluit hij zich om te scholen tot coach en 24/7 voor zijn zoon te zorgen. In deze aflevering vertelt Eelco waar hij allemaal tegenaan liep en hoe hij een programma ontwikkelde en daarmee nu andere alleenstaande vaders coacht. Veel luisterplezier! Wil jij het cadeautje van Eelco downloaden? Ga dan naar: https://eelcobaak.nl/vaderschap/ Eelco is vooral te vinden op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelco-baak/ Wil jij meer weten hoe jij weer Blij kan worden met Jezelf & je Lijf? Ga dan naar: https://www.fitspel.nl/(en download daar onze gratis app - voor dagelijkse tips, inspiratie en motivatie.) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Zomaar een paar opmerkingen die ik kreeg te horen tijdens de 3 coachessie voor EmpowerFitters. ''Ik ben ziek geweest, ik heb gewoon niet de energie om betere keuzes te maken''. ''Het is gewoon makkelijker om die Mars open te scheuren dan de groenten te wassen.'' ''Door het overlijden van mijn dierbare, heb ik allerlei sociale verplichtingen. Ik kan dan echt dat wijntje niet laten staan.'' De deelnemers zitten in week 4 van hun blijvend slank proces. En deze week staat bekend om De Motivatiedip. Mijn naam is Mira, founder van Fitspel en host van deze podcast. Het is mijn missie om jou te laten ervaren waartoe jij in staat bent, zodra jij gaat inzien dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen. Deze aflevering is een bewerkte versie van een EmpowerFit coachsessie. Wil jij ook Blijvend Slank worden door Persoonlijk Leiderschap? Check dan www.fitspel.nl/fitspel en meld je vast aan voor EmpowerFit die start in januari en pak die 10-20% Early Bird korting! Tijdens deze aflevering deel ik graag de 6 stappen om jezelf weer te herpakken na een motivatiedip. Mocht je vragen hebben, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde! Veel luister plezier! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Als je wilt afvallen en slank wilt blijven, waarom is het dan zo belangrijk om als eerste te werken aan jouw (zelf)Vertrouwen? Mijn naam is Mira, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn missie jou te laten ervaren dat ook jij Blij kan worden met Jezelf & je Lijf. Geen zweverig gedoe, maar concrete resultaten door vaardigheden te ontwikkelen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze podcast vertel ik je wat de relatie is tussen Vertrouwen en Resultaat en welke rol emotie daarbij speelt. Aan het eind van deze aflevering geef ik je een oefening, waarmee je kan starten met het oefenen van jouw emotieregulatie. Deze aflevering is een bewerkte versie van een Masterclass / Coach sessie tijdens de groep FItspel, EmpowerFit: In 12 weken 5-10 kilo verliezen door harder te werken aan jezelf dan aan jouw dieet. Er start een nieuwe EmpowerFit groep in januari. Als je je meteen aanmeldt, ontvang je 20% Early Bird korting. Meer info en aanmelden vind je hier: www.fitspel.nl/fitspel Heb je vragen, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Er is maar 1 reden waarom jij wilt afvallen en blijvend slank wilt worden. En die reden is voor iedereen, die wilt afvallen en blijvend slank wilt worden, hetzelfde... Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie om jou te laten ervaren dat jij Blij(er) kan worden met Jezelf & met jouw Lijf. Door de regie op je leven terug te pakken door het versterken van Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering vertel ik je wat de essentie is van af willen vallen en hoe je dat kan aanpakken. (En dat is niet door te diëten). Als je dit podcast kanaal waardevol vond, zou ik het tof vinden als je me volgt (subscribe), deze podcast wilt delen of een review wilt achterlaten. Ik geef je meteen een virtuele knuffel! Wil jij ontdekken hoe jij jouw Persoonlijk Leiderschap kan versterken en hoe jouw leven daarmee een stukje mooier wordt? Plan dan een 30 minuten Free Coaching Call in. Ik doe niets liever dan jou te laten inzien dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen! Doe het meteen! >>> www.fitspel.nl/freecall Pluk je geluk, Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Steeds vaker hoor ik over nieuwe methodieken die ervoor zouden kunnen zorgen dat je jouw onbewuste kan resetten en daarmee oud zeer kan wegnemen. Is het werkelijk zo eenvoudig? Hebben wij een aan/uitknop in ons brein? Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Het is mijn missie jouw vitaliteit te vergroten door jouw Persoonlijk Leiderschap te versterken. Waardoor jij (weer) blij wordt met Jezelf en met jouw Lijf. In deze aflevering ga ik het hebben over: De complexiteit van neurale verbindingen (welke uiteindelijk jouw gedrag bepalen) Hoe ons onbewuste en bewuste brein functioneert (en waarom het daarom zo lastig kan zijn een doel te realiseren) Hoe je nieuwe sterke neurale paden kunnen ontwikkelen (zodat nieuw gedrag aanleren steeds makkelijker gaat worden) Wat voor invloed dit heeft op jouw vitaliteit en eigenwaarde Is dit proces gemakkelijk? Het eerlijke antwoord is: Nee. Maar de uiteindelijk beloning is meer waard dan de moeite die jij erin steekt! Want sta hier maar eens bij stil: nooit meer de frustratie van weer aankomen, de kleding kopen en dragen die jij wilt, energiek en fit en vol zelfvertrouwen je leven leiden! En hier wil ik je graag bij helpen! Denk jij dat dit voor jou een manier zou kunnen zijn om eens en voor altijd slank te worden en te blijven? Plan dan geheel vrijblijvend een gratis 30 minuten Free Coaching Call in. >>> www.fitspel.nl/freecall X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

In deze aflevering ben ik in gesprek met Jo Nieuwenhuizen, alias Missfeelgoed. Jo heeft jaren voor de KLM gewerkt en als purser zette zij zich veelvuldig in voor Wings of Support; een stichting waarbij kinderen/kinderprojecten wereldwijd worden geholpen. Jo was een aanpakker en ras pleaser. Een doener, die zoveel mogelijk mensen wilde helpen, maar zichzelf daarbij vergat. (Is dat niet herkenbaar voor velen van ons?) Jo brak. En om beter voor zichzelf te zorgen deed ze van alles; van yoga tot EMDR, meditatie, noem maar op. Hierdoor leerde ze zichzelf goed kennen, maar het gevoel van faalangst, perfectionisme en angst voor afwijzing bleven. Totdat Jo kennis maakte met de Creatrix Methode, speciaal voor de vrouw ontwikkeld. Dat werd haar redding en haar roeping. In deze podcast aflevering hebben we het over: Hoe zij zelf omging met haar perfectionisme en faalangst en hoe ze dat heeft omgevormd Hoe het 'zorg-gen' bij vrouwen ingebakken zit Hoe om te gaan met gevoelens als schaamte en niet goed genoeg zijn Hoe je belemmerende overtuigingen vast kunnen zitten in jouw onderbewuste en de mogelijkheid om die om te vormen. Wat is de kernboodschap (visie) van Creatrix? En hoe verschilt dat van andere methodieken Nieuwsgierig geworden? Check dan de website van Jo: https://missfeelgood.nl/ Wil je gebruik maken van haar mooie aanbod: De Ontdekkingsreis van 59,= voor 39,= ga dan naar deze link: https://missfeelgood.nl/blokkade-analyse/ en geef even aan dat je via de Podcast van Mira/Fitspel komt. Wil jij meer ontdekken over hoe jij weer Blij(er) wordt met Jezelf en je Lijf door Persoonlijk Leiderschap? Dan wil ik je uitnodigen om onze website te bezoeken: www.fitspel.nl. Vond je deze podcast interessant? Dan zou ik heel blij worden als je me wilt volgen (even het belletje aanklikken) zodat je geen aflevering hoeft te missen. Je maakt me helemaal blij met een review! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Wat nu als je er niet meer in gelooft? Dat je ooit nog eens kan afvallen en slank kan blijven. Je bent al zoveel jaren bezig. Je hebt al zoveel methodieken geprobeerd. Maar uiteindelijk leidde dat tot meer frustratie, meer pijn en een verlaagd zelfbeeld... Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te ondernemen. In deze aflevering, snack 31: wil ik je laten weten en laten voelen, dat ik jou zo goed begrijp. Gewoon omdat ik jaren zelf deze strijd heb gevoeld. Maar geloof me als ik je zeg dat je deze cirkel kan doorbreken. Gewoon om de heel eenvoudige reden: als ik het kan, kan jij het ook! Wil jij aan de slag om afte vallen en slank te blijven door te focussen op Persoonlijk Leiderschap? Doe dan mee met EmpowerFit; de 12 weekse groepscursus, waarbij de focus ligt op afvallenen slank blijven door persoonlijk leiderschap. Ondersteund met 6 coachsessies. EmpowerFit start op 18 september (2023). En ik wil jou als luisteraar wat tofs aanbieden: Namelijk 10% korting op onze Empowerfit van 18 september. Gebruik hiervoor Kortingscode: SummerSnack. Meer info en aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/fitspel Tot de volgende snack! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Het einde van de Snack Challenge is in zicht. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te ondernemen. In deze aflevering, snack 30: geef ik je een samenvatting van snackweek 3 & 4: Actie & Persoonlijk Leiderschap. Zodat jij gaat inzien dat de snack zijn opgebouwd, zoals ik ook een veranderproces opbouw. In week 3 en 4 zijn we bezig geweest met het pakken van actie en hoe je door persoonlijk leiderschap ervoor zorgt dat jij kan volhouden en plezier gaat beleven in jouw veranderproces. Wil jij aan de slag om afte vallen en slank te blijven door te focussen op Persoonlijk Leiderschap? Doe dan mee met EmpowerFit; de 12 weekse groepscursus, waarbij de focus ligt op afvallenen slank blijven door persoonlijk leiderschap. Ondersteund met 6 coachsessies. EmpowerFit start op 18 september (2023). En ik wil jou als luisteraar wat tofs aanbieden: Namelijk 10% korting op onze Empowerfit van 18 september. Gebruik hiervoor Kortingscode: SummerSnack. Meer info en aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/fitspel Tot de volgende snack! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Het einde van de Snack Challenge is in zicht. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te ondernemen. In deze aflevering, snack 29: geef ik je een samenvatting van snackweek 1 & 2: Motivatie & Identiteit. Zodat jij gaat inzien dat de snack zijn opgebouwd, zoals ik ook een veranderproces opbouw. In week 1 en 2 zijn we bezig geweest met de fundering van dit veranderproces. En alleen als de fundering sterk is, kan je gaan bouwen aan jezelf. Wil jij aan de slag om afte vallen en slank te blijven door te focussen op Persoonlijk Leiderschap? Doe dan mee met EmpowerFit; de 12 weekse groepscursus, waarbij de focus ligt op afvallenen slank blijven door persoonlijk leiderschap. Ondersteund met 6 coachsessies. EmpowerFit start op 18 september (2023). En ik wil jou als luisteraar wat tofs aanbieden: Namelijk 10% korting op onze Empowerfit van 18 september. Gebruik hiervoor Kortingscode: SummerSnack. Meer info en aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/fitspel Tot de volgende snack! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Vaak denken mensen dat wanneer je doelen stelt, dat je dan alleen maar resultaat gericht bent. Maar dat is zeker niet altijd het geval... Het zetten van doelen op de juiste manier hoort volgens mij bij Persoonlijk Leiderschap. Ik vertel je er hier meer over! We zitten in Snackweek 4: Persoonlijk Leiderschap, van de Summer Snack Challenge. 31 dagen elke dag een korte podcast om jou in actie te laten komen zodat jij straks blij bent met jezelf en met je lijf. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te ondernemen. In deze aflevering leer ik je dat wanneer je jouw doelen op een juiste manier stelt, deze niet enkel resultaat gericht werken, maar juist ook proces gericht. De Goal Setting Theory maakt juist een mooie balans tussen extrinsieke en intrinsieke motivatie. En dat heb je nodig voor BLIJVEND resultaat. In deze aflevering geef ik je de 4 karakteristieken die bij een juiste Goal Setting horen. Wil jij dit ook leren en nu eens afvallen en slank BLIJVEN? Doe dan mee met EmpowerFit; de 12 weekse groepscursus, waarbij de focus ligt op afvallenen slank blijven door persoonlijk leiderschap. Ondersteund met 6 coachsessies. EmpowerFit start op 18 september (2023). En ik wil jou als luisteraar wat tofs aanbieden: Namelijk 10% korting op onze Empowerfit van 18 september. Gebruik hiervoor Kortingscode: SummerSnack. Meer info en aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/fitspel Tot de volgende snack! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Toen ik na een zware, zware bevalling onze dochter op mijn borst gelegd kreeg en wij elkaar aankeken, was de stress van de bevalling direct verdwenen… dat is de kracht van verbinding! We zitten in Snackweek 4: Persoonlijk Leiderschap, van de Summer Snack Challenge. 31 dagen elke dag een korte podcast om jou in actie te laten komen zodat jij straks blij bent met jezelf en met je lijf. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te ondernemen. In deze aflevering leer ik je waarom verbinding zo belangrijk is voor je gezondheid en hoe dit biologische/ fysiologisch werkt. Wil jij ook vanuit verbinding afvallen en slank blijven? Doe dan mee met EmpowerFit; de 12 weekse groepscursus, waarbij de focus ligt op afvallen door persoonlijk leiderschap. Ondersteund met 6 coachsessies. EmpowerFit start op 18 september (2023). En ik wil jou als luisteraar wat tofs aanbieden: Namelijk 10% korting op onze Empowerfit van 18 september. Gebruik hiervoor Kortingscode: SummerSnack. Meer info en aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/fitspel Tot de volgende snack! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

“Hè Mira! Wat kan ik het beste eten om af te vallen?” Ik krijg deze vraag regelmatig. Ben jij ook op zoek naar het beste dieet, de beste sportmethode, de beste versie van jezelf worden? STOP dan maar. Want een BESTE bestaat niet. We zitten in Snackweek 4: Persoonlijk Leiderschap, van de Summer Snack Challenge. 31 dagen elke dag een korte podcast om jou in actie te laten komen zodat jij straks blij bent met jezelf en met je lijf. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te ondernemen. In deze aflevering leer ik je dat ons streven naar de Beste vaak leidt tot stress, uitstel of afstel. En laat ik je zien waarom Beter vaak beter is dan Beste. Zie je dat je niet perfect hoeft te zijn? Dat er geen beste methode is. Maar dat er altijd een betere versie van jezelf en een betere keuze bestaat? En dat dat uiteindelijk leidt tot veel meer resultaat? Wil jij dat ook? Doe dan mee met EmpowerFit; de 12 weekse groepscursus, waarbij de focus ligt op afvallen door persoonlijk leiderschap. Ondersteund met 6 coachsessies. EmpowerFit start op 18 september (2023). En ik wil jou als luisteraar wat tofs aanbieden: Namelijk 10% korting op onze Empowerfit van 18 september. Gebruik hiervoor Kortingscode: SummerSnack. Meer info en aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/fitspel Tot de volgende snack! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Meer over en van Patrick Scholten op http://patrickscholten.com Meer over en van Patrick Kicken op http://patrickkicken.nl Vraag over of voor deze podcast? Stuur een appje via http://0630844222.nl

''Bas Kodden is hoogleraar leiderschap en managementontwikkeling aan de Nyenrode Business Universiteit. Ook is hij schrijver, spreker en onderzoeker op het gebied van leiderschap, ondernemerschap en persoonlijke ontwikkeling. Het onderwerp Bevlogenheid in het bijzonder.''Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Na haar master in de rechten en een master of arts in International Relations, startte Anneliese haar carrière als juriste bij de multinational General Electric. 15 jaar geleden besloot ze haar carrière een wending te geven en startte ze samen met Chantal Smedts Qlick coaching na de publicatie van hun boek “Word wie je echt wil zijn”. Kenmerkend voor Annelieses aanpak is dat ze steeds op zoek gaat naar de essentie. Wat je op je werk doet moet daardoor in overeenstemming zijn met wie je bent. Ik ben dan ook benieuwd hoe Anneliese dit zou vertalen in work fashion en zou inzetten voor persoonlijk leiderschap. Here's where we talked about: Annelieses definitie van Work Fashion Je kleden voor diverse rollen Vrouwen in board meetings Vooroordelen en stereotiepen De blijvende uitdaging van persoonlijk leiderschap durven opnemen Summary Here you can read the summary of the podcast in English: https://the-acquired.com/blogs/podcast/anneliese-monden Connect with us: LinkedIn Anneliese: https://www.linkedin.com/in/anneliese-monden LinkedIn Lynn: https://www.linkedin.com/in/lynn-mikolajczak/ The Acquired: the-acquired.com IG: @the_acquired

Chantal Smedts is onderneemster, trainer, coach en auteur, maar bovenal een vrouw die krachtig en passievol in het leven staat en graag nieuwe uitdagingen aangaat. Chantal Smedts baatte 15 jaar lang succesvol een kappersketen uit en al evenlang staat ze mee aan het roer van QLICK dat bedrijfsleiders, ondernemers en organisaties coacht en traint in persoonlijk leiderschap. Voor Chantal zijn authenticiteit en een balans tussen innerlijk en uiterlijk essentieel en vormen ook de basis van haar trainingen. Daarom ben ik ook heel benieuwd wat haar visie is op work fashion en hoe dit vrouwen kan ondersteunen in de uitdagingen waarmee ze nog steeds te maken hebben binnen professionele context. Here's where we talked about: Chantal's definitie van Work Fashion De onderschatte vrouwelijke kracht van de power state Kleding als onderdeel van je persoonlijk leiderschap en om je authenticiteit te weerspiegelen Summary Here you can read the summary of the podcast in English: https://the-acquired.com/blogs/podcast/chantal-smedts Connect with us: LinkedIn Chantal: https://www.linkedin.com/in/chantal-smedts LinkedIn Lynn: https://www.linkedin.com/in/lynn-mikolajczak/ The Acquired: the-acquired.com IG: @the_acquired