Coachen 3.0

Hoe zou het zijn als je vraagstukken niet alleen overdenkt, maar ook doorvoelt? Als je als coach niet alleen met je hoofd werkt, maar ook met je hele lijf aanwezig bent? In deze bijzondere aflevering van de podcast gaat Sergio van der Pluijm in gesprek met Paula Kolthoff, expert in Embodied Learning, trainer, coach en auteur van de boeken Stevig staan in intense situaties en Sterk staan door flexibel bewegen.Paula neemt ons mee in de wereld van lichaamsbewustzijn als fundament voor professioneel begeleiden. Ze deelt hoe ze beweging gebruikt om mensen, natuur én complexe vraagstukken beter te begrijpen – soms letterlijk door als een boom in het bos te gaan staan. We verkennen samen hoe lichaamsbewustzijn de kwaliteit van je aanwezigheid als coach verdiept, hoe het je helpt om informatie te ontvangen buiten je cognitie om, en hoe je als begeleider meer impact kunt maken vanuit radicale zachtmoedigheid: een unieke combinatie van scherpzinnige helderheid en compassievolle aanwezigheid.Je hoort:Waarom lichaamsbewustzijn méér is dan een 'leuke toevoeging' aan je coachtoolkit.Hoe je met je lijf kunt ‘luisteren' naar je coachee – zelfs online!Wat het verschil is tussen empathie en compassie in belichaamd luisteren.Hoe paradoxen zoals ‘sterk staan en flexibel bewegen' fysiek onderzocht kunnen worden.En hoe belichaamd onderbreken (!) soms precies is wat je coachee nodig heeft.Een must-listen voor iedere coach, trainer of begeleider die z'n werk wil verdiepen, vernieuwen én verrijken – met hoofd, hart en lijf.Meer over Paula vind je hier: www.embodiedlearning.nlZin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffectEn in Spotify kun je tegenwoordig ook een reactie geven. Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

In deze inspirerende podcastaflevering gaan we in gesprek met Rens Linders – vader, sporter, teamtrainer en oplossingsgericht coach. We duiken samen in zijn aangrijpende verhaal over het fietsongeluk in mei 2022, waarbij hij ernstig gewond raakte, onder andere met een verbrijzeld sleutelbeen en een hersenkneuzing.We verkennen verschillende facetten van zijn herstelproces, zoals de kracht van neuroplasticiteit, het belang van een stevig netwerk en de inzet van methodes als ACT en oplossingsgericht denken. Rens deelt openhartig hoe hij de fysieke en mentale strijd aanging, hoe zijn gezin hem kracht gaf, en hoe hij zijn oude zelfbeeld losliet om een nieuwe identiteit te omarmen.Samen ontdekken we hoe levenskracht, rust en een gezonde levensstijl essentieel zijn in herstel, en hoe een veilige, ondersteunende omgeving het verschil maakt. Rens' ervaringen brengen ons waardevolle inzichten over empathie en veerkracht, die hem – en ons – als professional completer en begripvoller maken.Tenslotte staan we uitgebreid stil bij het omarmen van verandering als sleutel tot groei en herstel.Hier lees je meer over Rens en zijn bedrijf: www.hetontwikkelpunt.nl/renslinders/Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffectEn in Spotify kun je tegenwoordig ook een reactie geven.Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

Dit is een stukje uit de inleiding van mijn nieuwe boek 'Wat effectieve coaches anders doen'.Zin om verder te lezen? Bestel hem hier: https://www.managementboek.nl/boek/9789024464517/wat-effectieve-coaches-anders-doen-sergio-van-der-pluijmOnder coaches leven vele misvattingen over ‘wat werkt'. Hieronder vind je de vijf misvattingen die ik het vaakst tegenkom bij het opleiden van coachende professionals. Ik noem ze ‘misvattingen', omdat de onderliggende aannames niet kloppen en omdat ze gemakkelijk kunnen leiden tot een ineffectieve manier van coachen. Tegelijk denk ik dat elke coach deze misvattingen zal herkennen in zichzelf en/of bij collega's. Eerlijk gezegd heb ik ze alle vijf ook ooit geloofd en ik ben blij dat ik er nu heel anders naar kijk. Hier komen ze: ‘Ik moet alles weten' Sommige, vooral beginnende coaches denken dat zij een soort wijze, alwetende goeroe moeten worden. Dat zij als het ware antwoord moeten hebben op alle mogelijke vragen van coachées. En dus verstand moeten hebben van relaties, ouderschap, voeding, slaap, beweging, assertiviteit, het brein, motivatie, zelfvertrouwen, effectief studiegedrag, leiderschap, samenwerking, marketing, AI, het Enneagram, DISC, MBTI en nog veel meer … (Pfff, word jij ook al moe van deze opsomming?) Zij zien hun rol als de ‘Vraag het aan Mona'-rubriek in sommige tijdschriften. Deze mensen steken veel tijd in het opdoen van kennis en uiteraard willen ze deze kennis dan ook heel graag delen met hun coachées, gevraagd of niet. Het probleem bij deze benadering is dat je onmogelijk van alles verstand kunt hebben. Daarnaastgeldt: was het maar zo dat mensen hun gedrag al gaan veranderen als je ze slechts informatie en advies geeft. We zullen later zien waarom dit vaak niet werkt en uiteraard wat beter werkt. Voor nu houd ik het even bij het goede nieuws: je hoeft niet alles te weten. ‘Ik moet mijn coachées motiveren' Coaches die dit geloven, denken dat het hun taak is om coachées te motiveren en dat motivatie iets is wat je in iemand stopt. Zij proberen dit te doen door op iemand in te praten. Zij proberen mensen te overtuigen met allerlei argumenten of bieden ongevraagd oplossingen of handige strategieën aan. Een beetje alsof je een batterijtje stopt in een apparaat dat het niet meer doet in de hoop dat het daarna weer gaat werken. Gelukkig is er doorgaans niets mis met onze ‘batterij' en is het maar zeer de vraag of jouw batterij überhaupt wel past. Ook hier heb ik goed nieuws: het ligt niet in ons vermogen noch is het onze taak om andere mensen te motiveren. Waarom dit zo is en wat beter werkt, komt nog uitgebreid aan de orde. ‘Ik moet mijn coachées heropvoeden' Er zijn ook coaches die de overtuiging aanhangen dat zij hun coachées moeten (her) opvoeden. En dus normen en waarden moeten bijbrengen. Nu is dit best invoelbaar in contexten als het onderwijs, de jeugdzorg en de reclassering, maar toch is dit tricky. Ongemerkt leggen deze coaches vaak hun eigen normen en waarden op in de aanname dat die beter zijn dan die van de ander. Helaas worden normen en waarden meestal niet overgenomen doordat iemand vertelt dat die beter zijn, integendeel zelfs. Meestal roept dit vooral weerstand en verzet op. Een mooi citaat dat dit fenomeen illustreert, is van Remco Claassen: ‘Mensen willen wel veranderen, maar ze willen niet veranderd worden.' Ook hier kan ik dus een last van je schouders halen: je hoeft je coachées niet op te voeden. Als je wilt dat hun gedrag verandert, dan zijn er andere dingen die veel beter werken. ‘Ik moet mijn coachées repareren' Er zijn coaches die – als hun coachées ineffectief gedrag vertonen – de neiging krijgen om hen te ‘repareren'. Zij behandelen hen als een kapotte auto waaraan iets vervangen moet worden. Vooral mensen met een technische achtergrond hebben deze neiging vaak, wat heel begrijpelijk is. Zij grossieren in het aanbieden van analyses, oplossingen en ongevraagde adviezen. Het probleem is dat wij nu eenmaal geen kapotte auto's zijn, maar voelende, denkende wezens. We hebben emotionele behoeftes en willen vaak eerst gezien en erkend worden in onze strubbelingen én sterke kanten voordat we überhaupt willen nadenken over een andere aanpak. Deze voel je vast al aankomen: mensen willen niet gerepareerd worden, dus bespaar je de moeite. ‘Wat voor mij werkte, werkt ook voor jou' Op sociale media zie je tegenwoordig veel mensen die zichzelf als coach profileren vanwege het feit dat zij iets ingrijpends hebben meegemaakt, bijvoorbeeld een ontslag, een burn-out of een depressie. Begrijp me goed: ervaringsdeskundigheid is heel veel waard en ik juich helemaal toe dat steeds vaker ervaringsdeskundigen samenwerken met professionele hulpverleners. Maar enkel ervaringsdeskundigheid maakt je nog niet tot een goede coach. De valkuil bij dit type coaches is dat ze de aanpak die voor hen heeft gewerkt, voorspiegelen als ‘de enige juiste manier'. Zij beseffen onvoldoende dat mensen onderling sterk kunnen verschillen en dat wat voor henzelf heeft gewerkt, totaal niet bij hun coachées hoeft te passen. De paradoxale waarheid is dat je juist prima iemand kunt coachen die met een heel ander probleem worstelt dan jij – mits je het vak van coach verstaat. En gelukkig maar, want anders zouden we als coach of hulpverlener alles eerst zelf meegemaakt moeten hebben voordat we onze coachées kunnen helpen. De rode draad in al deze misvattingen is de aanname: ‘Ik weet wat jij nodig hebt en ik ga het aan je geven.' In de loop van dit boek zullen we ontdekken dat er een veel prettigere en bovendien effectievere aanname bestaat en die luidt: ‘Jij hebt al wat je nodig hebt en samen gaan we dat ontdekken!' We zullen nader kennismaken met de soort coaching waarbij de coachée door een prachtig en krachtig proces wordt begeleid. Een proces waarin zij zowel persoonlijke doelen en waarden alsook de weg hier naartoe in zichzelf ontdekt. En opnieuw in contact komt met de eigen kracht, wijsheid en creativiteit. Waarbij zij sociale steun weer op waarde weet te schatten én te mobiliseren. En een eerste kleine stap ontdekt, zodat zij vandaag nog kan beginnen met vormgeven van misschien wel een nieuwe, hoopvolle weg in het leven.

Hij schreef graag, dus toen hij met een pen in zijn hand voor haar stond, zag Carla geen gevaar. Tot hij plotseling zei dat zij de duivel was — en haar met diezelfde (geslepen) pen in haar borst stak. Carla de Bruyn Jansen werkte destijds op een gesloten GGZ-afdeling. Wat haar is bijgebleven, is niet alleen de schrik en een lidteken, maar vooral de vraag: hoe ga je als professional effectief met agressief gedrag om? En liefst op een humane manier, maar zonder je zelf te kort te doen? Carla is een boeiende en stevige persoonlijkheid. Op haar website kun je dit over haar lezen: Het hoort er niet bij. Agressie in de zorg. Gewoon níet. Dit elke hulpverlener (en organisatie) tot in de vezels duidelijk maken: Dát is mijn missie. Als dochter van een ambulanceverpleegkundige en een politiechef ben ik wel wat hectiek gewend. In Drenthe opgegroeid tussen de piepers en de piepers. Een negen tot vijf mentaliteit heb ik niet met de paplepel meegekregen. Veiligheid wel. Mijn vader die in burger een (nog) grotere man aanspreekt op onbehoorlijk gedrag, die toch op zijn vrije avond met de auto achter mijn moeder in ambulance aanrijdt omdat het een steekincident betreft. Mijn moeder die op mijn basisschool de leerlingen in groep 8 EHBO-les geeft, want 'Daar kan je niet vroeg genoeg mee beginnen'. Op de basisschool laat ik al niet met me sollen. Die jongen die op kisten naar school komt en mij voor de lol tegen de schenen schopt? Die krijgt een trap terug. En als ik op de middelbare school word gepest omdat ik weiger merkkleding te dragen om erbij te horen, loop ik rustig een heel jaar in legerkleding rond. Tot grote hilariteit van mijn familie en vrienden, maar voor mij serieuze taal. Inmiddels heb ik geleerd niet terug te schoppen, maar vind ik een respectvolle sociale omgang nog steeds belangrijk, net als authenticiteit. Het 'had ik maar' overkomt mij niet zo heel erg snel. Tpot zover Carla. In mijn nieuwste podcastaflevering spreek ik Carla over: omgaan met onvoorspelbare agressie (vanuit psychose of trauma), hoe je grenzen aangeeft zonder escalatie, waarom sociale veiligheid in teams zelden vanzelf ontstaat. Ook als je niet in de zorg werkt, is dit een gesprek dat raakt. Want elke coach, begeleider of teamleider kan te maken krijgen met spanning, grenzen en de vraag: hoe blijf ik gezond en heel in dit soort situaties?Meer over Carla lees je hier: https://www.catova.nl/

Als coach ben je gewend om vragen te stellen, te luisteren en vooral die ander in de schijnwerpers te zetten.Maar soms moet je zélf het podium op. Misschien geef je een workshop, presenteer je je werkwijze aan een mogelijke opdrachtgever of wil je goed voor de dag komen in een intakegesprek.En laten we eerlijk zijn: dat kan best spannend zijn. Hoe zorg je dat jouw boodschap echt overkomt? Hoe houd je de aandacht vast? Hoe zorg je dat jij eruit springt?Daarover sprak ik met Eva Brouwer in mijn nieuwste podcastaflevering! Eva is presentatiecoach, spreker en auteur van Pak je podium. Ze helpt professionals om met zelfvertrouwen en flair te presenteren. In ons gesprek deelt ze praktische tools en inzichten om je verhaal helder en krachtig neer te zetten, zonder dat je ‘nep' hoeft te doen of trucjes moet leren. Liever niet zelfs.Of je nu voor een groep staat, je coachpraktijk presenteert of een inspirerende lezing geeft: met Eva's tips wordt spreken makkelijker én leuker.Klaar om je podium te pakken? Luister dan nu naar deze heerlijke episode. Veel luisterplezier!Meer over Eva lees je hier: https://evabrouwer.tv/En hier vind je een fantastische methode om lef en focus te vergroten, zowel bij jezelf als je coachées: https://www.bewezeneffect.nl/digitale-goodies-rondom-coachen-met-act/

Eefje Rondeel en Aveline Dijkman schreven een heerlijk boek: ‘Zin en onzin over coaching.' Eefje Rondeel is een wetenschapper met veel oog voor de praktijk van coaching en Aveline Dijkman is een zeer ervaren coach die het belang van inziet van wetenschap. Het fijne aan hun boek is dat je op een heel toegankelijke manier de de wetenschappelijke tussenstand van het coachvak meekrijgt. Ze beantwoorden vragen als: • Kan iedereen coach worden? • Is de relatie echt belangrijker dan de methode? • Moeten coach en coachee op elkaar lijken voor de beste resultaten? • Kan een leidinggevende een goede coach zijn? • Wat weten we over online coaching en coaching door chatbots? • Kan coaching ook negatieve bijwerkingen hebben? • Hoe effectief is paardencoaching? In deze episode van de Coachen 3.0 Podcast beluister je ons boeiende gesprek. Het leuke is ook dat ik samen met beide dames het Klein Coachkunde Symposium organiseer. Dit unieke evenement vind plaats op 3 april en zal een combi worden van de bekende 3 E's: Educatie, Entertainment en Empowerment! Er zijn nu nog wel wat kaarten, dus wil je erbij zijn, check hier: https://www.thema.nl/het-klein-coachkunde-symposium/En hun boek vind je hier:https://www.managementboek.nl/boek/9789462724198/zin-en-onzin-over-coaching-eefje-rondeel?affiliate=8476Hier vind je meer over Aveline: https://datcoaching.nl/Hier vind je meer over Eefje: https://www.eefjerondeel.nl/En hier vind je meer over ons trainingsaanbod:https://www.bewezeneffect.nl/

In het begin van dit milennium - Youtube bestond nog niet - ontdekte ik Tony Robbins. Ik vond zijn eerste boek in de bieb en een vriend leende me zijn CD's. Ik moet bekennen: de inspirerende verhalen en zijn levensadviezen spraken me toen zeker aan. Als ik toen de kans had gehad, was ik wellicht naar één van zijn seminars gegaan. Nu is Youtube er en kan je niet meer om de man heen. Hij heeft een enorm charisma, een krakende Hollywood-basstem en was adviseur van mensen als Gorbatsjov, Lady Di en Bill Clinton. Op de seminars die hij geeft komen meer dan tienduizend mensen - tegelijk. Je zou hem de rockstar van de persoonlijke ontwikkeling kunnen noemen. Toch ben ik in middels wat ambivalenter. Door zowel mijn eigen levenservaringen als het steeds vertrouwder raken met ACT ben ik vraagtekens gaan zetten bij de grote maakbaarheid van het leven, zoals Tony Robbins die voorpiegelt. Tijdens zijn live coaching-sessies (met duizenden uitzinnige fans als getuige) gaat hij wel héél ver in zijn on-the-spot analyses van wat iemands probleem is – en wat de bijbehorende oplossing. In de Netflix-docu ‘I am not your guru' is te zien hoe hij een vrouw met relatie-problemen ter plekke vrij dwingend adviseert om telefonisch de relatie te beëindigen. Iets wat zij vervolgens doet… Au. En toch. En toch… In een wereld met steeds meer vastgeroeste meningen geloof ik dat het waardevol is om mensen te spreken met een heel andere kijk op dingen. Mijn dierbare ex-collega Dagmar Vriends is bijvoorbeeld een groot Tony-fan. Samen met haar vrouw maakte zij iets bijzonder pijnlijks mee: het seksueel misbruik van haar kinderen door hun donor-vader. En in episode 71 van mijn podcast vertelt zij hoe een seminar van Tony Robbins voor haar een helende ervaring werd. In deze episode hoor je haar pijnlijke en tegelijk heel veerkrachtige en hoopgevende verhaal.Meer over Dagmar en haar trainingsaanbod vind je hier; https://www.sisstrainingen.nl/over-ons/Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: https://www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect En in Spotify kun je tegenwoordig ook een reactie geven. Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

Ken je dat? Dat je een idee tegenkomt, waarvan je denkt: ‘Hoe briljant? Waarom ben ik daar zelf niet op gekomen?!' Het fenomeen ‘magneetwoorden' is bij uitstek zo'n idee. Jaren geleden kwam ik dit al tegen in een blog van Jeanine Mies. Ik legde contact met haar en opeens kwam ze weer op de lijn, nu met een boek. Ik las het met zeer veel plezier en vroeg haar natuurlijk meteen voor de podcast. Dat interview vind je hier. Wat is dan dat briljante idee? Het ding is dat wij mensen vaak taal gebruiken die lijkt voort te komen uit angst. We willen nare dingen voorkomen of onder controle houden. Het suffe is dat we ze daardoor vaak juist oproepen. Onbewust brengen we mensen op ideeën. Denk aan een kampeerboerderij waar de boer in de keuken een bordje ophing met: ‘Niet met de pannendeksels tegen elkaar slaan!' Oké, stel je bent tien en met je vriendjes op kamp. Je hebt lang in de bus gezeten en je hebt zin in lol. Je komt in de keuken en leest het bordje. Wat ga je dan doen? Precies! Jeanine is al een kwart eeuw zelfstandig tekstschrijver en trainer en zij stelt het volgende: “Magneetwoorden hebben een magisch effect op mensen. Plotseling vinden ze het prima om hun fiets elders te parkeren, gooien ze hun rommel keurig in de prullenbak en zijn ze geïnteresseerd in jouw ideeën. Met magneetwoorden verander je dwarsliggers in medestanders. Zelfs in je eigen gedachten maken je woorden verschil. Ontdek de psychologie van positieve taal en leer hoe je deze elke dag kunt toepassen, thuis en op het werk. Zeg nou zelf: • Ga je liever naar de Angstpoli of naar de Durfpoli? • Word je lid van de Zwerfafvalgroep of Supporter van Schoon? • Stuur je oma een kaartje waarop #tegeneenzaamheid staat of #denkaanjou?” … Wat denk je, is haar gedachtegoed ook relevant voor coaches? Oké, ik geef toe, dit is een open deur. In de eerste helft van het interview vertelt ze wat magneetwoorden zijn, hoe ze werken en vertelt ze niet alleen grappige anekdotes, maar ook een hele ontroerende. In de tweede helft verkennen we samen wat coaches kunnen leren van dit verfrissende idee.Ik wens je veel luisterplezier!Hier lees je meer over Jeanine Mies en haar aanbod:https://magneetwoorden.nl/NB: De visie achter magneetwoorden vind je ook sterk terug in de Oplossingsgerichte coach-methode. Zin om ook Oplossingsgerichte Coach te worden? - Check deze gratis e-course hier.. - Of de gratis proefles van de Online Video-course. - Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod. Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Ooit las ik dat van alle beroepsgroepen in de VS de juristen het meest ongelukkig zijn. Een verklaring hiervoor is dat zij door hun beroep getraind zijn om de dingen te bekijken met een bril van: ‘Wat klopt hier niet? En hoe kan ik dat bewijzen?' Je kunt je vast voorstellen dat wat in de rechtszaal goed werkt, thuis iets minder goed werkt. Ik zie het al voor me: komt je partner thuis, krijg je een kruisverhoor over de keuken. Best tragisch eigenlijk dat zo'n belangrijk beroep je als mens ongelukkig kan maken. Dus bij deze een shout-out naar alle juristen: dank dat jullie onze rechtstaat mogelijk maken en daar wellicht een stukje levensgeluk voor opofferen! Gelukkig werkt het ook andersom: er zijn ook beroepen, zoals ‘Oplossingsgericht coach' waarbij je getraind wordt om de dingen te bekijken met een bril van: ‘Wat klopt hier wel? En hoe kan ik dat aandacht geven? Zodat het gaat groeien?' Onlangs interviewde ik Suzanne Nieuwenhuis, een juriste die ooit ook ongelukkig was in haar werk. Dat had niet enkel te maken met haar beroep, maar óók met een zekere hooggevoeligheid. In de nieuwste episode van mijn podcast hoor je haar verhaal. Ze werd niet alleen expert op het gebied van hoog sensitiviteit, maar ook rondom het thema ‘Werkgeluk'. Verder bespreken we: - Hoe je HSP herkent - Misvattingen over HSP - Hoe het hoog-sensitieve brein werkt - Hoe mindfulness kan helpen - De link tussen HSP en Werkgeluk - Hoe je van baan kunt veranderen, zonder van baan te veranderen Ik wens je veel luisterplezier!Hier vind je meer info over Suzanne en haar aanbod: https://www.werkgelukt.com/Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: https://www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffectEn in Spotify kun je tegenwoordig ook een reactie geven. Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

Onlangs had ik een heerlijk gesprek met Marlies Jellema. Heerlijk omdat er in dit gesprek een heel positief en constructief mensbeeld naar voren komt waar ik me helemaal in kan vinden. En net als ik gelooft Marlies in werken vanuit een wetenschappelijk basis.Zij is hoofdredacteur van het Tijdschrift voor Begeleidingskunde, maakt deel uit van de redactie van het Tijdschrift voor Positieve Psychologie en is medeoprichter van het Netwerk voor Positieve Psychologie.Bij Hogeschool Windesheim is zij ontwikkelaar en projectleider van de leergang positieve psychologie en de opleiding tot supervisor, gebaseerd op positieve psychologie.Alles wat zij doet, is gericht op welzijn en werkgeluk. We hebben het onder andere over: • De kracht van humor • Positieve psychologie • Werkgeluk • Motiverende gespreksvoering • Constructieve journalistiek • Mensen echt serieus nemen ipv Broccoli-adviezen te geven • Gezond eigenwijs durven zijn als hulpverlener Meer over Marlies lees je hier: https://www.centrumvoorwerkgeluk.nl/ En kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod. Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Rik Bes was mijn eigen, allereerste leraar in Motiverende gespreksvoering (in 2004) en zelf zat hij in de allereerste groep die les kreeg van grondlegger William Miller.Hij vind het misschien niet leuk, maar ik durf hem best de grootvader van MGV in Nederland te neomen.Het bijzondere aan Rik is dat hij ruim 30 jaar actief is als MGV-trainer en met name internationaal. Denk aan plekken als Dubai, Vladiwostok, Zuid-Afrika en bij de Maori in Nieuw Zeeland. En het leuke is: daar kan hij heel smeuïg over vertellen!Meer over Rik lees je hier: https://www.motivationalinterview.nl/Voor ons eigen aanbod rondom Motiverende gespreksvoering, kijk hier: https://www.bewezeneffect.nl/motiverende-gespreksvoering-digitale-goodies/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Elise van der Giessen is GZ-psycholoog, Orthopedagoog en specialist in de oplossingsgerichte benadering. Zij heeft bovendien veel ervaring in het werken met jongeren en volwassenen met een licht verstandelijke beperking, ook wel LVB genoemd.Zij is tevens auteur van het praktijkboek ‘Samen werkt het beter - oplossingsgericht werken in de gehandicaptenzorg.' Ook ontwikkelde zij verschillende spelvormen en -materialen rondom de Oplossingsgerichte benadering.We spraken over onze gezamenlijke passie, over mooie vragen, over uit de expert-rol stappen, over vertragen, over aansluiten, over bijschaven, over samen sparren met de cliënt, over versterken van dingen die al werken. Ook al is Elise opgeleid tot GZ-psycholoog, zij houdt ervan om juist verder te kijken dan de classificaties en klachten die in de ggz nog zo vaak op de voorgrond staan. Zij verlegt graag de focus van klacht naar kracht en gelooft in stap voor stap groeien.In het laatste deel begeleid Elise mij ook nog in een hele leuke werkvorm genaamd 'grenswandelen'.Veel luisterplezier toegewenst!De website van Elise vind je hier: https://www.amforatrainingen.nl/En hier vind je mijn eigen aanbod rondom de Oplossingsgerichte benadering: https://www.bewezeneffect.nl/digitale-goodies-rondom-oplossingsgericht-coachen/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Even wat anders! Een tijdje terug interviewde Eugene Bos mij voor zijn podcast over o.a. Motiverende gespreksvoering en ACT. Ik ken hem nota bene van de sportschool. Door omstandigheden is dit gesprek nooit gepubliceerd, maar nu dan alsnog. Het is een levendig gesprek geworden tussen twee bevlogen Rotterdammers. Door de goede vragen die Eugene stelt kom ik lekker los. Ik vertel over mijn tijd bij de reclassering, mijn reis als trainer en ondernemer, over NLP, Provocatief coachen, Motiverende gespreksvoering en het langst staan we stil bij ACT. Ook komen er voorbeelden langs uit de context van de arbeidsreïntegratie en betrokken ouderschap. Tenslotte probeer ik iets wat eigenlijk niet kan: in 3 minuten uitleggen wat de Relational Frame Theory (RFT) inhoudt… Of ik daar in slaag?Dat weet je als je gaat luisteren, veel plezier!Meer over ons trainingsaanbod en onze coachopleiding vind je hier: https://www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Hoe komt het toch dat we steeds meer willen hebben? Meer spullen, meer vrienden, meer likes, meer salaris, meer aanzien, meer vrijheid, meer partners, meer kicks. De economie draait op volle toeren, maar hoe lang houdt de aarde dit vol? Steeds meer mensen zitten opgebrand thuis of gaan gebukt onder dagelijkse stress op hun werk. Het mensje-nooit-genoeg in ons blijkt uitputtend voor de aarde én onszelf. Hoe kunnen we dit tij keren? Ik sprak erover met Arjan van Dam. Hij is psycholoog en schreef het boek ‘Gevangen in nooit genoeg'. Hij beschrijft daarin drie psychologische processen die zorgen dat we ‘alsmaar blijven rondrennen in het hamsterwiel': Imitatie, Sociale vergelijking en Gewenning. Pas als ik zie dat de ander iets heeft, wil ik het ook hebben. We vergelijken onszelf eerder met ‘de buurman' die net een nieuwe auto heeft dan met mensen ver weg die dromen van een fiets om daarmee water te kunnen halen. De overgang van gebrek naar welvaart maakt ons wel korte tijd gelukkiger, maar we wennen ook opvallend snel aan nieuw bezit. Gelukkig benoemt Arjan niet alleen de oorzaken, maar komt hij ook met een recept voor een tevreden leven: 1. Kies bewust je rolmodellen (Liefst mensen die je inspireren en aan wie je je op kunt trekken en dat mag ook heel dichtbij zijn, zoals een wijze opa of oma) 2. Maak bewuste keuzes qua met wie je jezelf vergelijkt (en check hoe je je voelt na de vergelijking: ontevreden of dankbaar?) 3. Doe aan vasten (zet jezelf af en toe op een rantsoen qua voeding, alcohol, telefoongebruik, etc.) 4. Werk aan het versterken van je zelfbeheersing (experimenteer met verschillende technieken zoals situaties uit de weg gaan, je aandacht verleggen, mindfulness beoefenen) 5. Richt je op eudaimonisch ipv hedonistisch welbevinden (geluk door het bereiken van betekenisvolle doelen ipv korte termijn pleziertjes) Zin om getuige te zijn van ons gesprek? Hier vind je deze nieuwe episode van de Podcast coachen 3.0. Ik wens je veel luisterplezier.

De eerste episode van dit nieuwe seizoen ga ik in gesprek met Herman Meeuwsen. Herman a.k.a. Scrumpy Dad heeft een bijzonder verhaal. Hij is namelijk een ervaren Agile coach, wat betekent dat hij van alles weet over effectief samenwerken in teams. Hij maakt daarvoor dankbaar gebruik van methoden als Agile en Scrum. Mochten die termen je niks zeggen: Herman legt ze veel beter uit dan ik dat zou kunnen. Iets met slim samenwerken in de IT-wereld Nu is het zo dat Herman een samengesteld gezin heeft. Toen die nieuwe samenstelling nog wat pril was, moesten ze hun gezin en de bijbehorende spelregels als het ware opnieuw uitvinden. En opeens had Herman een mooi inzicht: wat als ik mijn samengestelde gezin als een team ga zien? En wat als ik – op gepaste wijze en met instemming – een paar leuke agile werkvormen in de groep gooi? Hoe dat uitpakt hoor je in de podcast. Daarnaast schreef Herman het boek ‘A scrum master's guide to happiness' over hoe je agile werkvormen kunt inzetten om je leven wendbaar en betekenisvol vorm te geven.Het aardige is dat er allerlei leuke links in zijn verhaal zitten met  o.a. ACT. Kortom: deze episode is interessant voor mensen met een gezin en/of mensen met een team en/of mensen die denken: ‘Nu ik dan toch op deze planeet rondloop kan ik er net zo goed iets van maken…' Ik wens je heel veel luisterplezier!Hier lees je meer over Herman en zijn aanbod: https://scrumpydad.com/ Zin om ACT te leren inzetten als coach? - Check deze gratis e-course: https://www.bewezeneffect.nl/gratis-downloads/ - Of de gratis proefles van de Online Video-course: https://www.bewezeneffect.nl/gratis-proeverij/ - Voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod, kijk hier: https://www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Onlangs interviewde ik cultureel antropologe Janine Schimmelpenninck die het boek ‘Natural Skills' schreef. Hierin biedt zij een seculiere versie aan van eeuwenoude boeddhistische principes. Zij stelt dat als je deze principes leert kennen je leven eenvoudiger wordt en de wereld een veiliger plaats. Zij zegt ook: ‘Mentaal welzijn is geen vanzelfsprekendheid in een wereld waarin stress en haast regeren. Een wereld die steeds meer is gaan lijken op een psychologische jungle en dagelijks veel van ons vergt. Overleven in deze dynamische omgeving vraagt om kennis en kunde van je innerlijke natuur.' In dit gesprek legt zij haar geestverruimende visie toe, ik wens je veel luisterplezier! Meer over Janine en haar boek lees je hier: https://naturalskills.nl/ En meer over ons trainingsaanbod en onze coachopleiding vind je hier: https://www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Toen Marthe Walter de eerste nacht in haar nieuwe huis sliep, kwam het besef: mijn moeder weet niet meer waar ik woon. Al een halfjaar hadden ze elkaar niet gesproken. Wat begon met een woordenwisseling over fakenews liep op tot een splijtend conflict over autonomie, geo-engineering en corrupte politici. Wat als je allebei in een andere werkelijkheid gelooft? Kan je elkaar dan nog vinden? Wereldwijd worden talloze families en vriendengroepen verscheurd door polarisatie. Opgeklopt door de media en algoritmes vertrouwen mensen die van elkaar hielden elkaar opeens niet meer. In haar nieuwe boek 'Ik wil gewoon mijn moeder terug' vertelt Marthe openhartig over hoe de politiek haar familie binnensloop. Hoe de gesprekken opeens over chemtrails en vaccinaties gingen, hoe gezelligheid werd ingeruild voor vervreemding en bovenal hoe ze een van de belangrijkste personen in haar leven kwijtraakte: haar moeder. Ik ken Marthe van een eerdere podcast die ik met haar opnam over haar boek ‘Wat een baas', een eerlijk boek over ondernemerschap. Nu schreef ze weer een heel eerlijk boek, dit keer over polarisatiepijn. Met een onbevangen blik onderzoekt Marthe hoe het zover heeft kunnen komen. Kunnen Marthe en haar moeder de band weer herstellen? Je hoort het in de openhartige podcast die ik met haar opnam en je leest het in dit boek. Ik ben er nog in bezig, maar het boek leest als een spannende detective. Echt een aanrader voor de vakantie-periode als het onderwerp je aanspreekt.Meer over Marthe lees je hier.En meer over ons trainingsaanbod vind je hier.Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Wat is er logischer dan na een leuke en nuttige training gaan toepassen wat je hebt geleerd? Helaas is dit niet vanzelfsprekend! Professor Robert O. Brinkerhoff stelt dat na een gemiddelde training slechts 15% van de deelnemers duurzaam toepast wat zij hebben geleerd. Zo'n 70% doet wel een poging, maar geeft het vrij snel op en de overige 15% probeert het niet eens. Dat zijn best teleurstellende cijfers, niet waar? Gelukkig weten we inmiddels hoe we ook die 70% zo ver krijgen dat ze het geleerde duurzaam gaan toepassen en die laatste 15% zo ver dat ze het tenminste gaan proberen. Iemand die hier veel in heeft betekend is Ina Weinbauer-Heidel. Zij zette op een rij wat er allemaal uit onderzoek bekend is over ‘transfer' en ontdekte meer dan honderd factoren. Nu was dit nogal overweldigend, maar toen ze nog eens keek vanuit de vraag: ‘Wat kun je vrij gemakkelijk beïnvloeden?”, bleven er 12 factoren over. Ze noemde ze ‘hefbomen' en verdeelde ze over drie categorieën. Je vindt ze hieronder, maar voor je afhaakt: onlangs interviewde ik Britt Brackenie, Learning & Development specialist, die bij Ina in de leer is geweest. Zij vertelt in geuren en kleuren wat je als trainer, maar ook als deelnemer of organisatie kunt doen om te zorgen dat een training ECHT het rendement heeft waar je op hoopt. Deze bijzondere podcast-episode vind je hier. En dit zijn de 12 hefbomen die allemaal vrij eenvoudig te beïnvloeden zijn: A. De deelnemer Hefboom 1: transfermotivatieHefboom 2: geloof in eigen kunnenHefboom 3: transferwilskracht B. Het ontwerp van de training Hefboom 4: heldere verwachtingenHefboom 5: relevante inhoudHefboom 6: actief oefenenHefboom 7: transferplanning C. De organisatie waarbinnen de training plaatsvindt Hefboom 8: mogelijkheden voor toepassingHefboom 9: persoonlijk transfervermogenHefboom 10: steun vanuit leidinggevendenHefboom 11: steun vanuit collega'sHefboom 12: transferverwachtingen in de organisatieMeer over Britt en deze hefbomen lees je hier: https://www.routetwaalf.nl/post/12-hefbomen-transfereffectiviteitHier vind je info over onze Train-de-trainer Motiverende gespreksvoering waarin we uiteraard aandacht besteden aan deze hefbomen: https://www.bewezeneffect.nl/train-de-trainer-mgv/

Onlangs interviewde ik Joyce Bakker die i.s.m. Brigit Verbeek een heel toegankelijk boek schreef, getiteld: Stress-sensitief werken… Hoe dan? Joyce werkte ruim een kwart eeuw in het sociaal domein, is net als ik MINT-trainer motiverende gespreksvoering en specialiseerde zich in stress-sensitief werken. Ik citeer de flaptekst van haar boek: ‘Uit onderzoek weten we dat chronische stress het vermogen beperkt om te denken en wijs te besluiten. Stress-sensitieve gespreksvoering blijkt die stress te verminderen met als gevolg: meer menselijke maat en meer motivatie bij cliënten. En betere resultaten van de dienstverlening.'Meer over Joyce Bakker, haar boek en haar aanbod vind je hier: https://www.gespreksvoeringsociaaldomein.nl/En hier vind je ons trainingsaanbod rondom Motiverende gespreksvoering:Basis: https://www.bewezeneffect.nl/motivere...Verdieping: https://www.bewezeneffect.nl/verdiepi...Train-de-trainer: ://www.bewezeneffect.nl/train-de-trainer-mgv/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Toen ik in 2001 begon als trainer was er geen enkel lekker leesbaar boek te vinden over dit mooie vak. Oké, je had de ringbanden van Frank oomkes, maar dat was het dan. En toen kwam Karin de Galan ten tonele. Sinds die tijd leidde zij honderden trainers op en heeft ze maar liefst 8 lekker leesbare boeken over het trainersvak geschreven. Onlangs kwam haar nieuwe boek uit, getiteld Evidence-based Trainen. Dit boek is extra bijzonder want zij schreef het met haar man Peter Baggen die wetenschapper is. Samen zochten zij uit wat er in de wetenschap bekend is over effectief trainen. Zij gingen onder andere te raden bij Albert Bandura en ontdekten maar liefst 44 principes die elke trainer kan toepassen om de effectiviteit en transfer van diens trainingen te verhogen. Je snapt vast dat ik als oprichter van Bureau Bewezen Effect hier wel warm voor loop! In dit gesprek neemt Karin ons mee langs een aantal belangrijke inzichten voor elke trainer. Het leuke is dat we bij elkaar een korte demo doen en dat drie van mijn collega-trainers een ingezonden vraag voor haar hebben. Luister en geniet! Wil je meer weten over Karin en haar trainingsaanbod, kijk dan hier: https://www.schoolvoortraining.nl/ Wil je meer weten over ons eigen trainingsaanbod, kijk dan eens hier: https://www.bewezeneffect.nl/ En hier vind je meer over onze Train-de-Trainer in Motiverende gespreksvoering: https://www.bewezeneffect.nl/train-de-trainer-mgv/

Lourenz Nienhuis is een lichaamsgerichte therapeut die ik soms bezoek als ik wat vage klachten heb die niet vanzelf overgaan. En keer op keer ben ik verbaasd over hoe zijn subtiele aanrakingen zo'n groot verschil kunnen maken. Hij vindt het niet leuk als ik dit zeg, maar voor mij is hij een soort 'tovenaar' die met zijn vingers ahw recht naar binnen kijkt... Hoog tijd dus voor een podcast gesprek!Hij heeft een prachtige visie over het zelf-herstellend vermogen van het menselijk lichaam. Hij beschouwt het lichaam als een eenheid waarvoor je zelf verantwoording kunt nemen. Zelf kun je op zoek gaan naar de oorzaak van terugkerende klachten. Pijn, irritatie, bewegingsbeperking of onbalans zijn vaak het gevolg van fysieke problemen in je lichaam, zoals een beperkt functioneren van je organen. In periodes van stress en vermoeidheid komt dit vaak naar boven. In de behandeling wordt deze onbalans gecorrigeerd. Zo creëert hij ruimte in je lichaam om zichzelf te herstellen. In zijn behandelingen combineert hij Cranio Sacraal Therapie, Viscerale Therapie, Embryonaal Geïntegreerde Therapie en TotalBodyReflex tot een geheel waarmee hij je het beste kan helpen. Hij luistert met zijn oren, hart en handen naar wat jij en je lichaam hem vertellen. Zijn handen zijn zijn gereedschap. Hij spoort inwendige belemmeringen op en behandelt ze met vaak zachte manuele technieken. Hierna neemt het zelf-herstellend vermogen van het lichaam het over.Meer info over zijn praktijk vind je hier: https://www.lourenznienhuis.nl/

Waar zouden we zijn zonder humor? Ook in coaching en therapie heeft humor echt een plek. De beroemde hypnotherapeut Milton Erickson zei hierover: ‘People have grim enough lives already. Let's not give them grim therapy too'. En zo is het maar net! Iemand die dat heel goed begrepen heeft is Florian Roman. Florian is zowel cartoonist als psycholoog en GZ-therapeut. Hij heeft een voorliefde voor absurdistische humor en weet dat op unieke wijze een plek te geven in zijn therapieruimte. In de nieuwste episode van mijn podcast interview ik hem over zijn bijzondere en aanstekelijke visie op coaching en therapie.Meer over Roman lees je hier: http://www.psycholoog-roman.nl/ Wis je trouwens al dat ik een online training over humor in coaching heb ontwikkeld? De volledige titel is ‘Effectief coachen met Humor, Warmte en Uitdaging'. Daarin neem ik je stap voor stap mee in een light-versie van provocatief coachen en leg allerlei verbanden met onze drie evidence-based coachmethoden MGV, OGC en ACT: En hier vind je een gratis proefles.Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Gijs van Dinther hield zich lang bezig met sjamanisme, is o.a. als provocatief coach actief in de IT-wereld en heeft een fascinatie voor nondualiteit. Nondualiteit komt van de oude Indiase Advaita filosofie en gaat ervanuit dat uiteindelijk alles één is in het universum en dat de vrije wil feitelijk niet bestaat. Sterrenstelsels dijen uit, mensen worden verliefd en atomen botsen.... Alles gebeurt gewoon, punt.In dit gesprek verkennen wij de implicaties van deze fascinerende filosofie en raken wij en passant ook nog ACT en het boeddhisme aan.Ik dur rustig te stellen dat dit een geestverruimende episode is geworden, dus geniet ervan!Meer over Gijs lees je hier:https://gijsvandinther.wordpress.com/Meer weten over ACT?Hier vind je ons toegankelijke boek:https://www.bewezeneffect.nl/boek3_acceptatie_en_commitment/Hier mijn online selfstudy course:https://www.bewezeneffect.nl/compassievol-coachen-met-act/En hier onze live driedaagse basistraining coachen met ACT:https://www.bewezeneffect.nl/coachen-met-act/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Johan is een copywriter met een lekker uitgesproken stijl. Zo één van het type ‘you either love him or you hate him'. Natuurlijk val ik in de eerste groep. Wat ik in hem waardeer is zijn lef (zou dat komen doordat hij ACT kent?), zijn beeldende taalgebruik en zijn heerlijke gevoel voor humor. Zo staat er op zijn LinkedIn profiel: ‘Ik ken tekstschrijvers die doen alles. Wapenhandel. Tabaksindustrie. Reiki. Ik niet. Ik heb niets met reiki.'En deze video over feedback geven is trouwens hilarisch.Hier lees je meer over Johan. Meer weten over ACT?Hier vind je ons toegankelijke boek.Hier mijn online selfstudy course Compassiecole Coachen met ACT.En hier onze live driedaagse basistraining coachen met ACT.Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Roy is psycholoog en gedragstherapeut. Hij promoveerde aan Maastricht University (2007) op het gebied van leerprocessen bij exposure therapie voor verslavingsgedrag. Als freelancer geeft hij opleidingen, workshops, lezingen, (leer)therapie en supervisie in Acceptance Commitment Therapy (ACT), Relational Frame Theory (RFT) en Klinische Gedragsanalyse; in België en Nederland. Daarnaast is hij werkzaam bij de afdeling pijn in de revalidatiekliniek Adelante te Hoensbroek (NL) In ons gesprek hebben wij het o.a. over vastzitten in je verhaal en daarvan loskomen met behulp van een ruimere zelfbeleving. Opvallend genoeg ontdekken wij een interessante parallel in onze loopbanen. Wat hij tegenkomt bij mensen met chronische pijn kwam ik tegen bij (ex)gedetineerden. Vanaf minuut 52 geeft hij een begeleide meditatie van een klein kwartiertje met een boek als metafoor voor 'De verhalen waarin wij gevangen zitten'. Als je wilt kun je meedoen!Hier lees je meer over Roy:https://in-cont-act.com/Meer weten over Coachen met ACT? Hier vind je ons toegankelijke boek:https://www.bewezeneffect.nl/boek3_acceptatie_en_commitment/ Hier mijn online selfstudy course:https://www.bewezeneffect.nl/compassievol-coachen-met-act/ En hier onze live driedaagse basistraining coachen met ACT:https://www.bewezeneffect.nl/coachen-met-act/ Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Freek Sarink noemt zichzelf de provocatieve psycholoog en schreef een mooi boek dat inmiddels vertaald is in het Spaans en Engels: Provocatieve psychologie en coaching.Op dit moment doet hij promotie-onderzoek naar de heilzame werking van humor in therapie. We bespreken thema's als: • Hoe de provocatieve stijl in Freek's leven kwam • De kracht van humor bij creatief denken, flexibele perspectief name, humor als coping-strategie, etc. • Onderzoek naar humor in therapie • Wat therapeuten kunnen leren van stand-up comedians • De grenzen tussen therapie en coaching • Linkjes tussen de provocatieve stijl en respectievelijk ACT en Motiverende gespreksvoering. • Of je humor kunt ontwikkelen en zo ja, hoe? • Humor voor de therapeut, maar ook voor de client. Ook doet Freek een provocatieve mini-sessie over een dingetje in de relatie tussen mij en mijn vrouw Pas op: in provocatieve sessies worden nog weleens generaliserende uitspraken gedaan. De gedachte hierachter is dat we de universaliteit van veel thema's willen benadrukken. Het is nooit bedoeld om mensen in een hokje te stoppen, maar juist om hen weerbaar te maken om hier zelf uit te klimmen of te laten zien dat ze überhaupt niet in het hokje zaten. Door Freek genoemde namen: - Christov Panicelli: deed ook onderzoek naar humor in therapie - Paul mc Gee: heeft een training ontwikkeld om humor te stimuleren.Meer over Freek lees je hier: https://humorinpsychotherapy.com/home-nieuw/ En hier vind je meer over onze boeken, onze elearning-academy en ons trainingsaanbod: https://www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Ik ga in gesprek met Matthijs Steeneveld die heel goed thuis is in de Zelf Determinatie theorie van Ryan en Deci. We hebben het over: - De rol van Autonomie, Verbondenheid en Competentie. - Welke soorten motivatie bestaan er nog meer naast intrinsieke en extrinsieke motivatie? - Hoe kun je op een integere manier mensen beïnvloeden als coach of leidinggevende?- En meer! Meer over Matthijs lees je hier: https://www.msteeneveld.nl/ En hier vind je ons trainingsaanbod rondom Motiverende gespreksvoering: Basis: https://www.bewezeneffect.nl/motivere... Verdieping: https://www.bewezeneffect.nl/verdiepi... Train-de-trainer: ://www.bewezeneffect.nl/train-de-trainer-mgv/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Als er IETS is wat de mensheid komende tijd nodig heeft, dan is dat wat mij betreft: constructieve samenwerking. En waarschijnlijk heb je al ontdekt dat ‘constructieve samenwerking' niet altijd en overal vanzelfsprekend is… [understatement] Toch geloof ik met elke cel in mijn lijf dat het mogelijk is, alleen hebben we soms wel een zetje nodig in de goede richting. Dat zetje bestond al even in het Engels, maar is er nu ook in het Nederlands. Ik heb het over ProSocial. En met ‘zetje' doe ik dit gedachtegoed enorm te kort. Het is meer een krachtige visie en een verzameling tools en inzichten met als doel: ‘het bewust ontwikkelen van een wereld die voor iedereen werkt'. En het is gebaseerd op drie kern-ideeën: Moderne gedragswetenschap zoals we dat in o.a. ACT toepassen Het cruciale belang van psychologische flexibiliteit voor het creëren en in stand houden van menselijke florerende gemeenschappen. De ideeën van Nobelprijs winnaar Elinor Ostrom over gemeenschappelijk bezit (ook wel ‘commons' genoemd). Het Engelstalige basisboek is geschreven door o.a. Paul Atkins en Matthijs Steeneveld en Jenny Blaauwbroek schreven nu een lekker leesbaar, Nederlandstalig boek, getiteld: Teamkracht met ProSocial. Onlangs interviewde ik Jenny over ProSocial en hun boek. Het was via Zoom, dus je kunt ons gesprek zowel bekijken op Youtube als hier beluisteren.Meer over Jenny lees je hier: https://www.bamboe-act.nl/Meer weten over ACT? Hier vind je ons toegankelijke boek:https://www.bewezeneffect.nl/boek3_acceptatie_en_commitment/ Hier mijn online selfstudy course: https://www.bewezeneffect.nl/compassievol-coachen-met-act/ En hier onze live driedaagse basistraining coachen met ACT: https://www.bewezeneffect.nl/coachen-met-act/ Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

De provocatieve benadering is ontwikkeld door de Iers-Amerikaanse psychotherapeut Frank Farrelly. En vervolgens door Jaap Hollander en Jeffrey Wijnberg naar de Nederlandse coaching-context vertaald. Allemaal mannen dus. En inderdaad wordt de provocatieve stijl weleens (ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik doe het toch) een wat meer ‘mannelijke' coaching stijl genoemd. Hiermee bedoelt men: het heeft wel wat weg van hoe er in een gemiddeld café, voetbalkantine of brandweerkazerne door mannen onderling over problemen wordt gesproken. Maar als ik naar de deelnemers van onze trainingen kijk, dan vermoed ik dat er in Nederland veel meer vrouwelijke coaches zijn, dan mannelijke (of non-binaire) coaches. (Of mannen denken dat ze het al kunnen, dat is ook een verklaring...) Daarom vind ik het extra leuk om nu een vrouwelijke provocatieve coach in het zonnetje te zetten. Een tijdje terug had ik een leuke Podcast uitwisseling met provocatief coach en opleider Adelka Vendl. Ik ken haar van mijn eigen provocatieve opleiding in 2005 en vind het super gaaf dat ze zo vol voor de provocatieve benadering is gegaan. Ze doet er zelfs wetenschappelijk onderzoek naar!Hier lees je meer over Adélka. In deze podcast is Adélka bij mij te gast (en coacht zij mij provocatief). En hier ben ik bij Adélka te gast (en coach ik háár provocatief). Voor mij was het enorm bevrijdend om in deze stijl te verdiepen. Het gaf me meer lef, humor en speelsheid en tegelijk minder angst om fouten te maken. Het mooie is ook: je hoeft echt geen provocatief coach te worden om plezier te hebben van wat meer verbindende humor en speelse uitdaging in je gesprekken. Leuk om te weten misschien is dat er nu ook een gratis proefles beschikbaar is van mijn Online training ‘Effectief Coachen met Humor, Warmte en Uitdaging'. En als je die proefles volgt en het smaakt naar meer, dan krijg je vanzelf een leuke aanbieding... (o:

Marthe Walter schreef het boek 'Wat een baas!' met als ondertitel: een eerlijk boek over ondernemerschap. Hiervoor interviewde ze maar liefst 50 ondernemers over hun successen én hun fuck-ups. Het leuke van Marthe is dat zij o.a. naar het ondernemerschap kijkt vanuit de bril van Human Resource management, want dat is wat zij studeerde. Dat geeft een heel leuk en nuttig perspectief, waarmee ze mij en mijn bedrijf in korte tijd onder de loupe neemt. We hebben het verder over haar boek, haar visie, het belang van zelfzorg en Marthe leest voor uit eigen werk!Listen en enjoy!Meer over Marthe en haar boek lees je hier: https://www.marthewalter.com/Mijn boeken en ons eigen trainingsaanbod vind je hier: https://www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffectVeel luisterplezier!

Michael en Madelon zijn allebei Clean Language-trainer. Clean Language is een gespreksmethode waarbij je ernaar streeft om je taal zo min mogelijk te 'vervuilen' met je eigen interpretaties. Je sluit dus zo veel mogelijk aan bij de taal van de ander. In mijn eigen beleving komt het dicht in de buurt van de taalmatching zoals we die kennen in Oplossingsgericht coachen, echter wordt dit consequent doorgetrokken naar het hele gesprek.Naast Michael en Madelon hoor je ook mijn co-host Maarten Onderdelinden, die mooie aanvullende vragen stelt én een CL-demo ondergaat.Voor de wetenschap achter Clean vind je hier een mooie lezing van Professor in de Linguïstiek George Lakoff. De 120 artikelen waarin gebruik gemaakt wordt van de ideeën of concepten van David Grove, de grondlegger van Clean Language, vind je hier.  Het boek bestellen kan hier. Ons eigen trainingsaanbod vind je hier. (Denk aan trainingen in Motiverende gespreksvoering, Oplossingsgericht Coachen en ACT en zowel live op locatie als Online via self-study courses) Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffectVeel luisterplezier!

Arie Speksnijder is naast goede vriend ook opleider van trainers en auteur van het boek 'de Trainingsachtbaan'. Arie gelooft dat trainen echt een vak is én dat je dat vak kunt leren. Momenteel werkt hij aan een nieuw boek over hoe je als trainer effectief de interactie met je deelnemers kunt begeleiden. In dit gesprek krijg je alvast een preview van zijn ideeën en gaan we in op vragen als:Hoe ga je effectief om met weerstand?Hoe stimuleer je interactie? Hoe krijg je deelnemers ‘aan de praat'? Hoe begeleid je groepsgesprekken zodat ze ook iets opleveren? Hoe reageer je op kritiek, felle discussies, irrelevante verhalen en andere lastige situaties?Ik wens je heel veel luisterplezier!Als je meer over Arie en zijn aanbod wilt weten kijk dan eens hier: https://www.train-de-trainer.com/Hier vind je de Train-de-Trainer Motiverende gespreksvoering, die ik ooit samen met Arie ontwierp en die wij elk jaar verzorgen: https://www.bewezeneffect.nl/train-de-trainer-mgv/Zin om te reageren met een kort voice-berichtje? Dat kan hier: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Richard is naast hypnotherapeut een kenner van de Relational Frame Theory, Hij heeft o.a. een kort lijntje met Yvonne Barnes Holmes die hier veel onderzoek naar deed. Naar eigen zeggen heeft de RFT zijn leven enorm verrijkt. En ik moet zeggen dat ik niet eerder iemand heb ontmoet die met zo veel passie vertelt over deze (soms best wel abstracte) theorie die aan de basis ligt van ACT.Hier lees je meer over Richard en zijn aanbod:https://edotora.nl/https://vanromunde.nl/Zin om je (verder) te verdiepen in ACT? Je eigen leven en dat van anderen verrijken met deze life-changing kennis en kunde?Hier vind je onze online selfstudy course Compassievol Coachen met ACT:  https://www.bewezeneffect.nl/compassievol-coachen-met-act/Hier vind je onze driedaagse live Basistraining Coachen met ACT:https://www.bewezeneffect.nl/coachen-met-act/Hier vind je onze driedaagse live Verdiepingstraining Coachen met ACT:https://www.bewezeneffect.nl/verdieping-act/En hier vind je onze vierdaagse Train-de-trainer Coachen met ACT:https://www.bewezeneffect.nl/train-de-trainer-coachen-met-act/

Onlangs was ik op een fantastische boeklancering, namelijk die van Karin Brugman die haar derde boek presenteerde met de prikkelende titel 'Verander niks - goed zijn in wie je bent'. Korte tijd later mocht ik haar interviewen en wat een tof gesprek werd dat!Zij vertelt over haar schrijfproces, de ideeën achter dit verfrissende anti-zelfhulp boek, ze leest voor uit eigen werk en ook laat ze haar geweldige luistervaardigheden als coach op mij los.Ik kan met recht zeggen: dit is een podcast episode geworden zoals ik die zelf graag zou luisteren!Karin's website vind je hier.Haar boek vind je hier.Ons eigen trainingsaanbod vind je hier (Denk aan trainingen in ACT, Motiverende gespreksvoering, oplossingsgericht en provocatief coachen en zowel live op locatie als Online via self-study) Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

In 2003 leerde ik Jaap Hollander kennen toen ik bij het IEP een NLP opleiding volgde. Jaap haalde niet alleen NLP, maar ook de provocatieve benadering naar Nederland en sinds 2003 zie ik hem als een van mijn belangrijkste leraren. In 2005 rondde ik het provocatieve basisjaar af en in 2022 rondde ik het verdiepingsjaar af, deed examen en werd gediplomeerd provocatief coach.Hoogste tijd dus om Jaap te interviewen! In dit mooie gesprek vertelt Jaap over de eerste jaren met grondlegger Frank Farrelly, hoe hij zichzelf in de loop der jaren ontwikkeld heeft als opleider van honderden provocatieve coaches in Nederland, wat volgens hem de werkzame elementen zijn en tenslotte doet hij bij mij een mini-sessie met daarin een hilarische scène die mij nog lang zal heugen...Meer over Jaap en Het IEP vind je hier: https://hetiep.nl/ Tegenwoordig is Jaap trouwens ook steeds meer actief als kunstschilder: https://jaaph.com/Onze Online training Effectief Coachen met Humor, Warmte en Uitdaging vind je hier: https://www.bewezeneffect.nl/effectief-coachen-met-humor-warmte-en-uitdaging/En de live driedaagse Provocatief coachen 'light' die we twee keer per jaar verzorgen vind je hier: https://www.bewezeneffect.nl/provocatief-coachen-light/Zin om te reageren met een kort voice-berichtje? Dat kan hier: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Provoceren kan iedereen, maar provocatie therapeutisch verantwoord inzetten is een ware kunst! In deze video laat ik je zien hoe dat werkt! Wil je ook leren coachen volgens deze verfrissende benadering? En ontdekken hoe je Verbindende humor, Warmte en Uitdaging effectief kunt inzetten als coach? Hier vind je onze Online cursus (selfstudy): https://www.bewezeneffect.nl/effectief-coachen-met-humor-warmte-en-uitdaging/ En hier onze driedaagse live training Provocatief coachen 'Light': https://www.bewezeneffect.nl/provocatief-coachen-light/

Dit is de inleiding van de audioversie van het boek Coachen 3.0, deel 3: Acceptatie en Commitment. Het is een toegankelijke inleiding in ACT die ik samen met Jaan Thiadens schreef. Meer weten over ACT? Hier vind je het gehele boek:https://www.bewezeneffect.nl/boek3_acceptatie_en_commitment/ Hier mijn online selfstudy course: https://www.bewezeneffect.nl/compassievol-coachen-met-act/ En hier onze live driedaagse basistraining coachen met ACT: https://www.bewezeneffect.nl/coachen-met-act/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Dit is hoofdstuk 1 uit de audioversie van het boek  Coachen 3.0, deel 3: Acceptatie en Commitment. Het is een toegankelijke inleiding in ACT die ik samen met Jaan Thiadens schreef.Meer weten over ACT?Hier vind je het gehele boek:  https://www.bewezeneffect.nl/boek3_acceptatie_en_commitment/Hier mijn online selfstudy course: https://www.bewezeneffect.nl/compassievol-coachen-met-act/En hier onze live driedaagse basistraining coachen met ACT: https://www.bewezeneffect.nl/coachen-met-act/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

I had the honour of interviewing Phil Jeremiah IV who takes provocative coaching to a complete different level... Imagine a naughty nepphew of Frank farrelly who can't help but sing during coaching sessions... He's also the inventor of 'the Bubble of Possibility' From 34' - 46' he does his magic with me as his client! Want to learn more on Provocative coaching (in dutch)? Check this: https://www.bewezeneffect.nl/effectief-coachen-met-humor-warmte-en-uitdaging/https://www.bewezeneffect.nl/provocatief-coachen-light/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Veel mensen denken dat je minstens een half uur op een kussen moet zitten om te profiteren van de voordelen van mindfulness. In mijn ervaring is dat niet zo. Misschien is meer wel beter, maar vergelijk het eens met sporten: een kwartier met een kettle bell is niet optimaal, maar echt véél beter dan de hele dag op de bank hangen.Met deze audio-clip neem ik je mee in een toegankelijke mindfulness-meditatie van 7 minuten. NB: Je kunt dit overal doen, behalve wanneer je een voertuig bestuurt.En misschien vind je deze blog ook behulpzaam:https://www.bewezeneffect.nl/mindfulness-voor-ongeduldige-mensen/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Ik spreek veel mensen die best graag meer rust, stilte en meditatie in hun leven zouden willen. En soms merk ik dat ze daarbij allerlei ideeën hebben die hun in de weg staan. Daarom deel ik hier 5 tips die je kunnen helpen om dagelijks aan mindfulness- of andere meditatie te doen.Beter kort dan nietInformeel telt ookGenieten magVast plaats en tijdBlijf geïnspireerd!Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffectLinda Solbrig is the co-developer of Functional Imagery Training (FIT) and applied it to weightloss and inactivity. FIT builds on Motivational interviewing, but adds the power of our imagination. Dé terugkerende vraag als mensen motiverende gespreksvoering inzetten - of als zij zélf duurzaam willen veranderen – is: hoe houd ik mijn motivatie vast? Dit fenomeen herken je zelf vast ook: als je onlangs een of andere 'wake up call' hebt gehad, dan lukt het vaak wel om even je gedrag te veranderen in een gezonde richting. Maar dit gedrag vásthouden blijkt vaak de grote uitdaging.En wat nu als ik je vertel dat de wetenschap ook daar iets op gevonden heeft. Het is zelfs iets wat gratis is, géén bijwerkingen heeft, en wat (bijna) iedereen kan leren. Ik heb het over de kracht van je verbeelding. Er is namelijk een nieuwe methode – Functional Imagery Training (FIT) genaamd – die voortbouwt op motiverende gesprekvoering, maar die het effect daarvan 5 x zo sterk maakt. Ja, dat lees je goed. Mensen die deze interventie ontvingen vielen na verloop van tijd 5 x zo veel af, als mensen die enkel MGV plus leefstijl-advies ontvingen. Hier lees je meer over dat onderzoek. En het belangrijkste werkzame element van FIT lijkt te zijn: het toevoegen van de verbeeldingskracht. Door mensen zich heel levendig voor te laten stellen hoe groot de prijs zou zijn van het voortzetten van ongezond gedrag, maar óók de enorme beloning van het veranderen hiervan neemt de kracht van MGV enorm toe. En ook bij het omgaan met lastige momenten en het implementeren van de verandering kan de verbeeldingskracht sterk bijdragen. De grap is natuurlijk dat topsporters dit principe al heel lang kennen en toepassen, dus zo gek is het niet. Eneh... was het niet Einstein die al zei dat verbeelding belangrijker is dan kennis? De jonge Britse psychologe Linda Solbrig promoveerde op FIT bij gewichtsverlies en noemt het ‘MI on steroids'. En voor je denkt – weer een hype? – ook hier zit al weer 20 jaar wetenschappelijk onderzoek achter. En waar FIT nu nog vooral bij leefstijlverandering wordt ingezet, voorzien kenners een nog veel bredere toepassing in de toekomst, zoals in het onderwijs, bedrijfsleven, human performance en oh ja, misschien zelfs bij het redden van onze planeet…

Annick Seys is een ervaren opleider, trainer, coach therapeut in 2 modellen in de contextuele gedragstherapie: ACT en FAP. Zij is co-auteur van drie boeken over ACT. Op haar site schrijft zij het volgende over zichzelf: 'Ik zat ooit zo vast in mijn eigen leven dat ik niet meer wist van welk hout pijlen maken. Daarbij wrong ik me in alle mogelijke bochten om toch maar aan de buitenwereld het tegendeel te bewijzen. Om toch maar de keuzes te maken die door iedereen als juist werden gepercipieerd. Behalve door mezelf. Die gemaakte keuzes, ingesleten patronen en met jezelf vergroeide overtuigingen proberen door te hebben. En er dan de confrontatie mee aangaan… Dat is een van de meest angstaanjagende opdrachten die je kan aanvaarden. Maar vanaf het moment dat je wél luistert naar wat er vanbinnen klinkt. Dan maakt die angst geleidelijk aan plaats voor een gerustheid. Een vertrouwen. Een ‘ik kan dit'. Vanaf dat moment kan het besef beginnen dagen dat het leven ongelofelijk de moeite waard is. En jijzelf in de eerste plaats. Nog altijd keihard met momenten. Maar zo erg de moeite waard dat je bovenal denkt: aan het einde wil ik kunnen zeggen ‘merci voor dit geschenk. Ik ben tot het uiterste gegaan om er alles uit te halen. Ik heb voluit geleefd'. Het is keihard werken. Maar met de juiste begeleiding en omkadering lukt het.' Meer over Annick Seys vind je hier: https://www.annickseys.be/nl En hier vind je Bureau Bewezen Effect, Opleidingscentrum in Evidence-based coachmethoden: https://www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

In deze podcast interview ik Mira Saia. Wat zij doet is: ondernemers helpen een stevig fundament te bouwen onder hun bedrijf, zodat zij hun bedrijf runnen en niet andersom. En het heeft gewerkt: ik heb grotendeels mijn avonden en weekenden weer terug and I love it! Mijn grootste les: als enig kind is voor mij een soort onzichtbaar mantra: ‘Alléén doen of Zelf doen'. En het afgelopen half jaar ben ik nog véél meer gaan leunen op mijn twee fantastische VA's Lotte en Mira. Mocht dat een nieuwe term voor je zijn: VA staat voor Virtual Assistent en betekent simpelweg dat zij – op afstand – allerlei digitale taken op zich nemen. Omdat Mira Saia zelf coach is geweest, daarna VA en nu een sparringpartner voor te drukke ZZP'ers was ze voor mij een ideale gesprekspartner. En omdat ik haar graag in het zonnetje wil zetten en voor jou boeiende content wil maken heb ik haar via Zoom geïnterviewd. We hebben het over haar 5 S'en: Structuur, Systemen, Selfcare, Support en Sales&Marketing. Ben jij ZZP'er of wil je er misschien een worden? Dan is dit zéker interessant. Maar als ‘te druk mens' haal je er ongetwijfeld ook heel veel uit. Veel kijk en/of luisterplezier! Meer over Mira Saia vind je hier: https://mirasaia.nl/ En hier vind je Bureau Bewezen Effect, Opleidingscentrum in Evidence-based coachmethoden: https://www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Tijdens mijn studie ontmoette ik ene Albert-Jan die gitaar speelde in een Christelijke Trash-metal band. Dat vond ik een interessant contrast, dus mijn nieuwsgierigheid was gewekt! We raakten in gesprek en dat gesprek is eigenlijk nooit meer gestopt. Onlangs kwamen we elkaar weer tegen en bleken we (ongeveer 30 jaar later) allebei actief te zijn als trainer van coachende professionals. Albert-Jan doet dat vanuit zijn eigen bedrijf Psyche@Work en voor verschillende jobcoach opleidingen. Het leuke is dat Albert-Jan en ik zowel veel overeenkomsten hebben als enkele verschillen. Om met die laatste te beginnen: Albert-Jan is overtuigd Christen en ik ben Boeddhist. Albert-Jan is een psychotherapeut die zich verdiept in coaching en ik ben een coach die zich verdiept in therapie. Kortom: een mooie aanleiding om Albert-Jan te interviewen voor de Podcast! In dit gesprek raken we ongelofelijk veel thema's aan terwijl we (volgens mij) niet de diepgang verliezen. We hebben het over: Wanneer moet je als coach iemand overdragen aan een therapeut? Wat betekenen termen als overdracht en tegen-overdracht en hoe ga je daarmee om Wat is Voice dialogue en wat is de link met Motiverende gespreksvoering Wele subpersoonlijkheid bij Albert-Jan sterk ontwikkeld is en hoe die klinkt Hoe één provocatieve opmerking het verschil kan maken Wat zijn succesvolle voorbeelden van reïntegratie met of na psychische klachten? Het christelijk geloof versus coaching: hoe verhoudt ‘de zondige mens' zich tot het meer humanistisch georiënteerde mensbeeld dat je vaak in coaching ziet? Hoe is het om als therapeut vooral met mannen te werken? Wie zijn mooie mannelijke voorbeelden? En tenslotte: waarom Jezus een Milennial was! Dus: houd je van een goed gesprek tussen oude vrienden én vakgenoten? Fasten your seatbelts and put your headphones on!Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Veel coachmethoden gaan er impliciet vanuit dat de coachée beschikt over inlevingsvermogen en zelfreflectie. Maar wat als dat niet het geval is? Hoe kun je dan toch iets betekenen als coach? Hoe kun je iemand bijvoorbeeld helpen om ter plekke een beetje meer zelfreflectie en/of inlevingsvermogen te ontwikkelen? Het mooie is: ook hier is iets voor uitgevonden en dat heet mentaliserend coachen. Eigenlijk is het – zoals zo vaak – een afgeleide van een therapeutische interventie genaamd Mentalisation Based Treatment. Oorspronkelijk werd dit ontwikkeld voor de behandeling van mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis, maar het blijkt veel breder inzetbaar. En ik weet het: ‘mentaliseren' klinkt heel mentaal en hoofdig. Of misschien krijg je bij ‘mentaliseren' wel beelden van een goochelaar op een podium die zomaar opeens je pincode kan raden. Gelukkig is dat niet waar het over gaat. Mentaliseren is het menselijke vermogen om drie belangrijke dingen te doen die we allemaal nodig hebben in de dagelijkse omgang met de mensen om ons heen: Zelfreflectie (Wat denk, voel en wil ik zelf?) Inlevingsvermogen (Wat denkt, voelt en wil de ander?) Interactie-interpretatie (Wat gebeurt er tussen mensen?) Als je geluk hebt dan zijn deze vermogens goed ontwikkeld en gaat dit de hele dag door bijna vanzelf. Maar onder stress of bij intense emoties nemen deze vermogens bij iedereen af. En bovendien zijn er mensen bij wie het mentaliseren überhaupt niet vanzelf gaat. Zo blijkt er bijvoorbeeld een verband te bestaan tussen de mate van veiligheid in iemands hechting en diens vermogen tot mentaliseren. Wat kun je hier nu mee als coach, hulpverlener, docent of trainer? Is dit soms alweer een nieuwe coachmethode? Nou nee. Zie mentaliseren liever als een reeks simpele, maar krachtige interventies die je aan je repertoire kunt toevoegen. Met als doel om de mentaliserende vermogens te herstellen. Bijvoorbeeld als iemand heel gestressed is. Of als iemand lastig gedrag vertoont dat je nu misschien ‘weerstand' noemt. Of als iemand het überhaupt nooit geleerd heeft. En als het mentaliseren weer een beetje lukt kun je verder coachen zoals je gewend bent. Klinkt goed, niet waar? Maar ja, hoe doe je dat? Ik heb een hint voor je: Goed mentaliseren doet mentaliseren… Kortom: als jij zelfreflectie, inlevingsvermogen en interactie-interpretatie hardop vóórleeft, dan wordt de kans groter dat de ander het ook gaat doen. En al doende leert z/hij dat dit best een heel fijne en nuttige vaardigheid is. Natuurlijk valt er nog veel meer over te zeggen. Mocht je er meer over willen weten luister dan eens naar de nieuwe episode van mijn Podcast waarin ik Maarten Onderdelinden interview. Maarten is één van onze gewaardeerde trainers, is hier heel goed in thuis en oh ja, het is óók een gesprek tussen twee bevriende Rotterdammers... Kortom: hier vind je éch wel een tof gesprek!Meer over Maarten en Mentaliseren vind je hier: https://www.denieuweattitude.nl/mentaliserend-coachen-training/En ons eigen aanbod vind je hier: https://www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Onlangs tijdens het wandelen luisterde ik voor het eerst de Podcastopname die ik in oktober maakte met Eva Bos. Eva is psycholoog, trainer Motiverende gespreksvoering én kleinkunstenares. Ik wist wel dat het een mooi gesprek was, maar toen ik het terugluisterde werd ik er opnieuw door geraakt! We doken metéén de diepte in, hadden een heerlijke flow en Eva heeft zowel ontroerende, als grappige, als heel zinnige dingen te vertellen. We hebben het onder andere over theaterwetten in de trainingszaal, haar deelname aan een Ubuntu-project in Kaapstad, in het diepe springen om iets te gaan doen waar je van droomt en de mooie en minder mooie kanten van ‘The Law of Attraction'. Dit gesprek is vooral een aanrader als je trainer bent (de eerste 20') óf als je een mens bent die nog durft te dromen (20' – 60').Meer over Eva lees je hier: https://evaspeelt.nl/  en https://evatraint.nl/En hier vind je ons eigen trainingsaanbod: https://www.bewezeneffect.nl/Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Helaas hoor ik van veel mensen dat échte verbinding met hun dierbaren helemaal niet zo vanzelfsprekend is. Hopelijk ben jij de positieve uitzondering, maar zo niet, dan heb je misschien plezier van een introductie / opfrisser in Verbindende communicatie. Voor mij is dat een oude bekende waarvan ik oprecht kan zeggen dat het misschien wel mijn huwelijk heeft gered.Iemand die heel goed thuis is in de Verbindende (of ook wel Geweldloze) Communicatie, is Bart Landstra. Laat hij nu net als ik een trainer zijn, die in zijn trainingen graag iets met muziek doet. Van zowel de Verbindende communicatie als de muziek krijg je een heel leuk inkijkje in de nieuwste episode van de Podcast Coachen 3.0!Leuk is ook dat we enkele live demo's geven van verbindende communicatie bij het omgaan met oordelen en veelpraters. En tenslotte: de magische kracht van 'jezelf geven wat je mist' bij onvervulde behoeften!

Floor Reeze is loopbaan coach, ACT en DNA-V trainer, Supervisor en Career Fitness Profiler. We hebben het over o.a. over de ACT-Matrix, loopbaan coaching, en de wijsheid van ons lichaam.Als je meer wilt weten over de ACT Matrix, kijk dan eens hier: https://www.youtube.com/watch?v=uUPASCPI9aYAls je meer wilt weten over Floor, dan vind je hier haar website: https://www.coachinactie.nl/over-mij/En hier vind je ons eigen trainingsaanbod: https://www.bewezeneffect.nl/

Vorige week maandag kreeg ik van onze trainer Thomas deze opdracht via de app: ‘Start zondagavond na het eten met een vaste van 24 uur en kom maandagavond om 18.00 uur nuchter én in sportkleren naar de locatie toe. En neem ook een handdoek mee voor na het ijsbad.' Het was de opdracht voor de laatste bijeenkomst van de cursus ‘Intermittent Living' en ik zag er als een berg tegen op. Nu heb je vast wel eens gehoord van Intermittent fasting, misschien doe je er zelfs aan. Intermittent living gaat echter nog een paar stappen verder en daagt mensen bijvoorbeeld ook nog uit op het gebied van intervaltraining, waterinname, hitte en koude, de ademhaling en co2-tolerantie, dag en nacht ritme én zet mensen onder cognitieve druk. Het doel van Intermittent living is om als het ware terug te gaan naar de ‘default setting' die we hadden als jager-verzamelaar. Door ons lichaam acute stress-prikkels te geven (in de juiste dosis) gaan er allerlei gezondheid-bevorderende processen in werking, aldus professor Leo Pruimboom, de ontwikkelaar van het concept. Ik moet bekennen dat ik heb overwogen om me ziek te melden toen ik de opdracht las. Je moet even weten dat mijn opa banketbakker was en dat ik tijdens mijn jeugd altijd rijkelijk voorzien werd van gevulde koeken en andere zoete lekkernijen. Inmiddels bestaat die gewoonte bij mij een jaar of 50 en ga ik zelden van huis zonder zoetigheid. Hoewel ik het geluk heb dat ik niet snel aankom, vond ik het hoog tijd worden om wat bewuster met voeding om te gaan. Om die reden én omdat ik graag nieuwe dingen ontdek meldde ik me aan voor deze cursus. En daar had ik nu dus een beetje spijt van… Alles in mij verzette zich: ‘Niet nu, want het komt niet uit! Wat denkt die Thomas wel niet? Ik bepaal zelf wel of, wanneer en hoelang ik ga vasten!' Lang verhaal kort: ik ben de uitdaging aangegaan en moet eerlijk zeggen, het viel me alles mee. Zelfs het uur intervaltraining met speciale tape over mijn mond bleek goed vol te houden. En in een ijsbad had ik al eens gezeten, dus ook dat bleek goed te doen. Het resultaat van deze cursus is dat ik me weer een stukje vrijer voel en nog meer vertrouwen heb in de veerkracht van mijn lichaam en geest. Nu schrijf ik dit niet omdat ik vind dat iedereen dit moet doen, want dat is een zeer persoonlijke keuze. Wat ik zelf heel interessant vind is dat – net als ACT - ook Intermittent living gaat over flexibiliteit. Bij ACT is dat psychologische flexibiliteit en bij IL is dat metabole flexibiliteit. En bij beide is die flexibiliteit geen doel op zich, maar een middel. Een middel om A. ‘een goed leven te leiden' en B. veerkrachtig te zijn voor als ‘de dingen tegen zitten'. Omdat hij het veel beter kan uitleggen dan ik heb ik Thomas van der Vliet (de trainer in kwestie) geïnterviewd voor de Coachen 3.0, de Podcast. Hij vertelt wat IL is, waarom het juist nu interessant is en geeft ook tips hoe je hier zelf al een beetje mee kunt experimenteren - als je dat wilt. Hier lees je meer over Thomas en zijn aanbod: https://intermittentlife.nl/En hier vind je meer over Bureau Bewezen Effect, onze boeken en trainingen: https://www.bewezeneffect.nl/Dank voor het luisteren!

Nieuwe Podcast-episode met provocatief coach Jeroen Stek! Jeroen is niet alleen een ervaren relatietherapeut en theatermaker, maar óók een Provocatieve coach én de ontwikkelaar van PReT, oftewel de Provocatieve Relatietherapie. Mocht je nog een beetje moeten wennen aan het idee van de coach als liefdevol plagende nar, luister dan eens naar dit toffe gesprek dat ik had met Jeroen. Zeker weten dat hij eventuele vooroordelen (zoals dat het heel bot is of provoceren om het provoceren) moeiteloos wegneemt met zijn warme, speelse benadering ervan. We hebben het o.a. over de nadelen van té serieus zijn als coach, we onderzoeken de vele linken die er zijn tussen de provocatieve benadering en Motiverende gespreksvoering, Oplossingsgericht coachen en ACT. Het leuke is ook dat Jeroen halverwege dit gesprek goede vriend en collega Willem Beekhuizen provocatief onderhanden neemt rondom Willem's schroom om geld te vragen voor zijn geweldige zang-optredens... Dus eh... als u nog een goede zanger zoekt voor uw feesten en partijen en uw budget is wat krap... (o; Jeroen als theatermaker vind je hier. En Jeroen als coach/therapeut vind je hier. En als je interesse hebt in mijn eigen driedaagse training Provocatief Coachen Light, kijk dan eens hier.