Podcasts about acceptatie

In deze inspirerende aflevering van LosgeroestCAST! is niemand minder dan Hans Kazan te gast. De beroemde en succesvolle goochelaar, spreker én levenskunstenaar deelt op openhartige wijze hoe zijn leven niet altijd over rozen is gegaan. Hans vertelt over een moeilijke jeugd, de diepgaande invloed van zijn familie, en hoe hij na tegenslagen telkens weer de kracht vond om door te gaan. Hij benadrukt het belang van liefde, harmonie en het accepteren van de situatie zoals die is – en hoe dat de basis vormt voor persoonlijk herstel. Samen met Niek onderzoekt hij de vraag hoe je jezelf opnieuw uitvindt, hoe je leert loslaten, en hoe zelfspot en humor kunnen helpen om zware periodes te dragen. Benieuwd naar de kracht van liefde, acceptatie en leren van het leven? Luister mee naar de persoonlijke verhalen, wijze lessen en optimistische energie van Hans Kazan in deze bijzondere aflevering van LosgeroestCAST!

In deze episode #17 'Wicked emotions' afscheid & acceptatie (2) (en ook in aflevering #16 '(Un)limited emotions' de schaamte voorbij (1) gaat Inge Hoogerheiden (manifesterende generator 2/4 RA Penetration) in gesprek met Mariosé. Zij heeft het design van een emotionele manifesterende generator (5/1 LA Limitation). Wat heeft het Human Design experiment Mariosé persoonlijk gebracht? Van opgroeien in een klein dorp, in een 'freaky' gezin, zelf een gezin stichten, werken, meedraaien, naar 'eraf liggen' en... het experiment aangaan en opnieuw de verbinding met jezelf en voldoening ontdekken. Wat is leven vanuit respons als er geen waarheid is in het nu? De rol van (niet-zelf) denken, frustratie, hormonen, melancholie, schaamte, passie, beperking ervaren, leren responderen, voldoening, en je kinderen begeleiden vanuit uniekheid, het komt allemaal voorbij. Dit prachtige persoonlijke gesprek bestaat uit 2 podcast delen, zodat er tijd is om emotionele openheid te laten stromen en ook recente levenservaringen aan bod te laten komen. Afscheid nemen van wie je dacht te zijn, en ook afscheid nemen van je moeder. Hoe omschrijf je wat je voelt? Wat is rouw voor Mariosé, en hoe geeft Inge duiding hieraan vanuit haar eigen design en vanuit Human Design bezien. Niet filosofisch maar mechanisch kunnen duiden hoe uniek we zijn en we vanuit onze authenticiteit kunnen leven, als je jouw innerlijke stem volgt, en dan beleef je bijvoorbeeld afscheid en rouw op zo'n eigen wijze. Is er zoiets als afscheid, is er zoiets als beperking? En wat is mutatie dan hier vandaan bezien? Na 2 podcast gesprekken zijn Inge en Mariosé nog lang niet uitgepraat, er is altijd weer een nieuwe verkenning in een nieuw NU, maar voor nu is dit wat het is. Luister je mee?

Hoe ga je om met dingen die je niet kunt beheersen – zoals het geluid van een skateboardende buurman om half twee 's nachts, of het verlies van een dierbare? In deze aflevering ontdek je de kracht van acceptatie: niet als opgave, maar als bevrijding. We volgen het verhaal van Devany en leren hoe je je perspectief kunt verschuiven, je aandacht kunt herijken en innerlijke rust kunt vinden, zelfs wanneer het leven volledig onvoorspelbaar is. Een praktische, troostrijke aflevering voor iedereen die zoekt naar grip in een wereld vol chaos.

In ACT leren we mensen o.a. om ruimte te maken voor pijnlijke emoties of lastige fysieke sensaties. Dat doen we niet omdat we pijn zo leuk vinden, maar omdat we graag willen dat mensen vrij(er) worden, zodat ze kunnen gaan doen wat ze écht belangrijk vinden - óók als dat ongemakkelijk voelt. Dat heet 'psychologische flexibiliteit', maar je mag het ook gewoon 'lef' noemen.Laten we nu eens kijken wat de 4 stappen zijn waaruit actieve acceptatie bestaat. Être. Oftewel ‘zijn met de pijn'. Let ook op het dakje op de Ê: dat staat voor het geven van onderdak aan het ongemak, of het welkom heten van gevoelens. En de vier letters van être staan voor: erkennen, toelaten, ruimte geven, en verder! Laten we deze vier stappen eens nader bekijken: Erkennen. Voordat je een innerlijk ongemak kunt accepteren, zul je het moeten erkennen. Kijk eens of je het gevoel een passende naam kunt geven, zoals: boosheid, verdriet, angst, frustratie, onrust, spanning. Neem hier even de tijd voor. Zeg bijvoorbeeld in stilte tegen jezelf: ik voel (gevoel X). Of: er is (gevoel Y). Toelaten. Bij deze stap zeg je innerlijk ‘ja' tegen het gevoel. Het is alsof je het gevoel toestemming geeft om er te zijn. Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf: ik vind dit niet fijn, maar ik laat het toe. Of: laat me dit maar voelen, het is er toch al. Of zeg simpelweg ‘ja'. Ruimte geven. Deze stap is het meest lichamelijk van aard en kan zo lang duren als je wilt of als nodig is. Waar de eerste twee stappen slechts enkele seconden hoeven te duren, kan deze stap – afhankelijk van de ernst en je behoefte – tussen de vijftien seconden en vijftien minuten duren. Nadat je het gevoel hebt toegelaten, geef je het nu ook de ruimte. Dat kan op allerlei manieren : - Het gevoel vrij door je heen laten stromen. - Er met je aandacht naartoe gaan en er even bij blijven. - Wat dieper ademen, terwijl je het gevoel blijft voelen. - Het gevoel nieuwsgierig onderzoeken: waar bevindt het zich in je lichaam, welke vorm, temperatuur of kleur heeft het? - Twee zorgzame handen erop leggen, niet met de intentie om het te laten verdwijnen, maar om ‘ervoor te zorgen'. Afhankelijk van de intensiteit en de situatie waarin je bent, kun je kiezen om korter of langer de tijd te nemen voor deze derde stap. Als je bijvoorbeeld docent bent, midden op een schooldag, dan heb je er waarschijnlijk niet veel tijd voor. En toch kunnen twee minuten hier een groot verschil maken: hoe je je volgende klas binnenstapt, welke energie je meebrengt en hoe die klas dat aan je spiegelt. Als je het gevoel hebt dat stap drie nog niet klaar is, maar je dóór moet, dan kun je later op de dag nogmaals tijd en ruimte maken voor de gevoelens van dat (nieuwe) moment. Hetzelfde geldt natuurlijk als je een andere drukke baan hebt. En verder. Nadat je jezelf zo even ruimte hebt gegeven om te voelen, ga je verder met je dag. De kans is groot dat je nu eerder wijs zult handelen in plaats van automatisch reageren op de trigger die je van streek maakte. Uiteraard kun je je waarden als leidraad nemen. Zo krijg je dus steeds meer grip op je gedrag en plant je steeds vaker zaadjes van toewijding.

Acceptatie. Het lijkt een toverwoord bij heling, maar hóe doe je dat? En: wat doe je eigenlijk, als je iets of iemand accepteert? En wat doe je vooral ook niet. Daar hebben Andries en Rianne het over in deze aflevering van de podcast. Natuurlijk wordt het ook weer een praktische aflevering vol tips en nieuwe inzichten.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/Of wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠

In deze aflevering deelt Floor Ockers haar persoonlijke zoektocht naar haar AD(H)D en het avontuurlijke pad dat ze bewandelt. Als een ware avonturier leeft ze voor twee, maar het najagen van haar grote droom leidde uiteindelijk tot het einde van haar relatie, en achteraf bleek die droom niet eens uit te komen. Toch bracht het volgen van haar intuïtie en de wind haar precies waar ze moest zijn. Floor dacht lange tijd dat ze een groot, meeslepend leven moest leiden om gelukkig te zijn. In deze aflevering vertelt ze hoe ze ontdekte wat écht geluk voor haar betekent. Ze deelt haar reis van zelfontdekking en de inzichten die haar hielpen om rust en balans te vinden. Verder vertelt ze wat hardlopen en verre tochten haar brengen, en hoe deze activiteiten haar persoonlijke groei ondersteunen. Een inspirerende aflevering over het vinden van geluk in eenvoud, het omarmen van onzekerheid en het volgen van je eigen pad. Youtube: https://www.youtube.com/@floorockers Instagram: https://www.instagram.com/runwithfloor/ Website: https://floorockers.com/ https://jasperbuitenhuis.nl/

Vandaag gaan we in gesprek met Eveline Tromp. Eveline is auteur van het boek als je hebt gehoord dat je niet meer beter wordt en werkt als psycho-oncologisch therapeut. De link naar het filmpje vind je hierMeer informatie over het onderwerp vind je hierDe link naar het boek van Eveline vind je hierDeze podcast is mede mogelijk gemaakt dankzij het Nationaal Programma Palliatieve Zorg II. Benieuwd naar Carend? Bezoek onze website https://carend.nl/ om op de hoogte te blijven van al onze webinars en congressen.Stel je vragen of geef ons feedback via podcast@carend.nl. Bedankt voor het luisteren en vergeet niet om een beoordeling achter te laten! 

Het integratiedebat gaat vaak over mensen van buitenaf die in onze samenleving moeten integreren. Maar zijn de mensen die hier al langer wonen of zijn geboren, zelf wel zo goed geïntegreerd in deze maatschappij? Te gast is Kustaw Bessems, columnist bij de Volkskrant, in BNR's Big Five over het integratieprobleem. Gasten in BNR's Big Five over het integratieprobleem: -Yasmine Allas, schrijver van onder andere Ontheemd en toch thuis -René van Stipriaan, cultuurhistoricus -Jurgen Nobel, staatssecretaris Participatie en Integratie -Kustaw Bessems, organisatieadviseur voor overheden en columnist bij de Volkskrant -Lotfi el Hamidi, journalist bij De Groene Amsterdammer See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze tweede aflevering van de Peace Talks praten schrijver, muzikant en journalist Aafke Romeijn en Arjan openhartig over Aafke's ervaringen met depressie, angst en de zoektocht naar innerlijke rust. Hoe ga je om met mentale gezondheid in een wereld die altijd ‘doorgaan' als oplossing lijkt te zien?We hebben het over:Waarom ‘gewoon wat leuks doen' makkelijker gezegd dan gedaan isHoe depressie voelt en waarom het voor iedereen anders werktDe impact van medicatie en de eeuwige twijfel: blijf ik het gebruiken of niet?Creativiteit en melancholie: moet je lijden om te maken?Acceptatie, veerkracht en het vinden van kleine momenten van vredeAafke deelt haar inzichten, struggles en lessen. Dit is een aflevering voor iedereen die worstelt met mentale gezondheid, of iemand kent die dat doet. Stuur deze podcast gerust door aan iemand die hier ook iets aan heeft.Shownotes:❓ Stuur hier jouw vraag in!Onze programma's:✨ Miracle Roadmap (we starten 2 keer per jaar: in september en februari)

''Ik ben ok'' is geen eindpunt maar een beginpunt van jouw transformatie. ''Ik ben ok'' is geen concessie, maar een realisatie dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen.Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel. Het is mijn overtuiging en passie om jou te laten ervaren dat ook jij blijvend slank kan worden. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten. Want als jij van binnenuit verandert, zal de transformatie blijvend zijn.In deze podcast heb ik het over de 5de pijler van het Slank Doen Model: Verbinden. Wat verbinding met acceptatie te maken heeft en wat acceptatie met autonomie te maken heeft. Je gaat ontdekken dat duurzaam afvallen nooit over kilo's gaat, maar over wie jij wilt worden. Wil jij echt aan de slag? Bestel dan hier mijn boek: Slank Denken, Doen, Zjn inclusief een werkboek. Want motivatie ontstaat door actie. Niet andersom!#afvallen #slankdoen #afvallenzonderdieet #verbinging #zelfacceptatie #zelfontwikkeling #vitaliteit #gezondgewicht

In deze aflevering bespreken Linda en friend Monique Hendriks het thema (zelf)acceptatie en hoe je vanuit de drie principes rust en helderheid kunt vinden in moeilijke situaties. Wat betekent acceptatie werkelijk? En hoe verhoudt het inzicht “het zijn maar gedachten” zicht tot objectief moeilijke omstandigheden?   Hoofdpunten uit de aflevering: Introductie: Monique blikt terug op haar deelname aan de 3P-facilitatoropleiding in 2018 en hoe die haar kijk heeft veranderd. Levenssituaties en gedachten: Linda schetst een herkenbaar scenario waarin iemand worstelt met financiële stress en de zorg voor een kind. Ze bespreken hoe de gedachten over en de weerstand tegen de situatie vaak zwaarder weegt dan de situatie zelf. De kracht van gedachten: Met de metafoor van een ballon laten Linda en Monique zien hoe onze gedachten situaties enorm kunnen uitvergroten en hoe inzicht in de drie principes kan helpen die ballon leeg te laten lopen. Zelfacceptatie als concept: Monique zet vraagtekens bij het idee van zelfacceptatie en legt uit hoe we vaak zelf een innerlijke strijd creëren door iets te willen "accepteren" dat we eerst zelf tot een probleem hebben gedacht. Vraag van een luisteraar Een luisteraar vroeg: “Wat is het verschil tussen de cursus in wonderen en de drie principes?” Monique vertelt hoe beide methodieken naar dezelfde waarheid wijzen, maar de drie principes meer inzicht geven in de menselijke ervaring. Ze deelt hoe dit haar heeft geholpen om de cursus in wonderen beter te begrijpen en toe te passen. Belangrijke inzichten: De drie principes bieden zowel een psychologische als een spirituele kijkrichting. Gedachten creëren onze realiteit, en door ze minder serieus te nemen ontstaat rust en helderheid.   Extra's en links: Gratis introductietraining: Leer meer over de drie principes via Shift Academy. Monique Hendriks is bereikbaar via www.moondream.nl Quotes uit de aflevering: “Problemen lijken groter omdat we ze opblazen als een ballon. Stop met blazen, en de lucht loopt er vanzelf uit.” “Zelfacceptatie is eigenlijk een strijd tegen gedachten die je zelf hebt bedacht.”

Voor het eerst deelt Peggy een openhartig gesprek met een van haar cliënten. Anita vertelt over haar zwangerschap—een verhaal dat begint met twijfel en angst, maar uiteindelijk een onverwachte wending krijgt. Hoe heeft ze deze ingrijpende gebeurtenis verwerkt? Wat heeft haar geholpen om ermee om te gaan? In deze bijzondere aflevering van Body en Talk krijg je een unieke inkijk in een persoonlijk en moedige reis. Luister mee en laat je raken door Anita's verhaal.- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.

Al jaren was ik fan van de plantaardige kazen van Willicroft. Toen ik Brad benaderde voor de podcast, moest hij voordat we de studio indoken nog wat kwijt.Na 6 ongelofelijke jaren bouwen aan Willicroft, waren ze toen in de laatste stadia van de verkoop van het bedrijf.Ze waren zó dichtbij om een zelfvoorzienend bedrijf te creëren dat winstgevendheid en positieve impact combineerde.Een prestatie waar Brad terecht trots op is, ook zonder dat ze het uiteindelijke doel hebben bereikt.Het is een inspirerend verhaal. We hebben het over het experimenteren in eigen keuken, naar verkoop op markten en het spel met inkopers van supermarkten.Over de impact van zuivel, de goed georganiseerde industrie, de switch naar Mother Nature als CEO, en over de huidige staat van het plantaardige kaasschap.En, over hoe het voor hem is net niet zover te komen als de droom was. Het siert hem dat hij geen goedweershow wilde opvoeren in de podcast, maar een open en eerlijk verhaal te delen.En nu? Intussen is het bedrijf met recepten verkocht. En neemt Brad de komende tijd om te reflecteren op de reis.Dank je wel Brad, voor het open gesprek, en al jullie werk om het pad te banen voor een volgende generatie. Tot gauw!Veel plezier met luisteren, hier is Brad Vanstone.Show Notes met 27 lessenBrad VanstoneWillicroftOnboarding NatureKrijg de beste inzichten uit de reizen van deze ondernemers wekelijks in je inbox?Mijn boekenkast met favoriete boeken van mij en van de gasten.Mail me (tijmen@studiogeorge.nl) over de aflevering. Vind ik leuk.Laat je reactie achter onder deze LinkedIn-post.HOOFDSTUKKENAl jong aan het bouwen (0:02:08)De start van Willicroft en veganisme (0:21:47)Zo komt je product in de supermarkt (0:49:11)Moeder aarde als CEO (0:55:48)Verkoop (1:07:38)LESSENMijn grootouders bestierden vroeger hun zuivelboerderij al met een holistische insteek. Dat inspireerde me en ik bracht daar veel tijd door.Ik heb het altijd leuk gevonden om van het begin aan iets op te bouwen. Of het nou het organiseren van een clubavond was of het verkopen van blikjes cola op school.Ik heb zoveel geluk gehad met de mensen waarmee we samenwerkten bij Willicroft. Mensen gaven echt om het project.Er moeten gedeelde doelen en waarden zijn in je team om resultaat te halen. Bij Willicroft was een belangrijk doel: het willen creëren van iets wat een commercieel succes én duurzaam is.Gebruik het Working Genius Model om behoeften en gaps te definiëren in je team.Toen ik Willicroft startte was ik extreem positief. De sky is the limit en altijd het goede zien in mensen. Na 6 jaar ben ik iets realistischer.Het is nuttig om je niet teveel zorgen te maken over het grotere geheel aan het begin van je reis, voor je het weet wil je ‘s ochtends niet meer opstaan.In Nederland werd ik veganist. Ik hou van kaas en wilde die liefde niet loslaten, dus ging ik experimenteren. Kan je kaas plantaardig maken?Ik vond het heerlijk om naast al het laptopwerk ook te kunnen experimenteren en te werken met mijn handen.We verkochten onze vegan kaas in het eerste jaar vooral op lokale markten, waardoor we veel klantcontact hadden en snel feedback konden krijgen.Ik werkte het eerste jaar nog 2 dagen naast Willicroft, vanwege de financiële onzekerheid.Na een jaar gingen we opschalen: Van mijn keuken naar een professionele omgeving. We moesten de houdbaarheid verlengen en de recepten aanpassen voor grotere productieschaal.Vanaf het opschalen was er de nieuwe rol van operationeel manager nodig, o.a. voor het opzetten van een B.V. & het optimaliseren van de supply chain.Het was een grote leerschool. In het eerste jaar van grote productie moest de kwaliteit in de supply chain worden verbeterd en wilden we duurzaamheid verhogen.Noten bleken hierbij niet ideaal. Deels was de besparing op CO₂ tov zuivel “slechts” een factor 2 beter (later maakten ze kaas van bonen en peulvruchten die een factor 2,5, 7 tot zelfs 25 beter waren dan hun vergelijkbare zuivelproduct).Maar ook de supply chain van noten is heel inefficiënt en sociaal vaak schimmig. Niet goed te doen als je wilt opschalen én een goede actor wilt zijn.Om in een supermarkt te komen heb je een bestaande connectie nodig óf echt heel erg opvallen.We kwamen op de markt op een moment dat er veel ruimte in de schappen werd gecreëerd voor veganistische producten.Je moet jezelf beschermen in de relatie met een retailer. Zij geven niet allemaal om de toekomst van jouw merk of om een lange en stabiele samenwerking. Het product kan zo weer uit de schappen gaan als het niet loopt, of als het wel loopt worden gekopieerd.Toen we moeder aarde verkozen tot onze CEO vroegen we ons bij iedere beslissing die we namen: Wat is de impact op de wereld?We zijn een B-Corp geworden, om ervoor te zorgen dat het bedrijf de goede duurzame koers blijft varen als Margot of ik er niet zijn. Je kan daar nog verder ingaan. Een golden share, zoals bij Patagonia of een coöperatie met de natuur als lid (zoöp) te worden.De plantaardige industrie is geen trend, maar een oplossing voor langetermijnproblemen die er nu aan zitten te komen. Op het gebied van efficiëntie en organisatie kunnen we echter leren van de zuivelindustrie.Voor de gevestigde orde - zoals supermarkten en zuivelindustrie - is verandering altijd spannender. Dat zit verandering in de weg.De voedingssector werkt echt anders dan de techsector. Het is mensenwerk met complexe productieketens. Daar kun je niet dezelfde snelle groei en opschalen van verwachten als bij software.Als ik opnieuw zou beginnen dan zou ik of niet voor retail maar voor food service kiezen; of kiezen voor een simpelere productgroep zoals boter.Het is nu geen leuke periode. Maar ik heb het altijd met de beste bedoelingen gedaan en zo wil ik het ook afronden.Ik wil me nu niet meteen committeren aan een nieuw project, maar eerst dit met aandacht afronden en reflecteren op de reis.LINKSWorking Genius ModelOnboarding NatureCape Wrath TrailNieuwsbrief: Following the FootprintsPodcast/nieuwsbrief: Planet Critical

Ontvang nu 20% korting bij NØLSON met de code LOTGENOTEN20

Het verhaal van Sharon Lang. Ze is meer dan de succesvolle community leider van Natural Hair Club. Als Community Builder en ervaringsdeskundige in eventorganisatie heeft Sharon haar leven gewijd aan het creëren van diepgaande verbindingen en het vormgeven van transformerende ervaringen. Hoe ze haar weg terug vond naar zichzelf, juist in het helpen van anderen, hoor je in deze eerlijke healingjourney verhaal. Naar je intuïtie luisteren, maar ook wat gebeurt er als je niet luistert (crazy story!) en ook kunnen zitten met jezelf als je eindelijk stopt met doorrennen. Inspirerend verhaal over herstel, heling en helpen van anderen. En ook voor jou, lieve luisteraar, Het gedicht waarmee deze podcast start: Ik ben sterk Omdat ik strijd heb gekend. Ik ben krachtig Omdat ik tegenspoed heb gekend. Ik ben succesvol Omdat ik falen heb gekend. Ik ben zelfverzekerd Omdat ik onzekerheid heb gekend. Ik ben mooi Omdat ik zelfacceptatie heb gekend. Ik ben vrijgevig Omdat ik verlies heb gekend. Ik ben geduldig Omdat ik volharding heb gekend. Ik ben meelevend Omdat ik lijden heb gekend. Ik ben liefdevol Omdat ik liefdesverdriet heb gekend. En ik ben wijs Omdat ik het leven heb gekend. Woorden door Tahlia Hunter Je kunt Sharon volgen via: https://www.instagram.com/sharonlang.nl/ Facebook: Sharon Lang Wil jij meer je eigen koers en flow volgen, download dan hier de Gratis ebook om je eigen leefregels te bepalen. Doorbreek oude patronen, maatschappelijke en intergenerationele verwachtingen die jou je geluk kosten. https://www.daisydaveiga.com/doewatjewilt WIl je graag ook anderen inspireren met jouw boodschap of talenten, download dan hier de gratis e-book '5 alignment strategieën om klanten verliefd op je te laten worden.'

Ik geloof dat het antwoord hierop overgave is. En ik ben er enorm trots op dat ik dat inmiddels kan en doe. Het eerlijke antwoord is ook dat het me soms best wat tijd kost voor ik me overgeef als MS klachten en/of rouw opspelen. Omdat het niet uitkomt. Omdat ik het niet wil en vind dat ik nog wel even kan doorgaan. Ik negeer dan de signalen van mijn lichaam en vlucht in eindeloos wandelen, het huis poetsen en opruimen en spullen weggooien. Probeer daarmee externe rust te creëren tegenover de chaos in mijn hoofd. Tot mijn lijf steeds luider aangeeft dat het er écht klaar mee is. En als ik me dan overgeef, ontstaat er daarna altijd interne rust. Misschien niet de meest handige aanpak, nee. Wel menselijk. Vind het echt een lastige dans soms. Tine van Ingelgem omschrijft dat mooi in haar boek Levend verlies: 'Leven met een chronische ziekte betekent continu bewegen tussen ontkenning, verzet, acceptatie, tussen wilskracht, strijd en overgave.' En het gaat niet alleen over mij. Ook voor mijn man Frits is dit (de grilligheid en mijn gedrag) moeilijk. [Sidenotes] boek: ⁠Levend verlies⁠ van Tine van Ingelgem infopagina over ⁠Acceptatie en rouw⁠ van Yvonne Lankhaar Meer over levend verlies bij NAH Meer over levend verlies bij MS

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN! Als ik zeg: jouw afslank-transformatie start bij acceptatie. Wat denk jij dan? De meeste mensen denken dan: huh? Als ik mezelf accepteer, dan hoef ik ook niet af te vallen... en dat is, naar mijn idee echt onjuist. Omdat duurzaam afvallen nooit vanuit een negatieve mindset ontstaan. Acceptatie doorbreekt deze cirkel. In deze aflevering vertel ik je hoe dit werkt. Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde! Als je je kan vinden in het idee dat van Slank Doen een gewoonte te maken, door Jezelf te Updaten (i.p.v te dieten), leidt tot afvallen blijvend slank resultaat, wil ik je graag uitnodigen om een Founding Member te worden van onze Keep Going Club. Je stapt dan in voor een superlaag memberschip prijs (en die korting houd je zolang je lid blijft) en je kan het een maand gratis uitproberen. Is het niets voor je, dan kan je je zonder gedoe afmelden. Nul risico, alleen maar winst! Start jouw gratis maand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclubXMira#geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #geendieet #volhouden #keepgoing #acceptatie #zelfacceptatie #empathy

Een barbecue podcast met de LZS zomertoer, in Wijk bij Duurstede. Leven Zonder Stress Radio: http://berusting.nl Meer mooie tips en quotes: https://eg0.nl Andreas op LinkedIn: https://linkedin.com/in/andreasbouman

Met het naderende einde van de Roze Golf maakt Charlot Pierik van Kennisinstituut Movisie de balans op van ruim veertig jaar homo-emancipatie. Er is veel bereikt, maar het is allemaal niet vanzelfsprekend. De acceptatie is flinterdun, zegt Charlot. Harlem van Hayzer is gevlucht uit Tsjetsjenië. Zijn goeede vriend Zelim Bakaev werd in 2017 van straat geplukt in Tsjetsjenië en sindsdien is nooit meer wat van hem vernomen. Harlem vertelt over zijn verdwenen vriend, die een bekende zanger was in zijn land en over de toestand nu in Tsjetsjenië. 

Of het nu gaat om zelfacceptatie, het aanvaarden van een veranderende situatie, of het accepteren van veranderende mensen om je heen: hoe doe je dat? En wat is het verschil tussen acceptatie en tolerantie? Leun achterover, kruip in die telefoon en luister eens effies goed naar me.

Ben jij klaar om je kijk op geluk en time management naar een hoger niveau te tillen? Mis dan niet de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! Deze keer heeft Björn een buitengewone gast aan tafel: Albert Sonneveld, psycholoog en bestsellerauteur.Albert Sonneveld is een Nederlandse psycholoog, coach, en auteur, bekend om zijn expertise op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, stressmanagement en geluk. Hij heeft een achtergrond in zowel de psychologie als in coaching en is de oprichter van Sonneveld Opleidingen, een opleidingsinstituut voor professionele coaches en therapeuten.Albert deelt zijn ongefilterde inzichten over wat écht belangrijk is in het leven. Van de kracht van dankbaarheid tot het belang van acceptatie en vertrouwen – deze aflevering zit boordevol praktische tips en inspirerende verhalen die je direct kunt toepassen.Heb je ooit geworsteld met stress, een gebrek aan energie of het vinden van je passie? Albert geeft concrete handvatten om je leven op een zinvolle manier in te richten. Leer hoe je je tijd beter kunt managen door trouw te blijven aan jezelf en je ware blauwdruk te volgen.

In ons leven gebeuren dingen. We hebben daar geen controle over. Sommige dingen zijn fijn, geniet daarvan. En sommige dingen zijn niet zo fijn. Daar voelen we vaak weerstand tegen.  Soms lukt het ons niet om daar rust in de vinden. De weerstand te laten gaan. De vervelende situatie op te lossen. Deze meditatie helpt daarmee. Overgave is meedeinen op de golven van het leven. Niet te lang stil te staan bij de dingen die gebeuren. 

Ik dacht dat ik wel meedeinde op de flow. Een leven vol overgave leefde, alles wat op mijn pad komt accepterend. Zodat ik 98% van de tijd een gelukkig mens ben. En zo voel ik me ook, zo ervaarde ik het ook.Ik wist niet waar die laatste twee procent in zat, maar ben er nu wel achter. Ik oefen nog steeds controle uit. Alleen we op een bijzondere manier… 

In deze inspirerende aflevering van de Body en Talk Podcast verkent Peggy Van Looveren de kernprincipes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Peggy, deelt hoe ACT ons kan helpen om strijdende gedachten en gevoelens te accepteren en ons te richten op wat echt belangrijk is in ons leven.ACT gaat over het omarmen van het leven zoals het komt, zonder oordeel, en actie ondernemen gebaseerd op onze waarden en wat ons gelukkig maakt. Peggy introduceert de basisideeën achter deze benadering en illustreert hoe het ons kan leiden naar een meer flexibele en vervullende manier van leven.Of je nu nieuwsgierig bent naar ACT of op zoek bent naar manieren om beter om te gaan met uitdagingen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips. Laat je inspireren door Peggy's deskundige begeleiding en ontdek hoe je door acceptatie en toewijding een rijker, meer betekenisvol leven kunt leiden.- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.HOOFDSTUKKEN(00:00) - Intro (00:31) - Mindfulness (01:07) - Cognitive Defusie (01:44) - Acceptatie (03:38) - Zels Als Context (04:14) - Waarden (04:46) - Commitment

Fysieke pijn heeft een enorme impact op je gedachten en op hoe je je voelt. Het kan meditatie heel ingewikkeld maken! In deze aflevering hoor je tips om de impact van fysieke klachten te verminderen en ze zelfs te gebruiken voor je persoonlijke groei. Zoals altijd (en nu extra) met heel veel zachtheid voor jezelf. Aan bod komt o.a.: De fysieke sensatie onderzoeken met een zachte, nieuwsgierige blik (inzoomen) "Can I be with it? Kan ik hiermee zijn?" Je hoeft alleen maar nu. Alleen maar dit moment. En dat kun je! Je blik verbreden: jij bent niet je pijn (uitzoomen) Acceptatie van wat er is Meditaties die wellicht behulpzaam zijn: Bodyscan meditatie Ademmeditatie: zijn met wat er is Spreekt deze manier van kijken en werken met jezelf je aan? Ik ben beschikbaar voor individuele begeleiding (met gratis kennismakingsgesprek). Hier vind je meer informatie.

Zelfacceptatie en acceptatie van onze emoties in het algemeen, best een uitdaging! Ik neem je graag mee, aan de hand van een gesprek met iemand via instagram en met een mooie vraag die ik kreeg naar mijn kijk hierop :)

Volg Mind at Ease hier via Instagram.

Kan je gewoon hand in hand over straat in de Drechtsteden als je homo bent?Is het okee als je liever hen wil zijn?Waar loop je tegenaan als je eigenlijk vrouw bent maar als jongen geboren bent?Voel je je veilig in de Drechtsteden als lesbiënne? I De presentatie en gespreksleiding is in handen van Daantje Vol. De uitzending is donderdagavond livestream uitgezonden bij RTV Papendrecht, en bij ATOS RTV. En op zaterdag vanaf 08:00 uur en zondag vanaf 10:00 uur bij DrechtstadFM/ RTV Dordrecht. Op zondag vanaf 18.00 uur bij TV Dordrecht. 

In aflevering 42 van 'De Moeite Waard' spreekt Niek met een terugkerende gast: Alexander van Kleef. Alexander is oprichter van deStressWiseAcademy en was al eerder te horen in aflevering 32 van deze podcast. In deze aflevering wordt besproken hoe we negatieve emoties zoals boosheid of frustratie niet alleen kunnen herkennen, maar ook hoe we ze kunnen accepteren en omarmen. Alexander en Niek gaan dieper in op de kunst van het loslaten en het zoeken van verwondering in alledaagse situaties om onze veerkracht te vergroten. Bereid je voor op een openhartig gesprek over de veerkrachtvalkuilen die we vaak tegenkomen en hoe we kunnen leren om te gaan met de mooie en minder mooie periodes van het leven. Want ook op de moeilijke momenten is het mogelijk om te leven vanuit je hart. Veel luisterplezier!

Een druilige maandagmorgen, maar daar is niets van te merken in de podcaststudio. Zolang Willem II bovenaan staat, is Frank het zonnetje in huis! En de mannen hebben weer volop genoten van het sportweekend. Ze maken zich kwaad op Joy Beune die haar transponders vergat om te doen bij de ploegenachtervolging schaatsen, vragen ze zich af of Sherida Spitse ooit trainer van het mannenteam van Ajax kan worden en Frank neemt ons mee in het leven van darter Phil Taylor. Dit en meer in een kakelverse aflevering van de Bureau Sport Podcast!

Als mijn man veranderd dan lost alles zich wel op. Ja maar als hij/zij dit nu anders doet dan hadden we dit probleem niet. Herkenbaar? Hoe zou het zijn als je stopt met je partner te willen veranderen en je elkaar leert kennen op de diepere laag? In deze podcast gaan we hier verder op in en kijken we ook naar de 5 talen van de liefde. De Black Friday actie vind je hier. Geldig t/m 24-11-2023 22 uur.LETS GO! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster Your Life: meld je hier aan! Website: www.deauthentiekevrouw.nlFacebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

Wat betekent de dood voor jou en hoe zorgt het accepteren van die eindigheid ervoor dat je meer geniet van het leven en dat je een betere, meer menselijke leider kunt zijn? Hoe zorg je als leider goed voor jezelf en behoud je een natuurlijk ritme terwijl je onder grote druk staat en veel verantwoordelijkheid hebt? Wat is het effect van natuur op je brein? Vandaag ga ik in gesprek met voor mij persoonlijk een heel speciale gast, iemand die veel impact heeft gemaakt op mijn leven, letterlijk mijn leven heeft gered met zijn neurochirurgische handen en team: Guus Beute. Hij is/was een van de meest vooraanstaande neurochirurgen van Nederland. Momenteel is hij met pensioen en vervult hij nog een rol in een commissie rondom het opleiden van medisch deskundigen in ziekenhuizen. Hoor het allemaal in deze podcast. Heb je vragen die je graag beantwoord zou willen hebben, tips voor interessante gasten of andere ideeën? Altijd welkom, stuur ze naar contact@u-r-alive.com of volg ons op Linkedin: U R ALIVE. Is deze podcast je goed bevallen? Laat dat vooral weten in een review zodat we samen meer mensen kunnen bereiken en ze bewust kunnen maken dat het ook anders kan: dit is leiderschap van de Nieuwe Tijd. Dit is RHYTHM.

Je wilt niet meer vanuit zelf afwijzing iets aan jezelf veranderen. Doe je dat wel, dan neem je 'zelf afwijzing' mee in het nieuwe neurale pad dat je aan het creëren bent. Dat wil je niet. Dus wil je vertrekken vanuit zelf acceptatie. Makkelijker gezegd dan gedaan. In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen proces hierin en deel ik mindset en een praktische tool om die zelf acceptatie onder de knie te krijgen. Ik verwijs naar de wijheid van Oprah Winfrey, Flynn Skidmore en Lisa Nichols. Voor 1:1 coaching met mij: https://calendly.com/pamvandenberg/matchgesprek Gratis 6 technieken om je patroon vandaag al te doorbreken:https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven contact@pamvandenberg.nl Insta: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Welkom bij de vierde aflevering van deze special met Mindset Coach Jonathan Bouter. Vandaag duiken we dieper in de eerste drie, van in totaal vijf stappen van acceptatie. We hebben het over eerlijkheid, loslaten en accepteren. Morgen gaan we dieper in op de thema's nieuwe identiteit en actie. We bespreken het belang van eerlijk zijn met jezelf en hoe je jouw huidige situatie kunt aanvaarden. Ook delen we een paar persoonlijke ervaringen over het rouwproces bij het loslaten van een stuk oude identiteit. Ben jij sporter en ben je gestopt of geblesseerd en herken je het vraagstuk: wie ben ik zonder mijn sport? Ga dan gauw naar onze website, www.whatsyourstory.nl. Hier vind je de online training Beyond The Game welke je gratis kunt volgen. Professionals zoals Jonathan Bouter en vele anderen helpen je hier om te begrijpen wat er met je gebeurt nu je sport is weggevallen. Meld je aan voor Beyond The Game, helemaal gratis via www.whatsyourstory.nl. De link vind je in de beschrijving van deze aflevering.

Presentator Arno Vermeulen blikt met Jeroen Elshoff, Arman Avsaroglu, Jeroen Grueter en Jan Roelfs terug op de afgelopen voetbalweek.  

De dochter van Petra (50) heeft sinds anderhalf jaar last van tics. Ondanks dat Petra weet dat het beter is om er niks van te zeggen, vindt ze het lastig om zich in te houden. Ze heeft het gevoel dat ze haar dochter niet kan accepteren zoals ze is en dat vindt ze vreselijk van zichzelf. Hoe kan ze daarmee omgaan?Wist je dat deze podcast er ook in het Engels is? Zoek op Flip Thinking Podcast in je favoriete podcast app en dan zul je zien dat er nog een hele berg nieuwe gesprekken op je ligt te wachten!

In deze aflevering praat redacteur Klaas-Aart Kok met de Engelse schrijver en spiritueel leraar Jeff Foster over zijn passie voor een ‘all inclusive non-duality'. Een non-dualiteit die de dualiteit volledig omarmt. Midden in deze paradox stopt het zoeken en vind je volgens hem de waarheid en het volle leven. Hij vertelt ook hoe zijn ervaringen met de ziekte van Lyme en het overlijden van zijn vader hem tot een nog diepere ervaring van non-dualiteit hebben gebracht. Dat het volledig contact maken met de ervaringen en emoties van dit soort hartverscheurende momenten je op een mooie open plek tussen pijn en vreugde kan brengen. Dan ervaar je dat het goddelijke of non-duale overal in te vinden is, zonder uitzondering. Zelfs in het vergeten van je eigen boodschap, zoals Jeff zelf heeft ervaren. Over de gast Jeff Foster (Londen, 1980) studeerde astrofysica aan Cambridge University. Na een lange periode van depressiviteit en ziekte, raakte hij in zijn twintiger jaren verslaafd aan het idee van ‘spirituele verlichting' en begon aan een intensieve zoektocht naar de uiteindelijke waarheid van het bestaan. Aan dit zoeken kwam een abrupt einde toen hij helder inzicht kreeg in de non-duale aard van de dingen en het buitengewone in het gewone ontdekte. Hij heeft sinds 2006 een tiental boeken geschreven over zijn non-duale ervaringen en vele retraites gegeven. Informatie Meer informatie over de retraites van Jeff Foster in Nederland en België vind je hier: www.lifewithoutacentre.com/meetings/ Meer informatie over de interviewer Klaas-Aart Kok vind je op www.klaasaartkok.nl. In het septembernummer van het blad InZicht met het thema Sleutelen aan iets wat er niet is - Non-duale Coaching en Therapie kun je meer lezen over compleet ervaren van alle emoties en ervaringen als weg naar de non-duale ervaring. Meer informatie over het magazine vind je op de website ⁠www.inzicht.org⁠.

In deze aflevering hebben Noa, Luna en Naomi het over gewicht en body positivity. Zijn ze blij met hun lichaam? Hebben ze een gezonde relatie met eten? Ze delen hun eigen ervaringen en geven tips over hoe jij jezelf kunt accepteren. Met het beeld dat social media tegenwoordig schetsen met het ‘perfecte' lichaam is het moeilijker om jezelf te accepteren. Herken jij dit? Heb jij daar last van? Hoe is jouw relatie met voeding? De meiden bespreken alles in deze podcast!Tune in en beluister de hele podcast!Volg ons ook op: InstagramTikTok

Men kan zo makkelijk zeggen; je moet dit lijden verdragen of accepteren. Maar hoe doe je dat in vredesnaam?! Jochem en Annegré delen in deze aflevering hun zoektocht hierin en houden het daarbij niet droog! De boektip van deze aflevering: De Keuze van Edith Eger De podcasttip van deze aflevering: Acceptatie van de Podcast Psycholoog. https://open.spotify.com/episode/2mBZyhettZlzYTGgiHdfxT?si=iCmcrLEJTIejW08eVY0SPA

''Als je jezelf accepteert, dan ben je toch blij met jezelf en hoef je niet te veranderen toch?'' Acceptatie hoeft niet altijd te betekenen dat je helemaal tevreden bent met jezelf. In deze aflevering leer je hoe acceptatie jou kan helpen bij het realiseren van jouw doelen. We zitten in Snackweek 2: Identiteit van de Summer Snack Challenge. 31 dagen elke dag een korte podcast om jou in actie te laten komen zodat jij straks blij bent met jezelf en met je lijf. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Als je deze podcast waardevol vindt en je kent iemand waarvoor dit ook waardevol is stuur dan gerust deze podcast door. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te ondernemen. Morgen start Snackweek 3: ACTIE! Mocht je hulp nodig hebben bij die actie, sluit je dan aan bij onze gratis Keep Going Community (App). Je vindt de download link op onze homepage: www.Fitspel.nl --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Je haarkleur, jeuk op je rug, een lege maag. Zomaar drie dingen waar je je liever niet bij wil neerleggen en die – met een kleine inspanning – best makkelijk te veranderen zijn. Helaas is het onvermijdelijk dat je in jouw leven vroeg of laat ook dingen voor je kiezen krijgt die je ‘maar moet accepteren'. Hoe ga je om met een niet zo fraaie of vrolijke realiteit, zoals een pijnlijke afwijzing, of de dood van iemand die dichtbij je staat? Of acceptatie te leren is in een paar simpele stappen is maar de vraag, maar we gaan het in deze aflevering proberen. Samen met GZ-psycholoog Marjolein Vleugel praten we over het accepteren van ongemak en ellende, en hoe bereidheid tot het onder ogen zien van de realiteit daarbij kan helpen. Ben jij bereid de deur te openen, ook voor de shit in je leven? De oefening 'Erbij blijven', waarin je zelf gaat ervaren hoe bereidheid en acceptatie werkt, beluister je exclusief op De Podcast Psycholoog Club. Gast: Marjolein Vleugel Insta: @depodcastpsycholoog Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering. Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl

Don't tolerate, but accept and be compassionate. Op deze uitspraak ga ik in in deze aflevering én ik deel met je wat er bij mij voor zorgt dat ik constant blijf groeien met mijn bedrijf. Daarnaast bespreek ik waarom het zo belangrijk is je 'waarom' te weten. En hoe juist dat wat jij niet langer tolereert, zorgt voor groei in je ondeneming. Ga naar mijn Instagram: @charelle.light Ga naar mijn website: www.rememberthelight.com

Stoppen met mijn runstreak, hoe we na 5 jaar op vliegvakantie gingen naar Spanje (dus sinds Izaï de sonde heeft) en het helaas onverwachts afscheid nemen van mijn zeer geliefde zwager #gonetoosoon   https://dekapeltuinbreda.nl/content/ Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar info@keelkracht.nl En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!   Je kunt mij ook volgen op: Instagram: https://www.instagram.com/kimy_ilic Facebook: https://www.facebook.com/Keelkracht YouTube: https://www.youtube.com/@keelkracht

Romy Schlimbach, ofte @romycurvy, pleit op Instagram (en ver daarbuiten) voor meer body positivity. ‘Alle lichamen zijn goed zoals ze zijn', is het mantra dat ze probeert te verspreiden. ‘De maatschappij heeft mij altijd duidelijk gemaakt dat ik dikker was en dat dat niet oké was. Ik zag mezelf echt niet graag', vertelt Romy in de podcast. Dankzij de juiste therapie en rolmodellen uit Amerika heeft ze stap voor stap geleerd zichzelf graag te zien en die boodschap wil ze nu volop in België verspreiden. Hoe sport daarbij kan helpen? Dat ontdek je in de vijfde aflevering van ‘Voor de sport'.

In deze aflevering leg ik uit waarom acceptatie van waar je nu staat, je juist sneller helpt richting je dromen! Volg mij via Instagram: * https://www.instagram.com/cynthia.houben/ * https://www.instagram.com/lifehacksbycyn * https://www.instagram.com/gymjunkies.nl/ Volg mij via YouTube: https://www.youtube.com/cynthiahouben * Fit For Life! Via Gymjunkies willen we je heel graag helpen

Accepteren kan je leren. Maar loslaten is één van de moeilijkste uitdagingen in het leven. Jouw omgeving zal wellicht goedbedoeld tegen je zeggen: “ Joh, laat toch los…” Makkelijker gezegd dan gedaan. Misschien ken je het gedicht wel van Reinold Niebuhr: “Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien” Accepteren is één van de belangrijkste vaardigheden die je jezelf eigen kunt maken. Het accepteren van jezelf, anderen, gedachten, gevoelens en situaties geeft rust, geluk en grote mate van voldoening. Wat is acceptatie? Om te begrijpen wat acceptatie is, moet je eerst weten wat het niet is. Acceptatie is iets anders dan opgeven en jezelf overleveren aan een houding van passiviteit en het-maakt-me-allemaal-niets-meer-uit. Wanneer je iets accepteert, ben je juist moedig en actief. Je toont compassie voor jezelf. Acceptatie betekent niet dat je datgene wat je accepteert leuk hoeft te vinden. Het betekent niet dat je je erbij moet neerleggen of er ‘vrede' mee moet hebben. Je hoeft je angsten, eenzaamheid, moeilijke relatie(s), overgewicht, gebroken hart of onrecht dus zeker niet prima te vinden. In plaats daarvan kies je ervoor om de pijn er te laten zijn voor wat het is. Groei geluk: Kies vandaag één ding waar je al heel lang mee rondloopt. Los het nu op of bedenk een ritueel om er vanaf te komen. Bekrachtigende vraag: Wat zou ik mee toe mogen laten in mijn leven waardoor ik meer rust krijg? Wat heb ik nodig om mijn verzet op te geven? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Er is geen beschrijving beschikbaar

Download gratis het e-book Haalbaar Geluk via: https://psychologievansucces.nl/geboden We beantwoorden in deze aflevering de vraag van luisteraar Niek: "Ik ben op zoek naar balans tussen 'tevreden zijn met wat ik heb' en 'tijd voor de volgende uitdaging'. Hoe weet je nu in welke fase je zit?"

De competitie lijkt beslist als het gaat om de titel. Ajax liep averij op in Alkmaar (2-2), maar ook PSV moest genoegen nemen met een punt in Rotterdam. Waarbij de scheidsrechter en VAR de gebeten hond waren na afloop. En ook bij PEC Zwolle een slecht VAR moment. Etienne Verhoeff bespreekt het met Mikos Gouka en Maarten Wijffels in een nieuwe AD Voetbalpodcast. Roger Schmidt sprak van schandaal van afloop van Feyenoord-PSV. Aan de andere kant, zijn ploeg verzuimde 0-3 3n 0-4 te maken. 'In algemene zin moet een trainer het over zijn ploeg hebben en niet de scheidsrechter. Maar in dit geval…', reageert Maarten Wijffels. 'Ik heb wat navraag gedaan in de scheidsrechterswereld. En daaruit blijkt dat het protocol is om altijd te gaan kijken op het scherm. Dan kan je na afloop je beslissing uitleggen en onderbouwen op basis van beelden die je zelf hebt gezien. De acceptatie van de VAR komt nu weer onder druk te staan.' Gouka kijkt er wel met een andere blik naar. ‘Je kunt je erover opwinden als trainer, maar het helpt toch niet meer. Ik zeg het wel eens met een knipoog tegen Arne Slot, wordt zoveel mogelijk als Carlo Ancelotti. Dan win je het meest.' Maar was het een strafschop? Wijffels: ‘Ballen die op hoge snelheid op een speler worden getrapt en waar ze hem dan ook raken…ik vind dat geen strafschop. Ik weet ook niet hoe je hands regel moet aanpakken nu.'  Doordat het gat tussen Ajax en PSV nu vier punten blijft lijkt de titelrace beslist. ‘Het zou wel een blamage zijn en een wonder als Ajax nu geen kampioen meer wordt. Zelfs als PSV het gat had verkleind met een overwinning, dan was Ajax nog kampioen geworden', zegt Gouka. Verder bespreken ze de degradatiestress onderin waar iedereen weer punten pakt. En het succes van Feyenoord in Europa, gaat dat de club ook meer mogelijkheden bieden komend seizoen? 'Dit is wel het moment om door te pakken bij Feyenoord door de selectie voor het grote deel bij elkaar te houden.' Beluister de hele podcast nu via AD.nl, de AD App en natuurlijk jouw favoriete podcastplatform.   Support the show: https://krant.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.

THIS EPISODE IS IN DUTCH In deze aflevering praten Willemijn en Anne-Claire over de cruciale noodzaak van empowerment van vrouwen in onze huidige samenleving. Het belang van jezelf als geheel omarmen. Hoe kan een bodypaintsessie met Anne-Claire zoveel vrouwen helpen om dat doel te bereiken? Ze vertellen over de kracht van kwetsbaar zijn, het belang van nieuwsgierigheid en hoe dat tot mooie dingen kan leiden. Als je de #bodypositivity-beweging beter wilt begrijpen, of op zoek bent naar een positieve en enthousiaste kijk op een van deze onderwerpen, dan is dit de aflevering voor jou! ENGLISH: In this Episode Willemijn and Anne-Claire talk about the crucial necessity of empowering womxn in our current society. The importance of embracing yourself as a whole. How can a body paint session with Anne-Claire help so many womxn with achieving that goal? Leave a like on our podcasts and follow our socials for more fun learning! Our instagram: @feminandco Our Website: www.feminandco.com Our Patreon: https://www.patreon.com/feminandco