Podcasts about mums

Hello there!!  Welcome to Alberts bookshelf.  We hope you enjoy listening to The Troll one of Alberts favourite books.Thanks for Listening.

Augustā tiek svinēta operete! Par to parūpējies Operetes teātris. Pirmkārt, no 10. līdz 16. augustam Ikšķilē notiks 7. Starptautiskais Operetes festivāls, kura vainagojums būs galā koncerts un valšu vakars. Savukārt 12. augustā Jāzepa Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijā varēs iepazīt operetes žanra nākotni Starptautiskajā Marinas Zirdziņas vokālistu konkursa finālā. Starptautiskais Marinas Zirdziņas vokālistu konkurss Latvijā notiek pirmo reizi, un tā mērķis ir atrast jaunus muzikālā teātra talantus starptautiskā mērogā. Šogad par laureāta godu sacentīsies 12 jaunie dziedātāji no sešām valstīm. Konkurss godā ceļ operetes zvaigznes Marinas Zirdziņas vārdu. Tas nozīmē, ka Operetes teātris turpina attīstīt savu darbību arvien plašākā spektrā. Par visu plašāk stāsta Operetes teātra radošā direktore Agija Ozoliņa-Kozlovska. Pirms gada diriģents Atvars Lakstīgala, stāstot par savu nokļūšanu operetes pasaulē, teica, ka operete ir kā atsevišķa pasaule, kurā ir sava dzīve, savas iespējas ceļot, savas iespējas baudīt, savas iespējas izgaršot visu to, ko sniedz šis žanrs. Ko operetes žanrs nozīmē Operetes teātra valdes priekšsēdētāja Agijai Ozoliņai-Kozlovskai? "Operetes žanrs man nozīmē prieku. Pirmkārt, klasisku, kvalitatīvu mūziku un pozitīvismu, krāsas, humoru. Nevis muļķīgus jokus, bet asprātīgu humoru," teic Agija, paužot prieku, ka festivāls dzīvo jau septīto gadu: "Man ir prieks, ka festivāls dzīvo. Man ir prieks, ka cilvēki par to interesējas, turklāt – ne tikai Latvijā: ļaudis brauc arī no citām valstīm uz mūsu festivālu ne tikai dziedāt, bet arī klausīties. Domāju, ka festivāls uzsācis labu, veiksmīgu ceļu, attīstās un iet plašumā." Festivāls veiksmīgi palīdz uzsākt ceļu arī jaunajiem dziedātājiem, un tieši pats pirmais festivāla koncertā tiks dots vārds jaunajiem mūziķiem. "Operetes teātrim vispār viens no ļoti būtiskiem virzieniem, kurā mēs strādājam un attīstāmies, ir jaunie mūziķi, jaunie mākslinieki, jo tā ir mūsu nākotne. Tie, kas šodien plūc starptautiskus laurus konkursos, tā ir mūsu nākotne operetes teātrim." Turklāt vārds tiek dots ne tikai jaunajiem vokālistiem, bet arī instrumentālistiem. Vai operetes pasaule arī instrumentālistiem ir pavisam atšķirīga? "Operetes pasaule ir ļoti plaša, jo tajā gan dzied, gan dejo, gan runā. Tur vajadzīgi gan ļoti labi dziedātāji, kas ir arī aktieri un dejotāji vienlaikus, gan arī orķestris – pilns simfoniskais orķestris, scenogrāfijas, kostīmi, tehniskā puse. Profesionālais spektrs, ko ietver operetes jeb muzikālais teātris, ir ļoti plašs. Un darba iespējas, kad būsim kā stabils teātris ar savu namu, jaunajiem radošajiem cilvēkiem un arī tehniskajiem cilvēkiem, būs ļoti plašas." Protams, muzikālā teātra orķestrantiem specifika ir ļoti atšķirīga no operas žanra: viņiem jābūt daudz elastīgākiem, jo jāseko ne tikai dziedātāju elpai, gan striktajam dejotāju temporitmam, kas raksturīgas operetei, jābūt tādai profesionalitātes un elegances proporcijā. Operetes festivālā ienāks arī džezs, turklāt ne pirmoreiz. "Mums kā muzikālā teātra žanru spektra teātrim džezs ir viens no virzieniem. Džezs man pašai ārkārtīgi patīk. Un arī šoreiz būs džezs. Un man ir liels gandarījums, ka uz Latviju piekritis atbraukt spēlēt Peter Sarik Trio  no Ungārijas. Viņi spēlē visās pasaules lielākajās koncertzālēs, ir ļoti pieprasīti mūziķi, katrs individuāli ir konkursa laureāts un visi kopā arī daudz dažādas atzinības balvas ieguvuši starptautiskā līmenī. Ļoti profesionāli, eleganti, noslīpēti viņi spēlē, bet no otras puses tas draivs, tā garša, ko viņi iedod koncertā, ir vienreizēja." Festivālā vēl gaidāmi daudzi un dažādi notikumi, ar kuriem aicinām iepazīties šeit! Taču pirmo reizi šogad risinās pirmais starptautiskais Marinas Zirdziņas vokālistu konkurss. Pirmā kārta jau notikusi ar ierakstu starpniecību, attālināti, bet otrā un pats noslēgums un fināls gaidāms 12. augustā. Marinas Zirdziņas vārds šī konkursa nosaukumā ietverts ar domu aktualizēt šai māksliniecei raksturīgās mākslinieciskās un profesionālās kvalitātes. Pirmkārt, liela atbildība pret savu darbu. Neapšaubāmi, liels talants, bet talants bez darba nav nekas. Arī brīnišķīgs cilvēks. Dažkārt ir tā, ka ir talants, bet cilvēks ir ļoti iedomīgs, ar viņu ir grūti komunicēt, bet Marinas Zirdziņas personībā apvienojās tik ļoti daudz dažādu labu īpašību – gan profesionālu, gan arī cilvēcīgu. Viņa ir brīnišķīga māte, vecāmāte, ģimenē ļoti mīlēta. Un viņa savā ģimenē ir spējusi aizdedzināt šo operetes liesmiņu! Viņas ģimene – nu jau četrās paaudzēs - dzīvo, elpo ar opereti. Tāpēc man īpašs prieks par šo sadarbību šī konkursa veidošanā. Marina Zirdziņa visu mūžu veltījusi operetei, muzikālajam teātrim. 25 gadus viņa ir bijusi prīma Operetes teātrī, dziedot visas lielās lomas. Viņai bija pa spēkam atveidot arī raksturlomas, kas ne vienmēr vienam un tam pašam cilvēkam tik labi padodas. Neviena loma viņai nelikās par maznozīmīgu, katrā lomā viņa ielika dvēseli un savu personību, un katra loma bija spilgta, krāsaina. Viņai piemita arī izcila plastika. Vēl pavisam jauna meitene būdama, viņa uzvarēja skaistumkonkursā un faktiski ar to arī iesākās viņas gaitas. Tad viņa dziedāja Teodora Reitera korī, kur viņu patiešām iemīlēja mūziku un nopietni strādājot arī nokļuva Operetes teātrī. Mūzikai viņa veltījusi visu savu mūžu, 25 gadus dziedot vadošās lomas Operetes teātrī un pēc tam turpinot kā soliste dziedāt dažādās kultūras vietās visā Latvijā. Esmu absolūti pārliecināta, ka ar viņas talantu un spožumu, ja vien nebūtu dzelzs priekškara, Marina noteikti nokļūtu Holivudā. Pirmajā starptautiskajā Marinas Zirdziņas vokālistu konkursā iespējams bija arī jaunajiem mūziķiem no citām valstīm. Finālam ir izraudzīti 12 mākslinieki no Ķīnas, Korejas, Vācijas, Lietuvas, Ukrainas un vairāki arī no Latvijas. Pats sākums, pirmais konkurss... Kurš pasaulē zina, ka tāds notiek? Kurš pasaulē zina tādu Marinu Zirdziņu? Tāpēc, protams, bija bažas, kā to auditoriju sasniegsim, kā mēs ieinteresēsim. Bet patiesībā esmu ļoti, ļoti gandarīta, jo rezultāts pārsniedza gaidīto. Bija vairāk nekā 50 pieteikumi no 14 valstīm. Gandrīz visi konkursanti – ļoti augstā līmenī, to atzīst visi starptautiskās žūrijas locekļi, kuri uzmanīgi viņus klausījās. Tā kā es esmu ļoti, ļoti gandarīta.” Konkursanti varēja dziedāt gan operešu melodijas, gan arī operu. Jo, lai dziedātu opereti, jābūt akadēmiski skolotām balsīm, un, protams, opera ir tas pamats, ar ko visi sāk. Un tad, ja ir šis akadēmiskais pamats, tad var dziedāt opereti, mūziklu, operu, vēl un vēl – visu ko var dziedāt! Tieši tāpēc mums bija atsevišķa kategorija astoņpadsmitgadīgajiem, kur bija jādzied opera, bet visiem pārējiem pamats bija operete un tad otra ārija – vai nu opera, vai nu mūzikls. Jā, žūrijas priekšsēdētājs ir Deivids Staponkus no Lietuvas, kurš regulāri piedalās starptautiskās žūrijās kā to priekšsēdētājs. No Igaunijas ir operdziedone Heli Veskus, tāpat ir Sonora Vaice no Latvijas, kā arī diriģents Gregorijs Buhalters no Amerikas, kurš starptautiski koncertē ne tikai Amerikā, bet arī Eiropā, ir Varnas festivāla mākslinieciskais vadītājs un diriģents un daudzu, daudzu dažādu operu viesmākslinieks, ieskaitot arī Metropoles operu Ņujorkā. Finālistus klausītāji varēs dzirdēt 12. augustā klātienē Jāzepa Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijas Lielajā zālē, kur risināsies konkursa otrā kārta. Un tad jau vakarā pulksten 19 arī svinīgā rezultātu paziņošana un laureātu galā koncerts. Konkursa laureāti saņems īpaši veidotu stikla balvu – skulptūru, ko veido stikla māksliniece Anna Varnase. Baltijā ir vienīgs Baltijā stikla pūtējs, un Anna ar šo stikla pūtēju sadarbojas, tāpēc balva veidota katram laureātam individuāli. Pirmās, otrās un trešās vietas ieguvēji saņems arī naudas balvu, ko sarūpējusi Marinas Zirdziņas ģimene. Vairākiem finālistiem dosim iespēju piedalīties arī Operetes teātra koncertos un izrādēs.  Kādas īpašības konkursantam ir nepieciešamas, lai iekristu acīs klausītājiem un žūrijai? AgiJa Ozoliņa-Kozlovska saka tā: "Strādājiet no sirds, sekojiet savam sapnim, paļaujIEties uz Dievu, un jums viss izdosies!

Emocionāla un ekskluzīva tikšanās ar gleznotāju Maiju Tabaku un viņas gleznām personālizstādē ar lakonisku nosaukumu ‘'Gleznas” kultūrtelpā "Ola Foundation". Šī ir īpaša izstāde, kur visi eksponētie darbi ir no privātkolekcijām un plašākai publikai pieejami tikai šajā izstādē. Tās tapšanā piedalījās arī pati māksliniece, izvēloties darbus ar personisku nozīmi. Kultūras rondo tiekamies ar vienu no izstādes kuratorēm - Ivonnu Veiherti un ekskluzīva saruna ar mākslinieci Maiju Tabaku, kura pirms intervijas pati pirmo reizi aplūko šo izstādi Lai veidotu izstādes ekspozīciju, kuratores raudzījušās, kuri Maijas Tabakas gleznu īpašnieki varētu būt atsaucīgi. "Mēs arī jautājām Maijai Tabakai, kas kura ir, viņa bija ļoti pārsteigta un priecīga par dažu gleznu atrašanos, jo viņai nebija ne jausmas, ka tās kādreiz redzēs. Mums notika ļoti interesants saskaņošanas darbs kopā ar Maiju, arī ar viņas komentāriem," par izstādes tapšanu stāsta Ivonna Veiherte. "Gleznai ir pilnīgi suverēna dzīve. Tur ar mani nav nekāda sakara," vērtē Maija Tabaka. Tāpat viņa min, nevēlas paturēt pabeigtus darbus. "Es uztaisu gleznu un tad man gribas no viņas atbrīvoties, negribas, ka viņa traucē, aizgriežu pret sienu," bilst Maija Tabaka. Viņa reti tur gatavus darbu darbnīcā. Māksliniece ir arī daudz inscenējusi un režisējusi savus darbus. "Glezniecībai ir liela priekšrocība, tas reizē var būt kā teātris, bet ir paliekošs. Es uztaisu savu teātri un tas paliek gleznā, ja man izdodas, jābūt zināmai meistarībai, lai to paveiktu," atzīst Maija Tabaka. "Par katru gleznu ir stāsts, jo Maijai nav gleznas bez stāsta," atklāj Ivonna Veiherte. Sarunā māksliniece arī atklāj, ka savulaik "izmesta" no Mākslas akadēmijas par neapdāvinātību, taču turpināja gleznot un pēc dažiem gadiem atgriezās. Indulis Zariņš viņai teicis: "Nav ko talantīgam cilvēkam mētāties pa "Kazu"." Akadēmiju Maija Tabaka pabeigusi kā teicamniece.            

Emma has a message for mothers that think they have to do it all, be kinder to yourself. Catch The Jimmy & Nath Show with Emma live on 1041 2Day Monday to Friday from 6am-9am! Follow us on Instagram and TikTok @thejimmyandnathshowwithemma Want your jokes to be on our pod? Send them in a voice note here: hello@jimmyandnath.com Subscribe on LiSTNR: https://play.listnr.com/podcast/the-jimmy-and-nath-show See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

When you're the one everyone turns to, who supports you? In this episode, I'm joined by the brilliant Rebecca Daniel and Sarah Bramall, co-founders of The Coaching Catalysts, to talk about something that doesn't get nearly enough airtime—coaching supervision. We explore how leaders can create space for themselves in a world that constantly demands they show up strong. Sarah and Rebecca unpack the emotional load of leadership, explain what supervision really is (hint: it's not therapy or coaching), and share why it's essential for anyone managing people, especially those blending leadership with a coaching mindset. We talk messy minds, blurred boundaries, and the power of having a protected space to process, reflect, and recharge. If you've ever felt like you're holding it all together for everyone else while quietly falling apart inside, this episode is for you. You'll learn: What coaching supervision is and how it differs from coaching or therapy Why leaders need a space to offload without judgement or agenda How the emotional labour of leadership shows up (and what happens if it goes unchecked) The benefits of slowing down, even if your brain is already in 2026 How organisations can build safer, more supportive coaching cultures Whether you're a qualified coach, a team leader, or simply the go-to person in your circle, this conversation will make you think differently about how you care for yourself, so you can keep showing up for others. Mums on Cloud Nine is your go-to destination for inspiring content that empowers women to build a life and career they love. Each week, we share expert advice, personal stories, and practical tips across a range of topics, from health and mindset to money and career growth. Check out our website at www.mumsoncloudnine.co.uk and subscribe for weekly tips to elevate your mindset.

Morse code transcription: vvv vvv How the mystery of Winston Churchills dead platypus was finally solved Tan lines are back in fashion. But can you get the look safely New offence to target online posts for small boat Channel crossings Amber warning issued ahead of Storm Floris due to hit UK on Monday Mums brutal murder in her own home still a mystery 20 years on Ukraine and Russia strikes hit homes and oil depot near Black Sea Aid group says worker killed by Israeli military in attack on Gaza HQ Ten years after the Zika outbreak What happened to the babies born with microcephaly Russian volcano erupts for first time in centuries BBC reportedly launches probe into Strictly drug use

Morse code transcription: vvv vvv Ukraine and Russia strikes hit homes and oil depot near Black Sea Russian volcano erupts for first time in centuries Amber warning issued ahead of Storm Floris due to hit UK on Monday How the mystery of Winston Churchills dead platypus was finally solved Tan lines are back in fashion. But can you get the look safely BBC reportedly launches probe into Strictly drug use Ten years after the Zika outbreak What happened to the babies born with microcephaly New offence to target online posts for small boat Channel crossings Mums brutal murder in her own home still a mystery 20 years on Aid group says worker killed by Israeli military in attack on Gaza HQ

Morse code transcription: vvv vvv New offence to target online posts for small boat Channel crossings Russian volcano erupts for first time in centuries Mums brutal murder in her own home still a mystery 20 years on Tan lines are back in fashion. But can you get the look safely Amber warning issued ahead of Storm Floris due to hit UK on Monday Ukraine and Russia strikes hit homes and oil depot near Black Sea BBC reportedly launches probe into Strictly drug use Aid group says worker killed by Israeli military in attack on Gaza HQ Ten years after the Zika outbreak What happened to the babies born with microcephaly How the mystery of Winston Churchills dead platypus was finally solved

Morse code transcription: vvv vvv Aid group says worker killed by Israeli military in attack on Gaza HQ Ten years after the Zika outbreak What happened to the babies born with microcephaly Amber warning issued ahead of Storm Floris due to hit UK on Monday Mums brutal murder in her own home still a mystery 20 years on Tan lines are back in fashion. But can you get the look safely How the mystery of Winston Churchills dead platypus was finally solved Ukraine and Russia strikes hit homes and oil depot near Black Sea New offence to target online posts for small boat Channel crossings BBC reportedly launches probe into Strictly drug use Russian volcano erupts for first time in centuries

Mum Club 101 is the podcast where best friends (Katy and Vicky) navigate the chaos of modern motherhood with honest chats, big laughs, and zero judgment. Come for the parenting truths, stay for the giggles.In this week's episode of Mum Club 101, we're catching up on lots of recent goings on in both of our families and households. From new sofas to toddler bed struggles, and child-free camping trips it's a jam-packed catch-up before diving into a big conversation on why one in four mums quit work after maternity leave. We explore the stats, the stories, and the systemic problems and reflect on our own experiences of navigating motherhood and our careers.Catch Up:There's a lot going on behind the scenes lately! In this week's catch-up, we share:Pregnancy update – Vicky sees her consultant to discuss and agree a birth plan following a previous postpartum haemorrhage.Toddler bed transitions – The highs, the lows, the wild 3am wanderings.Katy goes camping – Child-free! We talk about why time away as a couple is so needed when you're deep in the parenting trenches.Critique of the Week: Why So Many Mums Quit After Maternity LeaveA huge number of mums leave their jobs within a year of returning from maternity leave, not because they want to, but because the system makes it too hard to stay.Key Facts:1 in 4 mums (27%) quit within 12 months of returning to work.Only 1 in 3 returning mums have access to flexible working.12% face direct workplace discrimination.The long-term cost? Lower pay, lost confidence, and mental health struggles.We share our own experiences trying to balance motherhood with work and what has led Katy to take a six-month career break to focus on family. We reflect on the emotional weight of that decision and why so many women are walking away from jobs they once loved.Useful Links:Your Right to Request Flexible Working in the UK (GOV.UK)Support for Working Parents – Working FamiliesYour Rights: Pregnant Then ScrewedUnpaid Parental Leave UK (GOV.UK)Nonsense TimeUnreal 1950s housewife facts that made us laugh... and cringe. From advice to women about taking tranquillisers to manage their mental health to tips on how to “greet your husband,” you won't believe some of these real-life vintage ‘advice' gems.Don't forget to subscribe, leave us a review, and share this episode with a friend who's navigating parenthood and work-life decisions.

"Varu pilnīgi skaidri teikt, ka viņi abi – Vāgners un Mocarts – ir mani mīļākie komponisti, un tas ir tāpēc, ka viņu šedevri ir paredzēti skatuvei. Arī Mocarta labākie darbi ir viņa operas. Un man patīk strādāt ar dziedātājiem, man patīk vokālā mūzika, man patīk cilvēka balss, un drāma, muzikālais teātris. Tas ir mans dzīves ceļš," saka Tarmo Peltokoski - šosezon vēl Latvijas Nacionālā simfoniskā orķestra galvenais diriģents un mākslinieciskais vadītājs. 9. augustā Cēsu Mākslas festivālā viņa vadībā atkal skanēs Riharda Vāgnera mūzika, un Cēsu koncertzāle atkal kļūs par "Ziemeļu Baireitu", kā to dēvē diriģents Peltokoski, kuram "Parsifāls" būs jau trešais Vāgnera operas koncertiestudējums Cēsīs pēc "Zīgfrīda" un "Dievu mijkrēšļa", savukārt simfonisko koncertu programmās kopā ar Latvijas Nacionālo simfonisko orķestri viņš vēris arī citu Vāgnera operu – "Valkīras", "Tanheizera", "Tristana un Izoldes lappuses". "Parsifāla" koncertuzvedumā piedalīsies daudz mūsu lielisko opersolistu: Edgars Ošleja, Marlēna Keine, Ilze Grēvele-Skaraine, Gunta Gelgote, Tatjana Trenogina, Inna Kločko, Irma Pavāre, Artjoms Safronovs, Edgars Auniņš un Viesturs Vītols, kā arī Valsts Akadēmiskais koris "Latvija". Notiks arī ieraksts, ko "Klasikas" vilnī paredzēts raidīt 30. augustā. Ar Tarmo Peltokoski tiekamies nelielā, bet svarīgā sarunā, kas notika spraigā mēģinājumu gaisotnē, īsi pirms mēģinājuma 1. augusta pēcpusdienā, Latvijas Nacionālā simfoniskā orķestra šībrīža mājvietā Kongresu namā, diriģenta darbistabā. "Parsifāls" ir visaptverošs  Maruta Rubeze: Sveicot jūs Rīgā un Cēsīs jeb vietā, sauktā Wenden, kā to, ziņojot par sava mākslinieka aktivitātēm, raksta ierakstu kompānija Deutsche Grammophon, lūdzu, raksturojiet Vāgnera operas "Parsifāls" īpašo vietu jūsu personīgajā "apsēstībā" gan ar Vāgneru, gan operas žanru kopumā, zinot arī to, ka iestudēt "Parsifālu" ir viens no jūsu sapņu piepildījumiem. Tarmo Peltokoski: Diezgan objektīvi raugoties, tā ir viena no divām smagnējām Vāgnera partitūrām - "Parsifāls" un "Tristans UN Izolde. Tās abas savā ziņā paceļas augstu pāri virs "Nībelunga gredzena" savas hromatiskās rakstības un filozofiskās sarežģītības ziņā, kas arī padara tās ļoti īpašas. Protams, tas ir viņa pēdējais un savā ziņā sarežģītākais darbs, īpaši otrais cēliens, un Kundri tēls ir dīvainākā lieta, ko viņš jelkad ir izdomājis, un kurā viņam bija jāapvieno dažādas mitoloģijas un tēlus. "Parsifāls" savā veidā ir visaptverošs – reliģiju, filozofiju, tradīciju un dažādu leģendu apkopojums, un viss šeit saplūst kopā, dažkārt pat nedaudz šizofrēniskā veidā. Arī muzikālo stilu daudzveidība šeit ir satriecoša. Mums ir pilnībā diatoniskā Grālu raksturojošā mūzika ar pasaulē maģiskāko orķestrāciju, un tad mums ir Amfortasa ciešanu hromatismi, un Kundri un Klingzora šausminošās disonanses, un naivās fanfaras, kas raksturo jauno Parsifālu, kurš pēc tam, veicot garu līdzjūtības un apgaismības ceļojumu, kļūst par Grāla karali. Šī opera patiešām ir bijusi viena no manām lielākajām mīlestībām jau kopš 11, 12 gadu vecuma... No Vāgnera pirmās idejas par "Parsifālu" līdz pirmuzvedumam pagāja veseli 25 gadi, akurāt jūsu šībrīža vecums, vai varat raksturot šo ceļu, kas nebūt nebija vienkāršs? Jā, tas tā ir, kaut kā viņam visu savu darbu idejas radušās krietni iepriekš. Savā autobiogrāfijā, kuru patiesībā rakstīja viņa sieva Kozima,  Vāgners atsaucas uz kādu Lielo Piektdienu, - der Karfreitag - Šveicē. Bet ir pierādījumi, ka šis stāsts patiesībā ir izdomājums, kā tas ir ar daudziem stāstiem Vāgnera autobiogrāfijā Mein Leben. Bet šī ideja tiešām viņu pavadīja vairākus gadu desmitus. Viņš lasīja Volframa fon Ešenbaha Parsifālu un citas tā paša virziena leģendas. Bet vispirms viņš, protams, 40. gadu beigās komponēja "Loengrīnu", un "Parsifāls" prasīja diezgan ilgu laiku. Visbeidzot, pēc "Nībelunga gredzena" pirmizrādes un pārcelšanās uz Baireitu 1876. gadā  viņš varēja veltīt visu savu laiku "Parsifālam", un tas ir vienīgais darbs, kas rakstīts tieši Baireitas Svētku namam jo, līdz tam viņš joprojām īsti nezināja, kā tas darbosies. Pēc "Nībelunga gredzena" pirmizrādes beidzot tas tapa skaidrs, kāds patiesībā ir šis uzceltais nams, un tad tika uzrakstīts "Parsifāls", paturot prātā šī nama specifisko akustiku. Sākotnēji "Parsifālu" drīkstēja atskaņot tikai Baireitā  Parsifāla pirmajā un trešajā cēlienā ir tikpat kā vienīgi lēna mūzika, kas sarakstīta tā, lai perfekti atbilstu Baireitas akustikai.  Un mēs zinām, ka sākotnēji bija aizliegts to atskaņot jebkur citur, tikai Baireitā. Diemžēl pēc Vāgnera nāves šis aizliegums tika atcelts. Metropolitēna opera vēlējās to atskaņot, un, protams, ikviens vēlas to atskaņot. Un ar prieku mūsdienās mēs varam teikt, ka Cēsis ir mūsu "Ziemeļu Baireita", par ko esmu ļoti laimīgs. Tas ir Vāgnera pēdējais darbs. Pirmizrāde notika 1882. gada jūlijā, tikai pusgadu pirms viņa nāves Venēcijā. Vai šajā partitūrā  ir kas tāds, kas apliecina to, ka Vāgners apzinājās šo sava pēdējā darba vēstījumu, to, ka tas ir tāds kā viņa testaments? Domāju, viņš zināja, ka mirs… Bet pēdējās lappuses mani aizkustina jo īpaši, paturot prātā, ka tas bija viņa pēdējais darbs. Un mēs zinām, kā viņa, tā teikt, audžudēls tajā laikā, Frīdrihs Nīče, ļoti agresīvi vērsās pret darbu, sakot, ka pat Vāgners paklanījies krusta priekšā, un sāka aktīvi Vāgneru par to ienīst. Bet pat Nīče atzina, ka šī skaņdarba Prelūdija, stingri muzikāli runājot, bija kaut kas tik skaists, ka viņš nevarēja atrast neko līdzvērtīgu nekur citur nevienā citā mākslā, kam  es pilnībā piekrītu. To nevar reducēt līdz Mikipeles līmeņa vienkāršībai Kāda nozīme šajā darbā ir Vāgneram tik raksturīgajiem vadmotīviem, vai tie kaut kādā veidā īpaši izcelti arī partitūrā? Vāgners, protams,  izmanto savas tehnikas, bet ne tik acīmredzamā veidā kā "Gredzenā". Jo "Gredzenā" ir neticami sarežģīta vadmotīvu sistēma. Un gan "Tristanā", gan "Parsifālā" motīvu nav tik daudz, un viņam nav tik daudz vietas, lai tos attīstītu. Tomēr mēs varam skaidri redzēt, kā viņš attīsta Parsifāla motīvu, kas pirmajā un otrajā cēlienā savā formā ir ļoti vienkāršs, fanfarveidīgs, un kā III cēlienā tas kļūst klīstošāks, un rodas sajūta, ka viņš ir apmaldījies. Un tad pavisam drīz pēc tam, kad viņš ir svaidījis karali, tad tas beidzot kļūst tikpat triumfāls, kādam tam vienmēr bijis lemts būt. Un, piemēram, pats sākums: šī garā, lidojošā melodija Labemol mažorā, tā sastāv no daudziem dažādiem motīviem, kas pēc tam atsevišķi parādās visu laiku. Un man īsti nepatīk dot tiem nosaukumus, jo arī pats Vāgners nebija mierā, ka cilvēki viņa tēmām mēģina dot nosaukumus, tieši to viņš nevēlējās, jo tas kaut kā viņa mūziku trivializē un padara to pārāk vienkāršu, un kaut kā liek tai izskatīties pēc mūsdienu filmu mūzikas, kā tas patiesībā nav. Tā ir daudz sarežģītāka un pārdomātāka, un to nevar reducēt līdz Mikipeles līmeņa vienkāršībai. Baireitā jūtos kā debesīs Vai esat bijis Baireitā? Jā, es nupat tur atkal biju, pagājušajā mēnesī pat divas reizes, "Parsifālu" tur skatījos gan pagājušajā gadā, gan gadu iepriekš, un tā patiešām ir mana iecienītākā vieta, kur atrasties, Baireitā es jūtos kā debesīs. Un ir interesanti, ka pirmos Grāla zvanus būvēja vietējais klavieru fabrikas uzņēmums Steingraeber & Söhne, un man ir ļoti paveicies apmesties Šteingrēberu mājā, kad vien esmu Baireitā. Pazīstu šo ģimeni un šo Šteingrēberu klavieru fabriku, ko 1852. gadā dibināja Eduards Šteingrēbers un par kuru tagad rūpējas jau septītā paaudze. Viņiem ir milzīga, 18. gadsimtā celta māja, un es tur apmetos katru reizi, kad esmu Baireitā. Tur ir daudz oriģinālo Grāla zvanu kopiju, kuras Vāgners personīgi pasūtīja Eduardam Šteingrēbera kungam "Parsifāla" pirmatskaņojumam 1882. gadā. Un ir patiešām jautri šos zvanus spēlēt, tā kā šī saikne ar Baireitu tiešām ir ļoti īpaša. Ir zināms, ka Tarmo Peltokoski vadībā Somijā Eurajoki festivālā "Bel Canto" ir iestudēts Riharda Vāgnera "Nībelunga gredzena" cikls, kā arī "Tristans un Izolde". Vai Somijā Vāgners ir mīlēts komponists? Domāju, nepietiekami. "Parsifāls" Somijā pēdējo reizi tika spēlēts Nacionālajā operā 2018. gadā, un es, protams, biju tur klāt. Betto varētu darīt daudz biežāk.  Vāgners un Mocarts ir mani mīļākie komponisti Lūkojot ierakstu kompānijas Deutsche Grammphon mājaslapā, kur atrodamas ziņas par Tarmo Peltokoski aktualitātēm, līdzās Vāgneram izceļas arī Mocarta vārds: tuvākā laikā uz vairākām skatuvēm Tarmo Peltokoski vadībā tiks uzvestas operas "Burvju flauta" un "Dons Žuans". Vai tā ir sagadīšanās vai apzināta vēlme? Jā. Varu pilnīgi skaidri teikt, ka viņi abi ir mani mīļākie komponisti, un tas ir tāpēc, ka viņu šedevri ir paredzēti skatuvei. Arī Mocarta labākie darbi ir viņa operas. Un man patīk strādāt ar dziedātājiem, man patīk vokālā mūzika, man patīk cilvēka balss, un drāma, muzikālais teātris. Tas ir mans dzīves ceļš. Protams, jums labi pazīstams ir Latvijas Nacionālais simfoniskais orķestris, bet šogad mēs iepazīsim arī virkni jaunu dziedātāju, no kuriem vairākiem tās būs arī šo lomu debijas?  Jā, šeit ir daži debitanti:  Martina Dike dzied savu pirmo Kundri lomu, arī Klingzors to dara pirmo reizi. Bet mums ir ļoti paveicies, ka galvenajās lomās ir Stefens Millings un Mihaels Veiniuss, kuri to ir darījuši daudzas, daudzas reizes. Stefens ir dziedājis Gurnemancu simtiem reižu. Amfortass ir Nikolass Braunlijs -  jauna superzvaigzne uz Vāgnera skatuves, kurš jau ir Baireitā un nākamajās sezonās dziedās savu pirmo Votānu Bavārijas Valsts operā. Tāpēc mums ir ļoti paveicies ar šo jauno, superlielo vārdu. Ir tik daudz mūzikas, ka pietiek ikvienam Tuvākajā laikā mēs piedzīvosim vēl vienu ar Jums saistītu lielo notikumu – Rīgā ar somu mūzikas programmu atkal atgriezīsies jūsu skolotājs Jorma Panula… Vai arī viņš savulaik ko ieteicis, ko mācījis par Vāgneru? Nē, ne gluži. Vāgners nekad nav bijusi Jormam tuva  lieta. Viņš nekad nav bijis īsts operas diriģents un nekad īsts Vāgnera cienītājs, mēs gan kopā uztaisījām vairākus iestudējumus "Zīgfrīdam",  kas Jormam ļoti patīk. Man laikam vēl nebija pat 15 gadu, kad darīju to pirmoreiz kopā ar viņu. Bet es vienmēr esmu zinājis, ka Vāgners ir man tuvs, un arī Jorma to ir zinājis, un vienmēr par to uzjautrinājies. Bet ir tik daudz mūzikas, ka pietiek ikvienam, un, galvenais, es ļoti priecājos, ka Jorma atkal būs Rīgā. Es tur parādīšos pavisam nedaudz, tas būs Jormas koncerts.

Hello there!!  Welcome to Alberts bookshelf.  We hope you enjoy listening to Give me a Hug one of Alberts favourite books.Thanks for Listening.

A huge honour to have Michelle O'Driscoll & Nat Clark on the poddy this week for something a little different! We find out which O'Driscoll kid is the favourite, why the wooden spoon was needed when Clarky was young + we learn what happened during a photoshoot earlier in the week with Clarky & Em... ⚠️ WE WANT YOUR VOICE MEMOS ⚠️ got a question, suggestion or comment? send them in at the link → https://memo.fm/freodockersvoicememos/See omnystudio.com/listener for privacy information.

„Merkinė yra pasmerkta klestėti“, – sako Merkinės gyventojai bei vienas po kito čia vis atsikraustantys naujakuriai. Ar tikrai Merkinė atgimsta ir kodėl ji atgimsta?Merkinėje jau penktą kartą vyksta kasmetinis menų festivalis „Aritmija“. Suvažiuoja daug žmonių iš visos Lietuvos, miestelyje pilna festivalio nuorodų. Kiek atgimstančioje Merkinėje atgimsta ir miestelio kultūra? Kokia ji?„Surenkame tik apie pusę grybų ir uogų. Jų surinksime dar mažiau, nes grybautojų mažėja“, – sako Miško grybų ir uogų verslininkų asociacijos vadovas Virginijus Varanavičius.Žinomas Varėnos menininkas, pedagogas Algirdas Juškevičius pasakoja, kaip sugeba jaunus žmones sudominti drožyba.38-erių Vytauto Rumino istorija – alytiškio, šiaip gyvenančio Vilniuje, prieš kelerius metus Merkinėje nusipirkusio trobesį.Ved. Edvardas Kubilius

 Ar bagātīgu un daudzveidīgu programmu no 1. līdz 23. augustam Latvijas novadu baznīcās jau devīto reizi norisinās Vēsturisko ērģeļu svētki “Latvija – ērģeļu zeme”. Seši koncerti izskanēs Āraišos, Viļakā, Nautrēnos, Skultē, Kalupē un Valmierā, kuros muzicēs ērģelnieki Kristīne Adamaite, Ilona Birģele, Aivars Kalējs, Aigars Reinis un Diāna Jaunzeme-Portnaja, kuru aicinājām uz sarunu. Cik baznīcās festivāls viesojies šo deviņu gadu laikā? Esat skaitījuši? Ja godīgi, skaitījuši neesam, bet, ja parēķina - ir devītais gads, katru gadu ir vidēji 7-8 koncerti, tātad kādas 50 vietas jau ir bijušas. Mēs cenšamies katru gadu ietvert arvien jaunus dievnamus, apzināt arvien jaunas ērģeles, bet ir arī baznīcas, kuras tiek atkal un atkal iekļautas mūsu svētkos. Bet vairāk par pussimtu šo gadu laikā būs. Tātad svētku nosaukums “Latvija - ērģeļu zeme” attaisnojas? Jā, mēs ar lielu lepnumu likām šo nosaukumu, jo Latvija tiešām ir ērģeļu zeme! Kā zināms, ērģeļu skaits Latvijā ir ap 300, tā ka svētki notiks vēl daudzus gadus! Kā jūs nonākat pie instrumentiem, kurus katru gadu ieskandināt? Ir ekspedīcijas, meklējot novārtā pamestus instrumentus? Ceļi ir ļoti dažādi. Mēs ar Ilonu [Birģeli, festivāla producenti] runājam, ka ir braukts garām kādam dievnamam, un domājam - kas tur ir par instrumentu? Tad veram vaļā Latvijas ērģeļu kataloga internetvietni un skatāmies, kas ir ar to instrumentu. Tā ir jauka vietne, kur var apskatīties instrumenta būvētāju, kā instruments izskatās, kādā stāvoklī tas šobrīd ir. Tad izlemjam, ka šo dievnamu ar šīm ērģelēm iekļaujam. Vēl mums nāk ziņas no ērģeļmeistariem, kuri ir bijuši pie kādiem instrumentiem arī diezgan tālu no galvaspilsētas, un viņi ir teikuši, ka šis instruments ir nupat restaurēts un tur var spēlēt. Tad mēs arī to iekļaujam. Ir arī ērģeles, par kurām jau zinām, ka tās ir labā stāvoklī. Reizēm koncertvietas jeb dievnami paši piedāvā, vai šogad vēlreiz ērģeļsvētki nevarētu notikt pie viņiem. Tā koncertvietas un ērģeles jau ziemas sezonā parasti tiek nokomplektētas. Vai jūtat šo svētku patīkamās, labās sekas, ka kādas iepriekš novārtā palikušas ērģeles ir izceltas dienasgaismā un tiek spēlētas vai atjaunotas? Tieši tā - mēs dodam starta punktu draudzei, jo tad viņi dzird, ka ērģeles skan un skan tik krāšņi, jo parasti dievkalpojuma laikā instruments netiek tik pilnasinīgi izmantots. Pēc tam jau dzirdam, ka pēc vēsturisko ērģeļu svētku koncerta tur tiek rīkots cits koncerts ar citiem māksliniekiem, un tas ļoti priecē. Šajā festivālā par instrumentiem arī mazliet pastāstāt, iepazīstināt ar ērģeļu būvētājiem? Jā. Tā ir tradīcija, kas nemainīga visus deviņus gadus kopš pirmā vēsturisko ērģeļu svētku notikuma. Pirms koncerta ērģelnieks vai, ja mums ir paveicies, pats ērģeļu meistars, kas ērģeles uztur kārtībā vai ir skaņojis, sniedz nelielu ievadlekciju par tieši šo instrumentu. Ir gadījies, ka puse klausītāju to visu jau zina. Viņi tā viegli smaida, jo instrumentu visi pazīst, bet atkārtot nekad nenāk par ļaunu. Otra puse ir tādi, kas klausās vaļā mutēm un labprāt uztver šo informāciju. Tad viņi koncertu klausās jau ar mazliet citām ausīm. Man šķiet, tas ir jauki, izglītojoši un pēc tam klausītājiem prātā paliekoši. Pēc koncerta ļaujat arī tuvplānā iepazīties ar instrumentu? Arī tā ir vēl viena jauka tradīcija, jāsaka, klausītāju visiecienītākā. Vienmēr kāds pulciņš uzkāpj pie mums augšā, ērģeļu luktā. Tās bieži vien ir ģimenes ar bērniem, kuri ir izturējuši koncertu līdz galam, jo vecāki ir teikuši, ka drīkstēs uzkāpt augšā. Mēs ļaujam, protams, mūsu uzraudzībā, pie instrumenta piesēsties, mazliet pataustīt, kaut vai vienu notiņu, bet nospēlēt, un tad, protams, rodas jautājumi, uz kuriem mēs labprāt atbildam. Izstāstām, kas tajā "skapī" jeb ērģeļu "vēderā" notiek un kā tas viss strādā. Ir tiešām liela interese. Reizēm pat stundu pēc koncerta mēs vēl to visu stāstām, priecājamies un labprāt dalāmies ar savām ērģeļu pasaules zināšanām. Tā ir mūsu ērģeļsvētku pievienotā vērtība, jo tikai koncerts sausā akadēmiskā vidē - tas ir jauki, bet cilvēkiem ļoti patīk kontakts ar pašu ērģelnieku, kas ir tikko spēlējis. Mums ir bijuši koncerti ar videoprojekcijām, un tad ir simtiem jautājumu - kā var kaut ko tādu iemācīties, kaut ko tādu nospēlēt, tā pat esot profesija?

Link to Fauja Singh's documentary - https://www.youtube.com/watch?v=bWvklTqEnZk00:00 - Indy's Second Take - Too Good For Dr00:48 - Remembering Bhai Fauja Singh03:15 - Fauja Singh's Top Accolades In Life11:07 - Is Indy Even Organised To Dr's Liking?22:18 - Are Mums Too Attached To Their Sons? There's A Term For That...30:51 - The Need To Be Right In A Relationship/Marriage33:46 - Dr's Lack Of Dental Hygiene & TePe Brushes38:28 - Back To The Enmeshment Conversation44:28 - Indy's Wild Trip To Ibiza As A Kid... With His Mum48:37 - Why Indy Will Never Go On A Full Family Holiday Abroad59:00 - Dr Likes Holidays Planned To HIS Standards01:02:44 - Printing To PDF Email Confirmations - Took Indy 3 Hours01:07:23 - Want To Share Stuff On Holiday? Nope. Dr Jaz Looks After Himself01:12:46 - What It's Really Like Holidaying With One AnotherFollow Us On:TikTok - https://bit.ly/indy-and-dr-tik-tokInstagram - http://bit.ly/indy-and-dr-instaFacebook - http://bit.ly/indy-and-dr-facebookSpotify - http://bit.ly/indy-and-drAlso available at all podcasting outlets.#faujasingh #enmeshment #desi

In this powerful conversation, I'm joined by beloved Australian parenting expert and author Maggie Dent to explore what it really takes to raise resilient, emotionally healthy teens in today's ever-changing world. Drawing on her experiences as a high school teacher, mother of four boys, and trusted voice in the parenting space, Maggie shares practical, compassionate guidance for navigating adolescence with insight, humor, and heart. We dive into the realities of the teenage brain, how the digital age is reshaping childhood, and why curiosity, connection, and unconditional love are more important than ever in building strong, supportive relationships with our kids. About Maggie Dent Commonly known as the ‘queen of common sense', Maggie Dent has become one of Australia's favourite parenting authors, educators and podcasters. She has a particular interest in the early years, adolescence and resilience, and is an undisputed ‘boy champion'. Maggie's experience includes teaching, counselling, and working in palliative care/funeral services and suicide prevention. Maggie is an advocate for the healthy, common-sense raising of children in order to strengthen families and communities. She is a passionate, positive voice for children of all ages. Maggie is the host of The Good Enough Dad podcast and hosted six seasons of the award-winning ABC podcast, Parental As Anything. In 2025, she appears in the genre-bending ABC TV series about the challenges of parenting modern tweens/teens, The Role of a Lifetime. She is the author of 10 major books, plus several other e-books and a prolific creator of resources for parents, adolescents, teachers, early childhood educators and others who are interested in quietly improving their lives. Her books include the 2024 release Help Me Help My Teen: supporting our teens through tough times, Girlhood: Raising our little girls to be healthy, happy and heard, Parental As Anything (a book based on her podcast released in 2021), and her bestselling boys' books From Boys to Men and Mothering Our Boys.  Maggie is the proud mother of four wonderful sons, and an enthusiastic and grateful grandmother. She lives in the South Coast region of NSW with her good bloke Steve Mountain and their dear little dog, Mr Hugo Walter Dent.   Things you'll learn from this episode Why the changing world requires parents to adapt, even though the core needs of children remain the same How the teenage brain's pruning and remodeling process impacts memory, emotional regulation, and impulse control Why understanding gender-based differences in brain development can help parents better support behavior and learning How compassion, curiosity, and unconditional love create a secure foundation for teens during turbulent developmental stages Why being a steady “lighthouse” presence helps teens feel safe while learning to make their own choices How approaching tough conversations with calm curiosity opens the door to deeper trust and connection Resources mentioned Maggie Dent's website Maggie Dent's YouTube Channel Help Me Help My Teen: Supporting Our Teens Through Tough Times by Maggie Dent The Good Enough Dad Podcast Parental As Anything Podcast From Boys to Men: Guiding Our Boys to Grow into Happy, Healthy Men by Maggie Dent Mothering Our Boys: A Guide for Mums of Boys by Maggie Dent Girlhood: Raising Our Little Girls to Be Healthy, Happy and Heard by Maggie Dent Parental As Anything: A Common-Sense Guide to Raising Happy, Healthy Kids from Toddlers to Tweens by Maggie Dent No Matter What posters on Maggie's website Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

TRIGGER WARNING - This episode covers the topic of suicide, so listener discretion is advised.This is a video episode and you can watch on YouTube at https://youtu.be/1YY1O2NuIqwThis episode continues to explore the unsolved murder of Aileen Printie in 1981 in Edinburgh. Dawn and Marti examine the puzzling details of the case, including a mysterious cufflink, an ice bucket, and conflicting evidence. They discuss various theories and the police's handling of the investigation, which led to a controversial conclusion years later. The episode also highlights the limitations of forensic technology at the time and raises questions about the justice system's approach to cold cases. Throughout, the hosts engage in lively debate, offering insights and speculations that keep listeners intrigued by this baffling crime.TIMECODES:0:00 Intro: Recap of Aileen Printie murder case5:57 DNA advances reopen case, suspect questioned11:06 Prime suspect found dead, theories explored16:47 Family accepts police conclusion despite questions22:26 Anonymous tip about stolen cufflinks emerges27:35 Lack of conclusive evidence raises doubts32:14 Modern forensics could have changed outcomeSOURCES:Please see our website for all source material and photos at https://scottishmurders.com/episodes/aileenprintie/ British Newspaper Archives Affiliate LinkSUPPORT US:Patreon - patreon.com/scottishmurdersKo-fi - ko-fi.com/scottishmurdersMerch - teepublic.com/user/scottishmurdersWebsite - scottishmurders.comTwitter - @scottishmurdersInstagram - @scottishmurderspodcastFacebook - facebook.com/scottishmurdursYouTube - @ScottishMurdersLinktree - linktr.ee/scottishmurdersCREDITS:Scottish Murders is a production of CluarantonnHosted by Dawn Young & Marti from Mums, Mysteries and MurderResearched, Written and Produced by Dawn Young

We give our reaction to the Coldplay saga, Lauren gives us some baby packing hacks, and why are people so jealous of celebrity Mums? Lauren also chats openly about her post baby weight - we're not saying this is the right way to be this is just her experience. If you would like BONUS episodes every FRIDAY then you can subscribe on Apple subscription or you can join our Patreon community niptuckpod/patreon.com If you have experienced any problems with Apple subscription or would like to get in touch with the show then email our producer Kristina on - kristina@thesocialpr.co.uk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I'm wrapping up Season 14 with something a little different – a roundup of all the episodes of the season – shortened snippets so you get a flavour of what I talked about. It's an hour of listening from the best of the last 3 months! From gut health to mental load, from seasonal eating to small systems that make mum-life feel smoother – this season has followed the ups and downs of my real life, in real time. Whether you've listened to every episode or you're just joining me now, this recap will help you catch the highlights, reflect on what's resonated, and decide what to listen to next. Ultimately what I discover in editing this episode is how strong my firm belief is in the power of small changes for big impact in your life for the long term. Here are some resources mentioned throughout… Dinner on the Table: My meal planning guide for 30-minute weeknight dinners The Weekly Table: My meal plan subscription for real-life mums Join the waitlist for the next Reset: A one-week food-focused nutrition reboot Connect with me:  Instagram: https://www.instagram.com/tashadcruz Facebook: https://www.facebook.com/tashadcruznutrition Website: https://tashadcruz.com/podcast Loved this episode? Leave a review and rating on Apple Podcast. Subscribe to my YouTube channel  @tashadcruz⁩, leave a comment and a thumbs up. If you enjoyed this episode and want more support to feed yourself well, even when life is full on, join The Weekly Table and get your meals planned for you. I send you meal inspiration every Friday full of simple ideas, recipes and kitchen tips and a reminder that you deserve to feel good too. #raisinghealthymothers DISCLAIMER: The content in the podcast and on tashadcruz.com is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Always seek advice of your doctor or qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you may have heard on the podcast or on the website. I may earn commission on shopping links to external sites, e.g. Amazon. This doesn't change the price you pay but gives me a small commission which goes back into keeping the podcast running.  

TRIGGER WARNING - This episode covers the topic of suicide, so listener discretion is advised.You can watch this episode is a video episode and you can watch it on YouTube - https://youtu.be/1YY1O2NuIqwDawn and Marti from Mums, Mysteries and Murder podcast, did their first ever live podcast recording at Airdrie Library for the Killers and Coffee event.They discuss the unsolved 1981 murder of Aileen Printie in Edinburgh. They explore the case details, including the mysterious ice bucket, cufflink evidence, and the controversial identification of a 16-year-old suspect who later died by suicide. They also analyse the police investigation's shortcomings, questioning the lack of DNA evidence and the hasty closure of the case. They debate the ethics of naming suspects without charges and the impact on both families involved. The episode highlights the limitations of 1980s forensics and the frustration of unresolved cases, leaving listeners to ponder the true identity of Aileen's killer.TIMECODES:0:00 Intro: Live recording at Airdrie Library event5:22 Aileen's movements on the night before murder10:39 Lack of CCTV and phone records15:56 Discovery of Aileen's wallet at demolition site20:41 Debunking TV crime scene misconceptions26:03 Cufflink evidence and police investigation effortsSOURCES:Please see our website for all source material and photos at https://scottishmurders.com/episodes/aileenprintie/ British Newspaper Archives Affiliate LinkSUPPORT US:Patreon - patreon.com/scottishmurdersKo-fi - ko-fi.com/scottishmurdersMerch - teepublic.com/user/scottishmurdersWebsite - scottishmurders.comTwitter - @scottishmurdersInstagram - @scottishmurderspodcastFacebook - facebook.com/scottishmurdursYouTube - @ScottishMurdersLinktree - linktr.ee/scottishmurdersCREDITS:Scottish Murders is a production of CluarantonnHosted by Dawn Young & Marti from Mums, Mysteries and MurderResearched, Written and Produced by Dawn Young

Click to send me a message!Want to stay sane during the school summer holidays — especially with neurodivergent children? I get it. Between the lack of routine, constant “I'm bored”s, and the pressure to make magical memories, it can all feel like a lot.In this live chat, I'm sharing the summer survival tips I wish I'd known sooner — especially as a mum of four children with autism and ADHD. These tips are simple, realistic, and actually work for real-life, messy, wonderful, neuro-spicy families.We'll chat:✔️ Why summer can feel so overwhelming (and why you're not doing anything wrong)✔️ The lists and tools that are saving my sanity✔️ Simple routines that still work — even when everything feels upside down✔️ How I get my kids involved in planning, chores, and self-regulation✔️ My exact planner and kids pack setup✔️ How to reduce meltdowns, overstimulation, and mum guiltWhether you're a neurodivergent mum, parenting ND children, or just trying to get through the summer without losing it, this is for you.

Someone copied me and it hurt more than I expected.Let's talk about something most people don't want to admit publicly ...What happens when someone follows in your footsteps but instead of feeling flattered, you feel hurt, betrayed and unsure of your place?In this episode, I'm pulling back the curtain on a really raw and real experience I've had.Two past clients who have worked with me, have then went on to pivot or launch as being a coach for Mums in business.Same niche.Same messaging.Same offers.Same language I've used for years.And I'll be honest, it triggered me hard.This episode isn't about calling anyone out. It's about calling myself in.Because integrity matters.And so does emotional honesty.If you've ever felt copied, questioned your uniqueness or held yourself back out of fear someone else already “took your thing”... this one is for you.You'll walk away feeling seen, empowered, and reminded that your magic is uncopyable

This week, we're talking all about productivity, and there's no better guest to guide us than Lucy Watkins, Head of Productivity at Salesforce and proud mum of two. Lucy doesn't just talk about getting more done. She lives and breathes it. She leads a global sales team while being a visible advocate for working parents. She also sponsors Salesforce's Parents and Families Equality Group, helping to shape how major companies support parents in the workplace. In this honest and energising conversation, Lucy shares the three pillars that help her balance high-impact leadership with real-life parenting. She talks about the mindset shift that helped her leave burnout behind, how she uses a weekly “family playbook” to create alignment at home, and why being a parent is actually the best leadership training you'll ever have. We explore time blocking, boundary-setting, relationship dynamics, how to ask for help, and why career ambition does not have to mean constant hustle. Lucy opens up about her own challenges, including how she and her partner rebuilt their home life from survival mode into something intentional, joyful, and sustainable. Whether you're knee-deep in nappies or navigating a promotion while managing school runs, this episode is packed with real talk and practical wisdom to help you feel more in control and less alone. Mums on Cloud Nine is your go-to destination for inspiring content that empowers women to build a life and career they love. Each week, we share expert advice, personal stories, and practical tips across a range of topics, from health and mindset to money and career growth. Check out our website at www.mumsoncloudnine.co.uk and subscribe for weekly tips to elevate your mindset.

Hello there!!  Welcome to Alberts bookshelf.  We hope you enjoy listening to Sam wants a Sunflower Out one of Alberts favourite books.Thanks for Listening.

Minister of Education, Helen McEntee has said that changes to the duration of summer holidays will be considered as it presents difficulties for parents. Are the school summer holidays too long? Pat discusses this with Chrissie Russell, Freelance Writer and mother of two and also Siobhan O'Neill White the founder of Mums.ie.

Valoda atver pasauli. Daudzi cilvēki dzīves laikā iemācās vairākas valodas. Cik viegli vai grūti tas ir, jautājam raidījumā viesiem raidījumā Kā labāk dzīvot. Sarunājas Latvijas Tulku un tulkotāju biedrības biedre, Liepājas Universitātes lektore, Latvijas Kultūras akadēmijas vieslektore, tulce, tulkotāja Linda Gaile, un Tulkošanas biroja un valodu skolas tulks Ivars Kokorēvičs. Kā cilvēki sāk mācīties svešvalodas? Pirmais - saklausīt, ka tā ir cita valoda. "Ar klausīšanos ir problemātiski, jo reizēm cilvēki grib uzreiz kaut ko pateikt, bet sākumā der apstāties, paklausīties un ieklausīties, kā tas skan," norāda Linda Gaile. Tad nākamais solis - redzēt, kā to raksta. Linda Gaile vērtē, ka Baltijas valstīs un Latvijā daudzi cilvēki prot vairākas valodas, tāpēc, ka latviešu valodā ir ļoti daudz dažādas skaņas, ar kuru palīdzību mēs varam apgūt skaņas, kas ir līdzīgas citās valodās.  "Mums ir dažādība - gan tie garie, īsie, patskaņa, gan dažādas šņāceņi, gan mīkstinājuma zīmes, kas mums valodā ir. Mums jau dzimtā valoda ļoti bagāta, bagāta arī tāpēc, ka mēs vārdus varam locīt. Mums nav kā angļu valodā beidzas ar līdzskani, bet tālāk nekas neseko. Latviešu valodā ir galotnes vārdiem, visvisādas. Tur var zīmēt, klausīties, un tas palīdz citās valodās. Vismaz man tā ir bijis," atzīst Linda Gaile.   "Valoda tiek lietota četros veidos - divi pasīvie veidi un divi aktīvie," skaidro Ivars Kokorēvičs. "Tā ir klausīšanas, lasīšana runāšana un rakstīšana. Visvieglākā ir lasīšana, ar kuru būt jāsāk. Kad jau ir iegūts kaut kāds bāzes vārdu krājums, nākamais posms būtu video klausīšanās. Tagad "youtube" ir pieejami video par jebkuru tēmu jebkurā valodā, bet vēlams izmantot subtitrus tieši tajā valodā, kuru mācās, ne dzimtajā. Bieži ir grūti saklausīt vārdus, subtitri palīdz vārdus saklausīt pareizi. Nākamais posms ir aktīvie veidi, kas jau ir grūtāk. Tev pašam ir jāveido teikums, runa, nepietiek, ka klausies vai lasi. Tā ir rakstīšana. Rakstot vari izlabot kļūdas, vari apmānīt sarakstes biedru, ka ar mazām zināšanām vari uzrakstīt perfektu tekstu, bet runāšana ir pats augstākais posms, no visiem četriem veidiem tas ir grūtākais."  Piektais posms - cilvēks jau domā valodā, kuru mācās, piebilst Linda Gaile. "Valoda ir milzīgs datu apjoms, mēs katru dienu lietojam tūkstošiem vārdu dzimtajā valodā, zinām desmitiem tūkstošus vārdu, pārnest to visu citā valodā, to nevar izdarīt ātri. Ļoti liela nozīme ir tam, kā sadala mācību slodzi. Nav ieteicams mācīties katru dienu, jo smadzenes neņems pretī un atmiņa tam pretosies. (..) Labi būtu stundu vai pusstundu pārdienās," uzskata Ivars Kokorēvičs.  

Click to send me a message!If you've ever found yourself wondering "Could I have ADHD?" or "Would an assessment even help at this stage of my life?" — this chat is for you.I was diagnosed with ADHD at 40, and today I'm sharing what led me to seek an assessment, what the process was really like, how it changed the way I see myself, and the impact it had on my life, parenting, and routines. If you're unsure whether it's worth it, we'll talk through the pros, the cons, and everything in between.Whether you're considering an assessment, waiting for one, or just curious — come join the conversation.

Send us a textThe first 48 hours after giving birth can feel like a blur—you're tired, emotional, and suddenly responsible for a tiny human. And if you're planning to breastfeed, you might be wondering:Am I doing this right?Is this supposed to hurt?Why won't my baby latch?In this episode, I'm joined by the lovely Nicola Batkin—a midwife, nurse, and International Board-Certified Lactation Consultant. Together, we unpack the practical things you can do right after birth to get breastfeeding off to the best possible start. Whether this is your first baby or you're doing it all again, this conversation is filled with helpful, reassuring advice.Nicola's Instagram: @nurtured_bynicolaNicola's website: https://nurturedbynicola.com.au/Hatched House: https://www.hatchedhouse.com.auhttps://www.lcanz.org/find-a-lactation-consultant/** This podcast has general information only. Always seek the guidance of your doctor or other qualified health professional with any questions or concerns you may have regarding your health or medical condition. LINKS: Preparing for birth Pelvic health checklist Free 7 Day Trial Pregnancy Workouts Free 7 Day Trial Postnatal Workouts FitNest Mama Website Instagram @kathbaquie.physio 1:1 Consultation with Physio Kath ** This podcast has general information only. Always seek the guidance of your doctor or other qualified health professional with any questions or concerns you may have regarding your health or medical condition.

If you've given birth to three daughters, what are the odds that your next child will also be a girl?One in two, right? Well … maybe not.The odds of having a fourth girl could be a fair bit higher than 50 per cent, according to a new study into families with single-sex sets of siblings.

Click to send me a message!Struggling to juggle work, kids, housework and your ADHD brain this summer? Same. In this video, I'm sharing what my summer morning routine actually looks like — no childcare, four neurodivergent children, and a business to run. It's far from perfect, but these small systems help me stay (mostly) sane.If you're trying to create a morning routine that works for real life, especially if you're neurodivergent or parenting children who are, I hope this gives you some ideas, reassurance, and solidarity.

Debbie Franklin, CEO of Peplows Accountancy, joins the podcast to unpack the practical steps behind building a portfolio income and starting your own business. From side hustles and freelance work to property investment and pension planning, this episode explores how women can create long-term financial resilience, especially when life doesn't follow a straight path. Heather, Kelly, and Lynn share personal stories and honest questions about income gaps, late starts, business structures, and navigating financial responsibilities after career breaks or divorce. Debbie offers down-to-earth advice on topics like choosing between sole trader or limited company status, managing tax implications, and protecting your business from legal risks. There's also an eye-opening discussion on the pension gap for women, and how combining employment with business or investment income can be part of the solution. From planning for retirement to thinking through your business exit strategy, this episode encourages listeners to take control of their future with confidence and clarity. Whether you're already running a freelance consultancy, thinking about buying your first rental property, or just want to better understand your pension options, this episode offers clear, supportive guidance to help you make smart financial decisions. Mums on Cloud Nine is your go-to destination for inspiring content that empowers women to build a life and career they love. Each week, we share expert advice, personal stories, and practical tips across a range of topics, from health and mindset to money and career growth. Check out our website at www.mumsoncloudnine.co.uk and subscribe for weekly tips to elevate your mindset.

Hello there!!  Welcome to Alberts bookshelf.  We hope you enjoy listening to Peace at Last Out one of Alberts favourite books.Thanks for Listening.

Chrissie's kids prescribed her some 'chill pills', which got her thinking about enthusiastic mums and whether or not you're the most enthusiastic person in your house and is it a problem? Plus, what is it that your mum always tells you...as if she's never said it?See omnystudio.com/listener for privacy information.

This conversation with Helen Rebanks was recorded live and on stage at the 2025 Old Salt Festival, held on the Mannix Family Ranch in Helmville, Montana. If you were there, you know how special the moment was. If you weren't—well, I'm glad you're here now. Even though we were on a stage, in front of a crowd, the conversation had the quiet, reflective feel of two friends talking over a kitchen table—fitting, given how much of Helen's story centers around that most sacred of domestic spaces. Helen is the author of "The Farmer's Wife: My Life in Days," a beautiful and deeply grounded book about food, family, work, and the often invisible labor that holds it all together. In this wide-ranging conversation, we talk about the joys and struggles of farm life, raising kids, writing honestly without self-pity, and why the kitchen table might just be the most important place in the world. Helen shares stories from her own life and reads a few powerful passages from the book—including one that could double as the Old Salt manifesto. A huge thank you to Cole Mannix, the Mannix family, and the Old Salt crew for making this event—and this conversation—possible. It's not every day that a bestselling British author makes the trek to a working ranch in western Montana, but Helen did just that, along with her husband James and two of their four children, Molly and Tom. I'm so happy they made the journey, and I came away deeply grateful for the time we shared and the conversations we had. Whether you're a rancher, parent, reader, cook, or just someone trying to live a life of purpose and connection, Helen's story has something for you. So give it a listen—and if you haven't already, pick up a copy of "The Farmer's Wife." You'll be glad you did. Check out the episode notes for links to everything and thanks so much for listening. --- The Farmer's Wife: My Life in Days Old Salt Festival Full episode notes and links: https://mountainandprairie.com/helen-rebanks/ --- TOPICS DISCUSSED: 2:00 - Introducing Helen 4:04 - Helen reads from The Farmer's Wife 6:49 - Structuring the book 9:46 - Real work 12:26 - Helen reads again, connecting to Old Salt 17:00 - Shiny individuals and self-autonomy 18:55 - Empathy and compassion 25:23 - Parenting advice from Helen 27:35 - Helen's take on Montana 31:03 - Staying positive within the chaos 33:14 - Mums can change the world 36:23 - Beginning of audience Q&A 37:24 - Q: Did Helen ever regret her choices? 40:26 - Q: How do we get young people into this lifestyle? 44:10 - Helen and Wendell Berry 45:00 - Book recs (just read memoirs!) 46:39 - What would Helen tell her young self? 48:32 - Helen's favorite recipes from the book 50:54 - Parting words --- ABOUT MOUNTAIN & PRAIRIE: Mountain & Prairie - All Episodes Mountain & Prairie Shop Mountain & Prairie on Instagram Upcoming Events About Ed Roberson Support Mountain & Prairie Leave a Review on Apple Podcasts

In this candid and engaging conversation, Cleo—a property manager with 17 years of experience—shares her insights into the demanding yet rewarding world of property management and the realities of balancing work and motherhood. She explains how the role is centered around problem-solving, with property managers often only contacted when issues arise. Cleo emphasizes the value of experience and structure, noting that much of her day operates on autopilot thanks to routines developed over years in the industry. She describes the importance of clear frameworks and setting boundaries both at work and at home, highlighting how these strategies help her juggle the many responsibilities she faces daily.Cleo also opens up about her personal journey as a working mother, detailing how taking time off with her children and returning to work gradually helped her avoid feeling torn between roles. She stresses the necessity of honest conversations with employers about expectations and flexibility, and shares her “golden goose” lesson: letting go of perfection. Rather than striving for 100% in everything, she advises working mothers to focus on making small, manageable improvements and to accept that 80% is often enough. Her story is a mix of wisdom, practicality, and humour, offering encouragement to other parents navigating similar paths.

During a conversation on parents who let their teenage girls dress provocatively, one mother came on air to tell us about an unsettling incident in her supermarket involving her underage daughter and an older man

Lai arī šogad par karstumu vasarā pagaidām sūdzēties nevaram, ierasti ik gadu pāris nedēļas kārtīgi svīstam. Cilvēks var patverties telpās pie kondicionieriem un ventilatoriem un plānot savas ikdienas gaitas, neuzturoties karstākajā saulē, bet kā tiek galā daba? Kā dzīvnieki pārcieš sauli un karstumu? Kādas stratēģijas tie ir radījuši, lai pasargātu sevi no tveices? Raidījumā Zināmais nezināmajā stāsta dzīvnieku pazināji - Latvijas Nacionālā Dabas muzeja pārstāve, zooloģe Inta Lange un Rīgas Nacionālā Zooloģiskā dārza pārstāvis Māris Lielkalns. "Cilvēkam it kā ir vienkāršāk, mums drēbes ļoti palīdz, vai nu mēs saģērbjamies, vai izģērbjamies. Brīdī, kad vairāk vairs nevar izģērbties, mums vienmēr ir iespēja vai nu ielīst ēnā, vai dzesēties kaut kur vēsumā, vai doties peldēties. Mēs tomēr savu dzīvi turam tādos rāmjos, ja jums ir jābūt ārā, mēs esam pieturā, gaidām autobusu karstumā, saulē. Bet dzīvniekus dabā tas skar mazāk, jo viņiem vienmēr ir izvēles iespējas - ielien ēnā, viņi ielien mitrā zemē, pārrok sev bedrīti, noslēpjas kaut kur. Mums ir grūtāk," vērtē Inta Lange. "Bet dzīvniekiem savukārt ir grūtāk izģērbties. Ja pēkšņi strauji ir karsts vai auksts, nevar kā  cilvēks noģērbt savu biezo jaku un pēkšņi ir mazajā t-krekliņā, tad dzīvnieks vēl ilgi pinkaini staigās, viņam kažoka noģērbšana ir krietni ilgāka un pēc tam uzaudzēt vietā arī ir ilgāk." "Dzesēšanas variantu ir daudz dažādi," norāda Māris Lielkalns. "Kā nu kurš māk. Viens attaisa muti, atver knābi, papleš spārnus un tad elso, mēģina tādā veidā atdzesēties, cits izrakņā kaut kādu iedobi, ielien un tādāveidā dzēsējās, cits atkal pamēģina atrast kaut kur vējaināku vietu, kur izstiept visas četras kājas uz visām pusēm un tā turēties. Citi vienkārši nenāk ārā dienas laikā, sēž savā alā, iedobē, slēptuvē un viss, čuč, atpūšas. Kad tas briesmīgais karstums ir pārgājis, sākās nakts dzīve. Piemēram, tuksnesī."  Ja pēkšņi uznāk liels karstums, vai dzīvnieki var un mēdz "pārplānot" savas dienas gaitas?  "Latvijas dabā viņi ir ļoti elastīgi. Dzīvnieki nenāk pa dienu, mēs viņus tikpat kā neredzam, viņi guļ kaut kur vēsumā, ēnā, krūmos, nenāk ārā. Viņiem varbūt plānošana ir mazāk sarežģīta nekā cilvēkam, jo mums ir jāiet uz darbu, ir savi pienākumi, ir saplānota diena, tad dzīvniekiem galvenais ir būt drošībā, paēst un varbūt par ģimeni parūpēties," atzīst Inta Lange. "Latvijā, kad ir karstākais laiks, daļai dzīvnieku jau bērni ir pietiekami lieli, viņiem par bērniem īpaši nav vairs jārūpējas, un tad viņi vairāk domā par kaut kādu savu komfortu, izdzīvošanu. Tad nakts un krēslas laiks ir īstais.  Lai cik sauss un karsts pa dienu Latvijā arī būtu, tad vakarā rasa ir klāt, mitrums zem krūmiem, nokritušas lapas, zāle, viss ir tomēr mitrs. Un Latvija ir tā laimīgā zeme, kur kilometriem tālu nebūtu neviena ūdens avota, mums ir vai nu upes, vai ezeri, vai dīķi, vai purvi.  Arī pilsētas dzīvē, kad uznāk ilgāks karstuma periods, tad visi uztraucas pilsētā par dzīvo dabu, jo pilsēta krietni vairāk uzsilst nekā ārpusē un arī krietni vēlāk atdziest. Tomēr kaut vai Rīgā ūdens avotu ir daudz. Un savvaļas dzīvnieki ikdienā diezgan tālu pārvietojas no savām ierastajām vietām. Cilvēki varbūt vairāk ap māju dzīvojas, bet dzīvniekiem tie ir pat vairāki kilometri dienā. Līdz ar to ūdens vienmēr ir sasniedzamā attālumā." Ir karsts laiks, cilvēkiem daudz jādzer, jo tā mēs svīstam. Vai citi dzīvnieki arī tā svīst? Zināms, mājas kaķi svīst tikai ar ķepiņām. Kā ir ar citiem dzīvniekiem? "Ir, kas svīst, ir, kas nesvīst. Tāpēc jaukais teiciens - nosvīdis kā cūka ir absolūti garām un nepareizs, jo cūka ir viens no tiem dzīvniekiem, kas nesvīst," bilst Māris Lielkalns. "Ja reiz nesvīst, ir jāmēģina savādāk dzesēties. Un to viņa dara, ne tikai viņa, arī degunradži, arī citi cūku radinieki. Viņi vienkārši sameklē dubļu peļķi un iegāžas tajā ar  lielu, lielu sajūsmu. Arī brieži ļoti labprāt zoodārzā, mums tāds purviņš ir uztaisīts, un tad viņi tur priecājas. Tad izlien laukā tāds dubļains un apmeklētāji nevar saprast - fui, kādi, jūs netīrāt un nepucējat  dzīvniekus, bet viņš ir sajūsmā par to, ka ir atdzesējies un ļoti labi jūtas." Dubļu kārta palīdz arī pret odiem, mušām un citiem kukaiņiem un ārējiem parazītiem. Viņi iekalst tajā dubļu kārtā, tad atliek tikai noberzēties un atkal ir tīrs. Vislabākais ir sveķains koks - egle, priede. "Arī bez biezkažokainajiem ir savas dzesēšanas sistēmas. Ir aita, vēl daži citi, kam ir biezāks kažoks, bet ausis ir plikas, tās ir gandrīz kailas. Tāpat arī trusim, zaķim ausis ir garas pietiekami daudz, ne jau tāpēc lai labāk dzirdētu, bet gan lai atdzesētos. Tur ir daudz sīkie asinsvadi un tādā veidā vienkārši - ausis gaisā, vējiņš staigā, ausis dzesējas, arī pats dzesējās," turpina Māris Lielkalns. "Ūdensputniem tīri labi noderētu arī pēdas. Protams, arī spalvu kārtai ir krietni plānāka vasarā nekā ziemā, bet vienalga, ja paliek par karstu, tad plunčājas un dzesējas ar pekām. Ziemā savukārt šīs pēdas kalpo pilnīgi pretēji." "Attiecībā uz pārkaršanu tomēr gribētu piebilst, ka visneaizsargātākie Latvijā ir mūsu mājdzīvnieki - suņi, kaķi, varbūt kādam mājās trusīši vai jūras cūciņas un kāmīši, jo cilvēks par sevi padomās. Zoodārzā arī par visiem ir padomāts, savvaļā dzīvnieki paši var aiziet un atrast savu komforta līmeni, bet mājdzīvniekiem tādas iespējas bieži vien netiek dotas, jo mēs viņus ieliekam dzīvokļos vai mēs viņus mašīnās atstājam, vai varbūt kāds suns laukos pie ķēdes. Vai kādi dzīvnieki palaisti aplokā, kur nav pat nojumes," atgādina Inta Lange. "Mājdzīvnieki līdz ar to paši nevar nodrošināt savu komfortu, atrodot ēnu vai atrodot vēsāku vietu, jo kur viņš ir, tur viņš ir diemžēl. Te gan gribētos teikt, ka pieskatām esam uzmanīgi, un pagalmos varbūt izliekam āra kaķīšiem un sunīšiem varbūt kādu bļodiņu ar ūdeni, šie dzīvnieciņi gan būs ļoti pateicīgi par to visu, jo viņi paši nepratīs. Tā ir cilvēku atbildība." Cilvēkiem svīst ir dabiski, bet ko svīšana var liecināt par mūsu veselību? Lai gan šovasar ilgstošu karstumu vēl neesam pieredzējuši, svīšana ir dabiska mūsu ķermeņa izpausme ne jau tikai karstās vasarās vien. Organismam svīst ir svarīgi, bet mums pašiem un apkārtējiem sviedri un to aromāts var radīt diskomfortu. Bet vai tie patiešām ir sviedri, kas smaržo, vai varbūt aromātu rada kas cits? To skaidro Anda Apine, dermatoloģe-veneroloģe Lāzerplastikas klīnikā un Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Latvijas Onkoloģijas centrā, kā arī Latvijas Dermatoonkoloģijas asociācijas priekšsēdētāja.

Vasarā tā vien gribas ļauties saules gaismai un siltumam, tomēr to vajadzētu darīt piesardzīgi. Kā rūpēties par ādu, lai saule nekaitētu un mēs neriskētu ar veselību, izzinām raidījumā Kā labāk dzīvot. Skaidro dermatologs Raimonds Karls un dermatoloģe, veneroloģe un Rīgas Stradiņa univeristātes lektore Alise Balcere. Ādas veselībai ir izšķiroši svarīgi laikus pamanīt izmaiņas un neuztvert “mazus plankumiņus” kā nieku. "Par saules ietekmi jāatgādina arī lietainās dienās, jo mums izveidojās paradoksāla uzvedība. Mēs esam izsalkuši pēc saules šajās lietainajās dienās, un kad pienāk tā saulainā diena, mēs bieži uzskatam, ka tā ir pēdējā šīs vasaras saulainā diena. Mēs redzam, ka cilvēks izmanto to kārtīgi un iegūst saules apdegumu," norāda Raimonds Karls. Dakteris atgādina, ka ir maldīgs uzskats, ka mums nav saules un tās pietrūkst, turklāt nevajag jau nemaz apzināti sauļoties, sales apdegumu var iegūt arī veicot ikdienas darbus ārā saulainā dienā. "Mums ir saule pietiekoši, lai mēs apdegtu. Kad esam apdeguši, tad esam tik tiešām lielu darvas karoti ielikuši tajā medus mucā, ko saucam par savu dzīves pieredzi," uzskata Raimonds Karls. Katru reizi, kad cilvēks iziet saulē, ādā notiek bioķīmiski procesi, kas ir pozitīvi, vērsti uz to, ka sāk veidoties vitamīns D.  "Kad šis laiks pārsniedz katram individuālo laiku, mums sāk veidoties saules apdegums. Notiek bioķīmiskie procesi, bet tie ir tādi, kuri spējīgi nākotnē izraisīt diemžēl tādas izmaiņas, kuras noveda pie ļaundabīgo audzēju rašanās," turpina Raimonds Karls. Cik bieži cilvēkiem vajadzētu apmeklēt dermatologu, lai pārbaudītu dzimumzīmes un dažādus veidojumus uz ādas? Visvienkāršākais - ja nekad neesat bijis, apmeklējiet vienu reizi, un dermatologs ieteiks, kā katram konkrētam cilvēkam jārīkojas turpmāk, atkarībā no tā, vai cilvēks ir vai nav riska grupā un izrunājot viņa dzīves paradumus. "Apskatoties, kas notiekās uz ādas, gan vizuāli, gan izmantojot ļoti vienkāršu diagnostikas tehniku, ārsts teiks - ar jums tikšanās ir tad, kad pamanāt kaut ko jaunu vai kas ir mainījies; jums būtu ieteikums reizi gadā vērsties pie ārsta; bet ar jums vēl pēc papildus izmeklējumiem ir jātiekas pēc trijiem mēnešiem, jo viens, otrs vai trešais veidojums ir jāapseko un jāsaprot, kas ar viņu notiek. Universāla algoritma nav, ir ļoti individuāli," skaidro Raimonds Karls. Raidījuma viesi arī skaidro, kā atšķirt nekaitīgas dzimumzīmes no potenciāli bīstamiem veidojumiem, kas ir “melnais gulbis” jeb melanoma, un kāpēc ādas vēža ārstēšana joprojām ir izaicinājums.

Click to send me a message!In this episode I'm sharing all the real-life ways I actually manage to be productive — from outsourcing my brain and using my planner, to creating fake deadlines, limiting distractions, setting myself up for future success, and yes… tipping out entire cupboards just to force myself to deal with them.If you're wondering whether your brain might work like mine, grab my FREE printable:

This week on Mums on Cloud Nine, we're getting honest about something that affects more women than we often realise: unhealed trauma and how it quietly shapes our relationships, careers, health, and sense of self. I'm joined by Adele-Marie Hartshorn, the coach, therapist, and somatic strategist who steps in when mindset work just doesn't cut it anymore. Adele explains how trauma isn't always about big, catastrophic events. Sometimes, it's simply the absence of the nurturing, presence, or stability we needed growing up. From people-pleasing to burnout, anxiety to chronic health issues, Adele breaks down how our nervous system responds to life's emotional load, and why we can't simply think our way out of it. We talk about what nervous system dysregulation actually looks like, how trauma can stay trapped in the body, and why traditional talking therapies might fall short for some. Adele also shares how somatic healing helps us process what's unresolved and gently move back into regulation. As someone who has worked with Adele personally, I can say her work is powerful, practical, and deeply transformative. Whether you're dealing with anxiety, self-doubt, or simply struggling to feel present in your own life, this conversation might be the nudge you've been waiting for. We also explore the subtle ways trauma can show up in motherhood, leadership, and relationships, and why learning to regulate your nervous system is a game-changer, not just for your wellbeing but for everyone around you. Mums on Cloud Nine is your go-to destination for inspiring content that empowers women to build a life and career they love. Each week, we share expert advice, personal stories, and practical tips across a range of topics, from health and mindset to money and career growth. Check out our website at www.mumsoncloudnine.co.uk and subscribe for weekly tips to elevate your mindset.  

Hello there!!  Welcome to Alberts bookshelf.  We hope you enjoy listening to Where's my Teddy Out one of Alberts favourite books.Thanks for Listening.

Soph and Emma are pitch-side and pumped as football fever hits the Secret Mum Club! And they're not alone... This week, they're joined by the incredible Charlotte Lynch: footballer, coach, teacher, actor, and all-round wonder woman. She tells us how she kicked off her career, landed her dream CBeebies show Football Fantastics, and why sport is so much more than keeping fit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hampstead Heath is resplendent in the sunshine on the hottest day of the year, and Paul and Rob are loving it. Featuring Glastonbury thoughts, gig report, blue skies and green greenery, Parkland Walk news, a spooky story, fast culture, Paul's MDS-centric year, new routes, writers all round, Tonkinson ancestry and AI, clarity and gratitude, Mums and Dads, and a little bit of running. SUBSCRIBE at ⁠https://runcompod.supercast.com/⁠ for early access, bonus episodes, ad-free listening and more... BUY OUR BOOKS; you can get Rob's book Running Tracks here - ⁠https://www.waterstones.com/book/running-tracks/rob-deering/9781800180444⁠ - and you can get Paul's book 26.2 Miles to Happiness here: ⁠https://www.waterstones.com/book/26-2-miles-to-happiness/paul-tonkinson/9781472975270⁠ Thanks for listening, supporting, and sharing your adventures with us. Happy running. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Click to send me a message!

In this episode of Growing, we're joined by Jason from @raising_fathers - father of two, coach, and champion of conscious fatherhood, for a practical conversation about how Dads can show up for their partners during matrescence. If you've ever wondered how to better support your partner through the rollercoaster of early motherhood, this episode is your guide. Whether you're preparing to become a parent, in the thick of the fourth trimester, or just want to do things differently Jason brings practicality and gentle wisdom to this chat.We talk about:What matrescence actually is (and why it matters for fathers too)How Dads can support and emotionally attune to their partners through identity shiftsDads identity shifts and how they experience this monumental change too Tips for keeping connection and communication alive amidst sleepless nightsLots of practical go to's for Mums and Dads entering and working through the huge transition that is parenthood - together as a team This is one of those episodes that we think every new Dad (and Mum!) should hear. Share it with your partner, your mate who's expecting, or your parenting group.Follow Jason: @raising_fathersWork with Jason: www.raisingfathers.comDon't forget to hit follow and leave a review, it helps us reach more parents just like you. And come say hi over on Instagram @growingthepodcastHosted by: Beth Ryan @birthwithbeth_Lilly Claxton @lillian.beth

In this episode, we're talking about something a lot of women struggle with but rarely say out loud. What does it really take to believe in yourself, even when self-doubt creeps in? And how do you step into your space with confidence when you're not quite feeling it? To help unpack all of this, I'm joined by Wendy Marie, founder of More Equality and creator of Tech Together AI. Wendy brings her warmth, honesty, and humour to a conversation that is part pep talk, part practical guide. She shares her journey from senior leadership at Salesforce to becoming a solo mum and entrepreneur, and why she's now helping women claim their worth without apology. We talk about how to show up in rooms where you might not feel ready, how to introduce yourself with impact, and how even tiny mindset shifts can help you change the way people experience you. Wendy explains why you don't have to feel confident to come across as confident and how others often see our brilliance long before we do. This episode is full of laughter, honest reflections, and the kind of reminders we all need when we're feeling a bit stuck. If you've ever found yourself whispering rather than owning your voice, this one's for you. Tune in for a fresh take on confidence, personal branding, and why sometimes the most powerful thing you can do is just show up and say, “Yes, I am f***ing amazing.” Let us know what resonated with you by leaving a review or tagging us online. We'd love to hear your story. Mums on Cloud Nine is your go-to destination for inspiring content that empowers women to build a life and career they love. Each week, we share expert advice, personal stories, and practical tips across a range of topics—from health and mindset to money and career growth.   Check out our website at www.mumsoncloudnine.co.uk and subscribe for weekly tips, free resources and expert advice to elevate your mindset .

So many mums hear “sleep coach” and instantly think cry it out — but what if there’s more to the story? In this honest, myth-busting chat, we unpack sleep regressions, co-sleeping, routines, and how sleep affects your baby’s brain and behaviour. If you’ve ever felt judged for your choices or just want better nights, this one’s for you. Hit play, mama — this convo might change your nights forever.

Is it a crisis… or could it actually be an awakening? In this week's episode of Mums on Cloud Nine, we're joined by transformational coach and breathwork facilitator Naomi Buff, who brings honesty, humour, and healing to the subject of midlife shifts. Whether you're rethinking your career, rebuilding after a divorce, wrestling with perimenopause, or just wondering "Is this all there is?", this conversation is a permission slip to pause, breathe, and reset. Naomi shares her personal journey of losing everything: her marriage, her business, her sense of self, all at 40. She explains how that breakdown became a breakthrough. We talk about the emotional rollercoaster of midlife, the power of breath to regulate your nervous system, and why so many women feel like they're constantly reinventing themselves, even before they hit the so-called “crisis” years. This isn't about clichés or quick fixes. It's about reconnecting with who you really are, letting go of the stories that no longer serve you, and embracing the next version of yourself. That might mean a new job, a new rhythm, or simply learning to breathe again. We also explore: What a “midlife awakening” actually looks and feels like Why grief, rage, and reinvention often go hand in hand How to release emotional energy instead of storing it up The role of boundaries, breath, and belief in navigating change Why it's okay to fall apart if you're willing to rebuild with intention Naomi also breaks down the different types of breathwork, how it can be used to release trauma, and why you don't need an hour-long session to feel its benefits. Even a few minutes a day can help reset your state and reclaim your power. Mums on Cloud Nine is your go-to destination for inspiring content that empowers women to build a life and career they love. Each week, we share expert advice, personal stories, and practical tips across a range of topics, from health and mindset to money and career growth.