Gedankenblitz

Einen hat's erwischt, deswegen diese Woche eine ruhigere Folge. Wir quatschen und dies und das, nur nicht über Ananas. Es geht um die Herr der Ringe Serie, weirde Elon Musk Tweets und Enttäuschung.

Streit bei Gedankenblitz? Oder geht's um Paarbeziehungen? Zunächst einmal eine kräftige Ladung unnütze Fun-Facts! Was auch nicht fehlen darf ist ein langer doserscher Monolog. Ich hoffe, ihr werdet ihm vergeben :) Quellen: Eingangszitat: Dhammapada Slahi - 14 Jahre Guantanamo (NDR Podcast) https://www.sein.de/viktor-frankl-und-die-vergebung-des-schrecklichen/

Ihr hattet die Qual der Wahl und habt euch glücklicherweise für diesen Podcast entschieden! Unglücklicherweise hatten wir zu Beginn erneut mit der Technik zu kämpfen, aber Traditionen soll man pflegen. In dieser Folge reden wir über alte indische Fischerweisheiten und den Kampf mit den Wahlmöglichkeiten während unserer begrenzten Zeit auf Erden. Quallenverzeichnis: Aequorea Aglaophenia Aurelia Candelabrum Cassiopea Cephea Chironex Chrysaora

Hätten wir doch besser auf die Amigos gehört, denn das größte Glück hatten wir bei den Podcastaufnahme nicht - leider ist eine Tonspur verloren gegangen. Deshalb die Tonspur des Streams als Podcasts. Der Inhalt der Folge hingegen enthält Jans größtes Glück und siehe da: er redet darüber weder in Pali noch in Sanskrit! Links: Kurzgesagt: Einsamkeit https://www.youtube.com/watch?v=DwqwRYe6fKA Kurzgesagt: Dankbarkeit https://www.youtube.com/watch?v=HGKn3iUA5M0  

Auch in dieser Folge wollen wir uns wieder ein bisschen warm reden - doch dann: SKANDAL auf Instagram! Das und königlichster Schachcontent. Ein wilder Ritt auf dem Springer am Rand. Sorry für die Tonproblem - nächste Woche wird's wieder besser!

Wir sind zurück! Zum Einstieg gibt es gleich eine entspannte Folge ohne tieferen Inhalt - also alles wie gewohnt. An alle die sich Fragen: Was ist mit Folge 34 passiert: Beschwerden bitte an Jan.

Sich und seiner Meinung treu bleiben - das ist doch erstrebenswert, oder? Wir sind da vielleicht anderer Meinung. In dieser Folge reden wir darüber, warum wir unserer eigenen Meinung nicht trauen sollten. Und was macht eine andere Meinung mit uns zwei nach Harmonie gierenden Glücksbärchis?   https://www.nzz.ch/folio/warum-sie-nie-recht-haben-ld.1612968 Paul Watzlawick - Wie wirklich ist die Wirklichkeit

Eine Gemeinsamkeit vieler Menschen ist, das wir uns manchmal einsam fühlen. Doch muss man allein sein, um sich einsam zu fühlen? Ist allein sein und einsam sein dasselbe? Und warum suchen manche Menschen ein Leben ganz allein? So viele Fragen. Gemeinsam gehen wir diesen Fragen auf den Grund. Cold Opener: Arthur Schopenhauer Ärzteblatt "Einsamkeit: Einfluss auf den Therapieerfolg"

Ein weiteres und finales Mal widmen wir uns dem Thema Selbstwertgefühl. Danach haben wir uns erst einmal lange ausreichend gut genug gefühlt. Doch Ajahn Sucitto möchte vollständig zitiert werden - dem kommen wir hiermit nach! Wer möchte schon einen buddhistischen Mönch verärgern?   Cold Opener: Eleanor Roosevelt Ajahn Sucitto - Good enough  

Jubiläum! Da haben sich die beiden bestimmt etwas ganz Besonderes einfallen lassen! Ein kreativer Folgentitel ist es schon mal nicht. Inhaltlich soll es eigentlich auch an die letzte Folge anschließen. Doch zuvor gibt es eine extra Ladung: Fun Facts! Danach geht's mutig weiter. Ajah Sucitto - good enough Brene Brown - The call to courage

Träumt ihr auch manchmal von einer besseren, fehlerfreien Version von euch? Diese Folge wird euch klar: ihr seid gut genug! Es geht um unsere Verletzlichkeiten und dem eingestehen der eigenen Unzulänglichkeiten. Jan hat einen wundervollen Text mitgebracht. Immerhin schaffen wir es über die erste Seite zu reden.   Ajah Sucitto - good enough Brene Brown - The call to courage

Was tun, wenn man nicht weg kann? Einfach in die Ferne träumen. Unsere beiden geistigen Globetrotter beschäftigen sich in dieser Woche mit dem Fernweh. Dabei wird ein für alle mal geklärt, ob Fernweh ein positives oder ein negatives Gefühl ist.

Nein, es geht nicht um "Trash-TV" - lediglich der übliche Trash-Talk zu Beginn darf natürlich nicht fehlen. Dafür haben wir einen Glükskeks wie aus einer "Skripted-Reality-Show". Nach der liebende Güte, ist nun die bedingungslose Liebe dran. Liebe geht raus!   David Johnson – The Path to Nibbana Nyanaponika – Im Lichte des Dhamma Ayya Khema – Die Ewigkeit ist jetzt Jorge Bucay - Der innere Kompass - Wege der Spiritualität Jorge Bucay – Das Buch vom Glücklichsein Erich Fromm – Die Kunst des Liebens

Erforsche deine Gefühle! Wir begeben uns diese Woche auf eine besondere Expedition auf der Suche nach einer Haltung der Offenheit und der Neugier. Mit im Forschungsboot: Ein verspäteter Glückskeks und Jan hämmernder Nachbar. Natürlich haben wir auch das ein oder andere Sprichwort im Gepäck.   Psychosynthesis – Roberto Assagioli Bibel, Sprüche 25,2 Geistestraining durch Achtsamkeit – Nyanaponika

Obacht und aufgepasst! Diese Woche könnt ihr tatsächlich etwas lernen. Mit dabei: viele Redewendungen und Sprichwörter. Und sicher habt ihr euch schon immer gefragt, welcher der beiden Labertüten ist eine "edle Bohne" ist. Wachstumspotenzial en masse!   Cold Opener  - Guatama Buddha / Celeste Headlee Celeste Headlee – TED Talk „10 ways to have a better conversation“ Sidney Rosen - Die Lehrgeschichten von Milton H. Erickson Paul Watzlawick – Anleitung zum Unglücklichsein Jorge Bucay – Wege der Spiritualität

Schnappt euch die mentalen Schweißbänder und spurtet mit unseren zwei Chaoten zu Beginn der Folge eine viel zu lange Zeit durch das Dickicht des Non-Senses. Doch sobald ihr diese Herausforderung überwunden habt, wird es erst wirklich sportlich: In dieser Folge werden parcourhaft die Hindernisse, die der Freude im Leben im Weg stehen, erkannt, besprochen und vielleicht sogar – wenigstens teilweise - überwunden.   Ajahn Brahm - Mindfulness, Bliss, and Beyond Cold Opener Zitat von Fjodor Dostojewski Paul Watzlawick - Anleitung zum Unglücklichsein

Er hat sich wieder getraut! Der grandiose Marc Brandecker beehrt unseren Podcast erneut. Wie bereits beim letzten mal werden ganze großen Fragen des Lebens aufgeworfen. Es geht um das, was bleibt und um das, was vergeht. Hinterlassen wir ein Vermächtnis und wenn ja, welches?   Bertolt Brecht - Fragen eines lesenden Arbeiters The Observable Universe (accurately scaled zoom out from Earth) - https://www.youtube.com/watch?v=HiN6Ag5-DrU Paul Watzlawick - Wie wirklich ist die Wirklichkeit?    

Wer aufmerksam die letzten Folgen gehört hat, hat es kommen sehen. Ein Hilferuf! Aber wobei brauchen unsere beiden Jammerlappen denn Hilfe? Ist Ihnen der Youtube-Fame zu Kopf gestiegen oder sind es doch die Hate-Kommentare? Nichts dergleichen. In dieser Woche geht es um Geschichten aus dem Alltag, die von Scham, Overthinking und Schulgefühlen handeln. „Meditation im Supermarkt“ – klar, wer kennt es nicht? „Müllstreit mit einem Landwirt“ – hatten wir doch alle schon einmal! Relatable content wie wir ihn gewohnt sind.   Shownotes: Paul Debes – Gesammelte Werke Gedicht von Leo Booth – „Selbstablehnung“

Puh - braucht ihr auch eine Pause? Wir wollen kurz innehalten. Aber was genau bedeutet das? Ist z.B. "darüber nachdenken, wo man rauskommt wenn man immer weiter der Moskwa folgt" Innehalten? Oder heißt es: "Einfach mal die Klappe halten"? Deckt euch zu, gießt euren Golden Evening auf und kommt mit uns zur Ruhe.   Shownotes: Geistestraining durch Achtsamkeit - Nyanaponika Mhathera The Breakthrough - Ajahn Amaro 8 Mindful steps to happiness - Bhante Gunaratana  

Das Sockentrauma ist überwunden? Naja, nicht ganz. Auch in dieser Woche gibt es einen kurzen Sockenexkurs. Aber vor allem begeben wir uns auf die Suche nach den Dingen, die uns ein wohliges Gefühl der Heilsamkeit bescheren. Somit sind die Socken raus - es sei denn, man ist ein Fuß.   Shownotes: Ayya Khema – Die Ewigkeit ist jetzt https://digest.bps.org.uk/2017/07/04/small-acts-of-kindness-at-work-benefit-the-giver-the-receiver-and-the-whole-organisation/

CN Cringe. Der Anfang dieser Folge haut euch von den Socken. Minimaler Inhalt - Maximaler Cringe! Wer diesen Teil übersteht, hat sicher bereits eine minimalistische Erwartungshaltung. In dieser Woche geht es um Minimalismus. Mit dabei: vermutlich erfundene Studien, alte Bekannte und schönen Geschichten (immerhin etwas).   Paul Debes - Gesammelte Werke Bhante Gunaratana - 8 mindful steps to happiness Erich Fromm - Vom Haben zum Sein Jorge Bucay – Der Innere Kompass https://www.spektrum.de/news/minimalismus-ist-weniger-mehr/1695148

Welch deprimierender Folgentitel! Nach anfänglicher Euphorie sind beiden Butterbirnen wohl endgültig in der Depression versunken. Nur einer kann sie vor der Verzweiflung retten: Marc Brandecker. Dieser pädagogische Germanist belehrt nicht nur, er beehrt auch diesen Podcast. Gemeinsam werden Zitate und Mics gedropt. Das Erfolgsrezept dieser Folge: Albernheit, Macht, Sinn.

Nach den Turbulenzen der letzten Folge, ist dieses Mal alles wie gewohnt. Einzige Neuigkeit: Hustanfälle! Hoffen wir, dass das nicht zur Gewohntheit wird. Eine Folge über schlechte Angewohnheiten und liebgewonnene Gewohnheiten.   Marc Aurel - Selbstbetrachtungen Buddhadasa Bhikkhu - Anapanasati

Skandalös! Nach nur 15 Folgen fällt den beiden nichts mehr ein und die beiden Knalltüten füllen die Leere mit einem Rückblick. Weitere spannende Themen: Skandal um Günther Jauch und die Getränkeauswahl des Abends - diese Folge kann nur vom Chat gerettet werden.

Wenn ihr nicht wisst, dass ihr nicht wisst was in dieser Folge passiert, glaubt ihr es zu wissen. Na, verstanden? Falls nicht, hört doch mal in die Folge rein! Eine Erklärung gibt es nicht wirklich, aber dafür einige Informationen über Desinformation. Ist das ein Informationspodcast oder ein Desinformationspodcast? Isch doch klar, du Seggl, des isch Information!   Paul Watzlawick - Wie wirklich ist die Wirklichkeit? PLURV

Wirklich? Das ist der Titel der Folge? Wer damit verständlicherweise nichts anfangen kann, dem sei gesagt: es geht weiter, wo in der letzten Folge aufgehört wurde. Somit geht es in der Welt der "liebenden Güte" um den Easy-Mode, positive looping und die Frage "what is love?". In diesem Sinne: La Metta esta muy loca!   Sutta Nipata I. 8 (Thích Nhất Hạnh)

Ach du liebende Güte. Dass einer vergisst auf Aufnahme zu drücken - okay, passiert. Aber beide? Deshalb diese Woche nur die Audiospur des Streams. Dann muss es wieder es halt wieder der Inhalt retten. Einen einfallsreichen Titel gibt es schon mal. Entlang eines wundervollen buddhistischen Textes begeben wir auf den Pfad des Mitgefühls und der Güte. Es bleibt praktisch: Metta statt Meta.   Sutta Nipata I. 8 (Thích Nhất Hạnh)

Der Zenit ist erreicht. Die beiden sollten wirklich Mal anfangen einen richtigen Technikpodcast zu hören. Die Folgentitel werden auch nicht innovativer. Nach den Startschwierigkeiten zündet die Rakete aber so richtig. Sie nimmt Kurs auf das Universum von Mitgefühl und Gleichmut. Außerdem "framen" sich die beiden alles zurecht und düsen gleich mehrere Parsec weiter in die unendlichen Weiten der Kommunikation.   Quellen: Eingangszitat von Milton Erickson Manfred Prior – MiniMax-Interventionen

Endlich wird es praktisch! Aber das Universum möchte unseren beiden Schwurblern mit technischen Problem dazwischen grätschen. Ob ihm das gelingt? Vielleicht kann man es ja mit astronomischen Anekdoten besänftigen. Euer Lieblingsgermanistenpodcast (was ein Wort!) erklärt euch in dieser Folge nicht nur die Wortherkunft von Orchidee, sondern im späteren Verlauf wird es tatsächlich konkret.

Bereits seit Folge 8 ist klar, dass unsere beiden Labertaschen keine Perfektionisten sind. Aber bisher haben sie wenigstens so getan, als hätten sie ein bisschen Ahnung, wovon sie reden. Diese Folge entlarvt: Alles nur vorgetäuscht - die beiden haben ja gar keinen Plan! Immerhin gibt es noch den Chat. Shownotes: Fayzen: Sounds of „1000 Geschenke“ – https://www.youtube.com/watch?v=VhzTSTtfryU Jorge Bucay – Das Buch vom Glücklichsein Gert Scobel: Achtsamkeit – was ist das eigentlich? - https://www.youtube.com/watch?v=c259e3BmxiE

Wir wollen einführen in eine neue innere Welt. Erfreulicherweise haben wir dieses Mal gleich eine ganze Reihe Menschen im Chat, die uns tolle Dinge schreiben und uns eventuell auch das ein oder andere Mal aus dem nicht vorhandenen Konzept bringen. Dennoch reden wir auch in dieser Folge wieder einmal über Glück. Jan's gute Tante aus Montana hat sogar ein paar passende Zitate dazu.   Paul Debes – Lehrreden des Buddha Bhante Gunaratana – Mindfulness in Plain English C.S. Lewis - The Weight of Glory Kleist – Über die allmähliche Verfertigung der Gedankens beim Reden

Folge um Folge immer wieder Höchstleistung! Wie schaffen die beiden das nur immer? Vermutlich Perfektionisten in Reinform. Dass das völliger Quatsch ist, weiß die geneigte Hörerin und der geneigte Hörer. Aber was bedeutet es tatsächlich ein/e Perfektionist*in zu sein und ist das überhaupt erstrebenswert? Eine Folge über die positiven und negativen Aspekte des Strebens nach Perfektion und der Angst vor dem Versagen. Ajahn Brahm – Die Kuh die weinte https://www.karstenwolf.com/behandlungsfelder/symptome/perfektionismus Ashin Tejaniya – Dhamma überall Dhamapada Vers 122

Es brodelt, es kocht. Suppe? Nein, Emotionen! Genauer gesagt: Wut. Diese Woche sprechen der liebe Jan und der wütende Doser darüber was passiert, wenn wir wütend werden. Außerdem stellen wir uns die Frage, wie wir damit umgehen können und obendrauf gibt es tatsächlich die versprochene Geschichte!

Auch diese Folge widmet sich dem Thema Glück. Dieses Mal geht es um Wiederholungen und wie sie helfen können zum Bodybuilder unter den Glücksrittern zu werden. Außerdem stellen wir uns die Frage, ob wir Anderen nur Gutes tun, weil wir Egoisten sind.

Eine Folge über das Glück und der ewigen Jagd nach ihm. Wir sprechen über den Sinn von Zielen, den Weg vom Mangel zur Fülle - und was sagt Jorge Gonzalez eigentlich dazu?