Podcasts about innehalten

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Heiko von Kiedrowski.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Andrea Busse.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Judith Augustin.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Judith Zehrer.

Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten. Eine sanfte Entdeckung von vier zeitlosen Wahrheiten, die zu den mitfühlendsten und tiefsten Weisheiten gehören, die der Buddha mit der Welt geteilt hat. In Form einer ruhigen Erzählung erfährst du: Die Wahrheit des Leidens Die Ursache des Leidens Die Möglichkeit, Leiden zu beenden Und den Weg, der dorthin führt Diese Lehren sind keine trockene Philosophie. Sie sind lebendige Wegweiser für schwere Zeiten, für innere Klarheit, für echte Freiheit. Du bist herzlich eingeladen, diese Folge immer wieder anzuhören, gerade dann, wenn das Leben sich schwer anfühlt, oder wenn du dich erinnern möchtest: Du bist nicht allein. Und es gibt einen Weg.   All Episodes can be found at ⁠⁠⁠⁠https://www.podpage.com/speaking-podcast/⁠⁠⁠   All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at ⁠⁠⁠⁠https://roycoughlan.com/⁠⁠⁠⁠   #SylviaWolfer #speaker #griefhealing   Find the full Interview with Sylvia Wolfe    Bio of Sylvia Wolfer   Sylvia Wolfer is a neuroscience-informed mindfulness guide and grief educator. Her work bridges contemplative practice, nervous system regulation, and lived experience after profound loss. A long-term meditation practitioner, Sylvia has explored contemplative traditions for many years. After losing both of her parents and her two brothers, her practice deepened — becoming not just a spiritual discipline, but a steady anchor through grief. Today, she creates grounded, body-aware guided meditations designed to support people through emotional overwhelm, loss, and life transitions. Her approach integrates neuroscience, breath, and embodied awareness to help people build emotional steadiness without bypassing what hurts. Sylvia is the creator of several digital courses and guided meditation series, and she teaches weekly online sessions blending mindfulness and movement.   How to Contact Sylvia Wolfer    ⁠https://sylviawolfer.com/⁠   ⁠https://www.instagram.com/_sylvia_wolfer_grief_support/⁠   ⁠https://www.linkedin.com/in/sylviawolfer/⁠     All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at ⁠⁠⁠⁠https://roycoughlan.com/⁠⁠⁠⁠    

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Judith Augustin

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Lilly Schaack.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Ann-Kathrin Brehmke.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Ann-Kathrin Brehmke.

Fünf Jahre. 65 Folgen. Unzählige Begegnungen mit mutigen Frauen – und ein Mann. In dieser besonderen Episode von Mutige Frauen braucht das Land sitzen wir selbst am Mikrofon und blicken zurück auf das, was war – und nach vorne auf das, was kommt. „Ich glaube, ich werde diesen Tag nie vergessen“, sagt Raffaela und erinnert sich an die ersten Stunden unseres Podcasts: Nervosität, Herzklopfen, ein Spaziergang, Prosecco und die Frage, ob das alles wirklich funktionieren wird. Dass wir fünf Jahre später auf monatliche Folgen, tausende Hörer:innen, inspirierende Gespräche und den Steirerinnen Award zurückblicken dürfen, hätten wir damals nicht zu träumen gewagt. Diese Folge ist für uns ein Innehalten. Ein ehrlicher Blick darauf, was dieses Herzensprojekt mit uns gemacht hat. Die intensiven Gespräche, die uns oft noch Tage später begleitet haben. Die Begegnungen, die uns im Kern berührt haben. Die Geschichten von Frauen, die gefallen und wieder aufgestanden sind – und damit auch uns Mut gemacht haben. „Keines dieser Gespräche möchte ich missen“, sagt Elisabeth. Und genau so fühlt es sich an. Doch in fünf Jahren verändert sich viel. Unsere beruflichen Wege haben sich weiterentwickelt. Neue Aufgaben sind entstanden. Raffaela arbeitet heute im Amt der Kärntner Landesregierung im Bereich Baukultur und kommunales Bauen. Elisabeth hat eine Laufbahnprofessur für Bau- und Planungskultur im ländlichen Raum übernommen. Unsere Leben sind dichter geworden, weniger flexibel – und gleichzeitig mutiger. Und deshalb machen wir uns selbst ein Geschenk: eine kreative Pause. Vorerst keine monatlichen Folgen. Stattdessen Zeit zum Nachdenken, Reflektieren und Experimentieren. Mut heißt für uns auch, das Tempo rauszunehmen. Nicht aufzuhören, sondern neu zu denken. Nicht zu verschwinden, sondern uns weiterzuentwickeln. Wir bleiben mit euch in Verbindung – über Instagram, über Radio FRO, über Mutimpulse zwischendurch. Und vor allem laden wir euch ein, Teil dieses nächsten Schrittes zu sein. Welche Themen bewegen euch? Welche Frauen fehlen noch? Welche Formate wünscht ihr euch? Diese Episode ist kein Abschied. Sie ist ein bewusster Zwischenraum. Ein Atemholen nach fünf intensiven Jahren. Und vielleicht genau das, wovon wir in all den Gesprächen selbst so oft gehört haben: dass Entwicklung Zeit braucht. Dass Pausen kraftvoll sind. Und dass Mut manchmal bedeutet, nicht weiterzurennen – sondern stehenzubleiben und neu zu schauen. Das Land braucht mutige Frauen. Und manchmal brauchen mutige Frauen eine kreative Pause, damit Neues entstehen kann.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin Andrea Busse.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Eva Schumacher.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Julius Jordan

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Andrea Busse

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Eva Schumacher

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Klaus Böllert

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Klaus Böllert

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Julius Jordan

Der Körper nicht als Figur, sondern als Ort, an dem Gefühle, Normen und Widerstand aufeinandertreffen: In der Ausstellung «Vom Dazwischensein» im Kunsthaus Villa Sträuli erkunden Claude Bühler und Susanne Hefti genau dieses Spannungsfeld. In ihrem aktuellen Werkzyklus reflektiert Claude Bühler ihr eigenes künstlerisches Schaffen und sucht nach Momenten der Entschleunigung – als Haltung, als Widerstand gegen das ständige Müssen. Mit Laura Manser sprach sie über Selbstbefragung, Prozess und Innehalten. Bild: Claude Bühler

Haben wir verlernt, still zu sein, weil Stille nach Innehalten klingt und Innehalten nach Zeitverlust? Aber genau das ist der Punkt: Manchmal ist es nötig, Zeit zu verlieren, um uns selbst wiederzufinden. Denn Erfolg ohne Energie ist wie Champagner ohne Kohlensäure: Er sieht gut aus, aber schmeckt nach nichts.

Haben wir verlernt, still zu sein, weil Stille nach Innehalten klingt und Innehalten nach Zeitverlust? Aber genau das ist der Punkt: Manchmal ist es nötig, Zeit zu verlieren, um uns selbst wiederzufinden. Denn Erfolg ohne Energie ist wie Champagner ohne Kohlensäure: Er sieht gut aus, aber schmeckt nach nichts.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Andrea Busse

Kennst Du dieses Gefühl, dass Dein Alltag sich anfühlt wie ein Loop? Aufstehen, funktionieren, To-do-Liste, noch mehr To-do-Liste, schlafen – repeat. Und dann kommt dieser Impuls: „Ich will hier raus!“ Raus aus Job, Beziehung, Stadt, Alltag … oder wenigstens raus aus dem eigenen Kopf für fünf Minuten. Und Du liegst da und fragst Dich: Ist das ein echter Ruf nach Veränderung – oder ein Signal, dass gerade etwas in Dir um Aufmerksamkeit bittet? Vermutlich beides. Und manchmal ist es nur Februar in Berlin. Wie schön wäre doch dagegen die einsame Insel, niemand, der Dich nervt, schöne Natur, keine Infrastruktur, giftige Tiere, tropische Hitze, schön allein mit Dir selbst und Deinem plappernden Geist. Himmlisch. In dieser Folge sprechen wir über das Aussteigen – und vor allem über seine tiefere Essenz. Wir schauen darauf, warum dieser Impuls eine wertvolle Information aus unserem Inneren sein kann und wie Du ihn für Deine Bewusstseinsarbeit nutzen kannst, statt ihn sofort in eine radikale Entscheidung zu pressen. Dabei geht es viel um Meditation: als eine Bewegung des Aussteigens im Geist und in der Seele – ein Innehalten, das Dir hilft, klarer zu sehen, Autopiloten und negative Gedankenschleifen zu unterbrechen und auch mögliche Projektionen besser zu erkennen. Und wir halten es praktisch: Du musst weder auf einen Berg ziehen noch drei Stunden täglich im Lotussitz verbringen. Wir erzählen von einfachen, manchmal überraschend unspektakulären Wegen, Präsenz in den Alltag zu holen – beim Zähneputzen, an der Ampel, mitten im Chaos. Zwischen Humor, ehrlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Impulsen erkunden wir, wie Du das Hamsterrad nicht unbedingt verlassen musst – aber vielleicht lernst, darin zu tanzen, statt nur zu rennen. Also: kurz Pause drücken, einmal bewusst einatmen – und los geht's. Weiterführende Links News Stille, Freiheit & Ekstase – Das Meditationswochenende 27.2.-1.3.2026 – Es gibt noch reguläre und einen Helferinnen-Platz. Loving Body Tantramassage- & Liebestraining Podcastfolgen zum Thema Im Bezug auf die Hörer*innen-Frage: Folge 86 – Das Selbst, die Begegnung und das Feld – Liebesrituale im Tantra und im Alltag Folge 88 – Das Chakren-Modell (Modelle #4) – Eine klassische Landkarte für moderne Persönlichkeitsentwicklung Folge 68 – Verwandlung, Magie & Wahrgebung Folge 62 – Modelle, Realitäten und das große Geheimnis (Modelle #1) Folge 82 – Wege ins integrale Bewusstsein – Spiral Dynamics (Modelle #3) Folge 101 – Glaubenssatzarbeit “The Work” nach Byron Katie – im Gespräch mit Hardy Schulz (Modelle #6) Folge 5 – Das Rein-Raus-Spiel – Meditation & Verschmelzung Folge 12 – Sag mir, wer ist jetzt in Dir Folge 99 – Hedonistische Disziplin – ein Widerspruch? Folge 91 – Göttin – Gott – Mensch Wir wünschen ein bewusstseinserweiterndes Lauscherlebnis Chono & Tandana

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor/in:

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Julius Jordan

Diese Folge führt in eine zentrale Einsicht der Zen Meditation. Es gibt zwei Ebenen der Wirklichkeit. Eine vergängliche Dimension von Raum und Zeit, von Werden und Vergehen, Geburt und Tod. Und eine zweite Dimension, die jenseits von Raum und Zeit liegt. Eine Dimension des Jetzt, des reinen Geistes, der Ewigkeit.Der menschliche Geist ist in der Lage, beide Ebenen zu berühren. Meist verlieren wir uns im Denken, in Vergangenheit und Zukunft. Doch im Innehalten, im stillen Sitzen, kann sich eine andere Wirklichkeit öffnen. Eine Gegenwart, die nicht vergeht. Eine Stille, die trägt.Diese Folge lädt dazu ein, den Schritt vom Ich zum Wir zu spüren und die Kraft einer gemeinsamen, stillen Gegenwart wahrzunehmen. Eine Einladung, in der Zeitlosigkeit des Jetzt anzukommen.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Andrea Busse.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Sarah Oltmanns

Im Podcast "Blick in die Bibel" erklärt Georg Hinz, weshalb er sich trotz seiner Begeisterung für den Karneval auf Aschermittwoch freut. Die Fastenzeit bedeutet für ihn Reduktion, Normalität und Konzentration auf das Wesentliche – nach intensiven, emotionalen Tagen voller Verantwortung.Im Bibeltext von der Aussendung der 72 Jünger nach dem Evangelisten Lukas erklärt Hinz, dass es nicht um Macht oder Druck geht, sondern um Frieden, Demut und Einladung. Christlicher Glaube soll den Menschen auf Augenhöhe begegnen und der Gesellschaft dienen. Eine ruhige, klare Botschaft zum Ende der Woche – und ein starker Übergang vom Feiern zum Innehalten. Wer hören will, warum gerade dieser Moment so viel Tiefe hat, sollte diese Folge unbedingt anklicken.Aus dem LukasevangeliumIn jener Zeit suchte der Herr zweiundsiebzig andere Jünger aus und sandte sie zu zweit vor sich her in alle Städte und Ortschaften, in die er selbst gehen wollte. Er sagte zu ihnen: Die Ernte ist groß, aber es gibt nur wenig Arbeiter. Bittet also den Herrn der Ernte, Arbeiter für seine Ernte auszusenden!Geht! Siehe, ich sende euch wie Schafe mitten unter die Wölfe. Nehmt keinen Geldbeutel mit, keine Vorratstasche und keine Schuhe! Grüßt niemanden auf dem Weg! Wenn ihr in ein Haus kommt, so sagt als Erstes: Friede diesem Haus! Und wenn dort ein Sohn des Friedens wohnt, wird euer Friede auf ihm ruhen; andernfalls wird er zu euch zurückkehren. Bleibt in diesem Haus, esst und trinkt, was man euch anbietet; denn wer arbeitet, ist seines Lohnes wert.Zieht nicht von einem Haus in ein anderes! Wenn ihr in eine Stadt kommt und man euch aufnimmt, so esst, was man euch vorsetzt. Heilt die Kranken, die dort sind, und sagt ihnen: Das Reich Gottes ist euch nahe! (Lk 10,1-9)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Sarah Oltmanns

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Andrea Busse

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Eva Schumacher

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Julius Jordan

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Andrea Busse

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Julius Jordan

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Claudia Aue

Reguliere dich selbst, durch tiefes Atmen, durch sanfte Berührung, durch Innehalten und Durchatmen. Diese kurze Übung ist super effektiv in stressigen Momenten und bringt dich direkt wieder zurück in deinen Körper.Wenn du magst folge mir gern auf Instagram und abonniere meinen Newsletter .Alles Liebe zu dir,Deine Melissa

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Heiko von Kiedrowski

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Pastor Julius Jordan aus Bargteheide.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Eva Schuhmacher.

Seit dem Sieg beim Chopin-Wettbewerb ist Eric Lu pausenlos unterwegs. Warum ausgerechnet Schuberts "Impromptus" für ihn ein Plädoyer fürs Innehalten sind - und wie Ruhe zu seiner künstlerischen Handschrift wurde.

Was für ein Start ins neue Jahr – und was für ein Chaos beim HSV. Statt Neujahrsruhe droht direkt die Schlammschlacht: Stefan Kuntz meldet sich öffentlich auf Instagram zu Wort, der Aufsichtsrat kontert ungewohnt deutlich, eine bekannte Medienkanzlei ist eingeschaltet – und plötzlich steht das Wort Verleumdungskampagne im Raum. Ein Thema, das keiner wollte, aber das sich schneller zum Skandal entwickelt, als uns lieb ist. Wir ordnen ein, diskutieren und fragen uns: Wie konnte es so weit kommen? Ach ja – Fußball wurde auch gespielt. Beim Auswärtsspiel in Freiburg trotzten viele HSV-Fans Regen und Wind und Sturm und Schnee. Auf dem Platz mussten wir uns allerdings nicht nur mit 11 Freiburgern, sondern gefühlt auch mit dem Schiedsrichter-Team messen. Der VAR schien wetterbedingt im Funkloch zu hängen – anders lassen sich manche Entscheidungen kaum erklären. Da stellt sich schon die Frage: Macht Fußball so noch Spaß? Zum Abschluss wird es still. Wir nehmen Abschied von Stefan aus Bonn, einem festen Teil unserer Community aus dem Discord. Viel zu früh gegangen. Ruhe in Frieden, Stefan.

Mit dem Ende der Weihnachtszeit kehrt der Alltag ein, doch die Frage bleibt: Ist Weihnachten wirklich vorbei oder beginnt es jetzt erst – leiser und tiefer? In der Taufe Jesu zeigt sich nämlich eine stille Weihnachtsbotschaft: Wie die aussieht und mehr – hören Sie in der neuen Folge von Schießlers Woche!

Workshop "Von Zielen zu Taten" (Start: 15. Januar 2026)  Lerne, wie du deine Ziele 2026 in konkrete Aufgaben, Zeitblöcke und Wissen übersetzt. Nicht Ziele setzen, sondern umsetzen. → https://ivanblatter.link/zieleDer Jahreswechsel lädt zum Innehalten ein. Statt neuer Vorsätze lohnt sich der ehrliche Blick zurück: Was hat dich 2025 wirklich blockiert? In dieser Episode identifiziere ich drei zentrale Engpässe, die viele Menschen 2025 ausgebremst haben – und zeige dir konkrete Ansätze, wie du 2026 anders damit umgehen kannst.Die drei Engpässe von 2025:Kein Energiemanagement – Dein Kalender ist voll, aber du bist ständig erschöpft. Zeit allein reicht nicht, wenn die Energie fehlt. Ich zeige dir, wie du ein Energie-Audit machst, deine Hochenergie-Zeiten erkennst und Energiefresser identifizierst.Unsicherheit – Wirtschaftliche und politische Unsicherheiten haben 2025 geprägt. Sie führen entweder zu Lähmung oder Hyperaktivität – beides kostet Fokus. Du erfährst, wie du zwischen Beeinflussbarem und Nicht-Beeinflussbarem unterscheidest und feste Strukturen als Anker nutzt.Kein System – Viele haben Tools, aber kein System. Apps hier, Notizen da, nichts greift ineinander. Ich erkläre, warum ein System mehr ist als ein Tool und wie du klare Abläufe etablierst, die dich wirklich tragen.Das Schöne ist: Alle drei Engpässe kannst du 2026 angehen. Nicht perfekt, nicht sofort, aber Schritt für Schritt. Fang dort an, wo dein größter Engpass liegt.Und falls du Hilfe beim Beseitigen deiner Engpässe brauchst, bin ich gerne für dich da:-> Zu meinem Angebot Workshop "Von Zielen zu Taten" – Start: 15. Januar 2026  Von der Ziele-Liste zur Umsetzung: Wie du Ziele mit Aufgaben, Zeit und Wissen verbindest. → https://ivanblatter.link/ziele

In dieser Folge des Goodcast sprechen wir über Hatespeech im Netz – über Kommentare, die treffen, verletzen und manchmal zerstören. Über Hass, der laut wird, weil so viele schweigen. Und über die Menschen dahinter: die, die angreifen, und vor allem die, die getroffen werden. Diese Folge ist unbequem und emotional. Sie konfrontiert, rüttelt wach und lädt gleichzeitig zum Innehalten ein. Warum eskaliert Hass so schnell? Was macht er mit uns? Und wie können wir online wie offline Menschlichkeit bewahren, ohne wegzusehen? Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO* https://www.zeit.de/kultur/2025-12/us-sanktionen-hateaid-meinungsfreiheit-diskriminierung-zensur https://www.mopo.de/news/politik-wirtschaft/kampf-gegen-hass-und-hetze-ist-trump-ein-dorn-im-auge-einreiseverbot-gegen-deutsche/

Zum Jahresende geht's heute nicht um mehr Action, sondern um Innehalten. Erika spricht darüber, warum Fragen eine der stärksten Führungs-Tools sind: Sie bauen Vertrauen, erhöhen Klarheit und sparen langfristig Zeit, weil du wirklich verstehst, was in deinem Team (und in dir) los ist.Du bekommst hier Reflexionsfragen für die Zeit zwischen den Jahren, inspiriert von den Sperrnächten (bewusst abschließen & loslassen) und den Rauhnächten (25.12.–06.01. - Ausrichtung für 2026). Mit dabei: eine Einladung, täglich 15 Minuten zu journaln – und nicht bei der ersten, schnellen Kopf-Antwort stehenzubleiben, sondern tiefer zu lauschen.Ausblick & Einladung:Erika kündigt ihr „Erika's Leadership Retreat – Inner Mastery & Outer Excellence“ an:

Muss Weihnachten eigentlich perfekt sein? Das perfekte Familienfoto, das perfekte Essen, die perfekte Stimmung? Oder war vielleicht schon das allererste Weihnachten alles andere als perfekt? In diesem Podcast laden wir dich ein, Weihnachten neu zu entdecken – jenseits von Erwartungen, Stress und Perfektionsdruck. Du erfährst, warum gerade das Unperfekte der Ort ist, an dem Hoffnung, Nähe und echte Freude entstehen können.Nimm dir einen Moment zum Innehalten und erlebe Weihnachten neu. Unperfekt – und genau deshalb WeihnachtenEine Predigt mit Tobias & Frauke Teichen aus der Serie ''Weihnachten neu erleben''. Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier. FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

In dieser besonderen Folge möchte ich vor allem eines sagen: Danke. Danke an euch alle fürs Zuhören, fürs Teilen, für eure Nachrichten und für euren Support in diesem Podcastjahr. Ohne euch wäre dieser Podcast nicht das, was er ist. Diese Episode ist ein Rückblick auf das Podcastjahr 2025 – ein Mix aus vielen Gesprächen, Momenten und Stimmen, die dieses Jahr geprägt haben. Du hörst Ausschnitte aus unterschiedlichen Episoden sowie Stimmen aus dem Circle of Balance, die ihre persönlichen Erfahrungen rund um Gesundheit, Routinen und Balance teilen. Thematisch geht es um all das, was uns hier immer wieder begleitet: Bewegung und Training, Ernährung, Stressmanagement, Achtsamkeit, Frauengesundheit, Mindset und die Frage, wie ein gesunder Lebensstil aussehen kann, der sich an dein Leben anpasst – ohne Perfektion, ohne Druck. Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, zum Zurückblicken und vielleicht auch dazu, den einen oder anderen Gedanken mit ins neue Jahr zu nehmen. Schön, dass du hier bist. Und danke, dass du diesen Podcast möglich machst. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.