Podcasts about innehalten

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Inga von Thomsen

In dieser Folge des Goodcast sprechen wir über Hatespeech im Netz – über Kommentare, die treffen, verletzen und manchmal zerstören. Über Hass, der laut wird, weil so viele schweigen. Und über die Menschen dahinter: die, die angreifen, und vor allem die, die getroffen werden. Diese Folge ist unbequem und emotional. Sie konfrontiert, rüttelt wach und lädt gleichzeitig zum Innehalten ein. Warum eskaliert Hass so schnell? Was macht er mit uns? Und wie können wir online wie offline Menschlichkeit bewahren, ohne wegzusehen? Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO* https://www.zeit.de/kultur/2025-12/us-sanktionen-hateaid-meinungsfreiheit-diskriminierung-zensur https://www.mopo.de/news/politik-wirtschaft/kampf-gegen-hass-und-hetze-ist-trump-ein-dorn-im-auge-einreiseverbot-gegen-deutsche/

MINDSETFOLGE In dieser Silvesterfolge lade ich dich zu einem ruhigen, ehrlichen Jahresrückblick ein. Mit drei kraftvollen Fragen unterstütze ich dich dabei, Altes loszulassen, Stolz zu empfinden und bewusst ins neue Jahr zu starten. Ob Party oder Couch: Diese Folge ist für alle, die sich Raum nehmen wollen für echte Reflexion und ihre Selbstfürsorge.

Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten. Nicht, um das vergangene Jahr „abzuschließen“, sondern um ehrlich hinzuspüren, was du gelernt hast - und was du mitnehmen möchtest. Ich lese dir eine kurze buddhistische Geschichte vor über Entwicklung und den Moment, in dem wir beginnen, neu zu wählen. Anschließend teile ich Fragen mit dir. Fragen für dein Nervensystem, für deine Beziehungen, für deine Sexualität, für dein inneres Wachstum und für die Art, wie du dir selbst begegnest. Du musst nichts beantworten. Du darfst lauschen, mitnehmen, Antworten kommen oder liegen lassen. Vielleicht begleiten sie dich durch die Rauhnächte, durch den Jahreswechsel. Vielleicht auch einfach durch diesen oder einen anderen Moment von Übergang. Nimm dir Zeit. Und wähle in deinem Tempo.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Marco Müller

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Mary-Ellen Rudloff

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Heiko von Kiedrowski

354: Was, wenn dein Jahr nicht „erfolgreich“ sein musste – sondern ehrlich? In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Rückblick auf ein Jahr, das alles hatte: Liebe und Verlust, Mut und Erschöpfung, Klarheit und Chaos. Kein klassischer Jahresrückblick mit To-do-Listen oder Learnings, sondern ein Innehalten. Ein Würdigen. Ein Dasein. ✨ In dieser Folge erfährst du: warum manche Jahre wie ein Orkan durch unser Leben gehen weshalb Wachstum oft nicht schön, sondern wahr ist was es bedeutet, ein Jahr mit allem – und mit scharf zu leben warum du nichts „nachholen“ oder „besser machen“ musst und wie du dein Jahr verabschieden kannst, ohne es kleinzureden Diese Episode ist für dich, wenn du zurückblickst und spürst: Es war viel. Und trotzdem – oder gerade deshalb – genug. Mach es dir gemütlich. Diese Folge darf dich halten.

Der 27.12. ist so ein Tag „dazwischen“. Aber vielleicht kann das Dazwischen eine Chance sein zur Unterbrechung und zum Innehalten - bevor das Neue beginnt.

Prosit 2026! In dieser ganz besonderen Podcast-Folge blicken wir gemeinsam auf die Jahresenergien 2026. Ein Jahr voller Klarheit, Verbindung und Inspiration. Wir freuen uns sehr, Silke Stein als besonderen Gast bei uns begrüßen zu dürfen. Mit ihrer Musik umrahmt sie die Jahreshighlights auf ganz besondere Weise und verleiht dieser Folge eine tiefe, berührende Atmosphäre. Freut euch auf eine neue Podcast-Episode, die euch einlädt zum Innehalten, Lauschen und Einstimmen auf das, was kommen möchte. 2026 – Das Jahr der Klarheit, Verbindung und Inspiration Im Merkurjahr 2026 steht alles im Zeichen von Austausch, Erkenntnis und Bewegung. Merkur – der Bote der Götter – lädt uns ein, unsere Gedanken, Worte und Ideen bewusst einzusetzen, neue Perspektiven einzunehmen und echte Verbindung zu schaffen. Kommunikation wird zum Schlüssel: nach innen wie nach außen, zwischen Herz und Verstand, zwischen Menschen und Visionen. Um dich bestmöglich durch dein Merkurjahr zu begleiten, gebe ich dir persönlich für jedes Quartal neue Impulse in Form von Videos mit an die Hand. Damit du deine Monate ideal planen kannst, findest du im Workbook Einblicke für jedes einzelne Monat in 2026. Du kannst auch gerne jedes Quartal einzeln erwerben, sofern du in das Merkurjahr schnuppern möchtest. https://www.danielahruschka.com/product-page/dein-merkurjahr-2026 https://www.danielahruschka.com/product-page/dein-merkurjahr-2026-1-quartal   #astrologie #merkur #2026 #astrologyforlife  

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Marco Müller

Rauhnächte Special- Finde deinen Nordstern in sechs zentralen Fragen. Jede Rauhnacht trägt Magie und Tiefe in sich. Und dennoch können die Rauhnächte uns manchmal mit all den Visionen und Ideen überfordern. Dieses Rauhnächte Special ist genau für das Gefühl von Überforderung da: Worauf richtest du deinen Fokus? Eine Folge für Klarheit, Essenz und innere Ausrichtung. Diese Rauhnächte-Special-Folge ist eine Einladung zum Innehalten. Nicht zum Optimieren, nicht zum Planen, sondern zum Erinnern. Wenn dein Leben gerade laut ist, wenn du viele Ideen, Projekte oder Wünsche in dir trägst und gleichzeitig spürst, dass dein Nervensystem nach Ruhe und Klarheit ruft, dann ist diese Folge für dich. In dieser Podcastfolge teile ich zentrale Nordstern-Fragen, die dich dabei unterstützen können, die Essenz hinter all deinen Vorhaben zu erkennen. Die Essenz hinter deinen Aufgaben, deinen Sehnsüchten, deinen Zweifeln und auch hinter deiner Erschöpfung. Diese Fragen sind keine klassischen Coaching-Fragen. Sie wollen nicht schnell beantwortet werden. Sie möchten gespürt werden. Du kannst sie während der Folge einfach auf dich wirken lassen oder sie dir im Anschluss aufschreiben und über mehrere Tage oder durch die Rauhnächte hinweg mitnehmen. Die Fragen dieser Folge: Wenn ich alles loslasse, was ich glaube leisten, erfüllen oder beweisen zu müssen, was bleibt dann als leises, aber klares inneres Wissen darüber, wofür ich wirklich hier bin? In welchen Momenten meines Lebens spüre ich mühelose Lebendigkeit, Zeitlosigkeit und Wahrhaftigkeit, unabhängig davon, ob dafür jemand applaudiert oder bezahlt hat? Welches Geschenk bringe ich immer wieder in Räume, ohne es bewusst zu planen, egal ob als Freundin, Mentorin, Tochter, Begleiterin oder Frau? Wenn ich mir erlaube, nicht alles gleichzeitig zu leben, sondern nur einer Wahrheit für die nächsten 12 Monate zu dienen, welche wäre das? Was darf durch mich in dieser Welt leichter, lebendiger oder wahrhaftiger werden, wenn ich mir selbst vertraue? Wenn mein Leben kein To-do-Plan wäre, sondern ein innerer Kompass, wohin zeigt mein Nordstern gerade jetzt? Diese Folge gehört zu den Rauhnächten, weil sie nicht nach außen führt, sondern nach innen. Weil sie dich nicht antreibt, sondern sammelt. Und weil Klarheit oft nicht aus mehr Tun entsteht, sondern aus ehrlichem Lauschen. Nimm dir Zeit. Atme. Und erlaube dir, nicht sofort zu wissen. Ich wünsche dir viel Tiefe, Weichheit und Wahrheit beim Hören. Danke, dass du da bist. Weil du Liebe bist. Deine Lara Wenn du dich noch zu meinen exklusiven Rauhnächte Meditationen mit Körpertherapie und mehr anmelden möchtest, dann findest du unter diesem link alle Infos: RAUHNÄCHTE MEDITATIONEN Homepage: www.lara-schaeffer.com Instagram: @laramadeby Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Heiko von Kiedrowski

Zum Jahresende geht's heute nicht um mehr Action, sondern um Innehalten. Erika spricht darüber, warum Fragen eine der stärksten Führungs-Tools sind: Sie bauen Vertrauen, erhöhen Klarheit und sparen langfristig Zeit, weil du wirklich verstehst, was in deinem Team (und in dir) los ist.Du bekommst hier Reflexionsfragen für die Zeit zwischen den Jahren, inspiriert von den Sperrnächten (bewusst abschließen & loslassen) und den Rauhnächten (25.12.–06.01. - Ausrichtung für 2026). Mit dabei: eine Einladung, täglich 15 Minuten zu journaln – und nicht bei der ersten, schnellen Kopf-Antwort stehenzubleiben, sondern tiefer zu lauschen.Ausblick & Einladung:Erika kündigt ihr „Erika's Leadership Retreat – Inner Mastery & Outer Excellence“ an:

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Klaus Böllert

Muss Weihnachten eigentlich perfekt sein? Das perfekte Familienfoto, das perfekte Essen, die perfekte Stimmung? Oder war vielleicht schon das allererste Weihnachten alles andere als perfekt? In diesem Podcast laden wir dich ein, Weihnachten neu zu entdecken – jenseits von Erwartungen, Stress und Perfektionsdruck. Du erfährst, warum gerade das Unperfekte der Ort ist, an dem Hoffnung, Nähe und echte Freude entstehen können.Nimm dir einen Moment zum Innehalten und erlebe Weihnachten neu. Unperfekt – und genau deshalb WeihnachtenEine Predigt mit Tobias & Frauke Teichen aus der Serie ''Weihnachten neu erleben''. Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier. FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

Die solidarische Karawane der MenschheitGast: Wolfgang F. MüllerIn unserer diesjährigen Weihnachtsfolge nehmen wir ein Thema in den Fokus, das selten offen diskutiert wird – Religion im Dialograum, besonders im beruflichen und gesellschaftlichen Kontext.Unser heutiger Gast ist Wolfgang F. Müller, Theologe aus Salzburg. Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich beruflich mit pastoralen Grundsatzfragen in der Erzdiözese Salzburg. Seine Leidenschaft: Sprachfähigkeit im Glauben und das gemeinsame Nachdenken über das, was uns im Innersten bewegt.Diese besondere Folge der Case-Klinik basiert auf einem Fall von Host Armin Ziesemer, in dem eine Coaching-Situation durch ein Tabu-Thema – Religion – unerwartete Reaktionen hervorrief. Zusammen mit Wolfgang und Thomas beleuchten wir:warum Religion nicht nur Privatsache ist,wie Dialogräume gelingen können,was es bedeutet, einen erwachsenen, sprachfähigen Glauben zu leben,und welche Rolle Führungskräfte in der Gestaltung dieser Räume spielen.Wir sprechen über:den Unterschied zwischen Glaube, Religion und Kirchekulturelle und individuelle Tabusdie „solidarische Karawane der Menschheit“ (Papst Franziskus)die Bedeutung von Safer Spaces im Coaching, in Organisationen und in der Kirchepersönliche Verantwortung für das, was uns bewegttransaktionsanalytische Impulse zur inneren Haltung im DialogEine Einladung zum Innehalten, Zuhören und sich auf neue Perspektiven einzulassen – gerade zur Weihnachtszeit.

Wir wünschen dir heute ein Frohes Weihnachtsfest – falls du feierst – und nutzen dieses besondere Datum für eine Art Jahresausklang. Wir schauen gemeinsam mit dir nochmal zurück auf das Jahr und stellen Fragen, die den Fokus mehr nach innen richten, wie zum Beispiel die Frage, was dich dieses Jahr besonders berührt hat. Passend zur Jahreszeit richten wir die Aufmerksamkeit vermehrt auf das, was oft übersehen wird bzw. was wir oft in uns selbst oft übersehen. Beispielsweise all die tief verankerten Werte, die dir vielleicht selbst gar nicht so klar sind, deine Handlungen aber dennoch stark mitprägen. Hör rein und lass das Jahr nochmal auf sanfte Weise nachwirken!

Märchenzeit In dieser Special-Weihnachtsfolge hörst du eine Neuinterpretation von Charles Dickens' A Christmas Carol.Wir begegnen Cornelius, einem Unternehmer, der mit Härte, Kontrolle und dem festen Glauben an „Nonsens“ durch die Welt geht. Mitgefühl, Nähe und Wärme haben in seinem Leben schon lange keinen Platz mehr. Weihnachten ist für ihn nichts weiter als ein Störfaktor im Alltag.Doch in einer eisigen Weihnachtsnacht geschieht das Unerwartete.Drei tierische Geister treten in Cornelius' Leben und führen ihn durch Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Mit wachen Augen, feiner Wahrnehmung und einer ganz eigenen Weisheit zeigen sie ihm, was er verloren hat und was vielleicht noch möglich ist.Diese Geschichte erzählt von Schuld und Verantwortung, von Vergebung und Veränderung. Von der leisen Kraft, die entsteht, wenn wir beginnen hinzusehen. Und davon, wie Tiere manchmal das aussprechen, wofür Menschen keine Worte mehr finden.Für diesen Heiligabend habe ich alle drei Teile (von 2023) der Geschichte zu einer zusammenhängenden Folge verbunden, ohne Unterbrechung, zum Zuhören, Mitgehen und Innehalten.Eine Weihnachtsgeschichte für Erwachsene, für leise Momente und für alle, die sich an diesem Abend eine Geschichte wünschen, die wärmt, ohne zu verklären. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die solidarische Karawane der MenschheitGast: Wolfgang F. MüllerIn unserer diesjährigen Weihnachtsfolge nehmen wir ein Thema in den Fokus, das selten offen diskutiert wird – Religion im Dialograum, besonders im beruflichen und gesellschaftlichen Kontext.Unser heutiger Gast ist Wolfgang F. Müller, Theologe aus Salzburg. Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich beruflich mit pastoralen Grundsatzfragen in der Erzdiözese Salzburg. Seine Leidenschaft: Sprachfähigkeit im Glauben und das gemeinsame Nachdenken über das, was uns im Innersten bewegt.Diese besondere Folge der Case-Klinik basiert auf einem Fall von Host Armin Ziesemer, in dem eine Coaching-Situation durch ein Tabu-Thema – Religion – unerwartete Reaktionen hervorrief. Zusammen mit Wolfgang und Thomas beleuchten wir:warum Religion nicht nur Privatsache ist,wie Dialogräume gelingen können,was es bedeutet, einen erwachsenen, sprachfähigen Glauben zu leben,und welche Rolle Führungskräfte in der Gestaltung dieser Räume spielen.Wir sprechen über:den Unterschied zwischen Glaube, Religion und Kirchekulturelle und individuelle Tabusdie „solidarische Karawane der Menschheit“ (Papst Franziskus)die Bedeutung von Safer Spaces im Coaching, in Organisationen und in der Kirchepersönliche Verantwortung für das, was uns bewegttransaktionsanalytische Impulse zur inneren Haltung im DialogEine Einladung zum Innehalten, Zuhören und sich auf neue Perspektiven einzulassen – gerade zur Weihnachtszeit.

Winter Zeit ist Ruhe innere Einkehr verarbeiten und los und zulassen ist Frieden und reset für das neue

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Heiko von Kiedrowski

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Marco Müller

Am 24. Dezember ist Weihnachten – eine Zeit der Besinnung und kleinen Wunder. Passend dazu hat Meike Buschening-Kaffenberger für diese Folge „Mensch, Meike!“ etwas ganz Besonderes vorbereitet. In einer modernen Interpretation von Charles Dickens' Klassiker „A Christmas Carol“ lädt sie zum Innehalten und Nachdenken ein. Im Mittelpunkt steht die 34-jährige Ella, die den wahren Sinn von Weihnachten aus den Augen verloren hat. Wer Ella dort besucht hat und ihr die ganze, herzerwärmende Geschichte hört ihr in dieser Folge von „Mensch, Meike!“. Viel Spaß beim Zuhören und Frohe Weihnachten.

Diese Folge ist etwas Besonderes. Sie war die allererste Episode von Geschichten, die verkaufen – aufgenommen im Frühjahr 2020. Und sie ist heute mehr als nur ein Podcast: Sie ist eine Erinnerung an Uwe von Grafenstein. Über die Weihnachtszeit veröffentlichen wir unsere Top-3-Folgen aus der Anfangszeit noch einmal neu – als kleines Innehalten, als Rückblick und als Einladung, Uwe noch einmal zuzuhören. So, wie er war: klar, pointiert, leidenschaftlich für gute Geschichten. In dieser ersten Folge sprechen Bernhard und Uwe darüber, - warum klassisches Marketing immer lauter, aber nicht wirksamer wird - warum Menschen keine Produkte kaufen, sondern Bedeutungen - und warum jede Marke, jedes Business und jede Person eine erzählenswerte Geschichte hat Es geht um Storytelling, Content-Marketing, Story-Selling – aber vor allem um Haltung: Marketing darf menschlich sein. Verkaufen darf sich leicht anfühlen. Diese Folge ist ein Stück Ursprung von „Geschichten, die verkaufen“. Und ein stilles „Danke, Uwe“.

In dieser besonderen Folge möchte ich vor allem eines sagen: Danke. Danke an euch alle fürs Zuhören, fürs Teilen, für eure Nachrichten und für euren Support in diesem Podcastjahr. Ohne euch wäre dieser Podcast nicht das, was er ist. Diese Episode ist ein Rückblick auf das Podcastjahr 2025 – ein Mix aus vielen Gesprächen, Momenten und Stimmen, die dieses Jahr geprägt haben. Du hörst Ausschnitte aus unterschiedlichen Episoden sowie Stimmen aus dem Circle of Balance, die ihre persönlichen Erfahrungen rund um Gesundheit, Routinen und Balance teilen. Thematisch geht es um all das, was uns hier immer wieder begleitet: Bewegung und Training, Ernährung, Stressmanagement, Achtsamkeit, Frauengesundheit, Mindset und die Frage, wie ein gesunder Lebensstil aussehen kann, der sich an dein Leben anpasst – ohne Perfektion, ohne Druck. Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, zum Zurückblicken und vielleicht auch dazu, den einen oder anderen Gedanken mit ins neue Jahr zu nehmen. Schön, dass du hier bist. Und danke, dass du diesen Podcast möglich machst. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Mary-Ellen Rudloff.

In dieser persönlichen Jahresrückblicks-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von The Herstory Witch. ✨Was ist 2025 bisher wirklich passiert – beruflich, kreativ und innerlich? Welche Entscheidungen haben alles verändert, welche Herausforderungen haben mich wachsen lassen und welche Learnings möchte ich unbedingt mit dir teilen?Ich spreche offen über Höhen und Tiefen, über mutige Schritte, Zweifel, Erkenntnisse und darüber, was mich dieses Jahr am meisten geprägt hat – als Witch, Creatorin und Mensch. Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, Reflektieren und Neu-Ausrichten.✨ In dieser Folge erfährst du unter anderem:was 2025 für The Herstory Witch wirklich bedeutet hatmeine größten Learnings und Aha-Momentewelche Wege ich losgelassen und welche ich neu eingeschlagen habeImpulse für deine eigene Reflexion zum JahresverlaufMach es dir gemütlich, schnapp dir einen Tee und lass uns gemeinsam zurückblicken – ehrlich, magisch und ungeschönt.✨⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Raus aus der Besenkammer Challenge ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Samhain Retreat 2026 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Feast of the Witch✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kraftortreise Harz 2026 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨Kostenfreier Telegramkanal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier entlang⁠⁠

Bevor wir das Jahr 2025 verabschieden, lade ich dich ein, mit mir zurückzublicken: Auf Momente des Loslassens, des Lachens, der Verletzlichkeit – und der Liebe.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Klaus Böllert

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Klaus Böllert.

Episode 56•Living•the•Flow••Special•Awakening•Edition•

Diese Folge erscheint kurz vor Weihnachten – einer Zeit, in der vieles gleichzeitig da ist: Freude und Erwartungen, aber auch Müdigkeit und vielleicht ein bisschen Wehmut nach einem herausfordernden Jahr. Wir haben uns bewusst entschieden, dir heute einen Moment zum Innehalten zu schenken. Wir sprechen über Weihnachten, Traditionen, Werte – und was das alles mit deinem Lebensmuseum zu tun hat. Es geht um: Weihnachten – zwischen Ruhe und Hektik Wie schaffen wir es, in der Adventszeit wirklich anzukommen? Was bedeutet Ruhe heute – und wo finden wir sie wirklich? Persönliche Rituale zwischen Keksebacken, Weihnachtsmärkten und bewusstem Nichts-Tun Das Fest der Liebe? Warum "Fest der Liebe" manchmal den größten Druck erzeugt Wie Liebe im Alltag sichtbar wird – nicht nur an Feiertagen Der Wert von Ehrlichkeit: Es darf auch unperfekt sein Jahresrückblick – dein Museum des Jahres 2025 Welche Momente gehören wirklich ins Lebensmuseum? Warum es sich lohnt, bewusst zurückzublicken Persönliche Traditionen: Fotowände, Tagebücher, gemeinsame Reflektionen Ausrichtung für 2026 Was darf bleiben? Was darf leichter werden? Wie du deinen Kompass für das neue Jahr ausrichtest Der Unterschied zwischen guten Vorsätzen und echter Ausrichtung Besondere Einladungen: Museumsmomente-Webinare zwischen den Jahren: 29. Dezember 2025, 17 Uhr (ca. 90 Minuten) Das Museum des Jahres 2025 7. Januar 2026, 18 Uhr (ca. 90 Minuten) Dein Kompass für 2026 Zur Anmeldung geht es hier entlang: https://mind-in.net/museumsmomente-webinar/ Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Susanne Bostelmann.

In der heutigen Folge geht es um bewusste Jahresreflexion als Schlüsselkompetenz moderner Führung und darum, warum echte Klarheit nicht im nächsten Ziel, sondern im Innehalten entsteht.Zum Jahresende lade ich dich ein, kurz stehen zu bleiben, statt unbewusst von einem Jahr ins nächste zu laufen. Ich spreche über zwei der wirksamsten Führungsinstrumente: Reflexion und Feedback – jenseits von Jahresgesprächen, Routinen und Standardprozessen.Du bekommst 7 kraftvolle Reflexionsfragen, mit denen du das Jahr 2025 bewusst abschließen und klar, fokussiert und innerlich sortiert in 2026 starten kannst.In dieser Folge:▶️ warum Reflexion ein strategisches Führungsinstrument ist▶️ wie du aus Lowlights echte Erkenntnisse gewinnst▶️ wo deine Highlights liegen – und was sie über deine Stärken verraten▶️ was du loslassen solltest, um nicht Energie zu verlieren▶️ was deine Essenz ist und ins nächste Jahr mitgenommen werden will▶️ welche leise Stimme dich in Richtung Zukunft ruft▶️ wie du dein Jahr in einem Satz zusammenfasst – und dem nächsten ein klares Motto gibstDiese Folge eignet sich für dich allein, im Leadership-Team oder als bewusster Jahresabschluss im privaten Kreis.Nimm dir diese Zeit.Denn wer reflektiert, führt klarer.Und wer Klarheit hat, schafft Wirkung – für sich und für andere.Viel Freude beim Hören!Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at

„Man denkt immer, man hat noch so viel Zeit. Und dann merkt man, wie schnell die Zeit vergeht – deswegen schiebe ich nichts mehr auf und erfülle mir jetzt jeden Traum.“ Sila Sahin ist gerade 40 geworden und lebt genau nach diesem Motto. Trotz zwei Kindern und einem prall gefüllten Alltag hat sie beschlossen, lange gehegte Wünsche nicht länger aufzuschieben und sich in diesem Jahr einen ganz besonderen erfüllt: Ein eigener Weihnachtssong. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit der Schauspielerin, Unternehmerin und Zweifach-Mama über Weihnachten als Moment des Innehaltens und über einen Song, der genau daraus entstanden ist. „Weiße Weihnacht“ ist Silas erster Song und eine musikalische Liebeserklärung an ihren Mann Samuel. Kein klassisches Pathos, kein großes Drama, sondern ein ehrlicher Wunsch nach Nähe, Zusammenhalt und einem gemeinsamen Innehalten inmitten von Trubel und Terminen. Natürlich geht es auch um den ganz normalen Weihnachtswahnsinn: große Familienfeste mit über zwanzig Menschen, Wichteln statt Geschenkeflut, Kinder, die den Baum schmücken dürfen und Mütter, die dabei eine Dekokrise kriegen. Für Sila geht es an Heilig Abend nicht um den perfekten Kugelabstand – sondern um das besondere Weihnachtsgefühl. Und das entsteht für sie inzwischen eher im Ugly Christmas Sweater als im Glitzerkleid. Ein Gespräch über Zeit, Liebe und die Entscheidung, das Leben nicht irgendwann zu leben – sondern jetzt. Sila Sahin bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön! Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner Ein BUNTE Original Podcast.

Diese ganz besondere Ausgabe der „G'sunden Viertelstunde“ lädt zum Innehalten am Ende des Jahres 2025 ein. Zu Gast ist Mag. Daniel Neuböck, Vorstand für Wertemanagement am Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Ried. Im Gespräch geht es um Dankbarkeit, Wertschätzung und die Kunst, im Rückspiegel des Lebens Sinn zu entdecken. Die Jahresringe eines Baumes werden dabei zur starken Metapher für Wachstum, Prägung und gelebte Erfahrung. Eine Episode, die ermutigt, stehen zu bleiben, wahrzunehmen und offen für neue Überraschungen zu sein.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Marco Müller.

Kennst du das Gefühl, wenn das Leben dir einen Schlag versetzt – und du dir selbst direkt den nächsten gibst? Manchmal ist das Leben hart. Du wirst krank, ein wichtiges Projekt scheitert, jemand kritisiert dich. Das tut weh. Das ist der erste Pfeil – der unvermeidliche Schmerz, der zum Leben dazugehört. Niemand von uns kommt daran vorbei. Doch dann passiert etwas Fatales: Wir schießen uns einen zweiten Pfeil. Wir fangen an zu grübeln, verurteilen uns selbst, fragen uns "Warum ich?" und machen uns damit zusätzliches Leiden. Wir fügen dem Schmerz, der ohnehin da ist, noch eine Ladung Selbstabwertung, Scham und innere Härte hinzu. Die gute Nachricht? Dieser zweite Pfeil ist optional. In dieser kraftvollen Episode lernst du eine der wichtigsten Unterscheidungen der Achtsamkeitspraxis kennen: den Unterschied zwischen unvermeidlichem Schmerz und selbst erschaffenem Leiden. Es ist eine Erkenntnis, die dein Leben verändern kann. In dieser Folge erfährst du: ✅ Was der erste und zweite Pfeil sind – und warum wir uns oft selbst doppelt verletzen, ohne es zu bemerken ✅ Warum wir uns den zweiten Pfeil überhaupt zufügen: alte Muster aus der Kindheit, die Illusion von Kontrolle und der gesellschaftliche Druck zur Perfektion ✅ Das kraftvolle Zitat von Jon Kabat-Zinn: "Schmerz ist Realität, Leiden ist eine Option" – und was das wirklich für deinen Alltag bedeutet ✅ Drei konkrete Achtsamkeitsübungen, mit denen du den zweiten Pfeil erkennen und stoppen kannst, bevor er dich trifft: → Innehalten und den ersten Pfeil anerkennen (mit der 4-Schritte-Methode) → Den zweiten Pfeil in Selbstmitgefühl übersetzen (statt Selbstverurteilung) → Weise kleine Schritte der Selbstfürsorge statt automatischer Vermeidung Diese Episode hilft dir, mit mehr Selbstmitgefühl durch schwierige Momente zu gehen – und dich nicht länger selbst zu beschießen. Du lernst, wie du dem realen Schmerz Raum geben kannst, ohne ihn mit Gedanken und Bewertungen zu überladen. Und am Ende der Folge wartet noch eine entscheidende Frage auf dich: Was würdest du tun, wenn du dir selbst wirklich wichtig wärst? Diese Frage könnte alles verändern. Nimm dir jetzt die Zeit für diese Extraportion Achtsamkeit – du hast es verdient. Dein Justus SUCHST DU UNTERSTÜTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne Deine konkrete Frage oder berichte von Deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Mary-Ellen Rudloff

Laura de Weck, Wolfgang M. Schmitt, Philipp Tingler und – als Gast – die Philosophin und Bestseller-Autorin Barbara Bleisch diskutieren über «Die Verkrempelung der Welt» von Gabriel Yoran, «Was wir wissen können» von Ian McEwan, «Emma» von Jane Austen sowie «Hundesohn» von Ozan Zakariya Keskinkılıç. Ausserdem stellen sie sich ein paar Denkanstoss-Fragen aus «Jetzt sind Sie gefragt» von Rolf Dobelli. Wer heute einen Induktionsherd kauft, verbiegt sich beinahe die Finger auf den widerspenstigen Touchflächen und dürfte sich fragen: Wo sind eigentlich die simplen Drehknöpfe hin? Der Autor Gabriel Yoran hat mit «Die Verkrempelung der Welt» einen warenkritischen Essay geschrieben. Er stellt fest: Viele Produkte, die uns als Fortschritt verkauft werden, machen uns nur das Leben schwer. Sie sind: nichts als Krempel. Der britischer Star-Autor Ian McEwan, bekannt etwa für «Abbitte», ist 77 Jahre alt. Und seine Erzähllust ist nach wie vor ungebrochen. Auch mit seinem neuen Roman legt er ein komplexes, tiefgründiges und nicht zuletzt spannendes Werk vor: «Was wir wissen können» ist eine Dystopie, die im Jahr 2119 spielt, und handelt von einer etwas anderen Schatzsuche. Jane Austen, die berühmte englische Schriftstellerin, wäre dieser Tage 250 Jahre alt geworden. Austen gilt als Pionierin des Feminismus und als Vorreiterin moderner Erzählkunst. Grund genug, eines ihrer Werke erneut genauer zu betrachten: den Roman «Emma». Er handelt von einer jungen Frau, die beim Verkuppeln anderer selbst in Liebeswirren gerät. Der deutsche Autor Ozan Zakariya Keskinkılıç hat bislang vor allem Lyrik geschrieben. Nun legt er mit «Hundesohn» seinen ersten Roman vor. Er handelt von Zeko, einem jungen queeren Moslem, der in Berlin lebt und mit der Zerrissenheit zwischen verschiedenen Kulturen, Sprachen und Lebensweisen ringt – und sich nach seiner grossen Liebe Hassan sehnt. Die Bücher der Sendung sind: – Jane Austen: «Emma» (S.Fischer); – Rolf Dobelli: «Jetzt sind Sie gefragt» (Diogenes); – Ian McEwan: «Was wir wissen können» (Diogenes); – Ozan Zakariya Keskinkılıç: «Hundesohn» (Suhrkamp); und – Gabriel Yoran: «Die Verkrempelung der Welt» (Suhrkamp). Über die Bücher diskutieren Moderatorin Laura de Weck, die Kritiker Wolfgang M. Schmitt und Philipp Tingler sowie – als Gast – die Philosophin und Bestseller-Autorin Barbara Bleisch. «Was müssten Sie tun, damit Sie mehr Freude an sich hätten?»: Derartige Fragen stellt der Schweizer Unternehmer und Autor Rolf Dobelli in «Jetzt sind sie gefragt». Seite für Seite ein erfrischender Denkanstoss. Ein Buch zum Innehalten, ideal für die Zeit zwischen den Jahren.

Was bedeuten uns Rituale noch, und wie finden wir das richtige Maß zwischen Konsumdruck und echtem Innehalten? Ist das noch unser Weihnachten, wie es mal war? Darum geht es im Podcast.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Susanne Bostelmann

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autor: Heiko von Kidrowski

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Britta Jensen.

Erfahrungen des menschlichen Alltags, aus dem Glauben gedeutet - Eine Reihe zum kurzen Innehalten im schnellen Lauf der Zeit - Autorin: Britta Jensen.

In Türchen 12 des MEGA BAMBI Adventskalenders schenke ich dir eine wohltuende 3-Minuten-Pause. Ein kleines, bewusstes Innehalten, das dein Nervensystem reguliert und dich wieder in Verbindung mit dir bringt. Diese kurze Atem- und Körperübung basiert auf aktuellen Erkenntnissen aus der Psychologie und der Arbeit mit dem Nervensystem. Sie wirkt sanft, stabilisierend und lässt sich jederzeit in deinen Alltag integrieren – morgens, zwischendurch oder am Abend. Drei Minuten genügen, um innere Ruhe zu erleben und deinem Körper ein klares Signal von Sicherheit zu geben. Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben – und diese Pause gehört dir. In dieser Folge lade ich dich zu einer 3-Minuten-Pause ein, die dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, innerlich anzukommen. ✨ Was dich erwartet: • eine kurze Atemsequenz • eine sanfte Körperberührung zur Selbstregulation • ein stärkender innerer Satz

Abschiede, Veränderungen und Übergänge gehören zum Leben – und dennoch tun wir uns oft schwer damit. In dieser besonderen Folge sprechen wir offen über einen ganz konkreten Fall: Patrick Schwarzenbach hat nach fünf Jahren entschieden, nicht mehr mit Holy Embodied weiterzumachen. Wir schauen gemeinsam darauf, wie alte Muster uns manchmal dazu bringen, vor solchen Momenten davonzulaufen. Wie schnell wir ins Funktionieren kippen, statt uns wirklich auf die Wehmut, die Angst und die Verletzlichkeit eines Übergangs einzulassen. Und wie sehr genau dieses Innehalten – dieses bewusste Bleiben im Ungewissen – uns wachsen lässt. Und uns die Neugier, den Gwunder, das Kitzeln eines Neuanfangs entdecken lässt. Ausserdem erkunden wir, wo uns das Thema Abschied auf spirituellen Wegen begegnet: Plötzlich fühlt sich eine vormals so geliebte Praxis nicht mehr super lebendig an, auf einmal sind die Atemübungen etwas leer oder ein Gebet wird zum Abspulen von Worten. Wir teilen persönliche Erfahrungen, Lernmomente und was uns dabei hilft, Übergänge nicht nur zu überstehen, sondern ihnen mit offenen Händen zu begegnen. Eine Folge über Mut, Dankbarkeit und die Kunst, weiterzugehen – ohne davonzulaufen.

Krause, Vera www.deutschlandfunk.de, Morgenandacht

Spürst du in dir die steigende Unruhe, den Druck und die Spannung, die gerade in der dunklen Winterzeit besonders spürbar werden?Das ist kein Zufall – genau jetzt ist die beste Zeit zum Loslassen!