Podcasts about consum

«Igl è brutal a Cuira – crack-city, effectiv». Sche pertutgadas e pertutgads discurran uschia da lur citad, na sa lascha il problem betg pli ignorar. Il film mussa co che l'atmosfera en il Stadtgarten a Cuira, ina da las grondas scenas da drogas avertas en Svizra, è sa midada ils ultims onns. Dapli persunas, dapli agressivitad, dapli delicts. Tut quai è la consequenza dal crack che ha remplazzà per gronda part il heroin ed autras substanzas. Ma ussa datti nova speranza a Cuira. Mez mars vegn avert il nov local da consumar. Las spetgas èn grondas. In sguard en il local a Turitg mussa ch'il concept po funcziunar. A Cuira èn las consumentas ed ils consuments dentant anc fitg sceptics. -------------------------------------------------------------------------------------------- «Es ist brutal in Chur – Crack-City, effektiv». Wenn Betroffene so über ihre Stadt sprechen, lässt sich das Problem nicht mehr ignorieren. Der Film zeigt, wie sich die Stimmung im Stadtgarten Chur, einer der grossen offenen Drogenszenen der Schweiz, in den letzten Jahren verändert hat. Mehr Personen, mehr Aggressivität, mehr Delikte. All das ist die Folge des Cracks, das Heroin und andere Substanzen weitgehend ersetzt hat. Doch nun gibt es in Chur neue Hoffnung. Mitte März wird der neue Konsumraum eröffnet. Die Erwartungen sind hoch. Ein Blick in das Lokal in Zürich zeigt, dass das Konzept funktionieren kann. In Chur ist die Skepsis bei den Konsumentinnen und Konsumenten aber noch gross.

Episodio 308. ¿De quién es la culpa de tu peso extra?  Quédate conmigo en este episodio porque este tema no te lo quieres perder. Es para ti y te va a ayudar no solo a asumir responsabilidad, sino a dar un paso que puede cambiarlo todo. Y antes de entrar al tema, quiero decirte algo importante. Estamos a días de empezar un nuevo recorrido de Más Allá del Peso, que es el espacio ideal para soltar el peso extra y crear tu mejor versión. Si quieres hacerlo acompañada, con guía y con estructura, apúntate hoy mismo en monicasosa.com/primerafila. Ahí te aviso en cuanto abramos puertas. Y ahora sí, vamos al tema. Sé que muy probablemente, desde que viste el título de este episodio pensaste: "Pues sí… la culpa de mi peso extra es mía". Y quizá dentro de ti dices: porque como de más, porque como lo que no debo, porque no tengo horarios, porque como mucho postre, porque tomo vino, porque como harinas. Y sí, esa es la acción que suele estar detrás de los kilos extras. Pero con este episodio quiero irme más allá. Quiero que te preguntes algo con mucha honestidad: ¿qué estás esperando que cambie en tu vida para poder soltar el peso extra? ¿Hay algo que tú sabes que si desapareciera, o si fuera diferente, te haría más fácil comer mejor? ¿Qué es? ¿Es tu edad? ¿Los antojos de tu esposo? ¿Tu trabajo? ¿Tu vida social? ¿El estrés? ¿El país donde vives? ¿Tus hijos? ¿Tus horarios? En mi caso… era vivir en Estados Unidos. Literal. Al mes de llegar aquí subí diez kilos. Diez. Y a quien le contaba me decía: "Ay sí… bienvenida… es que aquí la comida engorda", "Engordas solo de verla", "Las porciones son enormes", "Algo tiene la comida aquí que engorda". Y quizá no todo mundo me lo decía, pero bastaron un par de personas para que eso me retumbara como una verdad absoluta. Recuerdo perfecto que una de ellas me dijo: "Resígnate… eso es solo el principio. Ni luches. Mejor acéptalo, porque aquí así es". Y algo dentro de mí no terminaba de convencerme, porque, perdona, no todas las personas que viven aquí tienen sobrepeso. Pero bueno. Yo trataba de ponerme a dieta, y mi esposo abría botellas de vino, y yo pensaba: no puedo despreciarlo. Empezábamos a conocer gente, íbamos a casas, y yo pensaba: ni modo que no coma lo que me ofrecen. Entonces mi conclusión era: el cambio me hizo engordar y por culpa de mi nueva vida me era imposible bajar de peso. Si a eso le agregamos conversaciones con amigas que decían con total certeza que después de los cuarenta el metabolismo se hace más lento y hasta el aire engorda, pues ya tenía más culpables en la lista. Entonces mi pensar era: si no viviera en Estados Unidos, si mi esposo no fuera tan antojado, si no tuviera tantos compromisos, si fuera más joven, no tendría peso extra. Claro que no me lo decía así, tan literal, pero lo creía. Totalmente. Y aquí pasó algo importante. Había días en que las circunstancias eran "perfectas". Mi esposo se iba de viaje, no tenía compromisos, tenía comida saludable en casa, y aun así yo comía de más. Ahí fue cuando algo dejó de cuadrarme. Porque si el problema era el país, o los antojos de mi esposo, o mi vida social, ¿por qué seguía pasando? Fue entonces cuando empecé a hacer mi diario de alimentos. Y el diario me ayudó a ver algo con mucha claridad: la comida extra no tenía nada que ver con vivir en Estados Unidos, ni con los antojos de mi esposo, ni con mi vida social. Consumía comida extra en momentos que no eran comida. Antes de comer, después de comer, entre comidas. Picoteo constante, snackeo, abrir la alacena sin hambre. Ahí pude reconocer algo clave: mi peso extra era por comer extra. Pero el diario solo me mostró el comportamiento. Lo que realmente cambió todo fue empezar a notar qué estaba sintiendo cuando comía. Empecé a ver que comía cuando estaba sola, cuando estaba incómoda, cuando extrañaba mi vida anterior, cuando estaba aburrida, cuando estaba frustrada. Y ahí entendí algo profundo: comía de más para evitar sentir menos. No es algo consciente. No es "no voy a sentir, mejor como". Es automático. Porque ¿qué es sentir? ¿Qué es permitirte experimentar una emoción? Yo no lo sabía. Ni siquiera me lo cuestionaba. Yo creía que era bueno ser positiva siempre, y me consideraba positiva. Decir "estoy triste" era de quejosas, de negativas. Yo no soy así. Lo paradójico es que no expresaba mis emociones negativas porque no sabía que era necesario, pero bien que me quejaba de todo: del clima, de mi peso, de mi falta de fuerza de voluntad. Y aquí está el mensaje central de este episodio: no es la circunstancia lo que te hace subir de peso, es lo que haces para no sentir lo que esa circunstancia te provoca. Te comparto esto hoy porque quizá tú quieres soltar peso extra. Sientes que cargas kilos que no van contigo, que no te representan. Pero una parte de ti está convencida de que ciertas circunstancias de tu vida tienen que cambiar para que tú puedas bajar de peso. Y otra parte de ti cree que esas circunstancias no van a cambiar, y entonces también cree que no vas a bajar de peso. Si has llegado hasta aquí, sigue conmigo. Respóndete esto con honestidad: ¿a quién le estás echando la culpa de tu peso extra? ¿Qué crees que si cambiara, tú no estarías cargando estos kilos? Nómbralo. Identifícalo. Míralo. Y date cuenta de cuánto poder le estás dando. Y sobre todo, date cuenta de que si eso no cambia, hay algo que sí puedes cambiar tú. Quítale el poder a eso y póntelo tú. Te propongo algo simple y poderoso. Escribe en un papel todas las quejas que tengas de esa situación. Todas, sin filtro. Quejas de tu esposo, de tus hijos, de tus papás, de tu edad, de tu trabajo, de tus horarios, de tu vida social, de lo que sea. Date permiso de quejarte en un espacio seguro. Luego observa lo que sientes. ¿Enojo? ¿Frustración? ¿Resentimiento? ¿Tristeza? Y ahora pregúntate: ¿cuántas veces he comido para no sentir esto? Porque ahí está la raíz. Y hoy puedes hacer una promesa simple: no voy a comer para evitar sentir. Cuando tenga hambre, como. Cuando sienta emoción, respiro. No necesitas que tu vida cambie para cambiar tú. Tenlo presente: Tu si Puedes hacerlo.

"MeteoMauri" que s'endinsa en el m

Avui és dimecres 4 de febrer i, per tant, es commemora el Dia Mundial contra el Càncer. Lloret de Mar, com no podia ser d'una altra manera, s'hi suma amb diferents accions. La primera ha estat aquest matí, quan Oncolliga ha organitzat els Esmorzars solidaris, amb la col·laboració de diferents establiments. Val a dir que La Terrassa del Bella se suma a la campanya demà dijous. Els altres bars participants han estat Sant Pere 70, Parada, Can Carbó, Solivins, Alarcón, Marsol, Can Comas, Anubis i Lo Más. Part dels beneficis es destinen a ajudar els malalts i les seves famílies i també a projectes de recerca. D’altra banda, a partir d’aquest vespre, l'Associació contra el Càncer de Lloret, en col·laboració amb l’Ajuntament, il·luminarà la façana de la Casa de la Vila de color verd. Més enllà de Lloret, aquests dies s'il·luminaran edificis emblemàtics d'arreu de Catalunya i de l'estat. La presidenta de l'entitat, Cristina Pané, apunta que l'objectiu és conscienciar la població per afavorir la prevenció i la detecció precoç de la malaltia.   “Il·luminarem l'Ajuntament per conscienciar i per donar visibilitat i que la gent se n'adoni i vegin que ens hem de cuidar per poder posar fre a aquesta malaltia tan terrible”Cristina Pané La façana s’il·luminarà de verd fins diumenge. Una altra iniciativa és la campanya La compra de la teva vida, que comença aquest divendres i s'allarga fins al 15 de febrer. En el cas de Lloret, hi col·laboren els supermercats Consum i Dia i tots els donatius que es recullin s'adreçaran a la lluita contra el càncer. “Les caixeres et diran que arrodoneixis la compra o l'ampliïs amb el donatiu que vulguis i aquests diners serviran per ajudar els malalts de càncer i les seves famílies i per posar una mica de fre en aquesta malaltia tan terrible”Cristina Pané Recordem que l'objectiu principal del Dia mundial contra el càncer és sensibilitzar la població sobre aquesta malaltia i fomentar-ne la prevenció i la detecció precoç. I és que les dades són força alarmants. L'últim informe de la Societat Espanyola d'Oncologia Mèdica apunta que aquest 2026 es preveu que es detectin més de 8.000 casos nous de càncer en persones d'entre 20 i 39 anys. L’augment de casos entre aquest segment de la població es relaciona amb el consum d’aliments ultraprocessats, l’obesitat, disfuncions de la microbiota i un ús excessiu d’antibiòtics. Malgrat aquestes previsions alarmants, Cristina Pané assenyala que cada cop es millora més en la supervivència i l'objectiu és que el 2030 sigui d'un 70%. “La nostra proposta és que el 2030 arribem amb un 70% de supervivència, però això no vol dir que l'altre 30% el deixem pel camí, és veritat que les dades són molt preocupants”Cristina Pané Per tant, avui, 4 de febrer, es commemora el Dia Mundial contra el Càncer. Una jornada impulsada per la Unió Internacional per al Control del Càncer, amb el suport de l'Organització Mundial de la Salut.

Aquest 2026 es preveu que es detectin més de 8.000 casos nous de càncer en persones d'entre 20 i 39 anys. D'aquests, gairebé 5.000 serien dones i més de 3.000, homes. Aquesta dada alarmant l'apunta l'últim informe de la Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica. Per sensibilitzar la població sobre aquesta malaltia i fomentar-ne la prevenció i la detecció precoç, aquest dimecres, 4 de febrer, es commemora el Dia Mundial contra el Càncer. L'estudi apunta que el càncer de mama representarà el 20% dels casos entre adults joves i el de tiroides, el 13,4. L’augment de casos entre aquest segment de la població es relaciona amb el consum d’aliments ultraprocessats, l’obesitat, disfuncions de la microbiota i un ús excessiu d’antibiòtics. Malgrat aquestes previsions alarmants, la presidenta de l'Associació Contra el Càncer de Lloret, Cristina Pané, assenyala que cada cop es millora més en la supervivència i l'objectiu és que el 2030 sigui d'un 70%. “És veritat que gràcies a la conscienciació, el càncer es detecta més aviat, però també és veritat que pel camí perdem molts homes i dones i és preocupant”, afegeix Pané. “La nostra proposta és que el 2030 arribem amb un 70% de supervivència, però això no vol dir que l'altre 30% el deixem pel camí, és veritat que les dades són molt preocupants”Cristina Pané D'altra banda, La Societat Espanyola d'Oncologia Mèdica recull dades de la incidència del càncer a l'estat el 2024. En aquest sentit, una de les conclusions destacades és que el càncer de pulmó ja és el que provoca més morts en dones i supera per primera vegada el de mama. El 2024, van morir 6.691 dones per càncer de pulmó (el 14% de totes les morts per tumors entre les dones), una xifra lleugerament superior a les 6.563 que ho van fer per tumors de mama (que representen un 13,7%). L'explicació que s'hi dona és que les dones incorporessin l'hàbit de fumar dècades més tard que els homes. Com diem, aquest dimecres, 4 de febrer, es commemora el Dia Mundial contra el Càncer. Una jornada impulsada per la Unió Internacional per al Control del Càncer, amb el suport de l'Organització Mundial de la Salut. Amb motiu d'aquesta commemoració, l'Associació Contra el Càncer de Lloret organitza una sèrie d'activitats. Entre altres coses, des d'aquest dimecres fins diumenge, la façana de l'Ajuntament s'il·luminarà de color verd. “Il·luminarem l'Ajuntament per conscienciar i per donar visibilitat i que la gent se n'adoni i vegin que ens hem de cuidar per poder posar fre a aquesta malaltia tan terrible”Cristina Pané Més enllà de Lloret, aquests dies s'il·luminaran edificis emblemàtics d'arreu de Catalunya i de l'estat. Una altra iniciativa és la campanya La compra de la teva vida, que es durà a terme del 6 al 15 de febrer. En el cas de Lloret, hi col·laboren els supermercats Consum i Dia i tots els donatius que es recullin s'adreçaran a la lluita contra el càncer. “Les caixeres et diran que arrodoneixis la compra o l'ampliïs amb el donatiu que vulguis i aquests diners serviran per ajudar els malalts de càncer i les seves famílies i per posar una mica de fre en aquesta malaltia tan terrible”Cristina Pané Cristina Pané recorda que, a banda d'aquestes activitats puntuals, l'associació continua donant suport i acompanyant els malalts i les seves famílies. Un dels serveis destacats és el que ofereix la psicooncòloga Rosanna Garrigós a l'Hospital de Blanes i sociosanitari de Lloret. A més, segueix el suport a les dones amb les activitats que l'associació fa en col·laboració amb Punt d'Equilibri: el taller de pintura (dilluns de 18 a 19 hores), i el de moviment conscient (divendres de 19.15 a 20.15 hores), a càrrec d'una noia que també ha passat la malaltia. D'altra banda, l'associació de Lloret va col·laborar aquest diumenge amb l'organització de la Cursa contra el Càncer de Girona, amb gairebé 2.000 participants. Una cursa que diumenge vinent es farà a Vilafant.

durée : 01:34:17 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Poète des révolutions et des désillusions socialistes, René Depestre revient en 2005 sur ses combats de toujours, ses nombreux exils loin d'Haïti, la force vitale de la poésie et le récent travail de deuil des utopies qu'il accomplit par ses textes en prose, installé dans l'Aude depuis 1988. - réalisation : Emily Vallat - invités : René Depestre Poète et écrivain d'origine haïtienne

Despre rolul culturii și al educației culturale în societatea contemporană discutăm azi cu doamna Carmen Croitoru, director general al Institutului Național pentru cercetare și formare culturală, care a publicat recent ”Barometrul de Consum Cultural 2024”.

El 97% del presupuesto municipal se ha consumido y 113 establecimientos han participado en esta edición

A la primera part del Voltant i Girant parlem amb Joan Alginet, gerent del GALP Mar de l’Ebre, sobre la campanya “Si és de llotja, és boníssim!”.

Després del Black Friday i el Ciber Monday, iniciem la campanya de compres de cara a les festes de Nadal. Per fomentar el consum responsable i evitar malbarataments, l'Oficina Municipal d'Informació al Consumidor (OMIC) de Lloret de Mar fa un seguit de recomanacions. El regidor del servei, Fede Guich, assenyala que les claus passen per “planificar les compres, comparar preus i controlar la despesa amb la targeta de crèdit, a més d'informar-se sobre les devolucions i sempre conservar el tiquet o la factura”. Recorda que “la política de les devolucions és voluntària, a les botigues físiques no hi ha cap obligació i a internet existeix el dret de desistiment de compra que consisteix en retornar el bé de consum en un termini màxim de 14 dies”. En cas de comprar un producte en una botiga i trobar-lo més barat a internet, es pot reclamar la diferència a l'establiment físic “si aquest hi està d'acord, no hi hauria d’haver cap problema, tot i que partim de la base que els preus són lliures”. L'OMIC defensa fer les compres de Nadal a Lloret, tant a les botigues com a grans superfícies d'aquí, i pel que fa al menjar, encarregar plats preparats als restaurants i locals de la vila. Guich afegeix que “el tracte aquí és de qualitat i proximitat”. En relació a les joguines, cal que portin l'etiquetatge CE que indica que s'ajusta a les normes de seguretat de la UE. Es recomana que les joguines siguin sostenibles i quan sigui possible reciclades.

Consumul cultural rămîne scăzut în România, arată Barometrul de consum cultural 2024, publicat de Institutul Național pentru Cercetare și Formare Culturală (INCFC). Datele arată că doar un sfert dintre români citesc săptămînal. Participarea la activități culturale în spațiul public (teatru, expoziții, festivaluri etc.) rămîne și ea redusă, cu diferențe în funcție de nivelul de educație, venit și mediul de rezidență. Rețelele sociale reprezintă principalul scop de utilizare a Internetului pentru 89% dintre utilizatori. Ediția curentă a Barometrului – un studiu periodic, cu o vechime de 20 de ani – propune și un focus de cercetare nou: educația culturală.  Studiul actual subliniază că educația culturală este esențială pentru reducerea inegalităților de acces și pentru formarea viitorilor consumatori activi de cultură într-un context în care participarea culturală e profund dependentă de capitalul educațional. Anda Becuț Marinescu, una dintre autoarele studiului și directorul de cercetare al INCFC, a prezentat principalele concluzii ale Barometrului. Ea explică, printr-o analogie simplă, de ce deficitul de educație poate constitui o barieră de acces la cultură: „Dacă nu cunoști gustul ananasului, atunci n-ai de unde să știi dacă o să-ți placă sau nu. Tot așa, dacă nu știi ce e teatrul, dacă n-ai fost niciodată la teatru, atunci e puțin probabil să știi dacă o să-ți placă la spectacol. Prin educație culturală, oamenilor le poate fi stîrnită curiozitatea să meargă la teatru, la film sau la concert”.  Apasă PLAY pentru a asculta interviul integral! O emisiune de Adela Greceanu și Matei Martin Un produs Radio România Cultural 

Conversem amb el ministre de Drets Socials, Consum i Agenda 2030, Pablo Bustinduy, el dia que s'ha sabut un nou informe de la Gu

Capufe despliega operativo por fin de semana largo Consumo privado muestra ligera recuperación de 0.1%: InegiRDC y rebeldes del M23 firman acuerdo rumbo a un pacto de paz Más información en nuestro podcast

Marina Nadal tenia 18 anys quan va comprar l'establiment junt amb el seu home i poc pensava aleshores que cinquanta anys més tard celebraria el mig segle de vida de la botiga. Zappa, en la cantonada del Passeig de la Ribera amb el carrer Bassa Rodona es manté amb èxit oferint moda amb una atenció personalitzada, una manera de ser que no ha variat amb el pas del temps tot i moure's contracorrent en un entorn de consum descontrolat i més banal. Amb Marina Nadal conversem sobre la vida i la feina a la botiga, sobre el Sitges d'ara i d'abans i sobre la responsabilitat d'educar la clientela en matèria de consum. L'entrada La botiga Zappa celebra 50 anys promovent l’atenció personalitzada i el consum conscient ha aparegut primer a Radio Maricel.

Segons dades de l'Observatori Catal

podcast recorded with enacast.com

Els operatius policials dins del pla Lloret Actua s'han aplicat amb un nou model de treball pioner que està tenint molt bons resultats.

În acest episod, stau de vorbă cu Sergiu Bugnar despre drumul său de la primele proiecte online până la crearea unei agenții care funcționează ca un „lifestyle business” — un model gândit să susțină viața pe care și-o dorește, nu să o acapareze. Discutăm despre legătura strânsă dintre business și stilul de viață, avantajele și provocările reale ale libertății de locație, cum să vezi un business dintr-o perspectivă 360 și cum se construiește o echipă care livrează rezultate fără micro-management. Vei descoperi lecții aplicate din experiența directă cu sute de afaceri, insight-uri despre cum să alegi direcțiile corecte și cum să păstrezi echilibrul între performanță și viață personală.Mai multe detalii despre ce face Sergiu prin BSR Exclusive aici: https://bsr-exclusive.roSupport the show

Javier Vázquez, psicòleg expert en addiccions i el perquè de l'augment del consum de drogues.

Capitaine Morgan et plus encore

En el mausoleo de traiciones democráticas, Yunes y Pérez Dayán inscribieron fraude electoral; hoy se suma Carla Humphrey.

Patricia Jiménez nos presenta al equipo "Las iluminati", formado por alumnas de 3º de ESO en el IES José Martínez Ruiz "Azorín" de Yecla. Han ganado la fase regional de este concurso gracias a un trabajo digital centrado en el consumo consciente y la denuncia del falso ecologismo. De este modo, podrán representar a la Región en la fase nacional del certamen. La iniciativa busca fomentar hábitos responsables entre los jóvenes.

Wilfrid fue un monje en Inglaterra quien al llegar a Roma, el Papa san Gregorio II lo ordenó Obispo y cambió su nombre de pila por el de Bonifacio, enviándolo después a Germania para anunciar la de de Cristo a aquellos, pueblos donde logró ganar para la religión cristiana a mucha gente. Consumó su martirio al ser asesinado por unos paganos de un golpe con una espada en su cabeza, partiéndola en dos. Se le ha venerado como a un gran santo.

L'Oficina Municipal d'Informació al Consumidor (OMIC) de l'Ajuntament de Sitges i 'àrea de Polítiques de Consum de la Diputació de Barcelona han organitzat sis tallers sobre al·lèrgens i intoleràncies adreçats als alumnes del cicles formatius de Pastisseria, Dietètica, Cuina i Restauració de l'institut Joan Ramon Benaprés. Així, els tallers van repassar amb informació pràctica els 14 grups d'aliments amb informaicó obligatòria, la necessitat de llegir les etiquetes dels processats, o els riscos de la contaminació creuada. Els alumnes van valorar molt positivament l'experiència, essencial per a la seva formació professional. Ho hem comentat amb Rafael Luna, formador de la Diputació, el Víctor, l'Adrià i la Martina, alumnes de Dietètica i de direcció de Cuina del Benaprés, i amb la responsable de l'OMIC de Sitges, Sandra Clark. L'entrada Espai Consum: un taller introdueix els alumnes dels cicles formatius del Benaprés en els al·lèrgens ha aparegut primer a Radio Maricel.

Els bars i restaurants tenen una normativa específica, amb moltes qüestions lògiques, i d'altres més controvertides. Per aclarir conceptes -amb especial ènfasi en els al·lergens-, l'Oficina Municipal d'Informació al Consumidor de l'Ajuntament de Sitges organitza l'11 d'abril a Can Milà una xerrada adreçada als establiments de bar i restaurant. Ho hem comentat a l'espai de consum, com sempre amb la Sandra Clark, tot repassant els aspectes bàsics de la norma com preus, cartes, pagaments o drets lingüístics. L'entrada Espai consum: la normativa a bars i restaurants ha aparegut primer a Radio Maricel.

El ministre de Drets Socials, Consum i Agenda 2030, Pablo Bustinduy, assegura que l'expedient sancionador obert a Lloguer Segur per pr

Un monolog despre moarte, cărți și... procrastinare? ▶LINKURI RELEVANTE: – Videoul original: https://youtu.be/v01uemCjh7Y – Calendarul Stoic: https://www.reddit.com/r/Stoicism/comments/jizegc/i_created_another_stoic_calendar_link_in_comments/ – BetterThanFood: https://www.youtube.com/watch?v=UxpO4nAReps&ab_channel=BetterThanFood ▶DISCORD: – Comunitatea amatorilor de filosofie și literatură: https://discord.gg/meditatii ▶PODCAST INFO: – Website: https://podcastmeditatii.com – Newsletter: https://podcastmeditatii.com/aboneaza – YouTube: https://youtube.com/c/meditatii – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/meditatii/id1434369028 – Spotify: https://open.spotify.com/show/1tBwmTZQHKaoXkDQjOWihm – RSS: https://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:373963613/sounds.rss ▶SUSȚINE-MĂ: – Patreon: https://www.patreon.com/meditatii – PayPal: https://paypal.me/meditatii ▶EXTRA: – Twitch: https://www.twitch.tv/meditatii – Politică: https://www.youtube.com/@andrei_vasilachi – Dialoguri filosofice: https://soundcloud.com/meditatii/sets/dialoguri-pe-discord ▶SOCIAL MEDIA: – Instagram: https://www.instagram.com/meditatii.podcast – TikTok: https://www.tiktok.com/@meditatii.podcast – Facebook: https://www.facebook.com/meditatii.podcast – Goodreads: https://goodreads.com/avasilachi – Telegram (jurnal): https://t.me/andreivasilachi – Telegram (chat): https://t.me/podcastmeditatii ▶EMAIL: andrei@podcastmeditatii.com ▶CRONOLOGIE: 0:00 – Intro 2:06 – Memento mori 3:35 – Politica recentă 5:19 – Nu mai sunt atât de visător 7:10 – M-am entuziasmat din deprimare ... 8:39 – Sfaturi către sine pentru a citi mai mult: 10:11 – 1. Consumă mai puțin YouTube 12:55 – 2. Fă o listă personală de cele mai importante cărți 17:08 – 3. Audiobooks – subapreciate 18:39 – 4. Cum să citești mai multe cărți concomitent? 20:51 – 5. Fă note în cărți (dar în limită) 25:05 – 6. Guilty pleasures 27:16 – 7. Citește împreună cu cineva 28:08 – 8. Fii mai blând cu tine însuți 29:42 – Outro

El PIB assoleix xifres rècords: en Cirici obre Ràdio Illa. També en parlem amb en Justo, patrocinat per el Torró de l'Home. Arriba la primavera i també l'astènia: en Nani no entén el cansament i en Consum té un consell per la gent que pateix.

Carlos Alsina reflexiona en su monólogo sobre la reunión de Pedro Sánchez con Yolanda Díaz para dar su visto bueno al aumento del gasto en defensa.

El Tribunal Suprem decideix si amnistia Puigdemont: connectem amb l'Arnau Mañé i ens fa l'1x1 dels jutges. En Xose ens ensenya exemples de megafonia educada de RENFE gràcies a la seva IA. Plou molt i bé: en Consum té el gorro ple de pipes i en Jep obre Cabralunya Informació.

Sergio Pérez entrevista a Nacho Vigalondo por Daniela forever, una película de ciencia ficción sobre los sueños lúcidos.

O treime dintre elevii de liceu și aproape un sfert dintre elevii de gimnaziu petrec pe TikTok mai mult de 5 ore într-o zi obișnuită.  E una dintre concluziile studiului „Relația cu informația și obiceiurile de consum media ale copiilor și tinerilor din România”, lansat recent de Centrul pentru Jurnalism Independent (CJI). Potrivit studiului, cele mai utilizate platforme online și rețele sociale în rândul elevilor de liceu și de gimnaziu sunt Instagram, urmat de WhatsApp, TikTok și YouTube. Elevii de clasa a III-a și a IV-a folosesc cel mai mult YouTube, Whatsapp și Roblox. Cristina Lupu, de la Centrul pentru Jurnalism Independent explică.

Caso real Controlar el colesterol alto sin recurrir a medicamentosHoy os traigo un caso real que creo que puede resonar con muchos de vosotros, porque se trata de una condición muy común: el colesterol alto.Anamnesis del pacienteSe trata de un paciente de 45 años, con un diagnóstico reciente de hipercolesterolemia y riesgo cardiovascular alto debido a un síndrome metabólico.Este diagnóstico incluía obesidad abdominal, hipertensión arterial y triglicéridos elevados.Cuando llegó a consulta, el paciente mostró preocupación por su colesterol alto y su riesgo cardiovascular. Quería evitar el tratamiento farmacológico, ya que prefería controlar su salud mediante cambios en su estilo de vida.Valores iniciales de colesterol y perfil lipídico:Colesterol total: 260 mg/dLLDL (colesterol malo): 180 mg/dLHDL (colesterol bueno): 35 mg/dLTriglicéridos: 220 mg/dLAdemás, tenía obesidad abdominal con un perímetro de cintura de 110 cm y presión arterial elevada (140/90 mmHg).Cambios iniciales mal enfocadosAntes de venir a consulta, el paciente ya había intentado hacer algunos cambios en su alimentación. Sin embargo, aunque bienintencionados, estos no eran efectivos. Por ejemplo:Había sustituido la leche de vaca por bebidas vegetales, pero las que estaba tomando eran azucaradas.Cambió los yogures naturales por yogures edulcorados pensando que eran más sanos.Redujo el consumo de carnes grasas, pero lo sustituyó por embutidos magros como pavo o jamón cocido.Consumía galletas "digestive" pensando que eran una buena fuente de fibra.Optaba por aceite de girasol en lugar de aceite de oliva por el precio.A pesar de estos esfuerzos, sus análisis seguían mostrando niveles altos de colesterol y triglicéridos, y no entendía por qué.Intervención en consultaTras analizar su dieta y su estilo de vida, diseñamos un plan personalizado enfocado en:Ajustes en la dieta:Reemplazar las bebidas vegetales azucaradas por opciones sin azúcar añadido o volver a la leche desnatada.Cambiar los yogures edulcorados por yogures naturales sin azúcar, añadiendo fruta fresca para endulzarlos.Sustituir los embutidos magros por fuentes de proteínas saludables, como pescado azul, huevo o legumbres.Eliminar las galletas "digestive" y optar por avena, pan integral 100% o frutas enteras como fuente de fibra.Incorporar grasas saludables, como aceite de oliva virgen extra, frutos secos y aguacate.Educación alimentaria:Le enseñamos a leer etiquetas nutricionales para identificar azúcares ocultos, grasas saturadas y elegir productos más saludables.Incorporación de actividad física:Empezó con caminatas de 30 minutos 4 días a la semana. A medida que se sintiera más cómodo, añadiría sesiones de fuerza moderada.Gestión del estrés:Introdujimos técnicas de relajación como respiración profunda y pausas activas durante su jornada laboral.Resultados tras cuatro mesesAl cabo de tres meses, el paciente mostró una mejora significativa en su perfil lipídico:Colesterol total: Reducido a 200 mg/dLLDL (colesterol malo): Reducido a 130 mg/dLHDL (colesterol bueno): Aumentado a 45 mg/dLTriglicéridos: Reducidos a 150 mg/dLAdemás, su perímetro de cintura disminuyó a 102 cm, su presión arterial bajó a 125/80 mmHg, y comenzó a sentirse con más energía y motivado para seguir cuidándose.ConclusiónEste caso nos demuestra que, aunque los cambios iniciales no siempre sean efectivos, con la guía adecuada y un plan bien estructurado, se pueden lograr grandes avances. Lo más importante es no desanimarse y buscar apoyo profesional.Recordad, pequeños pasos bien dirigidos pueden transformar vuestra salud.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Invitatul emisiunii este Alexandru Laibăr, director executiv Coaliția pentru economie circulară

Caso real: Acné y alimentaciónUna mujer acudió a consulta buscando mejorar su acné, un problema que la acompañaba desde la adolescencia y que había empeorado en los últimos meses. Tras probar diferentes tratamientos dermatológicos sin éxito, decidió explorar la relación entre su alimentación y su piel.Evaluación inicial: identificando pistasEn la primera sesión, analizamos sus hábitos alimenticios, historial médico y estilo de vida. Rápidamente notamos dos aspectos clave:1️⃣ Su acné estaba ligado a momentos específicos del ciclo menstrual, lo que indicaba una posible desregulación hormonal.2️⃣ Había ciertos alimentos que consumía a diario, pero ninguno destacaba a simple vista como un posible desencadenante.Investigación y cambios progresivosComenzamos ajustando su dieta para estabilizar sus niveles hormonales, aumentando el consumo de grasas saludables (como el aguacate y el aceite de oliva), alimentos ricos en fibra, y eliminando azúcares refinados en lo posible. También incorporamos estrategias para regular el estrés, que suele agravar el acné hormonal.Sin embargo, tras varias semanas de mejora parcial, los brotes persistían. Fue entonces cuando realizamos un seguimiento más exhaustivo de su ingesta diaria y encontramos la clave:Consumía a diario un producto aparentemente “inofensivo”: un suplemento proteico que contenía lácteos ultrafiltrados, conocido por ser un desencadenante común en casos de acné hormonal.Resultado finalAl sustituir este suplemento por uno vegetal y continuar con las estrategias hormonales, su piel comenzó a mejorar significativamente en solo un mes. Después de 3 meses, los brotes prácticamente habían desaparecido.Conclusión:Este caso demuestra que el acné puede tener causas multifactoriales y que, a través de un enfoque integral, es posible identificar y abordar los desencadenantes. La nutrición no es una solución mágica, pero juega un papel esencial en problemas como este.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Com parlar des de la literatura de condicions laborals, acc

 Tot és molt car: en Nani i en Consum estan relativament sorpresos. El Girona debuta a casa a la Champions: Diego Messi n'explica les claus. El Barça fitxa Wojciech Szczesny: en donem unes quantes dades imprescindibles.

Venezuela vivió una nueva jornada calificada como una carrera de obstáculos y sin integridad electoral. Seis horas después del cierre el Consejo Nacional Electoral (CNE) informó los resultados con el 80% de las mesas escrutadas, con 51% para Nicolás Maduro y un 44% para Edmundo González y un 4% al resto de los 8 candidatos presidenciales. La plataforma opositora no reconoce los datos del órgano electoral y sostiene, que con el 40% de las actas transmitidas y que tiene en su poder, ganaron con el 70% de los votos. Y que esto se sabe en Venezuela y en el mundo. El órgano electoral denunció y solicitó una investigación a la Fiscalía de un supuesto acto que habría interrumpido el sistema de transmisión de los datos de las actas electorales. Pareciera una estrategia para intentar detener las denuncias, que el grupo opositor, habría señalado problemas al cierre de las urnas con la recepción de esa información. A partir de esto queda abierto el espacio de las acciones que emprenderá el grupo de González y en el marco de las declaraciones de Perkins Rocha, vocero del comando de campaña de González Urrutia, de dar la vida por la verdad del resultado. Todo el proceso ha sido denunciado de irregularidades que implican cambios arbitrarios e incumplimientos a los acuerdos de Barbados, firmados por el gobierno y la oposición en el año 2023, para otorgar garantías a las elecciones. La ruta opositora fue compleja, primero con la inhabilitación de la líder Corina Machado, la imposibilidad de inscripción de Corina Yoris hasta aglutinarse bajo la candidatura de Edmundo González Urrutia. Se fue escalando a problemas de registro de votantes en el extranjero, cierre de fronteras para que personas no pudieran ingresar, imposibilidad de observadores internacionales para tareas de verificación. Cerradas las urnas, largas horas de espera para el primer boletín del CNE, denuncias acerca de interrupción de datos de mesas electorales. El oficialismo tras el cierre de las mesas negó toda posibilidad de fraude y que nadie podría revertir los resultados de su triunfo. Para hacer un primer balance conversaremos con los ex embajadores en Venezuela, Ricardo Lizano y Vladimir de la Cruz de Lemos.

México no puede anotar gol contra Ecuador y queda fuera de la Copa América en final cardíaco.

Chris and Doran are joined by Kim Elana Ionescu to discuss, "Explaining the willingness of consumers to bring their own reusable coffeecups under the condition of monetary incentives", appearing in J. Retail. Consum. Serv., 2022, 66, 102908. The article can be found here: ⁠https://doi.org/10.1016/j.jretconser.2022.102908 About Kim: She is the Chief Sustainability and Knowledge Development Officer at Specialty Coffee Association, and is heavily involved in various aspects of education within the association. Prior to the SCA she also worked for Counter Culture Coffee. Introduction preamble: Ulf Danialsonn.

El Barça guanya la Champions femenina, en Jean Paul i en Consum ho viuen diferent. Marxa Xavi i arriba Flick: Diego Messi ens n'explica les claus. S'amplia l'edat de jubilació i Marc Antoni Mateu dobla SUPERMAL.

Pese a que las pinturas rupestres muestran escenas de caza y recolección, la realidad es que la dieta y el régimen alimenticio en el paleolítico, no detallan que se alimentaban de una dieta más natural, variada y saludable. Consumían alimentos como carne magra, frutas, verduras, frutos secos y semillas. Y descubre más historias curiosas en el canal National Geographic y Disney +.

Llibres amb en Cirici, en Jean Paul i en Consum, roses amb l'Angelines, pel·lícules amb Marc Antoni Mateu i Barça amb en Jep.

02 07-03-24 LHDW Hoy es un día triste para España, se consumó la traición y ya hay acuerdo para la amnistía. Mi opinión. No entiendo que alguien vote al PSOE

Juvenal Díaz, gobernador de Santander habló en La FM sobre las causas de los incendios que se han presentado en el departamento dejando pérdidas ambientales.

On today's despatch, we break down the news around the suspension of Humanitarian Affairs and Poverty Alleviation Minister, Betta Edu, the sacking of Babtunde Irukera of the Federal Competition and Consum­er Protection Commission (FCCPC), and Alex Okoh of the Bureau of Public Enterprises (BPE), the Central Bank's regulatory measures against the boards of Titan Trust, Polaris, Union and Keystone banks and more. Subscribe to Stomach Infrastructure ⁠⁠⁠⁠here

En Jose López Vilademunt remata el seu ranking de les cançons catalanes més reproduïdes a YouTube. En Manel Vidal ha tingut accés al dietari del flamant fitxatge del Barça, Vitor Roque. Conrad Consum obre el seu Consumtori, edició especial cavalcada de reis.

Cámara de Diputados garantizó que militares y marinos que han sido transferidos a GN se les respete su rango y derechos El Gobierno de la CDMX puso en marcha en la Alcaldía Azcapotzalco el Sendero SeguroFue detenido por presunta delincuencia organizada, corrupción y narcotráfico Wilman Terán, presidente de la Judicatura de EcuadorMás información en nuestro podcast

durée : 00:04:26 - Philosophie - par : Thibaut de Saint-Maurice - .

Connectem en directe amb Madrid, amb els corresponsals Epi i Blas. En Jep repassa les millors intervencions dels manifestants d'extrem centre. En Narcís, content amb el Girona; en Charly, fart del Barça; en Consum, MOLT FART de l'Espanyol.