Cómo ser feliz y no morir en el intento.

¿Alguna vez te has preguntado por qué sentimos que nuestras decisiones nos controlan, en lugar de ser nosotros quienes las controlamos? En este episodio profundizamos en la frase “Tomamos nuestras decisiones y luego nuestras decisiones nos hacen”, y te presentamos cuatro principios clave para tomar buenas decisiones: identificar tus valores, medir el costo de las malas elecciones, decidir de antemano lo que nunca harás y saturar tu corazón con la sabiduría de Dios.Descubre cómo el 90% de nuestras decisiones pueden abordarse tan solo leyendo la Biblia, y por qué convertirte en la persona adecuada te lleva, de manera natural, a tomar la decisión correcta. ¡Dale play y acompáñanos en esta charla que te ayudará a vivir con más claridad y propósito!

Febrero es el mes de las relaciones, y aunque San Valentín está cerca, la relación más importante que puedes cultivar esla que tienes contigo mismo.En este episodio deCómo Ser Feliz y No Morir en el Intento, te cuento la historia del Buda de Oro y cómo, al igual que él, has sido cubierto por capas de miedo, creencias limitantes y autosabotaje.Es hora de romper esas barreras y liberar tu verdadero brillo.Identificaremos lossaboteadores mentales que te frenan.Te compartirétres claves para superarlos y fortalecer tu amor propio.Aprenderás a dejar atrás la hiperexigencia y la necesidad de control.

Las crisis nos sacuden, nos desafían y a veces nos dejan sin dirección. Sin embargo, ¿y si fueran el puente hacia una nueva temporada en nuestras vidas? En este episodio especial de mi podcast, tengo el honor de entrevistar a Josué Yanes, autor del libro Transiciones, quien nos comparte cómo Dios lo ha guiado a través de momentos de prueba y cómo tú también puedes encontrar claridad y propósito en medio de la incertidumbre. ¿Qué descubrirás en esta entrevista? ✔️ Cómo ver las crisis como oportunidades de transformación. ✔️ El papel clave del liderazgo en tiempos difíciles. ✔️ Principios prácticos para transicionar con fe y visión. ✔️ Testimonios de cómo Dios ha obrado en la vida de Josué y cómo puede hacerlo en la tuya. ✨ Si conoces a alguien que está pasando por un momento difícil, comparte este episodio con ellos. A veces, una palabra en el momento justo puede cambiarlo todo. Se esa luz que tantos están buscando

¿Te has sentido atrapado en la ira o te descubres juzgándote a ti mismo y a los demás constantemente? En este episodio, desglosamos cómo estos sabotadores mentales frenan tu éxito personal y profesional. Aprende por qué surgen, cómo impactan tu vida y, lo más importante, cómo puedes gestionarlos de manera efectiva. Te comparto 3 claves prácticas para transformar la ira y el juicio en oportunidades de crecimiento y tomar el control de tu mente. Prepárate para descubrir un camino hacia una mentalidad ganadora que te acerque a tus metas y te permita liderar con claridad y propósito. ✨ Escucha ahora y comienza a liberar tu verdadero potencial.

¿Sientes que tu mente a veces juega en tu contra? En este episodio exploramos cómo tus pensamientos influyen en tu vida y cómo puedes entrenar tu mente para convertirla en tu mayor aliada, utilizando el concepto de Inteligencia Positiva, desarrollado por Shirzad Chamine. ¿Qué encontrarás en este episodio?¿Qué es la Inteligencia Positiva y cómo funciona?Los saboteadores mentales más comunes (¡y cómo frenarlos!).Técnicas para activar tu mente sabia y tomar mejores decisiones.Cómo una mentalidad positiva puede impulsar tu éxito personal y profesional. Aprenderás cómo identificar y superar los obstáculos mentales que generan estrés y ansiedad, además de herramientas prácticas como el mindfulness, para potenciar tu bienestar. ¡Es momento de dejar atrás los pensamientos que te limitan y comenzar a vivir con claridad, confianza y propósito! Escúchalo ahora y transforma tu salud mental paso a paso. Déjame tu comentario y comparte tu experiencia. No olvides suscribirte para más contenido de crecimiento personal y liderazgo.

¿Cómo está afectando tu salud mental a tu día a día y, especialmente, a tu sueño? En este episodio, exploramos la poderosa relación entre tu bienestar emocional y tus horas de descanso. Hablamos sobre cómo desconectar de las redes sociales, manejar la sobrecarga de información y aplicar 5 claves esenciales para cuidar tu salud mental en 2025: 1️⃣ Establece límites digitales.2️⃣ Practica mindfulness y meditación.3️⃣ Descubre el poder del journaling.4️⃣ Prioriza tu sueño con una rutina relajante.5️⃣ Rodéate de una comunidad positiva. Reflexiona con nosotros: ¿Qué estás haciendo para cuidar de tu mente? Escucha ahora y encuentra herramientas prácticas para construir una vida más tranquila, enfocada y plena.

"¿Te sientes agotado? Este episodio es para ti. Hablamos de cómo manejar el estrés cuando llevas tantas responsabilidades: metas, trabajo, decisiones… todo sobre tus hombros. Descubre cómo recuperar claridad, energía y balance para cerrar el año con fuerza y empezar el próximo renovado. Perfecto para líderes, emprendedores y personas de alto impacto.

¿Sientes que estas Navidades no las estás disfrutando como deberías? Tal vez no es tu agenda, ni las reuniones, ni los regalos... sino 5 emociones que silenciosamente te están saboteando. En este episodio, hablamos sobre: ✨ Fatiga: cómo identificarla y evitar que arruine tu energía.✨ Irritación: por qué te molesta todo y cómo recuperar el control.✨ Desmotivación: cuando renuncias antes de empezar, y cómo darle un giro.✨ Miedo: las preocupaciones que se acumulan y cómo transformarlas en acción.✨ Resentimiento: cómo soltar ese peso que no te deja avanzar.

Antes de que termine el 2024, haz este análisis transformador. En este episodio, exploramos las 10 'A' que te ayudarán a reflexionar sobre lo vivido y crear el mejor plan para el próximo año. ✔️ Aprende a evaluar tus logros, tu actitud, tu ambición y más.✔️ Descubre cómo preparar tu 2025 con intención y propósito.

"Cómo Usar los 4 Deseos Humanos para Transformar tu 2025" En este episodio, hablamos de los 4 deseos fundamentales que todos los seres humanos compartimos: sentirnos vivos, conectar con otros, encontrar propósito y crecer como personas. Descubre cómo usar estos deseos para empezar el 2025 con claridad, pasión y propósito. Si buscas inspiración para transformar tu vida y aprovechar al máximo el nuevo año, este episodio es para ti. ✨ Escucha ahora y comparte con alguien que también quiera hacer del 2025 su mejor año. Registrate para el Workshop: "Crea tu Vision Board 2025 en tan solo 45 minutos" http://wa.me/17863428012 #CrecimientoPersonal #PropósitoDeVida #2025 #Motivación

En esta temporada de amor y fiestas, te invito a pausar un momento y reflexionar: ¿Qué estás haciendo hoy? Y aún más importante: ¿Alguna vez te has preguntado qué está haciendo Jesús en este momento? La Biblia nos dice que Jesús está sentado a la derecha de Dios, intercediendo por nosotros (Hebreos 7:25). Incluso cuando no estamos orando, Él está velando por nuestras vidas y sueños. En este episodio, exploramos juntos:

Sientes que tus metas toman años en cumplirse? Hoy te comparto 3 consejos prácticos que me han ayudado a transformar mi vida: pasar de esperar 6 años a lograrlo en solo 6 meses. ✅ Aprende a ser más productivo haciendo lo que realmente importa. ✅ Descubre cómo eliminar distracciones y priorizar tus acciones diarias. ✅ Encuentra esos pequeños momentos que te conectan, te llenan de energía y te hacen feliz.

¿Sientes que alcanzar tus metas es casi imposible? ¿Que adoptar nuevos hábitos y mantener la disciplina es un desafío enorme? En este episodio, te comparto los 5 pasos que me han ayudado a transformar mis sueños en realidad y que también pueden guiarte a ti hacia lo que tanto anhelas. Soy Yosmary Mejias, coach de liderazgo, CEO de Viaja con Yosmary y asesora de negocios. He tenido el privilegio de impactar a más de 10,000 personas, desarrollar equipos de alto rendimiento en Estados Unidos y Latinoamérica, y contribuir a posicionar una de las mejores empresas de retail en el top 3 de servicio al cliente. Todo esto lo he logrado con una herramienta clave: constancia. En este episodio, hablamos de cómo la constancia y la disciplina pueden marcar la diferencia en todas las áreas de tu vida—personal, profesional, financiera y espiritual. Descubre cómo establecer metas claras y dividirlas en acciones pequeñas y alcanzables, el poder de rodearte de personas que comparten tu visión y cómo hacer más fácil el camino hacia tus objetivos. ✨ Además, exploraremos cómo celebrar el progreso, la importancia de mantenerte fiel a tu plan y el secreto para cambiar tu mentalidad a través de la acción. Este episodio es para ti si quieres avanzar con pasos firmes hacia tus metas y necesitas esa chispa de claridad y motivación para empezar hoy mismo. ¡Dale play y suscríbete para no perderte ningún episodio!

Esta semana en Cómo ser feliz y no morir en el intento, hablamos de tres trampas que pueden robarte la paz y limitar tu potencial. Desde el ego que bloquea tu aprendizaje, la insatisfacción que nubla tu gratitud, hasta el descuido que desvía tu foco. Reflexionaremos sobre cómo evitarlas para construir una vida plena y satisfactoria. ¡Escucha ahora y comparte con alguien que esté en su camino de crecimiento!

Alguna vez te has preguntado qué es eso que todos deseamos profundamente, pero nadie lo dice en voz alta? Tu hijo adolescente, tu pareja, tu jefe, incluso tu vecino... Todos lo buscan, pero parece un secreto bien guardado. Hoy, en este episodio de Mi Podcast: Cómo Ser Feliz y No Morir en el Intento, hablamos de la conexión humana. Desde mi experiencia personal, compartiré cómo la falta de conexión afectó mis años de escuela, y cómo ese vacío me empujó a entender mejor las relaciones humanas. En este episodio, descubriremos por qué la conexión es una de las necesidades más profundas del ser humano y cómo afecta nuestras relaciones, nuestra felicidad y, hasta nuestro éxito. Hablaremos sobre la importancia de sentirnos vivos, de encontrar un propósito, pero sobre todo, de conectar. Porque, ¿de qué sirve el éxito si no hay nadie con quien compartirlo? También te invitaré a reflexionar sobre cómo puedes empezar a conectar mejor con quienes te rodean y cómo un simple mensaje o una llamada puede cambiar vidas. Si sientes que este episodio te toca el corazón, compártelo con alguien especial. Podría ser la excusa perfecta para reconectar.

¿Te falta energía? ¿Sientes que te cuesta mantener una actitud positiva o completar tus actividades diarias? En este podcast, Yosmary Mejías, coach de liderazgo y experta en viajes y negocios, te guía para descubrir cómo transformar tu energía, renovar tu ambición, y alcanzar tu máximo potencial. Aquí aprenderás a desarrollar hábitos poderosos, reconectar con tu verdadera ambición, y superar esas etapas de baja energía que todos enfrentamos. ¡Es hora de romper el ciclo y vivir con propósito! Cada episodio está diseñado para ayudarte a obtener claridad, mantenerte motivado y enfocar tu energía en lo que realmente importa. Si quieres más para ti, tu familia y tu vida, este podcast es para ti. ¡Suscríbete ahora y empieza tu camino hacia el éxito con más energía y actitud positiva!

En este episodio, exploramos un tema que todos hemos enfrentado: las promesas que nos hacemos a nosotros mismos y no cumplimos. ¿Cuántas veces has comenzado el año con una lista de metas, como bajar de peso, cambiar de trabajo o dedicar más tiempo a ti mismo, solo para verlas desvanecerse a medida que pasan los meses? Reflexionamos sobre las razones detrás de esto: 1. Distracciones, decepciones, y cómo el mundo que nos rodea, las noticias, la economía, y nuestras propias inseguridades, nos apartan de nuestras metas. Pero, ¿cómo afecta esto a nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro futuro? En este episodio, te invito a hacer una pausa y pensar en las promesas que te hiciste este año. ¿Cuáles has cumplido? ¿De cuáles te has alejado? Más importante aún, te reto a que te honres a ti mismo, cumplas con tus compromisos, y te conviertas en la persona que deseas ser. Escucha este episodio y descubre cómo mantener tus promesas puede cambiar tu vida. Al final, te invitaré a escribir una carta a tu yo futuro, comprometiéndote a no solo soñar, sino a accionar, a crear un plan y a cumplir lo que dijiste que harías.

¿Cuántas veces te has preguntado cuándo es el momento ideal para empezar algo nuevo? Puede ser un negocio, un proyecto, o incluso un cambio en tu vida personal. Si eres como la mayoría, tal vez has sentido que aún no estás listo o que necesitas tener todo perfectamente planeado antes de dar el primer paso. Pero la verdad es que nunca habrá un "momento perfecto", y eso está bien. En el episodio de hoy hablaremos de esa lucha interna que muchos enfrentamos: querer hacer algo, pero no saber cómo empezar. Te cuento cómo superé ese mismo obstáculo, cómo dejé de esperar y me lancé, aun cuando no tenía todas las respuestas. A veces, el miedo y las dudas nos frenan, sin embargo lo más importante es tomar acción, aunque sea imperfecta. Hoy Descubrirás: 1. La magia de comenzar ahora: No necesitas tenerlo todo claro para empezar. La claridad llega en el camino, con cada paso que das. 2. Cómo crear hábitos que te impulsen: Pequeños cambios diarios que, poco a poco, te ayudarán a avanzar y dejar atrás la procrastinación. 3. Aprender a equivocarse y mejorar: No hay vergüenza en cometer errores. Lo que importa es que comenzaste y cada error te lleva un paso más cerca de tu meta. Este episodio es una conversación sincera sobre lo que significa dejar de esperar el "momento perfecto" y simplemente empezar. No más excusas, no más dudas. Si necesitas un empujón para dar el primer paso, este es tu momento. Vamos, empieza hoy!

5 Poderes para explotar tu potencial

Espero que hayas tenido una semana increíble y, si no ha sido así, este es el momento perfecto para reflexionar. ¿Qué hiciste en estos últimos días que te hizo sentir bien? ¿Fuiste un buen líder, compañero, esposo o esposa? Tal vez sentiste que diste un paso más hacia tus metas o trabajaste en lo mejor para ti y tu familia. Hoy vamos a hablar de eso que todos queremos: la felicidad. Cuando miras atrás en tu semana, ¿te sientes verdaderamente feliz o solo "contento"? ¿Qué crees que te pudo haber hecho sentir más feliz? ¿Qué fue eso que sientes que te impidió disfrutar plenamente? No te preocupes, hoy te compartiré cinco claves que pueden marcar la diferencia. Estar presenta: Estar presente significa enfocarte en el aquí y ahora. No solo pasar el día cansado o estresado, sino traer toda tu energía al momento. Siente el presente con tus cinco sentidos. Este pequeño cambio puede ayudarte a mejorar tus relaciones, tu trabajo, y sobre todo, tu felicidad. Se agradecido: Dar gracias por lo que tienes, por lo pequeño y lo grande. Está demostrado que practicar la gratitud diariamente nos hace más felices. Empieza hoy mismo, anota tres cosas por las que estés agradecido. Genera momentum en lo que amas: No se trata de estar ocupado, se trata de hacer cosas que realmente te importan. Cada pequeño progreso hacia tus metas personales te llenará de satisfacción y te acercará más a la felicidad. Mejora tus relaciones: Tómate el tiempo para escuchar, apoyar y motivar a los demás. Las relaciones genuinas te ayudarán a crecer y a encontrar más felicidad en tu día a día. Cuida tu salud: Moverte, ejercitarte, es fundamental. Si no cuidamos nuestro cuerpo, el estrés y la falta de energía afectan todo lo que hacemos. Así que, mueve esa energía, tu cuerpo te lo agradecerá y tú te sentirás más feliz. Estos cinco hábitos, si los practicas a diario, pueden hacer una gran diferencia en tu vida. ¿Por qué no empezar esta semana y ver cómo te sientes? Y si en algún momento necesitas más claridad o apoyo, recuerda que estoy aquí para ayudarte. ¡Nos vemos en el próximo episodio

Muchos me preguntan: "¿Cómo puedo ser más disciplinado?" Y es que para muchos, la disciplina puede parecer una verdadera pesadilla. Sin embargo, es la clave para alcanzar grandes metas y la única manera de obtener resultados reales. A veces, sentimos que somos los peores en ser disciplinados, pero la realidad es que la disciplina se trata de desarrollar hábitos, y esos hábitos definen quiénes somos. Aquí te comparto algunas estrategias para ser más disciplinado: Conecta con tus metas: Crea un vision board o un mapa de sueños y colócalo en un lugar donde lo veas todos los días. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y motivado. Empieza tu día con lo más difícil: Haz aquello que te cuesta más a primera hora de la mañana. De esta manera, eliminas el obstáculo más grande desde el inicio del día. Busca un compañero de responsabilidad: Comparte tus metas con un amigo o alguien en quien confíes. Cuando le cuentas a alguien lo que quieres lograr, te comprometes más y te sientes apoyado en el proceso. Simplifica tu vida: Enfócate en lo más importante y delega lo que no te ayuda a avanzar hacia tus sueños. Simplificar tus tareas te permitirá concentrarte en lo que realmente importa.

¿Te has sentido atrapado en un ciclo de agotamiento, desánimo, y falta de energía? ¿Te encuentras comparando tu vida con las versiones perfectas que ves en redes sociales, solo para sentirte más estancado y sin ganas de avanzar? No estás solo, y este podcast es para ti. En este episodio, exploramos las razones detrás de ese sentimiento de desesperanza que nos agobia en estos tiempos modernos. Pero no solo hablaremos del problema; también te ofreceré 4 claves poderosas para recuperar tu energía, renovar tu fe, y encontrar un propósito más profundo en tu vida. Descubre cómo desconectarte de las distracciones que te agotan, rodearte de personas que te inspiran, y transformar tus tareas cotidianas en oportunidades para el crecimiento. Además, te recordaré la importancia de reconectar con esa misión más grande que todos compartimos: dejar un legado que nos llene de alegría y satisfacción. No importa dónde estés en tu viaje, este episodio te dará las herramientas necesarias para superar la desesperanza y comenzar a vivir con más propósito y felicidad. ¡Sintoniza y comienza a transformar tu vida hoy mismo!

¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que te rodean influyen tanto en tu vida? La respuesta es simple: eres el resultado de las cinco personas con las que más tiempo pasas. Su comportamiento y mentalidad pueden determinar en gran medida quién eres y qué logras. En el episodio de hoy, me acompaña la empresaria y speaker Haydee Hidalgo. Hablaremos sobre la crucial tarea de seleccionar a las personas adecuadas para tu círculo cercano y cómo gestionarlas para maximizar tu crecimiento personal y profesional. No olvides que si quieres saber más sobre cómo crear una comunidad sólida, emprender con éxito y explorar nuevos destinos, puedes contactarme. ¡Estoy aquí para apoyarte en cada paso de tu camino!

¿Sientes que te estas saboteando la vida? Existen 5 razones por las cuales esto te esta sucediendo: 1- Las emociones nos controlan, en lugar de nosotros controlarlas. 2- Nos apegamos a los resultados en lugar de disfrutar del camino 3- Nos rendimos ante los obstáculos en lugar de pensar en como superarlos. 4- Nos convertimos en nuestros hábitos sean buenos o malos. 5- Socializar, buscamos la aprobación de otros, y nos decimos que no a nosotros mismos.

¿Sabías que la mayoría de nosotros actuamos por cuatro razones principales? Demanda y obligaciones Hábitos y rutinas Estatus social Buscar un propósito en la vida En el episodio de hoy, exploraremos estos motivos y te ayudaremos a descubrir por qué haces lo que haces. ¡No te lo pierdas! Y si quieres profundizar más, contáctame para una sesión personalizada. ¡Estoy aquí para ayudarte!

Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de todo el conocimiento que acumulamos, no logramos alcanzar nuestros sueños más grandes? En nuestro próximo episodio del podcast "Cómo Ser Feliz y No Morir en el Intento," exploraremos la clave esencial que falta en nuestras vidas: El poder de la disciplina. Sabemos que tienes todo el potencial para ser esa persona que siempre has soñado ser, para alcanzar metas increíbles y vivir en abundancia. Entonces, ¿qué nos detiene? Descubre por qué el verdadero éxito no se trata solo de aprender, sino de aplicar con disciplina y constancia lo que ya sabes. No te conformes con menos. Únete a nosotros y aprende cómo dominar la disciplina puede transformar tu vida y llevarte al siguiente nivel. ¡Hoy empieza tu camino hacia el éxito que mereces!

¿Alguna vez te has detenido a imaginar en un futuro mejor, más tranquilo y exitoso para ti y tu familia? En el próximo episodio de nuestro podcast, te invitamos a un viaje de imaginación y reflexión para construir el futuro que siempre has soñado. Imagina un mañana donde no te juzgas por el pasado, donde aceptas quién eres y trabajas hacia el futuro que deseas. Hoy somos el resultado de lo que hemos imaginado y dejado de imaginar en el pasado. Es tiempo de retomar el control y crear un futuro lleno de tranquilidad, equilibrio y éxito. Este episodio está diseñado para ayudarte a desarrollar tu mentalidad, crecer y comprender que, aunque no podemos controlar todo lo que ocurre a nuestro alrededor, sí podemos decidir cómo responder y qué acciones tomar para mejorar nuestras vidas. Imagina un futuro con relaciones más fuertes, más energía positiva, abundancia y salud. Empieza hoy a imaginar ese futuro sin culpas ni arrepentimientos. Siéntete bendecido por lo que tienes y motívate a construir el futuro que mereces. La clave del éxito está en imaginarlo y crearlo hoy, con gratitud y visión. No te pierdas este episodio inspirador y comienza a diseñar tu futuro ideal. ¡Escúchalo ahora y toma el control de tu vida!

¡Bienvenidos a "Cómo ser feliz y no morir en el Intento" Soy Yosmary Mejias, y en este espacio exploramos el fascinante viaje del crecimiento personal y cómo convertirnos en esa persona ideal. Sabias que cambiamos porque algo inesperado sacude nuestras vidas o porque una chispa nueva nace dentro de nosotros. Pero, ¿cómo asegurarnos de que estos cambios no nos desestabilicen? La clave está en estar preparados y en propiciar el cambio de manera positiva. Te preguntarás, ¿cómo lo hacemos? El primer paso es tener clara la visión de la persona en la que te quieres convertir. Sorprendentemente, el 90% de las personas no tienen esta claridad. Cuando sabemos en quién queremos convertirnos, todo cambia. Así que toma lápiz y papel y haz esta lista conmigo: Quiero hacer todo con excelencia. La excelencia no es un acto, sino un hábito. Quiero estar y sentirme presente. Este punto está íntimamente ligado a la disciplina. Quiero siempre dar lo mejor de mí. No siempre soy la más inteligente de la sala, y sinceramente, no me gusta serlo. Prefiero rodearme de quienes saben más que yo. Es crucial reconocer nuestras debilidades para poder transformarlas. En mi caso, me cuesta hacer seguimientos, y esto ha afectado negativamente mis negocios. Se dice que un cliente necesita ver un servicio hasta 12 veces antes de adquirirlo. ¡Imagina que yo solo lo presento una vez! Este podcast es tu guía para descubrir y construir tu mejor versión. Juntos, navegaremos los retos y celebraremos los logros en este camino hacia la excelencia y la autenticidad. ¡Prepárate para el cambio y conviértete en tu yo ideal!

Bienvenidos a "Cómo ser feliz y no morir en el intento"! Soy Yosmary Mejias, y hoy vamos a hablar de un tema que a todos nos ha tocado: Las benditas distracciones! ¿Te ha pasado que tienes tu lista de tareas lista, planificaste tu día la noche anterior y te levantaste con todas las ganas de comerte el mundo, y al final del día te das cuenta de que no hiciste nada de esa lista? ¡Tranquilo! No eres el único. A mí también me pasa. Hoy te traigo 7 tips súper rápidos para evitar las distracciones y mantenerte enfocado: Acepta tu personalidad. Si eres extrovertido o sanguíneo, es normal que te distraigas fácilmente. Reconocerlo es el primer paso para manejarlo. Controla a tu mayor distractor: el celular y las redes sociales. Pon un timer a TikTok, Facebook e Instagram. ¡No dejes que se roben tu tiempo! Elimina las notificaciones del teléfono. Menos interrupciones, más enfoque. ¡Adiós distracciones! Bloquea tu tiempo en segmentos de 15 minutos. Este método te ayudará a mantenerte concentrado y productivo. Ten claridad. "Nuestros sueños deben ser más grandes que nuestras distracciones." Crea un espacio adecuado y diseñado para el trabajo. Un entorno organizado promueve la productividad. ¡Hazlo tu refugio de enfoque! Practica la meditación. Te ayudará a centrarte y a calmar tu mente. ¡Unos minutos al día pueden hacer maravillas! Recuerda, el objetivo es mantenernos enfocados y productivos para que al final del día, podamos sentirnos realizados y felices sin morir en el intento. ¡Gracias por escuchar y hasta el próximo episodio!

¿Alguna vez te has preguntado cómo trabajar bajo presión? Esta es una pregunta que me hacen frecuentemente. Como atleta, debo enfrentar la presión constantemente, y como emprendedora, también. Cuando sentimos que la presión nos ataca y nos paraliza, es porque no tenemos el control de nuestra mente. Muchas veces nos sentimos presionados porque queremos impresionar a los demás y buscamos su aprobación. Este deseo de impresionar es natural, pero se llama EGO. En otras ocasiones, nos sentimos presionados porque dudamos de nuestras capacidades. Creemos que no podemos superar el desafío y que el problema es más grande que nosotros, lo que nos paraliza. En ese momento, nuestra mente nos controla y nos sentimos fracasados. Entender la diferencia entre el miedo y el fracaso es clave para manejar la presión. El miedo nos paraliza, mientras que el fracaso es el resultado de intentar y no obtener los resultados esperados. Cuando trabajamos bajo presión y fracasamos, esa situación o evento puede sacar lo mejor de nosotros. Para no sentirnos bajo presión, debemos seguir el consejo de Bruce Lee: "Sé como el agua y adáptate."

Te ha sucedido que pierdes esa esa llama, esa ambición, las ganas de hacer las cosas? Esto pasa porque a veces solo nos quedamos trabajando en nuestra vida sin vivir nuestra propia vida.  A veces sentimos que tenemos tanto en nuestro plato y que le hemos dicho que si a tanto que se nos olvida poner esas barreras, esos límites . Todo esto nos lleva a quemarnos y por ende a perder la ambición por lo que realmente es impotente. Ojo esto no solo te pasa a ti y a Mi sino a un montón de gente .  Hoy vamos a superar esa brecha en la cual estamos inmersos. Hoy vamos a reiniciar esa llama, al buscar esa claridad, ese super poder que nos lleve a hacer lo que amamos. Recuerda que debemos tomar nuestro futuro por nuestras propias manos y empezar a diseñarlo, pensar nuevamente en que es eso que quieres. Recordemos que es eso que queremos, cuáles son esas metas, sueños , yo sé que lo tienen por ahí escondido, entonces vamos a ver qué estamos haciendo y qué es eso que nos mueve.  Piensa en este momento si estás haciendo lo que amas?, te estás divirtiendo?, lo estás disfrutando?, está accionando de acuerdo a tu identidad a tu legado o propósito?.  Y si no es así, debemos pensar cómo podemos empezar a hacer eso que nos agrada, que apreciamos?. Yo te hablo a ti y me hablo a Mi misma, porque mis sueño es ser un gran conferencista y ayudar a mucha gente a encontrar ese propósito y trabajar por sus sueños, deseo que quienes me escuchen se sientan inspirados por lo que yo he hecho y que sepan que también lo pueden hacer .  Hoy te pregunto a ti, cómo quieres ayudar?, en qué debes especializarte para que cumplas ese sueño?.  No permitas que esos retos, esas personas que nos rodean nos limiten, recuerda que podemos siempre crecer y poder trabajar más por nosotros . Hoy quiero que terminemos esta semana siendo nosotros, viviendo nuestra vida. Te lo mereces y yo estoy aquí para recordártelo . Quiero regalarte Mi plantilla de agradecimiento diaria para que puedas apreciar más, vivir más, disfrutar más, bájala y compártela.

Es normal sentirse frustrado cuando las cosas no van como esperamos, adoptar hábitos positivos puede marcar una gran diferencia en nuestra actitud y perspectiva. Aquí tienes 4 claves para vencer esa frustración: Alimentar la mente: La lectura es una excelente manera de expandir nuestros horizontes y obtener nuevas perspectivas. A través de los libros, podemos aprender de las experiencias y conocimientos de personas exitosas y sabias. Es como tener acceso a una biblioteca infinita de sabiduría y aprendizaje. Dicen que leer es como tener una conversación con las mentes mas brillantes que ha existido Moverse: La conexión entre la mente y el cuerpo es innegable. Cuando nos movemos, liberamos endorfinas y estimulamos nuestro cerebro, lo que nos ayuda a combatir el miedo y la apatía. Incluso pequeñas acciones, como estirarse o dar un paseo corto, pueden marcar una gran diferencia en nuestro estado de ánimo y productividad. Buscar un mentor: Tener a alguien que ya haya recorrido el camino que queremos seguir puede ser invaluable. Un mentor puede brindarnos orientación, inspiración y apoyo, ayudándonos a evitar errores comunes y acelerar nuestro progreso hacia nuestros objetivos. Acción: Sin duda, la acción es fundamental para superar la frustración y alcanzar nuestros objetivos. Por muy motivados o inspirados que estemos, si no tomamos medidas concretas, nuestros sueños seguirán siendo solo eso: sueños. Es importante dar el primer paso, incluso si parece pequeño, y luego seguir avanzando con determinación y perseverancia. Recuerda que juntos podemos transitar ese camino a desarrollar una mentalidad ganadora, llena de abundanci.

Alguna vez te ha pasado que te sietes en la cima de la montaña o estas en tu mejor momento y de repente todo se cae, te paralizas o sientes que todo te da miedo? Eso sucede porque no separamos nuestras emociones de nuestros problemas y la mejor manera de hacerlo es identificar los siguientes 3 miedos que no te permiten accionar: 1- Miedo a sentirte arruinado: Pensamos que accionamos nos arruinaremos, bien sea económicamente, personalmente o profesionalmente. 2- Miedo a las responsabilidades: Creemos que no vamos a ser capaces de manejar tanta responsabilidad, sentimos que es mucha responsabilidad en nuestros hombros. 3- Miedo al arrepentimiento: Tenemos miedo a que nos salgan las cosas mal y arrepentirnos. Ademas de estos miedos, el apego al problema no nos permite accionar. Creemos que nosotros somos el problema. Asimismo, este apego al problema nos paralizay nos lleva a procastinar, nos paralizamos y pensamos que el mundo se va a caer. Recordemos que al ser mas conscientes de los miedos que tenemos lo podemos colocar detras de nosotros para que nos den fuera y seguir adelante, de lo contrario siempre los tendremos delante matando nuestros sueños

Alguna vez te has preguntado como ser fitness mentalmente. Sabias que la mente así como el cuerpo se entrena, es un músculo que muchas veces no entendemos que debemos entrenar. Especialmente si somos personas de alto rendimiento y desempeño. Eso lo entendí después de empezar a emprender. Es por ello que muchas personas sienten que fracasan, fallan, que no rinden o que no les va bien en todo lo que hacen y emprenden .  Hoy hablaremos de 5 áreas que debemos tomar en cuenta a la hora de entrenar nuestra mente, para tener esa mentalidad fitness: 1- Debemos entender que nosotros estamos a estar a cargo de nuestra salud mental. estoy a cargo de que veo, lo que pienso, lo que leo. Entender que podemos entrenar la mente para no sumergirnos en distracción, estás en control de dónde van tus pensamientos . Porque sino  te metes en otros problemas, empezamos a pasar mucho tiempo en social media, nos dispersamos . 2 - Pensar profundamente en la Estamína (es la resistencia, la capacidad actual para lograr un buen rendimiento (son las estrategias ), puedo pensar en Mi futuro estratégicamente , en la familia, lo que deseo , no empiezo a leer un libro y nunca terminarlo , pensar profundamente. Es evitar condicionarnos  , quitarnos las etiquetas que otros nos colocan o lo que nos dicen. 3- La creatividad , Pensar en crear o producir una lluvia de ideas , aprender a utilizar el hemisferio izquierdo del cerebro para ser más creativos. Podemos desarrollar la creatividad es cuestión de práctica , puedes manejar y entrenar  tu memoria, social y la inteligencia emocional, podemos hasta eliminar la ansiedad . Mi recomendación trata de hacer lluvias de ideas acerca de algún tema cada día ( recuerda que pensar es bien pagado)  4 - La Felicidad: es la habilidad de tener gozo, podemos entrenar nuestra mente para ser felices . No quiere decir que no te molestes, sin embargo a pesar de las circunstancias puedes controlar tus pensamientos y como actúas. 5- Es importante salir de nuestra mente y ser empático, entender a otros, tener inteligencia social es poder conectar con otras personas con su día a día  y que no es solo la de nosotros . Es ser generoso y entender que a pesar de que todo lo quiero para Mi , también podemos compartir con otros. Esto te puede ayudar a afilar tu mente y tu vida, ser un poco más fitness en tu mente y tu cuerpo para seguir creciendo y estar bien atento de todo lo que nos rodea  Hoy te obsequio la guía de agradecimiento, solicítala al responder este podcast

Cómo construir tu amor propio: 1- Recordar que tú eres una pieza de arte único en este planeta. 2- Entender que no somos las etiquetas o los post ticks que nos colocan en nuestro cuerpo.  3- Estar atentos a que la fatiga nos afecta, ya que cuando nos cansamos nos sentimos menos, sentimos que no tenemos resultados y que no avanzamos. Recuerda descansar . 4- Las relaciones, estar atentos a quienes nos rodean, cuanto valor agregan a nuestra vida, busca personas humildes, generosas que te apoyen acerca a personas grandiosa. 5- El ego, el ego no es amor propio, muy al contrario es creerse superior es querer demostrar a otros que somos mas. Aprende a amarte y valorarte. Recuerda compartir este podcast con quien lo necesite

¡Imagina que un día te despiertas y descubres que has ganado la lotería! ¿Qué harías? ¿Cómo cambiaría tu vida? En el último episodio del podcast Como ser feliz y no morir en el intento, nos sumergimos en este emocionante tema, explorando las infinitas posibilidades que se abren cuando la imaginación y la realidad se fusionan. Piensa en todo lo que podrías hacer. Desde comprar tu casa soñada hasta viajar por el mundo, las opciones son ilimitadas. Pero, ¿te has detenido a pensar en cómo esto podría ser una realidad para ti y cómo la imaginación juega un papel crucial en nuestra capacidad para soñar en grande? Hoy te invito a soñar con la idea de ganar la lotería, sino que también profundizamos en cómo utilizar la imaginación de manera productiva y positiva. Descubre cómo personas como tú han transformado sus vidas con solo un poco de creatividad y mucha determinación. Imagina los viajes a destinos exóticos, contribuir a causas benéficas, invertir en tus pasiones... ¿y si te dijéra que hay maneras de acercarte a esos sueños ahora? En nuestro podcast, te inspiramos a usar tu imaginación no solo para soñar, sino también para crear un plan de acción que convierta esos sueños en realidad. No esperes más. Escucha nuestro último episodio y déjate llevar por una ola de inspiración, sumérgete en historias fascinantes y consejos prácticos que te ayudarán a utilizar tu imaginación para diseñar la vida de tus sueños. ¡Únete a nuestra comunidad de soñadores y hacedores hoy mismo!

Existen 7 pilares fundamentales que nos Identifican como personas: 1- Conocer nuestro valor en el mundo, conocer nuestro valor como hijos de Dios. Entender que formamos parte de algo mas grande.   2- Entender nuestra personalidad y que no es esa personalidad la que nos define. 3- Pertenencia Social o identidad cultural. Nuestra identidad es algo que es difícil de cambiar, muchas veces hay que tener mas mente abierta y poder adaptarnos a las circunstancias y momentos que estamos viviendo. 4- Nuestro estatus en la sociedad, algunas personas personas se quedan estancadas en la mentalidad de pobreza, a veces hay que entender que ese estatus no nos identifica, siempre podemos ser mejores. 5- Reconocer nuestras capacidades, entender nuestras habilidades y talentos. La identidad está muy atada a nuestras capacidades y las creencias que tenemos de en nosotros mismos. Cuando decimos Yo soy malo, tonto eso es lo que nos pasara en nuestras vidas, ahora si lo cambiamos a positivo todo cambia . Yo soy fuerte, yo soy capaz, yo contribuyó con la sociedad, yo tengo valor eso es lo que vemos reflejado en nuestras vidas. A veces cuando fallamos nos los creemos que no somos capaces, sin embargo cuando fallas es un evento específico en nuestra vida. Esto te ayudará a sentirte más capaz . 6- El pasado, y como lo vemos . Cuando hemos vivido diferentes eventos en nuestra vida y que nos han cambiado, puede ser una traición, el trabajo, el COVID, el engaño. Esa narrativa que tenemos acerca de los eventos en nuestro pasado buenos o malos y que manera nos afectan, nos han hecho crecer, cambiar, mejorar, hemos aprendido, nos ha dado poder para cambiar nuestro futuro. Nos ayuda a tener ese drive para seguir adelante . 7- Nuestra identidad está relacionada con nuestro futuro yo: es decir en quien me convertiré , esta identidad puede cambiar, como veo el futuro, como me veo en unos años: me veo feliz, positivo, amada, exitosas . Si yo creo que esto pasará nuestra identidad mejorará y nos sentirémos mejor, me sentiremos capaz, que cumpliremos nuestras metas . Todos estos pilares los podemos trabajar y podemos cambiar, mejorar convertirnos en mejores personas. Tú tienes el Poder de hacerlo solo debes creer en ti y que lo alcanzarás

Has sentido que estas sentado en una mesa y nadie te esta escuchando, sientes que le hablas a tu familia y no te escucha? Sientes que hablas con tu equipo de trabajo y no te escucha? Sientes que haces tus post en Social Media, comercializando tu servicios y no te ven o escuchas? Conoce porque esto te esta sucediendo: 1- Tenemos que determinar porqué no nos escuchan, muchas veces es porque no somos nosotros mismos, no somos reales, así como le ponemos filtros a las fotos de IG or FB, pensamos como adornar lo que tenemos que decir, muchas veces para que a otros le guste lo que decimos. Sabias que esto es MIEDO, miedo al que dirán o al rechazo. Hoy te invito a que seas real, sin filtros, ve directo al grano, di lo que piensas, comparte tu verdad, tu opinion, se verdaderamente tu.  Cuando empece a emprender me decían habla con la gente y te haces sus amigos y luego que confíen en ti podrán hacer negocio contigo, si es cierto sin embargo, entendí que prefiero ser directo.  2- Cuando dices que no te escuchan, que quieres decir con esa frase de que no te escuchan: Sientes que no te aceptan? Sientes que no te entienden? Sientes que no persuades a quienes te rodean? Sientes que no te aplauden o celebran? Lo anterior mencionado tiene que ver con las expectativas que tienes de las personas con las cuales hablas, sabes que eso es Ego. A veces hay que aprender a conectar y el hecho de que no estén de acuerdo contigo y te acepten no quiere decir que no te escuchen. 3- A veces es bueno identificar quienes son esas personas que nos inspiran, quienes sentimos y se comunican, entender porque la escuchan, que las hace diferente? 4- Cuando nos desenvolvemos como Lideres es importante visualizarnos, visualizar que nos escuchan, si queremos dar un mensaje como lo decimos, el lenguaje corporal que usamos, como usamos nuestras manos, que tan apasionado somos a la hora de comunicar. A veces no es lo que dices es como lo dices. Yo he tenido que aprender a comunicarme también, ser empatía, escuchar a otros, repetir lo que dicen, agregar mas a lo que dicen, crear raport. Ser escuchado es acerca de claridad, organización, ser directo, y tener consistencia . SI deseamos ser mas efectivos y que nos escuchen es bueno ir directo al grano, Si queremos ofrecer nuestro servicio, producto o negocio hay que ir de una vez y conversar de lo que queremos comunicar. Yo lo he hecho ultimamente con Mi oportunidad de negocio, le digo a la gente estoy en este momento expandiendo Mi  negocio en Minnesota, buscando hispanos quieren mejorar su calidad de vida, mientras generan unos $10,000 o $15,000 dólares extras al año mientras que trabajan desde su casa asesorando a otros. esto me ha resultado super efectivo . Recuerda que "Expectativas sin comunicación resultan en frustración “

Cumplir tus metas financieras en 6 horas, parece una locura, ¿cierto? Pues de alguna manera manera lo es. Sin embargo, hoy te dare 3 claves para que en 6 horas puedas empezar a cumplir esas metas. 1- Olvídate del pasado, y crea la primera super meta financiera de dinero 2- Establece 2 metas mas con esos sueños que deseas alcanzar 3- Escoge la más importante de las 3 Escribe 6 acciones que te llevarán a alcanzar la meta  En las próximas 6 horas realiza una acción que te acerque a esa Supermeta Debes hacerlo en las próximas 6 horas sino tu meta no es lo suficientemente importante Para lograr cualquier cosa hay que hacer Recuerda si hoy después de escuchar esto no tomas 1 acción de las que me dijiste, entonces esa meta no es importante para ti. Si dices lo haré mañana, la próxima semana, el mes que viene NO estás comprometido, el momento es hoy! 

Sabías que nuestras emociones son las primeras afectadas cuando escuchamos un NO? Hoy hablaremos de que hacer cuando escuchamos ese no inesperado. 1- Entender que no te dicen que no a ti, sino a e el servicio o producto. A veces nos tomamos muy personal ese no, sin darnos cuenta que le estamos preguntando a la persona que no es correcta. Empieza a pensar cual es ese cliente ideal quien necesite de ti, tu producto o servicio. 2- Hablar no es vender, empieza a hacer las preguntas correctas a tus clientes de esa manera les podrás ofrecer lo que ellos necesitan . 3- Asesora a tu cliente, cuando los asesoras transformas sus vidas y generas valor, tu cliente te lo agradecerá y terminara adquiriendo lo que le ofreces. Quieres conocer mas de #ventas y como no tomar nada personal, ve a este podcast y busca el que necesitas, de la misma forma si deseas emprender te doy las herramientas necesarias para que que seas mas feliz en el camino al exito.

Como lidiar con el stress en este 2024 El año pasado estuvimos muy anciosos, estresados, con baja energía, estoy segura que este año no quieres seguir así. Bueno muchas veces estamos con esa pareja y sentimos estrés porque uno va al trabajo y el otro queda en casa y empezamos a discutir porque uno no entiende al otro . Aquí te digo 5 razones por las cuales nos estresamos y como lidiar con el. Biología, tenemos que entender que la fatiga y el cansancio pegan sino dormimos o comemos bien. La energía física influye en tus niveles de estrés , quedarte en casa con niños, salir a trabajar todo el dia, no descansar o ingerir alimentos saludables influyen en tu estado de animo. Recuerda que lo que ingieres tiene un efecto en ti de 72 horas. 2. Construir una base, mientras más conscientes somos del stress y lo analizas creeme que estamos más preparado que otros.  Cuando nunca has lidiado con una situación en especifico te sientes más estresado. Si recuerdas algo que te estresó en el pasado ahora no te estresa porque sabes cómo lidiar con el . Esta nueva situación te va a estresar más porque no sabes qué hacer. Ahora bien si buscas un modelo a seguir hablas con alguien que ya lo haya vivido te vas a dar cuente que te calmas. Recuerda hoy estas aqui. Entonces estás tomando una paso más y te estás preparando porque sabes que esa situación que estás a punto de vivir te estresa . 3.Tienes mucho en tu cabeza . Recuerda que mientras más alto subes en la compañía o en el emprendimiento , tienes más responsabilidades. Es importante como líderes NO tener tantas cosas en tu plato . Hay que simplificar las cosas, ser organizado y planificado. Recuerda que decirle que no a otros es decirte que si a ti mismo . Cuando nos preparamos para las situaciones y estamos atentos siempre somos más estratégicos . 4. Responsabilidad: Un gerente con 50 empleados tiene más responsabilidades que un manager con 3 empleados. Y cada vez se va a sentir más estresado. Es importante prepararnos . No se han Organizado sienten que el mundo se acaba . Tomar en cuenta que mas no significa que tendrás más estrés .Entonces hay que organizarse . Miren los maestros. Profesores para Mi  son héroes . Porque ells lidian con tantos niños en el colegio , más en la casa y la mayoría de los profesores no llegan a tener entrenamiento para lidiar con más.       5.Tener la responsabilidad del impacto que produce aquello que controla  .Tus acciones impactan en quienes te rodean. Las decisiones que tomas impactan a otros . Sobre todo si eres padre tus decisiones influyen en la vida de tus hijos y cuando eres gerente en la de tus empleados, o inclusive clientes . Sobre todo si en tus hombros está el control de las acciones y los resultados. Si no hacemos las cosas bien algo no esperado puede pasar. Ahora bien si nosotros nos anticipamos a los resultados, nos entrenamos la mente y empezamos a desarrollar estrategias, aprendemos a lidiar con estas circunstancias. 

Existen 5 razones básicas por las cuales la mayoría nos desmotivamos : 1- Falta de claridad: No reconocemos el pasado, para entender el presente y accionar para el futuro. 2- Desarrollar rutinas diarias: La motivación nos inicia y es la disciplina la que nos mantiene en el camino. 3- Nos cuesta controlar nuestras emociones, dejamos que otros la controlen. 4- Disciplina: La concistencía es la clave de todo éxito. 5- Determinación: El principal responsable de tu motivación sera tu determinación

Si sientes que estas frustrado? que no tienes los resultados que te propusiste a principios de año? sientes que no ves que avanzas y en lugar de seguir adelante te paralizas? Hoy hablaremos de 4 estrategias 1- Leer aunque sean 5 minutos al día, la frustración a veces es porque pensamos que no tenemos el conocimiento necesario de lo que nos frustra. 2- Muévete, Si eres de los que al miedo los paraliza, empieza a moverte, mueve la energía, entrena la mente y el cuerpo. 3- Buscar un mentor, buscar a alguien a quien seguir, ese modelo que quieres copiar, esa persona que tiene los resultados que tu quieres. 4- Accionar, te permitará cambiar de actitud, evolucionar y prepararte para que no seas víctima de frustración

Cómo vivir la vida que te mereces en el 2024, el secreto que nadie te ha contado. Ya estas claro que quieres en tu vida en este momento?, en este año?, los próximos días?, las próximas semanas?. Muchas personas ni siquiera saben que van a comer hoy, o que ropa van a vestir, así que no te sientas mal si todavía no estas claro en tus sueños o metas. Sin embargo hoy es momento de pensar en que es eso que te quema por dentro?, cuál es ese deseo que llevas ardiendo y que no te deja tranquil@. Hoy en mi podcast hablaremos de eso 4 deseos que tiene el ser humano. 1- El deseo de sentirse vivo, tener y sentir pasión por lo que hace, energía, entusiasmo, motivación. Cuando sentimos esa ausencia de sentirnos vivos crecer la amargura. 2- El deseo de tener conexiones con otros, con nosotros mismo y con Dios. 3- El deseo de tener un propósito de vida, de alcanzar algo mas grande que nosotros mismos, tener un legado. 4- El deseo de crecer como ser humano, hacer que esa necesidad de sentirnos vivos crezcas, el deseo de hacer crecer crecer nuestras relaciones con otros y con Dios.

Si sientes que todavía no estás donde querías estar, si sientes que has fallado en tus relaciones, si sientes que no tienes el trabajo de tus sueños, o encontrado a la pareja de tu vida. El año no se ha terminado para ti todavía, Tu no estas terminado, hasta que hagas lo que te tengo que decir. que hagas. #mentalidad #crecimiento #mindset #emprender #calidaddevida #amor #liderazgo #superacion --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yosmary-mejias/support

El secreto para mejorar tu calidad de vida ¡Vale oro!   Hoy te lo dejo en este podcast inédito: Potencia tu vida y exprésate al máximo. Revive tus mejores momentos del año y recupera la emoción. Potencia tu éxito con un GRITO de guerra motivador. Pon límites en tu vida para amarte más a ti mismo. Descubre el poder de confiar en Dios para cambiar tu vida. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yosmary-mejias/support

¿Te cuesta dormir? Hay varias razones, por las cuales se nos dificulta conciliar el sueño, una de ellas y la más común: Las Preocupaciones.   Hoy en el Podcast, Cómo ser feliz y no morir en el intento te daré la tecnica del 3-2-1 para que empieces a dormir mas tranquilo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yosmary-mejias/support

Tienen el Termostato mental programado en automatico. En el podcast de hoy hablaremos como reprogramar nuestra mente a traves de las emociones y la visualización! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yosmary-mejias/support

Estoy segura que quieres escapar de tantas circunstancias, personas, problemas que te tienen anclad@ al piso. Hoy en Mi podcast te hablo acerca de la libertad de No volver atras. Disfrutalo --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yosmary-mejias/support

Nunca es tarde para empezar Nunca es tarde para perdonar Nunca es tarde para amar Nunca es tarde para cambiar Nunca es tarde para emprender. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yosmary-mejias/support

Lo que crees lo creas. En el episodio de hoy te voy a enseñar a creer en ti para que logres controlar esa ansiedad que no te deja avanzar --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yosmary-mejias/support