Poznaj Psychodeliki

Czasami musimy trochę się nacierpieć, zanim dojrzejemy do puszczenia tego, co nas rani. Wygląda na to, że to uniwersalna sprawa. Zanim Peter Parker to zauważy, robi sobie krótkie wakacje w Nepalu, tam gdzie słońce zachodzące nad górami przypomina plastry miodu. Oczywiście nic nie idzie tak jak powinno, czyli jest o czym opowiadać. insta:  @poznajsiebie377 

Czy łyżkę można zgiąć siłą samego umysłu? Tego pewien nie jestem, wiem za to jedno - łyżka nie istnieje! Zakładaj skafander psyche-nurka i dawaj nura w poplątany umysł Pedro Salamanci. W tym odcinku będzie starał się Cię przekonać, że wkurw i frustracja to coś dobrego. 

W tym odcinku Parker wybiera się w trzytygodniową podróż po plażach południowych Indii. W swoich poszukiwaniach duchowych doświadczeń trafia do aśramu, w którym to surfing jest główną religijną praktyką. Odwiedza też świątynię Lorda Kriszny w Udupi i narzeka na jedzenie w Varkali.  Instagram: @poznaj_siebie 

W tym odcinku Peter Parker zaprasza Cię na spacer po Kumbh Meli (największym spędzie joginów na świecie), świątyni groźnej bogini Kali, a także rozluźniającą kąpiel w Gangesie. Rozłóż się na kanapie lub w hamaku, otwórz sobie zimne, bezalkoholowe piwko i posłuchaj paru słów prawdy o tym, że aby odnaleźć siebie na początku trzeba się parę razy wypier***** na skórce banana.  social:  https://www.instagram.com/poznaj_siebie/

Gdy zdiagnozowano u Bambusa raka, jego właściciel, Pedro, stanął na  rozstaju dróg. Podążając za mądrością i naukami tradycji buddyjskiej, Pedro podejmuje decyzję, by nie usypiać swojego ukochanego psa. Zamiast tego decyduje się pomóc Bambusowi świadomie przejść przez transformację i doświadczenie śmierci. To krótkie opowiadanie daje czytelnikom możliwość zbadania głębokich lekcji, jakie wynikają z opieki nad umierającym zwierzęciem, oferując przy tym nadzieję i wgląd w potężne więzy łączące zwierzęta i ludzi, silniejsze nawet od śmierci. Instagram@poznaj_siebie (Pedro Salamanca)

Peter Parker rozpoczyna swoją podróż Szlakiem Bananowych Naleśników w Bombaju. Nie mija jednak wiele czasu gdy trafia do Varanasi, świętego miasta położonego nad brzegami rzeki Gangi, matki całych Indii i wszystkich stworzeń.  Szlak Bananowych Naleśników przyciąga awanturników i poszukiwaczy duchowych doświadczeń od lat 60-tych. Varanasi jest uznawane w Indiach za miasto święta - śmierć i kremacja w pobliżu świętej rzeki ma sprzyjać w korzystnych narodzinach po śmierci, a nawet w całkowitym wyzwoleniu. W tym odcinku Peter zabierze Cię na spacer po tym starożytnym, świętym mieście, w którym każdego dnia płoną setki ludzkich ciał. Obiecujemy - nie będzie śmierdziało! instagram: poznaj_siebie

W tym podcaście Pedro opowiada historię Pani Marii, pomocy domowej. Podczas sprzątania Pani Maria natrafia na zaczarowane smakołyki w lodówce, nieświadoma niczego częstuje się nimi i otwiera drzwi do świata swoich największych koszmarów. Gdy magiczne grzybki zaczynają działać, zamieniają jej dzień sprzątania w psychodeliczną burzę pełną nieoczywistych wrażeń i rodzinnych wzruszeń.  Instagram: poznaj_siebie 

Po wypiciu Ayahuasci Peter Parker zaczyna obsesyjnie interesować się duchowością. Zgłębia wiedzę o psychodelikach, zaczyna chodzić na jogę kundalini i planować kolejną wielką podróż. Tym razem wybierze do najstarszej duchowej cywilizacji świata.  Chcesz wesprzeć moją twórczość?

Peter Parker, w stanie delikatnej depresji wsiada do samolotu w Paryżu i ląduje w Brazylii, kraju narodzin Pele, samby i brazylijskiego jiu-jitsu. Pieniądze wypłacane przez Francuski Fundusz Na Rzecz Bezrobotnych postanawia wydać na środki halucynogenne i lekcje surfingu. Rezultaty zaskoczyły go tak, jak zima drogowców.  333***333***333**333*** Chcesz wspierać moją radosną twórczość? Nic prostszego!

Peter trafił do Francji, studiować zarządzanie w kulturze. Miesiącami próbuje dostać się na staż w operach, teatrach i salach koncertowych, ale raz za razem zderza się ze ścianą. Po miesiącach zmagań Wszechświat odkrywa swoje karty, a bolid Peter Parkera wchodzi w ostry zakręt - rozpoczyna pracę w znanym StartUpie, BlaBlaCar.  możesz wspierać Poznaj Siebie na kilka sposobów:

Chcesz wesprzeć Poznaj Siebie? Świetnie! Możesz to zrobić na kilka sposobów:

Chcesz pomóc w smażeniu Naleśników? Zostań Patronem, i zagwarantuj sobie wczesny dostęp do całego audiobooka i społeczności na Discordzie: https://t.ly/TYqX https://t.ly/ _________

Poznawanie samego siebie to podróż, która potrafi być wyboista. Czasami nie da się tego uniknąć. Błotnistą i meandrującą ścieżką rozwoju podążamy za Peterem Parkerem. Peter to zwyczajny gość, który prowadzi prowadzi zwyczaje, biurowe życie. Do czasu.  Instagram: @poznaj_siebie Oficjalna Playlista Bananowych Naleśników: shorturl.at/ekzBY

Nikt z nas nie lubi doświadczać ośmiu trudnych emocji: smutku, rozczarowania, poczucia bezradności, obawy przed zranieniem, wstydu, gniewu, frustracji i zagubienia. Jeśli zamiast unikania wybierzesz świadomość, otworzysz sobie wrota do magicznej przestrzeni osobistej siły i emocjonalnej dojrzałości. więcej o mnie: https://linktr.ee/poznajsiebie

Poznawanie siebie to podróż, która potrafi być wyboista. Błotnistą ścieżką samorozwoju podążamy za Peterem Parkerem. Peter to gość, który prowadzi zwykłe, biurowe życie. Wszystko zmienia się gdy poznaje Grizellę von Plumpf, i wyjeżdża w wielką podróż samopoznania, przez Indie i Azję Południową.  talk to me: https://linktr.ee/poznajsiebie © Pedro Salamanca 2022

Poznaj Siebie w social mediach: 

POŁĄCZ SIĘ z Pedro: 

To był zimny, lutowy wieczór, który zmienił dużo w jego życiu.  W podcaście historia Petera Parkera, którego umysł po raz kolejny wystawił na ciężką próbę, i wyprowadził na manowce. Wtopa warta 10 tysięcy złotych i trzy lata zakazu prowadzenia pojazdów.  Ku przestrodze! Zastrzeżenie: materiał ma charakter komediowy, jest dziełem wyobraźni i fikcji literackiej. Naturalnie! ❤️‍

W tym odcinku softcastu Poznaj Siebie luźny freestyle na temat tego jak radzić sobie z emocjami. Wspieraj na Patronite

"Oświecenie jeszcze w tym życiu" to motto Nissarana Vanaya, słynnego klasztoru medytacyjnego na Sri Lance. Przez cztery dni żyłem i rozwijałem uważność z mnichami lankijskiej tradycji leśnej medytując dwanaście godzin dziennie. Z tego odcinka podcastu Poznaj Siebie dowiesz się jak wygląda życie na odosobnieniu w dżungli i praktyka uważności (mindfulness) pod okiem prawdziwego mistrza.

Namaste podróżniku. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i zobacz, gdzie doprowadzi Cię może Twój własny oddech. dołącz do 1% i zamień się w Szlachetnego Patrona podcastu Poznaj Siebie www.patronite.pl/poznajsiebie a tu mam taki blog... www.poznajsiebie.space   jeśli lubisz tracić czas na insta, możemy robić to razem: poznaj_siebie

Bohater drzemie w każdym z nas. Możesz go obudzić, jeśli odpowiesz na wezwanie do przygody. Zabierze cię do świata magii, cudów i smoków. Rozpoczęcie kursu, który zawsze chciałaś zrobić? Zmiana trybu pracy? Rozstanie? Przeprowadzka do innego kraju? Każda zmiana, wymuszona lub nie, może zapoczątkować fantastyczne wydarzenia w twoim życiu jeśli tylko nauczysz się myśleć o sobie jak o bohaterze filmu lub powieści.

Wojownik, Artysta, Kochanek, Dziewica, Mędrzec - w tym odcinku dowiesz się tego czym są archetypy, jak możemy rozpoznać ich działanie we własnym życiu oraz co Maryja dziewica ma wspólnego z życiodajną energią Kundalini.

Porządanie zmysłowe, zła wola, apatia i lenistwo, niepokój i wątpliwości - to pięć splamień umysłu, które przeszkadzają Ci medytować. Posłuchaj tego odcinka aby poznać ich zwyczaje i odnaleźć sprawdzone sposoby na zwyciężenie z wewnętrznymi wrogami naszych umysłów. wspieraj na Patronite: www.patronite.pl/poznajsiebie blog i sklep Poznaj Siebie: www.poznajsiebie.space  

Każdy dzień zaczynam od medytacji. Ta krótka praktyka pomoże Ci osiągnąć stan spokojnego, obecnego i skoncentrowanego umysłu. Możesz słuchać jej za każdym razem, gdy czujesz, że tracisz balans lub doświadczasz niepotrzebnego stresu. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wsłuchaj się we własny oddech.

Depresja potrafi zaatakować znienacka. Bez względu na to jak długo trwa negatywny stan umysłu, nie ma powodu do zmartwień. Dzięki uważności oddechu i paru sztuczkom, których nauczę Cię podczas tej medytacji, przekonasz się, że masz w sobie wszystko, by skutecznie się przed nią obronić.

Homo sapiens może wytrzymać 30 dni bez jedzenia, 3 dni bez wody i trzy minuty bez oddechu. W październiku (#soberoctober) próbowałem przekonać się, ile może wytrzymać bez marihuany. s o c i a l 顔  Na Instagramie znajdziesz stories, rysunki i migawki z mojego życia Na moim blogu możesz poznać lecznicze działanie grzybów Jak możesz wspierać podcast? ⛩️ Zostając Patronem

Trzydzieści dni bez marihuany i substancji psychoaktywnych. Czy to ma szansę się udać? Zapraszam na wysłuchanie krótkiej historii pewnej relacji. Lubisz mnie słuchać? Zostań Patronem: patronite.pl/poznajsiebie Chcesz dołączyć do Discorda? DM na Instagramie: poznaj_siebie

Gdy uwalniamy się od toksycznych schematów, czujemy się wolni. Co jednak zrobić kiedy umysł puszcza bąki i stare programowanie nawiedza Cię na nowo? O radzeniu sobie z emocjami, w życiu i w medytacji, a także o tym jak zachować spokój w trakcie burzy, jeśli akurat stoisz na dachu.

Nie było mi łatwo wyjechać na moją pierwszą Vipassanę. Mieliłem temat w głowie dobry rok zanim moje zdrowie psychiczne zaczęło podupadać na tyle, że właściwie nie pozostawiło mi wyboru. Chroniczny niepokój, mętlik w głowie, problemy ze snem i koncentracją, nadużywanie marihuany. Jedną z wymówek było ADHD. Spędzanie 10 godzin dziennie na poduszce do medytacji brzmiało dla mnie gorzej, niż waterboarding i wyrywanie paznokci w syryjskim więzieniu.

Druga część "Listów Moralnych do Lucyliusza" autorstwa Luciusza Anneusza Seneki. Seneka Młodszy był pisarzem, mówcą i jednym z najwybitniejszych przedstawicieli stoicyzmu. Mądrość zawarta w jego dziełach jest ponadczasowa. Wspieraj na Patronite: https://www.patronite.pl/poznajsiebie

Błędy percepcji, inaczej błędy poznawcze, to pułapki zastawione przez ewolucję na naszym umyśle. Wpadamy w nie za każdym razem kiedy umysł próbuje dostać się gdzieś na skróty. Jeśli nie nauczymy się ich rozpoznawać, nasze myśli będą błądzić po omacku. Jak działają błędy poznawcze i co zrobić, aby uniknąć ich we własnym myśleniu?

Pierwsza część "Listów Moralnych do Lucyliusza" autorstwa Luciusza Anneusza Seneki. Seneka Młodszy był pisarzem, mówcą i jednym z najwybitniejszych przedstawicieli stoicyzmu. Mądrość zawarta w jego dziełach jest ponadczasowa. Czytaj więcej o poznawaniu siebie na: https://poznajsiebie.space Zostań Patronem bloga Poznaj Siebie i zrób kolejny krok w stronę doskonalenia charakteru: https://patronite.pl/poznajsiebie

Krótka podróż, która pozwoli Ci się zrelaksować i krok po kroku odnaleźć drogę do własnego serca. *Zostań Patronem Poznaj Siebie i zacznij regularnie medytować razem ze mną: https://patronite.pl/poznajsiebie

Wspieraj na Patronite: www.patronite.pl/poznajsiebie Wersja do czytania: www.poznajsiebie.space "Czułem, że potrzebuję planu. Misji, która pozwoliłaby moim myślom skupić się na wyraźnym celu i odeprzeć natrętne projekcje mojego rozczłonkowanego umysłu. Kiedy mam przed sobą wyraźne zadanie, misję do wykonania, łatwiej mi się skupić. Więc pomyślałem, że będę udawał kosmitę, który jest pierwszy raz na Ziemi i musi dostać się do swojej bazy. Dla kogoś, kto przybył tu z innej planety wszystko musi być interesujące. Nawet Polska bez marihuany. Tak więc ustalone, to mój pierwszy dzień na ziemi. Wylądowałem w Warszawie i jakoś muszę sobie poradzić."

Życie z ADD (Attention Deficit Disorder) to jak oglądanie świata przez przybrudzone okulary. Masz problemy z poczuciem własnej wartości? Problemy z koncentracją? Wydaje Ci się, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału? Zatrzymaj się i na chwilę i poddaj się autoanalizie swój własny umysł. Z ADD (ADHD) można wygrać! W tym podcaście dzielę się swoją własną podróżą samoakceptacji - najlepszego leku na problemy z "zaburzeniami uwagi."

Poznaj Siebie to podcast dla poszukiwaczy wiedzy o sobie. Nie dajemy gotowych odpowiedzi, ale wskazówki, narzędzia i inspirację do obudzenia Twojego kosmicznego Ja. Poznaj Siebie to projekt, który powstaje dzięki wsparciu Patronów. Ty też możesz zostać jednym z nich i uzyskać dostęp do nowych treści i medytacji. https://patronite.pl/poznajsiebie znajdziesz mnie również na instagramie { @poznaj_siebie }

Alicja Bińkowska. Psycholog. Doktorantka Uniwersytetu SWPS. W pracy badawczej zajmuje się wpływem marihuany zażywanej w celach rekreacyjnych na sprawność poznawczą i pracę mózgu oraz zagadnieniem uzależnienia od marihuany. Obecnie jest głównym badaczem w projekcie badawczym „Wpływ długotrwałego zażywania marihuany i tytoniu na funkcjonowanie poznawcze z uwzględnieniem korelatów psychofizjologicznych”. ⭐ Alicja Instagram: instagram.com/alicja_binkowska ⭐ WeedTeam Instagram: instagram.com/weedteam_lab/ ⭐ Weed Team fb: facebook.com/weedteam.lab

Wstęp do medytacji soul surfingu. To owiana tajemnicą technika joginów-surferów lat 70-tych. Wydłuża życie, zaburza poczucie czasu i poprawia cerę.

Przesypiamy niemal 1/3 naszego życia, jednak wiedza o snach jest zaskakująco znikoma w cywilizacji zachodu. Według jogi sen jest jak śmierć - to nie zanik świadomości, ale świadomość bez ciała. Jeśli nauczymy się rozpoznawać symbole występujące w snach i interpretować ich znaczenie, nasz życie może ulec dramatycznej przemianie.        

Blokada kreatywna, blok artystyczny, prokrastynacja, syndrom oszusta - to zjawisko przyjmuje wiele imion, form i postaci utrudniając nam życie i ekspresję energii na zewnątrz. Bez względu na to, jaką to płynąca z nieświadomości siła przybiera formę w Twoim życiu, jej źródłem niemal zawsze pozostaje nieświadomość i lęk o przyszłość. Aby pokonać demona własnego oporu wybieram się na tygodniowe wczasy all inclusive do piekła.

Chociaż kiedyś ważył 145 kilogramów, krztusił się i sapał, kiedy miał przebiec więcej niż kilka metrów, dziś jest jednym z najbardziej utytułowanych ultramaratończyków na świecie. Emerytowany NAVY SEAL, wielokrotnie na podium najtrudniejszych ultramaratonów na Naszej Planecie (DIRT100, MOAB240, Badwater 135 etc.). Goggins to fenonomen i chodzący dowód na to, że w człowieku drzemie dużo większa moc, niż mu się wydaje. *** Poznaj Siebie to podcast dla poszukiwaczy wiedzy o sobie. Nie dajemy gotowych odpowiedzi, ale wskazówki, narzędzia i inspirację do obudzenia uśpionego olbrzyma. Jeśli podobają Ci się podcasty i historie, które tworzę proszę pomyśl nad zostaniem Patronem. To pomaga wiedzieć, że otrzymujesz z tego, co robię jakąś wartość i chcesz wiedzieć więcej o sobie. copy paste>https://patronite.pl/poznajsiebie

Jakie mogą być efekty działania LSD? Zapraszam do wysłuchania historii, w której kwas przemienił mnie i otaczających mnie ludzi w ciąg zer i jedynek, ucząc przy tym ważnej życiowej lekcji.

Praktyka mindfulness (inaczej "praktyka uważności") wywodzi się z tradycyjnych technik treningu umysłowego powstałych 2500 lat temu na subkontynencie indyjskim. Dzisiejsza nauka potwierdza coraz więcej niezwykłych i praktycznych efektów medytacji i uważności. Od działania antydepresyjnego, po neurogenezę i większą kontrolę autonomicznego systemu nerwowego. Praktyka mindfulness opiera się na przemianie świadomości płynącej z własnego doświadczenia, bez odwoływania się do religii lub ślepej wiary. Jakie wygląda moje życie po roku takiego treningu?

Brazylijskie jiu-jitsu (inaczej BJJ lub Gracie jiu-jitsu) to sztuka samoobrony powstała z fuzji japońskich sztuk walki z technikami i koncepcjami opracowanymi przez Brazylijczyków Carlosa i Helio Gracie w latach .20 i nieustannie od tamtej pory udoskonalana. Od momentu swojego powstania BJJ udowodniło, że jest najbardziej skuteczną metodą walki w parterze. Gracie jiu-jitsu uczy, że dzięki odpowiedniej kontroli i filozofii w sytuacji zagrożenia mniejsza osoba jest w stanie wygrać z większym i cięższym przeciwnikiem bez odwoływania się do agresji i niepotrzebnej przemocy. W nowym podcaście opowiadam o tym, co mnie ściągnęło na tę ścieżkę i jakie są moje dotychczasowe doświadczenia z podróży trwającej ostatnie 10 miesięcy mojego życia.

Bagatela Podcast w składzie: pisarz Piotr Sarmini i MC Michał Miglantz przepytują mnie z narkotyków. Jest domówka, jest miło, rozmawiamy sobie o moich początkach z substancjami. Jak zaczęła się moja przygoda z psychodelikami? Co się stało, kiedy pierwszy raz zetknąłem się z emką? Czy Psylocybina może wyciągnąć kogoś z uzależnienia od papierochów? Czy ayahuasca i Vipassana to techniki, które coś łączy? O tym i paru innych rzeczach, na luzie, bez spiny i bez cenzury.

Nawyki rządzą życiem każdego z nas. To automatyczne schematy naszego myślenia i postępowania, od których zależy jak bardzo jesteśmy szczęśliwi. Jak możemy wprowadzać nowe, pozytywne nawyki do swojego życia i pozbywać się tych niechcianych?  W tym odcinku Poznaj Siebie dzielę się własnym doświadczeniem w zakresie budowania nawyku codziennej medytacji. Jeśli próbowałeś przeprowadzić pozytywne zmiany w w swoim życiu, ale trafiałaś na trudności lub poddawałeś się w procesie - ten podcast może Ci pomóc.

Dokonania szwajcarskiego chemika Alberta Hofmanna zrewolucjonizowały historię psychiatrii. Co dzieje się, kiedy jednak nieświadoma jednostka przyjmie LSD? Co to znaczy "bad trip"? Konsekwencje pochopnych decyzji potrafią być dramatyczne. Materiał został zrealizowany w celu podnoszenia świadomości, redukcji szkód i zapobiegania problemom wynikającym z przyjmowania substancji psychoaktywnych.