Bienvenue sur “Vis ton Coranâ€ ðŸŽ™ï¸ Si tu es une passionnée du Coran et que tu souhaites découvrir des stratégies de mémorisation et des conseils pour mieux t’organiser pour consacrer du temps à ton Coran alors ce podcast est fait pour toi ! 👉 Atelier Offert “Mémorise Sourate Al Bayyinah de manière ludique†: https://hafidhcoranacademie.systeme.io/atelier-offert 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/hafidh.coran.academie/?hl=fr …………………………………………………………………………………. Si tu souhaites soutenir gratuitement le podcast , n’hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 💬
Tu essaies depuis des années d'apprendre à lire l'arabe, mais tu bloques toujours ? Dans cet épisode, je partage avec toi les 9 blocages les plus fréquents qui empêchent d'avancer, et surtout pourquoi ce n'est pas une fatalité.
On y est !C'est le dernier épisode du challenge.Mais en réalité ce n'est pas la fin, c'est plutôt le début.Aujourd'hui, je t'invite à garder ces graines, à les cultiver et à écrire un nouveau chapitre.Et si parmi tes résolutions, il y avait enfin l'apprentissage de l'arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t'exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.
Tu as changé, mais peut-être que personne autour de toi ne l'a remarqué.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✨ Pourquoi ton changement intérieur reste parfois invisible✨ Comment reconnaître toi-même tes évolutionsEt si l'un de tes vrais changements c'était enfin d'oser apprendre l'arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t'exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.
Tu as fait de belles choses ce mois-ci : ralentir, trier, respirer, t'écouter, réorganiser…Mais comment faire durer tout ça après le challenge ?
On arrive vers la fin de notre cheminement ensemble et aujourd'hui je veux t'inviter à préparer un mois de septembre qui te ressemble vraiment.Dans ce 27ᵉ jour du Challenge, tu vas découvrir : Pourquoi clarifier avant de planifier change toutComment poser des repères douxL'exercice pratique pour dessiner TON mois de septembreEt si septembre devenait aussi ton mois pour apprendre l'arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t'exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.
Tu veux savoir pourquoi tes grands plannings et tes nouvelles routines ne tiennent jamais ?
Est-ce que tu as parfois l'impression d'avoir perdu ton feu intérieur ?Cette petite étincelle qui donnait de la couleur à ta vie.Dans ce 25ᵉ jour de Challence, je t'aide à la rallumer.Au programme :✨ Pourquoi ton étincelle n'a pas disparu (elle est juste cachée)✨ Les petits gestes qui peuvent rallumer ta lumière,Et si pour toi rallumer cette lumière passait aussi par apprendre l'arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t'exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.
Dans cet épisode tu vas découvrir :✨ Pourquoi la culpabilité du “retard” t'épuise inutilement✨ Comment changer ton regard et dire “je suis en chemin”✨ Et pourquoi c'est le moment idéal pour commencer à ton rythme. Et si l'une de ces choses que tu reportes depuis longtemps, c'était apprendre l'arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t'exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.
Tu t'es déjà sentie spectatrice de ta propre vie ?Comme si tu regardais ta vie défiler derrière une vitre.Dans cet épisode (Jour 23), tu vas découvrir :✨ Pourquoi on glisse parfois dans ce mode “automatique”✨ Comment reprendre ta place petit à petit✨ Et comment une petite décision peut tout changer Et si reprendre ta place passait aussi par apprendre quelque chose pour toi ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t'exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.
Aujourd'hui, je voudrais te partager une phrase simple.2 mots, mais qui peuvent transformer ton quotidien : Ça suffit.Et si ce que tu veux recommencer, c'est ton rapport avec l'arabe, les cours Miftah sont faits pour toi.Tu apprendras à lire, écrire, comprendre et t'exprimer en arabe, à ton rythme, sans pression, avec une méthode claire et motivante.Les cours commencent le 15 septembre et les places se ferment dès que les créneaux sont complets.
Et si ton corps essayait de te dire quelque chose ?Dans cet épisode, tu vas découvrir :✨ Pourquoi ton corps “hausse la voix” quand tu ne l'écoutes plus✨ Les signaux subtils qui révèlent ton état intérieurLes cours Miftah ouvrent leurs portes.
Dans notre monde où tout va vite, on croit souvent qu'il faut mériter son repos :– finir sa to-do,– “être productive”,– cocher toutes les cases avant de soufflerMais la vérité, c'est que tu n'as pas besoin de justifier ton besoin de repos.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✨ Pourquoi tu n'as pas besoin de “mériter” ton repos,✨ Le conditionnement invisible qui nous pousse à nous épuiser,✨ Comment le repos peut devenir une adoration,✨ L'action concrète pour t'offrir une vraie pause sans culpabilité.Et si parmi tes nouvelles habitudes, tu décidais d'apprendre l'arabe avec douceur et constance ?Les cours Miftah ouvrent leurs portes.
On pense souvent que pour que ça aille mieux, il faut tout changer :– refaire son agenda,– réorganiser toute sa vie,– repartir de zéroMais la vérité, c'est que tu n'as pas besoin de tout ça.Parfois, un seul petit ajustement suffit pour ressentir un vrai soulagement.Dans cet épisode, tu vas découvrir :– Pourquoi le mythe du “tout ou rien” t'empêche d'avancer,– Comment un ajustement minime peut avoir un grand impact,– L'action du jour pour identifier et tester TON petit ajustement,– Et pourquoi la régularité vaut mieux que la révolution.Et si ton ajustement, c'était d'apprendre l'arabe ?Mais à ton rythme, sans pression, dans un cadre simple et progressif.Les cours Miftah ouvrent leurs portes.
Est-ce que tu as parfois l'impression d'être en retard dans ta vie ?Dans cet épisode, je vais t'aider à faire la paix avec le temps qui passe.Tu vas découvrir :– Pourquoi tu n'as jamais vraiment été en retard– Comment chaque détour t'a préparée à ce que tu es aujourd'hui – Et pourquoi il n'est jamais trop tard pour commencer un nouveau projetEt si ce projet, c'était apprendre l'arabe ?Beaucoup pensent avoir “raté le bon moment” alors qu'en réalité, le meilleur moment, c'est M.A.I.N.T.E.N.A.N.TLes cours Miftah ouvrent leurs portes.
Bienvenue dans le Jour 17 de notre série “30 jours pour préparer une rentrée à ton rythme”.Aujourd'hui, je veux te partager une vérité simple mais puissante : Tu peux recommencer autant de fois que nécessaire.Oui, tu as déjà abandonné une routine, un carnet, une résolution.Oui, tu as déjà commencé fort et laissé tomber après quelques jours.
Bienvenue dans le Jour 16 de notre série “30 jours pour préparer une rentrée à ton rythme”.Aujourd'hui, on parle d'un mot qu'on entend beaucoup mais qu'on oublie souvent d'appliquer : L'essentiel.Dans cet épisode, je t'invite à faire de la place pour ce qui compte vraiment.Et si cette rentrée était l'occasion pour toi de construire aussi une routine d'apprentissage ?Les cours Miftah ouvrent leurs portes.
Bienvenue dans le Jour 15 de notre série “30 jours pour préparer une rentrée à ton rythme”.Aujourd'hui, on parle d'un secret simple mais puissant :Quand tu ralentis, tu redécouvres la beauté qui est déjà là dans ton quotidien.Dans cet épisode :– Pourquoi le mode “automatique” te vole ta joie – Comment retrouver de la gratitude dans les gestes simples – Une action concrète pour ralentir dès aujourd'hui – Et un rappel puissant : la baraka est souvent déjà là, il faut juste apprendre à la voir. Et si cette rentrée était l'occasion pour toi de construire aussi une routine d'apprentissage ?Les cours Miftah ouvrent leurs portes.
Pourquoi tes routines ne tiennent pas ?Tu te motives, tu planifies, tu tiens 2 jours et tout s'écroule
Et si ta journée ne dépendait pas de ta to-do list mais de la façon dont tu commences tes matins ?Dans cet épisode, je t'invite à construire un mini-rituel du matin : simple, doux, réaliste, qui change l'ambiance de ta journée.
Et si le problème, ce n'était pas ton organisation mais le rythme que tu t'imposes ?Dans cet épisode, je t'invite à ralentir pour écouter ton vrai rythme et arrêter de calquer ta vie sur celle des autres.
Parfois, ce n'est pas ce que tu fais qui t'épuise mais c'est tout ce que tu gardes !Dans cet épisode, on voit :– Pourquoi l'encombrement vole ton énergie– Les 3 niveaux de tri (matériel, mental, digital)– Comment libérer de la place, sans attendre le “grand rangement”
Et si on parlait d'un sujet qu'on évite souvent ?Ce moment où tu as l'impression que personne ne t'aide.Où tu gères tout, toute seule et où personne ne te demande comment TU vas.Dans cet épisode :– Le poids invisible que tu portes– Pourquoi le soutien ne vient pas toujours d'où tu l'attends– Comment reconnaître ton besoin d'aide (et en faire une force)
Et si ta fatigue n'était pas une faiblesse mais un signal ?Un rappel que tu n'es pas censée tout faire, tout porter, tout le temps.Dans cet épisode :– Pourquoi ton énergie n'est pas linéaire (et c'est normal)– Les voleurs d'énergie invisibles qui t'épuisent– Comment observer ta fatigue au lieu de la subirAujourd'hui, on ne “recharge” pas ta batterie comme un téléphone.
Si tu te sens dépassée, fatiguée, confuse ce n'est peut-être pas un problème d'organisation.C'est peut-être juste un manque de silence.Dans cet épisode : – Pourquoi ton cerveau est saturé– Comment retrouver de la clarté avec 5 minutes de calme– L'action simple à faire aujourd'hui pour te recentrer
Tu termines tes journées épuisée, mais avec l'impression de ne pas en avoir fait assez ?Et si le problème venait de ta to-do list et que la solution était de la renverser ?Dans cet épisode, je te présente la liste inversée :– Pourquoi la to-do list classique te fatigue– Comment la liste inversée change ta perception– L'exercice concret pour la mettre en place dès aujourd'hui
Et si 2 minutes suffisaient pour passer d'une journée grise à une journée lumineuse ?Aujourd'hui, on parle de micro-actions : ces petits gestes simples qui apaisent, recentrent et changent ton état d'esprit même si tu te sens débordée.Dans cet épisode :– Pourquoi les micro-actions ont un impact immense– Comment couper la spirale négative avec un seul geste– L'exercice du jour pour retrouver de l'énergie et de la présence
Aujourd'hui, on passe à l'action !Pas de grand ménage, pas de mission impossible juste libérer un petit espace chez toi pour faire de la place aussi dans ton cœur et ton esprit.Dans cet épisode :– Pourquoi le désordre visuel fatigue ton cerveau– Comment créer un espace baraka chez toi– L'exercice simple du jour pour alléger ton mental
Et si le minimalisme ne voulait pas dire "moins", mais "mieux" ? Dans ce 4e épisode du challenge "30 jours pour une rentrée à ton rythme", je t'invite à redéfinir l'essentiel version TOI Tu découvriras :– pourquoi copier les autres te déconnecte de ton propre rythme,– comment choisir ce qui te nourrit vraiment,– un exercice doux pour t'ancrer dans ce qui compte.
Tu te sens un peu perdue ? Tu ne sais plus par quoi commencer ? Tu veux t'organiser, avancer, mais sans tomber dans la pression, sans t'éloigner de ta foi ni t'oublier en chemin ? Dans cet épisode, je te partage ma méthode douce et réaliste pour planifier mes journées : avec clarté, avec foi, et surtout avec intention. Je t'explique : – Pourquoi j'utilise une vision hebdo– Comment je choisis mes 3 missions par jour – Ce que je fais quand tout déborde – Mon petit bilan du soir qui change tout On reste connecté
Pourquoi Allah permet des événements qu'on ne comprend pas ?Dans cet épisode, on médite un récit unique du Coran : le dialogue entre le Prophète Moussa عليه السلام et Al-Khidr, ce serviteur d'Allah à qui a été donné un savoir spécial.
Dans cet épisode, on plonge dans la signification profonde de ‘Achoura, ce jour béni du mois de Muharram, marqué par la délivrance de Moussa عليه السلام et la victoire de la foi sur l'oppression.Tu découvriras :L'histoire bouleversante de Moussa et PharaonPourquoi le Prophète ﷺ tenait à jeûner ce jour-làLes leçons spirituelles à tirer pour ta propre vieComment préparer ton cœur et ton intention pour ne pas passer à côtéSi tu traverses une période difficile, cet épisode est un rappel que la délivrance vient toujours après l'épreuve.
Dans cet épisode, je te parle en toute sincérité de cette réalité que beaucoup de femmes vivent :Comment avancer quand on a du mal à s'organiser et qu'on se sent seule dans son quotidien ?
Tu veux apprendre à lire, comprendre et t'exprimer en arabeMais malgré ta motivation, tu as l'impression de stagner ou de tourner en rond ?
Quelle est ton énergie ?C'est la question du jour pour ce 3e live Boost & Baraka, nous allons méditer la notion d'énergie et son importance dans la réalisation de tes objectifs au quotidien.
Tu veux apprendre à lire, comprendre et t'exprimer en arabeMais malgré ta motivation, tu as l'impression de stagner ou de tourner en rond ?
Le lièvre et la tortue et si cette fable t'apprenait à mieux avancer dans ta vie ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la constance est plus puissante que la rapidité surtout quand on veut progresser dans sa foi, sa mémorisation du Coran ou tes objectifs personnels.
Comment tu te vois dans 5 ans ?C'est la question du jour pour ce 2e live Boost & Baraka On va parler de vision, de rêves, et de comment poser des intentions claires pour avancer, pas à pas.Pas de pression, juste un moment pour se rappeler qu'on a le droit de rêver et de commencer petit !
Dans cet épisode, on médite pourquoi la consultation (Shura) est essentielle dans la prise de décision.Que ce soit pour des questions spirituelles ou personnelles, la Shuranous aide à faire des choix plus éclairés, en plaçant notre confiance en Allah.
Bienvenue dans ce 1er live Boost & Baraka, notre rendez-vous du lundi pour démarrer la semaine avec foi, clarté et baraka, incha Allah.Dans cet épisode, je vous explique :✅ Pourquoi j'ai créé ces lives✅ Comment on va avancer ensemble, sans se comparer✅ L'importance de l'intention derrière l'organisation✅ Pourquoi l'organisation est un acte d'adoration, pas juste de productivité✅ Et comment tu peux poser des objectifs simples, alignés avec tes vraies priorités
Boost & Baraka commence !Dans cet épisode, je t'annonce le lancement de Boost & Baraka, un rendez-vous hebdo pour démarrer ta semaine avec clarté, intention et baraka sans pression.
Dans cet épisode, nous allons voir comment transformer nos échecs en occasions d'apprendre et de grandir.
Dans cet épisode, je te propose de découvrir les prescriptions relatives au divorce dans le cadre de la méditation de Sourate At Talaq.
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