Podcasts about margar

✨ V tomto rozhovoru s Petrem Havlíčkem se podíváme na hubnutí a nejrozšířenější mýty ve výživě. Má smysl počítat kalorie? Jaký tuk je nejhorší? A je margarín opravdu zdravější než máslo?0:00 Úvod0:30 Tuky jako hlavní nepřítel zdraví6:50 Co se stane, když přestanu jíst beztučnou stravu? 9:40 Glykemický index pro hubnutí? 11:00 Hodnotíme tuky a oleje, který je nejhorší tuk? 14:00 Přejídal se Jirka někdy sacharidy? 17:30 Vždycky tu byly takové extrémy?19:30 Vejce zvyšují cholesterol? 25:09 Margarín je zdravější než máslo.34:00 Mléko A2, kde ho koupit?35:49 Jsou všechny kalorie stejné? 39:45 Calories in, calories out.42:50 Je jedno z čeho sním kalorie! (iifym)48:40 Je ve škole málo tělocviku? 53:30 Detoxy a super potraviny58:17 Závěr

Želiezovce sú malým mestečkom na juhozápadnom Slovensku. Pomyslený „cveng“ mu dodáva pôvodne Esterházyovsky kaštieľ, či pobyt svetoznámeho hudobného skladateľa Franza Schuberta. Málokto však vie, že v Želiezovciach žil aj legendárny kuchár Franz Sacher. Príbeh jeho rodiny a dobre známej torty sa stretáva v Sacherovom dome v Želiezovciach. Ako „chutia“ historky zo Sacherovho domu? – rozpovedia v Panoráme Rádia Regina Západ Marek Kepka a Margaréta Kiánek s moderátorom Daliborom Uhlárom.

Mladučká Anna Nevillová sa pre mocenské ambície svojho otca grófa z Warwicku ocitá priamo v centre neľútostných bojov o anglický trón. A tak ako sa lord Warwick v úsilí ovládať krajinu presadzovanými uchádzačmi o trón - za čo si vyslúžil prezývku „kráľotvorca" - prikláňa raz na jednu stranu a potom zas šokujúco na opačnú, tak sa otáča aj osud jeho dcéry Anny. Najprv ju otec vydá za lancasterovského princa Eduarda, syna rovnako mocibažnej kráľovnej Margaréty z Anjou, aby sa po ďalšej krutej bitke, v ktorej zahynie Eduard aj Annin otec, stala manželkou Richarda z Yorku, túžiaceho získať obrovské majetky a bohatstvo jej rodu. A hoci sa časom po Richardovom boku stáva anglickou kráľovnou, šťastie a pokojný život jej to neprináša.ň Číta: Zuzana Jurigová Kapráliková

10. decembrī Mazajā ģildē kopā ar Hermaņa Brauna fonda vadītāju, pianisti Innu Davidovu jaunā kamermūzikas programmā kopā muzicēs dziedātāja Ļubova Karetņikova. Šis gads viņai bijis spilgtu notikumu pilns. Pēc iekļūšanas Karalienes Elizabetes konkursa pusfināla viņa saņēmusi uzaicinājumu dziedāt Adīnas lomu Latvijas Nacionālās operas jauniestudējumā G. Doniceti operā "Mīlas dzēriens", bet rudenī izcīnija galveno balvu Victoria konkursā Debut Competition'24 Vācijā. Sarunā ar abām mūziķēm vispirms lūdzām atgādināt par viņu skatuviskās draudzības sākumu, kas saistīta ar Pētera Čaikovska dziesmu programmu, un gaidāmo koncertu, kurā iekļauta Franča Šūberta, Edvarda Grīga un Sergeja Rahmaņinova vokālā lirika. Ļubova Karetņikova: Dziedāt Šūbertu ir grūti, jo mūzika ir ļoti smalka, daudz teksta. Ir vajadzīga krāsu palete, lai būtu interesanti to darīt, īpaši dziedot Latvijā, kur ne visi saprot vācu valodu - tas arī būs izaicinājums. Pirms četriem gadiem bija mans pirmais solokoncerts un es tad arī dziedāju Šūbertu. Cilvēki teica: “O, mēs visu saprotam, kaut gan nezinām valodu”. Tas arī ir grūtākais. Vajag ļoti izjust gan mūziku, gan tekstu, jābūt patiesam. Es tomēr trīs gadus mācījos dziedāt kamermūziku, un tas ir kaut kas pavisam cits nekā opera. Innai arī šeit noteikti ir, ko piebilst, jo Šūberts ir atskaņots kopā ar ļoti daudziem. Inna Davidova: Ar basiem, tenoriem, soprāniem, mecosoprāniem… Ļoti daudz. Bet mani pirmie soļi bija saistīti ar Ilgu Tiknusi, kad vēl mācījos konservatorijā. Kā viņa dziedāja Šūbertu… Viņai bija tāda izjūta, tāda saprašana par katru vārdu, katru noti, tās smalkās ēniņas, kas nāk skaistajā, pozitīvajā kopējā bildē... Un, protams, Inta Villeruša, pie kuras tas viss notika kopā ar Ilgu Tiknusi, kurai nepalaida bez uzmanības garām nevienu teikumu, nevienu frāzi, nevienu pavērsienu, nevienu nokrāsu. Viss bija svarīgi, un tev bija tikai jāzina, kā Ļuba teica, šī krāsu palete - kā to izmantot, lai nezaudētu stila izjūtu, lai priekšnesums būtu dabisks, un vēl - būt šodienīgam, iedzīvinot mūziku, kas sarakstīta pirms 200 gadiem pilnīgi citos apstākļos, pilnīgi citā dzīves ritmā. Kā šodien pastāstīt cilvēkam, kuram, piemēram, vārds “sekss” ir zināms kopš 6 gadu vecuma, kā pastāstīt par Margarētu, kura par pirmo skūpstu runā tā, it kā tas būtu dzīves gals vai nāves sākums? Tur kopā ir gan filozofija, gan izjūtu smalkums, gan domas skaidrība. Tā skaidrība, kas piemīt gandrīz visām Šūberta dziesmām, lai arī cik tās nebūtu dramatiskas kā “Meža ķēniņš” vai kāda cita. Mūsu programma ir ļoti interesanta. Mēs šīm dziesmām izveidojām līnīju, ka tie ir ļoti dažādi sievietes tēli. Viņa alkst pēc mīlestības, viņa skumst par to, ka jaunība paiet pārāk ātri, viņa domā par mūžīgo mīlestību vai nodevību, viņa izmisumā grib tikt galā ar savu dzīvi. Tad seko trīs balādes, “Elenas dziesmas”, no kurām trešā ir “Ave Maria”, un ar to viss beidzas. Noslēgumā Inna Davidova ieskicē arī šī gada festivāla Winterfest aktualitātes, ko ievadīs šis koncerts, bet noslēgs Viktorijas Mullovas un Reiņa Zariņa uzstāšanās 15. janvārī Dzintaru Mazajā zālē.

Rozhovor s členkou komunity a lekárkou Margaret Bencelovou, ktorá sa venuje detskej paliatíve o utrpení, spracovávaní ťažkých situácií aj o jej mieste v pastierskom tíme.

Rauða borðið: Dagskrárvald, Gaza, tónlistaruppeldi, andófs-usli. Rauða borðið heldur áfram að taka stöðuna og setja málefni á dagskrá kosninganna. Er allt mögulegt? Oddný Eir stýrir samræðu kvöldsins í beinni útsendingu sem hefst klukkan átta og er í tveimur liðum: Fyrst mæta til leiks þau Jón Ólafsson, heimspekingur og prófessor, Arndís Anna Kristínardóttir Gunnarsdóttir, Auðunn Arnórsson, og Sigurjón Magnús Egilsson. Síðan mæta þau Kristín Ómarsdóttir, Árni Finnsson, Ásgeir Brynjar Torfason og Atli Ingólfsson. Björn Þorláksson ræðir svo við þau Herdísi Önnu Jónsdóttur og Þóri Jóhannsson um tónlistarlegt uppeldi í hinu bjarta norðri. María Lilja Ingveldar-Þrastardóttir Kemp segir okkur nýjustu hörmungarfréttir í Radíó Gaza og Oddný Eir ræðir svo við Gunnar Þorra Pétursson um andófs-uslann í Meistaranum og Margarítu eftir Bulgakov.

Guest: Shareece Gregory - Email: Shareecegregory@gmail.com Margarét Grant-Maynard Email: IAscendMagazine@Gmail.com Website: https://iascendmagazine.com/ The FIYAH SHOW, hosted by Yielded, airs on the Anointed Radio Network every Tuesday from 4 p.m. to 7 p.m. (Central Standard Time).  The FIYAH SHOW provides a platform for humor, inspiration, and uplifting conversations. It's a space where the Word of God meets everyday life, with the motto: Where Real Talk Sparks Real Change and the slogan: Putting a Lil Heat to da Word on the Street.   Download the Anointed Radio Network App from the Google Play or Apple App Store to tune in live. ⁠www.anointedradio.com/⁠ Social Media: YouTube: @ibeYielded Instagram: @ibeYielded Facebook: @YieldedMedia Business Inquiries Email: ⁠yieldedmedia@gmail.com⁠ Watch us on Roku TV via the Anointed Radio Network Channel.  Support this show:  ⁠https://linktr.ee/yieldedmedia⁠  #FIYAHSHOW #RealTalkRealChange #PuttingALilHeat #AnointedRadio #ibeyielded #GospelEntertainment #ChristianTalkShow #HumorAndInspiration --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anointedradio/support

Músico, escritor, compositor & productor musical. Una muy buena charla con @andresmargar se puso buenísima!!

Guðjón Sveinsson er eigandi Livey Sports sem sendir út ítalska, spænska, franska, belgíska og Lengjudeildina í fótbolta. Dr. Football ræddi þetta verkefni við hann sem gæti stækkað hratt.

Sjálfsmyndarserían þáttur 3 af 4. Hvað kemur upp hjá þér þegar þú heyrir um þokkafullt þyngdartap? Margar okkar hafa litið á vegferðina að þyngdartapi sem endalausa baráttu þar sem við eltumst við tölu á vigtinni með því að harka okkur í gegnum boð og bönn í ákveðinn tíma en hvert hefur það komið okkur? → Sjálfsmyndarserían eru 4 þættir sem koma út vikulega hér í podcastinu. Má bjóða þér að aðgang að þeim öllum strax svo þú getir hámhlustað?  Smelltu þá hér og þú færð leyniaðgang! NÁNARI UPPLÝSINGAR: Prógrammið með Lindu Pé LOKAÐ er fyrir skráningar. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar!  Lífsspilin Dragðu spil daglega og hannaðu draumalífið þitt meðvitað með Lífsspilunum. HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. 7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl. Magasínið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift.  Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

8. maí 2024 Arnar Þór Jónsson er einn tólf frambjóðenda til embættis forseta Íslands, en forsetakosningar fara fram í júní. Freyr Gígja Gunnarsson ræðir við Arnar um hvað það er sem knúði hann til framboðs, sýn hans á forsetaembættið og fleira. Síðustu daga hafa sendinefndir Hamas og Ísraelsstjórnar fundað í Kaíró, til að ræða vopnahléssamkomulag sem Egyptar og Katarar lögðu fram á dögunum og Bandaríkin og Sameinuðu þjóðirnar eiga aðild að. Margar breytingar hafa verið gerðar á samkomulaginu frá því að það var fyrst lagt fram og nú er svo komið að fulltrúar Hamas segjast reiðubúnir að undirrita það eins og það er. Ísraelsstjórn segir enn vanta nokkuð upp á að það uppfylli þeirra kröfur, en segist þó viljug til að halda viðræðunum áfram. Forsvarsmenn verkalýðsfélaga og Samtaka atvinnulífsins eru vonsviknir vegna þess að Seðlabankinn heldur stýrivöxtum enn óbreyttum í 9,25%, eins og þeir hafa verið frá því í fyrrasumar. Ásgeir Jónsson seðlabankastjóri segir að nauðsynlegt sé að lækka verðbólgu og að stýrivextir séu verkfærið til þess. Anna Kristín Jónsdóttir ræðir við Ásgeir.

Dr. Margaréta Bencelová pracuje v Plamienku a lieči vážne, nevyliečiteľne choré deti doma 9 rokov. Ako to v praxi vyzerá a čím ju práca obohacuje? V podcaste sa dozviete viac.

Bábky v nemocnici - to je divadlo, ktoré sa snaží o uľahčenie pobytu detí v nemocniciach. Prináša deťom do nemocnice veľa bábok - malých i veľkých, prináša rozprávky a pesničky, prináša možnosť hrať sa a rozprávať. Javiskom sa môže stať aj nemocničná postieľka. Nie je to len obyčajné predstavenie. Divadielko ponúka bezprostrednú komunikáciu a zapája malých pacientov do hry. A hra je najlepšia medicína. S hostkami Panorámy sa zhovára Darina Mikolášová.

Alexei Navalny hefur bæst í hóp andstæðinga Pútíns Rússlandsforseta sem deyja – beint eða óbeint - vegna andstöðunnar við forsetann. Við fórum yfir nokkur dæmi um þessi andlát þegar Bogi Ágústsson settist við Heimsgluggann. Við ræddum líka um nýja stefnu Grænlands í utanríkis-, öryggis- og varnarmálum þar sem stefnt er að aukinni samvinnu meðal annars við Ísland. Margar spurningar hafa vaknað tengdar virði og mati á fasteignum í tengslum við uppkaup ríkisins á íbúðahúsnæði í Grindavík. Um 600 umsóknir um endurmat á brunabótamati hafa borist vegna eigna í bænum. Tryggvi Már Ingvarsson framkvæmdastjóri fasteigna hjá Húsnæðis- og mannvirkjastofnum ræddi við okkur um brunabótamat og umsögn stofnunarinnar um frumvarp um uppkaup fasteigna í Grindavík. Heiða Kristín Helgadóttir, framkvæmdastjóri Íslenska sjávarklasans ræddi við okkur um nauðsyn þess að efla nýsköpun í bláa hagkerfinu - í sjávarútvegi. Þó margt hafi breyst til hins betra í nýtingu fiskafurða má enn gera betur. Hún sagði okkur líka frá stefnumóti fjárfesta og frumkvöðla hjá Sjávarklasanum og fleiri verkefnum sem miða að því að tengja saman hugmyndir og peninga í bláa hagkerfinu. Bye, bye blackbird - Kristjana Stefánsdóttir Årets gang -Sigurður Flosason, Cathrine Legardh Zaz - Sous le ciel de Paris

Gunnar Úlfarsson, hagfræðingur Viðskiptaráðs, og Björgvin Ingi Ólafsson, meðeigandi hjá Deloitte, ræða um samspil hins opinbera og einkageirans, hvort að líkur séu á því að opinberir aðilar nýti sér þær lausnir sem einkafyrirtæki hafa upp á að bjóða eða þá þekkingu og reynslu sem þau búa yfir, hversu margar ríkisstofnanir það þarf til að reka um 400 þúsund manna samfélag, hvernig gögn nýtast til framþróunar og annað þessu tengt sem rætt var á nýafstöðu Viðskiptaþingi.

Historik, cestovateľ, spisovateľ literatúry faktu, diplomat Miroslav Musil sa len nedávno so svojou manželkou – archeologičkou Margarétou Musilovou vrátili z Madagaskaru. Opäť ich tam pritiahol Móric Beňovský a tak doplnili jeho skutočný príbeh, aj v knižnej verzií, o nové zaujímavé informácie. Podelili sa o ne s Miroslavom Čiefom a pridali aj skúsenosti z iných ciest. Nový rok začali tak, že sa vybrali po stopách Mojžiša a tak sa spoločne vyberieme až na Horu Sinaj.

Sterkasta briddsmót sögunnar, sem fram hefur farið hér á landi, hófst í gær og það verður spilað í fjóra daga í Hörpu. Margar af skærustu stjörnum briddsheimsins taka þátt. Áhugi á bridds hefur tekið kipp undanfarið hérlendis en um tuttugu þúsund Íslendingar spila bridds reglulega. Við forvitnuðumst í dag um bridds og því kom forseti Bridgesambands Íslands, Brynjar Níelsson, í þáttinn til að fræða okkur, bæði um bridds og alþjóðlegu mótin tvö sem fara fram hér á landi, því þegar hinu fyrra lýkur þá er blásið nánast um leið til leiks í öðru alþjóðlegu móti í Hörpu. Í dag lifir fólk almennt lengur en áður og það er líka virkara og hraustara en nokkru sinni fyrr. Ólafur Þór Gunnarsson öldrunarlæknir kom í þáttinn í dag. Hann er einn yfirlækna á Reykjalundi, formaður verkefnastjórnar verkefnisins Gott að eldast og hann var nýlega ráðinn til að vera yfir öllum endurhæfingadeildum á Landakotsspítala. Á nýafstöðnum læknadögum flutti Ólafur erindið Endurhæfing eldra fólks, hvert stefnum við? Hann fræddi okkur um stöðuna í þessu mikilvæga málaflokki. Jóhanna Vilhjálmsdóttir kom svo í heilsuspjallið og við héldum áfram að tala um föstur og fleira í dag. Tónlist í þættinum í dag: Fyrir austan mána / Sextett Ólafs Gauks (Oddgeir Kristjánsson og Loftur Guðmundsson) Ég veit þú kemur / Elly Vilhjálms (Oddgeir Kristjánsson og Ási í bæ) Heima / Kvartett Reynis Sigurðssonar (Oddgeir Kristjánsson) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Ísraelsher herti í dag sókn sína gegn Hamas í suðurhluta Gazasvæðisins, en þangað hefur fólk verið hvatt til að fara til að forðast árásir Ísraela á norðurhlutann. Íbúum nokkurra hverfa í borginni Khan Yunis hefur verið skipað að flýja suður á bóginn. Ásgeir Tómasson segir frá. Margar brotalamir eru í rekstri fangelsa landsins og sumar þeirra býsna alvarlegar, samkvæmt stjórnsýsluúttekt Ríkisendurskoðunar á Fangelsismálastofnun. Alvarlegustu athugasemdirnar lúta að óboðlegu ástandi húsnæðis á Litla-Hrauni, ónógu öryggi fanga og fangavarða vegna manneklu, skorti á heilbrigðisþjónustu og meðferðarúrræðum fyrir fanga, skorti á aöstöðu til að halda hópum fanga með ólíkan bakgrunn og vandamál aðskildum og þeirri staðreynd, að ekkert kvennafangelsi er rekið hér á landi - að ógleymdri fjármögnun stofnunarinnar, sem ekki sé öldungis í takt við fjárþörfina. Arnar Björnsson ræðir við Páll Winkel fangelsismálastjóra, sem fagnar skýrslunni og segir fátt í henni koma á óvart. Ævar Örn Jósepsson tók saman. Norska barnaverndin sætir aftur og aftur gagnrýni dómara við mannréttindadómstól Evrópu í Strasbourg. Norðmennirnir þykja ósveigjanlegir í túlkun laga um réttindi barna, foreldrar fá ekki áheyrn með klögumál sín, og evrópsku dómararnir orðnir langþreyttir að úrskurða aftur og aftur um sömu mistökin. Gísli Kristjánsson hefur kynnt sé nýjustu úrskurðina frá Strasbourg.

Ísraelsher herti í dag sókn sína gegn Hamas í suðurhluta Gazasvæðisins, en þangað hefur fólk verið hvatt til að fara til að forðast árásir Ísraela á norðurhlutann. Íbúum nokkurra hverfa í borginni Khan Yunis hefur verið skipað að flýja suður á bóginn. Ásgeir Tómasson segir frá. Margar brotalamir eru í rekstri fangelsa landsins og sumar þeirra býsna alvarlegar, samkvæmt stjórnsýsluúttekt Ríkisendurskoðunar á Fangelsismálastofnun. Alvarlegustu athugasemdirnar lúta að óboðlegu ástandi húsnæðis á Litla-Hrauni, ónógu öryggi fanga og fangavarða vegna manneklu, skorti á heilbrigðisþjónustu og meðferðarúrræðum fyrir fanga, skorti á aöstöðu til að halda hópum fanga með ólíkan bakgrunn og vandamál aðskildum og þeirri staðreynd, að ekkert kvennafangelsi er rekið hér á landi - að ógleymdri fjármögnun stofnunarinnar, sem ekki sé öldungis í takt við fjárþörfina. Arnar Björnsson ræðir við Páll Winkel fangelsismálastjóra, sem fagnar skýrslunni og segir fátt í henni koma á óvart. Ævar Örn Jósepsson tók saman. Norska barnaverndin sætir aftur og aftur gagnrýni dómara við mannréttindadómstól Evrópu í Strasbourg. Norðmennirnir þykja ósveigjanlegir í túlkun laga um réttindi barna, foreldrar fá ekki áheyrn með klögumál sín, og evrópsku dómararnir orðnir langþreyttir að úrskurða aftur og aftur um sömu mistökin. Gísli Kristjánsson hefur kynnt sé nýjustu úrskurðina frá Strasbourg.

Kultúrne centrum RAMAGU ATELIÉR vyhlásilo v októbri 2022 literárnu súťaž s názvom “To si píš”. Súťažiaci mohli súťažiť v dvoch vekových kategóriách a to od 13 do 18 rokov a ďalej 19 a viac roční. Súťažilo sa v písaní poviedok aj poézie. Celkovo bolo do súťaže prihlásených 21 textov. Výsledky Víťaz kategórie 13-18 rokov, poviedka – Nina Maliničová, Jednotka s hviezdičkou Víťaz kategórie 19 a viac rokov, poviedka – Ľudovít Timko, O neviazaní šnúrok Víťaz kategórie 13-18 rokov, poézia – Margaréta Rusňáková, Rozhárané vnútro Víťaz kategórie 19 a viac rokov, poézia – Leni Hončárová, Podstata Špeciálne uznanie, kategória 19 a viac rokov, poézia – Katarína Hráčková, Kvapka v krvi

Metfjöldi karla innritaðist í hjúkrunarfræði við Háskóla Íslands og Háskólann á Akureyri í haust, eða 26 talsins. Við ræddum þetta við Gísla Kort Kristófersson, prófessor í hjúkrunarfræði við Háskólann á Akureyri. Við setningu Alþingis í síðustu viku fjallaði forseti Íslands um þær miklu breytingar sem orðið hafa á íslensku samfélagi á síðustu áratugum og sagði meðal annars að í stjórnarskrá mætti vera kveðið á um það sem segir nú þegar í lögum; að íslenska er þjóðtunga Íslendinga og opinbert mál á Íslandi. Þessu veltum við fyrir okkur í þættinum í dag með Eiríki Rögnvaldssyni, fyrrverandi prófessor í íslenskri málfræði. Hann fór yfir kosti og galla stjórnarskrárákvæðis um þjóðtunguna upp úr hálf átta. Alþingi var já sett í síðustu viku en það er víðar en á Íslandi sem pólitíkin er að fara af stað. Ursula von der Leyen, forseti framkvæmdastjórnar Evrópusambandsins flutti á dögunum stefnuræðu sína á Evrópuþinginu. Í henni komu fram áherslur framkvæmdastjórnarinnar næsta árið en kjörtímabili þingsins lýkur í vor. Björn Malmquist, tíðindamaður Útvarps í Brussel, sagði frá. Von der Leyen var líka á Ítalíu í gær og ræddi innflytjendamál. Í síðasta hluta þáttarins var fjallað um ástand mála í Marokkó eftir jarðskjálftann fyrir tíu dögum. Yfir 2.900 létust, þúsundir slösuðust og fjölmargir misstu heimili sín. Dominique Plédel Jónsson þekkir vel til í Marokkó, hún hefur margsinnis heimsótt landið og hóf fjársöfnun fyrir neyðarstarf í landinu fáeinum dögum eftir hamfarirnar. Tónlist: Carpenters - Jambalaya. Cassidy, Eva, London Symphony Orchestra - Autumn Leaves (Radio Edit). Manal - Niya

Metfjöldi karla innritaðist í hjúkrunarfræði við Háskóla Íslands og Háskólann á Akureyri í haust, eða 26 talsins. Við ræddum þetta við Gísla Kort Kristófersson, prófessor í hjúkrunarfræði við Háskólann á Akureyri. Við setningu Alþingis í síðustu viku fjallaði forseti Íslands um þær miklu breytingar sem orðið hafa á íslensku samfélagi á síðustu áratugum og sagði meðal annars að í stjórnarskrá mætti vera kveðið á um það sem segir nú þegar í lögum; að íslenska er þjóðtunga Íslendinga og opinbert mál á Íslandi. Þessu veltum við fyrir okkur í þættinum í dag með Eiríki Rögnvaldssyni, fyrrverandi prófessor í íslenskri málfræði. Hann fór yfir kosti og galla stjórnarskrárákvæðis um þjóðtunguna upp úr hálf átta. Alþingi var já sett í síðustu viku en það er víðar en á Íslandi sem pólitíkin er að fara af stað. Ursula von der Leyen, forseti framkvæmdastjórnar Evrópusambandsins flutti á dögunum stefnuræðu sína á Evrópuþinginu. Í henni komu fram áherslur framkvæmdastjórnarinnar næsta árið en kjörtímabili þingsins lýkur í vor. Björn Malmquist, tíðindamaður Útvarps í Brussel, sagði frá. Von der Leyen var líka á Ítalíu í gær og ræddi innflytjendamál. Í síðasta hluta þáttarins var fjallað um ástand mála í Marokkó eftir jarðskjálftann fyrir tíu dögum. Yfir 2.900 létust, þúsundir slösuðust og fjölmargir misstu heimili sín. Dominique Plédel Jónsson þekkir vel til í Marokkó, hún hefur margsinnis heimsótt landið og hóf fjársöfnun fyrir neyðarstarf í landinu fáeinum dögum eftir hamfarirnar. Tónlist: Carpenters - Jambalaya. Cassidy, Eva, London Symphony Orchestra - Autumn Leaves (Radio Edit). Manal - Niya

No pierdas esta nota con la Ingeniera Carol Castillo directora de Gestión Ambiental de la ciudad de General Pico, La Pampa, donde nos habla sobre reciclar los neumáticos fuera de uso. Un residuo peligroso y muy difícil de reducir que es de generación universal y hay más de 300 mil toneladas de estos desechos. Algunas de las alternativas para reducir y reciclar estos desechos son: 1. Llevarlo a una empresa con grandes hornos, como los cementeros para incinerar y producir energía con los neumáticos. 2. Recuperar el caucho para poder reincorporarse nuevamente en una línea de producción como también comenzar a hacer nuevos productos como las baldosas que hay en los gimnasios. Siendo esta segunda opción la más factible, es que están trabajando con la empresa Margaría Neumáticos para reducir el nivel de volumen. El objetivo es convertir a caucho granulado y trasladar la mayor cantidad para abaratar costos y poder reciclar.

ANN Groong Week in Review - June 25, 2023Topics:Concrete Barricades On Hakari BridgeErdogan visit to AzerbaijanLukashenko At the CSTOPutin Defuses Wagnerian OperaPashinyan Gives 44-Day War Testimony in ParliamentHayaQveGuest:Tevan Poghosyan - TW/@TevanPoghosyanHosts:Hovik Manucharyan TW/@HovikYerevanAsbed Bedrossian TW/@qubriqEpisode 264 | Recorded June 25, 2023Subscribe and follow us everywhere you are: linktr.ee/groong

Spegillinn 01.06.2023 Umsjónarmaður: Ævar Örn Jósepsson Tæknimaður: Mark Eldred Stjórnandi fréttaútsendingar: Annalísa Hermannsdóttir Samningafundur í deilu BSRB og Sambands íslenskra sveitarfélaga - viðræður ganga vel Margar tilkynningar hafa borist Matvælastofnun um dauða fugla víðs vegar um landið að undanförnu. Niðurstöður greiningar sýna að það var ekki fuglaflensa sem dró þá til dauða, nema í einu tilfelli. Samfylkingin mælist stærst flokka í nýjum þjóðarpúlsi Gallup en fylgi hennar hefur nær þrefaldast frá síðustu kosningum. Fylgi Vinstri hreyfingarinnar græns framboðs dregst enn saman. Þingmenn stjórnarandstöðunnar gagnrýndu stefnu stjórnvalda í fíkniefnamálum á Alþingi í dag. Þeir segja andlátum fara fjölgandi og að vanlíðan sé að aukast. Ekkert lát er á skógareldum í Kanada sem stjórnvöld segja þá mestu í sögu landsins Garðyrkjubændur segja þörf á auknum stuðningi við greinina ef ná eigi markmiðum stjórnvalda um aukna grænmetisframleiðslu á næstu árum. Bílasala var 15 prósentum meiri í maí en á sama tíma í fyrra, þrátt fyrir verðbólgu og vaxtahækkanir. ---- Það er forgangsatriði að lækka vexti og draga úr verðbólgu, segir yfirhagfræðingur ASÍ. Hann segir ekki hægt að skella skuldinni á launafólk og samtök þeirra, stjórnvöld og fyrirtæki landsins verði að leggja sitt af mörkum. Ævar Örn Jósepsson ræðir við Róbert Farestveit. Garðyrkjubændur segja þörf á auknum stuðningi við greinina ef ná eigi markmiðum stjórnvalda um aukna grænmetisframleiðslu á næstu árum. Gunnar Þorgeirsson formaður Bændasamtakanna segir marga vonsvikna með búvörusamningsviðræður. Ólöf Rún Erlendsdóttir ræðir við hann. Norður-Kóreumenn ætla við fyrsta tækifæri að að koma njósna-gervihnetti á sporbaug um jörðu með réttum hætti, hafði ríkisfréttastofan í Pyongyang í dag eftir Kim Yo Jong, talsmanni stjórnvalda og systur einvaldsins Kims Jong Uns. Fyrsta tilraun þeirra mistókst í gær þegar eldflaug sem átti að koma hnettinum á rétta braut sprakk skömmu eftir að henni var skotið á loft. Ásgeir Tómasson segir frá.

Við byrjum þáttinn í Póllandi, þar sem þingkosningar verða haldnar í haust, kosningar sem gætu verið afdrifaríkar. Stærsti stjórnmálaflokkurinn, sem á pólsku kallast Lög og réttlæti, hefur ráðið lögum og lofum í Póllandi undanfarin átta ár en togstreita innan flokksins, og gagnvart smærri samstarfsflokkum á hægri vængnum, hefur að vissu leyti veikt stöðu pólsku ríkisstjórnarinnar. Stjórnarandstaðan er að sameina krafta sína undir forystu Donalds Tusk fyrrum forsætisráðherra, sem nú leiðir stærsta flokkinn á vinstri vængnum og skoðanakannanir benda til þess að það gætu orðið valdaskipti eftir kosningarnar. Björn Malmquist fer með okkur til Póllands. Ólympíuleikarnir í París á næsta ári verða haldnir í skugga innrásar Rússa í Úkraínu. Margar þjóðir íhuga að mæta ekki til keppni verði íþróttamönnum frá Rússlandi og Belarúss leyfð þátttaka. Alþjóða ólympíunefndinni er vandi á höndum, en þetta er ekki í fyrsta sinn sem pólitík og átök setja svip sinn á Ólympíuleikana. Arnar Björnsson fjallar um málið og ræðir meðal annars við Lárus Blöndal, formann Íþrótta- og ólympíusambands Íslands. Umsjónarmenn Heimskviða eru Birta Björnsdóttir, Bjarni Pétur Jónsson og Sunna Valgerðardóttir.

Við byrjum þáttinn í Póllandi, þar sem þingkosningar verða haldnar í haust, kosningar sem gætu verið afdrifaríkar. Stærsti stjórnmálaflokkurinn, sem á pólsku kallast Lög og réttlæti, hefur ráðið lögum og lofum í Póllandi undanfarin átta ár en togstreita innan flokksins, og gagnvart smærri samstarfsflokkum á hægri vængnum, hefur að vissu leyti veikt stöðu pólsku ríkisstjórnarinnar. Stjórnarandstaðan er að sameina krafta sína undir forystu Donalds Tusk fyrrum forsætisráðherra, sem nú leiðir stærsta flokkinn á vinstri vængnum og skoðanakannanir benda til þess að það gætu orðið valdaskipti eftir kosningarnar. Björn Malmquist fer með okkur til Póllands. Ólympíuleikarnir í París á næsta ári verða haldnir í skugga innrásar Rússa í Úkraínu. Margar þjóðir íhuga að mæta ekki til keppni verði íþróttamönnum frá Rússlandi og Belarúss leyfð þátttaka. Alþjóða ólympíunefndinni er vandi á höndum, en þetta er ekki í fyrsta sinn sem pólitík og átök setja svip sinn á Ólympíuleikana. Arnar Björnsson fjallar um málið og ræðir meðal annars við Lárus Blöndal, formann Íþrótta- og ólympíusambands Íslands. Umsjónarmenn Heimskviða eru Birta Björnsdóttir, Bjarni Pétur Jónsson og Sunna Valgerðardóttir.

Euro Pub-Quiz verður þann 11. Maí kl: 18 í KeiluhöllinniHelgi er núna staddur í Gvatemala að stunda sjálfsrækt, en hann er ekki búinn að bóka flug til baka. Hjálmar spurði Helga hvað hann fengi í arf ef allt færi á versta veg, og svo fór Hjálmar yfir það hvað hann væri með í tímakaup á meðan hann væri að uppfylla lokaósk Helga.Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is! IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Í þætti dagins ætla ég að kenna þér að gera þyngdartapið auðveldara. Ég ætla að fara yfir fjögur skref þyngdartaps. Margar okkar tala þyngdartapið niður vegna þess að við eigum ömurlegar sögur af því að reyna að léttast. Það er svo erfitt. Það er ómögulegt. Það útheimtir að ég sé viðkvæm, finni til, þurfi að grafa djúpt og fleira og fleira. En sjáðu til. Það er ekki þyngdartapið sjálft sem er óvinurinn. Þú verður að brjóta niður söguna sem þú segir sjálfri þér um reynslu þína af því að reyna að léttast. Þáttur dagsins er upptaka frá eldri vinnustofu LMLP prógrammsins, en ég birti hana hér aftur því þessi skilaboð eru svo mikilvæg.    LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA   NÁNARI UPPLÝSINGAR: Magasínið Lífið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök verða meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið Lífið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift.  28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar!  HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. 7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl. Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. LMLP  Prógrammið Lífið með Lindu Pé. Lokað er fyrir skráningu. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

There is no cool and collected way to introduce this week's episode. Our guest is Margaret Atwood.Yes, that Margaret Atwood. The author of The Handmaid's Tale. One of the few writer's who genuinely deserves to be called an icon (though she may be tired of the term).  She published her first novel in 1969 and now as she enters her seventh decade of writing, her stories are no less challenging or surprising. Her new collection, Old Babes in the Wood is a feast of darkness and light. It swerves from myth to sci-fi, to body horror, all bookended by stories about love and loss and grief. And she came on this little show to talk about it.We unveil the inspirations behind some of the stories. We talk about disease and dystopia through history, the dangers of Canadian wilderness, men who turn into bears, the relationship of horror and slapstick, and her own haunted house.It was a privilege. Enjoy!Old Babes in the Wood was published by on March 7th by Vintage and DoubledayOther books mentioned in this episode include:Bunny (2019), by Mona AwadCarmilla (1872), by Sheridan Le Fanu The Handmaids Tale (1984), by Margaret AtwoodOryx and Crake (2003), by Margaret AtwoodAlias Grace (1996), by Margaret AtwoodLady Oracle (1976), by Margaret AtwoodBlack Water: The Book of Fantastic Literature (1983), ed. Alberto ManguelDark Arrows: Chronicles of Revenge (1985), ed. Alberto ManguelOn Writing (2000), by Stephen KingThe Death of Grass (1956), by John ChristopherSupport Talking Scared on PatreonCome talk books on Twitter @talkscaredpod, on Instagram, or email direct to talkingscaredpod@gmail.com Support the show

Kad par veselīgu uzturu sarunājos ar ārstiem, viņu atbilde ik pa laikam ir: "Šis būtu jājautā uztura speciālistam." Man ir daudz jautājumu par pārtikas kaitīgumu un kā to novērst. Tāpēc uz sarunu aicināju Inesi Siksnu - vienu no zinošākajiem cilvēkiem par pārtikas drošības tēmām. Inesi rekomendēja vairāki atzīti speciālisti, kuriem lūdzu ieteikt sarunbiedru par to, kā mazināt pārtikas kaitīgumu uzturā.Biju priecīga par Ineses pretimnākšanu ar iespēju atbildēt uz maniem jautājumiem ar vienkāršiem terminiem. Man bija sajūta, ka šī ir saruna virtuvē ar foršu draudzeni, kura darbojas pārtikas zinātnē. Viņa saprotoši izturas pret jebkuru jautājumu un atbild veidā, kas var palīdzēt turpmāk dot priekšroku veselīgākām izvēlēm.Inese Siksna vairāk kā desmit gadus ir pētniece Pārtikas drošības, dzīvnieku veselības un vides zinātniskajā institūtā “BIOR” un strādā arī ar pārtikas riska novērtēšanas tēmām. "BIOR" ir vadošais pētniecības, laboratorisko izmeklējumu un zināšanu pārneses centrs Baltijā.Vairāk informācijas sarunas lapā šeit.SARUNAS PIETURPUNKTI:4:28 Ar ko ikdienā nodarbojas Pārtikas drošības, dzīvnieku veselības un vides zinātniskais institūts BIOR12:44 Kūpinājumi un benzopirēns – kā tika veikts pētījums un pie kāda secinājuma zinātnieki nonāca22:40 Kāpēc cilvēki pārtikas produktos esošās kancerogēnās vielas neuztver pietiekami nopietni27:44 Kurā laikā mūsu pārtika bija veselīgāka – Padomju laikā vai šobrīd31:05 Ko uztura zinātniece Inese Siksna ir mainījusi savā ikdienā un uzturā, balstoties uz veiktajiem zinātniskajiem pētījumiem33:13 Vai bērzu sulas drīkst ievākt no jebkur auguša bērza37:32 Cik daudz sāls lietošana uzturā nav kaitīga veselībai, un kā to izrēķināt41:43 Kā fermentētie produkti iedarbojas uz zarnu mikrobiomu43:50 Kāpēc ir tik svarīgi pirms produkta iegādāšanās izlasīt etiķeti49:44 Eļļas – kur un kā tās glabāt un lietot, no kā izvairīties1:05:21 Kā pareizi izvietot un glabāt produktus ledusskapī, galvenās kļūdas1:13:36 Ko darīt ar produktiem, kas mazliet iebojājušies, kuri bojājumi ir visbīstamākie1:29:46 Kas ir transtaukskābes, kur tās izmanto un kāpēc tās nav vēlamas. Margarīns.1:35:35 Patiesība par palmu eļļu1:40:14 Kā izvēlēties pannu, kas mazāk kaitē veselībai1:43:41 Produktu saldēšanas īpatnības1:48:46 Kā mēs varam labāk iedarboties uz savu mikrobiomu – ko atklāj zinātniskie pētījumi

Algengt er að tala um greind sem fyrirbæri sem aðeins lært fólk búi yfir. Það vill þó svo til að greind er alls konar og því er ekkert algilt þegar kemur að henni. Margar tegundir greinda hafa verið skilgreindar og því fannst okkur réttast að snerta á þeim og ræða nánar.

Íhlutun með aðstoð dýra hefur á síðastliðnum áratugum fest sig í sessi víða um heim enda hafa rannsóknir sýnt fram á gagnsemi hennar. Margar starfstéttir nýta sér þessa nálgun og má þar helst nefna iðjuþjálfa, sjúkraþjálfara, kennara, talmeinafræðinga, tannlækna, þroskaþjálfa, hjúkrunarfræðinga, sálfræðinga og félagsráðgjafa. Nærvera dýrsins og þátttaka hefur sýnt hafa jákvæð áhrif á líðan og þátttöku barna. Við fræddumst um sjúkraþjálfun á hestbaki og iðjuþjálfun með hundi í dag þegar þær Guðbjörg Eggertsdóttir sjúkraþjálfari og Gunnhildur Jakobsdóttir iðjuþjálfi komu í þáttinn. Fram undan er ráðstefnan Að styðjast við dýr í starfi með fólki á sunnudaginn í Reykjadal, nánari upplýsingar á heimasíðu æfingastöðvarinnar. Við fengum í dag nýjan pistil, eða öllu heldur vinkil, frá Guðjóni Helga Ólafssyni, skúffuskáldi og þjóðfræðiáhugamanni úr Flóanum. Í dag bar hann vinkilinn að dagbókum og dagbókarskrifum. Og lesandi vikunnar í þetta sinn var Stefán Jón Hafstein. Hann á auðvitað langan feril að baki í fjölmiðlum, vann við útgáfu, var borgarfulltrúi og hefur unnið hjá Þróunarsamvinnustofnun Íslands og fyrir utanríkisráðuneytið svo eitthvað sé nefnt. Og nýlega kom út bók eftir hann, Heimurinn eins og hann er, heimildasaga. Við fengum að vita hvað hann hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hann í gegnum tíðina. Bækur sem Stefán talaði um í dag: Opið haf e. Einar Kárason Tíminn á leiðinni e. Steinunni Sigurðardóttur Laws & Human Nature e. Robert Greene Náttúran og framtíð okkar e. Ellert Ólafsson Shakespeare á meðal vor e. John Kott Gúlag-eyjaklasinn e. Solzhenítsyn Sjálfstætt fólk e. Halldór Laxness TÓNLIST Í ÞÆTTINUM Áfram stelpur / Anna Kristín Arngrímsdóttir, Bríet Héðinsdóttir, Guðrún Alfreðsdóttir, Kristín Á. Ólafsdóttir, Margrét Helga Jóhannsdóttir, Sigrún Björnsdóttir, Steinunn Jóhannesdóttir og fleiri (Edander, Kristján Jónsson og Dagný Kristjánsdóttir) Chan Chan / Buena Vista Social Club (Francisco Repilado) Hey little One / Glen Campell (Burnette og de Vorzon) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Íhlutun með aðstoð dýra hefur á síðastliðnum áratugum fest sig í sessi víða um heim enda hafa rannsóknir sýnt fram á gagnsemi hennar. Margar starfstéttir nýta sér þessa nálgun og má þar helst nefna iðjuþjálfa, sjúkraþjálfara, kennara, talmeinafræðinga, tannlækna, þroskaþjálfa, hjúkrunarfræðinga, sálfræðinga og félagsráðgjafa. Nærvera dýrsins og þátttaka hefur sýnt hafa jákvæð áhrif á líðan og þátttöku barna. Við fræddumst um sjúkraþjálfun á hestbaki og iðjuþjálfun með hundi í dag þegar þær Guðbjörg Eggertsdóttir sjúkraþjálfari og Gunnhildur Jakobsdóttir iðjuþjálfi komu í þáttinn. Fram undan er ráðstefnan Að styðjast við dýr í starfi með fólki á sunnudaginn í Reykjadal, nánari upplýsingar á heimasíðu æfingastöðvarinnar. Við fengum í dag nýjan pistil, eða öllu heldur vinkil, frá Guðjóni Helga Ólafssyni, skúffuskáldi og þjóðfræðiáhugamanni úr Flóanum. Í dag bar hann vinkilinn að dagbókum og dagbókarskrifum. Og lesandi vikunnar í þetta sinn var Stefán Jón Hafstein. Hann á auðvitað langan feril að baki í fjölmiðlum, vann við útgáfu, var borgarfulltrúi og hefur unnið hjá Þróunarsamvinnustofnun Íslands og fyrir utanríkisráðuneytið svo eitthvað sé nefnt. Og nýlega kom út bók eftir hann, Heimurinn eins og hann er, heimildasaga. Við fengum að vita hvað hann hefur verið að lesa undanfarið og hvaða bækur og höfundar hafa haft mest áhrif á hann í gegnum tíðina. Bækur sem Stefán talaði um í dag: Opið haf e. Einar Kárason Tíminn á leiðinni e. Steinunni Sigurðardóttur Laws & Human Nature e. Robert Greene Náttúran og framtíð okkar e. Ellert Ólafsson Shakespeare á meðal vor e. John Kott Gúlag-eyjaklasinn e. Solzhenítsyn Sjálfstætt fólk e. Halldór Laxness TÓNLIST Í ÞÆTTINUM Áfram stelpur / Anna Kristín Arngrímsdóttir, Bríet Héðinsdóttir, Guðrún Alfreðsdóttir, Kristín Á. Ólafsdóttir, Margrét Helga Jóhannsdóttir, Sigrún Björnsdóttir, Steinunn Jóhannesdóttir og fleiri (Edander, Kristján Jónsson og Dagný Kristjánsdóttir) Chan Chan / Buena Vista Social Club (Francisco Repilado) Hey little One / Glen Campell (Burnette og de Vorzon) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Að skapa vettvang fyrir óperusenu sem er að springa úr sköpunargleði, er eitt af markmiðum Óperudaga sem hefjast um helgina. Á hátíðinni er boðið upp á um 30 viðburði fyrir alla aldurshópa, í ólíkum rýmum á höfuðborgarsvæðinu, og hátt í 200 listamenn taka þátt í þessari söngveislu. Ópera um áhrifavalda, mjúkur karlakór og Bach fyrir ungu kynslóðina er nokkur dæmi úr fjölbreyttri dagskrá sem sjálfsstæða söngsenan stendur fyrir. Guja Sandholt, listrænn stjórnandi hátíðarinnar og Þórhallur Auður Helgason söngvari verða gestir okkar í dag. Listamannarekna rýmið Mengi á Óðinsgötu verður 10 ára á næsta ári. Margar nýjar hug­myndir og listaverk hafa fæðst í Mengi, sem hefur það meginmarkmið að vera í stöðugu samtali við grasrótina í listalífinu í Reykjavík og fékk á dögunum Hvatningarverðlaun Norræna tónskáldaráðsins fyrir sitt mikilvæga starf. Nú um helgina verður stórviðburður í mengi, þegar píanóleikarinn og spunameistarinn Davíð Þór Jónsson leiðir tónleikagesti í þriggja kvölda óvissuferð um sköpunarlendur sínar. Víðsjá heimsótti þá Davíð Þór og Skúla Sverrisson, listrænan stjórnanda Mengis í mildri morgun-spunastemningu á Óðinsgötu sem hljómar í lok þáttar. Óskar Arnórsson arkitetúrfræðingur veltir fyrir sér sundlaugum og sundlaugamenningu í þætti dagsins. En við byrjum í Tjarnarbíó. Hríma, er ný íslensk leiksýning sem sýnd er í Tjarnarbíó um þessar mundir. Sjónræn, kómísk og harmræn heilgrímusýning, sem flutt er án orða, segir á vef leikhússins. Eva Halldóra Guðmundsdóttir rýnir í verkið. Umsjón: Halla Harðardóttir og Melkorka Ólafsdóttir

Að skapa vettvang fyrir óperusenu sem er að springa úr sköpunargleði, er eitt af markmiðum Óperudaga sem hefjast um helgina. Á hátíðinni er boðið upp á um 30 viðburði fyrir alla aldurshópa, í ólíkum rýmum á höfuðborgarsvæðinu, og hátt í 200 listamenn taka þátt í þessari söngveislu. Ópera um áhrifavalda, mjúkur karlakór og Bach fyrir ungu kynslóðina er nokkur dæmi úr fjölbreyttri dagskrá sem sjálfsstæða söngsenan stendur fyrir. Guja Sandholt, listrænn stjórnandi hátíðarinnar og Þórhallur Auður Helgason söngvari verða gestir okkar í dag. Listamannarekna rýmið Mengi á Óðinsgötu verður 10 ára á næsta ári. Margar nýjar hug­myndir og listaverk hafa fæðst í Mengi, sem hefur það meginmarkmið að vera í stöðugu samtali við grasrótina í listalífinu í Reykjavík og fékk á dögunum Hvatningarverðlaun Norræna tónskáldaráðsins fyrir sitt mikilvæga starf. Nú um helgina verður stórviðburður í mengi, þegar píanóleikarinn og spunameistarinn Davíð Þór Jónsson leiðir tónleikagesti í þriggja kvölda óvissuferð um sköpunarlendur sínar. Víðsjá heimsótti þá Davíð Þór og Skúla Sverrisson, listrænan stjórnanda Mengis í mildri morgun-spunastemningu á Óðinsgötu sem hljómar í lok þáttar. Óskar Arnórsson arkitetúrfræðingur veltir fyrir sér sundlaugum og sundlaugamenningu í þætti dagsins. En við byrjum í Tjarnarbíó. Hríma, er ný íslensk leiksýning sem sýnd er í Tjarnarbíó um þessar mundir. Sjónræn, kómísk og harmræn heilgrímusýning, sem flutt er án orða, segir á vef leikhússins. Eva Halldóra Guðmundsdóttir rýnir í verkið. Umsjón: Halla Harðardóttir og Melkorka Ólafsdóttir

Frásögnin af fer' Marco Polos eftir Silkileiðinni til Kína upp úr 1270 heldur áfram. Sagt er frá ferðum hans og félaga um tyrkneskar slóðir, persneskar og miðasískar og að landamærum Kína sjálfs. Margar þjóðir verða á vegi ferðalanganna frá Feneyjum: „Landsmenn [í Thaikan] tilbiðja Múhameð. Þeir eru fláráðir, drápgjarnir, saurlífir og sólgnir í áhættuspil og víndrykkju. Þeir eru síölvaðir, og vín þeirra eru ágæt, þó að þau séu soðin.“ En hvernig reyndust íbúarnir í Thaikan Feneyingum? Umsjón: Illugi Jökulsson.

Frásögnin af fer' Marco Polos eftir Silkileiðinni til Kína upp úr 1270 heldur áfram. Sagt er frá ferðum hans og félaga um tyrkneskar slóðir, persneskar og miðasískar og að landamærum Kína sjálfs. Margar þjóðir verða á vegi ferðalanganna frá Feneyjum: „Landsmenn [í Thaikan] tilbiðja Múhameð. Þeir eru fláráðir, drápgjarnir, saurlífir og sólgnir í áhættuspil og víndrykkju. Þeir eru síölvaðir, og vín þeirra eru ágæt, þó að þau séu soðin.“ En hvernig reyndust íbúarnir í Thaikan Feneyingum? Umsjón: Illugi Jökulsson.

Patreon hlekkur: https://www.patreon.com/eiginkonur “Afhverju fara þær ekki bara?” Það er þessi rómantíska hugmyndin um að konur eigi að elska fram í rauðan dauðann og geti ekki lifað án einhvers. Margar konur koma úr ofbeldissamböndum með skömm yfir því að þetta sé þeim að kenna af því að ofbeldismaðurinn tekur að sér skilgreiningarvaldið segir Sigþrúður Guðmundsdóttir sem var framkvæmdarstýra kvennaathvarfsins í 16 ár. Í þættinum fer Sigþrúður yfir afleiðingar heimilsofbeldis, afhverju konur fara ekki strax úr ofbeldissamböndum og hvað konur í þessari stöðu geta orðið veikar af alvarlegum sjúkdómum án þess að gera sér grein fyrir því. Þær eru margar ótengdar eigin tilfinningum og líðan að þær taka jafnvel ekki eftir einkennum sem annað fólk tæki eftir. “Ef maður setur sig í þessi spor að lifa í hættu ástandi heima hjá sér, stöðugt eftirlit, takmarkað frelsi, líkamlegt ofbeldi, yfirvofandi kynferðisofbeldi þegar það hentar þeim sem maður býr með, þá getur það bara lagst á konur, líkamlega og andlega”.

Niðurstaða umhverfismatsskýrslu vegna landeldis á laxi í kvíum við Viðlagafjöru í Vestmannaeyjum, sem kynnt var á dögunum, er að framkvæmdin hafi óveruleg umhverfisáhrif. Gert er ráð fyrir að framleiða þar um 11.500 tonn af laxi á ári þegar stöðin verður komin í fulla framleiðslu. Við ræddum stöðu verkefnisins við Írisi Róbertsdóttur, bæjarstjóra Vestmannaeyjabæjar, í upphafi þáttar. Fjöldi kvenna býr við skert lífsgæði vegna vandamála frá grindarbotni og vandamál eins og þvagleki eru algeng, en líka feimnismál og því lítið rædd. Margar trúa því að þær verði að lifa með vandamálinu út ævina, en við ætlum að forvitnast um möguleika á þjálfun þessara vöðva. Hulda ræddi þau mál við Maríu Barböru Árnadóttur sjúkraþjálfara á Landspítalanum. Það hefur ansi margt breyst um og eftir faraldur þegar kemur að vinnumarkaðnum. Við höfum þúsund sinnum heyrt að aukinn sveigjanleiki varðandi bæði vinnutíma og staðsetningu sé framtíðin og jafnvel eitthvað sem fyrirtæki geti gert til að laða að sér starfsfólk - en sitja allir við sama borð þegar kemur að þessum sveigjanleika? Í úttekt BBC frá því í gær kemur fram að ungt fólk sé mun frekar hlekkjað við skrifborðið en þeir sem eldri eru á vinnustöðum. Við fengum til okkar þær Sonju Þorbergsdóttur formann BSRB og Alexöndru Ýr van Erven forseta Landssambands íslenskra stúdenta. Það fór ekki mikið fyrir henni, fréttinni í Fréttablaðinu í gær sem greindi frá því að hópur rússneskra netglæpamanna, sem svíki fé úr fólki, hylji slóð sína í gegnum íslenska fyrirtækið Witheld for Privacy ehf. en heimili þess er skráð á Hafnartorgi í miðbæ Reykjavíkur. Þetta vekur upp spurningar um viðskipti við rússneska hópa en strangar viðskiptaþvinganir eru ríkjandi vegna innrásarinnar í Úkraínu. Þetta er ekki eina dæmið um að netglæpamenn tengi síður sínar íslenskum lénum en spurningin er, hvort ekki sé hægt að koma böndum á þetta með neinum hætti? Við ræddum málið við Anton Egilsson aðstoðarforstjóra Syndis netöryggisfyrirtækis. Margar spurningar hafa vaknað um réttlæti íslenska skattkerfisins í kjölfar útgáfu Tekjublaðsins, þar sem birtar voru upplýsingar um útsvarsskyldar tekjur um fjögur þúsund Íslendinga á síðasta ári. Í gær birtist til að mynda skoðanagrein á Vísi þar sem fjallað var um að Guðmundur Kristjánsson í Brim hafi borgað hlutfallslega minna í skatt en fólk með meðaltekjur. Við ræddum ójöfnuð þegar kemur að skattbyrði við Þórólf Matthíasson, prófessor í hagfræði.

Niðurstaða umhverfismatsskýrslu vegna landeldis á laxi í kvíum við Viðlagafjöru í Vestmannaeyjum, sem kynnt var á dögunum, er að framkvæmdin hafi óveruleg umhverfisáhrif. Gert er ráð fyrir að framleiða þar um 11.500 tonn af laxi á ári þegar stöðin verður komin í fulla framleiðslu. Við ræddum stöðu verkefnisins við Írisi Róbertsdóttur, bæjarstjóra Vestmannaeyjabæjar, í upphafi þáttar. Fjöldi kvenna býr við skert lífsgæði vegna vandamála frá grindarbotni og vandamál eins og þvagleki eru algeng, en líka feimnismál og því lítið rædd. Margar trúa því að þær verði að lifa með vandamálinu út ævina, en við ætlum að forvitnast um möguleika á þjálfun þessara vöðva. Hulda ræddi þau mál við Maríu Barböru Árnadóttur sjúkraþjálfara á Landspítalanum. Það hefur ansi margt breyst um og eftir faraldur þegar kemur að vinnumarkaðnum. Við höfum þúsund sinnum heyrt að aukinn sveigjanleiki varðandi bæði vinnutíma og staðsetningu sé framtíðin og jafnvel eitthvað sem fyrirtæki geti gert til að laða að sér starfsfólk - en sitja allir við sama borð þegar kemur að þessum sveigjanleika? Í úttekt BBC frá því í gær kemur fram að ungt fólk sé mun frekar hlekkjað við skrifborðið en þeir sem eldri eru á vinnustöðum. Við fengum til okkar þær Sonju Þorbergsdóttur formann BSRB og Alexöndru Ýr van Erven forseta Landssambands íslenskra stúdenta. Það fór ekki mikið fyrir henni, fréttinni í Fréttablaðinu í gær sem greindi frá því að hópur rússneskra netglæpamanna, sem svíki fé úr fólki, hylji slóð sína í gegnum íslenska fyrirtækið Witheld for Privacy ehf. en heimili þess er skráð á Hafnartorgi í miðbæ Reykjavíkur. Þetta vekur upp spurningar um viðskipti við rússneska hópa en strangar viðskiptaþvinganir eru ríkjandi vegna innrásarinnar í Úkraínu. Þetta er ekki eina dæmið um að netglæpamenn tengi síður sínar íslenskum lénum en spurningin er, hvort ekki sé hægt að koma böndum á þetta með neinum hætti? Við ræddum málið við Anton Egilsson aðstoðarforstjóra Syndis netöryggisfyrirtækis. Margar spurningar hafa vaknað um réttlæti íslenska skattkerfisins í kjölfar útgáfu Tekjublaðsins, þar sem birtar voru upplýsingar um útsvarsskyldar tekjur um fjögur þúsund Íslendinga á síðasta ári. Í gær birtist til að mynda skoðanagrein á Vísi þar sem fjallað var um að Guðmundur Kristjánsson í Brim hafi borgað hlutfallslega minna í skatt en fólk með meðaltekjur. Við ræddum ójöfnuð þegar kemur að skattbyrði við Þórólf Matthíasson, prófessor í hagfræði.

Niðurstaða umhverfismatsskýrslu vegna landeldis á laxi í kvíum við Viðlagafjöru í Vestmannaeyjum, sem kynnt var á dögunum, er að framkvæmdin hafi óveruleg umhverfisáhrif. Gert er ráð fyrir að framleiða þar um 11.500 tonn af laxi á ári þegar stöðin verður komin í fulla framleiðslu. Við ræddum stöðu verkefnisins við Írisi Róbertsdóttur, bæjarstjóra Vestmannaeyjabæjar, í upphafi þáttar. Fjöldi kvenna býr við skert lífsgæði vegna vandamála frá grindarbotni og vandamál eins og þvagleki eru algeng, en líka feimnismál og því lítið rædd. Margar trúa því að þær verði að lifa með vandamálinu út ævina, en við ætlum að forvitnast um möguleika á þjálfun þessara vöðva. Hulda ræddi þau mál við Maríu Barböru Árnadóttur sjúkraþjálfara á Landspítalanum. Það hefur ansi margt breyst um og eftir faraldur þegar kemur að vinnumarkaðnum. Við höfum þúsund sinnum heyrt að aukinn sveigjanleiki varðandi bæði vinnutíma og staðsetningu sé framtíðin og jafnvel eitthvað sem fyrirtæki geti gert til að laða að sér starfsfólk - en sitja allir við sama borð þegar kemur að þessum sveigjanleika? Í úttekt BBC frá því í gær kemur fram að ungt fólk sé mun frekar hlekkjað við skrifborðið en þeir sem eldri eru á vinnustöðum. Við fengum til okkar þær Sonju Þorbergsdóttur formann BSRB og Alexöndru Ýr van Erven forseta Landssambands íslenskra stúdenta. Það fór ekki mikið fyrir henni, fréttinni í Fréttablaðinu í gær sem greindi frá því að hópur rússneskra netglæpamanna, sem svíki fé úr fólki, hylji slóð sína í gegnum íslenska fyrirtækið Witheld for Privacy ehf. en heimili þess er skráð á Hafnartorgi í miðbæ Reykjavíkur. Þetta vekur upp spurningar um viðskipti við rússneska hópa en strangar viðskiptaþvinganir eru ríkjandi vegna innrásarinnar í Úkraínu. Þetta er ekki eina dæmið um að netglæpamenn tengi síður sínar íslenskum lénum en spurningin er, hvort ekki sé hægt að koma böndum á þetta með neinum hætti? Við ræddum málið við Anton Egilsson aðstoðarforstjóra Syndis netöryggisfyrirtækis. Margar spurningar hafa vaknað um réttlæti íslenska skattkerfisins í kjölfar útgáfu Tekjublaðsins, þar sem birtar voru upplýsingar um útsvarsskyldar tekjur um fjögur þúsund Íslendinga á síðasta ári. Í gær birtist til að mynda skoðanagrein á Vísi þar sem fjallað var um að Guðmundur Kristjánsson í Brim hafi borgað hlutfallslega minna í skatt en fólk með meðaltekjur. Við ræddum ójöfnuð þegar kemur að skattbyrði við Þórólf Matthíasson, prófessor í hagfræði.

Margar konur klóra sér í hausnum hvernig þær eiga að haga æfingum og mataræði fyrir, á meðan, og eftir breytingaskeið. Því líkaminn breytist, hormónabúskapur breytist, insúlínnæmið breytist, líkamssamsetningin breytist. Og margar konur upplifa að þó þær æfi mikið og borði hollt sjái þær fitusöfnun á kvið og verra líkamsform eftir fertugt. Í þessum þætti tala ég um hvaða æfingar eru áhrifaríkastar fyrir konur, hversu mikið, hversu oft í viku, hvernig við nærum okkur fyrir og eftir æfingar og hvaða bætiefni virka fyrir konur. Heilsuvarpið er í boði Nettó verslananna og NOW á Íslandi. Vítamíndagar í Nettó 18-21. ágúst með 25% afslætti á vítamínum

579.þáttur. Mín skoðun. Velkomin til leiks. Í dag ræðum við Þórhallur Dan um A-landslið karla í fótbolta. Margar spurningar við valið og svo, er samskiptum þjálfara við leikmenn ábótavant? Við tölum einnig um Ómar Inga Magnússon og svo aðeins um þjálfaramál HK en aðallega er það A-landslið karla sem er til umræðu í dag. Njótið. 

Margar okkar kannast líklegast við það að langa að grennast en finnast aldrei vera rétti tíminn í það. Við vitum að það verður erfitt og mikil vinna og teljum okkur trú um að nú sé einfaldlega ekki rétti tíminn. Í þessum þætti ætla ég að fjalla um af hverju þetta gerist og hvernig best er að takast á við þetta. NÁNARI UPPLÝSINGAR: Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. LMLP  Skráðu þig í prógrammið Lífið með Lindu Pé. InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

Þolendur kynbundins ofbeldis eru meira en vettvangur glæps er yfirskrift átaks á vegum Stígamóta sem felst í að skora á dómsmálaráðherra að gera brotaþola að aðilum eigin máls, en ekki bara að vitnum. Átakið og ákall Stígamóta byggir á reynslu fimm kvenna af réttarkefinu - hvernig þær voru vitni að eigin ofbeldi og líkami þeirra þar með vettvangur glæps. Í þessum þætti ræði ég við Steinunni Gyðu- og Guðjónsdóttir talskonu Stígamóta og Hafdísi Arnardóttur og Lindu Björg Guðmundsdóttur sem eru tvær af þeim fimm konum sem hafa lánað reynslu sína og andlit fyrir ákallið til dómsmálaráðherra. Umsjón: Þorsteinn V. Einarsson Tónlist: Mr. Silla - Naruto (án söngs) Veganbúðin, Bodyshop, Dominos og bakhjarlar Karlmennskunnar bjóða upp á hlaðvarpið Karlmennskan.

Þolendur kynbundins ofbeldis eru meira en vettvangur glæps er yfirskrift átaks á vegum Stígamóta sem felst í að skora á dómsmálaráðherra að gera brotaþola að aðilum eigin máls, en ekki bara að vitnum. Átakið og ákall Stígamóta byggir á reynslu fimm kvenna af réttarkefinu - hvernig þær voru vitni að eigin ofbeldi og líkami þeirra þar með vettvangur glæps. Í þessum þætti ræði ég við Steinunni Gyðu- og Guðjónsdóttir talskonu Stígamóta og Hafdísi Arnardóttur og Lindu Björg Guðmundsdóttur sem eru tvær af þeim fimm konum sem hafa lánað reynslu sína og andlit fyrir ákallið til dómsmálaráðherra. Umsjón: Þorsteinn V. Einarsson Tónlist: Mr. Silla - Naruto (án söngs) Veganbúðin, Bodyshop, Dominos og bakhjarlar Karlmennskunnar bjóða upp á hlaðvarpið Karlmennskan.

Margaréta Velichová Rebelos má s učením sa jazyka nielen osobnú, ale aj profesionálnu skúsenosť. Je matkou dvoch bilingválnych detí a pracuje ako učiteľka a koordinátorka vyučovania v Slovenskej škole v Adelaide. Zároveň je prekladateľkou a moderátorkou krajanského rozhlasového vysielania. 

Rýmingu vegna skriðuhættu hefur verið aflétt í Kinn í Suður-ÞIngeyjarsýslu utan tveggja bæja í Útkinn. Íbúar í 9 húsum sem voru rýmd á Seyðisfirði fá ekki að fara heim fyrr en eftir helgi. Bændur eru ósammála þeirri skoðun fyrrverandi yfirdýralæknis að skera þurfi allt fé í Húna- og Skagahólfi til að uppræta riðu á svæðinu. Unnsteinn Snorri Unnsteinsson verkefnastjóri hjá Bændasamtökunum segir að menn þurfi að meta umfang smitsins áður en gripið sé til aðgerða. Bjarni Rúnarsson ræddi við hann. Offita barna er samfélagsleg áskorun og krefst markvissra aðgerða segir Ása Sjöfn Lórensdóttir, fagstjóri heilsuverndar skólabarna. BRynja Þorgeirsdóttir ræddi við hana og fjallað er um málið í fréttaþættinum Kveik. ARnar Framkvæmdastjóri nokkurra skemmtistaða í miðbæ Reykjavíkur skilur ekki hvers vegna opnunartími veitinga- og skemmtistaða var ekki lengdur í nýjum sóttvarnareglum. Margar krár stefni í þrot. Karl Frímannsson, fræðslustjóri Akureyrarbæjar segir rakningarteymið ganga lengra á Akureyri en reglur um sóttkví segja til um. 80 eru í einangrun og nærri þúsund í sóttkví í bænum. Óðinn Svan Óðinsson ræddi við Karl. Yfirvöld í Danmörku hafa gert yfir fimm hundruð bíla upptæka síðastliðna sex mánuði, þar sem ökumenn þeirra gerðust sekir um háskalegan akstur. Ásgeir Tómasson sagði frá. -------- Það er Alþingis að kveða uppúr um niðurstöður kosninga og gildi kjörbréfa en það hefur ýmsa kosti, segir Hafsteinn Þór Hauksson dósent í lögum og stjórnskipunarrétti við Háskóla Íslands. Ákvörðun um kjörbréf í Norðvesturkjördæmi er ekki endilega eins augljós og margir vilja vera láta. Anna Kristín Jónsdóttir ræddi við hann. Margar viðvörunarbjöllur klingja vegna aukinnar hættu á skriðuföllum að mati Þorsteins Sæmundssonar jarðfræðings. Hann segir að það þurfi sárlega að mennta fleira fólk til að til að meta hættuna og auka rannsóknir og vöktun á fjallshlíðum. Ragnhildur Thorlacius ræddi við hann. Umsjón: Anna Kristín Jónsdóttir. Tæknimaður: Markús Hjaltason. Stjórn útsendingar fréttahluta: Ingibjörg Sara Guðmundsdóttir.

Karen Axelsdóttir ákvað á einu djamminu að snúa blaðinu við og byrja að hreyfa sig með því að lofa sér í ólympíska þríþraut. Margar slíkar staðhæfingar hafa komið af vörum fólks eftir nokkra drykki á slíkum kvöldum en í staðinn fyrir að vakna með samviskubit yfir orðum sínum fór hún og keypti byrjendapakka þríþrautamannsins. Ólympísk þríþraut samanstendur af 1,5km sundi, 40km hjóli og 10km hlaupi. Önnur og töluvert vinsælli útfærsla af þríþraut gengur undir nafninu IronMan. Hún er ekki fyrir hvern sem er enda synda keppendur 3,8km í opnu vatni, hjóla 180km og eyðileggja sig svo endanlega með því að hlaupa maraþon: 42,2 kílómetra. Ekki nóg með að vinna Ólympísku þríþrautina, nokkrum árum seinna kom Karen í mark í IronMan Austria á 9 klukkustundum og 24 mínútum, nýju Íslandsmeti… karla og kvenna. Þess má geta að Karen var 31 árs tveggja barna móðir þegar hún hóf æfingar.   Sagan af íþróttaferli hennar er ótrúlegur og hausinn sem þarf í svona íþrótt finnst ekki víða. Það kom því á óvart að heyra söguna af viðburðum sem Karen þurfti að takast á við seinna á ferlinum sem komust ekki nálægt erfiðleikastigi járnkarlsins að hennar sögn.