Arthrose und Gesundheits-Podcast

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Der Podcast für Menschen mit Arthrose. Tipps zur Schmerzlinderung und viele hilfreiche Informationen. Ich helfe dir dabei deine Arthrose Schmerzen in den Griff zu bekommen. Alles Rund um das Thema Arthrose und Gesundheit. Folg uns auf YouTube für weitere hilfreiche Tipps und Übungen. www.arthro-act…

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    • May 19, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 11m AVG DURATION
    • 105 EPISODES


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    Latest episodes from Arthrose und Gesundheits-Podcast

    Hyaluronspritzen bei Arthrose & Gelenkschmerzen

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 9:38


    In dieser Folge erkläre ich dir kurz Hyaluronspritzen und was es damit auf sich hat bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Hyaluron-Nährstoff-KomplexArthroFill Liquid und Tabletten zur Unterstützung aktiver Bewegungsfunktionen.https://arthrofill.de/?ref=11Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Die sieben häufigsten Symptome bei Kniearthrose.

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 12:15


    In dieser Folge erkläre ich dir kurz die häufigsten und wichtigsten Symptome der Kniearthrose.Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Zusammenhang von Faszien, Arthrose und Gelenkschmerzen

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 10:35


    In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Faszien, Arthrose und Gelenkschmerzen und was du selber Tun kannst, um deine Faszien beweglich zu halten, um dadurch deine Gelenkschmerzen zu lindern!Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Bewegungsempfehlung (WHO) für Menschen mit Arthrose.

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 11:09


    In dieser Folge geht es um die Bewegungsempfehlung für Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen.  Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Stammzellentherapie bei Arthrose

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 11:02


    In dieser Folge geht es um die Stammzellentherapie bei Arthrose. Ist das die Behandlungsmethode der Zukunft? Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Ist Arthrose vererbbar?

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 8:11


    In dieser Folge geht es darum ob Arthrose genetisch bedingt sein kann.   Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Akupunktur bei Arthrose

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 11:19


    In dieser Folge geht es um Akupunktur bei Arthrose und Gelenkschmerzen.  Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Krafttraining bei Arthrose und was zu beachten ist.

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2024 13:33


    In dieser Folge erkläre ich dir warum Krafttraining wichtig bei Arthrose und Gelenkschmerzen ist und was du beachten musst, um nichts falsch zu machen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Prävention von Arthrose

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 13:06


    In dieser Folge erkläre ich dir kurz die wichtigsten Punkte, die es zu beachten gibt, wenn man Arthrose vorbeugen möchte. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Power-Food Nüsse bei Arthrose-und Gelenkschmerzen

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 8:00


     dieser Folge geht es um Power-Food Nüsse und warum diese bei Arthrose gut geeignet für deine Ernährung sind.  Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Kniearthrose? Darum ist Nordic Walking eine sehr gute Sportart bei Kniearthrose

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2024 10:33


    In dieser Folge erkläre ich kurz, warum Nordic Walking super geeignet ist bei Kniearthrose. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Vorteile von regelmäßigen Übungen für deine Gelenke

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2024 8:56


    In dieser Folge erfährst du was für Vorteile regelmäßige Übungen für deine Gelenke und Gesundheit hat. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Fünf gute Sportarten bei Arthrose

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2024 10:37


    In dieser Folge geht es um Sportarten, die gut bei Arthrose geeignet sind. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Beweglichkeitseinschränkungen bei Arthrose

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2024 8:58


    In dieser Folge geht es um die Gründe, warum das Gelenk bei Arthrose immer unbeweglicher wird. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Anlaufschmerzen bei Arthrose

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2024 7:55


    In dieser Folge geht es um die Anlaufschmerzen bei Arthrose. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Hauptfunktionen der Gelenkflüssigkeit

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2024 6:12


    In dieser Folge geht es um die vier Hauptfunktionen der Gelenkflüssigkeit. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Trigger-Lebensmittel-Methode bei Arthrose

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2024 11:13


    In dieser Folge geht es um die Trigger-Lebensmittel-Methode bei Arthrose. Ein sehr spannendes Thema, um deine Ernährung bei Arthrose zu verbessern. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Warum Gelenkschmerzen bei Kälte und Feuchte zunehmen.

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2023 8:49


    In dieser Folge geht es um die Faktoren, warum Gelenkschmerzen in der kalten Jahreszeit stärker werden. Hier geht es zu deinen 7 Tagen kostenlos von 150 Minuten, das von Ärzten entwickelt wurde und dir hilft aktiv älter zu werden.⬇️ ⁠⁠⁠⁠7 TAGE KOSTENLOS TESTEN⁠⁠⁠⁠ Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠⁠

    Tipps bei Rückenschmerzen für Zuhause.

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2023 11:01


    Die Arthrose ist ein weit verbreitetes Thema und oft kursieren verschiedene Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige häufige Mythen über Arthrose. Hier geht es zu deinen 7 Tagen kostenlos von 150 Minuten, das von Ärzten entwickelt wurde und dir hilft aktiv älter zu werden.⬇️ ⁠⁠⁠7 TAGE KOSTENLOS TESTEN⁠⁠⁠ Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠⁠

    5 Mythen zu Arthrose

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2023 10:29


    Die Arthrose ist ein weit verbreitetes Thema und oft kursieren verschiedene Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige häufige Mythen über Arthrose. Hier geht es zu deinen 7 Tagen kostenlos von 150 Minuten, das von Ärzten entwickelt wurde und dir hilft aktiv älter zu werden.⬇️ ⁠⁠7 TAGE KOSTENLOS TESTEN⁠⁠ Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠⁠

    Kann Stress, Arthrose und Gelenkschmerzen begünstigen?

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2023 9:31


    In dieser Folge geht es um das Thema Stress und wie Stress sich auf Arthrose und Gelenkschmerzen auswirken kann. Hier geht es zu deinen 7 Tagen kostenlos von 150 Minuten, das von Ärzten entwickelt wurde und dir hilft aktiv älter zu werden.⬇️ ⁠7 TAGE KOSTENLOS TESTEN⁠ Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠⁠

    Gelenkschwellung (mit 4 Hausmittel die helfen)

    Play Episode Listen Later May 31, 2023 11:33


    In dieser Folge geht um die Gelenkschwellung. Zudem gibt es 4 Hausmittel, die bei geschwollenen Gelenken helfen und ein Geschenk. Hier geht es zu deinen 7 Tagen kostenlos von 150 Minuten, das von Ärzten entwickelt wurde und dir hilft aktiv älter zu werden.⬇️ 7 TAGE KOSTENLOS TESTEN Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net⁠

    Rehasport

    Play Episode Listen Later May 12, 2023 10:01


    In der heutigen Podcast-Folge erkläre ich euch das Thema Rehasport. Eine sehr gute Sache bei Arthrose und Gelenkschmerzen, aber auch bei anderen orthopädischen Erkrankungen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠⁠https://arthrose-hilfe.net

    Stadien der Arthrose (Kurzfassung)

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2023 9:45


    In der heutigen Podcast Folge geht es um die Stadien der Arthrose mit ihren Syptomen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠⁠https://arthrose-hiltfe.net⁠⁠

    Grüntee bei aktivierter Arthrose und Arthritis

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2023 10:07


    In der heutigen Podcast Folge geht es um einen sehr bekannten Tee, den Grüntee und warum er so gesund ist. Zum Schluss habe ich euch noch einen wichtigen Tipp zu der Zubereitung des Grüntees. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ⁠https://arthrose-hiltfe.net⁠

    Wichtige Information zu Arthrose, die man meistens nicht gesagt bekommt!

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2023 9:20


    In dieser Podcast Folge erfährst du eine wichtige Information bei Arthrose die meinem meistens leider nicht gesagt wird. Jedoch ist es wichtig für die Konservative Behandlung von Arthrose und für das Verständnisse dafür. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hiltfe.net

    Mögliche Ursachen, warum Frauen öfters an Arthrose leiden als Männer

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2023 9:27


    Frauen sind deutlich mehr von Arthrose betroffen als Männer, auf mögliche Ursachen hierfür möchte ich in dieser Podcast Folge eingehen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net

    Routinen bei Gelenkschmerzen? So startest du erfolgreich ins neue Jahr 2023!

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2023 9:51


    In der Heutigen Folge geht es um Routinen? Und was haben diese mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun? So startest du erfolgreich in das neue Jahr! Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net

    Mein Hausmittel Tipp

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 13:56


    In dieser Folge möchte ich euch ein Hausmittel Vorstellen das ich super finde bei Gelenkschmerzen und wirklich hilfreich für die Gesundheit ist. Mit Zutaten und meinem Rezept zum selber machen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net

    Psychische Erkrankungen und Gelenkschmerzen

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 10:31


    In dieser Folge gibt es die ersten kurzen Einblicke, was psychische Erkrankungen mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun haben können. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net

    Erwartungshaltung (oft falsch) an Training und Ernährungsumstellung

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2022 8:14


    In dieser Folge geht es um die Erwartungshaltung von der konservativen Behandlung von Arthrose und Gelenkschmerzen. Sehr wichtiges Thema da die Erwartungshaltung bei vielen Menschen leider falsch ist. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net

    Wetterfühligkeit bei Gelenkschmerzen

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2022 9:03


    In dieser Folge geht es um die Wetterfühligkeit bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ https://arthrose-hilfe.net

    Arthrose in den Fingern: Diese 8 Hausmittel helfen gegen deine Beschwerden.

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2022 12:51


    In dieser Folge möchte ich dir 8 Hausmittel vorstellen die dir helfen deine Fingerschmerzen zu lindern. alley-App für Menschen mit Arthrose. https://alley.de/

    Medikamentöse Behandlung bei Arthrose

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2022 11:36


    In der heutigen Folge geht es um die Medikamentöse Behandlung von Arthrose.

    Arthrose: Immer mehr junge Menschen leiden darunter!

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2022 11:56


    In dieser Podcast Folge geht es darum, warum junge Menschen immer häufiger an Arthrose erkranken. Super spannend und hilfreich.

    Perfekter Start ins Jahr 2022. Routinen entwickeln, die Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen helfen.

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2021 9:58


    Perfekter Start ins Jahr 2022. Routinen entwickeln, die Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen helfen. 20 % im Shop auf unsere Bewegungskonzepte und unser E-Book „ Eine arthrosegerechte Ernährung“ Gutscheincode: 2022 Einen guten Rutsch und ein gesundes Jahr 2022 wünsch ich euch. Liebe Grüße dein Timm von der Arthrose-Hilfe.

    Symptome und Verlauf von Hüftarthrose

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2021 13:40


    50% in unserem Arthrose-Hilfe Shop. Gutschein-Code: Black Friday In der Heutigen Podcast Folge geht es um Symptome und den Verlauf von der Hüftarthrose.

    Tee-Sorten die gut bei Arthrose und Gelenkschmerzen sind.

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2021 7:51


    In der Heutigen Folge möchte ich euch ein paar Tee Sorten vorstellen die bei Arthrose Arthritis und Gelenkschmerzen gut geeignet sind!

    Es gibt nur zwei Optionen!

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2021 8:41


    Heute möchte ich ein Thema ansprechen das ich Persönlich sehr wichtig finde und zwar die eigene Einstellung zu Gelenkschmerzen und Arthrose. Den hier kann jeder für sich selber entscheiden welchen weg er wählt. Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.

    Q&A zu den Fragen Heberden-Arthrose, Abnehmen und Bewegung bei Schmerzen.

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2021 15:06


    Die erste Q&A Podcast Folge. In der heutigen Folge gehe ich auf die Fragen ein was ist eine Heberden-Arthrose, Abnehmen und Bewegung bei Schmerzen. Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.

    Behandlungsmethoden bei Fingerarthrose.

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2021 11:09


    In der heutigen Folge geht es um Behandlungsmethoden bei Fingerarthrose. Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps. Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.

    15 Tipps, wenn du an Kniearthrose leidest.

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2021 8:09


    In der heutigen Folge gibt es 15 kurze Tipps für Personen mit Kniearthrose. Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps. Freundliche Grüße deine Arthrose-Hilfe.

    Wandern bei Arthrose. Hilfreiche Tipps und Informationen.

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2021 11:53


    In der heutigen Folge geht es um darum, ob Wandern bei Arthrose und Gelenkschmerzen sinnvoll ist. Zudem gibt es hilfreiche Tipps damit dein Wanderausflug auch mit Arthrose und Gelenkschmerzen ein voller Erfolg wird. Du findest den Arthrose und Gesundheitspodcast überall wo es Podcasts gibt oder auf unserer Homepage. Viel Spaß beim anhören euer Timm von der Arthrose-Hilfe.

    Fußwurzelarthrose / Mittelfußarthrose

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2021 13:26


    In der heutigen Folge geht es um die Fußwurzelarthrose/ Mittelfußarthrose. Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Du findest den Arthrose und Gesundheitspodcast überall wo es Podcasts gibt oder auf unserer Homepage. Viel Spaß beim anhören euer Timm von der Arthrose-Hilfe.

    Einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit und unsere Gelenke.

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2021 16:38


    In diese Folge geht es darum welche Folgen der heutige Bewegungsmangel auf unsere Gesundheit und Gelenke hat. Es geht nicht nur um Arthrose, sondern auch um andere Zivilisationskrankheiten dir der Bewegungsmangel begünstigt. Super spannend und interessant. Jetzt reinhören.

    Finde dich nicht einfach mit Arthrose und Gelenkschmerzen ab.

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2021 12:35


    In dieser Folge geht es um die Aussage, Gelenkschmerzen und Arthrose ist normal und das Mindset die eigene Einstellung zu Arthrose und Gelenkschmerzen und was du dagegen selbständige machen kannst. Super wichtig und spannendes Thema, wenn du an Arthrose und Gelenkschmerzen oder auch an einer anderen Erkrankung leidest. Viel Spaß beim Anhören.

    Sprunggelenkarthrose

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2021 11:31


    In der heutigen Folge geht es um die Sprunggelenkarthrose. Risikofaktoren bei der Entstehung und Behandlungsmethoden sowohl konservativ als auch operativ. Viel Spaß beim Anhören.

    Welche Nährstoffe sind wichtig bei Arthrose.

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2021 15:25


    In dieser Folge geht es um Nährstoffe die wichtig bei Arthrose sind, damit der Knorpel gesund und elastisch bleibt. Des Weiteren ist ein Thema wie ein Nährstoffdefizit entsteht und wie du dieses Defizit vermeidest. Viel Spaß beim anhören und Umsetzen der Tipps.

    Einer der Hauptrisikofaktoren bei Arthrose und Gelenkschmerzen!

    Play Episode Listen Later May 29, 2021 18:42


    In dieser Folge geht es um einen der größten Risikofaktoren bei der Entstehung und beim Fortschreiten einer Arthrose. Und zwar der Bewegungsmangel. Dieser ist nicht nur schlecht für die Gelenke, sondern für unsere ganzheitliche Gesundheit. Am Ende der Folge noch 4 Anzeichen durchsprechen, die dir signalisieren ob du an Bewegungsmangel leidest? Viel Spaß beim anhören.

    Faszien und Arthrose (3) Tipps für deine Faszien-Gesundheit.

    Play Episode Listen Later May 21, 2021 18:16


    Der letzte Teil der Faszien und Arthrose Reihe. In der heutigen Folge geht es um die Faszien Gesundheit. In dieser Folge erhältst du Tipps und Infos wie du deine Faszien Gesund hältst und somit deine Schmerzen reduzieren kannst oder sogar dafür sorgen kannst das du erst gar keine Verspannte Faszien und Muskeln bekommst. Teil 1: Was sind Faszien und ihre Aufgaben? Teil 2: Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun? Teil 3: Tipps für deine Faszien-Gesundheit. Viel Spaß beim reinhören.

    Faszien und Arthrose (2) Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?

    Play Episode Listen Later May 14, 2021 14:10


    Teil 2 Faszien und Arthrose. In der heutigen Folge geht es darum was Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun haben. Was sind die Auslöser für verspannte und verklebte Faszien und Muskelkette. Wie wirkt sich das ganze auf die Arthrose und Gelenkschmerzen aus? Teil 1: Was sind Faszien und ihre Aufgaben? Teil 2: Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun? Teil 3: Tipps für deine Faszien-Gesundheit. Viel Spaß beim reinhören.

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