Podcasts about Waln

Führung beginnt bei einem selbst – auch auf dem Teller! In dieser Folge spricht Corinna Pommerening mit Gesundheitscoach und Ernährungsexpertin Wiebke Satz über das, was uns im hektischen (Business-)Alltag oft fehlt: Energie, Fokus und Balance. Wiebke zeigt, warum gesunde Ernährung viel mehr ist als Kalorienzählen oder Diättrends. Sie spricht über das Essen unserer Großeltern, die Erkenntnisse aus den Blue Zones, das gesunde-Teller-Prinzip und das 80/20-Prinzip, das Genuss und Gesundheit auf entspannte Weise vereint. Wir gehen der Frage nach, warum Ernährung gerade heute – in Zeiten von Stress, Hybridarbeit und Reizüberflutung – ein echter Schlüssel zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit und mentaler Stärke ist. Dazu gibt es viele praktische Tipps für alle, die viel leisten und trotzdem achtsam mit sich umgehen wollen. Freuen Sie sich auf eine Episode, die motiviert, die eigene Ernährung mit mehr Leichtigkeit und Klarheit neu zu denken – ohne Dogma, dafür mit Genuss und einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Leadership.

Vivian spricht über ihren innovativen Ansatz im Walnussanbau in Deutschland. Sie erläutert die Herausforderungen, die mit dem Anbau und der Verarbeitung von Walnüssen verbunden sind, und gibt Einblicke in ihren Arbeitsalltag als Unternehmerin. Zudem thematisiert sie die Bedeutung von Regionalität und Nachhaltigkeit in der Lebensmittelproduktion und teilt ihre Vision für die Zukunft des Walnussanbaus.Abonniert gerne den Podcast & Social Media- wir werden wöchentlich andere Berufe "offenlegen" => einfach die Glocke aktivieren & dabei sein.⁠⁠⁠⁠⁠www.berufsinsider-podcast.de⁠

Leinsamen, Walnüsse, Chiasamen – klingt nach der perfekten Omega-3-Versorgung, oder?Doch genau hier liegt ein Denkfehler, der in der Ernährung immer wieder gemacht wird.In dieser Folge schauen wir genauer hin: Was steckt wirklich hinter pflanzlichen Omega-3-Quellen – und was wird oft übersehen?Hochwertiges (und schadstoffgeprüftes) Algenöl mit Laborzertifikaten findest du bei ⁠⁠⁠⁠Norsan.15% Code für die erste Bestellung: vollundwertigpodcast Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Damit unterstützt du mich sehr.Für mehr fundiertes Ernährungs- und Einkaufswissen und alles rund um eine vollwertig, pflanzliche(re) Ernährung folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/vollundwertig/

Christian steigt waldgeburtentippausgestattet aus dem Keller empor und Patrick kehrt verregnet und Speer-lobend vom Wellnessurlaub zurück, um den bevorstehenden Vatertag einzuläuten. Der staatsgedopte Schwangaumanipulateur verhilft den Biathleten zur Goldmedalie und Oceans 12 klauen in der Mission-Eichhörnchen die Walnüsse für die Krankenhausreform. Ein Abend mit Trump verhilft beiden Podcastern – trotz drohnenden Merz – zur Kreuzfahrt mit Halluzinationen beim Transfer von Wirtz und Tha. Die Umbrella Corporation verhindert ihre Abschaltung und das Pizzabaguette sorgt für ein leeres Portemonnaie der Schongauer Geburtenstation. Eine weitreichende, soziale und digitale Episode! Rot oder Rosé ist der erste, größte und einflussreichste Podcast mit Christian Lory und Patrick Grothmann im Oberland, Lechrain, Pfaffenwinkel und im Allgäu. Ungeschnittenen und unabhängig! [Hier geht's zur Homepage](https://podcaste87451.podigee.io/)

In dieser Folge dreht sich alles um die sonnenverwöhnte Weinwelt Mallorcas: Gemeinsam mit dem Spanien-Experten und Journalisten Jürgen Mathäß erkunden Lou und Jonas die Insel irgendwo zwischen traumhaften Buchten und Ballermann und verraten, welche Bodegas den besten Wein auf die Flasche ziehen. Außerdem gibt's jede Menge Wissen zu den heimischen Rebsorten und typisch mallorquinischen Weinstilen. Wein der Woche: Binigrau Blanc Nounat 2024 Dieser wunderbare Insel-Weißwein besticht im Glas mit goldenen Reflexen und in der Nase mit zarten Röstaromen von Buttertoast, Walnüssen und Vanille. Im Geschmack präsentiert sich die Cuvée aus der mallorquinischen Rebsorte Prensal Blanc und dem französischen Chardonnay vollmundig und anregend mit exotisch fruchtigen Noten von Bananen und Zitrusfrüchten. Weinlexikon: C wie Callet Callet ist eine der wichtigsten roten autochthonen Rebsorten Mallorcas und bringt leichte bis mittelschwere Rotweine hervor. Callet-Weine haben meist ein komplexes Aromaprofil mit Aromen von roten Früchten sowie mediterranen Kräutern. Die Weine zeichnen sich außerdem durch eine hellere Farbe, moderate Tannine sowie eine ausgewogene Säurestruktur aus. Hier findest Du Infos zu Jürgens Buch: Mallorca & Wein – Die Bodegas und ihre Geschichten https://mathaess.hier-im-netz.de/Mallorca-und-Wein Genau das Richtige für Deine Weinprobe und zum Üben von Verkostungen: Das Cheers! Aromarad https://www.edeka.de/services/edeka-medien/cheers-podcast/index.jsp Lust auf den perfekten Weinmoment? Mit den Cheers! Weinplaylisten findest Du tolle Musik zu jeder Flasche Wein https://open.spotify.com/user/31umv65e2qkqtw3xamou2qwcoska Möchtest Du uns eine Frage stellen, etwas loswerden oder ein Thema vorschlagen? Dann schreib uns gerne an cheers@edeka.de. Wir freuen uns, von Dir zu hören – Cheers! Weitere Infos zu unserem Podcast findest Du unter edeka.de/cheers. Besuche uns auch gerne auf Instagram https://www.instagram.com/cheers_weinpodcast/. Altershinweis: Dieser Podcast beschäftigt sich mit Wein und hat einen Bezug zu Alkohol. Der Inhalt ist ausschließlich an Personen ab 16 Jahren gerichtet.

Dies ist unsere erste Videofolge — schaut sie auf YouTube und Spotify an, hört sie auf allen Podcast-Plattformen.

Jeff Schreiner -Tier- und Artenschutz sind dem Zootierarzt Jeff Schreiner ein sehr großes Anliegen. Anfang des Jahres übernahm er die Leitung des „Haus des Meeres“ in Wien. Es gibt: Rote-Rüben-Risotto mit Walnüssen und Apfel.

Hauchdünn ist er, der Strudelteig von Lilli Philipp. Und mit so viel Liebe gezogen, dass es einfach schmecken muss. In die Füllung kommen karamellisierte Walnüsse und säuerliche Äpfel. Wir waren zu Gast in der Grazer Traditions-Konditorei. Sie ist schwer zu übersehen, die Konditorei Philipp unweit des Grazer Schillerplatzes. Direkt vor dem Eingang steht nämlich ein Eisbär. Und zwar einer, der in seinem Bauch eine Eismaschine für köstliches Softeis trägt. Beliebt und berühmt wurde die Konditorei Philipp allerdings mit ihrem selbst gemachten Speiseeis. Mehr darüber lesen Sie bald in der April-Ausgabe des Servus-Magazins (es erscheint am 25. März) – und können Sie jetzt schon im Servus Küche-Podcast hören. Wir haben gemeinsam mit Konditorin Lilli Philipp einen unwiderstehlich guten Apfelstrudel mit karamellisierten Walnüssen gezaubert. ZUM REZEPT: https://www.servus.com/a/pc/podcast-apfelstrudel-konditorei-philipp-graz Der Podcast hat Ihnen gefallen? Dann schreiben Sie einen Kommentar und schenken uns eine 5-Sterne-Bewertung. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen – schreiben Sie uns einfach: team@servus.com Hier geht es zum Online-Shop Servus am Marktplatz: https://www.servusmarktplatz.com/ Jetzt mit dem Code „podcast“ 5 Euro sparen – ab einem Einkaufswert von 40 Euro. Werfen Sie hier einen Blick in das aktuelle Servus-Magazin: https://www.servus.com/aktuelles-servus-magazin Die aktuelle Ausgabe von Servus in Stadt & Land finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden: https://www.magazinabo.com/at_servusstadtland/sonderhefte/ Alle Abo-Angebote gibt's hier: https://www.magazinabo.com/at/servusstadtland Foto: Beatrix Hammerschmied; Karin Lernbeiss; Illustration: Getty Images, Roland Vorlaufer Produktion & Stimme: Beatrix Hammerschmied Tonmischung: Tonstudio Soundfeiler

Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:24) Wieviel Mikroplastik finden wir in menschlichen Gehirnen? Mehr zur Frage, wie gefährlich Mikroplastik im Gehirn ist, gibt es in dieser Folge von IQ - Wissenschaft und Forschung: https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/mikroplastik-im-gehirn-wie-gefaehrlich-ist-es/bayern-2/14153419/ (00:03:11) Wie uns Omega-3-Fettsäuren jünger machen. Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de.

Heute gibt's zwei fantastische Rezepte in einer Folge – und die Kombination ist einfach genial! Ein würziger Kichererbsensalat mit cremigem Mozzarella, knackiger Gurke und einer überraschend simplen, aber perfekt abgestimmten Zitronen-Vinaigrette. Dazu ultra leckere Stremellachs-Wraps mit einer cremig-würzigen Sauce, frischem Gemüse und crunchigen Walnüssen. Beides zusammen sorgt für maximalen Genuss mit minimalem Aufwand – genau das Richtige für ein unkompliziertes, aber grandioses Abendessen!

In Georgien wird frisch und bodenständig gekocht – mit vielen Gewürzen und gerne mit Walnüssen. Genussexperte Helmut Gote berichtet Moderator Uwe Schulz von seiner kulinarischen Entdeckungsreise nach Tiflis. Von WDR5.

Die Wissenschaft hat in unzähligen Untersuchungen herausgefunden, dass Krankheiten - auch chronische wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Krebs - immer auch mit Entzündungen im Körper zu tun hat. Ja, man kann durch weniger Stress, guten Schlaf und Sport/Bewegung viel bewirken. Dazu gehört aber auch unbedingt eine gesunde Ernährung mit ausreichend Omega-3. In diesem Podcast gehe ich mal darauf ein, wie man seinen Körper unterstützen kann. Du erfährst, warum es nicht ausreicht, bei einer veganen Ernährung nur Leinöl und Walnüsse zu sich zu nehmen. Ich gebe Dir wertvolle Tipps für eine gute Omega-3 Quelle und auch eine Empfehlung, wie viel gut für Dich ist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von

+++JETZT MIT VERBESSERTER TONQUALITÄT+++24 kg Walnüsse und noch mal viel mehr Getreide im Keller - und das als Minimalistin?! Wir stellen euch Mia vor, die unglaublich inspirierende Sichtweisen bietet und uns erzählt, wie sie mit ihrer dreiköpfigen Familie auf 49qm in Berlin lebt. Erfahre, wie Mia durch Minimalismus Leichtigkeit erfährt und lausche ihren spannenden Erfahrungen in den Bereichen Selbstversorgung, Nachhaltigkeit, Partnerschaft und Familie. Viel Spaß bei dieser Folge!Instagram: @minimalistin.miahttps://instagram.com/minimalistin.miaNüsse und Nussmus: https://www.hofwindkind.comHülsenfrüchte, Getreide und Samen: https://biohof-lex.dehttps://www.biolandhof-knauf.de------⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir freuen uns über eure Unterstützung, indem ihr uns folgt und unseren Podcast bewertet! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!Eure Minimalismus MomsRegina und Kristina ------Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen dalassen.@minimalismus.musehttps://instagram.com/minimalismus.museBeratung - Babys und Kinder achtsam durch die windel(freie) Zeit begleitenhttps://minimenschmuse.de@die.minimalistinahttps://www.instagram.com/die.minimalistina@minimalismus.momshttps://instagram.com/minimalismus.moms

Themen: Was können Kakao-Alternativen? [00:27 Min.] | Fakeprodukte von Ebay und Co. [09:54 Min.] | Personalmangel in der Gastro: Kocht bald der Roboter? [18:49 Min.] | Walnüsse im Test [28:44 Min.] | Weihnachtsbaum - welcher ist der Richtige? [37:44 Min.] [Zweite korrigierte Fassung.]

Kleider im Kreislauf - Was bringt Secondhand? ; Walnüsse - wie der Anbau wieder in Deutschland gelingen kann ; Plastikmüll - Tun wir schon genug? ; Mit parasitischen Pflanzen invasive Arten bekämpfen ; Sucht auf Rezept? Opioide werden immer häufiger verschrieben ; Kann KI unsere Gesellschaft menschlicher machen? ; Neues AIDS-Prep-Medikament ; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

00:00 Intro 01:17 Ab wann ist ein Kaloriendefizit "gefährlich" 13:46 Dehnen bei Rückenschmerzen sinnvoll? 20:17 Walnüsse haben in Ernährungsplänen nichts zu suchen 24:41 Training der oberen Brust 27:46 Outro ______________ Patreon mit exklusive Folgen: https://www.patreon.com/thecoachcoachcorner Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet Individuelle Coachings: http://www.become-fit.de Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB

Ob als Snack, im Müsli oder herzhaft im Pesto – Nüsse sind echte Alleskönner in der Küche und auch im Ernährungsplan! Warum sie so gesund sind, was eine Nuss zur Nuss macht und weshalb ihr Nüsse manchmal nur in Maßen genießen solltet, darüber sprechen Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam. Außerdem erklären die beiden, warum es sich lohnt beim Nusskauf auf gute Qualität zu achten. Von Mandeln über Walnüsse bis hin zu Cashews – Hier gibt es einen auf die Nuss. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!

Fein gemahlene Walnüsse und Granatapfelmelasse sind die Hauptzutaten für ein köstliches persisches Fesenjan. Die cremige Sauce ist intensiv nussig, süss-sauer und das austretende Walnussöl gart das Poulet-Fleisch sanft, sodass es saftig bleibt.

Bardzo dużo pytań mam odnośnie przejścia z etatu na swoje. Skąd mam tyle czasu na rower. Moja historia to raczej lista błędów, choć z perspektywy YouTuba wyglądam na wesołego pana to sobie pakuje gatki kolarskie i jeździ na rowerze w ramach walki z nudą. Jak doszło do tego, że dzisiaj zajmuję się skarpetkami. Oto uzupełnienie filmu z moją historią do którego również odsyłam. W tym filmie będzie mniej obrazków stockowych, a montaz został uproszczony za co przepraszam.   Od najmłodszych lat miałem dwie pasje. Komunijny góral i komunijna wieża na dwie kasety. Moja pierwsza praca to było tak wyłudzanie otrzymania stażu w wieku 15 lat. Pod pretekstem wydarzenia szkolnego pisałem z błędami ortograficznymi listy do stacji radiowych z prośbą o patronat. Jedna się zgodziła. Zaprosiła mnie. Przyszedłem raz. Nie chciałem fizycznie wyjść i każdy sie pytał co to dziecko tutaj robi. Potem zaproszono mnie drugi raz. To siedziałem 11 godzin. Pierwszy raz w życiu zobaczyłem internet.  Przyszedł dyrektor i powiedział żebym wyszedł i nigdy więcej już tu nie przychodził. Musiałem się rozstać z tym wyjątkowym zapachem granatowego nowego dywanu i paniami, które tak bardzo próbowały mnie pocieszyć.  To był jeden z trzech najgorszych dni z życia Minął miesiąc. Szkolna Pedagog powiedziała że znajomy znajomego poszukuje wolontariusza do radia w Gliwicach. Ty chyba kiedyś byłeś w radiu, nie? Moją rolą była realizacja anteny. Stół mikserski, trzy odtwarzacze cd dwa komputery i łącze satelitarne z wiadomościami BBC. Miałem przychodzić w piątki wieczorem i w soboty. W rezultacie siedziałem we wtorki, środy czwartki, piątki soboty i niedziele. Rodzice zapomnieli że mają dziecko.  Przez rok, który tam byłem poza realizacją łącznie 6 h programów w tygodniu, pozostały czas poświęcałem na odkrywanie Internetu w 2003 r. Kurde, to było 21 lat temu. Oprócz tego jak juz wszyscy wyszli i nikt nie widział, miałem do dyspozycji studio nagraniowe wraz z kilkoma nieosiągalnymi wówczas licencjami na oprogramowanie do obróbki montażu produkcji dźwięku. To był początek digitalizacji dźwięku. Ówczesny komputer miał moc obliczeniowa równa jednej dziewięćdziesiątej ósmej współczesnego telefonu komórkowego ze średniej półki. Mimo to na takim sprzęcie opierały się całe rozgłośnie, systemy newsowe i zaawansowane studia produkcji dźwięku To dało mi możliwość nagrywania samego siebie. To dało mi możliwość produkcji programów czy spotów radiowych które nigdy nie zostały zlecone i wyemitowane, bo robiłem właściwie tylko dla siebie, bawiąc się w producenta, radio i prezentera. Strasznie dużo archiwów mi poginęło, albo są na płytach CD, która przestały być czytelne. To trwało do czasu aż zmieniły się w władzę w radiu. Nadgorliwy nastolatek siedzących godzinami w radiu bez potrzeby mógł drażnić i dziś ja to doskonale rozumiem. Telefonicznie dostałem wiadomość, że mam już więcej przychodzić. Poziom załamania i rozczarowania był nie do określenia, myślę że przez długi długi czas byłem najsmutniejszą uczniem w swojej klasie.  PO pierwsze mnie wyrzucono, czyli odrzucono, a po drugie rozsypały się moje marzenia. Też jako nastolatek ma się zupełnie inną percepcję świata. To był cios i wtedy Pomimo tak niewielkiej ilości lat uświadomiłem sobie jak ogromnym błędem jest zbyt duże zaangażowanie w markę, firmę która nie należy do nas w której to nie my podejmujemy decyzję. W razie konieczności nikt nie będzie miał wobec nas jakichkolwiek skrupułów. Znów rzuciłem się w książkę telefoniczną – wydzwanianie, pisanie listów w sposób paniczny i natrętny.  Pytałem przeciętnego prezentera czy być może kogoś nie szukają albo z kim można się kontaktować w celu znalezienia pracy. I wieku 15 lat udało mi się znaleźć trzecią stacje która dała się nabrać na mnie. Oczywiście, że kłamałem. Pewnie Pan dyrektor Sławomir zdawał sobie z tego sprawę. Mimo to dał mi 2 godziny programu w soboty. Tyle, że nie zgodził się, aby to było na żywo. Wszystko było wcześniej nagrywane do tak zwanej puszki po radiowemu. To był dramat.  Zamiast człowiek mówiłem czowiek zamiast jest mówiłem JES, zamiast sześć uwierz sześ.  Razem z dyrektorem w każdy piątek wieczorem nagrywaliśmy 2 kartki maszynopisu co dawało 13 minutowych wejść prezenterskich. Ich nagranie zajmowało ponad godzinę.  Każde jedno słowo, każda jedna sylaba, źle położony Akcent, zgubiona współgłoska. To był niesamowity pierdziel. W trakcie jeszcze trzeba było korygować te wszystkie koślawe zdania. Podziwiam Dyrektora za tę cierpliwość. Bo ja sam jej nie miałem do siebie. Po ponad godzinie takiej szkoły byłem totalnie przepocony. Ręce, głowa, kartki. Wszystko totalnie mokre.  W każdą sobotę musiałem wstac o 5 rano, pójść na PKS, potem na pociąg z Gliwic do Katowic, aby przed 8 być na miejscu w radiu i montowac wczorajsze nagranie. Złożenie tego było masakrą. Z 70 minut pomyłek i błędów trzeba było zrobić 12 minut perfekcyjnych wejść antenowych.  Kłamałem też odnośnie doświadczenia w produkcji dźwięku. Ja uczyłem się Vegasie, a w tym radiu była Sequioa, której nie znałem. 16 latek ma zmontować wejścia, zmiksować to z jinglami, utworami, wyedytować w 4 częściach kompletnego programu.  To co słyszycie to efekt po roku pracy w tym trybie. A to zdjęcie zrobiłem sobie sam samowyzwalaczem z pieerwszej cyfrówki kolegi, jaką w życiu widziałem na oczy.  NIkt mnie nie chwalił. Wiele osób było sceptycznych. Byłem z siebie albo niesamowicie dumny, a jak coś skopałem to chodziłem smutny aż do kolejnego piątku.  Pieniądze? Po pół roku dostałem od nowego Dyrektora 500 zł na wakacje. Kupiłem za to nad morze, gdzie zatrudniłem się jako DJ na dyskotece. Przyjechałem na miejsce z 4 płytami z muzyką pobraną z Bearshare na nielegalu. Właściciel restauracji jak mnie zobaczył to prawie zapłakał.  Jak dobiłem do 18tki, to pomyślałem, że mam już dość wstawania w soboty o 5. Zmieniłem radio, poleciałem na kasę. Dostałem pracę w tej pierwszej rozgłośni z której kiedyś dyrektor mnie wyrzucił jak miałem 15 lat. Ironia losu. Po krzywym nosie się zorientował, że to jest to samo dziecko. Za dwa programy w tygodniu dostawałem 1000 zł.  Byłem tam do matury. W trakcie egzaminów zadzwonił do mnie pan z radia z Krakowie, który miał moje CV z 2003 roku. Tak, wysłałem je z komputera w innej stacji.  Przeprowadziłem się do Krakowa. Dostałem 2000 zł na start. W zamian mam być realizatorem żywej anteny. Siedziałem za dużym stołem realizatorskim i wypuszczałem poszczególne dźwieki w odpowiedniej kolejności i czasie. Ciężko określić na jak głęboką wodę się rzuciłem. Popełniałem mnóstwo błędów. Tyle, że nie miałem prawa ich popełniać. Za każdy było się rozliczanym. Bez względu na wiek, jaki dzisiaj dzień. Jak bardzo niestemperowane ego. Mój błąd był taki, byłem niesamowicie zakochany w samym sobie, bo dostałem pracę w największej stacji w Polsce. Szybko sprowadzono mnie na ziemię. A nawet wbito metr poniżej gruntu.  Pierwsze pół roku było gehenną. Rano siedziałem na brzegu wanny i trząsłem się że strachu, że dzisiaj znów się pomylę i pójdzie to na antenę.  Po drugim warunkowym przedłużeniu umowy dostałem podwyżkę 500 zł. Łącznie 2500. TO było wtedy mnóstwo kasy. Ale za jakiś czas zadzwonił ktoś z propozycją 4300 zł. To był 2007 rok. Wtedy trochę znowu mi odwaliło. Na tamten moment taka pensja była kosmiczna. Pracowałem w tygodniu od 6 do 10. Potem przesłuchanie z Szefową i cały dzień dla siebie. Kupiłem komputer na raty. Postanowiłem zrobić własne radio internetowe..  Przez dobre 3 albo 4 lata pracowałem jako prezenter w jednym radiu a po godzinach w drugim. Ja pierdziele ile ja w tym kasy utopiłem. W 2009 roku przyszedł pierwszy reklamodawca, zamówił reklam za jakieś 700 zł i sobie zbankrutował.  Ponieważ byłem słabym prezenterem w sensie warsztatowym i merytorycznym zostałem zdegradowany. Bo tak naprawdę byłem lepszym producentem dźwięku niż kłapaczem. Tak by było pewnie dzisiaj. Z tego względu w dużym uproszczeniu zostałem przeniesiony w ramach tej samej firmy z Gdańska do Warszawy. Pensja została ta sama, jednak pracy było trochę więcej.  Po kolejnych 2 latach znowu wyszedłem z producenckiego cienia i byłem na antenie.  Potem z 4300, dano mi 4700, potem 5700 w 2011 roku. Następie znowu zdjęto mnie z anteny. Zamiast mnie wyrzucić zostałem Music programmerem. To jest gość który układa playlisty w oparciu o różne algorytmy i zmienne. Spokojnie. Ma się do tego programy, wytyczne, określone zmienne. Bo w radiu ten go gada nie decyduje o muzyce. Robi to programmer lub dyrektor muzyczny na podstawie badań. Gra się to co dobrze przechodzi w badaniach i dotyczy to niemal wszystkich duzych stacji. To był ten czas kiedy zaczęło mi się sypać zdrowie. Odpaliła mi się nerwica w formie agorafobii. Ataki paniki. Mózg zaczyna szwankować i w dowolnym momencie poza domem odpala się tak jak podczas spotkania z niedźwiedziem w lesie. Albo jak podczas spadania z 30 piętra. Tracisz kontakt z rzeczywistosią, zlewa Cie całego pot, trzęsiesz się.  Odpalało mi się to głownie w autobusie. Więc wydawałem około 1000 zł miesięcznie na taksówki. Potem, w 2009 lub 10 kupiłem skuter za 1400 zł. Oto on.  Był tak zajebisty, że założyłem bloga. Siedziałem w pracy 10-18, a po robocie i weekendy pisałem o skuterach. Potem kupiłem kamerę i w 2011 roku otworzyłem kanał na YT o skuterach nie potrafiąc montować. Wtedy też kupiłem ten mikrofon. Nawet teraz do niego mówię. On ma 13 lat i pomógł mi przy ponad 1000 filmach i podcastach w których mówię z tak zwanego offu. Do 2013 roku jednocześnie miałem etat i rozwijałem stronę o małych motorkach. Tylko dla zajęcia głowy wieczorami i weekendami. Nie było z tego kompletnie kasy. Jednak potem czasami ktoś z branży motocyklowej się odzywał czy za tysiaka nie puszczę na stronie jakiegoś banerka. To była taka ucieczka przed frustracją pracą w radiu. Jednak bałem się zwolnić z etatu. Moja miłość do niewyuczonego zawodu po prostu mnie wypaliła od środka. Na własne życzenie.  Miałem 24 lata, 9 lat doświadczenia, nikt w tym wieku nie chciał mnie awansować i co chwilę ocierałem się o zwolnienia grupowe. Przestałem się rozwijać tak szybko jak wcześniej. Byłem smutnym, wypalonym gościem, który w piątek myślał o tym, że znowu w poniedziałek do roboty.  I to takie zawieszenie trwało do 2012 roku. Po kilku latach takiej organicznej pracy nad portalem o jednośladach ktoś mnie zauważył.  Ja mam szczęście do trafiania na aniołów. Znowu trafiłem na takiego. Pierwszy dużu klient. Polska firma. Kontrakt roczny na reklamę o równowartości etatu. To wtedy zdecydowałem, że koniec z mediami.  Rzuciłem się na 100% w portal. 7 dni w tygodniu. Wideo, sesje, teksty, wyjazdy po Klientach. Z roku na rok podwajałem przychody i koszty. Potem odkupiłem inny portal o motocyklach i przekształciłem stronę o skuterach na stronę o wszystkim co ma dwa koła i silnik. Zatrudniłem pierwszego pracownika. I chwilę po tym, w 2017 przyszedł zajebisty kryzys w branży. Był grudzień i zostałem z dziesiątkami niezapłaconych faktur od których odprowadziłem już VAT i dochodówkę. Do tego jeden większych Klientów powiedział mi na tydzień przed świętami, że nie przeleje mi zaległych 60 000 zł, bo moje zlecenie nie zostało wprowadzone do systemu i już nie da rady tego opłacić z tegorocznego budżetu, bo jest zamknięty. W swoim nowym biurze w centrum Warszawy położyłem się na dywanie i po prostu ryczałem z bezsilności.  Był styczeń 2018 i jeden z długoletnich Klientów powiedział mi, że połowa wyprodukowanych przez niego materiałów wideo nie była przez niego zlecana. To była najgorsza rozmowa w moim życiu. Byłem wyzywany od kurew, oszustów. To była ta kropla, która przelała całe wiadro. Byłem w tragicznym stanie psychicznym i finansowym. Musiałem zrobić cesję leasingu na auto i wybrać tańsze. Zredukować wszystkie koszty stałe jakie tylko się da. Zwiększyć w tej małej branży jakimś cudem przychody podczas kryzysu. Siedziałem cały czas w pracy albo jeździłem po Polsce i nagrywałem z tego wideo na wygaszonym, choć wciąż dostepnym kanale. Zrobiłem go też jako ucieczka. Zauważyłem, że jak nagrywam to nie mam ataków paniki, które nawróciły. Wtedy też miałem zarąbisty epizot z hipochondią i ciągle czułem przymus chodzenia na badania krwi i po lekarzach też tracąc na to ogrom kasy. Zajmowałem ten rozgrzany do czerwoności mózg czykolwoek żeby tylko nie myśleć o problemach finansowych i zdrowiu. Po drugie te 400 zł miesięcznie z reklam na YT to też był jakiś ratunek. Łatwiej było uzbierać na podatki i koszty. To był też rok w którym kupiłem rower. Na motocykle się obraziłem przez kłopoty finansowe i ludzi na których czasem trafiałem. Potem zacząłem nagrywać wideo o rowerach. W 2016 roku uruchomiłem ten kanał mając podstawowy rower, 103 kg na wadze i 103 zł na koncie na skutek zakupu roweru i kasku. Kuźwa, a jak by zatrudnić jeszcze jedną osobę do motorków a samemu żyć z wideo o rowerach na YT. Szukałem przez dwa lata sponsorów. Robiłem fakeowe sesje dla różnych marek. Ale nikt nie chciał że mną pracować. W sumie nic dziwnego. Gruby, gupi, nadęty. Byłem znowu w zawieszeniu. Potrzebowałem znaleźć pieniądze poza branżą motocyklową do tego, aby było mnie stać na kogoś kto zastąpi mnie w mojej firmie motocyklowej. Same reklamy na YT nie wystarczą. To są grosze i nawet dzisiaj 2500 zł nie pozwoli na utrzymanie z tego siebie a tym bardziej pracownika.  Minęły dwa lata i doszedłem do wniosku, że przerobię ten kanał o rowerach z firmowego na osobisty. Po wielu rozmyslaniach powstała nazwa Prawie.PRO o której genezie już mówiłem w filmie do którego linkuję. To wideo w którym mówię o tym, że 1 marca 2020 zmienia się nazwa i jednocześnie uruchamiam swoją markę z ciuchami.  Wziąłem 10 000 zł kredytu i zleciłem produkcję kilku par czapeczek, kilka koszulek i spodenek.  I co się stało? Walnęła epidemia i wszystko zostało zamknięte.  Podsumujmy ówczesną sytuację. Mam firmę motocyklową, która ledwo wiąże koniec z końcem, jej właściela, który chce jeździć tylko na rowerze za co nikt nie chce mu płacić, 10 000 zł kredytu oraz 11 wypowiedzianych kontraktów na reklamę motocykli. ZOstało że mną dwóch klientów w motocyklówce z 13. Zero przychodów z dnia na dzień. Ubrań też nie ma, bo wszyscy pozamykani. Poziomu ówczesnego stresu zawodowego nie da się porównać do niczego innego. Gorsze może być chyba tylko spotkanie z komornikiem przy telewizorze w domu. No i wtedy znów zjawił się anioł. Anioł ma na imię Darek. Kupił w moim nowym sklepie czapkę za 60 zł. Potem przyszedł Michał, Przemek, Maciek, Agnieszka, Arek, Robert, Piotr… to są pierwsze zamówienia. Zamówienia produktów wirtualnych w ramach preorderu. Zrobiłem desperacki ruch. Uruchomiłem przedsprzedaż ciuchów, które jeszcze nie zostały uszyte. Moi widzowie uratowali mnie finansowo w trakcie totalnego zamrożenia całej gospodarki. Miałem na jedzenie, czynsz, benzynę do pracy i tę jedną pensję dla mojego pracownika, który cudem został i jest że mną do dziś zdejmując mi całe odium motocyklowych spraw. Pisałem wnioski do US, ZUS, do leasingu, właściela biurowca, banku, aby zamrozić wszystkie największe koszty stałe. Jeśli sa problemy to spróbuj sie dogadać nim będzie gorzej. Wszyscy zgodzili się na rozkładanie zobowiązań na raty. Wpadało 60, 100, 300 zł, czasem nawet 1000 tysiąc w okresie największej niepewności. To było tak ujmujące, że po prostu w pracy płakałem że szczęścia, ale też to był taki katalizator tego ogromnego stresu. W końcu sprzedaż była tak dobra, że mogłem zatrudnić w portalu motocyklowym jeszcze jedna osobę. Dzieki temu ja mogłem sie skupić tylko na jednym. Pakowaniu paczek, pisaniu dedykacji, nagrywaniu filmów o rowerach.  Wróciłem wtedy też na dwa lata do radia na 2 goddziny w soboty, bo zacząłem tęsknić za anteną. Jednak nie zrobiłem tego dla pieniądzy. Ciezko to opisać, ale osoby z radia  tak mają. To jest jakiś nałóg który nigdy z człowieka nie wychodzi.  Przez 21 lat pracy nauczyłem się zwolnić. Nauczyłem się być dokładnym. Nauczyłem się tego, że najwazniejsze jest zdrowie. Fizyczne i psychczne. Nie jest istotne jaki jest to zawód. Nie musze być panem z radia. Nie muszę chodzić po ulicy z podniesiona brodą. Nie muszę dużo zarabiać. Nie musze nikomu nic udowadniać. Mogę sortowac śmieci, kopać rowy, pielęgnować trawniki i tak samo mogę w 100% poświęcach się Widzom. Moge prowadzić sklep interneowy, rozwijać go, ale powoli. Granicą jest mój czas. Bo robię wszystko sam i chcę, aby tak zostało. Jem sobie malutką łyżeczką, przykładam się do każdego jednego zamówienia. Dlatego sprzedaję tylko przez internet, nie chcę rozwijać się wchodząc do sklepów stacjonarnych, produkować zbyt dużo wariantó, wchodzić w zbyt wiele segmentów kolarstwa. Boję się zbyt gwałtownych ruchów. Boję się tanich produktów, bo ich sprzedaje się więcej, ale dużo też reklamacji i zwrotów.  Wszystko po to, żeby nie przepalić siebie. Ograniczać czynniki stresujące. Zmniejszać zamieszanie. Mieć czas na rower. Teraz pracuję średnio po 9 godzin na dobę. 30-40 minut odpisuję na wiadomość i pytania Widzów. Czasami z łóżka lub z wanny. W biurze 5 godzin, przerwa 2 godziny na wyjście na rower (albo trenażer, który mam pracy), a po rowerze praca 2-5 godzin. Druga partia mniej priorytetowych rzeczy do których nie jest konieczny świeży mózg.  Czyli na przykład szukanie ujęc do nowego wideo, liczenie przyjmowanie rzeczy na magazyn.  To czego bardzo potrzebuję to rutyna i harmonogram. Ułożone, poukładane wszystko. Po to, aby być maksymalnie wydajnym i efektywnym czasowo. Po co? Po to, by mieć mieć czas na swoje życie unikając wiecznego szukania, albo  robić ręcznie rzeczy, które może za nas zrobić Excel, skaner kodów, czy fabryka automatycznych kartonów z wbudowanym klejem. Aby praca nie była wszystkim co masz musisz wykonywać swoją pracę efektywnie fizycznie i efektywnie finansowo. Łatwo się mówi. A sam się z tego śmieję w listopadzie, styczniu i lutym.    Chcę unikać presji, ryzyka, pośpiechu. Choć to oczywiście nie zawsze się udaje, jednak doświadczenia pomagają unikać i wyprzedzać zagrożenia. Dlatego tak ważne jest, aby cały czas się rozwijać, doskonalić, nabywać nowe umiejętności. Szqnuję to co mam i nie potrzebuję nic poza niwelowaniem spadków po sezonie, ale na wpływ na to mam ograniczony. Za to mam na jakość tego co i jak sprzedaję.  W prowadzeniu własnej firmy najważniejsze jest to żeby mieć radość z tego co robimy. Bez szczerej pasji, prawdziwego zaangażowania ciężko moim zdaniem o sukces. To tak samo jak z wybieraniem studiów przez rodziców wbrew dzieciom, unieszczęśliwiając je na pół życia. Odkryłem także, istotę konsekwencji. Też jak w sporcie. Codziennie jeden krok. Po kropelce. Pomału, ale konsekwentnie. Nie ma dróg na skróty. Próbowałem. Zawsze trzeba było zawrócić i się powściekać, że nadłożyłem mnóstwo drogi po to, żeby znowu wrócić na drogę główną. Niestety trzeba ruszyć dupę,  ciężko zapierdalać, zrezygnować niekiedy z weekendów, urlopów, albo nie wiedzieć jak wygląda Twój dom o zachodzie słońca. Pomimo szczęścia nie ma nic za darmo. To co wydaje się za darmo jest na wysoki procent. Zawsze. Czy w biznesie trzeba mieć szczęście? Tak, jak u mnie, potrzeba zbiegów okoliczności i szczęścia. Jednak jeśli nie próbujesz i stoisz to nie prowokujesz tego szczęścia. Tak samo gdy nie wyjdziesz z domu to nie spotkasz anioła na swojej drodze.  Kolejna rzecz to ład i porządek. Jedna sroka za ogon. Jedna branża, za to na 100%. Do tego porządek w papierach, ale też fizyczny w miejscu gdzie pracujesz. Z tego względu w piątki po tygodniu sprzątam na poniedziałek z radością, że tu wrócę i będę mógł dalej prowadzić własną firmę. I wreszcie każdy biznes można zabić zatracając szacunek i pokora do drugiego człowieka, który płaci nam za swoją pracę. Tutaj obie strony muszą być szczęśliwe. Producent i Klient. Zleceniodawca i Wykonawca.  A wiesz co jest najfajniejsze? To gdy ktoś spoza branży pyta mnie czym się zajmuję to odpowiadam zgodnie z prawdą i szczerym uśmiechem – pracuje na magazynie, pakuję paczki i nie zamieniłbym tej pracy na żadną inną.

Sat, 21 Sep 2024 22:01:00 +0000 https://schlafversteher.podigee.io/84-herbst-winter 760d8b6fba060e8675691eeae9c12c84 Die meisten Menschen warten, bis sie zum ersten Mal krank werden – erst danach sind sie motiviert etwas zu tun! Warum fällt es nur so schwer, etwas für unser Immunsystem zu tun, wenn es uns gerade gut geht? BEGRÜSSUNG Das Verschlafen eines Schlafpodcasts EURE FRAGEN Max fragt: Wow, eure letzte Folge. Von dem schubweisen Altern habe ich zum ersten Mal in eurer Sendung gehört. Mein Eindruck ist, dass viele Männer eher mit 55 einen Alltagsschub erleiden als mit 60. So zumindest meine Beobachtungen. Was ist hier eure Meinung hier? Franz fragt: Mit 30 konnte ich lange oder kurz schlafen, und ich habe mich immer gleich gefühlt. Seitdem ich über 35 bin, führt zu wenig Schlaf zu absoluter Abgespanntheit. Gleichzeitig fällt es mir immer schwerer, lange zu schlafen beziehungsweise morgens mal länger zu schlafen. Sind diese Veränderungen normal, beziehungsweise, hat dies etwas mit den besagten 34er-Schub zu tun? DAS THEMA DER WOCHE: Fit in den Herbst Genau in dieser frühherbstlichen Phase können wir uns optimal für den Winter vorbereiten. Zudem folgt jene Zeitumstellung, welche wir positiv für uns einsetzen können. Auf dem Plan im Frühherbst stehen: Rhythmusanpassung Immunsystem verbessern Fettstoffwechsel ankurbeln (beugt dem Winterspeck vor) Die Schlaflänge wieder erhöhen WIEDERHOLUNG MUSS SEIN: Was können wir jetzt alles tun? Thermoregulation …. Laufen oder schnelles Gehen - in kurzen Sachen … … MYTHOS DER WOCHE: Soll man das Immunsystem stärken? Fachlich gesehen, eher nicht … Wir sollen es vielmehr anlernen und ausbalancieren, weil … Wir können das Immunsystem pflegen, vorbereiten, anlernen …. damit es besser wird. Mit Kältereizen auf den Winter vorbereiten Vitamin D bei Lichtmangel kompensieren Vitaminbedarf erhöhen An den Blutwerten arbeiten An der Durchblutung arbeiten Ausreichend Schlafen ÜBUNG MACHT DEN MEISTER: Motivation Aber wie? … DAS VERGESSEN WIR STÄNDIG: Serotonin Mehr L-Tryptophan über die passenden Nahrungsmittel zusammen mit mehr Bewegung kompensieren weniger Licht: Fisch (z.B. Lachs, Thunfisch) Nüsse und Samen (z.B. Walnüsse, Chiasamen) Sojaprodukte (z.B. Tofu, Sojamilch) Haferflocken und Vollkornprodukte Dunkle Schokolade Bananen Sauerkirschen Datteln oder Feigen TIPPS DER WOCHE: 1. Nachtrag zur Herbstadaption 2. Nachtrag zu Zeitumstellung 3. Nachtrag zur Ernährung 4. Hört nochmals die Folgen: #039 Herbstadaption für den Winter - Braunes Fett und Thermoregulation (Immun IV) #040 Licht im Herbst - Umstellung auf die Winterzeit (Chrono IV) Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen. Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange full no Herbst,Winter,Kälte,Kältereize,Herbstadaption Michaela von Aichberger

Was brauchst du eigentlich wirklich für deine Geburt? Was sollte unbedingt mit dabei sein, wenn es drauf ankommt und was ist nice to have? Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest, ist deine Kliniktasche bestimmt schon direkt etwas leichter geworden. Ich möchte dir heute Tipps an die Hand geben, was du alles an deinen Geburtsort – ob nun in die Klinik oder ins Geburtshaus – mitnehmen kannst, wenn du dich mental auf deine Geburt vorbereitet hast. Da dürfen dann gerne noch ein paar Dinge mit dabei sein, die sich sonst vielleicht nicht in einer herkömmlichen Kliniktasche befinden. Machst du gerade meinen Online-Kurs Die Friedliche Geburt? Dann findest du eine Checkliste dort im Begleitmaterial. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ausführlich ein. Schau mal, hier ist mein Textvorschlag für eine handgeschriebene Karte an die Hebamme: „Liebe Hebamme, vielen Dank, dass Sie mich begleiten an diesem wichtigen Tag! Ich bin froh, dass Sie an meiner Seite sind! Vielleicht wundern Sie sich, dass ich wenig spreche, das liegt daran, dass ich mich mit einer Entspannungstechnik vorbereitet habe und mich ganz auf die Geburt konzentrieren möchte, wenn alles gut verläuft. Wenn es möglich ist, freue ich mich sehr, wenn Sie vor allem mit … kommunizieren, ich bin aber natürlich auch jederzeit ansprechbar und dankbar für Ihre Kompetenz an meiner Seite. Danke für Ihre so wertvolle Arbeit! Ihre …“ Katis Energiekugel-Rezept aus meinem Buch gibt's hier außerdem gratis: Katis Energiekugeln (etwa 40 Kugeln) Für die Teigmasse: 400g Haferflocken 400g entsteinte Datteln 150g entsteinte Trockenpflaumen 100g geschälte Mandeln 50g Walnüsse 50g Cashewkerne 50g Sonnenblumenkerne 1 EL Cranberrys 1 TL Gojibeeren 4 EL Kakao 1-2 EL Erdmandelmehl 1 Prise Meersalz etwa 400ml geschmolzenes Kokosnussöl Toppings nach Belieben: Erdbeer- oder Himbeer-Staub Amaranth gepufft Quinoa gepufft Chiasamen Sesam Kokosraspeln Leinsamen geschrotet Alle Zutaten für die Teigmasse in einem Zerkleinerer fein hacken in folgender Reihenfolge: Haferflocken Mandeln, Walnüsse, Cashewkerne, Sonnenblumenkerne Datteln, Cranberrys, Gojibeeren mit 2 EL flüssigem Kokosnussöl zusammen zerkleinern! Nach dem Zerhacken in einer großen Schüssel mit dem Kakao, Erdmandelmehl, Meersalz und Kokosnussöl zusammen kneten und Kugeln formen. Eine tolle Liste für die Kliniktasche findest du z.B. bei Hebamme Sissi Rasche: https://babyboxfamily.com/blogs/magazine/kliniktasche-fur-die-geburt-das-gehort-wirklich-rein?srsltid=AfmBOor47PR4YxO7q7Vu3SxpjEsex748l3KgxGb3py247huRUeleJbwA Die VRANNi-Fragemethode für die Kommunikation mit medizinischem Personal stelle ich dir in folgenden Podcastfolgen genauer vor: https://die-friedliche-geburt.de/2019/02/24/066-positive-gespraechsfuehrung-im-krankenhaus/ https://die-friedliche-geburt.de/2019/11/03/102-verantwortung-und-geburt/ https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/ Bist du neugierig geworden und willst mal testen, ob Hypnose für dich funktioniert? Unter diesem Link geht's zur Test-Hypnose: https://2ly.link/1zSfm Ich wünsche dir eine schöne Vorbereitung auf deine Geburt und freue mich sehr, wenn ich dich begleiten darf! Alles Liebe Deine Kristin

240801PC Das Paradies wird geplündertMensch Mahler am 01.08.2024Machen Sie bitte die Augen zu und hören sie auf mein Wort: Mykonos. Was für Bilder entfalten sich vor ihrem inneren Auge? Was riechen Sie? Was hören Sie? Was schmecken Sie?Also ich sehe ein türkis-blaues Meer. Weißgetünchte Häuser mit blauen Fensterläden. Windmühlen. Eine kleine Bucht, nur meine Liebe und ich im weißen Sand. Ich rieche wilde Kräuter wie Thymian, Oregano, Anis, Rosmarin, Salbei, Lorbeer, Lavendel und Minze. Ich höre Zikaden und das Flirren der Hitze. Ich schmecke Retsina, Holzkohlengrill, Ouzo und griechischen Joghurt mit Walnüssen und Honig.Machen sie die Augen gerne wieder auf. Und sie sehen vor Mykonos drei große Kreuzfahrtschiffe auf einmal. Tausende lärmende Touristen fallen übe die Insel her, lassen kein Geld da, weil auf dem Schiff alles inklusive ist und verschwinden in einer Dieselwolke wieder.Egal wo: ob in Griechenland, auf Mallorca oder in Venedig: Überall dasselbe: Die Tourismusindustrie freut sich über volle Kassen, die Bevölkerung stöhnt über steigende Immobilienpreise und die Verrammschung des Paradieses.Und die Individualtouristen und Backpacker dieser Welt finden keinen Zipfel Land und Meer mehr, wo sie in Ruhe regenerieren können.Wir stecken in der Falle. Oder auf dem weltgrößten Campingplatz bei Venedig. 16.000 Menschen dicht an dicht – so eng ist es zu Hause nicht. Urlaubsplanung ist ein schwieriges Unterfangen geworden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schnupfen, Erkältung, Durchfall, Reizdarm, Verstopfung, Blähungen. Wie kannst du all diese bekannten Symptome mithilfe der ayurvedischen Heilkunde auflösen und zurück in deine natürliche Balance kommen? Was ist Tulsi für eine besondere Pflanze und wie kann sie dein Leben positiv auf den Kopf stellen? Und zuletzt: Was ist Jaggery und warum gilt Jaggery vor allem in Indien als ein sehr wertvolles Nahrungsmittel? Auf geht's zu den wichtigsten Zutaten für deine Hausapotheke aus ayurvedischer Sicht… In dieser Folge habe ich 6 verschiedene Symptome zusammengestellt, für die ich dir diverse ayurvedische Heilmittel empfehle und selber als helfend erfahren habe. Wie bereits in der vorherigen Folge angekündigt, werde ich dir hierzu ein kostenfreies Paper erstellen, welches ich in nächster Zeit im Onlineshop hochladen werde. Ich gebe meine Bestes, dir genau jetzt in unserer gemeinsamen Zeit hier ein Gefühl und tieferes Verständnis darüber zu vermitteln, wie einfach und zielführend die älteste, bekannte Medizin unserer Erde ist. Tipps: Bei Schnupfen: 1 TL Kümmelsamen im Mörser zerdrücken, auf ein Tuch geben und das ätherische Öl inhalieren. Dazu kannst du 1/2 TL Kurkuma in einer Tasse Milch erhitzen und zweimal täglich davon trinken. Bei einer Erkältung: Im frühen Stadium Tulsi Tee (Tulsi ist auch als indisches Basilikum bekannt) oder Tee aus Ingwer und Koriander. 2-3 Datteln essen und dazu warmes Zitronenwasser Durchfall: Diese Mittel und Gewürze unterstützen eine medizinische Behandlung und sorgen vor allem für starkes Agni (Verdauungsfeuer) Reizdarm: Sesamöl, Ghee, Kurkuma und und Honig zu gleichen Anteilen mischen und dreimal täglich 2TL einnehmen. Verstopfung: früh morgens ein Glas heißes Wasser trinken und eine Prise Steinsalz hinzufügen (bei hohem Blutdruck das Salz weglassen), 1 Teil Flohsamenschalen in 6 Teilen Wasser einweichen und drei bis vier Mal täglich 1/2 Tasse davon trinken; ERNÄHRUNG: Gemüseanteil erhöhen, Feigen, Pflaumen, Rosinen, Dörrpflaumen, Trauben, Datteln, Blattgemüse, Süßholz, Leinsamen, und Sirup regen die Verdauung an. Blähungen: Oft ein Anzeichen für zu viel Vata. Daher geht es darum, Vata zu besäntigen. Vor jeder Mahlzeit 1/2 TL gemahlenen Ajowan (Königskümmel, im Internet erhältlich), 1/2 TL Ingwerpulver und 1 Prise schwarzes Salz in 1 Tasse (240 ml) warmem Wasser trinken. BABYS: warmes Dillöl oder Rizinusöl um den Nabel herum auftragen. Zweimal täglich 1/2 TL Ingwerpulver mit 1/2 TL Kümmelsamen und 1TL Jaggery in einem EL Zitronensaft einnehmen; Ernährung: Walnüsse, Mohnsamen, eingewiechte Bockshornkleesamen essen. Buttermilch und Granatapfelsaft trinken. Für Kinder: 1 Prise Muskatnuss und 1/4 TL Ingwerpulver in etwas Ghee verabreichen. Danke, dass es Dich gibt. ...weil du Liebe bist. Deine Lara Mehr Infos zu meinem Intensiv-Workshop / Ausbildung / Seminar: HIER Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola

TRIGGERWARNUNG In dieser Folge geht es um Operationen, Blut und um Walnüsse. Also nichts für zarte Gemüter. Knallt es euch dennoch rein, wenn ihr wollt. Achja, um Sport geht es auch - aber nur so nebenbei. SPONSOR DER FOLGE: PILLAR PERFORMANCE https://pillarperformance.eu/ 15% mit dem Code PLATTFUSS auf das gesamte Sortiment! Zu den Tickets der Liveshow: https://www.bockisbude.de/trivue-tour www.plattfuss-podcast.de

In dieser Folge des Plantbased-Podcasts spricht Content Creatorin Lea Green darüber, wie sie zur veganen Lebensweise kam und welche Herausforderungen sie als Content Creatorin in der Veggie-Szene erlebt. Lea teilt ihre inspirierende Reise in die Welt des veganen Lebens, ihre Motivation und Energiequelle sowie ihre Rolle als Superfood-Zauberin. Erfahre, wie sie ihre Bücher schreibt, welche Pläne sie für zukünftige Veröffentlichungen hat und was ihre Lieblingsgerichte sind. Lea gibt praktische Tipps für eine schrittweise Umstellung auf eine vegane Ernährung und spricht über die Herausforderungen bei der Suche nach veganen Alternativen. Auch spricht sie darüber, warum "vegan muss weder kompliziert noch teuer sein" ihr Credo ist. Besonders spannend wird es, wenn Lea über die Bedeutung von Kollagen und die Rolle der Ernährung bei der Kollagenbildung spricht. Sie erklärt, welche Aminosäuren wie Glycin, Leucin und Prolin sowie Nährstoffe wie Vitamin C, Zink und Kupfer dafür wichtig sind. Eines ihrer Fokus-Themen ist “Longevity” - also wie man besonders lang, besonders gesund leben kann. Dazu teilt sie wertvolle Tipps zur Integration antioxidativer Lebensmittel wie Beeren und Omega-3-reicher Nahrung wie Leinsamen und Walnüsse in die Ernährung. Lea betont auch die negativen Auswirkungen von Zucker und gibt Ratschläge zur Reduzierung des Zuckerkonsums. Freu dich auf spannende Einblicke in Leas zukünftige Projekte und Tipps rund um gesunde, vegane Ernährung. Viel Spaß beim Anhören!

Shownotes Heute haben wir für euch die Segmente Wollprojektzeug Färbezeug Strickzeug Backzeug Kaufzeug Gelerntes Zeug Getragenes Zeug Das gute Zeug Hausmeisterei: Stricken auf dem Apfelhof - Save the date: 3.8.2024 Auf all eure Fragen haben wir noch keine Antworten ;) Wollprojektzeug Demnächst gibt's rh:ool als Base bei Elke BOHEI Yarn In der Färberei hat's gebrannt, deshalb dauert's noch mit farbigem rh:ool und ein bisschen Wolle wird erst mal in Wagenfeld gebleicht Färbezeug Lauras Färbezeug Kielgeholt (18./19.5.) Färbemarathon 3fach rh:ool für Mama Strickzeug Lauras Strickzeug Rock aus PRU Bündchen vom Baumwollpulli noch zweimal gestrickt True Colors (Melanie Berg) aus Lang Yarn Seta Tweed angeschlagen Friedas Strickzeug Jaspe Shawl von Keka Guillén fertiggestrickt Big love von Ankestrick Ärmel angefangen Sweater No.19 von my favorite things fertiggestrickt und Ärmel verbaselt Kolding geflickt Socken aus Retrosaria Rosa Pomar Mondim: Hibernal Socks von Summer Lee Backzeug Friedas Backzeug Hefezopf zu Ostern 1001 Brot auf Malle Kaufzeug Lauras Kaufzeug Stricknadelseile und neue feste Chiaogoo-Nadel Gelerntes Zeug Friedas gelerntes Zeug neue Zunahme Getragenes Zeug Friedas getragenes Zeug Nasrin Sweater von Isabell Krämer Sophie Shawl von Petite Knit Nicht ohne meinen Kolding von ChrisBerlin Lauras getragenes Zeug Gewebter Schal aus Wollmeise Lace Nightshift von Andrea Mowry aus Zauberbällen rh:ool Jacke Vieeeele Socken So oft wie möglich die beiden Mussleburghs von Ysolda Teague, leider aber doch meistens die gekaufte Baskenmütze Gelegentlich den Cowl aus Rauwerk, das große Shetlandtuch und den Cowl aus Wollmeise Blend Das gute Zeug Lauras gutes Zeug Feminist Shelf Control (Annika Brockschmidt und Rebekka Endler) Textil Technik Museum Mönchengladbach Pulli aus rh:ool 3fach Friedas gutes Zeug Ginger Bug Cheer Fever Lieblings Sommersalat: Chicoree, Orangen, Salzmandeln (optional: Minze und/oder gehobelten Parmesan) oder Chicoree, Banane, Feta, Walnüsse Frisbee Aerobie Superdisc Wo ihr uns findet Podcasting auf Deutsch Gruppe auf Ravelry, dort und auf Instagram kündigen wir auch an, wenn eine neue Folge online ist www.wollkanal.de iTunes wollkanal@podcasts.social auf Mastodon Wollkanal auf Instagram 🕵🏻‍♀️🤓 Frieda: als @craftraum auf Ravelry und Instagram und als @rhoolyarn auf Instagram Laura: als @Philaine auf Ravelry und als @spektralwolle auf Instagram

Shownotes Heute haben wir für euch die Segmente Wollprojektzeug Färbezeug Strickzeug Backzeug Kaufzeug Gelerntes Zeug Getragenes Zeug Das gute Zeug Hausmeisterei: Stricken auf dem Apfelhof - Save the date: 3.8.2024 Auf all eure Fragen haben wir noch keine Antworten ;) Wollprojektzeug Demnächst gibt's rh:ool als Base bei Elke BOHEI Yarn In der Färberei hat's gebrannt, deshalb dauert's noch mit farbigem rh:ool und ein bisschen Wolle wird erst mal in Wagenfeld gebleicht Färbezeug Lauras Färbezeug Kielgeholt (18./19.5.) Färbemarathon 3fach rh:ool für Mama Strickzeug Lauras Strickzeug Rock aus PRU Bündchen vom Baumwollpulli noch zweimal gestrickt True Colors (Melanie Berg) aus Lang Yarn Seta Tweed angeschlagen Friedas Strickzeug Jaspe Shawl von Keka Guillén fertiggestrickt Big love von Ankestrick Ärmel angefangen Sweater No.19 von my favorite things fertiggestrickt und Ärmel verbaselt Kolding geflickt Socken aus Retrosaria Rosa Pomar Mondim: Hibernal Socks von Summer Lee Backzeug Friedas Backzeug Hefezopf zu Ostern 1001 Brot auf Malle Kaufzeug Lauras Kaufzeug Stricknadelseile und neue feste Chiaogoo-Nadel Gelerntes Zeug Friedas gelerntes Zeug neue Zunahme Getragenes Zeug Friedas getragenes Zeug Nasrin Sweater von Isabell Krämer Sophie Shawl von Petite Knit Nicht ohne meinen Kolding von ChrisBerlin Lauras getragenes Zeug Gewebter Schal aus Wollmeise Lace Nightshift von Andrea Mowry aus Zauberbällen rh:ool Jacke Vieeeele Socken So oft wie möglich die beiden Mussleburghs von Ysolda Teague, leider aber doch meistens die gekaufte Baskenmütze Gelegentlich den Cowl aus Rauwerk, das große Shetlandtuch und den Cowl aus Wollmeise Blend Das gute Zeug Lauras gutes Zeug Feminist Shelf Control (Annika Brockschmidt und Rebekka Endler) Textil Technik Museum Mönchengladbach Pulli aus rh:ool 3fach Friedas gutes Zeug Ginger Bug Cheer Fever Lieblings Sommersalat: Chicoree, Orangen, Salzmandeln (optional: Minze und/oder gehobelten Parmesan) oder Chicoree, Banane, Feta, Walnüsse Frisbee Aerobie Superdisc Wo ihr uns findet Podcasting auf Deutsch Gruppe auf Ravelry, dort und auf Instagram kündigen wir auch an, wenn eine neue Folge online ist www.wollkanal.de iTunes wollkanal@podcasts.social auf Mastodon Wollkanal auf Instagram 🕵🏻‍♀️🤓 Frieda: als @craftraum auf Ravelry und Instagram und als @rhoolyarn auf Instagram Laura: als @Philaine auf Ravelry und als @spektralwolle auf Instagram

Lakota multi-genre musician and public speaker Frank Waln joined us for a special performance at our April Get Lit with All Of It book club event with author Stephen Graham Jones. Jones has cited Waln's song, "AbOriginal" as an inspiration for his Indian Lake Trilogy. We present our interview with Waln, and a live performance. The conversation was hosted by All Of It producer Simon Close.

Ey, kommt in unsere Gruppe! Die Fiona Cash-Group für ungeschnittenes Stockfootage von hoffnungsvoll in die Zukunft blickenden Menschen... Wir fangen nochmal an Nein! Heute, eben nicht, Iris muss los nach Zürich. Also fordern wir schnell den Kanzler auf eine Runde Schach heraus und liefern ein Update über Matthias' mieses Money-Mindset. Dann schlüpfen wir in unser Princess Diana Revenge Kleid und stürzen uns in eine Spirale der schlechten Entscheidungen. Bitte dabei nicht nach unten treten. In dieser Folge voller schmatzender Persönlichkeiten widmen wir uns Reizen. Äußeren, aber vor allem inneren. Lasst uns zusammen seitenweise ohne Verstand lesen, mal in Büchern, mal in Iris' blödem Konzentrationsgesicht. Dann schlürfen wir ein Heißgetränk und machen Trash TV an, um irgendwas ausblenden zu können. Sonst ist es doch zu still. Läuft noch Traumhochzeit mit Linda de Mol? Wir begutachten die warme Kotze der Geborgenheit mitten im Leben der Arbeiterklasse und schneiden Matthias' Vorurteile nicht raus. Riecht's hier nach Feuer? – Ja. Pause. Kommt, wir feiern zusammen die ADHS-Festwochen. Was, wie und wann, erfahrt ihr in dieser Folge unter 30 Minuten Zwang mit Walnüssen und Vitamin C. Eine Diagnose verändert im Übrigen nichts. Oder alles. Eure Verantwortung, wohlgemerkt: keine Schuld! Kommt das eigentlich alles vom Zocken? Raschelt mit dem heldenhaften Matthias ein bisschen beim Cocktailfrühstück und unterscheidet mit Tunnelblick zwischen Beschäftigung und Konsum. Alles besser als stundenlang die Wand anzustarren! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte: https://linktr.ee/CoupleOf

In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meinen Einkauf. Wir sprechen über 7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten. Viel Spaß!

Würdet ihr einen 15 Meter hohen Baum hochklettern und dann auf den Ästen herumspringen und an ihnen schütteln? Nein? Genau das ist die Aufgabe unseres Reporters Mario Apfelbaum. Im kirgisischen Urwald will er nämlich wilde Walnüsse ernten. Wie ihm Pferdemilch dabei helfen soll, was für Tricks ihm beim Knacken perfekte Hälften bescheren und welche wundervollen Menschen er dort kennengelernt hat, all das erzählt er uns heute in einer neuen Folgen Mission Wissen Weltweit.

Die Kraft der Walnüsse | Forever healthy Walnüsse, diese unscheinbaren, knusprigen Nüsse, sind weit mehr als nur ein leckerer Snack. Sie sind ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen und bieten eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, die von der Förderung der Herzgesundheit bis hin zur Verbesserung der kognitiven Funktionen reichen. In diesem Podcast tauchen wir tiefer in die Welt der Walnüsse ein und entdecken, warum sie in Ihrer täglichen Ernährung nicht fehlen sollten. ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davon https://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/  ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY

Schnecken so groß wie Walnüsse oder 10kg Mayonnaise aufschlagen? Unser Gast Patrick Gebhardt kann's euch sagen. Damals mit dem Fillet of Soul - wo & was wird heute gekocht? Cremige Polenta, Remoulade mit Ei oder Schmorfleisch - eure Feierabend-Runde nach der Schicht, Lunchkoffer-Edition!

Anja Keber spricht mit Daniela Krehl, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern, über Nüsse, deren Mineralstoffe und Vitamine, warum es so schwierig ist, regionale Ware zu bekommen und wie man Walnüsse und Co. richtig lagert, um Schimmelpilze zu vermeiden.

Was macht eigentlich ein Stadtschreiber? Um das herauszufinden, fahren Daniel und Katharina nach Otterndorf. Da treffen sie den Autor Daniele Palu, werden (fast) mit einer Wolfspinne konfrontiert und spazieren durch den Touristen-Hotspot an der Nordsee. Im Studio liefern sich die Hosts dann eine hitzige Bestseller-Diskussion und auch beim zweiten Buch wird es kontrovers! Alle Infos zum Podcast: https://ndr.de/eatreadsleep Alle Lesekreise: https://ndr.de/eatreadsleep-lesekreise Unseren Newsletter gibt es hier: https://ndr.de/eatreadsleep-newsletter Podcast-Tipp: Der KI Podcast https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-ki-podcast/94632864/ Die Bücher der Folge (00:05:01) Rónán Hession: „Leonard und Paul“, aus dem Englischen von Andrea O'Brien (Woywood und Meurer) (00:19:14) Jarka Kubsova: „Marschlande“ (S. Fischer) (00:33:09) Besuch bei Daniele Palu: „Mord zur Apfelblüte“ und „Tod im Alten Land“ (Emon) (00:48:04) Nick Hornby: „About a Boy”, aus dem Englischen von Clara Drechsler und Harald Hellmann (KiWi) (00:53:17) Hörbuchtipp von Daniela: Adam Baron: „Freischwimmen“, gelesen von Julian Greis (Silberfisch) Das Rezept für die Metapher-Mahlzeit „Urner Apfelbrot“ Zutaten 1 kg Äpfel 75 g Rohrzucker 125g Rosinen 3 EL Amaretto 125 g Walnüsse, gehackt 250 g Vollkornmehl 1 EL Backpulver 1 EL Kakaopulver ½ EL gemahlener Zimt ½ Zitrone, abgeriebene Schale Rezept Die Äpfel raspeln, mit dem Zucker mischen und über Nacht stehen lassen. Die Rosinen in den Amaretto einlegen und ebenfalls über Nacht ziehen lassen. Am nächsten Tag Apfelmasse und Rosinen mit den übrigen Zutaten mischen. Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Cakeform geben und mit Walnüssen garnieren. Im vorgeheizten Backofen auf der untersten Stufe bei 180 Grad mit Umluft etwa 70 Minuten backen. Am besten warm mit Schlagsahne servieren. eat.READ.sleep. ist der Bücherpodcast, der das Lesen feiert. Jan Ehlert, Daniel Kaiser und Katharina Mahrenholtz diskutieren über Bestseller, stellen aktuelle Romane vor und präsentieren die All Time Favorites der Community. Egal ob Krimis, Klassiker, Fantasy, Science Fiction, Kinder- und Jugendbücher, Urlaubsbücher, Gesellschafts- und Familienromane - hier hat jedes Buch seinen Platz. Und auch kulinarisch (literarische Vorspeise!) wird etwas geboten und beim Quiz am Ende können alle ihr Buch-Wissen testen und Fun Facts für den nächsten Smalltalk mitnehmen.

In der aktuellen Folge nimmt dich Zarah-Louise Roth mit auf die Badische Weinstraße. Auf ihrem Weg durch die Region besucht sie die Weinbauorte Königschaffhausen am Kaiserstuhl, Ettenheim, Oberkirch und Sasbachwalden. Neben vielen interessanten Tipps rund um das Thema Wein, überrascht Zarah-Louise Roth wieder mit allerhand Kuriositäten.

- Wysoki Sejm uchwalił właśnie ustawę o zmianie ustaw o likwidacji zbędnych barier administracyjno-prawnych. W ramach znoszenia zbędnych barier, dodano nową – wprowadzono podatek od darowizn z zrzutek. Chcieli walnąć w wielką orkiestrę… Jak zwykle jednak, tak nieudolnie wprowadzili ten przepis, że opodatkowali również zbiórki, które ksiądz organizuje na tacę – mówi Robert Gwiazdowski w najnowszym odcinku podcastu video „Gwiazdowski mówi Interii”.

Kennst du das Sprichwort „Eat a rainbow“? In diesen drei Worten steckt so viel Wertvolles und es kann dein Wegweiser hin zu einer gesünderen Ernährung sein. Denn: Je bunter und vielfältiger wir essen, desto besser versorgen wir unseren Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen – ein Mix, von dem alle unsere Zellen auf ganzer Ebene profitieren. Für jede einzelne Mahlzeit bedeutet das also im Optimalfall einen Teller voller Vielfalt. Diese Podcastfolge steckt deswegen voller kleiner Tipps und Impulse, mit denen du dein Frühstück abwechslungsreicher, dein Mittagessen bunter und dein Abendessen vollwertiger gestaltest. Bist du bereit für mehr Vielfalt auf dem Teller? Los geht's! In dieser Podcastfolge erfährst du… - Warum kulinarische Vielfalt auf dem Teller so wichtig ist - Wie du es schaffst, deine Mahlzeiten möglichst bunt zu gestalten - Was das Besondere an sekundären Pflanzenstoffen ist - Wie du deine Zellen und Darmbakterien mit abwechslungsreicher Ernährung beglückst - Wie du ganz einfach den Start hin zu mehr Vielfalt in der Ernährung legst +++Noch mehr Inspiration für kulinarische Vielfalt und Input zu gesunder Ernährung+++ Bist du bereit für noch mehr bunte Vielfalt auf deinem Teller und in deinem Leben? In der Naturally Good Academy widmen wir uns ausführlich den Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung - Monat für Monat. Dabei haben wir stets das gemeinsame Ziel im Blick: Ein Leben in Fülle, Leichtigkeit, Genuss und Gesundheit. Zahlreiche Materialien, Übungen sowie die volle Community-Power unterstützen dich dabei. Bis 28.2. kannst du dich anmelden. Schnell sein lohnt sich aber noch mehr! Bis 5.2.2023 profitierst du nämlich vom Early Bird Angebot. Du hast Fragen? Dann schreibe mir gern an info@naturallygood.de. >>> https://www.naturallygood.de/academy/ Und noch ein zweiter heißer Tipp: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken ebenfalls jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem 48 leckere Rezepte, die keinen Zucker, dafür aber jede Menge wichtige Nährstoffe enthalten.... Und deinen Teller bunter, gesünder und abwechslungsreicher machen! Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/ Weiterführende Podcasts, Blogbeiträge und Rezepte #124 10 Tipps, um mehr Frisches in deine Ernährung zu integrieren #104 Entgiftende Lebensmittel aus der Natur Zimt-Porridge mit gedünsteten Pflaumen: https://www.naturallygood.de/zimt-porridge-mit-pflaumen/ Schoko-Bananen-Porridge: https://www.naturallygood.de/ernaehrungs-mythos-fruehstueck-6-fakten-rezept-schoko-bananen-porridge/ Pumpkin-Spice Chia-Bowl mit Kürbispüree, gebackenen Äpfeln und Walnüssen: https://www.naturallygood.de/pumpkin-spice-chia-bowl-mit-kuerbispueree-gebackenen-aepfeln-und-walnuessen/ Hirse-Porridge mit Pflaumenmus: https://www.naturallygood.de/hirse-porridge-mit-pflaumenmus-vegan-glutenfrei/ Gebratener Blumenkohlreis: https://www.naturallygood.de/leichte-fit-food-rezepte-fuer-2021-gebratener-blumenkohlreis-asiatisch/ Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze

Danielle Zanzalari recently wrote an article about one of the many ways the rich have bent the law in favor of themselves in order to crowd out competition from the poor and middle classes. Regulation D prevents 90% of Americans from investing in high-risk, high-return schemes, and Zanzalari explains why it is time to end it.  https://youtu.be/QK43Kep_dFU Danielle Zanzalari is an Assistant Professor of Economics at Seton Hall University, Garden State Initiative Contributor, and Young Voice Contributor. She writes personal finance lesson plans for high school students across the country and deeply cares about personal finance education. The GOP Must Reduce the Barriers to Investing By the Poor and Middle Class - https://www.realclearmarkets.com/articles/2022/11/09/the_gop_must_reduce_the_barriers_to_investing_by_the_poor_and_middle_class_863760.html Join our Patreon now for commercial-free shows, bonus content and our complete archives - https://www.patreon.com/wearelibertarians ---- This episode is brought to you by Iconic Insurance. Fifteen percent of Americans are left to find health insurance on their own. You might feel overwhelmed, lost, or frustrated, and if that's you, feel in control of your health with Matt Allen's help. Visit www.iconic-insurance.com/libertarians to get started. --- Take charge of your healthcare today with CrowdHealth. Open enrollment is the only time you can hit eject on the broken system without penalty, so don't wait. And for a limited time, join for just $99 per month for your first six months when you use promo code WALN at joincrowdhealth.com. CrowdHealth is not health insurance. It's a totally different way of paying for healthcare. Term & Conditions may apply. --- Q Sleep Spray assists in achieving a more restful sleep so you can wake up refreshed. Q SLEEP contains incredible ingredients, including melatonin, 5-HTP, and L-theanine, as well as a proprietary herbal extract, which synergistically promotes restful sleep and helps your mind and body rejuvenate. Buy Now - https://wearelibertarians.com/sleepspray/ --- Chris Spangle and Leaders and Legends, LLC edited and produced this podcast. If you're interested in starting a podcast or taking yours to the next level, please contact us at LeadersAndLegends.net. ---- Looking to start a podcast? Download my podcast Podcasting and Platforms now, and check out my recommendations for buying the right equipment. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Chris Spangle, Harry Price, Rhinehold, James Nease, Maranda Barnett, Kristi Avery, Paul Copeland, and Vincent share some of their favorite Christmas memories. In the second half (roughly 1 hour in), we discuss why doxxing is part of free speech, and how a free society needs to deal with it.  Join our Patreon now for commercial-free shows, bonus content and our complete archives - https://www.patreon.com/wearelibertarians ---- This episode is brought to you by Iconic Insurance. Fifteen percent of Americans are left to find health insurance on their own. You might feel overwhelmed, lost, or frustrated, and if that's you, feel in control of your health with Matt Allen's help. Visit www.iconic-insurance.com/libertarians to get started. ---- Take charge of your healthcare today with CrowdHealth. Open enrollment is the only time you can hit eject on the broken system without penalty, so don't wait. And for a limited time, join for just $99 per month for your first six months when you use promo code WALN at joincrowdhealth.com. CrowdHealth is not health insurance. It's a totally different way of paying for healthcare. Term & Conditions may apply. ---- Q Sleep Spray assists in achieving a more restful sleep so you can wake up refreshed. Q SLEEP contains incredible ingredients, including melatonin, 5-HTP, and L-theanine, as well as a proprietary herbal extract, which synergistically promotes restful sleep and helps your mind and body rejuvenate. Buy Now - https://wearelibertarians.com/sleepspray/ ---- Chris Spangle and Leaders and Legends, LLC edited and produced this podcast. If you're interested in starting a podcast or taking yours to the next level, please contact us at LeadersAndLegends.net. ---- Looking to start a podcast? Download my podcast Podcasting and Platforms now, and check out my recommendations for buying the right equipment. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sagen wir es mal ganz deutlich: An unseren zwei Podcast-Helden nagt der Zahn der Zeit!  Conny und Dennis jammern sich in dieser Folge gegenseitig etwas vor. Zipperlein hier, Zipperlein da Gut dass es heute quasi eine öffentliche Sprechstunde gibt. Gast ist kein Geringerer als Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, der Rückenpapst Deutschlands. Grönemeyer ist praktizierender Arzt und Professor für Radiologie und Mikrotherapie an der Universität Witten/Herdecke. Seine Bücher wurden in 20 Sprachen übersetzt. Bekannt sind seine Bestseller „Mensch bleiben“, „Mein Rücken“, „Dein Herz“, „Der kleine Medicus“ oder „Weltmedizin“. Das aktuelle Buch ist gerade rausgekommen, es heißt „Medizin verändern“ und nicht nur darüber werden Conny und Dennis mit ihm sprechen. Der Bochumer ist Gewürz-Fan und verrät, was Ernährung in Bezug auf unsere Gesundheit leisten kann. Zusätzlich hat er für Dennis‘ Leistenbruch so einige Tipps auf Lager. Natürlich geht es in dieser Folge auch um die Fußball-WM, jedoch weniger um das runde Leder, sondern eher um die kulinarische Verpflegung unserer Equipe durch Mannschaftskoch Anton Schmaus. By the Way, wie wird man eigentlich „Mannschaftskoch“ der Deutschen Nationalmannschaft. Ob Conny darauf eine Antwort hat?  Hört einfach mal rein in diese Folge „Iss was, Hase?!“ Das Lebensmittel der Woche ist in dieser Folge der Grünkohl. Vorschläge und Anregungen jederzeit an podcast@isswashase.de Prof. Grönemeyer auf Instagram: https://www.instagram.com/dietrich_groenemeyer/?hl=de Prof. Grönemeyers Homepage: https://dietrich-groenemeyer.com/ ------Werbung------ Eine pflanzenbasierte Ernährung mit Walnüssen ist gesund und eine gute Alternative zur rein vegetarischen oder veganer Ernährung. Wie man am besten damit anfängt, sowie spannende Rezepte findet ihr hier: https://www.walnuss.de/1/Home.htm ------Werbung------ _______________________ falkemedia: https://www.falkemedia.de/ hesse und hallermann: http://www.hessehallermann.com/ Carl Group: https://www.carl-group.de/

Marco Voigt geht ins Kino und schaut den prämierten Film "Boy from Heaven" sowie "Nosferatu", der 100 Jahre alt wird. Dazu gibt es Martinslieder und Walnüsse.

Ist es denn die Möglichkeit? Conny hat zum dritten Mal Corona! Unfassbar!  Daher haben sich unsere Mikrofonhelden in dieser Folge auch ausnahmsweise mal wieder übers Internet zusammengeschaltet. Diese Tatsache ist allerdings definitiv nicht der Grund für die etwas gedrückte Stimmung in den ersten Minuten, viel mehr trauern beide um Connys Lehrmeister Heinz Winkler. Der Sternekoch war am 28. Oktober überraschend verstorben. Conny kündigt an, dass es zu seinen Ehren demnächst ein „Signature-Dish“ in ihrem Restaurant geben wird. Eine tolle Idee! Gast in der heutigen Folge ist Miguel Gaspar, der auch als „jüngster Star am Schlagerhimmel“ bezeichnet wird. Mit 2018 hat bei ihm alles angefangen, bei der RTL-Castingshow Supertalent. Kurze Zeit später holt ihn sein großes Idol Vanessa Mai bei einem Konzert plötzlich auf die Bühne. Dann landet in der Pro7 Show „The Voice Kids“ und danach singt er zusammen mit Thomas Anders und Florian Silbereisen in zwei großen 20:15 Shows. WOW! Was für eine Karriere.  Der 14jährige verrät Conny und Dennis, von wem er das Musiker-Gen hat, welche Strafarbeit er schon mal in der Schule machen musste und wie sein beruflicher Plan B aussieht. Das Lebensmittel der Woche ist in dieser Folge der Bienenhonig. Vorschläge und Anregungen jederzeit an podcast@isswashase.de Miguel auf Instagram: https://www.instagram.com/miguelgaspar.official/ Miguels Homepage: https://miguel-gaspar.de/ Miguel auf Spotify https://open.spotify.com/artist/5C76dlVd8nUkAilEq20lC2 Die Vanessa Mai Doku in der ARD Mediathek: Folge 1: https://www.ardmediathek.de/video/mai-time-is-now/folge-1-wer-bestimmt-die-spielregeln-s01-e01/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE3NDU4NTU Folge 2: https://www.ardmediathek.de/video/mai-time-is-now/folge-2-raus-aus-der-schublade-s01-e02/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE3NDYzODM Folge 3: https://www.ardmediathek.de/video/mai-time-is-now/folge-3-metamorphose-s01-e03/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE3NDY0MDQ ------Werbung------ Eine pflanzenbasierte Ernährung mit Walnüssen ist gesund und eine gute Alternative zur rein vegetarischen oder veganer Ernährung. Wie man am besten damit anfängt, sowie spannende Rezepte findet ihr hier: https://www.walnuss.de/1/Home.htm ------Werbung------ _______________________ falkemedia: https://www.falkemedia.de/ hesse und hallermann: http://www.hessehallermann.com/ Carl Group: https://www.carl-group.de/

Antje Köpnick aus Vorbein bei Loitz lebt ein Leben zwischen Schafen und Walnüssen, zwischen dem Schreibtisch an der Universität in Greifswald und ihren "Deerns". Letztere sind ihre Lieblingsmotive. In Collagen setzt sie die Mädels mal auf alte Straßenkarten, mal auf bunte Papierhintergründe - gern mit Botschaft. Kalender und Postkarten entstehen so. Auf ihrem Hof in Vorbein hat sie Blick auf Windräder und Weite, begrüßt Feriengäste und organisiert zusammen mit anderen ein Stück Dorfleben. An der Universität ist sie unter anderem für die Ausbildung von Grundschul-Lehrerinnen und -Lehrern im Fach Plattdeutsch zuständig.

Larissa Waln v. Dysart School District

Meet the Dream Team! Jeff & Ryan welcome Mike Farrell (BJ Hunnicutt), Catherine Bergstrom (Peg Hunnicutt), and Rick Waln (Lt. Garvey) for a lively chat about the season 8 episode, Dreams. We discuss reading the script for the first time, dancing in the O.R., eating a sandwich in front of Alan Alda, and the experience of filming M*A*S*H's most polarizing episode.   For show notes, episodes, recipes, bios, and more visit our website.

Ein Traum zwischen azurblauem Wasser, bildhübschen Küstenorten und Zitronenbäumen. An spektakulären Klippen, in versteckten Buchten und auf einer der schönsten Küstenstraßen der Welt. Auf diesem Roadtrip verraten wir Euch alles für die perfekte Amalfi-Reise - wie ihr abseits der Massen, in der idealen Jahreszeit, beim Wandern, auf dem Boot, mit Vespa oder Auto diesen unfassbar schicken Ort in Süditalien genießen könnt. Plus unglaubliche Essens-Erfahrungen (Pasta mit Walnüssen! Meeresfrüchte! Limoncello!), viele Geheimtipps UND obendrauf die spannendste römische Ausgrabungsstätte überhaupt: Pompeji. Quasi um die Ecke, unter dem majestätischen Vesuv könnt ihr auf magische Art und Weise erleben, wie die alten Römer vor tausenden von Jahren gelebt haben. Traumurlaub! Sonne! Essen! Geschichte! Vielleicht liegt der schönste Ort der Welt tatsächlich in Bella Italia. :) Werbung: Dein 30-Euro “Shopping Gutschein” von CLARK: Anmeldung mit dem Code “REISEN“ unter www.clark.de (Deutschland), www.goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro jede in die App hochgeladene bestehende Versicherung (ausgeschlossen Gesetzliche Krankenkasse, Altersvorsorge, ADAC-Mitgliedschaften). Der Versand der Gutscheine erfolgt ca. 2 Wochen nach der Bestätigung der Verträge.

"Wal" und "Walnüsse" klingt fast gleich! Doch trifft ein Wal überhaupt mal auf eine Walnuss? Kann er die dann auch knacken? Schmeckt so eine kleine Nuss einem so riesigen Tier überhaupt? Tina und Mischa wollen die harte Nuss knacken und das Lachlabor wird zum Knacklabor!

Jakie były cele komunikacyjnego ping-ponga w sprawie MIG-ów?

Suicide Prevention 1-800-273-8255 The Jury Room Links  https://www.patreon.com/juryroompodcast  https://www.buymeacoffee.com/Juryroompodcast  https://linktr.ee/juryroompodcast Forms General case suggestion   Missing Person   Q & A Form    Peter Bleksley   There is a lot of speculation revolving around the death of Kendrick Johnson. In this Episode Lacy will do a deep dive into all of the theories and mystery surrounding this case to hopefully answer any questions. The media has given the evidence in this case a more mysterious look than it actually is, when you listen to rational timelines and facts is it murder? Or a horrific accident.      Information for the case below:   Allthat'sinteresting.com   Facebook   Wikipedia    http://valdosta.sgaonline.com/2010vdt/pdfs/KJohnson_second_autopsy.pdf   Waln.com    Rollingout.com     New Intro/Outro music written and preformed by Tommy Jacobs,   Big thank you!!       **Find use at the following:**   Email: wereallscrewedd@gmail.com   Facebook: We're all screwed A true crime podcast   Insta and Twitter: @Wscrewedd   Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Wereallscrewed)