Radio Romy

Zu Gast bei Romy: Anna & Hannes, Gründer von Arogya Vision, einem modernen, ganzheitlichen Gesundheits-Startup. Ihr erfahrt nicht nur, was genau die beiden für deine Gesundheit tun können. In diesem Gespräch geht es hauptsächlich um den Erfahrungsaustausch, wie es ist mit mir als Fotografin zu arbeiten: wie bereitet man sich vor, was muss man wissen, wie läuft das ab und vor allem: war es anstrengend oder eher spaßig? Und gefallen die Fotos nun? (Kleiner Teaser: hab mir natürlich glückliche Kunden zum Gespräch geladen). Falls du überlegst, mich zu buchen, aber vorab wissen willst, was dich erwartet: dann ist dies Folge genau die Richtige für dich! ************* Arogya Vision: https://arogya-vision.com Instagram: https://www.instagram.com/arogyavision/ Facebook: https://www.facebook.com/arogyavision/ ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung auf iTunes!

Zu Gast bei Romy: Ann-Kristin Umlauf ist Pinterest-Coach und für mich eine große Inspiration. In unserem Gespräch verrät Tini, wie es dazu kam, dass sie von der Bankangestellten zum Pinterest-Coach wurde, welche Ängste sie hatte und wie sie es schafft, immer so mega positiv zu sein. (Ich glaube ja, Tini hat niemals nie schlechte Laune

Caroline ist eine der ersten Botschafterinnen meines Selbstliebe Projekts "PURE - The Project", in dem ich Frauen ungeschminkt, ohne Retusche, in schwarz-weiß zeige. Wir unterhalten uns, wie Caroline zu PURE fand, was die PURE Fotos mit ihr gemacht haben und ganz allgemein, wie Caroline sich und andere sieht. Und wir geben ganz viele Tipps, wie auch du so viel Lebensfreude wie Caroline ausstrahlen kannst. ************* Caroline Günther: https://www.caroline-guenther.de Carolime auf Facebook: https://www.facebook.com/CarolineGuentherDieMutlerin/ Caroline auf Instagram: https://www.instagram.com/caroline.guenther/ ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung auf iTunes!

Kennst du das? Du stehst vorm Schrank und weißt nicht, was du anziehen sollst. Wahrscheinlich fast jede Frau kennt so eine Situation. In dieser Folge berichte ich dir, wie ich neulich beim Sport stand und mich die ganze Zeit fragte, ob ich jetzt mein Shirt ausziehen kann. Was das Ganze mit unserem Mindset und so gar nicht mit unserem Kleiderschrank zu tun hat. Und wie du aus dieser Gedankenspirale wieder herausfindest. ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung auf iTunes!

Christine ist Journalistin, Autorin, Meditationstrainerin und Coach. Wow, ein echtes Multitalent. In dieser Folge berichtet Christine dir, wie es zu diesen verschiedenen Themen kam, wie sie zur Meditation fand und wie diese wiederum ihr Leben positiv verändert. Wir sprechen über Männer und Frauen im Berufsleben, den Umgang mit Menschen, wenn sich das Leben ändert und was ausgiebiges Reisen mit uns macht. ************* Christine Dohler: https://christinedohler.de Christines Buch "Am Ende der Sehnsucht wartet die Freiheit": https://christinedohler.de/portfolio/buch/ Christine auf Facebook: https://www.facebook.com/christinedohler.de/ Christine auf Instagram: https://www.instagram.com/christinedohler/ ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung auf iTunes!

In mir schlagen zwei Herzen: ich bin introvertiert und eine Rampensau. What?! Wie geht das denn? Die meisten Menschen kennen nur meine selbstbewusste, lachende, positive Seite. Die Seite, die mich auf die große Bühne treibt und mich oft meine Klappe aufreißen lässt. Aber es gibt auch eine ruhige, sehr zurückhaltende Seite. Eine Seite, die Ruhe braucht und keine Termine mag. Da ich mit Sicherheit nicht die einzige Frau auf diesem Planeten bin, die zwei so gegensätzliche Seiten in sich trägt, erzähle ich dir heute davon. ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung auf iTunes!

Agnes arbeitet als Doula in Hamburg und begleitet Frauen ganzheitlich durch verschiedene Phasen der Transformation, durch Schwangerschaft, Geburt, Trauma und Trauer. Agnes hält Zeremonien für Frauen, Schwangere und Mütter um in ihre weibliche Kraft zu kommen, um selbstbestimmt in die Geburt und Mutterschaft zu gehen und auch um bewusst und heilsam traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und Abschied zu nehmen. Im Interview nimmt uns Agnes mit auf die Reise zu ihren Wurzeln. Sie berichtet, wie sie ihre Berufung fand und wie ihre heutige Arbeit als Doula aussieht. Agnes berichtet von ihren Reisen und erzählt, wie auch du die Frau in dir erkennst und wieder in deine weiblichen Kraft kommst. ************* Agnes Theresia: http://agnestheresiaschwemer.com Agnes auf Instagram: https://www.instagram.com/agnestheresia.doula/ Agnes auf Facebook: https://www.facebook.com/agnestheresia.doula/ ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

Damit die Botschafterinnen in meinem Fotoprojekt "PURE - The Project" - also die Frauen, die sich ganz ungeschminkt vor meine Linse wagen, um am Ende Bilder unretuschiert und in schwarz-weiß zu erhalten - ganz bei sich selbst ankommen, nehme ich sie vor der Aufnahme der Fotos mit auf eine Traumreise, bei der sie sich selbst treffen und sich selbst eine Freundin werden. Nach der Fotosession sind die Ladies immer ganz entspannt und beseelt ... und oft auch ein bisschen emotional. Heute teile ich diese Meditation (oder auch Traumreise) mit dir. Genieße 10 Minuten ganz für dich. Such dir ein ruhiges Plätzchen, setze dich aufs Sofa oder einen Stuhl. Wichtig ist, dass es sich gut anfühlt. Du kannst dich natürlich auch hinlegen, aber viele schlafen bei der Meditation dann ein. Genieße die Reise zu dir selbst! ❤︎ ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

Julia ist Mindset Coach und unterstützt dabei, mit Klarheit und Kraft ein erfülltes Leben nach den eigenen Regeln aufzubauen. Mit Julia unterhalte ich mich über das Thema Geld: wo kommen Blockaden her, was macht man mit limitierenden Glaubenssätzen, warum braucht man ein gutes Money Mindset, wie der Umgang mit Geld unsere Finanzen beeinflusst. Julia gibt viele Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Julias Lesetipps: "The Secret", Rhonda Byrne "Der Weg zur finanziellen Freiheit", Bodo Schäfer "Ein Hund namens Money", Bodo Schäfer "Rich Dad, Poor Dad", Robert T. Kiyosaki "Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können", Natasche Wegelin Julias Blog: https://julia-lakaemper.com/blog/ ************* Julia Lakaemper: https://julia-lakaemper.com Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julialakaemper/ Julia auf Facebook: https://www.facebook.com/coach.julia.lakaemper/ ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

Fabian Gasde ist Personal Trainer und Ernährungscoach und sportelt mit seinen Kunden am Liebsten im Freien - egal bei welchem Wetter. In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst deine sportlichen Vorsätze auch wirklich umzusetzen, wie du nach längerer Pause den Wiedereinstieg in den Sport schaffst und welche Ziele sportlich gesehen wirklich sinnvoll sind. Sport frei! Zum sofort Losstarten: PDF mit Beinübungen zum Download: https://romygessnerfotografie.de/wp-content/uploads/2018/12/1_Beine.pdf ************* Fabian Gasde: http://www.fabian-gasde.de Fabian auf Instagram: https://www.instagram.com/fabian_gasde_personal_training/ Fabian auf Facebook: https://www.facebook.com/fgpersonalfitnesstraining OutdoorGym: https://www.outdoorgym.de ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

Lea & Melanie sind die Gründerinnen von U-LYB: Underwear that loves your body

Mareike ist Ärztin, Expertin für intuitives Essen und steht für einen positiven Umgang mit sich selbst. In dieser Folge berichtet Mareike, wie sie selbst ihren Körper mit Sport und schlechter Ernährung malträtiert und sich selbst nicht gemocht hat. Sie erzählt, wie sie lernte, ihr Unterbewusstsein umzuprogrammieren und wie sie heute mit ihrem Online-Programm Intueat vielen Frauen hilft, wieder einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu pflegen. Freu dich auf viele praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst - sogar jetzt in der Weihnachtszeit! ************* Mareike Awe: https://www.mareikeawe.de/webinar Mareikes Podcast: Wohlfühlgewicht (auf allen gängigen Plattformen) https://www.mareikeawe.de/podcast Mareike auf Instagram: @mareike.intueat Mareike auf Facebook: https://www.facebook.com/intueat.de/ Mareike auf YouTube: https://www.youtube.com/mareikeintueat/ Mareike auf Pinterest: https://www.pinterest.de/intueat/ ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

Kira litt jahrelang an einer Essstörung, versuchte sie zu verstecken, probierte verschiedene Therapien. Es dauerte fast 10 Jahre, bis sie ihren Weg zu sich selbst fand. Heute hilft Kira als SoulFood Coach anderen Frauen ihren eigenen, individuellen Weg zu entdecken. Diese Folge ist vollgepackt mit Emotionen, Motivation und spannenden Impulsen. Hör rein und lass dich inspirieren - egal ob du an einer Essstörung leidest oder das Thema Essen einfach ganz schön anstrengend ist im Moment. Im Interview mit Kira erhältst du viele Tipps, wie auch du deinen Weg finden kannst. ************* Kira Siefert: https://www.kirasiefert.de Kiras Podcast: Soul Food Journey https://www.kirasiefert.de/podcast-2/ Kira auf Instagram: @kirasiefert ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

Daniela Batista dos Santos ist die Gründerin von The Circle of Wonderwomen, Coach, Speakerin, Mutmacherin ... und ein absoluter Herzensmensch. Bei einer Tasse Kaffee spreche ich mit Dani über die Entstehung von The Circle of Wonderwomen, was sie antreibt, wie das letzte Jahr als Selbständige lief und was Selbstliebe mit ihrem Erfolg zu tun hat. ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

In unserer westlichen Welt dreht sich sehr viel ums Äußere: Wie sehe ich aus, bloß keine Falten! Oh nein, Pickel! Andere sehen sowieso immer besser aus also ich. So geht das Tag ein, Tag aus. Aber wie ist das eigentlich wenn man körperlich behindert ist? Stellt man sich die gleichen Fragen? Bewerten einen andere Menschen genauso stark oder trauen die sich das dann nicht? Und behinderte Menschen untereinander? Ich durfte Anastasia Umrik zu Hause besuchen und für PURE - The Project fotografieren. In diesem Zuge haben wir uns über Schönheit, Ansprüche an sich selbst und darüber unterhalten, wie man glücklich wird. ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram (@romygessner). Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

Wir Frauen sind sehr kritisch mit uns. Total unnötig, wie ich finde. In dieser Folge berichte ich über mein Fotoprojekt Raw Beauty, für das ich Frauen ungeschminkt, unbearbeitet und wunderschön zeige.

Kaum eine Frau findet sich heute wirklich schön. Jede sieht nur noch ihre Makel und Fehler. Auf der anderen Seite suchen wir nach Glück und Zufriedenheit und dem Ziel, auch endlich schön zu sein, genau wie die anderen auch. Gibt es eine allgemeingültige Definition für Schönheit? Eins kann ich dir aber schon jetzt verraten: Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Auch wenn unsere Wahrnehmung stark durch unsere Umwelt und die Medien geprägt sind, du kannst aktiv etwas für ein positives Selbstbild tun. Mit diesem [ARBEITSBLATT](https://romygessnerfotografie.de/wp-content/uploads/2018/07/Radio-Romy_Arbeitsblatt-003-Schönheit-finden.pdf) und den darin enthaltenen Achtsamkeitsübungen gebe ich dir die Möglichkeit, deinen Kopf auf ein neues Schön zu programmieren. ************* Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir einen Kommentar unter der Folge, auf meiner Webseite oder unter dem dazugehörigen Post auf Instagram. Begeistert von RADIO ROMY? Ich freue mich sehr über eine Bewertung!

In dieser Folge beschreibe ich dir, wie es dazu kam, dass ich meinen Körper nicht mochte und wie ich zu mehr Selbstliebe gefunden habe.

Herzlich Willkommen! Ich verrate dir, worum es bei Radio Romy geht und was dich zukünftig erwartet.