Podcasts about freu

Du wolltest schon immer wissen, was passiert, wenn drei müde Männer nach einer Zaubershow versuchen, einen Podcast aufzunehmen? Dann erwartet dich eine wilde Reise von acht Flaschen Rotwein über vergrabenen Jägermeister und schmalspurige Eisenbahnen bis hin zu Nussecken, Wadenkrämpfen und der Frage, ob dein Seitenschläferkissen eigentlich schon als Familienmitglied zählt. Außerdem erfährst du, warum echte Instrumente offenbar vom Aussterben bedroht sind, warum Flat-Earther laut Hannes trotzdem eine faire Chance bekommen und weshalb ein einsturzgefährdetes Haus plötzlich zum Treffpunkt der Hamburger Presse wird. Freu dich auf Community-Geschichten, Festivalanalysen und einen Witz, dessen Pointe so lange braucht, dass du zwischenzeitlich selbst an eine Nussallergie glaubst. Jetzt einschalten. dein drölfzigster Lieblingspodcast wartet bereits auf dich.

Warum können manche Menschen scheinbar essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen – während andere schon beim Anblick eines Stücks Kuchens das Gefühl haben, jedes Gramm direkt auf den Hüften zu spüren? Die Antwort liegt nicht allein in Disziplin, Bewegung oder Ernährung. Unser Stoffwechsel spielt eine viel größere Rolle, als viele glauben. Neue Forschung zeigt sogar, dass es unterschiedliche Stoffwechseltypen gibt – und ein bislang unterschätztes Fettgewebe darüber mitentscheidet, wie viel Energie unser Körper verbrennt. Gemeinsam mit Dr. Tim Hollstein, Oberarzt für Endokrinologie und Stoffwechselforscher, sprechen wir darüber, warum manche Menschen leichter schlank bleiben als andere, welche Stoffwechsel-Unterschiede es gibt und welche Rolle das sogenannte braune Fettgewebe spielt. Du erfährst, wie wir dieses körpereigene Heizkraftwerk gezielt aktivieren können, was kaltes Duschen und Eisbaden tatsächlich bewirken und wieso das braune Fett gerade für die Wechseljahre ein wahrer Game-Changer werden kann. Freu dich auf überraschende Erkenntnisse aus der aktuellen Stoffwechsel-Forschung und konkrete Tipps für den Alltag.

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf Rita und das Krokodil mit ”Ein Pfützentag”, Jan und Henry mit "Auf dem Schlauch", Kalli mit "Kalli Krebs", “Licht an!” mit “Mal doch, was dir gefällt”, freu dich auch auf Pittiplatsch mit "Der Blumenstraußwinker", Raketenflieger Timmi mit “Der Mädchenplanet”, das Märchen "Der gestiefelte Kater"(gelesen von Axel Prahl) und auf viele Kinderlieder (“Pfützenhüpfen” mit Christiane Weber, “Unter Wasser” von Suli Puschban, “Feuerwehr, Feuerwehr” mit Robert Metcalf, “Vielen Dank für die Blumen” mit Anette Louisan, “Ein Kater fing `ne Maus” von Pampelmuse, “Farbenlied” von Hexe Knickebein und “Rakten Erna ihr Lied” von Raketenerna)!

Verdauungsprobleme im Urlaub müssen nicht dazugehören. In dieser Folge erfährst du, warum Reisen aus ayurvedischer Sicht so häufig zu Blähbauch, Verstopfung und Zyklusverschiebungen führt – und welche einfachen Rituale deinem Nervensystem und deiner Verdauung helfen, schnell wieder in Balance zu kommen. Freu dich auf praktische Ayurveda-Tipps, die du direkt vor, während und nach deiner Reise umsetzen kannst.

374: „Wann bin ich endlich fertig?" Eine Frage, die mir in meiner Community immer wieder begegnet. Nervt dich Bewusstseinsarbeit und all das, was sie scheinbar von dir fordert manchmal? Du sollst die aktuellen Konstellationen beachten, deine Themen und Schatten anschauen, reflektieren … Kannst du das manchmal einfach nicht mehr hören und fragst dich, wann es endlich mal gut ist? Was, wenn es gar nicht die Arbeit an deinem Bewusstsein ist? Was, wenn du einfach zu viel von dir selbst verlangst? Dann wird es vielleicht Zeit, zu selektieren. Genauer hinzuspüren, was jetzt wirklich das Richtige für dich ist, damit dir deine persönliche Entwicklung wieder Freude bereitet. In dieser Folge spreche ich mit dir über den Wunsch, endlich angekommen zu sein und das Gefühl, endlich fertig sein zu wollen. Sei milde mit dir. Freu dich darüber, dass du Veränderungen und kosmische Ereignisse wahrnehmen kannst. Das Leben ist Bewegung, Reifung und Wachstum. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum fertig sein vielleicht gar nicht so erstrebenswert ist und warum deine Haltung zu deiner persönlichen Entwicklung viel wichtiger ist als der Wunsch, möglichst schnell anzukommen. LOVE ❤️ Alexandra   Weiterführende LINKS:

Drei Songs, drei außergewöhnliche Gäste und zahlreiche Geschichten, die zeigen, dass Lieblingssongs weit mehr sind als nur Musik. In dieser Espresso-Bonusfolge von „Mein Lieblingssong“ erwarten dich die schönsten, überraschendsten und inspirierendsten Momente aus dem Juli 2026 - kompakt, unterhaltsam und voller Emotionen.Freu dich auf ein Wiederhören mit René Wadas, der mit „Johnny Walker“ von Marius Müller-Westernhagen Erinnerungen an Jugend, Gitarrenmusik und legendäre Partys weckt. Außerdem verrät er, ob Pflanzen tatsächlich Musik mögen, warum der Rasen für Beziehungsgespräche sorgen kann und weshalb manchmal sogar ein lautes Wort im Garten helfen soll.Erlebe noch einmal die bewegende Geschichte von Sebastian Rahmel, dessen Lieblingssong „One Day“ von Cochren & Co. ausgerechnet durch einen Algorithmus den Weg in sein Leben fand. Ein Gespräch über künstliche Intelligenz, Glauben, Vergebung und die Frage, wie Musik Hoffnung schenken kann.Zum Abschluss wird es laut, humorvoll und nostalgisch: Tim Kerkhoff nimmt uns mit in die Welt von „Tribute“ von Tenacious D. Es geht um den Zauber der Dorfdisco, um legendäre Partynächte, Nebelmaschinen, Discokugeln und um Geschichten von Menschen, die zwischen Tanzfläche und Theke ihre große Liebe gefunden haben.Diese Espresso-Bonusfolge serviert dir die Höhepunkte des Monats in einer kompakten Ausgabe über Musik, Erinnerungen und inspirierender Geschichten. Perfekt für alle, die die schönsten Momente noch einmal erleben oder „Mein Lieblingssong“ neu entdecken möchten. Hör rein und genieße die besten Geschichten aus dem Juli 2026 - kurz, intensiv und mit jeder Menge musikalischer Leidenschaft. Diese Folge ist dein musikalischer Espresso: kurz, kraftvoll und voller Geschichten, die nachhallen. Perfekt für alle, die Inspiration suchen – oder ihren nächsten Lieblingssong entdecken wollen. Hör rein und erlebe das Beste aus „Mein Lieblingssong“ in einer Folge, die garantiert Lust auf mehr macht! Und deinen Lieblingskaffee zum Lieblingssong bekommst du von den AroMagiern aus der Kaffeerösterei Martermühle.Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comDas neue Buch von Stephan mit dem Titel „Auf der Suche nach dem Geheimnis gelingenden Lebens“ kannst du direkt hier oder in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen.Eine Übersicht aller aktuellen Lesungen und Termine zum Buch findest du hier.Konzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 70ern: Mein Lieblingssong - Album 1 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Habt ihr Lust auf eine „Mein Lieblingssong“-Tasse oder T-Shirt? Dann schaut mal in unserem Shop vorbei: Hier klicken!Folge unserem kostenlosen Podcast dort, wo Du uns hörst - abonniere uns!Alle Folgen findest übersichtlich auf https://meinlieblingssong.podview.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Licht an!” mit “Hüpfen statt streiten!”, Jan und Henry mit “Die Toilette im Weltraum”, Kalli mit "Kalli Giraffe", Raketenflieger Timmi mit “Der Traumplanet”, Rita und das Krokodil mit “Übernachten”, freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit “Herr Fuchs als Erfinder”, das Märchen "Die Bremer Stadtmusikanten "und auf viele Kinderlieder (“Einmal Weltraum und zurück” von Mai Cocopelli, “Die Astronautin Erika Klose”, “Ich träume mir ein Land” von Gerhard Schöne, “Ich bin dein Freund” von Zwulf, “Raffi, die Giraffe“ von Herr H, “Ich hab`s von 3Berlin und “Die Bremer Stadtmusikanten” von Jürgen Walther)!

Gesundheitsvorsorge beginnt nicht erst in der Tierarztpraxis – sie beginnt im Alltag.In dieser Folge ist Tierärztin Annkatrin zu Gast und wir sprechen über ein Thema, das im Medical Training eine zentrale Rolle spielt und dennoch oft unterschätzt wird: die Zahngesundheit unserer Hunde.Warum zeigen Hunde Zahnschmerzen so selten? Weshalb ist Zähneputzen die wirksamste Prophylaxe? Und warum reicht Kauen allein für gesunde Zähne nicht aus?Vor allem sprechen wir darüber, wie Medical Training den entscheidenden Unterschied macht. Denn die beste Vorsorgemaßnahme hilft nur dann, wenn sie regelmäßig und stressfrei durchgeführt werden kann.Kooperation statt Festhalten.Vertrauen statt Zwang.Freiwilligkeit statt Aushalten.Genau hier setzt Medical Training an.Denn Medical Training bedeutet nicht nur, Hunde auf tierärztliche Behandlungen vorzubereiten. Es bedeutet auch, Gesundheitsvorsorge in den Alltag zu integrieren – von der Zahnkontrolle über das Zähneputzen bis hin zu vielen weiteren Pflegemaßnahmen. So können Erkrankungen früh erkannt oder im besten Fall sogar verhindert werden.Freu dich auf eine spannende Folge voller tiermedizinischem Fachwissen, praktischer Tipps und echter Einblicke, wie Prävention und Kooperation Hand in Hand gehen können.Du möchtest mit deinem Hund auch entspanntes Medical Training aufbauen?Die nächste Runde des Mindful Medical Training Onlinekurses startet im Oktober.Trag dich hier unverbindlich auf die Warteliste ein. Dort erfährst du als Erste*r, wann die Anmeldung öffnet und bekommst alle Informationen zum Kurs.Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung und wenn du sie mit einem Mensch-Hund-Team teilst, dem diese Geschichte Mut machen könnte.

SUMMER FRAUENGESUNDHEITS SPECIAL Diese Woche trifft Nora erneut auf die Gynäkologinnen Dr. med Rebekka und Dr. med Mirjam. Nachdem es beim letzten Mal um PMS, PMDS und die Perimenopause ging, widmen sich die drei diesmal einem Thema, das jede Frau betrifft und trotzdem viel zu selten offen besprochen wird: dem Beckenboden. Warum ist er so wichtig? Welche Beschwerden können auf Probleme hinweisen? Und was kannst du tun, um deinen Beckenboden präventiv zu stärken oder nach Schwangerschaft, Geburt oder in den Wechseljahren gezielt zu unterstützen? Freu dich auf ein ehrliches, informatives Gespräch voller Aha-Momente, medizinischem Wissen und praktischen Tipps für mehr Lebensqualität. Dr. med. Mirjam Wagner || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/doktorin_vagina Dr. med. Rebekka Westphal || (Gast) ➡️ https://www.instagram.com/dr_webekka Gyn 2 || Gast: ➡️ https://www.instagram.com/gynzwei/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Raketenflieger Timmi” mit “Der Ferienplanet”, Jan und Henry mit “Die Schildkröte im Rennauto”, Kalli mit "Kalli Schmetterling", Moppi und MiWau mit “Das Piratenschiff", “Licht an!” mit “Klein, aber pfiffig”, freu dich auch auf Pittiplatsch mit “Als Moppis Hütte eine Mausefalle war”, das Märchen "Der Pfannkuchen” (mit Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Grün, grün, grün sind alle meine Kleider” von Herr H, “Schmetterling” von Ingo Pohlmann, “Kaperfahrt” mit den 17 Hippies, “Hänschen klein” mit Wenzel, “Party am Herd” von Zaches und Zinnober, “Hab ich dir heut`schon gesagt” von 3Berlin und “Ab auf die Reise” von Fidibus)!

In dieser Folge spreche ich mit Hannah Willemsen – Ernährungscoach, Autorin, Podcasterin und Mama von zwei Kindern. Kennengelernt haben wir uns auf einer Messe in Stuttgart, wo mich ihre Expertise, ihre authentische Art und ihr ganzheitlicher Ansatz sofort begeistert haben. Hannah begleitet Frauen dabei, hormonelle Beschwerden nachhaltig zu verstehen und in den Griff zu bekommen. Im Gespräch erklärt sie, welche Rolle Hormone, Darmgesundheit und Nährstoffe für unser Wohlbefinden spielen und warum all diese Bereiche eng miteinander verbunden sind. Außerdem spricht sie über ihren Weg als Unternehmerin, ihre eigene Produktentwicklung und gibt viele praktische Einblicke, wie Frauen ihre Gesundheit langfristig unterstützen können. Freu dich auf ein spannendes Interview voller verständlich erklärtem Expertenwissen, wertvoller Impulse und konkreter Tipps für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Web: https://hannah-willemsen.com/

Hast du gewusst, dass dein Herz ein eigenes neuronales Netzwerk besitzt und ca. 5.000-mal mehr elektromagnetische Kraft hat als dein Gehirn? Wenn Verstand und Gefühl Hand in Hand arbeiten, verändert sich alles. In dieser Episode tauchen wir tief in das Phänomen der Herz-Hirn-Kohärenz ein. Ich erkläre dir, warum echte Veränderung laut Neurobiologe Gerald Hüther emotionale Erfahrung braucht und wie du dein Nervensystem in perfekte Harmonie bringst. Freu dich am Ende auf eine exklusive Mini-Meditation zum direkten Mitmachen, die dich sofort in den schöpferischen Alpha-Zustand versetzt! Ganz viel Freude mit dieser Episode! Die kompakte Version der Meditation findest du ab Sonntag auf meinem Youtube-Kanal: https://youtube.com/@ankemehmann https://youtu.be/2KZ76xxm8Ws?si=yBXGjJwfscAzdrpl Du möchtest mit mir arbeiten? Let´s go: https://calendly.com/ankemehmann/20min Ich freu mich auf dich!

Kostenloses Beratungsgespräch bei Beauty Business Consulting: https://www.beauty-business-consulting.de/ In Folge dreihundertachtundachtzig von “Die Beauty Experten” wird es persönlich. Maria und Anna Franziska sprechen offen über die Geschichte hinter Maria Strehl, ihren Weg in die Beauty-Branche, prägende Erfahrungen, Herausforderungen und die Momente, die sie zu der Unternehmerin gemacht haben, die sie heute ist. Freu dich auf ehrliche Einblicke, persönliche Geschichten und Dinge, die viele bisher noch nicht über Maria Strehl wussten. Wenn du die Person hinter Beauty Business Consulting kennenlernen möchtest, solltest du diese Podcast-Folge auf keinen Fall verpassen. Du hast gute Kosmetik Behandlungen, Fachwissen ohne Ende und trotzdem kaufen deine Kundinnen keine Konzepte? Dann liegt es nicht an deinem Können, sondern an diesen drei klassischen Fehlern, die fast jede Kosmetikerin macht. Wie erstellt man richtige Behandlungskonzepte, die ohne Druck, ohne Rabatte und ohne schlechtes Gewissen verkauft werden ? Wenn du keine Lust mehr hast auf endlose Beratungsgespräche, Preisrechtfertigung und „Ich überlege es mir nochmal“ – dann musst du diese Folge hören.

Gute Produkte allein reichen nicht aus – entscheidend ist, wie du darüber sprichst. In dieser Folge spricht Hannah mit Copywriting-Experte Walter Epp darüber, warum manche Botschaften sofort überzeugen, während andere komplett untergehen, und welche psychologischen Prinzipien wirklich hinter erfolgreichen Werbetexten stecken. Freu dich auf praktische Beispiele, überraschende Aha-Momente und einfache Strategien, die du direkt für dein eigenes Marketing nutzen kannst. Wenn du lernen möchtest, wie deine Worte die richtigen Kund:innen anziehen, solltest du diese Episode nicht verpassen. Link zum Buch: „Süchtige Kunden" auf Amazon So bekommst du das Bonus-Kapitel: Kaufe das Buch im Vorverkauf über Amazon oder Thalia. Schicke einen Screenshot deiner Bestellbestätigung an walterepp@schreibsuchti.de. Du erhältst das Bonus-Kapitel automatisch, sobald das Buch erscheint.

In dieser inspirierenden Episode habe ich Nathalie Ries zu Gast, die mit mir über ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Authentizität, Selbstliebe und innerer Freiheit spricht. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen wie Selbstfindung, Grenzen setzen, emotionale Heilung und die Bedeutung von Eigenverantwortung ein - mit besonderem Fokus auf die Herausforderungen von Frauen ab etwa 35 Jahren. Nathalie teilt ihre Erfahrungen als dreifache Mutter, Mentorin und Expertin für ganzheitliches Wachstum. Sie erklärt, wie alte Muster erkannt werden können, warum Spiritualität und Körperarbeit für nachhaltige Veränderungen unerlässlich sind und wie kleine Schritte im Alltag zu einem erfüllteren und selbstbestimmten Leben führen. Freu dich auf einen offenen Austausch voller wertvoller Impulse, praktischer Tipps und einer ordentlichen Portion Leichtigkeit!

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf Raketenflieger Timmi mit “Der Mond”, Jan und Henry mit “Die Oma in der Ritterrüstung”, Kalli mit "Kalli Kater", Moppi und MiWau mit “Das schräge Bild", “Licht an!” mit “Einschlafen, aber richtig”, freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit “Vergessene Blumenpflege”, das Märchen "Der Fuchsschwanz” (gelesen von Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Schlaf ein” von 3Berlin, “Oma” von Radau, “Gemeinschaft macht stark” von Eule, “Mondsilbertaufe” von Veronika Fischer, “Das Katerlied” von Gerhard Schöne, “Das ist gerade, das ist schief” mit Herrn H und “Heute Morgen im Garten” von Markus Reyhani)!

Welche Innovationen bringen den Fahrradmarkt wirklich voran? Diese Episode zeigt, welche Entwicklungen den Fachhandel stärken und welche Trends kritisch bewertet werden. Freu dich auf spannende Einblicke zu E-Bikes, Falträdern, Kinderrädern und nachhaltigen Produkten – immer mit dem Blick auf deinen Erfolg im Fahrradfachhandel.

In dieser Folge haben wir eine Frau zu Gast, die mit ihrer Stimme nicht nur Töne, sondern vor allem Herzen trifft: Die Sängerin, Autorin und Podcasterin Katja Zimmermann!Katja verbindet eine ganz besondere Geschichte mit team-f – angefangen 2012 als Teilnehmerin der legendären „Backstube Traumpartner“ bis hin zu ihrer heutigen Rolle als Referentin auf den Single-Freizeiten auf Baltrum.In einem herrlich ehrlichen und tiefgründigen Gespräch räumt Katja mit Tabus auf und teilt ihre ganz persönliche Reise.Freu dich auf diese Themen:Schönheit im Zerbruch: Wie Gott aus den Scherben unerfüllter Wünsche und Lebenskrisen etwas Neues und Wunderschönes wachsen lässt.Radikale Offenheit: Warum uns echte, maskenfreie Begegnungen – besonders unter Frauen – so tief heilen können.Zuerst geliebt: Wie wir die Beziehung zu uns selbst und zu Gott vertiefen, völlig unabhängig von unserem Beziehungsstatus.Ein echtes Mutmacher-Gespräch für Singles, Beziehungsmenschen und alle, die Sehnsucht nach echter Herzensheilung haben.

Zum Jubiläum haben wir eine besondere Folge für euch: Gemeinsam mit Axel Haus werfen wir einen Blick auf den Vanguard Portfolio Check, für den mehr als 166.000 echte Anlegerportfolios ausgewertet wurden. Wie investieren Privatanleger heute wirklich? Welche ETFs sind besonders beliebt? Welche Fehler werden immer wieder gemacht? Und was kannst du daraus für deinen eigenen langfristigen Vermögensaufbau lernen? Freu dich auf spannende Daten, überraschende Erkenntnisse und praxisnahe Tipps rund um ETFs und Portfolioaufbau. Ein herzliches Dankeschön an alle Hörerinnen und Hörer, Gäste und Partner, die den extraETF Podcast in den vergangenen 300 Folgen begleitet haben. Schön, dass ihr Teil dieser Reise seid – auf die nächsten 300 Folgen! Viel Spaß beim Anhören! ++++++++ Kennst du die Risiken in deinem Portfolio? Mit dem extraETF Portfolio Tracker erhältst du volle Transparenz und tiefe Einblicke in dein Vermögen. Analysiere deine Aktien, ETFs und Fonds zudem mit detaillierten, individuellen Performance-Metriken, X-Ray-Analysen und vielem mehr. Teste den Portfolio Tracker jetzt kostenlos: https://go.extraetf.com/portfoliotracker ++++++++

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer der größten Entscheidungen meines Lebens: Warum wir als Familie für ein Jahr nach Mallorca gehen, was dieser Schritt emotional mit mir macht und weshalb Loslassen oft der Anfang von mehr Klarheit ist. Außerdem erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Karriere- und Persönlichkeitscoach Ragnhild Struss. Wir sprechen darüber, warum sich ein Leben nach außen erfolgreich anfühlen kann und sich innerlich trotzdem nicht stimmig anfühlt. Es geht um Authentizität, Selbstwert, innere Konflikte und die Frage, wie wir Entscheidungen treffen, die wirklich zu uns passen.   Was du in dieser Folge erfährst warum wir für ein Jahr nach Mallorca auswandern und was mich gerade emotional beschäftigt weshalb Loslassen oft schmerzhaft ist und gleichzeitig Raum für Neues schafft wie wir erkennen, ob wir wirklich nach unseren eigenen Werten leben warum Unzufriedenheit ein wichtiger Hinweis für persönliche Entwicklung sein kann welche Rolle Emotionen bei guten Entscheidungen spielen weshalb Authentizität nicht bedeutet, dass sich alles leicht anfühlen muss wie du innere Klarheit findest, wenn verschiedene Bedürfnisse gleichzeitig laut werden HER KLUB EVENT-WAITLISTS – DON'T MISS! 29. September 2026 – BITS & PRETZELS SIDE EVENT München  14. Oktober 2026 – mkk - meine krankenkasse X The HER KLUB Berlin  10. Dezember  – THE HER KLUB XMAS Galaxy Party  HIER KOSTENLOS ZUM PRE-ACCESS ANMELDEN! UNBEZAHLTE WERBUNG: 'INNER VOICE, INNER CHOICE' 50€ FÜR DICH! Du möchtest bessere Entscheidungen treffen und dein Potenzial wirklich verstehen? Mit dem Online-Kurs Inner Voice, Inner Choice von Struss & Claussen lernst du in 8 Wochen, deine Stärken zu erkennen, Klarheit über deinen Weg zu gewinnen und deine Entscheidungen bewusst nach deinen Werten auszurichten. Freu dich auf Live-Sessions mit erfahrenen Coaches, Persönlichkeitsdiagnostik, ein umfangreiches Workbook und die Möglichkeit ein Live-Coaching mit Ragnhild Struss zu gewinnen. Mit dem Code innervoiceherklub erhältst du exklusiv 50 € Rabatt auf deine Buchung. MEHR INFOS & BUCHUNG HIER   ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   KAPITEL 00:00 Intro 01:19 Hustle – Warum wir für ein Jahr nach Mallorca auswandern und was mich gerade emotional beschäftigt 12:15 Health Deep Dive mit Ragnhild Struss — wie du mehr Klarheit über deine Potenziale und Bedürfnisse gewinnst KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Wie viel Kohlenhydrate braucht man wirklich bei einem Ultra? Sind 90–100 g Carbs pro Stunde sinnvoll? Und was passiert, wenn Ernährung, Hitze oder der Kopf plötzlich zum größten Gegner werden?In dieser Folge ist Nora zu Gast – Ernährungswissenschaftlerin, Trailrunnerin und UTMB-Athletin. Wir sprechen über ihren Weg vom Beachvolleyball in die Trailrunning-Szene, ihre Erfahrungen bei den größten Trailrennen, Ernährung auf langen Distanzen, mentale Stärke und die Learnings, die nur ein Ultra vermitteln kann.Freu dich auf eine ehrliche Unterhaltung mit vielen praktischen Tipps für alle, die gerne laufen – egal ob Einsteiger, Marathonläufer oder Ultra-Fan.

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Raketenflieger Timmi” mit “Der Plüschplanet”, Jan und Henry mit “Das Känguru mit dem Wecker”, Kalli mit "Kalli Saurier", Moppi und MiWau mit “Das Katzenufo", “Licht an!” mit “Versteckt und gefunden”, freu dich auch auf Pittiplatsch mit “Als Pitti ein Hochhaus baute”, das Märchen "Hase und Igel” (mit Axel Prahl) und auf viele Kinderlieder (“Tango der Gefühle” von Ich und Herr Meyer, “Alle Augen zugemacht” mit Jan und Henry, “Hase und Igel” mit Hannes Wader, “Gedanken wollen fliegen” Toni Geiling, “Brontosaurus” von Felix Janosa , “Erde - unser Zuhause” von Hexe Knickebein und “Hochhaus Nummer 9” von Christof Balling)!

In dieser Folge spreche ich mit Lisa. Sie gibt uns einen ehrlichen und bewegenden Einblick in eine siebenjährige, sehr ungesunde Beziehungsdynamik. Wie hat sie den Ausstieg geschafft? Was hat ihr dabei geholfen? Und wie blickt sie heute auf diese Beziehung – und auf sich selbst?Da wir gemeinsam in Portugal waren, sprechen wir außerdem über ein ganz besonderes Erlebnis: Drei Männer und ein Tankdeckel. Was genau dahintersteckt, erfährst du natürlich in dieser Folge.Eines möchte ich vorwegnehmen: Es geht nicht darum, einen Mann zu brauchen. Es geht darum, mit dir selbst im Reinen zu sein, dich selbst zu lieben und ein erfülltes Leben zu führen. Wenn dann jemand an deine Seite kommt, ist er – wie das Sprichwort so schön sagt – die Kirsche auf der Sahnetorte.Freu dich auf eine spannende und inspirierende Folge. Hör gerne rein! Wenn sie dir gefällt, freuen wir uns sehr über deine Rezension und darüber, dass du dir die Zeit nimmst, uns zuzuhören.Deine TheresaAnfrage 1:1 Therapeutische Begleitung oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtInstagram : @theresas.mentaljourney@feelaliveretreatsDu hast Fragen oder möchtest deine Meinung zu dieser Folge teilen ? Sende mir gerne eine Mail: mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com

“Nach dem Sommer fange ich wieder an.” Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Gerade im Sommer geraten viele Frauen ab 40 aus ihren gewohnten Routinen. Längere Abende, Urlaub, Grillfeste, Eis, ein Glas Wein oder veränderte Essenszeiten – plötzlich fühlt sich der Körper anders an. Die Hose sitzt enger, der Bauch reagiert empfindlicher und der Stoffwechsel scheint deutlich sensibler zu sein als noch vor einigen Jahren. In dieser Folge erfährst du, warum das gerade in den Wechseljahren völlig normal ist und wie du deinen Stoffwechsel auch im Sommer unterstützen kannst – ohne Kalorienzählen, Verbote oder schlechtes Gewissen. Ich teile mit dir die Strategien, die mir persönlich helfen und die sich auch in meinen Coachings mit Frauen 40+ immer wieder bewährt haben. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum der Sommer den Stoffwechsel in den Wechseljahren besonders herausfordert. ✨ Weshalb viele Frauen das Gefühl haben, schon von kleinen Ausnahmen schneller zuzunehmen. ✨ Warum Protein und ein stabiler Blutzucker gerade im Sommer so wichtig sind. ✨ Meine persönliche Buffet-Strategie für Restaurant, Urlaub und Grillabende. ✨ Wie du Genuss und Hormonbalance miteinander verbinden kannst. ✨ Warum Bewegung wichtiger ist als Perfektion – und welche kleinen Impulse deinen Stoffwechsel wirklich aktiv halten. ✨ Weshalb du nach dem Urlaub nicht wieder “bei null” anfangen musst. Denn genau darum geht es: Gesundheit beginnt nicht erst nach dem Sommer. Sie darf Teil deines Sommers sein.

Zyn kommt bald ins Studio und stellt sich einem ausführlichen Test. Außerdem sprechen wir über ein neues Fahrrad, das besonders bei Rentnern für Begeisterung sorgt – warum das so ist, erfährst du in dieser Folge. Und das ist längst nicht alles: Freu dich auf viele weitere Themen, jede Menge Spaß und den ein oder anderen Lacher. Also hör rein und lach mit!

Warum fahren in Belgien plötzlich alle S-Pedelec? Was macht eine Fahrradberatung wirklich gut? Begleite uns vom Bike Navy bis auf eine Radreise durch drei Länder. Freu dich auf überraschende Einblicke, spannende Erfahrungen und Ideen für deine nächste Tour.

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Der Hund”, “Licht an!” mit “Streifen oder Punkte”, Jan und Henry mit “Das Seepferd mit der Zahnbürste", Kalli mit "Kalli-Wassertropfen", Moppi und MiWau mit "Der Gestank", freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit "Die Vogelscheuche August”, das Märchen "Strohhalm, Kohle und Bohne” und auf viele Kinderlieder (“Schweinchen bunt” von den 17 Hippies, “Hundemüde” von Markus Reyhani, “Guten Abend, gute Nacht” mit Herrn H, “Die graue Regenwolke” von Zwulf, “Elvira Firlefanz” von Sebaszian Krumbiegel, “Dieser Duft hier in der Luft” von Markus Reyhani und “Einzigartig” von Rainer Wenzel)!

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Der Esel”, Jan und Henry mit “Das hüpfende Nashorn”, Kalli mit "Kalli Ballon", Moppi und MiWau mit “Der Miese-Mieze-Tag", “Licht an!” mit “Er riecht, na und?”, freu dich auch auf Pittiplatsch mit “Die Blume in der Gießkanne”, das Märchen "Die Prinzessin auf der Erbse” (mit Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Ich bin wichtig” von Antje Schomaker, “Der Esel” von der Mukketierbande, “Gummi-Flummi”, “Lavendelblau” mit Susann Ertel, “Heliumballon” von Markus Reyhani , “Hej Midsommar” von Eule und “Sommerduft” von Zwulf)!

Markus war wieder in Neuseeland unterwegs – diesmal mit dem Vinylopresso-Mikrofon im Gepäck. Zurückgebracht hat er Chris keine gewöhnliche Reisesendung, sondern ein prall gefülltes Special voller Geschichten, Reisetipps, Begegnungen, Interviews, spannender Produktionen und Live-Musik. Neuseeland ist mehr als spektakuläre Landschaften, endlose Straßen und Postkartenmotive. Markus nimmt dich mit zu Orten, Menschen und Momenten, die man nicht in jedem Reiseführer findet. In Wellington führt die Reise zu The Undercurrent – einem geheimnisvollen Ort zwischen Bookshop, Bühne, Kulturraum und musikalischem Versteck. Was genau ist dieser Ort eigentlich? Die Antwort ist vielleicht spannender als erwartet. Weiter geht es nach Akaroa in die fantastische Welt von The Giants House: ein farbenfrohes Universum aus Mosaiken, Skulpturen, Fantasie und künstlerischem Wahnsinn. Dort trifft Markus auf die Künstlerin Josie Martin – und verwickelt sie spontan in ein charmant überfallartiges Interview. Freu dich auf ein Vinylopresso Music & Travel Special voller Neuseeland-Feeling, Geheimtipps, Musik, Kultur, spontaner Begegnungen und echter Reisebegeisterung. Eine Folge für alle, die Neuseeland lieben, davon träumen oder einfach Lust auf Geschichten haben, die nach Ferne, Vinyl und Abenteuer klingen. Dich erwartet der perfekte Mix aus Radio und Podcast – mit guter Musik, zauberhaften Momenten! Wenn dir unsere Sendung gefällt, freuen wir uns über ein kostenloses Abo und eine Bewertung in deinem Podcast-Player. Für direktes Feedback schau gerne auf unserer Webseite http://vinylopresso.ch oder auf Instagram und Facebook vorbei.

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Das Faultier”, Jan und Henry mit “Die Giraffe auf dem Klo”, Kalli mit "Kalli Wolke", Moppi und MiWau mit “Das Chaos", “Licht an!” mit “Verlaufen und gefunden”, freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit “Die unheimliche Erscheinung”, das Märchen "Das Froschkonzert” (mit Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“In einem kleinen Apfel” mit Wenzel, “Schlaf ein” von 3Berlin, “In der Wolkenfabrik” von Toni Geiling, “Die Grille Ciciri” mit Susann Ertel, “Summ, summ, summ” , “Der faule Frosch” von Wolfgang Hering und “Wir räumen die Erde auf” mit Jan und Henry)!

Lara Croft feiert ihr großes Comeback: Mit Tomb Raider: Legacy of Atlantis erwartet uns am 12. Februar 2027 eine runderneuerte Neuauflage des allerersten Serienbads. Dimi hat das ikonische Peru-Level in Los Angeles angespielt und analysiert im Talk, wie die Grafikpracht der Unreal Engine 5 die Spielwelt verändert. Erfahrt alles über die anspruchsvolleren Rätsel durch fotorealistische Ruinenformate, Laras brandneues Scanner-Gadget und den verstärkten Fokus auf klassische Erkundungstugenden. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

This one is for the rebels, the dreamers & the women who know they're here for more ❤️‍

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Der Frosch”, Jan und Henry mit “Das ängstliche Glühwürmchen”, Kalli mit "Kalli Teddy", Moppi und MiWau mit “Der Ausflug", “Licht an!” mit “Erst ängstlich, aber dann süß”, freu dich auch auf Pittiplatsch mit “Zwei Eiswaffeln im Briefkasten”, das Märchen "Der fröhliche Schuster” (gelesen von Benno Fürmann) und auf viele Kinderlieder (“Heut ist ein Fest” mit Fünf, “Bin kein Angsthase, keine Pfeffernase” von Pampelmuse, “Glühwürmchen” mit Paulione, “Eiszeit” von Ritter Rost, “Teddybär, Teddybär, dreh dich um” , “Die Elfe Mirabella” und “Ab auf die Reise” von Fidibus)!

Sucht ist mehr als nur eine schlechte Angewohnheit. Mehr als fehlende Disziplin. Mehr als die Frage: „Warum hörst du nicht einfach auf?“In dieser neuen Special-Folge unserer Themenserie „Süchtig“ spricht Thaddäus Schindler aus dem STAYONFIRE-Team mit Tobias Manges, Student der Klinischen Psychologie und Psychotherapie, über das, was wirklich hinter Abhängigkeiten steckt: Warum entwickeln Menschen Süchte? Was passiert dabei in unserem Denken und Fühlen? Warum ist Veränderung oft so schwer, aber trotzdem möglich?Freu dich auf ein spannendes Gespräch, psychologische Einblicke und einen christlichen Blick auf Freiheit, Heilung und Hoffnung. Ehrlich, verständlich und nah am echten Leben.Die ganze Themenserie "Süchtig" findest du in unserer STAYONFIRE-App! Lerne Sucht besser zu verstehen und entdecke, dass die Geschichte nicht dort enden muss, wo die Abhängigkeit beginnt.

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Der Schmetterling”, Jan und Henry mit “Der sprechende Außerirdische”, Kalli mit "Kalli Hund", Piratengeschichten mit “Das Sommerfest", “Moppi und MiWau” mit “Die Wut”, freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit “Sternengucker”, das Märchen "Die Rübe” (gelesen von Benno Fürmann) und auf viele Kinderlieder (“Kindertag” von Zwulf, “Schmetterling” von Bernd Kohlhepp, “Der kleine Astronaut” von Herrn H, “Hey, kannst mir mal helfen” von Joely und Oliver, “Gemeinschaft macht stark” von Eule, “Jack Russel Lucky” von Paul Reinig und “Kleiner Stern” mit Susann Ertel)!

Sis, hast du manchmal das Gefühl "too much" zu sein?Then welcome, Sensitive Rebel

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Der Maulwurf”, Moppi und Miwau mit “Die hungrige Fliege”, Jan und Henry mit “Der spuckende Löwe", Kalli mit "Kalli - Kalli", Piratengeschichten mit "Gespenster”, freu dich auch auf Pittiplatsch mit "Die Kiste am Bach”, das Märchen "Der Fischer und seine Frau” (mit Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Tropfenhochzeit” von Reinhard Lakomy, “Im alten Schloss ist Geisterstund” mit dem MDR Kinderchor, “Das rote Pferd”, “Wir werden immer größer” mit 3Berlin, “Maulwurf” von Pohlman, “Erst kommt der Sonnenkäferpapa” mit Rudi Mika und “Die Suche nach dem Glück” von Spunk!

Chris nimmt Markus zunächst mit auf eine musikalische Entdeckungsreise durch die Welt der AMIGA-Schallplatten auf YouTube und stöbert zwischen Vinyl-Nostalgie, vergessenen Perlen und überraschenden Geschichten aus vergangenen Jahrzehnten. Danach führt die Reise in die Schweiz – genauer gesagt nach Bern. Oder geht es doch wieder zurück ins Vinylopresso-Shuttle? Nach einer kleinen Verwechslung zwischen Berner und Luzerner Dialekt taucht Chris gemeinsam mit dem Musiker ENZO tief in die Welt von Takt, Klang und Kreativität ein. Dabei geht es um franko-schweizerische Soundwelten, den Wechsel zwischen Gesang und Instrumentalmusik und die Frage, wie musikalische Ideen überhaupt entstehen. Und was hat das alles mit künstlicher Intelligenz zu tun? Freu dich auf eine Folge, die den perfekten Mix aus Radio und Podcast bietet – vollgepackt mit Musik, spannenden Gesprächen, einer guten Portion Hörspiel-Atmosphäre und einem faszinierenden Blick in die kreative Welt von ENZO. Dazu erwartet dich ein ganz besonderer Gänsehautmoment, der zeigt, wie viel Emotion und Magie in Musik stecken kann. Und natürlich gibt es, wie immer bei Vinylopresso, jede Menge großartige Musik zu entdecken. Und wenn dir unsere Sendung gefällt, freuen wir uns über ein kostenfreies Abo und eine Bewertung in deinem Podcast-Player. Für direktes Feedback schau doch gern auf unserer Website http://vinylopresso.ch vorbei oder folge uns auf Instagram und Facebook.

In dieser Folge nehmen wir dich mit zum Abendessen in ein spannendes Restaurant der Region La Mancha. Mitten in Almagro entdecken wir traditionelle Küche auf überraschend hohem Niveau. Freu dich auf eingelegte Mini-Auberginen, eine echte Spezialität aus der Region. Dazu probieren wir ein aromatisches Pisto Manchego, das an Ratatouille erinnert und doch ganz anders schmeckt. Außerdem gibt es butterzarte Milchlamm-Schulter, Kabeljau mit feiner Safransoße und spannende Einblicke in die kulinarischen Traditionen von La Mancha. Auch der Wein spielt eine große Rolle. Zum Fisch probieren wir einen frischen Airén aus der Region. Zum süßen Abschluss warten warme Mandelküchlein mit flüssigem Kern und cremigem Eis. Eine Folge voller Genuss, regionaler Spezialitäten und echter Spanienmomente. Das Restaurant Feria Ocho in Almagro ************************************************ Abonniere jetzt den Podcast bei Spotifyund verpasse keine Folge mehr! Mehr findest du auch auf den Social-Media-Kanälen Facebook Youtube Instagram Feinschmeckertouren ************************************************

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Der Koala”, Jan und Henry mit “Der musizierende Fußballspieler”, Kalli mit "Kalli Eule", Piratengeschichten mit “Ganz doll krank", “Moppi und MiWau” mit “Die Hundekatze”, freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit “Der Spiegel”, das Märchen "Der Brunnenputz” (gelesen von Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Eine Giraffe mit Halsweh" von Christiane Weber, "Der Koala ist kein Bär" von Karibuni, "Eule und Lerche" von Eule und Lerche, "Zeit ins Bett zu gehen" von Sasha, "Abendlied" von Gerhard Schöne, "Spieglein, Spieglein an der Wand" von Pampelmuse, "Putztag" von Jael)!

Freu dich nicht zu spät und sei jeden Tag dankbar für deinen gesunden Körper, wenn du ihn hast

In dieser Folge geht unsere kulinarische Reise durch Almagro weiter. Wir tauchen noch tiefer in die spanische Kultur des Mittagessens ein. Und natürlich klären wir die wichtigste Frage: Hat Betina wirklich noch ein Dessert bestellt? Freu dich auf Millefeuille mit Vanillecreme, Cheesecake und spanische Dessertklassiker mit Karamell und Brandy. Außerdem vergleichen wir zwei ganz unterschiedliche Restaurants in Almagro. Das eine raffiniert und kreativ. Das andere bodenständig und voller herzlicher Gastfreundschaft. Dazu gibt es Paella, Schwertfisch, butterzarte Iberico-Rippchen und spannende Einblicke in die spanische Genusskultur. Wir sprechen über lange Mittagessen, regionale Weine und kleine Details, die ein Restaurant unvergesslich machen. Eine Folge voller Geschmack, Atmosphäre und echter spanischer Lebensfreude.   Zu den genannten Adressen: Restaurante LaParrillaSanAgustin Restaurante La Muralla, Rda. de San Francisco, 34, 13270 Almagro, Ciudad Real, Spanien   ************************************************ Abonniere jetzt den Podcast bei Spotifyund verpasse keine Folge mehr! Mehr findest du auch auf den Social-Media-Kanälen Facebook Youtube Instagram Feinschmeckertouren ************************************************

Heute haben wir die wundervolle Magdalena bei uns im Soul Talk – Mentorin, Mama, Podcasterin und honestly einfach eine dieser Frauen, deren Energie man sofort spürt. Innen wie außen wunderschön ❤️‍

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Der Biber”, die Moppi und Miwau mit “Das Kuchenstück”, Jan und Henry mit “Die Spinnen im Wanderurlaub", Kalli mit "Kalli Fledermaus", Piratengeschichten mit "Der schönste Piratenschatz der Welt”, freu dich auch auf Pittiplatsch mit "Als Moppi Schauspieler wurde”, das Märchen "Die Schnecke und der Bär” (gelesen und gespielt von Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Fledermaus” von Donikkel, “Die faule Schnecke” von Barnim Schulz-Kroenert, “Raus an die Luft” von Lina Maly, “Kuchen” von Kalle Kuchenzahn, “Was machen die Piraten” von Liselotte Quetschkommode, “Kleine Helden im Wald” von Matthias Meyer-Göllner und “Bin ich erst groß” von Ulf und Zwulf!

Auf deutschaudio.com findest du zu jeder Folge Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, eine Vokabel-Liste, ein Arbeitsbuch mit Übungen und natürlich auch  Bonusmaterialien. Dafür musst du Mitglied sein. Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Es ist sicher etwas für dich dabei. ♥-----------------------------------------------Denken früher und heuteIn dieser Folge sprechen wir über Gedanken, Überzeugungen und Sichtweisen, die sich im Laufe des Lebens verändern – und warum genau das ein Zeichen von Entwicklung ist.Freu dich auf diese Themen:Wie sich unsere Denkweise verändert: Warum wir heute viele Dinge anders sehen als früher – nicht, weil wir damals falsch lagen, sondern weil wir gewachsen sind.Arbeit neu denken: Bedeutet viel Arbeit wirklich Erfolg? Warum Produktivität heute oft weniger mit „mehr machen“ und mehr mit Fokus und Balance zu tun hat.Leistung anders verstehen: Weshalb Leistung nicht nur Ergebnisse bedeutet, sondern auch Anstrengung, Durchhaltevermögen und Mut zum Weitermachen.Fehler als Chance: Warum Fehler nicht gegen uns arbeiten, sondern oft der wichtigste Teil des Lernprozesses sind.Zeit und Tempo: Muss wirklich immer alles schnell gehen? Ein Blick darauf, warum langsamer manchmal besser ist.Besser kommunizieren: Warum gutes Zuhören oft wichtiger ist als gutes Reden – und wie das unseren Blick auf andere verändert.Erwartungen hinterfragen: Warum nicht alle ihren Weg kennen und weshalb es nicht nur den einen „richtigen“ Lebensweg gibt.Unsicherheit akzeptieren: Weshalb Zweifel und Unsicherheit ganz normal sind – und sogar zum Wachstum dazugehören.Impuls zum Nachdenken: Formuliere deinen eigenen Satz: „Früher dachte ich … und heute sehe ich das anders.“Eine Folge zum Nachdenken, Reflektieren und Deutschlernen – mit vielen alltagsnahen Beispielen und nützlichem Wortschatz rund um Meinungen, Veränderungen und persönliche Entwicklung.

Nach dem Miami GP sprechen Peter Hardenacke und Ralf Schumacher über einen klaren Gewinner: Kimi Antonelli. Der Youngster überzeugt mit Tempo und Reife – und stellt George Russell deutlich in den Schatten. Für Schumacher hat Antonelli sogar das Potenzial, dieses Jahr um die Weltmeisterschaft zu fahren. Auch die Regeländerungen sorgen für positives Feedback: weniger Management, mehr echtes Racing. Für Schumacher ein Schritt zurück zu dem, was die Formel 1 ausmacht. Sportlich zeigt sich ein gemischtes Bild: Red Bull macht Fortschritte, McLaren feiert eine kleine Wiederauferstehung, während Ferrari enttäuscht. Gleichzeitig nimmt die Diskussion um die Zukunft von Lewis Hamilton und Fernando AlonsoFahrt auf – Schumacher ist klar der Meinung, dass für beide die Zeit in der Formel 1 abläuft und jüngere Fahrer nachrücken sollten. Neben den sportlichen Themen wird auch deutlich, wie sehr Geld, Strategie und Politik weiterhin eine Rolle spielen – etwa bei Franco Colapinto und Alpine. Dazu kommen ein kleines Lebenszeichen von Williams und die Probleme bei Audi. Neben den sportlichen Themen sorgt auch eine humorvolle Anekdote aus Ralfs aktiver Zeit für Unterhaltung – inklusive Müsli, Rosinen und einem geplagten Physiotherapeuten.

Es gibt so Momente, in denen man eigentlich absagen will. Man ist zu müde, der Kopf ist zu und so richtig Lust auf das Event hat man auch nicht. Und manchmal geht man dann einfach trotzdem und fordert sein Glück heraus. Genau darum geht's in dieser Solo-Folge: um Pläne, die man fast gecancelt hätte und um die Frage, wie viel Glück wirklich Zufall ist. Außerdem spricht Anni über alles, was sonst noch gerade gleichzeitig passiert: Baby got Business wächst weiter, What the AI startet unter dem BGB-Dach, die OMR steht vor der Tür und neue Ideen werden konkreter. Es geht um Aufbruch, volle Kalender, lose Kontakte und darum, warum Chancen oft dort entstehen, wo man fast nicht hingegangen wäre. Darum geht's: * Wie Baby got Business weiter zur Plattform wird * Der neue Podcast What the AI powered by Baby got Business * Annis mögliche neue Gründung und die Frage, wie viel man früh solche Sachen teilen sollte * OMR-Prep, Keynote-Pläne und BGB Clubtreffen in Hamburg * Volle Kalender, liegengebliebene To-dos und der Versuch, sich dafür nicht selbst fertigzumachen * The Girl That Almost Didn't Go * Warum lose Kontakte oft mehr bewegen als der engste Kreis * OMR100-Dinner, Verena Pausder und die Kraft von Weak Ties * Warum Glück manchmal weniger Zufall ist, als es sich anfühlt Timecodes: 00:00:00 - 00:02:30 Intro 00:02:30 - 00:04:11 Anni im Update-Modus 00:04:11 - 00:08:53 Neue Gründungsidee und Build in Public 00:08:53 - 00:09:33 Baby got Business wird Plattform 00:09:33 - 00:13:26 Neuer Podcast: What the AI 00:13:26 - 00:20:08 OMR-Prep, Keynote und BGB Clubtreffen 00:20:08 - 00:29:22 Warum die Pläne zählen, die man fast abgesagt hätte 00:29:22 - 00:37:21 Weak Ties, lose Kontakte und warum Glück nicht nur Zufall ist Podcastpartner: ⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. PayPal Shoppe online mit PayPal – mit verschlüsselten Zahlungen und Käuferschutz bei berechtigten Käufen. ⁠Jetzt mehr erfahren!⁠ Käuferschutz ist nur bei berechtigten Einkäufen verfügbar. Es gelten die Bedingungen. Es gelten Fristen und andere Bedingungen. Weitere Informationen findest du im Abschnitt Käuferschutz deiner lokalen Nutzungsbedingungen. Pullmann  Business Travel, aber mit mehr als nur Bett und WLAN: Pullman versteht Hotels als Orte für Begegnung, Austausch und neue Ideen. Mit Pullman xChange bringt die Marke Business, Kultur und kreative Köpfe zusammen.  Jetzt Pullman xChange entdecken! In der Folge erwähnt: What the Social?! OMR Side Event vom Baby got Business Club  Mehr als nur eine Kommentarspalte: Im Baby got Business Club findest du einen geschützten Space für Austausch, ehrliches Feedback und echtes Networking. Freu dich auf monatliche Social Media Sprechstunden mit dem BGB-Team, exklusive Podcastfolgen, virtuelle Lunch Talks, eine digitale Goodie Bag und Community-Austausch – digital und in ausgewählten Städten auch IRL. Für 14,90€ im Monat bist du dabei. Wer Club-Member ist, kann sich auf ein exklusives Club-Treffen zur OMR freuen. Da habt ihr die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, euch zu vernetzen, auszutauschen und im Anschluss gemeinsam über das Messegelände zu schlendern.  Hier findest du mehr über uns:⁠⁠⁠⁠ ⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sebastian Hotz, besser bekannt als El Hotzo, gehört zu den prägendsten Stimmen der deutschen Social-Media- und Meme-Kultur. Mit politischem Humor, scheinbar klarer Haltung und enormer Reichweite hat er sich in wenigen Jahren vom anonymen Twitter-Account zur festen Größe in den Medien entwickelt. In dieser Folge geht es um die Kehrseite des Erfolgs: Fehler, öffentliche Kritik, Shitstorms und die Frage, wie viel Fallhöhe man sich selbst erschafft. Sebastian spricht offen über Ego, Verantwortung, Therapie, verlorene Jobs und darüber, warum es ihm heute wichtiger ist, wieder einfach nur gute Witze zu schreiben, statt möglichst groß zu werden. Worüber gesprochen wird: *Wie Reichweite das eigene Selbstbild verändert und warum Erfolg schnell zur Verzerrung führt *Der Unterschied zwischen öffentlicher Haltung und privatem Verhalten *Shitstorms, Hate-Kommentare und warum sie oft mehr über andere aussagen als über einen selbst *Warum Cancel Culture als Konzept für ihn nie wirklich existiert hat *Der bewusste Schritt zurück: weniger Zynismus, weniger Ego, mehr Fokus auf das Handwerk Credits Cover: © Max Sand Timecodes: 00:00:00 - 00:05:05 Intro 00:05:05 - 00:10:22 Zwischen Igel-Feed und Privatperson 00:10:22 - 00:14:49 Warum sollten Frauen ihm noch zuhören? 00:14:49 - 00:19:01 Gibt es Cancel Culture überhaupt? 00:19:01 - 00:23:20 Wenn Privatleben öffentlich wird 00:23:20 - 00:31:36 Bekanntheit, Projektion und Ego 00:31:36 - 00:39:44 Ein Tweet und seine Folgen 00:39:44 - 00:56:51 Wie Erfolg einen verändert 00:56:51 - 01:05:11 Outro: Was heute von El Hotzo bleibt Werbung: Hier findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Neu: Baby got Business Club Mehr als nur eine Kommentarspalte: Im Baby got Business Club findest du einen geschützten Space für Austausch, ehrliches Feedback und echtes Networking. Freu dich auf monatliche Social Media Sprechstunden mit dem BGB-Team, exklusive Podcastfolgen, virtuelle Lunch Talks, eine digitale Goodie Bag und Community-Austausch – digital und in ausgewählten Städten auch IRL. Für 14,90€ im Monat bist du dabei. PayPal Shoppe online mit PayPal – mit verschlüsselten Zahlungen und Käuferschutz bei berechtigten Käufen. Jetzt mehr erfahren! Käuferschutz ist nur bei berechtigten Einkäufen verfügbar. Es gelten die Bedingungen. Es gelten Fristen und andere Bedingungen. Weitere Informationen findest du im Abschnitt Käuferschutz deiner lokalen Nutzungsbedingungen. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠⁠ TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Impressum⁠⁠⁠⁠ YouTube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gewinnspiel-Scam, PR-Beziehung, Performance statt Persönlichkeit: Twenty4tim wird alles vorgeworfen. Aber stimmt davon irgendetwas? In dieser Folge spricht Anni mit Twenty4tim. Vor dem Interview hat sie heimlich 40 seiner Gewinnspiel-Gewinner angeschrieben. Sind die Gewinnspiele wirklich echt? Gemeinsam reden Anni und Tim über das Leben hinter der Kamera, depressive Schübe, den Preis der Schnelllebigkeit und wie es um Tims Beziehungsstatus steht. Worüber gesprochen wird: *Sind Tims Gewinnspiele Scam? Der Faktencheck live im Interview  *Performance oder Persönlichkeit: Wer ist Twenty4tim wirklich?  *Schnelllebigkeit, Burnout & depressive Schübe  *PR-Beziehungen & was Polarisierung wirklich bringt  *Die Paris-Geschichte, die bisher niemand kannte Timecodes: 00:00:00 - 00:05:15 Intro   00:05:16 - 00:07:20 Tims Algorithmus & KI im Alltag  00:07:31 - 00:11:41 Tim privat vs. Twenty4tim 00:11:42 - 00:19:23 Schnelllebigkeit & depressive Schübe  00:19:24 - 00:29:48 Was zeigt Tim nie und warum?  00:29:49 - 00:41:40 Gewinnspiele: Zahlen, Steuern & Motivation  00:41:41 - 00:50:56 Der Faktencheck: 40 Gewinner angeschrieben  00:50:57 - 01:00:12 Die Paris-Geschichte, die bisher keiner kannte 01:00:13 - 01:10:23 Sexualität, Kim Virginia & die Datingshow  01:10:24 - 01:15:33 Vom Dschungel zur eigenen Talkshow? 01:15:34 - 01:18:30 Outro: Wünsche & Learnings Werbung: Hier findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Neu: Baby got Business Club Mehr als nur eine Kommentarspalte: Im Baby got Business Club findest du einen geschützten Space für Austausch, ehrliches Feedback und echtes Networking.  Freu dich auf monatliche Social Media Sprechstunden mit dem BGB-Team, exklusive Podcastfolgen, virtuelle Lunch Talks, eine digitale Goodie Bag und Community-Austausch – digital und in ausgewählten Städten auch IRL. Für 14,90€ im Monat bist du dabei.  PayPal Shoppe online mit PayPal – mit verschlüsselten Zahlungen und Käuferschutz bei berechtigten Käufen. Jetzt mehr erfahren! Käuferschutz ist nur bei berechtigten Einkäufen verfügbar. Es gelten die Bedingungen. Es gelten Fristen und andere Bedingungen. Weitere Informationen findest du im Abschnitt Käuferschutz deiner lokalen Nutzungsbedingungen. In der Folge erwähnt: Datingshow: "Twenty4Tim: Love Hunter" Hier findest du mehr über uns:  Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠ YouTube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wie baut man eine der erfolgreichsten Influencer-Brands Deutschlands auf? In dieser Folge spricht Antonia Elena offen über den Aufbau von More Nutrition, ihre Trennung von Christian Wolf und wie Zusammenarbeit der beiden nun funktioniert. Außerdem teilt sie ihre größten Learnings aus fast zehn Jahren Unternehmertum. Freut euch auf spicy Businessfragen, ehrliche Antworten und einen seltenen Blick hinter die Kulissen einer der bekanntesten Influencer-Brands Deutschlands. Worüber gesprochen wird:  * Wie More Nutrition eine der erfolgreichsten Influencer-Strategien Deutschlands aufgebaut hat – und ob die Marke ohne Influencer funktionieren würde * Warum Antonia zwei eigene Brands gegründet hat * Wie eine Zusammenarbeit mit dem Ex-Partner nach einer Trennung funktionieren kann * Mutter, Unternehmerin und öffentliche Person: Wie Antonia diese Rollen vereinbart * Produktentwicklung bei More: Wie neue Produkte entstehen und welche Rolle Influencer und Community dabei spielen Timecodes: 00:00:00 - 00:06:32 Intro: Vorstellung Gast & Thematik der Folge 00:06:33 - 00:09:18 Wann fühlt man sich wirklich erfolgreich? 00:09:19 - 00:14:49 Die Anfänge von More Nutrition 00:14:50 - 00:30:42 Die Influencer- und Community-Strategie hinter More 00:30:43 - 00:32:46 Kann More ohne Influencer-Marketing funktionieren? 00:32:47 - 00:38:42 Kontroversen, Shitstorms und Krisenmanagement 00:38:43 - 00:41:00 Zusammenarbeit mit ihrem Ex-Partner nach der Trennung 00:41:01 - 00:43:51 Antonias eigene Firmen 00:43:52 - 00:48:35 Produktentwicklung bei More Nutrition 00:48:36 - 00:55:15 Supplements, Health Claims und Verantwortung im Marketing 00:55:16 - 01:03:19 Business, Privatleben & Unternehmertum 01:03:20 - 01:18:09 Mutterrolle & Werte für ihren Sohn 01:18:10 - 01:20:41 Outro: Learnings und Zukunftswünsche Werbung: Hier findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Neu: Baby got Business Club Mehr als nur eine Kommentarspalte: Im Baby got Business Club findest du einen geschützten Space für Austausch, ehrliches Feedback und echtes Networking.  Freu dich auf monatliche Social Media Sprechstunden mit dem BGB-Team, exklusive Podcastfolgen, virtuelle Lunch Talks, eine digitale Goodie Bag und Community-Austausch – digital und in ausgewählten Städten auch IRL. Für 14,90€ im Monat bist du dabei.  Jetzt Mitglied werden und Teil des Clubs sein! Hier findest du mehr über uns:  Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠ YouTube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices