Podcasts about Wum

W tym odcinku wyjaśniam, jak modele predykcyjne mogą pomóc sportowcom — zarówno amatorom, jak i zawodowcom — w zapobieganiu chorobom serca i planowaniu bezpiecznego treningu. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Pasjonat aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia.

WUM sheep is officially tomorrowYou can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/barstoolyak

Według danych Polskiego Instytutu Ekonomicznego wszystkie fale upałów w Polsce w latach 2010-2019 spowodowały śmierć około 6 tys. osób. W tym okresie przeciętnie umierało w Polsce o 577 osób w wieku powyżej 60 r.ż. więcej, niż gdyby fale upałów nie występowały.Dr hab. n. med. Tadeusz M Zielonka, profesor WUM i członek Komitetu Naukowego Koalicji Klimatycznej opowiada o tym, czym jest bezpieczeństwo zdrowotne i jak wiąże się z degradacją środowiska naturalnego i kryzysem klimatycznym. W tym odcinku mowa m.in. o:Co to jest bezpieczeństwo zdrowotne?Jakie zagrożenia dla zdrowia wiążą się z klimatem i środowiskiem, jak wpływają na funkcjonowanie na co dzień Kowalskiego?Jak kryzys klimatyczny i zdrowotny wpływają na bezpieczeństwo zdrowotne?Rozmawia Barbara Rogala.

Z tego podcastu dowiesz się, jak codzienna aktywność fizyczna, a szczególnie liczba kroków, może zapobiegać wystąpieniu depresji. W tym odcinku opowiem między innymi o:  najnowszym badaniu dotyczącym wpływie aktywności fizycznej na ryzyko wystąpienia depresji opublikowanym w „JAMA Network Open” w 2024 roku wnioskach z analizy badań, które sugerują, że określona liczba kroków obniża ryzyko depresji mechanizmach biologicznych i psychospołecznych mogących wpływać na nasze zdrowie psychiczne znaczeniu aktywności fizycznej w aspekcie społecznym Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu:

Jeżeli myślisz, że egz. językowy to jedyna droga do szwedzkiego PWZ oraz że zaświadczenie od pracodawcy to już przeszłość i nie da się już pójść tą ścieżką, to koniecznie obejrzyj ten wywiad!Maja Skwarska, absolwentka WUM, jest najświeższym przykładem tego, że opcja zaświadczenia nadal jest jak najbardziej dozwolona i aktualna. Od około miesiąca jest szczęśliwą posiadaczką szwedzkiego legitimation. Ja pokażę Wam gdzie znaleźć formularz tego zaświadczenia, a Maja opowie jak powinno być wypisane oraz jak je najsprawniej uzyskać.

Z tego podcastu dowiesz się, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najbardziej skuteczny w redukcji tkanki tłuszczowej trzewnej. W tym odcinku mówię między innymi o:  czym jest tłuszcz trzewny i dlaczego jest tak niebezpieczny  najskuteczniejszych rodzajach aktywności fizycznej do redukcji tłuszczu trzewnego  mechanizmach fizjologicznych prowadzących do spalania tkanki tłuszczowej podczas wysiłku fizycznego  metodzie FITT jako narzędziu do planowania aktywności fizycznej  wpływie ćwiczeń aerobowych, siłowych i HIIT na metabolizm tłuszczów  długoterminowych korzyściach zdrowotnych wynikających z redukcji tłuszczu trzewnego Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu:

Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej.  W tym odcinku mówię między innymi o: technologiach zwiększających aktywność fizyczną skuteczności aplikacji mobilnych i social mediów w monitorowaniu aktywności strategiach wspierających zdrowe nawyki wśród młodych dorosłych wpływie technologii na długoterminowe zaangażowanie w ruch najlepszych praktykach zwiększających poziom aktywności fizycznej Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu:

Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla regeneracji i poprawy snu. W tym odcinku mówię między innymi o: wpływie aktywności fizycznej na zdrowie oraz jakość snu jak odpowiednia dawka ruchu pomaga w leczeniu zaburzeń snu zależnościach między porą ćwiczeń a jakością snu związku między wydolnością fizyczną a głębokością snu wpływie ćwiczeń na skrócenie czasu zasypiania roli umiarkowanej aktywności fizycznej w poprawie długości snu skutkach ćwiczeń o wysokiej intensywności wykonywanych przed snem porównaniu jakości snu u sportowców na poziomie elitarnym i osób trenujących rekreacyjnie Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu:

Z tego podcastu dowiesz się, jak ekstremalny wysiłek biegowy wpływa na długość życia, oraz czy intensywne treningi na najwyższym poziomie sportowym mogą wydłużyć życie. W tym odcinku mówię między innymi o: ✅ wpływie ekstremalnych wysiłków na zdrowie i długość życia ✅ badaniach nad biegaczami, którzy złamali barierę 4 minut na milę ✅ porównaniu długości życia sportowców z ogólną populacją ✅ innych formach wysiłków wytrzymałościowych i ich wpływie na długowieczność ✅ jak intensywne treningi wpływają na układ krążenia i ogólne zdrowie Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu:

Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia bólu kręgosłupa oraz jak skutecznie radzić sobie z tym problemem. W tym odcinku mówię między innymi o:  czym jest ból kręgosłupa i dlaczego jest powszechnym problemem  aktualnych wytycznych dotyczących leczenia zachowawczego  roli aktywności fizycznej i fizjoterapii w radzeniu sobie z przewlekłym bólem  dodatkowymi metodami leczenia oraz ich skuteczności  kiedy warto unikać farmakologii i na co uważać podczas stosowania leków przeciwbólowych  tym czy warto robić badania MRI (rezonans magnetyczny) przy bólu kręgosłupa Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuły wykorzystane do podcastu:

Z tego podcastu dowiesz się, jakie efekty możesz osiągnąć, jeśli korzystasz z zabiegów sauny. W tym odcinku mówię między innymi o: zasadach korzystania z sauny wpływie sauny na ciśnienie krwi i termoregulację organizmu korzyściach zdrowotnych jakie daje stosowanie tych zabiegów bezpieczeństwie i przeciwwskazaniach Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuły wykorzystane do podcastu:

Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia "kolana skoczka" (tendinopatii więzadła właściwego rzepki) oraz jak skutecznie radzić sobie z tym problemem zdrowotnym. W tym odcinku mówię między innymi o:  czym jest "kolano skoczka" i dlaczego jest problematyczne dla sportowców  protokole ćwiczeń stosowanym w fizjoterapii i leczeniu tej dysfunkcji  dodatkowych metodach leczenia oraz ich skuteczności  ostrożności przy stosowaniu leków przeciwbólowych i kiedy rozważyć operację  czy i kiedy rozważyć operację Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuły wykorzystane do podcastu:

Z tego podcastu dowiesz się jaka jest rekomendowana ilość kroków, którą należy wykonywać, jeśli dużo czasu w ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej. W tym odcinku mówię między innymi o:  dlaczego długie siedzenie szkodzi zdrowiu  jakie są wytyczne mówiące o dziennej dawce kroków  intensywności chodu i interpretacji rekomendacji  tym ile kroków dziennie robią osoby aktywne, a ile nieaktywne Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu:

Der Mann mit den tausend Gesichtern zu Gast im Hörspielpodcast der tausend Köstlichkeiten. Linus Volkmann und Felix Scharlau sind die Wum und Wendelin des gesprochenen Worts - und nehmen sich heute dem Werk von Edgar Wallace an. In den Achtziger Jahren entstanden zwei konkurrierende Serien, die die großen Klassiker des britischen Krimi-Autoren in Jugendhörspiele übersetzten. Darüber - und natürlich über die Untaten des Hexers - wird heute zu reden sein.

Z tego podcastu dowiesz w jaki sposób ruch wpływa na zdrowie skóry i tempo jej starzenia się. W tym odcinku mówię między innymi o:  funkcji jaką pełni skóra  tym w jaki sposób starzeje się tkanka skórna  badaniach, które oceniały wpływ ruchu na parametry skóry  rodzajach aktywności fizycznej i ich wpływie na skórę Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuły wykorzystane do podcastu

Besprechung der Folge "Abalon" ("Die Meerjungfrau"):Zwischen Meerjungfrauen, geschlechtsheranreifenden Teenagern und einem unentspannten Commander Ford schwimmt: Charlton Heston.Wenn ein Grandseigneur des Kinos sich die Ehre gibt, holen wir uns auch einen als Gast und reden mit Frank über eine Folge, die einerseits völlig verrückt und ausufernd, andererseits aber auch wirklich unterhaltsam ist.Wum und Wendelin zum Großen Preis:https://www.youtube.com/watch?v=LIhHyByzkCwDie Emiten: Die EmitenSofa-IMAX Podcast: Sofa-IMAXTrek Talk-Podcast: Trek Talk - Leben mit Star TrekCrane - der Boston Legal Podcast: Crane - Der Boston Legal PodcastDer Song "Beautiful Dreamer":https://en.wikipedia.org/wiki/Beautiful_Dreamer"Beautiful Dreamer" von Roy Orbison:https://www.youtube.com/watch?v=DWoRhkRlp14Soylent Green bei "Data sein Hals":https://data-sein-hals.der-sumpf.de/2022/12/07/data-sein-jahr-2022/Das Wellcome Trust Sanger Institut:https://de.wikipedia.org/wiki/Wellcome_Trust_Sanger_InstituteWissenschaft löst Rätsel um Walgesang:https://www.spiegel.de/wissenschaft/natur/daenemark-wissenschaftler-loesen-raetsel-um-walgesang-a-6e5585c9-84c4-4d7a-861f-d82942cb8985Die kleine Meerjungfrau:https://de.wikipedia.org/wiki/Die_kleine_Meerjungfrau_(M%C3%A4rchen)Frank auf X: @sofaimaxFrank auf BlueSky: @sofaimax.bsky.socialMartitime Montagsmusik - Spotify Maritime Montagsmusik - Youtube Darwin Pod per Mail: darwinpod@web.de Darwin Pod auf BlueSky: @darwinpod.bsky.social Darwin Pod auf Mastodon: @darwinpod@podcasts.social Darwin Pod auf Threads: @darwinpod Darwin Pod auf X: @darwinpod URL: https://darwinpod.letscast.fm/ Sabine auf X: @LauferPodcast Sabine auf BlueSky: @laufer-podcast.bsky.social Sabine auf Mastodon: @Podcastlaeuferin@troet.cafe Patrick auf Mastodon: @chrysomeles@mastodon.social Patrick auf BlueSky: @chrysomeles.bsky.social Patrick auf Threads: @chryso.meles

Freddrick Tappan guest hosts WUM this morning. Give us a call at 901-260-5926See omnystudio.com/listener for privacy information.

Z tego podcastu dowiesz się dlaczego warto dbać o siłę chwytu ręki i jak ją mierzyć. W tym odcinku mówię między innymi o:  tym od czego zależy siła chwytu ręki  przewidywaniu zdrowia i długości życia na podstawie tego parametru  badaniu dynamometrem  normach siły chwytu dla różnych grup wiekowych  badaniach związanych z tym testem Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuły wykorzystane do podcastu

W tym odcinku mówię o teście siadania i wstawania z podłogi, który można wykorzystywać do oceny ryzyka śmiertelności. Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. W tym odcinku mówię między innymi o:  testach wykorzystywanych do oceny długości życia  sposobie wykonania testy siadania i wstawania z podłogi  interpretacji tej próby  badaniach związanych z tym testem Artykuły wykorzystane do podcastu

W tym odcinku mówię o aktywności fizycznej i ćwiczeniach polecanych osobom ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów. W tym odcinku mówię między innymi o:  rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów  roli chrząstki stawowej w stawie  tym co przyczynia się do zwyrodnienia stawów  czynnikach, które mogą hamować rozwój choroby  zalecanych formach ruchu u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów  zasadach bezpieczeństwa podczas ćwiczeń Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuły wykorzystane do podcastu

Övermorn weer Loriot 100 woorn. Ick bün bummeli half so old, ook wenn Mennige meent, wat ick öller bün. Hmm. Ick mutt mi würkli langsom mol niede Plünn‘ kööpen... Annerlei. Wat ick an un för sick seggen will, is, wat dat för mi keen Tied ohne Loriot greeven hett. Un mi weer as Kind al klor, dat he uns eenfach blots wiest hett, wat wie all so dreeven hebbt, vun‘ lütten Stackel bet to'n Opa an‘ Stock. Dormit hebbt wi je över uns sülms un uns‘ eegen‘ Töög lacht. Dat mutt man erstmol trechkriegen. Dat is'n lütt beten so, as bi'n Tähnarzt, also bi'n Kusenknacker: Ook, wenn de een so richti op'n Nerv rümschüüert – so dat man Verrenkung‘ mokt, bi de jeden Yoga-Meister för Freud‘ de Fööt achtern Kopp tosomhaun wurr – geiht man dor doch jümmers weller hen un betohlt sogor noch dorför. Bi Loriot weer dat overs so: Je düller he den Nerv bi uns dropen hett, je gauer wulln wi em wellersehn. Un wat heff ick – as ick denn so lang opblieven dörfst heff – dorop töövt dat Wim Thoelke bi „De groote Preis“ ennli mit Wum un Wendelin snackt hett. Dormols heff ick overs noch ni wusst, dat de beiden Figuurn vun Loriot weern. För mi weern de beiden jüst so echt as Wim Thoelke echt weer. Wo anners harrn se sünst so mit em snacken kunnt, as se dat dohn hebbt? Un wo gern hatt ick ook mol mit Wum un Wendelin snackt… Tscha, noch hüüt sünd veele Stücken vun Loriot aktuell. Mitünner noch aktueller as fröher. Dat gülld för de groote un de lütte Politik, dat güllld för Vereene un de Wirtschop un dat gülld jüst so för dat ganz priote Leven vun uns all. Dor speelt dat gor keen Rull, wat dat intwüschen dat Internet un all sowat gifft. Bernhard-Viktor „Vicco“ Christoph-Carl von Bülow, as Loriot eegentli heeten hett, mischt je jümmers noch in mien Alldag mit. Mitünner seggt mien Madam to mi: „Wullt du ni 'n beten Radfohrn oder eeffach mol so vör de Döör?“ Denn kümmt tomeist 'n lütte Paus‘ un denn seggt mien Seute: „Ach nä. Ick weet: Wohrschienli wullt du eenfach blots dor sitten, ne?“ Un in so'n Oogenblick dink denn jümmers bi mi: Danke leever Loriot... In düssen Sinn

W tym odcinku opowiadam o zdrowej przerwie na palenie. Mówię między innymi o:  nawyku palenia  dawkach palenia  tym co może być pomocne w robieniu sobie takich przerw  wpływie tego nawyku na zdrowie Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu

The railyard is aglow for S3:E0094, where the first part begins with a salute to Connor Bedard's christening as an NHL player and as a Chicago Blackhawk; DJ “S'Moore” gets OPOTW honors for the first time in a long time; George Kittle's t-shirt is fucking awesome, so the NoFunLeague will fine him; Mr. Jefferson (J.J.) in on the pine for the ViQueen's pillow fight with the Bears; MLB playoff discussion ensues with Creed's WUM relevance, a Texas baseball battle is brewing; Sam's Dbacks have a chance to propel, and Philly has a chance to do likewise; in NHL news, the Conor era has begun; Sin City's Golden Knights know how the fuck to raise a banner; ESPN Hockey caller Barry Melrose is off-air due to health complications (thoughts and prayers); NCAAF is fucked, exhibit A is USC vs. ND as a “rivalry game”; and the Bums close with a fuck you to NCAA's Men's Basketball lay down on Rock Chalk's piece of shit coach -- opinions are our own.The flop shot kicks it with another intergalactically famous beer review, featuring WarPig Brewing's “Foggy Geezer“ (6.8% ABV), an amazing hazy with citrus and tropical hops; based in Muenster, IN, WarPigs was born from a collaboration project with 3 Floyds and Copenhagen-based Mikkeller Brewery, but are now an indy; the Middle East is a complete shit show, and it's about goddamn time to dust off the fucking history books again —because apparently the world has a short memory on the complex relationship between Europe, Israel and Palestine; in this month's issue of The IAN, there is a picture of the new Guinness OpenGate brewery in Chicago, but no story — the Bums ask, WTF; the annual 'House Temperature Wars' have officially kicked off as fall weather is upon us (Eddie's policy seems suspect); the Bums community news rag includes a cartoon featuring stupid assholes, who don't understand basic sprinkler etiquette; and end with a proper Paddy rant involving people fucking with our food (pickle marketeers, we're fucking looking at you, like directly at you).   All this glory and much more without any taxes or fees.  Recorded on October 11th, 2023 at B.O.M.'s global headquarters ‘East Bunker' in Chicago, IL USA.

W tym odcinku wspólnie z Anną Krzyżanowską rozmawiamy o fizjoterapii przed i po operacjach chirurgii plastycznej, ale nie tylko. Anna Krzyżanowska - fizjoterapeutka, absolwentka WUM oraz studiów podyplomowych z Kosmetologii Bioestetycznej. Od ponad 4 lat związana z branżą beauty. Od ponad 2 lat współpracuje z jedną z największych klinik chirurgii plastycznej w Polsce.  Specjalizuje się w fizjoterapii po operacjach plastycznych oraz zabiegach estetycznych na twarz i ciało. Z Anią rozmawiamy między innymi o:  fizjoterapii w chirurgii plastycznej  rodzajach operacji plastycznych  postępowaniu przed i po operacyjnym  bliznach i ich rodzajach  tym jak zajmować się bliznami  jej recepcie na ruch Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji

W tym odcinku omawiam badania, poświęcone stosowaniu różnych treningów w zależności od rodzaju pracy jaką się wykonuje. W tym odcinku mówię między innymi o:  różnych formach pracy (biurowa, fizyczna)  duńskim badaniu analizującym specyfikę pracy mięśniowej  doborze form treningowych dopasowanych do wykonywanego zawodu  korzyściach zdrowotnych jakie dają takie treningi  patentach jakie sam stosuję w pracy Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu

W tym odcinku omawiam artykuł z grudnia 2022 roku, który opisuje korzyści jakie dają krótkie intensywne wysiłki fizyczne. W tym odcinku mówię między innymi o:  zalecanych dawkach treningu wytrzymałościowego  minimalnych dawkach wysiłku o dużej intensywności  optymalnej dawce intensywnego treningu  korzyściach zdrowotnych ze stosowania krótkich wysiłków  rodzajach tych form ruchu Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. Artykuł wykorzystany do podcastu

Threads profile

W tym odcinku wspólnie z dr Krzysztofem Guzowskim rozmawiamy o tym jak zadbać o staw barkowy. Dr Krzysztof Guzowski - Absolwent Wydziału Rehabilitacji AWF w Warszawie. Na II Wydziale Lekarskim Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego uzyskał stopień doktora nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Specjalizuje się w profilaktyce i leczeniu urazów sportowych, ze szczególnym uwzględnieniem tenisa. Osobisty wieloletni fizjoterapeuta Agnieszki Radwańskiej i reprezentacji Polski w tenisie (drużyny Davis Cup i Fed Cup). Prezes Fundacji Sport Support, zajmującej się propagowaniem aktywności fizycznej i zdrowia. Członek Misji Medycznej na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie i Rio de Janeiro. Wykładowca WUM, międzynarodowych konferencji, autor prac publikowanych w renomowanych czasopismach oraz twórca szkoleń dla fizjoterapeutów i trenerów. Właściciel nowoczesnej kliniki rehabilitacji i ortopedii EASY Clinic na warszawskim Mokotowie. Ojciec 3 nieznośnych aniołków ;) Z Krzysztofem rozmawiamy między innymi o:  tym z jakimi sportowcami pracował i pracuje  specyfice pracy fizjoterapeuty z zawodowymi sportowcami  7 parametrach charakteryzujących zdrowy bark  postawie i jej znaczeniu  roli oddechu w treningu i profilaktyce  przyczynach urazów barku  przykładowych ćwiczeniach na bark  jego recepcie na ruch Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji

Embodied A 90 minute live training where I will teach you how to effortlessly reprogram limiting beliefs around your self concept and embrace an unwavering "I am worthy of everything" mindset, without relying on a 10-step morning routine or the overwhelming thought of "I don't have enough time."

Embodied A 90 minute live training where I will teach you how to effortlessly reprogram limiting beliefs around your self concept and embrace an unwavering "I am worthy of everything" mindset, without relying on a 10-step morning routine or the overwhelming thought of "I don't have enough time."

Laura Niese: IG // thefemme_ceo   Embodied A 90 minute live training where I will teach you how to effortlessly reprogram limiting beliefs around your self concept and embrace an unwavering "I am worthy of everything" mindset, without relying on a 10-step morning routine or the overwhelming thought of "I don't have enough time."

Embodied A 90 minute live training where I will teach you how to effortlessly reprogram limiting beliefs around your self concept and embrace an unwavering "I am worthy of everything" mindset, without relying on a 10-step morning routine or the overwhelming thought of "I don't have enough time."

Embodied A 90 minute live training where I will teach you how to effortlessly reprogram limiting beliefs around your self concept and embrace an unwavering "I am worthy of everything" mindset, without relying on a 10-step morning routine or the overwhelming thought of "I don't have enough time."

The Femme Club A 6 week experience for millennial women who are ready to fearlessly unveil their purpose, unapologetically prioritise their needs, and confidently navigate life without the burden of guilt, overwhelm, or constant uncertainty. With a blend of strategy & energetics discover how to step into your divine power so you can create more for your life.

Rep. Antonio Parkinson joined the show to share his thoughts on the root of criminal activity in Memphis.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elevate: The Mastermind Elevate: The Mastermind—an exclusive, intimate gathering designed for high-achieving women in business and career who are craving their next level of "fuck yeah success" while leaving behind the stress, burnout, and financial worries. If you're ready to step into a realm where success and peace go hand in hand, this is your chance. 

Elevate: The Mastermind Elevate: The Mastermind—an exclusive, intimate gathering designed for high-achieving women in business and career who are craving their next level of "fuck yeah success" while leaving behind the stress, burnout, and financial worries. If you're ready to step into a realm where success and peace go hand in hand, this is your chance. 

Elevate: The Mastermind A mastermind exclusively designed for high-achieving women focused on building successful online businesses and careers. Get ready to leave survival mode behind, elevate your energy levels, cut your stress in half, and gain crystal clear clarity on what success looks like for you in 90 days.

Jess Martin IG || @jessmartin__   Elevate: The Mastermind A mastermind exclusively designed for high-achieving women focused on building successful online businesses and careers. Get ready to leave survival mode behind, elevate your energy levels, cut your stress in half, and gain crystal clear clarity on what success looks like for you in 90 days.

Elevate: The Mastermind A mastermind exclusively designed for high-achieving women focused on building successful online businesses and careers. Get ready to leave survival mode behind, elevate your energy levels, cut your stress in half, and gain crystal clear clarity on what success looks like for you in 90 days.

Elevate: The Mastermind A mastermind exclusively designed for high-achieving women focused on building successful online businesses and careers. Get ready to leave survival mode behind, elevate your energy levels, cut your stress in half, and gain crystal clear clarity on what success looks like for you in 90 days.

Elevate: The Mastermind A mastermind exclusively designed for high-achieving women focused on building successful online businesses and careers. Get ready to leave survival mode behind, elevate your energy levels, cut your stress in half, and gain crystal clear clarity on what success looks like for you in 90 days.

The Confidence Collective A 3 week group container to help women silence their inner critic, outgrow imposter syndrome and rise above their fear of being seen.

The Confidence Collective A 3 week group container to help women silence their inner critic, outgrow imposter syndrome and rise above their fear of being seen.

The Confidence Collective A 3 week group container to help women silence their inner critic, outgrow imposter syndrome and rise above their fear of being seen.

The Confidence Collective A 3 week group container to help women silence their inner critic, outgrow imposter syndrome and rise above their fear of being seen.

The Confidence Collective A 3 week group container to help women silence their inner critic, outgrow imposter syndrome and rise above their fear of being seen.

Siobhan Lou: Follow on IG @siobhanloubreathwork HERE.   Upgrade [Your Life] The 1 day Training on the behind-the-scenes belief-systems & life-concepts I used to collapse time and become my manifestations in 2 years. I will teach you how to UPGRADE your mindset, self-concept and habits.

Online purchase scams are the most common scam reported to the Better Business Bureau and make up 40% of all the scams in their tracker. Daniel Irwin is the Director of Public Relations with the BBB and he joined the show to talk about the best ways to identify an online scam ahead of the holidays.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gościnie Karoli to Sylwia Wierzbicka i Marta Lorczyk. Sylwia pracuje jako seksuolożka, psycholożka, jest absolwentką APS-u i WUM-u, udziela wsparcia seksuologicznego w Fundacji Avalon, a także przyjmuje w prywatnym gabinecie w Warszawie i przez internet (Wellbee). Marta jest ekonomistką zajmuje się finansami i ocenia efektywność inwestycji transportowych. Marta to także aktywistka i edukatorka – promuje tematy związane z niezależnością w życiu oraz seksualnością osób z niepełnosprawnościami. Obie gościnie są członkiniami zespołu projektu Sekson – inicjatywy Fundacji Avalon, której celem jest obalanie stereotypów i mitów, związanych z seksualnością i rodzicielstwem osób z niepełnosprawnością ruchową. Linki: https://www.sekson.pl/ https://www.sekson.pl/fundacja-avalon/https://www.instagram.com/projektsekson/