¡Hola! Maternidad El Podcast. Tu Comunidad de Apoyo

Episodio 30 es el primer episodio del año 2023. Y lo abrimos con reflexiones sobre la maternidad. Este papel, rol, cargo que toda mujer descubre al nacer su bebé. Escucha las voces de varias madres al contestar la pregunta ¿Qué significa la maternidad para ti? Las respuestas son lindísimas, muy variadas, y llenas de energía positiva. #holamaternidadelpodcast #maternidad #queesmaternidad #maternando #mamá #mamaybebe #podcastdematernidad #podcastenespañol #motherhood #podcastlatino #mamaslatinas #mujerlatina --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Humana Materna

Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Humana Materna (#SMLM2022) y la campaña de este año se centra en fortalecer la capacidad de las personas encargadas de proteger, promover, educar y apoyar la lactancia materna en los diferentes ámbitos de la sociedad. Puedes informarte más de la campaña aquí. En este episodio #24 vamos a contestar la pregunta del millón que toda nueva madre se hace: .

¡Hola! Maternidad te traé una miniserie de 5 episodios dedicados a la Semana Mundial De La Lactancia Humana Materna. Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Humana Materna (#SMLM2022) y la campaña de este año se centra en fortalecer la capacidad de las personas encargadas de proteger, promover, educar y apoyar la lactancia materna en los diferentes ámbitos de la sociedad. . Para inaugurar la serie lanzamos el Episodio #23: Lactancia y Más con Isabel Palacios . En este episodio hablamos con Isabel Palacios que nos comparte la historia de cómo su camino con sus dos lactancias la impulsaron a convertirse en #asesoradelactancia y crear su cuenta de @maslactancia. También ella nos comparte los problemas más comunes pero que pudieran ser prevenidos si una mamá estuviera informada o atendida por un sistema "pro-lactancia" efectivo. En este episodio hablamos de los siguiente: .

En este episodio Aroha nos cuenta sobre sus tres lactancias, lo diferente que fueron y como iba aprendiendo más. Ahora es mamá de tres chicos y es asesora de lactancia en Valladolid, España. Aroha nos cuenta y confirma que el deseo de amamantar no nos da por hecho la lactancia. Hay información, técnicas, y acompañamiento que necesitan las familias lactantes para lograr la lactancia que desean. Hablamos de la subida/bajada de la leche, huelgas de lactancia, el apoyo familiar y sobre la preeclampsia en el embarazo.

Alguna vez te ha pasado por la mente pensamientos como los siguientes: “Y si el bebé deja de respirar...”, ”y si se cae por la ventana o de las gradas”, “Y si no para de llorar cuando lo meto en silla del carro?”, “Y se ahoga con la comida?” En este episodio, seguimos abordando temas sobre la salud mental perinatal. La psicóloga de nuestra comunidad, Geraldine Kuphal, nos ha preparado este episodio donde hablaremos sobre la ansiedad en el embarazo y posparto. Geraldine nos informa que cierto nivel de ansiedad es esperado y hasta bueno durante el camino de la ma-paternidad porque nos mantiene alerta en una etapa nueva y desconocida pero hay ocasiones donde la ansiedad se vuelve crónica al punto de interferir en el día a día. Hablaremos de como la comunidad médica ha empezado a ocupar el termino Trastornos Psicológicos Perinatales y de Ansiedad (#PMDAS por sus siglas en Inglés) para abordar el espectro de cambios de humor que pueden ocurrir durante y después del embarazo y que puede ir de la mano con la depresión posparto. Geral habla de dos indicadores cuando una ansiedad ya es demasiada, de los factores de riesgos, de los pensamientos intrusivos y nos explica y da tips de como interpretar y desarmar estas ansiedades y pensamientos. En este episodio hablamos de lo siguiente: Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #ansiedadperinatal #depresionposparto #babyblues #ansiedadenelembarazo #ansiedadposparto #saludmentalmaternal #maternidad #everymothercounts #podcastenespanol #pospartumdepresion #pospartumanxiety #mapaternidad #mamaprimeriza #madrehood #saludmentalperinatal #madreextranjera #pensamientosintrusivos #podcastdematernidad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Este episodio es la continuación del relato de Lucía navegando una tormenta hormonal durante el posparto, y como ella salió adelante y logró calmar esa tormenta. Ella nos comparte su historia de lo que sucedió después de buscar ayuda y apoyo emocional en un hospital, y nos recuerda lo importante que es saber buscar y encontrar la ayuda adecuada para la situación particular de cada persona, especialmente durante el posparto. Lucía nos relata como salió adelante con la ayuda de una psicóloga formada en salud mental perinatal y como las sesiones terapéuticas la ayudaron a identificar, canalizar, y validar cada señal y síntoma que la llevaron a su ansiedad y depresión posparto. Lucía nos narra lo siguiente:

Bienvenid@s a otro episodio de ¡Hola! Maternidad El Podcast. Tenemos de invitada por segunda vez a Lucía, ella es de España y madre extranjera viviendo en Virginia, Estados Unidos. En el episodio 5- Un Comienzo Difícil, Lucía nos narró sobre sus dificultades al iniciar la lactancia y todos los esfuerzos que hacemos como madres para proveer lo mejor a nuestros bebés. En este episodio, ella nos narra cómo en su posparto experimentó una revolución hormonal que la llevó a tener todo tipo de sentimientos y emociones que ella no encontraba forma de canalizar y explicar. Desde los famosos baby blues hasta llegar a la depresión posparto y en un ataque de ansiedad por buscar ayuda inmediata terminó internada en el hospital como un paciente con un problema de salud mental cuando en vez ella lo único que necesitaba en ese momento era validación y consejería. Lucía nos relata lo siguiente:

En este episodio tenemos como invitada a Geraldine Kuphal, Psicóloga formada en salud mental perinatal y ella se nos une desde Portland Oregon. Junto con Geraldine hemos preparado este episodio donde hablaremos sobre la transición hormonal y mental que las mujeres experimentamos al convertirnos en madres que nos pueden llevar a sentir los baby blues y en algunas ocasiones la depresión posparto. Hablaremos de las hormonas y como juegan un rol importante en cambios físicos durante el embarazo y crítico durante nuestra salud mental durante el posparto. Identificaremos los síntomas de los baby blues y como diferenciarlos de una posible depresión posparto. Hablaremos de los siguiente:

Bienvenid@s a otro episodio de ¡Hola! Maternidad El Podcast. Estamos celebrando el día de las Madres, hoy 10 de Mayo, en México, Guatemala, y El Salvador. En esta ocasión tenemos el relato de Rebeca Moreno quien es madre Salvadoreña y reside en Guatemala. Rebeca es madre de tres niñas (7,4,2) y ahorita se encuentra embarazada de su cuarta hija. Rebeca nos comparte un poco sobre su día a día como madre de tres, y pronto de cuatro. También nos relata la historia de sus tres nacimientos y cómo se esta preparando para el cuarto. Rebeca nos relata:

Bienvenid@s a otro episodio de ¡Hola! Maternidad El Podcast. En esta ocasión tenemos el relato de Ana quién es madre Salvadoreña y reside en El Salvador. Conozco a Ana desde la secundaria y al igual que a mí y a muchas madres de nuestra comunidad la maternidad cambió no solo nuestras vidas pero también nuestras carreras profesionales. Ana es mamá de dos chicos, Lucas (6 años) y Julian (4 años) y , y ella es mamá bloguera y empresaria. Ana en los tiempos cuando no ejerce su papel de madre hace pasteles y ricos postres bajo su compañía Zuccheri. También tiene un blog y un canal de YouTube donde comparte sus experiencias y vivencias como madre de dos niños. En este episodio hablamos con Ana sobre su historia de sus dos lactancia, posparto y como ella ha navegado el rol de madre, esposa y empresaria en El Salvador.

Bienvenid@s a otro episodio de ¡Hola! Maternidad El Podcast. En este episodio estaremos desenmascarando un gran mito que es creer que la lactancia no es para todos, especialmente para bebés que sufren de alguna discapacidad. Tenemos tres invitadas profesionales en el tema de la lactancia, salud y educación especial abordando el tema la lactancia en un bebé con síndrome de down. Nuestro panel de invitadas, Verónica Sanchez, Paula Garcia-Otero y la Dra. Ely, nos informan que muchos de los bebés con síndrome de down no son lactantes o llevan una lactancia mixta por la creencia que es algo incompatible. Por eso le hemos atribuido un episodio muy necesario a este tema dedicado a esas familias que afrontan circunstancias particulares y necesitan apoyo, validación, e información. Este episodio cubre los siguientes temas: -¿Qué significa el síndrome de down en un lactante? - El síndrome de Down es una alteración genética que se da en la trisomía 21. Esto significa que el síndrome de down no es una enfermedad sino es una condición con la que se vive. - Las características comunes que pueden dificultar la lactancia: - Glosoptosis el desplazamiento de la lengua hacia la parte trasera de la cavidad bucal -Hipotonía es una disminución de resistencia al movimiento pasivo de las articulaciones. - La macroglosia que es una patología congénita en la cual la lengua tiene un tamaño grande y esta en posición de reposo que protruye más allá del borde alveolar. Esto interfiere negativamente en el habla, la masticación, la deglución y el desarrollo de las estructuras dentales. -Posturas que pueden facilitar el amamantamiento: posición de balón de rugby, caballito, y bailarín -Recomendaciones Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #maternidad #lactanciadown #asesorasdelactancia #sindromededown #lactancia #lactanciamaterna #holamaternidadelpodcast #podcastenespañol --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Bienvenid@s a otro episodio de ¡Hola! Maternidad El Podcast. En esta ocasión tenemos el relato de Celina que es otra de las mamás que ha sido increíble ayudando a esta comunidad con sus relatos, experiencia y tips. Celina es Salvadoreña y vive en Alexandria, VA. En este episodio Celina nos narra con detalles la historia de nacimiento de su hijo, y nos cuenta de cómo un embarazo y trabajo de parto “de libro” (sin riesgos) se convirtió en una cesárea inesperada y casi de emergencia. Y nos confirma el poder que tiene el vínculo piel con piel durante las primeras horas posparto para sanar, regular, y calmar a mamá y bebé. Celina nos narra: -Durante el embarazo todo es ilusión y consumí todo tipo de información [2:28] -Aplicaciones y libros que recomienda [4:50]: What to Expect when You're Expecting - libro y aplicación durante el embarazo Babylist - website y aplicación para ayudarte con las lista de productos para el bebé Expecting Better y Crib Sheet - libros de Emily Oster Bringing Up Bébé - libro sobre la filosofía francesa de la crianza infantil por Pamela Druckerman -Contaba con el recurso familiar, con el apoyo de mis padres y hermanos pero aún así hay menos sentido de comunidad [7:28] -Tomé una prenatal clase con una enfermera certificada me que me informó sobre las rutinas del parto tradicional, cuando vas al hospital, los medicamentos y sus procedimientos, indicó como eran horas antes y después del parto, cuidados del recién nacido [8:55] -Infant CPR class [11:38] -Semana 40 y no llega bebé [12:00] -Inducción a la semana 41 - Me administraron Cytotec para comenzar el trabajo de parto. [14:42] -Trabajo de parto comenzó, rompí fuente, todo estaba saliendo como se esperaba, contracciones más fuertes [16:10] -La epidural..ahora o nunca?! [18:39] -Llegue a los 9 ½ cm de dilatación….se frenó el proceso [22:17] -Complicaciones después de 15 horas de romper fuente [23:30] -Cesaría casi de emergencia [26:43] -Seguimos con las complicaciones…tensión alta, me fallan los riñones…Y NO HE VISTO A MI BEBÉ [30:45] -El poder del piel con piel [34:40] -Cuando llegó mi mamá, me sentia mas segura de abogar por mi misma durante el posparto [43:13] -La importancia de seguir tus instintos y ser escuchada por los profesionales de la salud [45:25] -Recomendaciones de Celina [49:33] 1. Aceptar tu experiencia de parto aunque no sea lo que tu esperas o deseas- informarte de los diferentes tipos de parto, natural, vaginal, cesárea. Y no olvides que tú tienes más control de lo que tú piensas 2. Hacer preguntas y buscar el apoyo que necesitas - Poner más énfasis en aprender durante la citas prenatales, toma el tiempo de indagar sobre tus inquietudes, y formar un círculo de confianza con tu profesional de la salud 3. Rodéate de personas de gente que está dispuesta ayudarte y delega responsabilidades, ayuda en el día y día Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #maternidad #mamaprimeriza #mama #bebe #cesárea #madreextranjera #mamaextranjera #maternidad #birthstory #historiadenacimiento #holamaternidadelpodcast #podcastenespañol --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Este episodio es dedicado a entender mejor qué es la maternidad en tiempos modernos y que cambios experimenta la mujer, hombre, u hasta los abuelos durante el primer año de la maternidad. Hablaremos de cómo navegar la maternidad cuando vivimos en el extranjero y crear nuestro sistema de apoyo. También compartiremos las experiencias de algunas mamás de nuestra comunidad de cómo ellas se prepararon para recibir a la maternidad y los consejos que nos regalan. Tocaremos los siguientes temas: ¿Qué es la maternidad en tiempos modernos? La importancia de un plan de parte y posparto ¿Cómo nos preparamos mejor para la maternidad? Informate de manera objetiva (leyendo y tomando cursos, contacta a una doula) Informate de manera subjetiva (escucha lo que otras madres tienen que decir porque sus experiencias tienen mucho valor) No solo te prepares para el nacimiento/parto porque aunque es un gran momento es solo el comienzo de la aventura. Prepárate para tener ayuda y apoyo durante el cuarto trimestre así tu y tu pareja se mantienen saludable, sanos y felices. Este periodo es muy sagrado y va mas allá de los primeros 40 días (cuarentena/puerperio/ afterbirth). Si decides seguir el camino de la lactancia, toma un curso, habla con otras mamás, y ademas de tener a una asesora de lactancia también identifica un grupo de apoyo. Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #maternidad #mamaprimeriza #mama #bebé #mamá #lactanciamaterna #breastfeeding #posparto #cuartotrimenste #holamaternidadelpodcast --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Hemos llegado al final de nuestra celebración de world doula week 2022 y decidimos cerrarlo con broche de oro y compartir la historia de una mami con su doula y la jornada que han camino juntas desde el nacimiento del bebé. Con nosotros tenemos a Marce Chávez de Cerón, que se ha convertido recientemente en mami por segunda vez. Ella es propietaria de Happy Pumping en El Salvador y también es Asosora de Lactancia. Y junto con ella se encuentra Karen Castro, doula, especialista en salud mental perinatal, lactancia materna y crianza fisiológica. Karen nos cuenta un poco de su trabajo como doula en El Salvador. -Acompañamos momentos que no son fácil para la madre brindando contención emocional y educación en el embarazo, parto, posparto, y hasta en las perdidas gestacionales -Que beneficios trae el acompañamiento de una doula estadísticamente: -Defiende el parto humanizado -Reduce el tiempo de parto -Reduce peticiones de epidural -Reduce uso de oxitocina sintética -Reduce el uso de analgésicos -Reduce el uso de fórceps -Promueve el vinculo entre madre/padre/bebé -Ayuda a iniciar la lactancia y reducir complicaciones -Reduce incidencia de depresión posparto -Ayuda a la madre/familia hacer un plan de parto y posparto -Muchas madres pasan por violencia obstétrica sin saberlo y lo normalizan -La nueva Ley Nacer con Cariño en El Salvador Marce nos relata sobre su decisión y experiencia de tener el apoyo de una doula durante su segunda maternidad Desde el embarazo el apoyo de mi doula fue clave -Me brindó apoyo emocional durante las complicaciones en el embarazo desde la semana 30: líquido bajo,sospecha de ruptura de membrana, reposo absoluto -Me apoyó con mi hijo pequeño mientras mi esposo estaba en el hospital conmigo -Me apoyó emocionalmente durante la perdida de mi padre y validó que esta bien llorar y no reprimir emociones -Sesiones prenatales para armar un plan de parto: con los puntos importante a valorar, me brindó guías de la OMS para estar informada sobre mis derechos, contemplamos diferentes escenarios -Me ayudó a conseguir mi sueño de la primera toma al pecho con mi bebé #holamaternidadelpodcast #worlddoulaweek #doulasmakeadifference #maternidad #mama #posparto #parto #birthdoula #doula #pospartumdoula #asesoradelactancia Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Bienvenid@s al tercer episodio de la serie de World Doula Week 2022 donde tendremos un total de 4 episodios dedicados a resaltar la diferencia que hacen las doulas en el embarazo, parto y posparto. En este episodio tenemos a Geraldine Kuphal, cohost de este podcast, narrando su experiencia de la ayuda que recibió de su doula posparto. Geral nos comenta: ¿Qué hace una doula posparto y cómo te ayudo? [1:40] -Informa y ayuda con los cuidados del recién nacido -Es bueno tener un contacto de referencia por si llegas a necesitar una doula en el futuro. Es ideal identificarla durante del embarazo -Como mamá primeriza me ayudo a preparar la casa para mi bebé, ayudo con la lactancia, y con mi nuevo rol de mamá -Recurrí a mi doula mas de lo que pensaba -La maternidad viene acompañada de muchas ansiedades y por eso hay que pedir ayuda extra -Mi doula también ayudo a mi pareja con sus dudas y ansiedades -Mi doula valido mis sentimientos y emociones. Me sentí escuchada -El apoyo familiar es indispensable, pero también tener ayuda profesional es necesario porque cuando se termina la ayuda familiar solo queda la doula. #holamaternidadelpodcast #worlddoulaweek #doulasmakeadifference #maternidad #mamaprimeriza #mama #posparto #madreextranjera #mamaextranjera #doula #pospartumdoula Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Bienvenid@s al segundo episodio de la serie de World Doula Week 2022 donde tendremos un total de 4 episodios dedicados a resaltar la diferencia que hacen las doulas en el embarazo, parto y posparto. En este episodio tenemos a Sonia Haskins, The Hispanic Doula, hablando sobre el trabajo que ella hace como doula de parto y enfermera. Ella brinda sus servicios en el area de Maryland, Virginia y Washington, D.C. Sonia nos explica: ¿Qué significa para tí el ser doula? [1:19] -Ser doula es poder hacer un cambio en la vida de una mamá -Ser doula es ayudar a la madre a que tenga una experiencia positiva en el parto -Nuestra meta como doula es que la mamá sienta que el parto es de ella -Una doula de parto mira a la madre como un ser completo y brinda apoyo en lo emocional, físico y espiritual -Una doula te puede ayudar a navegar las contracciones como algo positivo y manejar la percepción del dolor a enfocarse en la energía positiva, para reducir el estrés y que los niveles de oxitocina suban, así reducir el miedo en la mamá -Una doula valida los deseos de una mamá y los hace respetar al inmediatamente pedir apego piel con piel con su bebé tras el nacimiento -Si no sabes Inglés, los hospitales en E.E.U.U. tienen que, por ley, brindarte un intérprete -Acuérdate del acrónimo BRAIN (beneficios, riesgos, alternativas, intuición, hacer nada nada) al tomar decisiones #holamaternidadelpodcast #worlddoulaweek #doulasmakeadifference #maternidad #mamaprimeriza #mama #posparto #madreextranjera #mamaextranjera #doula #birthdoula #pospartumdoula Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Estamos celebrando la semana mundial de las doulas 2022 y el tema de este año es “las doulas hacen una diferencia.” Durante esta semana el podcast dará a conocer el trabajo que las doulas hacen al empoderar a madres a tomar decisiones informadas, a sentirse acompañadas y entendidas y sobre todo escuchadas! Para inaugurar la serie tenemos a Maybelline Valenti, madre y esposa Venezolana, que reside en Cape Coral, Florida. Maybelline es Certified Health Coach, Doula de Parto y Postparto, y Educadora Perinatal. También es creadora del podcast Naturalmente Mamá. Maybelline nos comenta: ¿Que significa para ti el ser doula? -Una doula es como ser un hada madrina -Una doula hace lo que tu necesitas, el cuidado es personalizado, para hacer una diferencia en el posparto/parto -Doula es el respaldo de una madre -La doula no toma decisiones por nadie -Acuérdate del acrónimo BRAIN (beneficios, riesgos, alternativas, intuición, nada) al tomar decisiones #holamaternidadelpodcast #worlddoulaweek #doulasfindaway #naturalmentemama #maternidad #mamaprimeriza #mama #posparto #madreextranjera #mamaextranjera #doula #birthdoula #pospartumdoula Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

En este episodio queremos expandir más sobre el concepto de un frenillo en la lengua en un recién nacido. Como escuchamos a Lucía en el episodio pasado, el frenillo de su bebé dificultó su experiencia con la lactancia. Invitamos a Paula Garcia Gotero, Asesora de Lactancia y Especialista en Anquiloglosia a que nos explique más de este concepto y nos brinde su conocimiento y experiencia para informar a nuestra comunidad sobre los impactos de un frenillo lingual corto en la lactancia. Este episodio tendrá una guía de cómo afrontar y detectar si la lengua de nuestro bebé está posiblemente anclada al suelo de su boca. Paula nos explica lo siguiente: - ¿Qué significa Anquiloglosia y cómo afecta la lactancia materna? [2:45] - El movimiento de la lengua junto con el agarre es muy importante en la lactancia [5:08] - Características de cuando el bebé no tiene un buen agarre [5:45] - Señales cuando puede haber un problema de frenillo y quién te puede asesorar [6:10] - ¿Cómo detectar un frenillo muy limitante? [10:33] - Recomendaciones para continuar con la lactancia mientras esperas un diagnóstico de anquiloglosia [13:10] - Situaciones dolorosas en la lactancia genera un rechazo momentáneo [15:20] - ¿Cómo se resuelve una anquiloglosia? ¿Qué es una frenectomía? [17:30] Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #maternidad #mamaprimeriza #mama #bebe #lactanciamaterna #frenillo #anquiloglosia #lactanciamixta #holamaternidadelpodcast --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Bienvenid@s a otro episodio de ¡Hola! Maternidad El Podcast. En esta ocasión tenemos el relato de Lucía que es una de las mamás que ha sido increíble ayudando a esta comunidad con sus relatos, experiencia y tips. Lucía es una querida amiga y vamos va a escuchar varios de sus relatos sobre su camino hacia la maternidad en diferentes episodios. Lucía es de España y madre extranjera viviendo en Estados Unidos. Y así como muchas, tuvo dificultades al iniciar su lactancia y su historia describe todos los esfuerzos que hacemos como madres para conquistar la maternidad que anhelamos. Lucía nos relata lo siguiente: El inicio de mi lactancia [2:28] Problemas al segundo día de nacimiento, un posible frenillo [3:50] Primera semana posparto: frenillo, diagnóstico mastitis, inicio de lactancia mixta [5:29] Navegando la lactancia materna con un frenillo [7:09] Pediatras no tienen ni idea de la lactancia [10:49] Apoyo en mi entorno hacia la lactancia materna [14:50] Problemas que causaron el abandono de la lactancia y consejo de la consultora de lactancia [21:34] Pelea interna entre el querer y deber dar el pecho [24:04] Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #maternidad #mamaprimeriza #mama #bebe #lactanciamaterna #frenillo #anquiloglosia #lactanciamixta #madreextranjera #mamaextranjera --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

Bienvenid@s a otro episodio de Hola! Maternidad el podcast. En este episodio tenemos el segundo relato de Marta. Marta es mamá de dos nenas en Barcelona y nos cuenta de sus dos embarazos y nacimientos de sus hijas en un hospital designado Amigo Del Niño según la OMS/UNICEF, donde tuvo las opciones y selecciones para ejercer dos nacimientos respetados aunque no fueron exactamente lo que ella tenía previsto en su plan de posparto pero el resultado siempre fue increíble! Marta nos relata lo siguiente: Primer Nacimiento Factores que mis partos fueran largos y medicalizados [2:20] Sala de parto en un hospital designado Amigo del Niño según la OMS [3:30] Parto Respetado y la oportunidad de la impronta y piel con piel [8:10] Segundo Nacimiento Parto inducido por exceso de líquido amniótico [12:00] Recomendaciones de Empoderamiento [18:30] -Evitar ideas preconcebidas respecto al parto -Empoderamiento viene de la información -Tu puedes mami! Yo soy el único canal hacia el mundo de mi bebé ¡Acompáñanos! Para mas información sobre otros episodios y nuestra comunidad síguenos por Instagram @holamaternidadelpodcast #holamaternidadelpodcast #maternidad #embarazo #parto #inducción #maternidad Este podcast provee información general y experiencias personales y no debe de ser usado como sustituto de apoyo Psicoterapéutico o médico. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

En esta ocasión tendremos los relatos de Marta quien es mamá de dos nenas y es asesora de lactancia en Barcelona. Tendremos dos episodios con ella. En este primer episodio Marta nos cuenta sobre su experiencia como mamá primeriza y sus obstáculos estableciendo su lactancia deseada con su primera hija. Nos cuenta que aunque estuvo muy bien informada sobre el tema de la lactancia hay otros factores que no siempre podemos controlar o anticipar que nos llevan por un camino lejos del deseado. Pero también nos cuenta como la primera lactancia no dicta la segunda, ya que con su segunda hija pudo lograr la lactancia que deseaba. Marta nos relata lo siguiente: Mi primer embarazo vs. segundo embarazo [2:10] Aún con información hasta que no estás en la situación no sabes [4:18] Peque por soberbia, por sentirme informada no pedí ayuda [5:14] Sospecha de una anquiloglosia (frenillo lingual) [6:18] Me rendí con la lactancia de mi primera hija [8:00] Tomar la decisión de amamantar otra vez [9:21] Como te inspiro tu experiencia a formarte como Asesora de Lactancia [12:55] Recomendación a nuestra comunidad: Además de informarte es importante [14:38] -Iniciar desde el embarazo la preparación para la lactancia, conllevar con madres lactantes -Visualizar la vida después del embarazo -Predisposición que ciertas situaciones son difíciles pero siempre podemos pedir ayuda y apoyo ¡Acompáñanos! #holamaternidadelpodcast #lactancia #lactanciamaterna #maternidad #embarazo #posparto Este podcast provee información general y experiencias personales y no debe de ser usado como sustituto de apoyo Psicoterapéutico o médico. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

En esta ocasión les estaré relatando sobre mi camino hacia la maternidad. Les contare la historia de nacimiento de mi primer hijo; de como un embrazo de bajo riesgo terminó en una cesaría de emergencia por desprendimiento placentario; y mi bumpy start con la lactancia. También les compartiré una serie de recomendaciones personales que me hubieran ayudado como madre primeriza durante los primeros días posparto. Temas en este episodio: Establecer dinámica familiar desde antes del embarazo (mapaternidad) [3:20] Mis inseguridades al iniciar el camino hacia la maternidad [5:00] Estamos Embarazados! [7:52] El susto de mi vida a las 38 semanas de embarazo [10:00] Desprendimiento placentario [17:38] cesaría de Emergencia [20:25] Los primero días posparto en el hospital y la lactancia [23:10] Sobreviví el inicio de la maternidad por mi circulo de apoyo familiar [28:19] Los recursos que me hubieran aliviado la ansiedad al inicio de la maternidad [29:42] Forma parte de nuestra comunidad y se parte de nuestros futuros episodios al seguidos por IG @holamaternidadelpodcast o escribanos a hola.maternidad@gmail.com #maternidad #mamaprimeriza #mama #bebe #lactanciamaterna #parto #cesaría #embarazo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

En este episodio tenemos el relato de una de mi amiga muy querida que nos cuenta su birth story de su primera hija y sus primeros días posparto después de una cesárea no programada. Nos relata de como es importante seguir tu intuición y conocer tus derechos como paciente al afrontar situaciones inesperadas. Acompañamos! #maternidad #mama #bebe #cesaría #instinto #birthstory #parto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

¡Hola! Bienvenid@s al lanzamiento de ¡Hola! Maternidad El Podcast. ¡Estamos muy emocionadas de lanzar este proyecto que hemos trabajado con otras súper mamás y padres que han sido nuestra inspiración! Soy Gabriela Colocho madre salvadoreña vivo en Estados Unidos desde hace 19 años y después de trabajar en el sector privado decidí cambiar carrera y empezar una nueva pasión apoyando madres y familias, especialmente madres que viven en el extranjero, así como yo, con servicios de doula posparto, lactancia, educación maternal y brindar apoyo comunitario a madres, padres y abuelos durante esta transición que es la llegada de la maternidad/paternidad. Y junto conmigo en este proyecto también se encuentra mi prima Geraldine Kuphal quien es de Argentina y vive en Portland, Oregón. También madre de una nena de 5 años y es psicóloga. Hoy en día hay una especie de negación o minimización sobre los desafíos/dificultades de esta etapa. Las ansiedades, tristezas, fluctuaciones del estado de animo son bastantes frecuentes y todas las mujeres atravesamos momentos así. Muchas madres pasamos por una revolución hormonal sin tener apoyo o pensamos que no necesitamos o merecemos apoyo. La maternidad tiene dos lados: lo difícil, inesperado, cansado y hasta solitario, pero también es increíble y trae un nuevo significado a la vida de cada madre y padre. Aunque la maternidad/paternidad puede ser vista como una etapa disruptiva al estilo de vida que conocías antes es importante entender que es un tiempo de recalibración y reajustes donde en la ecuación que solo había uno, si eres madre soltera, o dos, si tienes pareja, ahora hay un plus one permanente! Estamos uniendo fuerzas y celebrando a la maternidad con la ayuda y el apoyo de todas las mamás en nuestra comunidad que comparten sus historias y experiencias desde el momento de dar a luz, la recuperación posparto, lactancia, y todo lo demás relevante a la maternidad. Hablaremos de muchos aspectos y puntos de vista sobre la maternidad. Tendremos conversaciones honestas, y algunas serán hasta crudas, pero todo para ofrecer una perspectiva holística sobre la maternidad. Es un momento de muchos cambios, donde la curva de aprendizaje es intensa, y donde es fundamental buscar apoyo, ¡ayuda y compañía para no sentirnos solas! ¡Nuestro objetivo es informar, entretener y apoyar a las madres durante el camino hacia la maternidad! Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hola-maternidad/message

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