Podcasts about Valora

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Latest podcast episodes about Valora

Medita.cc
2025-11-12 Él espera tu agradecimiento

Medita.cc

Play Episode Listen Later Nov 12, 2025 28:35


San Lucas (17, 11-19) presenta el episodio de los diez leprosos que fueron curados. Solo uno volvió a agradecer a Jesús su curación, y la reacción del Señor nos hace ver que le importa mucho nuestro agradecimiento… porque nos quiere. Valora nuestra gratitud, y la espera. San Benito de Nursia recomienda que ante cualquier circunstancia se diga Deo gratias!

Radio Elda
José Ignacio Prades, Ent. del Elda Prestigio, valora la derrota sufrida en la pista del Rocasa Gran Canaria

Radio Elda

Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 0:48


Las de Elda pagaron su irregularidad a lo largo del partido

Radio Elda
Claudio Barragán, Ent. del Eldense, valora el empate en el campo del Atlético Madrileño

Radio Elda

Play Episode Listen Later Nov 8, 2025 0:40


El Eldense fue superior a los rojiblancos en muchas fases del partido

Radio Castellón
Vicent Sales, portavoz de gobierno de Castellón, valora el Plan General como "escaso" y anuncia su modificación

Radio Castellón

Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 0:45


El Mañanero Radio
¿Que se valora mas, no tener nada y prepararse o tener todo y prepararse? - Jorge Luna

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later Nov 4, 2025 19:41 Transcription Available


Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-mananero-radio--3086101/support.

Primera Hora
CCOO lamenta la subida del paro femenino, CIEM valora la buena dinámica del empleo

Primera Hora

Play Episode Listen Later Nov 4, 2025


El paro aumentó ligeramente en Extremadura en octubre, en 443 personas, en la segunda menor subida en este mes en los últimos 15 años. Desde CIEM destacan que la regiónregión encabeza el descenso interanual, con una bajada del 9,82%, mientras que CCOO pone el foco en el paro femenino, porque 3 de cada 4 nuevos parados son mujeres.

El Primer Palo
El Primer Palo (30/10/2025); programa completo: El Madrid valora una demanda multimillonaria contra UEFA

El Primer Palo

Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 89:59


Radio Elda
José Ignacio Prades, Ent. del Elda Prestigio, valora la victoria de su equipo en Elche

Radio Elda

Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 0:33


El Larguero
El Larguero a las 00.00 | Entrevista con Raúl Albiol y el Sanedrín valora las polémicas que rodean a Vinícius y Lamine Yamal

El Larguero

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 41:56


Charlamos con el exjugador de Real Madrid y Villarreal, campeón del mundo y de Europa, Raúl Albiol. Además, reunimos a nuestro Sanedrín para analizar la última hora de los casos Lamine Yamal y Vinícius Jr. 

El Larguero
El Larguero a las 00.00 | El Dr. Ripoll valora las lesiones de Lamine y Carvajal y el Sanedrín de jugadores analiza el Clásico

El Larguero

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 40:11


Charlamos con nuestro médico de cabecera para que nos explique la gravedad de las lesiones de Lamine Yamal y Dani Carvajal. Además, nuestro Sanedrín de jugadores analiza todas las claves del Clásico. 

Radio Linares
Isabel Montes, directora de la EOI Carlota Remfry de Linares, valora la admisión del centro a la Red de Escuelas Asociadas de la UNESCO

Radio Linares

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 11:05


Post United
VINICIUS VALORA SALIR | REGRESO ESPERADO EN EL BARÇA | YA HAY SEDE PARA LA FINALISSIMA

Post United

Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 8:01


VINICIUS VALORA SALIR | REGRESO ESPERADO EN EL BARÇA | YA HAY SEDE PARA LA FINALISSIMA

Radio Alicante
Ismael Vicedo, portavoz de la Plataforma Mazón Dimissió d'Alacant, valora positivamente la manifestación por las calles de Alicante

Radio Alicante

Play Episode Listen Later Oct 25, 2025 2:04


Radio Castellón
Jorge Alarcón, concejal de Compromís en Burriana, valora la ruptura del pacto de gobierno en el municipio

Radio Castellón

Play Episode Listen Later Oct 24, 2025 0:45


Radio Valladolid
Francisco Ramos, representante de CCOO en Horse, valora positivamente el convenio pactado con la empresa junto a UGT y SCP

Radio Valladolid

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 0:48


Francisco Ramos, representante de CCOO en Horse, valora positivamente el convenio pactado con la empresa junto a UGT y SCP

Radio Valladolid
Iván de la Fuente, representante de UGT en Horse, valora positivamente el convenio pactado con la empresa junto a CCOO y SCP

Radio Valladolid

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 3:54


Iván de la Fuente, representante de UGT en Horse, valora positivamente el convenio pactado con la empresa junto a CCOO y SCP

Radio Elche
El alcalde de Elche valora el programa Callejeros en Los Palmerales

Radio Elche

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 1:20


Eneagrama Conócete
Cómo valora, usa y desperdicia el TIEMPO la personalidad 1 del Eneagrama, 15 de octubre

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 10:31


En esta emisión, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hablan de cómo usa el tiempo la personalidad 1 del Eneagrama. En este serial explican cuáles son los ladrones de tiempo de cada estilo de personalidad y comparten consejos para aprovecharlo mejor. No te pierdas la participación de Andrea y Ade en Tamara con Luz todos los miércoles a las 11:40 horas. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Eneagrama Conócete
Cómo valora, usa y desperdicia el TIEMPO la personalidad 2 del Eneagrama, 8 de octubre.

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 14:04


En esta emisión, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hablan de cómo usa el tiempo la personalidad 3 del Eneagrama. En este serial explican cuáles son los ladrones de tiempo de cada estilo de personalidad y comparten consejos para aprovecharlo mejor. No te pierdas la participación de Andrea y Ade en Tamara con Luz todos los miércoles a las 11:40 horas. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Radio Elda
Claudio Barragán, Ent. del Eldense B, valora el empate ante el Novelda Unión Cableworld

Radio Elda

Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 8:08


El partido acabó con 1-1 en el marcador del viejo Pepico Amat

Mis Preguntas con Roberto Pombo
¿Por qué no se valora el trabajo doméstico y de cuidado?

Mis Preguntas con Roberto Pombo

Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 28:35 Transcription Available


Las labores del cuidado son de las más importantes en el mundo, sin embargo, buena parte del trabajo del hogar no recibe remuneración y recae casi todo sobre las mujeres. En Colombia, cerca del 65% de la carga laboral de las mujeres es no remunerada. ¿Qué políticas públicas hay y cuáles son necesarias para romper este ciclo de desigualdad?Para este capítulo hablamos con la periodista Ana Cristina Restrepo; con la periodista Yolanda Ruíz; con la exdirectora de Planeación Nacional, Cecilia López; con María Inés Salamanca, representante adjunta de ONU Mujeres en Colombia; y con Gigi Borré Solano, directora de la Fundación Dos Latinas.

El Larguero
Matxín valora el nuevo récord de Pogacar y la Segunda División es protagonista del fin de semana

El Larguero

Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 41:36


El mánager del equipo UAE de ciclismo agota los calificativos para celebrar el último gran éxito de Tadej Pogacar, siendo el primer ciclista en la historia en ganar cinco veces en Lombardía de forma consecutiva. Repasamos también lo más destacado del sábado en LaLiga Hypermotion, con el Real Zaragoza acentuando su crisis, y dos piezas clave del domingo atienden la llamada de 'Carrusel' para charlar con Yago de Vega: Àlex Corredera (Real Sporting) y Álvaro García Pascual (Cádiz),

Carrusel Deportivo
Matxín valora el nuevo récord de Pogacar y la Segunda División es protagonista del fin de semana

Carrusel Deportivo

Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 41:36


El mánager del equipo UAE de ciclismo agota los calificativos para celebrar el último gran éxito de Tadej Pogacar, siendo el primer ciclista en la historia en ganar cinco veces en Lombardía de forma consecutiva. Repasamos también lo más destacado del sábado en LaLiga Hypermotion, con el Real Zaragoza acentuando su crisis, y dos piezas clave del domingo atienden la llamada de 'Carrusel' para charlar con Yago de Vega: Àlex Corredera (Real Sporting) y Álvaro García Pascual (Cádiz),

Radio Elda
Javi Cabello, Ent. del Eldense, valora la derrota de su equipo en Marbella

Radio Elda

Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 0:55


Los de Elda solo han sumado un punto de los últimos nueve disputados

Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano
Lucas 11, 27-28: Feliz quien hace

Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano

Play Episode Listen Later Oct 11, 2025 1:46


1) Felices: El éxito sin felicidad es alimento del egoísmo, pero felicidad con éxito es felicidad plena. No todo lo que te hace exitoso te termina haciendo feliz, pero toda persona feliz es exitosa. Porque lo que se hace desde la felicidad se logra ver desde una mirada distinta.2) Multitud: La gente va y viene y también la gente opina todo lo que quiere. Uno muchas veces se detiene en lo que la gente habla y dice, pero se olvida que los comentarios hoy pueden ser buenos y mañana malos. La vida cambia y las opiniones también. De ser un ídolo a un villano puede pasar de una publicación a otra o de un estado a otro. Por eso refúgiate en Dios y aprende a escuchar tu interior para actuar en tu exterior. 3) Fruto: Tu vida se define, para muchos, por tus acciones más que por tus esfuerzos. Eso lo experimenté mucho en estos tiempos. La gente no valorará las horas de viaje realizadas, pero sí la charla que les dí. No valorará la cantidad de horas sin dormir que llevo, pero sí las misas que les dí. No valorará los días que estuve enfermo y lo mismo los atendí, pero sí valorará las confesiones que les dí. Hay veces que nos olvidamos que detrás de un acto hay un sacrificio. Valora a las personas que hacen algo por vos y, si podés, pregúntales cómo están. Algo bueno está por venir.

Radio Elda
José Ignacio Prades, Ent. del Elda Prestigio, valora la derrota de su equipo en la pista del Bm. Porriño

Radio Elda

Play Episode Listen Later Oct 9, 2025 1:11


Las eldenses encadenan tres partidos sin ganar con un empate y dos derrotas

Eneagrama Conócete
Cómo valora, usa y desperdicia el TIEMPO la personalidad 3 del Eneagrama, 1 de octubre

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 10:31


En esta emisión, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hablan de cómo usa el tiempo la personalidad 3 del Eneagrama. En este serial explican cuáles son los ladrones de tiempo de cada estilo de personalidad y comparten consejos para aprovecharlo mejor. No te pierdas la participación de Andrea y Ade en Tamara con Luz todos los miércoles a las 11:40 horas. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Eneagrama Conócete
Como valora, usa y desperdicia el TIEMPO la personalidad 4 del Eneagrama, 24 septiembre

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 10:14


En esta emisión, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hablan de cómo usa el tiempo la personalidad 4 del Eneagrama. En este serial explican cuáles son los ladrones de tiempo de cada estilo de personalidad y comparten consejos para aprovecharlo mejor. No te pierdas la participación de Andrea y Ade en Tamara con Luz todos los miércoles a las 11:40 horas. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Eneagrama Conócete
Como valora, usa y desperdicia el TIEMPO la personalidad 5 del Eneagrama, 17 septiembre.

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 10:36


En esta emisión, Adelaida Harrison habla de cómo usa el tiempo la personalidad 5 del Eneagrama. En este serial explican cuáles son los ladrones de tiempo de cada estilo de personalidad y comparten consejos para aprovecharlo mejor. No te pierdas la participación de Andrea y Ade en Tamara con Luz todos los miércoles a las 11:40 horas. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El Larguero
Carrusel último tramo a las 23.30h | El Valencia gana al Athletic y Roncero valora el cabreo de Vinicius

El Larguero

Play Episode Listen Later Sep 20, 2025 55:03


El Valencia cierra la jornada de sábado con victoria ante el Athletic en Mestalla (2-0), repasamos el triunfo del Real Madrid contra el Espanyol con el cabreo de Vinicius incluido al ser sustituido y la previa del Barça-Getafe.

Carrusel Deportivo
Carrusel último tramo a las 23.30h | El Valencia gana al Athletic y Roncero valora el cabreo de Vinicius

Carrusel Deportivo

Play Episode Listen Later Sep 20, 2025 55:03


El Valencia cierra la jornada de sábado con victoria ante el Athletic en Mestalla (2-0), repasamos el triunfo del Real Madrid contra el Espanyol con el cabreo de Vinicius incluido al ser sustituido y la previa del Barça-Getafe.

Eneagrama Conócete
Como valora, usa y desperdicia el TIEMPO la personalidad 7 del Eneagrama, 10 septiembre.

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 9:00


En esta emisión, Adelaida Harrison habla de cómo usa el tiempo la personalidad 7 del Eneagrama. En este serial explican cuáles son los ladrones de tiempo de cada estilo de personalidad y comparten consejos para aprovecharlo mejor. No te pierdas la participación de Andrea y Ade en Tamara con Luz todos los miércoles a las 11:40 horas. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El Larguero
El Larguero a las 23.30 | Reacciones al ajustado triunfo del Real Madrid ante el Marsella y Azoye valora la derrota del Villarreal

El Larguero

Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 45:06


Reacciones, primeros análisis y protagonistas de la victoria por la mínima del Real Madrid ante el Olympique de Marsella (2-1) con dos goles de penalti de Kylian Mbappé. Además, charla con Ayoze Pérez desde el Tottenham Hotspur Stadium para valorar en la SER la derrota del Villarreal en Champions.

Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano

Madre de los dolores 1) Junto: La persona que te valore estará siempre al lado en los momentos duros y difíciles, cuando la sociedad te señale o cuando incluso aparezca una calumnia, que es como una bomba atómica, porque te dejan solo y todos se corren de vos. Quien está junto a vos en los momentos difíciles es la persona que te mantiene en pie y te ayuda a ponerte de pie. Sin decir nada y sin hacer nada… solo estando; porque para los que hacen algo en la vida por el otro, lo verdaderamente valioso, es estar junto al otro. Valora a quien esté al lado tuyo y te dé paz en tus momentos duros, porque esa persona no te quita la cruz, sino que te acompaña a resucitar, que es distinto. 2) María: No todo el mundo que está a tu lado estará también en los momentos duros, pero quien menos te lo imagines puede que esté. Por eso a las personas mencionadas en este momento en el evangelio no las encontramos en otros momentos, pero sí se deja en claro en qué momento estuvieron. Si hay algo que aprendí en estos tiempos es que puede que haya muchos a mi lado, pero no todos te comprenden incluso estando a tu lado y hasta capaz no se dan cuenta de lo que estás pasando, pero siempre hay alguien a tu lado. Tenés que descubrir quién te sigue por tus éxitos logrados y quién te sigue por lo que sos y la vida que tenés, como también por las frustraciones que te tiraron. 3) Casa: Hoy pedí a María que te ayude a ver quién está a tu lado y a saber transitar tu momento de dolor. La vida es dolorosa, pero se la supera cuando se está acompañado. Por eso, no dejes de buscar a María porque con ella todo se logra más fácil. Algo bueno está por venir.

Historia de Aragón
Estadilla valora pedir la declaración de zona catastrófica

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 15:53


Fue una de las localidades del Somontano afectadas el pasado sábado por el pedrisco y el viento que arrasó cultivos, inundó casas y dañó granjas y otras instalaciones. Este lunes 15 de septiembre, la DOP Campo de Borja celebra la XXXV Fiesta de la Vendimia en Ainzón. El acto central de la jornada ha sido, como cada año, la exaltación del vino y el simbólico pisado de las uvas en el Polideportivo Municipal de Ainzón.Visitamos la Lonja del Ebro para repasar las últimas cotizaciones de las mesas que se reunían esta mañana.

Herrera en COPE
11:00H | 10 SEP 2025 | Herrera en COPE

Herrera en COPE

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 60:00


El Juez Peinado investiga a Begoña Gómez por presunta malversación de fondos públicos. En el Congreso, la sesión de control al Gobierno se caldea con acusaciones e insultos por la corrupción. La Comisión Europea propone suspender parcialmente el acuerdo con Israel y sancionar a Netanyahu. En La Vuelta a España, el fuerte viento obliga a buscar un plan B para la meta, y se esperan protestas. El FC Barcelona recibe al Valencia en fútbol. El Metro de Madrid reabrirá la línea 7B. Arturo Pérez-Reverte habla sobre la lectura, defendiendo que hace a las personas intelectualmente mejores. Presenta la vuelta de "Alatriste", cuyo personaje ha madurado con él, y describe el París del siglo XVII. Valora a Quevedo como clave para entender España. Critica a la política española por ser un "negocio" que explota a la ciudadanía y a la educación por su deficiente enseñanza de la historia, lo que lleva a la manipulación. También reflexiona sobre la IA en el cine, como en la película "Critters", y su ...

Radio Universidad de Chile
Descabelladas - Presidente Gabriel Boric: "La democracia no se valora sino hasta que se pierde"

Radio Universidad de Chile

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 81:52


"Yasna Lewin, Mirna Schindler y Alejandra Matus conversan con el presidente Gabriel Boric sobre los principales hitos de su gestión: liderar en tiempos de crisis global, la defensa de la democracia, el riesgo de la desinformación y las fake news, sus políticas sociales y de seguridad, los aprendizajes de su trayectoria y los avances del Plan Nacional de Búsqueda. También comentan la red de desinformación en favor de Kast revelada por CHV, presuntamente encabezada por un director ejecutivo de Canal 13, y el debate sobre voto obligatorio, sufragio de migrantes y multas por no votar."

Eneagrama Conócete
Como valora, usa y desperdicia el TIEMPO la personalidad 6 del Eneagrama, 3 septiembre.

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 15:20


En esta emisión, Adelaida Harrison habla de cómo usa el tiempo la personalidad 6 del Eneagrama. En este serial explican cuáles son los ladrones de tiempo de cada estilo de personalidad y comparten consejos para aprovecharlo mejor. No te pierdas la participación de Andrea y Ade en Tamara con Luz todos los miércoles a las 11:40 horas. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Comiendo con María (Nutrición)

Hoy quiero hablarte de un tema que probablemente te suene familiar: las calorías.Ese numerito que aparece en las etiquetas, en las aplicaciones de móvil y que se ha convertido casi en una obsesión para muchas personas que quieren perder peso o “comer bien”. Durante años nos han repetido que la clave está en contar calorías: saber cuántas entran, cuántas salen y mantener un supuesto equilibrio.Pero, ¿es realmente tan importante? ¿De verdad la salud depende de una operación matemática? La respuesta es que no. Hoy quiero explicarte por qué no necesitas contar calorías y cómo cambiar esa visión puede ayudarte a tener una relación mucho más sana, libre y realista con la comida.Una caloría es simplemente una unidad de energía. Es lo que el cuerpo obtiene de los alimentos para poder funcionar: movernos, pensar, respirar, digerir… El concepto se empezó a usar en nutrición a principios del siglo XX, sobre todo en contextos militares y hospitalarios, porque se necesitaba estandarizar las raciones de comida. Con el tiempo, la industria de la dieta lo popularizó hasta convertirlo en un mantra: “come menos, muévete más”. El problema es que esta idea simplifica algo mucho más complejo. Porque sí, las calorías existen y tienen un papel en nuestro metabolismo, pero no lo son todo.Cuando reduces la comida a números, pasan varias cosas:Pierdes de vista la calidad del alimento. No es lo mismo 100 kcal de frutos secos que 100 kcal de galletas.Empiezas a desconectarte de tus propias señales de hambre y saciedad, porque lo que manda no es lo que sientes, sino lo que marca la app.Aparece la culpa: si un día te “pasas”, sientes que has fracasado, aunque el cuerpo ni siquiera lo note.Se fomenta la obsesión, el control excesivo y en algunos casos, puede derivar en trastornos de la conducta alimentaria.Además, este enfoque ignora factores fundamentales: cómo se absorben esos nutrientes, la microbiota, el sueño, el estrés, el contexto social, la genética… ¿De verdad crees que todo eso cabe en un simple número?En vez de contar calorías, hay otros aspectos mucho más útiles:Los nutrientes: proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. Son los que determinan cómo se siente y funciona tu cuerpo.La saciedad: cómo te deja esa comida. No es lo mismo tomarte un refresco con 100 kcal que un yogur con fruta y nueces.La calidad del alimento: procesado frente a fresco, integral frente a refinado.El patrón global: lo que importa es el conjunto de tu alimentación, no un plato aislado.El placer y la flexibilidad: comer también es cultura, disfrute y socialización. No todo puede medirse con una tabla.Si hasta ahora te has guiado por el conteo calórico, ¿cómo puedes soltar esa necesidad? Aquí algunas ideas prácticas:Piensa en platos, no en números. El plato de Harvard es una herramienta muy visual: mitad verduras y frutas, un cuarto proteína, un cuarto hidratos de calidad. Mucho más fácil y realista.Escucha tu cuerpo: aprende a identificar el hambre física y diferenciarla del hambre emocional o del simple aburrimiento.Sé flexible: todos los alimentos caben. No existen los prohibidos, sino las proporciones y la frecuencia.Valora la experiencia: come despacio, sin pantallas, disfrutando de texturas y sabores. Eso también nutre.Recuerda la visión global: no pasa nada si un día comes más o menos, lo que cuenta es tu alimentación a lo largo del tiempo.Quiero que te quedes con esta idea: no eres una calculadora. No necesitas pasarte el día sumando y restando calorías para cuidarte. Comer bien no es un castigo ni una fórmula matemática, es un acto de autocuidado, de respeto y de placer. Cuando sueltes la necesidad de contar calorías, vas a ganar libertad, confianza y mucha más paz con la comida. 7. Cierre Así que la próxima vez que te sientes a comer, en lugar de preguntarte “¿cuántas calorías tiene esto?”, pregúntate:¿Me va a nutrir?¿Me va a saciar?¿Voy a disfrutarlo?Si las tres respuestas son sí, adelante. Gracias por acompañarme un día más. Y recuerda, si necesitas ayuda para aprender a comer sin miedo y sin obsesiones, mi equipo y yo estamos aquí para ayudarte. Nos escuchamos en el próximo episodio.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

El Larguero
El Larguero a las 00.00 |El Sanedrín de jugadores valora el final del mercado y las jugadas polémicas de la jornada con Iturralde

El Larguero

Play Episode Listen Later Sep 2, 2025 43:36


El Sanedrín repasa la polémica en Vallecas con el VAR y el penalti a Lamine Yamal con Iturralde y el final de mercado de los equipos españoles con sus inscripciones de última hora.

Meditaciones. Padre Ricardo Sada
Valora el Vía Crucis

Meditaciones. Padre Ricardo Sada

Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 28:52


Meditaciones preparadas (aunque no exclusivamente) para hacer un retiro espiritual y mejorar en su vida cristiana, de oración y de trato con Dios. A cargo del Padre Ricardo Sada Fernández de México.

Medita.cc
2025-08-27 Valora el Via Crucis

Medita.cc

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 28:53


La clave del amor es la coincidencia de mundos interiores. El ejercicio del Via Crucis nos permite meternos en los sentimientos y los pensamientos de Jesús en esos dramáticos momentos. Podemos apropiarnos de la riqueza de la vida espiritual de los santos, que han dejado hermosas consideraciones de la Pasión y Muerte del Señor.

Mentalidade Empreendedora Podcast com Pedro Quintanilha
Como Vender Mais Sem Desespero | 3 Pilares para Vender com Autoridade no Digital | #PodcastMe 428

Mentalidade Empreendedora Podcast com Pedro Quintanilha

Play Episode Listen Later Aug 19, 2025 7:39


Você está se posicionando como alguém de valor ou está se vendendo por qualquer coisa?Neste episódio, Pedro Quintanilha revela um dos pilares mais poderosos do seu sucesso em vendas e negócios: o SND – Se Valorizar, Não Fazer Questão e Manter a Decisão na Sua Mão.Aprenda como mudar sua postura, assumir o controle da conversa e parar de correr atrás do cliente errado.Se você quer vender mais, com mais autoridade e menos esforço, esse conteúdo é pra você.Você vai descobrir:Como entender e comunicar seu verdadeiro valorA chave para parar de parecer um “pedinte” em vendasA arte de não fazer questão (e vender mais por isso)Como liderar o processo de vendas com confiança e controlePor que o cliente certo corre atrás de você

Paco Navas • Psicólogo Anormal
¿Sientes que tu pareja ya no te valora?

Paco Navas • Psicólogo Anormal

Play Episode Listen Later Aug 9, 2025 1:17


Si sientes que tu pareja no te valora, podría ser porque has caído en la rutina y te has vuelto predecible. Enfócate en tu crecimiento personal y no expliques todo, dejando espacio para la sorpresa. Prioriza tu bienestar emocional y recupera el interés en la relación. Tu vida tus normas empieza en http://paconavas.com

¿Qué Haría Jesús?
Evangelio de hoy: Miércoles 30 de julio - “Valora tu tesoro”

¿Qué Haría Jesús?

Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 10:00


Hoy escucharemos al @padreluisrodrigo compartir su reflexión sobre el evangelio según San Mateo (Mt 13,44-46). Podcast producido por New Fire (@benewfire).

The Art of Value Whispering Podcast
#265: The Go-Giver: Creating Value that Sells

The Art of Value Whispering Podcast

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 35:08 Transcription Available


Welcome to the Art of Value Whispering podcast In this episode of the Brilliant Business Book Festival, I'm joined by Bob Burg, co-author of the widely loved book: The Go-Giver.   ‍ Bob's writing started with a practical sales book, Endless Referrals, but soon realized the power of storytelling. That led to The Go-Giver, a business parable built around timeless relationship-building principles. ‍ In this insightful episode, Bob shares why giving in business isn't about self-sacrifice - it's about building deep, trusted relationships that grow your impact and income.  ‍ Through storytelling, timeless principles, and real-world experience, he reveals how shifting focus from getting to giving is the secret to sustainable business success. ‍ Join me in this episode to discover practical insights for growing a value-led business, navigating boundaries,asking boldly, and building a brand others can't help but advocate for. ‍ ‍ “Success in business isn't about taking, it's about becoming the kind of person others know, like and trust.” - Bob Burg ‍ In this Week's Episode... ‍ In this episode, you will learn: ‍ Why The Go-Giver was written as a parable, and how that format transforms learning. The true difference between Go-Givers, Go-Getters, and Go-Takers. How value is perceived in the other people's eye and how you define it . Why introverts are naturally better at sales, and how to lean into that. How to give generously without becoming a doormat or burning out. ‍

The Art of Value Whispering Podcast
#264: Get a PhD in You: A Course in Miraculous Self-Discovery

The Art of Value Whispering Podcast

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 47:46


Welcome to the Art of Value Whispering podcast I'm excited to kick off our Brilliant Business Book Festival this summer with an author whose wisdom and warmth will stay with you long after the episode ends, Julie Reisler, Master Intuitive Coach, author of Get a PhD in YOU: A course in Miraculous Self-Discovery, Podcaster, TEDx Speaker and founder of Empowered Living Inc. ‍ In this inspiring discussion, Julie shares how her personal struggles, including addiction and emotional burnout, led to a powerful journey of healing, self-love, and purpose.  ‍ Today, she helps others reconnect with their intuition and live in deep alignment with their purpose. ‍ Join me in this episode to discover how your challenges can become your calling, and how to build a business grounded in intuition, healing, and truth. ‍ “Build a business rooted in self-love, not self-judgment. When love drives your actions, clarity, confidence, and even your health begin to rise.” - Julie Reisler ‍ In this Week's Episode... ‍ In this episode, you will learn: ‍ How to start owning your true value without getting lost in the mess. How tuning into your intuition can unlock clarity, abundance, and deep alignment in both life and business What it really takes to stay consistent through the ups and downs of business. The role of daily heart-centered practices in building resilience and energy for sustainable success ‍ Why self-love, reparenting, and releasing shame are the foundations of a thriving, soul-aligned business ‍

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Cuando tu estado de ánimo aleja al amor

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 22:26


¡Estos malos hábitos están alejando a las personas que amas! Si reconoces alguno, ¡cámbialo y mejora! Valora a los seres que te aman, lo puedes hacer por ellos.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir