Ma pensée quotidienne

En ce debut de dernière semaine de Novembre, nous recevons Sixtine Moullé Berteaux, la fondatrice du média indépendant Le Crayon, créé pour faire se rencontrer et débattre des personnes aux idées bien différentes.. Croyez-nous, ça fait des étincelles… de compréhension ! Pourquoi avoir créé ce média ? Quels en sont les apports ? Comment oser prendre la parole pour parler de ses opinions dans notre société ? Comment utiliser sa voix comme outil d'engagement ? Lien : https://www.lecrayonmedia.fr/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, nous recevons le lieutenant Pierre, saint-cyrien de formation et chef de section. Il a accepté de venir nous parler de son engagement militaire, des difficultés rencontrées mais surtout de ce qui le pousse quotidiennement à suivre son engagement. https://www.sengager.fr Conseil de lecture : Les Misérables, Victor Hugo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Cher ami, Sortant tout juste de 2 semaines de préparation militaire pour devenir Aspirant de l'Armée de Terre (premier grade des officiers), je prends quelques minutes pour t'annoncer que je prends des vacances durant le mois d'aout et ne publierai donc pas de podcasts. Je te souhaite de prendre aussi du temps pour te ressourcer, écouter les épisodes de l'année que tu as pu rater et surtout bien en profiter pour te préparer mentalement et physiquement à toutes les nouvelles aventures que la vie te réserve ! Elles en font sa beauté. Prends soin de toi et on se retrouve sur Youtube pour un debrief de mes premières semaines d'engagement dans l'armée : https://www.youtube.com/watch?v=cB2QIGGsl50&ab_channel=AudreyVanh%27 --- Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Pour l'épisode de ce lundi, je suis super excitée de recevoir Thaïs ! Une jeune femme actuellement en Bachelor de #psychologie (licence). Elle a 2 centres d'intérêt, que je partage à 100% et dont nous allons discuter : la santé (mentale - la puissance du cerveau - et physique) les outils comme le sport, la lecture, etc. pour être prêt à toute nouvelle opportunité la santé Élevée dans une famille très soudée, voyageuse et guide, Thaïs a profité de cet épisode pour faire un retour sur ce qui a façonné sa vie jusqu'ici, sur ses objectifs et pour nous rappeler son mot d'ordre : dire « oui » à la vie ! Ressources citées : Les ouvrages de Ken Follet, Trilogie : La Chute des Géants Le podcast : Stuff you should know Le groupe Facebook : Yes theory --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Inspirant par son parcours, son entreprise, mais surtout par son humilité et son engagement (je chéris ce mot, dans tous contextes), Clément a choisi le sien auprès des jeunes, notamment ceux qui cherchent leur voie #postbac, à travers sa Start-up Thotis (il t'en parlera mieux que moi dans la conversation qui suit). Diplômé d'école de commerce, il s'associe avec son meilleur ami pour créer un média d'informations claires, complètes, accessibles et indispensables pour tout futur étudiant. Aujourd'hui, l'information est partout mais nous ne savons plus forcément laquelle est de meilleure qualité ! Avec de valeurs d'abnégation, de service (à l'orientation), et de persévérance, je te laisse t'inspirer de l'aventure de Clément. https://thotismedia.com/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Depuis 2 ans, vous m'apportez déjà tellement par le visionnage de mes vidéos, par l'écoute de mon podcast, par la lecture de mon email hebdomadaire. Vous me donnez envie de continuer, et je veux aller plus loin. Je suis ici aujourd'hui, car je sais que vous me faites confiance pour cela. Dans cet épisode, je prends quelques minutes pour te remercier de ton #engagement jusque là, à travers ta présence, tes retours et ton soutien. Je t'annonce aussi mon nouvel engagement en tant que #militaire et ce que cela signifie pour le podcast (que du bon, je te rassure). Je profite enfin de cet épisode en tête à tête pour solliciter ton aide sur le développement de mon projet d'avenir. Je te laisse découvrir tous les détails (mes objectifs, mes promesses à ton égard) sur ma page Tipeee, fraîchement créée : https://fr.tipeee.com/audrey-vanh/ Voici aussi le lien de ma chaîne Youtube si tu ne la connais pas encore : https://www.youtube.com/channel/UCkadxnceHPfVFeEF9ct9gVg Avec tout mon amour, Audrey --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Tu veux mettre à profit tous les outils que tu as acquis au cours de ton parcours académique et professionnel ? Les mettre au service de la société ? Aujourd'hui, je suis avec Olivier Mogé, jeune actif qui est passé de 17h de travail par jour en Fusion et Acquisition (M&A) à un engagement plus personnel : le service aux personnes âgées. Pour une petite mise en contexte, Olivier a 25 ans, il est diplômé de la prestigieuse école de commerce ESSEC Business School et travaille aujourd'hui dans un groupe spécialisé dans l'aide à domicile des plus âgés. Dans le but de mieux préparer notre futur, il y a plusieurs questions que nous pouvons nous poser. Dans cette conversation, j'ai cherché à comprendre pourquoi et comment Olivier avait-il décidé de s'engager dans le secteur de la santé des personnes âgées. Comment s'engage-t-on dans un secteur qui n'a pas vocation à nous rendre riche ? Comment créer une vraie stabilité dans notre vie, autre que celle de la sécurité du statut ? Comment se rendre compte de la chance que l'on a de vivre ce que l'on vit ? Quelle est l'importance de prendre soin de soi, dans tout cela ? En espérant que cet épisode te touchera. Livre conseillé : Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle #société #sensdelavie #serviceàlapersonne #quêtedesens #momentprésent --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, je reçois Martin Dirick, le créateur du podcast Chefs de Bande (sur le thème de leadership) et ancien élève de Kedge (l'école de commerce dans laquelle je finis aussi mon parcours !). Il vit aujourd'hui de ses conseils aux entreprises, en Growth marketing, et a donc tellement à partager sur l'idée de grandir ! Comment se détacher de ce qui nous empêche de passer à l'action (commentaires négatifs, peur, idées reçues, etc.) Comment valoriser ses projets ? Quels sont les outils de leadership dont nous avons tous besoin au quotidien (même pour convaincre un groupe d'amis d'aller dans un bar au lieu d'un autre) ;) Voici le lien du podcast de Martin : https://spoti.fi/3xDu5K4 Conseil de lecture : The Motivation Hacker, Nick Winter --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, je partage une conversation incroyable avec Zoé Allemand, étudiante en L2 (double diplôme) à l'ICES (Institut Catholique d'Etude Supérieure) de la Roche Sur Yon, amoureuse du sport (natation, crossfit, course à pieds, tennis, etc.) et surtout engagée dans le scoutisme depuis 10 ans. Actuellement cheftaine chez les SUF (Scouts Unitaires de France), Zoé a accepté de venir partager ses réflexions sur : l'importance d'une progression spirituelle dans sa vie de jeune l'idée d'unité de vie pour être épanoui dans son quotidien l'engagement aujourd'hui (dans le couple, en amitié, pour rendre service) 3 cadeaux pour avancer avec confiance vers l'avenir, car celui qui espère n'est jamais vraiment perdu. Belle écoute

Aujourd'hui, je reçois une personne qui, en plus d'être une inspiration pour moi dans le domaine de l'entrepreneuriat, m'a directement formée à ses outils, ses techniques, son état d'esprit : c'était mon maître de stage pendant 6 mois, quand j'étais en année de césure ! Jean Laverty, diplômé de centrale et de Sciences po Paris, passé par le monde des grandes entreprises et des cabinets d'audit et de conseil, est parti à l'aventure de sa vie le jour où il est devenu (et ce il y a plus de 7 ans) co-fondateur de Clevermate, la première plateforme de cours particuliers donnés par des étudiants de Grandes Ecoles. Pourquoi l'aventure entrepreneuriale ? Comment sortir des chemins tout tracés ? Pourquoi dans le secteur de l'éducation, et plus précisément du soutien scolaire ? Où trouver son inspiration pour entreprendre ? Quelles étaient les certitudes de Jean, ses doutes et comment les a-t-il géré pour en arriver là ? Plateforme de Clevermate : https://www.clevermate.fr/ Lecture : L'apprentissage de l'imperfection, Tal Ben-Shahar --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, j'ai eu la chance d'accueillir une grande inspiration pour moi depuis que j'ai découvert son podcast : Jasmine, de Vocation. Tout juste diplômée de la prestigieuse école de commerce HEC et Jasmine a décidé, au cours de sa dernière année d'études, de se lancer dans la grande aventure entrepreneuriale aux côtés de sa camarade de promo Carla, en créant le podcast qui a pour vocation de porter la voix d'une génération qui veut s'épanouir dans sa carrière. Jasmine est partie d'un constat simple : après avoir suivi la voie royale des grandes études, elle ne s'était pourtant jamais demandée ce qu'elle voulait faire plus tard…  Alors quand on est perdu, que faire ? Comment faire les bons choix de métiers, de carrière ? Comment gérer ses doutes, rester motivé pour réussir dans la vie, essayer, avancer, même si on est parfois angoissé ? Et finalement, comment définir sa propre réussite ? Liens utiles : Site officiel : https://www.joinvocation.co/ L'association : https://www.notion.so/joinvocation/L-association-1821a734dad34527ba372618117e32f8 L'histoire des créatrices : https://vocationpodcast.substack.com/p/et-sinon-tu-cherches-quand-un-vrai --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, je suis avec la belle Mathilde Ardant, une amie que j'ai invitée sur le podcast parce qu'elle a un (plusieurs messages) qui me touche, vraiment profondément et qui vont, j'en suis sûre, tout autant te fasciner. Brillante, avec un sourire incroyable et remplie de douceur, Mathilde est étudiante à L'Ens, école normale supérieure rue d'Ulm, après une prépa littéraire. Elle est passionnée par le théâtre et le scoutisme et sa vie est rythmée par la foi, dont nous allons bien sûr parler au cours de cette conversation. Comment trouver sa place dans le monde, avancer même quand c'est difficile (dans une relation, les études, les choix de vie), bien s'entourer, bref je te laisse découvrir cet épisode riche de bon sens et d'espoir. Belle écoute ! Ps : le podcast est disponible en format vidéo dès demain, 18h ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Florence Flavin est coach certifiée en développement personnel, passionnée par la question de l'orientation des jeunes et aujourd'hui également par celle de la réinsertion en milieu carcéral. A l'écoute de ceux à qui ont ne donnent pas assez la parole, elle se dirige vers un coaching de vie différent de ce que l'on a l'habitude de voir sur les réseaux sociaux. Dans cette conversation, nous parlons de son #engagement, de l'importance d'être confronté à l'inconnu, à ce qui est différent (ou à celui qui est différent) et du #hautpotentiel que nous sommes peut-être tous un peu…

Aujourd'hui, je suis avec Gaëtan Rossier, le maître du temps ! Pourquoi ce surnom ? Tu le découvriras très vite, en écoutant cette nouvelle conversation. J'ai rencontré Gaêtan il y a plus de 2 ans, pour la première fois lors d'un séminaire d'entrepreneurs à Lyon et je l'ai écouté parler de la gestion du temps pendant des heures. Couronné véritable expert par les clients qu'il accompagne au quotidien depuis plus de 5 ans, il nous parle aujourd'hui de la prise de conscience qu'il l'a amené à se tourner vers ce concept de gestion du temps, de ce qu'il représente pour lui et ce qu'il lui permet d'accomplir au quotidien. Tu verras ainsi comment le fait de devenir maître de notre temps peut nous permettre de mieux préparer notre futur, en tant qu'étudiant ou jeune actif, afin de vivre à notre plein potentiel et ne rien avoir à regretter sur notre lit de mort. Ressources essentielles : https://maitrisersontemps.com/ gaetan@maitrisersontemps.com --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

"L'entreprise positive correspond à une organisation qui adopte des modes de management permettant à ses projets d'avoir un bilan global positif sur la société dans son ensemble, c'est-à-dire allier à la fois performance économique, sociale et environnementale (performance globale). Cela nécessite de connaître et maîtriser les impacts sur les trois dimensions liées à ses produits et services, et les considérer simultanément dans le processus de prise de décision, et donc le modèle d'affaire. Une réflexion sur de nouveaux critères de performance est indispensable pour la pérennité de l'organisation. Innovation et compétitivité sont à la clé." https://positivebusiness.parisnanterre.fr/about/# Belle écoute ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

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Cher ami, voici un petit épisode hors-série que j'ai eu envie de faire ce week-end, afin de te partager ma réflexion sur cette idée de "parler avec le coeur". Je l'ai entendue lors d'un podcast enregistré avec François Huet (https://anchor.fm/audreyvanh/episodes/S239-Le-tourisme-positif--comment-respecter-notre-environnement---Avec-Franois-Huet--crateur-dXprientiel-ev6gjh) et ai voulu lui accorder du temps. Dans cet épisode, je tente donc de : définir ce concept à travers ma propre expérience considérer l'impact que cette capacité a eu dans ma vie (au niveau des relations, de ma communication, et même de ma capacité à passer des entretiens) te partager ce que j'ai fait pour apprendre à parler davantage avec le coeur (plus naturelle, "authentique", finalement plus rayonnante...) répondre à la question : comment créer une vie équilibrée entre ce que te dit la raison et ce que te disent tes sentiments ? Belle écoute ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

L'invité du jour est une personne que j'ai eu la chance de rencontrer très récemment, par l'intermédiaire de mon ancienne professeur de master 2, Vinca. Passionné de tourisme depuis ses études, puis au fur et mesure du questionnement et de l'application d'un tourisme plus positif, plus respectueux de l'environnement, François a décidé de mettre son expertise de dirigeant d'hôtel, de voyageur du monde, au service d'un rapport plus naturel au monde qui nous entoure. Fondateur du podcast (X)perientiel, pour un tourisme plus durable, et du coaching Big Waves, pour trouver (ou retrouver) sa raison d'être, François Huet enclenche les vagues du changement pour le tourisme de demain. Dans cet épisode, nous questionnons donc le sens du terme « touriste », nous parlons de l'hyperpuissance que croit posséder l'homme qui veut changer le climat et de notre appropriation de la terre... Bon, pour finalement revenir sur une touche plus positive et calme, ton dont tu profiteras d'ailleurs durant toute la discussion, avec l'essentiel : le moment présent, celui qui nous aidera à retrouver l'équilibre perdu… Belle écoute ! Podcast : https://francoishuet.net/xperientiel-vers-un-tourisme-plus-durable/ Site officiel : https://francoishuet.net/ Episode avec Vinca : https://anchor.fm/audreyvanh/episodes/S225-Je-reois-ma-professeure-de-master-coledecommerce-----Pour-tre-Leader-eo415o --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Quoi de mieux que de faire la petite curieuse sur des sujets tels que la philosophie… Aujourd'hui, je reçois le professeur qui m'a passionnée pendant des heures et des heures (surtout que j'étais en plus en "spé philo") quand j'étais en khâgne. Philosophe, auteur, et accompagnateur de jeunes âmes depuis plus de 20 ans, je te laisse passer 1h (d'un temps naturellement bon pour ton esprit) avec Mr Pigeard de Gurbert. Quand devrions nous commencer la philosophie ? À quoi elle sert vraiment ? La philosophie est elle du développement personnel ? Quel est le rôle d'un professeur dans tout ça ? Conseils de lecture cités dans la discussion : Fragments d'un discours amoureux, Roland Barthes Proust et les signes, Gilles Deleuze Hippias Majeur, Platon Trois discours sur la condition des grands, Blaise Pascal Belle écoute ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Stacy Algrain, 24 ans, étudiante à Sciences-Po Paris, a décidé de s'engager pour la survie de notre biodiversité, après avoir été atteinte d'une maladie chronique. Fondatrice de “Penser l'après”, elle souhaite créer un pont entre les générations et combler le vide de connaissances sur l'environnement qui existe entre les scientifiques et nous, jeunes ou plus âgés. Avec une prise de conscience qui se veut toujours plus forte sur les enjeux de notre société, nous avons tous le pouvoir d'agir à notre façon : c'est le message clé de cette conversation. Belle écoute ! Ressources : Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCKwz-3eJcOy44ryuEHRFwYQ Facebook : https://www.facebook.com/PenserLapres/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Comment trouver sa voie est une question que l'on retrouve de plus en plus chez les jeunes. Eloa, chef scout et grande rêveuse elle-même, nous partage sa vision des choses et ce qu'elle fait pour créer une vie pleine de sens, gérer ses appréhensions, ses déceptions parfois, mais surtout célébrer les merveilleux moments qu'elle vit. J'ai toujours admiré chez Eloa, que je connais depuis la classe préparatoire que nous avons faite ensemble entre 2015 et 2017 (elle a ensuite cubé et je suis partie en école de commerce, c'est son incroyable poursuite de ses rêves. Grande voyageuse et amoureuse de la vie, elle n'en perd pas une miette, grâce au journaling quotidien dont elle nous parle aussi aujourd'hui. Belle écoute ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Comment réussir sur Instagram en 2021 ? Ou, comment utiliser Instagram pour grossir son business, et non son ego ? C'est tout le challenge de Tony Neves, entrepreneur sur les réseaux sociaux depuis plusieurs années. L'ayant découvert grâce à la valeur qu'il apporte sur Youtube, je me suis tout de suite abonnée et ai la chance de le recevoir aujourd'hui sur mon podcast A l'aventure de la Vie. https://www.instagram.com/tonynvs/ https://www.youtube.com/channel/UCi7awF_caktNZQ2W9kHKWQA --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui je reçois un ami, un ancien collègue de formation, une inspiration, un coach, un entrepreneur, accueille avec moi Lucas Gorjux ! Tant de thèmes, tant de choses abordées plus importantes les unes que les autres... de nos souvenirs d'entrepreneurs dans le marketing digital à la prise de conscience du manque de sens dans sa vie... du voyage initiatique à la spiritualité dans la vie de tous les jours, redécouvre avec moi quelques trésors de bon sens que nous donne aujourd'hui Lucas par rapport à son parcours. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Disponible aussi en format vidéo : https://www.youtube.com/channel/UCkadxnceHPfVFeEF9ct9gVg/videos Instagram : https://www.instagram.com/audrey__vanh/ Belle écoute ! #développementpersonnel #épanouissement #vivremieux --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Cher ami, c'est toi et moi aujourd'hui ! Les dernière expériences de ma vie m'ont inspirée ce petit épisode enregistré ce matin, alors que je me disais que ça faisait justement longtemps qu'on n'avait pas eu de moments en tête à tête. On parle donc de 2 grandes idées qui m'ont beaucoup aidée mais sur lesquelles j'ai du bien travailler : oser demander (de l'aide) et savoir recevoir ! Instagram : https://www.instagram.com/audrey__vanh/ https://livre.fnac.com/a15697730/Audrey-Vanhaecke-Journal-de-bord-d-une-etudiante-en-wwoofing #développementpersonnel #communication #oser --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir un nouvel étudiant entrepreneur, dont la rencontre a été la plus spontanée du monde, si tu savais ! Louis Brulé Naudet, que j'ai contacté sur Linkedin après en avoir entendu parler de ses nombreux projets a accepté de venir me parler du développement de ses idées d'associations, d'entreprises, de comment il les développe et en parallèle, bien sûr, de comment il gère son temps entre ces activités et les cours, parce qu'il est aussi étudiant en double licence Droit / éco-gestion à Paris. Une conversation que tu peux retrouver en format vidéo sur Youtube ! Louis a tout juste lancé son projet Sparly : sparly.io --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Après avoir regardé le film "Vivante" d'Alex Ferrini, j'ai décidé de contacter le Docteur Perez, dont les interventions m'avaient beaucoup parlé durant ce long-métrage. Docteur en pharmacie, de formation, et aujourd'hui spécialisé dans la santé naturelle, ancien athlète de haut niveau, Raphaël accompagne désormais les personnes qui souhaitent performer dans leur vie à avoir une meilleure hygiène de vie, avec la naturopathie, la PNL, une bonne nutrition, bref un style de vie de qualité. Nous avons donc abordé ce qui semble être les principaux problèmes de la société en terme de santé, notre rapport à la maladie avec notamment le covid et notre éloignement de la nature. Belle écoute ! Site officiel : https://www.drraphaelperez.fr/en/ Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/user/raph4132/feed Instagram : https://www.instagram.com/pleine_sante_dr.perez/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Quel parcours académique choisir, comment trouver ses premières expériences, comment saisir les opportunités qui se présentent à nous... Que ce soit dans le domaine du droit ou ailleurs, ces questions sont quasiment omniprésentes dans la tête d'un étudiant à l'aube dans son entrée dans le monde du travail. J'ai donc invité Maître Antony Vanhaecke, avocat du Barreau (qui n'est autre que mon oncle), pour nous partager sa propre expérience : du choix de ses études (avec les doutes et le stress que l'on associe aussi à ce moment de la vie) au développement de son propre cabinet (aujourd'hui très reconnu au niveau national). Les difficultés des études, les outils pour les réussir et pour s'épanouir dans sa carrière, nous avons tenté de faire le tour de ces idées là, essentielles pour bien s'orienter et avancer plus sereinement vers son avenir professionnel. Ressources : "Le Barreau de Lyon et le Tribunal Judiciaire de Lyon ont décidé de conjuguer leurs efforts afin d'apporter soutien, solidarité et réconfort à nos étudiants. Parce que notre famille judiciaire commence avec eux et qu'avant de devenir avocats, agents du greffe, directeurs, procureurs ou juges, nous avons tous été étudiants, il nous semble naturel de nous rassembler pour les aider. Les avocats, au même titre que les directeurs, magistrats, greffiers et personnels administratifs, sont invités, en lien avec les Doyens des trois universités lyonnaises, à parrainer un étudiant. Chacun d'entre vous pourra lui apporter un peu de son temps et de ses conseils, rompre son isolement par des échanges informels et bienveillants, lui donner des perspectives d'orientation voire même l'accueillir de manière personnalisée sur des temps d'audience etc. Avec quatre valeurs cardinales : remettre du lien, soutenir, être solidaires et placer l'humanité au cœur des relations." Pour plus d'information à ce sujet, rendez-vous sur le portail officiel du Barreau de Lyon : https://portail.barotech.fr --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

J'ai invité mon professeur de master 1, qui m'avait beaucoup marqué grâce à son cours “Le parcours du héros” (leadership). Alors, j'ai voulu que toi aussi tu l'entendes parler de ce qu'est en fait un leader, à travers ses difficultés, ses prises de conscience et le travail intérieur à faire. --- Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Adélaïde d'Aboville, connue sous le nom @adelaide.nutritionniste sur Instagram ! Nous parlons perte de poids, régimes miracles & finalement comment prendre conscience que le plus important, c'est le plaisir que vous prenez à manger naturellement. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, je reçois sur le podcast une amie de longue date, une ancienne camarde de classe préparatoire (hypokhâgne - khâgne), à Limoges. Au programme : journalisme, recherche de sens, community manager, entreprendre ! Régale-toi

Durant le 1er semestre, j'ai eu la chance de suivre les cours de Vinca, professeure à Kedge Business School. Docteure en philosophie et professeure et coach en leadership sur les notions de co-développement et de collaboration, elle m'a beaucoup inspirée pendant ses cours et durant l'épisode de ce jour. Elle est aussi coach et créatrice de nombreux autres projets... Belle découverte et on prend des notes ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Ludivine, ayant partagé une bonne partie du confinement dans ma coloc de Bordeaux, a aussi accepté de partager un moment avec moi sur ce podcast, pour nous parler de son parcours d'étudiante entrepreneuse. Vice-présidente de l'association Genius, branche de Reims, et créatrice de la startup "Tips' Cook" (Instagram : https://www.instagram.com/tip.scook/) à seulement 21 ans, elle m'inspire beaucoup et j'espère que tu apprécieras son retour d'expérience autant que moi ! Tu es entrepreneur/se aussi ? Partage ton expérience avec nous, on aura peut-être un jour l'occasion d'échanger en direct sur ce podcast ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Tu as déjà entendu parler de la Loi de l'Attraction ? Principe fondamental à comprendre si tu veux enfin apprendre à utiliser ton énergie à bon escient. Et si tes pensées conditionnaient en effet tes actions ? Quels sont les effets de pensées trop souvent négatives ? Pourquoi dit-on que le positif attire le positif et comment faire en sorte que cela t'arrive à toi aussi ? Belle écoute et à tout de suite en commentaire ou sur mes différentes réseaux : audrey__vanh (sur Instagram). --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Comment atteint-on le bonheur ? Sérieux, il y a une solution toute prête à utiliser là, maintenant tout de suite ? Eh... Dans cet épisode, on va commencer par se poser quelques questions, afin de fonder nos recherches pour la suite. Tu connais le principe des bonnes résolutions ? Aujourd'hui, on va tenter l'inverse. J'attends avec impatience de lire tes idées ! Et je tiens également à m'excuser de la qualité de l'audio aujourd'hui, j'étais en promenade au parc... Visiblement, mes écouteurs n'embelissent pas la voix, mais j'ai voulu l'ouvrir quand même ! #ouvre__la (quoiqu'il arrive). --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Ah, être seul avec ses pensées... C'est un moment super important, non ? Qui se laisse le temps, dans une journée, de prendre 5 minutes de silence, de réflexion, de retour à soi ? Il s'avère que c'est le meilleur moyen de développer sa créativité, d'être au clair avec ses idées et de se donner la possibilité d'en faire quelque chose. Compte instagram d'Ouvre-la : https://www.instagram.com/ouvre__la/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Catherine Testa, fondatrice de l'Optimisme.com, best-seller "Osez l'Optimisme", entrepreneuse engagée avec le sourire, m'a fait la joie d'accepter que je partage notre conversation. Pour le projet Leadership que je réalise avec une équipe de mon école, nous avons en effet pour mission de rassembler les voix inspirantes de leaders (dans tous les domaines de vie) afin d'aider les étudiants à vivre mieux au quotidien et à préparer leur futur en toute confiance. A cette occasion, la voix de @etsionsouriait (sur Instagram) a fait vibrer ma conscience de jeune femme en recherche d'équilibre et j'ai souhaité de tout coeur partager ses messages sur le podcast. J'espère que cet épisode vous apportera sourire et légèreté, et une bonne journée ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

REJOINS-NOUS : https://www.instagram.com/ouvre__la/ Pour Adeline et la sophrologie : https://www.instagram.com/adeline__somk/ Pour moi et la psycho positive : https://www.instagram.com/audrey__vanh/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Incroyable, 55 minutes de conversation qui, je l'espère, vous marqueront tout autant que moi ! J'ai eu la chance de discuter avec Thibault, collègue de cours en Master 2 à Kedge, qui a décidé dès ses débuts en école de commerce de fonder une association sur le bitcoin, afin de partager ses connaissances. Il nous parle du travail sur lui-même qu'il a du effectuer, des difficultés surmontées certes mais surtout de la gratitude qu'il a ressenti tout au long de cette expérience. Un conseil : écoutez les siens, que vous pourrez découvrir au cours de ce nouvel épisode. Belle écoute ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Kinésithérapeute, formée en sophrologie et bien souvent dans le monde des pensées en tout genre, Adeline est une amie qui a accepté de partager avec moi ses réflexions et projets pour l'avenir ! Pendant 45 minutes, nous avons partagé nos questions, puis les outils qui nous permettent d'y répondre au quotidien. En tant qu'étudiant, nous sommes amenés à nous questionner bien souvent sur le sens de notre vie et la place que nous avons et aurons dans le monde. Alors, pour nous sentir à l'aise avec ces questions, et en capacité à chercher des réponses et notre chemin, nous devons être bien équipés ! Belle écoute, Audrey --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Eva est formée en sophrologie et psychologue en herbe : https://www.youtube.com/channel/UC0cRUVnfzZk94dk59bL1OQw Elle a accepté d'être la première invitée sur mon podcast, afin de nous parler de son parcours, de échecs et de réussites et des outils et méthodes qu'elle utilise au quotidien pour être bien dans sa vie et avancer sereinement vers son futur. Trop heureuse de pouvoir commencer des discussions qui vont m'en apprendre autant qu'à vous ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Lecture : Décider dans l'incertitude, du Général (à la retraite) Vincent Desportes Inspirée par cet ouvrage que je suis actuellement en train de lire, j'ai décidé de te proposer ce que j'ai retenu et tenté d'appliquer à mon quotidien d'étudiante, en recherche de construction de son futur et en constante évolution. J'espère que tu pourras y trouver l'aide et l'inspiration que j'ai pu y trouver ! Belle écoute et, je te le conseille, bonne lecture ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

On m'a demandé ce que je pensais des relations dans la société moderne / de consommation. Comment peut-on construire une belle relation, qui dure, dans notre société actuelle ? Voici mes sentiments par rapport à cette question, et quelques conseils que j'ai pu moi-même utilisés dans ma propre relation. Des règles simples, mais efficaces ! Belle écoute, Audrey --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Scandales, partages d'idées, violences... Comment voir le bon côté des réseaux ? Je me suis demandée, notamment avec ma présence sur Instagram, l'impact que je pouvais avoir sur ces plateformes. C'est pourquoi j'ai choisi de ne communiquer que certains types de messages : pourquoi ? Bonus : un petit exercice pour moi ! Belle écoute et à très vite ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Alors, quoi de prévu pour cette année ? Quel genre de questions vous posez-vous ? Un peu de stress ? Aujourd'hui, j'aimerai vous parler de mon expérience face à cette fameuse sensation de stress, qui nous envahit face à une situation imprévue, un changement, une nouvelle aventure... Et nos réactions habituelles face à lui, du déni au mauvais jugement (de soi ou de l'autre). En bref, voici comme j'affronte en fanfare de début d'année scolaire (ma dernière d'ailleurs). --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

7 jours de voyage en voiture vers le Sud Ouest de l'Angleterre (Cornwall, Land's End, parcs nationaux...), c'est une sacrée aventure ! Je la partage avec toi aujourd'hui car j'en tire de bonnes leçons, qui j'espère m'aideront aussi dans la vie de tous les jours. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Les vacances n'ont pas toujours été synonymes de « bien-être » pour moi... Mais depuis 2 ans, leur utilité a bien changé (et moi avec) ! Période de mise au point, de (re)prise de bonnes habitudes et surtout... de pur bonheur ! Qu'est-ce que j'ai fait ? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

C'est décidé, aujourd'hui, je m'en vais en roadtrip. Je n'en ai jamais fait de ma vie... A quoi est-il bon de tenter de nouvelles choses au quotidien ? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Aujourd'hui, je te partage la prise de conscience que j'ai eu par rapport à la communication que j'avais avec moi-même. Comment une simple phrase peut-elle détruire ou construire notre vie ? Notre leadership ? Comment apprendre à contrôler sa communication ? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Avant, j'étais esclave de ma nourriture. Obsession, stress, perte d'énergie... Apres de nombreuses tentatives de régimes échoués et un total manque contrôle et finalement de confiance envers mon corps & celle que j'étais, j'ai enfin trouvé un bon équilibre. Aujourd'hui, je te partage donc mon histoire et comment j'ai développé un rapport sain avec mon alimentation, afin de devenir leader de ma vie (et non pas simplement de mon assiette). --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Qu'est-ce que le style de vie, sinon les habitudes et actions en tout genre que tu as au quotidien pour te permettre de créer la vie que tu souhaites ? Aujourd'hui, j'avais particulièrement envie de te parler de ma philosophie du lifestyle, de comment j'ai commencé à développer un certain "lifestyle" aux limites que j'ai découvertes par rapport à cette idée d'une "vie apparamment parfaite". --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support