Podcasts about alette

Vandaag gaan we in Kyara kletst een super belangrijke basis van seksualiteit belichten, wat de laatste jaren steeds meer in opkomst is in de tantra en sexpositive scene: de polyvagaal theorieb (afgekort PT) Sinds ik daarmee werk in mijn sessies en trainingen, merk ik enorm veel verandering in mijn systeem, maar ook bij de deelnemers. Een gamechanger wat mij betreft in het werken met seksualiteit. In deze podcast ga je alles leren over deze theorie, en met name de link tussen polyvgaal theorie en seksualiteit. Vandaag te gast: Alette Wittewaall voelt zich eindelijk weer geil en vertelt hoe ze daar gekomen is.Wie is Alette? Zij is kunstenaar, projectleider van Wild Women Fest, en nog 1001 hobbies.Meer weten over haar werk: https://wanderingroots.nl/retraite/Hier is ze te gast als fanatiek beoefenaar van de polyvagaal theorie. Ze begint de podcast licht ventraal onveilig, maar heeft toch zin in deze podcast. Ze zat jaren vast in de Rationele vecht, en hoe de polyvgaal training haar relatie verbeterd heeft.Mariëlle Spronck heeft deze theorie ontwikkeld, een eigen model gebaseerd op de theorie van Steven Porges.Meer weten over Marielle: https://www.mariellespronck.nl/polyvagaal-theorie-nederlandsOok praten we over sexual Fawning, hoe dat voelt en hoe je het kan herkennen. En door te werken met de polyvagaal theorie, ga je herkennen wanneer je onveilig en veilig voeltin je lichaam. Namen die oa genoemd worden: Jolien Deanen is opgeleid door Mariëlle en zij weet dus ook alles van de PT. Mila de Bos heeft samen met Mariëlle een paar workshops gegeven over PT en Pleasure. Hoor je meer namen en begrippen waar je meer over wilt weten? Stuur ons gerust een email, we beantwoorden elke vraag. -----------------------------------------Meer weten over onze sensual healing school?zaterdag 5 juli is er weer een introductie workshop-de start van jouw intimiteitsonderzoek in tantra, healing en seksualiteit.Er is nog plek voor leuke, lieve en heeeel gevoelige mensen en pioniers , tussen de 25-55 jaar, alle genders, die graag de verandering willen zijn in een seksueel geëmancipeerde samenleving waar wederzijds respect en plezier de basis zijn van intieme verbindingen en relaties. Kijk op www.sensualhealingschool.nl of boek een gesprek in via onze website.Meer weten over mij, de manisch positieve podcast host? Of wil je gewoon iets liefs zeggen ( 1 van mijn favoriete kinks) stuur mij dan een brief, vind ik leuk

Sollys og søvn er to av temaene gjestene Alette Sophie Aubert og Monica Øien fra podkasten Biohacking Girls snakker med Sara Lossius om i episode 4 av Overskudd. Vi snakker om: Sollys viktig for energi og humørDagsrytme og helseHvor viktig søvn er for overskuddTakknemlighet, tilstedeværelse og at små, enkle endringer kan gjøre en stor forskjell. Monica og Alette er aktuell med boken Biohacking. Biohacking podkastEpisoden på Biohacking der Sara snakker om OverskuddInstagram Biohacking girlsSaras bok OverskuddSara på InstagramSara på LinkedInBook sara for foredrag her: sara@saralossius.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonusepisode: vi deler fra da vi hadde bokprat om "Biohacking" hos forfatter Mai Camilla Munkejord som har den populære podkasten "La masken falle". Her får du en snik titt og høytlesing fra boken. Takk Mai Camilla for at vi fikk bruke samtalen hos oss også!Biohacking på den myke måten: hele Norges Biohacking Girls er nå aktuelle med BOK! Da covid kom og myndighetene lukket ned samfunnet begynte Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi å henge sammen. Plutselig skjønte de at de ikke bare hadde treningsgleden til felles, men at de også begge var lidenskapelig opptatt av hvordan man kan redusere stress, bedre søvnkvaliteten og optimalisere egen helse. Mens folk flest var redde for det ene (viruset) eller det andre (vaksinen), utvekslet Alette og Monica erfaringer og kunnskap - og før de visste ordet av det var Biobacking girls en realitet - med egen podcast og TA BORT (snart også) egen kongress som i år går av Stabelen på Sundvolden 5-6 april (noen få plasser igjen). Nå er jentene aktuelle med den kjempefine boken BIOHACKING. I boken deler forfatterne masse tips og kunnskap, og ikke minst egne erfaringer rundt hvordan vi kan bedre søvnkvaliteten og redusere stress - gjennom tiltak som kuldeeksponering, varmebehandling, bevisst pust, stressmestring, kosttilskudd og meditasjon. Boken BIOHACKING finner du her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474 Biohacking Weekend 2025: Kjøp billetter: (https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025)Følg Mai Camilla her @lamaskenfalle

As biohacking gains traction in Norway, media interest has surged, leading to greater public awareness and acceptance. However, the movement still faces skepticism. Monica Øien & Alette Aubert, otherwise known as the Biohacking Girls, know their work in the field including their upcoming book and the Biohacking Weekend conference, is more important than ever.Now in its fourth year, Biohacking Weekend is the only event of its kind in Scandinavia, attracting world-renowned experts. This year, Dr. Bill Schindler will address the dangers of ultra-processed foods, while his wife, Christina, will focus on improving children's nutrition in schools. The event will also feature discussions on cutting-edge topics like peptides, NAD+, and mental resilience, fostering a growing sense of community where attendees feel understood and supported.Monica and Alette reflect on the evolution of biohacking in Norway, noting its slow but steady progress. Unlike the male-dominated biohacking scene in the U.S., Norway has maintained a strong female presence, thanks to efforts to include women from the start.In addition to organising the conference, Monica and Alette are finalizing their book, which covers biohacking fundamentals, stress management, and habit-building. They emphasize the importance of balance—avoiding biohacking extremes and instead focusing on practical, sustainable health strategies.Their personal well-being remains a priority, incorporating breathwork, time in nature, and cold water exposure into their daily routines. Their mission remains clear as the movement grows: to inspire and educate, making biohacking more accessible and rooted in both science and real-life experiences. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De democratie in de wereld neemt al jaren af, maar toch werden er vorig jaar ook autocraten omvergeworpen. Wat kunnen we daarvan leren om in de toekomst meer autocraten ten val te brengen? Te gast is Alette Smeulers, hoogleraar internationale misdrijven aan de Rijksuniversiteit Groningen. Gasten in BNR's Big Five van de democratie in verval: -Gerben Bakker, strategisch analist bij Den Haag Centrum voor Strategische Studies (HCSS) -Alette Smeulers, hoogleraar internationale misdrijven aan de Rijksuniversiteit Groningen -Ron Keller, voormalig ambassadeur in o.a. Rusland, China en Turkije -Casper Thomas, journalist en oud-correspondent in de Verenigde Staten -Stefan de Vries, Europa-correspondent van BNRSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er JUL. Vi trenger å hacke litt slik at vi kommer ut på andre siden med overskudd, god helse og livskraftI dag snakker vi om:Hva er julestress? Hvor kommer det fra? Skaper vi det selv?Vi er innom, høye forventninger, perfeksjon, sosiale forpliktelse og invitasjoner, folk som blir skuffet om du sier nei, familietradisjoner - er det noe vi MÅ, økonomi, tidsklemme, følelser og minner, media markesføring kjøpe press. OG mangen gode hacksAkutt stress (kortvarig) kontra kronisk stress (langvarig). Gode hacks, tips og meditasjon er og jobb ved vagusnerven for å håndtere alt bedre.Våre BIOHACKS akkurat nå: kosttilskudd, naturen, mikropauser, behandlinger, plantar fascitt, sjokkbølgebehandling, pensjonerte høye heler.Hvordan takle julestresset? Vi deler våre beste hacks. Hva beveger deg, hva stresser deg, og hvilke tiltak kan du gjøre?Hvordan si nei? Hvordan bli bedre på å ikke vise skuffelse og dømme andre. Hva gjør vi selv når noen sier nei, tolerere og akseptere!Hva betyr juletradisjonene, og hva om de går ut over helsen din? Hva kan du gjøre?Økonomi: Hvilke alternative gaver kan du gi, tjenester, tid sammen, tiden din, ting du ikke bruker lengre, gi tiden din til noen.Tidslemme: for mye å gjøre, planlegge bedre for å nyte høytiden bedre. Ta innover andres stress.Markedsføring og kjøpepress: hvordan kan du stå imot og tenke mer bærekraftig mht julegaver. Du må prioritere og senke krav til metabolismen. gjøre det enkle. deleger. Si. nei. Ta pauser. Jobb med stresset.Hvordan viser stresset seg i deg? Hjernetåke, hodepine, søvnutfordringer, humør, ulykker, lytte til kroppen, alt vi skal gjøre, distraksjonerAlette deler noen pusteteknikker for å roe stress. Monica deler når hun gjør ingenting. Våre beste erfaringer og hacks for å roe ned, stresse ned. Skrive dagbok.Del 2 handler om Cravings på sukker, dårlig mat, om hvordan håndter de store middagene i julen og alkohol!!KOLLAGEN: Osloskinlab.no rabattkode: Biohacking60HELSE KONGRESS BIOHACKING WEEKEND 2025: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Juletre i bøtte: www.minamilanda.noVagus: https://youtu.be/TONw4nCjb84reddbarna.no

Takket være alle dere som engasjerer dere i Biohacking har dette nå blitt en mer kjent vei til å optimalisere helsen. Derfor har vi også laget denne episoden, der vi har samlet mange kloke og gode spørsmål fra dere. Vi ser også at pressen er stadig mer opptatt av biohacking og mange av temaene vi tar opp på lodden diskuteres i media. Dette er en god utvikling, Vi toucher her innom flere tema, blant annet:Kosttilskudd: Kan man åpne supplementer som kommer i kapsler og blade i mat?TMAO: hvordan påvirker TMAO nivåer i kjøtt helsen vår?Cola Light: Setter Lett brus oss ut av ketose?KOLLAGEN: Våre erfaringer med kollagen pulver?BIOHACKS: Gode biohacks vi gjørRED LIGHT THERAPY: Erfaringene våre med Rødlysterapi og når er det lurt å bruke?INNEKLIMA: Hvordan får vi bedre innemiljø?VINTERTILSKUDD: Hvilke tilskudd skal man ta om vinterenCGM: kontrollert glukosemåling, vi deler våre erfaringer og lærdomHUDPLEIE: Naturlig hudpleie vi brukerSOD: Hva er Super oxide dismutase?MAGESYRE: Hva er årsaker til lav mavesyre?OURARINGEN: Ouraringen som nå er å få kjøpt i Norge, hva synes vi, hva måler den?Vil du lære mer om vasking og inneklima, sjekk ut her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000652428336Vil du lære mer om Rødlys terapi med Fredrik Paulun, sjekk ut her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000638882719Vil du lære mer om blodsukker, sjekk ut her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000583623897https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000641240259Hudpleie fra Rudolph Care, sjekk ut her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000632215407Hudpleie fra Skinome, hør mer her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000656086863Hjemmeside Skinome: https://no.skinome.com/en-no Rabattkode: BIOHACKINGGIRLS20Oslo skin lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60

Biohackig Girls har vært i London på Health Optimization Summit 2024 15 og 16 juni. Vi deler våre refleksjoner og opplevelser fra denne store kongressen. Vi kjøpte rå dyre VIP billetter for å få med oss mest mulig og være med foredragsholdere. Det var mange foredrag, noen gikk parallelt så her måtte vi være selektive. Det var 180 utstillere. Vi var stadig innom VIP rommet der det var deilig å slappe av innimellom. Vi kjøpte bare med oss to ting hjem. Tannpasta og beef jerkey. Dette var vi ganske fornøyde med. Vi bodde vegg i vegg med kongressen. Vi møtte mange fellow biohackere Ben Greenfield, Davina Taylor, Melissa Sooners, Dr Mindy Pelz, Tim Gray mm. . og vii følte at vi var en del av en "tribe", det var mange kjente og mange som vi endelig fikk treffe i levende live. Vi spiste t.o.m lunsj med Ben Greenfield på søndag.Det var mange kule stands og mye å teste og kjøpe. Noen favoritter var: Daylight computer, computer uten blått lys, Filter Optics, Bio Optimizers, Exhale Coffee, Vagus apparat, PEMF utstyr overalt, kulde bad, Masse infrarøde apparater, Mye collagen pulver. Primeadine og Lesley Kenny, laser apparater, massasje stasjon, beef jerkey, Phat, the future of good fats, mange bok signeringer. Vi testet Brain Tap, Nitric oxide testing, Mange stands med nytt treningsutstyr og duppeditter. VIP ga oss en fantastisk goodie bag som vi gikk igjennom på flyturen hjem.Foredrag vi var på: Åpningstalen til Tim GrayDr Steven Gundry: Optimizing your gut to revers disease and live longerDr Mindy Pelz:, Bio harmonizing er vår nye "saying" med foredraget: Fast like a giJim Kvik: The ultimat Hack for optimal memory and faster learningTim Gray, grunderen bak kongressen. Han snakket om sine top biohacks for 2024Dr Zack Bush, dette var helgens absolutte høydepunkt. Ren magi. To be human is to be an ecosystem: Exploring the intersection of nature, microbes and human healthDr Jason Sonners på Hyperbar oksygen terapiBiohacker Ben Greenfield: The six H of Health optimization.Dr Dome, Holistiske tannlegen. The missing link to optimal (gut) healthJJ Virgin, om muskler og protein inntak. Build to lastDr Stephanie Ezema, Dr Mindy Peltz og moderator Angela Foster panel om MenopauseVi håper du får inspirasjon til å bli med på biohacking kongress. Vi sitter igjen og kjenner på at vår litt mindre Biohacking Weekend ikke står tilbake for noen. Og hos oss er alle VIP.Påmelding Biohacking Weeknd 2025: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Kollagen finner du her: Oslo Skin Lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60Her kan du høre episoder hos oss på noen av de som gjestet London:Akkermansia med Eva:72. AKKERMANSIA: styrer vekt og immunitet med Eva B. AnderssonBiohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 4 July 2022Tim Gray:63. BIOHACKING: Tim Gray UK´s største Biohacker (English)Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 2 May 2022Dr. Mindy Pelz105. FASTE FOR KVINNER: med Dr. Mindy Pelz (English)Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 2 January 2023Dr.Dome157. MUNNHELSE: leaky gum, toxic vagus syndrom, fluor, tanntråd, tannsten og holistisk tannhelse med Dr. Dome (English)Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 14 August 2023Dr.Jason Sonners190. Dr.Jason Sonners about longevity and HBOT(English)Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 28 December 2023

I dag er det oss to, Monica og Alette, vi tar en fot i bakken, deler litt hvilke biohacks vi gjør akkurat nå, hva vi bruker tid på i disse dager, og hvilke kosttilskudd vi bruker. Vi er fremdeles fan av Spermidine (Primaedine) og Kollagen (Oslo Skin Lab). Vi går på gresset, jobber med stressmestring, tar mikropauser og skogsterapi for sjelen. Vi skal dvele litt med de blå soner og se på hva som gjør at noen mennesker lever lengre enn andre, og hva vi kan lære av "hundreåringene" for å få bedre kvalitet i livet. Vi har tatt epigenetiske tester med gode resultat, nå vender vi blikket mot 5 steder i verden der folk lever aller lengst.De blå soner er blitt dokumentert både på Netflix og i bøker og en av de mest banebrytendene forfatterne er Dan Beuttner som virkelig har studert hvorfor man her lever lengst i verden. Hva karakteriserer disse 5 sonene; Okinawa, Hellas, Sardinia, Loma Linda og Costa Rica. Dr. Mark Wyamn har gjort research der, og også antieging forskjellige Leslie Kenny har latt seg inspirere, hun produserer faktisk sin Spermadine i de blå soner for beste kvalitet."Blue zones" er blitt et varemerke og flere steder i verden ser man på hvordan det er mulig å bygge nye "moderne" blå soner for å leve bedre og lengre.Hvorfor lever de lengre? Hva er fellestrekkene? Hvorfor blir de ikke syke i de blå soner? Hvordan kan de leve uten gamlehjem og medisiner? Og ikke. minst hvordan kan det ha seg at hundreåringene kan gå i bakker og trapper, lage egen middag fra bunn, gjøre yoga og dyrke og plukke egne grønnsaker? Det ble i år 2000 registrert over 63 millioner mennesker som har passert 90 år.Det vi biohackere trekker ut av dette er:naturlig sollys og leve og være mye utendørsredusere stress, smile mer, le og ha det gøyføle at livet har verdi og at en og hver har verdimaten er lokal, og de spiser i sesong, og den er ikke ultraprosessertkalori restriksjon, stoppe å spise når du er 80% mett, ikke snacksespise sammen med andre sosialt, takketreningen er ikke på helsestudier men naturlig bevegelse i livets gjøremål slik det var førikke velge de mest lettvinte løsningene, men gi oss selv utfordringcommunity og trygg støtte blant medborgerne, der vi hjelper hverandre, og de har ikke sykehjemGudstro og tilhørighetbruke mer tid på matlagingen - ikke quick fixesgjøre små tiltak for selvdyrkingGod hacks er å bruke skritt teller eller måle at du får nok bevegelse. La mat være din medisin, spise lokalt og i sesong. Få sollys, naturlig lys, smile, være sammen med folk du er glad i, klemmer hverandre, uttrykke følelser og føle hvordan maten virker på deg, stopp å spise før du er mett. Spill golf, tennis eller bare oppsøk skog for bevegelse og meditasjon.Sjekk gjerne Netflix serien "lev til du blir hundre"og boken til Dan Beuttner er god lesing om du vil lese mer:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/the-blue-zones-secrets-for-living-longer?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIgbS5wprlhQMVkmWRBR0p_AGQEAQYASABEgKmS_D_BwEVi har en rabattkode på Oslo Skin Lab dersom du vil sjekke kollagen, da får du 60 % rabatt på første ordre og deretter 30% de neste. Bruk koden: BIOHACKING60https://bit.ly/3w3kilr

Nullkarbo diett, kjøttdiett eller carnivore. Dette er en trend som etterhvert begynner å ta av her hjemme også, (vi er jo alltid litt etter..) parallellt med at flere slutter å være veganere. Carnivore er ikke enda gjennomstudert men så langt viser det gode resultater, ihvertfall i kortere perioder. Denne som alle dietter vil påvirke oss forskjellig. Noen liker å flekse litt inn og ut av carnivore, mens andre lever slik 100% hele tiden. Hvordan funker dette når man ikke spiser fiber, og spiser så mye fett, hva skjer med helsen, og målingene våre. Det er viktig å påpeke at vi kan spise kjøtt og samtidig være opptatt av dyrevelferd.Du finner Dr. Anthony Chaffee her:Insta: @anthonychaffeemdWeb: www.howtocarnivore.comPod: https://podcasts.apple.com/no/podcast/the-plant-free-md-with-dr-anthony-chaffee/id1614546790You tube: https://www.youtube.com/@anthonychaffeemdHåper du likte episoden, vi blir superglad om du vil legge 5 stjerner og en konstruktiv melding under her!Vi har med oss en pioner innen ernæring og medisin, og han tuner inn fra Perth i Australia, han revolusjonerer verden med måten han ser helse på. Vår gjest er ingen ringere enn Dr. Anthony Chaffee som de siste 20 årene har forsket på den optimale næringen når det kommer til ytelse, trening og helse. Han har flere hundretusener med følgere, sender aktivt på You Tube, instagram og sin egen Podcast som heter "The Plant Free MD" som er ratet TOPP 10 i verden.Her i Oslo har Anthony en norsk venn som han studerte med, Magnus Børne, som er mannen og gründeren bak "Smoothie Exchange". Anthony jobber som lege i en av verdens mest isolerte byer i verden med to millioner integrerte beboere. Det ultraprosesserte livet er der som i resten av verden, og den veganske trendbølgen har vært veldig stor der, inntil nå. Nå beveger folk seg bort fra en vegansk livsstil og over til en mer kjøttbasert livsstil. Dette har vært målbart for Dr. Chaffee, han har sett mange som har blitt fattige på mineraler og vitaminer, særlig på B12 av en vegansk livsstil.Diett trender: Det skjer stadig endringer i helse og diett trender, det som bekymrer Dr. Chaffee er når vi beveger oss mer og mer bort fra evolusjonen, og spiser mat som ikke passer vår biologi. Hans budskap om carnivore er klart, han mener du får alle mikronæringsstoffer dekket, at blodprøver forbedres, folk går nede i vekt, får mer energi, blir i bedre form. Han deler sin reise med carnivore - hvordan det startet for 24 år siden, han både ser og føler seg supersterk. Han hadde studert oksalater og antinæringsstoffer som var kreftfremkallende (carcenogenic). Dette ble hans inngang til å fordype seg i carnivore samtidig som han ble utfordret på at planter kunne være farlige (selvom han hadde vokst opp med å tenke at de var sunne). Da han kuttet planter ble formen bedre, både i profesjonell Rugby og atletiske prestasjoner. Han hadde ingen allergier eller spesifikke plager, han ville bare gjøre det beste han kunne for sin atletiske form, og følte seg umiddelbart bedre, mistet 10 overflødige kilo, sluttet å bli støl og det han eventuelt hadde av inflammasjon ble umiddelbart borte. Han gjorde noen atletiske tester etter noen uker og rocket analysene. Han føler seg fremdeles som 25 år i dag selvom han er 44 år.Anthony deler hva han spiser, hva gjør han, var han ikke gjør. Han spiser OMAD og han lytter til kroppen, teller ikke kalorier, spiser til han blir mett, har ikke carvings og stoler på mekanismene.. Han slutter å spise når maten ikke lengre føles fristende, da vet du at du er mett. (Ulikt fra karbohydrater dere man ofte spiser selvom man egentlig er mett).Smoothie Exchange og Norge: Hør hvordan Smoothie Exchange ble til da Magnus og Anthony studerte, og festet i løpet av collegetiden, Magnus var fyllesyk og det som funket var for Magnus smoothies. Dette fantes ikke i Norge, og det var ikke populært her hjemme i kulden, folk tenkte ikke på smoothies i kulda. Det gjorde Magnus noe med... og i dag er det en stor suksess med Norges og Skandinavias første smoothie kjede .Anthony har testet smoothies i Norge før han sluttet å spiser frukt og grønt.I dag håndterer Anthony festlige sammenkomster på en carnivorisk måte, spiser gjerne før han går på fest, og spiser litt på fest for å være sosial, så dette er ikke noe problem. Han gjør ikke sin livsstil til en utfordring, fordi han mener det ikke er det.Get started - Carnivore og vitaminer: I dag lærer han folk på nett og "one to one" å komme i gang med carnivore og deler egne erfaringer, hvilke feller du kan havne i? Trenger av ekstra vitaminer og salte? Hva skal du drikke. Hva med fiber? Vitamin C på carnivore? Vi går inn i dette ettersom det er i ferd med å ta av her i Norge også nå. Hør hvordan han mener at karbohydrater stjerner Vitamin C fra kroppen. Han forklarer grunnen til at folk fikk skjørbuk og misforståelser rundt dette knyttet til appelsiner og lime. Dr. Chaffee sier vi får ALT vi trenger gjennom kjøtt, alle mineraler og vitaminer og aminos kroppen trenger. Selv tar han ingen tilskudd, men mange som kommerfra et vegansk sted kan gjerne ta B12 tilskudd, og har vært avhengig av fiber. På carnivore trenger du i følge Dr. Chaffee ikke dette. Du blir ikke oppblåst eller får forstoppelse, magen begynner å virke slik den skal. Du kommer til å gå mer på do, øke forbrenning og vil eliminere avfall på naturlig måte.Kolesterol og Hjertesykdom: Vi går inn på Kolesterol, og at mange får forhøyede nivå på LDL og HDL; hva er historien her? Hvorfor øker det? Hvordan skal vi forholde oss til disse forhøyede tallene? Hva er risikoen for hjerte og karsykdommer? Er det på grunn av kjøtt og fett? vi snakker om Ancel Keys, sukker og andre livsstilfaktorer og hvordan The AHA ble kjøpt og betalt for å publisere artikler som skremte. Husk å sjekke plakkdannelse, nivå og diverse blodprøver før du eventuelt går i gang med Carnivore, og det er forskjell på mykt og hardt plakk, det du ser på prøvene er hardt plakk.Avslutningsvis snakker vi om den farmasøytiske industrien og hvordan den opererer, i forhold til å tenke forebyggende og stare med mat og livsstil i behandling av pasienter. Anthony forklarer hva han ser som årsak til kardiovaskulære sykdommer.Det er ikke bare mat, kjøtt og fett som gir bedre kolesterol nivå og mindre risk for hjerte og kar. Faktorer som toksiske nivå, stressmestring meditasjon og god søvn er også faktorer som spiller inn.Du finner Dr. Anthony Chaffee her:Insta: @anthonychaffeemdWeb: www.howtocarnivore.comPod: https://podcasts.apple.com/no/podcast/the-plant-free-md-with-dr-anthony-chaffee/id1614546790You tube: https://www.youtube.com/@anthonychaffeemdHåper du likte episoden, vi blir superglad om du vil legge 5 stjerner og en konstruktiv melding under her!Happy Biohacking, Monica og Alette

Alette Smeulers talk about the various types of perpetrators and how ordinary citizens can commit mass atrocities.

On this episode of The AUXORO Podcast, Alette Smeulers and Zach discuss the perpetrators of mass atrocities and the types of people who commit acts of mass violence, the role that Adolf Eichmann played within the Nazi regime, what makes someone evil or if "evil" even exists, the acts of violence committed on both sides of the Israel-Hamas War, whether or not Donald Trump fits the profile of a perpetrator, free will and the power of the choices we make, and more. Guest bio: Alette Smeulers is a professor of international crimes at the University of Groningen and the author of 'Perpetrators of Mass Atrocities: Terribly and Terrifyingly Normal?' The book explores the perpetrators of mass atrocities such as war crimes, crimes against humanity, genocide, and terrorism, and examines questions of why people kill and torture and how mass atrocities occur. Alette is also the host of the podcast 'Terribly & Terrifyingly Normal' where she explores many of the same topics explored in the book with other well-known scholars in the field.  SUPPORT THE AUXORO PODCAST BY SUBSCRIBING TO AUXORO PREMIUM (BONUS EPISODES & EXCLUSIVE CONTENT): https://auxoro.supercast.com/ ALETTE SMEULERS LINKS:Perpetrators of Mass Atrocities: Terribly and Terrifyingly Normal? : https://bit.ly/49t9NWITerribly and Terrifyingly Normal: https://spoti.fi/42IOlKNTwitter: https://twitter.com/alettesmeulersWebsite: https://alettesmeulers.org/Research: https://alettesmeulers.org/research-2/ THE AUXORO PODCAST LINKS:Apple: https://apple.co/3B4fYju Spotify: https://spoti.fi/3zaS6sPOvercast: https://bit.ly/3rgw70DYoutube: https://bit.ly/3lTpJdjAUXORO Premium: https://auxoro.supercast.com/Website: https://www.auxoro.com/ AUXORO SOCIAL LINKS:Instagram: https://www.instagram.com/auxoroYouTube: https://bit.ly/3CLjEqFFacebook: https://www.facebook.com/auxoromagNewsletter: https://www.auxoro.com/thesourceYouTube: https://bit.ly/3CLjEqF To support the show, please leave a review on Spotify and Apple Podcasts. This nudges the algorithm to show The AUXORO Podcast to more new listeners and is the best way to help the show grow. It takes 30 seconds and the importance of getting good reviews cannot be overstated. Thank you for your support:Review us on Apple Podcasts: https://bit.ly/458nbhaReview us on Spotify: https://bit.ly/43ZLrAt 

Males commit more mass atrocities than females. How come? Is this mostly down to biological factors or do social influences play a bigger role? And is the binary of good women and evil men justified? We discuss these types of questions with assistant professor Sanne Weber. She argues that we need to understand gender better when trying to prevent mass atrocities. Also, according to both her and Alette, females can be just as violent as males.

Nytt år, optimisme, nye begynnelser, ny location på Core Balance, re-set, fornyelse og inspirasjon, vaner og nyttårsforsetter er stikkord i dagens Podcast der vi to, Alette og Monica leder showet.Vi oppsummerer litt våre refleksjoner fra Dr. Bill Schindlers tanker om mattrender, om hvilke type fett vi bør bruke i matlagingen og hvorfor vi må avstå fra vegetabilske oljer. Hvordan de skal brukes, hva er forskjellene på frø og fruktoljer. Hvordan kan man bruke og spare på fett fra matlagingen. Bill deler gode oppskrifter på french fries.Bill er matforsker, har skrevet boken "Eat Like a Human", han reiser rundt i forskjellige kulturer og lærer om hvordan man tradisjonelt lagde mat. Monicas sparer på baconfett og Alette sparer på kalkunfett.Hør også hvilke biohacks som er endel av rutinene våre, utendørs dagslys, bruke stearinlys, bruke rødlysterapi, hvilke sups som er aktuelle, spirituell praksis, takknemlighet og meditasjon.Er du keen på å teste keton måleren så har vi fått en rabattkode på den:Biohackinggirl15https://www.sibiosensor.com/products/sibio-ks1-continuous-ketone-monitoring-sensor?fbclid=IwAR3Ynm_YL1MmQqosyZPkZj2vxTXcLg9A0hThrguoC5LwXX0yDQg2adrtxy0_aem_AcONHYwm0mZTWJvcM5Ux4txmPLHn075wni2zwQqJ_P41Z_PrMsFipI4KixB6p810YsasspOxOoJxvT9GPU8AGZu4&gclid=EAIaIQobChMIkIbSr_vkgwMVDlaRBR1mBApbEAAYASAAEgLMZPD_BwE&utm_campaign=Xmas-RM-PMAX-240109&utm_medium=cpc&utm_source=google&variant=44845071990998Det er ikke et fett, om du liker animalsk fettsmak prøv denne fra superstate - rabattkode: Corebalance10https://superstate.no/product/sthl-margfett-marrow-fat-gressforet-okologisk-330g/Husk at dersom du er på ski, hopper eller trener på trampoline ute så kan det være smart å bruke en varmeveksler som beskytter lungene for den kalde luften som pustes inn, den blir med denne duppeditten varmet opp og tilført fuktighet. https://skifella.no/produkt/oxyo-one/For å melde seg på Biohacking Weekend den 20 april så kan du finne din billett her:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024

In her new book on perpetrators of mass atrocities, professor Alette Smeulers provides a typology of perpetrators. In this episode, she argues that this typology helps with creating a nuanced view of perpetrators and she explains why that is so important. We further discuss her motivation in doing research and shortly look back on the first season of our podcast.

Resiliens - ditt mentale, psykiske immunforsvar, din motstandskraft. Vi jobber mye med helsen, med mat og trening, men hva skjer med balansen når vi dykker inn i det mentale? Blir vi sterkere og friskere? Mental og fysisk styrke henger sammen. Raw Mind er når man tenker forebygging fremfor behandling av mental lidelser. I dag er Maria Abrahamsen - alias Psykt deg gjest på Podcasten. Vi snakker om et mindre prosessert liv.Maria Abrahamsen er psykolog, forfatter, foredragsholder og podcaster.Hva er helhetlig helse, hvordan henger helsen sammen med nervesystemet, hvordan påvirker helsetrender oss og hvordan skal vi klare å være selektive og finne det som passer for oss. Hvordan kan hormetiske strategier hjelpe oss å få det bedre og hvordan kan vår egen innstilling til det vi gjør være en faktor for å få ting til. Psyken har også blitt litt trendy, Maria sier det er viktig med åpenhet, vi må være bevisste i kommunikasjon både som foreldre og som influencere.Marias bok, Bootcamp for psyken har et 8 ukers program der man kan hacke biologien:Boken fokuserer på 8 tema i 8 uker, der man kan jobbe med å finne balanse på noen områder eller gå all inn på alle:Forberedelse - Tanker/følelser - Sjelsliv - Bevegelse - Ernæring - Søvn/ro - Tilhørighet - VekstDet kan være lett å forbli i en tilstand der det er behagelig.Det er et psykoligisk immunsystem, og vi kan trene på å tåle bedre mentale påkjenninger. Hvordan kan man registerer for eksempel på nervesystemet at innsatsen gjør oss sterkere. Hvordan kan vi finne ut av hva slags mentalt forsvar vi har?Vi lever i en tid hvor vi hele tiden blir distrahert fra følelsene vår, vi har skjermen tilgjengelig og vi distraherer oss.Hvordan bygger vi resiliens gjennom trening? Hør om hvordan pusten leder oss inn i det parasympatiske nervesystemet,Relasjoner påvirker livet, traumer spiller inn.Hvordan setter grenser? Hvordan hjelpe barna med grenser? Hvordan bygger resiliens hos barna? Hva skjer når de blir skjermet for ubehag?Kvinnehelse og HPV virus:Maria deler sin historie med HPV virus og celleforandring. Både under svangerskap og etter svangerskapet. Hun opererte bort en liten tapp på livmorhalsen. Det var utfordrende og hun deler hacks og tanker. Hva skjedde med HRV målingene til Maria gjennom dette? Maria støtter screeningprogrammet i Norge .Hva er eustress og disstressd? Det positive og det negative stresset. Det er individuelt hva man blir trigget av.Marias biohacks:-trening og kosthold har stor betydning for mental helse, ren mat, få opp pulsen, er som en antidepressiva.Maria deler hvor vanskelig det er som psykolog dette å snakke om mat og kosthold.-best mulig søvn er viktig, Maria bruker lys. Morgensol. Unngå tv om kvelden- kosttilskudd Maria tar: Magnesium, Spermidine, Omega 3Du finner Maria her:https://www.instagram.com/psyktdeg/Du finner boken hennes her:https://www.ark.no/produkt/boker/barneboker/psykt-deg-9788293428800?gclid=EAIaIQobChMInezj2ISvgQMVfQUGAB1UnwlWEAAYASAAEgKdqPD_BwEPrimedine og Omega 3 finner du her:http://biohackinggirls.no/. -- Rabattkode for 15% rabatt: Biohackinggirls15Om du vil høre episoden vår om HPV virus klikk her:https://spotify.link/iqM8eyTMaDbVi setter umåtelig stor pris på din tilbakemelding under her, en god stjerne og feedback tas imot med en varm takk. Monica&Alette

Kan man finne et favoritt kosttilskudd? man vi ihvertfall ha godt utbytte av de man først velger og målet må være at hjelpe med ved kontinuerlig bruk ser resultater. Vi ønsker cellefornyelse, stoppe telomerenes forkortelse, hjelpe stamcellene våre og autofagi og at et kosttilskudd har anti age effekt er bonus pluss. Spermidine er et sånt supplement. Alette har fått tykkere hår og lengre vipper. Monica mekrer det mest på at håret har endret struktur, rettere og mer glødende.Vår gjest er Leslie Kenny er grunnlegger av Oxford Healthspan, født i California og utdannet ved Berkley og Harvard Business School. Selv ble hun diagnostisert med flere autoimmune sykdommer i 30 årene. Legene ville gi henne immundempende midler, men Leslie trosset det. Dette ble motivasjonen hennes når hun begynte å forske på spermidine.Leslie er en av våre foredragsholdere denne helgen på Biohacking Weekend 2023 med eksklusiv ny forskning på Spermidine, spermine, helse og livslengde.Leslie kom akkurat hjem fra Japan etter møte med Nobelprisvinner Professor Yoshinori Ohsumi - som oppdaget at det er 18 gener involvert i autofagi, hun har sett på ny forskning og LONGEVITY – altså det som skal til for å leve lengre.Hva er forskjellen på Spermidine og Spermine og putrisine, og hvordan er de fremstilt? Hvordan virker Spermidine, og hva er forskjellen på naturlig produkt og de som er syntetisk fremstilt. Hvordan virker dette på benhelse vår, hud og hår, humør, energi og generell helse.Det er mye forskning på Spermidine, og vi snakker om de optimale doseringene..og ikke la deg lure fordi ikke alle har samme konsentrasjon på Spermidine. Vi ønsker tredimensjonal spermidine, ikke todimensjonal og dette forklarer Leslie forskjellene på og hvordan de tas opp i kroppen vår. Høye doseringer er ikke nødvendigvis bra, og kan gi toksiske konsekvenser. så hør på hva maksgrensen er.Hvilke helsemessige utfordringer og sykdomstilstander kan bli bedre med Spermidine? og hvem bør bruke den glutenfrie kontra den vanlige?Du finner Leslie Kenny her:@lesliesnewprimeOg mer om Oxford Healthspan her:@oxfordhealthspineDu får denne uken 15% rabatt i introduksjonstilbud når www.easychoice.no når vi lanserer Spermidine med og uten gluten i nettbutikk, og husk å ta med deg Biohacking Girls Omega 3 med samme rabatt. Her er rabattkoden: BIOHACKINGGIRLS15Du kan også handle via hjemmesiden vår www.biohackinggirls.no

Links, Bios & Support InfoHope MohrHope Mohr's Horizon StanzasAlyssa HaradComing to My Senses: A Story of Perfume, Pleasure, and an Unlikely Bridge by Alyssa HaradThe Descent of Alette by Alice NotleyInanna Queen of Heaven and Earth by Diane Wolkstein and Samuel Noah KramerMOTHERs by Rachel ZuckerAlice Notley reading books 1 and 2 of Descent of AletteAlice Notley reads books 3 and 4 of Descent of AletteSharon Bridgforth Omi Osun Joni L. Jones Leaving the Atocha Station by Ben LernerBridge Live ArtsCherie HillKarla QuinteroShifting Cultural Power by Hope MohrNew Commonplace School Course: “Reading with Rachel”Support Commonplace!Transcript (to come)

Gjester: Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert fra Biohacking girls Aldring er den største risikofaktor for helseplager og sykdom. Den fysiske aldringsprosessen innebærer at celler dør eller mister funksjonsevnen, noe som rammer alt av vev og organer i kroppen. Vi har en kronologisk alder ut fra når vi er født, men vi kan redusere og reversere vår biologiske alder. Biohacking handler om å bremse aldringsprosesser og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. I denne episoden får du blant annet høre om: - hva biohacking er - opprinnelsen til biohacking - tips til hvordan du kan måle - hva som øker din biologiske alder - hvilke biohacking-rutiner Alette og Monica har - til til nybegynnere - Allette og Monicas beste biohackingtips Du finner biohacking girls her: Alette & Monica (@biohacking.girls) • Instagram-bilder og -videoer Informasjon, program og påmelding til Biohacking weekend: BIOHACKING WEEKEND 2023 (kongresspartner.no) Du finner Annette her: Annette Løno I Vagus og bærekraftig helse (@annette_loeno) • Instagram-bilder og -videoer Annette holder foredrag om vagus, stress, nervesystemet og bærekraftig helse. Forespørsel kan sendes til post@nervusklinikken.no Har du ønsker om tema og/eller gjester kan du sende det inn her: Helsetipspodden av Annette Løno (@helsetipspodden) • Instagram-bilder og -videoer Det settes stor pris på en god anmeldelse av Helsetipspodden på din podcastapp og at du deler når du lytter. Takk for at DU lytter! * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du medisinske spørsmål ta kontakt med din fastlege eller anne kvalifisert helsepersonell. Reklame: Superstate.no Helsekostbutikk av god kvalitet på nett. 10% avslag med koden NERVUS. Min største favoritt er cymbiotika magnesium l-threonate som gir en mer våken hjerne. 30 dagers gratis lytting på lydbokappen Storytel. Over 500.000 lyd- og ebøker innen alle kategorier for alle aldre.

Tannhelse, tannleger, fluor, amalgan, rotfyllinger og visdomstenner. Vi diskuterer og gjennomgår Dr Domes refleksjoner om holistisk tannhelse. Hvilke tilbud har vi i Norge? Hva er praksis her hjemme og hvordan skal man forholde seg til våre tenner, og våre barns tenner når vi lærer nytt om munnhelse. Vi har gledet oss til å ta en gjennomgang av denne ukens episode med @drdome1. Vi starter det hele med litt historie og hvorfor det er mange som har tannlegeskrekk. Mikrobiomet i munnen er omfattende og vi får innsikt i hvordan det blir til. Hva vil det si å gå til en holistisk tannlege som Dominik Nischwitz? Hva må vi tenke på når det gjelder visdomstenner? Når skal de trekkes? hva er farer? Når kan vi beholde dem? Hvordan behandler Dr Dome disse tennene bakerst i munnen? Kroniske inflammasjoner i kjevebenet? Hva gjør vi? Munnen er selve åpningen inn til kroppen og hjernen, alt henger sammen. Hva er leaky gum? Hva er Tonic Vagal Syndrome? Vi går igjennom protokollen du må følge før og under behandling hos Dr Dome. Den er omfattende. Med stort fokus på god helse før du kommer? Hva med barna våre? Hvordan kan vi hjelpe dem til god munnhelse? Vi går igjennom hans tre spørsmål til alle pasienter? og vi går igjennom hans topp 3 tips for å få starte en god munnhygiene? Vi deler også vår oppskrift på deilig oilpulling. Vi snakker litt om keramiske implantater istedenfor metall, Dome har lenge jobbet med dette. Det er ikke mange tannleger som snakker om HRV, men her har vi funnet en gitt! Er vi sympatisk drevet? Eller parasympatisk drevet? Vi kommer ikke utenom - tanntråd - hvor ofte vi skal pusse - fluor - tungeskrape - munnskyll fra butikken. hva kommer dårlig ånde av? Hvordan får vi hvite tenner? Dr dome har en super instakonto hvor du finner alt om ham via link, og ikke minst alle gode tips han gir daglig i sine stories. https://www.instagram.com/drdome1/ Han har skrevet boken: it's all in your mouth (den får du på Amazon) Vil du ta en oral DNA test kan du høre med @jarlroarsimenstad eller helhetsterapeuten.no

this is a one take recording of excerpts from Book Three and Book Four of THE DESCENT OF ALETTE by Alice Notley. read by Caridad Svich --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/caridad-svich/support

excerpt from the beginning of Book Two of THE DESCENT OF ALETTE by Alice Notley. read by Caridad Svich. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/caridad-svich/support

Vi snakker om Forest Bathing altså skogsbading på norsk av mandagens episode med Amos Clifford. Vi reflekterer litt rundt dette med skogbading, deler av hva vi tenker og hvordan vi prøver å få dette inn i hverdagen vår. En ting er når vi er på ferie, men dette ønsker vi å ha i hverdagen også. Vi deler også hva vi to har gjort i denne ferien som kan minne om Forest Bathing, merd skjærgårdmeditasjon og "rafting". Vi snakker om helsefordelene ved å skogbade og vi går igjennom en "tur" som Amos kaller det. Hvor lenge varer en tur? Hva skjer med oss på turen? Hvem er denne turen for? Hvorfor det er lurt å dele opplevelser med de andre på turen. Amos legger ikke føringer, han bare guider. Hvorfor har skogsbading blitt en stor trend blant Biohackere snakker vi også om. Vi må gjøre disse litt vanskelige tingene. Dette å gå innover i oss selv, ikke bare være styrt av det ytre. Vi snakker også rundt dette med forskning på skogbading. Og i Japan hvor dette har vært drevet med lenge er det mye forskning på tema. Men trenger vi egentlig all denne forskningen for å skjønne at vi har det godt i naturen? Hva skjer med immunsystemet vårt etter en skogbading? Vi forklarer begrepet Rumination og hvordan skogbading hjelper oss å roe ned det negativet selvsnakket som surrer i hodet. Vi snakker også om Ketamin som behandling for det samme. Skogsbading kan i prinsippet gjøres hvor som helst det er natur. Amos har prøvd de fleste steder. Vi liker godt "Sit Point", der du sitter i det stille og bare lar naturen skylle innover deg, åpne hjertet og se nye ting. Du kan snakke med stener, trær, skjell, fugler og planter. La oss leve litt som vi var ment å leve - i pakt med naturen. Biohackere elsker konseptet og vi tror det er fordi det krever noe av oss, vi må gjøre en innsats. Vi deler med deg hva konseptet går ut på, hvordan en guided tur kan se ut og hva du skal se etter og registrere. Kanskje du tester dette ut selv og deler med oss hva du opplever og føler? Rumination er et begrep vi toucher innom, direkte oversatt betyr det "drøvtygging" - men går på at man kverner på negative tanker og følelser så lenge at de får negative konsekvenser, og på sikt kan denne dvelingen lede til angst og depresjon og forverre tilstanden. Skogsbading viser seg å dempe denne tankevirksomheten og kan virke terapeutisk. Vi kan nok begge tenke at skogsbading er utfordrende og lærerikt og vi har våre favorittsteder der vi tror vi ville føle oss i ett med naturen. Monica snakker med fuglene og Alette snakker med tangen i skjæret. Del gjerne med oss i kommentarfeltet under her hvor du tror du ville å skogsbade og hva som eventuelt er ditt element. Boktips: The Nature Fix av Florence Williams: https://a.co/d/it1wh1Z Link Clifford Amos bok: https://a.co/d/f8eoTbv Linker: www.forestbathing.info www.ant.earth Instagram: @amos.clifford Forskning: https://environhealthprevmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12199-019-0822-8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6589172/ For å melde deg på Biohacking Weekend, sjekk her: www.kongresspartner.no/biohackingweekend Følg oss gjerne på insta og Facebook; @biohacking.girls @biohacking_weekend

This podcast features a conversation on the last day of our recent personal trip to Scotland we took May 30th - June 10th. Our group included Isabel and myself, our friends and past Candelaria Design Tour travelers, Anthony and Gicela Dulcich, and Isabel's mother, Alette Thompson who was celebrating her 75th birthday. As for why she chose Scotland for her birthday trip, during the pandemic Alette did a lot of research on their family and found that their ancestry was from Scotland. She traced back their ancestors as far as the 1300's, including Scottish royalty and the castles they lived in! Thus, these castles became our itinerary and we based ourselves in  Edinburgh, Scotland in a lovely AirBnB and from there we explored castles, distilleries, St. Andrews, and the countryside of Scotland including the Scottish Highlands.What a marvelous trip and this episode was recorded on our final day, so some wonderful reflective thoughts are shared from our journey. Enjoy~Links:Iconic Hour podcast episode featuring Mark Candelaria, Brent Kendle, and CP Drewett here.Modern Arcadia Home article here. Join us in Newport Beach July 23rd for a special book signing and wine tasting at Roger's Gardens, more info here. 

S3, Ep. 20: Caridad Svich reads excerpt from the opening of Book One of THE DESCENT OF ALETTE by Alice Notley (reading from 2014 reprint, originally published 1996, Penguin Books). In THE DESCENT OF ALETTE, Alette is in an underworld that will take her on a journey of transformation as she seeks to confront the Tyrant and heal the world. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/caridad-svich/support

Traume og EQ terapeut Therese Tonning er tilbake og i denne episoden snakker vi om diverse hacks og tiltak man kan gjøre selv for å få dypere kontakt med det som graver dypt i sjelen vår for å få det bedre. Alette lurer også på om hun har skadet guttene sine for livet siden hun hadde en tilnærming i barneoppdragelsen der de skulle få gråte og finne roen selv da de skulle sove. Therese kommer raskt på banen og beroliger Alette. Hvilke gode hverdagsting kan man gjøre når man ikke kan komme til terapi enten pga økonomi eller andre årsaker. Noen ganger kan man miste evnen til å føle hva som er viktig for oss selv, fordi vi fyller så mange andre ønsker og forventninger enn våre egne. Det er teknikker for å snu dette også, og la oss selv styre fremfor andre. Hva vil jeg? Hva gir meg glede? Hvordan lytter jeg til meg selv? Kalde bad, tapping, humming, pust, utendørs liv er mange gode tiltak for å være mer i ett med oss selv. Og få med deg til slutt i episoden noen fantastiske boktips fra terapeut Therese. Følg Therese Tonning her: @terapeut.theresetonning Hjemmesiden for booking av timer hos Therese: http://www.relasjonsterapeut.com Epost: therese@relasjonsterapeut.com EQ institutt: https://eqi.no

13. Mai 2023

29. April 2023

Vi snakker gjennom mandagens episode der Daniel L. Root gjester oss på Podcasten: vi fordyper oss i selve detoxofication protokollen i Saunaen der vi bruker Niacin med flush. Protokollen er omfattende, vi anbefaler Daniels bok "Sauna Detoxification using Niacin" og lese den nøye dersom du skal teste protokollen. Det er også endel tilstander man anbefaler å avstå fra å teste protokollen. Daniel oppfordrer folk å ta en generell helsesjekk før man foretar protokollen, og ta en tur til legen Man kan bruke tørr sauna eller infrarød sauna. Vi snakker om prep fasen, mindsettet, hvilke supplementer man bør ha i hus, hvor ofte man gjør en slik protokoll i løpet av livet. Forbered deg på å være i et sympatisk tilstand i hele 30 dager der du svetter ut masse vitaminer og mineraler i tillegg til giftstoffene, så vi må sørge for å erstatte dette tapet med gode tilskudd. Videre trenger man elektrolytter, mineraler, vitaminer, oljer, cellesalt, eplesidereddik, lechitin, binders og masse vann, og ikke minst tålmodighet for å gjennomføre programmet. Dette skal også støtte leveren under detox perioden. Daniel ønsker at dette skal gjennomføres trygt. En typisk dag tar 4-5 timer fra du starter med Niacin Flush helst tidlig på morgen rundt kl 05, du skal legge innen liten treningsøkt på 20/30 minutter før du går i saunaen og/eller pusteteknikker, du skal ta kull og da er du i gang. Du kan også få endel symptomer mens du jobber med protokollen, gamle solskiller kan dukke opp, lukter kan endre seg og smaker kan bli metalliske, mye er lagret i kroppen som kan komme frem, kviser kan dukke opp overlat på kroppen, hodepine, diare med mer. Zeolite vil hjelpe. Det er viktig å følge protokollen nøye om man skal gjøre dette. Vi deler våre erfaringer - vi gjorde en shortcut, en kortere variant, Monica i IR og Alette i tørrbadstu. Daniel mener dette er den beste antiaging strategien som finnes, den kan reverse endel tilstander og man kan gå ned i vekt særlig om man har toxic fett i kroppen. Daniel tar imot kunden og coacher via Zoom og mail, så det er mulig å kontakte ham her: www.heal.me www.getdetoxinated.com Om du ikke har Sauna hjemme og ønsker å finne en god løsning, så kan vi anbefale dette Fra Radian Health med en eksklusiv rabattkode til og med 30 april på 20% på hele nettbutikken frem til 30.4, koden er: biohacking www.radianthealth.no Husk også www.easychoice.no tilbudet varer til 30.4 - biohackinggirls15

Clarence speaks to Alette Winckler "Alet-ta" - CEO of Girls-School.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi zoomer inn med en litt jentete prat i dag der vi deler litt om våre opplevelser i vårt Island Life fra Hawaii og Bahamas i denne mørke desembermåneden. Hvor lett er det ikke å Biohacker mens man snorkler i saltvann, rusler barbent i hvit sand og våkner med solen og legger oss under den klareste stjernehimmelen. Litt langt unna reklameskilt, urbane fristelser, EMF, lysforurensing og julestress. Dessuten har vi badet med rosa griser, snille haier, langsomme skilpadder, Blå Nemo fisker, Iguaner og latt saltvann heale og berolige. Håper dere får litt inspirasjon. Vi snakker også om hvordan Biohackingen startet for hver av oss, Monica med den grønne supermaten og David Sandoval da han inntok Norge, og Alette som på Hawaii møtte en mann som hadde vært alvorlig syk, han flyttet dit pga øyenes helbredende egenskaper med den vulkanske jorden. Vi deler erfaringer på supplementer vi har med på tur, hvilke vi bruker nå og det vi tar litt pauser fra og scaler ned på, og hvordan circadian rythm og jording blir stadig sterkere forankret i oss som biohackere. Og så klart den rene maten som ikke trigger betennelser. Vi snakker om aminosyrene L-lysine og L-Glutamine og Glycine og hvordan disse virker og til slutt gode søvn stacks for optimal søvn. Kos dere og del gjerne episoden med noen du tror kan lære noe. Til slutt utfordrer vi DEG til en litt crazy Adventstid aktivitet, kom deg ut og gjør en naturlig Cryo - Ta deg en liten kulde tur ut, du trenger ikke å gå i bikini men shorts og singlet kanskje, løp litt, vær ute på PowerTalk, jumping jacks, beveg deg ,tren mens du er ute og huden blir litt kald, og så kommer du deg inn og varmer deg. Vi er inspirert av Holistic Hilda. Alette & Monica For dere som ønsker å joine Biohacking Weekend 2023 sjekk Early Bird tilbud her: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2023

Is a 2009 romantic comedy based on the Shopaholic series of novels by Sophie Kinsella. This is the story of Becky Bloomwood played by Isla Fisher, a shopping addict in New York City. Becky works for a gardening magazine that, after it folds is stuck searching for a new journalism gig ALL THE WHILE her massive credit card debt piles up. After attempting to secure a job at fashion magazine Alette she agrees to a role instead at Successful Saving, an ironically budget conscious magazine where she meets editor Luke Brandon played by Hugh Dancy and her entire world turns upside down.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi fikk bli med på en dyp og magisk kakaoseremoni med Marie Alette Sangnes i forbindelse med vår Biohacking Weekend tidligere i høst, det var en hellig tilstedeværelse som berørte oss og vi ønsket etter det å ha med oss Marie Alette på Podcasten. Stikkord er: Overgivelse, hengivelse og kjærlighet. Gud, Kakaoseremoni, naturen, bønn, meditasjon og intensjon. Hva gjør vi for å redusere stress, for å føle seg mer som seg selv og ha mindre uro og ubalanse i kroppen. Marie Alette Sangnes er teologistudent på Teologisk Fakultet i Oslo. Hun fordyper seg i ur-tradisjoner og er opptatt av seremonier og det guddommelige. Hun mener vi bærer på universell visdom som vi ikke helt mestrer å få kontakt med, dette ønsker hun å lære mer om og utforsker forskjellige emner. Hun vil tilbake til kjernen for å forstå hvem vi er og komme dypere i kontakt med våre drømmer. Og ikke minst forstå mer av hvorfor vi er så stressede i den moderne tiden vår, vi er for lite i naturen, går med sko og på asfalt og man er fjerner oss fra det opprinnelige, dette henger sammen med sjelslivet vårt. Stress kan måles og biohacker, å vise takknemlighet og bruker bønn og ritualer gjør godt for vår mentale helse. Marie Alette deler også hva Kirken står for i dag, hvor er mystikken, og hvordan kan man tilpasse tekstene til det moderne mennesket? Hun holder Kakaoseremonier og jobbet med ukulturer i Peru og Brasil. Hva er forskjellen på et rituale og en seremoni. Og til slutt hvilke helsefordeler gir det oss å delta i forskjellige sirkler og bruke kakao og planter der intensjon og bønn er endel av seremonien. Vi er mennesker med kropp, sinn og sjel. Håper du blir inspirert og finner nye verktøy for å mestre stress og gi deg hen. Du finner Marie Alette her: @marie_alette

Alette er på Hawaii og nyter tropisk klima, strand og havbris. Hawaii har et stort Biohackingmiljø med masse tilbud, med IV klinikker, lagreestudio og kuldebad og gode tilbud på supplementer og ren mat. Men dagens episode handler om Fatloss igjen, der Monica har testet Joel Greene`s "2 Day Core" - en protokoll som skal bidra til å optimalisere tarmbakteriene - dere får høre hva maten består av og hva hun spiste, hvordan den virker og påvirker spesifikke prosesser i kroppen for å gå ned i vekt. Tarmbakteriene har så stor innflytelse på vekten, særlig er det viktig å forstå hvordan man skal feede bifidobakteriene og Akkermansia. Og særlig viktig er den fasen etter vi har gått ned i vekt, da er det viktig å spise på en spesifikk måte og tenke: Hva du spiser- Når du spiser og Hvordan du spiser, slik at makrofagene får gjøre jobben sin. Videre snakker vi om målinger, blant annet In Body Scan/ Body Composition test og hva denne måler. Den måler med 98,5 % sikkerhet vekt, muskelmasse, kroppsfett og kroppsvann, og kan lære oss om hvilken sammensetning som gir god indikator på god helse. Vi toucher også innom hvorfor muskler er viktig for optimal helse og snakker litt om proteiner. I fitnessverden nå hersker det en litt negativ trend med for ekstreme mengder med proteiner og vi forsøker å forklare litt hva vi tenker kan være optimalt. Alette deler sine erfaringer med Crossfit og til slutt snakker vi om et supplement som skal støtte Akkermansia (dette har vi nevnt før og vi trodde det var bra) men som vi er skeptiske til fordi det virker bare om du bruker dette hele tiden. Vi anbefaler dere å spole tilbake og lytte til tidligere - den finner du her: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/biohacking-girls-podcast-668806/episodes/tarm-del-1-superhelten-akkermansia-med-eva-b-andersson-99178897 Og om du ikke fikk med deg episoden med Joel Greene så finner du den her: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/biohacking-girls-podcast-668806/episodes/joel-greene-optimal-fettforbrenning-english-114453110 Lær mer og les Joel Greene`s bok: The Immunity Code finnes på Amazonas.

In today's episode Kaska Hempel, SCCAN Story Weaver, speaks to Alette Willis, one of the researchers involved in the Shifting The Narrative project funded by the British Academy, and carried out by researchers at the University of Edinburgh, with SCCAN as a partner. The project investigated how traditional storytelling can help communities achieve place-based climate action. Alette shares her wider experience around using narrative work to drive change in communities along with the key findings from this recent project, ahead of the publication of the official report in October. Credits Production and edit: Kaska Hempel Project collaborators: Alette Willis https://www.ed.ac.uk/profile/alette-willis Jule Hildmann https://www.ed.ac.uk/profile/jule-hildmann Arno Verhoeven https://www.eca.ed.ac.uk/profile/dr-arno-verhoeven Ramsey Affifi https://www.ed.ac.uk/profile/ramsey-affifi Additional information/workshops: List of story recommendations will be posted on Alette's Restorying the Earth website along with BA project report and ongoing updates: https://restoryingtheearth.com/ Global Lab: Shifting the Narrative: Story Work and Nature Crises. Workshop at the International Storytelling Festival, 25 Oct, 2pm online Registration: https://sisf.online.red61.co.uk/event/913:4444/913:18197/ SCCAN Stories for Change workshop: Place-based storytelling using izi.travel app audio tours online, 9:30am-12:30pm, 13th and 27th of October https://www.eventbrite.co.uk/e/407887411227   Dancing with Trees Eco-tales from the British Isles by Allison Galbraith and Allete J Willis: https://restoryingtheearth.com/about/  

Alex Eaton-Salners has been known to cause normally intrepid crossword solvers to quake in their crossword-solving boots. He's mercifully dialed it down a notch for this Tuesday puzzle, which still has a fascinating theme, and includes, among the many gems in today's grid, the mysterious ALETTE -- which will be slightly less mysterious once you've listened to today's episode.

A One-Shot which takes place in the Vigilante Universe. This session focuses on a single hero that Alette plays while the rest of the players are playing side characters. Vigilante is the modern day, super hero setting that is run by Duncan. Six Sided is the RPG system in which we play the game. This is a homebrew system that we are still working on and may release in the future.

Alette begleitete ihre kranke Mutter und war in ihrer letzten Nacht bei ihr. Als sie sich nach anfänglicher Ablenkung schließlich ganz der Sterbenden zuwandte, lies diese sie an ihrer inneren Erfahrung von Frieden und Licht teilhaben. Die Erfahrung von Alette Das Buch von Anita Moorjani Wenn Du auch eine NTE erlebt hast und davon erzählen willst, jemanden kennst, der eine hatte, oder mir einfach Feedback hinterlassen möchtest, dann schicke eine Mail an info@nte-podcast.de. Ich freue mich über Post! Folge mir auf Instagram und Facebook und besuche meine Homepage https://www.nte-podcast.de Hier gehts zum YouTube Kanal Möchtest Du mit mir an Deinen Ängsten und Blockaden arbeiten? https://www.ineslahoda.com https://www.nderf.org/German/alette_sde.htm --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nte-podast/message

Alette and Roar talk about the mood in Israel and some interesting discoveries. They also share some of the last news in the land before an interview with Dr.Mordechai Keidar follows. Dr. Keidar is a well-known and much sought after expert on Arab culture. He has a unique insight into this culture and how it influences the conflict. This is an episode with much food for thought. 

Viljens vei: Sårbarn er første del av historien om Konrad og Alette, to foreldreløse søsken som vokste opp på Stavangers fattige østkant i disse årene. Hør forfatter Ole Kristian Ellingsen i samtale med journalist Sven Egil Omdal fra Kapittelfestivalen 2021 på Sølvberget. Lån Ole Kristian Ellingsens bøker på Sølvberget: https://solvberget.bib.no/cgi-bin/m2?mode=vt&pubsok_txt_0=Ellingsen,%20Ole%20Kristian&pubsok_kval_0=/FO&frapost=1

Duncan Williamson says he heard this story from the brother of a crofter, Neil McCallum, in Argyll, where they worked on dry-stane dykes together, when Duncan was young. Archie's Besom is the tale of a man who met a traveller that told him how make a besom. Archie sold his besom to Big Mags, a witch. Who taught some nasty witches a lesson they would never forget.

Har du lyst til å bli sunnere, men mangler motivasjon? Vi er født med et sett gener, men kun 25% preger DNA'et vårt.  Hva om noen fortalte deg at det er mulig å påvirke helsen din gjennom endring av spisevaner, at du f.eks kan bli kvitt allergier eller sove bedre? Med lang fartstid i media har vår gjest, Monica Øien gjort trening, intuitiv matveiledning (keto), og spirituell coaching til sin business og hverdag. I podkasten "Biohacking Girls",  inspirerer hun og kollega Alette oss til å helbrede vår egen kropp, reversere aldring, og styrke intuisjonen. "Biohacking Girls" oppdaterer oss på siste nytt innen helseforskning og biohacker ulike dietter, fitnesstrender og mentale teknikker. Følg Monica og Biohacing Girls HER Les mer om Oura ringen Monica bruker for å tracke søvnen sin. Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Har du lyst til å bli sunnere, men mangler motivasjon? Vi er født med et sett gener, men kun 25% preger DNA’et vårt.  Hva om noen fortalte deg at det er mulig å påvirke helsen din gjennom endring av spisevaner, at du f.eks kan bli kvitt allergier eller sove bedre? Vil du vite mer? Da er denne episoden verdt få med seg! Med lang fartstid i media har vår gjest, Monica Øien gjort trening, intuitiv matveiledning (keto), og spirituell coaching til sin business og hverdag. I podkasten "Biohacking Girls",  inspirerer hun og kollega Alette oss til å helbrede vår egen kropp, reversere aldring, og styrke intuisjonen. "Biohacking Girls" oppdaterer oss på siste nytt innen helseforskning og biohacker ulike dietter, fitnesstrender og mentale teknikker.Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? 

Carnivore dietten er den ultimate elimineringsdietten, kontroversiell ja, lansert av ortoped og atlet Dr Shawn Baker. Etter nesten 6 uker på utelukkende kjøtt og fisk deler vi hva vi lærte. Vi har tracket og biohacket, tatt målinger før og etter og oppsummerer våre erfaringer, hva som skjedde med kropp, sinn, humør, vekt og hud. Carnivore sies å ha gunstig effekt på helsen og særlig på hudlidelser, autoimmune sykdommer og allergier. Alette ble ihvertfall kvitt sin pollenallergi. Vi snakker også om veganske kosthold som det mest åpenbare motstykke til Carnivore, vi har testet begge deler.  Supplementer vi har brukt underveis som er viktig (særlig for deg som ikke spiser organmat) er: Organ kapsler, vi kjøpte fra USA her: www.ancestralsupplements.com Videre brukte vi LMNT (elektrolytter) fra www.superstate.no Siden det er Carnivore var det kun smør og fløte i kaffen, så ingen MCT olje på Bulletproof. Rabattkode: Corebalance10 Her handlet vi litt gressforet kraftben og kjøtt: https://www.piltingsrudgard.no/   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Es begann alles vor 4 Jahren, als Fabian zum ersten Mal den damals noch Gast Anko in den Podcast einlud und beide das Meisterwerk aus der Feder von Stoic Games besprachen. Seitdem folgte noch der zweite Teil ein Jahr später. Dann folgte die Pause des Good Game To Go Podcasts und die Geschichte rund um Alette und Rock blieb unvollendet. Jetzt ist er da! Der Abschluss des dreiteiligen nordischen Epos. Also Kopfhörer rein, gute Laune an und sich berieseln lassen. Findet heraus warum der Zauberer Eyvind Anko zum Ausrasten bringt und welche Fabians Lieblings- und ehemalige Haarfarbe ist. Doch Vorsicht vor Spoilern! Diese sind in unseren Kapitelmarken angezeigt. 00:00:00 - Intro 00:01:32 - Vorgeschichte 00:03:03 - Setting des Spiels 00:09:38 - Leuchttürme und Vorwort 00:30:05 - Story und erste Spoiler 00:40:53 - Charaktere 00:53:31 - Vergleich zu unserer Gesellschaft 00:54:36 - Gameplay 01:03:06 - Die Dunkle Seite 01:10:21 - Auflösung 01:24:10 - Der Endspurt 01:32:51 - Das Ende 01:46:47 - Marry, Hangover und In-Die-Fresse 01:53:40 - Abmoderation   Fabians Twitter Ankos Twitter Unsere Mail Ankos Review Website Unser Discord   Lasst ein Feedback da, gebt uns Rückmeldung und fühlt euch unterhalten! Unsere Intromusik wurde von dem talentierten Gary Butterfield kreiert, zu finden auf https://duckfeed.com

Es begann alles vor 4 Jahren, als Fabian zum ersten Mal den damals noch Gast Anko in den Podcast einlud und beide das Meisterwerk aus der Feder von Stoic Games besprachen. Seitdem folgte noch der zweite Teil ein Jahr später. Dann folgte die Pause des Good Game To Go Podcasts und die Geschichte rund um Alette und Rock blieb unvollendet. Jetzt ist er da! Der Abschluss des dreiteiligen nordischen Epos. Also Kopfhörer rein, gute Laune an und sich berieseln lassen. Findet heraus warum der Zauberer Eyvind Anko zum Ausrasten bringt und welche Fabians Lieblings- und ehemalige Haarfarbe ist. Doch Vorsicht vor Spoilern! Diese sind in unseren Kapitelmarken angezeigt. 00:00:00 - Intro 00:01:32 - Vorgeschichte 00:03:03 - Setting des Spiels 00:09:38 - Leuchttürme und Vorwort 00:30:05 - Story und erste Spoiler 00:40:53 - Charaktere 00:53:31 - Vergleich zu unserer Gesellschaft 00:54:36 - Gameplay 01:03:06 - Die Dunkle Seite 01:10:21 - Auflösung 01:24:10 - Der Endspurt 01:32:51 - Das Ende 01:46:47 - Marry, Hangover und In-Die-Fresse 01:53:40 - Abmoderation   Fabians Twitter Ankos Twitter Ankos Review Website Unsere Mail Unser Discord   Lasst ein Feedback da, gebt uns Rückmeldung und fühlt euch unterhalten! Unsere Intromusik wurde von dem talentierten Gary Butterfield kreiert, zu finden auf Duckfeed.

Monica deler sine fæle opplevelser med weed, og at det tok noen år før hun turde å teste CBD oljen. Alette deler sine supre erfaringer på søvnen med CBD. Gjest er CBD farmer Melissa Thelwall fra Spania. Hun er norges første produsent av cannabisoljen. I denne episoden lærer vi blant annet at CBD ikke er narkotika, men heller en mye brukt plantemedisin At CBD jobber med kroppens endocannabinoidsystem som sørger for at vi holder oss i fysisk og psykisk balanse. At CBD kan hjelpe mot en rekke plager, bare man har litt tålmodighet. At CBD -markedet er stort og at man derfor må være nøye med kvaliteten man kjøper. Da må jeg tilføye at merket MELS PREMIUM er av høy kvalitet, det kan jeg bekrefte. At CBD bør brukes som en del av ditt kosttilskuddsregime   Ønsker du å bestille olje kan du ta kontakt med Melissa her: @melspremium Bruk denne koden og få 15% rabatt: BIOHACKING   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Monica og Alette er to norske Biohackers som gjør dokumenterte forsøk på sin egen biologi. Monica har en bakgrunn fra TV-bransjen og de to driver og jobber til vanlig på et populært nisje-treningsstudio i Oslo under navnet Core Balance. Her underviser de i banebrytende treningsformer med fokus på effektivitet og helhetlig helse. Deres filosofi for både trening og Biohacking springer ut fra ønsket om å leve godt og lenge og HVEM vil vel ikke det? I dag på lodden deler Monica og Alette sine opplevelser rundt å måtte forsvare livsstilen sin, i tillegg til temaer som journaling, Carnivore-dietten, gadgets og mye mer. God lytt! BIOHACKING GIRLS:https://www.instagram.com/biohacking.girls/Hvis du setter pris på podcasten, støtt oss gjerne på Patreon.https://www.patreon.com/henningsverden​Hennings Verden:https://www.instagram.com/henningsverdenhttps://www.facebook.com/henningsverden/​https://www.henningsverden.com/ støtt Hennings Verden! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Velkommen til første episode av Biohacking Girls. I denne episoden introduserer vi oss selv, og hvem vi er, snakker om hva Biohacking er og hvor begrepet kommer fra. Dere får høre om kjente biohackere, Dave Asprey, Gwyneth Palthrow, Angelina Jolie og Wim Hof. Vi gir dere tips på hvordan komme i gang, og hvilke biohacks det kan være smart å starte med. Happy Biohacking fra Alette & Monica   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hello and welcome to our live stream service! Happy Church Day! Because it means we get to spend time together and with God and God is love. We're so glad that you've joined us. Enjoy your time of encountering God through worship and word! Please feel free to comment throughout the service, and ask for prayer if needed.   Offer to serve link: https://forms.gle/68hBMmzHEer5tcJWA   Tithe, offering & Giving information: EFT: Banking Details: LoveKey NPC, FNB, Current Account Number: 62824888525, Branch code: 250655   Card Payment link: https://pay.yoco.com/lovekey-npc   PayPal: partner@lovekey.co.za   Snapscan and Payfast options at lovekeymission.com/partner   Please make sure to catch up on all our messages of the week and our Love Unlocks Live Sessions on our podcast, available on all podcast platforms.   Please subscribe, comment and share.   Contact information: info@lovekey.co.za

In this week's episode, Vanessa and Alyssa discuss what their typical university lives are like and what it's like to balance reading and writing in that mix. Music by Ben Sulzinsky. Next Buddy Reads: The Song of Achilles by Madeline Miller (episode out [edited] December 1) Books Mentioned: The Vanishing Stair by Maureen Johnson (Katherine Tegen Books) The Hand on the Wall by Maureen Johnson (Katherine Tegen Books) Scythe by Neal Shusterman (Simon Schuster Books for Young Readers) Don't Let Me Be Lonely by Claudia Rankine (Graywolf Press) Lair of Dreams by Libba Bray (Little Brown Books for Young Readers) The Hours by Michael Cunningham (Picador USA) Ace: What Asexuality Reveals About Desire, Society, and the Meaning of Sex by Angela Chen (Beacon's Press) Death of the King's Horseman by Wole Soyinka (W. W. Norton & Company) Kona Winds by Scott Kikkawa (Bamboo Ridge Press) All the Love in the World by Cathy Song (Bamboo Ridge Press) Exhalation: Stories by Ted Chiang (Alfred A. Knopf) The Scandal of the Century: And Other Writings by Gabriel García Márquez, translated by Anne McLean (Knopf Publishing Group) The Descent of Alette by Alice Notley (Penguin Books) Other Notes: Bamboo Ridge Press Forest App Among Us Vanessa's Shop (seaofsirens.bigcartel.com) Carmen Maria Machado Ted Chiang Jorge Luis Borges

In de derde aflevering van Fleur & De Ondernemers gaat Fleur het gesprek aan met ondernemer en moeder van twee, Alette Bastiaansen.

Liefde.. Chloë is er verslaafd aan! Alette wordt misselijk bij het woord daten. In deze podcast gaan wij samen het gesprek aan over #HappyLife als single, en in relaties. Alette als eeuwige vrijgezel deelt haar tips en spreekt andere singles over hoe overleef je /is het single bestaan? Ook Chloë deelt al haar juicy liefdes tips en verhalen. Ja een onderwerp wat voor ons ook nieuw is, aangezien wij het hier samen nooit over hebben.. Dat brengt rode wangen, akward verhalen, en een kijkje in elkaars rela/single bestaan!

Alette-Johanni Winckler, 39 weeks pregnant with her 4th baby at the time of this recording, discusses what to pack in your baby's hospital bag, and some tips on wardrobe for your baby. She provides image consulting and styling, makeovers and inspirational talks to women of all ages through her business. Find her on https://alettewinckler.com

Elana Afrika-Bredenkamp — Alette-Johanni Winckler, 39 weeks pregnant with her 4th baby at the time of this recording, discusses what to pack in your baby’s hospital bag, and some tips on wardrobe for your baby. She provides image consulting and styling, makeovers and inspirational talks to women of all ages through her business. Find her on https://alettewinckler.com

Mark Candelaria –Celebrating my 59th with the Ladies in My LifeOk this podcast will give you a little glimpse into my life and my family as I celebrate my 59th birthday with some special ladies in my life; my mother, Karin Candelaria, my mother-in-law Alette Thomson, my oldest daughter Tiffany Candelaria, and my lovely wife, Isabel! I hope this podcast shows you I am just an average guy who was born in Denver,grew up in Durango and made it to Arizona where I now have a wonderful life I am so thankful for! Mom will share stories from the day I was born. You will get to meet my wonderful mother-in-law Alette and she will fill you in on some of the things we all do together and some of the projects she is working on. Then my oldest daughter Tiffany will share stories of what it was like growing up with her architect father. Finally, my Isabel will share stories from this year’s birthday celebration, her week and freak accident, her recovery and thoughts along the way. Keeping it pretty light and simple this week guys so enjoy and get to know me and my ladies a bit better! Special shout out to two of my besties, Bill and Andra Miller and the special gift you gave me and my daughter Bella. Love you both. Thanks for all the birthday wishes this week. You are all the best. Next week’s podcast is from Highpoint, NC and the Furniture Market. Catch tickets to the Phoenix Home and Garden VIP Tour featuring a combined Candelaria Design ~ Earth and Images whole house makeover where we will be serving Pozole and Prosecco!For photos on this and our other podcast episodes, visit Candelaria Design Associate's Podcast page: https://www.candelariadesign.com/inspiring-living-podcast

Welcome to Season 2 of Cast Food! We're back at the Cross Keys Sheetz with an extra-meaty episode full of good stuff, including The Descent of Alette, Communion (1989), Maniac, Project Blue Book, Animal Crossing Switch, Minecraft Earth, I Think You Should Leave with Tim Robinson, The First, Chipmunks on 16 Speed - Sludgefest, Calle Uchi - Isolation, The War On Cars & Alien Planet: Darwin IV. Jack's Twitter: http://twitter.com/jackapedia_ Emily's Twitter: http://twitter.com/e20000m Follow Luminous: http://twitter.com/LuminousMediaHQ Find More Luminous Shows: http://thepodcast.zone Buy Merch: http://bit.ly/LuminousMerch

Due to a general lack of stable wifi in cabins in Norway, this week we have a little solo bonus for you all. We hope you find a good påskekrim to watch this year! PS. Please excuse Alette's awkwardness!

In a particularly non-linear episode, Alette and Ingvild talk about the incredibly confusing and frustrating Hollekim mystery. Find us on Instagram, Twitter and Facebook: @skrimpod

Jojken har gått från att ha varit stämplad med djävulens emblen till att ha blivit trendig och når idag en miljonpublik världen över, och få andra personifierar denna resa som Berit Alette Mienna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Som sjuåring skickades Berit Alette Mienna iväg på internatskola och fick stora delar av sin identitet och sitt musikaliska arv borttryckt. Föraktet mot det samiska och förnorskningspolitiken blev sedan en drivkraft för Berit och idag är hon en erkänd artist och jojklärare. I den här dokumentären får hon förverkliga en av sina stora drömmar sedan barnsben: att få uppträda i den majestätiska domkyrkan i Trondheim i Norge, Nidarosdomen. Vid sidan av Berit Alette Mienna medverkar den norska artisten Øystein Dolmen och Berits lillasyster Liv Eli Holmestrand. Programmet är en repris från 2017. En P2-dokumentär av Malin Winberg.  

Alette and Ingvild would like to wish you all a happy, peaceful and safe holiday! We will back after a short ~christmas break~ on the 3rd of January 2019

Alette Simmons-Jimenez shares her wisdom on The Business Blast Podcast! You can learn more about Alette here: https://www.instagram.com/alette2012/ This episode is brought to you by Authors Unite. Authors Unite provides you with all the resources you need to become a successful author. You can learn more about Authors Unite and join the free community at http://authorsunite.com/. Thank you for listening to The Business Blast Podcast! Tyler --- Support this podcast: https://anchor.fm/authorsunite/support

Utstillingen "Folk - Fra raser til DNA-sekvenser" på Norsk teknisk museum tar for seg raseforskningens historie. Tidlig på 1900-tallet reiste norske forskere til Tysfjord for å foreta anatomiske målinger av samene i kommunen. Det samme skjedde i Setesdal. "Dette ble gjort for å kategorisere mennesker. I dag snakker ikke forskningen om raser lenger. Jo, vi er forskjellige, men å snakke om raser med avvikende egenskaper, gir ingen mening i dag. Moderne forskning dokumenterer det, sier historiker Jon Kyllingstad. Han er amanuensis ved Universitetet i Oslo. Sammen med historiker og førstekonservator Ageliki Lefkaditou og konservator og historiker Ellen Lange har han utviklet ustillingen. "Vi vil at utstillingen skal skape grobunn for debatt på bakgrunn av den kunnskapen vi har i dag på dette området. Folk er ikke raser, men folk, sier Ageliki Lefkaditou. Ellen Lange har vært i Tysfjord for å få reaksjoner fra etterkommere av dem som ble målt og fotografert av forskerekteparet Alette og Christian Schreiner. "Ettersom de vitenskapelige rapportene som ble skrevet på tysk – fikk aldri menneskene som ble målt vite noe om resultatet. Mange etterkommere har fått tak i bilder fra undersøkelsen og brukt dem som familiebilder. Men mange be forferdet når de fikk vite hva slags prosjekt bildene stammer fra, sier Lange. Utstillingen har både gjenstander, forskningslitteratur og apparater som forskerne brukte til å gjennomføre anatomiske mål.

I am a multidisciplinary artist. My work varies from painting, drawing, and collage; to photography, video, sound, sculptural objects, and installation. I design and build everything by hand. Running parallel to my studio practice is also a back-end production of projects that seek to create a dialogue, to connect, and to involve the broader community. http://www.alettesimmonsjimenez.com/

Intro and preview by the host of Art & Company: Miami artist Alette Simmons-Jimenez. Art & Company is a new biweekly podcast of spontaneous conversation on art and creativity in Miami and beyond. This short trailer includes audio samples from upcoming guests Neil Ramsey, Thais Fontanel, Dennis Scholl, and Debra Scholl.

Welcome to our true crime podcast! We're your hosts, Ink & Alette. Do we even know what we're doing? Let's find out! Find us on Instagram, Twitter and Facebook: @skrimpod First episode to be released on 1st April 2018!

Jojken har gått från att ha varit stämplad med djävulens emblem till att ha blivit trendig och når idag en miljonpublik världen över, och få andra personifierar denna resa som Berit Alette Mienna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Som sjuåring skickades Berit Alette Mienna iväg på internatskola och fick stora delar av sin identitet och sitt musikaliska arv borttryckt. Föraktet mot det samiska och förnorskningspolitiken blev sedan en drivkraft för Berit och idag är hon en erkänd artist och jojklärare. Bland annat har hon lärt ut jojk till hela det norska folket i nationell tv. I denna P2 Dokumentär lär vi känna Berit och får följa hennes resa i livet med jojken, som när hon är på väg att förverkliga en av sina stora drömmar sedan barnsben: att få uppträda i den majestätiska domkyrkan i Trondheim i Norge, Nidarosdomen. Det blir dock inte riktigt som hon har tänkt sig, för hela livet har hon burit på en konflikt mellan sin samiska identitet och jojken och det kyrkliga. Medverkande vid sidan av Berit Alette Mienna: norska artisten Øystein Dolmen, och Berits lillasyster. Producent: Malin Winberg, Massa Media.

Jojken har gått från att ha varit stämplad med djävulens emblen till att ha blivit trendig och når idag en miljonpublik världen över, och få andra personifierar denna resa som Berit Alette Mienna. Som sjuåring skickades Berit Alette Mienna iväg på internatskola och fick stora delar av sin identitet och sitt musikaliska arv borttryckt. Föraktet mot det samiska och förnorskningspolitiken blev sedan en drivkraft för Berit och idag är hon en erkänd artist och jojklärare. Bland annat har hon lärt ut jojk till hela det norska folket i nationell tv. I denna P2 Dokumentär lär vi känna Berit och får följa hennes resa i livet med jojken, som när hon är på väg att förverkliga en av sina stora drömmar sedan barnsben: att få uppträda i den majestätiska domkyrkan i Trondheim i Norge, Nidarosdomen.  Det blir dock inte riktigt som hon har tänkt sig, för hela livet har hon burit på en konflikt mellan sin samiska identitet och jojken och det kyrkliga. Medverkande vid sidan av Berit Alette Mienna: norska artisten Øystein Dolmen, och Berits lillasyster.  Producent: Malin Winberg, Massa Media.