Podcasts about tankesett

Mentaltrener-podcasten åpner for en vårrengjøring av livet - ikke bare hjemmet! Joe deler hvordan rydding kan være en metafor for å organisere tanker og finne indre fred. Hva vil du rydde bort? Hva kan ideen av vårrengjøring i våre tankemønstre, kan gamle tankegangsmønstre faktisk fornyes, og hvordan?   Vi snakker om: 00:00 Organisering av leker før skolen gir glede. 06:13 Våroppdatering av kropp, følelser og relasjoner. 07:55 Forståelse, kommunikasjon og grenseopplevelser mellom familiemedlemmer. 11:04 Selvoppdragelse etter følelsesmessig reaksjon og introspeksjon. 15:46 Diskusjon, intensitet, betaling og leieavtale. 21:03 Vakre tanker, personlige forhold til tankene. 24:45 Bevissthet og endring gjennom selvrefleksjon. 28:08 Jeg kunne ikke gjort det, men fascinerende. 31:12 Han blomstret under samtalen, fascinerende mann. 32:06 Helgekurs i mai for å røske opp.

I ukas episode tar Silje oss med inn i psykologiens verden og deler raust om låst vs. fleksibelt tankesett, like godt kjent som «growth vs. fixed mindset». Du lærer mer om de to konseptene, hva det innebærer og hvordan du kan gjenkjenne et eventuelt mønster hos deg selv. Veldig mange av oss stikker kjepper i egne hjul uten engang å vite om det, noe som skaper unødvendige utfordringer på veien mot utvikling og å ha det bra. Du får seff tips til hvordan du kan forbedre deg og den gode nyheten er at det hele starter med bevissthet! Noe du får av å sjekke ut episoden. God lytt! Velkommen til ukas Nørdehjørne! Vi tester en ny greie, der en av våre favorittspalter Nørdehjørnet blir å finne som en egen miniepisode hver torsdag. Dette vil altså være en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten psykologi (som Silje studerer) eller kosthold og/eller fysisk trening, som Pia studerer. Hope you like it! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim Rudi fikk melding fra en han har coachet som har vokst av motgang. Hvordan blir du egentlig sterkere av det? Det er jo kjipt. Hvordan i alle dager hjelper det deg med å vokse? Lær mer i denne episoden!Klar for å vokse i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no/✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" av Tim Rudi Veiteberg her: https://bit.ly/mindsetbokenFølg oss i sosiale medier:Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentalityMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieTim Rudi: https://linktr.ee/timrudiTusen hjertelig takk for at du lytter til Heart Mentality med Tim Rudi og Marius. Hvis du likte episoden hadde det betydd mye om du la igjen en omtale på din favoritt podkast-app - det hjelper oss med å nå ut til fler! Du kan også abonnere for å få de nyeste episodene i feeden din hver uke.Vi tror på deg og ditt potensial.Hva hvis det er mulig, da? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan man spise seg fri fra kreft? Hva er bevissthet? Hva er fenomenet som pågår i Hessdalen? I denne episoden har vi med Stian Nicolaysen som er medprogramleder i podkasten 2 Vikings og filmskaper Terje Toftenes.     Toftenes er produsent av Paradigme podden. I tillegg har han produsert filmer siden 1986 og driver filmselskapet New Paradigm Films AS. Han har laget flere prisvinnende TV-dokumentarer, blant annet Kornsirkler - visittkort fra det ukjente, Dagen før avsløringen og Portalen.   Gjennom New Paradigm Films arbeider Toftenes med informasjonsfilm og dokumentarer. I tillegg til å arbeide med «overnaturlige fenomener» som kornsirkler og UFO-er har han i filmen Levende helse - På sporet av nøkkelen også fokusert på alternativ behandling. Menneskekroppens evne til å reparere seg selv og teoriene rundt kroppen som et energilegeme er sentrale tema i filmen. Deler av denne filmen handler om metamedisin og teoriene til Ryke Geerd Hamer.   Dokumentarfilmen The Creative Play of Consciousness, på norsk Bevissthetens kreative spill presenterer en alternativ tilnærming til kvantefysikk og bevissthet, og medvirkende er blant andre Jude Currivan, Ervin Laszlo, Lothar Schäfer, Amit Goswami, Deepak Chopra, Nassim Haramein og Dean Radin.   I 2019 lanserte Toftenes filmen Fri fra kreft, om hans egen krefthistorie, som frisk fra en sjelden type non-Hodgkins lymfekreft kalt Sezary syndrom, ved hjelp av en kombinasjon av sykehusbehandling og komplementær behandling. Toftenes omtaler selv diagnosen som «uhelbredelig», i medisinsk litteratur er den oppgitt med en 5-års overlevelsesgrad på 24 %. Filmen tar for seg alternative forklaringer på årsaker til kreft, deriblant en hypotese om kreft skal være en metabolsk sykdom. I filmen medvirker blant andre biologiprofessor Thomas N. Seyfried fra Boston College, legen Thomas Rau fra Paracelsus-klinikken i Sveits og den norske legen Øyvind Torp. Øyvind Torp har vært gjest i denne podkasten tidligere. Seyfried ga i 2012 ut boken Cancer As A Metabolic Disease hvor han lanserte denne hypotesen, men denne har ingen anerkjennelse innen konvensjonell onkologi. Thomas har også vært gjest i denne podkasten tidligere.   I 2021 utgav han boken Fri fra kreft på Gyldendal forlag. Boken beskriver hans krefthistorie og er en fordypning av tematikken fra dokumentarfilmen. Boken belyser også forholdet mellom skolemedisin og komplementær medisin, og reiser spørsmål om helsepolitikk.   Vi er innom: Spise seg kreftfri Tankesett når man får kreft Hva er bevissthet? Hvorfor er vi mennesker her på jordet? Finne en mening i livet? Hva gir deg inspirasjon? Hva er det som foregår på Hessdalen? Forskning på overnaturlige evner Nær døden opplevelser Med mye mer! God lytt!

Vet du hva du kan gjøre for å trene opp tankene som gjør deg modigere? Bli med på foredrag med Tim Rudi og hør hvordan kraften av ditt tankesett vil avgjøre om du lykkes eller ikke med det du ønsker å få til.Klar for å vokse i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no/✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" her: https://butikk.heartmentality.no/Følg oss i sosiale medier:Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentalityTim Rudi: https://linktr.ee/timrudiMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieHva hvis det er mulig, da? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når vi prøver å unngå motgang?Trenger livet å være lidelse? Hvordan kan vi snu tankesettet vårt og gjøre motgang noe som hjelper oss istedenfor å ødelegge for oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor går amerikanske banker i skrivende stund konkurs? Hvorfor er den norske kronen så svak? Hvordan tenker en finansanalytiker som leverte et resultat på 27% under krisen i 2008?  Alex er grunnleggeren av Krainer Analytics og skaperen av I-System Trend Following. Han har jobbet som markedsanalytiker, forsker, trader og hedgefondforvalter siden 1996. Alex er født og oppvokst i et sosialistisk regime i det tidligere Jugoslavia, under ett-parti kommunistisk styre. Som 17-åring ble han med på et studentutvekslingsprogram og tok opp universitetsstudiene der, og flyttet til Sveits på et stipend hvor han fullførte en grad i Business and Economics. Fra Sveits førte veien hans til Venezuela hvor han bodde i et år og opplevde sin første bankkrise i 1994 da 9 av Venezuelas 16 største banker sviktet og brakte landets økonomi til en knusende stopp. Samme år returnerte han til Kroatia og begynte i militæret hvor han tjenestegjorde gjennom 1995 under de siste fasene av Kroatias uavhengighetskrig. I 1996, etter utskrivning fra militæret, tok Alex ansettelse i et oljehandelsselskap i Monaco. I 1998 ble han leder for risiko og administrerende direktør i 2000. Alex hadde startet firmaets forsknings- og utviklingsprogram innen markedsanalyse og anvendelse av nevrale nettverk og kunstig intelligens i handel med finans- og råvaremarkeder. I 2007 lanserte Alex sin egen investeringsforvaltningsvirksomhet og var blant den lille minoriteten av forvaltere som genererte positiv investeringsavkastning (+27%) under finanskrisen i 2008. I løpet av de følgende seks årene overgikk fondet Dow Jones Credit Suisse-indeksen for Blue Chip-varefutures-handelsfond. I 2011 sluttet Alex seg til Lee Robinsons Altana Wealth for å administrere firmaets strategi for inflasjonssikring. I 2019 opprettet Alex Altana Wealths systematiske porteføljeallokeringsstrategi designet for å bygge bro mellom teknologi og finans. I de senere årene har Alex også opptatt seg som forfatter.

Trine og Marte kjenner på junikaoset og griper etter halmstrå for litt bedre oversikt. Halmstråene deler de i ukens episode.

Jeg har snakket mye om det med å endre tankesettet og våre overbevisniger. Det er ofte sånn at hvis man tror man ikke klarer noe, så er det stor sannsynlighet for at man ikke gjør det. Men noen ganger vet man ikke hvilke overbevisninger man har. Hvordan kan man bygge seg opp da?

Om du slit med å lukkast gjer du noko feil. Gjer det enkelt. 1) Forstå kven du er 2) Kor du er 3) Kor du skal. Og gjer det ENKELT -med RETT tankesett! Vil du ha ein prat med meg ang. di bedrift? Bestill GRATIS via linken under her. https://lindafosse.setmore.com

I dagens episode deler jeg veldig åpent med deg hvorfor jeg har vært lite aktiv på sosiale medier de siste månedene! Jeg har aldri vært så åpen og snakker om lite motivasjon, følelser og mine læringer etter dette. Vil du ha hjelp til å skape et positivt tankesett? Last ned mine morgenrutiner helt gratis her: http://morgenrutiner.trudeannie.no/

Hva kan du lære av en marinejegers tankesett som du kan benytte i din hverdag? 

Hva tenker Norges mest annerkjente filosof om koronapass? Hvilke frykter holder han våken om nettene? Hvilket tankesett kan vi benytte for ikke å skape splittelse? Einar Øverenget er en norsk filosof, forfatter og foredragsholder som hovedsaklig har arbeidet med spørsmål knyttet til etikk. Han har utgitt flere bøker innen sitt fagområde. Øverenget har vært opptatt av å gjøre filosofien tilgjengelig for alle og bidratt til det som "husfilosof" i radioprogram som Nitimen og TV-program som God Morgen Norge.Han har også vært fast spaltist i Dagbladet Magasinet. Han har utgitt flere bøker, blant annet Hannah Arendt (2001), Eksistens (2003), Å bli sin egen venn (2004), Lykkens filosofi (2006), Livets Øyeblikk (2007), Hemmeligheter (2009) og Gnist - liv, valg og vilje (2017). I 2012 var han en av de sakkyndige vitnene i rettssaken mot Anders Behring Breivik. God lytt

Hvilket tankesett har mange av de ultrarike? Kan vi lære noe av konspirasjoner? Jokke Sommer er norsk fallskjerm og basehopper som har vært gjest i podkasten tidligere. Han deler i denne episoden sine erfaringer med de ultrarike og hvordan han har opplevd krisen de siste 2 årene. God lytt

Hva om strøm, mat og bensinprisen og rentene går rett til himmels? Hvilket tankesett kan du benytte deg av da? Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast. https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast  

Hvilket tankesett kreves for å bli en del av FSK (Forsvarets spesialkommando) den myteomspunne militære styrken med svært harde opptakskrav? I tillegg får vi høre hvilket tankesett, verdier og pågangsmot som må til for å bli Norges Forsvarssjef. Denne episoden er nesten 4 år “in the making”. Jeg kontaktet Eirik for første gang juli 2017 på anbefaling fra en tidligere gjest av podkasten. Jeg har i mange år lurt på hva som kreves mentalt for å bli en del av FSK, man må ha den rette «jegerånden», men hva innebærer det? I 2000 begynte han i Forsvarets spesialkommando/Hærens jegerkommando (FSK/HJK). Kristoffersen har tjenestegjort i Afghanistan i flere perioder, første gang i 2002 i Operasjon Anaconda. I 2003 og 2005 var han skvadronsjef, og i 2008 og 2009 tjenestegjorde han som operasjonsoffiser. Kristoffersen var sjef for FSK/HJK og ble i 2014 etterfulgt av sin bror Frode Arnfinn Kristoffersen. I 2014 fikk han Forsvarets likestillingspris for arbeidet med å rekruttere kvinner til Forsvarets spesialkommando. I november 2017 overtok han jobben som sjef Heimevernet, og i august 2019 ble han utnevnt til Sjef Hæren. 17. august 2020 tiltrådte han som Norges forsvarssjef. Kristoffersen er den første forsvarssjefen siden andre verdenskrig som har kamperfaring. For sin innsats i Afghanistan har han blitt dekorert med Krigskorset med sverd, den høyest rangerte militære utmerkelsen i Norge. Vi er innom: Betydningen av bestefars handling Viktigheten av en synlig forsvarssjef ved en hybrid krigføring Hva er den røde tråden hos de som klarer opptakskravet og får en karriere i FSK Hvilke egenskaper har Eirik som gjør at han har gjort en lyn karriere Kan livet som en spesial operatør sammenlignes med livet til en toppidrettsutøver? Mot til å si ifra om man mener at noe er galt Frank Halvorsen serien til Ørjan Nordhus Karlsson Boken Jegerånden fra Milrab.no Med mer

I denne førjuls episoden møtes Kaya & Kristin igjen i studio. Tema for episoden er «Alt eller ingenting» mere kjent som svart/hvit tankegang. Hva er det som kjennetegner denne type tankegang? Vi tar for oss dette tema opp mot trening men det kan være like relevant i det daglige liv. Kaya stiller også spørsmål til hvorfor vi ikke er like snille mot oss selv som vi ville vært mot noen vi unner alt godt og er glad i. Kristin deler sine tanker rundt året som har gått, CrossFit games, Corona og hvilke mål hun har satt seg for 2021. Hun er også aktuell med en artikkel i DN magasinet, hvor hun blant annet får skryt av sin mentale trener Christian Ytterbøl for sin X factor innenfor mental innstilling. Vi ønsker Kristin lykke til med finalen i World cupen i Functional Fitness Lørdag 19.12

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo her som sitter på et svaberge og prater med Henrik Hægeland om fysisk, psykisk og sosial helse. Tankesett, Covid-19, Familie og litt latter preger en samtale med nydelig natur rundt oss. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stian-stinaldo/message

Hvilke tankesett og teknikker kan du benytte deg av for å overkomme motgang? Gjesten i denne episoden er en av de mest imponerende personlighetene jeg har intervjuet siden 2016. Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du benytter deg av gode teknikker i vanskelige tider. Birgit Skarstein var en aktiv ungdom som drev med fjellklatring, vannski og svømming frem til hun ved et uhell opplevde i en alder av 20 år å bli lam fra livet å ned. Fremfor å la seg stoppe av den motgangen har hun siden vunnet ni VM-medaljer (fem i roing og 4 i langrenn) og er regjerende verdensmester og verdensrekordholder i roing. Hun har vunnet verdenscupen sammenlagt i begge grener. Skarstein var i 2012 deltaker i NRKs sukses serie «Ingen Grenser» med Lars Monsen, og har siden bidratt i flere populære medie-produksjoner. Hun er sterkt sosialt engasjert, og involvert i ulike styrer og organisasjoner. Hun vant VM i roing i 2018, 2017 og 2014, tok sølv i 2013 og bronse i 2015. Hun vant verdenscupen i roing både i 2019, 2018 og 2017, og innehar gjeldende verdensrekord (satt under VM i Plovdiv, Bulgaria, 2018). I langrenn vant Skarstein verdenscupen i sesongen 2017/2018, og kom på andreplass sammenlagt i 2018/2019. Hun har fire VM-medaljer (sølv og bronse fra VM i Finsterau 2017 og to bronsemedaljer fra VM i Prince George i 2019). Skarstein er en typisk utholdenhetsutøver, og har historisk hevdet seg best i lengre distanser. Hun har deltatt i tre paralympiske leker, Sochi 2014, Rio de Janerio 2016 og Peyong Chang 2018, med fjerdeplass i Rio som beste plassering. I 2019 ble hun tildelt Egebergs Ærespris. Vi er innom: Tankesett for å overkomme motgang Følelse av frykt? Mentale treningsteknikker Følelsen av smerte Hvordan du selv ser på situasjonen Med mye mer

Hva kan du gjøre for å se muligheter fremfor frykt når du opplever en krise? Vi er innom: Tankesett å se etter muligheter Frykt Søken etter svar Spørsmål for å et positivt fokus Alle får en ny start

Vi er innom: Marcus Aurelius - Til meg selv Tankesett om at du har en oppgave med mer

Ellen Sofie har besøk av Ståle Matre som forteller om tiden da han var spillavhengig, valgene han valgte å ta og hvordan vi kan være rause mot oss selv. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvordan tenker mannen som Norges mest kjente kriminell (David Toska) kalte for superspaneren? Hvilket tankesett gjorde at kriminelle på 90 tallet hadde respekt for denne mannen? Hva kan du gjøre om du føler deg truet? Johnny Brenna er en norsk forfatter og tidligere politispaner. Brenna er tidligere politispaner ved Oslo politidistrikt, og har arbeidet som krimpolitisk rådgiver og som reporter/krimekspert for TV 2. I Kjetil S. Østlis dokumentarbok Politi & røver er Brenna hovedpersonen. I tillegg har han vært med forfatter av krimromanene Operasjon Helena (2012), Operasjon Føniks (2013), Operasjon Hydra (2014) og Operasjon Hades (2017) sammen med Sigbjørn Mostue. Han har også skrevet Håndbok i selvforsvar (2012) og 60-meteren (med Sindre Leganger, 2015). Vi er innom: David Toska Eirik Jenssen Alfa tankesett Sett deg i respekt Kriminaliteten i Norge på 90 tallet kontra i dag Tanketerror Selvforsvar i forskjellige situasjoner Mynte og Tobben Med mer

Å lære noe nytt er svært viktig for den dimensjonen ved lykke som handler om personlig vekst og utvikling, og følelser som engasjement, inspirasjon og flyt. Men potensielle læringssituasjoner kan dessverre også gjøre det stikk motsatte av å skape lykke. Det kan skape både frustrasjon, ubehag og skamfølelse. Det kommer nemlig an på hvilket tankesett du har i de ulike utfordringene du møter. Tankesett handler om de indre teoriene du har om deg selv, og hvordan du vurderer dine muligheter til å påvirke utfallet av situasjonene du møter. I denne episoden diskuterer Tim Rudi og Karina dem ulike tankesettene og hvilke konsekvenser det kan ha i hverdagen. 

I ukas episode har vi besøk av Elaine Bloom, en anerkjent karriereveileder og mental trener. Hun forteller om teorien rundt "fixed or growth"-mindset, hvordan dette kan prege oss, og ikke minst, hva vi kan gjøre med det. I tillegg deler både Pia, Silje og Elaine personlige erfaringer, tanker og kunnskap. Denne episoden dreier seg hovedsakelig rundt mental trening og topplokket, men vi snakker mye om hvordan dette overføres til blant annet trening. Håper du liker episoden! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvilket tankesett og hvilke egenskaper har en person som klarte å operere som spion i over 25 år før han ble tatt? Vi er innom: Hvilke egenskaper har Jack Rekrutteringsprosessen En verdensborger Ingen mental frykt Holdninger for hvordan man tenker i fremtiden endrer seg En annen manns identitet Stenge ute følelser Regulere følelser ved å fordype seg i arbeid AI og fremtidens trusler Se etter det gode eller dårlige hos andre Episoden er sponset av Espegard! Deres motto er mer tid ute og jeg har blitt så glad i deres produkter at jeg har bygget en egen ny platting for å få plass og nyte tiden ute med et bål og heltre krakker fra Espegard. Bruk rabattkode MERTIDUTE20 for 20% rabatt hos www.espegard.no (ps frem til 31.september) Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

I 12. episode av podcasten Feilskjær møter vi Tim Rudi Veiteberg, lederutvikler og rådgiver hos Mind. Tim er helt rå på å få frem det best i folk, men han har i likhet med alle andre, noen feilskjær i magetasken. Denne episoden er en skikkelig dose indremedisin. Tim forteller ærlig om sin opplevelse samtidig som vi får vite fordelene ved vekstbasert tankesett kontra et fiksert ett.  Avskjedsgave til lytterne:   Tim oppdager verden med sine barn. Lornts hyller hverdagshelter og tipser om instagramkontoen "bread_cheese_apple"  Tor Martin hyller bakeren bak kvæfjordkaka fra helgas konfirmasjon.   Har du et feilskjær eller to fra arbeidslivet som du ønsker å dele med oss? Send oss en mail på Feilskjaer@uredd.no - så skal vi få feilskjæret opp og frem i lyset!  Dine verter:  Lornts Tønne - rådgiver hos Uredd  Tor Martin Norvik - kreativ leder hos Uredd  Produsert i samarbeid med Snorre Busch fra Lydsporet Media God lytting!

Hva tenker en av verdens beste krigere når han står ovenfor liv eller død? Hvilke tanketeknikker bruker han for å kontrollere sin frykt som du også bruke når du blir redd? Dagens gjest har vært en del av Seal Team Six, han har utført hundrevis av krigsoperasjoner. Any Stumph har blant fått 5 Bronze star medaljer, 4 med Valor og Purple Heart med en rekke flere! Du kan lese mer om Andy Stumph sin karriere her Vi er innom: En tynn gutt som var redd for konfrontasjon med andre Teknikker for å overvinne/holde kontroll på frykten Første møtet med en krigssone Tankene når du sitter alene i egne tanker i helikopteret frem og tilbake fra en krigshandling Tankene til en som akkurat har tatt et liv i krig Ondskap Hva du kan gjøre for å føle deg trygg Tanker rundt dagens sosiale medier og konfrontasjon Med mer

Jann Even Andresen- Taleserie: Retningsendring - Tema: Egne tankesett- 09.12.2018 by Norkirken Melhus podcast

Ep. 8 - "Appen The secret to money - lær deg ditt penge tankesett."

Når jeg bestemte meg for å undersøke hvordan det var og leve som supermodell hadde jeg en forutinntatt tanke om at det er stressende, høy champagne faktor og et sterkt utseende press som kunne bli vanskelig å takle! Jeg forventet meg en historie om et liv fylt av “glamour” og sterkt forventningspress. Gitte “knuste” alle fordommene mine umiddelbart med sitt sjarmerende og energiske humør! “har du lyst til å slenge deg i den greinen så gjør du det” forteller Gitte engasjert om at det er viktig å leke i hverdagen og ikke bry deg om hva andre tenker. “Hva er det verste som kan skje? Jo går alt rett vest så bosetter jeg meg på en øy og blir yoga lærer”! Personlig syntes jeg dagens gjest gir et innblikk i hvor langt du kan komme med godt humør, høy arbeidsmoral og et hva er det verste som kan skje tankegang.   Vi er innom: Champagneliv? Mas og press Fordommer Plukket opp på gaten Bane en vei for å være seg selv og gi muligheter til andre Spis sjokolade Alltid positiv og “hva er det verste som kan skje” Surfing og nullstille tankene Passe inn betyr ikke å være lik “Reisesyndromet” Har man først begynt å reise mye blir det vanskelig å stoppe. Yoga Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Hva er det som gjør at jeg noen ganger griper muligheter, mens andre ganger vil løpe langt vekk? Hva kan jeg tenke på for å gripe mulighetene oftere, og gjøre de tingene jeg ønsker å gjøre? Dette er noe av det du vil lære i denne episoden. Det du lærer i denne episoden har virkelig forandret livet mitt til det bedre, og gitt meg økt mental styrke i møte med hverdagen. Det har hjulpet meg til å snu motgang og utfordringer til verdifull læring, og gjør at jeg oftere kan være venn med meg selv, fordi jeg vet at læring krever innsats.   Jeg graver dypere ned i forskningen på tankesett, og prater spesielt varmt om Dr. Carol Dweck, som har gjort omfattende arbeid på dette området.  Vårt tankesett påvirker alt vi gjør, og hvordan jeg ser meg selv og andre. Vi sjonglerer hele tiden mellom to ulike tankesett gjennom en dag. Det ene tankesettet er det LÅSTE tankesettet (også kalt fiksert), og det LÆRENDE tankesettet (også kalt vekstorientert). I det låste tankesettet, fokuserer jeg på resultater. I det lærende tankesettet fokuserer jeg på læring.  Om du bare skal lese èn bok i løpet av livet, så er "Mindset" av Dr. Carol Dweck min beste anbefaling. Det kan forandre måten du ser situasjoner, og bidra til mer godfølelse i hverdagen! Og bidra til læring for livet.  Si gjerne hei på insta eller del på stories at du hører på episoden: https://www.instagram.com/teamfearlessmind/ Håndballspiller og ønsker flere øvelser for et Fearless Mindset? Gratis trening her: https://www.teamfearlessmind.no/fearless

Hva gjør at noen bedriftsleder og eiere lykkes? Hvordan tenker de? Jeg har over en lengere periode snakket med personligheter som har gjort det mest utrolige når det kommer til fysiske prestasjoner. Tiden er nå inne for å finne ut av hvilke tankesett gjør at ledere lykkes og hva kan vi lære av det de gjør. Dagens gjest er Jørgen Jørgensen som er eneeier av Norrøna. Norrøna solgte i 2016 klær for over 570 millioner kroner og satt igjen med nesten 100 millioner før skatt. Hvordan har de fått dette til og hva kreves for å lykkes? Vi er innom: Tankesettet til en moderne bedriftseier Hva skiller de som gjør suksess fremfor de som taper? Hvordan gjennomføre over tid og ikke gi opp Bruken av robot teknologi Hvordan finne riktige styremedlemmer Lærdom om gjennomføring over tid Hvordan få med de ansatte og kultur innad i organisasjonen. Nøkkelen som leder? Steve Jobs, Elon Musk og Jeff Besos Lydbøker Med mer Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

I dagens episode snakker jeg med Kristin Brandtsegg Lome som har gjort kjempe suksess på rekordtid. Hun er den første kvinnelige deltageren  som har klart å fullføre de lengste distansene i The Arctic triple som består av en Triathlon i august, skimo i mars og ultraløp i juni. Kristin klarerte alle de lengste distansene i løpet av 12 mnd og ble da vinneren av Gulltrippelen. Vi er i dagens episode innom: Lofoten Triathlon Extreme Hvordan er det mulig? Mentale teknikker i før og under løp Følelsen av å ville gi opp Spilte piano som liten Killer instinct Gulltrippelen Med mer

I dagens episode er den utrolig inspirerende og reflektert 24 åringen Simen Almås tilbake! 6. august 2007 ble Simen som den gang var 13 år gammel livstruende brannskadd i en eksplosjonsulykke . Tross dårlige odds, overlevde han en omfattende brannskade. Etter mange dager i koma, våknet han opp. 13-åringen var da en person med både psykiske og store fysiske skader. Veien tilbake til hverdagen ble svært tøff. Etter mange motbakker, begynte Simen med “riktig tankesett”. Dermed greide han å ta fatt på livet og møte de utfordringene han sto overfor. Livet begynte å smile for Simen, men noen år senere, nærmere sagt 2011 drar Simen på en politisk sommerleir for ungdom. I dag er han en av de heldige som overlevde tragedien på Utøya. Med sin livshistorie som grunnlag, reiser han nå rundt i Norge med sine foredrag. Vi er innom: Tørre å vise seg foran andre med brannskader Hvordan vi pynter på sannheten Utsette det som er ukomfortabelt Kritisk til egne tanker om seg selv Nye tankesett Vemork aksjonen podcast Med mer

Fra fattigdommen i LA der hun om natten måtte ligge med bena mot en stålplate i tilfelle det ble skyting i nabolaget til å bli en prisvinnende rakettforsker for NASA. Dagens gjest blir ofte kalt "The New Einstein" og har virkelig klart det mange ville sagt var umulig! Hun har blitt knivstukket i ansiktet, voldtatt som 8 åring og spist is på mangel av mat! Som hun selv sier i dagens episode så innså hun på et tidspunkt at det fantes to verdener der den ene verden hadde mat.  Olympia Lepoint er en amerikansk forfatter, foredragsholder og prisvinnende rakettforsker med over 28 rakettutskytinger for NASA fra 1998 til 2007. I 2007 oppdaget hun tilstanden Mathaphobia. Det er en læringshemmende matematisk frykt knyttet til Amygdala delen av hjernen. Amygdala er den delen av hjernen vår som styrer frykt. Hun publiserte i 2013 boken Mathaphobia. I tillegg står hun bak begrepet Triabrain og Triabrain Theory of Relativity. En metode som forklarer hvordan hun reprogrammerte hjernen sin for å overvinne smertefulle minner fra fortiden til å lykkes.  Jeg ble oppmerksom på Olympia når jeg så TED presentasjonen hennes om frykt og det tok få minutter før jeg visste at henne måtte vi høre mer ifra. Dette er en episode jeg har gledet meg til å dele med deg som lytter da dagens gjest gjorde et sterkt inntrykk. Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du bruker de riktige tankene og samtidig presser deg på utsiden av komfortsonen. Håper du koser deg like mye med dagens gjest som jeg gjorde og om hennes historie kan inspirere andre del den gjerne på Facebook eller andre medier!   Vi er innom: Voldtatt som 8 åring og knivstukket i ansiktet som 10 år. Vendepunktet Du bestemmer din egen fremtid Tankesett og hvordan vi ser på oss selv Hvordan en oppvekst fylt av gjengoppgjør og skyting ble den sterkeste egenskapen hos NASA Evnen til å kunne se noe før det fysisk eksisterer Alt skjer av en grunn Hvordan du kan overkomme frykten Innse at du kan stole på deg selv Press deg selv og test grensene dine 28 Raketter ut i verdensrommet Mathaphobia Reprogammere hjernen Answers unleashed Neuroplastisitet og prosessesen Kaosteori Se på det du ikke vil ha og det du vil ha Avgjørelser og valg Answersunleashed.com Gravitational Waves og Einsteins teori Dr Leaf og hennes teorier Professor Ann McKee Med mer Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt! Enjoy  

Dagens gjest er uvanlig på mange måter. Han vokste opp i et nesehorn reservat i Afrika og i en alder av 30 år solgte han bedriften sin for 1 pund og bestemte seg for et nytt liv med mening. Han forsøkte å sette en ny verdensrekord i og sykle verden rundt i 2012. Etter 3 uker og foran planen med 289 km sykling hver eneste dag. Ble han i USA påkjørt av en bil som førte til hjernerystelse, revet leddbånd og kompresjonsbrudd i ryggraden. Til tross for dette fortsatte Sean å sykle 225 km hver eneste dag helt til han var tilbake i London 25749 km senere. Da hadde han syklet 19312 km med brudd i ryggraden.  I 2015 ble Sean Conway den første og eneste mannen i historien til å sykle, svømme og løpe lengden av Storbritannia. 6759 km på 85 dager. Om ikke det var nok så var han den første i verden til å svømme lengden av Storbritannia i 2013 en bragd som tok 4,5 mnd fra start til slutt. Dagens gjest har virkelig presset sine grenser til det ytterste. Vi er innom: Hva får en person til å sykle jorden rundt? Vokse opp i Afrika Utfordringer underveis Opplevelser positive og negative Tankesett alt ordner seg eller fiasko Hvorfor verdens lengste Triathlon kosthold/treningsregime Ensomhet Svømme i 4,5 mnd. Jakt Cycling the earth  Med mer Vil du begynne med Mentaltrening? Sjekk ut www.mtfranknilsen.no eller post@mtfranknilsen.no Følg meg gjerne i sosiale medier: Facebook: @Mtfranknilsen Instagram: mentaltrenerfranknilsen

Har du sett et bilde på Instagram eller Facebook og tenkt wow? Det har jeg gjort gjentatte ganger av bildene til Kyle. Du vil i dagens episode med amerikanske Kyle Meyr som bor i Oslo og har de seneste årene blitt den utvalgte fotografen for reklame og ekstremkonkurranser. Det er mange som drømmer om å leve av hobbyen sin. Hva skal til? Hva får en Amerikaner til å flytte til Oslo for å leve av sin passion? Er det verdt det? I dagens episode er vi innom: Er du ekstrem? Hva kreves? Jon Olsson Hvordan få oppdrag? Tiden det tar på et bilde Katastrofe oppdraget som gikk bra til slutt Jakten på "blinkskuddet" Hva er det spesielle med bilder og foto? Tankesett for å få det perfekte Når er det godt nok Tålmodighet Fokus

Har du noengang tenkt at du er i dårlig form? Eller at du ikke får nok fysisk aktivitet? Visste du at hva du tenker om din fysiske aktivitet har en direkte relasjon på hvor lenge du lever? Ifølge en helt ny studie fra Stanford som har sett nærmere på 61,141 voksne mennesker over en 21 års periode konkluderes det med at de som tenkte at de var mindre aktive hadde hele 71% større sannsynlighet for å dø tidligere! De som levde lengre måtte ikke være i mer fysisk aktivitet, men de måtte TENKE at de var i bedre fysisk form. Vi begynner nå virkelig å se hvilken effekt det mentale har på vår fysiske helse. I dagens episode snakker jeg med en av forfatterene bak studien derOctavia Hedvig Zahrt forteller om denne stuiden og andre lignende studier som beviser hvor stor effekt våre tanker har på vår helse. Vi er innom følgende: Du er hva du tenker Føler du deg i dårlig form kontra andre er det mindre sannsynlig at du vil trene mer Hvordan du påvirkes av offentlige helse retningslinjer 80% av amerikanere når aldri anbefalt aktivtet Stress avhenger av perspektiv Hvordan bruke perspektiv til din fordel Påvirkning av gentester Placebo effekt Hvis du tror du er overvektig vil du ha større negative helse effekter Tankesett om alder og aldring Mulig påvirkning av fitness trackers Med mer Har du spørmål, forslag eller vil begynne med Mentaltrening? Besøk www.mtfranknilsen.no eller kontakt meg på post@mtfranknilsen.no  

Dagens gjest er Colin O¨Brady som er en amerikansk profesjonell utholdenhets idrettsutøver, fjellklatrer, eventyrer og foredragsholder O'Brady er en to ganger verdensrekordholder for noe som kalles Explorers Grand Slam og Seven Summits speed records. Han ble den raskeste personen i verden til å fullføre eventyrernes utfordringer på 139 dager og 131 dager. Han er en tidligere profesjonell triatlete og representerte USA på ITU Triathlon World Cup-kretsen, ved å delta på løp i 25 land på seks kontinenter fra 2009-2015.  O'Brady var en ungdomsfotballstjerne og Oregon State Swimming Champion. Han ble rekruttert for både svømming og fotball i videregående skole. Han aksepterte en rekruttering for å svømme for Yale Bulldogs svømming og dykking laget hvor han konkurrerte på NCAA Division I Varsity Team i 100 og 200 meter Breaststroke. Han uteksaminert fra Yale University i 2006 og fikk en Bachelor of Arts in Economics.  I 2007 begynte O'Brady på det som var planlagt som en år lang backpacking tur rundt om i verden. I januar 2008, mens han var på øya Koh Tao, fikk han ødeleggende brannskade. O'Brady deltok i den lokale skikken av ildspring og ble truet av det brennende kerosene-gjennomvåte tauet. Selv om han instinktivt sprang inn i havet for å slukke flammene, led han andre og tredje graders brannsår på nesten 25% av kroppen, med skader primært på bena og føttene. 12 timer etter ulykken ble han transportert med lastebil og båt til et sykehus i Koh Samui. Etter en uke og 8 operasjoner ble han overført til et større sykehus i Bangkok. Legene advarte ham om at han aldri ville få igjen evnen til å gå normalt. Han tok sitt første skritt neste måned. "Jeg var fast bestemt på å slå oddsen og fokuserte all min energi på at en dag å fullføre en triathlon for å bevise for meg selv at jeg kunne klare det," sa O'Brady i et intervju i 2016 Vi er innom: Aldri kunne gå igjen Trene hardt og smart Nasjonalmester i svømming som 8 åring Akuttavdeling i Thailand med katter på sengen Små, men livsviktige mål Vant sitt første triathlon han deltok i foran over 4000 deltagere. Likhetene mellom en commodity trader og en ekstrem athlete Eventyrerens Grandslam Toppen av Mount Everest Meditasjon Silent retreat Disiplin Visualisering Med mye mer

Kjell Grandhagen er en norsk pensjonert generalløytnant i Hæren. Han var sjef for Etterretningstjenesten fra 2010 til 2016.  I tillegg til å ha vært etterretningsjef har han vært sjef for 6. divisjon, Hærens styrker og Krigsskolen. Han har ledet Presse- og informasjonsavdelingen i Forsvarets overkommando og vært militær assisterende departementsråd i Forsvarsdepartementet. Grandhagen har også tjenestegjort utenlands i Multinational Force and Observers i Egypt og i Den nordisk-polske brigaden i SFOR-styrken i Bosnia-Hercegovina, der han først var stabssjef og så sjef. Han har også en mottatt en rekke utmerkelser i løpet av sin karriere blant annet Forvarets hederskors og Kommandør av Den Kongelige Norske St. Olavs Orden for fremragende samfunnsnyttig innsats. Etter forespørsel fra lytterne om jeg kunne lage en podast episode om terrorfrykt var eks etterretningssjef Kjell Grandhagen den perfekte gjesten. Han vet bedre enn de fleste av oss hva vi kan forvente. Med erfaring fra over 43 år i forsvaret har han noen teknikker for hvordan vi kan tenke for å ikke la oss styre av frykten. Vi er innom følgende: Terrortrusselen Militært tankesett Mentale teknikker mot frykt Kjøring mot minefelt Langsiktige mål Kreftsykdom Ego Med mer

"Det finnes ingen unnskyldninger for å ikke ta markløft eller benkpress selv om du mangler en arm eller et ben" forteller Paul engasjert. Dagens gjest opplevde i 2009 sitt verste mareritt. Mens han var ute å trente som Navy Clearance diver for det Australske forsvaret oppdaget han at det plutselig var noe stort svart som tak i han nedenifra. Til Paul sin store skrekk tok haien tak i armen og benet hans. I rent instinkt begynte han å slå haien mens den hadde armen og benet hans fanget i munnen.  Vi får høre hvordan tankesettet til den tidligere fallskjermjegeren og dykkeren reddet han og samtidig gitt han et helt utrolig liv. Paul var tilbake på jobb som dykkerinstruktør i forsvaret kun 6 mnd etter møtet med haien. Han har siden den gang gitt ut 1 bok og laget 4 sesonger av Shark Week på Discovery der han svømmer med hai. Paul ga i 2012 ut boken "NO TIME FOR FEAR"   Vi er innom følgende: "Dødsøyeblikket" Marerittet Heller dø enn smertene Det finnes ingen unnskyldninger Tankesett for å overkomme utfordringer Et liv uten anger Gi til andre Hvordan det største marerittet kan bli til en kjempe mulighet Paul sine mantra: Improvise - Adapt - Overcome Snoop Dog Med mer Ønsker du å dele dagens episode med andre? Del den gjerne på Facebook: @MTFrankNilsen eller her  Følg meg på Instagram: @Mentaltrenerfranknilsen

"The further we go the better we get" forteller Travis Macy når jeg spør han om hvilke mantra han bruker når han har lyst til å gi opp I dagens episode har jeg vært så heldig å prate Travis Macy som har fullført over 130+ ultraendurance løp i 17 land. Han er foredragsholder, forfatter, trener og en profesjonell utholdenhets-utøver. Han er forfatteren av The Ultra Mindset og han satte en rekord for Leadman, en episk utholdenhets begivenhet som består av a trail running marathon, 50-mile mountain bike race, Leadville 100 Mountain Bike Race, 10k road run, and Leadville 100 Run, all above 10,200' in the Rocky Mountains For mange kan dette virke langt unna egen hverdag og utfordringer, men mye av det han deler i dagens episode og i boken sin er enkle mentale teknikker vi alle kan bruke. Han forteller selv hvordan han takler småbarns-livet, utfordringer på jobb osv. Link til hans online kurs her Vi er innom følgende tema: Bruke hindere som en perfekt anledning for mentaltrening Velge smerte viktigheten av forpliktelse Historiene vi forteller oss selv når vi har lyst til å gi opp Ingen er perfekte Hvordan endre historien du forteller deg selv Skifte fra Hva til Hvorfor Hva er ingen hyggelig tanke Hvordan overkomme en kropp som har lyst til å gi opp Hvordan du kan bruke perspektiv til å mestre nye ting Mantra for å overkomme utfordringer Kosthold og søvnmønster Med mer

Den lille store forskjellen som avgjør om du lykkes sitter i hodet. Få med deg episoden Tenk som en suksessfull grunder – og 26 tips for å endre tankesettet ditt.

"For meg ligger lykke i utfordringer" forteller Idar engasjert på spørsmålet om hvordan han takler motgang. I dagens episode av Mentaltrener-podcasten prater jeg med en av Norges mest kjente personligheter. Idar er for mange kjent fra sin suksess med Chess, men også for å ha "spilt" bort hele sin formue på aksjer. I dagens episode er vi innom: Hvordan det var å sitte igjen med 400 millioner kroner i minus Hvordan Idar ser på livet og utfordringer Hva han betegner som lykke Hvilke mentale teknikker bruker han for å overkomme utfordringer Hva motiverer/inspirerer Idar til å aldri gi opp Hva er den "røde" tråden i selskaper som lykkes med mer Sosiale medier: Instagram: mtfranknilsen.no Facebook: @mtfranknilsen

"Det handler om og ikke bare si at det er masse som er galt, men få til noe konkret. Da gjelder det å ta tak i en mindre ting fremfor å kjempe i alle retninger" forteller Einar engasjert. I dagens episode har jeg tatt en prat med Einar Håndlykken som i 16 års alderen var både anarkist, kommunist og husokkupant. For å nevne noen av hans "meritter" fra hans rebelske tid så arrangerte han alt fra demonstrasjoner på taket av Stortinget til stopping av veiprosjekter. Einar var med å starte Zero i 2002 i et lite "kott" av et kontor rett ved slottet, til å bli 25 ansatte og 30 millioner i omsetning når han forlot ledelsen av Zero i 2012. Han er i dag direktør av ODD som i skrivende stund er en Norges beste fotballklubber. Han deler i dagens episode teknikker han bruker for å motivere seg selv når han er demotivert eller må gjøre oppgaver han absolutt ikke vil med mye mer. Uansett om du er interessert i fotball eller naturvern, så er mye av Einars erfaring, teknikker og budskap noe som var virkelig inspirerende og ikke minst hva som er mulig å utrette når du virkelig brenner for noe. Enjoy Følg meg på sosiale medier Facebook: @mtfranknilsen Instagram: mtfranknilsen.no