PURA CONNECTION

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Mário Reis, lenda do Jiu-Jitsu brasileiro, treinador multicampeão e formador de campeões mundiais. Mário é mais do que um atleta: é um mentor formado por grandes mestres (Zé Mário, Silvio, Carlson Gracie e outros), vencedor precocemente e capaz de transformar vidas dentro e fora do tatame. Com dezenas de títulos como competidor e décadas como head coach, ele traz uma visão visceral sobre disciplina, identidade, espiritualidade e performance.O que você vai ouvir neste episódio:- A jornada íntima de Mário: como a rebeldia, os mentores e a disciplina moldaram sua carreira e sua identidade.- O “lado sombrio” (dark side) e a transformação: como usar raiva, instinto e resistência para proteger família, competir e evoluir sem se perder.- Sexo, comida e energia vital: por que controlar impulsos sexuais e escolhas alimentares é central na performance de alto nível.- Flow e estados de performance: o que é o “estado de flow” no Jiu-Jitsu e como se aproximar dele: mentalidade, corpo e espiritualidade.- Formação de campeões: mentalidades (sobrevivência, direcionamento, empreendedor, visionário), estratégias educacionais e o papel do treinador para lapidar talentos.- Gerações e adaptação: como conversar com jovens atletas de hoje, equilibrar intensidade e acolhimento, e lidar com a cultura digital.- Harmonia, maturidade e vida pós-competição: o equilíbrio entre ser guerreiro e preservar a criança interior; a busca por paz de espírito sem abandonar a excelência.- Histórias únicas: episódios de seminários, campeonatos, atletas transformados pelo jiu-jitsu e os grandes ensinamentos dos mestres que moldaram Mário.Este episódio é um manual humano sobre como o Jiu-Jitsu atua como ferramenta de autoconhecimento e transformação, não só para quem compete, mas para quem busca mais presença, disciplina e propósito. A conversa é repleta de princípios práticos (como treinar o estado de espírito, trabalhar alimentação, modular intensidade) e histórias que prendem do começo ao fim.

Nesta conversa do Pura Connection, André Bintang recebe Mamazinho, lenda viva do Jiu-Jitsu carioca, referência das antigas e professor raiz que ajudou a construir a cultura do Jiu-Jitsu Lifestyle no Brasil. Mamazinho compartilha memórias da Barra, da convivência com a família Gracie e com nomes como Jean Jacques, Renzo e Ralf, fala sobre sua trajetória nas academias Jacaré, Aliança, Espaço Vital e a formação da Barra Gracie, explica como o Jiu-Jitsu moldou sua confiança, caráter e método de ensino.Neste encontro íntimo e cheio de histórias, conversamos sobre:- As origens do Jiu-Jitsu na Barra: o ambiente de praia, o contagiante lifestyle carioca e como isso exportou nossa cultura para o mundo.- A formação humana pelo Jiu-Jitsu: confiança, coragem, respeito e “ser homem” na geração antiga, lições que extrapolam o tatame.- Memórias das academias históricas (Jacaré, Aliança, Espaço Vital) e o papel da família Gracie e dos grandes mestres na base técnica de quem hoje ensina.- A evolução do ensino: do jiu-jitsu raiz (defesa pessoal, bloqueios, cinturas, treino de luva) às metodologias modernas, o que ganharam e o que não podemos perder.- A importância do básico: distribuição de peso, timing, fundamentos que sustentam qualquer evolução técnica.- Projetos futuros: o novo espaço com Renzo Grace no Recreio, a proposta de unir raiz e padrão “primeiro mundo”.Mamazinho não só narra episódios históricos, ele demonstra como o Jiu-Jitsu constrói identidade e propósito, como os princípios do tatame impactam trabalho, relacionamentos e vida cotidiana. Se você treina, ensina ou apenas admira a cultura das artes marciais, este papo é um resgate poderoso do que é essencial.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Paulo Zulu e Marco Villela (o “Gigante”), duas lendas vivas do Jiu‑Jitsu com trajetórias que atravessam décadas, continentes e gerações. Trazendo memórias dos anos 90, do Rio e Brasília, passando pela capoeira, Muay Thai e por uma vida dedicada a ensinar; com histórias de tatame, surfe, hospitalidade e o papel do professor que levou o Jiu‑Jitsu para além do Brasil.Juntos, eles dialogam sobre técnica, didática, espiritualidade e o legado humano que o esporte constrói.Temas centrais do episódio:- Raízes e memórias: como Brasília, os anos 90 e a transição entre capoeira, Muay Thai e Jiu‑Jitsu moldaram trajetórias.- Conexão surfe + Jiu‑Jitsu: espiritualidade e comunidade.- Ensino com propósito: didática no tatame, sequência, posição e a diferença entre “rolar” e ensinar.- Experiência internacional: desafios e aprendizados de dar aula na Austrália, Vietnã e Nova Zelândia.- Valores que importam: respeito, gratidão, disciplina e a missão de preservar a história da arte.- Jiu‑Jitsu como treino para a vida: controle emocional, autoestima, coragem e sobrevivência diante de problemas reais.- Laços que duram: amizade verdadeira, reencontros e a família que treina junto.Este episódio é um encontro entre gerações, uma conversa íntima e prática para professores, praticantes e quem busca entender como o Jiu‑Jitsu transforma corpo, mente e relações.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Paulo Filho, um dos lutadores e professores mais lendários do Brasil, com décadas de experiência no judô, jiu‑jitsu e no Vale‑Tudo. Paulo conta sua trajetória desde as primeiras aulas para tratar bronquite até os tatames do Carlson e os ringues do Pride; fala sobre as vitórias, as derrotas, as lesões e os fantasmas que todo atleta carrega. Campeão em diversas frentes, com passagem vitoriosa por judô de alta performance e depois por jiu‑jitsu e MMA, Paulo é referência técnica e humana, um exemplo de disciplina, coragem e compromisso com a essência marcial.O que você vai ouvir neste episódio:- A evolução histórica e cultural do jiu‑jitsu no Brasil: como pegamos técnicas nipônicas e transformamos em laboratório nacional; a importância do Hélio, do Carlson e do legado Gracie.- Diferença entre treino esportivo e treino marcial: por que estamos perdendo eficiência prática e defesa pessoal ao priorizar apenas posições e variações.- Memórias do Pride e do Vale‑Tudo: treinos brutais, a necessidade de “saber apanhar”, o condicionamento para resistir sob pressão e como isso molda o caráter.- Fundamentos técnicos que fizeram a diferença: ajustes simples que mudaram lutas (exemplo dos treinos com Rickson e William), a importância da distribuição de peso, conexão e adaptações por biotipo.- Judô como escola de competição e ritmo: a formação em clubes, cargas de treino olímpico e a transferência desses princípios para o jiu‑jitsu e MMA.- Treinamento “cansado” e simulações realistas: por que treinar sob exaustão e apanhar controladamente é essencial para quem busca efetividade em combate.- Aspecto humano: perdas, lutos e resiliência, a morte do pai, a queda emocional, o poder curativo da comunidade do jiu‑jitsu para muitos.- Projetos futuros, ensino e legado: seminários, cursos de guarda para defesa pessoal e o desejo de transmitir sem repetir os antigos tropeços.Paulo não fala só de golpes: fala de postura, de formação de caráter e de como a prática marcial pode transformar uma vida.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Vinicio Antony, mestre de artes marciais, educador físico, treinador veterano e autor, para uma conversa sem filtros sobre Jiu-Jitsu, pedagogia marcial, longevidade, saúde metabólica e a responsabilidade dos instrutores na formação humana.Vinicio Antony é uma referência histórica nas artes marciais no Brasil: décadas de prática em Jiu-Jitsu, Karatê e Muay Thai; experiência competitiva; fundador de associações com pedagogia estruturada; autor e palestrante internacional. Com mais de 40 anos de treino, formação de instrutores pelo mundo e uma visão que mistura tradição marcial com ciência prática. Vinicio traz relatos autobiográficos, histórias de dojo, e um compromisso claro com valores como honra, disciplina, coragem e ensino de caráter.O que você vai ouvir neste episódio:- Origem e propósito das artes marciais: do Bujutsu/Bushi ao Bushido, transformação de técnica de guerra em arte formadora de caráter.- Valores marciais aplicados à vida: coragem, lealdade, disciplina, responsabilidade parental e o papel do professor como orientador e não salvador.- Saúde, performance e longevidade: experiência pessoal de colesterol extremamente alto (1.028 mg/dL), uso e efeitos adversos de estatinas; questionamentos sobre narrativa médica dominante; importância do ambiente metabólico, sono, massa muscular e alimentação.- Nutrição e práticas experimentais: defesa de alimentação baseada em comida real (ênfase em proteína e gordura), experiências com dieta cetogênica/carnívora, hidratação com sal, e individualidade biológica.- Uso consciente de hormonioterapia e anabolizantes: relatos de ciclos, gestão de efeitos e responsabilização pessoal.- Lançamento do livro: “Seu colesterol que se foda — Tudo aquilo que o teu médico nunca vai te dizer” (disponível em plataformas), um chamado à experimentação consciente e ao cuidado integral do corpo humano.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Alex Alves: coach, empresário, ex‑competidor e fundador da Tiger Muay Thai em Bali. Uma conversa profunda sobre luta, sobrevivência e propósito, Alex vem de uma trajetória forjada entre perdas e renascimentos: infância difícil, migração, anos treinando e ensinando Jiu‑Jitsu, passagem por Europa, diagnóstico terminal de câncer seguido de recuperação inexplicável, voto monástico e a construção de um templo de Muay Thai em Uluwatu (Bali). Ele é exemplo de resiliência, espiritualidade prática e liderança comunitária, um cara que transformou dor em missão.Se você trabalha com artes marciais, é professor, atleta ou busca inspiração de vida, este episódio mistura técnica, emoção e estratégia: do treinamento de elite ao cuidado espiritual, com lições práticas para treinar melhor, liderar e viver com propósito.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Felipe Cesarano, Gordo, surfista de ondas grandes, faixa‑preta de jiu‑jitsu por formação, empresário e figura central da tribo surf+jiu‑jitsu do litoral brasileiro. Filho de uma história de superação, Felipe construiu uma carreira entre Havaí, Indonésia, México e as praias do Brasil; viveu a glória do surf internacional, sobreviveu a crises pessoais e hoje transforma sua experiência em ensino, aulas, jet‑safari e projetos de lifestyle. Gordo é conhecido pela energia autêntica, pela relação direta com a comunidade e por unir técnica, coragem e humanidade.Se você é surfista, atleta de alto risco, praticante de jiu‑jitsu ou busca entender a vida de quem vive no limite, este episódio é ouro. É uma conversa crua, íntima, cheia de histórias de sobrevivência, técnicas de preparação mental e física, lições sobre responsabilidade e sobre como transformar queda em propósito.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Ana Rodrigues, campeã mundial de Jiu-Jitsu, empreendedora, professora e fundadora do Reganic House, a primeira academia dedicada a treinos e acolhimento para mães, mulheres vulneráveis e iniciantes.Ana saiu de uma infância difícil no Rio, deixou a casa aos 15 anos com 100 reais no bolso para seguir o sonho de viver do Jiu-Jitsu, venceu mundiais e hoje transforma vidas em São Paulo ao combinar técnica, presença mental e uma metodologia pensada para mulheres que nunca se viram no tatame. Hoje, Ana está focada em oferecer um espaço seguro, terapêutico e marcial onde mulheres que nunca se imaginaram no tatame possam ganhar confiança, presença e voz.Em uma semana marcada por mais um caso de assédio em academia, Ana fala com clareza sobre cultura, abuso, protocolos de segurança, responsabilidade dos professores e a urgência de as mulheres aprenderem a se retirar de ambientes tóxicos. Ela aborda também profissionalização docente, mentoria, saúde mental, crises de ansiedade no tatame e a potência do Jiu-Jitsu como ferramenta de cura.Um episódio essencial para quem vive, ensina ou lidera no Jiu-Jitsu e para toda mulher que busca força com acolhimento, dentro e fora do tatame.Gostou do episódio? Queremos saber como o Jiu-Jitsu mudou a sua vida? Deixe nos comentários.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Leo “Rasta” Beta, fundador da Rasta Hale, surfista de ondas grandes e faixa preta e Bernardo Mastrangelo, uma das grandes revelações do ADCC Trials no Brasil.Eles contam como um tatame no quintal, bandeiras do Havaí, towing, reggae e amigos se transformaram em marca, estilo de vida e tribo. Falam da performance de Bernardo na seletiva do ADCC no Rio, mentalidade de “lutar pra se divertir”, buscar finalização o tempo inteiro, aceitar o risco, treinar wrestling, MMA, kimono e sem kimono, comemorar terceiro lugar como vitória real.O papo mergulha na essência do Jiu-Jitsu: marcialidade, respeito, hierarquia, terapia, comunidade, ego,espiritualidade e branding como autenticidade. Uma conversa sobre construir marca a partir de vida vivida, honrar as raízes da arte suave e manter vivo o espírito guerreiro em tempos de conforto e algoritmo.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Rômulo Arantes: ator, empresário, atleta e referência de lifestyle carioca.Rômulo abre o peito e conta como o esporte, a conexão com a natureza e a disciplina transformaram sua vida: desde a infância atravessada por perdas e bullying, passando pela formação no surfe, natação e jiu‑jitsu, até a transição para atuação, empreendedorismo e projetos de wellness e retiros. Ele fala do trauma que virou combustível, da importância do “jogo de cintura” do carioca, do equilíbrio entre disciplina e leveza, do poder do movimento e da energia em ambientes de treino e trabalho e de como o jiu‑jitsu atua como ferramenta de autoconhecimento, autoestima e liderança.Destaques do episódio- Perda do pai na adolescência: como o luto moldou disciplina e busca por sentido.Jiu‑jitsu como escola de confiança, controle do ego e autoconhecimento.- Conexão com a natureza como combustível espiritual e regenerador.- Disciplina x hedonismo: Rio vs São Paulo; a busca pelo “meio do caminho”.- Carreira multifacetada: modelo, ator, empreendedor, como equilibrar múltiplas paixões sem perder propósito.- Liderança e energia: leitura emocional no tatame e no ambiente de trabalho.- Projetos de wellness: retiros, jiu‑jitsu + yoga, experiências integradas em Ubatuba/Angra.

Neste episódio do Pura Connection Podcast, André Bintang recebe Mestre Belocqua para uma conversa profunda sobre ancestralidade, rituais indígenas e metodologia marcial que transformou atletas como Alex “Poatan”. Belocqua explica danças de guerra, o “estilo jaguar”, marcha respiratória, bordunas, medicina da floresta e a nutrição ancestral que sustentou a recuperação e a performance.Neste episódio: - A trajetória pessoal e espiritual de Mestre Belocqua.- Como a cultura indígena e os rituais atuam como ferramentas de resgate identitário, disciplina e preparação mental para atletas de alta performance.- O processo de transformação do campeão Alex (Poatan).- Estratégias técnicas e psicológicas: “estilo jaguar”.- Sabedoria para a vida: poder vs. amor, convicção tupinambá, identidade, resistência cultural, e como a prática marcial educa caráter, coragem e humildade.- Medicina da floresta e nutrição ancestral.- Debates sobre fama, ego e a necessidade de manter rituais e identidade mesmo quando a carreira leva ao sucesso.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Robert Drysdale, campeão mundial de Jiu-Jitsu, campeão absoluto do ADCC, ex-UFC e um dos principais historiadores da arte suave.Ele revisita a genealogia do Jiu-Jitsu: Kodokan, Maeda, família Gracie, Carlson, Rolls, Confederação, Rio de Janeiro, Zona Sul, vale-tudo, UFC e mostra como uma cultura espartana, meritocrática e profundamente vinculada à realidade do combate fez nascer algo único no mundo.Ao mesmo tempo, Drysdale alerta para o presente: graduações fáceis, medalhas vazias, promotores e influenciadores definindo a cultura, entretenimento acima da educação e uma geração que quer atalhos sem atravessar a dificuldade. Ele defende o Jiu-Jitsu como prática educacional que busca verdade através do combate, comunidade real em um mundo de ilusões digitais e espaço de responsabilidade, frustração e crescimento.Uma conversa longa, densa e necessária sobre história, propósito, coragem, faixa preta, tecnologia, ego, verdade e o futuro da arte que nos formou.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Fábio Bopp, policial há 38 anos na linha de frente, faixa preta de Jiu-Jitsu e local histórico de Maresias.Ele conta como a polícia, o surf, a luta e a fé se cruzaram na sua trajetória: operações contra o novo cangaço, confrontos com o PCC, respeito conquistado no Havaí, brigas em Mentawai e a responsabilidade de entrar em favela sabendo que talvez não volte e mesmo assim ir.Fábio fala com franqueza sobre localismo, honra, defesa de território, mas também sobre justiça, limites, confiança e domínio emocional. Mostra por que o Jiu-Jitsu se tornou ferramenta essencial para polícias do mundo inteiro, como SWAT e forças especiais europeias, e onde acaba o esporte e começa a realidade de faca, arma e rua.Entre histórias duras e uma espiritualidade muito presente, ele repete uma frase que guia sua vida: “Eu não sou melhor que ninguém, só faço a coisa certa”. Uma conversa intensa sobre caráter, coragem, preparação e o peso de ser responsável pela própria vida e pela dos outros.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Márcio “Cromado”, um dos nomes mais importantes da luta livre esportiva e treinador de grandes atletas de MMA.Ele volta aos anos 80/90, às guerras de praia e boate, à rivalidade Jiu-Jitsu x Luta Livre e à transição para o cenário profissional com ADCC, eventos internacionais e o boom do grappling. Fala da decisão de largar o emprego de escritório para assumir que era lutador, dos erros da sua geração e de como hoje tenta evitar que seus alunos repitam os mesmos desvios.Cromado abre o bastidor do treino de MMA: dor, sangue, cabeça, ego, medo e mostra o papel do mestre como pai, mentor e ancião: resgatar jovens do crime, segurar atletas no caminho certo, cuidar da mente antes da técnica e preparar o lutador para apanhar e continuar lúcido. Ele fala ainda da banalização de graduações, da importância da raiz com kimono, da nova geração feminina casca-grossa e do desafio de manter valores em um esporte cada vez mais midiático.Uma conversa direta e profundamente humana sobre luta, caráter, legado e responsabilidade com a próxima geração.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Roberto Monteiro, CEO da Prio (ex-PetroRio) e faixa preta de Jiu-Jitsu, para uma conversa sobre queda, reconstrução, liderança e tribo.Ele conta como um check-up crítico, sobrepeso e um livro sobre Carlos Gracie o levaram ao tatame aos 36 anos e como, dali em diante, Jiu-Jitsu e carreira se tornaram inseparáveis. Fala da fase difícil na era OGX, da derrocada pública, da solidão e de como a filosofia do “não bater” e da resiliência o ajudou a levantar e construir a Prio.Roberto descreve a criação de uma cultura de tribo dentro da empresa: tatame no escritório, parceria com o Instituto Reação para contratar pessoas primeiro pela cultura, depois pela técnica, e um modelo em que 90% do time é sócio através da remuneração variável. Eles exploram ainda ego, vaidade, inclusão social, a alma brasileira do Jiu-Jitsu e o desafio de manter pessoas no centro num mundo cada vez mais acelerado pela inteligência artificial.Um episódio para quem vive Jiu-Jitsu, lidera pessoas ou está reescrevendo a própria história depois de uma derrota.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Antonio Assef, o “Dr. Porrada”, médico, faixa preta, atleta de ADCC e especialista em medicina esportiva e hormônios para lutadores e praticantes de Jiu-Jitsu.Ele conta como saiu dos 180kg, voltou a competir em alto nível e transformou o próprio corpo em laboratório para entender sono, alimentação, musculação, reposição hormonal e longevidade. Fala sem rodeios sobre hormônios x “bomba”, peptídeos, estresse, queda de testosterona em jovens, ansiedade, depressão e o impacto da vida moderna na saúde.Entre histórias de CTI e Covid, filosofia de derrota (“ou você aceita que é frouxo ou volta mais forte”) e preparação para o ADCC na maturidade, o episódio conecta Jiu-Jitsu, medicina, espiritualidade, estilo de vida e inteligência da vida.Uma conversa afiada e profunda para quem quer viver mais, melhor e com o corpo preparado para o caminho marcial.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Márcio Feitosa, faixa‑preta, referência histórica do Jiu‑Jitsu brasileiro, instrutor da velha guarda da Gracie Barra, múltiplo pódio mundial e um dos arquitetos da expansão profissional e cultural do esporte. Feitosa viveu a gênese do Jiu‑Jitsu moderno: cresceu ao lado da matriz da Gracie Barra, treinou com os melhores, competiu nos principais palcos nacionais e internacionais e ajudou a transformar um movimento local em um produto cultural global.Nesta conversa profunda e cheia de memórias, Márcio abre o acervo: histórias dos anos 90, treinos na Pedra da Gávea, o ethos familiar dos Gracie, a transição do amadorismo ao profissionalismo, as guerras do ringue e dos circuitos, a montagem do quartel‑general nos EUA, os aprendizados sobre liderança e valores, e o papel do jiu‑jitsu como ferramenta de formação humana: física, mental e ética.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Fábio Giusti, especialista em gerenciamento de conflitos, defesa pessoal e inteligência emocional aplicada à vida real.Fábio é praticante de artes marciais há mais de 30 anos, instrutor de Jiu-Jitsu e criador de um protocolo para antecipação, evasão e resolução de situações de conflito, tanto físicas quanto emocionais. Com uma abordagem prática e honesta, ele desmonta os mitos da cultura da briga de rua e traz uma reflexão profunda sobre masculinidade saudável, autoconhecimento e responsabilidade emocional.Se você quer entender o que é ser forte de verdade, como proteger quem você ama sem colocar tudo a perder, e por que a inteligência emocional é a arma mais poderosa que você pode ter, este episódio é essencial.

Fabrício Camões, o Morango, faixa-preta da Academia Gracie Tijuca e veterano do UFC, conta a história real do Jiu-Jitsu brasileiro nos anos 90. Da luta épica de 27 minutos contra Anderson Silva (sem luvas) até a construção de um legado ao lado de Letícia Ribeiro em San Diego, Fabrício revela os bastidores do Vale Tudo, a essência da defesa pessoal e o que significa ser professor de Jiu-Jitsu após décadas no tatame. Uma aula de resiliência, humildade e paixão pelo esporte.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Flávia Távora, psicóloga, faixa-preta de Jiu-Jitsu, competidora e empreendedora. Uma mulher que vive a arte marcial na pele, dentro e fora do tatame e que tem se tornado uma voz essencial na construção de um ambiente mais seguro, consciente e respeitoso para todos.Nesta conversa profunda e necessária, Flávia e André mergulham em um dos temas mais sensíveis e urgentes da comunidade marcial: o assédio, o abuso de poder e a importância de uma cultura de respeito dentro das academias.Um episódio que transcende o esporte e toca em valores fundamentais para a evolução do ser humano.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Fabrício Gaia, treinador de elite, mestre em Jiu-Jitsu e MMA, e um verdadeiro guardião da essência marcial. Gaia compartilha sua jornada pelo mundo, da Finlândia à Tailândia, da luta à espiritualidade e revela como a arte marcial, quando vivida com consciência, pode transformar não só o corpo, mas também a alma.Um episódio que vai além da técnica. Uma conversa sobre propósito, ancestralidade, liderança e legado.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Cristiano Marcello, faixa-preta formado na linhagem direta de Rickson e Royler Gracie, ex-lutador do PRIDE, UFC e fundador da CM System, uma das maiores equipes de MMA do Brasil.Cristiano compartilha sua trajetória autêntica: das raízes no Jiu-Jitsu tradicional à construção de um império no MMA. Um episódio que mergulha fundo na essência da arte marcial, na liderança vivida e na importância de preservar os códigos de honra, respeito e disciplina em meio à evolução do esporte.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Gabi Pessanha, uma das maiores atletas da nova geração do Jiu-Jitsu mundial. Com apenas 22 anos, Gabi já conquistou 10 títulos mundiais na faixa preta e se tornou símbolo de força, disciplina e representatividade feminina no esporte. Nascida e criada na Cidade de Deus, Gabi compartilha sua trajetória marcada por superações, escolhas difíceis e uma fé inabalável no poder transformador do Jiu-Jitsu. Da primeira aula experimental em um projeto social até os palcos internacionais, ela revela como o tatame se tornou seu caminho de vida e de impacto.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Sergio Zveiter, advogado renomado, ex-presidente da OAB-RJ, ex-secretário de Justiça e figura histórica do Jiu-Jitsu , com participação especial de Carlos Gama, conselheiro do Pura Temple of Arts e parceiro de longa data de Bintang Uma conversa visceral sobre Rickson, Hélio, Carlos Gracie, UFC, espiritualidade e coragem. Sergio viveu de perto os bastidores mais intensos da família Gracie. Foi ringman de Rickson Gracie no Japão, padrinho de seus filhos e presença constante nos momentos mais decisivos da história do Jiu-Jitsu moderno. Histórias reais, contadas por quem viveu cada momento.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Eduardo Gavião, mestre faixa coral de Jiu-Jitsu, pioneiro em Florianópolis e responsável por formar 78 faixas pretas no sul do Brasil.Com mais de 30 anos de trajetória no Jiu-Jitsu, Gavião compartilha histórias que atravessam o tempo e o tatame: da rivalidade histórica entre Carlson Gracie e Barra Gracie à criação da primeira academia HV1 em Floripa. Um mergulho profundo na filosofia marcial, na pedagogia do Jiu-Jitsu e na potência da arte como ferramenta de transformação humana.Falamos sobre inclusão de alunos com autismo, projetos sociais, saúde mental, defesa pessoal e o verdadeiro papel do mestre dentro e fora do dojo. Gavião também revela como o Jiu-Jitsu e a disciplina moldou sua vida.✔️ Inscreva-se |

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang conversa com Filipe Toledo "Filipinho", duas vezes campeão mundial de surf, e Raphael Romano, faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico de Felipinho. Eles exploram a conexão profunda entre surf e Jiu-Jitsu, falam sobre burnout, longevidade, respeito nos tatames e nas ondas, e compartilham estratégias de treino físico-mental e projetos sociais que transformam vidas.André mergulha nas histórias de infância de Filipe, nas primeiras ondas em Saquarema, nas primeiras lutas no tatame e nas estratégias de treino desenvolvidas por Raphael Romano.

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Rafael Carino e Tererê, uma das maiores lendas do Jiu-Jitsu mundial, abre o coração sobre sua batalha contra a dependência química, as recaídas, e como pela primeira vez ele encontrou a verdadeira vontade de viver limpo. Ao lado do terapeuta Rafael Carino, faixa-preta há 28 anos e com 19 anos de sobriedade, eles revelam os bastidores da recuperação, o poder do Jiu-Jitsu Terapêutico e como a disciplina do tatame está salvando vidas. Uma conversa profunda, visceral e transformadora sobre superação, propósito e renascimento. Episódio imperdível do Pura Connection com André Bintang.✔️ Inscreva-se |

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Bernardo Buenno, fisioterapeuta com mais de 22 anos de experiência em alta performance esportiva, que já trabalhou com atletas olímpicos e clubes de elite.Aos 13 anos, Bernardo enfrentou a leucemia, uma experiência que transformou completamente sua visão sobre vida, saúde e propósito. O que hoje virou "filosofia de Instagram", ele viveu na pele.Nesta conversa, Bernardo compartilha:

Neste episódio do Pura Connection, André Bintang recebe Rodrigo Serrano, um dos nomes mais autênticos do Jiu-Jitsu atual. Com décadas de tatame, Serrano traz uma visão real e sem filtros sobre a essência da arte: disciplina, humildade, superação e verdadeEles falam sobre a evolução do Jiu-Jitsu, a perda (e o resgate) dos valores marciais, o impacto da internet, a “VIPização” das academias e como o treino molda o caráter dentro e fora do tatame.Uma conversa profunda e necessária para quem vive o Jiu-Jitsu — e para quem busca propósito e foco na vida.✔️ Inscreva-se |

No episódio do Pura Connection Podcast, recebemos Marcelo Nigue na véspera de uma das lutas mais esperadas da atualidade: Marcelo Nigue vs Marcelo Brigadeiro, um duelo que revive a histórica rivalidade entre Jiu-Jitsu e Luta Livre no Brasil.Falamos sobre sua preparação para essa luta icônica, a importância do Jiu-Jitsu na formação de vida, o impacto da família Gracie na história do vale tudo e como essa batalha promete entrar para a história das artes marciais brasileiras.Além disso, Nigue relembra sua jornada como atleta e professor, sua experiência em competições internacionais e o papel do Jiu-Jitsu como ferramenta de transformação pessoal.

No episódio de hoje do Pura Connection Podcast, André Bintang recebe Cesário Figueiredo, treinador de boxe forjado no Morro do Cantagalo e responsável por lapidar campeões como Rafael dos Anjos. De uma infância marcada pela pobreza e pela luta diária, Cesário transformou sua trajetória em uma missão de vida: usar o boxe como ferramenta de educação, disciplina e transformação social.A conversa vai muito além do esporte. Falamos sobre resiliência, espiritualidade, desigualdade social, oportunidades e consciência coletiva, além do papel que mestres e professores têm na formação de jovens e cidadãos melhores. Cesário compartilha histórias inspiradoras de sua caminhada, seu trabalho com projetos sociais que atendem centenas de crianças e sua visão de um futuro mais justo e digno para o Brasil.➡️ Um episódio profundo e verdadeiro, que mostra como a luta pode ser muito mais do que esporte — pode ser caminho de vida e legadoUm episódio profundo para quem busca mais do que vitória nos tatames: busca vitória na vida.✔️ Inscreva-se |

Neste episódio do Pura Connection, recebemos Pedro Valente, referência mundial em Jiu-Jitsu e cofundador da Valente Brothers Academy, em Miami.Filho do Dr. Pedro Valente e discípulo direto do grande mestre Hélio Gracie, Pedro traz uma visão única sobre a essência do Jiu-Jitsu: a defesa pessoal como base da autoconfiança, a filosofia como guia de vida e a disciplina como caminho para saúde e equilíbrio.Na conversa, falamos sobre a diferença entre o Jiu-Jitsu competitivo e o Jiu-Jitsu voltado para sobrevivência, o impacto emocional do treino, a importância da respiração e do relaxamento sob pressão, além de temas como nutrição consciente, filosofia Gracie e equilíbrio corpo-mente-espírito.Um episódio profundo para quem busca mais do que vitória nos tatames: busca vitória na vida.✔️ Inscreva-se |

Relson Gracie não mede palavras: Jiu-Jitsu não nasceu para medalhas, mas para salvar vidas.

Neste episódio do Pura Connection, recebemos Lúcio "Lagarto", uma lenda do Jiu-Jitsu mundial, com uma das histórias mais inspiradoras do esporte.Lagarto abre o coração e fala sobre sua trajetória: desde a determinação para evitar tentações na juventude no Rio de Janeiro, até o desafio de levar o Jiu-Jitsu para Londres. Ele compartilha detalhes emocionantes sobre como venceu sua luta mais difícil fora do tatame—a batalha contra o câncer—e revela como sua mentalidade de lutador foi essencial na recuperação.Além disso, Lagarto fala abertamente sobre paternidade, a relação profunda com seus alunos, e como transformar vidas através do Jiu-Jitsu é seu verdadeiro propósito.Este episódio é imperdível para todos que buscam inspiração, crescimento pessoal e uma visão profunda sobre como o Jiu-Jitsu pode moldar não apenas atletas, mas seres humanos melhores.

Neste episódio especial, recebemos Kleber, mestre em meditação transcendental. Numa conversa rica em sabedoria, Klebér revela como o equilíbrio entre corpo, mente e espírito moldou sua jornada desde os anos 70, passando pela convivência com grandes nomes do esporte até o encontro transformador com seu guru, Maharishi Mahesh Yogi.

Neste episódio exclusivo, recebemos o mestre Gustavo Ximu, ícone das artes marciais brasileiras, para uma conversa aberta e impactante sobre sua trajetória, métodos de treino e filosofia de vida.

Neste episódio do Pura Connection, recebemos o mestre Raphael Abi-Rihan, uma verdadeira lenda do Jiu-Jitsu, para uma conversa profunda sobre o impacto do esporte na vida pessoal e profissional. Raphael compartilha suas experiências dentro e fora do tatame, refletindo sobre a filosofia do Jiu-Jitsu e como ela vai além das técnicas de luta, influenciando o comportamento, a mentalidade e a evolução de um ser humano.Não perca as lições valiosas e as reflexões poderosas compartilhadas por Raphael Abi-Rihan no Pura Connection.

No episódio de hoje do Pura Connection, recebemos o mestre do Jiu-Jitsu Eduardo Brigadeiro para uma conversa reveladora sobre a verdadeira essência da arte marcial.Em um debate profundo, Mestre Brigadeiro compartilha sua visão crítica sobre a comercialização do Jiu-Jitsu e como o esporte está se afastando de seus valores fundamentais. Ele discute o impacto da profissionalização no ensino, o papel do mestre como formador de discípulos, e como o Jiu-Jitsu deve ser vivenciado além das medalhas e competições.Será que estamos perdendo o verdadeiro espírito do Jiu-Jitsu? Qual é o papel da filosofia na prática diária? Como o Jiu-Jitsu pode transformar vidas fora do tatame?Não perca a chance de ouvir uma das maiores figuras do Jiu-Jitsu falar sobre o futuro da nossa arte marcial e os desafios que ela enfrenta no mundo moderno.Assista agora e descubra o que realmente importa no Jiu-Jitsu!

Neste episódio do PURA CONNECTION, recebemos o lutador de MMA e faixa preta de jiu-jitsu Gabriel Souza para uma conversa sem filtro sobre a realidade do mundo das lutas.Gabriel compartilha sua trajetória desde a infância nos tatames até os octógonos internacionais, passando por vitórias marcantes, nocautes inesperados e o impacto emocional das derrotas. Falamos sobre medo antes da luta, a pressão psicológica do cage, o papel do ego nos treinos, e o que é preciso para realmente evoluir como atleta — e como ser humano.

Neste episódio imperdível do Pura Connection, recebemos Rayron Gracie, membro de uma das famílias mais emblemáticas do Jiu-Jitsu mundial. Em uma conversa profunda e inspiradora, Rayron abre o jogo sobre os desafios e mudanças que enxerga no universo do Jiu-Jitsu atual.Falamos sobre a importância esquecida da defesa pessoal, a crescente dominância do esporte sobre a essência marcial, e como isso pode afetar o futuro do Jiu-Jitsu. Rayron também compartilha reflexões pessoais sobre o verdadeiro significado de ser campeão, os limites da competição e a necessidade urgente de profissionalizar e capacitar os instrutores da arte.Prepare-se para uma jornada além das medalhas e tatames: falamos sobre filosofia, legado, autoconhecimento e como usar o Jiu-Jitsu como uma ferramenta poderosa de transformação social e pessoal.Se você ama Jiu-Jitsu ou busca uma vida com propósito, esse episódio é obrigatório.Assista, compartilhe e conecte-se com a verdadeira essência do Jiu-Jitsu!

No episódio de hoje do Pura Connection, recebemos Cadu Cassaú, mestre em Breathwork, Autoconhecimento e Filosofia da Respiração. Cadu compartilha sua jornada de transformação e os desafios que moldaram sua visão de mundo, explorando como a respiração consciente pode ser uma ferramenta poderosa para controlar emoções, superar traumas e desbloquear o verdadeiro potencial humano.Neste bate-papo profundo e provocativo, Cadu fala sobre a influência da raiva e do medo na vida das pessoas, o impacto dos traumas na construção da identidade e como a respiração pode ser a chave para acessar um estado mental de alto desempenho – seja no tatame, em momentos de crise ou na vida cotidiana.Entre os temas abordados, discutimos:✅ O poder da respiração para controlar o medo e a ansiedade✅ Como a raiva pode ser um combustível transformador✅ A importância de enfrentar traumas e usá-los como força✅ A relação entre Jiu-Jitsu, autoconhecimento e mentalidade de alta performance✅ O que a sociedade não entende sobre a lealdade e a psicologia dos conflitosCom histórias marcantes e insights poderosos, este episódio traz uma perspectiva única sobre resiliência, mindset e o caminho para a verdadeira transformação interior.

Neste episódio do Pura Connection, recebemos Gabriel Lott, campeão mundial de wingsuit, e Juliana Trovão, especialista em segurança e defesa pessoal, para uma conversa eletrizante sobre esportes radicais, segurança e sobrevivência em situações extremas.

Thor Koringa e seu pai, Fred Fontes, compartilham suas experiências no mundo do Jiu-Jitsu e além. Thor, um jovem talento da arte suave, já se destaca internacionalmente, competindo em alto nível e vivendo experiências únicas dentro e fora dos tatames. Seu pai, Fred Fontes, é um grande incentivador e mentor, tendo uma forte conexão com o meio das lutas e uma visão aprofundada sobre o impacto do esporte na formação de caráter e na vida dos atletas.Neste episódio, eles falam sobre o caminho de Thor no Jiu-Jitsu, as dificuldades e sacrifícios da vida de um competidor e a influência que o esporte tem na construção da disciplina e da mentalidade vencedora. Além disso, abordam uma questão polêmica sobre a diferença entre o Brasil e os Emirados Árabes: será que vivemos uma falsa liberdade por aqui?Com histórias inspiradoras e reflexões profundas, essa conversa promete te fazer enxergar o Jiu-Jitsu – e a vida – de uma forma diferente. Assista até o final e deixe sua opinião nos comentários!

Podcast inédito com Filipinho Assis (@filipinho.bjj_1), um dos grandes destaques da Alliance Rio (@alliance_riodejaneiro), e Rodrigo Thiago (@thiago.travecksbjj), líder da equipe no Rio de Janeiro. Histórias inspiradoras, bastidores do Jiu-Jitsu e insights sobre a vida no tatame. Imperdível!

PhD Alex Souto Maior é um dos principais pesquisadores na área de treinamento de força para alta performance, prevenção de lesões e reabilitação. O pesquisador é Doutor e Pós-Doutor em fisiologia pelo Instituto de Biofísica Carlos Chagas Filho da Universidade Federal do Rio de Janeiro (IBCCF/UFRJ); Mestre em Engenharia Biomédica pelo Instituto de pesquisa e desenvolvimento da Universidade do Vale do Paraíba (IPD/UNIVAP); Especialista em treinamento de força pela Universidade Gama Filho (UGF) e possui graduação em Educação Física pela Universidade Castelo Branco (UCB).