Podcast appearances and mentions of katarina blom

It's a record-breaking year for holiday travel with AAA reporting that almost 120 million people will travel 50 miles or more to spend this holiday season with the people they love. If you're one of those people traveling to spend to holidays with your parents or your partner's parents, may we suggest doing a little Swedish death cleaning while you're there?  No, it's not as morbid as it sounds (and, if done right, it shouldn't put a damper on your holiday spirit). Psychologist and Swedish death cleaning expert, Katarina Blom shares why Swedish death cleaning is a life-affirming experience and practical tips for getting started. CHAPTERS: 00:00 Holiday decluttering 06:00 Swedish death cleaning defined 9:00 How to start Swedish death cleaning 18:00 Setting a purpose for your home 30:01 Mailbag Question 1: I have multiple properties, which one should I pay off before I retire?   37:01 Mailbag Question 2: What are the implications of closing a credit card that my parents opened before I was 18?  TAKEAWAYS: Swedish death cleaning is life-affirming and helps create space for what truly matters. Acknowledging our mortality can lead to a more fulfilling life. Consumerism often serves as an avoidance strategy for dealing with pain. Having open conversations about death can help relieve anxiety about the future. Finding purpose in your home is essential for a peaceful living environment. Learn more about our Finance Fixx program here. Use code PODCAST for a $100 discount. Interested in learning more about investing alongside hundreds of other women? Join us every other Monday night on Zoom at investingfixx.com. Have a question for us? Write to us at mailbag@hermoney.com. While you're at it, join the HerMoney community! For the latest episode drops and financial news-you-can-use, subscribe to our newsletter at Hermoney.com/subscribe! Use promo code HERMONEY at the link below to get an exclusive 60% off an annual plan at https://incogni.com/hermoney. The HerMoney with Jean Chatzky podcast is sponsored by Edelman Financial Engines. The podcast team and its host are neither employees nor clients of EFE, however, the show does receive fixed compensation and is a paid endorser and therefore has an incentive to endorse EFE and its planners. To learn more about the sponsorship, please visit PlanEFE.com/HerMoney. Please contact advertising@airwavemedia.com if you would like to advertise on our podcast, and to learn more about Airwave, head to www.airwavemedia.com. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. Säsong två är äntligen här! Det har varit ett lite större glapp mellan säsongerna på grund av, ja - livet!I detta första avsnittet i säsongen så möter vi psykologen och föreläsaren Katarina Blom. Katarina har fördjupat sig inom positiv psykologi och vi pratar om vad det egentligen betyder att vara lycklig? Det är ett avsnitt som ger dig handfasta råd kring hur du kan öka din lycka och skapa starkare relationer.Här hittar du Katarina Blom:https://www.instagram.com/katarinablom/ Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi jagar och jagar efter den, vissa livet ut, andra hittar den då och då men kanske bara för en tid. Det är såklart lyckan vi pratar om. Mitt bland alla individualistiska råd om sömn, kost och självförverkliganden så glöms ofta den allra viktigaste pusselbiten bort. Om den och om vetenskapen bakom lycka får du veta det mesta som är värt att veta av veckans gäst. Vi bjöd in den TV-aktuella psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom, som bland annat gjort succé i USA och England med serien The gentle art of Swedish death cleaning. Vi pratar om tjocka och tunna band, effekten av att vara tillsammans, om hur psykologin bakom verklig lycka ser ut enligt vad forskningen vet idag. Stoppa in dina lurar och ta fram anteckningsblocket i hängmattan, för det här avsnittet är packat med kunskap och klokskap! FOTO: Caroline Andersson Renaud/Bonnier Fakta ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du veta mer om lycka? Följ Katarina på instagram >> www.instagram.com/katarinablom eller köp Katarinas böcker: Lycka på fullt allvar >> https://shorturl.at/Wa0Fh Tillsammanseffekten >> https://shorturl.at/ni2ej Se succéserien "The gentle art of Swedish death cleaning" >> https://www.svtplay.se/den-svenska-konsten-att-dostada ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till vår samarbetspartner! >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

In her work encouraging healthier relationships as a way to live a happier life, Katarina Blom already knew how key connection is to happiness. Then she was chosen to be the psychologist in a television series called The Gentle Art of Swedish Death Cleaning, produced by Amy Pohler. Along with an interior designer and an organizer, she supported people to deal with their stuff, leading to surprising changes in their well-being. In the process, it became evident that clearing the roadblocks in our lives, with our stuff AND with our relationships, clears the way for more joy, deeper connection and more authenticity. We'll talk about her work before the show, the filming of the episodes, and how her time with the subjects they supported strengthened her commitment to making room for it all; within community.

In her work encouraging healthier relationships as a way to live a happier life, Katarina Blom already knew how key connection is to happiness. Then she was chosen to be the psychologist in a television series called The Gentle Art of Swedish Death Cleaning, produced by Amy Pohler. Along with an interior designer and an organizer, she supported people to deal with their stuff, leading to surprising changes in their well-being. In the process, it became evident that clearing the roadblocks in our lives, with our stuff AND with our relationships, clears the way for more joy, deeper connection and more authenticity. We'll talk about her work before the show, the filming of the episodes, and how her time with the subjects they supported strengthened her commitment to making room for it all; within community.

Ja, det finns ju någon form av lögn i dagens samhälle om vad lycka är och hur vi når den. Och det här pratar jag med lyckopsykologen Katarina Blom om i veckans avsnitt. Alltså hur vår lycka formas av vår omvärld och vikten av att reflektera kring varför vi känner längtan efter vissa saker. Leder vi varandra fel? Och hur påverkar individualismen i vårt samhälle vår möjlighet att vara lyckliga? Om omvärlden talar om för oss att ”Om jag bara bestämmer mig så kan jag bli lycklig” - blir det då svårare att faktiskt bli det i en värld där vi behöver varandra? Självklart analyserar vi också det här ur ett jämställdhetsperspektiv, och landar kanske föga förvånande i att allt det här är svårare för kvinnor eftersom kraven ofta är mycket högre på oss ur fler aspekter.  Jag älskade mitt samtal med Katarina och jag hade kunnat prata med henne i typ minst en timme till. Jag tror nämligen det är så enormt viktigt att vi granskar vår omvärld utifrån de perspektiv som kommer upp här om vi vill må bra på riktigt. Köp Katarinas bok Tillsammanseffekten: https://www.adlibris.com/se/bok/tillsammans-effekten-hur-goda-relationer-gor-dig-starkare-lyckligare-och-friskare-9789178875023?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiArrCvBhCNARIsAOkAGcVQjweM-CBVhFJr82OtV_3bMl3QLcMu6iHjUNaC4rKA3wgrt3S_YUQaAvMvEALw_wcB Avsnittet sponsras av: Exsitec AB  Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell

Veckans gäst är lyckopsykologen Katarina Blom och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om att det finns ju någon form av lögn i dagens samhälle om vad lycka är och hur vi når den. Alltså hur vår lycka formas av vår omvärld och vikten av att reflektera kring varför vi känner längtan efter vissa saker. Leder vi varandra fel? Och hur påverkar individualismen i vårt samhälle vår möjlighet att vara lyckliga? Om omvärlden talar om för oss att ”Om jag bara bestämmer mig så kan jag bli lycklig” - blir det då svårare att faktiskt bli det i en värld där vi behöver varandra? Självklart analyserar vi också det här ur ett jämställdhetsperspektiv, och landar kanske föga förvånande i att allt det här är svårare för kvinnor eftersom kraven ofta är mycket högre på oss ur fler aspekter.  Jag älskade mitt samtal med Katarina och jag hade kunnat prata med henne i typ minst en timme till. Jag tror nämligen det är så enormt viktigt att vi granskar vår omvärld utifrån de perspektiv som kommer upp här om vi vill må bra på riktigt. Och vill man göra det, ja då kan det vara bra att på något sätt ta reda på sitt eget välbefinnande som det är just nu. Och hur man gör det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB  Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell

I veckans frågelåda gästas vi av psykologen och författaren Katarina Blom. Katarina svarar på frågor på temat tankar, lycka och positivt tänkande. Kan vi tänka oss lyckliga? Hur är det, funkar egentligen det här med affirmationer? Och borde vi inte klara oss utan negativa tankar?För dig som vill läsa mer om lycka och psykologin bakom så har Katarina skrivit två fantastiska böcker: ”Lycka på fullt allvar - en introduktion till positiv psykologi” och ”Tillsammanseffekten - hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft”Katarina finns också på Instagram @katarinablom Följa henne där! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man bli mer levande, lycklig och fri genom att rensa upp efter sig? Svensk döstädning har blivit ett begrepp som sprider sig över världen och t.o.m. har blivit en amerikansk TV-serie. Psykolog och författare Katarina Blom, som också är en av specialisterna i TV-serien "the gentle art of Swedish death cleaning", reder ut missförstånd och lär oss allt vi behöver veta om döstädning - och i själva verket hur vi kan komma nörmare livet och det som verkligen betyder någonting. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här ett återpublicerat och reklamfritt samtal som spelades in 2019.Katarina Blom är leg. psykolog, och inom området välmående och hälsa är hon en av Sveriges mest bokade föreläsare. Bland hennes böcker finns t.ex. “Tillsammans-effekten: hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft” och ”Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi”.Här hittar du alla samtal från Hur kan vi?Utforska Hurkanvipedia för att lära dig mer Stötta Hur kan vi? 3.0 genom att bli månadsgivare härBoka oss till ditt team, ledningsgrupp eller företag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Do you ever look around at your living space and suddenly realize that you have way too much stuff? Well, you might need to take some inspo from the traditions of Swedish Death Cleaning! On this week's Getting Curious, the three Swedish Death Cleaners from the Peacock show join Jonathan to tell us all how we can tidy up our lives and learn to confront one of the scariest things out there: death. Ella Engström is an organizer. Johan Svenson is a designer. And Katarina Blom is a psychologist. You can follow Johan on Instagram @svenson_johan, Ella on Instagram @engsroom, and Katrina on Instagram @katarinablom. The Gentle Art of Swedish Death Cleaning is streaming now, on Peacock. Follow us on Instagram @CuriousWithJVN to join the conversation. Jonathan is on Instagram @JVN. Transcripts for each episode are available at JonathanVanNess.com. Find books from Getting Curious guests at bookshop.org/shop/curiouswithjvn. Our senior producer is Chris McClure. Our associate producer is Allison Weiss. Our engineer is Nathanael McClure. Production support from Julie Carrillo, Anne Currie, and Chad Hall. Our theme music is “Freak” by QUIÑ; for more, head to TheQuinCat.com. Curious about bringing your brand to life on the show? Email podcastadsales@sonymusic.com. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Katarina Blom är psykolog, författare och föreläsare. Hon är expert på vad som gör oss lyckliga. Avsnittet handlar om sårbarhet och hur vi fördjupar våra relationer genom att bjuda in den. Det handlar om att våga dela med sig av sårbara känslor och det som ligger riktigt nära hjärtat. Dessutom lär vi oss hur vi blir lyhörda för andras sårbarhet.

On today's show, we're re-airing some of our favorite recent interviews:  In the latest issue of Foreign Affairs, Julia Preston, contributing writer for The Marshall Project, traces the crisis at the southern border to its roots in America's broken asylum system. Paula DiPerna, special advisor for CDP, the non-profit global environmental impact disclosure platform, and the author of Pricing the Priceless: The Financial Transformation to Value the Planet, Solve the Climate Crisis, and Protect Our Most Precious Assets (Wiley, 2023), argues that to avoid the "environmental default" of climate change we need to assign a monetary value for the health of the planet. Ben Smith, editor in chief of Semafor, former media columnist for The New York Times, and the author of Traffic: Genius, Rivalry, and Delusion in the Billion-Dollar Race to Go Viral (Penguin Press, 2023), tells the story of the progressive roots of digital news at companies like HuffPost and Gawker Media (including his own role as the founding editor in chief of Buzzfeed News) and how it went on to become a force in right-wing politics. The new Peacock show "The Gentle Art of Swedish Death Cleaning" (based on a Swedish concept, and the book of the same name) is not as morbid as it sounds. Katarina Blom, psychologist, Ella Engström, organizer, and Johan Svenson, designer, explain how and why you should declutter your life.   These interviews were polished up and edited for time, the original versions are available here: The Origins of the Border Crisis (June 26, 2023) Pricing Environmental Health (May 30, 2023) The Origin Story of Digital News (May 3, 2023) What 'Swedish Death Cleaning' Is and Why You Should Do It (June 6, 2023)  

We live in a society! Torbjörn Averås Skorup har brutit mot biografernas numer oskrivna regel! Carl-Johan Ulvenäs upptäcker en fenomenal valthornsspelare. Hugo Rennéus ger en historielektion om Robert Oppenheimer. Psykologen Katarina Blom pratar om moderna terapiuttryck i vårt vardagliga språk, vilket leder till ett anknytningstest för Assia Dahir. P3 Nyheters Lana Zand snackar göteborgare som är arga på street racers. Programledare: Torbjörn Averås Skorup, Assia Dahir och Carl-Johan Ulvenäs.

Har du råkat träffa på terapitermer på sociala medier? Undrar du varför det är så och hur konstruktivt är det egentligen? Psykologen Katarina Blom (som dessutom haft ett TEDtalk!!) förklarar anledningen till detta. Hon ger även en grundkurs i olika typer av anknytning och hur de kan påverka våra relationer. Och även psykologen själv får en språklektion av olika terapitermer. Programledare: Torbjörn Averås Skorup, Assia Dahir och Carl-Johan Ulvenäs.

Det var min stora äta att ha Katarina Blom på besök och prata om något som jag tycker hon behärskar utomordentligt, nämligen känslor och att hitta positiva och konstruktiva sätt att förhålla sig till dem. Ett samtal som upplyser och ger konkreta råd om vad du kan göra för att må bättre.   Instragram:Katarinablom Bok: Tillsammans-effekten Önskar er allt det bästa  Kärlek 

I veckans avsnitt gästar lyckopsykologen Katarina Blom, Sexologen Malin Drevstam och relationscoachen Beatrice Karinsdotter - några av Sveriges bästa relationsexperter som är trion bakom  'Tillsammans - En kväll om kärlek, sex och relationer' som tar plats på Scala Teatern i Stockholm den 7 sep. I veckans avsnitt får vi ta del av deras gemensamma klokheter när det kommer till hur vi väcker passionen och elden inom oss, men också om sorgen som kan gränsa till passionen och som behöver släppas loss för att kunna njuta fullt ut. Ett avsnitt om känsloreglering, lust och det vi här i podden älskar allra mest - relationer! Ett riktigt DUNDER avsnitt! Boka era biljetter genom att klicka här för att se dessa stjärnor live!   Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify! ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.  

The new Peacock show "The Gentle Art of Swedish Death Cleaning" (based on a Swedish concept, and the book of the same name) is not as morbid as it sounds. Psychologist Katarina Blom, organizer Ella Engström and designer Johan Svenson explain how and why you should declutter your life.

I detta All Time Best Of gör vi ett återbesök i ett av Framgångspoddens mest omtyckta och lyssnade avsnitt, nämligen avsnitt 345 med psykologen och författaren Katarina Blom! Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, ligger bakom böckerna "Lycka på fullt allvar" och "Tillsammans-effekten", och hennes TEDx-talk "You don't find happiness, you create it" har dessutom över 2,5 miljoner visningar.Vi går in på djupet om vad lycka egentligen är och pratar om varför nyförälskade par känner varandra bättre än par som varit gifta länge. Vi går in på föräldraparadoxen, viktigaste faktorerna för att känna lycka, pratar om psykologiskt immunförsvar, ger relationstips och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Avsnittet sändes ursprungligen 2020-01-19.Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ingen klagade på dålig produktivitet under pandemin. Men relationerna gick det sämre med när vi slutade att mötas fysiskt. Nu finns chansen att testa och utvärdera hur det nya flexibla arbetslivet ska se ut med hänsyn till chefens och medarbetarnas olika behov, menar psykologen Katarina Blom. Hon ger också bästa tipsen för att uppnå lycka, som går att påverka, men som inte kan kontrolleras. Några nycklar är goda relationer, engagemang och att ha den kompetens som krävs för att göra ett bra jobb.

När det känns som om marken skakar under fötterna och hela ens värld känns överväldigande och stor är det lätt att en känsla av otrygghet smyger sig på. Men vad kan man göra för att lugna sitt oroliga inre? Vad gör du? Jönssonligan och havregrynsgröt, Ringer en vän, Kollar på rederiet och påtar bland mina växter. När vi frågade våra följare på Instagram vad de gör för att känna sig trygga fick vi väldigt många svar. Trygghet är en baskänsla, ett av våra basala behov vi har för att kunna må bra. Inom arbetslivet så pratar man ofta om comfort-zones eller bekvämlighetszoner på svenska. Då ofta i termer om att man ska lämna den, men hur gör man egentligen för att hitta den? Var känner du dig trygg? Med vilka? Med vilka aktiviteter? Vad känns som återhämtning? Efter vilka aktiviteter känner du att du får energi? Vad tar energi?, säger psykologen Oskar Henriksson, och fortsätter:  Jag misstänker att trygga aktiviteter och platser är sådana som återkommande varit positiva för en person utan ambivalens. En välbekant serie som Vänner är alltid trevlig. Men en ny tv-serie vet jag inte något om, den kanske har massa jobbiga dippar? Gäster i programmet: Oskar Henriksson, psykolog, Katarina Blom, psykolog och Richard Tellström, måltidsforskare. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.Producent är Alice Lööf.Programmet sänds direkt. 

Lyckopsykologen Katarina Blom gästar Förmögenhetspodden tillsammans med Formues vd Lars Uppsäll! Katarina Blom är psykolog med positiv psykologi som inriktning. Hon har lyfts fram som en av Sveriges främsta lyckopsykologer och har över tre miljoner tittare i sitt TEDx-talk. I avsnittet pratar vi om vägen till lycka och förmågan att ha glimten i ögat mitt i en nerförsbacke – är det genetikens förtjänst, vanor eller livsomständigheter? Vi kommer in på vad som är nödvändigt och vad som är tillräckligt för att känna lycka, också om att skapa lycka genom gemenskap. Är relationer med tunna eller tjocka band viktigast för vår socialt lyhörda hjärna? Vi pratar också om vad överträning har för gemensam nämnare med just relationer och vad ofrivillig ensamhet kan jämföras med. Katarina går in på begreppet mind-wandering, tankar som flyger iväg, och hur vi påverkas av att under hälften av vår vakna tid tänka på annat än det vi faktiskt gör. Mår vi bäst när vi är fokuserade oavsett om vi inte tycker om vad vi gör? Vi kommer in på det psykologiska immunförsvaret och att köpa lycka – går det eller finns det någon annan genväg? Är egentligen hjärnan vår bästa rådgivare i frågan och vad är "Survival of the kindest" (de vänligaste överlever) ett smörjmedel för? Vi får också tre tips – för just lycka! Missa inte avsnittet.

I det här avsnittet startar jag en insamling till Ukrainas barn. Gillar du podden? Har den hjälpt dig? Var med och bidra! länken ser du nedan.Att vara ensam är lika farligt som att röka femton cigaretter per dag. Och visste du att det även är viktigt med de relationerna så om inte är så nära, såsom grannar, han i kassan eller gubben som alltid hälsar. Jag lyftes av att träffa Katarina Blom som är psykolog, föreläsare och författare. Jag kände effekten av umgås, hennes härliga energi och hennes kunskap. Katarina har släppt boken Tillsammans-effekten som handlar om vikten av att träffa andra. Detta pratar vi om. Och jag hoppas detta samtal inspirerar er till att umgås mer med ytliga och nära relationer. Jag lottar ut Tillsammans-effekten. Vill du ha den gå in på carolinenorbelie.com och signa upp på mitt nyhetsbrev. Och skicka ett mail och beskriv varför du ska få boken, caroline@prestationspodden.seMen framför allt skänk pengar till Ukrainas barn vi PrestationspoddenAnvänd länken:https://unicef.se/egna-insamlingar/7546-prestationspoddenNi är de bästa lyssnarna, kram See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lyckopsykologen Katarina Blom gästar för att dela sina bästa insikter från att ha nördat ner sig i hur viktiga sociala relationer är för vårt välmående.  Visste du att goda relationer visat sig vara den viktigaste faktorn för om vi kommer att leva ett långt och hälsosamt liv? Det och mycket mer i veckans avsnitt som ger dig dom bästa tipsen på hur du skapar givande relationer som gör dig lycklig i längden.  Katarina Blom är nu aktuell med sin nya bok 'Tillsammans effekten' som du hittar här.  I introt tipsar jag även om hennes Ted Talk om att du inte finner lycka, utan skapar den. Det har över 3 miljoner visningar världen över och du hittar det här. ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Vill du leva frisk och länge? Ta hand om dina relationer! Vi kallbadar, tränar och dricker sellerijouice som aldrig förr med fullt fokus på hälsan. Men hur många av oss tänker på att vårda våra relationer för hälsan skull? Det är en av de viktigaste byggstenarna för att må bra, vara frisk och kunna hantera stress och motgångar bättre. Det mernar lyckopsykologen Katarina Blom aktuell med boken Tillsammanseffekten som berättar varför att prata med grannen kan vara värt lika mycket som 40.000 i löneökning och om varför en konflikt gör dig lättare förkyld och vad du kan göra här och nu på direkten för att ta hand om dina relationer. Tune in!

Vill du leva frisk och länge? Ta hand om dina relationer! Vi kallbadar, tränar och dricker sellerijouice som aldrig förr med fullt fokus på hälsan. Men hur många av oss tänker på att vårda våra relationer för hälsan skull? Det är en av de viktigaste byggstenarna för att må bra, vara frisk och kunna hantera stress och motgångar bättre. Det mernar lyckopsykologen Katarina Blom aktuell med boken Tillsammanseffekten som berättar varför att prata med grannen kan vara värt lika mycket som 40.000 i löneökning och om varför en konflikt gör dig lättare förkyld och vad du kan göra här och nu på direkten för att ta hand om dina relationer. Tune in!

You guys! I learned so much about the brain and happiness through a video that I watched! Katarina Blom talked about how you don't find happiness, you create it.  I'm all about focusing on what we can control and this is something simple that will help us create our own happiness...through relationships!Support the show

Katarina Blom är lyckopsykologen som du känner igen från tv, radio, böcker och hennes fantastiska föreläsningar. Tillsammans ska vi prata om lycka och vad forskningen visar skapar lycka på riktigt. Vi kommer bland annat att landa i: – Vilka vanor som bevisligen skapar lycka – Vilka myter som finns om vad som skapar lycka – Vad säger vetenskapen om hur vi blir lyckliga? – Finns det några konkreta övningar för att skapa lycka? – Dagliga rutiner som hjälper oss till välbefinnande – Går det att vara lycklig och framgångsrik samtidigt? – För oss företagare som vill bygga ett snabbväxande företag – hur hittar jag balansen mellan lycka och prestation? Du hajar, du har underbara minuter framför dig. Trevlig lyssning! I Business Hacks får du verktygen och strategierna som tar dig och ditt företag till nästa nivå, levererade av Sveriges absolut främsta experter. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson.  Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Business Hacks ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!

Lycka är lika eftertraktat som svårfångat. Men gör vi rätt saker på jobbet kan arbetet faktiskt ge oss lycka, berättar psykologen och författaren Katarina Blom. En hel del av det som får oss att känna oss lyckliga kan vi få del av genom våra jobb, med rätt förutsättningar. Vi kanske är färre som känner så idag, mitt i en stor kris för både hälsa och ekonomi. Men även kriser innehåller möjligheter. Katarina Blom är psykolog, föreläsare och författare, känd bland annat för sitt Ted Talk You don’t find happiness, you create it. En nyanserad blick på lyckan Hon vill att vi ska montera ner missuppfattningar om lycka och välbefinnande och nyansera det med en mer mänsklig blick. Livet befinner sig i ständig rörelse och så även våra känslor. Det är sunt och ett tecken på att vi är levande. Att inte vara lycklig hela tiden är helt ok. Vårt känsloliv fluktuerar, så är det och så ska det vara. Reflektion och självkännedom Det ligger i den mänskliga naturen att ständigt vilja ha mer och göra saker bättre, säger Katarina. Det är egenskaper som har hjälpt människor att överleva i årtusenden. Men det kan också göra oss ständigt missnöjda med det vi har och är. För att våra urgamla hjärnkonstruktioner ska få balans kan vi träna på att vara nöjda och odla tacksamhet. Det kräver reflektion och självkännedom. Lycka på jobbet Katarina säger att vi mår bra av att anstränga oss. Arbetet kan vara en bra plattform för meningsfullhet och tydlighet. Att höra till ett sammanhang och få bidra till något större än oss själva skapar välbefinnande. Det finns många teorier om vad vi behöver för att må bra som man kan använda på arbetsplatsen. En av dem sammanfattas med akronymen PERMAH: Positiva känslor Engagemang Relationer Mening Ansträngningslycka (ett ord som inte finns i svenskan men som Katarina tycker att vi skulle behöva) Hälsa Vilka är lyckligast i arbetslivet, då? Det är svårt att säga, berättar Katarina, men i en studie kunde man se att de som är högst upp och längst ner i hierarkin är de mest ensamma. Lycka och välbefinnande i kristider  Det är mänskligt att bli stressad och problemfokuserad när vi känner oss oroliga och hotade, säger Katarina. Men det gör oss tyvärr inte till några bra problemlösare. Vi kan behöva hejda våra impulser, förstå våra känslor och stanna upp och reflektera innan vi agerar. Som ledare i kris finns det två vanliga misstag. Det ena är att göra för mycket. Det andra att helt avsäga sig ledarskapet. Den gyllene mellanvägen är att sätta systematiska mål i små steg och att hitta engagemanget i vad alla i en organisation kan fokusera på tillsammans. Basbehov och relationer Och för oss alla är det särskilt viktigt när livet är tufft att vi tar hand om våra basbehov som motion, mat och relationer. Vi har stora möjligheter att påverka varandras mående genom hur vi relaterar till varandra. Katarinas råd är att vi kan tänka som en besättning på en u-båt och ställa oss frågan: hur ska vi klara detta tillsammans? Vi människor är byggda för att hantera utmaningar och det bästa vi kan göra är att hitta möjligheterna i de utmaningar vi står inför. Vår samarbetspartner motivation.se - Sveriges ledarskapssajt - har flera bra artiklar om både känslor och beteenden. Den här veckan tipsar vi om ett filmklipp om varför vi borde fira att pandemin har gett oss en paus. Talare är Micael Dahlén, professor på Handelshögskolan i Stockholm som många känner till från hans sommarprat.

Kan man öva sig till fler lyckliga stunder i vardagen och varför är hjärnan så bra på att fastna i negativa tankar istället för positiva? Vad är ens definitionen av lycka och finns det personer som har bättre förutsättningar för att bli lyckliga? Det pratar vi om med psykologen Katarina Blom som nördat ner sig i just forskning om lycka.

Kodjo och Kath återberättar persiko-scenen från Call me by your name för David. Gårdagens skryt fortsätter. Vi pratar om jetpackets entré i vardagen, vilket är något vi både ser fram emot samt oroas för. Dessutom kommer psykologen Katarina Blom och lär oss vad lycka är.

Happiness psychologist and international speaker Katarina Blom makes her debut on the show to share the secret to long-lasting happiness.    You can watch her talk here.   Connect with Katarina Blom:    Website: https://katarinablom.com   Instagram: katarinablom   Hosted by Malikee Josephs (Pronounced Muh leek Jo seffs)   Follow The Show On Instagram @DepressionDetoxShow.

Idag träffar jag psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom lär oss allt om lycka och prestation.Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, TEDx talk, ligger bakom boken 'Lycka på fullt allvar' och delar ofta med sig av sin kunskap i media! Vi går in på djupet om vad lycka egentligen är, vi pratar om prestationskrav och blir man lyckligare av mer framgång.Producent: christoffer.ortegren@hotmail.comKatarina Blom Instagram: www.instagram.com/katarinablomSanja Tegeltija Instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Porque como dice Katarina Blom en su charla Ted, la felicidad no se encuentra, se crea. Hasta que comprendí esto logré ser más feliz y mejoré mi salud mental. Espero que te resulte útil, Con cariño, César Dabián ------- ¿Continuamos la conversación por Instagram? :) https://www.instagram.com/cesardabian --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cesardabian/message

Visste du att vem som helst kan drabbas av depression och ibland utan att man själv har insikten om det? I ett alldeles särskilt samtal med psykologen Katarina Blom får du höra det mesta om vad som avgör vårt mående i livet. Kan man välja livspartner efter särskilda parametrar? Är det bra att ha tråkigt?...

Att välja rätt väg bland alla möjligheter det moderna livet erbjuder är svårare än det låter. Rädslan för att välja fel förlamar, tänk om just din grej i livet väntar bakom nästa hörn. Hur hittar man mål och mening i sitt liv när fasen ung och lovande ligger bakom en? Möt Anna som fick ett tufft cancerbesked under sin graviditet, men vägrar att ge upp de små drömmarna i livet. Jan, nybliven pensionär som hittar mening i mötet med andra människor och Daniel som har gett upp tanken på att hitta meningen med stort M och har istället skaffat hund. Ett program om grubblerier och 30-årskrisande. I studion psykologen Katarina Blom och filosofen Erik Angner. Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman Producent Ulrika Hjalmarson Neideman

Lyckopsykologen som föreläser om vad forskningen har att lära oss om välbefinnande. Hon brinner för att avliva myterna kring vad som gör oss lyckliga och förenklar psykologi så att vi alla kan förstå och applicera den på våra liv. Vi pratar om vad lycka egentligen är och hur ett lyckligt liv hänger ihop med våra relationer. Katarina delar med sig av vad forskningen visat är de viktigaste parametrarna och ger konkreta tips på hur vi kan maximera välmåendet i våra liv. Favorit i repris av avsnitt 1.  Böcker som nämns i avsnittet: Love 2.0 av Barbara L Fredrickson Lyckans verktyg : en vetenskaplig guide till lycka av Sonja Lyubomirsky Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi av Katarina Blom och Sara Hammarkrantz Presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:  Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Följ gärna med i jakten på bättre relationer via: www.instagram.com/sakandetgapodden

ETT ÅR SEN TEASER AVSNITTET SLÄPPTES - Hur gick ett år så snabbt? Riktiga 1 års dagen är den 1:a aug när jag började släppa vecko vis, men för ett år sedan släpptes teaser avsnittet med lyckopsykologen Katarina Blom inför den stora lanseringen, vilket såklart måste firas! Därför kommer här ett specialavsnitt med ombytta roller när Josefine Gillver och jag reflekterar över året, alla fantastiska avsnitt, insikter och lärdomar plus att hon passar på att intervjua mig om den destruktiva relation som jag var i mellan att jag var 14-21 vilket många av er önskat ett avsnitt om.  Vilka avsnitt har väckt mest uppmärksamhet? Varför startade jag podden? Hur va den destruktiva relationen som jag var i mellan 14-21? Är magkänslan ett bra mått? Varningstecken Mina bästa tips för att lämna en destruktiv relation Hur får vi en parrelation att kännas lätt? Varför valde jag att börja gå till en psykolog nu? Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Ett samtal med Katarina Blom, legitimerad psykolog och medförfattare till boken Lycka på fullt allvar, om vad lycka är, om alla vill vara lyckliga, om hur man har det och hur man tar det, om balansen mellan att acceptera och förändra, om lyckan i att bidra till andra människors lycka, om värdet av att ge och ta emot uppskattning, om att tankarna drar sig mot drama, om att medvetenhet och närvaro är en väg att gå inte ett mål att nå, om att se starka tankedraman som mental feber, om den gyllene medelvägen som en väg till lycka, om värdet av att veta vad man känner och kunna känna det, om att vara medveten om vad man tänker och kunna släppa det och - om hur man stämmer sin inre sträng till harmoni. Om du vill komma i kontakt med Katarina eller köpa boken Lycka på fullt allvar så kan du göra det via hennes hemsida.

Medvetandefilosofi, en roman om äktenskaplig samvaro och Platons samlade verk: det är vad vi ska läsa i sommar, enligt gästerna i Filosofiska rummets säsongsfinal. Den här våren har många av oss fått anledning att fundera mer än vanligt på livet. Med förändrade livspussel har djupare tankar kunnat ta plats. Coronaviruset har gjort det politiska personligt, och bakom inställda resor och studentkalas visar sig... ja, vadå? Framför oss har vi en sommar med inställda festivaler, stängda turistattraktioner och umgänge under ansvar. Därmed kan både behovet av, och tiden för, lite mer krävande litteratur vara inne. I Filosofiska rummets säsongsavslutning ger psykologen Katarina Blom, författaren Lena Andersson och kognitionsforskaren Mathias Osvath sina bästa lästips inför den långa sommaren 2020. Programledare: Tithi Hahn Producent: Mårten Arndtzén BOKTIPSEN: > Kärlekens väg av Alain de Botton. Översatt av Helena Sjöstrand Svenn och Gösta Svenn 2018. > Att förstå medvetandet hos människor och andra djur av Daniel C. Dennett. Översatt av Leif Åberg och Benny Kullinger 1999. > Skrifter 1-6 av Platon. Översatt av Jan Stolpe, 2018.

I had two incredible breakthroughs on Better Together today with world-renowned Swedish psychologist and author Katarina Blom. Happiness isn't a "state of being," it's an emotion, and just like all of our emotions, our goal should be to work towards experiencing happiness, not obligating it into our lives. On today's show, Katarina walks us through practical, science-backed exercises to increase our likelihood of achieving happiness more frequently. These strategies have NEVER been more valuable. PLUS, we share our #GoodNewsMonday story straight from @Good_News_Movement 's instagram - a traveling troubadour dedicated to bringing social distance graduation ceremonies to the hard-working students that deserve them! Enjoy the show! RESOURCES: KATRINA BLOM’S WEBSITE: http://katarinablom.com/ KATARINA BLOM’S SOCIALS: @KatarinaBlom --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app · Zhou Nutrition: At Zhou Nutrition, we believe greatness comes from within. We make supplements in our own facilities in the heart of Utah with carefully crafted formulations to support essential wellness, mind, mood, beauty, and the keto lifestyle. https://www.zhounutrition.com/

Du kanske har sett det hur människor låter deras armbågar nudda varandra. Eller hur de liksom gör en high-five, men med fötterna. Vad gör vi nu när vi inte kan röra vid varandra som förr? I Kropp & själ i P1 pratar vi om beröring, eller snarare bristen på beröring. Vad betyder det egentligen att någon tar i en? Och vad kan bristen på beröring ge för konsekvenser? Pandemin har satt sig i vårt kroppspråk och vi är hindrade att göra det mest självklara, nämligen att ta i varandra eller att hälsa med en kram. Hör lyssnares berättelser om hur de förhåller sig till beröring och att inte bli berörd. Gäster: Helena Backlund Wasling, hjärnforskare, Stefan Balogh, arbetsterapeut och sexolog, Katarina Blom, psykolog.

Lyckopsykologen Katarina Blom skulle ha föreläst för oss på GLOW EVENT den 27 maj men delar istället med sig av sina kunskaper i veckans avsnitt. I veckans avsnitt ger hon insikter och inspiration om olika teorier kring lycka och vad som skapar lycka. Kan vi någonsin vara helt lyckliga eller är det en omöjlighet? Mer om detta och frågor från er lyssnare i veckans avsnitt!

Lycka är lika eftertraktat som svårfångat. Men gör vi rätt saker på jobbet kan arbetet faktiskt ge oss lycka, berättar psykologen och författaren Katarina Blom. En hel del av det som får oss att känna oss lyckliga kan vi få del av genom våra jobb, med rätt förutsättningar. Vi kanske är färre som känner så idag, mitt i en stor kris för både hälsa och ekonomi. Men även kriser innehåller möjligheter. Katarina Blom är psykolog, föreläsare och författare, känd bland annat för sitt Ted Talk You don't find happiness, you create it. En nyanserad blick på lyckan Hon vill att vi ska montera ner missuppfattningar om lycka och välbefinnande och nyansera det med en mer mänsklig blick. Livet befinner sig i ständig rörelse och så även våra känslor. Det är sunt och ett tecken på att vi är levande. Medan glädje är en framåtlutad känsla, riktad mot något specifikt, är lycka snarare ett tillstånd. Det är svårt att mäta och att definiera, en sammansättning av tankar och känslor som omfattar mer än en känsla för stunden. Reflektion och självkännedom Det ligger i den mänskliga naturen att ständigt vilja ha mer och göra saker bättre, säger Katarina. Det är egenskaper som har hjälpt människor att överleva i årtusenden. Men det kan också göra oss ständigt missnöjda med det vi har och är. För att våra urgamla hjärnkonstruktioner ska få balans kan vi träna på att vara nöjda och odla tacksamhet. Det kräver reflektion och självkännedom. Lycka på jobbet Katarina säger att vi mår bra av att anstränga oss. Arbetet kan vara en bra plattform för meningsfullhet och tydlighet. Att höra till ett sammanhang och få bidra till något större än oss själva skapar välbefinnande. Det finns många teorier om vad vi behöver för att må bra som man kan använda på arbetsplatsen. En av dem sammanfattas med akronymen PERMAH: Positiva känslor Engagemang Relationer Mening Ansträngningslycka (ett ord som inte finns i svenskan men som Katarina tycker att vi skulle behöva) Hälsa Vilka är lyckligast i arbetslivet, då? Det är svårt att säga, berättar Katarina, men i en studie kunde man se att de som är högst upp och längst ner i hierarkin är de mest ensamma. Lycka och välbefinnande i kristider  Det är mänskligt att bli stressad och problemfokuserad när vi känner oss oroliga och hotade, säger Katarina. Men det gör oss tyvärr inte till några bra problemlösare. Vi kan behöva hejda våra impulser, förstå våra känslor och stanna upp och reflektera innan vi agerar. Som ledare i kris finns det två vanliga misstag. Det ena är att göra för mycket. Det andra att helt avsäga sig ledarskapet. Den gyllene mellanvägen är att sätta systematiska mål i små steg och att hitta engagemanget i vad alla i en organisation kan fokusera på tillsammans. Basbehov och relationer Och för oss alla är det särskilt viktigt när livet är tufft att vi tar hand om våra basbehov som motion, mat och relationer. Vi har stora möjligheter att påverka varandras mående genom hur vi relaterar till varandra. Katarinas råd är att vi kan tänka som en besättning på en u-båt och ställa oss frågan: hur ska vi klara detta tillsammans? Vi människor är byggda för att hantera utmaningar och det bästa vi kan göra är att hitta möjligheterna i de utmaningar vi står inför. I samarbete med motivation.se, Sveriges ledarskapssajt har vi ett tips på en artikel som handlar just om att skapa sin lycka, istället för att tro att den ska komma flygande. Att bryta stillavarande och stillasittande är viktigt både för hälsan på kort och lång sikt, inte minst aktuellt nu när många jobbar hemifrån. Vår partner Twitch Health baserar sina råd på den senaste forskningen och delar både fakta i ett blogginlägg tips i en film för dig som vill ta hand om kroppen när du vet att stilla lite för mycket.

Hur blir man egentligen lycklig? Är det bra att vara lycklig hela tiden?Det reder jag och Katarina Blom ut i dagens avsnitt. Vi pratar om hur lycka påverkar oss, hur det känns och varför det inte är bra att vara lycklig hela tiden. Och vad hände egentligen när Katarina skrev sin bok om lycka?Du hittar Katarina på Instagram och på www.katarinablom.seKika gärna in hennes bok som skrivit tillsammans med Sara Hammarkrantz "Lycka på fullt allvar".  Mig hittar ni som vanligt på Vicks_j och kontaktar mig lättast via hej@duktigflickasoker.se 

I dagens avsnitt gästas vi av Katarina Blom som är expert inom lyckoforskning. Vi talar om alltifrån hur man blir lyckligare, hur man minskar oro och hennes TED Talk som nu har över 1 miljon visningar. Hoppas ni gillar avsnittet!

Lyckoexperternas lyckoexpert Katarina Blom gästar äntligen Lyckopodden! Hon är legitimerad psykolog med fokus på modern lyckoforskning och välmående. Vi grottar in oss i vad lycka egentligen är, hur livet förändras innan kontra efter barnfödsel, vilka aktiviteter man ska prioritera för att må så bra som möjligt, och självklart massor av tips och tricks på hur du kan göra för att bli så lycklig som möjligt! Hon är författare och en av Sveriges mest bokade föreläsare! Varsågoda, här kommer ett riktigt toppenavsnitt!  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, besök vår hemsida, och lyssna på våra avsnitt direkt. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom lär oss allt om lycka i detta avsnitt av Framgångspodden! Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, ligger bakom boken ’Lycka på fullt allvar’ och delar ofta med sig av sin kunskap i media! Vi går in på djupet om vad lycka egentligen är, och pratar om: Varför nyförälskade par känner varandra bättre än par som varit gifta länge, om föräldraparadoxen, viktigaste faktorerna för att känna lycka, hur man skapar bättre relationer med folk runtomkring dig, psykologiskt immunförsvar och massor av annat! Ett helt otroligt avsnitt med intressant forskning och metoder som förhoppningsvis kan göra alla våra liv lite lyckligare! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Convendum: bit.ly/ConvendumFGPD

Psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom lär oss allt om lycka i detta avsnitt av Framgångspodden! Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, ligger bakom boken ’Lycka på fullt allvar’ och delar ofta med sig av sin kunskap i media! Vi går in på djupet om vad lycka egentligen är, och pratar om: Varför nyförälskade par känner varandra bättre än par som varit gifta länge, om föräldraparadoxen, viktigaste faktorerna för att känna lycka, hur man skapar bättre relationer med folk runtomkring dig, psykologiskt immunförsvar och massor av annat! Ett helt otroligt avsnitt med intressant forskning och metoder som förhoppningsvis kan göra alla våra liv lite lyckligare! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Convendum: bit.ly/ConvendumFGPD

Ikväll samtalar Navid med psykologen Katarina Blom. Katarina håller mycket på med positiv psykologi och vad man bör göra för att uppnå glädje. HUR KAN VI? LIVE Biljetterna till Hur Kan Vi? Live är nu släppta till Malmö. Köp dina biljetter via www.hurkanvi.se/live Utan er klarar vi oss inte. Därför är vi evigt tacksamma för ert stöd. Vill du stötta oss då kan du göra det via swish på nummer 123 124 77 33 eller via Patreon där du kan bli månatligt stöttare. Klicka dig då in på www.patreon.com/hurkanvi Följ oss gärna på sociala medier: Instagram: @Hurkanvi Facebook: Hur kan vi? - Eftersnack Eller följ Navid: Facebook: Navid Modiri Instagram: @navidmodiriofficial Twitter: @modiri_navid

Självförverkligande eller gemenskap, bekvämlighet eller kamp: vad är ett gott liv idag?  För Aristoteles var ett liv i filosofisk kontemplation det bästa sättet att leva. Men det var förstås inte alla som kunde leva så i det gamla Grekland. Dagens människa kan, särskilt i vår del av världen, räkna med en levnadsstandard som historiskt sett varit få förunnade. Fler än någonsin kan leva längre och rikare liv än någonsin förr. Men är det ett gott liv om det sker på bekostnad av mänsklighetens långsiktiga överlevnad, eller bygger på andras underordning? Eller är det snarare ett liv i försakelse, där vi följer samvetets röst, som leder till lyckan? Filosofiska rummet dryftar det goda livet tillsammans med psykologen Katarina Blom, filosofen Niklas Möller och teologen Ola Sigurdson. Programledare: Tithi Hahn Producent: Mårten Arndtzén

Lyckopsykologen som föreläser om vad forskningen har att lära oss om välbefinnande. Hon brinner för att avliva myterna kring vad som gör oss lyckliga och förenklar psykologi så att vi alla kan förstå och applicera den på våra liv. Vi pratar om vad lycka egentligen är och hur ett lyckligt liv hänger ihop med våra relationer. Katarina delar med sig av vad forskningen visat är de viktigaste parametrarna och ger konkreta tips på hur vi kan maximera välmåendet i våra liv. Om du är nyfiken på att träna upp dig själv mentalt tycker jag att du skall bli medlem i det psykologiska gym som Katarina driver, besök då: www.habitud.se Böcker som nämns i avsnittet: Love 2.0 av Barbara L Fredrickson Lyckans verktyg : en vetenskaplig guide till lycka av Sonja Lyubomirsky Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi av Katarina Blom och Sara Hammarkrantz Presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:  Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Följ gärna med i jakten på bättre relationer via: www.instagram.com/sakandetgapodden

Möt glada och kloka psykologen Katarina Blom i ett underbart och viktigt samlat som tar oss med oss in i lyckopsykologins värld! Vi reder ut lyckans roll i livet, talar om hur vi kan påverka vår upplevelse genom beteenden, hur viktiga välfungerande relationer är för vårt mående, inte minst, hur mycket av lyckan som ligger i våra egna händer! Vi blev genuint glada och lyckliga av detta samtal och är säkra på att ni kommer bli detsamma!

Alla handlingar man gör i livet får konsekvenser och ibland kan frågan om man verkligen valde rätt ligga och gnaga. Ånger är en känsla som kan vara svår att skaka av sig, men den fyller en funktion.   Åsa ångrar att hon stannade kvar på krogen den där kvällen. - Tänk om jag inte gjort det. Då hade fyra år av mitt liv sett annorlunda ut, berättar hon. Zacke ångrar att han inte hörde av sig till sin bror oftare. Nu är det försent. I ett telefonväkteri ställer vi frågan till lyssnarna - Vad ångrar du mest? Är det att du aldrig vågade visa att du var kär i den där jobbarkompisen? Ångrar du att du lyssnade på fel person när du valde utbildning eller lät du en chans att bli rik rinna mellan fingrarna? Slussen öppnar 10.00 och numret är 08 215 216. Gäster i programmet: Liria Ortiz, psykolog, Katarina Blom, psykolog. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman. Programmet sänds direkt.

I hundratals år har vi försökt hitta svaret på vad som gör oss lyckliga, men hur långt har vi kommit och är det ens en fråga som har ett svar? Häng med när Victor & Patrick dyker ner i ämnet tillsammans med psykologen Katarina Blom. Kan man mäta lycka från 1-10, vilka missuppfattningar har vi om lycka och vad kan vi lära oss av filmen Inside Out?

Tillsammans med Katarina Blom har Sara Hammarkrantz skrivit boken ”Lycka på fullt allvar”. Vi möter henne i en somrig intervju på ett café i Stockholm. Hon tar bla upp tre grundläggande förklaringsmodeller som visar sig avgörande för hur vi hanterar motgångar som möter oss. Ser vi dem som: - Externa eller interna - Tillfälliga eller varaktiga - Specifika eller generella Forskningen visar att de som valde att hantera sina motgångar som externa, tillfälliga och specifika händelser presterade upp till 37% bättre jämfört med de som valde att tolka motgångarna tvärt om. Sara tar också upp sin absoluta favoritteori - Broaden and build Teorin handlar om de positiva effekter som ett positivt förhållningssätt leder till genom att vi breddar vår perception och bygger vidare på erövrad kunskap. Du får också bra tips på övningar som gör dig mer positiv! =========================== Du kan boka en träff för en presentation av Ledarskapsarenan, ett personligt anpassat ledarskapsutvecklingsprogram som hjälper dig att träna på de färdigheter som vi samtalar om i podden. Berätta gärna om dina egna erfarenheter av ledarskap eller att boka en träff för att jobba med din utveckling. Maila oss på adressen Ledarskap@magnusochkim.se om du vill komma i kontakt med oss. ============================= Besök oss gärna på Facebook: Ledarskap med Magnus och Kim för att se material från avsnittet, dela det med dina vänner och bidra med kommentarer om ledarskap. Medverkande: Magnus Gnisterhed, Kim Karhu Gäst: Sara Hammarkrantz, författare Tekniker: Daniel Hultander

I avsnitt 20 gästas Johan och Kristina av Katarina Blom, psykolog och medförfattare till boken “Lyckad på fullt allvar”. Mycket av det som vi sprider omkring oss i livet på … Continue reading → The post Avsnitt 20 – Lyckad! Lycklig? appeared first on Påjobbet.

Ebba & Gabriel i samtal med Katarina Blom, psykolog som vi tidigare skrivit om och Gustav Tegby, dramaturg på Riksteatern. Vi pratar om olika psykologiska tendenser och mekanismer som en kan ha i åtanke under konstnärligt och dramaturgiskt arbete. Musik av Elize Arvefjord.

Lycka. Något som de flesta strävar efter men sällan uppnår, i alla fall inte under någon längre period. Varför ska det vara så svårt? Vi, Jessica och Viktor, mår för närvarande båda två rätt dåligt och berättar om hur vi hanterar de här dagarna, hur vi kan hitta mening i känslokaoset och varför vi i slutändan kommer uppskatta de här mörkare dagarna. Vi berättar även om Habitud, ett företag som arbetar med positiv psykologi och fungerar som ett "mentalt gym", ett forum på internet där man kan få praktiska tips på hur man kan må lite bättre i sin vardag. Lästips: "Lycka på fullt allvar" av Katarina Blom och Sara Hammarkrantz Klippare: Markus Larsson Musik: Douglas Gårdh See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Boken heter "Lycka på fullt allvar" och gäst är författaren och psykologen Katarina Blom.Vi pratar om vad lycka är, hur lycka fungerar och vad vi kan göra för att bli lyckligare. Lyssna och få en kortversion av boken! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.