Podcasts about luckou

Momentky: Momentky s Lídou a Luckou, Carol a Ondrou. Moderuje: Lída Matušková.

První rozhovor s vítězkou!! Jako první se dozvíte jak vypadaly první měsíce po návratu a jaký mají aktuální vztah s Honzou. Jedny z nejvýraznějších účastnic reality show Bachelor přišly rozvířit vody českého internetu! Poslechni si HONEYTALK!

Dnes je u nás hostem žena se sportovním srdcem, olympijská vítězka, mistryně světa, moderátorka a také hrdá maminka. Kdo by to mohl být? Ano, je to Kateřina Neumannová! Prozradila nám, jak trénuje s dcerou Luckou na Jizerskou desítku, zavzpomínala na své sportovní začátky a prozradila, co ji letos čeká – od sportovního festivalu na Lipně až po soustředění na Kanárech. Připravte se na zajímavé povídání s českou sportovní legendou.

Vedel/-a si, že každá žena môže vziať svoju plodnosť do vlastných rúk? V novej epizóde podcastu ksebe privítame gynekologičku Ivanu Francovú, ktorá sa venuje reprodukčnému zdraviu a sama podstúpila proces zmrazovania vajíčok. Spolu s Luckou z OZ Nádejná rodina, ktoré šíri osvetu o social freezingu, rozoberieme všetko, čo ti o tejto možnosti možno ešte nikto nepovedal. Kedy je ten správny čas? Ako prebieha celý proces? A prečo o tom niektoré ženy stále nevedia? Veríme, že tento podcast ti odpovie na tvoje otázky a pomôže predísť situácii, keď si povieš: „Prečo mi to nikto nepovedal skôr?“ Čo ťa na téme najviac zaujalo? Napíš nám do komentára! S Magdalénou Mihálovou z platformy ksebe sme sa pozreli na to:

V tomto rozhovoru s lektorkou Luckou z Tak Trochen se dozvíte, jak probíhá příprava na certifikát, co jí na zkoušce překvapilo a jestli by to toho šla znovu.

S Tomem a Luckou jsme se poznali na Novém Zélandu a po zhruba dvou letech jsme se potkali v Austrálii, abych je vyzpovídala ohledně jejich nedávného dobrodružství - cestě okolo Austrálie. Bavíme se o tom, jak si na takovou dovolenou vydělali, kolik je celý pobyt stál, jak zvládli žít víc půl roku v autě, jaká nejhezčí místa navštívili, co by udělali jinak, ale srovnáváme taky život v Česku a v zahraničí. Odkazy Užitečné aplikace: All Trails, WikiCamps, CamperMate, Petrol Spy Mapa s místy k navštívení Podpořit nás můžeš na ⁠⁠⁠⁠Patreonu⁠⁠⁠⁠ nebo sdílením epizody na svých sociálních sítích. Nás a naši cestu sleduj na IG ⁠⁠⁠⁠@svetjecool⁠⁠⁠⁠⁠ A pokud i ty žiješ neobyčejným životem, neboj se mě kontaktovat a další díl může být právě o tobě :)

Moderátor, kterého již 30 let vídáme na obrazovkách televize Nova. Dříve se věnoval meteorologii a i díky tomu začal moderovat předpověď počasí. Po třech letech se přesunul k moderování hlavní zpravodajské relace s Lucií Borhyovou. Do Celetné on Air zavítal Rey Koranteng. „Podle čeho jste mě poznal? Podle hlasu.” Proč chtěl Babiš do debaty pouze na Novu? Jak (ne)fungovalo vysílaní v době analogové? Co si myslí o generaci Z? Proč zrovna Lucie a Rey? Která část Prahy je nejlepší? Nejen na to se ptaly moderátorky Kateřina Kukurdíková a Viktorie Štefanová v Kampusu Hybernská. Přejeme příjemný poslech a nezapomeňte nás sledovat na Instagramu pro bonusový obsah: https://www.instagram.com/celetnaonair/

další epizody a jiný bonusový obsah

Disney je jednoznačným kráľom animovaných rozprávok. Dnešný Sendvič s Katkou a Luckou je hlavne o jeho ceste na vrchol, o inšpiráciách, najlepších rozprávkach a obrovskom množstve zákulisných informácií a zaujímavých faktov. Pozrieme sa do Disneylandu, na streamovanie Disney služby vôbec a celý Disney marketing a merchandise, ktorý častokrát zarobí viac peňazí, než samotný film.

Mumdoo propojuje firmy s expertkami, které jsou momentálně doma s malými dětmi. Tento projekt Kristý s Luckou tvořily vedle péče o tři batolata a setkaly se s ohromným zájmem. Za necelé 3 roky fungování jim pod rukami prošlo už pár tisíců žen. Mluvíme i o tom, že to, jak je současně nastavena rodičovská dovolená se často nepotkává s potřebami žen. Dozvíte se, co by zakladatelky Mumdoo navrhovaly k rozproudění celospolečenské diskuze o nastavení systému pro mámy, které chtějí pracovat. www.mumdoo.cz sledujte projekt na instagramu @mumdoo

Pavol Sekerka je bývalý chef parížskej michelinskej reštaurácie Ze Kitchen Galerie. Tú momentálne vymenil za varenie na dedine v Žitavanoch, do ktorého zapája aj svojich hostí. Spolu so svojou manželkou Luckou vymysleli konceptu, pri ktorom ochutnáš nielen fantastické jedlo, ale si ho aj sám aj pripravíš potom, čo zažiješ miesta, z ktorých pochádza.

V této epizodě s Luckou učitelkou z trojdílné série o vaření se dozvíte, jestli se dá z pořadů o vaření naučit česky, zda-li si LUcka myslí, že ženy umí lépe vařit než muži, jak se Lucka jako abstinentka cítí, když jde s lidmi na pivo a mnohem více zajímavostí o vaření a Japonsku.  Video z této epizody: https://youtu.be/vZlZ_mICwu8 Stránka Lucky: https://www.patreon.com/czechlucie   _________________________________________________________________________ Chceš více epizod? A víš, že můžeš mít každý měsíc až 4 epizody navíc? Tyto epizody se jmenují mini lekce a vždy navazují na normální epizody včetně této. A o čem tyto epizody jsou? Je to jednoduché. V těchto epizodách vysvětuju a opakuji vybraná slovíčka a fráze z aktuální epizody. Veř mi, že pokud se chceš nová slova naučit rychle, je opravdu důležité, že z kontextu pochopíš, co znamenají a uslyšíš je vícekrát než jednou. :) Stát se patronem můžeš za 1 dolar měsíčně. To není ani cena jednoho piva :)   ✅ Staň se patronem ZČP - Získáš tak každý měsíc 4 “audio” epizody (mini lekci) navíc, ve které Ti vysvětlím a procvičím slovíčka z aktuální epizody. Zároveň získáš přístup ke všem předcházejícím epizodám a mini lekcím pro patrony a pomůžete mi při tvorbě tohoto podcastu.  _________________________________________________________________________   ✅ "Učíme se česky" Discord skupina - Přidej se k této online komunitě na discordu, kterou jsem pro vás založil. Můžeš se tam zúčastnit super akcí, najít kamarády a procvičit s nimi svoji mluvenou češtinu. ✅ "ZČP" Youtube kanál - Poslouchej epizody ZČP češtiny lekce češtiny s Kubou (YouTube live) ✅ Facebook skupina Zdeňkova českého podcastu - Staň se součástí komunity na Facebooku. Budeš mít možnost lajkovat epizody a přidávat komentáře. ✅ Recenze na Apple Podcasts- Napiš, co si myslíš o ZČP na Apple Podcasts. Když napíšeš něco pěkného, pomůže mi to najít nový Zéčépáky. ✅ http://Teacherzdenek.com - Webové stránky - Učíš se anglicky? Víš, že mám i anglický podcast a YouTube kanál a nabízím cool individuální i skupinové kurzy a členství ve speciální Discord skupině Achievers Chamber? https://drive.google.com/file/d/1hMuzJWDPuYerk6T47NNZpxD-LpikC1id/view?usp=sharing  _________________________________________________________________________ #cestina #cestinaprocizince #ceskyjazyk

V této epizodě s Luckou učitelkou z trojdílné série o vaření se dozvíte více o japonské kuchyni, o tom, jak Lucka vaří, co si myslí o české kuchyni, o veganství, o televizních pořadech o vaření a mnohem více. Video z této epizody: https://youtu.be/vZlZ_mICwu8 Stránka Lucky: https://www.patreon.com/czechlucie   _________________________________________________________________________ Chceš více epizod? A víš, že můžeš mít každý měsíc až 4 epizody navíc? Tyto epizody se jmenují mini lekce a vždy navazují na normální epizody včetně této. A o čem tyto epizody jsou? Je to jednoduché. V těchto epizodách vysvětuju a opakuji vybraná slovíčka a fráze z aktuální epizody. Veř mi, že pokud se chceš nová slova naučit rychle, je opravdu důležité, že z kontextu pochopíš, co znamenají a uslyšíš je vícekrát než jednou. :) Stát se patronem můžeš za 1 dolar měsíčně. To není ani cena jednoho piva :)   ✅ Staň se patronem ZČP - Získáš tak každý měsíc 4 “audio” epizody (mini lekci) navíc, ve které Ti vysvětlím a procvičím slovíčka z aktuální epizody. Zároveň získáš přístup ke všem předcházejícím epizodám a mini lekcím pro patrony a pomůžete mi při tvorbě tohoto podcastu.  _________________________________________________________________________   ✅ "Učíme se česky" Discord skupina - Přidej se k této online komunitě na discordu, kterou jsem pro vás založil. Můžeš se tam zúčastnit super akcí, najít kamarády a procvičit s nimi svoji mluvenou češtinu. ✅ "ZČP" Youtube kanál - Poslouchej epizody ZČP češtiny lekce češtiny s Kubou (YouTube live) ✅ Facebook skupina Zdeňkova českého podcastu - Staň se součástí komunity na Facebooku. Budeš mít možnost lajkovat epizody a přidávat komentáře. ✅ Recenze na Apple Podcasts- Napiš, co si myslíš o ZČP na Apple Podcasts. Když napíšeš něco pěkného, pomůže mi to najít nový Zéčépáky. ✅ http://Teacherzdenek.com - Webové stránky - Učíš se anglicky? Víš, že mám i anglický podcast a YouTube kanál a nabízím cool individuální i skupinové kurzy a členství ve speciální Discord skupině Achievers Chamber? https://drive.google.com/file/d/1hMuzJWDPuYerk6T47NNZpxD-LpikC1id/view?usp=sharing  _________________________________________________________________________ #cestina #cestinaprocizince #ceskyjazyk

V tomto trojdílném rozhovoru se budeme s mým hostem Luckou (ne Luckou zpěvačkou, ale Luckou učitelkou) bavit o vaření. Lucka je velmi zajímavá osoba se spoustou zajímavých příběhů, která má blízko k japonské kultuře a moc ráda vaří. V první epizodě se dozvíte, jaké jazyky Lucka učí, jakto, že se tolik zajímá o japonskou kulturu, jak často vlastně japonsky mluví a zda-li ví, jak se vaří miso.  Video z této epizody bude dizpozici později. _________________________________________________________________________ Chceš více epizod? A víš, že můžeš mít každý měsíc až 4 epizody navíc? Tyto epizody se jmenují mini lekce a vždy navazují na normální epizody včetně této. A o čem tyto epizody jsou? Je to jednoduché. V těchto epizodách vysvětuju a opakuji vybraná slovíčka a fráze z aktuální epizody. Veř mi, že pokud se chceš nová slova naučit rychle, je opravdu důležité, že z kontextu pochopíš, co znamenají a uslyšíš je vícekrát než jednou. :) Stát se patronem můžeš za 1 dolar měsíčně. To není ani cena jednoho piva :)   ✅ Staň se patronem ZČP - Získáš tak každý měsíc 4 “audio” epizody (mini lekci) navíc, ve které Ti vysvětlím a procvičím slovíčka z aktuální epizody. Zároveň získáš přístup ke všem předcházejícím epizodám a mini lekcím pro patrony a pomůžete mi při tvorbě tohoto podcastu.  _________________________________________________________________________   ✅ "Učíme se česky" Discord skupina - Přidej se k této online komunitě na discordu, kterou jsem pro vás založil. Můžeš se tam zúčastnit super akcí, najít kamarády a procvičit s nimi svoji mluvenou češtinu. ✅ "ZČP" Youtube kanál - Poslouchej epizody ZČP češtiny lekce češtiny s Kubou (YouTube live) ✅ Facebook skupina Zdeňkova českého podcastu - Staň se součástí komunity na Facebooku. Budeš mít možnost lajkovat epizody a přidávat komentáře. ✅ Recenze na Apple Podcasts- Napiš, co si myslíš o ZČP na Apple Podcasts. Když napíšeš něco pěkného, pomůže mi to najít nový Zéčépáky. ✅ http://Teacherzdenek.com - Webové stránky - Učíš se anglicky? Víš, že mám i anglický podcast a YouTube kanál a nabízím cool individuální i skupinové kurzy a členství ve speciální Discord skupině Achievers Chamber? https://drive.google.com/file/d/1hMuzJWDPuYerk6T47NNZpxD-LpikC1id/view?usp=sharing  _________________________________________________________________________ #cestina #cestinaprocizince #ceskyjazyk

Původně moderovala první sérii podcastu, dnes je v něm váženým hostem. Ráda šije, sleduje seriál Gilmorova děvčata a nově také pěstuje vlastní ovoce a zeleninu. K točení podcastu se už vracet nehodlá, volný čas tráví raději pohybem nebo péčí o pracně vybudovanou zahrádku na chalupě. Její syn je v přírodě jako ryba ve vodě, jeho vášeň pro městské autobusy ale stále přetrvává.

Zoženiete na Menorke jednoduchšie sangríu alebo gin? Aké všetky národy sa podpísali na dnešnej kultúre ostrova? Ktoré miesta si tu počas dovolenky určite nesmiete nechať ujsť? Delegátka Lucka nás v tejto epizóde podcastu zobrala na potulky španielskym ostrovom Menorka a počas tejto cesty zodpovedala nielen tieto otázky. Vydajte sa spoločne s ňou objaviť krásne zákutia Menorky, ktorá je vďaka svojej unikátnej a nedotknutej prírode biosférickou rezerváciou UNESCO. A vďaka jedinečnému pokoju, ktorý tu nájdete, aj perfektnou dovolenkovou destináciou. 1:56 Po prvýkrát na Menorke 2:37 Čo robí Menorku unikátnou 4:26 Aký je rozdiel medzi Menorkou a Andalúziou 5:52 Akými jazykmi sa tu dorozumiete 6:47 Čo Lucku priviedlo na Menorku 7:31 Obľúbené miesta na ostrove 10:18 Miesta, ktoré na Menorke nezmeškať 13:20 Podmorský svet 14:09 Čím je špecifická miestna gastronómia 16:25 Vplyvy akých národov nájdete na ostrove 17:48 Sezóna 2022 na Menorke a hotely 25:27 Pešo okolo Menorky po Camí de Cavalls 27:29 Ako si najlepšie užiť 8 dní na Menorke

Podnikání s business partnery může být pro některé jednoduché, pro mnohé naopak velkou výzvou. A právě v této epizodě podcastu s Vámi Lucka, spoluzakladatelka Holky z Marketingu sdílí své zkušenosti a know-how právě z této oblasti podnikání. Mimo to se také společně podíváme na prodej, obchodní dovednosti a také sebevědomí, což jsou jednoznačně věci, které v podnikání každá z nás ocení. Přeji příjemný poslech!► Highlights:Jak vzniknul projekt #HolkyzMarketingu? Aneb jak v sobě najít odvahu a převrátit výzvu v příležitost!Co je důležité pro upevněný a dlouhodobý vztah se svými business partnery, čemu se vyhnout a na co se naopak podívat hned na samotném začátku?Podnikání a mateřství: A jde to opravdu zvládat?Jak velkou roli hraje při prodeji a vyjednávání náš mindset? A jak nás může u prodeje držet zpátky právě pocit tlaku?Dostávají ženy na marketingových pozicích stále méně zaplaceno, než muži? Pokud ano, co s tím můžeme udělat?►  Propoj se s Luckou:Lucie Audi: @lucie_audiHolky Z Marketingu: holkyzmarketingu.cz► Tvoř obsah na Instagram rychle, jednoduše a efektivně!

Lucie Galle je laskavá mentorka a koučka harmonického podnikání. Se svými klientkami řeší rovnováhu mezi ženskou a mužskou energií. Učí je podnikat v souladu sama se sebou. V podcastu také zjistíte, kam se s Luckou můžete vydat během koučování a není to jen o mentální cestě. Její služby najdete na https://luciegalle.com/. Ať se vám líbí.

Naším dalším hostem podcastu je Lucie Minářová. Představíme vám ji jako zakladatelku programu Jedu na výkon, crossfiťačku, influencerku a mentorku pro mnoho žen a holek v oblasti fitness a zdravé výživy. Lucka má na instagramu a youtube kanálu kolem 100 tisíc sledujících a Jedu na výkon má 15 tisíc sledujících. Jedu na výkon je nejen tréninkový program, ale i silná komunita žen, které spojuje stejný mindset. Jak se Lucce podařilo vytvořit tak silnou a úspěšnou komunitu, se dozvíte v podcastu. Spojuje ženy po celém světě v offline, ale i online světě, přes aplikaci, která vznikla díky podpoře její komunity během covidu. V podcastu jsme s Luckou řešili, kde bere inspiraci pro její instagramový content, jak zvládá stíhat všechny projekty do kterých se neustále zapojuje a jaký má pohled na tvorbu programu a contentu jako trenérka. Lucie si stojí za tím, že nejdůležitější je být svá a opravdová a díky tomu je její program Jedu na výkon tak úspěšný. Ptát se svých klientů co je baví, co jim chybí a tvořit to co by ona sama potřebovala a chtěla následovat. To vše se o Lucce a jejím programu můžeš už dnes dozvědět v podcastu, tak neváhej a pusť si ho nyní!

Walkman s kazetou Kelly Family, fialová šusťákovka, pletení náramků přátelství, ale i MacGyver a Xena. Takové bylo dospívání v devadesátkách. Pojdťe si v dnešním díle podcastu Pandemické matky sobě s Luckou a Terkou připomenout, co všechno nám před více jak dvaceti lety naplňovalo život. Po čem se nám právem stýská a co bylo z dnešního pohledu naprosté peklo?

Kolem Vlčka, bylo v posledním roce opravdu živo, pozornost na sebe strhnul zejména produkcí songu Omaga pro Bena Cristovaa, který na Eurovizi slyšelo přes 200 milionů lidí. Dalším překvapením byl společný song s kapelou John Wolfhooker, ve které Vlček hraje na baskytaru a Benny se s ní v singlu Tidal Wave představil jako rockový zpěvák. „My jsme si prostě sedli,“ přikyvuje v podcastu Headliner CZ. „Překvapilo mě, jak silné má Ben rockové kořeny. Jednou mi slovo od slova odscreamoval celý Hatebreed. Říkal, že když skáčeš na snowboardu, tak nemůžeš poslouchat Katy Perry.“ V minulých dnech John Wolfhooker příjemně zaujali vlastním tvrdým singlem Singularity, kterým oznámili podpis smlouvy s velkým vydavatelstvím Warner Music, kde neskrývají ambice zkusit uspět i v zahraničí. Pokud to ovšem nebude na sílu... „Machine Gun Kelly před pár lety nastartoval vlnu návratu hudby, ve který už zase smrděj kytary,“ říká Vlček spokojeně. “Pomalu se na kytarovou hudbu začínají zase nabalovat lidi a jede vlna, která může fungovat. Ale jestli je rock relevantní, je nám trochu jedno. Nikdy jsme to řešit nemuseli.“ Řeč byla i o Vlčkově první kapele Koblížci, která právě oznámila comeback. Navzdory svému šílenému názvu to kluci z Šumperka ve své době dotáhli celkem daleko a Vlček na tom měl dost zásadní podíl. „V Koblížcích jsme měli problémy dvou kohoutů na jednom smetišti. Ve spoustě věcech jsme se nestřetli. Odešel jsem v zoufalství, že mě ostatní nemají rádi, protože se chci hudebně posunout,“ vzpomíná po letech v rozhovoru s Honzou Vedralem. Dnes už ale prý někdejší problémy zmizely. A i když v aktuální sestavě Koblížků Vlček není, neváhal se chopit produkce nového singlu Skáču přes kaluže. Podepsaný je ale i pod dalšími ceněnými songy. Produkci dělal třeba pro Aiko, kterou jsme vyhlásili objevem roku, aktuální EP Pam Rabbit, o níž píšeme v rubrice Čerstvé zboží. Nebo The Valentines, kteří na sebe výrazně upozornili v nominačním kole na letošní Eurovizi. A Michala Horáka, který se stal objevem (nejen) na Slavících. "Přestože jsme z jiných hudebních světů, máme se rádi. Teď jsme byli dva dny zavřený ve studiu a nahrávali stepaře!" říká jeden z nejzajímavějších mladých producentů. "Dává mi příležitost načuchnout k věcem, u kterých bych jinak neměl šanci." V seznamu Vlčkových produkcí jsou ale i podivuhodná místa. Třeba písnička Jizva křížem krážem, kterou udělal pro Lucii Vondráčkovou. „Byla to teprve moje druhá produkce. Lucka se ozvala Pam Rabbit, se kterou jsem dělal její první song, a požádala ji o písničku,“ vzpomíná Vlček pobaveně. „Bylo to úplně random. Vůbec nevím, jak se to stalo. Třeba do přímého kontaktu jsem se s Luckou dostal jenom jednou po telefonu.“ Samotné natáčení popisuje prostě: „Lucka nazpívala zpěvy v Kanadě, poslala je a já jsem to slepil. Byla to jedna z mých prvních věcí a říkal jsem si, že se na tom můžu trochu zviditelnit,“ ohlíží se dnes Vlček pobaveně. Jak současná produkce vypadá v praxi? Jak je na tom český rock? A jak zní jeho současná generace?

Věřte nevěřte. Také jste měli v devadesátých letech rádi tento pořad? Pojďme si v dnešním díle podcastu Pandemické matky sobě spolu s Luckou a Terkou několik takových bizarních historek říct a zkusit hádat, zda se jedná o fakt či fikci. Dá se knír využít k sexuálnímu uspokojení žen? Co všechno se dá najít pod podlahou ve staré stodole? A jak pravděpodobné je, že na vás při sekání zahrady spadne letadlo?

Předvánoční shon se chýlí ke konci a pomalu přichází čas, kdy se můžeme zastavit a začít si opravdu užívat svátky a hezké chvíle. A s dětmi máme takových chvil opravdu hodně! Pojďte si spolu s Luckou a Terkou v dnešním díle podcastu Pandemické matky sobě zavzpomínat na ty nejkrásnější okamžiky s miminky. Vybavujete si, jak jste své děti drželi poprvé v náručí, kdy se usmály, nebo kdy se začaly plazit? A co teprve první slůvka a chvíle, kdy si z vás začaly dělat legraci!

V tejto bonus epizóde si znovu sadneme s našími manželkami Jankou a Luckou. Rozprávame sa o veľkých novinkách a o vianočných zvykoch na Slovensku a v Španielsku.   Tento podcast môžete podporiť na: Zabudnuté Cesty - Patreon      

V nové epizodě se společně s Luckou a Agi (@theagous) mrkneme na systematické nabírání hmotnosti nejen u sportovců. Popovídáme si o jeho výhodách, o tom, proč by ho každý určitě měl někdy zařadit, jak se k němu vůbec postavit ať už v rámci jídelníčku, tak psychiky.Přejeme příjemný poslech ⚡️_Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapesWeb: https://jedunavykon.cz Youtube: youtube.com/lucieminarova

"Stačí doma cvičit jen 30 minut? Jak poznám, zda cvičím správně? Jak vůbec začít s během a jak ho kombinovat se silovým tréninkem? Jsem líná nebo unavená?"V nové epizodě podcastu The Healthy Tapes se s Luckou podíváme na vašich čtrnáct dotazů, ve kterých si na vše společně odpovíme. Od efektivního cvičení doma, přes první návštěvu fitka, trénéry, tréninkové programy, rozpoznání únavy a lenosti přes suplementy, za které se vyplatí investovat, jaké náčiní je k domácímu tréninku potřeba a mnohem víc.Přejeme příjemný poslech ⚡️❤️_Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapesWeb: https://jedunavykon.cz Youtube: youtube.com/lucieminarova

Prochází tím každá novopečená maminka: do kdy kojit? Je ostuda být na umělém mléku? A jak potom začít s příkrmy? Co když mám doma nejedlíka, který na většinu jídla reaguje “ble ble”? S tipy, jak na dětský mlsný jazýček a jak do něj propašovat i něco zdravého, přicházejí v novém díle Pandemických matek Terka s Luckou.

Zakladateľmi projektu Fitshaker sú Peťo Švaral s manželkou Luckou. Vyspovedali sme Peťa, ako to celé začalo, čo a kto všetko je súčasťou Fitshakeru, aké sú ďalšie biznis aj osobné vízie a plány.  

S Katarínou Nádaskou a Luciou Gažovou o zmysle Veľkej noci ak ako súvisí Veľká noc s udržateľnosťou. S etnologičkou a historičkou Katarínou Nádaskou sme sa rozprávali o zvykoch, ktoré sprevádzajú oslavu jari. A prečo si dať poriadny koláč aj keď je sladký a tučný, radšej v malom ale poriadne sme si povedali spolu s Luckou @lulusbakery.sk  Udržateľosť a Veľká noc majú niečo spoločné? Samozrejme. Vo Veľkej Británii sa zje 90 miliónov čokoládových vajec.  Ak by sme ich uložili vedľa seba, ťahali by sa z Veľkej Británie na Srí Lanku! Ľudia ročne spotrebujú viac ako 300 miliónov ton plastu, vrátane populárnych používaných plastových vajíčok. Veľkonočné vajíčka sú obalené v hliníkovom obale. Hliník je najlepšie recyklovateľný materiál, preto ho správne vyseparujme. Partnerom tohto dielu je @AuparkBratislava

#34I Dneska budou mít radost zejména ty z Vás , které milují kávu a osobní rozvoj, protože dnešním hostem je právě Lucka aka Kapučino coach, jejichž hlavním cílem je se v životě neustále posouvat, posouvat své hranice, zlepšovat a stávat tou nejlepší verzí sebe samé. V dnešní epizodě se můžete těšit na spousty tipů a zkušeností, s kterými se Lucka během sezení s ostatními ženami potkala. Zabloudíme i do tématu zdraví, osobního rozvoje a osobní vize, takže věřím, že se máte všechny, opravdu na co těšit.Krásné pondělí!_______________________Propoj se s Luckou: https://www.instagram.com/cappuccino.coach/Spolupráce v networkingu, Služby, Mentoring, kurzy, osobní konzultace a semináře: https://marketabaginska.czInstagram: @marketa_baginska // @pinkandpowerfulwomenYoutube: https://www.youtube.com/watch?v=eGegv2ZualU

Čavko! Dnes sa budeme baviť o Prerušovanom hladovaní / FASTING/ ktoré nie je klasická diéta. Jeho základným princípom je pravidelné striedanie období pôstu a období jedenia. Pritom nie je až tak podstatné, čo jete, ale kedy. V praktickom živote to môže vyzerať tak, že ráno vstanete, vynecháte raňajky a pijete len nesladené nápoje, prípadne čistú kávu bez mlieka a cukru. Prvé jedlo si doprajete okolo obeda a počas dňa konzumujete to, na čo máte chuť, bez zákazov. Každý to však má inak. MARIO 4:00 Fasting nie je diéta 6:00 Prerušované hladovanie a zdravotné benefity 12:00 Ako začať? Naj 16:8 14:00 Nezneužívajme IIFYM vo fastingu 16:00 Treba dopĺňať elektrolyty a minerály 27:00 Fasting protokol má každý iný 40:00 Sila vitamínu D LUCKA 51:00 Snídaně mi nechybí 53:00 Fasting, cvičenie, energia 56:00 Chcem mať normálny vzťah k jedlu 58:00 Hlad je zdravá pocit Maria sledujte a počúvajte na: https://open.spotify.com/show/3GXzNuSND5XcDkbD1MNWoH Odporucam si prečítat: https://fitnessrevolution.sk/prerusovana-hladovka/

Zuzka Ráčková se v rozhovoru Luckou Šustrovou bavili: K jakým změnám nás nynější situace vede a jak přemýšlet o svých financích Jak je důležité finanční vzdělávání. Jak vytvořit finanční rezervy Které finanční produkty mají nyní smysl Jestli existuje i dobrý dluh A na závěr jsme se také dotkly situace maminek na mateřské a jak nejlépe naložit s drobnými sumami, které děti dostávají od prarodičů.

Když se řekne zdravý životní styl, věřím, že většině z vás se vybaví jméno Lucie Minářová. To, co mnohdy začíná jako touha být nejhubenější a mít ve sportu co nejlepší výsledky, končí sebeuvědoměním, určením správných hodnot a priorit a nalezením optimální životní cesty vedoucí primárně ke zdraví. Lucce se podařilo tuto cestu nejen úspěšně zdolat, ale také na ní vybudovat podnikání a úspěšné sociální sítě. Lucie Minářová www.luciemin.com IG: @luciemin Lucky podcast: The healthy tapes Projekt JEDUNAVÝKON: www.jedunavykon.cz Healthy By Cerna Kamila Černá Blog: www.healthybycerna.com Instagram: @Healthy_by_cerna E-mail: trousilovak@seznam.cz INTRO: Midnight lover by ROFEU @ruslan-delion Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/rofeu-midnight-lover Music promoted by Audio youtu.be/zEkE5zd1QM0

Terka Řezníčková z Pro lásku je svatební koordinátorka. To zní snově! Ale co to vlastně všechno znamená, co její práce obnáší? Je koordinátorka na svatbě potřeba, čemu může pomoci a kolik tahle služba vůbec stojí? Terka s Luckou vypráví, jaké byly přípravy na svatbu Lucky.

Kdysi byla Lucka shopaholička. Pak se všechno změnilo, když zjistila, kolik odpadu za sebou módní průmysl zanechává. Začala organizovat swapy (výměny oblečení) a organizovat workshopy na výrobu upcyklovaných doplňků z papírových pytlů od potravin pod značkou RELU. V současnosti se věnuje vzdělávání v oblasti udržitelného životního stylu. Ve studiu jsme si povídaly hlavně o swapování a její cestě k němu.

Druhá část rozhovoru s Luckou na téma stres ;) Zabýváme se rozdílem mezi dobrým a špatným stresem, možnostmi jak se vyrovnávat se stresujícími situacemi a dalšími tématy. instagram.com/temnytalk darksidemovement.cz/podcasty patreon.com/temnytalk

Tereza „Ronda“ Bledá je naše nejlepší amatérská zápasnice, která chystá na vstup do profi oktagonu. Podle mnohých má před sebou velkou budoucnost a je to právě ona, která by jednou měla po Lucii Pudilové převzít štafetový kolík v UFC. Právě s Luckou jí čeká velký zápas na akci Oktagon Underground, o který si sama řekla. Zápas se sice nepočítá do oficiálních MMA statistik, ale i tak může Terka hodně získat. Proč ji v prvním kole zajímala hned Lucie Pudilová, jak k zápasu přistupuje a vůbec, kdo je Tereza Bledá, se doufám dozvíte v dalším díle Fight and Talk. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Za spolupráci děkujeme firmám https://www.pitbullstore.pl/ , https://www.kofio.cz a https://www.pitbull-shop.cz, Poděkování patří také východočeské televizi V1 - http://vzpravy.cz/ a MMAshorties https://www.mmashorties.cz ------------------------------------------------------------------------------------------------ Sledovat nás můžete zde: Patrik Kincl Fb: https://www.facebook.com/patrik.kincl/ Ig: https://www.instagram.com/patrik_kincl Tomáš Kvapil Fb: https://www.facebook.com/kvapil.tomas Ig: https://www.instagram.com/kvapa31 Tereza “Ronda” Bledá Ig: https://instagram.com/tereza_bleda Fb: https://www.facebook.com/tereza_ronda_bleda ------------------------------------------------------------------------------------------------ Audio verze v aplikacích: Apple podcasts Soundcloud Spotify Google podcasts Kategorie Sport

Dnes vám přináším rozhovor s dvojnásobnou maminkou, zakladatelkou komunitního centra SPOLU, pohybovou terapeutkou a trenérkou fyziofitness. Společně jsme probraly téma diastázy. V novém podcastu se dozvíte, co to je diastáza, jak ji poznat, kde hledat pomoc. Naťukly jsme i téma dětské diastázy a byznysu na mateřské.Pro mě byl dnešní rozhovor inovativní v tom, že jsem poprvé nahrávala rozhovor mimo Elite Bloggers a to v mém skromném podcastovém studiu, obklopená všem možným do auta. Měla jsem premiéru on-line rozhovoru. Takže buďte prosím shovívaví, co se týká kvality zvuku. Doufám, že vám to s Luckou vynahradíme informačně. Když doposloucháte podcast až do konce, čeká tam na vás informace ohledně Lucky on-line kurzu!

V epizodě s číslem 3 jsme si s Luckou sedli a popovídali si o práci z domu a ještě k tomu s partnerem. Snad Vám některé tipy pomohou. Pokud máte dotazy neváhejte nás kontaktovat #fotkajakoremeslo případně na webu www.fotkajakoremeslo.cz Naše portfolio: www.jirilizler.com

V dnešnom podcaste s názvom PlejsCast sme sa s Luckou rozhodli prebrať aktuálnu tému spojenú s koronavírusom COVID-19. Konkrétnejšie ide o správanie ľudí v krízovej situácií. Ako sa ľudia k sebe správajú a či zmení koronavírus správanie ľudí alebo nie. Vyjadrite sa kludne do komentárov :)

V naší další epizodě jsme si s Luckou sedli a popovídali si o definování klienta. Snad Vám některé tipy pomohou. Pokud máte dotazy neváhejte nás kontaktovat #fotkajakoremeslo případně na webu www.fotkajakoremeslo.cz Naše portfolio: www.jirilizler.com

V této historicky první epizodě jsme si s Luckou sedli a popovídali si o úskalích práce fotografa. Snad Vám některé tipy pomohou. Pokud máte dotazy neváhejte nás kontaktovat www.fotkajakoremeslo.cz #fotkajakoremeslo Naše portfolio: www.jirilizler.com

AKO STRAVA OVPLYVŇUJE POKOŽKU 2. LIVE rozhovor s našou Luckou a Barbara Jagušák a s hosťom Zuzana Líšková - Medibalance budeme pokračovať v téme Ako strava ovplyvňuje pokožku 2

Druhá část konverzace s Luckou. Hodně jsme se opustili a skákali od tématu k tématu. Přesto (nebo právě proto) je tato část nabitá spoustou informací a podnětů k přemýšlení. Nahrávat s Luckou byla radost, těším se, až si dáme opakování. Doufám, že podcast si užijete stejně jako já. A jako vždy, jsem rád za jakoukoliv odezvu! Patreon: www.patreon.com/temnytalk Instagram: @polreichcoaching

Co je antropologie? Jaký byl vývoj člověka a jaký má na nás vliv dnes? Jaká je síla jazyka jako nástroje uvažování? Tyto a další věci řeším s Luckou, studentkou antropologie. Lucka je perfektní příklad toho, proč mám rád komunitu, kterou okolo Dark Side Movement budujeme. Jsem obrovsky vděčný, že mám možnost s takovými lidmi spolupracovat. Instagram: @polreichcoaching temnytalk@gmail.com www.patreon.com/temnytalk

Co se nachází v českých popelnicích nejčastěji a jaké to je se v nich při analýze odpadu hrabat? O tom, ale i o zkušenostech s odpadovým hospodářstvím v Nepálu, Velké Británii a Ekvádoru si povídáme s Luckou, která momentálně pracuje pro Institut cirkulární ekonomiky. Chcete o nás vědět víc?www.czechzerowaste.czInstagram @czechzerowasteFacebook @czechzerowastee-mail skorobezodpadovyzivot@elitebloggers.cz

Kromě toho, že máme rádi technologie Microsoftu, tak také rádi konzumujeme různé teplé nápoje. Před rokem jsme si probrali kávu, letos se podíváme na lístek čaji. A abychom si o něm nepovídali sami, pozvali jsme si Lucku Vašíčkovou z Microsoftu. Prozradila nám mimo jiné, jestli je kvalitnější čaj v sáčcích, nebo sypaný, odkud čajové sáčky pocházejí, kolik a jaké plantáže máme v Evropě a také samozřejmě vysvětlila rozdíly mezi jednotlivými druhy - zelený, černý, bílý, žlutý, mátový, ovocný atd. Dozvíte se také, jak teplou vodou se mají zalévat (a také jak správné teploty docílit). Přejeme vám příjemné svátky, klidné Vánoce a šťastný nový rok. Děkujeme za podporu a že nás posloucháte! Zpátky budeme zase příští rok. Těšíme se na vaše komentáře, přání i připomínky, které můžete psát na info@dotnetpodcast.cz. A pokud se vám díl líbil, budeme rádi, když nám koupíte kávu na https://www.buymeacoffee.com/dotnetcezet. Nově nás najdete i na Instagramu https://www.instagram.com/dotnetpodcastcz. Odkazy: - Netopýrův Čaj na GitHubu: https://github.com/netopyr/caj - Global Diversity CFP: https://www.globaldiversitycfpday.com/events/217 Twittery atd.: - https://twitter.com/lulucieva (Lucka) - https://twitter.com/deeedx (Martin) - https://twitter.com/madrvojt (Vojta) Pokud nechcete, aby vám unikla nová epizoda, odebírejte RSS: https://bit.ly/netcz-podcast-rss, sledujte nás na Twitteru: https://twitter.com/dotnetcezet nebo na Apple Podcasts a také na Spotify. Hudba pochází od Little Glass Men: https://freemusicarchive.org/music/Little_Glass_Men/

V poslednej epizóde pred Vianocami sme privítali Lucku Šicko, spoluzakladateľku Pixel Federation. Porozprávali sme sa o zakladaní a budovaní firmy a zmenách, ktoré nastanú, keď firma narastie z pár ľudí na vyše 200. Lucka je matkou trochu deti a zdieľala s nami ako prežívala materstvo, prečo je vzdelávanie celoživotnou aktivitou, prečo sú hry dôležité, či ako funguje herný priemysel.

Druhá časť s Luckou je tu a s ňou aj téma o ktorej každý koho sa týka hovorí nerád. Čoraz viac ľudí trpí poruchami príjmu potravy. Lucka si tým prešla tiež a rozpovedala svoj príbeh o kombinácií bulímie a záchvatového prejedania. Ako 3x za deň cielene chodila na toaletu. Ako nakupovala kopce jedla a vedela presne kde to skončí. A ako si pri záchodovej mise raz uvedomila, že už to takto ďalej nejde. Ako sa s tým popasovala a čo jej pomohlo si vypočujete v tejto časti 3:00 Ako začala porucha príjmu potravy u Lucky 5:00 Zachvatové prejedanie a Bulímia 9:00 Pozor na správny výber doktora 11:00 Po rokoch sa priznala prvému človeku - mame 14:00 Mrzí nás kam sa to uberá - dievčatá to zneužívajú 18:00 Následky po (pažerák, trávenie) 19:00 Strata menštruácie po prechode na Paleo 23:00 Stalo sa ti to opäť niekedy nedávno? 25:00 Psychika je na tom oveľa horšie ako fyzické nevoľno 28:00 Je rozdiel medzi distraction a progressom -------------------- Ďakujem SAGRADA-NATURA za to, že sa snažia zachrániť moju tvár a vrásky :D Skoč na eshop :www.sagrada-natura.sk/ or cz Zadaj : bucatalks alebo bucatalkscz 15% zľava na skvelé veci Kto ešte nebol vo FOODOO BRATISLAVA šup šup to napraviť! https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/ Lucku sledujte na https://www.instagram.com/luciemin/

Profesionální cestovatelka - povolání, o kterém nejeden z nás sní. A Lucie Radová si ho může směle psát do svého životopisu. Píše články z cest a natáčí reportáže pro Objektiv ČR. Kromě toho je autorkou vlastního blogu Lucky cesta. V posledním půlroce jste mohli Lucii Radovou zahlédnout v řadě médií a na sociálních sítích, neboť je autorkou projektu 5 holek v tuktuku. Nejenom o cestě napříč Jižní Amerikou v nespolehlivých dopravních prostředcích jsme se pobavili s Luckou v dalším rozhovoru na Proti proudu. V tomto rozhovoru například zjistíte: jak se můžete stát profesionálním cestovatelem je vůbec o co stát při takové pozici dá se uživit psaním článků a natáčením videí co Lucku baví na cestování a co naopak nemusí proč vznikl projekt 5 holek v tuktuku co způsobilo rozpad skupiny holek po 7 týdnech společné jízdy zda-li už je projekt na svém konci co nového Lucka ještě chystá Více informací na http://protiproudu.net/lucie-radova/

Pamatuji si, že jsem na blog paleo snadno od Lucky narazila před několika lety, kdy jsem se poprvé dozvěděla o paleo stravování. Úpřímně jsem se tenkrát chodila na paleo snadno dívat na úžasné recepty, za kterými stojí Lucie Grusová. Její recepty už před lety vypadaly krásně a dnes jde vidět oprovský kus dopředu, kam se Lucka posunula. Její vášní mimo vaření paleo jídel je taky food styling a v tomto směru u ní vidím velký pokrok. Jak na Paleo Snadno Když jsem před lety po stránkách paleo snadno brouzdala, tak mě absolutně nenapadlo, že budu s Luckou nahrávat rozhovor a už vůbec ne, že budu na paleo vlně stravování taky. No jo. Člověk s časem roste a vyvíjí se dál nebo "umírá", protože stojí na místě. Sama za sebe mohu s nadšením říct, že rostu. A to jen díky těmto úžasným lidem kolem, které jsem třeba ještě ani neměla možnost vidět osobně. Doba, kdy můžeme být prakticky všichni ve spojení, pokud chceme, je v tomto směru pro mě velice hodnotná a vážím si toho. Jinak nevím, kde bych na tyto lidičky, které jsem měla možnost ve svých podcastech vyzpovídat, přišla. Čtení knížky nebo receptu na webu je jedna věc, ale osobně si s těmito lidmi popovídat je věc druhá. Rozvíjí mě a dává možnost předávat hodnotné informace i tobě. Inspirace na blogu i v kuchařkách S Luckou, skvělou kuchařkou a milou ženou, se můžeš setkat skze její blog paleo snadno. V něm tě uvede do tajemství paleo kuchyně a ukáže na svých receptech a v kuchařkách, že vařit paleo stravu je opravdu snadné. Přece i její název stránek se nese v tomto duchu, že jde vařit paleo snadno. Jak sama Lucka v rozhovoru řekla, tak se snaží o recepty, které budou časově nenáročné. Sama se o tom můžeš přesvědčit v jejích kuchařkách. Za ty roky vypozorovala, že nás, její fanoušky stejně nejvíc zajímají klasiky a recepty, které nejsou náročné. Z rozhovoru s Luckou jsem si odnesla jednu důležitou věc, na kterou často zapomínáme. Mít se ráda a být na sebe hodná. To byla odpověď na moji otázku, co by Lucka veřejně lidem vzkázala. Řekla, že jsme sami na sebe moc přísní a striktní. Snažíme se někomu vyrovnat, zařadit se do škatulky a tabulkového systému, ale na své pravé já zapomínáme a upozaďujeme jej. Nezapomínej na sebe a měj se ráda Z našeho povídání jsme se dostaly i k názoru, že by bylo úplně nejlepší, kdyby se paleo stravování nebo jakékoliv jiné, které vychází ze základních nezpracovaných potravin, neškatulkovalo. Zbytečně nás to mate a navíc to, co vyhovuje a dělá dobře jednomu, nemusí sedět druhému. Ten, kdo vychází ze základních průmyslově nezpravovaných potravin nemůže šlápnout vedle. Co z toho základu vyřadí a bude naopak upřednostňovat, si musí vyzkoušet každý sám. Lucka a její kuchařky S recepty to začalo a s kuchařkami a kurzy vaření pokračuje. Pokud si paleo nadšenec, ale nebaví tě vymýšlení, co na jídlo, tak mám řešení. Řešení, které vymyslela, vyzkoušela a sepsala Lucka do svých kuchařek. Její kuchařky Léto v kuchyni a Zima v kuchyni, jsou zaměřené na vaření ze sezónních surovin. Ze surovin kolem kterých možná často chodíš, ale nevíš jak je připravit. A takové zařazení něčeho nového a výživného do jídelníčku se vždycky hodí. Co myslíš? Menším kamarádem těmto dvoum velikánům je kuchařka Vánoce a Silvestr. Horkou novinkou z Lucčiných kuchařek je čerstvě vydaná kuchařka Pomalý hrnec, kde ti Lucka ukáže, že se dá v pomalém hrnci ukuchtit ledacos. Třeba kokosový jogurt nebo i dezerty. For Mimi by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: www.twinmusicom.org/ Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: audionautix.com/

Metody propagace. Jedna z nejčastějších otázek, které dostávám, je právě ve stylu: „jak se mám propagovat, aby mě to nestálo majlant a přivedlo nové zákazníky.“ Nebudu lhát. Dá se to. Ale jestli to něco potřebuje, tak je to trpělivost a spoustu práce. Je to jednoduchá rovnice: buď investujete peníze, nebo svůj čas a schopnosti. Už před delší dobou mě napadlo, že se to dá spojit s další nezbytnou podmínkou pro úspěšné podnikání ve kterémkoli oboru - rozvojem vlastních schopností. Přetransformovat věc, co je za normálních okolností vedlejší produkt (nebo odpad) a udělat z ní produkt. A tak se nám s Luckou povedlo experimentálně ověřit, že když máte nápad, dá se využít jeho potenciál až do extrému. V tomto díle se dozvíte něco o tom, že nemusíte hledat jen Pokémony, že evoluce patří nejen do biologie ale i do byznysu, vlastní projekty pro radost jsou důležitým lákadlem pro vaše publikum a že bez trpělivosti a networkingu (tedy potkávání se na internetu i ve světě skutečném) se prostě daleko nedostanete. To všechno a ještě o něco navíc ve třiceti minutách desátého dílu podcastu #VaseJmenoJeVaseZnacka. Odkaz na další podklady na webu: https://vasejmenojevaseznacka.cz/nejen-o-kreativnim-podnikani/jak-se-propagovat-bez-penez-a-nebo-s-minimalni-investici-oslovit-nove-zakazniky Odkaz na Facebook post: https://www.facebook.com/sobeltomas/posts/10211044189931383 Vypráví Tomáš Sobel --- Narated by Tom Sobel in Czech language --- List of background music in chronological order: 01 - Hybrid piano orchestra SHORT v2 by pietrogirardi 02 - Strength Inspiration by Indianadrums 03 - Acoustical Background by Intropolis 04 - Acoustical Happy by Intropolis 05 - A Living Machine (my own mix from kit) by SchwartzSound 06 - Be Happy by Intropolis 07 - The Acoustic by Intropolis 08 - A Living Machine (my own mix from kit) by SchwartzSound 09 - Dark Beast Attacks by Esolate 10 - The Acoustical Guitar by Intropolis 11 - Strength Inspiration by Indianadrums 12 - The Acoustical Guitar byIntropolis 13 - The Acoustic by Intropolis 14 - A Living Machine (my own mix from kit) by SchwartzSound 15 - Travel (kit) by Zmusic 16 - Spanish Duet by Sound-Ideas